Bodenguiden - Februari 2023

BODENTRAVETS

Samla i ladorna

Läs för dig

Apoteket Kungsgatan 42 (intill Coop), Boden Mån–Fre 8–20, Lör 9–16, Sön 11–16 Tel: 0771-450 450, apoteket.se

MötDavid Zimmer

–

BODENTRAVETS GENERAL

Trogne följeslagaren Reus

På Bodentravet är det alltid mycket på G. Vi träffade travbanechefen David Zimmer för att få veta mer om honom själv och vad som händer på travbanan.

Med morfar Birger Jakobsson, legendarisk travtränare still going strong närmare 90 år gammal, som mentor är det inte särskilt konstigt vad David Zimmer sysslar med.

– Mormor och morfar tog tidigt med mig på trav och jag fick träffa hästar, blir det naturliga svaret på frågan hur det hela började.

Att vi har att göra med en man som brinner för travsporten går inte att ta miste på.

Under gymnasieutbildningen på medieprogrammet i Skellefteå hade David som extraknäck att göra Skelefteåtravets travprogram. I yrkeslivet var han under en period ansvarig för att göra travprogrammen till Sveriges alla travbanor. Han har också besökt Sveriges alla fasta travbanor och även banor i Frankrike och USA, de två andra stora travländerna.

– Även i Norge och Finland finns travtränare och hästar som besöker oss här i Boden för att tävla, berättar Zimmer initierat.

Att lyssna till David berätta om trav är som att ha ett levande trav-, och hästlexikon framför dig.

Ständig utveckling

I vuxen ålder läste David journalistutbildningen på Kalix folkhögskola. Sedan blev han en uppskattad röst i Sveriges radio P4 Norrbotten. Den som saknar hans röst kan med fördel besöka Bodentravet då alla lopp refereras av David Zimmer som också sköter segerintervjuerna. Hit, till Bodentravet kom han 2016.

– Då hade vi 27 tävlingsdagar per år. Nu är det 35 stycken samt även några för ponnytrav.

– När jag växte upp var det tävlingsfritt från sen höst till tidig vår, berättar David. Outhärdliga månader för en travintresserad. Nytt för i år är ännu en V75-dag i oktober. Den skall vi absolut göra något kul av, säger David hoppfullt.

David och morfar Birger

bodentravet

nordligaste travbana

Bra samarbeten

Bodentravet ägs av den ideella föreningen Norrbottens travsällskap och de har ett gott samarbete med Bodens kommun och lokala företag.

– Bodentravet är hela Norrbottens travbana och en stor angelägenhet för Boden i synnerhet. Det är jätteviktigt med det lokala engagemanget för att vi ska kunna fortsätta utveckla vår anläggning och verksamhet, konstaterar David Zimmer stolt.

Den egna travgalan är ett annat sätt att uppmärksamma hästarna och dess kuskar och ägare. Ponnytravskolan för 200 barn och gratis aktiviteter varje skollov uppskattas av många barn och föräldrar. En trygg miljö där alla får vara med. Med egen hästshop, travskola för alla åldrar med egen byggnad, nyrestau-

Feta upplevelser

rerad restaurang och gymnasieutbildning för 13 elever ihop med NTI-gymnasiet i Luleå finns mycket att utveckla. Närmast på tur står att förhoppningsvis kunna byta ut banbelysningen till energisnålare led.

Ett bra samarbete har David också med sin hund, Reus. En trogen följeslagare både på jobbet och hemma i huset vid skogen i Överbodarna. Där cyklar han gärna fatbike för att koppla av från travet.

– På jobbet har jag så det räcker och blir över, säger David.

De har regnat priser över Bodentravet på sistone. Själv har David prisats av Sparbanksstiftelsen för allt gott han gör för Bodens utveckling. Ett möte med honom illustrerar tydligt varför han prisades.

Petter Lundberg och David efter V75-segern med min Cash Queen för ett antal år sedan

En av Sveriges mest framgångsrika kuskar, Erik Adielsson i segerintervju

Italienska toppkusken Giampalo Minucci efter seger i Bjönkampen på Bodentravet.

Mikael Lindqvist i sgerintervju efter seger på Bodentravet.

Roger Nilsson efter seger på Bodentravet.

David laddar batterierna med hemma i natursköna Överbodarna

Läslust & läsglädje

Att lära sig läsa är viktigt och det är nog något som alla kan hålla med om. Frågan är bara varför man ska bli bra på att läsa? Sandra Selberg, Bodens barnbibliotekarie, berättar varför läsning är så viktigt och gynnsamt för barnen.

– Läsning ger oss ett bättre ordförråd. Det hjälper oss att tolka och förstå samhället, och även oss själva. Böckerna kan lära oss förstå andra människor genom att låta oss vandra i deras skor. På ett litet barns nivå kan det lära sig att tolka både sina egna och andras känslor.

De vuxna som inte blivit lästa för hemma när de var barn, är de som i större utsträckning inte heller läser för sina egna barn. Sandra menar att det är en cirkel som kan vara svår att bryta för att det är så föräldrarna är vana att ha, att böcker inte har varit särskilt viktiga i deras familj.

– När mattetalen i skolan går från att vara endast siffror till paragrafer av text där vi ska utläsa ett problem och förstå kärnan i vad det frågas efter innan vi ens kan räkna ut talet, då har vi redan tappat några av barnen som inte lärt sig tolka text, berättar barnbibliotekarien.

Ger meningsfullhet

Sandra förklarar att förutom all nytta som finns med läsningen är det viktigt att känna läslust och meningsfullhet på ett personligt plan.

– Vi kan inte tvinga barn att gilla böcker, vi kan bara ge dem de allra bästa förutsättningarna och de bäst matchade boktipsen för att nå dit. Det får inte glömmas bort att all läsning är bra läsning, oavsett om det är serietidningar, manga eller faktaböcker. Sandra lär sig så mycket hon bara kan om hur hon kan påverka barns läsning. Om barns språkoch läsutveckling, det läsfrämjande arbetet och om att sprida läslust.

– Läsglädjen måste komma inifrån. När jag verkligen älskar en bok så att det riktigt sprudlar ur mig när jag berättar om den, så är det inte konstigt att det är den boken de flesta vill låna efter ett klassbesök.

Biblioteket jobbar med läsfrämjande för alla åldrar och det är ett av de viktigaste uppdragen de har. Beroende på ålder så kan det börjas tidigt med babysång så att barnen blir bekanta med språk, rytm och ord för att främja språkutvecklingen. Sedan tar Sagoklubben vid som hjälper barn mellan tre till fem år att bli bekanta med biblioteket och Sandra som barnbibliotekarie. De större barnen bjuds in till att delta i olika bokklubbar, de vuxna till boktipsfrukostar och författarbesök. – Tillgänglighetsperspektivet är viktigt för oss då vi vill att alla ska ha tillgång till bra läsning, säger Sandra. Vi märker ut lättlästa böcker som är anpassade för dem med lässvårigheter i alla åldrar och registrerar användare i ett digitalt bibliotek av tillgängliga medier som talböcker. Våra bokklubbar och bokcirklar är också anpassade till att vara tillgängliga för de som behöver lyssna på böckerna.

Fånga barnen tidigt Sandras arbetsdagar ser aldrig likadana ut och det är en av sakerna hon gillar mest med jobbet som barnbibliotekarie. Hon jobbar mycket med att försöka fånga upp barnen tidigt i deras läsning och menar att det är svårt att skapa en läsare av en tonåring eller vuxen som inte läste alls när de var små. Ju tidigare barnen får tillgång till böcker och hittar böcker de gillar, desto bättre. Sandra har därför aktiviteter som Sagoklubben där förhoppningen är att få små barn att känna sig trygga med henne och biblioteket. Och som en bra plats att vara på där de läser böcker som barnen uppskattar.

– Det allra roligaste med mitt jobb är att passa ihop rätt barn med rätt bok, när de kommer tillbaka och berättar hur mycket de tyckte om den. Det gäller både redan inbitna bokslukare och läsovilliga, jag blir alltid lika glad.

Sandra Selberg, Bodens barnbibliotikarie, med en trave läslust.

Sandras 4 bästa tips för läslust och läsglädje!

Familjebokklubb!

—

Läs samma böcker som dina barn. Högläs när de är små, läs var för sig när de är äldre. Samlas och prata om boken, kanske vid middagsbordet, och visa att du är intresserad av deras läsning. Turas gärna om att välja bok för att få lite spridning i genrer.

ɧ

Se till att det finns böcker hemma!

Det är svårt att läsa böcker om det inte finns några böcker att läsa. Om böcker känns dyra att köpa kan man alltid låna på biblioteket. Låna gärna några extra så att det finns valmöjligheter.

ɧ Be om hjälp!

Barnbibliotekarier finns på biblioteket med kunskaper som vi gärna delar med oss av. Har ni svårt att hitta böcker ni gillar kan ni till exempel önska en färdig bokkasse där vi väljer ut böcker baserat på vad ni läst och gillat innan.

ɧ Låt all läsning vara bra läsning!

Döm inte ut faktaböcker eller serietidningar som dålig läsning. Kanske kan ni kompromissa och hitta en bok som har blandat fakta och fiktion, eller där delar av texten berättas med bilder och pratbubblor. Men låt även barnen välja helt fritt så att läsningen får vara lustfylld.

Böcker hjälper oss att tolka och förstå samhället, och även oss själva

Scanna QR koden för att skicka in information om din förening.

Hej förening!

Vi ska bli många fler bodensare och många kommer vilja vara en del av vårt fantastiska föreningsliv. För att er förening ska synas mot våra potentiella inflyttare ber vi er skicka in information om er på flyttatillboden.se/hej-forening

Ett starkt civilsamhälle och en rik fritid med gemenskap och meningsfulla aktiviteter är viktiga förutsättningar för att människor ska utvecklas och trivas på en plats. I Boden har vi ett fantastiskt föreningsliv och nära till våra eldsjälar, förebilder och vinnarskallar. Det är det vi brukar kalla #närhetsliv.

KOMM

Gör det själv

DIY står för Do It Yourself och innebär alltså att i stället för att köpa något, tillverkar man det själv eller göra om något du redan har. Bra för såväl miljön som för självkänslan. Det är en oslagbar känsla att tillverka något på egen hand och sedan kunna njuta av att använda det.

Ge din byrå nytt liv

Dekorplast är en självhäftande plastfilm som finns att köpa i hobbybutiker och på vissa byggvaruhus. Med en mönstrad plastfilm till ett annars lugnt och monokromt rum får du en vacker byrå som drar blickarna till sig. Ett annat tips är att sätta ihop en harmonisk färgskala som passar fint tillsammans och kanske även behålla några fronter i björk som vi har valt att göra här på bilden.

Lampskärm

Med den rätta belysningen kan ett rum bli båden mysigare och hemtrevligare. Genom att skapa en egen lampskärm väljer du själv hur du vill att rummet ska kännas. Välj material, färg och form på skärmen och verkligen skapa en unik lampa. Använd ett set med ringar, alternativt klä om en gammal lampa då själva ringarna och stommen redan finns. Du behöver dock inte göra en klassisk lampskärm utan kan använda allt ifrån bestick till papper eller tyg för att skapa en originell lampa.

Sängbord

Har du ett litet bord som skäpar i förrådet? Ta fram det, dela det på mitten och måla det i din favoritfärg. Du har skapat två unika sängbord.

Luftorkad lera

Das Stone är en stenfärgad, glutenfri modellera med en mycket mjuk och len struktur som gör den lätt att knåda och använda. Tack vare att den är lufttorkad behöver den inte brännas. Leran krymper olika mycket beroende på rumstemperatur men det beror också på vilket underlag leran placerats på. Torktid är cirka 24 timmar och efter torkning kan leran målas med vatten eller akrylfärg.

Birgitta Hägglund redaktion@bodenguiden.se

Klyv ett bord och få två

Månadens frågor:

Lena Åström

LF NORRBOTTEN

1. 2023 blir med sannolikhet ett år som till stor del kommer att präglas av fortsatt förhöjda utgifter för hushållen. Det blir viktigare än någonsin att se till att göra en budget och hålla utgifterna i schack. Eftersom risken för att bli arbetslös ökar i sämre ekonomiska tider är det klokt att se till att man har ett visst grundskydd på plats. Det kan handla om en välfylld buffert, ett medlemskap i en a-kassa och kanske en låneförsäkring som tryggar er ekonomiska situation om någon i hushållet blir sjuk eller arbetslös.

2. Lockas inte bara av högre sparränta, det måste finnas en plan för ditt sparande. Först när du vet vilka pengar som ska användas när, vet du vilken risk du kan utsätta dina pengar för. På sparkontot, trots ränta, kommer pengarna att minska i värde när inflationen är så hög som den är nu. Försök fundera över vilka utgifter som kommer när i tiden och ha inte för mycket pengar på sparkontot. Tveka inte att höra av er om ni vill boka ett möte och se över ert sparande.

1. Är det något särskilt privatekonomiskt att tänka på inför 2023?

Magnus Wikman

NORDEA

1. Det är en hel del att tänka på, till exempel med anledning av den höga inflationen. Den har i sin tur medfört att en del ersättningar och pensioner höjts, såsom garantipensionen och den allmänna pensionen. Kika därför på dina utbetalningsavier och på dina konton om det skett några höjningar. Samtidigt har vi prishöjningar på drivmedel, livsmedel och el bland annat. Gör en plan för det nya året med hjälp av en budget. Räkna med att det höga prisläget kommer att finnas kvar. Se över alla olika utgifter och se vad det går att dra ner på. Om du märker att du inte kan betala en räkning nu, kontakta genast den som skickat fakturan och be om anstånd, eller ännu hellre en betalningsplan.

2. För pengar som man inte behöver inom de närmaste två åren, men som man inte vill placera på börsen eller i fonder, finns det nu fastränteplaceringar som ger en bra ränta. Sprid ut ditt sparande på olika sparformer. Din buffert bör du ha tillgänglig på ett vanligt sparkonto, och ditt långsiktiga sparande i fondsparande. Fyll på ditt sparande genom automatiskt månadssparande. Minska beloppet om det är svårt nu, men fortsätt spara. Även ett litet sparande ger resultat.

Dags att byta bank?

Testa oss, du blir inte besviken. Ring mig eller boka ett personligt möte nu, så fixar vi det. Vi norrbottningar hjälps ju åt.

Johanna Karelius

Privatrådgivare Bank 0921-24 27 02

johanna.karelius@LFnorrbotten.se

Martin Schmidt HANDELSBANKEN

1. Enligt regeringens prognos går vi in i en lågkonjunktur 2023 samtidigt som arbetslösheten förväntas stiga. Därför väljer jag att poängtera helheten inför 2023. För att förstå, planera och ta kontroll över sin ekonomi är budgeten ett bra verktyg. Vi är många här som tidigare pratat om budget, men det blir extra viktigt i en mer utmanade ekonomi. Budgetkalkyl finns bland annat på konsumentverkets hemsida där tidsåtgången bedöms till ca 20 minuter. Väl spenderad tid.

2.  Valet av sparform beror på många faktorer. Först och främst målet med sparandet, om det är på kort eller lång sikt, vilken avkastning man strävar efter och vilken risk man är beredd att ta. För kortsiktigt sparande är det rimligt att ta mindre risk i sparandet, då kan kontosparande eller bunden ränteplacering vara lämpligt. För sparmål på längre sikt blir inflationen en viktig faktor att ta hänsyn till. Uppnår man inte en avkastning som är högre än inflationen så minskar köpkraften på pengarna över tiden. För att uppnå detta eller ett högre avkastningsmål kan det finnas anledning att blanda in ett visst aktieinnehav i sitt sparande, genom exempelvis en blandfond eller aktiefond. Vi erbjuder rådgivning för sparandet.

H Jannerstad SWEDBANK

1. Många behöver hålla lite hårdare i plånboken i tuffare ekonomiska tider. Ta kontroll genom exempelvis att:

• Göra en budget. Då ser du hur mycket du har att röra dig med utan att gå minus.

• Undvik onödiga utgifter. Konkret kan det innebära matlåda istället för att äta ute. Rensa bland abonnemang eller prenumerationer. Låna eller köp begagnat etc.

• Planera noga alla större inköp. Tänk på att det ofta tillkommer kostnader som man inte tänker på (exempelvis skatt och försäkring vid bilköp).

Flera av våra tjänster hjälper dig att kostnadsfritt få koll på din ekonomi.

2. Vilket sätt du ska spara på beror på när du tror att du ska använda pengarna, hur mycket du vill att de växer och hur stora svängningar i värdet du kan tänka dig. På kort sikt är kontosparande många gånger det bästa alternativet, exempelvis för buffertsparande etc. På längre sikt är sparande i fonder eller andra lösningar, som kan ge en bättre värdeökning, nästan alltid ett bättre alternativ. Prata med någon av våra rådgivare så ser vi över just dina möjligheter och anpassar sparandet efter dina planer, tankar och behov.

Hur vill du spara?

Hos oss får du hjälp med att välja en sparform som passar just ditt sparmål. Du kan få personlig rådgivning både digitalt och på kontoret, eller starta ett fondsparande direkt i appen med hjälp av Sparguiden.

Varmt välkommen med dina frågor!

Kungsgatan 34, Boden 0921-752 80 boden@handelsbanken.se

Att förstå pengar.

Att förstå pengar.

Vi vill inspirera unga att påverka sin ekonomi, sin framtid. Med Lyckoslanten hoppas vi väcka den ekonomiska gnistan hos yngre barn. Genom Ung ekonomi åker vi ut till skolor och pratar pengar. Och så har vi vårt samarbete med Ung Företagsamhet, som handlar om att stötta morgondagens entreprenörer.

Vi vill inspirera unga att påverka sin ekonomi, sin framtid. Med Lyckoslanten hoppas vi väcka den ekonomiska gnistan hos yngre barn. Genom Ung ekonomi åker vi ut till skolor och pratar pengar. Och så har vi vårt samarbete med Ung Företagsamhet, som handlar om att stötta morgondagens entreprenörer.

Läs mer på swedbank.se/ ungdomar

Läs mer på swedbank.se/ ungdomar

Sara

2. Nu har det börjat bli lite ränta på bankkonton igen. Hur ska man tänka vid val av sparform?

Fortsätter på nästa sida F

1. Är det något särskilt privatekonomiskt att tänka på inför 2023?

2. Nu har det börjat bli lite ränta på bankkonton igen. Hur skall man tänka vid val av sparform?

Anna Nilsson

BODENS KOMMUN

1. Under 2022 ökade hushållens kostnader kraftigt. Många prognoser för 2023, bland annat Konsumentverkets, visar en risk för fortsatt hög inflation, höga energipriser, höjda matkostnader och höjda räntor. Det kan därför vara bra att se över ekonomin tidigt, prioritera vad du lägger dina pengar på och planera hur du får dem att räcka till det du vill. Om det blir svårt att få pengarna att räcka till utgifterna är det ofta lätt att se kortsiktigt på situationen, och försöka hitta snabba lösningar i form av nya krediter. Det man istället behöver göra är en långsiktig och hållbar förändring av ekonomin. Har du frågor eller funderingar kring din ekonomi eller är det svårt att få det att gå ihop? Hör av dig till budget- och skuldrådgivningen så kan vi ge råd och stöd.

2. I det rådande samhällsläget, med förväntade höjningar av hushållens kostnader, är det bra att försöka spara till en buffert. Då har man större möjligheter att klara toppar i utgifterna utan att ta till dyra krediter. En buffert är ett kortsiktigt sparande som bör vara lättillgänglig och finnas på till exempel ett bankkonto. När det gäller långsiktigt sparande kan man oftast ta lite mer risker för att ha chans till ökad avkastning. Då är till exempel fonder ett alternativ.

Redo för uteliv på ett säkert sätt!

Redo för uteliv på ett säkert sätt!

Redo för uteliv på ett säkert sätt!

Redo för uteliv på ett säkert sätt!

Har du frågor om din privatekonomi?

Bodens budget- och skuldrådgivning har öppet för drop-in på onsdagar 10 - 15 (lunchstängt 12 - 13). Då kan du komma på ett första besök utan att boka tid.

Vill du istället boka tid, ring oss på 0921-628 28 eller 0921-629 29 eller maila budgetochskuld@boden.se

Välkommen!

Redo för uteliv

Redo för uteliv

Redo för uteliv

D R O P - I N H O S B U D G E T - O C H S K U L D R Å D G I V N I N G E

Färgsätt hemma

Svåraste med inredningen är färgsättningen. Att inreda med bas- och accentfärger är ett enkelt sätt att få till det! Men vad är egentligen bas- och accentfärger?

Basfärgen är den färg som är dominant i rummet, oftast väggfärgen. Basfärger är vanligtvis neutrala och lugnare färger som vitt, grått, beige eller en dämpad kulör med mycket svärta.

Accentfärger

Använd en liten palett av accentfärger som du håller dig till i hela hemmet eller åtminstone i minst tre rum. Då får du en röd tråd genom inredningen och det är lätt att flytta accessoarer mellan de olika rummen när du vill ha lite omväxling. En tumregel är att en accentfärg bör förekomma på minst tre olika ställen i rummet.

—

Basfärger är neutrala

ɧ

Inredningstrender 2023:

Rött & blått som accenter ɧ Framtidsretro Färgat glas, räfflat, inslag av rotting och runda, lekfulla former ɧ Mönsterprakt Grafiska mönsterbilder och lappteknik fortsätter vara aktuellt ɧ Poppande nyanser av persika ɧ Orange + rosa ɧ Naturmaterial & texturer ɧ

Färghjulet är ett fantastiskt hjälpmedel när du ska välja dina accentfärger. En bra start är att utgå från någon av dessa tolv grundfärger.

Hägglund redaktion@bodenguiden.se

Vill du att dina accentfärger ska sticka ut använd färger mittemot varandra i färghjulet. Vill du att dina accentfärger ska smälta in?

Välj en färg som är nära den färg du har som basfärg.

Inredning med inspiration från svampriket ɧ New luxury Detaljer i mässing eller med metallfinish ɧ Influenser från Japan

Birgitta

Boka din service hos oss!

Vi servar bilar, husbilar och transportbilar. Varmt

FÅ KOLL PÅ DIN ENERGIANVÄNDNING

Nybilsgarantin gäller

Du

hos oss. Dessutom får du full garanti både på vårt jobb och reservdelarna du köper.

Håller dig rullande

Det är alltid skönt att pausa, men inte ofrivilligt. För att du inte ska hindras av ofrivilliga pauser, ingår assistansförsäkring vid service.

· Använd vattenkokare och mikrovågsugn i stället för spis.

· Fyll alltid tvättmaskin och tvättmaskin innan du kör dom.

· Undvik att använda torkskåp och torktumlare, de slukar energi.

· Frosta av frysen med jämna mellanrum. Isbeläggningen gör att temperaturen stiger.

· Ställ in rätt temperatur i kyl +5 grader och frys – 18 grader.

· Använd energieffektiva lampor som exempelvis LED-lampor. Kontrollera energieffektivitetsklassen på den obligatoriska energimärkningen.

· Släck onödig belysning och använd gärna närvarosensorer för belysning.

· Kontrollera energiförbrukningen när du köper nya hushållsapparater, TV-apparater och annan hemelektronik.

· Lämna inte elektronik på i viloläge. Använd grenkontakter med strömbrytare, klockströmbrytare eller liknande.

· Kontrollera hur mycket energi din apparat drar, se märkning, finns även att köpa energimätare i handeln.

· Byt till snålspolande duschmunstycken och blandare, ta korta duschar.

Innan du sätter igång med att minska din energianvändning är det bra att få koll på hur stor din energianvändning är i dagsläget. Då vet du var du ska börja och kan jämföra resultaten. Titta på din elräkning, gör energikalkyler. Hushållsel är den el som används för elektronik, belysning, kyl och frys med mera. Användningen av hushållsel kan variera mycket mellan olika hushåll. Ett villahushåll använder cirka 4000-6000 kilowattimmar per år och ett lägenhetshushåll cirka 2500-3500. 0921-620 00 www.boden.se

Gjutvägen 8, 961 38 Boden Telefon: 0921-180 50 www.bothniafritid.se Öppet: mån-tors 10–18, fre 10–17, lör 10–14

Vita vidders val

Boden tar upp mycket plats på kartan. Vi bor i en stor kommun som breder ut sig över hela 4300 kvadratkilometer. En bergig och vacker natur runt knuten för alla med många sjöar, vattendrag och så den breda älven som majestätiskt slingrar sig igenom landskapet och lockar till äventyr. Snösäkert är det också. Det är bra grundförutsättningar för det roligaste man kan göra på vintern: att åka skoter. Det vet alla som någon gång provat.

4739 snöskotrar i Boden

Var sjätte bodensare är skoterägare enligt statistiken. Det säger en del om intresset. Och det är kanske inte så konstigt när vi bor så fördelaktigt till. Skoterlederna med sina röda kryss är

en vägsystem som gör det enkelt att komma ut och uppleva nya platser. De hålls jämna och fina av lokala skoterklubbar som mestadels jobbar med ideella krafter. Dessa eldsjälar skapar med egna händer och hemmagjorda sladdar skogens infrastruktur som så många har nytta och nöje av.

Kunnigt folk

I stan finns flera skoterhandlare med gott renommé och med stor kunskap om vad som gäller just nu. Både i maskinväg och om vilken utrustning man inte kan vara utan. Under fjolåret nyregistrerades 287 skotrar i Boden. 2021 var siffran 341 nya maskiner.

Årets vinter har börjat bra med härligt snödjup. Skoterleden visar vägen.

Ledens vänner

—

Bodens skoterförening

Bodens största skoterförening med 1600 medlemmar i Facebook-gruppen. Aktiviteten är lika hög i sociala medier som på lederna. Webbsidan innehåller mycket nyttig information för skoteråkande bodensare.

bodensskoterforening.se —

Svartlå skoterklubb

En förening som underhåller 9 mil led och har två stugor som utfl yktsmål, vid brandtornet och i Dragträsk. De finns på Facebook och även på Instagram för skön inspiration. svartla.se/foreningar/svartla-skoterklubb —

Bredåkers skoter- och touringförening

Turtips

ɧ Storklinten ɧ Gunnarsbyn ɧ Mårdsel –

Gratis skoterledskartor med utmärkta raststugor, vindskydd och tankställen finns på skoterleder.org

Mindre men aktiv grupp på Facebook med 678 medlemmar. Föreningen underhåller kontinuerligt 16 mil skoterleder runt Norra och Södra Bredåker, Åkerby, Överäng och Degerbäcken. Dessutom underhåller och servar föreningen raststugorna i Degerträsk, Hundsjö och Per-Jassa. bredaker-skoter.se —

Unbyns skoter- och fritidsförening

Föreningen har en grupp med 296 medlemmar på Facebook där information läggs ut om vad som händer i spåren runt Unbyn.

– Köra skoter. Det är det vanligaste svaret på frågan vad långväga turister helst vill göra när de besöker oss. Som vi gör.

Saknar du

att prata med?

Alla kan vi hamna i lägen då livet känns tufft på olika sätt. Det kan handla om oro över relationer, kriser, sorg, existentiella frågor och funderingar. Att få dela sina tankar med någon kan göra skillnad.

Svenska kyrkans samtalsstöd finns till för dig!

Du behöver inte vara kristen eller medlem i Svenska kyrkan, och det kostar ingenting. För att boka tid för samtal kontaktar du någon av våra diakoner eller präster. Det kan du göra både på telefon eller via e-post.

Läs mer om kyrkans samtalsstöd:

www.svenskakyrkan.se/boden/ saknar-du-nagon-att-prata-med

svenskakyrkanboden

Ljuset återvänder!

Så här i slutet av januari märker man verkligen skillnad. Eftermiddagarna blir längre och ljusare. Livet känns lättare och man blir gladare. Tänk vad solen och ljuset betyder för oss, och vad det gör med oss och vårt mående.

I Första Moseboken står det att det första Gud skapade var ljuset, och att han såg att det var gott. Och det är verkligen gott! Energivande och livgivande. Det är särskilt påtagligt för oss som bor i norra Sverige, där kontrasterna är stora. Här blir det väldigt mörkt i december, för att sedan vara helt ljust i juni. Jag tycker mycket om julen och vintern men en särskild glädje bubblar upp inom mig när dagarna blir ljusare och längre och jag vet att vi har en fantastisk tid framför oss.

Så, ut med dig nu och njut av det återvändande ljuset, för det är väldigt gott!

Carina Westbrandt, församlingspedagog carina.westbrandt@svenskakyrkan.se 0921-775 83

LUNCH

11.30 – 13.30 3 rätter 145:-

JANUARI

Tisdag 31/1

FEBRUARI

Tisdag 7/2 Torsdag 23/2

MARS

Torsdag 2/3 Torsdag 16/3

Tisdag 21/3 Tisdag 28/3

Torsdag 30/3

APRIL

Tisdag 4/4 Tisdag 25/4

MAJ

Torsdag 4/5 Tisdag 9/5

Tisdag 23/5

Menyer publiceras på vår hemsida, www.boden.se/utbildning/restaurangviljan/menyer

KVÄLL

Från 18.00 425:-

FEBRUARI

Onsdag 1/2 Western Night EXAMENSKVÄLL

Onsdag 8/2 Spanien EXAMENSKVÄLL

Onsdag 15/2 Harry Potter EXAMENSKVÄLL

Onsdag 22/2 Cirkus EXAMENSKVÄLL

MARS

Onsdag 1/3 Avsmakningsmeny EXAMENSKVÄLL

Onsdag 15/3 À la carte EXAMENSKVÄLL

APRIL

Tisdag 18/4 Moderna klassiker

MAJ

Tisdag 2/5 Tema Norrbotten Torsdag 11/5 Vårens primörer Tisdag 16/5 Medelhavet Torsdag 25/5 Grilltema

@restaurangviljan | WEBBOKNING : www.boden.se | BORDSBOKNING : viljan@boden.se

Restaurang- och Livsmedelsprogrammet Björknäsgymnasiet

HANDLINGSLISTAN

Grillad lax med dillsås

Lax är lätt att laga och passar perfekt när du vill fixa en snabb lunch eller middag. Här ett fräscht recept med grillad sparris.

Den ståtliga laxen är nog bekant för de flesta. Den är oerhört eftertraktad av såväl yrkesfiskare som fritidsoch sportfiskare, dessutom en mycket viktig och uppskattad matfisk. I många fiskekretsar anses laxen vara fiskarnas konung. En favorit på mångas tallrik. Testa Samur Mohammadis goda recept på grillad lax med sparris och en god dillsås till.

Gör så här

1. Salta laxen. Grilla med skinnsidan nedåt till en innertemperatur på 47°C.

2. Ansa sparrisen och grilla dem. Halvera citronerna och grilla dem. Stek potatis med valfria kryddor.

Dillsås

1. Vispa ihop crème fraiche, majonnäs och citronsaft. Vänd ner dill och smaka av med salt.

DRYCKESTIPS

Marie d’ Alsace Biecher Art.nr: 12244, Systembolaget

ALKOHOLFRITT

Oddbird Organic Blanc de Blancs

Alcohol Free

Art.nr: 19041, Systembolaget

4 portioner

Q 600 g laxfilé med skinn, i bit

Q 2 tsk flingsalt

Q 8 st sparris

Q 2 citroner

Q 800 g potatis

Dillsås

Q 3 dl crème fraiche

Q 4 msk majonnäs

Q 0,75 tsk salt

Q 1 dl hackad dill (fryst går bra)

Q 1 msk citronsaft

Samur Mohammadi, RL21 vid Björknäsgymnasiets restaurang- och livsmedelsprogram, står bakom månadens goda fiskrecept.

Don Fanucci Zet – vinnare av Norrbottens Stora Pris 2022.