Issuu

FEBRUARI 2022

O J R T VI O

TRAR

Pengakoll

Rally-SM

Trendigt

Bodens ekonomiska experter tipsar om hur du bäst tacklar det nya årets monetära utmaningar.

NMS Boden stod som arrangör av årets första deltävling i rally-SM på riktiga vintervägar.

Trenderna i heminredning för 2022 stavas klarare kulörer, målade tak och enhetliga utföranden.

FÅ KOLL PÅ DIN ENERGIANVÄNDNING Innan du sätter igång med att minska din energianvändning är det bra att få koll på hur stor din energianvändning är i dagsläget. Då vet du var du ska börja och kan jämföra resultaten. Titta på din elräkning, gör energikalkyler.

FEBRUARI 2022

Nya friska tag för både kropp och plånbok. Friskt var det också när SM-premiären North Rally Boden avgjordes.

Hushållsel är den el som används för elektronik, belysning, kyl och frys med mera. Användningen av hushållsel kan variera mycket mellan olika hushåll. Ett villahushåll använder cirka 4000-6000 kilowattimmar per år och ett lägenhetshushåll cirka 2500-3500. · Använd vattenkokare och mikrovågsugn i stället för spis. · Fyll alltid tvättmaskin och tvättmaskin innan du kör dom.

Träning som blir av

Koll på pengarna

· Släck onödig belysning och använd gärna närvarosensorer för belysning.

· Undvik att använda torkskåp och torktumlare, de slukar energi.

· Kontrollera energiförbrukningen när du köper nya hushållsapparater, TV-apparater och annan hemelektronik.

· Frosta av frysen med jämna mellanrum. Isbeläggningen gör att temperaturen stiger.

· Lämna inte elektronik på i viloläge. Använd grenkontakter med strömbrytare, klockströmbrytare eller liknande.

· Ställ in rätt temperatur i kyl +5 grader och frys – 18 grader.

· Kontrollera hur mycket energi din apparat drar, se märkning, finns även att köpa energimätare i handeln.

· Använd energieffektiva lampor som exempelvis LED-lampor. Kontrollera energieffektivitetsklassen på den obligatoriska energimärkningen.

· Byt till snålspolande duschmunstycken och blandare, ta korta duschar.

0921-620 00 www.boden.se

North Rally Boden

@bodenguiden

Laxpasta på nytt sätt

@guidenboden

Besök gärna vår webbsida: bodenguiden.se

BODENGUIDEN MARS 2022

Du behöver inte vara kristen eller medlem i Svenska kyrkan, och det kostar ingenting. För att boka tid för samtal kontaktar du någon av våra diakoner eller präster. Det kan du göra både på telefon eller via e-post. Läs mer om kyrkans samtalsstöd:

boka din annons: CONNY JOHANSSON conny@bodenguiden.se Tel: 070-349 99 51

DISTRIBUTION Bodenmail och SDR.

Alla kan vi hamna i lägen då livet känns tufft på olika sätt. Det kan handla om oro över relationer, kriser, sorg, existentiella frågor och funderingar. Att få dela sina tankar med någon kan göra skillnad.

Svenska kyrkans samtalsstöd finns till för dig!

utgivning 27 februari manusstopp 15 februari

ANSVARIG UTGIVARE Lisbeth Larsson Adress: Kyrkgatan 41, Plan 2, 961 35 Boden

Saknar du någon att prata med?

UPPLAGA 19 500 exemplar OMSLAGSBILD Nathalie Bourwall och Melina Roos. Foto: Petra Älvstrand

www.svenskakyrkan.se/boden/ saknar-du-nagon-att-prata-med

svenskakyrkan.se/boden facebook: svenskakyrkanboden 0921-77 500

Med reservation för ev. tryckfel.

BODENGUIDEN

Vårens fröer är här!

Nytt år, ny vår!

UPPDATERA DIG SJÄLV

2022

JAG HAR ALLT FÖR DIG INOM

HÅR HUD NAGLAR KOSMETISK TATUERING VAXNING

Jessica's M.M.

Välkommen till mig!

Alla hjärtans dag måndag

14/2

SÄKER SALONG

1922

100 år 2022

Trädgårdsväg 9 • Tel 123 68 • www.fagernastradgard.se Mån–Fre 09–17.30, Lör 10–14

Frisyrateljé

• 15 minuter från Bodens centrum • 7 minuter från Heden • 6 minuter från S. Bredåker

Jag finns på Facebook och Instagram GILLA OSS PÅ

072-226 99 88 | Degerbäckens by 51 (ovanför byagården)

25% vid köp av 2

Gäller utvalda kosttillskott från varumärket Apoteket t o m 6/3 2022. Kan ej kombineras med andra erbjudanden. Kosttillskott ersätter inte en varierad kost utan bör kombineras med en mångsidig och balanserad kost samt en hälsosam livsstil.

Apoteket Kungsgatan 42 (intill Coop), Boden Mån–Fre 8–20, Lör 9–16, Sön 11–16 Tel: 0771-450 450, apoteket.se

FEBRUARI 2022

OTJORVIGA SYSTRAR Systrarna Nathalie Bourwall och Melina Roos inspirerar till otjorvig träning på sitt gemensamma Instagramkonto otjorvigasystrar. För Bodenguiden berättar de om sin träningsfilosofi.

BODENGUIDEN

—

Systrarnas tre otjorviga tips 1. FINN TID Alla steg räknas. Cykla till jobbet. Gör övningar medan middagen tillagas. Eller när du står vid planen och tittar på när barnen har fotbollsträning. Hitta något som du går i gång på.

E Nathalie Bourwall och Melina Roos på väg till gymmet.

ystrarna växte upp på Sveafältet. Efter skolan, när man kom hem, gjordes läxorna och sedan gick man ut och rörde på sig utomhus med vänner. Alla fick vara med, även Nathalie som är nio år yngre än sin storasyster Melina. Man gick in och åt för att få ännu mer energi när mamma ropade att det var middag. – Vi kommer från en familj där aktivitet, rörelse och att vara ute var en viktig del av uppväxten, berättar de båda nostalgiskt. Man riktigt ser hur de lyser till och blir varma när syskonen minns uppväxten. Det grillades mycket utomhus och i alla väder året om var utomhusmiljön platsen där man lekte och gjorde av med energi. Melina dansade och spelade fotboll men det var simningen som var hennes stora passion. Hon tävlade och tränade mycket i gamla badhuset. Nahtalie har spelat fotboll och tränat och tävlat mycket agility med sina hundar. Deras föräldrar var väldigt tydliga med att systrarna fick göra vad de ville: ”Vi skjutsar er till träningar om ni hittar en idrott ni gillar”. Från Boden till Sundbyberg Så fort Melina gått ut gymnasiet lämnade hon Boden och flyttade till Uppsala. Där läste hon till psykolog och bor sedan flera år i Sundbyberg utanför Stockholm. – Jag har sparat en massa handskrivna brev du skickade till mig då, säger Melina till Nathalie. – Och du skickade paket till mig, minns Nathalie tillbaka. Även om kontakten under årens lopp inte alltid varit lika intensiv finns det

FEBRUARI 2022

2. MATLÅDA Storkok på helgerna skapar oerhört mycket frigjord tid under vardagarna. 3. VAR REDO Ha alltid träningsredskap som gummiband och hantlar framme så det är lätt att ta upp dem och börja träna.

E Nathalie gör en single arm pulldown som stärker ryggens muskulatur.

—

Stången väger också En damstång är 25 mm i diameter och väger 15 kg. En herrstång är 28 mm och väger 20 kg. G

ett tydligt band mellan systrarna som inte går att ta miste på när man träffar dem. Nu för tiden håller de kontakten så gott som dagligen via sms, telefon och sociala medier. Nathalie bor ute i Bredåker men åker dagligen in till Boden för att träna på gym. Melina tränar på ett gym i Sundbyberg och springer så ofta hon kan. Båda påpekar vikten av egentid. Och att möta och inspireras av andra på gymmet.

fått i samband med graviditeterna. – Vi har länge tränat på var sitt håll, berättar de. Och när vi ses, som nu under julen tränar vi tillsammans. Det var Melinas man som föreslog att systrarna skulle delge sin träningsfilosofi och största hobby på ett Instagramkonto. – Vi vill förmedla att träning skall vara lustfyllt och inte ett tvång. Något man gör för att må bättre och F

Otjorvig träning Även om ingen av systrarna är några elitidrottare är den fysiska aktiviteten oerhört viktig för dem båda. De har barn och familj, hus och jobb och känner att träningen är en viktig del av att få livspusslet att gå ihop. De tränar för att må bättre både fysiskt och psykiskt och orka med allt som skall hinnas med i vardagen. Och de vill också inspirera sina barn såsom deras föräldrar gjorde med systrarna. Melina har genomgått tre graviditeter och Nathalie en. De känner att rehabträning hjälpt dem med fysiska problem de

Foto: Petra Älvstrand

E LillasysterNathalie bor i Bredåker. H Melina och Nathalie tränar tillsammans så fort de får möjlighet. G Melina med Nathalies hundar under en gemensam promenad.

nå sina personliga mål inte för att visa upp och jämföra sig med andra. De båda har som gemensam nämnare att vara väldigt driva och utvecklas i allt de tar sig för. Något som även motiverar dem på det gemensamma Instagramkontot. – Vi ser det som viktigt att träna utifrån sina egna förutsättningar. Därifrån hjälper vi gärna till om vi kan peppa, motivera och få någon att utvecklas framåt för att må bra och bli starkare.

ta betalt för sina träningsråd. Melina har varit yogainstruktör under 15 år, en träningsform hon fortfarande håller i på egen hand som komplement till gym och löpning för att ha en frisk kropp. Och Nathalie har under många år hållit agilitykurser. Att inspirera och

coacha andra i något format är någonting de har hållit på med så länge de kan minnas. Förra året var de med i en grupp på fem tjejer som, trots olika förutsättningar, besteg Kebnekaise tillsammans. Planer finns på att bland annat cykla Gotland runt. Men främst handlar det om att fortsätta med sin vardagsmotion och inspirera andra. Kontot får växa organiskt. Den otjorviga träningen är här för att stanna. text Johan E. Skoglund foto @otjorvigasystrar redaktion@bodenguiden.se

Individualister De är båda individualister och prioriterar träning på egen hand istället för gruppträning. Systrarna anser ändå att för vissa andra personlighets- och träningstyper kan det vara bra om man vill ha en viss tid varje vecka inbokad så man vet att det blir av. Målet med kontot har aldrig varit att få så många följare som möjligt utan att peppa sig själv och andra till att fortsätta och ta nya steg i sin träning. – Nathalie är den som peppar mig, säger Melina. Hon är tuff och driver mig. Vi sporrar och utmanar varandra hela tiden att nå och sätta nya mål. – Vi har fått en hel del privata meddelanden från bland annat hockeyspelare på elitnivå som vill ha tips och råd och ställer frågor, vilket är jättekul, säger Melina stolt. Ännu har de inga planer på att börja

BODENGUIDEN

Vinnaren är korad Amanda Söderlund vann förstapriset och fick 5 000 konor i presentkort i Bodens butiker. Vinnare av presentkort på 500 kronor blev Ingela Isaksson, Jan Nordqvist, Adam Burman och Lars-Erik Holmbom. Bodenguiden och Företagarna Boden gratulerar Amanda och de andra pristagarna till sina fina vinster. Presentkorten hämtas ut på Bodens Turistcenter på Kungsgatan 40 i Boden.

Tack för att du handlade i Boden 2021. Nu ser vi fram emot att se dig under 2022. Ni var många som handlade era julklappar i Boden under förra året. Det är oerhört glädjande för oss som vill utveckla handeln i Boden. Vi vet att internethandel ökar och att det kanske ibland känns bekvämt att handla hemma i soffan. Men glöm då inte att fler och fler lokala butiker även har en webbshop. Samtidigt som internethandel ökar växer också handeln i våra lokala fysiska butiker. Tack vare att du handlar lokalt så finns möjligheten till ett större utbud, personligare service och fler butiker i Boden. Vi butiksägare och butikschefer i Boden jobbar stenhårt med förbättrad service, bättre utbud och ännu trevligare shoppingupplevelser. Så kom gärna in till oss och berätta hur vi kan bli ännu bättre. Vårt mål är att alla ska vilja handla lokalt i Boden.

ett samarbete mellan

FEBRUARI 2022

365 DAGAR

TILL SALU

120 kronor

KOMM / BODENS KOMMUN · FOTO MATS ENGFORS / FOTOGRAPHIC

I Boden har vi ett fantastiskt föreningsliv och nära till våra eldsjälar, vinnarskallar och förebilder. Det är det vi kallar #närhetsliv.

I årets upplaga av Bodenkalendern hyllar vi de ideella krafter som finns i föreningar, folkrörelser och organisationer i Boden. Här har vi har endast skrapat på ytan av de fantastiska föreningsliv som finns. Genom att köpa kalendern bidrar du till ett fortsatt starkt föreningsliv i Boden då intäkterna från försäljningen oavkortat går till föreningslivet under hyllningskvällen #Närhetsliv 2022. HÄR KAN DU KÖPA DITT EXEMPLAR

Medborgarservice, Turistcenter och Servicepunkterna i Harads, Gunnarsbyn och Unbyn/Avan

Boden.se • @narhetsliv

BODENGUIDEN

BYGG & BO

Minskad förbrukning

Det är nog inte någon som har missat hur elpriserna har skenat den sista tiden. Vad kan man göra själv för att få ner kostnaden? Men enkla insatser kan du påverka elräkningen. Här kommer åtta konkreta tips.

5. Dusch á la Gunde

1. Disken

7. Strömsnåla apparater

Diska i diskmaskin i stället för att diskaförhand. Men tänk på att köra fulla maskinen. Tänk även på att ansluta diskmaskinen till kallvattnet, då kommer disken sköljas i kallt vatten istället för varmt. Samma resultat, men du sparar el.

2. Släck ned

Släck lämpor som du inte använder och dra ut mobilladdaren när du inte laddar din mobil.

3. Slå av

Låt inte apparater stå på standby-läge, utan stäng av dem.

4. Sänk tempen

Sänk värmen och ta på dig mer kläder. Kör tvätten i 30 grader i stället för 60 grader. Du halverar energiförbrukningen och sliter mindre på kläderna. Lufttorka kläderna om det går. En torktumlare drar upp till fyra gånger så mycket el som en tvättmaskin.

Oavsett hur bra elavtal du har finns det en stor sparpotential i att minska din elförbrukning

Duscha kortare tid och ta för vana att stänga av vattnet när du tvålar in dig.

6. Timer

Köp en motorvärmartimer, den tjänar du in på kort tid. Att använda en tidsoch temperaturstyrd timer är är enkelt, smidigt och så blir du även en miljövän. Innan du köper en ny vitvara eller någon större typ av hemelektronik, ta reda på hur mycket el apparaten drar. Detta gör du enkelt genom att titta på energimärkningen. Välj gärna varor som är A-klassade.

8. Mikrovåg

Går det att värma upp mindre mängder mat i mikrovågsugnen i stället för på spisen eller i ugnen, gör det. Uppvärmningen går snabbare och det sparar el.

Bodenguiden redaktion@bodenguiden.se

BodenGuiden 1/8 dels annons. är 90,5 x 63,5 ICC-profil: PSO Coated v3 MT_PDFX4_2017.joboptions Gör pdf-filen i 300 dpi Conny Johansson, conny@bodenguiden.se, 070-602 00 66

VI HAR STÄLLT TILL DET

Visste du att Bodenguiden bl a finns i ställ på:

Enter Galleria W 43:an W Bodens Tågstation Nordpolen W Boden Business Park W Frasses Strajk Alley W Bodens Camping & Bad Bodensia W Strand Fysiocenter

Vi hjälper dig att hålla ut

Solen och värmen finns hos oss Lulevägen 19, BODEN, öppet alla dagar 6–21 Södra Smedjegatan 9, LULEÅ, öppet alla dagar 6–21.45 070–568 70 71, www.suntan.se

FEBRUARI 2022 2 90,5 x 63,5 Vi hjälper dig att hålla ut BodenGuiden.indd 1

2021-03-15 09:21

ONO

VARDA

Månadens frågor:

Magnus Wikman

Lena Åström

NORDEA

LF NORRBOTTEN

1. Nytt år och nya ekonomiska tag. Något man bör tänka på inför 2022?

Den som har haft sparande på börsen, ägt en bostad och fått se viss konsumtion inställd på grund av pandemin har med största sannolikhet ökat sin förmögenhet under 2021. Även om energi- och drivmedelspriser stigit en hel del så finns det ljus i tunneln. Åtminstone elpriserna borde falla tillbaka, de låga räntorna ser ut att bestå ännu ett tag och de flesta kan se fram emot en skattesänkning i och med den nya budgeten. Det innebär att det borde finnas goda förutsättningar att spara pengar under året. Tänk igenom dina sparmål och fortsätt månadsspara på börsen, det finns mycket som talar för att det kan bli ännu ett bra börsår – om än inte riktigt lika bra som 2021.

2. För de som har lån är inflation något positivt, då inflationen gör att lånet blir mindre värt över tid. Men för den som sparar på sparkonton eller i andra tillgångar med låg avkastning är det sämre nyheter. Det bästa sättet att skydda sig mot inflation är att se till att man har sparandet där det har chans till högre avkastning än vad inflationen är. Då behåller pengarna sitt värde över tid. Historiskt sett har bäst chans till avkastning varit på börsen. Så behåll endast bufferten på sparkontot och se till att ta lite mer risk med ditt övriga sparande under året.

Varför inte starta det nya året med att göra en hushållsbudget? Steg 1. Skaffa en buffert för det oväntade. Börja med att sätta upp en buffert på ett separat konto för oförutsedda händelser. 10 000–30 000 kronor bör täcka de flesta akuta händelser. Steg 2. Betala av dyra konsumtionslån. Försök undvika dyrare konsumtionslån, men om sådana finns, betala av dessa snabbare än vad varan du köpt minskar i värde. Steg 3. Skaffa en trygghetsbuffert eller försäkra dig. Klarar du en inkomstminskning om du blir arbetslös eller sjukskriven. Steg 4. Se över din pension. Få koll på pensionen – gör en prognos via minpension.se och se över behovet av ett eget pensionssparande. Steg 5. Månadsspara. Starta upp eller fortsätt med ditt månadssparande. På lång sikt brukar fondsparande ge bättre avkastning än sparkonto.

2. Globalt har hög efterfrågan på framför allt varor kombinerat med komponentbrist, flaskhalsar i produktionen samt även brist på arbetskraft skapat en högre inflation. I Sverige märks detta tydligt när vi ska tanka bilen eller betala fakturan för elen. Har man bolån kan det vara klokt att se över om man ska binda en del av bolånen då en ökad inflation tenderar att driva upp räntenivåerna.

Dags att byta bank? Testa oss, du blir inte besviken. Ring mig eller boka ett digitalt möte nu, så fixar vi det. Vi norrbottningar hjälps ju åt.

Jag guidar dig hela vägen hem Jag guidar dig hela vägen hem Jag dig hela vägen hem När duguidar börjar resan mot ditt nya drömhem finns jag och mina

När du börjar resan mot ditt nya drömhem finns jag och mina När du resan motrunt. ditt nya drömhem finns jag och mina och kollegor härbörjar för dig, dygnet Ansök om lånelöfte på nordea.se kollegor här för dig, dygnet runt. Ansök om lånelöfte på nordea.se och kollegor för eller dig, dygnet runt.oss Ansök om inom lånelöfte påVi nordea.se och få svar här direkt, prata med om allt bolån. guidar dig få svar direkt, eller prata med oss om allt inom bolån. Vi guidar dig få svar direkt, eller prata med oss omhem. allt inom bolån. Vi guidar dig hela vägen hela vägen hem. hela vägen hem. Läs mer eller ansök om lånelöfte på nordea.se. Läs mer eller ansök om besök lånelöfte Ring ossLäs påmer 0771-22 88 eller osspå pånordea.se. närmaste kontor. eller44 ansök om lånelöfte på nordea.se. Ring oss på 0771-22 44 88 eller besök oss på närmaste kontor. Ring oss på 0771-22 44 88 eller besök oss på närmaste kontor.

Lena Åström Privatrådgivare Bank 0921-24 27 03 lena.astrom@LFnorrbotten.se

LFnorrbotten.se

KÖPMANGATAN 38 LULEÅ, TEL: 0771-22 44 88, NORDEA.SE KÖPMANGATAN 38 Nordea LULEÅ, 0771-22 BankTEL: Abp, filial i Sverige 44 88, NORDEA.SE KÖPMANGATAN 38 Nordea LULEÅ, TEL: 0771-22 44 88, NORDEA.SE Bank Abp, filial i Sverige Nordea Bank Abp, filial i Sverige

BODENGUIDEN

Det pratas mycket om den höga inflationsnivån. Hur bör man tänka?

Martin Schmidt

Eva-Maria Hammare

HANDELSBANKEN

SWEDBANK

Pandemin i sig samt turbulensen på elmarknaden under senare delen av 2021 har nog gett oss alla en påminnelse om att saker och ting kan förändras snabbt. Större ekonomiska beslut bör man därför fatta utifrån en längre horisont än hur läget ser ut just för stunden. Fundera över om din ekonomi klarar av rörliga avtal eller om du vill säkra upp priset på sådant som kan få stort genomslag på din ekonomi, exempelvis elprisavtal eller räntebindning bolån.

2. Inflation är en ökning av den allmänna prisnivån som gör att man kan köpa färre varor och tjänster för samma mängd pengar. Pengarna minskar alltså i värde över tiden. När vi träffar våra kunder för rådgivning kring långsiktigt sparande pratar vi därför om vikten om att motverka inflationen. Riksbankens mål är en inflation kring två procent per år. Men nu under 2021 har inflationsuppgången tagit fart och legat över tre procent mot slutet av året. Uppgången är ledd av utbudsstörningar kopplade till pandemin och framförallt stigande energipriser. Handelsbankens prognos att inflationen faller tillbaka nu under 2022 i takt med att pandemins effekter avtar. Så har man möjlighet att avvakta med ett dyrare inköp kan det alltså löna sig genom att priset sjunker tillbaka under året.

Vi tror att din privatekonomi kommer att präglas fortsatt av pandemin, inflationen och flaskhalsar. Vad gäller sparandet kan det bli skakigt på börsen framgent. Många centralbanker har bedrivit en expansiv penningpolitik och nu dras dessa stimulanser successivt undan. Men trots att börsen kan komma att skaka så är det inte något bra alternativ att sätta sitt långsiktiga sparande på ett nollräntekonto, däremot är det klokt att se över sin risknivå. Det är också valår i Sverige vilket kommer märkas i den politiska debatten ju närmare hösten vi kommer.

2. Löner och pensioner höjs 2022, men en högre inflation innebär att en stor del av inkomstökningarna kommer att gå åt till högre priser. Därför riskerar många löntagare få försämrad köpkraft 2022 jämfört med 2021 trots högre löner och sänkta skatter. Hur mycket lönerna stiger 2022 skiljer sig mellan olika avtal och eventuell löneglidning. Inom privat sektor förväntas lönerna stiga med 2 till 3 procent. Inom kommunal sektor blir ökningen mindre, efter ett par år av större lönesatsningar blir ökningen i stället runt 1,5 procent. Det blir viktigt att reflektera över hur du spenderar dina pengar. Ett exempel är att se över outnyttjade prenumerationer och abonnemang.

Fortsätter på nästa sida F

Boka ett onlinemöte hos oss Nu kan du på ett säkert och tryggt sätt boka ett digitalt möte och få rådgivning på samma sätt som vid ett besök på bankkontoret. Varmt välkommen att kontakta oss för att boka din tid.

Att förstå pengar. Vi Vi vill vill inspirera inspirera unga unga att att påverka påverka sin sin ekonomi, ekonomi, sin sin framtid. framtid. Med Med Lyckoslanten Lyckoslanten hoppas hoppas vi vi väcka väcka den den ekonomiska ekonomiska gnistan gnistan hos hos yngre yngre barn. barn. Genom Genom Ung Ung ekonomi ekonomi åker åker vi vi ut ut till till skolor skolor och pratar pratar pengar. pengar. Och Och så så har har vi vi vårt vårt samarbete samarbete med med Ung Ung och Företagsamhet, Företagsamhet, som som handlar handlar om om att att stötta stötta morgondagens morgondagens entreprenörer. entreprenörer.

Läs Läs mer mer på på swedbank.se/ swedbank.se/ ungdomar ungdomar

Kungsgatan 34, Boden 0921-752 80, boden@handelsbanken.se handelsbanken.se/boden

FEBRUARI 2022

Att förstå

ONO

VARDA

Nytt år och nya ekonomiska tag. Något man bör tänka på inför 2022?

Det pratas mycket om den höga inflationsnivån. Hur bör man tänka?

Anna Nilsson BODENS KOMMUN

Handelsstål!

Kontakta oss för prisuppgifter samt beställning.

Som vanligt vid ett nytt år så införs några nya regler som kan påverka din privatekonomi. Från januari 2022 ändras beräkningen för bostadstillägget vilket innebär att fler kan ha rätt till förmånen. Det sker förändringar i socialförsäkringen, som bland annat innebär en höjning av taket i sjukpenningen samt garantinivån för sjukersättning. Reglerna för underhållsstöd förändras också från årsskiftet, och från 1 juli i år höjs även beloppet som betalas ut i underhållsstöd. Allmänt är det alltid bra att starta det nya året med att göra en budget, då har du en bra planering inför 2022.

2. Inflation är en ökning av den allmänna prisnivån vilket innebär att du får mindre för pengarna när du handlar – pengarnas värde minskar. Eftersom inflation leder till högre kostnader för hushållen så kan den ibland ha stor påverkan på privatekonomin. Därför är buffertsparandet alltid viktigt, så att det finns en reserv att ta av då kostnader ökar eller oförutsedda kostnader uppstår. Inflationen påverkar också ditt sparande, speciellt om inflationen är högre än sparräntan. Men oavsett samhällsläget så är en kombination av olika sparformer ofta den bästa grunden för ditt sparande.

Oss hittar ni på Verkstadsvägen 8 i Boden. Ö P P ET:

07.00 –16.00 (lunchstängt 11.00 –12.00) 0921-175 10 FAX: 0921-135 15

T ELEF O N:

Anläggningen har bedrivit metallåtervinning sedan 1975! RING

OFFERÖR T!

VI KAN PRIVATEKONOMI - PRATA MED OSS! Alla kan hamna i ekonomiska svårigheter eller vara i en situation där ekonomin behöver ses över. Vi på budget- och skuldrådgivningen finns här för dig som behöver hjälp med att hitta lösningar på ekonomiska problem eller få svar på frågor om privatekonomi. Ring oss på 0921-628 28 eller 0921-629 29 eller maila budgetochskuld@boden.se Välkommen att kontakta oss!

BOKA DITT TAKBYTE INFÖR VÅREN REDAN NU!

0921-620 00 • www.boden.se

070-632 70 88 • Gamla Lulevägen 4, Boden

BODENGUIDEN

HUS & HEM

Metalliskt. Lampor och inredningsdetaljer med en metallfinish känns helt rätt 2022.

Hemtrevlig kulörmix. Varför måla ton i ton när man lika gärna kan måla både väggar och tak i olika favoritfärger?

Trendspaning De senaste, hetaste och härligaste trenderna i heminredning för 2022 är klarare kulörer, målade tak och enhetliga utföranden.

Årets färg 2022 går i lavendelblått. Pantone har tagit fram blandningen 17–3938 som som fått namnet Very Peri. G

PANTONE 17–3938

—

1980-talspasteller och färgklickar gäller Böljande former. Organiska former återkommer ofta inom inredningstrender. 2022 riktar vi det mer mot böljande, vågiga former. Varför inte byta spegel? Ett enkelt och förhållandevis billigt sätt att göra en stor förändring.

Lappa inte lagom. Om schackmönster är höstens stora mönstertrend så kommer lappmönstrat vara det för 2022.

Genomskinlig trend. Transparenta möbler och belysning samt glas och vaser i klarglas som vackert reflekterar innehållet.

Birgitta Hägglund redaktion@bodenguiden.se FEBRUARI 2022

VI FÅR BODEN ATT SNURRA!

DIN BIL- OCH DÄCKVERKSTAD

ALLT FINNS HÄR Vad än du behöver få hjälp med går det att fixa i Boden. Lokalt kunnande är extra värdefullt. Snabbt och enkelt när du behöver det som mest.

WWW.AUTOTECHIBODEN.SE • BULLERLEDEN 5, BODEN • 0921-127 27 E-POST: INFO@AUTOTECHIBODEN.SE • ÖPPET: MÅN–FRE 7–16.30, LUNCHSTÄNGT 11–12

Vi lagar och byter bilrutor till alla försäkringsbolag! Självrisk 0-200:-

vid lagning Slipvägen 2, Boden • 0921-501 00 • www.glasjouren.se

Städning på dina villkor Hemstädning • Flyttstädning • Lokalvård

FÅR ÄVEN DU BODEN ATT SNURRA? Boka din plats här! info@bodenguiden.se

Golvvård • Fönsterputsning 0920 - 40 77 00 • www.välstädat.com

Sälj skrot & tjäna pengar!

METALLÅTERVINNING Kom in till Nordmarks metallåtervinning i Boden. Vi värdesätter ditt metallskrot! Oss hittar ni på Verkstadsvägen 8 i Boden 07.00 – 16.00 (lunchstängt 11.00 – 12.00) Kontakt: Telefon 0921-175 10

AUKTORISERAD SERVICE OCH VERKSTAD FÖR ARIENS, STIGA, STIHL, CUB CADET, BRIGGS & STRATTON, PIAGGIO, DERBI, VESPA, APRILIA, ROBOMOW, MTD

RACINGKOMPANIET Pontonjärvägen 6A • Tel. 0921-144 90 Öppet: Mån-fre 10-18, lör 10-14

VIDARS RADIO & TV

ALLT INOM GOLVLÄGGNING MATTA | KAKEL | KLINKER | TRÄGOLV

BODEN 0921-103 10 boden@nkmt.se

LULEÅ 0920-22 13 10 lulea@nkmt.se

UTNYTTJA DITT ROT-AVDRAG FÅR ÄVEN DU BODEN ATT SNURRA? Boka din plats här! info@bodenguiden.se

Tel. 070-341 29 80 www.golvtema.se

0921-554 30

•

www.johanssonsror.se BODENGUIDEN

Boka bilservice idag!

Vi söker dig som idag jobbar som mekaniker. Vi förstår att du hellre servar bilar än söker jobb. Vi vill helst träffa dig direkt, bara ring 0921-515 00 och boka en intervju. Om du passar är tjänsten din.

Bekymrad över kostnaden? Lugn, du kan dela upp betalningen med Resurskortet.

Vi förstår bilar. Vi förstår dig.

Mån–Fre 07.30–16.30 Sturegatan 14 0921-515 00 boka@bilboden.se bilboden.se

Nylandsvägen 3 (Torpgärdans industriområde) 0921-23 100 | Mån–Fre 7.00–16.00 bodensbilservice.se | johan@bodensbilservice.se

• Bodens unika byggnader, vatten och miljöer ska bevaras och hanteras varsamt. • Vi ska satsa på säker och effektiv IT i kommunens verksamheter. • Boden och Norrbotten ska bli öppet och kreativt, ett Europas Kalifornien! • Personal som hämtar och följer med ”hemmasittande” elever till skolan. • Vård och omsorg ska utföras närmare den som behöver det. • Det är dags att välja din egen husläkare!

Om du vill få bättre ordning på kommunen i allmänhet, ring och prata med Hendrik Andersson på 070-590 40 99 eller maila på hendrik.andersson@liberalerna.se

Om du vill få bättre ordning på skolan eller jämställdheten i kommunen ring och prata med Helene Adell på 073-061 85 08 eller maila på helene.nilsson@liberalerna.se HELENE ADELL Ordförande

HENDRIK ANDERSSON Gruppledare

Bli medlem! liberalerna.se/bli-medlem

FEBRUARI 2022

NORRLANDS STÖRSTA HUSVAGNS- OCH HUSBILSLEVERANTÖR NU ÄVEN MED BEGAGNADE BILAR

Adria SunLiving 640 2019 4 700 mil ............................................... 559.000:-

Adria Twin 640 SPX 2020 2 200 mil ............................................... 689.000:-

Malibu 640 2018 6 000 mil ............................................... 649.000:-

GÖR DIN BÄSTA AFFÄR

KOM IN OCH PROVKÖR. UPPTÄCK HUSBILSKÄNSLAN. HELA HALLEN FYLLD MED MODELLER FÖR EN LIVSSTIL PÅ HJUL

NYINKOMMEN

Med reservation för eventuella felskrivningar.

Välskött exemplar med låga mil.

BEGAGNADE FORDON Besök bothniafritid.se för uppdaterat lager.

LMC 722 Black Line 2015 4 700 mil ............................................... 689.500:-

FÖRSÄLJNING – TILLBEHÖR – SERVICE

Gjutvägen 8, 961 38 Boden Telefon: 0921-180 50 www.bothniafritid.se Öppet: mån-tors 10–18, fre 10–17, lör 10–14

FÖRMÅNLIG FINANSIERING VIA

BODENGUIDEN

BIL & MOTOR

Snabbe Thomas Lahti i 2WD Nationell.

Mats Widgren laddade friskt.

Michael Wikström med kartläsaren Lennart Nilsson i Ford Fiesta WRC i klassen 4WD Nationell.

SM-premiären North Rally Boden

NMS Boden stod som arrangör av årets första deltävling i rally-SM på riktiga vintervägar. Ett 50-tal SM-förare från hela landet gjorde upp om pallplatserna. Trots bitande kyla under helgen 7-8 januari lockade tävlingen en hel del publik, både på huvudplatsen Boden Energi Arena och i ute skogen. Arrangören NMS Boden fick fina recensioner av förare och Svenska rallymästerskapet. Totalvinnare av tävlingen blev fjolårsvinnaren av rally-SM PG Andersson som fick bära lite av favorittrycket även om strålkastarljuset även låg på Pontus Tidemand som tävlat tidigare i VM och då i en WRC2 Skoda-bil. Tidemand blev tvåa i tävlingen och fjolårstrean i SM-rally tog en fin tredjeplats totalt i North Rally. Boden starkt representerade För Norrbottens del fanns fem hemmaförare från Boden på startlinjen. I

klassen 4WD Nationell fanns Michael Wikström i sin Ford Fiesta WRC, en ny bil som han precis hunnit köra en tävling med samt en del tester. Vidare hittar vi i klassen 2WD Nationell snabbåkande Volvoföraren Thomas Lahti. Peter Westin som gjorde comeback i rallysammanhang för två år sedan kom till start i en Toyota Corolla. En annan intressant förare från Boden är Mats Widgren med dottern Rebecca som kartläsare. I inbjudningsklassen startade Mathias Johansson och klubbkompisen Alexander Pettersson, även de från NMS-Boden. Michael Wikström i sin Ford Fiesta WRC på hemmavägar fick stå som

—

225 funktionärer gjorde tävlingen möjlig Peter Westin.

favorit även om han själv tonade ner förväntningarna innan start. På fredagskvällens första sträcka var Michael snabbast före legenden Mats Jonsson från Forshaga som har 19 SM-guld i bagaget. Michael var även snabbast på andra sträckan som gick på Boden Energi Arena, och ledde innan rallyt tog nattuppehåll. Lördagens sträckor var fem till antalet där SS4 och SS5 kördes två gånger med en avslutande powerstage på Boden Energi Arena. Michael Wikström ångade på och tog en skön och efterlängtad klassseger på hemmaplan, som räckte till en sjätteplats i totalen. Det är en mycket bra prestation med tanke på att han sitter i en ny bil för säsongen. Däckvalet avgjorde Thomas Lahti låg på en fin tredjeplats efter fredagens sträckor. I toppen i 2WD Nationell låg den snabbåkande Volvoföraren Patrik Flodin och när rallyt av över stod denne som klassegrare. Thomas berättar: – En kanontävling, men fel däckval förstörde chansen till en bra placering för mig. Facit för Thomas blev en elfteplats i klassen. Han berättar vidare att en ny rallybil är i antågande. Peter Westin i sin Toyota klagade också på däckslitage men tog ändå en fin femteplats i 2WD Nationell. Klubbkompisen Mats Widgren med dottern Rebecca i högerstolen åker in på en 15:e plats i sin debut i SM-sammanhang, ett klart godkänt resultat. I inbjudningsklassen tog Mathias Johansson en fin seger med sin 940 VOCVolvo före klubbkompisen Alexander Pettersson. Trea i samma klass blev pitebon Erik Wiklund.

Text Lennart Hansson Foto Anders Blomqvist redaktion@bodenguiden.se FEBRUARI 2022

TÄNKVÄRT

Peter Hjortberger Företagare

Nya stigar växer till och alltid går du med När jag läser detta citat får jag en längtan efter att ge mig ut i skog och mark. Den bästa tiden för det är när våren börjar komma. Följ i tanken med mig på en sådan vandring: Först kommer vi till en ny stig som leder oss mellan stenar och växter. Känn lukten och andas in all den friska luft som finns där. Träden omsluter oss där vi går. En del är höga, andra låga. Löven är ännu inte utslagna, men det går att ana att det snart är dags. Bredvid stigen finns en bäck som porlar. Luften är full av fågelkvitter. Kanske hör vi en fågel flyga, eller en hackspett hacka i ett träd. Vinden rör sig försiktigt i träden. Promenaden går vidare in i skogen. Vi stannar till. Friden och lugnet sprider sig i kroppen, och precis där och då kommer en känsla av att vara omslutna i värme till oss… Var vi än befinner oss är vi aldrig ensamma. Ibland är dagarna som den vackraste skogspromenad, och ibland är de mörka, svarta och svåra att gå. Någon går vid vår sida. För mig är det Gud.

Charlotte Unée, diakon charlotte.unee@svenskakyrkan.se 0921-775 71

JAG ÄR CENTERPARTIST FÖR ATT DET KÄNNS RÄTT

Vill du vara med och utveckla Boden och Norrbotten? Bli medlem i Centerpartiet. Läs mer på www.centerpartiet.se

VACCINERA DIG MOT COVID-19 Nu ökar tyvärr smittspridningen i Boden och runt omkring dig. Antalet prover ökar också och tyvärr ökar också andelen positiva provsvar. Din viktigaste prioritet är att vaccinera dig. Att vaccinera dig är det bästa sättet att skydda dig själv och andra i din närhet. Vaccin skyddar även mot den nya, mer luftburna, varianten Omikron. Efter två doser har du cirka 70 % skydd och efter tre doser är skyddet cirka 90 %. De siffrorna har EMA (European Medicines Agency) kommit fram till efter forskning. Här följer några punkter:

• Vaccination mot covid-19 skyddar dig själv och andra. • Vänta inte med att vaccinera dig mot covid-19. Vaccinationen skyddar dig från att bli svårt sjuk och minskar risken att du smittar andra. • Det är säkert att vaccinera sig och alla vaccin ger en god effekt mot svår sjukdom. • Vaccination är frivilligt och gratis för alla. • Folkhälsomyndigheten rekommenderar att alla som är 12 år och äldre vaccinerar sig mot covid-19. • Du som har haft covid-19 bör också vaccinera dig. • Aktuell och faktagranskad information om vaccinationer finns på 1177.se. Tack för att du gör ditt bästa!

0921-620 00 • www.boden.se

BODENGUIDEN

PYSSEL & KNÅP

Bodenguidens monsterkluriga gåtor OSVÅR

SUDOKU

LABYRINT

4 6 2

9 3 8

8 7

2 SVÅR

9 3

7 4

1 3

8 1

FINN FEM FEL Ser du vad som skiljer bilderna åt? Titta noga.

TA CHANSEN! BOKA DENNA UNIKA ANNONSPLATS kontakta info@bodenguiden.se

FEBRUARI 2022

Okänd 1920-talet kontaktp e rs o n Nils-Emil Nilsson, registrator/arkivararie Bodens kommun telefon 070-262 48 81 e - post nils-emil.nilsson@boden.se fotogra f

KUNG GUSTAV V PÅ STATSBESÖK I BODEN

bildårtal

Kung Gustaf V med entourage tar en paus under ett statsbesök i Boden och passar på att lära känna den fyrbenta lokalbefolkningen

lite närmre. Fotografiet är taget av en okänd fotograf, förmodligen någon under 1920-talet NILS-EMIL NILSSON

Nytt i Boden

GREKISKA SPECIALITETER!

Känns Grekland för långt borta under pandemin? Kom förbi oss och upplev smaken av Grekland! Vi finns på pumptorget. Besök vår food truck eller ring gärna och förbeställ på telefonnummer 070-214 76 36 - varmt välkomna! Allt gjort enligt Grekiska recept allt från brödet till våra kryddningar av köttet.

GYROS SOUVLAKI

SALLADER VEGETARISKT

WRAPS

FETAOST Food truck | Kungsgatan 21 i Boden | 070-214 76 63

BODENGUIDEN

NÖJESLIV

—

Pjäsens författare har 10 års erfarenhet av insidan i det politiska livet

Historisk politisk tid i teateruppsättning Pjäsen Väninnan tar tillbaka historieskrivningen om Anna Lindh, en berättelse om en stark duo i en mansdominerad värld. 1990-talet präglades av många historiska händelser som berörde svensk utrikespolitik. I maktens innersta cirkel fanns Eva Franchell, pressekreterare till Anna Lindh. Tillsammans utgjorde de en stark duo i en mansdominerad värld. Fram tills dagen då Anna Lindh mördades, i september 2003, framför ögonen på Eva. Väninnan är hennes berättelse. Om tio år på insidan av det politiska livet och om offentlighetens utsatthet. Riksteatern presenterar ett ömsint drama om vänskap och maktspel i po-

litikens innersta rum, som kommer till Boden och Sagateatern. För regi står mångfaldigt prisbelönade Dennis Sandin som bjuder in oss till Rosenbads korridorer där hemligheterna är många, och det politiska spelet högt. – På ett sätt är politiken och politiker ett arkaiskt stoff, likt gudar eller superhjältar som vi betraktar på avstånd och som vi klär i övermänskliga attribut. Felfria, ständigt arbetande och aldrig osäkra. Föreställningen låter oss följa

Medverkande Vivian Cardinal, Angela Kovács, Anita Nyman, Bahareh Razekh, Moa Silén Konstnärligt team Dramatisering: Marie Persson Hedenius, regi: Westin. DennisPeter Sandin, scenografi/kostym: Johanna Mårtensson, mask och peruk: Per Åleskog, ljusdesign: Jörgen Haimanas, regiassistent och koreograf: Jeff Lindström, kompositör: Siri Jennefelt, dramaturg: Ninna Tersman, Alexander Charlamov

med i perspektivet pressekreterare och vän till en ”halvgud” som såklart är en vanlig och alldeles för dödlig människa. Det är även ett vittnesmål om andra kvinnor i den politiska toppen, säger Dennis Sandin, regissör av Väninnan. Väninnan bygger på Franchells hyllade roman med samma namn. En varm, intim och bitvis humoristisk skildring av det komplicerade livet i maktens absoluta centrum. Valet av titel har drag av provokation och är intressant att fundera över. Vem är väninnan? Den som talar eller den som omtalas. –Denna förmåga att osökt göra så komplexa teman lättillgängligt har varit både en tillgång och en stor utmaning. Precis som en bok inte kan få med allt från verkligheten kan en pjäs inte få med allt från en bok. Det blir en tolkning, ett utsnitt, ett sätt att närma sig som kommer att kasta ljus på utvalda delar. Vid överföreningen till pjäs har jag försökt hålla Eva i handen och följa

de stråk av glädje, ilska och sorg som jag uppfattat, säger Marie Persson Hedenius, manusförfattare av Väninnan. Hon hoppas att det ska bli en underhållande och stimulerande kväll på teatern, där publiken njuter av utsökt skådespeleri, dynamisk regi, överraskande scenografi och spännande ljussättning. Väninnan spänner över en lång och händelserik period som många fortfarande minns. –Man gör research och försöker förstå vad som stått på spel. Sedan tar den sceniska logiken över och via den förhöjning som sker då man flyttar upp erfarenheterna på scen, så tar man det från början och leker att det är fiction. Vi har som ambition att göra en intressant och strålande föreställning som kan inspirera till att reflektera emotionellt, intellektuellt och politiskt, säger Dennis Sandin. Uppsättningen är en samproduktion mellan Riksteatern och Uppsala Stadsteater. Väninnan äger rum på Sagateatern i Boden söndag den 6 februari klockan 19.00. Lokal arrangör är Bodens riksteaterförening.

Bodenguiden redaktion@bodenguiden.se FEBRUARI 2022

Stötta vår förening med ditt medlemskap och du får Scenpassrabatt till flera av våra och andra Riksteaterföreningars föreställningar. Läs mer på riksteatern.se/boden

Väninnan

ETT ÖMSINT DRAMA OM VÄNSKAP OCH MAKTSPEL I POLITIKENS INNERSTA RUM

EFTER EN ROMAN AV ANNA FRANCHELL REGI DENNIS SANDIN

SÖNDAG 6 FEBRUARI 19.00 – SAGATEATERN

FREDAG 18 MARS 19.00 – SAGATEATERN

EN INTIM OCH PERSONLIG FÖRESTÄLLNING OM ETT LIV I STRÅLKASTARLJUSET

Dansa Rennie!

MED RENNIE MIRRO REGI, MANUS OLA LINDHOLM

EN HUMORISTISK SHOW OM LÄNGTAN EFTER ATT FÅ HÖRA TILL

Anna Blomberg sjunger ut

AV ANNA BLOMBERG OCH PAULA McMANUS TORSDAG 5 MAJ 19.00 – SAGATEATERN

BILJETTER: tickster.com, Bodens Turistcenter och Folkets hus i Boden. Läs mer på riksteatern.se/boden

BODENGUIDEN

RECEPT

HANDLINGSLISTAN I SAMARBETE MED

4 portioner ɡ 600 g lax ɡ 400 g pasta, valfri sort (vi gjorde egen) ɡ 1 bananschalottenlök, finhackad ɡ 1 klyfta vitlök ɡ olivolja, till stekning ɡ 100–150 g grönkål ɡ 5 dl vispgrädde ɡ 1 msk fiskfond (koncentrerad) ɡ 0,5 citron, finrivet citronskal ɡ 1 dl parmesanost, riven ɡ salt ɡ svartpeppar, nymalen

Till servering ɡ 60 g pinjenötter, rostade ɡ parmesanost, riven

Ta kål på laxen Krämig grönkålspasta med lax som inte gör hål i plånboken. En nytänkande och mättande fiskrätt för kyliga vinterdagar. Gör så här 1. Sätt ugnen på 150 grader. 2. Salta och peppra laxen runt om. Bryn i smör i en stekpanna. Lägg i en ugnssäker form och tillaga i ugnen tills innertemperaturen är cirka 50 grader. 3. Koka pastan i saltat vatten. Vattnet skall kännas lika salt som en kallsup i havet.

4. Skala och finhacka schalottenlök och vitlök. Skär loss bladen från stammen på grönkålen. Strimla bladen. 5. Fräs schalottenlöken några minuter på medelhög värme tills den blir glansig. Tillsätt vitlök och fräs lite till. 6. Tillsätt grönkålen och låt den fräsa med i pannan tills den mjuknar.

7. Tillsätt fiskfond och grädde. Låt koka ihop till en krämig sås. Rör ner finrivet citronskal. 8. Häll av pastan. Blanda pastan med såsen och parmesanost. Salta och peppra. 9. Lägg upp pastan på tallrikar tillsammans med laxen. 10. Avsluta med att riva parmesan över och toppa med rostade pinjenötter. Servera direkt!

DRYCKESTIPS Biecher Riesling, 2020 Art.nr: 12284, Systembolaget

ALKOHOLFRITT Lazy Estate Sparkling Tea Lemongrass Art.nr: 1988, Systembolaget

Adrian Quist (på bild) och My Malmström, RL20 vid Björknäsgymnasiets restaurang- och livsmedelsprogram, står bakom månadens recept.

FEBRUARI 2022

”Vi i Bodenalternativet sätter medborgarnas välfärd i första rummet liksom likvärdiga villkor och förhållanden oavsett om man bor i centralorten eller på landsbygden”

Vi har idéer, engagemang och personer som behövs för att leda en kommun! • Rusta våra skolor • Anordna fler boendeplatser för dementa • Utveckla Arenaområdet med ny ishall och anläggning för friidrott • Ge personalen inom socialförvaltningen utrymme för fortbildning och handledning • För att möta behovet av arbetskraft måste utbildningsmöjligheterna utvecklas med till exempel en yrkeshögskola • Utöka stödet för kulturen Bodenalternativet är i förhållande till de traditionella partierna ett obundet alternativ. Du som vill påverka vår kommun och din egen vardag är välkommen till oss. Du kan bli medlem genom att betala 100 kr. till Bankgiro 5281-8895 eller Swish 123 618 47 66

bodenalternativet.se

Läs mer på vår webbsida Synpunkter, frågor och förslag kan du skicka till bodenalternativet@outlook.com