Bodenguiden - April 2026

APRIL 2026

G

O

R

ET

ER HÅ

A

LL

BA

R

SE C

N

ST

O

U

M

TO

H NY

H

EN

D

DRÖ

T

N

RE

L I

KE

P CE

VIMME

KONSTIGT

SMAK

IGT &

MED

ROL

RA BA C

människan

VA

MM

RÅ

EN

D

OM

AN

Linnea ser

Ladda på

Egen stuga

Kolla kolan

Törs man köpa en begagnad elbil?

Vi har listan på testade modeller.

Trött på att hyra och hälsa på?

Följ våra nio handfasta tips.

Kolapaj som döljer något oväntat.

Vad kan det vara? Följ Tindras recept.

Gud mitt i allt Mycket i tillvaron förstår vi inte och kan heller inte påverka. Det är lätt att vi hamnar fel och inte vet hur vi ska ta oss vidare. Att ropa till Gud i nöd känns naturligt, men lika viktigt är att söka Guds vilja och tacka Gud när livet fungerar och allt flyter på.

APRIL 2026

Det är nu naturen förbereder sin grönska.

04

Coach Linnea

09

Också när vi tror att vi klarar oss själva omsluter Gud oss på alla sidor och håller oss i sin hand.

Andlighet är inte en prestation utan något vi får uppleva i varje steg vi tar med Gud. Det Gud ger är inte beroende av yttre omständigheter.

Genom att låta det förflutna och framtiden få sina rätta proportioner blir de verktyg i stället för bojor. Det är bara Gud som kan ge den trygghet, kärlek och frid vi innerst inne längtar efter.

Tillsammans med Gud kan vi släppa taget om vår oro och i stället leva fullt närvarande i nuet.

Roligt och konstigt Magdalena Einarsson diakon

11

Stugdrömmar

@bodenguiden

21

Skidvimmel

@guidenboden

Besök gärna vår webbsida: bodenguiden.se

Mycket nytt, men samma varma stöd!

Det är ett spännande 2026 vi nu går in i, med ny ägare, ny lokal och delvis nya medarbetare.

Dock är vårt fokus samma som alltid - att med respekt, lyhördhet och erfarenhet hjälpa människor i livets svåraste stund.

BODENGUIDEN MAJ 2026

För dig betyder det samma trygga stöd som tidigare.

utgivning 26 april manusstopp 14 april

Varm välkommen önskar Lollo, Samuel och Marianne

boka din annons CONNY JOHANSSON conny@bodenguiden.se Tel: 070-349 99 51 Lollo Keskikallio

ANSVARIG UTGIVARE Lisbeth Larsson Adress: Kyrkgatan 41, Plan 2, 961 35 Boden DISTRIBUTION SDR, Bodenmail och Postnord

UPPLAGA 19 500 exemplar OMSLAGSBILD Linnea Söderström Foto: Petra Älvstrand

Samuel Lindström

Marianne Lyckemo

BODENS BEGRAVNINGSBYRÅ Drottninggatan 12 961 35 Boden 0921-121 60 info@bodensbegravningsbyra.se www.bodensbegravningsbyra.se

Med reservation för ev. tryckfel

2

BODENGUIDEN

Nytt i Boden

62år år

Norrländska råvaror av högsta kvalité

iinya nya lokaler lokaler

Lokalt, hållbart kött innebär hög kvalitet, där djur lever naturligt och med omsorg.

Korta transportvägar minskar klimatpåverkan, samtidigt som lokala bönder stöds.

Nu firar jag tvåårsjubileum sexårsjubileum ii mina mina nya nya lokaler lokaler ii Svartbjörnsbyn. Varmt välkomna att boka tid.

Jag gör även hembesök.

ANNIKA

HårbODEN

Krusvägen 1, Svartbjörnsbyn, Boden | 073-838 32 62

PÅ SEMESTER MAJ MÅNAD

Mer än bara kött Testa också våra goda smörgåstårtor och charkbrickor.

Vi ordnar catering till ditt event.

Detta främjar friska ekosystem och långsiktiga perspektiv på djurhållning.

När djuren mår bra, blir smaken rikare och köttet mörare. Öppettider bemannad butik tisdag–fredag 08.00–17.00 lördag 11.00–15.00 Övriga tider obemannad butik 06.00–21.00 BUTIKEN ÖPPNAS ENKELT MED HJÄLP AV BANK-ID

www.kottservice.se

Drottninggatan 16, Boden boden@kottservice.se | 073-617 75 06

PÅSKENS BÄSTA SHOPPING – BODENS MARKNADSPL ATS –

BODENS

STADSBIBLIOTEK

ÖPPET måndag-fredag 10-18 lördag 10-16 söndag 12-16 skärtorsdag långfredag påskafton påskdagen annandag påsk

10-16 stängt 10-14 stängt 12-16

Hitta något du gillar i Bodens stora galleria VARJE DAG ÄR EN NY UPPLEVELSE

APRIL 2026

entergalleria.se

3

Linnea Söderström ser människan

Med dig i fokus Coachen Linnea Söderström har startat upp företaget Mind in Motion. Bodenguiden gjorde ett besök i Sävast och träffade en taggad nyföretagare.

TEXT Johan E Skoglund FOTO Petra Älvstrand redaktion@bodenguiden.se

L

innea Söderström är nybliven företagare. Hon är Bodentjej i själ och hjärta. Efter utflykter till Västerås, Östersund och Luleå är hon åter i uppväxtstaden Boden.

Hon är utbildad event manager, har erfarenhet som verksamhetsutvecklare och är nu även diplomerad activation coach. Som sådan erbjuder hon både fysiska och digitala sessioner till både privatpersoner och företag.

En session är vanligtvis en timme lång och du erbjuds alltid 15 minuters gratis konsultation på telefon innan du bokar din första session. Du kan boka endast ett tillfälle eller något av hennes färdiga paket.

I helgen som just varit har Linnea haft ett tvåtimmars event, Våga ta

4

plats, där tio kvinnor samlats på den internationella kvinnodagen för att utvecklas i grupp.

Guide till att möta sig själv Att bli guidad att möta sig själv och känna samhörigheten i gruppen är ett mycket kraftfullt redskap för förändring. Du väljer själv hur mycket eller lite du vill dela med de andra deltagarna. Precis som vid individuell coachning gäller tystnadsplikt.

Företaget vänder sig till både män och kvinnor och förebyggande samtal för välmående är något som du ofta kan ta via ditt friskvårdsbidrag. För företagskunder erbjuder Linnea workshops och föreläsningar kring hur man bygger hållbara team, genom ett stärkt ledarskap och att utveckla autensitet och delaktighet i grupper så

—

Jag inleder varje morgon med att skriva ned i min anteckningsbok det som kommer till mig Linnea Söderström är diplomerad activation coach.

BODENGUIDEN

FOTO: Unsplash.com

kan människor både prestera och må bra över tid, vilket både arbetsgivare och arbetstagare drar stor nytta av.

Lite mer cirkel, lite mindre fyrkant.

Linnea ser sig själv som ett maskrosbarn och ur hennes uppväxt föddes hennes intresse för personlig utveckling, där hon har jobbat mycket med sig själv och vem hon är.

– Redan 2018 hade jag en längtan av att starta företag och coacha andra men jag har burit på rädslor som så många andra, berättar Linnea.

Knuffen som behövdes Hon berättar att sista lilla knuffen till att utbilda sig till coach var då hon mötte en kvinna som hon sett upp till under sin uppväxt men inte träffat på tjugo år. Efter tio minuters samtal frågade kvinnan om Linnea jobbar

APRIL MAJ 2025 2026

5

– Det mest meningsfulla i mitt arbete är att få hjälpa människor att aktivera sin fulla potential, hitta sitt inre lugn och ta huvudrollen i sitt eget liv, säger Linnea Söderström.

är att våga möta det som är jobbigt, det är ofta där utvecklingen börjar.

Istället för att rusa vidare, prova att våga stanna upp.

Du måste inte vara redo när förändringsresan börjar, du behöver bara vara nyfiken.

som coach och att hon verkligen skulle passa som det.

– Där och då bestämde jag mig, jag behöver inte ha slutdestinationen klar men det här är min riktning.

Nervsystemet styr mer än vi tror Linneas förändringsverktyg bygger bland annat på att nervsystemet styr mycket av hur vi känner, tänker och mår. Att få verktyg för att kunna reglera sitt nervsystem och hitta en balans mellan självutveckling och självacceptans gör att vi kan stå tryggare i oss själva och dom vi är.

Vi stöter alla på utmaningar i livet som vi inte alltid kan påverka, men det vi faktiskt kan påverka är oss själva och hur vi förhåller oss till det som händer runt omkring oss. En del i det

6

Frukost barfota i skogen Linnea älskar själv naturen och går gärna ut barfota i skogen på somma-

—

Mina förändringsverktyg bygger bland annat på att nervsystemet styr mycket av hur vi känner, tänker och mår

ren och äter frukost.

– Mina barn följer med, men de tar på sig tofflorna när de känner barren under fötterna.

Linnea kommer med en tänkvärd liknelse. Livet är som att du sitter och åker i en bil. Frågor som du kan ställa dig själv är: Vart är jag på väg? Sitter jag i förarsätet på min egen bil? Att du ibland kommer att köra i diket är självklart, det handlar bara om att lära sig att styra upp på din egen väg igen.

Linnea inleder varje morgon med att skriva i sin anteckningsbok det som kommer till henne.

– Ibland blir det fyra rader, ibland fyra sidor. Vad som fungerar för mig behöver inte vara rätt för någon annan, det gäller att hitta det som just du mår bra av. Jag sitter inte på några färdiga svar, jag guidar dig att hitta dina egna.

– Det mest meningsfulla i mitt arbete är att få hjälpa människor att aktivera sin fulla potential, hitta sitt inre lugn och ta huvudrollen i sitt eget liv, säger Linnea.

– Det viktiga i dagens samhälle med alltmer interaktioner på sociala medier är att se och bekräfta oss själva och våga vara autentiska, avslutar hon. 1 BODENGUIDEN

1:1 coachning och workshops som aktiverar din potenial och stärker ditt självledarskap LINNEA SÖDERSTRÖM

Utveckling - Självkännedom - Närvaro

INSTAGRAM mindinmotion_ab MEJL info@mindinmotion.nu WEBB www.mindinmotion.nu

APRIL 2026

7

en!

Mit Bod

HAR DU LADDAT NER BODENS KOMMUNS APP? Med Mitt Boden håller du dig uppdaterad med de senaste nyheterna, spännande evenemang och viktig driftinformation – allt samlat i en app!

Tillsammans med våra e-tjänster är det nu enklare än någonsin att kontakta kommunen och få hjälp när du behöver det.

Ladda ner appen nu!

8

BODENGUIDEN

TIPS & NYHETER

Roligt och konstigt

— Påsken varierar Påskdagen firas alltid på söndagen efter den första fullmånen efter vårdagjämningen, men det betyder att påsken kan infalla tidigast den 22 mars och senast den 25 april. Det är därför påsken kan kännas så olika från år till år, och ibland blir det bara några veckor mellan fastlagssöndagen och påskdagen!

Påsken 2026 infaller från torsdag den 2 april till måndag den 6 april.

EIFELTORNET VÄXER Eiffeltornet växer på sommaren! Järnkonstruktionen kan bli upp till 15 centimeter högre när värmen får metallen att expandera. Temperaturvariationer gör alltså att Paris ikoniska torn ändrar höjd med årstiderna.

MÖRKROST GER MINDRE Visste du att kaffe tappar koffein under rostning? Ju mörkare bönorna rostas, desto mindre koffein innehåller de jämfört med ljusrostade bönor. Så om du vill ha maximal koffeinkick kan det löna sig att välja en ljusare rostning.

PÅSKLILJANS HEMLIGA KRAFT Om man lyckas tvinga en påsklilja att blomma över det kinesiska nyåret bringar man lycka till hushållet, enligt legenden. År 2026 infaller det kinesiska nyåret den 17 februari.

SNIGLAR HAR MER ÄN EN NÄSA Sniglar har faktiskt två “näsor”, en på huvudet och en på svansen. Nosen på huvudet används för att lukta, medan den på svansen hjälper snigeln att andas.

Med hjälp av dessa kan sniglar både hitta mat och andra sniglar, och undvika farliga rovdjur. Fascinerande nog kan de till och med lukta med ögonen!

Sniglars syn fungerar annorlunda än vår. De kan inte uppfatta färger eller former lika bra som människor, men de kan skilja mellan ljus och mörker. Ögonen är fullt utvecklade, men saknar en avancerad mekanism för att fokusera.

För att skydda sina ögon kan sniglar dra tillbaka ögontentaklerna, vilket minskar risken för skador när de rör sig i sin omgivning.

Älgar är utmärkta dykare som kan hålla andan i över en minut och dyka ner till 6 meters djup för att äta sjögräs

Barn och logotyper Redan när barn börjar första klass kan de känna igen över 200 företagslogotyper, visar studier. En holländsk undersökning visade att tvååringar kunde känna igen upp till åtta logotyper från de största varumärkena, inklusive barnfokuserade märken som M & M, Duplo och Wall’s glass.

Forskarna bakom studien menar att detta visar hur tidigt reklam påverkar barn, och att marknadsförare medvetet använder strategier för att skapa igenkänning hos de yngsta.

Psykologiprofessor Kevin Durkin vid Starchlyde påpekar att barn är särskilt mottagliga för reklam, vilket kan ha långsiktiga konsekvenser för deras konsumtionsvanor.

Studien omfattade 234 barn mellan två och åtta år, men det framgår inte exakt hur “känna igen” definierades, om det innebär att barnet känner till varumärket eller bara kan identifiera logotypen utan att förstå produkten.

Trots detta pekar forskarna på att effekten av reklam på barn är tydlig och betydande.

Påskharen inte universiell I Sverige och många länder förknippas påsken med påskharen som delar ut ägg, men i Australien försöker man ibland ersätta haren med påskkängurun, eftersom kaniner ses som invasiva skadedjur där.

Bodenguiden redaktion@bodenguiden.se APRIL 2026

9

AUKTORISERAD SERVICE OCH VERKSTAD FÖR ARIENS, STIGA, STIHL, CUB CADET, BRIGGS & STRATTON, PIAGGIO, DERBI, VESPA, APRILIA, ROBOMOW, MTD

RACINGKOMPANIET Slipvägen 2 • Tel. 0921-144 90 Öppet: Mån-fre 10-18, lör 10-14

VI FÅR BODEN ATT SNURRA!

Din fullservicepartner

ALLT FINNS HÄR

Birgit 070-461 41 91

Vad än du behöver få hjälp med går det att fixa i Boden.

Lokalt kunnande är extra värdefullt. Snabbt och enkelt när du behöver det som mest.

ÅTERFÖRSÄLJARE FÖR

NORDPROFIL BYGGPLÅT OCH TILLBEHÖR

www.miljoserviceab.se

070-632 70 88 • Gamla Lulevägen 4, Boden

• FLYTTSTÄD • GROVARBETE • SANERING • SNÖSKOTTNING • FÖNSTERPUTS • BYGGSTÄD

UTNYTTJA DITT ROT-AVDRAG Tel. 070-341 29 80 www.golvtema.se

BOKA DITT TAKBYTE REDAN NU!

• HEMSTÄD

FÅR ÄVEN DU BODEN ATT SNURRA? Boka din plats här! info@bodenguiden.se

MED SNABBA LEVERANSER

10

• FÖRETAGSSTÄD

Med fokus på säkerhet och arbetsmiljö erbjuder vi tjänster inom service och lokalvård av högsta kvalité och service till fastighet, bygg, industri, infrastruktur och privatpersoner.

FÅR ÄVEN DU BODEN ATT SNURRA? Boka din plats här! info@bodenguiden.se

BODEN 0921-103 10 boden@nkmt.se

LULEÅ 0920-22 13 10 lulea@nkmt.se

patrick fant

070-359 87 88 Arbetsglädje som färgar av sig

FÅR ÄVEN DU BODEN ATT SNURRA? Boka din plats här! info@bodenguiden.se BODENGUIDEN

BYGG & BO

1 2 Hudikhus.

Drömmen om en stuga De gamla stugdrömmarna brukar vaknar till liv så här års. Vi listar nio handfasta tips om du vill göra slag i saken.

Miele.

3 4

VÅREN MARKERAR startskottet för

byggsäsongen. Snön drar sig undan, dagarna blir längre och idéer som legat vilande under vintern börjar ta konkret form. För många innebär det att drömmen om en egen stuga plötsligt känns inom räckhåll – en plats för lugn, gemenskap och framtida minnen.

Att bygga en stuga är sällan bara ett byggprojekt. Det är ett känslomässigt åtagande där varje beslut bär på förväntningar. Var ska stugan placeras?

Hur ska ljuset tas in? Ska den vara modern och avskalad eller traditionell och rustik? Samtidigt krävs noggrann planering: bygglov, budget, materialval och tidsplan ska falla på plats.

Just nu pågår mycket arbete innan själva bygget syns. Ritningar finslipas, leveranser bokas och tomten förbereds. Många väljer att dela upp projektet i etapper för att hinna få stugan vädersäkrad innan sommaren.

Andra tar hjälp av hantverkare, där framförhållning är avgörande för att få tider som passar.

LÖSNINGEN ÄR EN BRA PLANLÖSNING

Planlösning från Västkuststugan.

Våren bjuder också på utmaningar.

Vädret kan skifta snabbt och markförhållandena kan överraska. Det kräver både tålamod och flexibilitet. Men för varje beslut som tas och varje förberedelse som görs växer känslan av att något nytt är på väg.

När stugan väl står där, färdig eller nästan klar, är det få som minns alla överväganden som föregick bygget.

Men det var nu, i början av byggsäsongen, som grunden lades – både bokstavligt och bildligt – för ett nytt kapitel.

Sommarstugan handlar om maximal livskvalitet på minimal yta.

Prioritera öppna sociala ytor, sudda ut gränsen mot uteplatsen och utnyttja varje hörn för smart förvaring, Då blir kvadratmetrar till frihet istället för trängsel.

5 6 7 8 9

Tydliggör syftet med stugan Året runt eller sommarstuga?

Läget är avgörande Placering på tomten spelar stor roll: Ta hänsyn till sol, vind och utsikt. Undvik lågpunkter där vatten kan samlas. Kontrollera avstånd till strand, väg och grannar.

Bygglov och regler Kontakta kommunen i god tid.

Ta reda på vad detaljplanen tillåter Kolla regler för strandskydd, höjd, byggyta och avlopp. Räkna med handläggningstid.

Sätt en realistisk budget Utöver själva bygget tillkommer ofta, markarbete, anslutningar (el, vatten, avlopp), avgifter, försäkringar och oförutsedda kostnader. Lägg gärna in en buffert 10–15 %.

Välj byggsätt Bygga lösvirke. Välja en byggsats eller nyckelfärdig stuga.

Material och underhåll Tåliga fasader. Långlivade takmaterial. Enkla lösningar för skötsel och underhåll.

Teknik och komfort El och belysning. Uppvärmning (ved, el, värmepump). Vatten, avlopp och eventuell uppkoppling.

Tidsplan och säsong Byggtider kan påverkas av väder och leveranser. Ha marginaler.

Planera de tyngsta momenten när förutsättningarna är som bäst.

Glöm inte känslan Till sist – bygg inte bara med huvudet utan också med hjärtat.

En stuga ska vara en plats där du vill vara, år efter år.

Bodenguiden redaktion@bodenguiden.se APRIL 2026

11

BIL & MOTOR

Motornytt i stort och smått

— 1000 KM UTAN LADDNING Renault har demonstrerat en ny rekordnivå för elbilar med Filante Record 2025 som körde 1 008 km på motorväg utan laddstopp. Bilen, byggd som ett rullande testlabb med låg vikt och avancerad aerodynamik, visade en energiförbrukning på endast 7,8 kWh per 100 km. Erfarenheterna tas nu vidare till framtida serieproducerade elbilar.

Terräng-GPS för vinterbruk Garmin lanserar Tread 2, en ny terrängGPS för motorcyklar, fyrhjulingar och snöskotrar, med ultraljusstark 6-tums touchskärm, topografiska kartor och navigering sväng för sväng.

Med IP67-klassning, höjdmätare, barometer, kompass och robusta monteringsalternativ klarar den tuff terräng och väder. Tread 2 har även satellitbilder, realtidsuppdateringar via Treadappen och möjligheten att para ihop en inReach®-enhet för SOS-meddelanden.

Ett nytt styrreglage (säljs separat) gör det enkelt att kontrollera GPS:en direkt från styret, även med handskar på.

VAR TIONDE SVENSK KÖR PÅ LÅGPRISDÄCK PÅ VINTERN En ny undersökning från Continental visar att var tionde svensk bilförare använder vinterdäck från okända lågbudgetvarumärken, som inte är anpassade för svenska vägar. Studien, baserad på 1 807 slumpmässigt utvalda bilar, visar att endast 63 procent av svenska förare väljer premiumdäck, jämfört med 75 procent i Norge och 72 procent i Finland.

Undersökningen identifierade över 100 olika varumärken, många helt okända för branschen. Continental rekommenderar att alltid välja vinterdäck från etablerade premiumtillverkare för säker körning.

Begagnade batterier i elbilar och laddhybrider håller längre än många tror

STORT BEG ELBILSTEST

Kia, Volvo och Tesla i topp Kvdbil har för första gången samlat data från laddbara bilar som genomgått företagets batteritest. Resultaten visar att åtta av tio bilar får högsta betyg för batterihälsa (SoH över 90 procent).

Kia utmärker sig med toppresultat för både elbilar och laddhybrider. Volvo har en modell bland elbilarna och två bland laddhybriderna, medan Teslas Model Y hamnar i toppen bland elbilarna.

– Batterinedbrytning sker långsamt tack vare avancerad teknik och smart design. Resultatet visar att begagnade elbilar ofta har mycket kvar att ge, säger Martin Reinholdsson, testansvarig på Kvdbil.

Testet ger köpare trygghet: laddbara bilar är inte bara miljövänliga utan också långsiktigt smarta investeringar.

Reinholdsson tipsar om att ladda mellan 20–80 procent, undvika extrem värme och kyla, snabbladda sparsamt och använda bilens mjukvarustöd för optimal batterihälsa.

Undersökningen omfattar 1 366 begagnade el- och laddhybrider.

TESTADE BEGMODELLER

Elbilar Kia EV6 Kia e-Niro Tesla Model Y Opel Mokka-e Mazda MX-30 Audi Q4 e-tron Fiat 500e Volvo XC40 Recharge Citroën e-C4 Volkswagen ID 4

Laddhybrider Kia Sportage Kia Optima Volvo XC60 Kia Ceed Volvo V60 Peugeot 3008 BMW 530e Volkswagen Passat GTE BMW X1 BMW 330e

Bodenguiden redaktion@bodenguiden.se

12

BODENGUIDEN

BYGG & BO

En robot blir också gammal

Hållbar secondhand Skapa färgstarka, lekfulla och personliga barnrum där varje möbel och detalj har en historia.

Kreativ förvaring Gamla hyllor, lådor och korgar kan organiseras till roliga förvaringslösningar för leksaker, böcker och pysselmaterial.

Ett gammalt skåp kan förvandlas till ett lektält eller dockskåp med hjälp av tyg och lite färg. Genom att använda olika material – trä, metall, tyg – skapas textur och djup som gör rummet mer spännande.

Att inreda barnens rum är ett perfekt tillfälle att låta kreativiteten flöda och det kan göras både hållbart och personligt med secondhand-fynd. Gamla möbler, prylar och textilier kan få nytt liv med lite färg, fantasi och omtanke.

Färg och lekfullhet Måla en gammal byrå i gula, himmels- blå eller gröna nyanser och skapa en lekfull kontrast mot neutrala väggar.

Kombinera olika färger på lådknoppar och handtag för en charmig detalj som barnen älskar. En loppisfyndad bokhylla kan målas om i en färgskala som matchar sängkläder och kuddar, vilket skapar harmoni och lekfullhet samtidigt.

Detaljer som gör skillnad Handblåsta vaser, mjuka filtar, udda kuddar och vintage-lampor ger karaktär och värme. Mixen av nytt och gammalt gör att rummet får en unik själ. Försök att skapa små “hörnor” där barnen kan läsa, leka eller pyssla. Secondhand-fyndade kuddar, sittpuffar och mattor ger både komfort och färg.

Lär barnen hållbarhet Genom att visa barnen värdet av återbruk lär du dem att uppskatta material och historia. Låt dem vara med och måla, dekorera och organisera rummet – det blir både roligt och lärorikt.

Dessutom är det lätt att byta ut möbler och inredning när barnen växer, vilket gör rummet flexibelt och långsiktigt hållbart.

Miele.

3 TIPS FÖR ATT FYNDA 1. Besök loppisar,

secondhandbutiker och köpoch säljgrupper online.

2. Bevaka objekt som du gillar och zooma in på detaljerna innan köp.

3. Gör en lista över möbler och detaljer du söker, det gör det enklare att skapa en sammanhängande stil.

Är det här något att hålla utkik efter på begagnatsajterna om 20 år? LG har leanserat hemroboten LG CLOiD, som med AI och robotik tar sikte på att förenkla vardagen i det uppkopplade hemmet. Roboten är en del av LG:s vision ”Zero Labor Home” och kan samordna hushållssysslor som matlagning och tvätt i samspel med företagets smarta vitvaror. Med rörliga armar, kamerabaserad teknik och ett AI-nav för röst och visuell förståelse kan LG CLOiD navigera i hemmet och utföra praktiska uppgifter. Kanske ses det som riktig retro om ett par decennier.

REKORDÅR FÖR BEGAGNAT Tradera summerar 2025 med fortsatt stark tillväxt för begagnat. Under året bytte nära 12 miljoner föremål ägare och samlarintresset ökade kraftigt – där Pokémon för första gången blev det mest sökta ordet. Samtidigt växte vardagsköp inom hem och hushåll, som nu är en av plattformens största kategorier. Den dyraste auktionen landade på 495 000 kronor, ett tydligt tecken på att cirkulär handel blivit ett självklart förstahandsval för allt fler svenskar.

Bodenguiden redaktion@bodenguiden.se APRIL 2026

13

kontex.se

Nya ägare med 100 procent fokus på Boden!

Med hjärta, engagemang och fullt fokus på Boden vill vi utveckla och erbjuda det bästa för våra kunder.

VI FÅR DIN ARBETSPLATS ATT FUNGERA BÄTTRE

FRÅN VÄNSTER Asta, Ronnie, Tom, Anders, Kenneth och Sonny

Påskägg Lasse Åberg design Fyllt med blandade godisar 111:- inkl. moms

99:-

exkl. moms

KOPPLINGSVÄGEN 8, 961 38 BODEN | 0921-551 70 | ÖPPET MÅN-FRE 7.30–16.30 LUNCHSTÄNGT 11.30–12.30

14

BODENGUIDEN

PYSSEL & KNÅP

I SAMARBETE MED KONTEX

Påskkryss TÄVLING Vinn presentkort på 500 kr hos Kontex i Boden. Vi lottar även ut fem stycken Lasse Åberg-ägg till de fem första rätta inskickade svaren. Skicka in ditt svar (blå fälten) på korsordet och dina kontaktuppgifter per mejl till info@bodenguiden.se eller per post till Bodenguiden, Kyrkgatan 41, 961 35 Boden.

PROGRAM I RUTAN

SAMMANBUNDET YTMÅTT

FRÄTSKADA

BACKA

SPEDI- OGILLADE TÖR STARKT KOMMER BULLETINEN MED

VILLKOR

SERIE I GOLF TECHNODANS

ÄR VIT

MÄRKNING INOM EES LYFTBÅGE PÅ SJUKHUS KYLER

ITU OCH GÖRA FRÄMMANDE

PÅ PHNOM PENHÅK

G U D A R

TRÄD JYCKE I LUCKY LUKE OXUDDE 0842

QATAR ANTIPATIN PARTIKEL

PAPEGOJFÅGEL

TOR

SNABBT NAMN INSIKTSFULL PÅ SLU- SÅNG- OCH FRIKÖREN MODERN SPRÅKIG TET TEKNIK

AVISA ARABNAMN SMYCKESTEN

KRICKA BOD MED FÅRHÅR

GE FART BIRGITTASYSTERN

MINDRE FLYGMASKIN HOTAD FISK VIDUNDER

KAN MAN SKYMNING

PÅ VILNIUSÅK

STÖTTEPELARE

NÄMNDA

SKOLÄMNE

APRIL 2026

INFORMATION

KORA TRIVS VID DAMM KORT VARDAG

SLÄPPS UR PRINTERN INGENJÖRSKONKURENSEN

NYHETSBYRÅ

KÄLT

HONA AV KLÖVDJUR

KÄRLEKSHISTORIA

FÖRLÅT?

SNILLEBLIXT

PERSONLIGT PRONOMEN

STOPP LENA NYMAN

KAJKAS I

GÅ GRUNDLIGT TILLVÄGA

15

Transparensdeklaration: Detta är en politisk annons betald av Sverigedemokraterna Boden

Sverigedemokraterna Boden storsatsar inför valet

BLÅGUL VARNING

Med fokus på den kommunala ekonomin: • SD vill utreda försäljning av Boden Energi Arena • SD vill minska de politiska kostnaderna • SD vill renodla de kommunala bolagen

Bli medlem i Sverigedemokraterna!

Skanna Swish-koden och ange ditt personnummer (12 siffor) 100 kr årsmedlem upp till och med 20 år 200 kr för årsmedlemsskap 2 000 kr för ständigt medlemsskap Kontaktperson:

WEBB : https://boden.sd.se

16

Bernt Drugge ordförande SD Boden 070-219 30 04 | bernt.drugge@sd.se

https://www.facebook.com/sdboden

BODENGUIDEN

Vi är ett lag för Boden.

Vi är ett lag för Boden.

Tillsammans arbetar vi för ett Tillsammans arbetar vi för ett starkt samhälle där välfärden går starkt samhälle där välfärden går först när Boden växer. först när Boden växer.

Var med, du också!

Scanna Var med,QR-koden du också!och bli medlem i Socialdemokraterna!

Scanna QR-koden och bli medlem i Socialdemokraterna!

Eller kika in på våra sociala medier!

Eller kika in på våra sociala medier! insta: socialdemokraterna_boden facebook: www.facebook.com/sapboden insta: socialdemokraterna_boden facebook: www.facebook.com/sapboden

Transparensdeklaration: Detta är en politisk annons betald av Socialdemokraterna Boden

SOMMARKÄNSLA TILL VINTERPRISER

FOTO: Ulla

Socialdemokraternas kandidater i Socialdemokraternas kandidater i kommunfullmäktige 2026 kommunfullmäktige 2026

Övre raden: Tobias Sundberg gruppledare. Nedre raden: Jan Olof Nylander miljö- och byggnämnden, Anna Sellin arbetsmarknad- och utbildningsnämnden, Göran Ahlman KFU-nämnden.

Glad Påsk önskar Bodenmoderaterna alla bodensare.

Transparensdeklaration: Detta är en politisk annons betald av Moderaterna Boden

HYDROPOOL SIGNATURE SELF-CLEANING 679 GOLD spabad Utställningsex, nytt för säsongen.

Inkl. LED-paket och lock.

Ej vattenfyllt. 213 x 213 x 99 cm.

MED SJÄLVRENGÖRING

Ord. 184.100:SPARA 57.200:-

HYDROPOOL AX 14 AQUA SPORT swimspa Utställningsex, nytt för säsongen. Inkl. Northern Lights LED-paket.

Ej vattenfyllt.

Lock som tillval.

438 x 233 x 134 cm.

Nu 126.900:-

Ord. 405.100:ELLIPS THERMO 4x8 M Blå mosaik. Helgaveltrapp. Ord. 149.900:-

SPARA 121.200:-

NU 109.900:-

Nu 283.900:-

ELLIPS THERMO 4x8 M Enfärgad. Helgaveltrapp. Ord. 149.900:-

NEDSATTA POOLPAKET

ELLIPSPOOLEN 3x6 M Enfärgad. Stege. Ord. 129.900:-

Läs mer på ellipspool.se/ kampanj

NU 99.900:NU 89.900:-

Prata bad med dem som kan.

FABRIKSVÄGEN 14, LULEÅ MÅNDAG 10–14

APRIL 2026

0920-23 80 50

WWW.ELLIPSPOOL.SE

TORSDAG 10–14

17

Transparensdeklaration: Detta är en politisk annons betald av Sjukvårdspartiet Boden

CENTERPARTIET BODEN

Mer kraft åt allt det som gör Boden bra!

Det är något visst med vår kommun när ljuset återvänder.

Vi ser kraften i hela Boden – hos dig som njuter av vårvintern på älven eller i backen, och hos dig som ser till att hjulen snurrar på jobbet under helgen.

Vi vill att det ska vara enkelt att välja lokalt till påskbordet, att våra barn har en trygg miljö och att förenings- och företagslivet får spira. För oss handlar det om mer än politik – det handlar om platsen vi älskar och ett Boden vi kan vara stolta över.

Njut av påsken så ses vi i vardagen!

Jenny Engström, Ordförande & förstanamn på kommunlistan Centerpartiet Boden

Läs mer om våra visioner & bli medlem: WWW.CENTERPARTIET.SE/BODEN @centerpartietboden

18

Glad Påsk!

Transparensdeklaration: Detta är en politisk annons betald av Centerpartiet Boden

BODENGUIDEN

MAT & DRYCK

Råvara med solsmak Låt apelsinen ta plats i aprilköket.

Frisk, aromatisk och full av härlig färg.

Apelsin- och stjärnanisglaserad kyckling

1 hel kyckling (ca 2 kg) salt och peppar skal och saft av en apelsin 2 stjärnanis 3 msk farinsocker rapsolja och smör (gärna smör- och rapsoljespray)

Gör så här. Sätt ugnen på 200°C. Lägg kycklingen i en ugnsäker form och krydda runt om och inuti med salt och peppar. Spraya kycklingen runtom med smör och rapsolja. Sätt in formen i nedre delen av ugnen 20 minuter. Riv det yttersta skalet av apelsinen och pressa ur saften.

Mortla stjärnanisen fint. Koka apelsinsaft, stjärnanis och farinsocker till en lättflytande sirap. Blanda ner apelsinskalet. Sänk ugnstemperaturen till 150°C och stek vidare cirka 20 minuter. Pensla kycklingen med apelsinglazen och stek ytterligare tills kycklingens innertemperatur är 82°C vid lårbenet, cirka 1 timme. Låt kycklingen vila och skär upp vid servering.

Marängtoppade apelsinhalvor 2 äggvitor 4 msk socker rivet skal av en apelsin 2 blodapelsiner

Gör så här. Sätt ugnen på 175°C. Vispa äggvitor till ett fast skum. Tillsätt socker och rivet apelsinskal. Vispa

tills smeten blir blank och fast.

Dela blodapelsiner i halvor och skär eventuellt av lite i botten så att de står stadigt. Skär med kniv eller gröp med en sked så apelsinköttet lossnar från skalet. Fördela marängsmeten på halvorna och gratinera i ugnen 4–6 minuter eller tills marängen fått fin färg.

Grönkålssallad med rödkål, apelsin och rostade nötter

400 g grönkål 1 förp. skuren grönkål (à 275 g) 1/2 tsk salt 2 msk vitvinsvinäger 4 msk olja svartpeppar, nymalen 2 dl blandade nötter (t ex hasselnötter, valnötter, pistagenötter, mandel) 2 apelsiner 1 kruka persilja

Gör så här. Ansa och strimla rödkålen mycket fint, gärna på en mandolin. Massera rödkål och grönkål med salt, vinäger och olja tills det börjar mjukna. Krydda med peppar. Lägg kålsalladen på ett fat. Rosta nötterna i en torr stekpanna. Skär bort skalet på apelsinerna med en kniv. Skär apelsinerna i tunna skivor. Blanda försiktigt ner apelsinskivorna i kålsalladen. Toppa salladen med nötter och persilja.

—

Så funkar apelsinen Apelsin är kökets främsta humörhöjare.

Den briljerar genom att låta sin syra tämja fett och sin sötma runda av hetta. En skvätt juice mörar köttet, medan lite rivet skal (zest) ger en aromatisk kick som väcker vilken rätt som helst. Det är helt enkelt solsken på recept som dessutom boostar ditt järnupptag.

"Ett stänk apelsin ivinet, och plötsligt ler kvällen tillbaka”

4 viner på

apelsintema Costadilá 330 SLM Orangevin Systembolaget 7951301

Nyanserat, kryddigt, mycket friskt, pärlande vin med liten strävhet, inslag av röda äpplen, apelsinskal, lagerblad, mandelblommor och marsipan.

Orange Wine Ciceron Organic Systembolaget 2014701

Nyanserad, kryddig, något aromatisk smak med liten strävhet, inslag av pomerans, lagerblad, torkade aprikoser, marsipan och apelsinblommor.

Dzsúz Barnag Systembolaget 9291901

Fruktig smak med inslag av fat, körsbär, halm, svarta vinbär, blodapelsin, muskot och hallon.

Blacksta Vingård Pet Nat Systembolaget 3228802

Fruktig, mycket frisk smak med inslag av äpplen, gula krusbär, marsipan, ljust bröd och apelsin.

Bodenguiden redaktion@bodenguiden.se APRIL 2026

19

Passionsandakter

Sorg och glädje.

Mörker och ljus.

Död och liv.

Påsken är ytterligheternas tid. För närmare 2000 år sedan vann Jesus över döden. Det påminns vi om varje påsk sedan dess. Kom och upplev påskens mirakel i din kyrka!

30 mars, 31 mars, 1 april Överluleå kyrka kl. 19.00 Mariakyrkan kl. 19.00 Följ Jesu väg till korset i en kort, stilla stund varje dag.

Stor uppståndelse mitt i natten Lördag 4 april kl. 23.30 Överluleå kyrka Vad är det som hänt?

Kristus är uppstånden?!

Ja, han är sannerligen uppstånden! Följ med på en dramatisk övergång från långfredagens sorg till påskdagens glädje.

Långfredag vid korset Min Gud, min Gud, varför har du övergivit mig? Följ med när Jesus döms, bär sitt kors och dör på Golgata.

Fredag 3 april 10.00 Rörvikskyrkan 11.00 Överluleå kyrka 15.00 Mariakyrkan 16.00 Gunnarsbyns kyrka 18.00 Matteuskyrkan

Påskdagen fest i kyrkan!

Stenen är bortrullad, graven är tom, Jesus lever!

Söndag 5 april 10.00 Rörvikskyrkan 10.00 Mariakyrkan 11.00 Överluleå kyrka 11.00 Edefors kyrka 16.00 Gunnarsbyns kyrka

FOTO: VIKTOR KÄLLBERG VKALLBERGPHOTO.COM

svenskakyrkan.se/boden/pask

Vi på Bodenguiden vill säga stort grattis till Boden Handboll till segern i ATG Svenska cupen.

20

BODENGUIDEN

VIMMEL

Vimmel i backen Bodenguiden gjorde ett besök bland glada skidåkare i Storklinten.

NÄR VI TRÄFFAR backchefen Guttorm

Jakobsen i restaurangen är det lugnt vid klockan elva men ju mer vi närmar oss lunch desto fler hungriga gäster flockas runt borden. Det är en solig dag och backen är fylld av åksugna på både skidor och brädor. Efter lunch avgörs Storklintens Vasalopp där barn mellan två och tretton år antingen kör en eller 2,4 kilometer. Ingen tidtagning eller tävling. Alla får pris och varm saft vid målgången.

Från Norge till Boden Guttorm Jakobsen är norrmannen som är Bodensare sedan början av 1990-talet. Han är själv alpin utförsåkare och har tävlat på norska mästerskapen.

Han började som trettonåring att jobba på den glassfabrik där hans far var chef. I Boden jobbade han i trettio år på Berglunds Rostfria. När företaget upphörde sökte han sig till skidbranschen.

Han har länge varit engagerad i skidåkning. De tre barnen, inklusive landslagsåkaren Kristoffer, har alla följt i sin fars fotspår vad gäller skidåkning.

Guttorm berättar entusiastiskt om de mål han satt upp för sig själv om att bli chef. Man förstår tydligt var hans elitsatsande son Kristoffer får sitt driv ifrån.

När vi talas vid avbryts vårt samtal

då och då av att telefonen ringer. Alltid är det någon som behöver ha hjälp med något eller svar på en fråga. Guttorm är något av en alltiallo och servar både lift och pistmaskin. Närheten till Storklinten från hemmet i Vittjärv gör att han snabbt kan vara på plats om något inträffar när han är ledig.

Vid starten av Vasaloppet träffar vi flera taggade åkare och deras föräldrar som verkligen ser fram emot att få åka skidloppet. Här är tid och prestation av totalt underordnad betydelse. Rörelseglädje när den är som bäst.

När vi ser alla glada skidåkare vid vårt besök kan det konstateras att många är de som väljer bort telefoner och surfplattor för att istället ge sig ut i snön. Skidtid istället för skärmtid kan aldrig gå fel.

Guttorm Jakobsen med en ny generation slalomåkare.

JOHAN E. SKOGLUND

Guttorm Jakobsen hittas oftast i backen.

foto Petra Älvstrand vimmel@bodenguiden.se APRIL 2026

21

Dagens lunch

VARDAGAR 11.00–13.00

Alltid burgare, husmanskost och Fried Chicken

130:-

À la carte Testa vår goda oxfilé med Bodens godaste pepparsås

—

boka annonsplats

erbjudande 199:- Månadens Succéburgaren Norrland

Black Angus-burgare 200:ish gram, Västerbottenost, bacon, hemgjord lökring, krispsallad, karamelliserade lingon, cheddar mellan ett gyllenrostat briochebröd.

Serveras med steakhouse fries och dryck.

Öl, vin och drinkar fullständiga rättigheter Öppet: vardagar 11.00–20.00 lördag 16.00–20.00

NÄSTA NUMMER MAJ 2026 utgivning 26 april manusstopp 14 april Nå ut till 19 500 hushåll och företag i Boden i magasinet som alla bodensare läser.

LÖRDAG 25 APRIL ÖPPET TILL 01

Livemusik med pub

TRUBADURSKAN JENNY NORDLUND

—

Se mer om våra event CONNY JOHANSSON conny@bodenguiden.se Tel: 070-349 99 51

Stationsgatan 8, BODEN (Centralstationen)

Tel 073-823 14 14

HELA BODENS MÅNADSMAGASIN

Bodenguiden, en del av

Vi jobbar här.

Och här.

Och här.

grafisk identitet ◀ sociala medier ◀

sökordsannonser ◀ webb ◀

mejlutskick ◀

Och här.

print & distribution ◀ riktade säljinsatser ◀

mediateam.se | hej@mediateam.se | 0920-24 14 00 |

22

BODENGUIDEN

RECEPT

HANDLINGSLISTAN I SAMARBETE MED

Salt kolapaj l0-12 port Pajskal

Q 125 g smör Q 3 dl vetemjöl Q 1 dl florsocker Q 2 äggulor Salt vaniljkola

Q 300 g smör Q 4 dl strösocker Q 1 dl ljus sirap Q 6 dl vispgrädde Q 1 msk vaniljsocker Q 0,5 tsk salt Q färska hallon Q vispad grädde

Kolapaj med oväntad sälta Har du en rund pajform med avtagbara kanter hemma kan du baka Tindras härligt salta efterrätt.

Pajskal 1. Sätt ugnen på 175 °C (över- och undervärme).

2. Arbeta ihop smör, vetemjöl. florsocker och äggula i en bunke till en smulig deg.

Tillsätt eventuellt en matsked vatten om det inte går ihop till en deg.

3. Kavla ut degen på mjölat bort och klä pajformen med degen ända upp till kanterna i ett jämnt lager. Ställ pajformen i kylskåpet i cirka 20 minuter för att stelna.

APRIL 2026

4. Täck kanterna av pajformen med aluminiumfolie och nagga några hål i botten med en gaffel. Grädda pajskalet i mitten av ugnen i cirka 30 minuter eller tills det fått fin färg. Ta bort aluminiumfoliet efter halva tiden. Under tiden som pajskalet svalnar kan du koka kolan.

Salt vaniljkola 1. Blanda alla ingredienser till kolan i en tjockbottnad kastrull.

Koka blandningen på medelvärme i 30–45 minuter eller tills den når 123 °C. Rör om försiktigt då och då.

Saknar du termometer kan du göra kulprovet där du klickar i lite av kolasmeten i ett glas med kallt vatten.

Kan du forma kolan till en mjuk boll så är kolan klar.

2. När kolan är klar, häll kolasmeten i pajskalet, ställ in formen i kylskåpet och låt kolan bli helt kall. Detta tar cirka två timmar.

Servera sedan pajen tillsammans med vispad grädde och färska hallon. När pajen stått i kylskåpet är kolan hård, ta ut den en stund innan servering för att den ska bli sådär mjuk och len.

DRYCKESTIPS Grådask Tawny Art.nr 808901 Systembolaget

ALKOHOLFRITT Alkoholfri Espresso Martini 5 cl espresso (alternativt starkt bryggt kaffe) 1 cl sockerlag 2 cl kaffesyrup Skaka ingredienserna i shaker med is.

Sila sedan i kylt martiniglas.

Receptet är skapat av Tindra Karlberg vid RL24 på Björknäsgymnasiets restaurang- och livsmedelsprogram.

23

ÄRKER T S R Ö F VI RVARO Ä N R Å V N. I BODE

Funderar du på att köpa eller sälja bostad?

Kontakta mig så hjälper jag dig.

Fastighetsmäklare Hannes Fergman Lindmark 070-681 41 19 Kungsgatan 36, 961 64 Boden

Vi hjälper dig med lånelöftet.

0921–24 27 00.

Kungsgatan 36, Boden.

Tel: 0921-24 27 00