Atooppiset & krooniset sairaudet 3/2024

ATOOPPISET & KROONISET SAIRAUDET

Allergia-, Iho- ja Astmaliitto ry:n asiantuntija Katariina Ijäs:

”Allergiaoireita kannattaa aina hoitaa oireenmukaisesti.”

Lue myös nämä:

Marttaliiton kotitalousasiantuntija Niina Silanderin 5 vinkkiä allergikon kevätsiivoukseen. sivu 6

Mitä allergiatunnus oikeasti kertoo?

sivu 8

Keliakiaepäilyn herätessä kannattaa hakeutua lääkärin vastaanotolle.

sivu 18

TÄSSÄ

04

Aurinkosuojavoiteen suojakertoimen valinnassa tulee huomioida ihon palamisherkkyyden lisäksi käyttöympäristö ja olosuhteet.

08

Allergiatunnus on luotettavuusmerkki hajusteettomuudesta ja siitä, että tuotteen raaka-aineet ovat tutkittu ärsyttävyysnäkökulmasta.

10

Ylivoimaisesti paras keino harjoittaa keuhkoja on hengästyttävä liikunta.

Hoitamaton allerginen nuha

lisää riskiä sairastua astmaan

Allergikon ei kannata karsastaa tehokasta lääkitystä, sillä se voi parantaa elämänlaatua ja jopa ennaltaehkäistä astmaa.

Teksti

Katariina Ijäs allergia-asiantuntija Allergia-, Iho ja Astmaliitto ry

Allergikon ei kannata karsastaa tehokasta lääkitystä, sillä se voi parantaa elämänlaatua ja jopa ennaltaehkäistä astmaa.

Yliherkkyysnuhasta kärsii arvioiden mukaan jopa 30 % Suomen väestöstä. Siitä noin kolmasosa on allergista nuhaa. Monella allerginen nuha liittyy ilmassa oleviin allergeeneihin, eli siitepölyyn, eläinallergeeneihin ja viljapölyyn. Allergia-, Iho- ja Astmaliitto ry:n allergiaasiantuntija Katariina Ijäs sanoo, että hoitamaton allerginen nuha lisää riskiä sairastua astmaan.

– Riski on jopa 3,5-kertainen. Monella astmaan sairastuneella on siis taustalla myös allergioita ja allergeenialtistus voi pahentaa astman oireita.

Ijäs on huomannut, ettei tätä yhteyttä aina ymmärretä tai muisteta, jolloin turhan moni sinnittelee allergiakauden oireista kärsien.

– Toisaalta moni astmaan jo sairastunut ei välttämättä osaa säädellä omaa astmalääkitystään allergiakaudella, jolloin allergiaoireet voivat pahentaa astman oireita merkittävästi.

Allergiseen nuhaan saattaa liittyä myös hengitystieoireita. Aina ei ole helppoa tunnistaa onko kyse allergiaan liittyvästä oireesta vai onko taustalla jo astmakriteerit täyttävä oireilu.

– Hankala hengitystieoireilu allergiakaudella onkin monesti perusteltu syy tehdä astmatutkimuksia allergiakauden ulkopuolella, Ijäs sanoo.

Hankala hengitystieoireilu allergiakaudella onkin monesti perusteltu syy tehdä astmatutkimuksia allergiakauden ulkopuolella.

oon? Ijäs painottaa, että oireita kannattaa aina hoitaa oireenmukaisesti. Allergian oireenmukaisella hoidolla tarkoitetaan oireita tilapäisesti helpottavia oirelääkkeitä, joita saa sekä reseptillä että reseptivapaasti.

– Moni tukeutuu pelkkään tablettimuotoiseen antihistamiiniin, vaikka hoitosuositukset korostavat oireenmukaista hoitoa.

Epävarmoissa tilanteissa suositellaan konsultoimaan farmaseuttia. Ijäs kehottaa juuri astmariskin vuoksi myös hakeutumaan lääkäriin, mikäli oireet ovat hankalia omahoidosta huolimatta.

– Tehokasta lääkitystä ei kannata pelätä. Tehokas hoito parantaa elämänlaatua ja voi ennaltaehkäistä astmaa.

Ijäs puhuu myös siedätyshoidon puolesta, sillä allergian juurisyytä hoidettaessa voidaan ehkäistä myös astman puhkeamista.

facebook.com/kansanterveys

@Mediaplanetfi

Kierrätäthän tämän lehden

Ajankohtaista tietoa astmasta ja keuhkoahtaumataudista

Siedätyshoito tuo apua suurimmalle osalle

Minkälaisia seikkoja allergista nuhaa sairastavan tulee omahoidossa ottaa huomi-

– Siedätyshoidossa ei hoideta allergian oireita vaan altistetaan pienille annoksille allergian aiheuttajaa. Näin kehoa autetaan tottumaan allergeeniin. Siedätyshoito on tehokasta hoitoa, sillä jopa noin 90 % saa siitä helpotusta oireisiinsa.

Orion Pharma 3/2024 EASYH-3885

Allergiaa?

Lievittää nenäoireita jo

minuutissa

sitehoinen in

allergisen nuhan nenä- ja silmäoireiden hoitoon*

Apteekista ilman reseptiä.

*Dymista valmisteyhteenveto, 22.6.2022

Nopea vaikutus, lievittää nenäoireita jo 5 minuutissa*

Dymista 125 mikrogrammaa + 50 mikrogrammaa / annos nenäsumute, suspensio on tarkoitettu aikuisille keskivaikean tai vaikean kausiluonteisen allergisen nuhan oireiden lievittämiseen, kun hoito nenän kautta otettavalla antihistamiinilla tai glukokortikoidilla ei riitä. Vaikuttavat aineet: atselastiinihydrokloridi + flutikasonipropionaatti. Yksi suihke kumpaankin sieraimeen aamuin illoin. Otettava yhteyttä lääkäriin, jollei olo parane kahden viikon jälkeen tai se huononee. Varmista nenäsumutteen oikea käyttötapa pakkausselosteesta. Dymista-valmistetta saa käyttää raskauden ja imetyksen aikana vain lääkärin määräyksellä. Tutustu huolella pakkausselosteeseen. Saatavana vain apteekista. Markkinoija Viatris Oy. (22.6.2022)

DTC-2024-00004-3/2024

Oikeanlainen aurinkovoide on kesän tärkein ihonhoitotuote

Aurinkosuojavoiteen suojakertoimen valinnassa huomioidaan paitsi ihon palamisherkkyys ja käyttöympäristö, myös olosuhteet, joissa suojaa käytetään.

Pian se on taas, kesä, kärpäset – ja aurinkovoiteen hankinta. Suojavoiteen valintaan vaikuttavat ihotautilääkäri Carl Kyrklundin mukaan sekä ihon ominaisuudet ja mahdolliset ihosairaudet että harrastukset ja elintavat.

– Kasvoille voi valita esimerkiksi aurinkosuojavoiteen, joka ei ärsytä silmiä, ja vartalolle taas aurinkosuojan, joka ei tahraa vaatteita.

Yksi tavallisimmista aurinkovoiteen valinnassa huomioitavista seikoista on käyttäjän ikä, sillä lapsen ohut iho on erityisen herkkä palamiselle.

– Kannattaa myös esimerkiksi miettiä, tarvitseeko aurinkosuojavoiteen päälle levittää meikkiä tai miten hyvin se suojaa urheillessa, jos iho hikoilee tai kastuu.

Myös vedessä vietetty aika, ihon herkkyys, maksaläiskät, akne, rasvoittuva iho, ruusufinni, ihosyövät ja valosairaudet, kuten valoallergia, vaikuttavat aurinkovoiteen valintaan.

Suojakerroin aina vähintään 30 Virallisen suosituksen mukaan aurinkoras-

KUVA: GETTY IMAGES

Virallisen suosituksen mukaan aurinkorasvan suojakertoimen pitäisi aina olla vähintään 30.

Aurinkolomamatkoille on syytä valita selvästi korkeampi suojakerroin.

Lapsille aurinkorasvan suojakertoimen tulisi olla aina yli 50.

van suojakertoimen pitäisi aina olla vähintään 30. Aurinkolomamatkoille on syytä valita selvästi tätä korkeampi suojakerroin. Lapsille aurinkorasvan suojakertoimen tulisi olla aina yli 50.

– Myös esimerkiksi valosairauksista kärsivän kannattaa valita aurinkosuoja, jossa on mahdollisimman korkea suojakerroin, Kyrklund painottaa.

Asiantuntija sanoo, että aurinkosuojavoiteissa on myös välillä muita tehoaineita kuin UV-suoja. Niissä voi olla esimerkiksi maksaläiskiä hoitavia ainesosia tai kosteut-

tavia ainesosia. – Lapsille ja herkkäihoisille löytyy aurinkosuojavoiteita, jotka ovat hajusteettomia ja hellävaraisia.

Kyrklund muistuttaa, että tärkeintä on löytää juuri omalle iholle sopiva aurinkosuojavoide.

– Ominaisuuksien lisäksi on hyvä valita sellainen aurinkosuojavoide, jonka kokee miellyttävänä. Vain käytetty aurinkosuojavoide auttaa.

Muista sekä UVB- että UVA-suojakerroin!

Aurinkorasvan suojakertoimesta näkee, kuinka kauan iho kestää UVB-säteitä ennen kuin se alkaa palaa. UVB-säteiden lisäksi haitallisia ja ihoa vanhentavia ovat myös UVA-säteet. Kannattaakin aina valita aurinkovoide, joka sisältää sekä UVA- että UVB-suojan.

Carl Kyrklund ihotautilääkäri

Teksti Anni Korhonen

Luonnon mikrobit pitävät meidät terveinä

Metsäkylpyjen hyöty on ihmiselle ilmeinen –luontoaltistus voidaan tuoda osaksi jokapäiväistä arkea kaupunkiympäristöönkin.

Teksti Anni Korhonen

Useat ihmisen immuunivälitteiset häiriöt ja sairaudet kuten erilaiset allergiat, astma, atopia sekä tyypin 1 diabetes ovat yleistyneet koko maailmassa hälyttävän nopeasti. Tutkijoiden mukaan taustatekijänä voi olla se, ettei ihminen ole enää riittävästi kosketuksessa luontoon ja ympäristön mikrobikirjoon. Tämä aiheuttaa immuunipuolustuksemme heikentymisen.

– Jo 80-luvulla esitettiin hypoteesi siitä, että mitä hygieenisemmässä ympäristössä elämme, sitä enemmän meille kehittyy immuunijärjestelmän häiriöitä, Uute Scientific Oy:n luontoterveystutkimuksen tutkimusjohtaja Olli Laitinen sanoo.

Tutkimuksissa on huomattu, että sairastuneiden joukossa on selvästi enemmän kaupungeissa kuin maaseudulla

asuvia. Selitys tälle oli ilmeinen – kaupungissa kehon puolustusjärjestelmä ei saa riittävästi haastetta luontoyhteyden katkeamisen ja samalla hygieniatason kasvamisen myötä.

Mikrobiuutteessa maaperän mikrobeja turvallisessa muodossa

Laitinen tiimeineen halusi tuoda luonnon myös niiden ihmisten luokse, jotka eivät syystä tai toisesta itse pääse luonnon äärelle.

– Koska kaikilla ei ole mahdollisuutta käydä säännöllisesti luonnossa, kehitimme heille valmisteen, josta saisi osan luonnon hyödyistä kiireisessä kaupunkilaiselämässäkin, Laitinen kertoo.

Uute Scientificin tuoteinnovaatio Re-Connecting Nature® -mikrobiuute vastaa koostumukseltaan metsän rikasta

mikrobiyhteisöä. Kun sitä lisätään raakaaineena erilaisiin kuluttajatuotteisiin, kaivattu luontoaltistus tulee osaksi arkea myös kaupunkiympäristössä.

– Uute vaikuttaa ihon mikrobiomiin ja sitä kautta ihmisen kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Lisäksi se vahvistaa myös ihon luontaista suojakerrosta, Laitinen kuvailee.

Uutetta käytetään Laitisen mukaan pääosin kosmetiikassa, mutta sitä on lisätty myös tekstiileihin ja esimerkiksi lasten muovailuvahoihin.

– Teemme myös aktiivisesti tutkimuksia, josko uutetta voisi lisätä syötäviin tuotteisiin tai kehittää siitä lääke tai lääkinnällinen laite. Vaihtoehtoja on paljon.

Kaupungissa kehon puolustusjärjestelmä ei saa riittävästi haastetta luontoyhteyden katkeamisen ja samalla hygieniatason kasvamisen myötä.

KUVA: THERESA BECKER –MUNTHER

Olli Laitinen luontoterveystutkimuksen tutkimusjohtaja, Uute Scientific Oy

Tunne ihollasi luonnon taika

Ikämittaaajankulkua. Sekirjoittaaihollesi, Minä olin täällä: jokaisessaauringonnousussa, hellässä kosketuksessa jakaikissaelämänhetkissä. Jokapäivämuutumme, emme ole niin kuin ennen. Ajankulkuaemmevoipysäyttää, mutta luonnon taikaa voimmekäyttää.

TAIKA Kiinteyttävä kasvovoide, Vahvistava kasvoöljy ja käsivoide ikääntymisen merkkeihin.

“Kevät paljastaa pölyn, mutta säännöllinen viikkosiivous riittää” – 5 vinkkiä allergikolle

Vinkit antaa Marttaliiton kotitalousasiantuntija

Niina Silander.

1. Käytä menetelmiä, jotka eivät nosta pölyä sisäilmaan Mikrokuituliinojen staattinen sähkö kerää irtopölyä tehokkaasti; teho perustuu siihen, että liina on kuiva. Nihkeytettynä miedon yleispuhdistusaineen kanssa se toimii tahroihin, mutta mikrokuituliinaa ei kannata käyttää märkänä.

Pölyt kannattaa pyyhkiä ylhäältä alaspäin. Silloin alemmille tasoille tippuva pöly ei sotke jo kertaalleen siivottua pintaa. Ja puhdistusaineet on hyvä suihkuttaa suoraan siivousliinaan. Näin kemikaalitkaan eivät jää leijumaan ilmaan

Jos imuroit, huolehdi, että pölynimurissa on vähintään HEPA-suodatin. Vaihda pölypussi ja puhdista imurin suodattimet säännöllisesti, koska ne kaikki vaikuttavat imutehoon.

2. Tutustu kodin ilmanvaihtoon

Ilmanvaihto on tärkeä osa asumis-

terveyttä, koska se kerää leijailevaa pölyä ja pölyn määrä pysyy kurissa. Kevät on hyvää aikaa tutustua ilmanvaihtoon ja puhdistaa poisto- ja tuloilmaventtiilit.

Yksi kodin kriittinen laite on liesituuletin: sitä kannattaa käyttää aina ruokaa laittaessa ja rasvasuodatin tarvitsee säännöllistä puhdistusta. Rasvasuodatin nimittäin estää rasvahiukkasten leviämisen avokeittiöstä muihin huoneisiin.

3. Minimoi kemikaalit

Jos kodin siivouksessa pärjää yleispuhdistusaineella, siivousväli on kunnossa. Kolme siivousainetta riittää:

1. Miedosti hapan toimii hyvin kylpyhuoneessa kalkinpoistoon.

2. Miedosti emäksinen tehoaa rasvatahroihin ja tahmeaan pölyyn keittiössä ja

3. käsitiskiaineesta voi tehdä oman yleispuhdistusaineen, kun täyttää suihkepullon vedellä ja lisää siihen tipan käsitiskiainetta.

Pölyt kannattaa pyyhkiä ylhäältä alaspäin. Silloin alemmille tasoille tippuva pöly ei sotke jo kertaalleen siivottua pintaa.

Voimakkaita pesuaineita tarvitsee vain hyvin harvoin, jos esimerkiksi pitää desinfioida vessa noroviruksen takia.

4. Suosi tiivispintaisia materiaaleja

Mitä tiiviimpiä materiaalien pinnat ovat, sitä vähemmän ne pölyävät. Esimerkiksi huonekalu- ja verhovalinnoissa on hyvä katsoa tekstiilien kudontaa: löysä rakenne päästää tekstiilipölyä ja kuituja sisäilmaan herkemmin kuin tiukka kudos.

5. Valitse tuuletusajankohta oikein Kun ulkona on kosteampaa tai satanut, sisälle ei tule yhtä paljon siite- ja katupölyä kuin kuivalla kelillä. Vältä tuuletusta, kun katuja pestään.

Niina Silander kotitalousasiantuntija Marttaliitto

Teksti Anna Kuronen

KUVA: OMA ARKISTO

KUVA: PEXELS

Allergiatunnus®

Allerigiatunnuksen synty, merkitys ja käyttö nykypäivänä.

Teksti Niki Malmros

Osa markkinoilla olevista tuotteista ei sovellu herkkäihoisille, allergisille, astmaatikoille tai tuoksuherkille. Usein tuotteiden sisältämiä materiaaleja, kemikaaleja tai teknisiä tehokkuuksia on vaikea selvittää itse. Allergiatunnus perustettiin 1990-luvun puolivälissä kuluttajien pyynnöstä, kun joukko ruoka-allergisten lasten vanhempia toivoivat markkinoille tuotteita, joissa ei olisi yleisesti allergisoivia raaka-aineita, eikä saattaa sisältää merkintöjä. Ensimmäiset tunnuksen saaneet tuotteet olivat maukkaat nakit, joissa ei käytetty lainkaan maitoa, jauhoa, kananmunaa, soijaa tai pähkinää. Näin saatiin pienten lasten juhliin herkku, joka sopi kaikille kavereille.

Allergiatunnus on siis tärkeä osa kansanterveys- ja potilasjärjestön edunvalvontatyötä, jossa vaikutetaan ja tuetaan yrityksiä terveysvastuulliseen valmistukseen. Tavoitteena on mahdollistaa markkinoille hyvin siedettyjä tuotteita ja kannustaa yrityksiä huomioimaan tuotteissa hyvinvointi- ja allergianäkökulma.

Lukuisat tuotteet ovat syntyneet markkinoille kuluttajien toiveesta. Allergiatunnus on luotettavuusmerkki hajusteettomuudesta ja siitä, että tuotteen raaka-aineet ovat tutkittu ärsyttävyysnäkökulmasta. Tunnuksella varustetut tuotteet soveltuvat käytettäväksi kaikille kuluttajille, myös jokapäiväisesti ja pitkäaikaisesti käytettynä. On kuitenkin hyvä huomioida, että allergiat ovat aina

yksilöllisiä ja kuka tahansa voi olla herkistynyt mille tahansa aineelle.

Allergiatunnuksen myöntää puolueeton ja voittoa tavoittelematon terveysjärjestö ulkopuolisten asiantuntijoiden ja tutkijoiden kanssa. Tunnus löytyy tuoteryhmistä, joilla on merkitystä jokapäiväisessä elämässä ja tuotteista, joiden käytöllä voi olla vaikutusta ihmisen hyvinvointiin. Allergiatunnus löytyy esimerkiksi hygieniatuotteista, huonekaluista, elintarvikkeista, ilmanpuhdistimista ja imureista sekä rakentamisen ja asumisen tuotteista.

Lisätietoja allergiatunnus.fi

Allergiatunnus on luotettavuusmerkki hajusteettomuudesta ja siitä, että tuotteen raaka-aineet ovat tutkittu ärsyttävyysnäkökulmasta.

KUVA: OMA ARKISTO

Niki Malmros Markkinointi- ja kumppanuuspäällikkö, Allergia-, Iho- ja Astmaliitto ry

VAIN MEILTÄ SAAT

ALLERGIAKRITEERIT TÄYTTÄVÄT

SOHVAT

SUOMALAISTA KÄSITYÖPERINNETTÄ PARHAIMMILLAAN NORONEN.FI

JÄLLEENMYYJÄT

BRANDSTORES

Kalustetalot HELSINKI Kauppakeskus Lanterna 2.kerros | Kalustetalot LAHTI Kauppakeskus Valo 1.kerros

HUMPPILA Huonekaluliike Pekka Ahonen | HÄMEENLINNA Kalustetalo Juurikivi | IISALMI M-Kalusto | JOENSUU Marikaluste | JYVÄSKYLÄ Kaluste 10

KAJAANI Kaluste Matti | KITTILÄ Tunturikaluste | KOKKOLA Kaluste Niemi | LEPPÄVIRTA Kalustetalo Kinnunen | LIEKSA Marikaluste | MASKU Kaluste Heinoset

NUMMELA Kodintyyli | OULU Kallen Kaluste | PORVOO Porvoon Vaihtokaluste | RAUTALAMPI Seponkaluste | ROVANIEMI Kaluste Varrio

SASTAMALA Huonekaluliike Pekka Ahonen | SEINÄJOKI Kalustehalli Asiala | VANTAA TR Kaluste/Stemma

TURVALLISEN UNEN KOTI

Kaikille Joutsen-untuvapeitoille ja -tyynyille on myönnetty Allergia-, Iho- ja Astmaliiton Allergiatunnus. Ne on valmistettu vastuullisesti tuotetusta ja tutkitusti puhtaasta untuvasta. Ihanan kuohkeat untuvatuotteet ovat pehmentäneet käyttäjiensä arkea jo vuodesta 1936.

Nauti puhtaasti paremmista unista!

JOUTSEN-MYYMÄLÄT

HELSINKI ESPOO RIIHIMÄKI TAMPERE TURKU VERKKOKAUPPA ja myymälöiden aukioloajat joutsen.fi

Hengästyttävän

hyvää kuntoutusta kävellen

Kaiken kuntoisille tekee hyvää hengästyä päivittäin ja jokaiselle löytyy tapa liikkua turvallisesti. Ylivoimaisesti paras keino harjoittaa keuhkoja on hengästyttävä liikunta.

Liikuntapainotteisen kuntoutuksen hyötyjä ovat vähäisempi hengenahdistus ja hengitysteiden vinkuminen. Vaikeampaa hengityssairautta sairastavilla kunnon kohoaminen vähentää uupumista ja sairauden pahenemisvaiheita. Lisäksi vähenee riski joutua uudelleen sairaalahoitoon pahenemisvaiheen jälkeen, sairaalahoitojaksojen pituus ja terveyspalveluiden käyttö.

Kävelyharjoittelu on tehokasta, sillä jo 2000 päivittäisen askeleen lisäys parantaa fyysistä toimintakykyä ja vähentää ennenaikaista kuolemanriskiä. Mitä kauemmin pystyy kävelemään, sen pidempään voi asua omatoimisesti kotona.

Mikäli tasamaakävely tai pakkanen lisäävät hengitysoireita, kannattaa kokeilla alamäkikävelyä. Siinä reisilihakset joutuvat tekemään jarruttavaa lihastyötä, mikä näkyy

lihasmassan ja voiman kasvuna. Alamäkikä vely sopii myös ikääntyneemmille ihmisille. Ostoskeskukset ja kerrostalot tarjoavat hyviä harjoittelupaikkoja – lämmintä ilmaa, hissiä tai liukuportaita ylös ja sitten rappusia alas.

Kestävyyskunnon kohentamisen lisäksi kannattaa harjoitella hengitystekniikkaa ja hengityslihasten voimaa. Hyvä hengitystekniikka auttaa sekä hengitettävien lääkkeiden ottamista oikein että tarvittaessa harjoittelua helpottavien lääkkeiden päätymistä hengitysteihin.

Hengitysharjoitukset, joissa puhalletaan vastusta vasten, irrottavat limaa hengitysteistä ja näin helpottavat hengitystä. Ne voivat helpottaa myös hengenahdistusoiretta. Liman irrottamista helpottaa myös höyryhengitys, joka tekee limasta juoksevampaa ja auttaa liman poistamista hengitysteistä.

Tuoreen tutkimukseen mukaan matalalla

intensiteetillä tehdyn vastapaine- ja höyryhengitysharjoittelu parantaa astmaa sairastavan keuhkojen toimintaa. Vaikutukset näkyivät sekä hengityslihaksissa että keuhkojen tilavuudessa: kuukauden harjoittelu kasvatti hengityslihasten voimaa 12–20 prosenttia ja merkittävästi keuhkojen toiminnallista tilavuutta.

Omaa elämänlaatua kannattaa vaalia. Paras palvelus itselle on huolehtia omasta liikuntakyvystä ja keuhkoista, ilman niitä ei pärjää.

vapaammin

Acapella®Choice Blue

Värisevä Acapella® -hengitysharjoitusväline avaa tukkoiset keuhkot irrottamalla limaa tehokkaasti. Acapella® sopii käytettäväksi kaikille ja missä tahansa asennossa.

Luelisää

Hanki Acapella® apteekistasi tai Steripolarin verkkokaupasta steripolar.fi/verkkokauppa

KUVA: GETTY IMAGES

Kirjoittaja Mervi Puolanne on Hengitysliiton järjestöjohtaja.

40 Suomalaisen lääketehtaan laatua www.hankintatukku.fi

Rannikkomännyn kuoriuutetabletti

Monivaikutteinen luonnon bioflavonoidi elimistösi tueksi

VASTUSTUSKYKY

Vahvistaa immuunijärjestelmää.

HENGITYSTIET

Vahvistaa limakalvojen kollageenia. Suositellaan käytettäväksi erityisesti siitepölyaikana.

VERENKIERTO

Ylläpitää tervettä verenkiertoa sekä pitää sydämen ja verisuonet toimintakunnossa.

IHO

Vahvistaa ihon kollageenia. Auttaa ihoa säilyttämään nuorekkuutensa

Valmistettu Suomessa

Laktoositon, hiivaton, makeuttamaton ja gluteeniton ravintolisä. Ei sisällã eläinperäisià ainesosia.

Terveystuotekaupoista sekä -osastoilta ja apteekeista.

TÄYDELLINEN MAITOHAPPOBAK TEERI

Enemmän ter vey ttä, vähemmän turhaa

Puhdas+ Maitohappobakteerivalmisteet eivät sisällä turhia lisäaineita, kuten magnesiumstearaattia, titaanidioksidia, sidosaineita, keinotekoisia makeutusaineita, väriaineita tai gluteenia Valmistettu Suomessa

TERVEYSK AUPOISTA, VERKKOK AUPOISTA SEK Ä TERVEYSTUOTEOSASTOILTA

4 tutkittua bakteerikantaa 1 kapselissa

+SINKKI

1 PÄIVÄS SÄ

KOTIMAINEN

3 ERI VAHVUUT TA

MAIDOTON

L AK TOOSITON

Maitohappobakteeria valittaessa on tärkeä varmistaa sekä bakteerien että bakteerikantojen määrä Puhdas+ maitohappobakteerit sisältävät tehokkaan yhdistelmän 4 tutkittua bak teerikantaa joilla on takana satoja kliinisiä tutkimuksia Yksi Puhdas+ kapseli sisältää miljardeja Lactobacillus rhamnosus- Bifidobakterium lactisLactobacillus reuteri- ja Lactobacillus casei -bakteereja

PUHDAS+ MAITOHAPPOBAKTEERIT

Koko perheelle päivittäiseen käyttöön Maidoton, lak-toositon ja gluteeniton Saatavilla 3 eri vahvuutta kapselissa sekä Kids tippa lapsille. Uutuutena Maitohappobakteeri + kaurakuitujauhe, joka sisältää myös glutamiinia.

Pirkko Mannola -  Suosittelen!

Kaupallisessa yhteistyössä:

Niin liikunta, ruokailu kuin stressi voivat muuttaa glukoosiarvoja hetkessä, joten osa tarvitsee päivän aikana myös korjaavia annoksia.

Data parantaa sekä hoidon suunnittelua että potilaan elämänlaatua.

Teknologia tuo turvaa diabeetikon elämään

Diabeetikko tekee päivittäin lukuisia, arkeensa vaikuttavia hoitopäätöksiä.

Älykästä teknologiaa hyödyntävä monipistoshoitojärjestelmä vähentää olennaisesti hoidon kuormittavuutta.

Tyypin 1 diabetes, eli insuliininpuutosdiabetes, vaatii sitä sairastavalta jatkuvaa glukoosiarvojen tarkkailua. Tyypin 1 diabeetikon haima ei tuota insuliinia, joten hänen tulee pistää tarvittava insuliinimäärä useita kertoja päivässä. – Voidaan ajatella, että diabeetikko toimii ikään kuin itse yhtenä kehonsa elimenä, diabeteshoitaja Heidi-Maria Rinne havainnollistaa sairauden kokonaisvaltaisuutta sekä vaikutusta elämään.

Perinteisessä monipistoshoidossa diabeetikko pistää pitkävaikutteista perusinsuliinia kerran tai kahdesti vuorokaudessa ja pikainsuliinia jokaisen aterian yhteydessä. Niin liikunta,

ruokailu kuin stressi voivat muuttaa glukoosiarvoja hetkessä, joten osa tarvitsee päivän aikana myös korjaavia annoksia.

Viime vuosina nopeasti kehittynyt teknologia on kuitenkin viemässä hoitoa uuteen suuntaan: sen ansiosta entistä useampi diabeetikko voi elää huomattavasti huolettomampaa elämää.

Älykäs järjestelmä ohjeistaa potilasta henkilökohtaisesti Tyypin 1 diabeteksen hoidossa on hyödynnetty pitkään insuliinipumppuja. Viime vuosien aikana markkinoille on tullut älypumppuja, jotka annostelevat insuliinia automaattisesti sensorin

glukoosiarvojen perusteella. Tämä diabeteksen hoitoa mullistanut teknologiaratkaisu on helpottunut monen diabeetikon elämää.

Loppusyksystä 2023 myös monipistoshoitoiset tyypin 1 diabeetikot saivat käyttöönsä uutta teknologiaa uudistetun, älykkään monipistoshoitojärjestelmän tultua markkinoille. Nyt järjestelmässä on uusi Simplera™-sensori sekä muita uusia ominaisuuksia.

Ihoon kiinnitettävästä Simplera ™-sensorista, InPen™-insuliinikynästä ja InPen™ sovelluksesta koostuva älykäs monipistoshoitojärjestelmä seuraa insuliinija glukoosiarvoja reaaliajassa sekä antaa henkilökohtaisia annostusohjeita.

– InPen™-sovelluksen hoitoasetuksiin asetetaan lääkärin laatimat, potilaan yksilölliset vuorokausiasetukset, joissa huomioidaan muun muassa hiilihydraattisuhde, insuliiniherkkyys sekä verensokeritavoite. Simplera™-sensori mittaa jatkuvasti kudosnesteestä glukoositasoa ja siirtää tiedot InPen™-sovellukseen. Annoslaskuri suosittelee insuliinimääriä hoitoasetusten ja ajankohtaisen glukoositiedon perusteella. Järjestelmän avulla omahoidon aktiivinen seuranta on aiempaa helpompaa, kun tiedot ovat automaattisesti saatavilla, Rinne kuvailee. Teknologia tuo diabeetikon arkeen paitsi sujuvuutta, myös uudenlaista ennakoitavuutta ja turvaa. Älykkään monipistoshoitojärjestelmän kohdalla tämä tarkoittaa muun muassa sovelluksen lähettämiä, yksilölliseen dataan perustuvia hälytyksiä. – InPen™-sovellus muistuttaa potilasta sekä perusinsuliinin että ateriainsuliinin pistämisestä ja hälyttää, jos glukoosiarvo nousee tai laskee yllättävästi. Lisäksi sovellus ilmoittaa, jos se epäilee annoksen jääneen välistä. Järjestelmän hyötyihin kuuluvat myös raportit, jotka helpottavat olennaisesti hoidon suunnittelua. – Laajat raportit lisäävät hoitohenkilökunnan ymmärrystä potilaan voinnista ja hänen yksilöllisistä tarpeistaan. Data parantaa hoidon suunnittelua, mikä vaikuttaa suoraan potilaan elämänlaatuun. Tiivis yhteistyö vahvistaa hoidon sujuvuutta

Työssään diabeteshoitajana Rinne on jo nähnyt, kuinka potilaan hoitotasapaino on parantunut älykkään monipistoshoitojärjestelmän ansiosta. Samalla hän tiedostaa, että osa diabeetikoista suhtautuu teknologian hyödyntämiseen varauksella.

– Teknologia on kehittynyt kovalla vauhdilla, joten on täysin ymmärrettävää, että se saattaa pelottaa. Osaa jännittää erityisesti ajatus itsessä koko ajan kiinni olevasta pumpusta. Älykäs monipistoshoitojärjestelmä on tällöin loistava vaihtoehto.

Uuden hoitomuodon aloituksessa on aina kyse suuresta päätöksestä. Siksi teknologian käyttöönottoa edeltää potilaan toiveiden ja erilaisten hoitovaihtoehtojen huolellinen kartoittaminen lääkärin ja hoitajan kanssa. Päätöksen hoidon aloittamisesta tekee lääkäri.

– Aloituksessa on aina mukana hoitaja, lääkäri ja tarvittaessa edustaja, jotka opastavat potilasta teknologian käytössä. Hoidon alkuvaiheeseen sovitaan tiiviit kontrollit, ja apua on saatavilla jatkuvasti myös aloituksen jälkeen. Potilas ei jää koskaan yksin. Tarvittaessa potilas voi olla yhteydessä Medtronicin tuotetukeen teknisissä kysymyksissä, Rinne summaa.

Lue lisää: medtronic.fi

Teksti Saana Lehtinen

Unohda arvailu insuliinin annostelussa*

Älykäs monipistoshoitojärjestelmä Simplera™-sensorilla –uusi ratkaisu insuliinihoitoisille diabeetikoille

• Annoslaskuri ohjaa laskemaan oikeat insuliiniannokset

• Ilmoittaa unohtuneista annoksista ja ehdottaa korjausannoksia tarvittaessa

• Raportit näkyvät käyttäjän mobiililaitteessa ja hoitopaikan CareLink™-järjestelmässä.

Lue lisää: www.medtronic-diabetes.fi/SmartMDI

* Annossuositukset laskettu terveydenhuollon ammattilaisen aloitusasetusten ja käyttäjien arvioiman hiilihydraattimäärän mukaan.

Tämän materiaalin sisältämiä tietoja ei tule pitää lääketieteellisinä neuvoina, eivätkä ne korvaa keskustelua lääkärin kanssa. Keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa käyttöaiheista, vasta-aiheista, varoituksista, varotoimista, mahdollisista haittatapahtumista ja muista asioista.

FI-CGM-2400008 © 2024 Medtronic. Kaikki oikeudet pidätetään. Medtronic. Medtronic, Medtronic-logo ja Further, Together ovat Medtronicin tavaramerkkejä. Kolmansien osapuolten tuotemerkit ovat omistajiensa tavaramerkkejä. Kaikki muut tuotemerkit ovat Medtronic-yhtiön tavaramerkkejä.

Kaupallisessa yhteistyössä:

Eturauhasen syövän hoitomuoto määräytyy aina yksilön mukaan esimerkiksi syövän levinneisyyden sekä sairastuneen iän ja mahdollisten muiden sairauksien perusteella.

Suurimmalla osalla eturauhassyöpä on hyväennusteinen

Eturauhassyöpään sairastumisen riski nousee selvästi iän myötä. Levinneenä tauti on usein krooninen, mutta sen etenemistä voidaan myös tehokkaasti jarruttaa.

Eturauhassyöpä on keuhkosyövän jälkeen miesten toiseksi yleisin kuolemaan johtava syöpä. Tauti esiintyy kuitenkin usein kroonisena ja sen etenemistä voidaan lääkehoidoilla hidastaa useita vuosia.

Erikoislääkäri Okko-Sakari Kääriäinen kertoo, että useimmiten eturauhassyöpä todetaan paikallisena ja vähäoireisena.

– Paikallinen eturauhassyöpä on useimmiten parannettavissa leikkauksella tai sädehoidolla. Joissakin tapauksissa syöpä voidaan myös asettaa seurantaan, jolloin puhutaan sen aktiiviseurannasta.

Vuonna 2021 Syöpärekisterin tilastoissa eturauhassyöpä oli yleisin todettu syöpä 5214 sairastuneella potilaalla, kun esimerkiksi rintasyöpään sairastuneita

oli 5105. Kääriäisen mukaan eturauhassyöpään sairastumisen riski nousee merkittävästi iän myötä – suurin riski sairastua on yli 70-vuotiailla. Eturauhassyöpään voivat sairastua myös jotkut transnaiset ja ei-binääriset ihmiset. – Suurimmalla osalla eturauhassyöpä on erittäin hyväennusteinen, ja potilaat paranevat. Levinnyt eturauhassyöpä voi kuitenkin johtaa kuolemaan.

Useita hoitomuotoja myös levinneen eturauhassyövän hoitoon Eturauhasen syövän hoitomuoto määräytyy aina yksilön mukaan esimerkiksi syövän levinneisyyden sekä sairastuneen iän ja mahdollisten muiden sairauksien perusteella.

KUVA: GETTY IMAGES

Eturauhassyöpää sairastavien potilaiden hoitovaihtoehdot ovat ajan saatossa Kääriäisen mukaan myös lisääntyneet merkittävästi.

– Eturauhassyövän lääkehoidot perustuvat elimistön testosteronipitoisuuden laskuun, joka voi sivuoireina aiheuttaa vaihdevuosioireita, sydän- ja verisuonisairauksien riskin kasvua ja luuston heikkenemistä, Kääriäinen huomauttaa. Hän haluaakin painottaa syöpähoidoissa erityisesti yksilöidyn hoidon hyötyjä. Mitä tarkemmin hoito pystytään yksilöimään juuri kyseessä olevalle potilaalle, sitä enemmän potilas hyötyy hoidosta.

– Tällä tavoin potilaalle ei tule tehottomasta hoidosta kertyviä haittavaikutuksia, ja toisaalta tauti ei turhaan etene, jos paremmin soveltuvaa hoitoa on saatavilla. Tehottomien hoitojen antaminen kuormittaa selvästi myös yhteiskunnan taloutta, Kääriäinen sanoo.

Eturauhassyöpää sairastavien potilaiden hoitovaihtoehdot ovat ajan saatossa Kääriäisen mukaan myös lisääntyneet merkittävästi.

– Hoitomuotoja kehitetään koko ajan lisää, ja jatkossa oikea potilasvalinta kullekin hoidolle varmasti korostuu jatkossa entisestään.

Niillä potilailla, joilla eturauhassyöpä etenee hyvin hitaasti ja joilla se todennäköisesti ei ehdi elinaikana aiheuttaa lainkaan oireita, voidaan hoidoksi valita aktiivinen seuranta.

– Nämä ovat tapauksia, joissa hoidot aiheuttaisivat enemmän haittoja kuin itse sairaus, Kääriäinen kuvailee.

Suomi aktiivinen eturauhassyöpätutkimuksessa Suomessa eturauhastutkimuksessa ollaan aktiivisia. Useissa yliopisto- ja keskussairaaloissa on tehty, ollaan tekemässä tai on alkamassa lukuisia sekä paikalliseen että levinneeseen eturauhassyöpään paneutuvia lääketutkimuksia. – Näillä tutkimuksilla pyritään aktiivisesti etsimään uusia keinoja hoitaa eturauhassyöpää ja samalla ymmärtämään tautia paremmin, jotta uusia hoitomuotoja voitaisiin edelleen kehittää, Kääriäinen sanoo.

Kääriäinen puhuukin ennen kaikkea uusia näkökulmia avaavan ja ymmärrystä syventävän järjestelmällisen eturauhassyöpätutkimuksen puolesta. – Vain systemaattisesti tutkimalla opimme paremmin hallitsemaan ja toivottavasti joskus tulevaisuudessa myös parantamaan tämänkin syövän ennustetta.

Artikkelin tuotannon on sponsoroinut AstraZeneca Oy. AstraZeneca on tarkastanut artikkelin lääketieteellisen sisällön. Näkökulmat ja mielipiteet ovat kirjoittajan ja asiantuntijan.

Lue lisää: astrazeneca.fi

Teksti Anni Korhonen

Tiedä aiemmin.

Toimi nopeammin. Ole valmiina välttämään hypot. Nyt tiedät.

Lukemat siirtyvät minuutin välein älypuhelimeesi1, minkä ansiosta saat tiedot glukoosiarvojen laskusta ja voit toimia nopeammin välttääksesi hypoglykemian.

Maailman pienin, ohuin2 ja huomaamattomin3 sensori

Skannaa

ja lue lisää

Seuraavan sukupolven jatkuva

KUVA: GETTY IMAGES

Elinluovutustahdon ilmaiseminen varmistaa oman tahdon toteutumisen ja selkeyttää elinluovutusprosessia.

Usein kysyttyä elinluovutuksesta

Elinluovutuksen ympärillä

liikkuu paljon kysymyksiä ja ajatuksia, joista onneksi kaikkein tärkeimpiin on tarjolla vastauksia.

Miksi elinluovutuskorttia vielä tarvitaan?

Lain mukaan jokainen on elinluovuttaja, jos ei ole sitä kieltänyt. Mahdollisen luovuttajan tahto on aina pyrittävä selvittämään, ja elinluovutuksen mahdollisuudesta ja sen merkityksestä on keskusteltava läheisten kanssa. Lompakosta löytyvä elinluovutuskortti, tai merkintä Omakannassa, kertoo tahdon selkeästi läheisillekin. Elinluovutustahdon ilmaiseminen varmistaa oman tahdon toteutumisen ja selkeyttää elinluovutusprosessia.

Olenko liian vanha elinluovuttajaksi? Myös ikääntynyt voi olla elinluovuttaja. Kalenteri-ikää tärkeämpää on elinten kunto. Iäkkäät voivat myös saada elin- tai kudossiirron. Tällä hetkellä elinluovuttajan yläikäraja on 85 vuotta.

Voinko olla elinluovuttaja, vaikka minulla on todettu perussairaus?

Vakavakaan perussairaus ei välttämättä estä luovutusta. Itse ei tarvitse arvioida elintensä kuntoa. Viiden vuoden sisällä sairastettu syöpä ja aktiivinen B-hepatiitti tai HIV-infektio estävät kuitenkin luovutuksen.

Ovatko elinluovuttajat onnettomuuksissa loukkaantuneita tai menehtyneitä?

Tämä ei pidä paikkaansa, vaikka usein niin ajatellaan. Sairaudet ovat suurin kuolemaan ja elinluovutukseen johtava syy. Aivokuolleista elinluovuttajista 81 prosentilla taustalla on aivoverenvuoto tai muu vakava aivotapahtuma.

Voinko valita, mitkä elimet tai kudokset luovutan?

Elinluovutuskorttiin tai paperille voi

SINÄKIN VOIT OLLA HENGENPELASTAJA.

Sadat ihmiset Suomessa odottavat elinsiirtoa. Siirrettävistä elimistä on jatkuva pula. Yksi elinluovuttaja voi antaa elämän monelle.

Tilaa kortti ilmaiseksi: www.elinluovutuskortti.fi.

kirjata, mitkä elimet tai kudokset voi luovuttaa tai minkä elimen tai kudoksen luovutuksen kieltää. Mahdolliselle saajalle ei voi asettaa vaatimuksia.

Voivatko omaiset kieltää elinluovutuksen?

Vuoden 2010 lain mukaan ratkaisevaa on mahdollisen elinluovuttajan oma tahto. Omainen ei voi kieltää luovutusta omaan tahtoonsa perustuen. Jos vainaja on alaikäinen, eikä hän ikänsä tai kehitystasonsa vuoksi ole kyennyt muodostamaan käsitystä elintensä luovuttamisesta, elinsiirtoon tarvitaan huoltajan lupa. Mistä elinluovutuskortin saa?

Elinluovutuskortin voi tilata ilmaiseksi kotiinsa verkosta.

Artikkelin asiantuntijana toimi Munuais- ja maksaliiton viestintäpäällikkö Petri Inomaa.

Vuoden 2023

aikana tehdyt

elinsiirrot

Munuainen 321

Maksa 78

Haima 28

Sydän 19

Keuhko 28

Suolet 1

Lähde: Hus

Kaupallisessa yhteistyössä:

Lievitä kipua tehokkaasti ja turvallisesti, lääkkeettä

Laserterapia vahvistaa solujen omaa toimintaa, jolloin kudos elpyy, uudistuu ja vahvistuu.

Laserterapian on kliinisesti tutkittu lievittävän mm. nivelrikon, fibromyalgian, CRPS:n ja TMD:n kipuja sekä nopeuttavan jo kroonistuneidenkin haavojen paranemista. Suomessa B-Cure Laser -kotihoitolaitteella apua saavat jo tuhannet kivusta kärsivät.

Teksti

Oulun kaupungin kuntoutuspalvelujen fysiatrian yksikkö on jo vuosia käyttänyt B-Cure Laseria yhtenä lääkkeettömänä kivunhoitoterapiana.

– Kroonisen kivun hoidossa haasteena on kipulääkkeiden vaatimaton teho. Vahvojen opiaattien käytön ongelmiin liittyvät potilaalla myös niiden sietokyvyn nousu, herkistyminen kivuntunteelle ja riippuvuusriski. Lääkkeettömien hoitomenetelmien käyttöä korostetaan, ja laserhoitolaite on turvallinen ja kokeilemisen arvoinen, kertoo fysiatri Timo Pehkonen

– Laserhoitoa on käytetty kivunhoidon tukena. Osa vaikeistakin kiputiloista kärsivistä potilaista on saanut lievitystä kipuun, liikkumiseen ja liikeratoihin jo muutaman viikon hoidon aikana. Parhaimmillaan oirelievitys on ollut hoitojakson jälkeen noin pari viikkoa, jatkaa Pehkonen.

Koska B-Cure Laserin teho perustuu kudoksen ja solujen oman toiminnan parantamiseen, saadaan parhaat tulokset kuurinomaisella hoidolla. Siinä missä

tehokkaammilla ammattilaismalleilla hoidetaan 2–3 kertaa viikossa, kotikäyttölaitteilla kotona tehtävä päivittäinen hoito takaa tasaisen ja tuloksellisen hoidon. Hoidon vaikutuksen tuntee muutaman hoitokerran jälkeen, kudoksen kunnosta riippuen.

Käyttäjät kiittävät

B-Cure Laser on kansainvälisesti palkittu ja valittu Suomessa vuoden 2022 terveyslaitteeksi. Maahantuojan nettisivuilla julkaisemat aidot käyttäjäkokemukset kertovat terapian monipuolisuudesta. Sivustoilla voi lukea muun muassa miten; Leena Ruonala on selättänyt vuosia kestäneen 5 välilevyn pullistuman aiheuttamia kipuja, Anna Saloranta on taistellut whipsplash-vamman aiheuttamien niskakipujen kanssa ja Raija Kallion sormien nivelrikkokivut hellittivät. Iida Oksanen sai B-Cure Laserilla kasvojen alueen hermokivut hallintaan, Pertti Kitti apua jalkaterien polyneuropatiaan ja Jussi Murtomäki löysi vihdoin avun niska-hartia-alueen hermokipuihin.

Riitta Pehkonen taas pääsi eroon vuosia vaivanneesta iskiaskivusta.

Sivustolta löytyvässä blogissa myös ammattilaiset kertovat kuinka he hyödyntävät B-Cure Laseria työssään.

Turvallinen ja edullinen kotikäytössä Kotikäyttöön suunnitellut B-Cure -laserlaitteet ovat helppokäyttöisiä, turvallisia, ja koko perheen käyttöön sopivia. Koska laitteen odotettava huoltovapaa käyttöikä on peräti 30 000 hoitokertaa, jää muutaman satasen arvoisen laitteen hoitojen hinnaksi vain muutama eurosentti. Laitteen voi myös vuokrata kuukaudeksi kokeiluun.

Terapialla ei ole kontraindikaatioita, eikä yliannostusvaaraa. Sillä ei kuitenkaan tule hoitaa silmiä, kasvaimia tai raskaana olevan vatsanseutua. B-Cure Laser on Suomessa käytössä kipuklinikoilla, haavahoidossa, fysioterapeuteilla ja jo tuhansissa kotitalouksissa.

B-Cure Laser (808 nm)

Laserterapia (LLLT) stimuloi kudosta

solutasolla parantaen sen omaa toiminta- ja uudistumiskykyä. Se vaikuttaa verenkiertoon, aineenvaihduntaan, sekä kehon endorfiinituotantoon lievittäen kipua. Laser lisää elimistössä myös kollageenin ja elastiinin luonnollista tuotantoa, joita keho tarvitsee kudosvaurioiden korjaamiseksi.

Muistilista B-Cure Laserin käyttöön

1. Käynnistä

2. Säädä hoitoaika

3. Hoida 6 minuuttia

4. Paraneminen alkaa!

Lisätietoja, aitoja käyttäjäkokemuksia, kliinisiä tutkimuksia ja nettikauppa: terveystekniikka.fi

Tel.

Terveystekniikka Valko Oy

Fysioterapeutti Kati Malinen, urheiluvammat.

Hammaslääkäri Annikki Lauhio, kasvojen kiputilat.

Hertta Rovio, kulumakivut.

Henriikka Pitkänen, polvivamma.

Annukka Vauhkonen, krooninen jännetulehdus.

Hannu Eloranta, tenniskyynärpää.

Keliakia voi olla myös oireeton

Pitkään hoitamatta ollut keliakia altistaa muun muassa osteoporoosille. Epäilyn herätessä kannattaakin hakeutua pikaisesti lääkärin vastaanotolle.

Myös monet keliakiaa sairastamattomat ihmiset saavat vatsaoireita gluteenipitoisista viljoista.

Minkälainen sairaus keliakia on?

Keliakia on autoimmuunisairaus, jossa viljan sisältämä gluteeni aiheuttaa ohutsuolen limakalvon vaurioitumisen. Vaikka keliakia on suoliston sairaus, sillä on paljon myös koko kehoon ulottuvia vaikutuksia. Keliakia on diagnosoitu noin 0,7 prosentilla suomalaisista, mutta seulontatutkimusten perusteella todellinen esiintyvyys on parin prosentin luokkaa. Tämä tarkoittaa, että edelleen moni sairastaa keliakiaa tietämättään. Keliakia vaatii aina tietyn perinnöllisen alttiuden. Keliakialle altistavia HLAtyyppejä on kuitenkin 30–40 prosentilla Suomen väestöstä, joten se ei yksin selitä keliakian puhkeamista.

Miten keliakia oireilee?

Tyypillisimpiä keliakiaoireita ovat erilaiset vatsaoireet, kuten löysät ulosteet, ilmavaivat ja vatsakipu. Toisaalta

voi olla myös ummetusta ja närästystä. Osalla keliakia oireilee suoliston ulkopuolisina oireina, kuten nivelkipuina tai päänsärkynä, maksa-arvojen nousuna tai kutisevana ihottumana. Keliakia voi olla myös täysin oireeton.

Mitä tehdä, jos epäilee keliakiaa?

Keliakiaa kannattaa herkästi seuloa, jos uutena ilmaantuu edellä mainittuja vatsaoireita. Myös selviteltäessä anemiaa eli matalaa hemoglobiinia tulee keliakian mahdollisuus pitää mielessä. Gluteenitonta ruokavaliota ei missään nimessä kannata aloittaa ennen kuin keliakiaan liittyvät tutkimukset on tehty. Ennen tutkimuksia aloitettu gluteeniton ruokavalio voi estää keliakiadiagnoosin tekemisen. Myös monet keliakiaa sairastamattomat ihmiset saavat vatsaoireita gluteenipitoisista viljoista. Jos keliakia

Ennen tutkimuksia aloitettu gluteeniton ruokavalio voi estää keliakiadiagnoosin tekemisen.

on suljettu pois, oireiden hoitoon voi hyvin kokeilla gluteenitonta ruokavaliota.

Miten keliakiaa hoidetaan?

Toistaiseksi keliakian ainoa hoito on elinikäinen, tiukka gluteeniton ruokavalio. Tämä tarkoittaa vehnän, ohran ja rukiin sekä muiden gluteenia sisältävien tuotteiden välttämistä ja korvaamista gluteenittomilla tuotteilla.

Haastattelun antoi Keliakialiiton asiantuntijalääkäri Pilvi Laurikka.

Pilvi

Lisätietoa keliakiasta ja gluteenittomasta ruokavaliosta: keliakialiitto.fi

vatsakipu ilmavaivat pitkäaikainen ripuli löysät ulosteet suolentoiminnan vaihtelu turvotus ilmavaivat ummetus anemia väsymys laihtuminen kutiseva ja rakkulainen ihottuma pahoinvointi raudanpuute matala hemoglobiini nivelkivut ja -turvotus osteoporoosi kohonneet maksaarvot lapsettomuus toistuvat keskenmenot masennus huonovointisuus aftat suussa sairastaa tietämättään keliakiaa 70 000 Oletko sinä yksi heistä?

Lue lisää: keliakialiitto.fi/keliakia

Gluteenittoman elämän asiantuntija

Laurikka asiantuntijalääkäri, Keliakialiitto

Teksti Anni Korhonen

KUVA: KAISA JÄRVELÄ KUVA: GETTY IMAGES

Mikä ihmeen varsiluomi?

Useimmille tuntematon vaiva on yleinen varsinkin keski-iässä

Varsiluomet ovat erittäin yleisiä erityisesti kasvojen, kaulan, kainaloiden ja rintojen alueelle kehittyviä ihonvärisiä ihokielekkeitä. Tiesitkö, että häiritsevät varsiluomet voi

Varsiluomien poistaminen onnistuu nyt myös kotona.

Varsiluomia (englanniksi skin tags) esiintyy lähes joka toisella aikuisella ja ne ovat yhtä yleisiä sekä miehillä että naisilla. Eniten niitä ilmenee keski-ikäisillä ja sen ylittäneillä, mutta varsiluomia voi kehittyä kaikenikäisille. Ne ovat siis yleisiä ja voivat olla kosmeettisesti häiritseviä, mutta yleensä vaarattomia ja hyvänlaatuisia.

Varsiluomi on pehmeä fibrooma, joka on helposti liikuteltavissa oleva ihokieleke. Se näyttää muhkuralta, joka on kiinni ihossa kapealla varrella. Varsiluomien koko vaihtelee, osa pysyy pieninä halkaisijaltaan 1–5 millimetrin kokoisina, mutta osa voi jatkaa kasvuaan jopa kahden senttimetrin kokoiseksi.

Varsiluomia ilmenee kaikkialla kehossa, mutta yleisimpiä ne ovat ihoalueilla, joissa iho taittuu tai poimuttuu, kuten kasvojen, kaulan, kainaloiden ja rintojen alueella.

Ikääntymisen lisäksi myös ylipaino, korkea kolesteroli ja verenpaine sekä aikuistyypin diabetes edistävät niiden kehittymistä.

Varsiluomia ei yleensä esiinny lapsilla ja teini-ikäisillä, mutta ylipainon yleistyessä, myös nuoruusiän varsiluomet ovat yleistyneet. Lasten varsiluomet on hyvä tutkituttaa lääkärillä, eikä niitä tule hoitaa itse.

Yleisiä hankaukselle alttiilla ihoalueilla

Varsiluomet syntyvät, kun iho menettää kimmoisuuttaan, jolloin ihonalaiset verisuonet ja kollageeni muodostavat muhkuran eli varsiluomen. Erityisesti niitä syntyy ihoalueille, jotka ovat alttiita hankaukselle. Varsiluomien syntyä voikin verrata siihen, miten neule nyppyyntyy käytössä.

Varsiluomet ovat kivuttomia, mutta ne voivat vaivata, jos ne hankautuvat vaatteisiin tai jäävät kiinni koruihin. Joskus varsiluomi rikkoutuu toistuvasti ihokarvojen ajon yhteydessä. Tällaisissa tapauksissa voidaan harkita varsiluomen poistoa. Jos olet epävarma, onko ihomuutoksesi varsiluomi, ota yhteyttä lääkäriin.

SyylEnd Skin tags mahdollistaa varsiluomien kotihoidon

SyylEnd Skin tags on kotona käytettävä jäädytyslaite. Sen toiminta perustuu typpioksiduuliin, joka on erittäin kylmä kaasu.

Tuote on tarkoitettu yli 18-vuotiaille varsiluomien poistoon, kun varsiluomi on:

- Pieni, pehmeä ihokieleke, joka on kiinni ympäröivässä ihossa kapealla varrella

- Samanvärinen kuin sitä ympäröivä iho

- Kooltaan 2-5 mm

- Kivuton ja helposti liikuteltava

- Sijaitsee niskassa, kaulassa, rintakehällä, kainalossa tai käsivarren sisäpuolella

Lue käyttöohje tarkasti ennen tuotteen käyttöä!

Lue lisää syylend.fi

SyylEnd Skin tags on CE-merkitty lääkinnällinen laite (CE0459), valmistaja: Oystershell NV.

Lähteet:

1. Pandey A., Sonthalia S. Skin tags. In: StatPearls Publishing; 2023. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK547724/ Viitattu 19.12.2023.

2. Belgam Syed SY., Lipoff JB., Chatterjee K. Acrochordon. StatPearls. Päivitetty 8.8.2023. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK448169/ Viitattu 19.12.2023.

3. Chiritescu E., Maloney ME. Acrochordons as a presenting sign of nevoid basal cell carcinoma syndrome. J Am Acad Dermatol. 2001;44(5):789-94. Viitattu 19.12.2023.

SyylEnd Skin tags on tarkoitettu varsiluomien poistamiseen kotona.

END-2023-0250 12/2023

IHANIN OLOHUONE on rento ja kodikas. Sellainen, jossa sohvalle mahtuu myös pitkittäin – ja vaikka koko perhe. Jossa tekee mieli viettää aikaa niin yhdessä kuin yksinkin.

Untuvatäytteisen moduulisohvan mukavuus on omaa luokkaansa.

Heaven SET 8

Heaven SET 3

KOKOA UNELMIESI SOHVA

HEAVEN on mahtavan monipuolinen sohvasarja, jonka erilaisista moduuleista saat rakennettua juuri sinulle sopivan sohvan.

Täydellistä mukavuutta, pehmeä untuvatäyte, tyylikäs ulkonäkö ja lukemattomia eri vaihtoehtoja koosta ja mallista.

Tervetuloa Boknäsin myymälään suunnittelemaan unelmiesi sohva!

Ilmainen toimitus yli 1000 € ostoksille verkkokaupassa!

Turvalliset maksutavat - Klarna Kotimainen perheyritys

Uusi ESPOO Länsituulentie

Mannerheimintie

Uusi myymälä avattu Tapiolaan

Heaven tupladivaani

Heaven rahi 97 x 82 cm

Heaven 3:n istuttava sohva

Heaven divaani + nojatuoli