Page 1

news

Januar I 2012

gutinform einfach

Ihre News für Fitness & Gesundheit 01 I 12

Mit mehr Lebensqualität ins neue Jahr.

Starten Sie jetzt mit Ihren Guten Vorsätzen! Abnehmen, aber richtig. Kursstart am 20. Januar! mehr Infos auf Seite 05

Tag der offenen Tür am So., 15. Januar, 10 – 17 Uhr um 15 Uhr Bodymed-Opening-Vortrag*: „Abnehmen, aber richtig!“ mehr Infos auf Seite 05 *

Telefonische Reservierung erforderlich.

. Industriestrasse . www.carpe-diem.info . Industriestrasse . www.carpe-diem.info CarpeKarben Diem Karben 61184Karben Karben . . Tel. 0 60 39 - 939 50 80 Carpe Diem 14 14. .61184 Tel. 0 60 39 - 939 50 80


einfach

gutinform Herzlich Willkommen

Tag der offenen Tür am Sonntag, den 15.01.12

von 10 bis 17 Uhr

Robert Chodor, Bärbel Reinhardt und David Bernert

Liebe Leserin, Lieber Leser, und wieder liegt ein neues Jahr vor uns, ein Jahr, bei dem Sie mit entscheiden können, ob es genauso wird wie das Alte, oder … Sie gehen einen neuen Weg. Kennen Sie das? Hören Sie auch Ihre 2. Stimme? Ja, da ist sie wieder, alle Jahre wieder. „Ab dem neuen Jahr werde ich mehr für mich tun“, oder „ich will mich mehr bewegen …“ oder „ich werde abnehmen …“, da könnte man eine ganze Seite voller „guter Vorsätze“ schreiben. Doch die Wahrheit zeigt, dass man seine guten Vorsätze recht schnell nach hinten drängt sobald der Januar vorbei ist. Dann hat der Trott wieder die Überhand gewonnen. Lassen Sie sich das nicht gefallen! Diesmal nicht. Nehmen Sie ihre guten Vorsätze und fangen Sie an. Am besten bei uns. Wir stehen Ihnen mit Rat und Tat zur Seite. Nehmen Sie sich einen Augenblick Zeit – ja nur einen Augenblick – das ist doch schon ein guter Vorsatz, oder? Blättern Sie durch unsere Zeitung, Sie werden bestimmt fündig werden. Rufen Sie uns an, wenn Sie ein Thema gefunden haben, welches Sie interessiert. Sie werden von uns individuell betreut und beraten. Wir wünschen Ihnen ein frohes neues Jahr und freuen uns auf Ihren Besuch oder Anruf. Herzlichst Robert Chodor, Bärbel Reinhardt und David Bernert

Inhalt Gutscheine für Sie – Starten Sie jetzt mit Ihren guten Vorsätzen!

Seite 03

Fit in 17,5 Minuten. Topfit in 35 Minuten!

Seite 04

Bodymed – Das Ernährungskonzept

Seite 05

Unser Zumba-Event!

Seite 06

7 Gründe, jetzt mit dem Gesundheitstraining zu beginnen.

Seite 06

Unser Kursplan

Seite 06

Die Wie-Fit-bin-ich-wirklich-Wochen im Carpe Diem Karben

Seite 07

Die häufigsten Ausreden und die Argumente dagegen

Seite 07

Erleben Sie das Carpe Diem Karben!

Seite 08

Impressum Herausgeber

Carpe Diem Karben Industriestrasse 14 61184 Karben Tel. 0 60 39 - 939 50 80 www.carpe-diem.info

Texte & Konzept

Matthias Wolf, Bärbel Reinhardt

GESTALTUNG & LAYOUT Motion One GmbH www.motion-one.de Auflage 20.000 Printed in Germany

02

Carpe Carpe Diem Diem Karben Karben .. Industriestrasse Industriestrasse 14 . 61184 61184 Karben Karben . Tel. 0 60 39 - 939 50 80 . www.carpe-diem.info www.carpe-diem.info


news

Januar I 2012

Gutscheine

mein neues jahr. Meine guten vorsätze. Jetzt fang‘ ich an: Meine Gutscheine für einen gesunden Start ins neue Jahr!

GUTFÜHLSCHEIN

GUTFÜHLSCHEIN

„Shendo Shiatsu“

„Für immer schlank“

für eine

für die Teilnahme an einem

Shendo Shiatsu Behandlung. für 59 € statt 69 €!

„Individuellen Ernährungstraining“.

JA, ich möchte 2012

JA, ich möchte 2012

*

meinen Stress abbauen und mehr für meine Seele tun!

abnehmen und mehr auf meine Ernährung achten!

GUTFÜHLSCHEIN*

GUTFÜHLSCHEIN*

„TRISLIM“

Erlebbar. Spürbar. Unverwechselbar!

*

Wir bringen Bewegung in Ihr Leben. Mit unseren Angeboten haben Sie die tolle Möglichkeit, uns unverbindlich zu testen, zu schnuppern, sparen … lernen Sie Fitness einmal anders kennen. Zusammen mit milon erleben Sie bei uns, wie Sie effizient, zeitoptimiert und erfolgreich Ihr Trainingsziel erreichen werden.

„Nie mehr Rückenschmerzen“

für die Programm-Nutzung des 4 Wochen Intensiv-Kurs

Trislim für 49 €

für die Teilnahme an einem

„Rückenkurs“

statt 69 ¤!

JA, ich möchte 2012

Umfang reduzieren und meine Problemzonen verbessern!

etwas gegen meine

GUTFÜHLSCHEIN*

GUTFÜHLSCHEIN*

„Feiern Sie sich fit“

Rückenschmerzen tun!

„milon Training“

für die Teilnahme an einem

für ein

„Zumba -Kurs“

„Schnuppertraining“

®

JA,

ich möchte 2012 in kürzester Zeit meinen

mit dem neuen

Zirkel.

JA, ich möchte 2012

mehr Rhytmus in mein Fitnesstraining bringen!

JA, ich möchte 2012

mehr für

meinen Körper tun!

Carpe Carpe Diem Diem Karben Karben .. Industriestrasse Industriestrasse 14 . 61184 61184 Karben Karben . Tel. 0 60 39 - 939 50 80 . www.carpe-diem.info www.carpe-diem.info

Machen Sie jetzt den ersten Schritt: Gutschein(e) aussuchen, ausschneiden, Sporttasche packen und reinschauen!

* Bitte vorher anmelden. Pro Person nur 1 Gutschein einlösbar, gültig bis 15.02.2012.

03


einfach

gutinform Gesundheitstraining

Fit in 17,5 Minuten. Topfit in 35 Minuten! Der milon Kraft-Ausdauer-Zirkel

Ihr Fitness- und Gesundheits-Basistraining Der Kraft-Ausdauer-Zirkel Training für jedes Alter Effektives Training in kürzester Zeit: Fit in 17,5 Minuten. Topfit in 35 Minuten. Bei einer Trainingseinteilung von mindestens 2 x in 10 Tagen.

Fitness- und Gesundheitstraining Dieser Zirkel ist eine einzigartige Kombination von Kraft- und Ausdauer-Training. Sie trainieren alle wichtigen Muskelgruppen in Bezug auf Haltung und Gelenkstabilität, formen und straffen den gesamten Körper. Das ideale Training um ungewollte Fettpolster zu reduzieren.

Bewegung ist in jedem Alter ein wichtiger Faktor zum Erreichen oder Erhalten einer hohen Lebensqualität. Aber Bewegung ist nicht gleich Bewegung. Viele Freizeitsportler kommen Ihrem Ziel trotz jahrelangen Sportbetreibens nicht näher, weil die Trainingslehre nicht eingehalten, oder nicht bekannt ist. Egal, ob Sie einfach etwas für sich tun wollen, ob Sie jung oder alt sind oder ein gesundheitliches Ziel verfolgen – bei uns trainieren Sie erfolgreich und mit Spaß unter Gleichgesinnten.

GUTFÜHLSCHEIN „milon Training“ …finden Sie auf Seite 03

Einfach.

Erfahrene Sportrehatrainer, Fitnesstrainer oder Physiotherapeuten programmieren Ihre persönliche Chipkarte unter Berücksichtigung Ihres gesundheitlichen Zustands und Ihrer persönlichen Leistung und Ziele. Beim Training stecken Sie Ihre Chipkarte einfach in das milon Trainingsgerät und innerhalb von Sekunden stellen sich die Geräte automatisch auf Ihren persönlichen Wert ein.

Sicher.

·· Über Ihre persönliche Chipkarte. ·· Automatisch richtige Einstellung der Sitz- und Hebelposition. ·· Automatisch die richtigen Gewichte. ·· Nur kontrollierte Bewegungen. ·· Training mit richtiger Herzfrequenz.

Effektiv.

Das alles bedeutet für Sie persönlich ein zeitsparendes Figur- und Gesundheitstraining mit Spaß unter Gleichgesinnten. Maximaler Erfolg in kürzerer Zeit – wir dokumentieren Ihren Trainingsverlauf.

In unserem Zirkel trainieren Sie nur richtig: Dank modernster Trainingstechnologie vermeidet man mit milon die vier häufigsten Fehler, die in Fitness-Studios mit konventionellen Geräten unweigerlich gemacht werden. Diese sind: die richtige Einstellung der Sitz- und Hebelpositionen, die richtigen Gewichte, kontrollierte Bewegungen und das Training mit der richtigen Herzfrequenz.

04

Carpe Carpe Diem Diem Karben Karben .. Industriestrasse Industriestrasse 14 . 61184 61184 Karben Karben . Tel. 0 60 39 - 939 50 80 . www.carpe-diem.info www.carpe-diem.info


news

Januar I 2012

Ernährung

‹‹

Opening-Vortrag „Abnehmen, aber richtig!“

DAS ERNÄHRUNGSKONZEPT

am 15.01.12 um 15 Uhr Bitte reservieren Sie vorab telefonisch einen Platz unter: 0 60 39 - 939 50 80.

… Jetzt neu im Carpe Diem Karben! Gesunde Ernährung – oder doch lieber Spaß am Essen? Gesunde Ernährung, was ist das eigentlich? Seit Jahren hören wir irgendwelche Ernährungsempfehlungen, die Fachzeitschriften sind voll mit guten Tipps, doch keiner setzt sie um. Die Bevölkerung wird immer dicker, Adipositas und Diabetes überschwemmen unser Land epidemieartig. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung beharrt weiterhin darauf, dass eine Kohlenhydratzufuhr von 50 % bis 60 % optimal sei. Optimal für wen? Für Leistungssportler, Schwerstarbeiter, oder für Beamte, Lehrer, Ange­ stellte oder ganz normale Menschen? Man muss wissen, dass der durchschnittliche Deutsche weniger als 1 km pro Tag zurücklegt, der Energieverbrauch einer etwa 40 jährigen Frau beträgt lediglich 2000 kcal, ein Mann kommt im Schnitt kaum über 2500 kcal.

Wie viele Kohlenhydrate brauche ich denn nun? Unser Gehirn verstoffwechselt am Tag nur etwa 120 bis 130 g Kohlenhydrate. Alles, was darüber hinaus geht, sollte durch körperliche Aktivitäten verbrannt werden. Findet diese körperliche Aktivität jedoch nicht statt, so kommen uralte Überlebensmechanismen in Gang. Unser Körper kann lediglich 300 bis 400 g Kohlen­hydrate in Form von Glykogen speichern, alles andere wird in Form von Fett „für schlechte Zeiten“ auf Bauch und Hüfte deponiert. Schaut man sich nun die aktuelle Ernährungssituation an (Nationale Verzehrstudie II, 2008), so isst der deutsche Bürger etwa 47 % seiner Kalorien in Form von Kohlenhydraten, 35 % der Energie in Form von Fett und lediglich 14 % in Form von Eiweiß. Es macht daher Sinn, bei einer bewegungsarmen Bevölkerung die Kohlenhydratzufuhr um 10 % (bei Normalgewicht), bzw. 15 % (bei Übergewicht), zu reduzieren. Damit der Teller aber nicht leer bleibt, kann oder muss im Gegenzug die Eiweißzufuhr um 10 bzw. 15 % erhöht werden.

Ergänzen Sie dies durch Salate, viel Gemüse und essen Sie Obst als Nachspeise. Die Kohlenhydratbeilage sollte um etwa die Hälfte reduziert werden. Dies wird locker durch die erhöhte Fleisch- und Gemüsebeilage kompensiert. Kombiniert man diese Ernährungsumstellung noch mit Bewegung, ist eine Verbesserung der Stoffwechselparameter sicher. Bei stärkerem Übergewicht (BMI über 30) haben sich Mahlzeiten­ersatzprogramme, mit Ersatz von ein oder zwei Mahlzeiten durch hochwertige Eiweißshakes (z. B. BodymedErnährungskonzept) bewährt. Diese sind den konventionellen Ernährungsempfehlungen nicht nur überlegen, was die Gewichtsabnahme, sondern auch die Gewichtsstabilisierung angeht. Dabei ist es wichtig, auf ein Konzept zu setzen, welches nachweisbare, sauber wissenschaftlich publizierte Daten als Erfolgsgarant aufweist. Vertrauen Sie dabei nicht auf selbst ernannte Ernährungsexperten, sondern setzen Sie auf eine seriöse, qualifizierte Ernährungsberatung bei Ihrem Arzt.

Machen Sie den ersten Schritt in ein leichteres Leben! Dies wünscht Ihnen Ihr Dr. med. Hardy Walle Internist, Ernährungsmediziner Entwickler des Bodymed-Ernährungskonzeptes

Bei der Fettzufuhr sollten versteckte Fette (Süßigkeiten, Kuchen, Frittiertes etc.) reduziert werden, um „Platz“ für hochwertige Öle wie Olivenöl, Rapsöl aber auch fetten Fisch zu schaffen. Mit dieser eiweißoptimierten, kohlenhydratreduzierten und fettmodifizierten Ernährung tritt ein deutlicher Sättigungseffekt ein, welcher per se zu einer Kalorienreduktion im Tagesverlauf von 200 bis 400 kcal führt. Zudem führt die Erhöhung der Eiweißzufuhr zu einer Stoffwechselaktivierung, was wiederum die Gewichtsabnahme bzw. Gewichtsstabilisierung fördert.

Mit der LOGI-Kost (s. Abbildung) ist dieses Programm sehr gut umzusetzen. Essen Sie jeden Tag hochwertige Eiweißträger wie Eier und Quarkspeisen zum Frühstück, mageres Fleisch, Fisch, Geflügel etc. zum Mittag- oder Abendessen.

Neu bei uns: weitere Bodymed-Kurse ab dem 20.01.2012

Carpe Carpe Diem Diem Karben Karben .. Industriestrasse Industriestrasse 14 . 61184 61184 Karben Karben . Tel. 0 60 39 - 939 50 80 . www.carpe-diem.info www.carpe-diem.info

05


einfach

gutinform Unsere Kursvielfalt

7 Gründe,

jetzt mit dem Gesundheitstraining zu beginnen.

1. Den Körper formen und kräftigen

5. Ihr persönliches Wohlfühlgewicht

Regelmäßiges Muskel- und Ausdauertraining festigt die Muskulatur und formt den gesamten Körper. So halten Sie sich mit Spaß fit und fühlen sich einfach besser.

Sie erlangen Ihr Wunschgewicht durch gezieltes Muskelaufbautraining kombiniert mit gesunder Ernährung.

Ihr nächster Schritt: Unsere Trainer stellen für Sie Ihr persönliches Trainingsprogramm an unseren modernen Trainingsgeräten zusammen.

2. Gute Laune und Ausgeglichenheit Wenn Sie mit einem Lächeln ins Schwitzen kommen, können sich Ihre Glückshormone richtig entfalten. Ihr nächster Schritt: Bei unserem vielseitigen Kurs­ programm ist Lebensfreude garantiert: So wird das Training nie langweilig!

3. Stresshormone abbauen Lassen Sie den Alltagsstress hinter sich und tun Sie etwas für Ihre Entspannung. Ihr nächster Schritt: Erkundigen Sie sich über unsere speziellen Kurs­ programme und bringen Sie Ausge­glichenheit und Ruhe in Ihren Alltag.

4. Rücken stärken Eine starke Rückenmuskulatur trägt Sie stabil und beschwerdefrei durch den Alltag.

zumba Kurse

Ihr nächster Schritt: Unsere Mitarbeiter informieren Sie gerne über ein Ernährungsprogramm, welches Sie auf sicherem Wege zu Ihrem Wunschgewicht führt.

6. Stärkung des Immunsystems So halten Sie jeder Grippewelle stand: Regelmäßige Bewegung und Saunabesuche stärken Ihr Immunsystem und machen Sie belastbarer für Beruf und Familie. Ihr nächster Schritt: Besuchen Sie unsere Sauna und genießen Sie die entspannende Wärme wohltuender Saunagänge. Informieren Sie sich über unsere speziellen Zusatzprogramme.

7. Herz-Kreislauf-Funktion Regelmäßiges Ausdauertraining macht Spaß und verbessert Ihre Gesamtkonstitution. Ihr nächster Schritt: Ob individuell oder in der Gruppe. Lassen Sie sich einfach von unseren Trainern über das für Sie in Frage kommende Fitnessprogramm beraten!

Ihr nächster Schritt: Mit unseren speziellen Rückenprogrammen stärken Sie Ihre Muskulatur und beugen Dysbalancen und Schmerzen vor. Informieren Sie sich direkt bei unseren Mitarbeitern über unser Rückentrainings-Programm sowie über mögliche Förderungen der Krankenkassen.

Feiern Sie sich fit! Das Prinzip von Zumba® Fitness ist, dass es großen Spaß macht und einfach zu erlernen ist. Für alle Altersklassen geeignet, bietet Zumba® ein effektives Ganzkörper-Workout mit der optimalen Balance zwischen Ausdauer- und Krafttraining und einem entspannenden Fitnesserlebnis. Für Zumba® Fitness muss man nicht tanzen können, sondern einfach nur Spaß daran haben, sich zu den Rhythmen lateinamerikanischer Musik zu bewegen – mit Zumba® (der spanische umgangssprachliche Ausdruck für „sich schnell bewegen und Spaß haben“) verbrennt man also nicht nur viele Kalorien – es verleiht zusätzlich neue Kraft und schenkt neben guter Laune ein sensationelles Körpergefühl. Du hast auch Lust auf Freude, Abenteuer und Leidenschaft mit Zumba® Fitness? Wir bieten dieses feurige Tanz- und Fitnesserlebnis jeden Mittwoch und Freitag Abend bei uns im Studio. Wie im Sturm hat die rhythmische Tanzfitness weltweit Menschen jeden Alters und aller Fitnessstufen erobert, denn für Zumba® spricht auch, dass die Schritte leicht zu lernen sind und man an seinem eigenen Tempo selbst bestimmen kann, wie viel Fitness man in einer Stunde erleben möchte. Zumba® Fitness wurde Mitte der 90er Jahre von dem Kolumbianer Alberto „Beto“ Perez entwickelt, einem bekannten Fitness-Trainer. Angeregt durch die Musik seiner Heimat, Cumbia, Salsa, Samba und Merengue, kombinierte Beto die feurigen lateinamerikanischen Rhythmen. Zumba® Fitness war geboren und wurde in Amerika schnell zu einer FitnessSensation, die mittlerweile auch bei uns sehr beliebt ist – denn es ist feurig, sexy, spannend und geeignet für jedermann.

06

Kursplan Montag

Dienstag

9.30 – 10.30 Pilates Sylvia

Mittwoch

Donnerstag

9.30 – 10.30 Bodyworkout Tatjana

Freitag

Samstag

Sonntag

9.30 – 10.30 Body Pump Steffi 10.30 – 11.30 Indoor Cycling Steffi 11.30 – 12.30 Body Pump Steffi/Schmitti

18.00 – 18.30 IC für Einsteiger Bärbel 18.30 – 19.00 Bauch Bärbel

17.30 – 18.30 Qi-Gong Gerald (5€ extra)

19.00 – 20.00 Indoor Cycling Steffi

19.00 – 20.00 BodyPump Steffi

18.00 – 19.00 Zumba® Judy

18.30 – 19.00 Bauch & Po Bärbel

19.00 – 20.00 Pilates Tatjana 20.00 – 21.00 Wirbelsäule Susi

19.00 – 20.00 Indoor Cycling Bärbel

18.30 – 19.30 Ernährungsberatung Bärbel (extra Kosten)

20.00 – 21.00 Zumba® Judy

Carpe Carpe Diem Diem Karben Karben .. Industriestrasse Industriestrasse 14 . 61184 61184 Karben Karben . Tel. 0 60 39 - 939 50 80 . www.carpe-diem.info www.carpe-diem.info


news

Januar I 2012

Carpe Diem Specials

Aktionswochen: Haben Sie Rückenbeschwerden oder wollen Sie abnehmen?

Ihr Körper verändert sich in nur 4 Wochen!

Wenn ja, dann sollten Sie gleich zum Telefonhörer greifen, im Carpe Diem in Offenbach anrufen und sich für unsere Aktion anmelden. Diese Aktion soll zeigen, dass man in nur 4 Wochen seinen Gesundheitszustand, sein Wohlbefinden sowie seine Figur deutlich verbessern kann. Dort steht Ihnen ein einzigartiges Trainingssystem zur Verfügung – der milon Gesundheitszirkel. Sie können dieses exklusive Trainingssystem, alle Carpe Diem Kurse und sämtliche Wellnessleistungen jetzt 4 Wochen unverbindlich für nur 49 € testen!

Der Aktionsablauf: • Sie vereinbaren einen Termin. • Zu Beginn führen wir einen FitnessCheck bezüglich Ihres Gesundheitszustands und einen hochwertigen, aber sehr einfachen Eingangs-Check mit Ihnen durch. • Dann absolvieren Sie 2 x wöchentlich für je 35 Minuten ein spezielles Training, in das Sie zuvor individuell eingewiesen werden. Zusätzlich geben wir Ihnen wertvolle Tipps, wie Sie Ihr Körpergewicht reduzieren können. • Nach 4 Wochen werden Sie sich deutlich vitaler fühlen, Ihr Körperfettanteil wird sich reduzieren, und die allgemeinen Körperwerte, wie Ruhepuls, Blutdruck oder Cholesterin, werden sich tendenziell verbessern. • Am Ende der 4 Wochen führen wir einen Abschluss-Check durch und werten die Daten gemeinsam mit Ihnen aus.

Wer kann an der Aktion teilnehmen? Jeder, der sich mit Rückenproblemen plagt, kann von diesem Training profitieren. Wenn Sie abnehmen wollen, dann ist ein regelmäßiges Bewegungstraining wichtig, um die „Fettverbrennungsöfen“ in der Muskulatur anzufeuern, damit möglichst viele Kalorien verbrannt werden. Der Fettstoffwechsel arbeitet nach diesem Training viele Stunden lang auf Hochtouren! Steigern Sie Ihre Vitalität und Lebensfreude durch aktive Bewegung. Unser Herz-Kreislauf-Training kann Ihnen helfen, Stresshormone abzubauen und das Immunsystem zu stärken. Als Teilnehmer sollten Sie mindestens 20 Jahre alt sein.

Wie-fit-bin-ich-wirklich-Wochen vom Mo., den 16.  bis So., den 29.01.12.

Niedrige Teilnahmegebühr In der Teilnahmegebühr von 49 € sind alle Leistungen, Getränke, Wellness-Angebote, Carpe Diem-Kurse, Checks und Re-Checks enthalten. Es entstehen keine weiteren Kosten.

TRISLIM Body solutions GUTFÜHLSCHEINE für Shendo Shiatsu und TRISLIM …finden Sie auf Seite 03

Sie haben nichts zu verlieren, außer Ihren Bauchumfang! Kennen Sie das: trotz viel Bewegung und richtiger Ernährung nehmen Sie ab, bloß oftmals nicht an den Stellen wo Sie es gerne möchten? Der Grund dafür ist einfach: Die Problemzonen werden schlechter mit Blut versorgt, das Lymphsystem ist träge – dadurch ist der Stoffwechsel schlecht.

Shendo Shiatsu im Carpe Diem Lebensfreude und Gesundheit ereignen sich immer dann, wenn Körper, Geist und Seele im Einklang sind. Shendo Shiatsu ist eine asiatische Methode diesen Einklang herzu-stellen (TCM). Durch die achtsame Berührung mit den Händen erleben Sie eine heilsame Freundschaft und Nähe zu Ihren eigenen Körper. Bei der Anwendung werden Ihre Energieleitbahnen von Stauungen befreit. Das besondere Zusammenspiel von Dehnungen und punktuellem Druck mit Händen, Füßen und Ellenbogen löst Verspannungen, der Blutdruck wird verbessert, die Atmung vertieft sich und die Verdauung wird belebt. Ihre Selbstheilungskräfte werden mobilisiert und aktiviert. Sport-Teilshiatsu 30 - 45 min. Shendo Shiatsu 60 - 90 min.

€ 39,€ 69,-

Institut für Gesundheitsprävention Gesundheitspraktiker und Shendo Shiatsu Meister: Gerald Strebe Mehr Informationen und Anmeldung unter 0 60 39 - 93 95 080

Um Fett abbauen zu können, muss die Durchblutung gut sein, überflüssige Lymphflüssigkeit muss abtransportiert werden. Fett ist ein wertvoller Enerigielieferant für unsere Muskulatur, und wird von unserem Blut an die arbeitende Muskulatur transportiert. TRISLIM revolutioniert das gezielte Abnehmen Mit TRISLIM wird die Durchblutung maximiert und überflüssige Lymphflüssigkeit abtransportiert, genau dort, wo Sie es wünschen – ob am Bauch, Armen oder Oberschenkeln. Die Funktion ist denkbar einfach, in Verbindung mit einem leichten Ausdauertraining, z. B. auf dem Fahrrad, tragen Sie die TRI­ SLIM-Manschette. Die TRISLIM-Manschette erzeugt über die Steuereinheit, einen rasch wechselnden Überdruck und stimuliert die Durchblutung und das lymphatische System.

Während der Druckphase wird venöses Blut, abgebautes Fett und Lymphflüssigkeit abtransportiert. Der so entstehende Sog bringt frisches Blut in die Problemzonen. Der Effekt Die Kombination aus TRISLIM und Ausdauersport schafft in den Problemzonen eine drastische Verbesserung des Stoffwechsels. Dadurch erreichen Sie in kürzester Zeit eine deutliche Umfangsreduzierung. Nehmen Sie teil an unserer Studie In einer europaweiten Studie, an der ausgesuchte Studios teilnehmen, können Sie als Teilnehmer mitwirken. Ohne weitere Verpflichtungen lernen Sie in dem 4 oder 6-wöchigen Intensivkurs TRI­SLIM kennen und erfahren die sensationelle Wirkungsweise am eigenen Leib. Teilnahmebedingungen Teilnehmen kann jede Person die mindestens 18 Jahre alt ist, in kürzester Zeit, deutlich an Umfang verlieren und Problemzonen verbessern möchte. Alle weiteren Informationen erhalten Sie direkt bei uns im Studio!

Carpe Carpe Diem Diem Karben Karben .. Industriestrasse Industriestrasse 14 . 61184 61184 Karben Karben . Tel. 0 60 39 - 939 50 80 . www.carpe-diem.info www.carpe-diem.info

07


gutinform

news

einfach

Januar I 2012

Ernährung

CarpeDiem Karben Industriestrasse 14 61184 Karben

Telefon 0 60 39 - 939 50 80

www.carpe-diem.info

Unsere Öffnungszeiten Mo. - Fr. Samstags Sonntags und Feiertags

09.00 - 22.00 Uhr 11.00 - 18.00 Uhr 10.00 - 17.00 Uhr

Sparen Sie sich den Umweg und kommen Sie gleich zum Profiteam! Fragen Sie nach unseren Winterangeboten für Sie und Ihre Familie Erlebbar. Spürbar. Unverwechselbar. Wir bringen Bewegung in Ihr Leben. Mit unserem Angebot haben Sie die tolle Möglichkeit, uns unverbindlich zu testen, zu schnuppern und zu sparen … Lernen Sie Fitness einmal anders kennen: Machen Sie jetzt den ersten Schritt: Sporttasche packen, Gutschein mitbringen & reinschauen:

Fitnesslounge & Sparadies

• Kompetentes Team • Fitness & Gesundheit • Kursprogramme (auch für Einsteiger) • Ernährungsberatung • Solarien • Großzügiger Wellnessbereich • Lichtdurchflutetes Studio

08 08

www.motion-one.de

Carpe Diem Karben News 2012  

Neujahrsnews 2012 Carpe Diem Karben

Read more
Read more
Similar to
Popular now
Just for you