10 Jahre FitmaxX

JubiläumsNews 2011

Meine Gesundheit · Meine Figur · Mein rücken

feierliche Jubiläumsangebote vom 01. - 09. Oktober 2011 in Ihrem Fitmaxx! www.myfitmaxx.de

Wie wir Gesundheit denken und leben.

Die Philosophie von FitmaxX basiert auf drei zentralen Begriffen: Wissen, Kompetenz und Individualität.

Wir sind, wie wir sind – ganz besonders.

Wissen macht fit: Wir wissen viel über die zahlreichen positiven Effekte von Training auf die Gesundheit und auf die Balance von Körper und Geist. Genauso viel wissen wir über die negativen Aspekte, die entstehen, weil die meisten von uns in ihrer

Wir lieben unseren Beruf – das können Sie erleben. Wenn es um Gesundheit, Ernährung, Sport und Rehabilitation geht, finden Sie in unserem Fitness- und Gesundheitszentrum einen idealen Ort. FitmaxX bietet Ihnen die Kombination aus Wohlfühl-Trainingsatmosphäre, modernster Technik und Betreuern, die Sie bei der Umsetzung Ihrer persönlichen Gesundheitsziele unterstützen. Unsere Trainer entwickeln Ihre individuellen Pläne, kontrollieren und optimieren sie und freuen sich gemeinsam mit Ihnen über Ihre Erfolge. Wir sind vom ersten Einstiegs-Check bis zur Anpassung Ihres Trainings auf zukünftige Ziele immer für Sie da.

Sichern Sie sich jetzt Ihr kostenloses Probetraining und lernen Sie FitmaxX ken-

alltäglichen Arbeit die gesunde Belastung der Muskulatur vermeiden. Es ist uns eine Herzensangelegenheit, dieses Wissen mit unseren Mitgliedern zu teilen und daraus individuelle Programme für sie zu entwickeln.

Kompetenz bringt voran: Unser Team besteht aus hochqualifizierten und von Krankenkassen zertifizierten BA Gesundheitsmanagern, staatlich geprüften Fitnessberatern und Physiotherapeuten. Sie machen unsere Mitglieder fit, weil sie selbst fit bleiben: In kontinuierlicher Fort- und Weiterbildung sorgen sie dafür, dass unsere Angebote und Trainingsprogramme voll am Puls der Zeit sind.

nen. Unser Studio. Unser Team. Unsere Mitglieder. Sie werden sehen: Wir sind eine ganz besondere Gemeinschaft, in deren Mitte es Spaß macht, sich seiner

Individuell gewinnt:

Fitness, seiner Gesundheit und der Balance von Körper und Geist zu widmen.

Professionelle Begleitung hat bei uns eine ganz einfache Regel: Wir möchten einen direkten und gesunden Weg zu Ihren persönlichen Zielen finden.

Unser Training ist maßgeschneidert, jedes Programm ist so einzigartig wie der Mensch, der mit seiner Hilfe zu Erfolgen kommt.

Inhalt Unser Jubiläumspaket Neu bei uns!

Die milon Gesundheitszirkel Das FitmaxX in Ihrer Nähe!

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Impressum Herausgeber: FitmaxX . www.myfitmaxx.de Texte & Konzept: Michael Redemann, Matthias Wolf, Katja Radziej Gestaltung & Layout: Motion One GmbH I www.motion-one.de Auflage: 24.000 I Printed in Germany

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Fitmaxx

www.myfitmaxx.de

Unser Jubiläumspaket Limitierte Auflage!

Unser Dankeschön für Ihre Treue!

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Jubiläumsgeschenk

FÜR

UNS

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GLIE MIT

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TEN

für unsere Mitglieder im Wert von

157,- €

Das wollen wir mit Ihnen feiern! Mit unserem Jubiläumspaket bedanken wir uns für Ihre Treue und das Vertrauen in unsere Arbeit!

Genießen Sie unsere Angebote im Paket und lassen Sie auch Freunde und Bekannte an dieser Aktion teilhaben!

Für Sie haben wir folgende Aktionen im Jubiläumspaket zusammengestellt: • 1 x Sonne tanken in unserem Sonnenengel • 1 x Eiweißcocktail • 1 x 10er Jubiläumskarte Sonnenengel für 39 € statt 80 € (nur für Mitglieder unseres Hauses) • 1 x 30 Minuten Entspannungsmassage im Wert von 25,- Euro für nur 9,90 Euro

• 1 x Hypoxianwendung gratis • 1 x Personaltraining im milon Zirkel im Wert von 75 € • 1 x 14 Gratistage Fruttibar (für Personen, die sie noch nicht getestet haben) • 1 x Schnupper-VIP-Tag für Ihre Freunde und Bekannte

Sichern Sie sich jetzt Ihr Jubiläumspaket und sparen Sie und Ihre Freunde & Bekannten!

unser jubiläumsgeschenk für alle, die uns noch nicht kennen.

✂Jubiläumsgutschein Werden Sie vom 01.-09. Oktober 2011 Mitglied ...

... und bekommen Sie Aufnahmegebühr + Jubiläumspaket + Pulsmesser zur optimalen Trainingssteuerung im milon Gesundheitszirkel im Wert von 206,- € geschenkt!

Jubiläumsgeschenk im Wert von

206,- €

UND SO EINFACH GEHT‘S: · Vereinbaren Sie jetzt einen unverbindlichen Termin bei uns! · Trainingstasche packen · … vorbeikommen und uns kennenlernen.

Fitmaxx Fitseveneleven

CLUB KALBACH Xaver-Fendt-Str. 2-8 60437 Ffm/Kalbach Tel. 069 50984811

CLUB ESCHBORN Frankfurter Str. 1-5 65760 Eschborn Tel. 06196 5248911

CLUB FFM/ SACHSENH. Dreieichstr. 59 60594 Frankfurt Tel. 069 60628971

CLUB BAD HOMBURG Louisencenter, Louisenstr. 86-90 www.myfitmaxx.de www.fit7eleven.de 61348 Bad Homburg Tel. 06172 9213711

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”

unsere teamverstärkung Mein Anspruch an meine Arbeit im Fitnessstudio: Mitglieder sollen durch kompetente Betreuung und Beratung ihr Ziel erreichen. Nur wer Erfolg hat, ist zufrieden!

•• Juli 2006: Ausbildungsbeginn: Sport- und Fitnesskauffrau •• während der Ausbildung: Fortbildung zur Sales- & Servicemanagerin, •• Trainer-B-Lizenz, Group-Fitness-B-Lizenz •• Januar 2009: Abschluss Sport- und Fitnesskauffrau mit Stipendium von der IHK Hannover •• 2009 - 2010: Weiterbildung zur Geprüften Wirtschaftsfachwirtin •• seit 2010: Weiterbildung zur Geprüften Betriebswirtin •• Ausbilderschein •• Rehaübungsleiterin für den Bereich Orthopädie •• 2008 bis 2011: stellv. Studioleitung in Göttingen •• seit 2010: Mitglied im Prüfungsausschuss für Sport- und Fitnesskaufleute •• Meine Stärken: gute Kommunikationsfähigkeit •• Meine Lieblingsarbeitsbereiche: Servicemanagement, Mitarbeiter-Coaching, Abnehmkurse, Mitglieder- und Personalverwaltung, Controlling

23 Jahre, aus Effelder

“

Sandra Otto

unsere neue homepage ist online ... ... jetzt finden Sie alles rund um Ihr FitmaxX Gesundheitszentrum im neuen Gewand, frischem Design, mehr Info's und übersichtlicher Navigation.

www.myfitmaxx.de Unsere Gesundheits- und Fitnessprogramme, Kursplan, Aktuelles ... alle wichtigen Informationen zu uns ... hier finden Sie alles, was Sie über uns wissen wollen!

Wir freuen uns natürlich, wenn Sie uns Ihr Feedback zu unserer neuen Seite geben. Gerne sind wir auch offen für Anregungen und Verbesserungen.

Schauen Sie rein und entdecken Sie uns im World Wide Web! Viel Spaß auf der Entdeckertour!

www.myfitmaxx.de 04 04

Fitmaxx

www.myfitmaxx.de

Neu bei uns!

Ab November heiSSt es:

Let's dance!

Sh'Bam vereint aktuelle Chart-Hits mit heißen und zugleich einfachen DanceMoves, sowie einer Menge Spaß.

Sh'Bam ist das neueste Gruppenfitness-Programm aus dem Hause Les Mills. Durch die einfache Choreografie ist bei diesem 45-minütigen Dance Workout Spaß garantiert. Zugleich wird eine Menge Energie abverlangt und Ihre Fitness auf ein neues Level gebracht.

Wie bei allen Les Mills Programmen erscheint alle drei Monate eine neue Sh'Bam Class mit neuer Musik und Choreografie.

Ist Sh'Bam das richtige Programm für mich?

Ja ist es! Denn ein Dance-Workout könnte kaum einfacher sein als Sh'Bam und ist somit geeignet für Teilnehmer jeden Fitness Levels. Ihr Instruktor wird dir die grundlegende Choreografie zeigen und Sie durch jede Bewegung führen – alles Weitere bringen Sie mit ein, so viel Flair und Style wie Sie mögen.

Unser Les Mills - Kursangebot:

erfrischend neu: unsere

!

Trink Dich fit!

Die Fruttibar unterstützt Sie dabei, während Ihres Trainings ausreichend zu trinken.

Weitere Informationen zum Getränkeabo, das Ihnen erlaubt, jederzeit, wann immer Sie möchten, zu trinken, erhalten Sie bei unseren Mitarbeitern.

Naturpur: Das Wasser, 0 kcal pro 100ml Das natürlichste Getränk, dass es gibt, ist Wasser. In der Fruttibar erhalten Sie reines, gefiltertes Wasser mit und ohne Kohlensäure, gekühlt und ungekühlt.

Fruttipur: Die Saftschorlen, 15 kcal pro 100ml Fruttipur ist 100 % reiner Fruchtsaft, gemischt mit 1 Teil Saft auf 2 Teile Wasser. Dieses Mischverhältnis ist optimal auf die Bedürfnisse von Sportlern abgestimmt. Fruttipur enthält nur 100 % reinen Fruchtsaft, Wasser und sonst nichts. Fruttipur ist frei von Süßstoffen, Zucker und Konservierungsstoffen!

Fruttilyt: Die Vitamin-Mineraldrinks, 3 kcal pro 100ml Die fruchtig frischen Vitamin-Mineraldrinks. Fruttilyt enthält optimal abgestimmte Nährstoffe, sowie L-Carnitin zur Aktivierung der Fettverbrennung. Dadurch, dass ein Großteil des Zuckers durch Süßstoffe ersetzt wurde, enthält Fruttilyt nahezu keine Kalorien.

Impergy: Die Energydrinks, 3 kcal pro 100ml Die Impergy Engerydrinks enthalten neben L-Carnitin Coffein und Taurin. Dies fördert die Stoffwechselaktivität und intensiviert Ihr Training. Von den Impergy-Drinks sollten Sie nicht mehr als 1 Liter am Tag zu sich nehmen.

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Die Der milon Kraft-Ausdauer-Zirkel: Ihr Gesundheitsstart Kraft und Ausdauer.

Die Doppelstrategie.

Gesundes Training für jedes Alter.

Unser Trainingszirkel ist eine einzigartige Kombination von Kraft-

Bewegung ist in jedem Alter ein wichtiger Faktor zum Erreichen

und Ausdauer-Training. Sie trainieren alle großen und wichtigen

oder Beibehalten einer hohen Lebensqualität. Egal, ob Sie einfach

Muskelgruppen in Bezug auf Haltung und Gelenkstabilität. Da-

etwas für sich tun wollen, ob Sie jung oder alt sind oder ein ge-

durch ist es das ideale Training für eine schmerzfreie und starke

sundheitliches Ziel verfolgen – bei uns trainieren Sie unter Gleich-

Rückenmuskulatur, einen aktiven Stoffwechsel, ein starkes Herz

gesinnten und unter fachlicher Betreuung.

und eine straffe Figur.

Der milon Kraft-Ausdauer-Zirkel:

1.

• aktives Stoffwechseltraining – der Fitmacher für Ihre Figur • effizientes Herz-Kreislauf-Training • schmerzfreier und starker Rücken • perfekte Ergänzung zum Kraft-Zirkel für einen gesunden und fitten Körper • Stärkung und Schutz des Immunsystems

mit dem

Einfach.

Ein ausgebildeter Trainer programmiert Ihr individuelles Trainingsprogramm auf Ihre persönliche Chipkarte. Beim Training stecken Sie Ihre Chipkarte einfach in die milon Trainingsgeräte und innerhalb von Sekunden stellt sich jedes Gerät automatisch auf Ihre persönlichen Werte ein. Die besonderen milon Geräte denken für Sie mit.

kraft-ausdauer-zirkel: Fit in 20 Minuten. Topfit in 40 Minuten.

Sicher.

Durch die Memory-Funktion der milon Geräte sind Fehler im Training weitestgehend ausgeschlossen. Jedes Gerät ist immer perfekt auf Sie eingestellt, kontrolliert Ihre Herzfrequenz und dokumentiert automatisch Ihren Trainingsverlauf. Dadurch können unsere Trainer Sie in Zukunft noch gezielter betreuen und beraten. Die milon Geräte achten auf Sie, Fehler und falsche Einstellungen gehören der Vergangenheit an.

Effektiv.

Training an milon Geräten ist viel intensiver und effektiver als an konventionellen Geräten. Nur milon hat die besondere Technik, mit denen man das Gewicht für das Anheben und das Herablassen der Gewichte unterschiedlich einstellen kann. Das Ergebnis: Mehr Trainingserfolg in kürzerer Zeit.

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Fitmaxx

www.myfitmaxx.de

Gesundheitszirkel Ihr Kraft-Zirkel: Ihr Gesundheitstraining geht in die 2. Runde Kraftvoll gesund.

Warum Krafttraining?

Der Kraft-Zirkel bietet in kürzerer Zeit ein Ganzkörpertraining und trainiert die

Grundsätzlich ist ein Krafttraining nicht zu ersetzen. Gezieltes Krafttraining ver-

Sicherungssysteme der Wirbelsäule, sowie die großen Muskeln zur Stoff-

bessert den Stoffwechsel (der Muskel ist der beste Fettverbrenner), bekämpft

wechselaktivierung bei gleichzeitig verstärktem Figurstraffungs- und Formungs-

Dysbalancen, verhindert den natürlichen Muskelschwund und ermöglicht da-

effekt. Wartezeiten werden beim Training reduziert und das Gesundheitstraining

durch eine hohe Mobilität im Alter.

noch ergiebiger! Der Kraft-Zirkel hat im Unterschied zum Kraft-Ausdauer-Zirkel eine kürzere Belastungszeit (Zeit unter Spannung) von ca. 30-35 Sekunden und macht somit einen höheren Widerstand (60 % - 80 % vom max.) möglich.

2. mit dem

kraft-zirkel: Fit in 9 Minuten. Topfit in 18 Minuten.

Der milon Kraft-Zirkel: • Figurstraffung und -formung durch gezieltes Muskeltraining • Verringerung Ihrer Gelenkbelastungen • Stoffwechselerhöhung • Verbesserung Ihrer Haltung • Vorbeugung vor Osteoporose (starkes Skelett, Bindegewebe und Muskulatur) • 2 Zirkel, 1 Chipkarte: der Doppelerfolg für Ihr Gesundheitstraining

Exklusiv nur bei uns 2 Zirkel. 1 Chipkarte. einzigartig in Duderstadt.

Fitmaxx Fitseveneleven

CLUB KALBACH Xaver-Fendt-Str. 2-8 60437 Ffm/Kalbach Tel. 069 50984811

CLUB ESCHBORN Frankfurter Str. 1-5 65760 Eschborn Tel. 06196 5248911

CLUB FFM/ SACHSENH. Dreieichstr. 59 60594 Frankfurt Tel. 069 60628971

CLUB BAD HOMBURG Louisencenter, Louisenstr. 86-90 www.myfitmaxx.de www.fit7eleven.de 61348 Bad Homburg Tel. 06172 9213711

07 07

FITMAXX Adenauerring 26 · 37115 Duderstadt · Tel. 0 55 27 - 99 83 78 mail@myfitmaxx.de ·

www.myfitmaxx.de

3000 m2 für ihre gesundheit & Fitness ·· Auf 3000 m² lichtdurchfluteter Aktionsfläche bieten wir Ihnen vielfältige, qualitätsgeprüfte und zertifizierte Angebote. ·· Klimatisierte Räumlichkeiten über 2 Ebenen, gelenkschonende Schwingböden und stimmungsvolle Beleuchtung bereiten ein Wohlfühl-Ambiente der besonderen Art. ·· Zudem sorgen das komfortable Parkplatzangebot, sowie die einfach erreichbare Lage unseres Club für eine entspannte und stressfreie Anfahrt.

Nachfolgend geben wir Ihnen einen Überblick unserer Angebote, sowie der aktuellen Öffnungszeiten.

Fitness-& Gesundheitsangebote ·· betreutes Muskel-, Kraft- & Figur-Training ·· Herz-Kreislauf-Training ·· Rücken-Fitness ·· lizenzierte LES MILLS® - GruppenfitnessProgramme (Bodypump, Bodystep, Bodybalance und Sh´Bam) ·· Indoor Cycling ·· Hypoxi-Training ·· Tennis & Speedminton (Innen- & Außenplätze)

Zertifizierte Präventionsprogramme (§20 SGB V) in Kooperation mit den Krankenkassen ·· Gesundheitstrainee „Bewegung“ ·· Gesundheitstrainee „Sanftes Abnehmen“ ·· Gesundheitstrainee „Gesund Ernähren“ Zukunftstraining ·· milon Gesundheitszirkel (Gesundheitstraining an modernsten Geräten (effektiv, zeiteffizient & chipkartengesteuert) Bodybalance ·· Stressbewältigungs- und Entspannungstraining (Yoga, Tai Chi & Pilates) Betreuung ·· Ihre Ziele sind unsere Priorität ·· Trainingsplan abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse und Ziele ·· Einweisung in das Geräte-, Fitness& Gruppentraining ·· Individuelle Beratung (Ernährung & Training)

Wellness ·· intelligentes Solarium („Sonnenengel“) ·· Kosmetik-und Beautyinstitut ·· Sauna mit Ruhezone und Sonnenterrasse Gesundheit & Therapie ·· Physiotherapie und manuelle Therapie ·· Rehabilitationssport- & Funktionstraining (§ 44 SGB IX) ·· Diabetes-Prävention Sonstiges ·· Betriebliche Gesundheitsförderung & Firmenfitness ·· Kinderbetreuung („Kinder spielen – Eltern trainieren“) ·· Seminare und Schulungen zu Gesundheitsthemen ·· Kinderballett ·· Hip-Hop (Dance Academy)

Öffnungszeiten: Saunaöffnungszeiten: Kinderbetreuung: Mo, Di, Mi, Fr 9:00 – 22:00 Uhr Do 14:00 – 22:00 Uhr Sa 13:00 – 19:00 Uhr So 10:00 – 15:00 Uhr

Mo, Mi, Do, Fr

Di Damensauna Mi Damensauna Sa So

für erfolge, die man nicht vegisst – Neue Erfolgsgeschichten

17:00 – 21:30 Uhr 14:30 – 21:30 Uhr 10:00 – 12:30 Uhr 15:00 – 17:45 Uhr 10:30 – 14:30 Uhr

Mo, Di, Mi, Fr (von 0 – 3 Jahre)

9:00 – 12:00 Uhr

"Danke an das Fitmaxx-Team!"

Krystof Gregosz · Begonnen September 2010. -37 kg bis heute.

"Ich hatte mir das schon lange vorgenommen, aber es hat leider nie so geklappt. Ich bin froh das ich den ersten Schritt gewagt habe und schon schön abgenommen habe."

Irmgard Glahn · September bis Oktober 2010, -7 kg

"Es ging leichter als ich dachte ... und das in nur 5 Monaten!"

Ingo Felten · Begonnen April 2011, -17 kg "Langfristige Motivation durch Erreichen immer weiterführender Ziele."

Dennis Adelberg · Begonnen Juli 2011, -11,5 kg.

"Ich hätte nicht gedacht, dass man in so kurzer Zeit so viel erreichen kann."

Sabine Felten · Begonnen April 2011, -18 kg.

"Dem Ziel einen Schritt näher und ich fühle mich wohl."

Heike Rhöse · Begonnen März 2011, -21 kg.

"Nicht schlecht, aber erst der Anfang."

Rolf Scheibner · Begonnen Mitte April 2011, -24 kg.

(von links nach rechts.)

Unsere Partner

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Fitmaxx

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