Verschijnt maandelijuakrisen

Jaargang 5 - februari 2019

(uitgezonderd jan augustus 2019)

10 keer per jaar!

Apeldoorn JUMBO.COM

YVONNERECLAME.NL

HET ADRES VOOR AL UW RECLAMEUITINGEN

“Een ‘echte’ wijkkrant waar verbinden, ontmoeten en inspireren centraal staan”

pagina 5

Tijd om een keuze te maken

pagina 7

Beauty & Gezondheid special

pagina 13

De woningen binnen wooncomplex De Arkel aan de Gemzenstraat zijn ‘zorgwoningen’. Zorgwoningen zijn bestemd voor mensen die een zorgindicatie hebben en dus thuiszorg nodig hebben. Als u interesse hebt in een woning in De Arkel dient u zich in te schrijven op de website

www.woonkeus-stedendriehoek.nl. Op deze website staat ook het aanbod van woningen en kunnen geïnteresseerden reageren op een beschikbare woning. Ouderen die niet beschikken over een computer, internet of hulp van mantelzorgers kunnen uiteraard hulp krijgen. De bewonersconsulent van Woonzorg Nederland, Selma Bomhof, en de zorgtoeleider van KleinGeluk, Sylvia Kersten, hebben hiervoor

maandelijks een spreekuur. Dit is iedere laatste vrijdag van de maand tussen 13.00 en 14.00 uur in De Veenkamp (Gemzenstraat 9). Als u op het spreekuur wilt komen, dan kunt u zich van tevoren telefonisch aanmelden bij de receptie van De Veenkamp: (055) 58 22 800. Dit kan op werkdagen tussen 8.30 – 13.00 uur. We helpen u graag naar een passende woning met de gewenste zorg in de nabijheid. OVERDEKT WINKELEN & GRATIS PARKEREN

INTERESSE OM TE WONEN IN DE ARKEL?

Kom je ga een kee uw rtje kijken?

HORRENACTIE al in FEBRUARI

Wat eten wij vandaag? Bekijk het heerlijke recept!

pagina 19

������� ���������

Hoornbloem 66 www.novizon.com

APELDOORN CASINO FRUITAUTOMATEN GELDPRIJZEN GELUK GEZELLIG GRATISHAPJES

GRATISTOEGANG GROTEWINKANS JACKPOT KANSSPELEN LUXUEZECASINO MULTIPLAYERS NUMBERONE

PRETTIGESFEER ROULETTES STATIONSSTRAAT UNIEKEBELEVING VANAF18JAAR VRIJGEZELLENDAG

Zo lost u deze woordzoeker op: Alle woorden zitten kriskras verborgen in het veld met letters. Sommige letters worden meermalen gebruikt. Trek een lijn over het gehele woord en doe dit bij alle bovenstaande woorden. De niet gebruikte letters vormen de oplossing.

Puzzel mee en maak kans op een diner voor 2 + € 50,speeltegoed

2

februari 2019 BELANGRIJKE TELEFOONNUMMERS Het Stadhuis: 14055 Het Werkplein Activerium: (055) 580 2000 Brandweer: (055) 548 3000/112 Politie: 0900 8844/112 Huisartsenpost Apeldoorn 0900 600 9000 Gelre ziekenhuis (055) 581 8181 SOCIAAL IN DE WIJK Sociaal wijkteam 14 055 gemeente@apeldoorn.nl Stimenz (088) 784 64 64 MEE-Veluwe (055) 526 92 00 Riwis zorg en welzijn (055) 539 4535 Riwis zorg en welzijn (055) 539 45 35 Zorggroep Apeldoorn 055 - 549 52 49 WIJKRAAD Zevenhuizen-Zuidbroek (055) 367 0847 De Naald (06) 3004 7694 Wijkraad Kerschoten info@wijkraadkerschoten.nl Osseveld Woudhuis www.osseveld-woudhuis.nl HUISARTSEN Sluisoordlaan Broekens, Snijders en van Wayenburg (055) 360 1753 Uz-Uzci (055) 360 0569 P.J. de Wilde (055) 366 5803 S. Barkhof (055) 360 1887 Huisartsenpraktijk Kerschoten (055) 521 8128 Wolfswinkel en Frieling (055) 521 2539 Het Loo (055) 521 8022 Huisartsencentrum Welgelegen (055) 201 0700 Bruens (055) 366 6155 De Parken (055) 521 2055 Huisartsen de Groene Hoven: J.E.C.M Verhagen/ Y.J Visser 055-521 3601 C.F.M Hoffmans 055-521 21 31 D. J Lubbers 055-521 33 71 APOTHEEK Apotheek de Mheen (055) 366 9830 Boots Zevenhuizen (055) 366 7117 Boots Loolaan (055) 522 0522 Alphega (055) 201 0402 De Linie (055) 360 2833 TANDARTSEN Tandartspraktijk Zuidbroek (055) 301 3488 Horneman (055) 366 7512 Sanadens (055) 366 4924 Halle (055) 06 2391 9677 Klein Nagelvoort (055) 360 0200 Berghegen (055) Vos (055) 521 2814 Loeff (055) 541 2806 Mondhygiëniste Tieneke Wulferink (055) 303 0976 De Parken (055) 576 2577 MP3 tandartsen (055) 355 3153 Grobben (055) 521 3568 DE WOONMENSEN Algemeen telefoonnummer (055) 548 48 48 Verstopte afvoer/ riool Van der Velden: (026) 321 53 16 Glasschade (055) 548 48 48 (24 uur per dag) DE GOEDE WONING Algemeen telefoonnummer (055) 369 69 69 Spoedeisende reparatie (055) 369 69 69 (24 uur per dag) Buiten kantooruren wordt u doorverbonden naar de storingsdienst ONS HUIS Algemeen telefoonnummer (055) 526 2500 info@onshuisapeldoorn.nl

TOPFIT APELDOORN VIERT 4-JARIG BESTAAN TopFIT Apeldoorn bestaat deze week 4 jaar. Deze personal training studio is gevestigd aan de Asselsestraat 76. Eigenaar Corné Nagtegaal heeft de afgelopen jaren al veel mensen geholpen naar een fittere en gezondere levensstijl. Maar er is de afgelopen jaren ook veel veranderd. TopFIT Apeldoorn is een kleinschalige studio waarbij persoonlijke aandacht voorop staat. Bijvoorbeeld bij de personal trainingen waarbij er één op één getraind wordt met een gediplomeerde personal trainer. Maar ook bij de SmallGroup trainingen waarbij er in een groep van maximaal 8 personen wordt getraind. Hierbij komen alle spiergroepen aan bod en is er goede, persoonlijke begeleiding van de trainers.

Door de verbouwing is er nét iets meer ruimte om deze aandacht te geven. Ook als er op hetzelfde moment een SmallGroup-training of andere personal training gegeven wordt.” De verbouwing wordt op 12 januari gevierd met een officiële heropening voor klanten en genodigden. Meer dan alleen trainen Of je nu slanker, sterker of fitter wilt worden, alleen trainen is niet voldoende. Daarom begeleiden we mensen ook met hun voeding. We geven tips en adviezen en hebben voedingsschema’s. Voldoende eten en de juiste voedingsmiddelen is erg belangrijk als je 2 keer per week intensief traint. “Zo zijn eiwitten bijvoorbeeld heel belangrijk voor het herstel van de spieren” aldus Corné. “Sinds kort verkoop ik daarom ook de Sport Pindakaas van de Pindakaaswinkel. Pindakaas past namelijk goed in een verantwoord eetpatroon. En deze pindakaas bevat extra eiwitten.”

De afgelopen jaren flink gegroeid Terwijl de klanten vele kilo’s zijn afgevallen, is de studio in de afgelopen 4 jaar juist flink gegroeid. 4 jaar geleden startte Corné de studio in z’n eentje, maar inmiddels heeft hij 2 medewerkers in dienst: Romy Haaijer en Jurriën Koorn. Beiden geven SmallGrouptrainingen en personal trainingen. Ook kunnen mensen bij TopFIT Apeldoorn terecht voor sportmassages. “Ik had 4 jaar geleden niet durven dromen dat ik zo snel zou kunnen uitbreiden”, aldus een trotse Corné. “De klanten voelen zich hier op hun gemak en merken dat je met persoonlijke aandacht echt resultaat boekt. Ik ben hen heel dankbaar voor hun vertrouwen en comittment.” Verbouwing voor meer aandacht De afgelopen weken heeft de studio een verbouwing ondergaan. Hierdoor is er meer ruimte om de persoonlijke aandacht bij het trainen te borgen. Corné hierover: “Ik vind het belangrijk dat klanten alle aandacht krijgen. Alleen dan kunnen we ze helpen om resultaat te boeken. En daar komen ze tenslotte voor.

Jubileumactie Voor iedereen die fit en gezond wil worden onder begeleiding van TopFIT Apeldoorn, heeft Corné nog een leuke jubileumactie. Iedereen die zich voor 15 februari 2019 inschrijft als nieuw lid, ontvangt gratis een pot Sport Pindakaas.

APELDOORNSE TOPSCHAKERS STIMULEREN JEUGD

De Apeldoornse internationaal meester (IM) Stefan Kuipers is nummer 31 van Nederland. Hij speelde in de Challengers groep tegen wereldtoppers. Hij geeft zaterdagmiddag 16 februari in het Veluws College Walterbosch een simultaan tijdens het 42e jaarlijkse Apeldoorns Basisscholen Kampioenschap Schaken (ABKS). De site van het kampioenschap is www. schoolschakenapeldoorn.nl.

Jeugdschaken in Apeldoorn zit flink in de lift. Inmiddels zijn er schaaklessen op ruim 20 basisscholen. Het eerste team van MuConsult Apeldoorn speelt in de hoogste competitie van Nederland: de Meesterklasse. Het team bestaat vrijwel geheel uit spelers die in Apeldoorn geboren en getogen zijn. Het is een traditie in Apeldoorn dat sterke schakers betrokken zijn bij het jeugdschaken. In januari speelden Apeldoornse schakers mee in het Tata Steel Chess Tournament in Wijk aan Zee. Dat is één van de grootste schaaktoernooien ter wereld. Naast zo’n 1500 amateurs speelden wereldkampioen Magnus Carlsen en andere wereldtoppers in het toernooi.

I

Teamgenoot IM Thomas Beerdsen uit Apeldoorn speelde mee in de hoogste amateurgroep van het Tata toernooi. Hij is 20 jaar, nummer 26 van Nederland, nummer 953 van de wereld en veelvoudig Nederlands jeugdkampioen. MuConsult Apeldoorn spelers IM Thomas Beerdsen en IM Merijn van Delft zijn dinsdagavond 5 februari in de Hertog van Gelre school zaalleider tijdens wedstrijden van de Apeldoornse scholencompetitie voor pupillen. De site van de scholencompetitie is www.vcsc.nl.

SUN

Suncenter KONINGINNELAAN 103B 055 – 578 52 98 ERGOLINESUNCENTER.NL

REGIONALE VETERANENDAG Op 12 april 2019 organiseren de gemeenten Apeldoorn, Epe en Voorst, ondersteund door het Comité Veteranendag ApeldoornEpe-Voorst, voor de 13e maal de regionale veteranendag. Dit zal plaatsvinden op de Koning Willem III kazerne in Apeldoorn van 16.30 tot 19.30 uur. Hieraan voorafgaande vanaf 15.30 uur zullen op de appelplaats een aantal oude legervoertuigen uitgestald staan en zullen de Pipes & Drums City of Apeldoorn een optreden verzorgen. Veteranen, ook de nog actief dienende veteranen, die geregistreerd staan bij het Veteraneninstituut krijgen een formele uitnodiging op het huisadres om samen met partner of begeleider deze dag bij te wonen. Veteranen die zich niet hebben geregistreerd zijn ook van harte welkom, maar krijgen geen formele uitnodiging. Registratie bij het Veteraneninstituut kan men doen op telnr. 088-3340050. Geen uitnodiging, maar u wilt toch graag komen, dan het verzoek om u alsnog aan te melden via comite.veteranendag@gmail.com of telnr. 06-27070722. De dag zal bestaan uit een officieel gedeelte gevolgd door een gezellig samenzijn met een hapje en een drankje waar men oude maten kan ontmoeten. Rond 18.00 uur zal er een rijstmaaltijd worden geserveerd in buffetvorm. Voor meer informatie kan men contact opnemen met: H. Laurens telnr. 06-27070722 of comite.veteranendag@gmail.com.

Meer informatie staat in nieuwsbrieven van Schaakacademie Apeldoorn: www.schaakacademieapeldoorn.nl.

IM Thomas Beerdsen geeft een simultaan in schaakschool Het Bolwerk.

TWEEWIELERS

Toe aan een uitdaging?

Wil je iets doen voor een ander? Dan zijn wij op zoek naar jou! Wij verwelkomen je graag als vrijwilliger!

www.dekap / T.055 5295520

Pinksterbloem 12 Apeldoorn 055 - 366 55 67 WWW.HARLEMANTWEEWIELERS.NL

3

februari 2019

Zorgvrijwilliger bij hospice De Spreng?

DE SPRENG IN TOP 10 BESTE VERPLEEGHUIZEN

COLOFON

De Noordkrant wordt 10 maal per jaar huis aan huis verspreid zoals is weergegeven op de verspreidingskaart op www.mediabureauapeldoorn.nl en is gratis af te halen op diverse plekken in de wijk.

De Noordkrant is de wijkkrant van Apeldoorn Noord. Uitgever: Mediabureau Apeldoorn Oplage: 20.000 stuks Verspreiding: Verspreidingsburo Armada Druk: Janssen Pers Vormgeving: YVONNE RECLAME Informatie, data en verspreidingsgebied kunt u vinden op www.mediabureauapeldoorn.nl Voor meer informatie, redactie of mogelijkheden tot adverteren neem vrijblijvend contact op met: info@mediabureauapeldoorn.nl Klachten bezorging: yvonne@mediabureauapeldoorn.nl Druk- en zetfouten voorbehouden. Niets uit deze uitgave mag worden overgenomen zonder toestemming van Mediabureau Apeldoorn.

Hospice De Spreng, onderdeel van Zorggroep Apeldoorn en omstreken, staat in de top 10 van beste verpleeghuizen van Nederland. De lijst met de 10 best scorende verpleeghuizen is onlangs gepubliceerd door ‘Waardigheid en trots’, een programma van het Ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport.

www.zorggroepapeldoorn.nl voor meer vacatures

De lijst is gebaseerd op de scores van Zorgkaart Nederland. Locatie De Spreng heeft een gemiddelde score van een 9,4. De goede beoordelingen zijn vooral verkregen door huizen waar veel aandacht is voor persoonlijke zorg, met vriendelijke en betrokken medewerkers en waar ruimte is voor individuele wensen van gasten. Een van de beoordelingen op Zorgkaart Nederland: "Als het moment daar is en wij moeten afscheid nemen van één van onze dierbaren zou ik zeker de Spreng adviseren. Ze gaan respectvol om met de patiënten en nabestaanden, vol liefde en respect, maar vooral zorgen alle vrijwilligers voor een waardevol afscheid waar het aan de patiënt niets ontbreekt. Alle wensen worden grotendeels vervuld. Ik neem mijn petje af voor alle mensen die zich hiervoor inzetten." De Spreng is een hospice, gevestigd in Beekbergen. De locatie beschikt over 8 privékamers en een gezellige woonkamer voor gasten en hun naasten. Huishoudelijke hulp nodig? Huishoudelijke hulp nodig?

Diensten voor thuis is een initiatief gestart om huishoudelijke Diensten voor thuis is een initiatief gestart om huishoudelijke hulp socialer en prijsvriendelijker te maken. Wij rekenen hulp socialer en prijsvriendelijker te maken. Wij rekenen namelijk maar € 15,- per uur. Daarnaast heeft diensten voor namelijk maar € 15,- per uur. Daarnaast heeft diensten voor thuis thuisook ookvele veleandere anderediensten dienstendie dieuuhet hetleven levencomfortabeler comfortabeler kunnen kunnenmaken makenzoals: zoals:Tuinonderhoud, Tuinonderhoud,een eenklussendienst, klussendienst, een een kapper of pedicure aan huis maar ook een kwalitatief kapper of pedicure aan huis maar ook een kwalitatief hoogwaardige maaltijdservice. hoogwaardige maaltijdservice. Goed Goedom omteteweten: weten: Huishoudelijke nodig? -u een en hulp - ukrijgt krijgt eenvaste, vaste,betrouwbare betrouwbarehulp engescreende gescreende hulp - er zijn Tuinonderhoud? Klussendienst? - er zijngeen geenlidmaatschapskosten lidmaatschapskosten -u veilig middels factuur - ubetaald betaald veiligachteraf achteraf middelseen eenaan factuur Kapper of pedicure huis? - minimale - minimaleafname afname11uur uur

Wij maken huishoudelijke hulp socialer en prijsvriendelijker. Heeft Heeftuude dehulp hulpvan vandiensten dienstenvoor voorthuis thuisnodig? nodig?Wij Wijmaken maken graag en vrijblijvend een afspraak om de Voor maar € 16,uur er graag engeheel geheel vrijblijvend eenper afspraak omkomt de mogelijkheden tetebespreken. mogelijkheden bespreken. een vaste, betrouwbare en gescreende hulp bij u thuis. Mathijs Mathijsvan vander derZande Zande

&&

Henk Henkvan vanVeldhuizen Veldhuizen

Mathijs van der Zande

Diensten Dienstenvoor voorthuis thuis 055-3030628 055-3030628 Henk info@dienstenvoorthuis.nl info@dienstenvoorthuis.nl van Veldhuizen www.dienstenvoorthuis.nl www.dienstenvoorthuis.nl

055-3030628 info@dienstenvoorthuis.nl www.dienstenvoorthuis.nl

VACATURE Namens het bestuur van de Vereniging voor CSO te Apeldoorn, worden sollicitanten opgeroepen voor de functie van

INVALLEERKRACHTEN (M/V)

voor vervangingswerkzaamheden in verband met kort- en langdurend ziekteverlof. “De Prinsenhof” is een christelijke school voor speciaal basisonderwijs die deel uit maakt van het nieuwe interzuilaire Samenwerkingsverband Passend onderwijs Apeldoorn.

WAT WIJ VRAGEN VAN ONZE NIEUWE COLLEGA: • affiniteit met de leerlingen binnen ons onderwijs • vorm kunnen geven aan de christelijke identiteit van de school • ervaring binnen het Bao of Sbo • (tenminste gewenst) • flexibiliteit, relativeringsvermogen en humor zijn karaktereigenschappen die binnen het team zeer op prijs worden gesteld INFORMATIE/ SOLLICITATIE: • informatie is in te winnen bij mevrouw E. Wesselink (adjunctdirecteur) of mevrouw A. Beltman (directeur) tel. school 055-5889889 of 06-13833267 • meer algemene informatie is beschikbaar via http://www.cso-deprinsenhof.nl/

Solliciteer direct! Stuur je sollicitatie naar: “De Prinsenhof” t.a.v. mevrouw A. Beltman, Mr. van Hasseltlaan 57, 7316 DK Apeldoorn. e-mail: info@cso-deprinsenhof.nl

4

februari 2019 FEBRUARI IS VOETEN MAAND BIJ VOETWINKEL APELDOORN VOETGEZONDHEID IS MEETBAAR.... MEETTECHNOLOGIE Bij Voetwinkel Apeldoorn staan we graag vooraan bij de nieuwste ontwikkelingen op voetengebied. Zo ook met Meettechnologie... we zijn er best trots op dat we in Apeldoorn de allernieuwste vormen van Meettechnologie inzetten. Altijd zijn we op zoek naar betere, modernere oplossingen om voetklachten te analyseren en te behandelen. Middels een 3-tal nieuwe Meettechnologieën hebben we instrumenten in handen om voeten en benen op een uiterst nauwkeurige manier in kaart te brengen. BODYTRONIC 300 is ons paradepaardje, een unieke scanmethode om de individuele vorm en omvang van voet en been te meten en om

te zetten naar een 3D-model. Tegelijkertijd wordt een statische voetafdruk middels de drukmeetplaat vervaardigd.

DIENST MET BELANGSTELLENDEN

Hoe gaat het in zijn werk? Voor het maken van de scan worden er speciale gerasterde kousen aangetrokken, de 3D camera maakt een rondje van 360 graden per been en filmt de onderbenen en voeten. Deze scangegevens worden snel en direct omgezet naar een 3D model dat we op het computerscherm kunnen analyseren. Tezamen met de weergegeven drukplaatmeeting hebben we zo een nauwkeurig beeld van vorm, omvang, stand en belasting van de benen en voeten.

Iedere laatste zondag van de maand wordt er in de Grote Kerk Apeldoorn een speciale avonddienst gehouden.

Het 3D model helpt ons om uw voet. cq beenklachten nog beter te analyseren en daarmee een perfecte oplossing aan te kunnen bieden. Kom nu in februari eens kennismaken!

De diensten beginnen om 19.00 uur en vanaf 18.45 samenzang.

Voetwinkel Apeldoorn, Hoofdstraat 53 www.voetwinkel-apeldoorn.nl

Vele Apeldoorners en bezoekers uit de wijde omgeving ervaren deze diensten als bijzonder. Deze diensten zijn bedoeld om toegankelijk te zijn voor alle mensen die belangstelling hebben voor het geloof. Regelmatig versterken koren uit de omgeving de samenzang en worden liederen gezongen die bekend en gemakkelijk mee te zingen zijn.

De eerst volgende dienst is zondag 24 februari 2019 met als voorganger ds. P.van Duijvenboden, organist Henk van der Maten en het Apeldoorns Christelijk Mannenkoor.

GEZOCHT Gymnastiekvereniging Novitas is dringend op zoek naar een penningmeester die zich als medebestuurder voor de vereniging wil inzetten. De belangrijkste taken van penningmeester zijn : • Bijwonen bestuursvergaderingen (10maal per jaar) • Opstellen van de begroting en bijhouden van het budget • Uitvoeren betalingen aan crediteuren • Bijhouden banken kasverkeer • Verwerking van ontvangsten en uitgaven in de financiële administratie • Verantwoording van gemaakte kosten en ontvangsten • Contact met ledenadministratie en leveren van bijdrage aan de contributieinning Functie-eisen: • Accuraat • Financiële achtergrond De huidige penningmeester besteedt gemiddeld 10 tot 12 uur per maand aan deze werkzaamheden. Voelt u zich geroepen om Novitas tegen een kleine vergoeding te helpen en heeft u belangstelling voor deze vacature ? Neem dan contact op met : Kees Dijkstra Tel: 06-24373237 Email: penningmeester@novitasapeldoorn.nl

Warm, Waardig & Waardevol Eigen afscheidshuis meerdere kamers Afscheidshuis in uwmet eigen wijk De Maten Scherpe tarieven en maatschappelijk verantwoord Samenwerking met alle verzekeringsmaatschappijen Volledige uitvaartverzorging

Comfortabel blijven wonen in uw eigen huis Huishoudelijke hulp en ondersteuning in Apeldoorn

Wilt u uw wensen vastleggen? Informatie of advies? Wilt u uw wensen vastleggen? Informatie of advies? Bel ons dan gerust.

Kunt u wel wat hulp gebruiken bij uw huishoudelijke taken? Bijvoorbeeld omdat u een dagje ouder wordt, of een beperking heeft waardoor sommige huishoudelijke taken wat lastiger uit te voeren zijn? Schakel dan de huishoudelijke hulp en ondersteuning van AtHomeFirst in. Onze huishoudelijke hulpen komen uit Apeldoorn en zorgen ervoor dat u prettig kunt blijven wonen in uw eigen huis.

Wat maakt AtHomeFirst zo uniek? Betrokken en persoonlijk

Bel dan gerust:

055 800 1998

of

06 2345 9404

.

Warenargaarde 225 202Bel nu voor 06-23459404 Eglantierlaan - 7329 APvrijblijvend Apeldoornadvies - 055 800 1998 7329 GC Apeldoorn www.ahdo.nl info@ahdo.nl 055-8001998 www.afscheidshuisdeoversteek.nl

Bel ons op 088 - 321 01 55

www.athomefirst.nl

5

februari 2019 Stichting Vrienden van Park Zuidbroek

Doe je dit jaar ook mee? Kriebels Ieder jaar rond deze tijd gaat het een beetje kriebelen. De dagen beginnen weer langer te worden en het voorjaar ligt in het verschiet. Binnen ons bestuur dé tijd om ons voor te bereiden op het nieuwe seizoen. Sommige plannen zijn heel concreet, zoals de concerten; andere nog in voorbereiding. In ieder geval wordt het park ook dit jaar weer dé plek om van de natuur te genieten. Om met elkaar actief te zijn op het gebied van sport en om onze evenementen te bezoeken. Wat we van plan zijn lees je hieronder. Gezellig samen naar het park Het is in april nog wel geen zomer, maar met een beetje geluk schijnt op 13 en 14 april het zonnetje. Dan willen we namelijk meedoen met ‘Cultuur Bij je Buur’: het landelijk evenement dat jaarlijks vraag en aanbod kleine muzikale en theatrale optredens bij elkaar brengt. Nieuw in de planning is een groots midzomerfeest op vrijdag 21 juni. Samen met Stichting Kinderactiviteiten Kristal en anderen zijn we bezig met de invulling. We denken aan een breed programma met muziek, sport en spel voor het hele gezin. Daarbij willen we organisaties op dit gebied uit Zuidbroek e.o. de gelegenheid geven zich te presenteren. Ideeën voor de invulling van het programma zijn welkom. Mail ze ons via de website. Na de in het water gevallen deelname vorig jaar willen we toch op 28 september deelnemen aan ‘Burendag’ met een opzet die ongeveer gelijk is aan die van 2018. Samen met Stichting kinderactiviteiten Kristal willen we het jaar weer afsluiten met een kerstevenement. Over de uitvoering zijn we met elkaar in gesprek. Vanwege de hoge kosten staat met name de schaatsbaan ter discussie. We zoeken naar een sfeervol en

TIJD OM EEN KEUZE TE MAKEN #Blij #gezonde dosis spanning #kriebels in mijn buik #een nieuwe start. Februari is de maand om keuzes te maken, dingen anders aan te pakken of te starten met de uitvoering van je goede voornemens. Ik, Maureen Roelofs, heb mijn start gemaakt en ben BLIJ met mijn nieuwe bedrijf:www. dejijcoach.nl. Mijn passie is: verbinding maken met mensen en ze weer in hun eigen kracht te zetten. In mijn werk gebruik ik mijn levenservaring,

verbindend programma. Ook hier: Ideeën voor de invulling van het programma zijn welkom.

in jouw omgeving te verzamelen. Wij komen ze graag ophalen.

Sport en spel Sportieve activiteiten krijgen dit jaar extra aandacht dankzij ons nieuwe bestuurslid Lito Hasselnook. Vanaf de FitnessTrail wordt er in maart/april weer een fitnessrun georganiseerd. Een gecombineerd obstakelen hardlooptraject voor diverse doelgroepen over verschillende afstanden. Lito is verder met Acres en andere organisaties in gesprek over een voetbaltoernooi in de Citybox en een volleybal toernooi. Laat van je horen als je wilt helpen organiseren of gewoon belangstelling hebt. Mail ons via de website.

De onderhoudswerkzaamheden aan het mossenveld en de ijsvogelwand zijn afgerond. Na de vorst zaaien we de speciale velden in. In de natuurakker achterin het park zaaien we dit jaar diverse oude graansoorten; zo ontstaat samen met de klaprozen en korenbloemen een ouderwets nostalgische boerenakker.

Picknickconcerten De traditie van de zomerse picknickconcerten op zondagmiddag wordt voortgezet. We zijn er in geslaagd om een zeer gevarieerd programma van hoge kwaliteit samen te stellen. De optredens vinden plaats nabij de Citybox onder onze eigen luifel op een vast podium. Tussen 15.00 en 17.00 uur zijn er steeds twee optredens van een uur. * De aftrap is op 1 juni met het Deventer Symfonisch Orkest en Pop & Rock Koor Apeldoorn *Op 7 juli een optreden van jazz ensemble The Quintet en Musicalgroep Colours, beide uit Apeldoorn *Het volgende concert is op 11 augustus in verband met de NJO muziekzomer, die een passend ensemble naar het park stuurt. Daarna een optreden van het Apeldoorns Symfonie Orkest. *Het laatste concert op 8 september begint met de jazzklanken van ParBraBand, gevolgd door musicalgroep Tabula Rasa.

Tijdens de open dag van de StadsAkkers op 15 juni kun je meelopen met een natuurwandeling en genieten van de veelzijdigheid van het park. Daarnaast verzorgen we het hele jaar voor groepen rondleidingen in de vorm van ontdekkingstochten. Avontuurlijk en leerzaam! Aanmelden via de website. Agenda In februari zetten we het complete parkprogramma op onze website. Daarin nemen we ook de activiteiten op van Stichting kinderactiviteiten Kristal en StadsAkkers. Organisaties uit Zuidbroek e.o. nodigen we uit om hun parkactiviteiten aan te melden voor de activiteitenkalender. Aanmelden via de website. Vanaf deze plaats spreek ik de (wat verlate nieuwjaar) wens uit dat de lezers van de Noordkrant volop zullen genieten van en in park Zuidbroek. Als u er bent vergeet dan niet een mooie foto te maken en ons die toe te sturen. Park Zuidbroek verbindt ons Joost Huijsman, voorzitter www.parkzuidbroek.nl foto: Bertus de Vries

Natuur en milieu De werkzaamheden van de zwerfvuilgroep gaan gewoon het hele jaar door. Naast het schoonhouden van het park zamelen we ook blikjes in. In het kader van de actie ‘Goed bezig’ vielen wij met 10586 blikjes in de prijzen. Met € 0,05 per blikje zorgt het verzamelen voor een welkome bron van inkomsten. Wil je ook goed bezig zijn voor het park? Help ons dan blikjes

intuïtie en kennis. Met hypnose coaching, NLP en Creatrix® werk ik aan jouw vraagstukken die te maken hebben met je onderbewuste. Het kan zijn dat je probleem je geluk, leven en functioneren belemmert en dat je het gevoel krijgt dat je vastloopt op bepaalde zaken. Ik help je graag verder, ook als je wilt stoppen met roken, wilt afvallen, een burn-out hebt of van je angsten af wilt. Samen werken we aan een nieuwe JIJ.

Keukenrenovatie

Tot snel... Maureen Roelofs

Wij moderniseren uw keuken, zonder hak- en breekwerk!

Adres: Linie 542 Apeldoorn Telf: 055-3600790

Sporten:

Gratis Proefles

- Op jouw eigen niveau - Onder begeleiding

wilma@hartforher.nl www.hartforher.nl 06-14458490

Welkom aan tafel!

30 minutes women only workout

ervoor

BEL NU! 055- 578 71 76 Stadhoudersmolenweg 58b Open: vr en za 10u - 17u of op afspraak.

WWW.PORTAS.NL

Voeding:

- Voedingsconsult: persoonlijk voedingsplan - Cursus Sport &Voeding: meer inzicht in voeding - Stofwisselingskuur: detoxen en afslanken Gratis Intake gesprek

“Iedere week eet ik een keer bij Koningin Wilhelmina. Dan hoef ik fijn een dag niet zelf te koken. Makkelijk én gezellig, en daarna blijf ik gezellig kaarten. Iedere keer een heerlijke middag.” (De heer Peeters, buurtbewoner) Schuift u ook eens gezellig aan? U bent van harte welkom!

info@dhbp.nl www.dhbp.nl 06-53393191

Hartfalen is een aandoening die kan ontstaan door meerdere oorzaken. Hierbij moet u denken aan onder andere een hoge bloeddruk, hartinfarct of een erfelijke aanleg. Als u de diagnose hartfalen heeft gehad, krijgt u meestal een aantal medicijnen, maar wist u dat uw leefstijl ook een belangrijke factor is? Bewegen Naast onder andere het slikken van uw medicijnen, gezond eten, het stoppen met roken en het verminderen van alcoholgebruik is het ook belangrijk dat u voldoende beweegt. Het is namelijk wetenschappelijk bewezen dat voldoende beweging op de juiste manier een positief effect kan hebben op uw kwaliteit van leven. Uw uithoudingsvermogen en uw spierkracht nemen toe waardoor de dagelijkse dingen makkelijker gaan. Ook kunnen uw vermoeidheids- en benauwdheidsklachten verminderen. De belangrijkste stap is dat u goed bent ingesteld op uw medicatie en toestemming heeft van uw arts zodat het mogelijk is om te gaan bewegen. Maar hoe moet ik nu bewegen bij hartfalen? Dit is voor iedereen weer anders. Daarom is het belangrijk om contact op te nemen met een beweegcoach, fysiotherapeut of een trainer die gespecialiseerd is in uw klacht. Hij/zij weet waar je op moet letten zodat u met een positief gevoel en zelfvertrouwen aan uw gezondheid kunt werken.

Margreet van Loon is Hart-Vaat-Longen Fysiotherapeut en werkzaam bij Fysiotherapie Noordhuis.

Kijk gerust eens op mijn website: www.dejijcoach.nl Facebookpagina: de jijcoach.

- Wanneer het jou uitkomt

Hartfalen is een aandoening die bij meer dan 600.000 mensen in Nederland voorkomt. De pompfunctie van het hart neemt langzaam af waardoor organen en weefsels minder bloed krijgen toegevoerd. Gevolg is dat deze minder voedingsstoffen ontvangen en minder zuurstof. De meest voorkomende klachten hierbij zijn vermoeidheid, vasthouden van vocht en kortademigheid. Het doen van de dagelijkse activiteiten kunnen hierdoor lastig zijn.

Het proberen waard zou ik zeggen! Veel beweegplezier!

Sporten & Voeding De renovatiespecialist Nr. 1 in Europa

HARTFALEN, HOE KAN IK HIER GOED MEE OM GAAN?

Woonzorgcentrum Koningin Wilhelmina Operaplein 181 | 7323 EJ Apeldoorn Tel.: (055) 368 47 00 | WWW.ATLANT.NL

6

februari 2019 KSH ORKEST APELDOORN HERVAT REPETITIES EN KAN NIEUWE LEDEN PLAATSEN

OMA WEET RAAD

Met een ui naast je bed slapen als je verkouden bent, een glas melk drinken wanneer je een hap te pittig eten naar binnen hebt gewerkt en twee rauwe knoflooktenen eten als je een griepje voelt opkomen; het zijn allemaal typische ‘tips van oma’. Sommige adviezen klinken misschien wat gek, maar ze werken meestal wel. Grootmoeders hebben niet alleen handige tips op het gebied van gezondheid, maar ook als het gaat om het huishouden.

FEBRUARI TIP IJskoud probleem: autodeur bevroren. En dan? Een vastgevroren autodeur komt altijd op het verkeerde moment. Wat moet je doen als je autodeur bevroren is en wat moet je absoluut laten? Nietsvermoedend wandel je ‘s ochtends naar je auto. Je steekt de sleutel in het autoslot en draait. Klik! Maar waarom krijg je dat portier nu niet open? Oké, het is koud buiten. Maar jij moet gewoon naar je werk! Het is nu verleidelijk om hard aan de deurhandel te trekken of een bak met heet water over de deur te kiepen. Niet doen! Wat kun je wel doen als je autodeur bevroren is? Leg een warme kruik op de deur of gebruik een föhn. Voor beide geldt: richt deze niet op de ramen. Om het te voorkomen kun je de deuren het beste gelijk insmeren met een rubberstick.

Dinsdag 15 januari zijn de repetities voor zowel het A- als ook voor het B-Orkest weer begonnen. De muzikanten gaan zich de komende periode voorbereiden op het Voorjaarsconcert wat is gepland op zaterdag 18 mei a.s. Graag ziet het KSH Orkest, Apeldoorns oudste orkest, voor alle secties het aantal muzikanten aangevuld. Ben je nieuwsgierig hoe zo’n repetitie er uit ziet of wil je gewoon eens meespelen tijdens een repetitie, dan ben je van harte welkom op de dinsdagavond. Leeftijd speelt hierbij geen rol. Het B-Orkest repeteert van 19.00 uur tot 19.45 uur, het A-Orkest vanaf 20.00 uur in het DAP Muziekcentrum aan de Schorpioenstraat 6, Apeldoorn-Noord. Nog helemaal geen muzikale ervaring maar wil je toch gaan musiceren? Ook dan ben je van harte welkom. Het orkest verzorgt je opleiding, gegeven door een gediplomeerde instructeur. Ben je niet in het bezit van een instrument? Deze wordt door het orkest aan je uitgeleend! Kijk voor verdere www.ksh-apeldoorn.nl

GEZOCHT! Wij zijn in Apeldoorn op zoek naar:

HUISHOUDELIJKE HULPEN En voor het nieuwe seizoen zijn wij ook op zoek naar een tuinen of klusjesman/-vrouw. Iets voor jou? Neem contact met ons op!

Gezocht, extra handjes! Wil jij ons helpen?

Heb je interesse of wil je meer informatie over werken bij Diensten voor Thuis? Bel ons via 055-3030628 of stuur ons een mail info@dienstenvoorthuis.nl Kijk voor meer informatie op www.dienstenvoorthuis.nl.

informatie

op

YOGA VOOR DE VROUW Elke donderdag is er yoga voor de vrouw met een maatje meer aan de soctratesstraat 182 in Apeldoorn Noord. We besteden veel aandacht aan flexibiliteit, kracht en rust. Door de combi van kennis van de anatomie, yoga , aandacht en verbeelding creëer je verandering, verruiming, ontspanning en lenigheid. Naast deze vorm van yoga ben ik ook gespecialiseerd in de adem boogjes techniek en uitgebalanceerde balmethodes. Beide hebben grote voordelen die ik in de lessen uitgebreid zal uitleggen. De begeleiding is op maat en in kleine groepen.De nadruk ligt vooral op gemakkelijk en genieten. Ik heb 33 jaar yoga ervaring en ben aangesloten bij de Vereniging Yogadocenten Nederland. Natuurlijk ben je als vrouw met een maatje meer ook welkom in de andere yoga lessen. Het voordeel van deze volop yoga lessen is dat je met gelijkgestemden bent en vaak dezelfde beperkingen tegen komt en dat kan het soms net iets gemakkelijker maken om de stap naar yoga te maken. Voel je welkom, kom voor een gratis proefles op 1 van mijn yoga lessen. Ingeborg Deichmann Socratesstraat 182, 73 23 PL Apeldoorn 055 3603301, www.hayoga.nl

februari 2019

BEAUTY & GEZONDHEID

Special

MET O.A. AFVALLEN, LEES DE TIPS! HOE KUN JE MEER STRALEN EN KRIJG JE ENERGIE AANDACHT VOOR INNERLIJKE EN UITERLIJKE GEZONDHEID ZWAAR BESCHADIGD HAAR? WAT ER TEGEN TE DOEN.

AANDACHT

VOOR INNERLIJKE & UITERLIJKE GEZONDHEID Van voedingssupplementen, kruidengeneesmiddelen, homeopathie en natuurvoeding tot natuurlijke huid- en haarverzorging.

De Gezonde Zaak Apeldoorn | Koninginnelaan 97 | Apeldoorn | 055-5212662 www.degezondezaakapeldoorn.nl

Beschadigd haar: Het hebben van beschadigd haar is extreem vervelend vanwege een aantal redenen: • Je haar is niet in model te krijgen; • Je haar ziet er droog en pluizig uit; • Je haar is niet elastisch en breekt snel. Al deze redenen hebben uiteindelijk invloed op hoe jij je voelt. Want jij moet met die haardos over straat. En met (ernstig) beschadigd haar voel je jezelf dan al snel onzeker. Omdat we ons kunnen voorstellen hoe frustrerend dat is, hebben we wat tips voor jou! Tip 1: Gespleten punten knippen. De eerste tip om je haar mooi te houden klinkt misschien niet als het advies dat je wil horen. Maar door je haar regelmatig te laten knippen, ziet je haar er vaak al een stuk beter en gezonder uit. Onze tip of je nou lang of kort haar hebt, bezoek minimaal je kapper tussen de zes en acht weken. Tip 2: Was je haar met de juiste shampoo voor jouw haar! Deze tip heb je waarschijnlijk wel vaker gehoord. Maar waarom helpt dit bij beschadigd haar? Ten eerste zetten shampoos elke keer weer de haarschubben open, waardoor ze ook sneller kunnen en zullen beschadigen. Maar met een shampoo verwijder je ook natuurlijk talg van je hoofdhuid. En talg is juist nodig om de haarschubben te bedekken en gezond te houden . Gebruik dus een zacht product voor je hoofdhuid en een shampoo met de voedingsstoffen die goed zijn voor jouw haar. Helaas zitten er in veel shampoo’s parabenen en siliconen waardoor het lijkt dat je haar gezond is, maar dit absoluut niet zo is. Tip 3: Gebruik na het wassen een conditioner. Een conditioner sluit de haarschubben en hierdoor voelt je haar altijd verzorgd aan. Zo kun je beschadigd haar herstellen. Het voordeel van een conditioner is dat deze voedende ingrediënten bevat om beschadigd haar te

BEAUTY & GEZONDHEID

behandelen. En hier geldt ook weer: ga voor een goed advies naar de kapper. Er zijn zoveel soorten dus pak die juiste voor jouw haar! Tip 4: Gebruik een product voor je met hete stylingtools aan de slag gaat. Vaak ontstaat beschadigd haar door de stijltang of andere stylingtools. Reden genoeg om een goede bescherming te gebruiken voordat je gaat stylen. Deze biedt enige bescherming tegen de hitte. Vraag ons om advies Als je met je handen in het haar zit en je geen oplossing weet, breng dan eens een bezoekje aan de ons. Wij kunnen goed naar je haar kijken en een analyse maken om de conditie te bepalen. Beschadigd haar, extreem beschadigd haar of droog beschadigd haar? Wat de uitkomst ook is, wij kunnen je het beste advies en tips geven voor je haar. Aan de hand van dit advies kunnen we een “ haarritueel” voor je verzorgen. Je moet hierbij denken aan een ontspannen moment voor jezelf en je haar. We starten met een olie behandeling of hoofdmassage, wanneer we vervolgens het masker wat je haar nodig heeft aanbrengen en in laten werken met heerlijke stoom, zodat de haarschubben goed open staan en de voeding van het masker opnemen. Meer weten? Vraag het ons... Liefs, Esther en Atine Mooi onder een kap

De juiste plek voor verschillende huidtherapeutische behandelingen

Special

Huidtherapie Apeldoorn-EmstVaassen is een praktijk gevestigd in het gezondheidscentrum DokZuid te Apeldoorn met nevenvestigingen in Emst en Vaassen. U kunt bij ons al 10 jaar terecht voor verschillende huidtherapeutische behandelingen op medisch en cosmetisch gebied. Sinds een half jaar zijn er twee nieuwe behandelingen bijgekomen voor definitief ontharen en huidverstrakking d.m.v. plasma. U bent bij ons aan het goede adres als u af wil van ongewenste haargroei. Denk hierbij aan gladde oksels in de zomer, vervelende haartjes bij de bikinilijn die niet bijgewerkt hoeven worden. Maar ook overbeharing in het gelaat is goed te behandelen. Deze behandelingen komen meestal in aanmerking voor vergoeding door de zorgverzekeraar. Huidverstrakking d.m.v. de plasma is met name geschikt voor een natuurlijke lift van de oogleden. Plasma zorgt ervoor dat de bovenste huidlaag heel gelijkmatig verwarmd wordt. Hierdoor trekken vezels in de huid samen waarna een onmiddellijke verstrakking van de huid en liftend effect van de oogleden ontstaat. Ook wordt nieuw collageen aangemaakt waarvan het effect na enkele maanden optimaal is. Wij bieden op deze nieuwe behandelingen nu een introductiekorting aan van 25% korting op de eerste behandeling. Wilt u meer informatie over deze behandeling(en)? Wij bieden een gratis/ vrijblijvend intakegesprek aan. U kunt contact opnemen met de huidtherapeuten van Huidtherapie Apeldoorn - Emst - Vaassen. Bereikbaar op het nummer 055 5768040 of mail naar info@huidtherapie-apeldoorn.nl. Tevens kunt u bij ons terecht voor de volgende behandelingen: Acnetherapie, Littekentherapie, Chemische peeling, Oedeemtherapie, Camouflagetherapie, Therapeutische elastische kousen, Elektrische coagulatie, Nazorg borstkanker, Elektrische epilatie.

Move 24/7 Fitness – De linie 500, Apeldoorn - 055 204 93 18 www.movefitness247.nl

ALL YOU NEED IS LOVE ear new

w h c bea

BEAUTY & GEZONDHEID

Aandacht voor innerlijke & uiterlijke gezondheid

33 jaar nadat Rachel een Drogisterij in Apeldoorn begon, heeft haar dochter Brenda in 2017 de winkel aan de Koninginnelaan overgenomen. Het assortiment werd verder uitgebreid, onder een nieuwe naam en uitstraling. Moeder en dochter hebben verstand van zaken; beiden zijn Drogist. Het vak zit hun in hart en nieren. Rachel studeerde Orthomoleculaire Geneeskunde, Klassieke Homeopathie en Natuurgeneeskunde, terwijl Brenda beschikt over Orthomoleculaire Geneeskunde en Medische basisvakken. Monique maakt het team compleet. Het mag duidelijk zijn dat je bij De Gezonde Zaak terecht kunt voor specifieke vragen en advies op het gebied van gezondheid en leefstijl. Deze speciaalzaak heeft een uitgebreid assortiment aan voedingssupplementen, kruidengeneesmiddelen en natuurvoeding. Daarnaast wordt het assortiment aan natuurlijke huid- en haarverzorging steeds meer aangevuld en vind je ook natuurlijke cosmetica, etherische oliën, noten en zuidvruchten, heerlijke theeën en diverse leuke cadeautjes. ‘Gezondheid is de basis van een gelukkig leven. Wij geloven dat een gezonde levensstijl tegenwoordig gecombineerd mag worden met een extra steuntje in de rug’, aldus Brenda. ‘Mensen kunnen ons wel eens nieuwgierig vinden, dit omdat we soms aardig wat vragen stellen. Dat is vaak nodig om het beste advies en het mooiste resultaat te behalen. Sommige verhalen zijn zo complex, dan leef je mee en hoop je dat het goed gaat. We zijn dan ook altijd blij als we een terugkoppeling ontvangen’.

WWW.ANNEBRA.NL

Special

De Gezonde Zaak is het adres voor innerlijk en uiterlijke gezondheid, voorzien van de informatie die erbij hoort. Loop gerust eens binnen, de dames staan voor je klaar!

Gemotiveerd blijven in een groeples Small Group Training De Small Group Training is een training in een groep van maximaal 8 personen. U krijgt begeleiding van de personal trainer en daarnaast de motivatie van de groep. In een circuit van 8 verschillende toestellen, traint u in 30 minuten alle spiergroepen. De toestellen zijn zo afgesteld zodat iedereen op zijn eigen niveau en voor zijn eigen doel kan trainen. De Small Group Training is daardoor geschikt voor zowel beginnende als gevorderde sporters en voor iedereen goed vol te houden ook al wordt er op hoge intensiteit getraind. Door de persoonlijke en gemoedelijke sfeer is de Small Group Training van TopFIT Apeldoorn een gezellige manier om te werken aan uw gezondheid. Voor het beste resultaat is het noodzakelijk dat u minimaal 2 keer per week in een Small Group traint. www. topfitapeldoorn.nl

Voor mij dit jaar een

STRALEND BEGIN

Als ik het kan, kan jij het ook! Toen ik begon met PowerSlim woog ik inmiddels 100 kg. Wat ik ook probeerde, ik werd alleen maar zwaarder. Totdat ik een filmpje zag van mezelf tijdens de Nieuwjaarsduik. Ik schrok zo dat ik besloot dat het genoeg was. In de maand januari had ik van alles geprobeerd, toen niets bleek te helpen was ik radeloos. Uiteindelijk kwam ik terecht bij een PowerSlim center. Mijn afslankcoach vertelde mij over PowerSlim. In het begin was ik een beetje sceptisch omdat ik al zoveel had geprobeerd, maar door de fijne begeleiding, de 6 eetmomenten op een dag en de lekkere producten en recepten van PowerSlim is het mij heel goed bevallen. Ik ben nu beland in de laatste fase van PowerSlim waarin ik samen met mijn coach ervoor ga zorgen dat mijn gewicht nu in balans blijft. Met mijn nieuwe voedingspatroon moet dat zeker gaan lukken. Ik zit weer lekker in mijn vel en ik ben enorm blij dat ik weer broeken kan dragen met een goed gevoel. Om dit jaar goed te starten heb ik weer een Nieuwjaarsduik gemaakt, maar dan nu vol zelfvertrouwen. Heleen Oevering, -20 kilo. Wat wil jij bereiken? Bel of mail voor een gratis persoonlijk kennismakingsgesprek bij Mooi onder één Kap.

voor

Mooi onder één Kap Diëtist Mirjam Achtereekte Badhuisweg 117, Apeldoorn 06-51609604 dietiste@mooiondereenkap.nl www.mooiondereenkap.nl

PRAKTIJK PUUR4JOU

BEAUTY & GEZONDHEID

Special Easyslim.nu Apeldoorn helpt je je voornemens wel waar te maken! Exit crashdieet Reinier: “In diëten geloof ik niet omdat elk lichaam uiteindelijk went aan een dieet. Je gaat steeds minder eten om gewicht te verliezen en dat hou je niet vol. Bovendien programmeer je je lichaam om vet juist op te slaan! De slimme apparatuur waar wij mee werken, is ondersteunend bij een normaal voedingspatroon, waarbij gekeken wordt wat je eet en zo nodig passen we dat gezamenlijk aan. 1 ding is zeker; bij ons hoef je geen honger of trek te houden. Jezelf onthouden van energie komt in ons advies gewoon weg niet voor. Gegarandeerd geen shakes of poeders!

•

• • • • • • • •

WIL JIJ :

snel verantwoord afvallen (met Fittergy Sportvastenkuur in 10 dagen 4 kg en veel centimeters kwijt). leefstijl/voedingsadvies meer ontspanning minder stress meer energie een mooiere huid anti aging behandelingen van je vetrolletjes af van je cellulite af

WEER IN SHAPE? VAN JE VETROLLETJES AF EN GEZONDER WORDEN? Boek dan een behandeling bij Puur4jou. Bij mij kan je terecht voor zowel het innerlijk als het uiterlijk. Ik combineer leefstijl- en voedingsadvies met apparatuur voor huidverbetering, zodat we van binnen en buiten werken aan je gezondheid en je huid. Een unieke combi. Maak dan snel een afspraak voor een vrijblijvend intakegesprek. Voor meer info kijk op www.puur4jou.nl of bel of app naar (06) 2250 4779.

Je komt bij ons 40 minuten op de behandelbank liggen.” Liggen? “Ja, liggen. Je hoeft zelf helemaal niets te doen, de apparatuur doet het werk. Sporten zonder inspanning. De behandeling staat gelijk aan een lange, intensieve work-out. Plus het feit dat het afterburn effect van de behandeling nog even doorwerkt.” Je hebt gegarandeerd resultaat; ben je minder dan 4 cm aan omvang kwijt tijdens de proefbehandeling, krijg je je geld terug. Ik heb dat in 3 jaar tijd nog niet meegemaakt.” Onze methode is geschikt voor iedereen die (plaatselijk) af wil vallen, minder cellulite wil of moeizaam kan sporten (zoals mensen met fibromyalgie, reuma, artrose of een hernia). Easyslim.nu. is echt een aanrader voor diegenen die al tijden van plan zijn om wat strakker in het vel te zitten. Door hun eigen positieve ervaring besloten Reinier en Ilona zelf een Easyslim. nu te starten. Ilona: ‘Ik heb jarenlang te kampen gehad met plaatselijk vet waar ik maar niet vanaf kwam. Het resultaat van de behandeling was verbluffend. Ik wilde dat ook voor andere mensen mogelijk maken. Hocus Pocus Ilona: “Zo adviseren we na de behandeling genoeg water te drinken en diezelfde dag nog even te gaan bewegen zoals wandelen of fietsen. Sowieso is het belangrijk dat je een gezonde levensstijl hanteert. De behandeling werkt ook mentaal door. Het zichtbare resultaat zorgt ervoor dat je bewuster met voeding omgaat en meer gaat bewegen. Wat dat betreft is het geen hocus pocus!” Voor meer informatie kunt u naar de website www.easyslim.nu of bellen naar het telefoonnummer 0641420766.

HOUDT UW LICHAMELIJKE CONDITIE TOPFIT TRAINEN IN KLEINE GROEPEN OF TRAIN MET UW PERSONAL TRAINER

Uw gezondheid staat bij ons centraal!

Conditie, kracht en gewicht in balans.

U kiest voor een gegarandeerd resultaat

Uw Personal Trainers: Romy Haaijer, Juriën Koorn & Corné Nagtegaal

Asselsestraat 76, 7311 EP Apeldoorn | info@topfitapeldoorn.nl | www.topfitapeldoorn.nl

BEL OF MAIL VOOR EEN AFSPRAAK 055-5768040 info@huidtherapie-apeldoorn.nl

DEFINITIEF ONTHAREN VPL

Dit kan al voor: Bovenlip € 40,- | Kin € 40,- | Oksels: €70,- | Onderbenen 175,Vergoeding zorgverzekeraar mogelijk voor behandeling in het gelaat!

Ooglift zonder operatie

Liften van de bovenoogleden met plasma voor € 295,Voordelen van de Plasmamedical behandeling: • Snelle behandeltijd • Non-invasief • Lichte lokale verdoving met verdovingscrème • Langdurig resultaat • Meestal 1 behandeling nodig • Korte hersteltijd (roodheid, zwelling en korstjes)

Nu eenmalig

25% korting op een behandeling (VPL & PLASMA)

Praktijk voor Huid- en Oedeemtherapie 1e Wormenseweg 340, 7333 GZ Apeldoorn Zuster van Rossumweg 23-25, 8166 JE Emst Veenweg 5, 8171 NJ Vaassen

BEAUTY & GEZONDHEID

Stralen en meer energie?

Kom dan naar mijn praktijk aan huis , waarbij ik werk aan innerlijk en uiterlijk. Ik geef leefstijl- en, voedingsadvies, m a s s a g e s en doe aan huidverbetering/ beauty. Dit lijkt een vreemde combinatie, maar is eigenlijk heel logisch. Wie namelijk goed o p gewicht wil blijven, gezond oud wil worden met veel energie en een mooie huid, moet zorgen voor : weinig stress, voldoende ontspanning en gezond eten. Maar ook een positieve mindset. Mijn visie is, dat gezonde voeding de basis is. Ik geef algemeen voedingsadvies, maar heb ook speciale kuren zoals de Fittergy Sportvastenkuur (in 10 dagen naar optimale vetverbranding) of detoxkuur (weinig dierlijke voeding en vooral schoon eten). Met beide kuren val je in 10 dagen gemiddeld 4 kg af en verlies je veel centimeters. Ondanks voldoende bewegen en gezond eten, kan je toch last hebben van vervelende vetrolletjes. Deze kan ik behandelen met o.a. cavitatie (ultrasound geluidsgolven) die de vetcellen onder druk zetten. Hierdoor worden ze poreus en afgebroken. Je lichaam verwijdert deze vetcellen vervolgens op een natuurlijke manier. Verder werk ik met LPG Endermologie, eén van de beste anti cellulite methodes. Ook in te zetten voor anti aging, afslanken en huidverslapping. Meer weten ? Maak dan snel een afspraak. Praktijk Puur4jou, Monique van Heumen, Zonnewende 243 | www.puur4jou.nl

www.huidtherapie-apeldoorn.nl

Special

Het is weer zover, we gaan ons voorbereiden op de zomer. In januari zijn we allemaal vol enthousiasme van start gegaan en wellicht gaan we in februari met behulp van experts, zoals de gym of andere afslankbehandelingen, het doel halen wat we voor ogen hebben. Maar dan nog staan we voor een dilemma, welk badpak of bikini hoort hierbij? Wij zijn ons er heel erg van bewust dat we in badkleding op ons kwetsbaarst zijn, we hebben namelijk allemaal onze onzekerheden. Wij helpen graag om de juiste badkleding te vinden samen met u zodat u volop kunt genieten van een heerlijke zomer of een relax momentje in het zwembad. Lingeriezaak Annebra is een jonge en dynamische zaak in het winkelcentrum ‘de Eglantier’ in Apeldoorn. Ons warm en passievol team staat graag klaar om u persoonlijk en ‘op maat’ advies te geven. Wij hebben een zeer breed assortiment modieuze lingerie en badmode voor jong en oud, ook op het gebied van grote maten. In het winterseizoen hebben wij ook een ruime keuze aan nachtkleding en huispakken. Omdat lingerie vaak iets heel persoonlijks is hebben wij een zeer discrete manier van onze klanten benaderen. Kom eens langs en laat je verwennen met een leuke bikini of badpak. Wij doen ons uiterste best om het juiste artikel voor iedereen te vinden! We hebben liever dat je teveel past dan te weinig, en met een goed en zelfverzekerd gevoel de deur uit stapt. Lingeriezaak Annebra

Wat een geluk: fit20 zit bij jou in de buurt Jij denkt: fit20, fit in 20 minuten per week, dat kan niet werken? Wij weten beter, onze honderden fit20’ers weten beter, maar onze geliefde sport is (behalve fit20’en) om de wereld te willen overtuigen. Ja, de wereld, wat aardig lukt. We zitten met onze fit20-studio in Apeldoorn Noord, maar we zitten ook in Dortmund. In Qatar. In Brussel. In Parijs. In de VS. We zitten op +100 locaties, en we zijn apetrots, maar onze missie is nog maar net gestart. Jouw geluk is dat wij bij jou in de buurt zitten! In onze fit20-studio staan wij te trappelen om een vrijblijvende proefles aan te bieden. Wat je ervaart?

Is dat alles?

• •

Een personal training van 20 minuten, die werkt. Oordeel zelf maar.

Nee, het belangrijkste wat je ervaart is de sensatie die je voelt

Een prettige en gemotiveerde trainer, die de formule laat ervaren

op je lichaam. Want fi t20 is anders dan anders, je traint veilig en

en luistert naar jouw eventuele klachten en anticipeert.

verantwoord op de grenzen van je prestatievermogen zonder te

Topapparatuur. High tech & human touch is wat wij aanbieden.

transpireren. Na 20 minuten besef je wat duizenden in binnen- en

Exclusiviteit en privacy, want we trainen met maximaal 2 mensen

buitenland inmiddels hebben ervaren: doen is geloven. Dus…

gelijktijdig.

vraag snel jouw vrijblijvende kennismakingstraining aan via

• •

FIT01757

www.fi t20apeldoorn-noord.nl.

oorn Noord fit20 Apeld straat 1 Boogschutter eldoorn 7324 AE Ap 2 16 0 (055) 820 l oord@fit20.n -n apeldoorn

strand, zee en vooral lekker eten en drinken. Iedereen is trots op het bruine vakantie- Wie ook wil ervaren hoe met Easyslim. kleurtje, maar de extra pondjes zijn vaak nu af te slanken, maakt een afspraak toch wat vervelender. Gaan we nu weer voor een proe behandeling en intake. urenlang zweten in de sportschool, o� het Je betaalt tijdelijk € 39.00 (normaal t o t zoveelste dieet volgen om de opgelopen en met 30 november 2016. pondjes er weer af te krijgen? Easyslim.nu Zwolle biedt u de ideale op- Bel, mail of app ons nu voor een afspraak! lossing! isonder een afslankstudio VeelEasyslim.nu van ons hebben, het genot van lekkerOf eten en drinken, boek online!de feestdagen gevierd met waar familie je onder persoonlijke begeleiding en vrienden. Vaak komen goede voornemens hierbij ter sprake! Wellicht hebben we en met van al een gepatenteerd diehulp in Januari getracht uit te voeren.en ge- Easyslim.nu Zwolle avanceerd apparaat plaatselijk afslankt 06-461 34 830 Voer nu alsnog je goede voornemens uit Meer bewegen en afvallen stond bij de zwolle@easyslim.nu en spieren opbouwt. en maak een afspraak voor een meeste mensen bovenaan het lijstje, www.easyslim.nu proe�behandeling en intake. in de sportschool, en het Door urenlang middel zweten van behandelingen met apparaat wordt met ultrasound het zoveelste dieet volgen om de vet verJe betaalt tijdelijk € 39,00 wijderd en worden opgelopen extrategelijkertijd pondjes er weermet af teelek(normaal € 69,00). Deze aanbieding is trostimulatie krijgen. spieren opgebouwd. Wat geldig tot 20 februari 2019. zelfs met een streng dieet en intensief Bel of mail ons, of boek een afspraak sporten vaak niet lukt, is nu wel mogelijk!

Januari zit er weer op!

mee te vallen, zodat het vaak slechts

Het aantal behandelingen hangt af van de bij goede voornemens blijft. hoeveelheid lichaamsvet en hoe je er zelf uit wilt zien. Zowel het a breken van vet Easyslim.nu Apeldoorn biedt de gebeurt als het opbouwen van spieren ideale oplossing! Easyslim.nu is een zonder enige eigen inspanning. Het apwaar jeEr onder paraatafslankstudio doet het werk! is dan ook geen kans op blessures. persoonlijke begeleiding en met hulp van een gepatenteerd en

De belofte van Easyslim.nu liegt er niet geavanceerd apparaat plaatselijk er na de proe behandeling niet miom: als afslankt en spieren opbouwt. nimaal 4 centimeter af is betaal je niets!

online en laat ons jou helpen je doel te bereiken! Easyslim.nu Apeldoorn 06-41420766 apeldoorn@easyslim.nu

Boek online op www.easyslim.nu

Sinds 2015 hebben wij al honderden

Enkele recensies

klanten geholpen hun doel te bereiken.

Laat 2019 het jaar zijn dat ook jij slanker

de lente ingaat! Christa uit Zwolle:

Als allereerste klant in Zwolle prettig ontvangen door medewerker van Easyslim.nu. Al na 3 behandelingen voor mij zichtbaar en voelbaar resultaat, ik ging me steeds beter voelen.

Enkele recensies

De combinatie van diverse programma's zorgen voor een goede en juiste balans Corrie : in je afslankende lichaam. De persoonlijke aandacht, goede sfeer en resultaten zorgen ervoor dat jeikzelfvertrouwen alleen Er maar toeneemt! Vorig jaar hoorde het eerst van Easyslim.nu. mochten bij mij wel wat kilo's af en dat mijn spieren ook versterkt zouden worden, was mooi meegenomen! De proe�behandeling beviel goed en ik besloot door te gaan met meer behandelingen. Inmiddels zijn we 2 maanden verder, ben ik 7 kilo afgevallen en heb er behoorlijk wat spierweefsel bijgekregen. Ik voel me nu �it en heb meer uithoudingsvermogen. Ik hoop op deze manier op een gezonde wijze samen met mijn man oud te worden.

Jordi uit Zwolle:

Mijn (bier) buik is het grootste probleem voor mijzelf en via het reclamebord bij PEC Zwolle kwam ik bij Easyslim.nu terecht. Bij de proe behandeling was ik al 9 cm kwijt. Inmiddels ben ik 4 weken bezig Benno uit Zelhem: en ben ik 4 kilo kwijt. Je ziet het niet alleen aan mijn buik maar het vet verIk ben inmiddels een blij jaar verder en maar nog steeds trouw behandeling Reinier dwijnt overal. Ik ben verrast, ik hou mein ook aan debij voedingstips van en Ilona van Easyslim.nu Apeldoorn. Super gezellig, lekkere kof�ie en ook dit jaar de Easyslim.nu medewerkers. alweer de nodige centimeters kwijt. Gewicht, heel geleidelijk naar beneden en de buikomvang van 120 cm naar 107 cm. Mijn spiermassa is aanzienlijk toegenomen, waardoor ik me een stuk �itter voel. Kortom, ik blijf nog even!

Lotte uit Wezep:

Roos uit Beekbergen:

Ik ben 10 weken na mijn bevalling gestart bij Easyslim.nu Zwolle. Nu 6 weken verder en 6 behandelingen gehad en zeker al meer dan 1 kledingmaat geslonken. Superblij met Easyslim.nu Apeldoorn. Na 5 behandelingen merkte ik echt al verschil en In combinatie met het aanpassen van mijn levensstijl, is er snel resultaat. Alles is strakker en ik voelteme beter, ik zou het iedereen aanbevelen. zonder overdreven moeten diëten en sporten!

Veronique Marianneuit uitZwolle: Doetinchem:

Mede door loshangend vel en slappe spieren was ik op zoek naar iets dat mij zou

In juni jl. ben ik gestart bijeen Easyslim.nu in Easyslim.nu Zwolle. Apeldoorn. Het is echt ondersteunen, waarna ik artikel las over Mijn"hard bovenbenen zijn echt verbeterd van vorm, Easyslim.nu. Dat had ik, werken" liggend op een bank, met pads die hetdankzij werk voor je doen! Heerlijk ondanks al het echt niet voormaar elkaar krijgen! gewoon. Nietsporten, alleen benzelf ik gewicht verloren, alleskunnen is ook strakker geworden. Mijhet doelmooie is bereikt en ik voelzijn gewoon weer dat ik buikspieren heb! Naast resultaat de medewerkers ook nog eens bijzonder vriendelijk en professioneel.

g i d l e g

s i

g

n i d

e i b

n

a a

e z e

D

. ) 0

0 .

aan doen!”

Maak dan nu een afspraak voor een proefbehandeling en intake

E K K A STR IE AC T Afslankactie

*Geldig t/m 31 januari 2019

In ons drukke leven blijkt het niet

Wil jij “Nu wil ik strak & slank zijn?! er echt iets

€ 39.39. Simpel Verlies gegarandeerd direct tussen de 4-28 cm

Intake & proefbehandeling van € 69,- voor

NU NU €

€ 39,-*

n € 59, uitvoere ornemens prijs goede voNormale

Snel Slank

00

Studio Zwolle

euwe’ ik u naar wjew‘ni w.easyslim.n

Tip: Lees de positieve recenties op de Facebookpagina van Easyslim.nu Actievoorwaarden: • Actie geldig t/m 30 september 2016 • Noem deze actie bij het maken van de afspraak • Niet i.c.m. andere aanbiedingen

de lente in Laat het apparaat het werk voor je doen! Easyslim.nu is een afslankstudio waar je met behulp van een geavanceerd afslankapparaat plaatselijk afslankt en tegelijkertijd spieren opbouwt. De Easyslim.nu-methode is anders dan andere methoden. Geen streng dieet of jezelf afmatten in de sportschool: met Easyslim.nu laat je een apparaat het werk voor je doen! Het aantal sessies hangt af van de hoeveelheid lichaamsvet en hoe je er zelf wil uitzien. Zowel het afbreken van vet als het opbouwen van spieren gebeurt zonder enige eigen inspanning. Er is dan ook geen kans op blessures.

Hoe werkt het? Door middel van ultrasound (hoge geluidsgolven) worden vetcellen losgetrild. Het vet wordt uiteindelijk op natuurlijke wijze via het lymfesysteem afgevoerd. Daarnaast werkt de apparatuur ook met elektrostimulatie (zwakstroom), wat de spieren bijna maximaal traint. Als je bedenkt dat je bij heel intensief sporten ‘slechts’ een spierbelasting van 28% bereikt, begrijp je dat je met deze behandeling spieren kweekt. Je bent dus aan het sporten, terwijl je relaxt ligt! Zet nu de stap naar een nieuwe ‘jij’! Neem contact op om een afspraak te maken, dan wordt 2019 het jaar waarin ingezet!

Easyslim.nu Apeldoorn • Deventerstraat 130L, Apeldoorn • apeldoorn@easyslim.nu

Bel 06 41 42 0766 of boek online op www.easyslim.nu

13

februari 2019 NASI OP Z’N HOLLANDS 9

5

hoofdgerecht • 25 min. • 4 pers. • 300 g witte rijst • 4 el olijfolie • 2 zakken boerenkool (à 300 g) • 1 zak Gelderse rookworst (2 kleine • worsten, 2 x 100 g) • 50 ml ketjap manis • 4 eieren • 3 el ongezouten cashewnoten

€

•

1 Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking gaar. Verhit in een wok 2 el olie. Schep er de boerenkool in porties door. Voeg ook 100 ml water toe en smoor de boerenkool in 10 min. gaar. 2 Halveer de rookworst in de lengte en snijd in stukken. Bak de rookworst in 5 min. bruin. Schenk de ketjap erbij en verwarm nog 3-4 min. Rooster intussen de cashewnoten ca. 2 min. in een droge koekenpan en schud op een bord. 3 Verhit in een derde ruime koekenpan de resterende 2 el olijfolie. Breek de eieren boven de pan. Bestrooi ze met peper en bak er in 3-4 min. spiegeleieren van. 4 Giet de rijst af en schep door de boerenkool. Breng op smaak met peper. Schep de rijst op 4 borden. Verdeel er de rookworst met de ketjapsaus over en leg er een spiegelei bij. Bestrooi met de cashewnoten.

l met o o k n e r e o B ar worst, ma ch dan Indis

voedingswaarde p.p. 755 kcal, vet 37 g, waarvan verzadigd 10 g, koolhydraten 75 g, suikers 8 g, vezels 5 g, eiwit 28 g, zout 2,9 g, groente 150 g

WINTER OP DE AKKER Het werk bij StadsAkkers gaat eigenlijk altijd door. Afgezien van de twee weken Kerstvakantie waarin ook nog wel gewerkt moet worden, zijn we het hele jaar hard aan het werk op de akker, in de winkel en in de kantine. Er is altijd genoeg te doen en ook nu, in weer en wind, moeten er kolen en spruitjes worden geoogst, hout gehakt en voorbereidingen getroffen worden voor het volgende seizoen. Onze medewerkers kunnen wel tegen een stootje. Mensen die langer bij ons werken kunnen werkkleding en schoenen kopen en kunnen zich daarmee goed warm kleden. Maar deze week werd het werken ons wel lastig gemaakt. Een dikke laag sneeuw viel dinsdagmiddag en avond op de akker en bedekte alles. Daarvoor had het al flink gevroren, zodat een deel van de oogst Paksoi en raapsteeltjes in de kas bevroren waren, ook de spruitjes zijn moeilijker te plukken met deze vorst. Hout hakken en kloven met de kloofmachine is nu wel een heel koud

klusje geworden. Sneeuwschuiven was de belangrijkste klus deze week. Dinsdag hebben we het besluit genomen om wel open te blijven, ook met dit weer. Elke ochtend kunnen onze medewerkers terecht voor een kop koffie en ook binnen is er altijd wel werk te doen. Veel medewerkers vinden dit fijn, dan zijn ze toch de deur uit en kunnen ze even terecht voor een praatje en een kop koffie of thee met een plakje ontbijtkoek. Voor onze klanten is het lastiger, want zij weten nu niet of we ’s middags wel open zijn. Het is daarom verstandig vooraf even te bellen als je langs wilt komen voor onze boerenkool of stoofpeertjes. Zelf ook vrijwilliger worden bij StadsAkkers? Meld je aan via onze Facebookpagina of kom eens kijken op maandag tot en met vrijdag van 9.00 – 15.00. Zaterdag 15 juni is ons Festival Levenslustig Zie natuurlijk ook: www.stadsakkers.nl of onze Facebookpagina.

VALENTIJNS KINDERKNUTSELACTIVITEIT IN WIJKCENTRUM HET BOLWERK Dinsdag 12 februari vanaf 15.00 uur is er in wijkcentrum Het Bolwerk aan de Ravelijn 55 een leuke kinderknutselactiviteit voor Valentijnsdag. Wat er gemaakt wordt is nog een geheimpje, een mooie verrassing voor Valentijnsdag! Meedoen met deze activiteit kost € 1,00, voor meer info of aanmelden activiteiten@accres.nl Regelmatig zijn er in wijkcentrum Het Bolwerk leuke activiteiten voor zowel jong als oud! Lijkt het u leuk om mee te doen met één van deze activiteiten, heeft u zelf een leuk idee voor een nieuwe activiteit of wilt u ons ondersteunen als gastvrouw of gastheer? Neem dan contact op met de Sociaal Beheerder van wijkcentrum Het Bolwerk, 06 13 144 371 of stuur een e-mail naar ilith@accres.nl.

CREATIEF EN KOFFIE IN WIJKCENTRUM HET BOLWERK Op donderdag 10 januari zijn we in wijkcentrum Het Bolwerk weer gestart met “Tussen Kunst en Koffie”. Elke eerste donderdag van de maand wordt deze activiteit van 10.00 tot 12.00 uur georganiseerd door een enthousiaste vrijwilligster in samenwerking met de Sociaal Beheerder van wijkcentrum Het Bolwerk. Iedereen is welkom. Neem eigen hobbymaterialen mee en ga daarmee aan de slag. De één is bijvoorbeeld aan het schilderen of tekenen en de ander is bezig met handwerk of maakt kaarten. Elkaar ontmoeten en inspireren staat centraal, samen creatief bezig zijn onder het genot van een kop koffie/thee en ondertussen een goed gesprek. Meedoen Donderdag 7 februari zijn we er weer, meedoen met deze activiteit kost € 1,50 per keer, dit is inclusief onbeperkt koffie/ thee. Lijkt het u leuk om samen creatief bezig te zijn, loop dan vrijblijvend binnen of neem vooraf contact op met de Sociaal Beheerder van wijkcentrum Het Bolwerk, Ingvild Lith | Ilith@accres.nl | 06 13 144 371

14

februari 2019

Werk jij graag in de thuiszorg en ben jij: Herintreder?

Zij-instromer?

Student?

Vakantiehulp? Flexibele diensten ook mogelijk

Bekijk onze vacatures op www.kleingeluk.nl

of bel 0800-0604

15

februari 2019 HELP DE PADDEN OVERSTEKEN!

DE ZONNEBLOEM 70 JAAR JONG

BIJ BSO BIXO BEN JE NOOIT TE OUD OM TE WERKEN

VRIJWILLIGE 'KLAAR-OVERS' GEZOCHT DOOR DIERENBESCHERMING De Dierenbescherming zoekt vrijwilligers, die willen helpen bij het overzetten van padden tijdens de paddentrek in de Apeldoornse wijken Zuidbroek, Sprenkelaar en De Maten. Afhankelijk van de temperatuur begint de trek eind februari, begin maart en duurt tot in april.

Dit jaar bestaat stichting ‘De Zonnebloem’ 70 jaar’. Wij, van Afdeling Apeldoorn Noord zijn daar natuurlijk ook apetrots op.

Gaat je kind naar de buitenschoolse opvang? Dan wil je natuurlijk dat je zoon of dochter veilig, warm en droog van school wordt opgehaald. Bij BSO Bixo, met twee vestigingen in Apeldoorn, is veilig vervoer van school naar de buitenschoolse opvang dan ook topprioriteit. BSO Bixo werkt met chauffeurs die het vaste gezicht voor de kinderen zijn. Wel zo prettig, want hoe fijn is het als kinderen steeds door dezelfde persoon worden opgehaald. En… soms lijken de chauffeurs met hun witte Bixo bodywarmer wel die hippe opa of oma van de kinderen zelf, want de meeste Bixo chauffeurs hebben inmiddels de pensioen gerechtigde leeftijd bereikt.

Padden overwinteren in de grond, onder stenen en in composthopen. Wanneer de temperatuur enige tijd boven de 5º C blijft, ontwaken ze uit hun winterslaap en komen ze te voorschijn. Dan trekken zij van hun winterplaats naar het water waar ze jaren geleden als paddenvisje hebben geleefd en als klein padje zijn weggegaan. In datzelfde water gaan ze paren en eieren leggen. Om daar te komen moeten ze vaak drukke wegen oversteken en de kans om bij hun trektocht te worden doodgereden is zeer groot. Automobilisten worden daarom gevraagd de snelheid van de auto te matigen tot 30 km per uur wanneer men langs een oversteekplaats voor amfibieën rijdt. Om de populatie in stand te houden is er dringend behoefte aan vrijwilligers die regelmatig, één of meerdere avonden per week, uiteraard in overleg, de padden willen helpen bij het oversteken. Voor meer informatie of aanmelding (minimum leeftijd 16 jaar) kan contact worden opgenomen met Wolfgang Oude Aost: w.oudeaost@me.com.

Doorgaan met alle activiteiten dat is ons motto en we willen in de eerste plaats alle vrijwilligers bedanken voor hun inzet in 2018. Hier ook een greep uit de verwachte activiteiten 27 februari Bingo 27 maart Lunch Cantharel 02 april Ernst en Luim 24 april Uitstapje 19 juno High Tea Voor meer info en aanmelden via eigen vrijwilliger. Vrijwilligers geven hun tijd, Sponsoren /giften de rest.

In gesprek met… Eén van de chauffeurs die al meerdere jaren werkt voor de vestiging Bixo Apeldoorn ZVV is de 64 jarige oud beroepsmilitair Gerard Brandts. Wat is zijn reden om dit werk te doen, terwijl hij ook thuis kan genieten van zijn welverdiende vrije tijd? Gerard vertelt: ‘Na mijn pensioen had ik een zee aan vrije tijd, maar ik wilde wel maatschappelijk betrokken blijven. Bij Bixo heb ik nu een heel leuke baan als chauffeur en het kost me maar een paar uurtjes per dag. Als

IN JE ELEMENT – BEWEGEN EN ONTSPANNEN

MBvO gymnastiek bestaat uit diverse oefeningen gedeeltelijk op muziek en met leuke materialen. De lessen zijn gevarieerd en gericht op o.a. mobiliteit, spierversterking, coördinatie, balans en conditie. Na afloop drinken we nog gezellig koffie met elkaar. Voor minder mobiele ouderen is er ook stoelgymnastiek. De lessen worden gegeven in het Kristal en in de Groene Hoven.

Ursula Bouwmeester biedt in Apeldoorn Noord cursussen en workshops aan op het gebied van bewegen en ontspannen. De naam “in je element” verwijst naar het jezelf mogen zijn, je goed voelen. Zij geeft MBvO lessen voor 55+ ers, Tai Chi Tao lessen en zij heeft een wandelgroep. Daarnaast zijn er regelmatig losse activiteiten zoals stiltewandelingen, labyrint workshops etc. Binnenkort start er bij voldoende belangstelling ook een groep stoel yoga/Tai Chi.

Tai Chi Tao is gebaseerd op eeuwenoude Chinese gezondheidsoefeningen. De oefeningen worden langzaam en vloeiend met aandacht uitgevoerd waardoor ze de

oud beroepsmilitair was ik het natuurlijk niet gewend om met kinderen te werken. Maar, dat is heel erg leuk, zeker nu ik zelf kleinkinderen heb. Er ontstaat echt een persoonlijke band met de kinderen die ik dagelijks ophaal, want in de auto praten ze honderduit. Maar ook met de ouders, medewerkers van de Bixo en collega chauffeurs heb ik een gezellig contact. Bijkomend voordeel is dat het werk ook nog eens een leuk zakcentje oplevert voor de hobby’s’. Iets voor jou?

Na hard op school te hebben gewerkt, kunnen kinderen bij BSO Bixo heerlijk ontspannen. Ze moeten natuurlijk nog wel van school naar de BSO worden vervoerd. Daarom is Bixo op zoek naar meer vlotte senioren zoals Gerard. Interesse? Kijk dan op werkenbij.bixo.nl of bel met vestigingsmanager Annemiek Geltink (06-46 958 232) .

ontspanning en de energiedoorstroming beïnvloeden. Je komt lichamelijk en geestelijk beter in balans. We doen losse Chi Kung oefeningen, Tai Chi lopen, 5 elementen oefeningen, eindontspanning en/of meditatie. Elke donderdag wordt er gewandeld bij. Het Loo. Een uurtje lopen met onderweg wat afwisselende oefeningen. Voor alle vaste lessen is het mogelijk een gratis proefles te volgen. Voor meer informatie zie www.injeelement.net tel.: 055-5217617 info@injeelement.net

VOETWINKEL APELDOORN Heeft u pijnlijke voeten? Moeite met lopen, bewegen en/of sporten? Maak nu kennis met onze Bodytronic 300 3D scan. Gratis voetscan en voetanalyse

FEBRUARI IS VOETEN MAAND BIJ VOETWINKEL APELDOORN Onze voeten zijn harde werkers. Ze lopen gemiddeld meer dan 4 x de wereld rond in je leven. Zorgen dat je de hele dag kunt werken, shoppen, sporten etc. Geef ze nu in februari eens extra aandacht!

KOMT U VOOR DE GRATIS VOETSCAN ?

Bij voetklachten en/of voet pijn merkt u pas wat het met u doet in uw dagelijks leven. Voetklachten gaan meestal niet vanzelf over. Daarom is het verstandig om op tijd aan de bel te trekken bij onze podologen. Maak daarom in februari eens even tijd om uw voetklachten te laten oplossen door onze podologen en/of uw voeten te laten verwennen door onze medische pedicures.

Veel voorkomende klachten zijn: Voorvoetklachten, Hielpijn, Peesirritaties, zenuwklachten, teenafwijkingen, voetdeformaties, houdingsklachten, voetklachten bij uitoefenen van sport.

Maakt u even een persoonlijke afspraak voor een 3D scan?

MAAK NU GRATIS KENNIS MET ONZE BODYTRONIC 3D SCAN.

Alles onder 1 dak: medisch pedicure, podologie, podotherapie, orthopedische schoentechniek, compressietherapie

VOETWINKEL APELDOORN | HOOFDSTRAAT 53, 7311 JV APELDOORN | 055-3125332 | www.voetwinkel-apeldoorn.nl

16

februari 2019 ACTIVITEITEN BIJ DE GROENE HOVEN DATA WOENSDAGMIDDAG BINGO 2019 26 februari, 27 maart, 24 april, 29 mei, 26 juni, Juli en augustus niet, 25 september, 30 oktober 27 november DATA ZATERDAGAVOND BINGO 2019 19 januari, 16 februari, 16 maart, 13 april, 18 mei, 15 juni, Juli en Augustus niet, 21 september, 19 oktober, 16 november, 21 december

PRAATGROEP BIJ DE GROENE HOVEN Iedere dinsdagochtend is er een praatgroep. Elke week wordt er tussen 10.00 en 11.30 uur over allerlei thema’s gepraat. Eigen inbreng voor onderwerpen wordt zeer gewaardeerd! Er is een gesprekleider aanwezig. Hier hoort natuurlijk ook een kleine pauze bij met een kopje koffie of thee (per kopje €0,50) en wat lekkers! Locatie: Ontmoetingsplek de Groene Hoven, bij de balie.

OMGEVING VELDERSLANEN

02-09-1982

Dit keer een luchtopname van bijna 37 jaar oud. Het nog landelijke van Apeldoorn-Oost, de omgeving van de toenmalige Velderslanen. Om te beginnen zien we onder in beeld een gedeelte van Groot Schuylenburg (het Apeldoornse Bos) met enkele sportvelden. Erboven tussen de bomen door de Zutphensestraat. Vanaf hier naar het noorden loopt de Grote Velderslaan en liep door tot

Deze praatgroep is gratis! Iedereen is welkom! Heeft u interesse voor deelname? Dan kunt u contact opnemen met de sociaal beheerder om u op te geven. Contactgegevens: Claudia van Bussel Tel: 0624135341 Email: claudia.vanbussel@de-passerel.nl Kom ook gerust langs voor een kijkje!

aan het spoor Apeldoorn-Deventer. Midden in de bebouwing naar rechts afbuigend de Kromme Velderslaan. De woningen vanaf de Zutphensestraat tot aan de Kromme Velderslaan kenmerkten zich door de grote tuinen aan de achterzijde ervan. Verder naar het noorden in dit gebied oudbouw en nieuwbouw door elkaar, rechts ervan een kwekerij. Links van de Grote Velderslaan staat tussen de bomen het Buurthuis met sportveld, erachter een kleine waterzuivering. Steken we de spoorlijn over dan zien we de

Veenhuizerweg . Rechts boven in beeld de Rijksweg No 50, nu A50. Onder het viaduct door loopt de Deventerstraat met in de bebossing de voormalige St. Joseph Stichting, later De Wellen genaamd, erna Spatie en nu GGNet. Let ook eens op de verschillen in kleur van de verschillende landerijen! Tot de volgende editie! Foto bestellen?: hansenmarsnelleman@gmail.com Foto en tekst: Hans Snelleman

Op zoek naar kinderopvang in jouw wijk? Kinderdagverblijf - Peuteropvang – Buitenschoolse opvang bij Doomijn

- Altijd een wereld te ontdekken na 30 Met bij in s locatie s er n or i Apeldo in jouw één altijd buurt

c

b

et ijn zi Doom g als opvan

ZAME R E E L N EE LLIGE E Z E G N E g op

aanvullinschool thuis en

a

Apeldoorn Noord

e

f d

t (038) 421 45 21

a: b: c: d: e:

PSZ Het Peuterweb PSZ/BSO De Toermalijn KDV/BSO De Toermalijn BSO Het Regenwoud PSZ Het Peuterwoud KDV Het Kleine Woud BSO Het Grote Woud f: PSZ/KDV/BSO Sterrenpret

www.doomijn.nl

Wil je meer weten over Doomijn of een vrijblijvende rondleiding? Ontdek welke opvang het best bij jou en je kind past! Bel (038) 421 45 21 of kijk op www.doomijn.nl

e klantadvies@doomijn.nl

17

februari 2019 VRAAG VAN DE MAAND

MODE EN CO

Beste sociaal raadslieden,

Als onderdeel van Stichting de Passerel geloven wij dat iedereen een volwaardig lid is van onze samenleving. Toch kan niet iedereen dit helemaal alleen. Er zijn mensen die hier ondersteuning bij nodig hebben. Bij Mode&co werken jongeren en (jong) volwassenen met een beperking, een afstand tot de arbeidsmarkt en mensen met psychische problematiek onder begeleiding.

Maandelijks ontvang ik huurtoeslag, zorgtoeslag en kindgebondenbudget. Mijn inkomen is ten opzichte van 2018 veranderd. Moet ik dit doorgeven aan de Belastingdienst? Met vriendelijke groet, Mevrouw G. uit Apeldoorn -----Dag mevrouw G, Het is raadzaam om uw inkomen even na te kijken. De Belastingdienst hanteert namelijk het inkomen van 2018. Dit kunt u doen op toeslagen.nl of u bezoekt één van onze spreekuren. Dan kunnen wij dit voor u controleren en zo nodig aanpassen. Vergeet dan niet uw inkomensgegevens en eventueel de inkomensgegevens van uw toeslagpartner en/of medebewoners mee te nemen. Met vriendelijke groet, Sociaal Raadslieden van Stimenz Voor meer informatie over dit onderwerp of andere juridische vragen kunt u terecht op één van onze spreekuren. Voor Apeldoorn Noord zijn dat de spreekuren in Talmaborgh of Koningin Wilhelmina. Het spreekuur in Talmaborgh (Fortlaan 47) is elke maandagmiddag van 14:00- 16:00. Het spreekuur in Koningin Wilhelmina (Operaplein 181, navigeer naar Lohengrinstraat) is elke vrijdagmiddag van 13:00- 15:00 uur. www.stimenz.nl

Mode en co is onderverdeeld in: • De kledingbank • Het naaiatelier • Het herstelatelier • Een cadeauwinkel • Kleren om te solliciteren • En sinds kort de speelgoedbank

www.fysiotherapie-noordhuis.nl

“Maakt bewegen weer leuk!” fysiotherapie

oedeemtherapie

manuele therapie

medisch fitness

sportfysiotherapie

revalidatie

geriatriefysiotherapie

kinderfysiotherapie

Door deze onderverdeling en met onze professionele begeleiders kunnen mensen binnen hun eigen ontwikkelingsmogelijkheden (samen) werken en ervaring opdoen binnen de kledingbranche. We kijken samen naar hun unieke talenten. Nieuw bij Mode&co : De speelgoedbank De speelgoedbank Mode&co is voor iedereen toegankelijk (zonder voorwaarden en verplichtingen) en richt zich op kinderen in de leeftijd van 0 t/m 12 jaar. Voor elke leeftijdscategorie en ontwikkelingsfase is er speelgoed en ander materiaal aanwezig. De speelgoedbank verkoopt speelgoed voor een klein bedrag. Hierdoor wordt het mogelijk dat kinderen regelmatig met ander speelgoed kunnen spelen. Dat maakt kinderen blij, en zorgt ervoor dat kinderen kunnen spelen met speelgoed dat past bij hun ontwikkeling en belangstelling. Omdat steeds ander speelgoed veel geld kost, maakt de speelgoedbank Mode&co het mogelijk dat ook ouders en opvoeders met een wat minder gevulde portemonnee kunnen zorgen voor leuk en afwisselend speelgoed. U bent altijd welkom om vrijblijvend een kijkje te nemen. De openingstijden zijn van maandag t/m vrijdag van 11.00 – 15.30 uur.

Op onze an de locatie a A eweg 95 Anklaars k nu oo Fitness Medisch ! Groepen

MEDISCH FITNESS Medisch fitness is een verantwoorde manier om aan uw conditie, kracht en fitheid te OOK werken. Verantwoord omdat de training altijd plaats vindt onder professionele begeleiding. U oefent met uw eigen doelstellingen. Het programma is altijd BENIEUWD maatwerk. OF MEDISCH

FITNESS IETS In de trainingen komen onderdelen zoals cardiofitness, spierkrachttraining, VOOR U IS? LEVER stabiliteits- , balansoefeningen en lenigheid aan bod. Alle trainingen DEZE ADVERTENTIE IN vinden plaats in onze eigen trainingszalen op onze beide locaties. EN ONTVANG EEN GRATIS PROEFLES MEDISCH FITNESS AAN DE ANKLAARSEWEG!

Mogen we u een GRATIS PROEFMAALTIJD voorschotelen? Geen tijd, zin of mogelijkheid om zelf te koken? Fresh Food Apeldoorn bezorgt 7 dagen per week de heerlijkste warme maaltijden aan huis. Zowel rond het middaguur als ’s avonds. Onze maaltijden zijn vers bereid en met liefde gekookt… dat proeft u! Ze worden warm geserveerd op stijlvolle porseleinen borden door vriendelijke servicemedewerkers.

Proefmaaltijd bestellen? Doen! Bel 055 355 46 92 en we schotelen u een heerlijk menu voor. Gratis!

FRESH FOOD APELDOORN Soerenseweg 125, 7313 EK Apeldoorn info@freshfoodapeldoorn.nl | www.fresfoodapeldoorn.nl

Ik ben Onno

wenz-uitvaart.nl

06 - 46 95 19 39

18

februari 2019

AGENDA 17 februari Tussen Kunst en Koffie Bolwerk 10.00 uur 12 februari Valentijns knutselactiviteit Bolwerk 15.00 uur 16 februari Zaterdagavond bingo Groene hoven 24 februari Dienst met belangstellenden Grote Kerk Apeldoorn 18.45 uur 26 februari Woensdagmiddag bingo Groene hoven 16 maart Zaterdagavond bingo Groene hoven 27 maart Woensdagmiddag bingo Groene hoven 12 april Regionale veteranendag Koning Willem III kazerne 15.30 uur 13 april Zaterdagavond bingo Groene hoven 24 april Woensdagmiddag bingo Groene hoven 18 mei Zaterdagavond bingo Groene hoven 29 mei Woensdagmiddag bingo Groene hoven 15 juni Zaterdagavond bingo Groene hoven 15 juni Festival Levenslustig Stadsakkers 26 juni Woensdagmiddag bingo Groene hoven 21 september Zaterdagavond bingo Groene hoven 25 september Woensdagmiddag bingo Groene hoven 19 oktober Zaterdagavond bingo Groene hoven 30 oktober Woensdagmiddag bingo Groene hoven 16 november Zaterdagavond bingo Groene hoven 27 november Woensdagmiddag bingo Groene hoven 21 december Zaterdagavond bingo Groene hoven

Dit is een agenda gemaakt op basis van ingezonden berichten. Wilt u uw activiteit ook op deze kalender? Mailt u dit dan naar yvonne@mediabureauapeldoorn.nl en wij mailen u de mogelijkheden.

www.ambiancedekazon.nl

Dress

Dress

Suits

Suits

Hair

by Jeanet

Hair

Wedding

Wedding

Business

Business

} by Jeanet } by Jeanet } by Jeanet } by Jeanet } by Jeanet

Het grote genieten begint bij de grootste zonweringspecialist van Nederland **

Valentijn actie: 2 heren Suits Hair Wedding Business Dress maatoverhemden nu voor € 159,-by Jeanet

}

Kies je eigen model, stof, knopen, manchetten en kraag uit. Evt. met je initialen. zo ontwerp je je eigen maatshirt.

Lavendelstraat 24 , Apeldoorn (Alleen geopend op afspraak) | 0575-502032 info@suitsbyjeanet.nl | www.suitsbyjeanet.nl

Bezoek onze compleet vernieuwde showroom! Kom naar onze showroom voor een uitgebreid assortiment producten die:  U langer van het buitenleven laten genieten  Binnen sfeer en privacy creëren  Warmte binnen houden en energie besparen

ZONWERING ROLLUIKEN RAAMDECORATIE TERRASOVERKAPPINGEN HORREN

Europaweg 216, 7336 AR APELDOORN - T (055) 521 16 46 - E info@ambiancedekazon.nl

19

februari 2019

PRIJSWINNAARS VAN DE PUZZEL IN DECEMBER UITGAVE

Tygo Mol heeft de prijs met de kinderpuzzel uit de december uitgave gewonnen! Van harte gefeliciteerd met de super leuke reddingshelikopter van playmobil.

maak de rebus en maak kans op 2 kaartjes voor krazy kangaroo

Deventerstraat 72 Apeldoorn

Zo los je deze rebus op: De plaatjes worden begeleid door letters die van het oorspronkelijke woord afgehaald moeten worden of juist erbij geplaatst moeten worden. Zo krijg je de woorden die we zoeken. De woorden vormen van links naar rechts het antwoord.

Stuur de oplossing met uw contactgegevens op naar: Mediabureau Apeldoorn, Hattemsezijweg 32, 7335 JN Apeldoorn. Of stuur het antwoord via de website www.mediabureauapeldoorn.nl Inzenden kan t/m 18 februari 2019. De winnaar van deze puzzel krijgt persoonlijk bericht en zal bekend worden gemaakt in de volgende uitgave van deze krant.

Annie Testerink heeft de prijs van de decemberpuzzel gewonnen! Ook via deze weg willen je van harte feliciteren met dit geweldige prijzenpakket t.w.v. ruim 250,-. Dit pakket is mogelijk gemaakt door: Mediabureau Apeldoorn Jumbo van de Bunt Yvonne Reclame Casino Number One Ten Tije Sport Kinderopvang Doomijn

APELDOORN CASINO FRUITAUTOMATEN GELDPRIJZEN GELUK GEZELLIG GRATISHAPJES

GRATISTOEGANG GROTEWINKANS JACKPOT KANSSPELEN LUXUEZECASINO MULTIPLAYERS NUMBERONE

PRETTIGESFEER ROULETTES STATIONSSTRAAT UNIEKEBELEVING VANAF18JAAR VRIJGEZELLENDAG

Zo lost u deze woordzoeker op: Alle woorden zitten kriskras verborgen in het veld met letters. Sommige letters worden meermalen gebruikt. Trek een lijn over het gehele woord en doe dit bij alle bovenstaande woorden. De niet gebruikte letters vormen de oplossing.

Stuur de oplossing met uw contactgegevens op naar: Mediabureau Apeldoorn, Hattemsezijweg 32, 7335 JN Apeldoorn. Of stuur het antwoord via de website www.mediabureauapeldoorn.nl Inzenden kan t/m 18 februari 2019. De winnaar van deze puzzel krijgt persoonlijk bericht en zal bekend worden gemaakt in de volgende uitgave van deze krant.

Mediabureau

APELDOORN

HALLO WEGENS DE AANHOUDENDE GROTE VRAAG VOOR THUISBEZORGEN HEBBEN WIJ ONS WAGENPARK FORS UITGEBREID IN APELDOORN! WAAROM ONLINE BESTELLEN BIJ JUMBO? • • •

Vandaag bestellen, morgen ophalen of laten bezorgen Gemakkelijk bijbestellen Laagsteprijsgarantie

Onze openingstijden tijdens de feestdagen Zondag 23 december Maandag 24 december 1e kerstdag 2e kerstdag Donderdag 27 december

12.00 - 18.00 uur 07.00 - 19.00 uur GESLOTEN 12.00 - 18.00 uur 07.00 - 22.00 uur

EURO'S GOEDKOPER, OOK ONLINE

HERTOG SCHEPIJS Wij helpen je met je huishoudbudget omdat 2jebakken à 900 ml bij Jumbo gegarandeerd het goedkoopst

2

uit bent. Onze prijsmeters controleren iedere dag de prijzen bij supermarkten in Apeldoorn om dat te garanderen. Vind je tóch eenHALVE product dat op het moment van melden elders blijvend PRIJS S* goedkoper wordt aangeboden? Vertel het ons. Je krijgt dan korting op je volgende bestelling en wij passen de prijs aan.

e

Vrijdag 28 december Zaterdag 29 december Zondag 30 december Maandag 31 december Nieuwjaarsdag

KERSTWIJNEN Villebois Petit Sauvignon Blanc, Signé Bourgogne Chardonnay, Bloemfontein Chenin Blanc, Vega Cascajo Crianza Rioja, Especial 3 flessen à 750 ml

3 VOOR OOR

15000

07.00 - 22.00 uur 07.00 - 22.00 uur 12.00 - 18.00 uur 07.00 - 19.00 uur GESLOTEN

JUMBO RUNDERCARPACCIO NATUREL Met Parmezaanze kaas, dressing en pijnboompitjes* Pakje 120 gram

2

49 9

BESTEL JE BOODSCHAPPEN VIA JUMBO.COM OF DE APP!

“LEKKER MAKKELIJK: LAAT JE BOODSCHAPPEN THUISBEZORGEN” *Serveertip: voeg zelf rucola en kappertjes toe

Geen 18, geen alcohol

Hallo

LIEVER THUISBEZORGD? BESTEL DAN SNEL OP PICK Van de Bunt

           

.COM

Zondag 12.00 - 18.00 uur

UP

ELKE MAANDAG T/M ZATERDAG OM 7 UUR OPEN!

PHallo

Gratis! Gratis

Wiegmans Wiegmans

              PICK       

UP