Apeldoorn Zuidkrant - november 2025

Agenda van Sinterklaas:

Ugchelen

zaterdag 15 november

Beekbergen

zaterdag 15 november

Winkelcentrum de Eglantier

zaterdag 22 november

Buurthuis Maasstraat zaterdag 29 november

Glutenvrije Piet in Beekbergen dankzij Glutenvrij.nl

In 326 Sinterklaasintochten, verspreid over heel Nederland loopt dit jaar een Glutenvrije Piet mee. Dit is een recordaantal. Dankzij deze speciale Piet is de intocht ook een feest voor de kinderen die strikt glutenvrij moeten eten door de auto-immuunziekte coeliakie. Ook bij de intocht op 15 november om 16.00 uur in Beekbergen e.o. is Glutenvrije Piet aanwezig.

Een high-five, een dansje, op de foto en natuurlijk een handje kruidnoten van Piet.

De intocht van Sinterklaas is voor de meeste kinderen een onbezorgd feest. Maar niet voor de 1 op de 100 kinderen die een strikt glutenvrij dieet moeten volgen, omdat ze coeliakie hebben. Ze mogen geen ‘gewone’ kruidnoten eten en Piet geen hand geven, want van kruimels op zijn handschoen

kunnen zij al ziek worden. De Nederlandse Coeliakie Vereniging (NCV) vindt dat de Sinterklaasintocht een feest moet zijn voor alle kinderen. Daarom heeft de patiëntenvereniging vrijwilligers opgeroepen om tijdens de intocht in Beekbergen in de rol te kruipen van Glutenvrije Piet. Gelukkig werd daaraan gehoor gegeven.

Niet alleen in Beekbergen, maar ook in 325 andere gemeentes verspreid over het hele land, lopen Glutenvrije Pieten mee in de intocht van Sinterklaas. Deze speciale Pieten richten zich alleen op de kinderen met coeliakie. Ze geven deze kinderen een moment van aandacht en hebben kruidnoten bij zich die ze wél veilig kunnen eten. Het aantal intochten dat meedoet, groeit ieder jaar. Dit laat zien dat Glutenvrije Piet aan een behoefte voldoet.

Op Waar vind je Glutenvrije Piet? - NCV staat bij welke intocht een Glutenvrije Piet aanwezig is. Kinderen met coeliakie in Beekbergen e.o. kunnen van deze pagina een kleurplaat en een vlag downloaden. Als ze deze tijdens de intocht omhooghouden, ziet Glutenvrije Piet bij wie hij moet zijn. De glutenvrije kruidnoten die deze Piet bij zich heeft, zijn door sponsor Liberaire veilig verpakt in eenpersoonszakjes. Zo ontstaat er geen kruisbesmetting met het reguliere strooigoed.

De Glutenvrije Piet is een initiatief van de Nederlandse Coeliakie Vereniging, www.glutenvrij.nl en haar vrijwilligers. De Nederlandse Coeliakie Vereniging is een patiëntenvereniging ter bevordering van het lichamelijk en sociaal welzijn van mensen met coeliakie, glutensensitiviteit (NCGS) en dermatitis herpetiformis en aanverwante ziektebeelden.

In deze uitgave onder andere:

Het Schubertplein

Klinkt als muziek in uw oren Winkelcentrum

Het winkelcentrum met nog echte speciaalzaken.

Buurthuis Maasstraat

Voor- en met de inwoners uit Apeldoorn Zuid.

Maatschappelijk betrokken in Apeldoorn Zuid.

Ondernemersvereniging Bruisende dorpen.

Betrokken, adviserend en verantwoordelijk.

Onze missie is het omzien naar elkaar te bevorderen.

“Een ‘echte’ wijkkrant waar verbinden, ontmoeten en inspireren centraal staan”

SINDS

‘s Heeren Loo

MONDHYGIENEPRAKTIJK

ONDERBERG

Mondhygiënepraktijk Onderberg neemt nog patiënten aan.

Voor professionele gebitsreiniging en preventieve zorg van uw gebit en tandvlees kunt u op korte termijn bij mondhygiënisten Milou Onderberg en Josja Poll terecht.

In mijn praktijk maak ik gebruik van geavanceerde apparatuur, wat een aangename behandeling biedt bij mensen met extra gevoelige tandhalzen. Kinderen onder 18 jaar worden gratis behandeld!

Ik zie u graag voor een eerste bezoek!

Josja Poll mondhygiënist

Arnhemseweg 23, Apeldoorn (maandag t/m vrijdag) info@mondhygienepraktijkonderberg.nl 055-3034329

TANDPROTHETISCHE PRAKTIJK BROEKHUIS

dokZuid / GOED

1e Wormenseweg 324 7333 GZ Apeldoorn

Tel. 055- 534 19 41

E-mail: info@tppbroekhuis.nl Internet: www.tppbroekhuis.nl

BEL VRIJBLIJVEND

VOOR EEN

AFSPRAAK: 055 - 5 341 941

Bent u toe aan een nieuw kunstgebit of heeft u klachten met uw huidige prothese, komt u dan eens langs in mijn tandprothetische praktijk.

Het vervangen van een kunstgebit is belangrijk wanneer:

• het gebit verouderd is

• het dragen van het gebit pijnlijk is het gebit te los zit/ slecht passend is

• er voedsel onder komt

• het gezicht invalt (wangen, lippen)

Tandprothetische Praktijk Broekhuis

Het adres voor:

• nieuwe protheses

• gedeeltelijke protheses (plaatje)

• protheses op implantaten

• reparaties

SPORTBLESSURE?

Kom dan naar het sportblessurespreekuur bij Bos & Weide fysiotherapie

Elke maandag van 17.30 - 18.30 uur.

Locatie: Oude Beekbergerweg 21 055 - 533 19 41

Afspraak maken is niet nodig www.bosenweide.nl

Aglow Apeldoorn houdt 18 november weer een bijeenkomst voor vrouwen, waar een praktische boodschap wordt gebracht met de Bijbel als leidraad, het thema is "Mag het licht aan?"

Met tijd voor enthousiast zingen, gesprek en gebed.

Er is voor en na ruimte voor koffie/thee en ontmoeting met elkaar.

In een tijd waarin alles onzeker is hier op aarde, is er een zekerheid die alleen bij God te vinden is.

U wordt uitgenodigd om te komen luisteren naar de boodschap van Jezus, zoals die te vinden is in de Bijbel. Deze boodschap kan u rijk maken in God voor dit leven en voor de eeuwigheid.

Waar: Het Buurtcentrum 't Vogelnest

Mag het licht aan? Bijbelbijeenkomsten Apeldoorn Iedere dinsdagavond bingo-gezelligheid in Apeldoorn-Zuid!

Spreeuwenweg 1B, 7331 GV Apeldoorn Wanneer: De dinsdagavonden 11, 18 & 25 november van 19.30 tot 20.30 uur.

De sprekers hebben de roeping gevoeld om de blijde tijding uit te dragen, net zoals de Here Jezus Zijn discipelen eens daartoe riep. Iedereen is van harte welkom. Toegang is gratis en er is geen collecte.

Info: 06-57 76 92 95

Heb je moeite met Nederlands lezen en schrijven? De Taalcoaches van TaalDigiHuis CODA helpen je graag!

Speciaal opgeleide vrijwilligers van het TaalDigiHuis helpen iedereen die moeite heeft met taal-, reken- of digitale vaardigheden. Dit doen ze bij de verschillende Informatiepunten, op de werkvloer, in buurthuizen en tijdens uiteenlopende activiteiten.

Nieuwe vrijwilligers opgeleid tot Taalcoach De afgelopen periode hebben 25 vrijwilligers de basistraining Taalvrijwilliger gevolgd en met succes afgerond. De bijbehorende certificaten zijn maandag 20 oktober

Doe mee en doe meer samen!

Bij Buurtcirkel ben je er voor elkaar, want iedereen is wel ergens goed in. Je leert je wijk en de mensen in jouw omgeving beter kennen.

Door samen dingen te ondernemen groei je van samenredzaamheid naar zelfredzaamheid, omdat je een netwerk opbouwt. Zo weet je aan wie je hulp kunt vragen en ontdek je ook dat je gelukkiger wordt als je ook iets voor een ander kunt betekenen. Je vormt samen met 9 tot 12 mensen uit jouw buurt of wijk

uitgereikt. Met dit certificaat op zak worden ze binnen TaalDigiHuis CODA ingezet als Taalcoach. In deze rol gaan ze inwoners van Apeldoorn helpen bij het beter leren lezen en schrijven van de Nederlandse taal. Dit doen ze onder andere tijdens 1-op-1taalcoaching, Zin in Taal of tijdens het Taalcafé. Dit is geen formeel onderwijs of les, maar een gratis oefenmoment voor iedereen die beter wil lezen en/of schrijven.

“Tijdens de training hebben we veel praktische handvatten gekregen om bij het coachen te gebruiken.” - Siwert

“De docenten zijn kundig en zeer open. Fijn om te weten dat we tijdens de trajecten altijd bij hen terecht kunnen voor advies en materialen.” - Marian

Het TaalDigiHuis is er voor jou Wil jij ook beter Nederlands lezen, begrijpen, schrijven of spreken? De Taalcoaches van het TaalDigiHuis helpen je graag. Meer informatie over het aanbod en de

een Buurtcirkel en ontmoet elkaar op een centrale plek in de wijk op een vast moment. Om samen te koken en een gezonde maaltijd te eten, verbondenheid te ervaren, eigen talenten te ontdekken en in te zetten voor elkaar. Waar nodig krijg je ondersteuning van een vrijwilliger of de Buurtcirkelcoach die ook deel uitmaken van de groep.

Er zijn vier Buurtcirkels in Apeldoorn. Bij Buurtcirkel-Zuid zijn er twee plekken vrij op dit moment.

Nieuws van de goededoelen-kringloopwinkel de Hofstad

Sinter-kerstmarkt in kerk De Hofstad Het is weer bijna zover!! De GROOTSTE tweedehands SINTERKERSTMARKT van Apeldoorn komt er weer aan!! Op 14 november van 11.00-20.00 uur en 15 november van 10.00-15.00 uur in kerk De Hofstad aan het Hofveld 52 in Apeldoorn.

Duizenden prachtige kerstgoederen staan, gesorteerd op kleur, uitgestald op tafels en kramen en kosten bijna niets! Kerstbomen, kerstballen (ook oude), slingers, huisjes, kleden, kerstmannen, kerstboomfiguurtjes, kaarsen, heel veel verlichting voor binnen en buiten, en nog veel meer spullen zijn het afgelopen jaar naar kringloopwinkel De Hofstad gebracht, daar gesorteerd, nagekeken en geprijsd.

Creatieve vrijwilligers maken weer prachtige schalen op met kerstballen, kaarsen en groen om eventueel cadeau te geven of zelf leuk bij u in de kamer te zetten.

Maar ook is er heel erg veel speelgoed aanwezig, natuurlijk gebruikt, maar het kan nog jaren mee! Poppen, puzzels, spelletjes, autootjes, boeken, buitenspeelgoed, knuffels, blokken en nog veel meer leuks!

De zeer sfeervol aangeklede kerkzaal is dit jaar weer net zo ingedeeld als in 2024, zodat er wat

meer loopruimte is en er worden vier kassa’s neergezet voor de extra doorstroming. De ruim zestig vrijwilligers hebben er weer heel veel zin in. Misschien zult u net als vorig jaar zo nu en dan even moeten wachten op een winkelmandje en/of bij de kassa, maar we doen er alles aan om het zo vlot mogelijk te laten verlopen.

Ook voor de inwendige mens kunt u op die twee dagen terecht. Er is GRATIS koffie en thee bij de balie en in de zaal en buiten zijn natuurlijk die befaamde versgebakken Hofstad-oliebollen te koop! 50% van de netto-opbrengst van deze markt gaat naar een diaconaal doel en de andere helft is voor de kerk.

Sinterklaas en zijn Pieten komen op zaterdag 15 november in Apeldoorn aan en we hebben hem gevraagd om ook in de middag nog even bij ons aan te komen! Dat zou toch leuk zijn!!

Laatste (kerstmarkt)nieuws op Facebook In de week voor 14 en 15 november kunt u alvast wat foto’s en filmpjes zien van de opbouw en goederen die worden uitgepakt. Dit alles op de Facebookpagina van kringloopwinkel De Hofstad. Daarop natuurlijk ook alle nieuws en acties uit de kringloopwinkel

locaties lees je op www.coda-apeldoorn.nl/ taaldigihuis. Heb je een vraag, neem dan contact op met het TaalDigiHuis. Dat kan zowel telefonisch (055-526 85 61) als per mail (taaldigihuis@coda-apeldoorn.nl).

Ook aan de slag als Taalcoach? Wil je je als Taalcoach inzetten voor het TaalDigiHuis, meld je dan (online) aan. Je leest meer over deze vrijwilligersfunctie op www. coda-apeldoorn.nl/vacatures.

Ben je geïnteresseerd? Neem dan contact op met Buurtcirkelcoach Linda, tel. 06-28 45 71 87.

Van uw goederen af?

Heeft u nog goede, schone, hele en verkoopbare kerstgoederen of speelgoed of andere goederen waar u vanaf wilt?

U kunt ze bij ons brengen (kringloopwinkel De Hofstad), op donderdag van 18.00-20.00 uur en op zaterdag tussen 10.00 en 12.00 uur. Wij proberen het dan te verkopen voor het goede doel! Er staat sterke hulp voor u klaar aan de Condorweg nr. 5 om u te helpen.

DubbelBeek Bingo: jong en oud samen in Apeldoorn

Elke dinsdagavond bruist het Denksportcentrum aan de Dubbelbeek 24 in Apeldoorn van gezelligheid: DubbelBeek Bingo trekt sinds de start op 24 juni wekelijks ruim honderd bezoekers. Jong én oud schuift aan voor een avond vol spanning, ontmoeting en plezier.

Wat maakt deze bingo zo bijzonder? De sfeer is laagdrempelig en gastvrij. Voor slechts 13 euro speel je al mee en maak je kans op mooie geldprijzen. Bij binnenkomst staat de koffie en thee klaar, met iets lekkers erbij. En halverwege de avond wordt er een gezellig borrelhapje geserveerd. Niet voor niets reizen bezoekers niet alleen uit Apeldoorn, maar zelfs uit Leeuwarden en Maastricht af om mee te doen.

Dankzij een enthousiast team van vrijwilligers verloopt elke avond soepel en voelt iedereen zich welkom. Het resultaat: een volle zaal, lachende gezichten en een groeiende gezellige club mensen.

Nieuwsgierig? Kom ook eens langs op dinsdagavond en ervaar zelf waarom DubbelBeek Bingo hét uitje van de week is! Volg ons op Facebook via DubbelBeekBingo om op de hoogte te blijven.

Kom in de kerststemming bij KleinGeluk

Op zaterdag 13 december organiseert zorglocatie Sainte Marie een gezellige kerstmarkt voor jong en oud. Tussen 10.00 uur en 16.00 uur is er volop gezelligheid met kraampjes vol handgemaakte spulletjes, originele cadeaus en lekkere hapjes.

Kom gezellig langs en geniet ondertussen van winterse lekkernijen zoals warme chocolademelk, erwtensoep, kniepertjes en versgebakken oliebollen.

Waar: Stichting KleinGeluk locatie Sainte Marie, Arnhemseweg 279 in Apeldoorn Wanneer: zaterdag 13 december 2025 Tijd: 10.00-16.00 uur.

De foto laat het al zien: bij DubbelBeek Bingo ontmoeten generaties elkaar en is iedereen welkom.

Een aantal van de nieuwe vrijwilligers die 20 oktober de basistraining Taalvrijwilliger met succes afgerond hebben

Zij ontvingen het certificaat uit handen van CODA directeur Carin Reinders

Zoals u weet, is onze winkel een kringloopwinkel die gebruikte spullen verkoopt; de opbrengst komt ten goede aan de wereldwijde projecten van Terre des Hommes tegen kinderarbeid. Maar er is nog een goed doel dat we dienen met onze winkel. In plaats van dat u uw gebruikte spullen weggooit, brengt u ze naar ons en wij zorgen ervoor dat die spullen opnieuw worden gebruikt. Daarmee dragen we ook bij aan het verkleinen van de afvalberg.

De eerste week van november is ZeroWaste-Winter-Week, met als thema ‘Stralend & Slim: duurzame feestdagen binnen handbereik’. Meer daarover kunt u vinden op zerowasteapeldoorn.nl/zero-wasteweek-apeldoorn-najaar-2025. In dat kader organiseren Terre des Hommes Apeldoorn en Het Kletskopje (onze buren) een modeshow van prachtige winter- en feestkleding uit onze winkel.

De modeshow is op 7 november om

11.00 uur en om 13:.0 uur in Koffiehuis en Lunchroom Het Kletskopje, Schubertlaan 26a in Apeldoorn.

Als u zelf een kopje of een beker mee neemt, biedt Het Kletskopje u dan een gratis kopje koffie aan.

Maak van december een feestmaand vol spanning met de Staatsloterij!

Op 10 december vindt de grote eindejaarstrekking van de Staatsloterij plaats. Dit is je kans om fantastische geldprijzen te winnen! Naast de jackpot van minimaal €7.500.000 zijn er ook nog tal van andere prijzen te winnen, zoals de hoofdprijs van €1.000.000, 5 x €100.000 en 10 x €10.000. En het mooiste? Alle geldprijzen zijn belastingvrij!

De eindejaarsloten zijn al vanaf eind november verkrijgbaar. Een leuk cadeau om te geven en spannend om te krijgen – dé perfecte cadeautip voor de feestdagen!

Op de website van de Staatsloterij vind je het volledige prijzenpakket voor 10 december,

inclusief uitleg over de jackpot, XL-prijzen en de geluksgetallen.

Wil je de feestmaand nóg spannender maken? Ontdek de decemberkalenders van de Staatsloterij! Dit jaar zijn er drie verschillende kalenders beschikbaar, perfect om cadeau te geven of zelf van te genieten. Je bepaalt helemaal zelf hoe je speelt: kras jij in één keer alle vakjes open voor een snelle dosis spanning, of geniet je liever elke dag van een kleine verrassing?

De decemberkalenders zijn verkrijgbaar bij tabaksspeciaalzaak Van de Bunt – haal ze snel in huis en maak van december een maand vol verrassingen!

De zomer heeft plaats gemaakt voor de herfst en winter. Tijd om het binnen nu weer extra gezellig te maken! Wat kost gokken jou? Stop op tijd. 18+

Naast het grote assortiment snijbloemen en kamerplanten hebben wij wel heeeeeeeeeeeeel veel leuke“Sfeermakers” kom deze maand al even langs, voor leuke Kerst items.

Algemene informatie:

Stichting Buurthuis Maasstraat | Maasstraat 4, 7333JG Apeldoorn | 055-533 13 77 info@buurthuismaasstraat.nl | www.buurthuismaasstraat.nl

Facebook: Stichting Buurthuis Maasstraat.

Vooraankondiging losse activiteiten (onder voorbehoud)

11 november 2025 Sint Maarten

21 november 2025 Vrijwilligersavond

28 november 2025

16.00-19.00 uur Buurtborrel

28 november 2025

19.00 uur Bingo

29 november 2025 Sinterklaasfeest

12 december 2025 Kerstbakjes maken

19 december 2025 Kerstdiner

Kerstbakjes maken 12 december

Ook dit jaar organiseren wij in buurthuis Maasstraat weer een creatieve workshop waarbij we samen kerstdecoraties maken. Of je nu ervaren bent of net begint, deze activiteit is voor iedereen!

Tijdens de workshop gaan we aan de slag met verschillende materialen om unieke kerstdecoraties te maken. Denk aan mooie kerstballen, kransen, tafeldecoraties en nog veel meer! Een perfecte gelegenheid om je huis in een feestelijke sfeer te brengen. Dit doen we op vrijdagmiddag 12 december. Alle materialen worden voorzien, maar voel je vrij om je eigen creativiteit en eventueel extra versieringen mee te nemen! De kosten bedragen € 5 per persoon en dit is inclusief koffie en/of thee.

Kerstdiner vrijdag 19 december

Ook dit jaar wordt in het buurthuis Maasstraat weer een heerlijk kerstdiner verzorgd.

Chefkok Danny Huizer zorgt, samen met een groep vrijwilligers, voor een gratis feestelijke maaltijd voor buurtbewoners uit Zuid.

Volg de site van het buurthuis Maasstraat voor aanmelding.

Aanmelden kan via het aanmeldformulier op de site van het buurthuis: www.buurthuismaasstraat.nl.

Laten we er samen een gezellige en creatieve kerst van maken, maar wees er snel bij, want de plaatsen zijn beperkt!

Sint in het buurthuis

Op zaterdag 29 november van 14.00 –15.30 uur komt de Sint met zijn pieten naar buurthuis Maasstraat.

Ze maken er dan een gezellig feestje van en wie weet nemen ze wel een cadeautje voor je mee. Ben jij 4 t/m 8 jaar oud en heb je zin om te komen? Meld je snel aan via onze website: www.buurthuismaasstraat.nl.

Let op: de laatste dag dat je je kunt aanmelden is 14 november en vol=vol.

Heeft het zin om een persoonlijke brief bij je bod te doen?

Je hebt hét huis gevonden en wilt niets liever dan de verkoper overtuigen dat jij de ideale koper bent. Een persoonlijke brief lijkt dan een slimme zet: even laten weten wie je bent en waarom juist dit huis zo goed bij je past. Maar helpt dat echt?

Waarom mensen een brief meesturen

Het idee is mooi: met een persoonlijk verhaal hoop je dat de verkoper een gezicht krijgt bij je bod. “We zien onszelf al ontbijten aan het keukenraam met uitzicht op de tuin.” Of: “We hopen hier ons eerste kindje te zien opgroeien.”

Zulke zinnen komen recht uit het hart en dat maakt een bod menselijker. Sommige verkopers vinden dat juist leuk om te lezen.

Maar meestal telt het bod

Toch draait het in de meeste gevallen om de cijfers. De verkoopprijs, de voorwaarden en de zekerheid van de koper wegen het zwaarst. Een brief kan sympathiek overkomen, maar zelden de doorslag geven. Soms werkt het zelfs tegen je: bijvoorbeeld als een verkoper liever zakelijk blijft of bang is dat emotie het proces beïnvloedt.

Pas op met persoonlijke informatie

Wat veel mensen niet weten, is dat makelaars zorgvuldig moeten omgaan met privacy en gelijke behandeling. In een brief staan al snel persoonlijke details, over je gezin, afkomst of toekomstplannen, en dat mag geen rol spelen bij de keuze van de koper. Daarom kiezen makelaars er vaak voor om zulke brieven niet door te sturen.

Wanneer het wél verschil maakt

Soms wil een verkoper zijn huis graag aan “de juiste mensen” verkopen. Bijvoorbeeld als het gaat om een familiehuis dat al tientallen jaren in bezit is, of een straat waar de verkoper hoopt dat de rust behouden blijft. In dat soort gevallen kan een brief nét dat warme gevoel geven waardoor een bod iets meer opvalt.

Ons advies

Wil je een persoonlijke brief meesturen? Overleg dan altijd eerst met je makelaar. Die kent de verkoper en weet of het in jouw situatie kan helpen of juist beter achterwege kan blijven.

Bij Buurman Makelaardij helpen we je niet alleen met het juiste bod, maar ook met de juiste aanpak. Want een huis kopen is meer dan een getal op papier. Het draait om mensen, gevoel én een slimme strategie.

Buurman Makelaardij

Arnhemseweg 117 7331 BE Apeldoorn

Tel: 055-533 29 15 www.buurman.nl

Knieklachten bij kinderen: Patella Femoraal Pijn Syndroom(PFPS)

Heeft uw kind stekende pijn aan de voorkant van de knie? Neemt de pijn toe met rennen, traplopen, fietsen (vooral met tegenwind) of lang zitten met gebogen knieen? Mogelijk heeft uw kind last van het patellofemoraal pijnsyndroom- één van de meest voorkomende oorzaken van knieklachten.

PFPS ontstaat wanneer de knieschijf(patella) niet soepel beweegt in de groeve van het dijbeen. Dit kan leiden tot irritatie van het kraakbeen of omliggende structuren.

Iedereen kan PFPS krijgen, maar het komt vooral voor bij jongeren en sporters die hun knie veel belasten. Ook komt het regelmatig voor bij kinderen die in de groei zitten, vaker bij meisjes dan bij jongens.

Hoe ontstaat het?

Er is vaak geen één duidelijke oorzaak. Een aantal risico factoren voor het ontwikkelen van deze knieklachten zijn:

• Verminderde controle of stabiliteit in enkel, knie, heup of lage rug

• Algehele stand: bijvoorbeeld door platvoeten of x-o benen

• Verminderde kracht in de bovenbenen en/ of heupspieren

• Overbelasting; te snel opbouwen van sportacitiviteiten.

Onderzoek en behandeling

Tijdens het spreekuur van de kinderfysiotherapeut van Bos & Weide en de podotherapeut van Wender kan er gekeken worden naar de oorzaak van de knieklachten. Is het een probleem vanuit de stand van de voeten, dan kan de podotherapeut de klachten mogelijk verminderen door middel van zooltjes.

Ligt de oorzaak op het gebied van controle, stabiliteit en/of spierkracht, dan kunt u terecht bij onze kinderfysiotherapeuten. Tijdens de behandeling krijgt uw kind gerichte oefeningen om dit te verbeteren.

Het gezamenlijke spreekuur van fysiotherapeut en podotherapeut is op maandag van 17:00 tot 18:00 in de oneven weken aan de Oude Beekbergerweg 21. Aanmelden? Bel of mail: 055-5331941 of info@bosenweide.nl

Fysiotherapie Bos & Weide

Oude Beekbergerweg 21 / dok Zuid www.bosenweide.nl

COLOFON

De Zuidkrant wordt 10 maal per jaar huis aan huis verspreid zoals is weergegeven op de verspreidingskaart op www.mediabureauapeldoorn.nl en is gratis af te halen op diverse plekken in de wijk.

De Zuidkrant is de wijkkrant van Apeldoorn-Zuid, Ugchelen-Buiten, Ugchelen, Beekbergen en Lieren.

Uitgever: Mediabureau Apeldoorn BV

Oplage: 18.000 stuks

Verspreiding: All-Inn Verspreidingen

Druk: Janssen Pers

Vormgeving: Yvonne Tiemes

Eindredactie: Tekstbureau Taallent

Informatie, data en verspreidingsgebied kunt u vinden op mediabureauapeldoorn.nl

Voor meer informatie, redactie of mogelijkheden tot adverteren neem vrijblijvend contact op met: yvonne@mediabureauapeldoorn.nl

Bezorgtijden: De krant wordt vanaf dinsdag bezorgd. Klachten kunt u mailen naar yvonne@mediabureauapeldoorn.nl

De redactie is niet verantwoordelijk voor de inhoudelijke onjuistheden in deze uitgave. Druk- en zetfouten voorbehouden. Niets uit deze uitgave mag worden overgenomen zonder schriftelijke toestemming van Mediabureau Apeldoorn.

Aan iets leren zitten haken en ogen, laten we het samen leuk aan elkaar breien

Doe mee met haken en breien voor beginners Waarom zou je alleen thuis zitten met een brei- of haakwerk, als je ook gezellig samen met andere mensen aan de slag kunt? Haken en breien voor beginners is voor iedereen! Man, vrouw, jong, oud – het maakt ons niet uit, want hoe meer gezelligheid, hoe beter.

Beginneling? Geeft niks. Andere hakers en breiers helpen je graag op weg. Zoek je ook ontmoeting en creativiteit? Doe mee met ons.

Woensdag en donderdagochtend van 10.0012.00 uur. Kosten: € 1,50 incl. koffie en thee.

Jongeren Informatie Punt: al dertig jaar relevant voor jongeren

Deze maand was het feest aan de Asselsestraat 65: het Jongeren Informatie Punt (JIP) bestaat dertig jaar! Met het uitdelen van ijs, goodiebags en een feestelijke receptie werd het jubileum goed gevierd.

Het JIP is er speciaal voor jongeren die het even lastig vinden om hun weg in de maatschappij te vinden, zodat zij daarna weer zelfstandig verder kunnen. Het huidige JIP-team bestaat uit Vasthi, Steven, Marleen en Esmée. Zij zitten aan de Asselsestraat 65 en

het JIP ook op andere plekken te vinden. Zo geven ze voorlichting over diverse thema’s op scholen binnen de regio. Denk hierbij aan onderwerpen als financiën, pesten of het gebruik van sociale media.

Superblij

Vasthi: “Dit feestje was een mooi moment om even stil te staan bij al die jongeren die we in die dertig jaar hebben kunnen helpen. Daar zijn we superblij mee. En natuurlijk hopen we dat we dit nog minstens dertig jaar kunnen blijven doen!”

Kleien verbindt: samen aan de slag

Kindermiddag op Ontmoetingsplek De Graanhof

Weggooien? Mooi niet!

Kom naar het Repair Café ’t Vogelnest. Weggooien? Mooi niet! Is de uitdaging je te groot of heb je twee linkerhanden en zoek je naar een oplossing?

Bezoek het nieuwe Repair Café op ’t Vogelnest! Zo maken je spullen kans op een tweede leven. Goed voor het milieu én voor de portemonnee! Het Repair Café is iedere eerste donderdagmiddag van de maand geopend tussen 13.30 uur en 15.30 uur. Handige vrijwilligers staan dan voor je klaar (om je te helpen) je kapotte elektrische huishoudelijke artikelen of computer te maken. Dus geen groot witgoed/bruingoed of grote meubelen. De technisch onderlegde vrijwilligers kijken of reparatie mogelijk is. De adviezen en eenvoudige reparaties zijn gratis. Als er

nieuwe onderdelen nodig zijn, wordt er een afweging gemaakt tussen nut en kosten. De vrijwilligers doen hun best, maar er kan geen garantie worden gegeven. Een vrijwillige bijdrage voor o.a. gereedschap is welkom. Stap binnen op donderdag 6 november en 4 december tussen 13.30 en 15.30 uur. Heb je vragen? Neem contact met ons op via Jeannet Kamphuis 06-23 13 28 04.

Ontmoetingsplek ’t Vogelnest, Spreeuwenweg 1A Apeldoorn.

Vacature bingovrijwilligers: help jij mee de ballen hoog te houden?

Houd je van bingo en vind je het leuk om dit samen met anderen te organiseren? Dan zijn we op zoek naar jou!

Iedere eerste vrijdagavond van de maand (m.u.v. januari, juli en augustus) is er een goed bezochte bingoavond op De Graanhof. Deze avond is volledig in handen van onze vrijwilligers. Dat houdt in: het welkom heten van de bezoekers, de verkoop van bingokaarten, de inkoop van de prijzen, zorgen voor koffie/thee en het presenteren van het spel. De groep bingovrijwilligers kan extra handen gebruiken. Heb je interesse? Laat het ons weten. Je kunt ons bereiken via: Femke den Outer: 06-82 06 27 04/ f.denouter@ stimenz.nl

Jeannet Kamphuis: 06-23 13 28 04 j.kamphuis@stimenz.nl.

Ontmoetingsplek De Graanhof, Graanhof 2 7335 AV Apeldoorn

Eerste Lief en Leedstraat van Apeldoorn geopend

Op vrijdag 13 september werd de eerste Lief en Leedstraat van Apeldoorn officieel geopend aan de Gardenierslaan Een mooi moment waarop bewoners samen stilstonden bij het belang van omzien naar elkaar

In Lief en Leedstraten geven bewoners wat extra aandacht aan een buur wanneer dat nodig is in moeilijke tijden, maar ook om vrolijke momenten samen te vieren Een of twee buren, de zogeheten gangmakers, beheren een potje waarmee kleine attenties kunnen worden gekocht

Wil je van jouw straat ook een Lief en Leedstraat maken? Bekijk dan onze website voor meer informatie: https://stimenz.nl/lief-en-leedstraten De Gardenierslaan

“Ik hielp bij een thuisbevalling en er was helemaal niets voor de baby.” Aan het woord is Roos Nutma, verloskundige en oprichter van Stichting Babyjump. “Ik wilde de kleertjes en hydrofiele doeken klaarleggen, maar ouders hadden helemaal geen geld om dingen te kopen. Dat moment raakte me diep.” Wat begon met een noodsituatie tijdens haar werk, groeide uit tot een stichting die veel gezinnen in Apeldoorn helpt.

Waar eerder Stichting De Ooievaar in Apeldoorn babystartpakketten verzorgde, was er op dat moment geen vangnet meer voor gezinnen in financiële nood. Roos besloot dat dit anders moest. Samen met een paar collega’s begon ze babyspullen in te zamelen. “In het begin deelden we kleine pakketjes uit tijdens controles. We werkten zelfs vanuit een

Repair Café nu ook op De Graanhof: samen repareren in plaats van weggooien

Vanaf nu kunnen bewoners van Apeldoorn en omgeving ook terecht bij Repair Café De Graanhof. Iedereen die een kapot elektrisch apparaat heeft – van broodrooster tot stofzuiger – is van harte welkom om het samen met handige vrijwilligers een tweede leven te geven.

Bij het Repair Café draait het om repareren in plaats van weggooien. Dat bespaart grondstoffen, vermindert afval én is gezellig.

Bezoekers nemen hun kapotte apparaten mee en samen met een reparateur (een vrijwilliger) wordt gekeken of het weer gemaakt kan worden. Ondertussen staat de koffie klaar en is er gelegenheid om buurtgenoten te ontmoeten.

Praktische informatie

Locatie: De Graanhof, Graanhof 2 in Apeldoorn op 3 november, 1 december, 5 januari van 14.00-16.00 uur.

Wat: reparatie van elektrische apparaten (denk aan lampen, mixers, koffiezetapparaten)

Verlang je ook naar een sterke relatie die tegen een stootje kan? En wil je er samen aan werken je relatie nóg leuker te maken?

Doe dan mee met de relatie-APK Sterke Stellen. Boordevol inspiratie, praktische voorbeelden en handige tools.

Door de relatie-APK Sterke Stellen ontdek je (opnieuw) de kracht van jullie relatie en leer je van de onderlinge verschillen. De relatie-APK heeft zeven modules: vier modules online (dit kun je thuis in je eigen tijd doen) en drie ‘avondjes uit’. Tijdens de avondjes uit krijg je input van professionele trainers. Het is géén groepstraining en je hoeft geen persoonlijke dingen te delen met andere stellen.

De training start bij voldoende aanmeldingen. We nemen dan contact met je op en stemmen in overleg de startdatum en de ‘avondjes uit’ af. Deze ‘avondjes uit’ worden gehouden bij Ontmoetingsplek De Graanhof in Apeldoorn. Inloop om 19.15 uur met een start om 19.30 uur. De eindtijd zal rond 21.30 uur zijn.

zolderkamer. Maar de vraag bleek veel groter dan gedacht. Inmiddels zijn we een paar keer verhuisd en zitten we in een nieuw pand.

Een liefdevolle start

Een Babyjump-startpakket bevat de basis voor het eerste halfjaar van een baby: kleertjes tot en met maat 68, hydrofiele doeken, dekentjes, billendoekjes, verzorgingsproducten en soms ook luiers, speelgoed of een voorleesboekje. “Wat we echt willen, is dat elke baby in ieder geval een warme, liefdevolle start kan maken. Luiers stoppen we er ook in, maar meestal maar genoeg voor een paar dagen.”

Babyjump draait volledig op vrijwilligers. Zij sorteren en wassen de babykleertjes en stellen met veel zorg de pakketten samen. “Onze vrijwilligers vinden het heerlijk om setjes te matchen. Je krijgt dan geen willekeurige combinatie, maar echt een leuk outfitje dat je zo zelf in de winkel zou uitkiezen.”

Roos is trots dat er zoveel bereidheid is om te helpen. “Dat kan met spullen, geld of door mee te draaien als vrijwilliger. Samen maken we echt het verschil, zodat ieder kindje in Apeldoorn een gelijke, liefdevolle start krijgt.”

Wil jij ook bijdragen? Doneer babyspullen, word vrijwilliger of steun Babyjump financieel. Zo zorgen we er samen voor dat geen enkel kind in Apeldoorn zonder basis hoeft te beginnen.

Tijdens de reparaties is er koffie en thee voor bezoekers (€ 0,50 per kopje).

Doe mee!

Iedereen is welkom – of je nu komt met een kapot apparaat of als nieuwsgierige bezoeker. Wil je informatie, neem contact op met Femke f.denouter@stimenz.nl/06-82 06 27 04

Repaircafé Graanhof iedere 1e maandag van de maand) De Graanhof 06 10412973

Weggooien? Natuurl jk n et!

Heb je twee linkerhanden of is de uitdaging te groot en zoek je naar een oploss ng? Je spullen kunnen well cht gerepareerd worden bi het Repaircafé op ontmoet ngsp ek De Graanhof

Een handige vr jwi liger staat voor je k aar om e kapotte

Deze relatie-APK wordt in Apeldoorn aangeboden door Stimenz. De kosten hiervan zijn € 50,- per persoon, daar zit je persoonlijke werkboek bij in. Wij vinden het belangrijk dat iedereen mee kan doen! Neem bij een financieel knelpunt contact op met Stimenz om mogelijkheden te bespreken: ikookvanjouapeldoorn@stimenz.nl. Gra

VASTE PRIJZEN, GEEN VERRASSINGEN!

Onderhoudsbeurt vanaf

€ 235,-* APK keuring

€ 62,50

Onderhoud ook mogelijk op zaterdag tot 13:00 uur!

* Incl. 3 liter 5w-30 motorolie, oliefilter en ruitensproeivloeistof bijvullen.

OPEL GRANDLAND X 1.2 - AUTOMAAT

Hét betaalbare adres voor alle automerken!

Voor al onze occasions zie

VAKGARAGE PECHHULP € 49,95

NEDERLAND, EUROPA EN WOONPLAATSDEKKING

Kom

Molenmakershoek 25 Apeldoorn T. 055- 539 6543 info@vakgaragevanderzande.nl

Openingstijden: maandag t/m vrijdag 08.15 - 17.30 uur, zaterdag 09:00 - 17:00 uur en elke avond op afspraak!

Voor meer informatie en occasions kijk op: www.vakgaragevanderzande.nl

Maar liefst € 85,- goedkoper dan de ANWB! Kijk op onze site of kom langs voor meer informatie. www.vakgaragevanderzande.nl

* Vraag naar de voorwaarden

Molenmakershoek 25 | 7328 JK Apeldoorn | T (055) 539 65 43 | info@vakgaragevanderzande.nl

Nieuwe tandarts in Apeldoorn

Tandpunt Apeldoorn is een kleinschalige en moderne tandartsprakt� k voor jong en oud. W� nemen graag nieuwe patiënten aan en zorgen dat u snel geholpen wordt.

Tandpunt Apeldoorn

Scan de QR code voor meer informatie

Op zoek naar een nieuwe tandarts?

Schr� f u nu alvast in via www.tandpuntapeldoorn.nl

info@tandpuntapeldoorn.nl

055 - 200 24 32

Adelaarslaan 209

7331 GB Apeldoorn tandpuntapeldoorn.nl

onze website!

Automaat, Turbo Innovation, Camera, Benzine, Navi!, 93.352 km, 2019

Kerkcafé zondagavond 9 november om 20.00 u. in de Bronkerk, Hoenderloseweg 10, Ugchelen!

Haar liefde voor verhaal en lied heeft

Talitha Nawijn gebundeld in haar eerste avondvullend kleinkunstprogramma Onder mijn huid.

Ze neemt je mee in het leven van mensen uit de Bijbel door in hun schoenen te gaan staan. Soms ontroerend, rauw, of bevrijdend, maar altijd eerlijk en herkenbaar!

Voorstelling 20.00u.

Vanaf 19.30 u. staat de koffie/thee klaar, van harte welkom!

Toegang is vrij maar een vrijwillige bijdrage voor de kosten wordt erg op prijs gesteld!

Winterseizoen ponyclub De Bosruiters van start

Met een supergezellig ponykamp naar Ommen sloot ponyclub De Bosruiters uit Ugchelen het zomerseizoen in stijl af. De wekelijkse clublessen zijn momenteel weer op de zaterdagmorgen op de bekende locatie van De Bosruiters aan de Zr. Meyboomlaan in Ugchelen.

Tijdens de wintermaanden zullen leden van De Bosruiters aan de start verschijnen tijdens de verschillende selectiewedstrijden om zo een ticket voor de Nederlandse Kampioenschappen te verdienen. In december gaan de indoorlessen van De Bosruiters van start en vlak voor Kerst op

20 december wordt de jaarlijkse Kerstjump gehouden. Zo is er ook in de wintermaanden van alles te doen bij De Bosruiters!

Heb je een eigen paard/pony of een verzorgpaard/-pony?

Dan ben je van harte welkom om een keer een gratis proefles te komen rijden. Voor 15 euro kun je de laatste twee maanden van 2025 lid worden van De Bosruiters en wekelijks deelnemen aan de lessen.

Interesse gekregen? Bezoek dan de geheel vernieuwde website: www.bosruiters.nl of mail naar info@bosruiters.nl.

Nieuwe herfst- en wintercollectie bij Dorcas Kringloopwinkel Apeldoorn

De nieuwe herfst- en wintercollectie met kleding, schoenen en tassen is weer in de winkel. Wij hebben een grote voorraad en de winkel wordt elke week weer aangevuld. Elke week kan er weer een verrassing voor u bij zijn.

Kerstmarkt 2025

Het is nog geen 25 en 26 december, maar wij hebben voor u de kerstmarkt al ingericht. Een groot assortiment kerstbomen, kerstballen en accessoires om nu al in te slaan. Mooie spullen voor een mooie prijs

De kringloopwinkel

De winkel in Apeldoorn heeft zich gespecialiseerd in een aantal hoofdgroepen: accessoires en vintage / boeken en muziek / kleding, schoenen en tassen / huishoudelijk en woondeco / meubels / techniek / speelgoed en hobby. Ook kunt u genieten in de koffiehoek van een kopje koffie of thee. Onze klanten zijn kritisch op de kwaliteit van de producten. Kwaliteit begint bij de inname van goederen. In het kader van duurzaamheid scheiden wij de afvalstromen dusdanig dat er zo weinig mogelijk naar de vuilstort gaat.

Vrijwilligers maken het verschil

Zonder vrijwilligers zouden we dit werk niet kunnen doen. Elke week zijn er weer circa 120 vrijwilligers actief om alle artikelen in de winkel te krijgen en bij de verkoop en de kassa. Dorcas groeit en nieuwe vrijwilligers zijn van harte welkom.

Dorcas Kringloopwinkel Apeldoorn Laan van Westenenk 108, Apeldoorn Telefoon: 055-820 05 38 dorcaswinkelapeldoorn@dorcas.nl dorcas.nl/winkels/apeldoorn Openingstijden: woensdag t/m zaterdag van 10.00 tot 16.00 uur.

www.bluescoffee.nl

Van de Bunt

DE 10E KAN HET GEBEUREN...

ZE ZIJN ER WEER: DE DECEMBER KALENDERS!

De December Kalenders zijn dé manier om de feestmaand extra spannend te maken. We hebben dit jaar weer drie verschillende kalenders om kado te geven of om gewoon lekker zelf te houden. Hoe je speelt, bepaal je helemaal zelf. Kras jij in één keer alle vakjes open voor een snelle dosis spanning, of geniet je liever dagelijks van de voorpret door elke dag één vakje open te maken?

Debussylaan 47, 7333 DC Apeldoorn www.tabakswinkelvandebunt.nl

TIP eindejaarsloten zijnverkrijgbaar vanaf half november!

Op 10 december maak je bij Staatsloterij kans op prachtige geldprijzen! Naast de Jackpot van minimaal €7.500.000 zijn er nog vele andere geldprijzen te winnen, zoals de Hoofdprijs van €1.000.000, 5 x €100.000 en 10 x €10.000. En het mooie is, bij Staatsloterij zijn alle geldprijzen belastingvrij! Op de website van de Staatsloterij vind je het volledige prijzenpakket van 10 december en uitleg over de Jackpot, XL-prijzen en de Geluksgetallen.

Leuk om te geven en spannend om te krijgen

Onze openingstijden: maandag 9.00 - 20.00 uur dinsdag 9.00 - 20.00 uur woensdag 9.00 - 20.00 uur donderdag 9.00 - 20.00 uur vrij dag 9.00 - 20.00 uur zaterdag 9.00 - 20.00 uur zondag 12.00 - 18.00 uur

Voor iedereen die gewoon weer zorgeloos met zijn computer aan de slag wil

Na jarenlang actief te zijn geweest in Voorthuizen, heeft Patrick Hendriks zijn bedrijf FreshPC Computer Service verhuisd naar Beekbergen. Vanuit zijn nieuwe woonplaats helpt hij nu particulieren en kleine bedrijven in de regio Beekbergen, Apeldoorn en omstreken met uiteenlopende computerproblemen.

“Wat ik het mooiste vind,” zegt Patrick, “is dat ik iemand vaak snel kan helpen. Geen wachttijden, geen callcenters – gewoon een mens die het oplost.”

De 57-jarige Patrick is al vanaf zijn kindertijd gefascineerd door computers. Wat begon als zijn hobby met spelletjes op de Commodore 64 en Amiga, maakte hem nieuwsgierig naar hoe computers precies werken. Zo werd hij er heel handig mee en kreeg hij steeds meer de vraag of hij mensen kon helpen met hun computerproblemen.

Inmiddels is Patrick een ervaren IT-specialist die uiteenlopende diensten aanbiedt: van het opschonen van trage computers tot het

herstellen van vastgelopen systemen, het verwijderen van virussen en het inrichten van veilige back-ups. Maar hij kan ook zorgen dat er overal in je huis en tuin een goede wifi-verbinding is. Voor kleine ondernemers kan hij bijvoorbeeld de mailbox goed organiseren of een eigen server (NAS) verzorgen.

Veel klanten brengen hun computer of laptop bij Patrick thuis in Beekbergen langs, waar hij in zijn eigen werkruimte reparaties uitvoert.

Anderen worden geholpen via hulp op afstand – vaak al binnen enkele minuten. “Het scheelt tijd voor de klant en ik kan meteen meekijken. Soms is het probleem dan al opgelost, voordat de koffie op is,” vertelt Patrick met een glimlach.

Meer informatie is te vinden op de website freshpc.nl of telefonisch via 055-205 51 05. Een vriendelijk gezicht in Beekbergen voor iedereen die gewoon weer zorgeloos met zijn computer aan de slag wil.

s c hoenen - lederwaren

sinds 1917 PODO

Nieuw in onze collectie: Meindl!

Naast onze vertrouwde wandelmerken hebben we nu ook Meindl in huis – dé naam in hoogwaardige wandelschoenen. Ontdek het perfecte comfort, vakmanschap en duurzaamheid voor al je avonturen.

Kom passen en ervaar Meindl zelf!

Dorpstraat 70, 7361AW Beekbergen | T: 055 - 506 1378 blom-schoenen@xs4all.nl| www.blomschoenen.nl

Nieuwe aanwinst in onze wandelcollectie: Meindl bij Blom Schoenen

Bij Blom Schoenen in Beekbergen blijven we voortdurend op zoek naar kwaliteitsmerken die perfect aansluiten bij de wensen van onze klanten. Daarom zijn we trots om te melden dat we Meindl hebben toegevoegd aan onze wandelcollectie!

Meindl is een toonaangevend merk met een rijke geschiedenis in het maken van hoogwaardige wandelschoenen.

Al generaties lang staat het Duitse familiebedrijf bekend om vakmanschap, duurzaamheid en optimaal loopcomfort. Of je nu een rustige boswandeling maakt of een bergtocht plant: Meindl biedt de juiste ondersteuning en stabiliteit voor elke stap.

In onze winkel vind je een ruime selectie modellen, van lichte wandelschoenen voor dagelijks gebruik tot stevige bergschoenen voor de avontuurlijke wandelaar. Wij helpen je graag bij het vinden van de schoen die perfect past bij jouw voet en wandelstijl.

Kom gerust langs in onze winkel en ontdek zelf waarom Meindl wereldwijd geliefd is bij wandelaars. Ervaar het verschil dat echte kwaliteit maakt – bij Blom Schoenen, jouw specialist in goed en comfortabel schoeisel.

Dorpsstraat 70,7361 AW Beekbergen 055-506 13 78, blomschoenen.nl

Huiskamer van Lieren

Wanneer?

Iedere woensdagochtend van 10.00 tot 12.00 uur. Wees welkom en neem gerust iemand mee!

Voor wie?

• alle mensen uit Lieren en omgeving

• voorbijgangers

• vakantiegangers

• iedereen die van gezelligheid houdt.

Najaarsuitvoering Het Beekbergens Toneel groot succes!

Na het openluchtspel afgelopen voorjaar bij het Spelderholt, gingen de cast en crew van Het Beekbergens Toneel weer ouderwets de Hoge Weye in. Met twee uitverkochte avondvoorstellingen en voor het eerst een matinee op de zaterdagmiddag kunnen we niet anders dan concluderen dat met meer dan 600 bezoekers het toneel enorm leeft in Beekbergen. Een vaste bezoekster heeft het als volgt beleefd:

Ik ben Zemira van der Wielen, 35 jaar. Sinds we in 2021 in Beekbergen zijn komen wonen, gaan we twee keer per jaar naar het HBT kijken. We zagen destijds een advertentie in de dorpskrant staan en besloten samen met onze buren een keer te gaan. Sindsdien is het een vaste traditie geworden.

Ik ging vroeger een paar keer per jaar naar het

theater om cabaretiers, musicals of muziek- en dansvoorstellingen te zien. Het stuk ‘Alle ballen op Bertha’ was weer ontzettend leuk en gezellig! In het begin moest ik er even in komen, maar zodra alle karakters waren geïntroduceerd, kwam het echt op gang. Er zat zoals altijd veel humor in, maar ook een mooie boodschap. Voor mij ging het deze keer over doorzetten, elkaar helpen, waar je ook in het leven staat, en iedereen in zijn waarde laten.

Omdat we inmiddels zo vaak gaan, voelt het vertrouwd om de bekende gezichten weer op het podium te zien. Het is bijna alsof je ‘thuiskomt’ en het is altijd leuk als er nieuwe spelers bij zijn! Ik vind het fantastisch en ook echt verdiend dat zoveel mensen komen! De voorstellingen zijn steeds van hoge kwaliteit en je merkt dat mensen er enthousiast over praten. Het maakt me trots dat ons dorp dit zo mooi weet neer te zetten. Ik zou iedereen aanraden om een keer te komen kijken!

Er werd dit keer flink wat water gemorst over het tapijt, maar gelukkig hoorde ik dat dat toch aan vervanging toe was. Wat ik vooral leuk vond, was dat de humor vaak in de eenvoud zat. Bijvoorbeeld iemand die aan de bar zat en met alleen wat gemompel en lichaamstaal de hele zaal aan het lachen kreeg. Of dat moment dat het keyboard niet uit wilde, en het publiek

Iedereen die zin heeft in: een kop koffie of thee met wat lekkers voor € 0,50 cent, tweede kopje gratis een fijn gesprek of het spelen van een spel (bijvoorbeeld Rummikub, gezelligheid, gewoon samen zijn, elkaar ontmoeten, andere mensen ontmoeten, even uit de dagelijkse sleur zijn.

Wij vinden het belangrijk dat de bezoekers volledig zichzelf kunnen zijn, ongeacht kleur,

Voor meer informatie en/of tips kun je

iedere woensdagochtend vanaf 10.00 uur terecht aan Lierderstraat 7 te Lieren (zie gele vlaggen) of stuur een e-mail naar HuiskamervanLieren@outlook.com dan nemen wij contact met je op.

zo meeleefde dat er spontaan suggesties uit de zaal kwamen om het op te lossen. En dan dat onhandige personage, zo goed gespeeld dat je bijna zelf de pijn voelde als hij zich stootte of zijn bretels te hard aantrok!

Het is elke keer weer een feestje en een verrassing om Het Beekbergens Toneel te zien spelen. Van de prachtige voorstellingen in de openlucht tot de gezellige sfeer in de Hoge Weye. We genieten er elke keer van. Hopelijk kunnen we deze mooie traditie om 2 x per jaar het HBT te zien, nog heel lang voortzetten!

Zemira van der Wielen

Dank je wel Zemira voor je mooie woorden. En nu gaan we weer op naar de voorjaarsvoorstelling. Deze zal plaatsvinden op 27 en 28 maart 2026, dus reserveer deze data alvast in uw agenda. We zien u dan!

Oude Apeldoornseweg 37C Apeldoorn 055 506 3290 www.hocu.nl

Minden 16 7327AW Apeldoorn 085 – 06 55 262 www.flair-security.nl info@flair-security.nl

• Collectieve beveiliging woonwijken

• 24/7 Alarmopvolging

• Sleutelbeheer

• Zowel particulier als zakelijk

• Aansluiting via de meldkamer

• Surveillance tijdens uw vakantie met de speciale Flair Security vakantieservice

• Gratis overname huidige contracten

• Lokaal bekend en betrokken

Software ontwikkeling Apple, Unix, Windows systemen Arnhemseweg 482, Beekbergen 06-50201992 www.gelukpaarden.nl

Dorpstraat 70, 7361 AW Beekbergen 055 5061378 / 06-13781960 | info@blomorthopedie.nl www.blomorthopedie.nl

Blom Orthopedie is aangesloten als VoetExpert® bij Livit Ottobock Care. En heeft contracten met alle zorgverzekeraars.

20% KORTING op deze monturen.*

De kerstman die weet ons wel te vinden, u toch ook?

Relatiegeschenken en of Kerstpakketten Uniek, lokaal, Smaakvol, (H-)Eerlijk en alles op Maat gemaakt.

Enkel stuks of grotere aantallen Van ieder pakket maken wij een uniek cadeau.

Kruisweg 28, 7361 EB Beekbergen info@deboerderijvanbertusenriek.com Of bel met 06-13195618

GRATIS

ooggezondheidscheck t.w.v. €70,-

ZIJN UW OGEN GEZOND?

Merkt u dat uw zicht minder scherp is, dichtbij of veraf? Ervaart u moeite bij schemerlicht of wisselende lichtomstandigheden? Ontdek het verschil met een DNEye® Oogcheck en B.I.G. EXACT® glazen!

Voordelen van B.I.G. EXACT® glazen:

• Bredere kijkzones en minder vertekening

• Haarscherp zicht, dag en nacht

• Meer contrast, levendigere kleuren

Kom naar de actiedag op vrijdag

28 november en laat uw ogen gratis checken met de nieuwste DNEye® scanner 3.

Wat kunt u verwachten?

• Oogdrukmeting

• Netvliesscan

• Een oogmeting met deskundig advies van een van onze opticiens

Plan uw afspraak eenvoudig online via www.debrillenkamer.nl of bel 055-303 06 28.

op het 2e paar

Rodenstock glazen.*

Alle monturen van DUTZ EYEWEAR aanwezig.

Kirsten du Breuil Meggy Steneker Heidi Houbi Karin Obdeijn Sifra van Rijssen

Theater Orpheus helpt ook dit seizoen weer lokale amateurkunstverenigingen met de zakelijke aspecten van hun projecten. Na eerdere workshops wisten deelnemende amateurkunstorganisaties hun ambitieuze plannen te realiseren.

Koren, orkesten, theater- en musicalgroepen krijgen de kans zich te verdiepen in twee onderwerpen: Fondsenwerving en Podium Pakken. Hiermee wil Orpheus vanuit haar expertise amateurkunstgezelschappen verder versterken en ondersteunen in hun ontwikkeling.

ontwikkelen waarvan ze dachten dat dit niet mogelijk zou zijn en die ook nog te realiseren. Wij helpen daar graag bij. Je eigen talent ontwikkelen en naar het podium brengen, dat wil toch iedereen?

Gratis workshop Fondsenwerving Na drie bijeenkomsten ben je op de hoogte van alle ins en outs van fondsenwerving. Onder leiding van Mirjam Barendregt, directeur van Orpheus, leer je niet alleen de theorie, maar werk je ook aan eigen aanvragen. Van idee naar succesvol en realistisch projectplan!

Data : 27 november 2025, 29 januari 2026 & 26 maart 2026. Aanvang 19:00 uur.

Gratis workshop Podium Pakken Met je eigen gezelschap op het podium van Orpheus staan? In deze interactieve workshop legt Karin Nijhuis (coördinator Amateurkunst) stap voor stap uit hoe dat werkt. Van het kiezen van de juiste zaal en het opstellen van een realistisch budget tot techniek en promotie: alles komt aan bod. Datum: 5 november 2025. Aanvang 19:00 uur Aanmelden kan tot: 27 oktober 2025

Quote Mirjam Barendregt, directeur Orpheus: “Er is weinig leuker dan de deelnemende organisaties te zien groeien. Plannen te zien

Deelname is gratis, aanmelden is wel verplicht. Beide workshops vinden plaats in Theater Orpheus. Deelname is alleen mogelijk, als ten minste twee verenigingsleden deelnemen. Zie voor meer informatie orpheus.nl/workshopamateurkunst. Orpheus ondersteunt amateurkunstverenigingen en -organisaties met gratis workshops

Organist Evert van de Veen speelt Psalmbewerkingen in Beekbergen

Organist Evert van de Veen uit Voorthuizen geeft op zaterdag 8 november een bijzonder orgelconcert in de Dorpskerk van Beekbergen.

Hij speelt dan op het Schilling orgel eigen Psalmbewerkingen.

De Psalmbewerkingen komen in verschillende stijlen en vormen voorbij tijdens dit concert. Evert van de Veen is geen onbekende in Beekbergen want hij speelt ook tijdens zondagse kerkdiensten in deze kerk en geeft er ook vaak een orgelconcert in de zomerserie. De Psalmbewerkingen die Evert deze avond speelt zijn in druk verschenen en te koop na afloop van het concert.

Het concert wordt besloten met samenzang over Psalm 89 vers 1 en 7.

De entree bedraagt € 10,00 (Tot 15 jaar € 5,00) De kerk gaat om 19.30 uur open. Het concert begint om 20.00 uur.

Aanmelden kan tot: 13 november 2025

Ontdek jezelf met de wijsheid van paarden bij Gelukpaarden

Bij Gelukpaarden in Beekbergen sta jij centraal. Met behulp van de unieke spiegel die paarden bieden. begeleid ik, Brenda Kroon, kinderen, jongeren en volwassenen bij het ontdekken van hun kracht, zelfvertrouwen en innerlijke rust.

Paarden voelen direct aan hoe jij je voelt. Ze reageren op spanning, onzekerheid of stress en laten dit op een directe, maar liefdevolle manier zien. Dit helpt je om te ervaren wat je uitstraalt en waar je vastloopt, zonder dat woorden nodig zijn. In de sessies bij Gelukpaarden begeleid ik dit proces persoonlijk en zorgvuldig, zodat je op een veilige, ervaringsgerichte manier kunt groeien en ontdekken wie je écht bent.

Ervaringen die raken

Een moeder vertelt: “Mijn dochter durfde vroeger haar grenzen niet aan te geven. Door de sessies bij Gelukpaarden ziet ze nu wat ze wél kan en straalt ze zelfvertrouwen uit.”

Een volwassene deelt: “De paarden lieten me voelen waar ik mijn spanning vasthield. Brenda begeleidde me hierin zo rustig en duidelijk, dat ik meteen kon ervaren hoe ik anders kon reageren.”

Waarom Gelukpaarden?

• Persoonlijke, een-op-eenbegeleiding, volledig afgestemd op jouw wensen en behoeften.

• Direct contact met het paard als spiegel en leermeester, in een rustige, natuurlijke omgeving.

• Effectieve ondersteuning bij

zelfvertrouwen, ontspanning, veerkracht en veel meer, die je dagelijks kunt toepassen.

Paardencoaching bij Gelukpaarden is een investering in jezelf of je kind. Het helpt je te ontdekken waar je vastloopt, hoe je daar mee om kunt gaan en hoe je sterker en bewuster in het leven kunt staan.

Wil je het zelf ervaren?

Bezoek www.gelukpaarden.nl of maak een afspraak in Beekbergen voor een persoonlijke kennismaking. De wijsheid van de paarden kan jou laten zien wat er in jou leeft – en hoe je daar sterker uit kunt komen.

Met Johannes de Heer op weg naar de Zondag

DV. zaterdag 29 november 2025

Aanvang: 17.00 uur

Kerk open: 16.30 uur

Thema: ”Thuis bij God”

Leiding: Jansje Konink

Organist: Bea dijkgraaf

Toegang gratis

Collecte t.b.v. de onkosten

HEROPENING VAN ONZE SLAGERIJ

Donderdag 6 november om 11:00 uur

Na ruim vijf weken hard werken en verbouwen is het eindelijk zover: op donderdag 6 november openen wij de deuren van onze geheel vernieuwde slagerij! De zaak is volledig in een nieuw jasje gestoken, met een eigentijdse inrichting en een frisse uitstraling die past bij deze tijd.

Nieuw in onze slagerij is een ruim opgezet zelfbedieningsgedeelte. Hier kunt u op uw gemak kiezen uit een breed assortiment vers vlees, huisgemaakte specialiteiten en kant-en-klare producten. Uiteraard blijft onze vertrouwde service aan de toonbank behouden, zodat u altijd kunt rekenen op persoonlijk advies en kwaliteitsproducten.

Kom gerust langs, proef de sfeer, en laat u verrassen door de vele nieuwe mogelijkheden. Wij staan klaar om u te helpen en te adviseren, zoals u van ons gewend bent.

Tot ziens op donderdag 6 november in onze vernieuwde slagerij!

Met vriendelijke groet,

Het team van uw slagerij

Vrijdag 7 november vanaf 11:00

Demo met barbecue van Smoking Barrels! Kom lekkere hapjes proeven en laat je informeren over de vele mogelijkheden van deze mooie barbecue. (Zie smokingbarrels.nl)

OPENINGSAANBIEDING:

Goed gevulde tas voor 2 personen

t.w.v. ruim 30 euro, nu voor € 24,95

à 1 leverworst

à 1 rookworst

à 2 schnitzels

à 2 kipboomstammetjes

à 2 slavinken

à Bakje rundvleessalade à Shoarma met knoflooksaus

Wilbrink

Dorpstraat 50, Beekbergen 055-5061250 www.slagerijwilbrink.nl

Voor meer lopende acties schrijf u in op onze nieuwsbrief.

Wortelgoed - Fagus Sylvatica - Beuk

5 stuks per m1

60-80 cm 25st. per bos á €1,40

80-100 cm 25 st. per bos á €1,80

100-125 cm 10 st. per bos á €2,35

125-150 cm 10 st. per bos á €3,75

150-175 cm 10 st. per bos á €6,75

Wortelgoed Inheems Voedselbos

Acer campestre (Spaanse aak)

Amelanchier lamarckii (Krentenboompje)

Carpinus betulus (Haagbeuk)

Crataegus monogyna (éénstijlige Meidoorn)

Euonymys Europaeus (Wilde kardinaalsmuts)

Frangula Alnus (Vuilboom)

Rosa rugosa (Japanse Bottelroos)

Viburnum opulus (Gelderse roos)

En nog veel meer soorten

Prijzen vanaf €2,00 per stuk

Leverbaar per bos van 25 st.

Uitlevering tweede helft november 2025

Kluitgoed - Taxus Baccata

40-60 cm €12,99 Kluit +/- 4st per m1

60-80 cm €13,99 Kluit +/- 4st per m1

80-100 cm €17,99 Kluit +/- 3st per m1

100-120 cm €22,99 Kluit +/- 3st per m1

Kluitgoed - Prunus lus. Augustifolia

Portugese Laurier

60-80 cm €15,99 Kluit +/- 3st per m1

80-100 cm €17,99 Kluit +/- 3st per m1

100-120 cm €25,99 Kluit +/- 3st per m1

Kluitgoed - Thuja occidentalis

Brabant Haagconifeer

80-100cm €9,99 Kluit +/- 4st per m1

100-120 cm €12,99 Kluit +/- 4st per m1

120-140cm €16,99 Kluit +/- 3st per m1 Prijs per stuk Andere maten of grotere aantallen op aanvraag.

Het vergeten plantseizoen: waarom het najaar de beste tijd is om te planten

Veel mensen denken bij tuinieren meteen aan het voorjaar, maar het najaar is minstens zo’n goed – en vaak zelfs een beter – moment om te planten. Deze periode wordt ook wel het ‘vergeten plantseizoen’ genoemd, terwijl juist de herfst de ideale omstandigheden biedt om nieuwe planten, struiken of bomen te laten aanslaan.

De grond is na de zomer nog warm, terwijl

de lucht koeler en vochtiger wordt. Daardoor kunnen planten in alle rust sterke wortels vormen, voordat de winter begint. Zodra in het voorjaar de temperatuur stijgt, zijn ze al goed geworteld en groeien ze sneller en gezonder dan planten die pas in het voorjaar de grond in gaan.

Een ander voordeel van het najaar is dat er minder last is van ongedierte en plantenziekten. Ook hoef je minder water te geven, want de natuurlijke regenval houdt de grond vochtig. Bovendien zorgen veel bomen en struiken juist in deze maanden voor schitterende kleuren, waardoor de tuin extra sfeer krijgt.

Er zijn talloze tuinplanten die geschikt zijn voor het planten in het najaar. Denk aan siergrassen zoals zegge of lampenpoetsersgras, fruitbomen en fruitstruiken, vaste planten, zoals herfstanemonen, asters, vaste geraniums, en bloembollen om in het vroege voorjaar al kleur in de tuin te hebben.

Ook struiken en bomen zoals vlinderstruiken, beuken, taxus, leibomen en dakbomen doen het uitstekend als ze in het najaar worden geplant.

Wie nu plant, legt een gezonde basis voor het komende tuinseizoen. De planten krijgen een voorsprong, hebben minder verzorging nodig en zorgen vroeg in het jaar al voor kleur en leven.

Bij Tuincentrum Tullekensmolen in Beekbergen vind je een ruim assortiment aan tuinplanten en deskundig advies om jouw tuin klaar te maken voor het nieuwe seizoen. Kom langs en ontdek wat het vergeten plantseizoen voor jouw tuin kan betekenen.

Tuincentrum Tullekensmolen Tullekensmolenweg 37, 7361 EN Beekbergen

Reuring op de boerderij van Bertus en Riek, Beekbergen

De smaakvolle decembermaand is in aantocht, dit is een periode met veel reuring bij de boerderij van Bertus en Riek in Beekbergen. De familie Jochems heeft er de boeren delicatessewinkel die gevuld is met (h)eerlijke producten: van eieren, aardappelen en honing tot droge worsten en uiteraard een groot assortiment aan rund- en varkensvlees. De producten zijn van de eigen boerderij, maar ook van collega-boeren, uiteraard allemaal hier uit de streek.

Op zaterdag 29 november 2025 tussen 10.00 en 15.00 uur vindt op het erf van de boerderij de unieke & exclusieve wintermarkt plaats. Een wintermarkt die bijzonder is in zijn soort, uniek door de lokale ondernemers met hun hoogwaardige en exclusieve producten. De entree en het parkeren is bij ons gratis. Daarnaast is onze boeren delicatessewinkel iedere zaterdag geopend tussen 9.00 en 15.00 uur voor o.a. de (h)eerlijke vleesproducten. De kerstpakketten en relatiegeschenken

worden uiteraard niet vergeten, deze maken wij allemaal op maat en met veel liefde wordt ieder pakket een cadeau.

Zoekt u nog een smaakvol pakket, neem dan contact met ons op via info@deboerderijvanbertusenriek.com. Of kom bij ons aan, wij zijn te vinden aan de Kruisweg 28 in Beekbergen.

Tot snel.

Zonder woorden

Ik moet mijn excuus aanbieden. Maar ik weet niet bij wie en ook niet meer waar. Het was ergens in de buurt van een begraafplaats. Een klein, open veldje, op de terugweg na een uitvaart. In nagedachten mijn auto aan de kant gezet. Hij was een fijne man; opa, vader en echtgenoot. Man van daden en weinig woorden. Man van het kleine, meer dan van het grote. Gevoelens werden niet besproken.

Hij bracht graag kadootjes, bloemen en saucijzenbroodjes. Zomaar, zonder reden, de mensen die hem lief waren verblijden. Voor een glimlach, een verwonderde blik of een onuitgesproken ‘Ik hou van jou’, desnoods een stukje omrijden. En, dat vond ik wel het mooiste, voor zichzelf ook bloemen kopen. Een paradijsbloem om precies te zijn. Bijzondere kleuren, ongewone vorm, behoorlijk uitgesproken. Maar zó dol op die bloem, dat hij ze tot het einde voor zichzelf liet kopen. Nadat hij het zelf niet meer kon.

Houden van jezelf kun je voorleven, zonder daar woorden aan te geven. Ik glimlach in de auto. Zie het paradijselijke bloemstuk weer voor me. Zie zijn kleindochter die haar opa nu zélf een bloem geeft. Voor alle bloemen die ze van hem kreeg. Voor alle woordloze gebaren van liefs en liefde, zou zij nu één bloem bij hem neerleggen. Definitief ‘Dag’ en vooral ‘Dank je wel’ zeggen.

Ik zie hun liefde naast de tranen. Ik zie armen die om elkaar heen worden geslagen. Het knijpen in een hand, de blikken van begrip, de ruimte om jezelf te mogen zijn. Ik zie dapper, moedig en eenheid, in alle kleine gebaren. Langs de kant van de weg ben ik gestopt. Bij een klein veldje, met gele bloemen aan de rand. Uitgestapt en er ééntje geplukt. Zachtjes neergelegd op de achterbank en voor mijn lief mee naar huis genomen. Nu moet ik iemand mijn excuus aanbieden. Ik heb een bloem bij je geplukt en aan mijn lief gegeven. Omdat ik net geleerd had, dat ‘Ik hou van jou’, ook gehoord wordt zónder woorden. Over gevoel hoef je niet altijd te praten, dat kun je gewoon tonen.

Onno van Andel Uitvaartleider Wenz Uitvaart

KLEUR! Dat komt (van)binnen…

Te zien in het gemeentehuis Apeldoorn van 28-10 t/m 21-11-2025 tijdens de reguliere openingstijden.

-De kinderdroom van Liesje SandersLiesbeth Heg-Sanders (1956) wist als kleuter nog niet dat haar droom een belofte was, die gestand zou worden gedaan; haar handen zouden altijd gevuld blijven om te geven…

Voorgaande jaren was haar werk ‘Verdwijnpunt’ te zien, in de door haar

Veiligheid als basis voor herstel

Veel mensen merken dat spanning, stress of emoties voelbaar zijn in hun lichaam: je ademt hoog, je spieren spannen zich aan, je hart klopt snel of je voelt juist vermoeidheid en leegte. Als stress, spanning of emoties zich vastzetten in je lichaam, kun je het gevoel krijgen dat je de controle verliest. Soms blijft je lichaam ‘aan’ staan, ook al is de stressvolle situatie voorbij.

Hoe komt dat? De polyvagaaltheorie, ontwikkeld door neuroloog Stephen Porges, helpt dit te begrijpen. Deze theorie laat zien hoe je zenuwstelsel reageert op signalen van veiligheid of dreiging – vaak zonder dat je het doorhebt.

In het midden van dit proces staat de nervus vagus, een belangrijke zenuw die je hersenen met je lichaam verbindt. Deze zenuw beïnvloedt hoe je je voelt en gedraagt. Er zijn drie belangrijke manieren waarop je lichaam kan reageren:

1. Ventrale vagus – actief als je je veilig voelt. Je ademt rustig, beweegt ontspannen en hebt makkelijk contact met anderen. Dit is de toestand waarin herstel en groei mogelijk zijn.

2. Sympathisch systeem – actief als je gevaar ervaart. Je lichaam maakt zich klaar voor actie: je hartslag stijgt, je adem versnelt, je spieren spannen aan.

3. Dorsale vagus – actief bij extreme dreiging. Dan kun je je verdoofd of afgesloten voelen, alsof je lichaam even ‘uit’ gaat.

Bij psychosomatische oefentherapie gebruiken we deze kennis om beter te begrijpen wat jouw lichaam je probeert te vertellen. Samen onderzoeken we hoe jouw zenuwstelsel reageert op spanning, stress en rust. We kijken niet alleen naar je klachten, maar vooral naar wat je lichaam nodig heeft om zich weer veilig en in balans te voelen.

Het mooie van werken met de polyvagaaltheorie is dat het een lichaamsgerichte manier van herstel biedt. Je leert niet alleen praten over wat er speelt, maar ook via je lichaam voelen in welke toestand je zenuwstelsel zit. Zo krijg je inzicht én praktische handvatten om jezelf tot rust te brengen.

Door oefeningen te doen die de ventrale vagus activeren – zoals rustig ademen, zacht bewegen of het voelen van steun in je lichaam – leert je systeem weer dat het veilig is om te ontspannen. Hierdoor neemt spanning af en groeit je veerkracht, concentratie en gevoel van verbondenheid met jezelf en anderen.

Zo helpt psychosomatische oefentherapie je om niet alleen mentaal, maar ook lichamelijk weer rust, vertrouwen en veerkracht te ervaren.

Meer informatie vind je op onze website.

Oefentherapie In Beweging naar Balans www.inbewegingnaarbalans.nl tel: 055-542 93 98

georganiseerde groepstentoonstelling ‘Schilderen voor Vrijheid’ op diverse locaties in Apeldoorn, waaronder ook het gemeentehuis. Nu is een solo-expositie te zien van haar kleurrijke werk door de jaren heen. Van donkere naar lichte taferelen en van subtiele portretten tot uitbundige figuratieve en semi-abstracte schilderijen.

Een steeds weer terugkerend thema in haar werk, hoewel niet letterlijk zichtbaar maar des te meer voelbaar, is verbondenheid, vrede en thuiskomen, Liefde.

Wil je als oudere zorgeloos een cultureel uitstapje maken!

Vier het leven regelt het voor je

Een avondje theater, film of een museumbezoek – Stichting Vier het Leven (4hetleven) maakt het mogelijk voor ouderen die er graag op uit willen en anderen willen ontmoeten. Vrijwilliger Bea Jongkoen uit Apeldoorn vertelt enthousiast over haar werk bij de stichting, waar ze al drie jaar actief is.

Deze landelijke organisatie organiseert culturele uitstapjes voor ouderen en neemt alle zorgen uit handen. Zo worden drempels weggenomen om eropuit te gaan en blijven ouderen betrokken bij de maatschappij. In Apeldoorn ontvangen zo’n honderd mensen het programmaboekje; ongeveer 75 nemen regelmatig deel aan activiteiten.

Hoe werkt het?

Bea: “Als gastvrouw neem ik van tevoren contact op met de gasten, haal ze thuis op en ga samen met hen naar het theater of museum. We drinken gezellig koffie, genieten van de voorstelling en na afloop breng ik iedereen weer veilig thuis. Alles is geregeld, de gasten hoeven nergens aan te denken.”

Wat maakt het bijzonder?

“Het is prachtig om te zien hoe nieuwe vriendschappen ontstaan,” vertelt Bea. “Veel mensen schrijven zich na een eerste keer vaker in. Hun dankbaarheid maakt dit vrijwilligerswerk zó waardevol – en ik geniet zelf ook van mooie voorstellingen.”

Kosten en informatie

Gasten betalen alleen voor vervoer, drankjes en hun entreeticket; voor vrijwilligers is het gratis.

Meer informatie en aanmelden 4hetleven.nl of mail daphne@4hetleven.nl.

Sinds de start in 2005 is Vier het Leven actief in 259 gemeenten, met bijna 2.000 vrijwilligers en 40.000 ouderen die jaarlijks deelnemen.

Het verlangen ernaar is groot, maar volgens Liesbeth ervaar je dit zodra je het geeft. Deze Apeldoornse, die zichzelf levenskunstenaar noemt, met name in de kunst van het geven, hoopt de toeschouwer, met behulp van haar schilderijen, uit te nodigen weer in contact te komen met de eigen innerlijke blijdschap. Dit is haar doel.

Op donderdagavond 30 oktober en 20 november is zij zelf aanwezig van 18.30 tot 19.30 uur. Liesbeth ziet ernaar uit u te ontmoeten!

Info: liesheg@gmail.com

Ontmoetingsmiddag bij ‘kLEEF! - “Borstkanker & anti hormoon therapie”

Heb je borstkanker (gehad) in combinatie met (anti)hormoontherapie? Wil je hierover van gedachten wisselen met lotgenoten of heb je hier vragen over?

Binnenkort organiseren wij een ontmoetingsbijeenkomst voor vrouwen met borstkanker. Er is dan gelegenheid om elkaar te ontmoeten, ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. De bijeenkomst is op donderdag 13 november waarbij mammacareverpleegkundige Jeannet Ramaker aanwezig is. Het start om 13.30 uur en duurt tot 15.00 uur.

Heb je interesse, dan ben je van harte welkom. Er is een beperkt aantal plekken, waardoor aanmelden noodzakelijk is. Dat kun je doen door ons te bellen op nummer (055) 576 26 76 of te mailen naar info@stichtingkleef.nl.

Deze ontmoetingsbijeenkomst bij ‘kLEEF! is kosteloos. Een vrijwillige bijdrage wordt zeker op prijs gesteld.

Kijk ook op onze website stichtingkleef.nl of loop bij ons binnen, Vosselmanstraat 4 in Apeldoorn.

Dit is het leven ...

Lachen

Huilen

Liefde en haat

Gezondheid

Ziekte

Normen en waarden

Geluk

Ellende

Rijk en arm

Het goed en het kwaad

Inflatie en herstel

Nuances Harmonie

Medemenselijkheid

Hulp en begrip

Een luisterend oor...

Vredelievendheid

Een wereld zonder oorlog

Een wereld zonder pijn

Zo zóu het moeten zijn...

...maar waar is het gebleven

©hajoni

KERSTLUNCH IN DE GRAANHOF SAMEN KERST VIEREN!

2 5 d e c e m b e r b i j d e k e r s t l u n c h i n o n t m o e t i n g s p l e k

D e G r a a n h o f

D e i n l o o p i s v a n a f 1 2 0 0 u u r e n o m 1 2 3 0 u u r b e g i n n e n w e s a m e n a a n e e n h e e r l i j k e l u n c h i n g e z e l l i g e f e e s t e l i j k e s f e e r

E e n m o o i e g e l e g e n h e i d o m s a m e n t e g e n i e t e n v a n l e k k e r e t e n f i j n e g e s p r e k k e n e n e e n b e e t j e k e r s t g e z e l l i g h e i d !

K o s t e n : € 7 , 5 0 p e r p e r s o o n W e w i l l e n g r a a g d a t i e d e r e e n m e e k a n d o e n M o c h t h e t b e d r a g l a s t i g z i j n , l a a t h e t o n s g e r u s t w e t e n d a n k i j k e n w e s a m e n n a a r e e n o p l o s s i n g

A a n m e l d e n k a n t o t 1 5 d e c e m b e r v i a a c t i v i t e i t e n @ s t i m e n z n l o f t e l e f o n i s c h b i j T a m a r a v a n D u i j n 0 6 - 4 6 4

Warm, Waardig & Waardevol

 Eigen afscheidshuis met vier 24-uurskamers

 Warmte, rust en ruimte om op uw eigen manier afscheid te nemen

 Persoonlijke begeleiding tot het volledig ontzorgen rondom de uitvaart

 Loop gerust binnen in ons afscheidshuis voor een kennismaking, elke dinsdag van 9.30 tot 12.00 uur

Eglantierlaan

 Scherpe tarieven, maatschappelijk verantwoord en een luisterend oor Samen maken wij van het afscheid een dierbare herinnering! info@ahdo.nl www.ahdo.nl

Bel voor vrijblijvend advies 055-8001998

Sportieve mannen uit Apeldoorn kiezen al jaren voor

Herenkapsalon Knip de Man

055-5268561

taaldigihuis@coda-apeldoorn.nl coda-apeldoorn.nl/taaldigihuis

CODA Centrale Bibliotheek Vosselmanstraat 299, Apeldoorn

Maandag: 10.00 – 12.00 uur

Woensdag: 14.00 – 16.00 uur KOM LANGS! HET IS GRATIS.

CODA De Maten Violierenplein 102, Apeldoorn

Dinsdag: 10.00 – 12.00 uur

CODA dok Zuid 1e Wormenseweg 460, Apeldoorn

Op zoek naar zinvol vrijwilligerswerk?

‘kLEEF!, ons inloophuis, is er voor iedereen die kanker heeft, recent kanker heeft gehad, partners en nabestaanden. Vanuit alle leeftijdsgroepen komen mensen bij ons om aan activiteiten deel te nemen en om elkaar te ontmoeten. Wij zien veel belangstelling van jongere mensen met kanker (veertigers/vijftigers) en hun partners, voor onze activiteiten. Ook voor deze jongere mensen organiseren wij speciaal op voor hun leeftijd toegespitste bijeenkomsten.

Zoals:

• gespreksgroep voor jonge nabestaanden, dertigers, die een ouder hebben verloren;

• bewegen voor jonge mensen met kanker (of die recent kanker hebben gehad), dertigers en veertigers o.l.v. onze beweegcoach Ger;

• daarnaast hebben wij diverse gespreksgroepen waar jonge mensen elkaar ontmoeten en elkaar tot steun zijn;

• ook aan onze reguliere activiteiten (yoga/schilderen/mindfulness/zingen/ creatieve workshops/bewegen/ wandelen) nemen jongere mensen deel.

Bij behoefte van (jonge) gasten met kanker (of hun partners) aan een nieuwe activiteit, zijn er vrijwel altijd mogelijkheden om deze per direct van start te laten gaan.

Kom gerust langs om te informeren naar onze activiteiten. Bellen voor een afspraak kan ook op (055) 576 26 76 of kijk op onze website voor meer informatie www. stichtingkleef.nl

Stichting ‘kLEEF!, Vosselmanstraat 4, 7311 CL Apeldoorn, 055-576 26 76 www.stichtingkleef.nl, info@stichtingkleef.nl

De Apeldoornse Sjoel Vereniging ( A.S.V.85 ) bestaat 40 jaar

De sjoelvereniging behoort tot een van de grootste van Nederland. Op de wekelijkse (maandagavond) sjoelavonden wordt in competitieverband gesjoeld, waarbij ontspanning en gezelligheid het uitgangspunt is.

Wilt u ook eens sjoelen?

Loop gerust op maandagavond vanaf 19.15 uur binnen in de Stolp, Violierenplein Apeldoorn. Of neem contact op met secretaris Gerrit Kwakkel, gerritkwakkel49@gmail.com

Kijk voor meer informatie op de website: www.sjoelclub.nl.

Stookseizoen Festival: Feest voor huis, tuin en portemonnee!

Energiecoöperatie deA organiseert op donderdag 6 november het Stookseizoen Festival, een inspirerend en praktisch evenement voor iedereen in Apeldoorn. Het festival vindt plaats van 16.00 tot 20.30 uur en is gratis toegankelijk.

Met het invallen van de herfst breekt voor veel huishoudens het stookseizoen aan. De verwarming gaat weer aan, het energieverbruik stijgt. Juist dit moment biedt kansen om het huis comfortabeler, energiezuiniger en gezelliger te maken.

Het Stookseizoen Festival helpt inwoners van Apeldoorn op weg met concrete tips, inspirerende voorbeelden en praktische activiteiten.

Voor wie?

Het festival is bedoeld voor iedereen die in Apeldoorn woont – of je nu huurt of eigenaar bent, in een appartement of eengezinswoning woont. En voor jong en oud. DeA nodigt nadrukkelijk iedereen uit die zich afvraagt hoe het huis in de winter lekker comfortabel blijft.

Neem gerust iemand mee: samen is het niet alleen leuker, maar ook motiverender.

Wat kun je verwachten?

Het Stookseizoen Festival is een laagdrempelig en levendig evenement. Behalve deA zijn ook ook Zero Waste, IVN, Groei en Bloei en het Energiepunt van de gemeente Apeldoorn aanwezig.

Bezoekers kunnen rekenen op:

• inspirerende verhalen van Apeldoorners die al stappen hebben gezet in energiebesparing en vergroening.

• workshops en demonstraties

• stands met lokale producten en initiatieven.

“fit20 zorgt voor fysieke én mentale groei”

• activiteiten voor jong en oud, waaronder natuurkaarten maken, kierenjacht en het Rad van Fortuin.

Daarnaast zijn er meerdere korte sessies en workshops. Bezoekers kunnen vrij binnenlopen en deelnemen aan de onderdelen die hen aanspreken.

Waarom dit festival?

Energiecoöperatie deA zet zich in voor een duurzaam Apeldoorn waarin iedereen prettig kan wonen. Met het Stookseizoen Festival wil deA laten zien dat duurzaam leven niet ingewikkeld of saai hoeft te zijn, maar juist leuk, leerzaam en verbindend. Het festival is een ontmoetingsplek voor inwoners, lokale organisaties en duurzame initiatieven.

Praktische informatie

Locatie: gebouw ACEC, Roggestraat 44 in Apeldoorn

Tijd: doorlopend van 16.00 tot 20.30 uur, je kunt binnenlopen wanneer je wilt

Toegang: gratis - inclusief consumptie

Meer informatie en programma: www.de-a.nl/stookseizoen

Wat is er te beleven?

• Zelf wasmiddel maken

• Groendak-inspiratie

• Check je energiegebruik

• Zerowasteproducten

• Tuininspiratie

• Natuurkaarten maken voor kinderen

• Kierenjacht

• Rad van Fortuin

• en meer: bekijk de website voor het actuele programma.

Kom langs, vier de herfst en laat je inspireren! Voor vragen, interviews of beeldmateriaal kunt u contact opnemen met: 06-25 25 12 42, gertinewilders@de-a.nl.

Toen Monique (53) en Theo (55) in 2012 begonnen bij fit20, hadden ze nooit gedacht dat het zo’n vast onderdeel van hun leven zou worden. “Het is inmiddels een gewoonte geworden,” vertelt Monique. Als je me dertien jaar geleden had gezegd dat we het nu nog steeds zouden doen, had ik je niet geloofd.”

Theo: “Fysiek deed ik in die tijd weinig aan sport. Bij fit20 ontdekte ik dat ik veel meer kon dan ik dacht en dat ik het nog leuk vond ook. Daardoor zijn we veel meer fysieke activiteiten gaan doen, vooral flinke wandeltochten in de natuur in verschillende landen. En dit doen we nog steeds. Heerlijk!”

“Een aantal jaar geleden ben ik door een heel stressvolle periode in een burn-out beland. Vier jaar lang heb ik toen rustig getraind. Die regelmatige, gecontroleerde training heeft me enorm geholpen om te herstellen en om mijn hoofd en lichaam weer in balans te brengen. Ik heb geleerd dat

het niet altijd harder of meer hoeft, wat een les op zich is geweest. Daarnaast heeft de fit20 training een flinke impact op mijn stresslevels. Ik kan gespannen binnenkomen en voel me na afloop altijd ontspannen en opgewekt.”

Met 600+ trainingen op de teller zijn Monique en Theo nog steeds gemotiveerd.

“Dat vind ik misschien wel het mooiste,” zegt Monique. “Ik ga nog steeds graag, iedere week. En ons enthousiasme werkt aanstekelijk; we hebben al veel mensen geïnspireerd om ook te beginnen, waaronder mijn ouders. Hoe leuk is dat?”

Monique glimlacht: “In het begin merkte ik vooral hoe ik sterker werd, mijn houding werd beter, ik kreeg meer energie en kwam zo veel beter in mijn vel te zitten.”

Mijn lichaamsvertrouwen is ook enorm gegroeid, omdat ik goed heb leren bewegen en omdat ik wekelijks ervaar dat ik veel meer kan dan ik denk.

Woonzorgpark Groot Schuylenburg

Regenboogbrink 12

7325 BA Apeldoorn

0800 - 355 55 55

Casper is een lieve, rustige en vaak vrolijke man van 26 jaar met een ernstig verstandelijke beperking. Hij woont op woonzorgpark Groot Schuylenburg en geniet van grapjes, muziek, en fietsen op zijn driewieler. Casper communiceert met woorden én gebaren en laat met zijn hele gezicht zien als hij blij is.

Hij vindt het heerlijk om samen leuke dingen te doen zoals autorijden (kilometervergoeding is inbegrepen), naar de film of gewoon gezellig kletsen. Omdat er niet altijd tijd is voor die extra aandacht, zoekt hij een vrijwilliger die speciaal voor hem komt.

Wanneer?

Bij voorkeur op woensdagavond. Dan worden er activiteiten zoals een filmavond of disco georganiseerd op het woonzorgpark. Hier zou hij graag met een vrijwilliger naartoe gaan. Maar ook maandag-,

dinsdagmiddag/avond of zaterdag overdag is mogelijk. Regelmaat vindt Casper fijn.

Wij bieden jou:

• Een mooie vrijwilligersplek vol waardering

• Reiskostenvergoeding en verzekering

• Scholing, bijeenkomsten en een jaarlijks vrijwilligersfeest

Lijkt het je leuk om Casper te leren kennen? Neem contact op voor een kennismaking –je bezorgt hem gegarandeerd een glimlach!

Meld je aan via het mailadres vrijwilligers.apeldoorn@sheerenloo.nl. Of neem voor meer informatie contact op met de vrijwilligers coördinator Inge Uiterweerd via 06 2512 6920. Om met onze cliënten te werken wordt er een VOG van je verlangd. Deze wordt via ’s Heeren Loo aangevraagd, dit is geheel gratis.

Cadeautjes en decoratie bij Lookado

De gezellige maanden staan weer voor de deur! Bij Lookado vind je alles om Sinterklaas en Kerst extra speciaal te maken.

Of je nu op zoek bent naar een klein schoencadeautje, een originele surprise, of een prachtig kerstgeschenk, wij hebben het allemaal! Kom lekker snuffelen tussen onze nieuwe feestcollectie en laat je inspireren.

We pakken je cadeau ook nog eens feestelijk voor je in! Tot snel!

In verband met de werkzaamheden op De Brink is Lookado nu op Laan van Groot Schuylenburg 24 gevestigd.

Openingstijden: Maandag tot en met vrijdag: 08:30 – 17:00 uur.

Ben jij de ontbrekende factor in het leven van mensen zoals Jan Willem?

Op woonzorgpark Groot Schuylenburg van ’s Heeren Loo in Apeldoorn wonen mensen met een verstandelijke beperking en moeilijk verstaanbaar gedrag (MVG). Deze bewoners hebben moeite om de wereld om hen heen te begrijpen. De onmacht die zij voelen, uiten ze op een manier die niet voor iedereen te begrijpen is. Maar wel voor begeleider Aart en zijn team. “Wij zoeken continu naar de behoeftes achter het probleemgedrag. Structuur, veiligheid en nabijheid zijn cruciaal. Door dit te bieden, word je als begeleider de ontbrekende factor.”

Aanvoelen wat de cliënt nodig heeft Veel mensen zien cliënten met een intensieve begeleidingsbehoefte al snel als onvoorspelbaar, onhandelbaar of zelfs eng. Maar zij zijn ook gewoon mensen met een bepaalde behoefte. Die behoefte moet je kunnen zien. “Wij werken met de Triple-C methode, waarbij de wensen van cliënten zoals Jan Willem centraal staan. We ondernemen activiteiten met hem om

spanningen te verminderen en zorgen ervoor dat hij zich gehoord voelt.”

Een zesde zintuig voor signalen

Als MVG begeleider is het belangrijk om alert te zijn en een zesde zintuig te ontwikkelen voor het aanvoelen van situaties. Je moet voortdurend alert zijn en begrijpen hoe de situatie de cliënten beïnvloedt. Als je dat doet, kun je moeilijke situaties voorkomen en de cliënt beter begrijpen. Maar het belangrijkste volgens Aart? “Zie de mens achter het gedrag.”

Word begeleider MVG

Sta jij stevig in je schoenen, ben je creatief in je begeleiding, kun je snel schakelen en beschik je over een gezonde dosis humor en relativeringsvermogen?

Dan zoeken wij jou! Neem contact op met Bram Spanjersberg, recruiter, via 06 – 51 72 52 20 of bram.spanjersberg@ sheerenloo.nl en ontdek hoe jij de ontbrekende factor kunt worden. Of scan de QR-code voor meer informatie.

GYMZAAL HUREN

Op de hoogte blijven van ons laatste nieuws? Schrijf je in voor onze nieuwsbrief! stories.accres.nl/aanmelden-nieuwsbrief-accres/ Bekijk de contactgegevens van onze accommodaties op: accres.nl/contact

Iedereen doet mee: sport, spel en ontmoeting voor álle Apeldoorners

In Apeldoorn gebeurt er iets bijzonders: steeds meer plekken worden toegankelijk voor iedereen. Of je nu jong bent of oud, een beperking hebt of gewoon op zoek bent naar verbinding. De locaties en activiteiten van Accres zorgen ervoor dat iedereen mee kan doen.

Samen sterk door sport: kansen voor jong en oud

In Apeldoorn wordt sport ingezet als krachtig middel om mensen te helpen meedoen, ongeacht hun achtergrond of beperking. Zo biedt Life Goals Apeldoorn jongeren en volwassenen die te maken hebben met dakloosheid, verslaving of psychische problemen een nieuwe kans. Via sport en coaching krijgen zij weer grip op hun leven, ondersteund door zorginstellingen en de gemeente. Hiernaast is er voor kinderen en jongeren met een beperking de sportclub Only Friends Apeldoorn. In een veilige en gezellige omgeving kunnen zij samen met leeftijdsgenoten sporten en plezier maken. Beide programma’s zijn een paar voorbeelden van de vele sport- en beweegactiviteiten die worden uitgevoerd door Sportservice Apeldoorn dat onderdeel is van Accres. Ze laten zien dat sport niet alleen gezond is, maar ook verbindt, versterkt en levens kan veranderen.

Zwemmen zonder drempels: waterplezier voor iedereen

Zwemmen moet voor iedereen leuk en veilig zijn. Bij de zwembaden van Accres wordt daar op veel verschillende manieren aandacht aan besteed. Om ervoor te zorgen dat alle bezoekers zich welkom en veilig voelen, zijn de huisregels van de zwembaden beschikbaar in maar liefst acht verschillende talen. Bij het Boschbad is afgelopen jaar een tillift gekomen en de kleedkamers en paden zijn rolstoelvriendelijker gemaakt.

Bij Aquacentrum Malkander zijn er stuurkaarten gemaakt die zorgen voor visuele ondersteuning tijdens zwemlessen. Ook zijn er mooie samenwerkingen die zorgen dat zwemmen voor iedereen toegankelijk is. Voor leerlingen van de Zonnehoek, een school voor kinderen met een verstandelijke beperking, is zwemles een vast onderdeel van het lesprogramma. Dankzij de samenwerking met de zwemdocenten van Aquacentrum Malkander krijgen deze kinderen les in zwembad Het Kristal: een veilige en vertrouwde omgeving.

Kinderboerderijen: ontmoetingsplek voor iedereen

Bij de kinderboerderijen van Accres –Speelboerderij Binky, Laag Buurlo én De Maten – staat inclusie centraal: er is bewust gewerkt aan rolstoelvriendelijke speeltuinen, gebarentaalborden bij dieren, en spetterplekken waar kinderen met en zonder beperking samen kunnen genieten. Bezoekers leren door gebarenborden in de praktijk hoe ze de namen van dieren uitbeelden, wat niet alleen slechthorenden ondersteunt maar ook bewustzijn bij horenden vergroot. Daarnaast zijn er buurtinitiatieven, zoals taallessen en een dierenvoedselbank bij Laag Buurlo, en de mobiele kinderboerderij die dieren naar zorginstellingen brengt. Ook biedt Accres werkgelegenheid aan mensen met een afstand tot de arbeidsmarkt, met voorzieningen zoals kleurcodes en contrastrijke. Zo maken de boerderijen niet alleen dieren toegankelijk, maar vooral ook mensen en mogelijkheden.

Meer lezen over de maatschappelijke impact van Accres? Ga naar www.accres.nl/nieuws.

MENISCUSLETSEL ANNO 2025

Vrijwel iedereen kent wel iemand die ooit een scheurtje in de meniscus heeft gehad - of heeft het zelf meegemaakt. Een meniscusletsel kan ontstaan door een plotselinge draaibeweging of een val, maar bij oudere mensen zien we het ook regelmatig ontstaan zonder duidelijk trauma, bijvoorbeeld tijdens het opstaan of hurken. Het klassieke voorbeeld blijft het ‘voetbalknietje’, maar ook niet-sporters kunnen ermee te maken krijgen.

De binnenste meniscus is nog steeds zo’n drie keer vaker aangedaan dan de buitenste. Dat komt doordat de binnenste meniscus stevig vastzit aan de binnenband van de knie, waardoor hij minder goed kan meebewegen en dus kwetsbaarder is.

Van snijden naar sparen Waar meniscusoperaties vroeger bijna

FIT & ZWANGER

Ben je zwanger of net bevallen en wil je op een verantwoorde manier onder begeleiding van een bekkenfysiotherapeut werken aan jouw fysieke gestel?

Dat kan bij Bos & Weide Fysiotherapie tijdens de training Fit & Zwanger.

De wekelijkse actieve trainingen starten met een gezamenlijke warming up en het optimaliseren van de conditie. Het kan zijn

PARKINSON BOXING

standaard waren, is het beleid de laatste jaren sterk veranderd. Onderzoek heeft aangetoond dat een operatie vaak geen betere resultaten geeft dan een conservatieve aanpak, zeker bij degeneratieve meniscusscheuren (scheuren die door slijtage ontstaan). Tegenwoordig wordt daarom meestal niet geopereerd, tenzij er sprake is van een duidelijke ‘mechanische blokkade’ - bijvoorbeeld wanneer de knie letterlijk op slot schiet.

Bij jonge mensen ligt het soms anders. Als de meniscus scheurt door een sportongeval of een plotselinge draaibeweging, kan hij vaak nog hersteld worden. In zulke gevallen wordt tegenwoordig niet gesneden, maar juist gehecht.

Zo blijft de meniscus behouden en is de kans op een gezonde knie op de lange termijn

dat dit in circuit-vorm is, op een matje of in spel vorm. Daarna gaat ieder voor zich aan de slag, waarbij je natuurlijk hulp krijgt van de bekkenfysiotherapeut. Deze manier van werken maakt het mogelijk dat iedereen op zijn eigen niveau kan trainen.

Iedere les wordt afgesloten met ontspanning en ademhalings-oefeningen, waarin de bewustwording van het bekken en de bekkenbodemspieren centraal staan.

In 2012 werd in Nederland gestart met bokstraining voor mensen met de ziekte van Parkinson. Parkinson Boxing heeft in 2018 de ParkinsonNet Innovatie Award gewonnen. In Amerika bestaat dit concept al sinds 2006: RockSteady Boxing wordt in vele honderden Amerikaanse sportscholen met succes aangeboden.

Parkinson Boxing Het lijkt een vreemde combinatie, maar boksen is populair onder mensen met de ziekte van Parkinson. Door de combinatie van stoten en bewegen, helpt het boksen de hersenen actief te reageren. Door intensief te trainen nemen kracht, conditie en balans toe. Daarnaast ervaren veel mensen met Parkinson ook de positieve effecten op de hersenen: er worden door uitdagende training diverse stoffen (de zogeheten neurotransmitters) in de hersenen aangemaakt, waardoor deze beter kunnen functioneren. Dit kan leiden tot een afname van de symptomen van de ziekte van Parkinson, en daarmee tot ‘beter in je vel zitten’. Parkinson Boxing wordt ondersteund door de Parkinson Vereniging, ParkinsonNet en ParkinsonNL. Het is een verantwoorde manier van training en lichaamsbeweging en wordt begeleid door gekwalificeerde professionals. De trainingen zijn anders dan gewone bokstrainingen: het is non-contact boksen, zonder fysiek contact. Er wordt, na een intake en individuele instructie, alleen op elkaars bokshandschoenen geslagen.

Onderzoek naar Parkinson Boxing laat zien dat de deelnemende mensen met de ziekte van Parkinson beter kunnen functioneren in het dagelijks leven. De deelnemers ervaren de training als een goede uitlaatklep, het is fijn om intensief met je lichaam bezig te zijn. De mooiste uitspraak en een belangrijk doel: Je voelt je even geen patiënt meer!

NIEUWSBRIEF

groter. De revalidatie duurt dan wat langer, maar dat betaalt zich later dubbel en dwars terug.De meniscus speelt een cruciale rol in de knie. Hij verdeelt de belasting tussen boven- en onderbeen, draagt bij aan stabiliteit, begeleidt de beweging, voedt het kraakbeen en fungeert als schokdemper. Verwijderen van (een deel van) de meniscus kan op de lange termijn leiden tot snellere slijtage en artrose.

Het natuurlijke herstel

Het natuurlijke beloop van een meniscusletsel is vaak gunstig. Met tijd, oefentherapie en een geleidelijke opbouw van activiteiten herstellen veel mensen goed zonder operatie. De fysiotherapeut helpt bij het begeleiden van het herstelproces, met aandacht voor het verbeteren van de beweeglijkheid, spierkracht en stabiliteit van de knie. De behandeling

Kosten: 10 lessen: € 150,5 lessen: € 85,Totaal pakket: 10 lessen en een bekkenbodem check 6 weken na de bevalling: €185,-

Tijd: Donderdagavond 17.15-18.15 uur

Locatie: Oude Beekbergerweg 21 (hoofdlocatie Bos & Weide Fysiotherapie) Contact: cindywijnbergen@bosenweide.nl Inschrijven: info@bosenweide.nl

Parkinson Boxing is een actieve groepstraining, gericht op kracht, conditie, balans en coördinatie bij de ziekte van Parkinson. Samen met plezier trainen staat voorop. Het is zeker intensief, we stimuleren elkaar, maar we houden ook rekening met elkaars mogelijkheden. In overleg wordt bekeken of Parkinson Boxing kan plaatsvinden naast uw individuele afspraken voor fysiotherapie. Dit is o.a. afhankelijk van uw hulpvragen en fysieke welzijn.

Binnen het team van Bos & Weide Fysiotherapie zijn geriatriefysiotherapeuten aangesloten bij ParkinsonNet en speciaal opgeleid om Parkinson Boxing te begeleiden. Parkinson Boxing valt binnen uw fysiotherapievergoeding voor de ziekte van Parkinson.

Voor meer informatie kunt u contact met ons opnemen: tel. 055-5331941 mail: info@bosenweide.nl.

richt zich op informeren, adviseren en het opbouwen van de belasting in stappen. Volledig herstel is niet altijd vooraf te voorspellen; dat blijkt pas tijdens het herstelproces. Wie goed herstelt, heeft minder kans op terugkerende klachten of nieuwe blessures.

Tot slot

Een meniscusscheur is vervelend, maar gelukkig hoeft het niet altijd een operatie te betekenen. Goed luisteren naar je lichaam, rustig opbouwen en gericht oefenen onder begeleiding van de fysiotherapeut bieden vaak de beste kans op een volledig herstelmét behoud van je eigen meniscus.

Voor vragen over knieklachten kunt u contact met ons opnemen: tel. 055-5331941 of info@bosenweide.nl.

TIGRA APELDOORN: WERKPLEKONDERZOEK

Binnen Fysiotherapie Bos & Weide houden wij ons onder de naam TIGRA Apeldoorn ook bezig met de gezondheid van werkend Nederland. Sinds 2003 zijn we aangesloten bij het landelijke TIGRA netwerk (www. tigra.nl). Onze opdrachtgevers zijn bedrijven, verzekeraars en bedrijfsartsen. Eén van de diensten die TIGRA aanbiedt is het werkplekonderzoek.

Wat houdt een Werkplekonderzoek in?

Tijdens het werkplekonderzoek kijken we naar de werkomstandigheden van individuele werknemers en brengen we in kaart hoe de balans van belasting en belastbaarheid is. We zowel kijken naar werk gerelateerde risico’s als naar persoons- en privégebonden factoren. Met een EMG-meting meten we spierspanning en vervolgens richten we de werkplek zo in dat de spierspanning in nek en schouders zo laag mogelijk

Iedere maandag organiseert Fysiotherapie Bos & Weide van 17.30-18.30 uur op de hoofdlocatie aan de Oude Beekbergerweg 21 een sportblessurespreekuur. Tijdens het sportblessurespreekuur kunt bij ons terecht met al uw vragen over sportblessures trainingsadvies en preventie. Een afspraak maken voor het spreekuur is niet nodig en een bezoek aan het

is. Na afloop gaat er een rapportage naar de werknemer en naar de leidinggevende of verwijzer. Naast adviezen over de werkhouding staan hierin ook ergonomische adviezen voor de werkplek. Kleine ergonomische aanpassingen maken soms een wereld van verschil!

TIGRA voert naar tevredenheid diensten uit voor onder meer: Ahold, Politie, Elis, Johma, Friesland Campina, Grolsch, EBS, NS, VHP, Witte Kruis, ING, Pon, Strukton Rail, Holland Colours, Circulus, Ekro, UWV en de Belastingdienst.

Wilt u meer weten over de dienstverlening van TIGRA Apeldoorn? Neem dan contact met ons per telefoon (055 – 5402562) of stuur een mail naar apeldoorn@tigra.nl.

Hoofdvestiging: Oude Beekbergerweg 21, 7331 HL Apeldoorn 2e vestiging: 1e Wormenseweg 338, 7333 GZ Apeldoorn 055-5331941, info@bosenweide.nl www.bosenweide.nl SPORTBLESSURESPREEKUUR: IEDERE MAANDAG VAN 17.30-18.30 UUR

Voor meer informatie kunt u contact met ons opnemen: tel. 055-5331941 of info@bosenweide.nl.

De bladkorven staan er weer

Op verschillende locaties in Apeldoorn worden er weer bladkorven geplaatst. Deze korven zijn bedoeld om bladeren in te doen die van bomen zijn gevallen. U kunt helpen door de stoep en oprit te vegen.

Wat mag er wel en niet in de bladkorven?

De bladkorven zijn alleen bedoeld voor blad dat in de herfst van de bomen valt. Tuin- en snoeiafval hoort in uw eigen groene container, een ondergrondse container of het recycleplein. Heeft u een groene container aan huis? Dan wordt deze gratis geleegd.

Help de natuur een handje

Om de natuur een handje te helpen is het beter om in uw tuin het blad te laten liggen om zo een plek te bieden aan overwinterende insecten en kleine dieren. Een ‘rommelhoekje’ van bladeren en takjes vormt een fijne beschutte plek voor egels.

Wist u dat bladeren ook helpen tegen bevriezing van uw planten? Een laagje blad dat verteert, vormt weer voeding voor het bodemleven. Mocht u toch bladafval kwijt willen, dan kan dat in de groene container of in de bladkorven.

Nieuwe speeltoestellen aan de Vliststraat!

Goed nieuws voor de jongste bewoners van onze wijk: aan de Vliststraat staan nieuwe speeltoestellen! De plaatsing heeft wat langer op zich laten wachten, omdat er eerst nog een lastige situatie met de hoogspanningskabels moest worden opgelost.

Maar het wachten is beloond: de toestellen zien er prachtig uit en de kinderen zijn er dolblij mee. Fijn dat er weer een mooie, veilige plek is om te spelen en samen plezier te maken. Kom gerust eens kijken!

Gemeente in actie om herfstbladeren te verwijderen

Vanaf maandag 17 november gaan we op pad om gevallen blad in de wijken en dorpen weg te halen. Dat doen we, omdat bladeren in combinatie met regen gladheid kunnen veroorzaken. Straten, voetpaden en fietspaden maken we bladvrij om ongelukken te voorkomen. Ook kunnen rioolkolken verstopt raken door het blad. Alle hoeken van de gemeente komen aan de beurt. Wekelijks richten we ons op een ander deel van Apeldoorn.

Bent u benieuwd waar de dichtstbijzijnde bladkorven te vinden zijn? Op apeldoorn. nl/bladafval vindt u een kaart met alle bladkorven in Apeldoorn. Hier vindt u binnenkort ook de planning van het bladvrij maken van de straten.

We laten ook blad liggen Op diverse plekken, zoals gazons en bloemrijke grasbermen, laten we soms een laagje blad liggen. Egels en insecten hebben hier baat bij om te kunnen overwinteren. Het blad dat verzameld wordt, gebruiken we om de bodemverbeteraar bokashi mee te maken.

Vraag het André

Apeldoorn is een groene gemeente waar wij enorm trots op zijn. Naast het reguliere groenonderhoud passen we steeds meer ecologisch beheer toe. We kunnen ons voorstellen dat u wel eens vragen heeft over ons beheer, of over wat u zelf kunt doen in uw eigen tuin om de natuur te helpen. U kunt daarvoor bij André terecht! André is een van onze groenspecialisten bij Beheer en Onderhoud.

Deze maand beantwoordt André de vraag van een van onze inwoners hoe je de tuin het beste winterklaar kunt maken.

Even voorstellen: Wim Baars, onze meewerkend voorman in Zuidwest

Sinds september 2024 is Wim het gezicht als meewerkend voorman in wijk Zuidwest. Wim is zeker geen onbekende binnen de gemeente Apeldoorn, hij werkt er namelijk al sinds 2008. Hij begon destijds op de grasmaaier en heeft jarenlang meegewerkt aan de bladcampagne.

Wim voelt zich thuis in de wijk: “Zuidwest is een afwisselende wijk, er gebeurt altijd wel wat,” vertelt hij. Zijn werk is dan ook heel divers. Hij pakt allerlei klusjes op voor het team, gaat langs de deuren bij meldingen en zorgt dat de juiste gereedschappen op tijd bij de medewerkers komen. Als het nodig is, steekt hij zelf graag de handen uit de mouwen, bijvoorbeeld bij het plaatsen van speeltoestellen.

Wat Wim belangrijk vindt? “Een fijn team, waar je goed mee kunt samenwerken. Dat maakt het werk leuk.” Zijn motto past daar

goed bij: “Doe maar gewoon, dan doe je al gek genoeg!”

Wim is een echte man van het groen. Ook in zijn vrije tijd is hij vaak in de tuin te vinden, want tuinieren blijft zijn grote hobby. Hij woont in het mooie plaatsje Wehl, is getrouwd, heeft twee dochters en is trotse opa van kleinzoon Mees. En wie hem spreekt, hoort het meteen: Wim praat graag in zijn eigen dialect, gewoon zoals hij is!

Nieuw fietspad Ugchelen Buiten zorgt voor veilige en snelle verbinding!

Goed nieuws voor alle fietsers in en rond Ugchelen Buiten! Er is een nieuw fietspad aangelegd dat zorgt voor een mooie en veilige verbinding tussen de wijk Ugchelen Buiten en de Egerlaan aan de ene kant en aan de andere kant richting Ugchelen. Het nieuwe pad maakt het niet alleen prettiger om te fietsen, maar ook een stuk sneller. Zo wordt de fiets een nog aantrekkelijker keuze voor korte ritten in en rond de wijk. We hopen dat veel bewoners gebruik gaan maken van deze nieuwe route!

Wist u dat... …u nu een potje jeu de boules kunt spelen bij buurthuis de Huiskamer van Zuid aan de Talmastraat? Een gezellige nieuwe ontmoetingsplek waar buurtbewoners elkaar kunnen treffen, even bijpraten en natuurlijk proberen om de but te raken! Of u nu een ervaren speler bent of het gewoon eens wilt

De herfst is in volle gang en dat betekent dat veel mensen de neiging hebben om de tuin helemaal ‘op te ruimen’. Toch is het vaak beter om juist zo min mogelijk te doen. Een beetje rommel in de tuin helpt de natuur en beschermt uw planten tegen de winterkou.

Laat bijvoorbeeld het blad dat op de vaste planten is gevallen gewoon liggen. Dit werkt als een natuurlijke deken: het beschermt de planten tegen vorst, houdt vocht vast en biedt een schuilplaats voor insecten en egels. Alleen het gras vraagt wat aandacht: daar is het wel belangrijk om het blad te verwijderen, anders verstikt het gazon en wordt het te vet.

Ook snoeien hoeft in de meeste gevallen niet. Laat dode bloemen en stengels gewoon staan: ze zorgen voor structuur in de winter en bieden extra bescherming voor de planten.

Wat snoei je wél in de winter? Een paar planten en bomen vragen wel wat verzorging:

Klimroos (Rosa): haal nu het bossige en de ruwe takken weg. In het voorjaar, net voor de uitloop, kunt u de roos verfijnder snoeien op de gesteltakken. Trompetbloem (Campsis radicans) en Hibiscus (Hibiscus rosa sinensis) mogen in de winter worden teruggesnoeid. Kiwiplant (Chinese kruisbes): mag gesnoeid worden van november tot en met januari. Blauwe regen (Wisteria): deze kan in januari of februari flink worden teruggesnoeid.

Bladverliezende heesters, zoals de vlinderstruik (Buddleja davidii), Kornoelje (Cornus) en Schoonvrucht (Callicarpa bodinieri) kunnen voor de winter gesnoeid worden, mits het niet vriest.

proberen: iedereen is welkom. Een mooie manier om actief bezig te zijn én de buren beter te leren kennen.

Voor bomen geldt, snoeien hoeft niet, maar het mag wel. Uitzondering hierop zijn de fruitbomen. Dit is een goed moment om appel- en perenbomen te snoeien. Steenvruchten zoals pruim en kers kunt u beter direct na de vruchtdracht snoeien. Let op bij soorten zoals de groene trompetboom (catalpa bignonioides): snoei die pas na de winter, omdat het zachte hout gevoelig is voor invriezen in de winter.

Extra bescherming

Planten gaan in de winter in rust, net zoals bomen hun blad laten vallen om zich te beschermen. Voor niet-winterharde soorten, zoals oleander, is het verstandig om maatregelen te nemen. Zet ze op een beschutte plek of wikkel ze in met jute.

Tot slot

Het winterklaar maken van de tuin betekent dus vooral: genieten van de natuurlijke bescherming die bladeren, takken en bloemen bieden. Zo helpt u niet alleen de planten, maar ook vogels, insecten en egels. In het voorjaar komen we terug met nieuwe tips om de tuin weer te laten ontwaken!

Leren, ontwikkelen en werken, Phlow maakt het mogelijk met jou. Op meerdere werklocaties doe jij ervaring op en ontwikkel je jezelf.

• Productiewerk en transport

• Werk in keuken en kantine

• Receptie en administratief

• Schoonmaak en conciërge

leren | ontwikkelen | werken

Kom vooral een kijkje nemen! Ons enthousiaste team ontvangt je graag.

• Ketelboetershoek 56 7328 JE Apeldoorn

• Devenstraat 54 7321 CA Apeldoorn phlow@philadelphia.nl

Phlow is onderdeel van www.phlow.nl • 055 - 360 01 44

Eerst Verantwoordelijk Verzorgende (EVV)

Werken bij Nusantara

Ben jij die gedreven EVV’er die zorgplannen coördineert en bewoners optimaal ondersteunt? Welkom bij Nusantara!

Als Eerst Verantwoordelijk Verzorgende ben jij de spil in de zorgverlening, werk je nauw samen met collega’s en ben je het eerste aanspreekpunt voor bewoners en hun naasten. Ervaar hoe bijzonder het is om te werken in een warme cultuursensitieve organisatie voor Indische en Molukse ouderen. www.nusantara.nl

Locatie Bussum Ceintuurbaan 281 Locatie Apeldoorn Klein Hattem 34 info@nusantara.nl

Voel je thuis, voel je senang.

Sportieve herfstvakantie in Apeldoorn Zuid: activiteiten vol en geslaagd

De herfstvakantie stond in stadsdeel Zuid volop in het teken van sport en beweging! Sportservice Apeldoorn organiseerde samen met lokale verenigingen verschillende sportieve activiteiten voor kinderen en jongeren. En met succes: alle onderdelen zaten vol, het enthousiasme was groot en het weer werkte – op wat regen in de ochtend – nauwelijks tegen.

Malkenschoten Open – ochtend en middag vol sportplezier

Op dinsdag 21 oktober stroomde het terrein van Malkenschoten aan de Dubbelbeek vol met jonge sporters. Tijdens de ochtend konden kinderen zich uitleven met padel, voetbal, hockey en tennis. Onder begeleiding van trainers van Peakz Padel, Ares, Apeldoornse Boys en VEGO werden er fanatiek wedstrijden gespeeld en nieuwe skills geleerd. Ondanks de regen bleef de sfeer uitstekend. "Iedereen deed enthousiast mee – een druppel meer of minder hield niemand tegen," vertelt Binnie Willemsen van Sportservice Apeldoorn met een glimlach.

’s Middags ging het programma verder, dit keer speciaal voor jongeren. Zij konden kiezen uit padel, tennis en snorkelen, verzorgd door Peakz Padel, VEGO en Malkander. Vooral het

snorkelen bleek een hit: beide sessies in het zwembad waren volledig volgeboekt en zorgden voor veel blije gezichten.

FSG Open – sportieve afsluiting met zon Een paar dagen later, op vrijdag 24 oktober, vond op de FSG Campus aan de Laan van Westenenk de FSG Open plaats. Hier konden deelnemers van alle leeftijden kennismaken met trampoline springen, hiphopdans, freerunnen, hockey, turnen en de hardloopclinic Running Movement.

Het weer zat dit keer mee: onder een stralend herfstzonnetje genoten de deelnemers van een energieke ochtend vol sport en beweging. Met begeleiding van onder meer AMHC en Novitas werd er volop gesprongen, gerend en gedanst.

"Het is mooi om te zien hoe kinderen en jongeren in Zuid zoveel plezier beleven aan sport, of dat nu op het veld, in de hal of in het zwembad is," zegt Binnie tevreden. "We hopen dat dit enthousiasme zich doorzet na de vakantie."

Met drie volle programma’s, tientallen sportieve kids en een hoop energie was de conclusie duidelijk: de herfstvakantie in stadsdeel Zuid was één groot sportfeest.

Sport van de Maand december aanmelden vóór 21 november!

1, 8 & 15

december

15:00 - 16:00 Padel Peakz Padel Apeldoorn

1, 8 & 15

december

5 & 6

16:00 - 17:00 Padel Peakz Padel Apeldoorn groep 7 & 8

2, 9 & 16

december 15:30 - 16:30

3, 10 & 17

december 15:30 - 16:15

3, 10 & 17 december 16:00 - 17:30

3, 10 & 17

december 18:30 - 20:00

7 & 14

Judo Sakura Budo & Recreatiesport groep 1 t/m 4

Kleuter & Peuterdans NTK Apeldoorn groep 1 & 2

Boulderen Boulder Apeldoorn

Badminton BC Appoldro

december 10:30 - 11:30 Judo Sakura Budo & Recreatiesport

7 & 14

december

12:30 - 13:30

Boksen & Kickboksen SBA Apeldoorn

Meer info?

sportserviceapeldoorn.nl/sport-van-de-maand/ Of scan de qr-code!

groep 5 t/m 8

groep 3 t/m 8

groep 5 t/m 8

groep 3 t/m 8

Altijd op de hoogte van het laatste nieuws en sportaanbod van Sportservice Apeldoorn? Ga naar www.sportserviceapeldoorn.nl en meld je aan voor de nieuwsbrief!

Sport in de wijk: Groenlingweg!

Altijd al samen met je vrienden en vriendinnen lekker willen sporten in je eigen buurt? Dat kan! Sport in de wijk is ook in de gymzaal aan de Groenlingweg.

Tijdens deze wekelijkse activiteit draait het om plezier in bewegen. Geen gymles, maar juist een uur vol leuke sport- en spelactiviteiten waarin je van alles kunt proberen: van balspelen tot uitdagende teamspellen. Iedere week is anders!

De activiteiten zijn gratis en bedoeld voor kinderen uit groep 3 t/m 8. Aanmelden kan vooraf via het aanmeldformulier, maar ook

gewoon ter plekke voordat de activiteit begint.

Praktische informatie

Locatie: Gymzaal Groenlingweg

Wanneer: Iedere dinsdag (m.u.v. vakanties & feestdagen) van 14.15 – 15.15 uur

Voor: Kinderen uit groep 3 t/m 8

Kosten: Gratis

Contactpersoon: Tessa Burger

Dus trek je sportkleren aan, neem je vrienden mee en kom lekker sporten in de wijk! Kijk voor meer aanmelden, locaties en meer informatie op sportserviceapeldoorn.nl/ sport-in-de-wijk/

Sportservice Apeldoorn zet zich in om iedereen in beweging te krijgen. Juf Toke, zoals ouders en kinderen haar kennen op de basisscholen Willem van Oranje en De Eendracht, geeft niet alleen gymles. Ze leert kinderen ook samenwerken, wachten op hun beurt en ruzies oplossen. Want gym is meer dan alleen sporten!

Om kinderen te helpen met sociale vaardigheden, ontwikkelde Toke samen met collega’s van Sportservice Apeldoorn de FairPlay-methode. In 2024 kregen alle basisscholen waar Sportservice mee samenwerkt deze methode cadeau.

Met leuke praatplaten leren kinderen hoe je met elkaar omgaat en hoe je problemen samen op een goede manier kan oplossen.

Week van Respect Elk jaar organiseert de Respect Foundation een bewustwordingscampagne over respect.

Scholen, jongerenwerkers, verenigingen en gemeentes kunnen zich aanmelden en ontvangen een toolbox. Deze toolbox is gevuld met verschillende materialen waarbij respect centraal staat. Dit jaar zal FairPlay hier een deel van uitmaken.

Op 10 november is de grote opening van de Week van Respect in Den Haag. Juf Toke is erbij, samen met collega Monique, om FairPlay extra in de spotlight te zetten.

FairPlay lesmethode

Anja ten Hove - 06-83 55 00 09

Vogelbuurt Brummelhof ‘ten westen/oosten van de 1e Wormenseweg”

Tomaz Pattiapon - 06-83 54 73 65

De Heeze Brummelhof ‘ten westen/oosten van de 1e Wormenseweg”

Matthijs Derks - 06-30 24 74 00

Rivierenbuurt Componistenbuurt

Schenk - 06-45

Bespaar en hou grip op uw geld

Het leven wordt steeds duurder en dat merkt bijna iedereen in de portemonnee. Steeds meer mensen maken zich zorgen over hun financiële situatie. Daarom helpt Zuid Doet Samen met praktische tips en inspiratie om geld te besparen en beter overzicht te houden over geldzaken.

Op donderdag 20 november, van 10.00 tot 11.30 uur, vindt in Ons Honk de workshop ‘Houdt u van koopjes en wilt u geld besparen?’ plaats, gegeven door Iris Top van Bureau Geldzicht. Tijdens de bijeenkomst worden ideeën en tips gedeeld om bewuster met geld om te gaan. Iedere deelnemer ontvangt bovendien een gratis budgetplanner.

Na afloop is er de mogelijkheid om op afspraak samen met Iris Top een aan de slag te gaan met een persoonlijke budgetplanning. Deelname is gratis. Aanmelden kan telefonisch via 055 – 312 50 76, per e-mail via info@zuiddoetsamen.nl.

Gratis huiswerkbegeleiding in Ons Honk

Het schooljaar is inmiddels goed op gang en voor veel leerlingen betekent dat weer huiswerk maken. Soms is het prettig om daar wat extra hulp bij te krijgen. Daarom staan de vrijwillige huiswerkbegeleiders van Zuid Doet Samen klaar om te helpen. Iedere woensdagmiddag en -avond bieden zij in Ons Honk gratis huiswerkbegeleiding aan. Leerlingen van zowel de basisschool als het voortgezet onderwijs zijn welkom. De vrijwilligers helpen bij het plannen, begrijpen van opdrachten en beantwoorden van vragen, zodat leren weer leuker en makkelijker wordt. Ook volwassenen die graag beter Nederlands willen leren spreken, lezen of schrijven, kunnen terecht bij de begeleiders. De lessen zijn laagdrempelig en worden aangepast aan uw niveau.

Deelname is gratis, maar u moet zich wel van tevoren aanmelden. Dat kan telefonisch via 055 – 312 50 76, per e-mail via info@zuiddoetsamen.nl.

Zuid Doet Samen lanceert vernieuwde website

Zuid Doet Samen heeft een vernieuwde website! U vindt ons nog steeds via zuiddoetsamen.nl maar achter de schermen is er veel verbeterd. De website is gebruiksvriendelijker, overzichtelijker en beter afgestemd op wat er leeft in Apeldoorn-Zuid.

Wat is er nieuw?

• Een frisse, overzichtelijke vormgeving.

• Alle activiteiten overzichtelijk op één

plek, met datum, tijd en locatie.

• Eenvoudig contact opnemen met de buurtassistent in uw wijk.

• Actueel nieuws uit de buurt.

• De website werkt nu ook uitstekend op telefoon en tablet.

Neem snel een kijkje op onze vernieuwde website en ontdek wat er allemaal te doen is in Apeldoorn-Zuid! zuiddoetsamen.nl.

Gezellige muzikale middag met zanggroep Alleen Hollands in Lederhosen

Op dinsdag 25 november verandert buurthuis Ons Honk in een feestelijke muzikale ontmoetingsplek. Zanggroep Alleen Hollands in Lederhosen uit Apeldoorn zorgt die middag voor een vrolijke sfeer met bekende, Nederlandstalige liedjes die uitnodigen om mee te zingen of gewoon lekker van te genieten.

De middag duurt van 13.30 tot 15.30 uur en de toegang is gratis. Bezoekers kunnen rekenen op een gezellige, ongedwongen sfeer met muziek die jong en oud aanspreekt.

Wie graag wil komen maar niet goed

zelfstandig kan reizen, kan gebruikmaken van de ophaalservice van Zuid Doet Samen. Meer informatie of aanmelden kan in Buurthuis Ons Honk, via e-mail info@zuiddoetsamen.nl of telefonisch via 055 – 312 50 76.

Noteer alvast in uw agenda: Kerstherberg in Ons Honk

Colofon

Buurtcoöperatie Apeldoorn-Zuid (beter bekend als Zuid Doet Samen) is een bewonerscoöperatie in Apeldoorn-Zuid. Onze missie is het omzien naar elkaar te bevorderen. Onze buurtassistenten gaan in iedere buurt alle huizen langs om kennis met u te maken. Is uw buurtassistent nog niet bij u langs geweest? Bel ons dan voor een afspraak!

Word lid (slechts €10 per jaar) en weet: samen staan we sterk!

Op vrijdag 19 december verandert Ons Honk van 16.00 tot 20.00 uur in een sfeervolle Kerstherberg.

Een gezellig samenzijn met muziek, winterse lekkernijen, warme drankjes en een vrolijke kerstbingo.

Het belooft een feestelijke middag en avond te worden, vol kerstsfeer! Meer informatie over het programma en de optredens volgt in december. Zet de datum vast in uw agenda!

Buurthuis Ons Honk Sperwerlaan 18, 7331 TX Apeldoorn

Tel.: 055-312 50 76

Mail: info@zuiddoetsamen.nl

Web: zuiddoetsamen.nl - facebook.com/zuiddoetsamen - instagram.com/zuid_doet_samen

Wij zijn van maandag tot en met vrijdag bereikbaar van 9.00-16.00 uur op 055-312 50 76. Om iets te bespreken, hulp te vragen, hulp aan te bieden of voor het maken van een praatje. Bel ons gerust!

snel!

Mirjam van Essen - 06-17 28 43 01

WIJ

WINKEL EN WE

BRENGEN DE BOODSCHAPPEN GRAAG BIJ JE THUIS!