• Smutsavvisande egenskaper – håller huset rent
• Utmärkt glans- och kulörhållbarhet
• Mycket långa underhållsintervaller
• Ser nymålat ut mycket länge
CleanTech’s Self-Cleaning technology gör att färgen är självrengörande och har smutsavvisande egenskaper. Färgen har utmärkt glans- och kulörhållbarhet och mycket långa underhållsintervaller. Dessa egenskaper gör att huset ser nymålat ut mycket länge. Färgen är Svanenmärkt och har minst 60% återinsamlad och återvunnen plats i emballaget.
Sommaren kan förändra Sverige som vi känner det. Ett fotbolls-VM i USA nalkas, och det finns en viss chans till skräll. Sverige har trots allt flera spelare i truppen som håller absolut världsklass. Men det är inte anledningen till att förändringens vindar blåser.
Istället handlar det om matchtiderna.
Matcherna spelas på natten svensk tid. Det innebär att Göteborg, liksom många andra kommuner, kommer att tillåta barer att hålla öppet ända fram till mor gonen. Det kommer att märkas.
Sverige har sedan urminnes tider, eller åtminstone sedan början av 1900-talet, haft sträng lagstiftning kring alkoholservering. Även de större städerna har i internationell jämförelse myck-
et begränsade öppettider. Den som söker ölhak i gryningstimmarna får ofta vända hem.
Så kommer det inte att vara i sommar.
Detta sammanfaller med en mer generell politisk vilja hos flera beslutsfattare att luckra upp reglerna kring alkoholservering.
Bli inte förvånad om vi denna sommar har så roligt att vissa börjar ifrågasätta om restriktiva öppettider verkligen är så bra. Det gäller inte minst om Sverige överraskar och tar sig långt i turneringen. Då blir det fest!
HIRAM LI
Lättskött och vackert – hela säsongen
Läckra sommardrinkar som släcker törsten
Relationsexperten: Maj och juni sätter ofta relationen på prov
Tips, frågor eller synpunkter på det redaktionella innehållet? Kontakta redaktionen: redaktionen@media-konsult.com
HISINGEN • ÄLVSTRANDEN
Hallå Hisingen Älvstranden är ett lokalt livsstilsmagasin som distribueras till villahushåll på centrala Hisingen samt lägenheter i Kville, Eriksberg, Älvstranden och Sannegården. Tryck: Printall. Producerad av:
Askims Industriväg 1 a 436 34 Askim, tel: 031-748 07 18, e-post: info@media-konsult.com, www.media-konsult.com. Ansvarig utgivare & redaktör: Mikael Robertsson Grafisk formgivare och produktion: Mattias Malmgren Annonsförsäljning: Mikael Robertsson, tel 031-748 07 11, mikael.robertsson@media-konsult.com, För utebliven tidning eller frågor gällande distributionen ring: Katarina Robertsson, tel. 0708-42 63 42. Ettabilden: Pressbild www.media-konsult.com
Efter vinterns vila är det dags att väcka trädgården till liv! Vi hjälper till med allt från rensning och krattning till beskärning av träd eller gräsklippning.
Kontakta oss idag så hjälper vi dig!
Registrera din FRIA kombobiljettgfbm.seidag!
Reggaeikonen
BK Häcken åker till bortamatcherna i nya rosa tröjor. Klubben menar att de symboliserar föreningens engagemang i samhällsfrågor.
Den nya designen kombinerar klubbens klassiska ränder med en tydlig rosa färg. Den är en del av den visuella identiteten och symboliserar samtidigt klubbens engagemang i arbetet mot cancer.
– Vi är väldigt stolta över tröjan. Den är modern, modig och har en viktig innebörd, säger Malin Fahlén, kommersiell chef i BK Häcken, i ett pressmeddelande.
Klubben beskriver den nya bortatröjan som både en tydlig designmarkering och ett uttryck för ett långsiktigt samhällsengagemang, där fotbollen används som plattform för att lyfta viktiga samhällsfrågor.
Hisingen får finbesök när reggaeikonen Burning Spear kommer till staden för en exklusiv spelning i Filmstudion den 23 juli. Konserten är en del av en kort Sverige-turné med stopp i Malmö, Göteborg och Stockholm.
Bakom artistnamnet står Winston Rodney, 81 år, en av reggaens mest inflytelserika legendarer och en av få kvarlevande från genrens storhetstid. Han har vid flera tillfällen antytt att karriären kan närma sig sitt slut, vilket gör turnén extra uppmärksammad.
Burning Spear debuterade på 1970-talet och har genom åren skapat klassiska låtar som “Marcus Garvey”, “Slavery Days” och “Hail H.I.M”. Hans musik bär tydliga budskap om frihet, historia och motstånd, ofta med ett starkt andligt uttryck.
På vård och omsorgens mötesplatser i Backa ska äldre från och med i höst få möjlighet att lyssna till symfonisk musik.
I en satsning som startar i höst ska äldre får ta del av inspelade konserter från Göteborgs Symfoniker. Projektet, som kallas Symfoniska stunder, genomförs på 16 mötesplatser inom vård och omsorg i Göteborg.
På mötesplatserna samlas seniorer redan i dag för fika, aktiviteter och social gemenskap. Nu kompletteras verksamheten med visningar av konsertfilmer följt av samtal.
– Musik kan spela en viktig roll för välmående och livskvalitet, säger Anna-Karin Larsson, vd för Göteborgs Symfoniker.
Satsningen är ett samarbete mellan Göteborgs Symfoniker och stadens äldre- och vårdverksamhet, där även hälsofrämjande och förebyggande arbete ingår.
– Det här är ett enkelt och värdefullt sätt att ge fler tillgång till kultur, säger Veronica Mellbring, enhetschef inom äldreomsorgen.
Projektet stöds av Västra Götalandsregionen och startar i flera stadsdelar, bland annat Angered, Backa, Hammarkullen och Askim.
JOHN TAYLOR:
Att skapa en trivsam och hållbar trädgård behöver inte vara komplicerat. Det menar trädgårdsprofilen John Taylor, som genom åren inspirerat många svenskar med sina råd om odling, plantering och trädgårdsskötsel.
Enligt John Taylor handlar en lyckad trädgård framför allt om att utgå från sina egna förutsättningar och att bygga upp en bra grund. Jorden är en av de viktigaste delarna.
Han rekommenderar att man arbetar aktivt med att förbättra jorden genom gödsling och kompostering. Samtidigt menar han att trädgården gärna får fungera i ett kretslopp där organiskt material återanvänds istället för att slängas.
– Man måste ha massa trädgårdsrester för att kompostera. Så fort odlingssäsongen kör igång är det bara att börja samla, säger han.
ETT VANLIGT MISSTAG är enligt Taylor att försöka göra för mycket på en gång. För nybörjare handlar det istället om att börja enkelt och välja växter som är relativt lättskötta. Potatis, sockerärtor, squash och tomater är några exempel på grödor som ofta ger bra resultat även för den som inte har så stor erfarenhet.
Samtidigt betonar John Taylor att en trädgård inte behöver vara perfekt. Snarare handlar det om att skapa en plats där man trivs och vill vara.
Därför tycker han att man ska välja växter och lösningar som passar ens egen vardag istället för att försöka kopiera andras trädgårdar.
”Man måste hela tiden förbättra jorden när man odlar grönsaker, frukt och bär. Prydnadsväxter klarar sig ofta i betydligt magrare jord.”
En annan viktig del är att våga plantera mer. Många är försiktiga med buskar, rosor och mindre träd eftersom det kan upplevas svårt, men Taylor uppmuntrar till att skapa variation och fylla trädgården med olika typer av växtlighet. Det ger både ett rikare intryck och bättre förutsättningar för biologisk mångfald.
– Man måste hela tiden förbättra jorden när man odlar grönsaker, frukt och bär. Prydnadsväxter klarar sig ofta i betydligt magrare jord. Många av dem har ju sitt ursprung i naturens egna, tåliga växtmiljöer.
HAN TROR OCKSÅ att många svenska trädgårdar framöver kommer att innehålla mer odling och mindre gräsmattor. Intresset
John Taylor står utanför sin kolonistuga. Han menar att man inte ska vara rädd för att plantera perenner, buskar och träd.
för att odla egna grönsaker, frukter och bär har ökat de senaste åren, både av hållbarhetsskäl och för att fler uppskattar känslan av att kunna skörda hemma i den egna trädgården.
– Vi lever i en tid av överflöd och maten är billigare än den någonsin varit. För oss är målet att man ska kunna plocka ut lite sallad varje dag, säger han.
När det gäller planering tycker John Taylor att man ska tänka på trädgården som olika rum. Häckar, spaljéer, gångar och planteringar kan hjälpa till att skapa naturliga avgränsningar och göra även mindre trädgårdar mer ombonade.
Han lyfter också fram vikten av sittplatser och miljöer där man faktiskt kan använda trädgården, inte bara arbeta i den.
FÖR DEN SOM vill komma igång är hans viktigaste råd att börja i liten skala och låta trädgården växa fram över tid.
–Var inte rädd för att göra misstag, det är så man lär sig.
I slutändan handlar en lyckad trädgård enligt honom inte om perfektion, utan om att skapa en plats som fungerar för både människor och växter.
HIRAM LI
PETER CARLSSON
BILD:
”Var inte rädd för att göra misstag, det är så man lär sig”
Yrke: Trädgårdsmästare och programledare
Känd för: SVT:s Trädgårdstider
Ursprung: Född i Storbritannien
Bor: Sverige
Specialitet: Odling, växtkunskap, trädgårdsdesign och ekologiska odlingsmetoder
TV-roll: Delar praktiska tips och bygger trädgårdsprojekt i programmet.
1 mars- 30 ju ni 2026
på Markiser, Outdoor Screens & Insektsnät
lördagsöppet 10-14
Välkommen in i vår butik!
Södra Hildedalsgatan 4 Göteborg 031- 23 80 70 | www.bryma.se För aktuella öppettider, se hemsidan.
Frågan om hyror har seglat upp som en av de mest splittrande i svensk politik. Medan flera borgerliga partier vill se en mer marknadsanpassad hyressättning, vill partier på vänstersidan i stället stärka hyresgästernas ställning och inflytande. Här är partiernas syn på hyrorna.
Vill förändra hyresmarknaden i grunden. De vill gå mot mer marknadsstyrda hyror. Hyresvärd och hyresgäst ska komma överens om hyran vid inflyttning. Den blir då en förhandlad ”ingångshyra”. Efter det följer hyran ett index. De menar att det ger mer rörlighet och ett mer effektivt bostadssystem.
Vill behålla bruksvärdessystemet. De vill förändra hur hyresförhandlingar går till så att mindre föreningar och hyresgäster får större inflytande. De betonar lokalt ansvar och mer individuell påverkan.
Vill reformera systemet stegvis. De vill behålla bruksvärdessystemet i grunden men göra nyproduktion mer flexibel. Hyror ska i större grad spegla kvalitet och efterfrågan, samtidigt som förändringar ska ske med socialt ansvar.
Vill se friare hyressättning, framför allt i nyproduktion. De vill att hyror i större utsträckning ska spegla efterfrågan. Samtidigt vill de behålla ett starkt besittningsskydd och vissa skydd för ekonomiskt svagare hushåll.
E n s ol kl a r d e
a l !
Vill behålla dagens förhandlingssystem. De vill värna stabilitet och förutsägbarhet på hyresmarknaden. Samtidigt vill de se en översyn av reglerna för att undvika kraftiga och oförutsedda hyreshöjningar.
Vill göra ett större omtag av hyresregleringen. De vill öppna för friare hyressättning men säger nej till marknadshyror. De vill se en översyn av hela bruksvärdessystemet för att skapa en mer fungerande bostadsmarknad.
Slipade solglasögon på köpet
(värde upp till 6 595:-)
Våren är på ingång och det firar vi med årets bästa erbjudande! Njut av solen med ett par solglasögon slipade i din styrka, som du får helt utan kostnad vid köp av kompletta glasögon. En bra deal för både ögon och stil.
Vill behålla och utveckla bruksvärdessystemet. De är tydligt emot marknadshyror. De vill stärka hyresgästernas inflytande, särskilt vid renoveringar, och motverka att hyror drivs upp kraftigt genom ombyggnationer.
Vill behålla och försvara den svenska modellen. De vill stärka skyddet mot höga hyreshöjningar och motverka renovräkningar. De vill också att hyrorna ska frysas tillfälligt under en period för att ge hyresgäster andrum, samtidigt som systemet utreds. De vill dessutom utreda ett spekulationsstopp enligt dansk modell där hyror inte kan höjas direkt efter köp och renovering.
Urmakare Roger Flagg tar hand om dig och din klocka. Allt från batteribyte till golvursreparationer.
ÖPPET: MÅN–TOR 10–18, FRE 10–16, LÖR stängt Vi köper in kvalitetsklockor tex. Omega, Rolex, Patek mm.
Köp kompletta glasögon med vår bästa behandling (i-Protection NT, 1200 kr) och få ett par slipade solglasögon på köpet. Erbjudandet gäller t.o.m. 2026-06-21. Boka tid och läs mer på glasogonmagasinet.se
GÖTEBORG Linnégatan 64, Tel: 031-711 00 64
GÖTEBORG Backavägen 2, Tel: 031-23 98 88
GÖTEBORG Stigbergsliden 22
GÖTEBORG Stigbergsliden 22, Tel: 031-780 60 18
BORÅS Lilla Brogatan 18
GÖTEBORG Redbergsvägen 17, Tel: 031-19 84 70
GÖTEBORG Linnégatan 64
HELSINGBORG Bruksgatan 25
MÖLNLYCKE Allén 4, Tel: 031-50 88 95
GÖTEBORG Backavägen 2
KARLSTAD Drottninggatan 26
LERUM Brobacken 3, Tel: 0302-138 83
GÖTEBORG Redbergsvägen 17
LANDSKRONA Östergatan 12
KÅLLERED Ekenleden 3, Tel: 031-795 22 30
KÅLLERED Ekenleden 3
LERUM Brobacken 3
MÖLNLYCKE Allén 4
LINKÖPING Nygatan 33
KUNGSBACKA Borgmästaregatan 8, Tel: 0300-56 32 80
BORÅS Lilla Brogatan 18, Tel: 033-41 99 90
KUNGSBACKA Borgmästareg. 8
LULEÅ Köpmangatan 40
Scanna och läs mer på glasogonmagasinet.se
LUND Lilla Tvärgatan 7
MALMÖ Södra Förstadsg. 121
NORRKÖPING Drottningg. 14
NYKÖPING Västerport
OXELÖSUND Järntorget 3
UMEÅ Kungsgatan 45
ÅTVIDABERG Adelswärdsg. 1
Den 11 juni drar fotbolls-VM i USA igång. Och mirakulöst nog har Sverige lyckats krångla sig hela vägen dit. Nu väntar en fotbollssommar utöver det vanliga. Vi frågade några göteborgare vad de ser mest fram emot under mästerskapet.
BILDER: NEA MAGOO ERIKSSON
Julia Källén, 31 år – Jag ser fram emot att få VM-feber! Att gå på stan och känna stämningen. Det är kul att det ska visas både dag och natt och man kan ta sig en bärs mitt i natten, säger hon.
Wilhelm Håkansson Lundell, 12 år
– Det är att se Sverige spela, att de faktiskt kom med och se de nya talangerna som Yamin Lamal och Viktor Gyökeres. Jag tror att Gyökeres kommer lyfta laget, han är nog deras bästa spelare.
– Jag ska försöka se alla matcher, men kommer nog missa några som är mitt i natten. Den första spelas ju klockan 04!
Hos oss hittar du ett stort urval av måtttillverkade nya köksoch garderobsluckor (utbytesluckor). Vi har det mesta till din köksrenovering, från nya målade köksluckor till massiva träluckor.
Vi sprutmålar även gamla köksluckor och garderober
Mats Fahlgren, 72 år
– Jag kommer minst att se alla Sveriges matcher, främst på baren Foxes. Dessutom kommer min dotter som bor i USA hem i sommar och jag har gett mitt barnbarn en landslagströja. Det ska bli kul att se honom i landslagströjan under sitt första VM.
På flera håll i Göteborg ska matcher sändas på storbildsskärmar och barer kan få hålla öppet till gryningen. Staden planerar för en fotbollsfest utöver det vanliga – men med kort tid kvar är mycket fortfarande oklart.
Det rödgröna styret vill att sommarens fotbollsfest ska vara till för alla. Därför satsar kommunen på publika visningar runt om i staden.
– Som fotbollens huvudstad vill vi att det ska vara en publik upplevelse för alla, oavsett plånbok, säger Daniel Bernmar, kommunalråd för Vänsterpartiet i Göteborg.
Redan nu står det klart att matcher kommer att visas på Ullevi. Men politikerna vill också att det ska finnas gratis visningar utanför centrum.
– Tanken är att det ska arrangeras publika visningar på platser som Angered och Biskopsgården också. Vi vill att så många som möjligt ska kunna ta del av festen, säger han.
Staden planerar dessutom att
Daniel Bernmar, kommunalråd för Vänsterpartiet i Göteborg. PRESSBILD
”Det blev klart så sent, så vi ligger helt klart lite efter”
smycka Göteborg inför mästerskapet och försöka involvera civilsamhället i evenemangen.
– När det blir så här mycket rörelse vill vi också att föreningarna ska kunna vara med och dra nytta av det, säger Daniel Bernmar.
Exakt var matcherna ska visas, förutom på Ullevi, är fortfarande oklart trots att bara veckor återstår till första matchen.
– Det blev klart så sent, så vi ligger helt klart lite efter. Det går inte att sticka under stol med.
KOMMUNEN VILL OCKSÅ göra det möjligt för barer att visa matcherna, även under sena och tidiga tider. För att hålla öppet till klockan 07 krävs särskilda tillstånd, och det är ännu oklart hur många verksamheter som kommer att ansöka.
– Det ska så klart också gå att ha en vanlig fotbollsupplevelse och då ska barerna kunna vara öppna.
Själv hoppas Daniel Bernmar att Sverige går långt i turneringen, men framför allt hoppas han på en riktig fotbollsfest.
– Landslaget kommer från en jobbig period, men jag hoppas att de med ny ledning kan ta sig vidare från gruppspelet och förhoppningsvis nå långt, säger han. HIRAM LI
VM spelas i USA, vilket gör att många matcher går sent på kvällen eller tidigt på morgonen svensk tid. Under turneringen kommer staden därför att tillåta barer att förlänga sina öppettider ända fram till kl. 07.00. Här är några av barerna som planerar att visa matcherna.
Brewers Beer Bar
Bryggeripub med storbild, flera skärmar och uteplats. Bra kombination av öl och matchstämning.
The Bishops Arms Kungsportsplatsen
Engelsk pub med många skärmar och uteplats. Stabilt val för VM-matcher i centrum.
O’Learys Avenyn
Stor sportbar med 24 skärmar och tydlig VM-visning. Ett av de säkraste valen i Göteborg.
Dubliner Irish Pub
Irländsk pub med 7 skärmar och stark fotbollsstämning under matcherna.
The Rover Sportpub med flera skärmar och storbild. Bra stämning vid större matcher.
John Scott’s Pub Stor pub med 6 skärmar och uteplats. Populär vid landskamper och turneringar.
Harrys Göteborg Nattlokal som öppnar extra under VM och visar matcher på många skärmar.
Pustervik
Kulturställe som visar matcher ibland. Mer avslappnad och alternativ VM-upplevelse.
Listan är preliminär, inget tillstånd har ännu delats ut, dubbelkolla alltid att de verkligen har öppet. Även andra barer kommer att hålla öppet under VM. Kolla gärna om din lokala favorit visar matcherna, och hör av dig i förväg så att du är säker på både öppettider och sändning.
Träna en vecka eller månad under juni, juli & augusti!
Gym, gruppträning och Wellness Online ingår.
TECKNA DIREKT!
(Sista försäljningsdag 15/8)
Två lätta och läskande drinkar från Spanien och Skandinavien för sommarens förhoppningsvis varma kvällar – båda med enkla och lättillgängliga ingredienser. Syrliga och friska. Perfekta till grillen, festen eller bara en stund i skuggan.
TEXT: HIRAM LI BILD: JESPER KLEMEDSSON SOTOMAYOR
En frisk och bubblig drink med smak av sommarens rabarber. Passar lika bra på balkongen tillsammans med lite tilltugg som på sommarfesten.
Ingredienser (1 glas)
✔ 4 cl koncentrerad rabarbersaft.
✔ 6 cl mousserande vin
– prosecco eller cava.
✔ 6 cl sodavatten.
✔ Is
✔ Färsk mynta till garnering.
Så gör du:
Fyll ett glas med det mousserande vinet. Häll i rabarbersaften och toppa med sodavatten. Rör om försiktigt och garnera med mynta. Slå gärna till myntan några gånger mellan handflatorna. Det frigör smakerna.
Alkoholfritt tips:
Byt ut vinet mot alkoholfritt bubbel.
Tinto de verano
Enkla ingredienser. Svalkande smak. Tinto de verano är det folkliga alternativet till sangria. Perfekt som fördrink när gästerna anländer och grillen tänds och maten förbereds.
Ingredienser (1 glas):
✔ 1 del rödvin. (Använd med fördel det billigaste vinet du kan hitta. Gärna lätt och fruktigt).
✔ 3 delar citronläsk (Fanta lemon eller liknande läsk)
✔ Is (Massor)
✔ Citronklyfta till garnering
Så här gör du:
Fyll ett större glas med is. Häll i ungefär en del rödvin och tre delar citronläsk. Rör om försiktigt och garnera därefter med en citronskiva eller två.
Receptet är för ett glas, men gör gärna en hel kanna utifrån samma proportioner. Extra trevligt att servera gästerna direkt från kannan.
Alkoholfritt tips: Byt ut rödvinet mot mörk druvjuice eller ett alkoholfritt rödvin.
Snart går vi in i semestertider, och då kan det vara bra att ha koll på vad som gäller. Annars riskerar du i värsta fall att gå miste om pengar. Här reder vi ut dina rättigheter och skyldigheter inför semestern.
Alla som arbetar i Sverige har rätt till minst 25 dagars semester per år. Av dessa har du som regel rätt att ta ut fyra veckors sammanhängande ledighet under perioden juni–augusti.
Det är dock inte säkert att semestern är betald. Semestern tjänas in året innan den tas ut. Om du är ny på jobbet kan det därför innebära att du ännu inte har hunnit tjäna in betald semester.
Många arbetsgivare tillämpar förskottssemester, vilket innebär att du
får semesterlön i förväg. I vissa fall kan den behöva betalas tillbaka om du slutar inom fem år. Tänk på att du inte är skyldig att ta ut förskottssemester.
Du har rätt att få besked om din semester minst två månader i förväg. I vissa undantagsfall kan det kortas ned till en månad.
Den lön du får under semestern kallas semesterlön. Den är ofta något högre än din ordinarie lön eftersom den även inkluderar semestertillägg. Hur stort tillägget är regleras vanligtvis i ditt kollektivavtal.
OM DU BLIR sjuk precis före eller under semestern har du enligt semesterlagen rätt att avbryta semestern och ta ut dagarna vid ett senare tillfälle. Då får du sjuklön eller sjukpenning beroende på
Sjuk på semestern? Glöm inte att sjukanmäla dig!
situation. Kom ihåg att sjukanmäla dig till arbetsgivaren så snart som möjligt. Detsamma gäller om ditt barn blir sjukt – då har du rätt att vabba.
DU KAN SPARA semesterdagar men inte hur många som helst. Om din arbetsplats saknar kollektivavtal gäller
semesterlagen fullt ut. Då har du rätt till 25 semesterdagar och ska som huvudregel ta ut minst 20 av dem under semesteråret. Det innebär att du som mest kan spara fem dagar till ett senare år. Se därför till att inte spara för många semesterdagar.
HIRAM LI
www.takvård.se www.takvard.se
Taket är husets sköld mot vädrets makter. Det skyddar ditt hus från nederbörd år efter år. Därför är det av yttersta vikt att ditt tak underhålls ordentligt. Påväxter som mossa, alger och lav på taket påverkar inte bara takets utseende, utan även dess skick och värde. Med LA Takvård Komplett Service förlänger du enkelt takets livslängd och säkrar husets skick. Det enda du behöver göra är att kontakta oss för kostnadsfri besiktning och offert. LA Takvård Komplett Service tar hand om resten!
1. Kostnadsfri offert
Vi kommer hem till dig, ser över och mäter ditt tak.
Ange ”Hallå” vid beställning så får du en vattenflaska på köpet!
Offert lämnas direkt till dig på plats.
2. Förbehandling
Mossa och grövre påväxt avlägsnas med en förbehandling. Vi skrapar bort mossan med hjälp av verktyg som är skonsamma mot taken, mossan blåser vi sedan ner med lövblås. Vi tömmer hängrännor och byter eventuellt trasiga takpannor.
3. Takbehandling
För att nollställa taket från påväxt görs en behandling med LA Takvårds egna medel som läggs på med lågt tryck. Medlet neutraliserar påväxten och nollställer taket från organismer. Tiden i kombination med regn renar nu taket som blir allt renare ju längre tiden går. Processen kan ta upp till två år beroende på graden påväxt.
4. Städning
När vi är klara med behandlingen städar vi upp efter oss och tar med oss mossan.
goteborg@takvard.se
Följ oss!
LA Takvård Göteborg
Hallå-tidningen samarbetar med beteendevetaren, KBT-, par- och samtalsterapeuten Paula Warfvinge som i varje nummer tar upp olika ämnen kopplade till relationer och svarar på frågor från våra läsare. Har du en fråga till relationsexperten? Mejla paula@paulawarfvinge.se
Maj och juni är för många årets mest intensiva månader. Arbetsuppgifter ska avslutas, barnens aktiviteter kulminerar, semester ska planeras och förväntningarna på “den perfekta sommaren” smyger sig på. Som parterapeut märker jag att just denna period ofta sätter relationer på prov.
Stress i sig är inte farlig – men hur vi hanterar den tillsammans avgör hur den påverkar relationen.
NÄR TEMPOT ÖKAR
MINSKAR TÅLAMODET
När hjärnan går på högvarv går vi lätt in i överlevnadsläge. Vi blir mer korta i tonen, mer lättirriterade och mindre nyfikna på vår partner. Det som egentligen är stress kan snabbt tolkas som ointresse eller kritik. Många par beskriver hur små konflikter plötsligt växer och känns större än de egentligen är.
Ett första steg är därför att sätta ord på det uppenbara: ”Jag är stressad just nu.” Den enkla meningen mins-
kar risken att stress misstolkas som brist på kärlek.
SE RELATIONEN SOM ETT
TEAMPROJEKT
Under intensiva perioder behöver relationen gå från romantik till lagarbete. Fråga varandra: Vad är viktigast de kommande veckorna? Vad kan vänta?
När ni prioriterar tillsammans minskar känslan av att bära allt själv. Att dela planering och ansvar är en av de mest effektiva stressdämparna i en relation.
SÄNK RIBBAN – TILLSAMMANS
Maj och juni bjuder ofta på sociala förväntningar: avslutningar, resor, middagar och aktiviteter. Många par försöker hinna allt. Men relationen mår bättre av några få saker i lugn takt än många i stress. Att gemensamt välja bort.
SKAPA MIKROPAUSER FÖR
NÄRHET
När tiden är knapp tänker vi ofta att kvalitetstid kräver flera timmar. I själva verket räcker små stunder: en kopp kaffe, en promenad, eller fem minuter
i soffan utan skärmar. Regelbundna mikropauser signalerar: vi är viktiga för varandra, även när livet går fort.
VAR EXTRA GENERÖS MED TOLKNINGAR
Under stress tolkar vi lätt partnern negativt. Prova att göra tvärtom. Om din partner är kort i tonen – anta att hen är trött, inte ointresserad. Generösa tolkningar fungerar som emotionell första hjälpen i relationen.
NÄR STRESSEN BLIR FÖR STARK – SÖK HJÄLP I TID
Ibland räcker inte egna strategier. Om konflikterna eskalerar, kommunikationen låser sig eller känslorna blir överväldigande kan det vara klokt att söka stöd utifrån. Att ta hjälp är inte ett misslyckande – det är ett sätt att ta relationen på allvar innan problemen växer sig större.
MAJSTRESS ÄR TILLFÄLLIG. Relationens klimat är långsiktigt. Genom att möta stressen som ett team kan denna intensiva period bli något som stärker – snarare än sliter på – er relation.
Paula Warfvinge har lång erfarenhet av att arbeta med relationer och medverkat som parterapeut i reality-serien ”Älskar, Älskar inte”, olika nyhetssammanhang och håller inspirationsföreläsningar. Paula arbetar som samtalsterapeut, parterapeut och coach, med både par- och individuella samtal.
Sverige importerar i dag nästan alla ostron som konsumeras trots goda förutsättningar för odling längs västkusten. Nu får ett nytt forskningsprojekt omkring 30 miljoner kronor för att försöka bygga upp en hållbar svensk ostronnäring.
I dag produceras bara omkring nio ton ostron per år i Sverige, medan importen överstiger 300 ton.
– Sverige har alla förutsättningar att utveckla en stark och hållbar ostronindustri, men i dag saknar vi en stabil tillgång på yngel och en fungerande värdekedja, säger forskaren Alyssa Joyce vid Göteborgs universitet i ett pressmeddelande.
Ostron ses ofta som en klimatsmart proteinkälla eftersom de inte kräver foder. Samtidigt filtrerar de havsvatten, kan förbättra vattenkvaliteten och skapa livsmiljöer som gynnar biologisk mångfald.
TANKEN ÄR ATT projektet ska både minska importberoendet och bidra till att återställa marina ekosystem.
– Genom att bygga upp en lokal produktion kan vi minska importberoendet och samtidigt stärka marina ekosystem, säger Alyssa Joyce.
Satsningen omfattar hela kedjan från kläckning av ostronyngel till färdiga produkter. Målet är att utveckla odlingsmetoder, återställa naturliga bestånd och testa olika system längs västkusten.
Projektet ska också analysera affärsmodeller, marknad och regelverk för att underlätta för nya aktörer att etablera sig.
I PROJEKTET DELTAR bland andra IVL Svenska Miljöinstitutet, Sveriges lantbruksuniversitet, Länsstyrelsen Västra Götaland och Strömstads kommun samt företag inom vattenbruk.
– Vi utvecklar inte bara teknik, utan ett helt system som möjliggör en hållbar uppskalning av produktionen, säger Christian Vorbeck vid Ostrea Aquaculture AB.
En viktig del är också att återställa ostronreven på västkusten. Det europeiska platta ostronet har minskat kraftigt på grund av överfiske, sjukdomar och miljöförändringar.
Projektet, som finansieras av Formas, tar ett helhetsgrepp om ostronnäringen – från produktion av ostronyngel till färdiga produkter.
– Ostronrev fungerar som livsmiljöer för många arter och bidrar till ökad biologisk mångfald, säger Åsa Strand vid Länsstyrelsen Västra Götaland. Forskarna hoppas att satsningen ska kunna lägga grunden för en ny svensk näring inom hållbar sjömat och samtidigt stärka kustekosystemen.
”Vi utvecklar inte bara teknik, utan ett helt system som möjliggör en hållbar uppskalning av produktionen”
CHRISTIAN VORBECK
Syra och sälta lyfter ostronets naturliga smak utan att ta över.
INGREDIENSER:
✔ Färska ostron
✔ Citronklyftor
✔ 1 schalottenlök (finhackad)
✔ 2 msk rödvinsvinäger
✔ Nymalen svartpeppar
GÖR SÅ HÄR: Öppna ostronen försiktigt och behåll vätskan. Blanda vinäger, schalottenlök och peppar. Toppa varje ostron med lite vinägrett och servera med citron.
Krämigt, salt och umamifyllt – perfekt om man är lite ovan vid råa ostron.
INGREDIENSER:
✔ Ostron
✔
1 vitlöksklyfta (finhackad)
✔ 25 g smör
✔ 2 msk riven parmesan
✔ Persilja
✔ Ströbröd
GÖR SÅ HÄR: Sätt ugnen på 225°C. Lägg ostronen i sina skal. Blanda smör, vitlök, persilja och lite ströbröd. Klicka på varje ostron, toppa med parmesan och gratinera i ca 5–7 min.
Anlita oss för hjälp med det mesta i hemmet. ROT- och RUT-avdrag på alla våra tjänster.
Hör av dig redan idag!
med soja, lime & chili
Friskt, starkt och väldigt aromatiskt – helt annan känsla än klassiska varianter.
INGREDIENSER:
✔ Ostron
✔ 1 msk soja
✔ Saft från ½ lime
✔ Färsk chili (finhackad)
✔ Lite riven ingefära
✔ Ev. koriander
GÖR SÅ HÄR: Blanda alla ingredienser till en dressing. Skeda över ostronen precis före servering.
Nu är blomstersäsongen igång. Här är växter som fungerar bra i både rabatt och trädgård. Med lång blomningstid, tydliga former och olika höjder skapar de en plantering som är både lättskött och vacker hela säsongen.
TEXT & BILD: HIRAM LI
Nejlikarot
En lättodlad perenn som blommar länge med små, luftiga blommor i varma toner. Trivs i sol till halvskugga i väldränerad men näringsrik jord. Regelbunden bortklippning av vissna blommor förlänger blomningen och håller plantan kompakt och fin.
Stjärnflocka
En robust och strukturbildande perenn med upprätta blomspiror i blått eller violett. Trivs bäst i full sol och väldränerad, gärna något mager jord. Torktålig och blomvillig, och svarar bra på nedklippning efter första blomningen för ett nytt flor.
Daggkåpa
Löjtnantshjärta
En uppskattad försommarskönhet med hängande hjärtformade blommor i rosa och vitt. Trivs bäst i halvskugga eller lätt skugga, gärna skyddat från stark middagssol. Vill ha mullrik, fuktighetshållande jord och passar fint i woodland-liknande planteringar där den får lite skydd och jämn fukt.
En luftig och långblommande perenn som ger ett naturligt, ängslikt uttryck. Trivs i sol till lätt halvskugga och vanlig trädgårdsjord. Den klarar perioder av torka när den etablerat sig och är mycket värdefull för pollinatörer under hela sommaren.
En låg och tålig marktäckare som snabbt bildar mjuka mattor av gröna blad. Trivs i sol till halvskugga och klarar de flesta jordar, men utvecklas bäst i något fuktighetshållande jord. Bladen fångar daggdroppar och ger ett dekorativt, lugnande intryck i rabatten.
Alunrot
En bladstark perenn som används för färg, kontrast och struktur genom hela säsongen. Trivs i halvskugga till skugga i mullrik, väldränerad jord. Finns i många bladfärger och fungerar särskilt bra som kontrast till blommande växter i rabatten.
Trädgårdsingenjören tipsar:
”Trädgården ska ha något i blom hela året”
För att få en rabatt som blommar hela året är det bra att lägga grunden redan nu.
Genom att planera växtvalen tidigt skapar du förutsättningar för en trädgård som känns levande under alla säsonger. Det menar trädgårdsingenjören Emilia Dahlqvist.
– Jag tänker att en trädgård ska ha något i blom under hela året.
Från tidiga vårlökar till senblommande astrar och julrosen som blommar när det är som kallast.
För den som vill förlänga säsongen ytterligare finns det också växter som bidrar när mycket annat vilar.
– Ett hybridkejsarolvon är dessutom ett fint val om du vill ha ett mindre träd som både blommar och doftar under vintern, när träd-
gården annars är som mest stilla. Under sommaren går det att för stärka blomningen med enkla knep i skötseln.
– Testa gärna ”Chelsea chop” på perenner som daggkåpa och salvia efter midsommar. Klipper du ner dem får du ofta en ny blomning senare under sommaren. Och glöm inte att gödsla perennerna i god tid innan säsongen drar igång.
BILDER:
Unique Wisteria Star – en små
som får mängder med blommor hela sommaren
Monarch Magic har ett helt nytt växtsätt som breder ut sig och nästan blir lite hängande
Mjuka aprikosa toner, puderrosa dahlior och ljuslila småpetunior sätter tonen för sommarens blomstertrend. I årets nyheter från Blomsterfrämjandet står pastellerna i centrum – både i rabatter, blomlådor och krukor. Inspirationen hämtas från romantiska trädgårdar och naturnära färgskalor där blommorna får samspela i ett harmoniskt uttryck.
med halvfyllda orange blommor som dessutom lockar bin, humlor och fjärilar till trädgården.
BLAND SÄSONGENS MEST uppmärksammade nyheter finns den blekrosa sommardahlian Lubega Dark Lovely Morning, vars mörka bladverk skapar en dramatisk kontrast till de mjuka blomtonerna. Även småpetunian Unique Wisteria Star och petunian Dekko Sorbet lyfts fram som favoriter för sommarens planteringar, tack vare sina rikliga blomningar och färger i aprikos, rosa och lavendel.
och rörelse i planteringen rekommenderas också leverbalsamen Monarch Magic, vars hängande växtsätt ger ett mjukare och mer naturligt uttryck.
EN ANNAN VÄXT som väntas synas flitigt i sommar är änglavingen Angelface Wedgewood Pink, en lättskött sort med tvåfärgade blommor som passar särskilt väl i romantiska och lantliga miljöer. För den som vill skapa mer liv
SAMTIDIGT FÅR ÄVEN de starkare färgerna ta plats som kontrast i de pastelliga planteringarna. Solhatten Semi Double Orange Pipes beskrivs som en av årets mest iögonfallande nyheter,
Enligt Blomsterfrämjandet handlar årets trend inte bara om färg utan också om att skapa lättskötta och långlivade planteringar. För att sommarblommorna ska blomma rikligt hela säsongen rekommenderas regelbunden vattning, kontinuerlig näringstillförsel och att vissna blommor plockas bort för att stimulera ny knoppsättning. Även storleken på krukor och blomlådor spelar stor roll för resultatet – ju större jordvolym, desto lättare blir planteringarna att hålla frodiga under varma sommardagar. Med årets blomstertrender ser sommaren ut att präglas av mjuka färgövergångar, frodiga planteringar och ett mer naturligt uttryck där pastellerna får dominera både balkonger och trädgårdar.
När solstrålarna äntligen börjar värma, drabbas vi av en nästan kollektiv urkraft som driver oss utåt. Plötsligt förvandlas våra balkonger, altaner och trädäck till hemmets absolut viktigaste rum. Inför sommaren 2026 handlar utomhusinredning framför allt om att släppa den stela perfektionen och bjuda in värme, personlighet och en rejäl dos härlig nostalgi. Här är knepen som förvandlar din uteplats till sommarens skönaste oas.
Snygga och praktiska kruktassar.
BILD: POT PAWS
En riktigt trivsam uteplats börjar ofta med lummig grönska. Vi fyller gärna trädäck och bord med frodiga sommarblommor och stora medelhavsväxter, men tunga krukor lämnar tyvärr ofta fula fuktmärken efter sig.
Lösningen stavas smart svensk design. Pot Paws är eleganta små kruktassar – vansinnigt snygga i exempelvis utförandet Paw Silver – som lyfter dina krukor och urnor från underlaget. De låter träet andas och ger samtidigt växterna en svävande, lyxig känsla.
När växterna är på plats är det dags
Dynor med skön retrokänsla.
BILD: MADAM STOLTZ
Ellos dukning bjuder på härlig nostalgi.
BILD: ELLOS
att mjuka upp miljön. Sköna dynor, som de från Madam Stoltz, förvandlar snabbt den lite för hårda träbänken till altanens bästa lounge. Och när det gäller textilier slår nostalgivågen till med full kraft i år. Det strama och minimalistiska får ge vika för en modern tolkning av retro, där brunt, lejongult och krämvitt utgör den nya basen.
HOS ELLOS SER vi hur stora, härliga blommönster tar över både kuddar och dukar. Tricket för att undvika känslan av en dammig loppis från 70-talet? Mixa det blommiga med stilrent trä, ruffig keramik och blänkande krom. Då får
uteplatsen en ombonad själ som känns genuint hemtrevlig.
SÖKER DU EN tydligare röd tråd i stylingen presenterar Hemtex fem inspirerande trender att utgå ifrån. Dras du till havet är Blue Bohemian med ränder, rotting och krispig kustkänsla din bästa vän. Vill du hellre ha en romantisk berså väljer du Peach Blush, där volanger och koralltoner står i centrum.
För minimalisten är de sandfärgade tonerna i Natural Twist perfekta, medan Green Spirit gör uteplatsen till en botanisk dröm i eukalyptus. Föredrar du en kaffe på rivieran? Då väljer du
Classic Mood med marinblått och tidlös elegans. Hitta din favorit och låt den gå som en röd tråd genom uteplatsen. – Vi ser ett tydligt behov av att skapa hem som ger både energi och återhämtning. Sommarens kollektioner handlar om att hitta balansen mellan estetik, komfort och personligt uttryck, säger Cecilia Rudenstam Marknadsansvarig på Hemtex.
KRING MATBORDET UNDER bar himmel skapas sommarens bästa minnen. Det färgstarka designmärket Byon uppmanar dig att strunta helt i det ängsligt matchade. Låt bordet
”Sommarens kollektioner handlar om att hitta balansen mellan estetik, komfort och personligt uttryck”
leva – mixa bubbliga glas i olika färger med asymmetrisk keramik, och låt en solblekt linneduk bryta av mot självklara detaljer. När dukningen är lekfull slappnar gästerna av direkt.
På tal om gäster – varför springa in i
köket i onödan? För den ultimata lyxen integrerar du en vinkyl från Dunavox Nordic i uteköket.
Att servera en perfekt tempererad rosé direkt från utekylen, som dessutom lyser upp stämningsfullt i skymningen,
ger vilken tisdagsgrillning som helst femstjärnig prägel.
SOMMAREN ÄR OCKSÅ festernas och studentmottagningarnas tid. Lånar vi lite visdom från experterna på Lager-
haus stavas nyckeln till en lyckad festdekor lager på lager. Spänn upp girlanger kors och tvärs över altanen, blanda klassiska vimplar med kaxiga budskap och framför allt – häng en gnistrande discokula i äppelträdet. När kalaset är över plockar du helt enkelt bort de mest examensspecifika dekorationerna. Kvar hänger discokulan, lyktorna och glasvaserna, redo att höja stämningen under augustis ljumma kräftskivor.
VI BOR TROTS allt i Norden, och kvällskylan är lika säker som att solen går ner. Men istället för att kapitulera och flytta in, sveper vi in oss i färgstarka plädar. Det spännande samarbetet mellan maxjenny! och Klippans Yllefabrik bjuder på lammullsplädar som är rena konstverk. Färgkompositioner som blå/smör eller rosa/karamell ger energikickar till soffan på dagen, och oslagbar, naturlig värme framåt småtimmarna.
Att inreda utomhus handlar i slutändan om att bygga ett rum där man verkligen vill stanna. Dra ut vardagsrummet genom altandörren, tänd grillen och låt sommarkvällarna bli precis så magiska och gränslösa som de ska vara!
CIA ERANDER
FÖRELÄSNING: VILKA RÖSTER
HÖRS NÄR HAT OCH HOT ÖKAR?
I en tid av förändrade politiska villkor, nya former för ideellt engagemang och ett hårdare samhällsklimat står ideella organisationer och demokratin inför nya utmaningar. När det finns oro för hat och hot är också risken till självcensurering stor. Det påverkar det offentliga och demokratiska samtalet. Hur ser mekanismerna ut? Vad finns det för motstrategier vi kan använda oss av? Föreläsare är Jenny Skånberg och Jennie Dielemans från Nätverkstan, som har i uppdrag från Västra Götalandsregionen att arbeta med frågor om hat och hot i civilsamhället. Vi tar del av föreläsningen som visas live på storskärm och har sedan ett efterföljande gemensamt samtal.
Anmälan via biblioteket.
Tisdag 26 maj, kl 19-20:30. Biskopsgårdens bibliotek.
VIER BRILLEN - HISINGENS NATIONALORKESTER!
Hisingens Nationalorkester intar Flunsåsparken med sina humoristiska och underfundiga musikaliska reflektioner på livet.
Tisdag 26 maj, kl 19-20:30. Flunsåsparken.
BLI SMARTARE MED DIN SMARTTELEFON
För seniorer. Fixartjänst på Hisingen presenterar kort sina uppdrag samt ger tips om hur du kan använda din smarttelefon till att göra dig själv smartare och underlätta din vardag. Alla kan vara med, inga förkunskaper krävs!
Torsdag 28 maj, kl 13:30–15:30. Fixartjänst Hisingen, Tuve Torg 5.
POLITIK PÅVERKAR DITT LIV ÄVEN OM DU INTE RÖSTAR
En föreläsning om vad vi röstar till, vilka som får rösta, hur och när man röstar – men, framförallt varför det är viktigt att rösta. Med Demokrati och medborgarservice och Tuve bibliotek. Torsdag 28 maj, kl 18-19. Tuve bibliotek.
MAMMA MU-SAGOSTUND
Backa bibliotek håller extraöppet lördag 30 maj under firandet av Backa-dagen. Välkomna in och ta del av roliga aktiviteter! Vi läser Mamma mu-berättelser för både yngre barn 1-3 år, och lite äldre barn 4-7 år. Vi sjunger också sånger om kor och kråkor! För barn 1-7 år och deras vuxna. Lördag 30 maj, kl 10-10:40. Backa bibliotek.
BACKADAGEN
Sommarunderhållningen medverkar på Backadagen med Vier Brillen, Downtown Samba, samt Trollkarlen Ason Bson Cson på scen. Aktiviteter för barn och vuxna på hela torget.
Konfrencier: Sabina Renck. Lördag 30 maj, kl 11-14. Selma Lagerlöfs Torg.
Med synthar, bombastiska trummor och en närmast utomjordiskt mäktig röst bjuder Kristina Issa in sin publik till en musikupplevelse som är rå och skör på samma gång, där lek och intensitet samsas – en konsert fylld av uttrycksfull energi som ger eko långt efter sista tonen klingat ut. Tisdag 9 juni, kl 19-20:30. Flunsåsparken.
LIVEDANSSTOPP FÖR BARN
Dansstop med livemusik för barn och familjer samt roliga aktiviteter. Ta gärna med picknik. Arrangerat av kulturskolans elever.
Lördag 30 maj, kl 12-14:30. Flunsåsparken.
SEGLING, KANOT OCH SUP
I Jubileumsparken kan du prova på att segla, paddla kanot och stand up paddle board! Alla aktiviteter är helt gratis och flytvästar finns att låna!
Lördagar & söndagar kl 12:30-16.
KLIPP OCH KLISTRA DIN EGEN POESI!
Från 7 år och uppåt. Kom och testa på att skapa din egen poesi av utklippta ord och meningar. Varför inte testa en ny variant av Black out-Poetry med färg och form?
Lördag 30 maj, kl 13-13:30. Backa bibliotek.
VIRKA MED HANA
Lär dig virka med Hana Abdourahman. Bland annat får du lära dig att göra fina mormorsrutor. För dig som vill lära dig grunderna, eller dig som redan kan virka men vill göra det tillsammans med andra. Anmäl dig på biblioteket eller på telefon: 031-366 61 00.
Lördag 30 maj, kl 13-15:15. Biskopsgårdens bibliotek.
BOKSTUND - MED BIBBO!
För barn 2-4 år och deras vuxna. Vi läser tillsammans! Strumpdockan Bibbo vill också vara med. Men innan vi kan börja läsa måste vi först väcka Bibbo med en magisk sång!
Tisdag 2 juni, kl 15-15:30. Sagorummet, Backa bibliotek.
FÖRELÄSNING: GÄNGREKRYTERING PÅ SOCIALA MEDIER
Hur rekryterar kriminella gäng barn och unga på sociala medier? Är du som förälder orolig för att ditt barn riskerar att dras in i gängkriminalitet? Hör Namam Faraj, operativ SIG i nordöstra Göteborg, berätta om rekrytering av barnsoldater på nätet och gangsterrappens romantisering av gängkriminalitet och gemenskap. Hur kan vuxna – socialtjänst, polis och andra samhällsaktörer – förebygga och motverka rekrytering?
Onsdag 3 juni, kl 17:30-19. Biskopsgårdens bibliotek.
NATIONALDAGSKONSERT
Göteborg Wind Orchestra med vänner firar Nationaldagen i Flunsan för fjärde året i rad!
I år blir det solister och sångare tillsammans med Kulturskolan Hisingens mellanstadiekörer, under ledning av Sara Svensson Ringbo och Hanna Brobäck.
Lördag 6 juni, kl 16-18. Flunsåsparken.
ÖVERSÄTTNING: DJORDJE ZARKOVIC
Djordje Zarkovic har översatt drygt 70 böcker från serbiska, kroatiska, bosniska, spanska och danska. Han fick priset Årets översättning 2019 för sitt arbete med Dubravka Ugresics Räven. Vid besöket på Backa bibliotek berättar han om sitt arbete och om några av de böcker han har översatt.
Måndag 8 juni, kl 18-19. Backa bibliotek.
SLUGGOS POPKÖR!
Sluggo från ÄVO tar med ett gäng sångglada-seniorer och fyller parken med sång!
Torsdag 11 juni, kl 13-14. Flunsåsparken.
TORGFEST & LOPPIS
PÅ KYRKBYTORGET
På scen har vi Dolly på Svenska, Thilini Guldbrand trio och familjeföreställning med jonglören Jim Douglas. Konferencier: Sabina Renck. Lördag 13 juni, kl 11-14. Kyrkbytorget.
BAMSE 60 ÅR!
Vi firar att Bamse fyller 60 år i år, med tipsrunda och pyssel. Lördag 13 juni, kl 11-15. Kyrkbyns bibliotek.
INDIEVALEN
Indievalen är Hisingens nya festival för indiemusik. Flunsåsparkens scen fylls av musik från 14:00. Det kommer
att finnas foodtrucks och aktiviteter, caféet är öppet och för den som vill går det fint att låna en picknickfilt och sätta sig i gräset bakom bänkarna. Lördag 13 juni, kl 14-21. Flunsåsparken.
HIMLEN ÖVER GÅRDA - VISOR OCH BALLADER AV KENT ANDERSSON
Eva Moberg, Christer Ågren och Anders Norberg tolkar visor med texter av Kent Andersson och väver dem samman med berättelser ur skådespelarens och dramatikerns vindlande liv. Tisdag 16 juni, kl 19-20:30. Flunsåsparken.
SALONGSMUSIK MED M77
Vi gästas av M77 som bildades redan 1977 och har hållit igång sedan dess. M77 bjuder på salongsmusik från förr. Roses from Picardy och Sakta vi gå genom stan är några av dom musikaliska örhängen ni får ta del av. Onsdag 17 juni, kl 13-14. Flunsåsparken.
SOMMARBOKKLUBB
Välkommen på sommarbokklubb! Vi läser Klara - tvättbjörnarnas stad av Fabian Göransson. Bokklubben är för dig som är mellan 8 och 12 år och gillar att läsa. Bokklubben har två inplanerade träffar. Det finns 10 platser. Föranmälan sker till: tuve.bibliotek@ kultur.goteborg.se
Onsdag 17 juni & 1 juli, kl 15. Tuve bibliotek
ÖPPET GYM
Träna gratis på gymmet. Träningen sker på egen hand, ingen instruktör på plats i gymmet. Ha gärna med dig inomhusskor och ett hänglås om du önskar låsa in dina saker. Ingen föranmälan eller förkunskaper krävs för att delta. Åldersgräns 13 år. Lördagar, kl 13-14. Länsmansgårdens motionscentrum.
SOCIAL GEMENSKAP
För seniorer. Kom in och prata bort en stundöver en kopp kaffe eller te tillsammans med volontär. Måndagar kl 10-13. Mötesplats Tuve. UMGÅS OCH HANDARBETE
För seniorer. Vill du handarbeta tar du med eget. Du är lika välkommen att prata bort en stund som att handarbeta. Vi hjälps åt att koka kaffe och te på plats, men ta med det du vill äta till. Måndagar kl 12:30–14:30. Mötesplats Kyrkbytorget 6.
LÄXHJÄLP
Kom på läxhjälp och få individuell hjälp med dina studier av volontärer från Individuell Människohjälp. För alla åldrar.
Måndagar kl. 17-18.30. Lundby bibliotek.
MINDFULNESSYOGA
Mindfulnessyogan består av mjuka rörelser, andningsövningar, avslapp-
Med reservation för ändringar.
ning och mindfulness. Passet hjälper till att minska stress, ångest och utmattning, och kan även lindra smärta i rygg, nacke, höfter och axlar. Yogan är till för alla och anpassas efter din förmåga. Ingen anmälan krävs. Måndagar kl. 17–18. Community center Brunnsbo, Folkvisegatan 14.
LÄTT STYRKETRÄNING
Ett lätt styrketräningspass med kroppen som främsta redskap. Vi tränar tillsammans i grupp och utför olika övningar för att stärka muskler, balans och kondition. Ingen föranmälan, bara att komma.
Måndagar kl. 17:30-18:30. Hälsolots Hisingen, Hjalmarstugan, Blendas gata 47–49.
DANS PÅ LUNDBYBADET
Ett danspass med enkla rörelser och en blandning av olika dans- och musikstilar. Ingen föranmälan krävs till Hälsolots pass på Lundbybadet. Du behöver dock säga till i receptionen att du ska vara med på ett av våra pass. Tisdagar kl 13-14. Lundbybadet.
HANDARBETSGRUPP
För seniorer. Sticka, virka, sy, luftmaskor eller aviga. Det mesta blir roligare tillsammans, kanske ger du någon inspiration eller så får du. Tag med ditt eget handarbete. Tisdagar kl 15-18. Mötesplats Lillekärr Södra 55.
SKRIVTISDAG
Från 18 år. En återkommande verkstad för kreativt skrivande. Vi gör inspirerande skrivövningar och utforskar skrivandet tillsammans. Ingen föranmälan.
Tisdagar kl 15:30-16:45. Biskopsgårdens bibliotek.
Lugn och avslappnad promenad i skogen som ledds av arbetshandledare inom Bräcke Diakoni. Vi träffas utanför ingången till Länsmanshusets motionscenter. Sedan går vi tillsammans till skogen på Svarte Mossen. I skogen upplever vi naturen med alla våra sinnen (syn, hörsel, känsel, lukt och smak). En aktivitet för att minska stress och må bättre.
Tisdagar tom 9 juni, kl. 13–14. Länsmansgårdens motionscenter, Temperaturgatan 74.
Gänget bakom Aktivitetshus Online: Enhetschef Daniela Andreoli Göransson och handledarna Sofie Fagerlund, Marc Lundén och Jonas Renhorn.
Personer som lever med funktionsnedsättning och psykisk ohälsa ska lättare kunna hitta sociala sammanhang online. Nu startar staden ett digitalt aktivitetshus som ska motverka ofrivillig ensamhet.
För att minska ofrivillig ensamhet lanseras nu Aktivitetshus Online. Satsningen kommer från förvaltningen för funktionsstöd och har utvecklats inom innovationsprojektet Hissa.
PRÖVA KARATE
På passet får du en introduktion till Gensei-ryu karate. Träningen är på lätt nivå för nybörjare och anpassas till dina fysiska förutsättningar. För vuxna. Åldersgräns 15 år eller 13 år tillsammans med vuxen.
Tisdagar kl 18:30-19:30. Hälsolots Hisingen.
BRÄDSPELSKVÄLL
Vi plockar fram olika brädspel och sätter oss vid det stora bordet. Spel som Dixit, Vildkatten, Vampyrjakten, Kingdomino m.m. Ta med era kompisar och utmana dem, eller träffa nya kompisar på plats! Aktiviteten är rekommenderad för 7-12 år men alla är välkomna att testa!
Onsdagar kl 17:30-18:30. Backa bibliotek.
MUSIKUNDERHÅLLNING
För seniorer. Cecilia och Simon bjuder på det bästa ur den svenska vis- och schlagerskatten. Följ med på en musikalisk resa genom hela känsloregistret!
Onsdagar ojämna veckor, kl 11-11:30. Mötesplats Lillekärr Södra 55.
SAGOSTUND
Sagostund på biblioteket. Passar barn 3-6 år. Syskon är välkomna. Ingen föranmälan.
Torsdagar kl 9:30. Biskopsgårdens bibliotek.
SPELA SCHACK
För alla 6-99 år. Lär dig att spela schack genom quiz, problemlösning och roliga utmaningar! Under ledning av erfarna schackspelaren Darab Eidipour. Ingen anmälan. Drop in i mån av plats. Nybörjarnivå: kl 16-17. Fortsättningsnivå: kl 17-18. Torsdagar kl 16-18. Backa bibliotek.
GRATIS YOGA FÖR TJEJER OCH KVINNOR
Enkla positioner, sittande och stående där vi fokuserar på andning. Ett lugnare pass med inslag av styrka, rörlighet och balans. Behövs ingen tidigare erfarenhet för att delta på passet.
Torsdagar kl 17-18. Sjumilahallen.
SKOGSBAD PÅ LÄTT SVENSKA
Följ med på en promenad i skogen! Vi träffas på Backa bibliotek. Sedan går vi till en skog i närheten. I skogen upplever vi naturen med alla våra sinnen (syn, hörsel, känsel, lukt och smak). Efteråt samlas vi och pratar om upplevelsen på lätt svenska. En aktivitet för att minska stress och må bättre. I samarbete med Hälsolots Hisingen.
Torsdagar tom 18 juni, kl 13:50-15:15. Backa bibliotek.
Med reservation för ändringar.
– Webbplatsen ligger rätt i tid. Den kan hjälpa människor att hitta ett sammanhang, och ibland handlar det inte om att hitta tillbaka, utan om att hitta något helt nytt som saknats, säger Jonas Renhorn, handledare i ett pressmeddelande. Tanken är att sajten ska samla vägar till stöd, aktiviteter och mötesplatser på ett och samma ställe. Målet är att fler ska hitta ett sammanhang tidigare och få stöd innan problemen växer.
Hela startavgiften går till Räddningsmissionens sociala arbete.
Rehabiliteringen har stärkt hela min kropp, både balans och stabilitet.
Linda Falck – Motionär
Börja din rehab här
Hos oss får du alltid:
• Hjälp från smärta till aktivitet
• 200 kr / besök. Gratis under 20 år
• Boka nu – Få tid inom 24 timmar
• Ingen remiss krävs.
SportRehab, Lindholmspiren 3B, 417 56 Göteborg 031-15 15 36 | info@sportrehab.se | sportrehab.se