Hallå Frölunda november 2021

Hallå

Erbjudande!

FRÖLUNDA NOVEMBER 2021

Ditt lokala livsstilsmagasin

50% på ordinarie pris

Vill du bli hårfri?

PERMANENT HÅRBORTTAGNING IPL-metoden är en revolution vad det gäller hårborttagning. Tar snabbt, enkelt och effektivt bort hår i ansiktet och på kroppen för gott.

Hudvård • Naglar Ögonfransar • Fotvård Markmyntsgatan 6, Göteborg • Tel. 031 414 260, 076 003 3330 www.improveskin.se • info@improveskin.se

STORT GLÖGGTEST! Tävla & vinn

LYXIGA PRODUKTER

HUR FIRAR NI I JUL? BOKTIPS • PÅ GÅNG • POLISENS ORD • VÅRDSPALTEN • VALET 2022 • KORSORD

DIN

SPECIALIST

Flygblad, visitkort, folders etc…

Vi löser ditt behov av trycksaker.

Hör av dig till oss så hjälper vi dig!

TRYCK Snabbt & smidigt KONTAKTA OSS! Mikael Robertsson • 0706-42 50 80 mikael.robertsson@media-konsult.com

Långedragsvägen 102 (V:a Frölunda vid Kungstens glas) Tel: 031 – 29 95 01 | www.fargspecialisten.se | info@fargspecialisten.se

Vi utför allt inom måleri, ut- och invändigt • Fönstermålning • Fasadmålning • Tapetsering

Kontakta oss på: Tel. 0703-15 08 68 Stora Åvägen 21, Askim 0703-15 08 68 • info@jomaleri.se

Askims industriväg 1A • 031-748 07 18• www.media-konsult.com

God Jul & Gott Nytt År!

www.jomaleri.se

INNEHÅLL

hallå frölunda november 2021

NÄR MÖRKRET OCH KYLAN ÄR HÄR

V

isst kan den mörka årstiden upplevas tung och dyster men samtidigt kan jag tycka att just den tiden på året är skön att ha. En tid för återhämtning och vila. Nu är det helt legitimt att krypa upp i soffan med en varm glögg och bara vara.

Stämningen med levande ljus, kanske en sprakande kamin och regnet och blåsten utanför, medför något omhuldande. Som en kram att känna trygghet i.

Apropå levande ljus så är tiden med levande ljus en tid då många bränder uppstår på grund av att vi glömmer bort ljusen. Tänk på att aldrig lämna ett rum med levande ljus utan att först släcka dem.

Hemma hos mig är det den som tänder ljuset som är ansvarig för att även släcka det. Visst hjälps vi åt att komma ihåg men tanken är att man ska vara medveten om sin handling. Jag har besökt Räddningstjänsten och är glad över att de som väljer att arbeta som brandman är väl förberedda och kan sin sak. Men de har ett tufft jobb både fysiskt och mentalt.

Hör av dig till oss med allt som du I detta nummer har jag pratat med två volontärer och funderat tycker borde få plats i din lokaltidpå vilken extra gen de har som går från ord till handling. Att verkning. Mejla till: ligen ta tag i något ideellt och hjälpa andra. Istället för att pratat om redaktionen@media-konsult.com att vi borde hjälpa till har de slagit slag i saken.

På redaktionen har vi gjort vår årliga glöggtest och provsmakat oss igenom åtta olika glöggsorter från Systembolaget. Det blev många vita varianter och både kalla och varma och en med bubbel i. Kanske lite ovant för oss som enligt tradition alltid druckit varm, röd glögg tidigare. Smaken är ju som bekant som baken och vi tyckte alla det var spännande att testa nytt.

Glögg brukar drickas på vintern men kan också drickas som en sangria på sommaren eller som en fördrink innan minglet.

För att dela med oss lite har vi i detta nummer en tävling där du kan vinna fina produkter för dina naglar eller fötter. Var med och tävla och skicka in en motivation varför just du ska vinna presenterna.

Kryp nu upp i soffan och njut av en fullspäckad Hallåtidning så hörs vi igen om en månad.

Tipsa redaktionen!

LEV VÄL, SABINE VON BORGSTEDE REDAKTÖR

HALLÅ

Tips, frågor eller synpunkter på det redaktionella innehållet?

Kontakta redaktionen på 031-748 07 15 (mån-fre 8-17) alt maila: redaktionen@media-konsult.com

FRÖLUNDA

Hallå Frölunda är ett lokalt livsstilsmagasin som distribueras i Frölunda.

Upplaga: 22 000 ex. Tryck: Printall. Producerad av: Askims Industriväg 1a, 436 34 Askim, tel: 031-748 07 10, e-post: info@media-konsult.com, www.media-konsult.com. Ansvarig utgivare: Mikael Robertsson Redaktör: Sabine von Borgstede Grafisk formgivare och produktion: Mattias Malmgren, Stefan Karlsson Annonsförsäljning: Mikael Robertsson, tel 031-748 07 11, mikael.robertsson@ media-konsult.com, Amal Khaldoun, 0708-58 50 90, amal@media-konsult.com För utebliven tidning eller frågor gällande d ­ istri­butionen ring: Katarina Robertsson, tel.

0708-42 63 42. Ettabilden: Sabine von Borgstede www.media-konsult.com

2

22

8

28

8

OS S N Å R F N E T A M L U BESTÄLL J Enligt tradition har Kitchenwiz kockar valt ut sina julfavoriter.

Självklart samma höga klass som alla andra måltider från oss på Kitchenwiz. Lagade med omsorg och av högsta kvalitet på råvarorna. Vi önskar er beställning så tidigt som möjligt, dock senast SÖNDAG 19 DECEMBER. Med reservation för slutförsäljning.

KITCHENWIZ LITE JUL

/12 Beställ före 13 bakt och få ett hem dan. julvörtbröd i lå

Här har vi valt ut det som vi ser som allra viktigast för en smakrik jul.

Beräknat för 4 personer. Pris 895 kr/låda.

• Senapssill • Inlagd sill • Löjroms- och västerbottenssill

• Gravad lax • Hovmästarsås • Senapsgriljerad

julskinka

• Julsenap • Kitchenwiz julpaté • Julköttbullar

• Prinskorvar • Janssons Frestelse

.......................................................

KITCHENWIZ MYCKET JUL

Mycket jul är för dig som önskar mer jul. Här har vi lagt till fler favoriter som ofta efterfrågas.

Beräknat för 4–6 personer. Pris 1 295 kr/låda.

• Senapssill • Curry- och äpplesill • Inlagd sill • Löjroms- och västerbottenssill • Gravad lax • Färskrökt lax

• Hovmästarsås • Skagenröra • Senapsgriljerad julskinka • Julsenap • Kitchenwiz julpaté med cumberlandsås

• Kitchenwiz julköttbullar • Honung- /ingefärsmarinerade revben • Prinskorvar • Rödkål • Janssons Frestelse

.s Beställ via kitchenwiz

e/merry-wizmas Alla priser är inklusive moms.

INGA HALVFABRIKAT – BARA ETT GOTT HANTVERK Att äta god vardagsmat tillagad med omsorg och av utvalda råvaror ger inte bara mersmak, det förgyller vardagen. Mat ska smaka som hemlagat även när du inte har tid att tillaga den själv. I vårt kök i Billdal lagar köksmästare Pär och hans kockteam all mat från grunden.

Helena & Pär Hamberger med personal

Merry Wizmas önskar vännerna på

KITCHENWIZ AB / BOLSHEDENS INDUSTRIVÄG 28 / 427 50 BILLDAL / 031-711 36 00 / KITCHENWIZ.SE

hallå frölunda november 2021

När larmet går har de 90 sekunder på sig att sitta klara i bilen och vara på väg.

Allt de har för händerna släpps och snabbaste vägen till omklädningsrummet gäller.

Frölunda brandstations distrikt innefattar både fastland och öar. Med bilar, båtar och fyrhjuling tar de sig fram överallt och är där när det händer för att reda ut situationen.

VARDAGSHJÄLTARNA LÖSER PROBLEMET

E

rik Grunnesjö har varit brandman i åtta år och kan inte tänka sig något annat.

– Det är ett fantastiskt jobb som jag varmt rekommenderar, säger han. Att få vara där och hjälpa till vid olyckor och faror känns bra och jag är stolt över mitt arbete när jag går hem för dagen.

Som brandman behöver du vara både fysisk och mentalt stark. De genomgår flera tester varje år för att alltid vara i toppform och redo för att kunna rycka ut när larmet går. Något som vi vanliga personer uppskattar. För när det gäller vill vi bli räddade av de bästa. Vardagshjältarna har fortfarande ett stort förtroende bland invånare och du ser alltid dem som ”the good guys”.

– Jag började min bana som brandingenjör men ville vara närmare situationen när det händer och valde brandman istället, säger Erik, något jag aldrig ångrat. Jobbet är fysiskt, vi jobbar i grupp och vi får hjälpa andra. En kombination som passar mig bra. Sen blir stationen ens andra hem och gruppdynamiken och gemenskapen är svårslagen. Vi firar jul, midsommar, helger och kvällar tillsammans, så det blir som en stor familj.

BRANDSTATIONEN I FRÖLUNDA har brandfor-

don med stege, tank och en specialare med en 42 meter hävare. Här ingår även en båt och en fyrhjuling. Och Sveriges längsta stång på 11 meter för snabb färd ner till bilarna. I distriktet finns fastland med villor och lägenheter, fritidshus och hela skärgården.

För att vara en bra brandman behöver du kunna ditt område och lokalkännedom är en viktig del i arbetet varje dag.

– Vi behöver veta var gatorna ligger, hur det ser ut i området och om det finns några hinder på vägen, säger Erik, därför åker vi runt varje dag och uppdaterar oss på hur läget ser ut.

Varje arbetspass består av rutiner och övningar. Den personliga utrustningen kontrolleras två gånger per dag och alla moment, tekniska de4

”Nya situationer kan uppstå som ingen människa kunnat förespå men även det ska vi vara beredda på” EN DAG PÅ JOBBET:

Börjar med teamsmöte med hela Räddningstjänsten Storgöteborgs brandstationer.

Sen går de igenom laget och bestämmer vilka positioner de ska ha under passet.

Därefter är det dags för kontroller av utrustning. Pump, vatten, stege och allt annat testas och provas. När ”prickningen” är klar är det dags för gemensam gröt och äggfrukost.

Varje dag ingår ett träningspass och en övning. Det kan vara rökdykartest, ett gatuprov där de orienterar sig på kartor och i verkligheten för att ha koll på hur hus och gator ligger och ser ut. Det kan också vara övning på att klippa ut en person från en bil eller testa stegen och lina från höga höjder.

Men om larmet går är det prio ett.

taljer och utrustningen testas och gås igenom varje dag. Även fysisk träning och övningar ingår dagligen.

– Det är många praktiska moment och situationer som måste sitta i ryggmärgen, säger Erik.

Därför blir du en bättre brandman ju fler år du

arbetat. Rutinerna sitter och du har varit med om situationer som gör dig säkrare för varje gång.

Sen kan alltid nya situationer uppstå som ingen människa kunnat förespå men även det ska vi vara beredda på. När kaos uppstår behöver vi kunna lugna situationen och lösa problemet.

PRECIS SOM PÅ film ligger arbetskläderna

uppställda med stövlarna i byxorna och allt är uppmärkt med siffror och i ordning. Inget får lämnas åt slumpen.

– Som brandman är jag inte rädd för elden, faran eller situationen som kan uppstå, säger Erik, och jag tar heller inte med mig arbetet hem i huvudet. När barn är inblandade tar det lite hårdare men oron finns endast för att vi inte ska reda ut situationen. Därför övar vi hela tiden.

Varje dag ser annorlunda ut och du har ingen aning om vad som ska hända. Det är tjusningen i arbetet, enligt Erik. Och visst är något speciellt med brandmän med sina slangar, röda bilar och hjältestämpeln. Någonstans bland alla slangar, vatten, blinkande och kanoner förstår jag fascinationen för brandmän. Det är något speciellt med dem.

Hjältarna. När det väl händer är jag glad att de testat all utrustning, genomgått alla tuffa tester och är beredda på att rädda liv, egendom och miljö.

TEXT: SABINE VON BORGSTEDE

november 2021 hallå frölunda

Räddningstjänstens tips:

FÖRHINDRA BRAND

Matlagning • Stanna kvar i köket när du använder spisen.

• Lägg inte saker som kan börja brinna nära eller på spisen.

• Skaffa gärna en spisvakt som bryter strömmen om brand skulle uppstå.

• Kväv branden med ett lock eller en brandfilt. Använd inte vatten!

Levande ljus • Släck levande ljus innan du går ut ur ett rum.

• Ställ inte tända ljus nära sådant som kan börja brinna.

• Välj obrännbara dekorationer i glas eller sten.

• Byt levande ljus till batteridrivna, elektriska ljus.

Elektrisk utrustning • Använd inte elektriska apparater med trasiga sladdar eller kontakter.

• Bryt strömmen på elljusslingor eller elljusstakar med strömbrytaren eller genom att dra ur kontakten.

• Ladda telefonen och datorn när du är vaken och närvarande.

• Använd diskmaskinen, tvättmaskinen och torktumlaren när du är vaken och närvarande.

Kaminer och eldstäder • Elda enligt instruktionerna – använd torr ved, lagom med bränsle och tillför mycket syre • Genomför sotning och brandskyddskontroll • Förvara askan i ett obrännbart kärl med tättslutande lock

Vad ska man göra om det börjat brinna?

• Rädda och varna andra som kan vara i fara. Utsätt dig inte för onödiga risker.

• Larma genom att ringa 112 och svara på operatörens frågor. Möt räddningstjänsten och visa var det brinner.

• Släck branden om du kan utan att utsätta dig själv för fara.

Rökning • Undvik att röka i sängen eller i anslutning till stoppade möbler.

• Rökning är den vanligaste orsaken till att någon omkommer i en brand.

Brandvarnare • Fastighetsägaren ansvarar för inköp och montering av brandvarnare i bostaden.

• Den boende ansvarar för testning, batteribyte och rengöring av brandvarnare.

• Det är bra att ha brandvarnare på varje våningsplan och i varje rum där någon kan sova

5

hallå frölunda november 2021

Var? Hälsoteket, Frölunda kulturhus

Balett som passar alla I en mysig lokal med scen, ridå, spotlights och speglar träffas varje fredag danssugna personer, för att under Cecilia Jörgensdotter Wegnelius ledning och klassisk mu­ sik, hitta rörelseglädjen i lätta balettövningar.

M

ed dämpad belysning och skön klassisk musik ur högtalarna, leder Cecilia som är tidigare koreograf, dansare och danslärare och idag fysioterapeut, sina elever genom pilates och balettens rörelser. Hon är utlånad från Närhälsan Rehab till Hälsoteket för att hålla i klasserna. Åldrarna ligger mellan 20-80 år och alla är välkomna oavsett ålder, kön eller tidigare erfarenheter. Här är dansen prestigelös och syftet är att hitta rörelseglädjen i kropp, tanke och känsla.

– Övningarna är lätta och passar alla, säger

Cecilia, du gör så mycket du vill och samtidigt kan du ta ut dig rejält om du önskar det. Balett och pilates sammanstrålar kroppsmedvetenhet och balans med känslor. Det ger dig möjlighet att hitta en självkänsla och ligger någonstans mellan rehabilitering och friskvårdsträning.

NÄR ALLA ÄR samlade börjar uppvärmning och sedan cirka 20 minuter på golvet. Hela kroppen gås igenom och varje led mjukas upp innan det är dags att använda kroppen i dansrörelser.

Cecilia berättar att varje steg och rörelse även kopplas ihop med en tanke eller känsla, för att

Seriefest i Väst

6

För tredje året i rad arrangerar Seriefrämjandet Seriefest i Väst! En hel vecka med aktiviteter för såväl de som gillar att läsa serier som att skapa serier.

Festivalen satsar på digitala programpunkter såsom liveteckning, workshops, seriemarknad och livestreamat scenprogram, för vem vill inte gå på festival oavsett var

få deltagarna hitta rätt. Det kan vara att gå som en drottning, så, eller plocka en blomma.

– Precis som en balettföreställning beskriver en händelse och känslor utan ord blir varje rörelse en medveten handling där du har fokus i din kropp, säger hon. Alla gör efter sin förmåga och vi leker fram övningarna utan prestige eller krav på prestation. Hitta din inre styrka, balans och få en genomkörare av kroppen alla muskler. Även de små som vi till vardags kanske inte använder lika ofta men är viktiga för din hållning och för att du ska kunna förhålla dig till en kropp som smärtar.

Balett för alla har varit i gång i tre år men hade uppehåll under pandemin. Nu börjar alla hitta tillbaka till träningen igen och varje fredag är det drop-in. Många är stammisar och missar inte en fredag med balett. En skön avslutning på veckan som skänker glädje för kropp och själ fram till nästa gång.

man bor? Festivalen välkomnar gäster som Mats Källblad, Bim Eriksson och Daniel Thollin, med flera.

Det blir också föreläsningar, workshops och utställningar som går att besöka på plats i och runt Göteborg, som Frölunda kulturhus, Kulturhuset Kåken, Barnens bibliotek, Palabra förlag, Göteborgs universitet, Allas Ateljé, Göteborgs bildverkstad och under Konstrundan Östra Göteborg.

TEXT OCH FOTO: SABINE VON BORGSTEDE

Seriefest i Väst arbetar tillsammans med bibliotek, skolor, fristående organisationer med flera för att skapa en festival kring serier för barn, ungdomar och vuxna.

Huvudarrangör är Seriefrämjandet, med stöd från Kulturrådet, Västra Götalandsregionen, Göteborgs stad och Wilhelm och Martina Lundgrens understödsfond.

Alla programpunkter och tider finns listade på Seriefest i Västs hemsida.

BLACK WEEK

Halva priset på ytterkläder Regnställ

Ej Öppet köp - Ej Bytesrätt

Stövlar

Overaller

50% Avdrages i kassan

Fynda

barnvagnar

Passa på!

Då vi tömmer ett lager.

Vi gör plats

för mera leksaker

BACKAPLAN, Färgfabriksgatan 1. Nära ÖB.

www.nids4kids.se Reservation för SLUT-försäljning

På fredag

lönar det sig att stiga upp tidigt.

26 november

Fredagens öppettider kl. 07–20

hallå frölunda november 2021

n i d r ö g g G n glö e g e

Vintern och julen är glöggens högtid. Imponera på dig själv och dina vänner och gör din egen glögg. Den god, söta, varma drycken uppskattas av många och inför julminglet kan du enkelt göra din egen.

Här är ett avancerat recept så var försiktig och ha ett grytlock i närheten.

HEMMAGJORD GLÖGG Ingredienser 1 flaska rödvin (à 75 cl ) 1 bit kanelstång 1 bit ingefära 1 bit pomerans 5 hela nejlikor 2 tsk hel kardemumma 400 g sockerbitar 1/2 flaska renat brännvin eller vodka (à 35 cl) Till servering russin skållad sötmandel SÅ HÄR GÖR DU: Värm rödvinet med kryddorna i en gryta. Lägg sockerbitarna på ett galler (exempelvis från ugnen) över ca hälften av grytan. Häll spriten i grytan och värm.

• När vinblandningen är varm tänds den på med en tändsticka. Ös försiktigt den brinnande spriten över sockerbitarna så att de smälter och sockrar glöggen.

• Släck elden med ett lock. Smaka av om glöggen blivit tillräckligt söt.

Tänd annars på glöggen igen och ös över fler sockerbitar.

• Låt glöggen bli genomvarm eller låt den kallna och spara i kylskåpet ca 8 2 veckor.

• Servera glöggen varm med russin och mandel.

Tips Vid tidsbrist: Värm färdigköpt glögg i en gryta. Spetsa eventuellt med några matskedar konjak. Servera med russin och mandel eller nötter.

(Källa: ICA)

• 1 skiva citron • frysta björnbär SÅ HÄR GÖR DU: 1. Häll upp glögg i ett glas. Fyll på med mousserande vin. Lägg ner en apelsinskiva, en citronskiva och några frysta björnbär – klart!

GODA GLÖGGDRINKAR TILL MINGLET Efter flera glöggmingel kan det bli lite tröttsamt att bara dricka glöggen som den är. Lyxa till den och gör en glöggdrink istället.

Roliga, goda och spännande glögg drinkar både med och utan alkohol har vi hittat till dig. Ta fram drinkglasen och börja blanda. Njut!

Bubblig glöggdrink Ingredienser 1 glas • 0,5 dl glögg (rödvinsglögg) • 1 dl mousserande vin • 1 skiva apelsin

st kanelstänger, lätt stötta kardemummakärnor, nejlikor, grovhackad färsk ingefära och 2 skalade och skivade clementiner i en kastrull.

Sänk värmen och låt sjuda under lock ca 20 min.

2. Sila äppelmusten och häll upp den i en fin kanna. Tillsätt 1 skivat äpple, 1 clementin i skivor och 1-2 kanelstänger för dekoration. Drick och njut!

(Källa: Mathem)

Glöggdrink med smak av fläder

Äppelglögg med kanel, ingefära och clementin

3/4 dl vit glögg 3/4 dl utspädd fläderblomssaft 1 klyfta lime Is

Härligt god och alkoholfri glögg.

Lätt att göra och har smak av äpple och clementiner.

Ingredienser 1.5 L Äppelmust 3 msk Honung Flytande 3 st Kanel Hel 1.5 tsk Kardemummakärnor 1 tsk Nejlikor 25 g Färsk ingefära 2 st Småcitrus Dekoration 1 st Äpple Golden Delicius 1 st Småcitrus 1 st Kanel Hel SÅ HÄR GÖR DU: 1. Koka upp äppelmust, honung, 3

Koka upp vatten och strösocker till en lag. Låt svalna.

2. Till glasen Blanda strösocker och kanel på ett fat.

3. Fukta kanten på glasen med en citronklyfta och doppa den i kanelsockret.

4. Vid servering Skaka alla ingredienser i en drinkshaker och sila upp i glaset.

Leilas supergoda glöggmartini Ingredienser • 20 cl vitvinsglögg • 6 cl gin • 1 citron, lite av saften • 1 dl is, krossad Sockerlag • 2 cl vatten • 3 cl strösocker Till glasen • 1 tsk strösocker • 0,5 tsk malen kanel SÅ HÄR GÖR DU: 1. Sockerlag

SÅ HÄR GÖR DU: Blanda ihop glöggen med saften.

Häll upp i ett glas och toppa med en klyfta lime och is. Klart!

Alkoholfri variant 50 ml Blossa alkoholfri eller 2,2 % röd (Prova gärna även med Blossa Vinteräpple eller Blossa Hantverksglögg 2018 Svartvinbär) 80 ml Chill Out alkoholfri Sparkling White 20 ml sodavatten Häll alla ingredienser i ett vinglas.

Fyll upp med rikligt med is. Garnera med äpple eller lingon.

Nu närmar julen sig!

Kom ihåg att beställa i tid inför julen.

Kanske till arbetsplatsen eller till adventsfirandet.

Jultallrik 155 kr inkl. vörtbröd, smör och kex

Jullandgång 119 kr

Julsmörgåstårta 75 kr/bit Kavring med räkröra som fyllning, julskinka och senap, ost, köttbullar och rödbetssallad

Följ oss på Facebook och Instagram och var med på våra utlottningar!

Ett kostnadsfritt hembesök? Ring tel. 031-702 02 03 Etthembesök? kostnadsfritt hembesök?

Ring tel. 031-702 02 03 Ett kostnadsfritt Ring 031-702 Lilla Grevegårdsvägen 71 • tel.

Tel 031-47 0602 6403 • www.cafesmulan.se FINANSIERING VIA WASA KREDIT

Ett kostnadsfritt hembesök? Ring tel. 031-702 02 03

www.gbgkok.se www.gbgkok.se www.gbgkok.se

GÖTEBORGS KÖKSRENOVERINGAR GÖTEBORGS Hela vårt sortimentKÖKSRENOVERINGAR finns på hemsidan.

GöteborGs Hela vårt sortimentköksrenoverinGar finns på hemsidan.

Hela vårt sortiment finns på hemsidan.

GÖTEBORGS KÖKSRENOVERINGAR

Fräscha upp ditt kök Fräscha upp ditt kök Fräscha upp ditt kök Behåll stommarna - byt luckorna!

Hela vårt sortiment finns på hemsidan.

Behåll stommarna – bytluckorna! luckorna!

Behåll stommarna - byt

www.gbgkok.se

Hos oss hittar ett du stort urval av av måttilverkade Hos ossdu hittar ett stort urval måtttillverkadenya nya köksluckor köksgarderobsluckor har det mesta till din Hos oss och hittar du ett urval av nya köksluckor (utbytesluckor).Vi harstort det(utbytesluckor). mesta tillmåttilverkade dinViköksrenovering, från nya köksrenovering, från nya målade köksluckor till massiva träluckor. (utbytesluckor).Vi mestaträluckor. till din köksrenovering, från nya målade köksluckorhar till det massiva målade köksluckor tilläven massiva träluckor.

Vi sprutmålar gamla köksluckor och garderober

KAMPANJ KAMPANJ Just nu bjuder vi Justpå nuhandtag, bjuder vi på handtag, transport och transporttill och dämpare lådor dämpare till lådor

Tel. 031-702 02 03 • info@gbgkok.se VI göteborgs SPRUTMÅLAR GAMLA KÖKSLUCKOR, INNEDÖRRAR OCH GARDEROBER. köksrenoveringar Bergums Prästgårdsväg 48, 424 70 Olofstorp • www.gbgkok.se VI SPRUTMÅLAR GAMLA KÖKSLUCKOR, INNEDÖRRAR OCH GARDEROBER.

hallå frölunda november 2021

Även i år har vi på redaktionen testat oss igenom några av årets glöggvarianter från Systembolaget. Glögg är mer än den röda, söta, varma drycken som vi kanske förknippar med glögg. Vi smakar på lite olika varianter och delger er våra kommentarer utan någon rangordning eller poäng. Bara hur vi upplever doften och smaken.

Glögg kan drickas året om men det är främst under den kalla mörka årstiden som vi är vana vid att köpa den. Den kan drickas kall, som en fördrink, vit eller röd och till och med som bubbel. Smaken är som baken och alla uppskattar olika saker. Så här tyckte vi:

Årets glöggtest Blossa Trestjärnig silver, 21 % alkohol, spetsad med mörk och ljus rom. ”Älskar designen. Skarp alkoholdoft. Otroligt stark. Helt ok men för skarp.” ”En rejäl vintervärmare.

Stark utan att bli överdrivet spritig.” ”Känns på doften att den har hög alkoholhalt. Smakar mer rom än glögg. God varm dryck framför brasan efter julmaten.” ”Oj, lite för stark för min smak.” ”God, men inte röd.” ”Grabbglögg. Tack julen, den här gillar vi.”

SYSTEMBOLAGETS BESKRIVNING: Kryddig, mycket söt smak med inslag av romrussin, vanilj, torkade aprikoser, pomerans, mandel, honung och kanel.

Grythyttans Skogsglögg, 14,4% alkohol. ”Wow, den var riktigt god.

Här har vi den traditionella glöggsmaken.” ”God, riktig glögg.” ”Jul, jul strålande jul. Så ska glögg smaka.” ”Mysig doft. Smakar faktiskt glögg. Rund, krispig smak med bra balans.” ”En riktig fullträff. Smaken, doften och färgen stämmer för en riktig julglögg.” ”Klart bäst än så länge. Så här ska det smaka. God jul.”

SYSTEMBOLAGETS BESKRIVNING: Kryddig, bärig, söt, mycket frisk smak med inslag av lingon, kryddnejlika, kanel, pomerans, ingefära 10 och blåbär.

Blossa 21, Valencia, 15% alkohol ”Doftar gott av apelsin.

Söt, god smak som går att dricka mycket av. Godare kall än varm.” ”Apelsinsmak helt ok. Men ingen glögg.” ”Fin flaska. Fruktig doft och kryddig. Kall var den intetsägande, skarp och tunn. Varm var den godare men fortfarande skarp och tunn.”

SYSTEMBOLAGETS BESKRIVNING: Kryddig, söt smak med inslag av kardemumma, apelsin, kanel, kryddnejlika, ingefära och pomerans.

Bergskär, Glögg av lingon, 11,5 % alkohol. ”Liten doft. Torr. Smakar lingon men inte glögg. Lite för sträv för min smak.” ”God lingondricka men inte glögg.” ”Det beska i lingonen blir lite för skarpt med alkohol. Men helt ok.” ”Fulglögg som skall spetsas lite för att göra sig rättvis.” ”Helt ok, men för besk för min smak.” ”Roligt med lingon men lite skarp i smaken.”

SYSTEMBOLAGETS BESKRIVNING: Kryddig smak med sötma, inslag av kardemumma, kanel, lingon, pomerans och äpplen.

Tegnér & Son, Torr glögg, ekologisk, 12% alkohol. ”Doftar glögg men oj vilket bett i smaken. Lite väl torr för min smak.” ”Inte god, alldeles för torr.” ”För sur, inte någon glöggkänsla.” ”God, men luktar lite kemiskt.

Funkar i brist på annat.” ”Smakar skarpt av alkohol, som om man värmt upp ett bordsvin och lagt i sprit.

Hade säkert varit grym med lite tillbehör som russin och mandel.” ”Bör nog drickas utomhus i rejäl kyla för att komma till sin rätt.”

SYSTEMBOLAGETS BESKRIVNING: Kryddig smak med sötma, inslag av kardemumma, mörka bär, pomerans, kryddnejlika och kanel.

Dufvenkrooks Limone, ekologisk, alkoholfri grön glögg. ”Doftar gott av nejlika och lime men smaken är tunn. Inte så söt och hade passat bra med is en sommardag.” ”God glöggsmak men saknar julkänslan.” ”God, men den var kall. Jag gillar varm glögg.” ”Doftar ljuvligt, len och rund i smaken, men inget som sticker ut.” ”Luktar jul men smakar som vin.

Hade nog smakat bättre riktigt kyld.” ”Citron, söt, sur och kryddpeppar.

Lite tunn i smaken. Nästan som avslagen saft. Ingen höjdare.”

SYSTEMBOLAGETS BESKRIVNING: Kryddig, söt smak med inslag av citron, kanel, kardemumma och ingefära.

november 2021 hallå frölunda

Höj julstämningen med ett besök på en julmark­ nad. Under hela december finns det flera julmark­ nader runt omkring i Gö­ teborg. Här hittar du jul­ klapparna, tomtar, bodar, juleljus och framförallt stämningen. Här är ett urval av julmarknader:

Dufvenkrooks Saffran, ekologisk, 15% alkohol ”Mycket jul i smaken och god.

Smakar som en lussebulle med saffran.” ”Jultrevlig dryck men tyvärr ekologisk.” ”Ett bra alternativ till röd glögg.” ”Trevlig. Gillar hinten av saffran men luktar förfärligt. Smaken spännande.

Nice.” ”Ganska god. Julig saffransmak. Ett stort plus att den är ekologisk.” ”Härligt mjuk saffransmak. Fin gyllene färg. En riktig luciaglögg.”

SYSTEMBOLAGETS BESKRIVNING: Kryddig, mycket söt smak med tydlig karaktär av saffran, inslag av torkade äpplen, pomerans och kanel.

Göet sparkling glögg, 11 % alkohol ”Doftar gott men inte glögg. Jul­ drink till minglet. Bör vara riktigt kyld.” ”Spännande. I like. Både doft och smak funkar men är det glögg?” ”God, lite för söt. Men ingen glögg.” ”Ingen favorit. Smakar lite som Trocadero blandat med rödtjut. Bubblorna hjälpte inte.” ”God, festligt inslag till den traditionella glöggen.” ”Härlig balans. Bra variation av sötma och syra.

Fin doft.”

SYSTEMBOLAGETS BESKRIVNING: Kryddig, fruktig smak med sötma, inslag av ingefära, hallon, vanilj, kanel och blodapelsin.

BESÖK EN JULMARKNAD! Julmarknad på Stora holms säteri Gårdens traditionella julmarknad hålls årligen den andra advent. Marknaden hålls inomhus i alla gårdens offentliga lokaler dvs Stenstallet, Trädgårdshuset, Popup-lokalen, Galleriet och Studion, självklart är det även öppet i gårdens restaurang, butik och ateljéer.

4-5 december 2021 , kl. 11-16 Holmvägen 52, Göteborg www.storaholmssateri.se Qvidings julmarknad Kom på julmarknad med glögg och julbak. Även lotteri och massa julpynt. Har du inte köpt din gran än så kan du inhandla den här.

11 december, kl. 12-21 Härlanda Park 6b, Göteborg www.qviding.se Jul på Liseberg - Dela julkänslan Äntligen kan vi fira jul tillsammans igen! Gå på klappjakt bland julmarknadens bodar, ta varandras händer i skenet av miljoner juleljus och få upp ångan i vintervakna karuseller. Snöra på dig skridskorna och följ med i kaninen Julius skridskoäventyr – eller lägg snygga skär i takt till musiken på isbanans festliga After Ice. Från 19 november Vintermys i Grindstugan Utställning och julmarknad första adventshelgen! Konst- och hantverksstugan Grindstugan vid Jonsereds Trädgådar visar och säljer keramik, dörrkransar, måleri, textil, handgjorda tvålar, foto och handgjorda marsipangrisar.

Datum: fredag, 26 november 13:00–16:00 lördag, 27 november 11:00–16:00 söndag, 28 november 11:00–16:00 Julmarknad på Nääs Fabriker Julmarknaden på Nääs Fabriker är en kär tradition och en trevlig utflykt för hela familjen.

Nääs Fabrikers anrika fabriksområde intar en nästan sagoliknande skepnad under jul.

Då tänds glödande ljus som lyser upp kullerstensgatorna. De ställer ut praktfulla granar som omfamnar de tegelbeklädda byggna-

derna. De tänder eldar som ramar in området med värme och liv. Detta tillsammans med juldekorationer skapar de ultimata förutsättningarna för en maxad julstämning.

27–28 november, hela dagen Jul i Haga Under varje adventshelg kommer cirka 40 utställare med mat, design och hantverk att ställa ut längs med Haga Nygata.

Det kommer vara en underbar julstämning med körsång, underhållning för liten som stor. Butikerna är välfyllda inför din julhandel. Dessutom är det turridning varje söndag klockan 12.00–15.00 och livemusik varje lördag–söndag. lördag, 27 november 10:00–16:00 söndag, 28 november 11:00–16:00 Julmarknad på Växtverket Trädgårdshandeln bjuder in till julmarknad!

Julmarknad på Växtverket med julens finaste växter, ekologiska julgranar och handgjorda kransar. Våra inbjudna vänner säljer keramik, smycken, bivaxljus och ekologiska grönsaker. lördag, 27 november 11:00–16:00 söndag, 28 november 11:00–16:00 Skärgården i Advent Julmys vid havet!

Julstämning för stora och små i Hönö Klåva Julklappsshopping, restauranger och food trucks, träffa tomten, hantverk, ansiktsmålning, ljusklädd skärgårdsmiljö, julmarknad i Fiskemuséet.

Båten Kungsö tur och retur: Stenpiren – Eriksberg – Klippan – Hönö Klåva. lördag, 27 november 10:00–18:00 söndag, 28 november 11:00–16:00

Julmarknad i Nordstan Välkommen till julmarknad i Nordstan som blivit en tradition för många. På den stora marknaden finns många olika utställare och på julscenen kan du se flera evenemang och konserter med stämningsfull julsång.

1-23 december 11

hallå frölunda november 2021

FRÅGAN: HUR FIRAR NI JUL?

Nu är det inte långt kvar till julhelgen. Många har sina traditioner varje jul men en hel del firar inte jul överhu­ vudtaget av olika anled­ ningar.

Konsumtionen brukar gå upp under julen men hur är det med julklapparna i år? Ska vi köpa till alla eller väljer vi ut några få?

Vi gick ut bland invånarna

och frågade dem hur deras jul kommer att se ut. Hur blir det med inköpen och har de någon egen önskan till jul?

TEXT & BILD: SABINE VON BORGSTEDE

1. Har ni jultraditioner? 2. Brukar ni köpa julklappar? 3. Vad önskar du dig i julklapp?

Så här svarade de på Frölunda Torg:

Håkan Turnell, 61 år Ja vi har den klassiska jultraditionen hos oss och vi köper julklappar till alla men jag försöker att inte överdriva.

Jag önskar mig inga materiella saker hellre upplevelser.

Sven-Arne Karlsson, 63 år Ja vi har hela baletten men firar och äter hos barnen. Jag köper julklappar till barnen och önskar mig ett bra liv.

Birgitta Ahlgren, 74 år Ja, vi har alltihop. Gran, pynt, mat och tomte tillsammans med familjen.

Vi köper julklappar till alla och oftast lite för mycket.

Jag önskar mig att alla ska förbli friska och att vi får en fin jul.

Ann-Christine Fernfors, 43 år Ja vi har alla jultillbehör, med gran, pynt, glögg, mat och tomte. Firar på lite olika ställen. Ibland med familjen och ibland med vänner. Jag köper bara julklappar till sonen och önskar mig en lugn och fridfull jul.

12

KÖTT SOM GÖR SKILLNAD STORT UTBUD AV KÖTTLÅDOR I OLIKA STORLEKAR FÖR VARDAG, HELG OCH GOURMETMIDDAGAR!

A L L Ä T S E B T T DAGS A

!

A K N I JULSK

! ka utan nitrinsalt n ki ls ju lla ä st e b Du kan även

EGNA GÅRDAR, EGET KÖTT, KAPRIFOLKÖTT

NI HITTAR OSS PÅ OPALTORGET 2, V. FRÖLUNDA KAPRIFOLBUTIKEN Opaltorget 2, Västra Frölunda Öppet mån-fre 9-18, lör 10-15 Tel. 031-47 60 30 • www.kaprifolkott.se • kaprifolbutiken@gmail.com

hallå frölunda november 2021

När utsidan betyder mer än insidan Ett paket betyder så mycket. Oftast är det inte innehållet som är viktigt utan engage­ manget runt omkring. Hitta den rätta saken, slå in den på ett fint sätt och kanske ett kort till. Här nedan kommer tips på flera paketinslagningar. För lätta och svåra paket.

N

u stunder julen framför oss och även om vi säger att vi inte ska ge varandra presenter utan bara till barnen och att vi ska sluta konsumera, blir det trots allt ett och annat paket som slinker förbi våra högt ställde levnadsregler.

Vem vill inte ge bort ett lyxigt paket där utsidan kanske betyder mer än insidan. l PRESENTPÅSE

Gör din egen presentpåse för de otympliga klapparna. Inga problem att göra paket av en cykelhjälm.

Lägg papperet med mönstersidan neråt. Vik en långsida omlott över den andra och fäst med tejp till en cylinder. Stäng ena kortsidan genom att vika två varv och tejpa. Nu är påsen klar, stoppa i cykelhjälmen och stäng den sista kortsidan och dekorera paketet. l VADDERAT PAKET

Ska du ge du bort en flaska? Lägg den i en grillvante, eller en kökshandduk, bra skydd för flaskan och mottagaren får två presenter i en.

14

Strumpor eller vantar är också bra varianter. l CELLOFAN

Med cellofan kan du lyxa till nästan vilken gåva som helst. Fyll upp med lite torkade blommor, kvistar, godis eller pärlor så blir det ännu finare.

Med glittrigt snöre som du krullar är paketet färdigt.

Papper och snören Papper och snöre är det vanligaste sättet att slå in paket med. Men här finns det också en mängd olika varianter. Vanligt brunt papper och snöre blir riktigt fint, likaså om du väljer att slå in ditt paket i ett exklusivt papper med en stor rosett. Även tyg och sidenband är ett alternativ. l DEKORERA PAKETET

Genom att dekorera paketet ytterligare med lite roliga saker höjer du intrycket av lyx. Stick ner några blomkvistar under snöret, kanske några färgglada pennor, klistra på roliga figurer eller varför inte kanelstång så ger du bort ett doftpaket.

”Vi är övertygade om att alla som tränar hos oss kommer att få en träningsupplevelse över förväntan.”

Magnus Wilhelmsson, VD på Grand Fitness och Nordic Wellness

GÖTEBORGS SNYGGASTE GYM-KEDJA

GRAND FITNESS EXPANDERAR MED TVÅ NYA KLUBBAR Idag hittar du Grand Fitness på Övre Husargatan och på Herkulesgatan i Göteborg. Två boutique-gym som kännetecknas av lyxigare inredning och en häftigare helhetsupplevelse. Och nu är det dags för expansion. ”Vi är övertygade om att alla som tränar hos oss kommer att få en träningsupplevelse över förväntan.”, säger Magnus Wilhelmsson, VD på Grand Fitness och Nordic Wellness.

Klubbarna förväntas öppna senhösten 2022 och man är särskilt nöjd över placeringarna av de nya klubbarna. I Göteborg öppnar Grand Fitness Järntorget i Våghu-

set i den nya stadsdelen Masthuggskajen som håller på att ta form och i Borås öppnar Grand Fitness i det anrika Pallashuset.

Gym med inspiration från New York och London Grand Fitness vision är att skapa samma atmosfär och känsla som du hittar på de s.k. boutique-gymmen i New York och London till ett mer förmånligt pris. Med inspiration hämtad från David Barton, 1Rebel och BRX öppnade den första Grand Fitness-klubben 2017 på Övre Husargatan och 2020 slog man upp dörrarna till Herkulesgatan i Göteborg.

hallå frölunda november 2021

Move It syftar till att uppmuntra nyanlända ungdomar till en aktiv fritid genom att erbjuda dem att prova på olika aktiviteter. Samtidigt får ungdomarna öva svenska, lära känna Göteborg och andra unga.

Modet att våga ta steget

H

on såg så mycket svårigheter i samhället och utanförskap. För fyra år sedan bestämde Amanda Hultman sig för att vara en del i IM, individuell människohjälp, och engagerade sig i Move It. Minst en gång i veckan träffar hon ensamkommande eller nyanlända ungdomar i åldern 15-25 år och gör en aktivitet.

Amanda, som till vardags arbetar som landskapsarkitekt, vill vara en del i ungdomarnas möjlighet att hitta en sund sysselsättning och skapa kontakter dem emellan. Hon deltar minst en gång i veckan på en aktivitet med de ungdomar som dyker upp.

– Vi informerar om vår verksamhet på skolor och via Facebook och Instagram, säger hon. Vi ansvarar även för planeringen och då träffas alla volontärer i Move It och lägger upp vilka aktiviteter vi ska ha. Det kan vara sport, men också film, besök eller grillning. Någon gång har vi också haft läger.

Hon vet oftast inte hur många som ska dyka upp men det brukar bli mellan 10-20 stycken.

Tjejer och killar. De tar sig till platsen själva och modet att våga som ensamkommande, till ett land du inte känner till och inte kan språket, är 16

stort. De vill verkligen bli en del i samhället och tanken är att de ska hitta en väg in i det svenska samhället genom en klubb eller förening.

PERSPEKTIV PÅ SITT EGET LIV Som volontär lägger du tid och engagemang i en verksamhet som hjälper andra, får du även ett perspektiv på ditt eget liv.

– De ungdomar som kommer är tacksamma och inte rädda, säger Amanda, de har varit med om mycket och deltar i aktiviteten oavsett om de har gjort det förut, kan språket eller känner någon annan. De är modiga och kör på ändå.

Idag är det beachvolleyboll i Kviberg. Sju killar dyker upp och en handledare till som heter Sofia.

Sanden och palmerna skapar stämning och efter uppvärmning börjar de spela mot varandra. Det blir genast ett bra spel med glada tillrop och ryggdunkningar. Ingen är utanför och alla hjälps åt. Svetten lackar och smashar, fingerslag och servar slås över nätet.

En kväll med nya bekantskaper och en början till en samhörighet i samhället. Några har varit med i Move Its aktiviteter tidigare och några är helt nya. Bara att de tagit sig till Kviberg genom hela Göteborg själva är beundransvärt.

TEXT OCH FOTO: SABINE VON BORGSTEDE

FAKTA OM IM

IM är en biståndsorganisation som kämpar för en medmänsklig värld fri från fattigdom och utanförskap. Tillsammans med samarbetspartners arbetar IM för jämlika och demokratiska samhällen där alla kan ta del av sina rättigheter och där ingen lämnas utanför. IM är övertygade om att människor av egen kraft kan skapa förändring om de har rätt förutsättningar.

IM:s arbete sker på alla nivåer i samhället för att skapa socialt, ekonomiskt och klimatmässigt hållbara lösningar.

Som volontär kan du delta i IMs arbete med integration och demokrati. Du kan engagera dig i läxhjälp, språkcaféer och vara ett stöd för personer som är nya i Sverige. IM:s volontärer arbetar också med insamling och events. Det finns många sätt att engagera sig på, och några timmar i veckan gör stor skillnad.

BLACK WEEK BINDNING PÅ KÖPET VID KÖP AV ALPINSKIDOR VÄRDE 2500 kr

(Warden 11 & 13)

SULA PÅ KÖPET

UPPGE KOD ”HALLÅ” I KASSAN

VID KÖP AV ALPINPJÄXOR

ERBJUDANDET GÄLLER T.O.M 30/11

VÄRDE 1200 kr

VÄLKOMMEN TILL NYA BUTIKEN PÅ ÖVRE HUSARGATAN 6

BUTIK Övre Husargatan 6 031 - 418 420 info@udenssport.se

Mån - fre Lör Sön

10-19 10-16 12-15

HANDLA ONLINE UDENSSPORT.SE

VALET 2022

hallå frölunda november 2021

Vår val­bevakning inför valet 2022 går vidare. Varje månad ställer vi en fråga till samtliga partier i Göteborgs kommun­ fullmäktige.

AV: SABINE VON BORGSTEDE

MÅNADENS FRÅGA

?

Novus gjorde en undersökning för SVT angående migrationsfrågan och hur Sveriges befolkning såg på den. Hela 63% av Sveriges befolkning vill se en minskad asylmottagning och det är en ökning med 7 procentenheter sedan förra mätningen. Endast 8% vill att Sverige tar emot fler, vilket är en minskning med 4 procentenheter.

Kortfattat och enkelt förklarat är att också väldigt många personer med utländsk bakgrund vill se en minskad asyl- och anhöriginvandring.

Hur ser ni på att befolkningen önskar en minskning av invandringen till Sverige?

Har ni någon plan på hur integrationen ska fungera bättre?

POLITIKERNA SVARAR: KRISTDEMOKRATERNA

Det är inte förvånande med tanke på att Sverige har tagit ett mycket stort ansvar för människor som flyr från krig och förföljelse.

Under många år har det därför byggts upp stora utmaningar gällande integrationen. Det är uppenbart att Sverige inte ensamt kan ta ansvar för den humanitära kris som pågår i världen, utan att fler länder behöver hjälpa till.

Vi måste både värna asylrätten och ta ansvar

för en ordnad, human och långsiktigt ansvarsfull migrationspolitik. Därför är det viktigt att det är en tydlig skillnad mellan ett ”ja” och ett ”nej” i asylprocessen. Det är nödvändigt för att Sverige ska kunna vara generöst i att ge skydd till människor som är i störst behov av det.

Jobb är otroligt viktigt för integrationen, men dagens etableringsprogram är otillräckliga. Det gör att många nyanlända hamnar i

arbetslöshet när programmet är slut. Därför vill vi ha ett flexibelt etableringsprogram på mellan 1-5 år med en obligatorisk del de två första åren. Genom att de som behöver mer insatser efter två år får fortsätta sin utbildning ökar chanserna att bli anställningsbar.

Elisabet Lann (KD), kommunalråd

MILJÖPARTIET Miljöpartiets inställning är att vi ska ha en reglerad invandring och tillsammans med andra länder i EU solidariskt dela på flyktingmottagandet. Genom väl fungerande system för etablering och integration kan Sverige och andra EU-länder agera som förebild. Till följd av klimatförändringarna kommer antalet människor på flykt öka och alla kommer att behöva ta sitt ansvar.

Integration bygger på en ömsesidig process, och är beroende av att bofasta möter nya

invånare som ska bosätta sig i Sverige. I den frågan spelar både vår förmåga till god etablering/integration och samhällsklimatet en stor roll. Kanske återspeglar resultatet att Sverige upplever många skjutningar - som vi verkligen måste stoppa - och en ”vi-mot-dom-retorik”, som tyvärr motverkar ett bra samhällsklimat.

Starten i det nya landet är viktig, bostadsoch skolsegregationen måste brytas. Vår politik bygger på blandade boendeformer i alla stadsdelar och att skapa skolor med blandad

elevsammansättning. Nyanlända som ska bygga sin framtid i Göteborg bör få möjlighet att etablera sig i ett område med många som har svenska som modersmål. Språkutveckling bygger på relationer, därför är även SFI kopplat till jobb en modell vi stödjer.

Karin Pleijel, kommunalråd i opposition i Göteborg för Miljöpartiet

MODERATERNA Socialdemokraterna vill, precis som de flesta i Sverige, oavsett om de är födda här eller inte, ha en reglerad och restriktiv invandring. Sedan vi lade om invandringspolitiken har antalet asylsökande minskat med 90 procent. Efter att ha tagit ett mycket stort ansvar, under mycket lång tid, behöver landet fokusera på att integrera alla de människor som kommit hit. För att göra det krävs att vi har en invandringspolitik som inte skiljer sig från

våra grannländer och som ser till att vi aldrig återvänder till den kaotiska situation som rådde före och under flyktingkrisen 2015.

Den förkrossande majoriteten av alla invandrare vill jobba, lära sig svenska och göra rätt för sig. Socialdemokraterna har många förslag för att förbättra och försnabba integrationen. Vi vill bland annat införa språkplikt, fördela det minskande antalet flyktingar jämnt över landet, avskaffa lagen om eget boende (EBO) som tillåter asylsö-

kande att koncentreras till utsatta förorter, sätta människor i arbete tidigt, satsa på det svenska språket i förskolorna, kompromisslöst bekämpa hedersförtryck och se till att nyanländas samhällsorientering handlar mer om de värderingar som ligger till grund för Sverige.

Axel Josefson, kommunstyrelsens ordförande (M)

FORTSÄTTER PÅ NÄSTA UPPSLAG » 18

Kläder för vardag och fest!

10.000:-

Välkomna till oss på Krona & Klave.

Butiken för alla kvinnor, med fokus på personlig service och kläder för de flesta tillfällen.

Varmt välkomna Pia med personal Följ oss på sociala medier krona.klave Krona & Klave Båtsmanstorpet (hpl Askimsbadet) Askims Kyrkväg 46 • 031–28 36 89

Beg Omega constellation med datum och automat uppdrag

Rosnerdagar!

Tisdag - Onsdag är det 20% på alla byxor från märket På onsdag finns Pia från Rosner här och då finns möjlighet att tävla om ett par byxor.

Varmt välkomna Pia, Dominka & Ella PS. Kristi Himmelsfärdshelgen är det stängt 13/5 – 16/5 Följ oss på sociala medier Instagram krona.klave

ÖPPETTIDER Facebook Krona & Klave Måndag - Fredag 11-17 Båtsmanstorpet (hpl Askimsbadet) Askims Kyrkväg 46 031-28 36 89 • Måndag 12-17 • Tisdag-Torsdag 11-17 Lördag 11–14 www.kronaklave.se

WIND WIND WIND WIND WIND WIND

Fredag 11-16 • Lördag 11-15

www.kronaklave.se Fri parkering utanför dörren

OUTLINE OUTLINE OUTLINE OUTLINE OUTLINE

Snabba batteribyten i alla slags klockor fr. 100:Batterier till hörapparat 40:Vi utför även reparation på väggur och pendyler samt armbandsur.

Slottskogsgatan 46, Mariaplan Tel. 031-14 53 57

FRÖLUNDA SKOMAKERI & NYCKELSERVICE

✔ Skrädderi ✔ Skotillbehör ✔ Bilnycklar

ETT GEDIGET SKOMAKERI - ETABLERAT 1982 Lilla Marconigatan 35, 421 42 Västra Frölunda • 031-45 52 12 Öppettider Mån-fre 10-18 • Lör 10-14 • Sön 11-14

HANDY HANDY HANDY HANDY HANDY GÖTEBORGSVÄGEN 29 29 MÖLNDAL, MÖLNDAL, MEIJERSMOBLER.SE,TEL 031-272710 031-272710 GÖTEBORGSVÄGEN MEIJERSMOBLER.SE,TEL GÖTEBORGSVÄGEN 29 MÖLNDAL, MEIJERSMOBLER.SE,TEL 031-272710 29 MÖLNDAL, MEIJERSMOBLER.SE,TEL 031-272710 OUTLINE GÖTEBORGSVÄGEN HANDY GÖTEBORGSVÄGEN 29 MÖLNDAL, MEIJERSMOBLER.SE,TEL 031-272710

MIND MIND MIND MIND MIND MÅN-FRE: 10-18 10-18 LÖR: LÖR: 10-15 10-15 SÖN: SÖN: RING RING OCH OCH FRÅGA FRÅGA MÅN-FRE: MÅN-FRE: 10-18 LÖR: 10-15 SÖN: RING OCH FRÅGA MÅN-FRE: 10-18 LÖR: 10-15 SÖN:MIND RING OCH FRÅGA MÅN-FRE: 10-18 LÖR: 10-15 SÖN: RING OCH FRÅGA

VALET 2022

hallå frölunda november 2021

VÄNSTERPARTIET

Välfärdssamhället och villkoren på arbetsmarknaden har försämrats kraftigt under decennier, samtidigt som samhället har blivit mer segregerat. Många människor är därför oroliga för sin försörjning och för sina barns framtid.

När samhällsdebatten konstant riktar fokus på invandringen som det främsta problemet, påverkar det människor att koppla ihop invandring med andra samhällsproblem. Vänsterpartiet vill satsa på bättre ekonomiska förutsättning-

ar för folk, en bättre skola, och på att minska boendesegregationen. Främlingsfientliga och rasistiska åsikter sprids både på sociala medier och i etablerad media, vilket tyvärr påverkar vad människor ser som orsaken till fattigdom eller svårigheter att få jobb.

Dagens marknadsskola leder till ökad segregation, därför är en av de viktigaste frågorna för Vänsterpartiet att avskaffa marknadsskolan. En jämlik skola är helt nödvändig för att integrationen ska fungera. Människor med olika bak-

grund måste dessutom mötas under hela livet: på skolan, på jobbet och i sitt bostadsområde.

Så ser det inte ut idag, i Göteborg är boendesegregationen extrem. Vi vill satsa mer på förskola och skola, skapa fler trygga jobb, och bygga bostäder som folk har råd med i alla delar av Göteborg.

Jenny Broman (V) kommunalråd

DEMOKRATERNA Vi ser, i likhet med en stor del av Sveriges befolkning, att vi behöver en nollmigration i Sverige under överskådlig tid, för att kunna lösa integrationen.

Vidare en ökad återvandring av människor som inte vill bli en del av och anpassa sig till vårt demokratiska samhälle. Andelen utlandsfödda har nästan dubblats de sista 20 åren och är nu 20 procent av Sveriges befolkning. Detta är i sig inget problem, men eftersom en del av de som valt Sverige, kommer med kulturer som går på tvärs med jämställdhet, mänskliga rättigheter och en sekulär demokratisk stat, blir

Kommunen kan i sitt eget byggande ställa krav på minskad klimatpåverkan på byggmaterial och transporter. Även här är det viktigt att samverka med näringslivet för att få tillgång till kostnadseffektiva lösningar.

Vi lägger faktabaserade förslag som är genomförbara och effektiva och hoppas att en majoritet stöder oss.

det oerhörda problem. Framväxt av parallella samhällen, släktbaserad kriminalitet och gängkriminalitet infiltrerar vårt demokratiska Sverige.

Ja, förutom nollmigration under överskådlig tid och återvandring av kriminella, satsar vi på kraftfulla trygghetsåtgärder (sociala och polisiära). Vidare på en förskola och skola som ger studiero och trygghet så att många fler elever kan nå kunskapsmålen och komma vidare i livet. I Göteborg stängs nu äntligen den islamistiska och fundamentalistiska Römosseskolan, vilket Demokraterna varit drivande för under lång tid.

Martin Wannholt (D), gruppledare och kommunalråd

SOCIALDEMOKRATERNA Socialdemokraterna vill, precis som de flesta i Sverige, oavsett om de är födda här eller inte, ha en reglerad och restriktiv invandring. Sedan vi lade om invandringspolitiken har antalet asylsökande minskat med 90 procent. Efter att ha tagit ett mycket stort ansvar, under mycket lång tid, behöver landet fokusera på att integrera alla de människor som kommit hit. För att göra det krävs att vi har en invandringspolitik som inte skiljer sig

från våra grannländer och som ser till att vi aldrig återvänder till den kaotiska situation som rådde före och under flyktingkrisen 2015.

Den förkrossande majoriteten av alla invandrare vill jobba, lära sig svenska och göra rätt för sig. Socialdemokraterna har många förslag för att förbättra och försnabba integrationen.

Vi vill bland annat införa språkplikt, fördela det minskande antalet flyktingar jämnt över landet, avskaffa lagen om eget boende (EBO) som tillåter asylsökande att koncentreras till utsatta

förorter, sätta människor i arbete tidigt, satsa på det svenska språket i förskolorna, kompromisslöst bekämpa hedersförtryck och se till att nyanländas samhällsorientering handlar mer om de värderingar som ligger till grund för Sverige.

Jonas Attenius, komunalråd (S)

SVERIGEDEMOKRATERNA Sverigedemokraterna ser positivt på att fler i befolkningen idag håller med oss och vår politik. Vi har konsekvent under lång tid påtalat just problematiken med en hög och okontrollerad invandring. Som följd av en hög och okontrollerad invandring har vi idag stora brister i välfärden, en välfärdskris helt enkelt. Vanliga svenskar ute i våra samhällen har fått ta de största konsekvenserna av den höga invandringen, många grupper blir bortprioriterade i våra samhällsinsatser och vi ser en övergripande brist på trygghet för alla.

20

Övriga partier i Göteborgs kommunfullmäktige har återigen röstat för att öka antalet nyanlända som Göteborg ska ta emot år 2022.

Vi har som enda parti konsekvent motsatt oss detta.

Sverigedemokraterna Göteborg förespråkar anpassning framför integration. Vi måste göra skillnad mellan det konstruktiva och det destruktiva. Konflikten idag står mellan den som är beredd att anstränga sig, bidra och göra en insats för vår stad och vårt land och den som inte är det. Vi menar att huvudansvaret för anpassningen till det svenska samhället ska vila

på individen själv och de kommunala integrationsinsatserna och all verksamhet som syftar till att främja den konfliktskapande mångkulturistiska samhällsordningen därmed kan slopas.

Jörgen Fogelklou, kommunalråd (SD) och Pernilla Börjesson, distriktsordförande (SD)

FEMINISTISKT INITIATIV

LIBERALERNA

CENTERPARTIET

Partiet har avböjt att medverka denna gång.

Partiet har avböjt att medverka denna gång.

Partiet har avböjt att medverka denna gång.

PRIMA BJÖRKVED MED UTKÖRNING!

UTKÖRNING AV

BJÖRKVED I 40 -LITERSSÄCKAR 5 SÄCKAR med utkörning: 600 KR 10 SÄCKAR med utkörning: 1050 KR Öppet månd-fred 08.00 – 17.00 • ASKIMS INDUSTRIVÄG 1A

RING KATARINA: TEL 0708 42 63 42 Utkörning inom tre mils radie från vårt lager. Leverans till tomtgränsen.

hallå frölunda november 2021

VALET 2022

ELISABET LANN, KRISTDEMOKRATERNA

”Grunden till politiken är synen på människan”

E

lisabet Lann, hittade en idégrund och världssyn i Kristdemokraterna som följde hennes personliga värderingar och ville redan som ung vara med och påverka hur vårt samhälle skulle se ut. Synen på människan måste ligga till grund för politiken.

Många människor runt om i världen har inte den möjligheten att kunna tycka, tro, älska och vara som de vill. Att vi har den möjligheten ska vi vara rädda om. Det skapar ett rättvisare och trevligare samhälle att leva i. Kristdemokraternas idégrund och världssyn lockade Elisabet redan 1998 då hon gick med i ungdomsförbundet KDU. – Att varje människa påverkar och påverkas av andra och att ingen är en ö, ser jag som viktigt, säger Elisabet. Inte individualism eller kollektivism utan en stabil syn på att vi gemensamt skapar det samhälle vi lever i.

Alla är länkar till varandra och det jag gör, säger och utför ger efterklang på min omgivning. Vi behöver varandra samtidigt som vi kan utvecklas och växa som individer. Synen på människan och hur vi alla påverkas av vår omgivning måste därför ligga till grund för den politik vi för.

DET ÄR VIKTIGT att staden hänger ihop och är

sammanlänkad genom bland annat kollektivtrafiken. Inte minst för att motverka segregation och utanförskap. Elisabet åker själv mycket med kollektivtrafiken och är en person som tycker om att gå. Men när det inte går att lita på att turerna går enligt tidtabell blir det bekymmersamt.

– För att kunna komma i tid till arbetet, mötet eller andra aktiviteter måste jag kunna planera och lita på att det ska fungera, säger Elisabeth.

Här har vi den senaste tiden haft det bekymmersamt, då staden växer och stora byggprojekt, samt att kollektivtrafiken haft en del problem, har gjort att det blivit stökigt och svårt att kunna lita på att resandet ska fungera. Framkomligheten har blivit och varit ett bekymmer för att få vardagspusslet att gå ihop.

Kollektivtrafiken är redan hårt subventionerat och varje resenär innebär en kostnad, så någon gratis kollektiv är inget alternativ, enligt henne.

För att underlätta trafiken på vägarna och spara på våra miljöresurser behöver kollektivtrafiken vara det första alternativet vid längre resor när avståndet är för långt för att gå eller cykla. Pan22

demin har dessutom ställt det mer, då vi under den perioden inte skulle åka kollektivt.

Göteborg växer och planen för hur Göteborg ska se ut och kunna ta emot fler människor i framtiden skapar under tiden svårigheter för varje enskild person som bor där.

– Många upplever att Göteborg just nu har växtvärk och det är svårt att få ihop vardagen, säger hon. Vi skulle nog ha styckat elefanten i mindre bitar och låtit staden växa långsammare. För vi lever i staden nu och vi som bor och verkar i och runt Göteborg behöver ha en fungerande stad nu.

Göteborg är en stor småstad med igenkännlighet och närhet till varandra som Elisabet tycker är värd att värna om.

FÖR BÅDE ELISABET och Kristdemokraterna

är omsorgen och vården hjärtefrågor. När vi har högkvalitativ vård och ett högt skattetryck räknar vi med att kunna ta del av vården och omsorgen när vi har behov av den. Men idag upplever hon att många tycker att de inte får ta del av den vård och omsorg som de borde ha tillgång till.

– Vi har fått en stor vårdskuld med långa köer till behandling och vård för de som fått livsavgörande diagnoser och svår smärta, säger Elisabet. När vi då har lindrigare sjukdomar blir det ännu svårare att komma fram till vården.

Det gör att många tappat tron på omsorgen och hur den fungerar. Något som vi måste arbeta hårt med att försöka återskapa.

Gällande äldreomsorgen blev pandemin en ögonöppnare för många. En funktion i samhället som vi alla är beroende av. När den inte fungerar påverkar den inte bara omsorgstagaren utan även personer runt omkring, som familj och personal.

– Jag har själv arbetat inom äldreomsorgen, berättar hon, och det är i grund och botten ett fantastiskt arbete med möjlighet till många skratt, tacksamhet, visdom och meningsfullhet.

När synen på yrket har blivit att det är ett lågstatusyrke och kraven på att utföra yrket inte håller hög kvalitet är det inget arbete som lockar. Här behöver vi bryta mönstret och höja både kraven på utbildning, kvalitetsstämpeln och statusen för arbetet. Där är det inte enbart pengar som behövs. Här krävs det en större insats och att vi tar tillvara på engagemanget och glädjen i varje

person som får uppleva hur meningsfullt det kan vara att arbeta med andra människor.

REDAN SOM LITET barn skapas anknytningen

till andra människor och för att komma tillrätta med många problem som vi idag ser i samhället behöver vi titta på hela strukturen. Barnomsorgen, skolan och kriminaliteten går hand i hand med hur vi ser på människan i stort.

Om vi ser hur människan påverkar och påverkas av varandra och den miljö vi lever i, kan vi också skapa ett samhälle där alla utvecklas till bra människor med respekt för varandra.

– Jag tror på att ha små barngrupper redan från låg ålder. Inte bara titta på personaltäthet utan mindre antal barn i varje grupp, säger Elisabet.

Alla ska ha chansen att kunna gå ur skoltiden med godkända betyg i kärnämnena som inte bara är ett betyg på hur skolan och eleven har varit utan avgörande för hur varje individ ska kunna klara livet framöver. Då behöver vi kunna läsa,

Vi rengör & lagar alla typer av mattor & även andra saker!

• Vi reparerar fransar • Fackmässig reparation av mattor • Vi hämtar & levererar kostnadsfritt inom 10mil • Professionell ekologisk handtvätt FRÅN ENDAST 90:-/KVM

JULERBJUDANDE! 30% RABATT TILL NYA KUNDER

RING OSS FÖR EN KOSTNADSFRI KONSULTATION & TIDSBOKNING

0763200488 Mån-Lör 10-19 | E A Rosengrens Gata 17A, Västra Frölunda

3

www.krugertvatt.se

snabba frågor

Gratis kollektivtrafik?

Nej, inget är gratis och för att få en bra kollektivtrafik, som redan är subventionerad, måste vi betala en summa för den tjänsten. r i skolan? ste Vin skriva och räkna. För att kunna ta till oss är inte vindet , Nja all information och skapa ett liv måste vi som gör sig i rna ste kunna använda de verktyg vi har till vårt bra eller blir lan sko att förfogande. dålig. Det är heller Den ökande kriminaliteten hänger delinte så att kommunavis ihop hur vi är mot varandra. Elisabet la skolor skulle vara menar att det behövs åtgärder från fler håll bättre än privata eller för att vi ska få bukt med det problemet. tvärtom. Men pengMer resurser till polisen och rättsväsendet arna ska naturligtvis st gå till eleverna främ är bara en del. Den andra är att titta på våra undervisningen. och värderingar och normer. Hur vi behandlar Har alla samma rätandra och där den gamla synen med sunt tigheter i Göteborg? förnuft och lite allmän hyfs kanske är något Ja, friheten att tro, vi behöver ta upp igen. tycka, älska och – Om vi är trevliga mot andra, hälsar, säga vad du vill, har hjälper till och ser varandra i ögonen bidrar alla. Trots det blir de till trygghet och tillit i samhället, säger hon. mänskliga rättigheVi behöver få tillbaka respekten för varandra terna i många sammanhang kränkta. och myndigheter och bygga en trygg och är där vi ska hitta Det mänsklig stad för alla invånare. lösningarna. Alla är vi TEXT: SABINE VON BORGSTEDE födda fria.

Swisha din

gåva till

900 44 4k!1 Varmt tac

Skönt att fira jul som vanligt?

3 161 människor i Göteborg firar jul i hemlöshet. Du kan hjälpa fler människor på vägen mot ett eget hem.

hallå frölunda november 2021

Lädertuttar blev en succé

D

en runda formen är hennes signum. Anna Skoglund designar väskor, armband och halsband i läder och har i år även tillverkat tuttar i olika storlekar och former.

Intäkterna för varje såld brosch gick oavkortat till Bröstcancerfonden.

På fritiden, kvällar och helger sitter Anna i sin verkstad och tillverkar väskor och smycken i läder. Dagtid är hon lärare för hörselskadade barn i årskurs 1-6. Hennes företag har hon haft i fem år och försäljningen av tutt-broscherna har gått över förväntan.

– I början var det mest som ett trevligt projekt, säger Anna, då den runda formen är något jag gärna arbetar med. Jag tänkte att några broscher skulle jag nog kunna sälja. Broscher finns i två

färger och olika storlekar och en summa på cirka 3-5000 kronor skulle jag kanske få ihop till Cancerfonden, men det blev 16230 kronor. Det känns verkligen roligt att så många varit intresserade av broscherna och att kunna bidra med en stor summa till Bröstcancerfonden. Jag är mållös.

EGNA ERFARENHETER Anna har egna erfarenheter av oron och alla steg inför ett besked om cancer. Även om hon själv slapp cancern så vet hon hur det känns att behöva gå och vänta på beskedet.

”Nu gör vi det här tillsammans!” Årets Rosa band och armband var designat av modeskaparen och kostymören Selam Fessahaye. Inget band är det andra likt i år, eftersom trycket hamnar olika på varje band. Händerna symboliserar vikten av att alla är med och bidrar, att alla berörs och att vi tillsammans kan besegra cancer. Årets armband, som också var designat av Selam, gick i två nyanser av rosa samt i svart för att matcha bandet.

– Jag bär rosa bandet för att forskningen ska gå ännu snabbare framåt, och för en framtid där färre drabbas och fler överlever cancer. Nu gör vi det här tillsammans, säger Selam Fessahaye.

24

– Därför kändes Tutt-projektet extra varmt om hjärtat och broschen gå att använda året om, säger hon. Läder är ett fantastiskt material att arbeta med och det åldras vackert. Det är trögt, styvt och lite bångstyrigt, kanske som jag själv, och patinan på läderytan skapas av ditt eget liv och användande, vilket gör det unikt. Jag arbetar bara med svenskt vegetabiliskt garvat läder, vilket är viktigt för mig.

”Verkligen roligt att kunna bidra med en stor summa till Bröstcancerfonden”

TEXT OCH FOTO: SABINE VON BORGSTEDE

Vårdspalten

FÖRKYLNINGSTIDER!

Tips och råd från din vårdcentral

F

örkylning är vår vanligaste infektionssjukdom och orsakas av att ett förkylningsvirus angriper slemhinnor i bihålor, näsa och svalg, mellanörat samt övre luftrören. Det finns en stor mängd olika förkylningsvirus som alla är väldigt smittsamma, framförallt de första sjukdomsdagarna. Virus smittar från en person till en annan via små droppar i luften som bildas vid nysningar och/ eller hosta, men även via sekret som hamnar på händerna hos en smittad person och som därifrån överförs till andra. Där av är det viktigt med god handhygien; tvätta händerna med tvål och vatten.

Symtomen vid förkylningar är nästäppa, nysningar och rinnande näsa, lite huvudvärk, hosta, halsont, och ibland feber. En förkylning kan kännas jobbig att ha men är ofarlig och läker oftast ut av sig själv inom någon vecka.

För övrigt… nys i armvecket och lyssna på Agnes Wold – klok person!

Sara Tengvall, läkare Ewa-Marie Vörno Lund, distriktssjuksköterska, Närhälsan Frölunda vårdcentral.

VAD KAN DU GÖRA FÖR ATT MILDRA SYMTOM? Vuxna: • Vila.

• Mot nästäppa: nässpray enligt tillverkarens ordination. Finns flera olika receptfria på apoteket. Förebygger besvär med dina bihålor.

• Tryckutjämna mjukt flera gånger i timmen - detta förebygger öroninflammation.

• Mot smärta/värk/feber: Paracetamol eller Ibuprofen. Receptfritt på apoteket • Mot halsont och rethosta finns flera receptfria alternativ på apoteket, men lika bra fungerar honungsvatten (1-2 tsk honung i en mugg varmt vatten, ej varmare än 55 grader).

Barn: • Höja huvudändan på sängen.

Vila hemma.

• Viktigt att barn dricker ofta, mat är mindre viktigt.

• Vid nästäppa: koksaltdroppar för barn/nässug för mycket små barn. Finns receptfritt på apoteket.

• Då små barn har svårt att tryckutjämna kan man med fördel använda Otovent, för att förebygga bihåle- samt öronbesvär. Finns receptfritt på apoteket.

• Febernedsättande/smärtlindrande vid behov. Paracetamol från 3 månader, Ibuprofen från 6 månader som alternativ. Läs doseringen noggrant på bipacksedeln.

• Ljummen saft (eller honungsvatten, dock inte till barn under 1 år). Kan vara lindrande vid halsont och är bra mot nattlig hosta.

Lite äldre barn mår ofta bra av isglass.

NÄR BÖR MAN SÖKA OSS I VÅRDEN FÖR KONTROLL AV SJUKT BARN? √ Hög feber som håller i sig i mer än 4–5 dygn. √ Om febern kommer tillbaka om barnet varit feberfritt i några dagar. √ Sväljningssvårigheter utan samtidigt förkylningssymtom. √ Andningsbesvär. √ Framförallt skall man söka om barnet trots febernedsättande läkemedel har hög feber, öronsmärta som inte ger med sig trots smärtlindrande, om barnet inte

vill dricka samt inte kissat på mer än 5 timmar.

Vid frågor eller funderingar kan man ringa 1177 eller sin vårdcentral. Det finns även bra information att läsa om förkylningar på Förkylning - 1177 Vårdguiden.

Behöver man söka vård skall man först kontakta sin vårdcentral via telefon under dagtid på vardagar.

Vid akuta besvär finns jourcentraler eller akutmottagningar.

SKOLABB Har du ont i rygg knä höft eller fötter och behöver ortopediska hålfotsinlägg

Just nu

undersökning + avgjutning och ett par inlägg 1600:-

ord. pris 1900:-

Skolabb svingel 031-155380 www.skolabb.com Vi har gedigen kunskap samt lång erfarenhet inom alternativ vård.

Lev väl

ÄR VÅR MÅLSÄTTNING! Upplever du besvär eller helt enkelt önskar hjälp och rådgivning kan du vända dig till Dr. Kjell’s Naturterapi. Här får du hjälp genom naturterapi.

Vi diagnostiserar och ger dig råd. För personer som inte mår bra erbjuder vi alternativ vård och genomför behandlingar för att återställa hälsan – vi vill att människor ska må bra! Vi arbetar främst med olika typer av örter, mineraler och vitaminer som bereds antingen i tablettform eller flytande form. Detta för att förbättra ditt välmående och de eventuella besvären som du upplever.

Kontakta Dr. Kjell’s Naturterapi så hjälper vi dig!

Näverlursgatan 26, Västra Frölunda • Tel: 0515 - 76 50 50 • www.doktorkjell.se

hallå frölunda november 2021

Den här dagen är det föredrag med Christian Olsson som står på programmet för Göteborgs seniorerna.

Glatt seniormöte

N

u har äntligen aktiviteterna startat igen för Göteborgs seniorerna.

Det har varit långtråkigt och tyst under tiden då alla program varit inställda. Rolf Stendahl som är ordförande för programkommittén har plockat ihop ett fullspäckat program och i stort sett alla aktiviteter är redan fullbokade.

Seniorerna samlas i Smyrnakyrkans konferenslokal och det är ett glatt gäng som äntligen får träffas. Idag ska de lyssna på radioprataren Christian Olsson och därefter fika. Rolf som hälsar alla välkomna är glad att se så många igen.

– Vi har några platser kvar på en och annan aktivitet, säger han, men de kommer gå åt så var snabba på att anmäla er om ni vill delta.

Salen är så gott som fullsatt och Christian Olsson berättar om sin resa till radiopratare.

Som sportkommentator, där ridsporten var en utmaning till det populära kvällsprogrammet Karlavagnen.

FIKA EN TRAPPA NER Det blir spridda skratt och applåder, några ställer frågor och föreläsningen drar över tiden med råge. Här är det ingen som har bråttom och när det är dags för kaffe, smörgås och kaka, går alla lugnt och stilla ner för trapporna till entrén på Smyrnakyrkan i Haga.

Göteborgs seniorerna är en ideellt arbetande 26

”Göteborgs seniorerna har alltid mycket intressanta föredrag”, tycker medlemmen Rolf Larking.

helt fristående förening för mogna människor.

Föreningen startade 1990 och blev registrerad 1993. Helt utan religiösa eller politiska grunder.

– Nu har vi vuxit till en av Göteborgs största seniorföreningar, säger Rolf Stendahl.

Vår avsikt är att stimulera medlemmarnas behov av social gemenskap genom aktiviteter av skilda slag. Målet är att vi tillsammans skall aktivera kropp och själ. När vi träffas delar vi med oss av våra erfarenheter och kunskaper, mår bra och trivs tillsammans.

TEXT OCH FOTO: SABINE VON BORGSTEDE

Vad får ni ut av att vara medlemmar?

Vivi-Ann Jungqvist Jag har varit medlem i över 10 år. Här träffar jag likasinnade och lär mig massor av Göteborgs historia och kultur. Vi har också besökt flera stora företag i Göteborg.

Det är både roligt och lärorikt. Det krävs entusiaster för att orka dra igång de här aktiviteterna och de har vi alltid haft.

Jag blir bekant med flera som jag ser på de andra aktiviteterna och det ger mig en trevlig dag att få åka iväg på sådana här saker.

Rolf Larking Jag har inte varit med så värst länge men är medlem i andra föreningar också. Jag tror att det lätt blir så att om man är en föreningsmänniska i grunden letar man upp trevliga sammanhang att kunna delta i. Göteborgs seniorerna har alltid mycket intressanta föredrag och Christian Olsson idag var ju fantastisk.

Kerstin Sandén Jag har varit med i snart 20 år. För mig är föreningen gemenskap, social närvaro och trevliga bekantskaper. Jag har deltagit i resor och där lär man känna varandra lite mer på djupet. För mig blir det nästan lite svårt att hinna med allt. Pandemitiden var tråkig då jag fick hitta på egna aktiviteter så jag ser verkligen fram emot att kunna se och träffa alla igen.

Vi utökar vårt städteam med fler pensionärer Vi har en stor efterfrågan på våra tjänster inom hemstäd, storstäd, flyttstädning och kontorsstädning. Du väljer själv i vilken omfattning och vilka tjänster du vill jobba med.

Ta kontakt med oss och bli en del av vårt härliga team!

031- 396 00 30

T & RO RUT ag direkt -avdr kturan! på fa

Behöver du hjälp med hantverk, städ eller trädgård?

Anlita våra erfarna seniorer med t ex målning, snickeri, el,VVS, trädbeskärning, häckklippning, fönsterputsning och hemstäd.

031- 396 00 30 goteborg@alertsenior.se

www.alertsenior.se

Polisspalten Väster SKYDDA DIG MOT Varning för bedragare! BEDRÄGERI PÅ NÄTET hallå frölunda november 2021

POLISEN ÄR UTE nu på flera träffpunkter för

äldre och informerar om bedrägerier speciellt mot äldre. Det har under den senaste tiden förekommit flertalet bedrägerier riktade mot främst kvinnor runt 80 år och bedragarna är skickliga och mycket manipulativa.

Bedrägerier har alltid funnits men det blir vanligare. Idag tar bedragarna inte bara kontakt via mail och sms. Det har idag blivit allt vanligare med telefonsamtal där oftast äldre kvinnor manipuleras att lämna ut olika kontouppgifter m.m. På internet är det lättare att dölja sin rätta identitet och utge sig för att vara någon annan.

Därför är det viktigt att du är extra försiktig med vad du gör på nätet.

– Jag och min kollega har varit ute på flera olika träffpunkter för äldre, säger Niklas Svensson, kommunpolis i Lokalpolisområde Storgöteborg Syd. Vi pratar med de äldre men också med personalen och berättar hur viktigt det är att aldrig lämna ut sitt bank id, bankkortsnummer eller liknande. Varje gång får jag till mig berättelser om hur bedragarna har hört av sig. Ibland har personen förstått att de håller på att bli lurade och ibland inte. Bedragarna är oerhört skickliga och manipulativa.

Bedragarna hittar hela tiden nya vägar att nå fram till dina ägodelar. De säger att de ringer från din bank och att någon försöker lura dig.

För att vara säker på att banken ringer dig ska du be att få ringa upp och då inte på det numret bedragaren säger sig ringa från utan leta upp numret själv och använd det officiella numret på deras hemsida.

– Bankerna är inte så pigga på att ersätta personer som blivit lurade, säger Niklas, de anser att informationen om bedrägerier har gått ut under en längre tid och att man själv bör vara medveten om riskerna. Men de som vill lura dig är förslagna och hittar hela tiden nya vägar. Var därför alltid beredd på att den som kontaktar dig kanske är en bedragare.

Polisen försöker informera och upplysa om hur lätt bedrägerier kan gå till och på polisen.se hittar du foldrar och filmer som du kan ta till dig för att vara mer förberedd. Håll dig uppdaterad och var alltid mycket försiktig med att lämna ut några personliga handlingar och uppgifter.

VÄNLIGA HÄLSNINGAR, NIKLAS SVENSSON, KOMMUNPOLIS.

√ Lämna aldrig ut kortuppgifter, koder eller andra känsliga uppgifter till någon. Kortuppgifter och koder är nycklar till dina pengar. √ Använd aldrig din bankdosa eller ditt bank-id på uppmaning av någon som kontaktar dig. √ Kontakta din bank och hör vilka säkerhetsåtgärder de har för ditt bankkort, som t.ex. att spärra ditt kort för internetköp. √ Lägg på luren om någon ringer och du blir osäker. Det gäller oavsett om personen utger sig för att vara en nära släkting, från banken, ett företag eller en myndighet. Ring tillbaka på ett nummer som du själv tar reda på. √ Var misstänksam mot nätbutiker eller annonser som erbjuder varor och tjänster till mycket låga priser. √ Sök på nätet på varningar och omdömen om nätbutiker. På så vis kan du skaffa dig en uppfattning om företaget förekommit i bedrägliga sammanhang tidigare. √ Spara inte dina person- och kortuppgifter i appar eller på webbsidor. Det är säkrare att mata in uppgifterna varje gång du handlar. √ Klicka bara på för dig kända länkar. √ Skaffa en digital brevlåda. Då får du snabbare tillgång till din post från bland annat myndigheter. √ Anmäl dig till obehörig adressändring för din folkbokföringsadress hos Skatteverket. Tjänsten förhindrar att någon obehörig ändrar din adress. √ Skaffa adresslås via Adressändring. Med adresslåset förhindrar du att någon obehörig adress ändrar, lagrar eller eftersänder din post.

VÄLKOMMEN TILL VÅR UTSTÄLLNING! - Inspireras av våra Dekorationsbrasor och ta del av vår gedigna kunskap.

Webbshop

Besök gärn a vår Webbshop . Där finne r ni nästan h ela vårat sortim ent. shop.ggm.n u

nat vår

Vi har öpp

GASOLAUTOMAT

FRIDA ARNBERG • LINNÉA JENSNÄS AGORASTOS • KAJSA FAHLGREN • MARIA SCHOULTZ

Vi har allt som du kan tänkas behöva gällande gasolprodukter. I vår butik finner du allt ifrån den lilla packningen till kompletta gasolanläggningar.

Gasolbyte fr. 175:-

Vi servar och pressar nya gasolslangar.

Provtryckning & genomgång av gasolanläggning

Fast pris 1995:-(inom Göteborg) Vi önskar alla våra kunder

GOD JUL & GOTT NYTT ÅR! August Barks gata 7, Västra Frölunda • Tel. 031-45 50 45 • info@ggm.nu • www.ggm.nu

Du når oss dygnet runt på Tel. 031-12 06 07 sgbegravning.se MED OMSORG, KUNSKAP OCH ENGAGEMANG HJÄLPER VI ER

”Det lönar sig alltid att reparera en originalfälg”

I

När fälgarna på bilen har sett bättre dagar kan det vara svårt att hitta någon som kan reparera och fräscha upp dem. I Sverige finns nämligen bara tre fälgreparatörer.

En av de med lång och gedigen erfarenhet, Fälgfixarn Däckman, finns i Västra Frölunda.

snart 30 år har fälgreparatören Cina Timle reparerat fälgar. Det hela började med att hon jobbade extra hos sin mamma som grundade företaget Däckman redan 1971. Snabbt fick Cina upp intresset för att fixa och rusta upp fälgar och 1992 expanderade firman och blev Fälgfixarn Däckman. Idag är man en komplett däck- och fälgservicefirma.

DE BLIR SOM NYA Hos Fälgfixarn Däckman blir även de mest skadade och utsatta fälgarna som nya igen och det märks att de flesta bilägare och även företagare idag ser ett stort värde i att reparera bilens fälgar. Enligt Cina Timle lönar det sig alltid att reparera en originalfälg, något som kanske inte alla känner till.

– Generellt så sitter det aluminiumfälgar på de flesta bilarna idag, säger Cina och fortsätter: Leasingbilar har det alltid och även småbilar som inte är speciellt dyra har det också.

Faktum är att en originalfälg i aluminium är ganska dyr att köpa ny och då är det värt att istället få dem reparerade och uppfräschade av någon som vet hur man gör och behärskar finarbetet som det innebär att rusta upp fälgar, som Fälgfixarn Däckman.

ETT HANTVERK SOM TAR LITE TID Kärleken till att arbeta med fälgarna kommer från början från Cinas intresse för hantverk och det är precis så hon ser arbetet med fälgarna; under vilket man måste vara ytterst noggrann. Fälgreparation kan innebära allt från svetsning, riktning, lackering till att piffa upp fälgarna lite extra. Hon får ofta förfrågningar om att ändra utseende och färg på fälgar, något hon gärna pillar lite extra med när tid finns.

Men man ska veta att all fälgreparation är ett noggrannhetsarbete som måste få ta lite tid.

– Trots att jag gjort det här så länge, får jag fortfarande många utmanande uppdrag från mina kunder och det är fantastiskt givande att sitta och fundera hur man kan fixa till en fälg på bästa sättet, säger Cina som just nu har fullt fokus på att fixa reparera, svetsa och lacka fälgar som fått sprickor eller skadats på andra sätt.

Fälgfixarn Däckman har storkunder som BMW, Hedin Bil, Bilia och Audi. Genom åren

har Cina märkt att hennes kunder uppskattar hennes gedigna kunskap och erfarenhet. Något annat som också uppskattas är verkstadens fördelaktiga öppettider. Redan klockan 06.00 varje vardag slår Fälgfixarn upp portarna för sina kunder.

– Många vill få bilen fixad innan de ska till jobbet och för företagen är det viktigt att till exempel servicebilarna blir färdiga i tid och inte står inne för reparation under dagarna när folk behöver dem, säger Cina och tillägger att det

inte är det minsta ovanligt med full ruljangs redan under den tidiga öppningstimmen.

Text: Victoria E. Kiss Nylund

Ingela Gathenhielms gata 7, Västra Frölunda 0709-46 01 80 • www.falgfixarn.se

hallå frölunda november 2021

Bokcirklar på Frölunda bibliotek

I

över tio år har Frölunda bibliotek erbjudit olika slags bokcirklar.

Bokcirklarna har läst böcker med teman som kvinnors villkor, världen av igår, flykt, klass, grannar, länder i världen och många, många fler. Deltagare har kommit, hoppat av och ibland anslutit igen.

Varför ska man vara med i en bokcirkel då?

Först och främst för att man gillar att läsa förstås. Det kan vara ett sätt att legitimera egentid.

Bokcirkel på biblioteket kräver inte städning och matlagning, det räcker att ha läst boken. Det behöver inte bli så mycket diskussion om vilken bok som ska läsas, den kan bibliotekarierna välja. Och man kan låna gratis!

Det är spännande att diskutera böcker med okända, personer vars åsikter om ditt och datt man inte redan känner till, men som man ändå kan känna en väldig gemenskap med. Man kan också upptäcka nya författarskap och uppskatta böcker man aldrig skulle kommit på tanken att välja själv. En vanlig kommentar brukar vara ”jag tyckte den här boken var knepig men nu när vi har pratat om den blev den ju bra!” Det är helt enkelt ett trevligt sätt att utvecklas tillsammans med andra.

Frölunda bibliotek har två bokcirklar för dem som är lediga dagtid.

DEN ENA BOKCIRKELN läser i höst böcker som har blivit bannlysta och förbjudna i olika länder och tidsepoker.

Sången om den röda rubinen (1957) av den norska författaren Agnar Mykle.

Boken blev bannlyst, förläggaren och författaren drogs inför rätta för otuktigt skrivande och publicering. De frigavs senare men författaren hämtade sig aldrig från detta bakslag.

Lady Chatterlys älskare (1928) av D.H Lawrence.

En bok som blev förbjuden i Storbritannien på grund av sina erotiska skildringar, som idag skulle betraktas som oskyldiga.

Boken kunde först 1961 läsas i originalversion.

Alla floder flyter mot havet (2018) av Dorit Rabinyan.

En israelisk judisk författare vars bok blev förbjuden att läsa i skolorna på grund av sin skildring av två unga mäns kärlek till varandra.

Förbjuden kärlek är också temat för bibliotekets andra bokcirkel, som i höst läser bland annat Bränn alla mina brev av Alex Schulmann samt Passionen av Jeanette Winterson.

LÄSECIRKELN DAISY (Daisy är digitala talböcker som gör tryckt text tillgänglig för personer med läsnedsättning, exempelvis synskada och dyslexi.)

Under snart fem år har ett tiotal lässugna träffats en gång i månaden på Frölunda bibliotek.

Denna bokcirkel startades efter ett möte med 30

Vill du starta en egen bokcirkel?

Bokcirkelkassar På Frölunda bibliotek finns inte mindre än 35 olika bokcirkelkassar. Varje kasse innehåller sex exemplar av boken, författarpresentationer och ett handledningsmaterial med bokcirkelfrågor.

Några exempel på titlar är Normala människor av Sally Rooney, Nickelpojkarna Synskadades Riksförbund då det visade sig att det fanns många äldre med synhinder som var intresserade av att träffas regelbundet och tala om sina läsupplevelser. I denna cirkel är den goda berättelsen den bärande kraften och inte i vilket format den läses. De flesta lyssnar på talbok eller ljudbok och några läser tryckt text.

NYTT FÖR I ÅR är bokcirklar med böcker på lättläst svenska.

I cirklarna träffas människor med vitt skilda men också djupt förenade erfarenheter för att under otvungna former träna på sitt nya språk.

Lättlästa böcker finns på olika nivåer, och en av höstens cirklar är nivå 1, dvs den lättaste nivån, den andra cirkeln är nivå 2, böcker med lite högre svårighetsgrad Även de mest lättlästa böckerna, till exempel Eva Thors Rudvalls tydligt bildsatta Gå till mataffären (2017), inspirerar till givande samtal.

Många samtida klassiker finns också att läsa i en mer lättläst språkdräkt, i november läser cirkeln på nivå 2 en bearbetad version av Abdel Sellous En oväntad vänskap (2012).

av Colin Whitehead och Ett jävla solsken av Fatima Bremmer.

Bokcirkelkassarna lånas i sex veckor.

Till våren planerar biblioteket en inspirationskväll för alla som är intresserade av att starta bokcirklar.

Telefon 031-366 28 40 frolunda.bibliotek@kultur.goteborg.se BOKCIRKEL PÅ SPANSKA Ny är också bokcirkeln på spanska som startat i höst på initiativ av en biblioteksbesökare!

LÄS OCH MÅ BRA Inriktningen på denna cirkel, som är sker i samarbete med Hälsoteket i Väster, är att läsa för att främja hälsa och välbefinnande.

DIGITALA BOKCIRKLAR Bokcirklar.se är en digital mötesplats öppen för alla läsare. Sidan drivs i samverkan mellan bland annat Litteraturbanken och Biblioteken i Göteborg Frölunda bibliotek har två stycken digitala bokcirklar på Bokcirklar.se, en för vuxna och en för ungdomar, båda med tema Förbjuden kärlek.

Vuxencirkeln läser vecka 45-47 Tayari Jones bok Ett amerikanskt äktenskap.

Ungdomscirkeln läser vecka 45-47 Elaf Alis bok Vem har sagt något om kärlek?

Elaf Ali, som i boken skriver om hedersnormer och hedersförtryck i Sverige kommer för övrigt till Frölunda bibliotek den 1/12 kl 18.

Yogamassage – terapi med yoga, andning och stretching När livet gör din kropp stel och orörlig med smärta behöver den hjälp med att släppa spänningarna. Yogamassageterapi är en helkroppsbehandling med ett holistiskt synsätt där kroppen, andningen och den mentala delen får lika mycket fokus.

lighet, släppa spänningar och för att fascia inte ska bli stel. Med en assisterande stretching som i yogamassage hittar du en metodisk form av stretching som blir djupare och effektivare än om du gör den själv.

– Yogamassageterapi är en aktiv men samtidigt avslappnande behandling, vilket främjar återhämtning och återställer dig, säger Ksenia.

Source of Energy ligger lättillgängligt i Kungälv med gratis parkering utanför.

Hit hittar kunder från alla håll runt om i landet.

De positiva effekterna av massage och yoga kopplas samman i yogamassageterapin där du som kund även blir delaktig med din andning.

– Jag har ett optimistiskt synsätt på att rörelsens kraft förbättrar livskvaliteten på många sätt, säger Ksenia Johansson som förutom yogamassageterapeut även arbetar som operationssjuksköterska. Vi mår bättre av att röra oss än att inte röra oss alls.

Yogamassageterapin passar alla människor med stela och värkande kroppar men också idrottare. Stretching är viktigt för att du ska behålla din rör-

”Jag har ett optimistiskt synsätt på att rörelsens kraft förbättrar livskvaliteten”

Ksenia Johansson, Yogamassageterapeut

Utmarksvägen 8 öv, 44239 Kungälv • T. 076 770 70 03 (SMS) • ksushas777@gmail.com • www.sourceofenergy.se

BJÖRLANDA, HÖGÅSA • TEL. 031-46 46 96 MÅNDAG-FREDAG 10-18 LÖRDAG 10-15 • (BIL/MASKIN STÄNGT)

ETT MÅSTE ATT BESÖKA REGELBUNDET

KVIBERG - STÖRRE ÄN NÅGONSIN! PASSA PÅ! ÖVER 5000 OLIKA VAROR TILL OSLAGBARA PRISER!

449:Cargoshorts med breda ben och benfickor, bälte ingår

En av dom största på

499:Allround hoodie för din vardag

Auktioner!

Här hittar du Fordon – Maskiner – Övrigt. Mängder av utrop kan köpas direkt. Billiga frakter.

www.kvibergs.se

Primus mimer + 3 l Rostfri kastrull

249:Army bälte med präglad Tre Kronor logga

599:Ord. 899:-

PRISEXEMPEL Lambi toapapper ..................... 29:Plasthink 10 l ca. 19:-.............. 13:Strumpor 5 par ....................... 50:Boxer kalsonger 3 st ............ 100:Skruvmejsel ca. 29:- ................ 15:Jeepdunk 20 l ca. 150:- ........... 89:Softlan 1 l ................................ 29:Spett sv.försvaret ca. 575:- .... 175:Maskeringstejp ca. 29:- ........... 15:Gummistövlar M-90 .............. 350:Fritidsbyxa ca. 795:- .............. 395:Hammare ca. 150:- .................. 79:Pensel 2-p ca. 29:-..................... 7:Reflexväst ca. 299:- ................. 75:Roll-on ca. 19:- ........................ 14:Officerströja blå ca 450:- ....... 150:Flytväst fr Fladen ca. 399:- .... 149:Yxa ......................................... 275:Plastdunk 20 l ca. 140:-........... 95:Tvättmedel 4,4 kg ca. 69:-....... 59:Arbetsbyxor Fristad ca.575:- .. 295:-

WEBBSHOP

Här hittar du mängder av kvalitetsvaror direkt från olika försvar, Företag, Konkurser mm.

Nya partier inkommer regelbundet

www.kvibergs.se

hallå frölunda november 2021

Vårda naglarna som du vårdar din hud NU PÅ HÖSTEN brukar både händer och nag-

lar behöva lite extra omvårdnad. Ibland är det lätt att glömma bort att verkligen ta hand om naglarna och bara slänga på ett lager nagellack. För att få fina naglar inför alla stundande helger och fester behöver du lägga en stund på att ta hand om dem.

Har du svårt att komma igång med din nagelvård och hitta en rutin för din naglar?

Kanske behöver du tips och råd för att få till motivationen. När du känner att du har välvårdade och fina händer och naglar känner

du också en tillfredsställelse med dig själv.

– Många gånger är det rutinen som saknas, säger Ann-Britt Gunnarsson på Depend. När du väl kommit igång med enkla rutiner kommer du snabbt även se resultat.

Nagelvården har samma rutiner som vid din dagliga hudvård. För vem gör egentligen grovjobbet varje dag – dina händer eller ditt ansikte? Ge dina naglar samma omsorg som ditt ansikte så lägger du grunden för friska, starka, flexibla och naturliga naglar.

Kom igång-tips för nagelvård √ Återfukta! Varje gång du tvättar händer ska du använda handkräm.

Speciellt under den kalla årstiden då händerna och naglar blir hårt belastade. Om du utför hushållssysslor, skydda händerna med handskar, speciellt om du kommer i kontakt med kemiska rengöringsmedel såsom blekmedel. √ Första steget till perfekta naglar i toppkvalitet är rengöring och olja.

Nagel och nagelbandspeeling: tar effektivt bort döda hudceller och rengör nageln på djupet. Rekom-

menderas en gång i veckan. Massera sedan in en olja anpassad för naglar som stärker, fuktbalanserar och boostar din nagelkvalitet. √ Andra steget är att bygga upp och stärka dina naglar. Här finns produkter för olika typer av naglar. Har du torra, flisiga naglar i dåligt skick?

Eller nageln tunn och går lätt av?

Välj produkter efter dina behov. √ Sista steget är lacka och styla.

Hoppa inte över baslacket. Välj färg om du vill eller låt naglarna ha en naturlig look.

VINN EN GOODIE-BAG FYLLD MED LYXIGA PRODUKTER FRÅN DEPEND

32

Var med och tävla om en påse med produkter från Depend, genom att skicka in en motivering på varför just du behöver vinna lyxpaketet till: redaktionen@media-konsult.com.

Skicka även med en bild på dig och din adress.

I nästa nummer av Hallå kommer vi presentera vinnarna med bild, namn och deras motivering.

KOMPLETT PAKET

KOMPLETT PAKET

14 990:674:-/mån

KOMPLETT PAKET

16 990:790:-/mån

Ord.

29 900:-

19 990:883:-/mån

Ord.

29 190:-

Ord.

32 280:-

Sund Aurora LTD kontinentalsängspaket

Aspen LTD kontinentalsängspaket

Skagen kontinentalsängspaket

160/180x200 cm inkl. bäddmadrass, knappad huvudgavel och metallben. Zonindelad hel kassett i mellandelen.

120x200, 12 990 kr. 140x200, 14 795 kr. 210x200, 21 395 kr.

Finns även i längd 210 cm. Välj mellan 3 färger. Fast känsla!

160/180x200 cm inkl. bäddmadrass, knappad huvudgavel och metallben. Zonindelad hel kassett i mellandelen.

140x200, 12 990 kr. 180x210, 17 990 kr.

Välj mellan 6 färger. Mjuk och följsam känsla!

160/180x200 cm inkl. bäddmadrass Pulse Latex, huvudgavel och metallben. Zonindelad med Cooltex-stoppning.

120x200, 14 990 kr. 140x200, 17 495 kr. 210x210, 24 990 kr.

Välj mellan 5 färger. Stadig och följsam känsla!

KOMPLETT PAKET

KOMPLETT PAKET

21 990:996:-/mån

KOMPLETT PAKET

27 990:1 268:-/mån

Ord.

36 960:-

29 990:1 355:-/mån

Ord.

44 875:-

Viking Oden LTD kontinentalsängspaket

Skagen ställbart sängpaket

160/180x200 cm inkl. bäddmadrass Supersoft, huvudgavel Matrix och metallben. Zonindelad hel kassett i mellandelen.

120x200, 18 990 kr. 160/180x210, 24 990 kr.

Välj mellan 8 färger. Stabil och följsam känsla!

2x90x200 cm inkl. bäddmadrass Pulse Latex, huvudgavel 180 cm och ben. Zonindelad med Cooltex-stoppning.

2x90x210, 28 990 kr. 2x105x200, 34 990 kr.

Välj mellan 5 färger Justerbar lamellbotten och stadig känsla!

30%

Tempurkudde Comfort Cloud En av marknadens absolut skönaste kuddar.

Följsam med otroligt bra stöd.

Ord. pris: 1 995 kr.

TEMPUR KONTINENTALER

Begränsat antal

Ord.

59 045:-

Jensen Ambassadör LTD kontinentalsängpaket 160/180x200 cm. Black Edition, textil black 496.

Inkl bäddmadrass Softline II, Gavel Diva, runda aluminiumben 14 cm. 5-zonad resår för bästa följsamhet. Hel kassett.

Cura tyngdfilt Elegance 7 kg Tyngdfilt från Cura med exklusiv look och känsla.

140x200cm.

Levereras i presentkartong.

Rek. pris: 1 495 kr

Tempur Promise kontinentalsäng

NU

1 390 kr

180x200 cm. 32 990 kr. Rek. pris 47 990 kr.

Välj mellan 6 färger. Helt stabil fast känsla!

NU

995 kr

Påslakanset Stormhagen

Sängkammarljusstake 2-pack

150x210 / 50x60 cm.

Marinblå eller vit 100% Bomullssatin Ord. pris: 599 kr

2 st ljusstakar i Orrefors Jernverks designserie av Jon Eliasson.

Ord. pris: 359 kr Begränsat antal

NU

199 kr

NU

Påslakanset Fjällbacka

Morgonrock Korall

2-dels set, 150x210 / 50x60 cm. Färg; Blå, Sand, Grå och Grön 100% Bomullssatin Ord. pris: 599 kr

Mjuk och len morgonrock av microfleece som ger en perfekt myskänla.

Svart och vit.

Ord. pris: 599 kr

NU

199 kr

NU

299 kr

VÄLKOMMEN TILL BUTIKEN ELLER BESÖK OSS PÅ: SOVKONCEPT.SE HEMLEVERANS | MONTERING

Deltavägen 4, Backaplan. 031-65 66 70 Mån-fre 10-19. Lör 10-17. Sön 11-17 Datavägen 8, Sisjön. 031-45 21 00 Mån-tors 11-19. Fre-sön 11-17

ÅTERVINNING | LÅNESLÄP

Kungsbacka - Borgås, Bredvid Ica Maxi. 0300-575 480 Mån-fre 11-19. Lör-sön 11-17

149 kr

Kudde Airbreeze Relax Relax är en kudde, gjord av AirFeel memoryskum, som på ett optimalt sätt följer huvud och nacke genom dess ergonomiska utformning.

Rek. pris: 915 kr

NU

495 kr

Handla nu, betala i din egen takt.

Vi reserverar oss för slutförsäljning.

Kampanjen gäller dock längst till 2021.11.18

Spinneriet i Lindome Gallery Art Events Patrik Johansson på Gallery Art Events på spinneriet i Lindome har samlat konst sedan han var 12 år gammal. Idag levererar han konst till alltifrån privatpersoner och hotell till konstföreningar i hela Sverige.

– Det här är mitt liv, säger han.

Väggarna är fyllda av konst i den gamla industrilokalen på spinneriet i Lindome. Blandningen av konst gör det väldigt spännande och intressant, där pop-art har en framträdande roll med tydliga referenser till samtida artister som Mick Jagger och David Bowie för att nämna några. Riktiga dollarsedlar i nummerordning som sätts på en aluminiumplåt för att sedan prydas av ett fotografi och avslutas med flera lager av epoxi har kommit att bli ett av den holländske konstnären Van Apples kännetecken och en av Gallery Art Events storsäljare. Här finns även Peter Eugen Nilssons akvareller med naturmotiv, Sabina Ferraris bronsskulpturer och Yulia Muravyevas fantastiska blomsterängar.

– När folk kommer in hit brukar de säga: ”Wow, vad är det här?”. De blir förvånade över det stora utbudet av konst som erbjuds här, men jag vill gärna tillgodose allas önskemål och stilar, säger Patrik Johansson som driver Gallery Art Events. Galleriet låg tidigare i Kullavik men då lokalen var för liten och galleriet ville expandera var det dags att flytta till större lokaler och därför öppnade portarna på spinneriet den första september 2020. Allt från privatpersoner, företag och konstföreningar hör av sig till Patrik när de vill pryda sina väggar. Konsten väcker känslor och många blir glada av såväl bilderna som skulpturerna. Här finns bland annat Margareta Lewkowiczs glada strutsar som är svåra att stå oberörd inför.

– De flesta konstnärerna jag representerar har jag träffat på olika konstmässor ute i världen. Jag älskar de här mötena, det ger mig sådan glädje att både umgås och sedan få möjligheten att presentera konstnärerna i galleriet, säger han och berättar att han jobbar som agent åt flera av konstnärerna i galleriet, såväl Sabina Ferrari, Van Apple som Guy Olivier med sina intensiva oljemålningar.

– Jag tycker att det är roligt när alla kan hitta något som de tycker om, säger han.

Gallery Art Events Konstlotteri Ta nu chansen att bli en del av Gallery Art Events konstklubb.

Som medlem i vår konstklubb, deltar ni i vårt årliga lotteri samt har ytterligare förmåner.

• Årsavgift 500 kr per andel och år. (max 5 andelar) • Bonusutlottningar och överraskningar under hela året.

• Alla årsavgifter går oavkortat till vinster i form av presentkort som gäller hos oss.

• 10% rabatt på konstköp i galleriet.

• Räntefri avbetalning för privatpersoner.

Utlottning 6 december Betala in senast 30 november så är du med i årets dragning.

Märk din betalning med din e-postadress.

Swish 1236547400 • Bankgiro 5241-0818

artevents.se Öppettider: Torsdag - Söndag 11-16

november 2021 hallå frölunda

Fotrutiner för hemmabruk:

Håll fötterna fräscha DET ÄR TYVÄRR inte bara i skogen som

svampen frodas nu. Vi börjar stänga in fötterna igen och kanske tar du på dig dina gamla stövlar som innehåller svampsporer.

Hur ska du motverka att svampen växer till även på dig i dessa svamptider? Hur håller du fötterna fräscha under vinter?

Renlighet är en bra början. Se till att tvätta fötterna ofta, ta även ett fotbad med tvållösning eller såpa en gång i veckan. Efter tvätt och bad, torka fötterna väl, och var noga med att torka mellan tårna.

Man kan sedan smörja med fuktbevarande hudkräm. Byt strumpor varje dag och låt fötterna andas emellanåt. Använd inte nagellack hela tiden utan låt även naglarna andas ibland.

Det är inte utan anledning att det finns yrken som fotvårdsspecialist. Våra fötter kan vara väldigt känsliga, de flesta har nog haft ett eller annat problem med fötterna under sitt liv, men det finns råd man kan se till att följa i försök att förhindra eller lindra vissa problem.

– Håll torrt mellan tår, smörj dina fötter med en bra salva som stärker din hud

varje kväll. Använd gärna en bra nagelolja med aktiva eteriska oljor. Spraya bort svampsporer i gamla skor/ stövlar som stått i garderoben, säger Carina Hultman medicinsk fotvårdsspecialist på Footline.

Många saker kan du göra hemma själv med dina fötter men en tid hos en fotvårdsspecialist brukar vara välgörande för både fötter och själen.

– Jag tar hand om hela kunden genom att se till att deras fötter mår bra, säger Carina. Välvårdade fötter gör att hela kroppen mår bra. En del saker ska du inte ta hand om själv hemma med tanke på att du kan skada nageln och få infektioner.

Speciellt patienter med diabetes bör vara mycket noggranna med sina fötter.

√ Förhårdnader bör mjukas upp med ett fotbad och sedan skrapas med en fotfil av sandpapperstypen, smörj med hudkräm efteråt. √ Liktornar behandlas först på samma sätt som förhårdnader, men efter hudkrämen bör man sedan skydda det utsatta området med tryckskyddshäfta, skumgummirör eller mollskinn.

Var noga med att aldrig skära upp liktornar med rakblad eller kniv. √ Vid nageltrång, se till att du inte klipper ned nagel för långt, och klipp heller inte ned sidan på nageln. Torr hud behandlas bäst med korta fotbad och regelbunden riklig insmörjning med hudkräm. Se till att undvika plagg av syntetmaterial närmast den torra huden.

VINN ETT LYXIGT FOTVÅRDSPAKET FRÅN FOOTLINE

Var med och tävla om ett välvårdande set med fotvårdsprodukter genom att skicka in en motivering på varför just du ska vinna paketet till redaktionen@media-konsult.com.

Bifoga även bild och adress.

I nästa nummer av Hallå presenteras vinnaren med namn, bild och motivering.

Lycka till!

35

hallå frölunda november 2021

Tips för återhämtning

√ Prioritera det du tycker om, gärna en stund varje dag. √ Vårda dina relationer där du upplever stöd. √ Fysisk aktivitet minst 150-300 minuter/vecka där du får upp lite puls. Gärna utspritt över flera av veckans dagar, till exempel raska promenader. Motion är som medicin mot stress. √ Korta pauser under dagen. Be om hjälp om du känner dig stressad på jobbet. √ Fundera över vilka krav som är rimliga att ställa på dig själv. Öva på att säga nej √ Att ständigt vara nåbar och uppkopplad på olika sociala medier kan också vara en källa till stress. Då kan det vara bra att tillåta sig att inte alltid ha mobilen på eller med, eller att stänga av datorn ibland.

Stressa mindre – sov bättre Stress klassas som ett folkhälso­ problem och gör många sjuka.

Stressen i sig är inte boven i dra­ mat utan bristen på återhämtning.

För dig som känner att du stressar mycket och sover dåligt finns det en kurs att gå på Frölunda Kultur­ hus.

Hälsoteket i Väster erbjuder en kurs med fokus på att hitta verktyg i vardagen för att hantera stress.

– Kursen hålls regelbundet och till våren blir det öppna träffar utan föranmälan, säger hon, men fortfarande med olika teman.

De teman som kursen går igenom är: Stress och stresshantering, Sömn och sömnförbättring, Återhämtning, Tankar, känslor och beteenden, Levnadsvanor, Självkänsla och gränssättning.

För att hantera stressiga situationer och vardags är det bra att ha kunskap om vad som händer i kroppen när vi stressar och hur vi bäst ska göra för att hitta återhämtningen. Även du med sömnstörningar kan vara hjälpt av tips och råd.

STRESS EN DEL AV LIVET Det är inte stressen i sig som är farlig. Utan den hade vi inte överlevt som människa på savannen.

Stressreaktionen som kallas för kamp-flyktreaktionen innebär att hjärnan och kroppen ställer in sig på att antingen kämpa emot ett hot eller fly från det. Hjärnan skickar då signaler till det 36

Tips för bättre sömn √ Undvika skärmar, gärna två timmar innan du går och lägger dig. √ Låt sovrummet vara mörkt, svalt och tyst. √ Dämpa belysningen några timmar innan läggdags och försök att inte stimulera ögonen och hjärnan med aktiviteter. √ Dagsljus på förmiddagen är bra för att hormonet melatonin ska aktivers ordentligt på natten. √ Lägg dig gärna samma tid varje kväll. Även på helgen.

sympatiska nervsystemet som aktiveras, det påverkar hela kroppen.

När man är i en kamp-flyktreaktion kan man känna sig rädd, irriterad, arg eller fientlig.

Att uppleva stress är en del av livet. Alla blir stressade någon gång. Det händer i situationer som kräver något extra och kroppen brukar då få extra kraft och energi. Men om stressen pågår länge kan kroppen ta skada. Därför är det viktigt med återhämtning och vila.

Situationer som orsakar stress behöver inte alltid vara negativa. Du kan till exempel känna dig stressad av att ställa upp i en tävling, anordna en stor fest eller hålla ett föredrag. Stress kan då ge de extra krafter som behövs för uppgiften.

En situation som en person uppfattar som stressande kan en annan uppfatta som trevlig. Även i privatlivet med vänner och familj kan en

del uppleva sociala krav som känns svåra att leva upp till. Mest stressande är krävande situationer som du har liten kontroll över, och som du känner dig ensam om att hantera.

Du kan också bli stressad av att inte ha tillräckligt många och meningsfulla uppgifter eller utmaningar i sitt liv. Det kan hända till exempel under en längre tids arbetslöshet. Även då är jämvikten mellan aktivitet och vila rubbad.

ÅTERHÄMTNINGEN VIKTIG Det är inte bara verkliga hot som kan stressa, eftersom hjärnan inte kan skilja på ett riktigt hot eller ett som du bara tänker dig. Därför kan du bli stressad bara av att föreställa dig ett hot eller en svår situation som egentligen inte finns och som kanske aldrig kommer att inträffa. Kroppen reagerar ändå på hjärnans signaler. Tankar som kan vara stressande är till exempel: ”Tänk om barnen skadar sig”, eller ”jag kanske förlorar jobbet nu när företaget ska spara pengar”.

Därför behöver din kropp och din hjärna återhämtning. Och att du på något vis använder den extra energin som kroppen lagrat. Den viktigaste återhämtningen är sömn men vi behöver även återhämtning under dagen. Återhämtningen ska vara kravlös och helst rolig. Det kan vara en promenad i naturen, en fika med någon vän som du känner dig trygg med, men också korta pauser på jobbet och utan stimuli som din hjärna behöver processa och analyser.

TEXT: SABINE VON BORGSTEDE

TRÄDFÄLLNING Vi hjälper dig!

Letar du efter ett extrajobb?

JUST NU SÖKER VI

TIDNINGSBUD

• Certifierad Arborist • Fruktträdsbeskärning • Bit-för-bit nedtagning • Stubbfräsning 50% • Bortforsling RUT för • Beskärning privatpersoner • Skogsavverkning • Vi utför alla slags trädarbeten

Som tidningsbud för MediaKonsult kommer du hjälpa oss med distributionen av tidningar och direktreklam.

Vill du tjäna extra pengar och har ett bra lokalsinne är du den vi söker!

Vi ser helst att du är över 18 år.

Skicka din ansökan i ett e-mail till:

katarina@media-konsult.com

Michael 0707-35 85 95 • www.träd.nu

Intresserad?

Gå in på www.media-konsult.com

Askims Industriväg 1A

HusqvarnaButiken Husqvarnabutiken har allt du behöver inom modetyger, gardiner, garn och sytillbehör.

Vi har även symaskiner och service på alla T R STO typer av symaskiner, oavsett märke.

T

SORTIMEN AV GARN!

Välkommen in så hjälper vi dig att hitta rätt.

NYHET!

Är du på jakt efter en skicklig skräddare? Varmt HUSQVARNA SKRÄDDARE – vi utför alla typer av skrädderiarbete! välkommen till Vi erbjuder dessutom en expressoss!

service om du har ont om tid.

• Ändringar • Reparationer och lagningar • Byte av blixtlås • Skräddarsytt • Kostymer • Alla typer av klänningar

Tel. 031 - 45 47 90 • Vi finns på Frölunda Torg • Öppettider: Vard 10-20 • lörd 10-18 • sön 11-18

Följ oss på Facebook: Husqvarnabutiken frölunda

hallå frölunda november 2021 ALTER- KRYDBUKTAR POSTDAR NATIV- MÅNGA UT LÅDA FORMER BRÖD

LITET KAN GRUVFAT VID VARA GÅNG GJORT SERVERINGEN AV FURU

KARAKMEDDEALEN ÄR LANDE OCKSÅ MED EN SÅBILD DAN

SLINGA OCH LAGER

SKRIVÖVNING FEEDBACK PÅ TRÄNINGEN

KAN SMAKA LAKRITS

ÅLDERDOMLIG MAT FÖR MASSOR

TRÄNAR INDIVID MAGASINSBYGGNAD

PLÅGOVARIT TILL RIS HJÄLP

HAR INTE HAR SIN CAPE KVIST SOCKER- FÖRSTA GRYN MANNEN?

UPPREPANDE

HAR DEN HYLLATTRAKNINGSTIVE DIKT EN DAY

POLITISK ULVSKOG

GES AMNESTI

PROVIANT

SUND

SÅG

OFÖR- ÄR AKOUT- I SNOBB YTTEROCH DRÖJLI- BIL KANTTUELLT VECKOCH KATT GEN LAD ERNA PÅ BAND

OXUDDE 1281

KRAFT

SIDOR HÅRD

LOGE

KRAFT

LÅTA

PRÄSTEN OFTEDAL

BERGOANSENFÖRBLI ART LIGA

VIKT

EVIG FESTDRÄKT STUDIE AVVALARBESPRÅK TE OCH EVA HED

HUTTRAT

BEHÅLSJUKLARE SKÖTERKARIN SKORNA YGBERG FÖLJDRIKTIGHET I TÅGSET

AVGUDAD PERSON

PÅSTÅENDE TRÄSTAD SVINMÅLLA FÖRTJUSTUDEOCH RA SOM SANDE KIRSKÅL SJUTTON

ALLTID MED KRETI

FÖR TOALETTSAKER NAVAJO PUHKOMPIS 25/7 2020 I TOKYO SLITNINGENGAARNA

I TJURSNYTENA? GERADE HÄRMADE BRITTISK STORSÅNGARE

SÖNDER HEDER LEIF SIL- PÅ PÅ BERSKY APPARATERNA SJUKDOM LÖVTRÄD

LAMAHÅR GRUND SKOLPERIOD

RUTINERADE SÅDAN NORDLIG SES I MED AVVISS DRAG ÅT VIKER DAMM OST

ÄR DET FORDRA LÄTT ATT TRÄTA LIGGER MED NEDÅT

BLÄNGA

TID UTAN SLUT PÅ SOVJETÅKET

VANLIG KRYDDA I BRÖD

MITT I INUITBRÖTEN HYDDAN KAN MAN 2020 TA SIG

SYNTETENS

LOAFERS NOMINERAR

PYK- SANKT NISK KORT

ASIA-

VILL UTROP KONDOR VID HA TILL SMÄRTA LUNCH

BESKED- TISKT SPRÅK LIG

TORRA

TORDMULAR STARKA ÖLERNA

HUM MAT FRÅN REN STICKER UT BRÅDSKANDE SKRIVELSE SORGEUTDÖD SPEL FLYGOFÖRMÖGEN OXUDDE SNÖFÅGEL 0763

HYDDA

GIBBON

IN

SPEDITÖFEDERREN LEYSKÅDISPARTI MAUD KARAT

LÄKEMETOD AVKASTAR

GÅR UPP FÖR TEATERPJÄS

UPPFÖDNING ANDEMÖTEN

VÄLKOMMEN!

Få hjälp med din hälsa Använd ditt friskvårdsbidrag t.ex. Benify, Actiway, E-passi

Boka din tid på akupunktoren.se Tel. 031-690169

BJÖRKVED I 40 - LITERSSÄCKAR

5 SÄCKAR med utkörning: 600 KR 10 SÄCKAR med utkörning: 1050 KR Utkörning inom tre mils radie från vårt lager. Leverans till tomtgränsen.

Ring Katarina, tel 0708 42 63 42 Öppet måndag-fredag 08.00 – 17.00 • ASKIMS INDUSTRIVÄG 1A

GNAGAREN BLODSUGARNA

PÅ BIL I RABAT SOM EN

BRYTER STRUTS VINKA ATLE PRONO-

SAKEN DÄR

MEN

HÖRDE AV SIG

KLINGAN

UTKÖRNING AV

HUSETAPPAR I DERAR FLESOVALA TA MED RUMMET TIDEN

ICKE I LJUDSIGNALS- DUMAN OMGREJER VÄGEN KÄRNTRUPPEN ARABNAMN

OVÄSEN GÅR VISSA MED LIVGARDET

ARGON GUDINGEN

GRÖNT

LÅTSKRIVARTHOMAS

BEDÖMER HÄLSAN

Naturläkare (SNLF) Auktoriserad Akupunktör, Kraniosakral terapeut och Fytoterapeut

TAR PRISTAGARE VÄSTMAKT

FÖRA SAMMAN

SÄTTER STOPPANDE

BOKA Å BILJETTER P E .S KAJSKJUL8

PREMIÄR R E 25 NOVEMB

Skydda dina ägodelar!

STÖLDSKYDDSSKÅP KLASS 2 BRANDISOLERAT

S2-ST10 Det säkra smyckeskrinet. Bulta fast det i sovrumsväggen/golvet så har du en säker förvaring nära till hands.

• Yttermått H 275, B 325, D 325 mm • Innermått H 200, B 250, D 225 mm • Vikt ca 25 kg • Tillägg: Kodlås 2900 kr

S2-ST10 med nyckellås

Pris: 2795:-

inkl frakt

STÖLDSKYDDSSKÅP KLASS 2 BRANDKLASS 30 MINUTER FÖR PAPPER

STÖLDSKYDDSSKÅP KLASS 2 BRANDKLASS 30 MINUTER FÖR PAPPER

S2-ST320

S2-ST460

Som ett bankfack fast hemma med klassat brand och stöldskydd. Lämplig som förvaring för dokument, ID-handlingar, smycken, bilnycklar och andra värdesaker. Bultas i golvet.

Som ett bankfack fast hemma med klassat brand och stöldskydd. Lämplig som förvaring för dokument, ID-handlingar, smycken, bilnycklar och andra värdesaker. Bultas i golvet.

• Mått H 315, B 440, D 440 mm +gångjärn 30mm • Vikt 52 kg • Tillägg: Kodlås 2900 kr

• Mått H 460, B 440, D 450 mm +gångjärn 30mm • Vikt 68 kg • Tillägg Kodlås 2900 kr

S2-ST320 30P med nyckellås

S2-ST460 30P med nyckellås

Pris: 5600:-

inkl frakt

Pris: 7650:-

inkl frakt

VÄRDESKÅP GRADE 1 BELOPPSGRÄNS 80.000 KR

Brandbox ST20101 / A4 Brand och vattensäker förvaring för dokument & datamedia (CD, DVD, USB-minnen, hårddiskar mm) • Utvändiga mått: H 168, B 391, D 363 mm • Invändiga mått: H 112, B 325, D 216 mm • Volym: 7,8 l • Vikt 9,3 kg • Brandklassning : 30 min

SÄKERHETSSKÅP INBROTTSKLASS SS3492

Säkerhetsskåp ST1500 När du har stöldbegärlig egendom som tar lite mera plats. Stöldskydda din fotoutrustning, laptop, myntsamling, årgångsvinet etc.

Komplettera med brandbox ST20101 så får du även brandskyddet. Bultas i golv eller vägg.

• Mått: H 1500 B 575 D 400mm.

• Vikt : 152 kg • Klass SS3492.

• Tillägg Kodlås från 2900:- inkl moms

Pris: 1750:-

Köp dig mer tid med den riktiga tungviktaren när det gäller säker förvaring i hemmet .

Lämplig som förvaring för dokument, ID-handlingar, smycken, bilnycklar och andra värdesaker. Bultas i golvet.

• Mått H 340, B 500, D 345 mm +gångjärn 40mm • Vikt 93 kg • Tillägg Kodlås 2900 kr

I-340 Grade 1 med nyckellås inkl frakt

Pris: 11.900:-

inkl frakt

Det här är ett axplock av vårt sortiment. I vår butik visar vi gärna fler.

Vi erbjuder även inbärning och fastbultning till fasta priser.

ST1500

Pris: 14950:- inkl

ST20101 / A4

I-340 Värdeskåp klass EN 1143-1 Grade 1

I frakt ingår leverans till ytterdörr i markplan frakt

Vi är Din partner i säkerhet och finns där du behöver oss, när du behöver oss. safeteam.se/kassaskap

SafeTeam Frölunda August Barks Gata 2 031-682610

LÅS • PASSERSYSTEM • KAMERAÖVERVAKNING • DÖRRAUTOMATIK • LARM