Hallå Älvstranden januari 2022

Hallå

ÄLVSTRANDEN Ditt lokala livsstilsmagasin

Sjukgymnastik | Akupunktur Ortopediska skoinlägg | Stötvågsbehandling

JANUARI 2022

Dr. Salens Gata 12 | Göteborg | 031-41 01 71 | www.ortorehab.se Öppettider: Måndag – Torsdag 8:30 – 17:00 Fredag 9 – 15

BOKTIPS KORSORD VALET 2022

Hälsa

HÅLL HJÄRNAN I FORM

Almida från Sannegården

JAGAR GULD

20 sidor om de olympiska vinterspelen

DIN

SPECIALIST Långedragsvägen 102 (V:a Frölunda vid Kungstens glas) Tel: 031 – 29 95 01 | www.fargspecialisten.se | info@fargspecialisten.se

hallå älvstranden januari 2022

ALLA DESSA VAL

UR INNEHÅLLET:

N

ytt år, nya möjligheter och massor av nya val att göra.

Paradoxen med val är att ju fler val du har desto vanligare är det att du inte känner dig nöjd efter ditt val.

I en bok om konsten att välja (The Paradox of Choice – Why More Is Less) av psykologen Barry Schwartz hävdar Schwartz att eliminering av konsumenternas val avsevärt kan minska ångest och oro för köpare. Boken visar för oss hur den dramatiska explosionen i valmöjligheter inom livets alla områden paradoxalt nog har blivit ett problem istället för en lösning.

Ett val du behöver göra i år är att välja parti i valet 2022. Vi har under några månader frågat politikerna om både stort och smått och de har fått svara med egna ord. Demokratin gör att du har en röst som räknas och är nödvändig för att samhället ska kunna spegla åsikterna bland invånarna.

Andra val du kan behöva göra är hur du ska följa OS-tävlingarna.

Tävlingarna är många och tv-tiderna lite svåra att kombinera med bra sömn och arbete. Hur ska du välja här? Vi ger dig tiderna och du får välja fritt. Om det blir rätt val kan bara du själv avgöra.

Att göra ett val är något du gör hela tiden. I allt du gör och att skylla på någon annan att du gått upp i vikt, inte har tillräckligt med pengar, inte bor på rätt ställe, lever med rätt partner, har rätt yrke etc. är val som du tidigare gjort och därmed får stå för konsekvenserna. Bara det kan får vem som helst att må dåligt. Är det jag själv som skapat mitt liv? Fy, det känns tungt. Men tyvärr är det sant.

Men det fantastiska med val är du kan göra ett nytt. Rätta till det som blivit fel, ändra riktning och skapa ett år med nya utmaningar och nya beslut.

Låt 2022 bli ditt bästa år. Ett år som du kan vara nöjd med. Har du några områden du vill förändra?

Ta tag i dem nu då. Läs på, förkovra dig, undersök och hitta den vägen du behöver och vill gå.

Ha nu en skön stund med månadens Hallåtidning. Vi hörs snart igen.

OS-special • Enkät Vårdspalten • Hälsa Boktips • Valet 2022 Polisspalten • Korsord

Här kan du hämta tidningen Ica Kvantum Sannegården

LEV VÄL, SABINE VON BORGSTEDE/ REDAKTÖR

Tipsa mig!

Mejla redaktionen@media-konsult.com

Hallå

Tips, frågor eller synpunkter på det redaktionella innehållet?

Kontakta redaktionen på 031-748 07 15 (mån-fre 8-17) alt. maila: redaktionen@media-konsult.com

ÄLVSTRANDEN Ditt lokala livsstilsmagasin

Hallå Älvstranden är ett lokalt livstilsmagasin som distribueras på Älvstranden.

Upplaga: 8 500 ex. Tryck: Printall. Producerad av: Askims Industriväg 1a, 436 34 Askim, tel: 031-748 07 10, e-post: info@media-konsult.com, www.media-konsult.com. Ansvarig utgivare: Mikael Robertsson Redaktör: Sabine von Borgstede Grafisk formgivning och produktion: Mattias Malmgren, Mats Kamperin Annonsförsäljning: Mikael Robertsson, tel 031-748 07 11, mikael.robertsson@ media-konsult.com För utebliven tidning eller frågor gällande distri­butionen ring: Katarina Robertsson, tel. 0708 – 42 63 42.

Ettabilden: Sabine von Borgstede www.media-konsult.com

2

Har du rum eller bostad att hyra ut?

Genom Hjärterum kan privatpersoner hyra ut allt från ett rum till ett fritidshus i andrahand – tryggt och säkert då Räddningsmissionen står på kontraktet. När du hyr ut via oss är du med och arbetar mot bostadsbristen och ger en chans till människor som har svårt att hitta boende på annat sätt.

Hjälp oss attger stötta barnatt och familjer Tillsammans vi flerfler en plats kalla hem! med en förälder i fängelse.

Läs mer på hjärterum.com

VÄLKOMMEN TILL AD BILVERKSTAD & BILVÅRD PÅ RINGÖN

Lämna in er bil för service hos oss!

Hos oss får du alltid: • • • • • • •

Däckhotell

Visa upp annonsen för att få rabatt

Utbildade fordonsmekaniker 3 års garanti på alla reservdelar 12 månaders fri assistans vid service Nybilsgaranti gäller Modern verkstadsuthyrning Räntefri delbetalning.

Vi följer konsumentverkets riktlinjer

Enkel förvaring, däckskifte, fälgtvätt

750:895:-

AC-service fr.

(Beroende på bilmodell)

BILVÅRD FÖR FÖRETAG OCH PRIVAT TVÄTTPRISER

Utvändig tvätt Invändig/utvändig Lyxtvätt Bilspa Minirekond

179:379:495:695:895:-

REKONDPRISER

Utvändig rekond fr. 1600:Invändig rekond fr. 1600:Helrekond fr. 2995:-

Nu kan vi serva och rekonda husbilar och lastbilar hos oss!

MISSA INTE VÅR SERVICE-KAMPANJ! Liten service

Mellan service

Stor service

4 Påfyllning av spolarvätska 4 Byte av motorolja (upp till 4 l) 4 Byte av oljefilter 4 Byte av oljeplugg 4 Servicekontroll 4 Serviceprotokoll 20% 4 Utvändig tvätt

4 Påfyllning av spolarvätska 4 Byte av motorolja (upp till 4 l) 4 Byte av oljefilter 4 Byte av oljeplugg 4 Servicekontroll 4 Serviceprotokoll 15% 4 Byte av bromsvätska 2.124:4 In- och uttvätt

4 Påfyllning av spolarvätska 4 Byte av motorolja (upp till 4 l) 4 Byte av oljefilter 4 Byte av oljeplugg 4 Servicekontroll 4 Serviceprotokoll 15% 4 Byte av bromsvätska 2.974:4 Byte av kupéfilter 4 Byte av luftfilter 4 In- och uttvätt

1.499:-

1.199:-

2.499:-

3.499:-

l Stämpel i serviceboken och medföljande garantier om man följer serviceschema l Assistansförsäkringen AD Assistans i 12 mån. l Välj service i tre varianter l Oljan som används är Valvoline (godkänd olja)

Bilverkstad & Bilvård Stenkolsgatan 12 • 417 07 Göteborg • 031-388 48 94 • Ringön • Infart 8 Öppet: Mån - Fre 08-18, Lör 10-17 Lunchstängt 12.30-13 • ako@adbilverkstad.se • www.adbildelar.se

hallå älvstranden januari 2022

FRÅGAN

HUR GÅR DET MED TRÄNINGEN? Ett vanligt nyårslöfte brukar vara att börja träna. Statistiken säger att de flesta som tränar är periodare och tränar då och då. Mest i januari, maj och september, men däremellan lite si och så. Vi gick ut och kollade med personer och ställde tre frågor: 1. Har du börjat träna i år? 2. Vad blev det för träning? 3. Hur länge tror du det kommer hålla i sig?

Så här svarade de på Eriksberg: Mats Adolphson, 57 år Nej, jag har inte börjat i år än.

Det brukar bli tennis, golf och ibland gymmet.

Men jag har ont i en fot så när den har läkt börjar jag igen.

Annika Persson, 66 år Nej jag har inte kommit igång och förra året blev det lite till och från.

Promenerar en del och går på gym. Jag ska ta tag i träningen igen när mitt knä är bra.

Henrietta Ohlsén, 51 år Nej, inte kommit igång en.

Planen är att tag i träningen och fortsätta från förra året.

Det blir Friskis där jag går på spinning och dans. Rider en del och ofta promenader. Jag brukar boka upp mig på flera pass men i slutänden blir det 2-3 gånger i veckan.

Många fimpar små blir stor skräpdepå

Maria Andersson, 39 år & Liam 6,5 år Ja, det blir träning hela året. Mycket powerwalks och försöker få till det hela året om.

Varje år hamnar 1 miljard cigarrettfimpar på gatan i Sverige, skriver företaget Ciggrid på sin hemsida. Lägger vi dem på rad blir sträckan 20 000 kilometer, det är som att åka från Sverige till Sydafrika och tillbaka igen. Och om vi sedan tittar på världen i stort handlar det om 4 500 miljarder fimpar.

En svindlande summa, och ett stort problem – både för vår miljö och för samhället. Undersökningar visar att rökare ofta fimpar på marken om det är mer än 10 steg till en askkopp eller papperskorgdet är här som Ciggrid kommer in. Tanken bakom Ciggrid är att det ska vara lätt att göra rätt. När du är ute på språng och ingen askkopp finns i sikte: stoppa bara fimpen i den brandsäkra påsen och vrid toppen ett par varv för att försluta påsen. Sedan kan du lugnt stoppa Ciggrid i fickan tills nästa papperskorg dyker upp. Ingen risk, ingen lukt, ingen nedskräpning.

4

Fria besök på återvinningen

Från årskiftet 2021 -2022 införs fria besök på återvi nningscentralerna i Göteborg. Tid igare har det varit begränsat till tolv gratisbesök per göteborgare oc h år. Ändringen görs för att öka servicen och tillgäng ligheten för göteborgarna att lämna grovavfall.

Passa på!

PERGOLAKAMPANJ Gäller t.o.m. 28/2 -22

SNART ÄR SOLEN & VÄRMEN HÄR! PASSA PÅ OCH BESTÄLL DITT SOLSKYDD NU! Bor du i Göteborg med omnejd och behöver solskydd ute/inne i din lägenhet eller hus?

I vårt breda sortiment hittar du markiser, persienner, plisségardiner, lamellgardiner, rullgardiner, gardiner mm.

Mät, köp och montera själv eller ta hjälp av oss. Vi mäter, monterar, reparerar och servar.

JUST NU! Välkommen in i Vår butik/showroom för inspiration och rådgivning

15-25% på

(ej elektronik) Erbjudandet gäller t.o.m. 23 oktober

KAMPANJERBJUDANDE UNDER SEPTEMBER & OKTOBER:

MARKISER • GARDINER PERSIENNER • PERGOLAMARKISER

HUB PÅ KÖPET. VÄRDE 2 938 KR.

MONTERING, SERVICE & REPARATIONER • HEMBESÖK FRI KONSULTATION • SHOWROOM & BUTIK Södra Hildedalsgatan 4, Göteborg 031- 23 80 70 | www.bryma.se Södra 4, Göteborg • Tel: 031-23 80 70 • www.bryma.se För aktuellaHildedalsgatan öppettider, se hemsidan.

Se vår hemsida för öppettider

VALET 2022

hallå älvstranden januari 2022

Vår val­bevakning inför valet 2022 går vidare. Varje månad ställer vi en fråga till samtliga partier i Göteborgs kommunfullmäktige.

MÅNADENS FRÅGA Under 2000-talet har antalet personer över 80 år ökat med 19 procent och de närmaste tio åren kommer antalet personer som är 80 år eller äldre att öka med knappt 50 procent. Samtidigt är arbetet inom äldreomsorgen ett lågstatusarbete med flera brister där språk, utbildning och kunskap är några av de områden som behöver förbättras.

Vad har ert parti för plan att förbättra både tillvaron för de äldre men även höja statusen för de som arbetar inom äldreomsorgen framöver?

Ser ni några hinder och svårigheter att skapa rätt förutsättningar för den yrkeskategorin och för de boende?

?

AV: SABINE VON BORGSTEDE

KRISTDEMOKRATERNA Vi vill bygga ett samhälle där äldre ska kunna leva ett aktivt liv och ha inflytande över sin vardag med bibehållet oberoende, bemötas med respekt och ha tillgång till god vård och omsorg.

Att se äldre som en resurs och att ha ett väl fungerande samspel mellan generationerna är viktigt för samhällsgemenskapen. Genom att arbeta personcentrerat så att det finns förutsättningar att

skapa förtroende och en personlig relation mellan personal och omsorgstagare tas personalens kompetens tillvara på ett bättre sätt samtidigt som det ökar tryggheten för omsorgstagaren. Tillsammans med bättre villkor och tydligare krav på kompetens blir det mer attraktivt att arbeta inom äldreomsorgen. För att klara bemanningen på lång sikt behöver vi också införa fler tekniska lösningar (exempelvis för tillsyn) som kan frigöra tid för

personalen att ägna sig åt sådant som skapa värde för omsorgstagaren. Med fler tekniska lösningar kan den enskilde också få friheten att klara mer, såsom toalettbesök, utan hjälp.

En stor utmaning är tillgång till utbildad personal. Därför måste vi lyckas få fler att vilja arbeta inom äldreomsorgen.

Elisabet Lann (KD), kommunalråd

SOCIALDEMOKRATERNA Äldreomsorgen är till för de äldre, inte för vinstjakt. Socialdemokraterna vill därför ta tillbaka den demokratiska kontrollen över äldreomsorgen och lägga skattepengarna på bättre villkor för personalen. Personalen förtjänade högre löner och bättre arbetsvillkor redan före pandemin, men nu är det bevisat – en gång för alla – att äldreomsorgen kräver välbetald och utbildad personal. Lönerna måste höjas, personalen få fler kollegor, arbetslivet bli lättare och fler bli utbildade. Vinstjakten i äldreomsorgen leder till slöseri med skattepengar, försämrade arbetsvillkor och att de äldres behov får

stå tillbaka. Genom att rulla tillbaka dyra privatiseringar kan vi bygga en äldreomsorg som är värdig de människor som byggt upp vårt land. Alla äldre och anhöriga ska kunna lita på att man blir förstådd i äldreomsorgen. Språkförbistring skadar både arbetsmiljö och omsorgens kvalitet. Vi vill införa språktester i svenska vid all nyrekrytering och satsa på att utbilda personal i det svenska språket.

Personalbristen är det överlägset största hotet mot äldreomsorgens kvalitet, och hindren för att lösa personalbristen är både politiska och ekonomiska. Ekonomiskt kostar det att höja statusen för personalen och förbättra omsorgen för de äldre

– en kostnad som vi vill finansiera genom att omfördela 300 miljoner kronor från byråkrati och konsulter till välfärden. Politiskt finns det ett stort motstånd, särskilt från de borgerliga högerpartierna, mot att satsa på välfärden och förbättra för personalen. Här krävs en majoritet som inser att välfärden måste sättas först – före privatiseringar, marknadsexperiment, byråkrati och slöseri.

Jonas Attenius (S), kommunalråd i opposition

CENTERPARTIET Det ska vara en självklarhet för alla att kunna ha en trygg och meningsfull vardag, oavsett vem man är eller vilken ålder man har. Vi behöver se till att det finns en bra grundbemanning med kunnig personal, så alla får den omsorg de behöver.

Utomhusmiljöerna ska vara attraktiva och vi behöver också rusta upp våra äldre fastigheter.

Att få välja hur man vill bo tycker vi är en självklarhet. Därför värnar vi lagen om valfrihet, så att man ska kunna välja mellan både privata och kommunala alternativ.

Goda arbetsvillkor och möjlighet till löneutveckling är jätteviktigt för att det ska vara attraktivt att arbeta inom vården. Möjlighet till kompetensutveckling och vidareutbildning är också av stor vikt. Under 2022 gör Alliansen en lönesatsning för att höja lönerna och gör också en extra satsning på just kompetensutveckling.

Vård-och omsorgspersonal är en av samhällets viktigaste yrkesgrupper och vi måste såklart värna dem.

Vi har utmaningar framför oss för att stärka äldrevården.

En utmaning är att vi behöver fler som arbetar i vården, samtidigt som vi behöver säkerställa att de har goda kunskaper och rätt kompetens. Personalbrist gör det både tungt för de som arbetar och påverkar de boende negativt. Det kommer ta lite tid innan vi lyckas vända den trenden vi ser idag. Tyvärr finns det vissa politiska partier som vill stoppa möjligheten att välja äldreboende själv och ta bort alla privata alternativ. Det hade varit en stor begränsning av de äldres frihet.

Emmyly Bönfors (C), kommunalråd

Just nu 20% rabatt på Elfa.

Mjukstängning ingår vid uppvisande av annons!

(Värde 1100:-)

Skjutdörrar • Inredning • Dressingroom Kom till vår utställning och få hjälp att designa din drömförvaring!

FEMINISTISKT INITIATIV Partiet har avböjt att medverka denna gång.

6

Argongatan 8, Mölndal • 031-40 47 00 • hyllservicesshowroom.com Öppettider: Måndag - Fredag 8-17 Erbjudandet gäller t.o.m. 28/2. Vi ordnar hemtransport och montering!

VALET 2022

januari 2022 hallå älvstranden

DEMOKRATERNA Demokraterna arbetar med sakfrågor och lösningar, mindre med politik.

Inom Äldreomsorgen har vi lyft fram och budgeterat för en mängd förbättringar för ökad kvalitet, både för våra äldre och för våra medarbetare. När det gäller personalfrågor har vi budgeterat för full lönekompensation, öronmärkta pengar för att ta bort de osakliga löneskillnaderna och för vidareutbildning. Och utbildning för att nå språkkra-

MODERATERNA

Att fler blir äldre är naturligtvis i grunden positivt. Det är ett tecken på ökat välstånd, sundare livsstil och bättre hälso- och sjukvård. Samtidigt är det viktigt att de äldre får en service som möjliggör ett bra liv på det sätt som de vill ha det. Att kunna välja var du bor och vem som ska komma hem till dig ska vara självklart

ven i svenska.För våra omsorgstagare avsätter vi öronmärkta pengar till ökad kvalitet i måltider och livsmiljö, ökad grundbemanning och ökad kontinuitet.

Möjligheten att välja det äldreboende omsorgstagaren själv önskar införs också. Vidare ökad tillgång till aktiviteter och kultur.

Den kanske viktigast frågan vi driver just nu är att stoppa avvecklingen av Avancerad sjukvård i hemmet (ASIH). Den ges sedan 2011 i Göteborg

– oavsett ålder. Valfrihet inom äldreomsorg och hemtjänst bidrar också till konkurrens som driver fram bättre kvalitet, minskade kostnader och tekniska innovationer. Ökad mångfald av arbetsgivare ger dessutom större valmöjligheter och nya möjligheter för de som arbetar inom äldreomsorg och hemtjänst. Det kommer att bli allt viktigare när kampen om arbetskraften mellan olika yrken ökar.

Samtidigt är det viktigt att hela tiden utbilda och utveckla personalen för att förbättra servicen till de äldre, möjliggöra användandet av ny teknik och öka arbetets attraktivitet. Att kunna tala svenska för att kommunicera med de äldre ska vara en självklarhet.

David Josefsson, ordförande Göteborgsmoderaterna och riksdagsledamot (M)

VÄNSTERPARTIET

Vi i Vänsterpartiet tycker att den högsta prioriteringen för att stärka äldres livsvillkor och förbättra Göteborgs äldreomsorg är att ge dess anställda vettigare arbetsvillkor. Lönerna måste höjas, kollegorna måste bli fler och det måste ges goda möjligheter för vidareutbildning. Det är så vi höjer kvaliteten inom äldreomsorgen.

Det största hindret vi ser är att fullmäktiges höger-

LIBERALERNA

Vi tycker att det är viktigt att personalen kan ordentlig svenska. Språklig förståelse är en grundförutsättning för att det ska fungera i samspelet mellan personal och brukare. Några av de saker vi kommer arbeta för: • Byggande av trygghetsboenden • En fast omsorgskontakt i hemtjänsten • Vård på det egna språket för dementa äldre som tappat svenskan.

• Att funktionen som personligt ombud utvidgas

MILJÖPARTIET

Miljöpartiet ser ett stort värde i självbestämmande och valfrihet för alla människor, även på äldre dagar. Det som är viktigt mitt i livet är ofta också viktigt när vi blir äldre. Det gäller mat, kultur, och att vistas utomhus. För att förbättra tillvaron för våra boende vill vi satsa på utemiljöerna i anslutning till äldreboenden, höja kvaliteten på maten och göra hela upplevelsen kring måltiden bättre i äldreomsorgen.

till en grupp mycket sjuka patienter med behov av specialiserad palliativ vård för att ge dem möjlighet att få vård i livets slutskede i hemmet. Här hoppas vi få med övriga partier på att tillsammans bevara ASIH i Göteborg.

Martin Wannholt, partiledare och gruppledare (D)

partier systematiskt underfinansierar äldreomsorgen genom att skjuta till för lite pengar. Utan långsiktiga och tillräckliga resurser får välfärdens arbetare inte de förutsättningar de behöver för att göra sitt jobb. Detta drabbar både dem själva och de äldre, det är därför vi i vårt senaste rödgrönrosa budgetförslag prioriterade 305 miljoner kronor extra. Med vår budget skulle vi kunna inleda arbetet med att bryta den skada det lilla högerstyrets nedskärningspolitik gjort äldreomsor-

till att gälla inte bara personer med psykisk funktionsnedsättning utan även äldre med behov av hjälp och stöd i dessa avseenden.

Hos personalen ser vi flerspråkighet som en tillgång. Och för de som arbetar i vården är det viktigt att det finns ett bra ledarskap i organisationen. God arbetsmiljö, utvecklingsmöjligheter tillsammans med ledarskapet kommer att vara avgörande faktorer för att stärka kommunen som arbetsgivare och ge arbetet inom äldreomsorgen en högre status.

Vi vill skapa goda arbetsvillkor så att fler vill jobba inom äldreomsorgen. Det behövs bra arbetsmiljö, kompetenta kollegor och bra löner. Ett tillitsbaserat ledarskap, där de anställda får mer utrymme att utveckla kvalitet för vårdtagarna, är en annan del i att skapa goda arbetsvillkor.

I Göteborg vill vi i Miljöpartiet se en lokal organisation som underlättar fortbildning och karriärmöjligheter inom äldreomsorgen. En viktig del är att stärka kom-

gen. Vi ser också att privatiseringen av hemtjänsten försämrat stadens möjligheter att prioritera de äldre och äldreomsorgens anställda.

Därför driver vi för att staden får i uppdrag att avskaffa LOV inom hemtjänsten.

Daniel Bernmar, kommunalråd (V)

De äldre ställer ökade krav på kvalitet och brukarinflytande. Samtidigt är personalen pressad och det råder generell personalbrist i dessa yrken. Vi behöver hantera resursbrister och arbetsbelastning hos personalen. Det är de utmaningar vi står inför när gruppen äldre blir större.

Axel Darvik (L), kommunalråd, vice ordförande i kommunstyrelsen

petenser som brister, vi behöver till exempel tillgodose behovet av personal med god språk- och kulturkompetens.

Synen på äldre är en viktig fråga.

Vi behöver värdesätta äldre och betrakta dem som de erfarna resurser de är. Alla äldre i Göteborg ska ha en god livskvalitet.

Karin Pleijel, kommunalråd i opposition för Miljö-

SVERIGEDEMOKRATERNA De äldres tillvaro ska baseras på trygghet och värdighet. Våra äldre ska kunna förstå och göra sig förstådda.

Isolering och ensamhet är något vi aktivt vill förebygga. De som fortfarande bor hemma ska få möjligheter till hjälp att ta sig ut ur sina hem för att till exempel äta med andra på träffpunkter och restauranger.

Vi vill se utökat stöd och möjligheter till avlastning för landets anhörigvårdare som vårdar och sköter om

äldre och sjuka i hemmet.

Kraven och biståndsbedömningarna för att erhålla plats på särskilt boende måste bli mänskligare. Behovet av omvårdnad ska styra vilken typ av boende man får. För att ekvationen inte ska bli omöjlig ur omvårdnadssynpunkt ska omvårdnadsbehovet styra vilken typ av boende man får.

För att höja kvaliteten för både anställda och våra äldre, krävs rätt utbildning, vidareutbildning och språkkrav. Allt annat är orättvist mot båda parter. Att

inte kunna förstå instruktioner och vad man förväntas utföra på en arbetsdag är både omänskligt och otryggt. Äldreomsorgen ska aldrig någonsin tillåtas vara ett integrationsprojekt. Adekvat utbildning, språkkrav och lön därefter, då faller många bitar på plats.

Agneta Kjaerbeck, (SD) ledamot Kommunfullmäktige Göteborg

7

VALET 2022

hallå älvstranden januari 2022

JÖRGEN FOGELKLOU, SVERIGEDEMOKRATERNA

”Kultur berör alltid”

D

et var inget han drömde om som liten, att bli politiker. Han såg hur hans mamma hade det, som var politiskt engagerad. Hon arbetade mycket, långa möten och sena kvällar. Inget för en trummis. Men livet ville annat. Sverige Demokraternas gruppledare i Göteborgs kommun, Jörgen Fogelklou, ramlade in i politiken av bara farten.

– Det har inte varit något självändamål att arbeta med politik, säger Jörgen, men om inte jag gör det gör någon annan det och hen tycker kanske inte som jag. Bättre då att hålla i rodret själv. Men jag funderar fortfarande på vad jag ska bli när jag blir stor.

Då SD sitter i opposition är arbetet inte så betungande än, medger han. Några sena kvällar, men som politiker arbetar han dygnet runt, året om, fast han klagar inte. Som gammal trummis betyder musiken fortfarande mycket och kulturen över lag.

– Kultur är alltid något som berör, säger han. Det är roligt med kultur och även om vi inte hade finansierat den offentliga kulturen hade den levt kvar ändå. Men pandemin har satt många kulturarbetare i klistret då spelningar, teatrar och föreställningar inte har kunnat bli av.

Jörgen Fogelklou som idag sitter med i Kulturnämnden ser att det är många frågor som är viktiga och inte enbart kultur. ”VI MÅSTE NYPA BUSEN” En av frågorna vi tog upp under vårt samtal var kriminaliteten. Den går liksom inte att förbise. Här menar Jörgen att vi måste dela upp frågan i flera bitar.

– Kriminella ska sitta i fängelse, säger han, och det ska kännas. Vi måste nypa busen och ge dem straff. Men samtidigt måste vi tänka förebyggande och långsiktigt. Vissa ska sitta kvar i fängelse för alltid och vissa har sonat sitt brott och kan återvända till samhället som goda skattebetalare. En enkel sak som vi bör göra är att ändra sättet att döma. Idag är det praxis att döma till i den lägre straffskalan, här borde det vara tvärtom.

Respekt för auktoriteter behöver vi få tillbaka. Vi skall inte tillbaka till 50-talet med allt, enligt Jörgen, men vissa saker borde vi ta upp igen.

– Skolan är ett sådant område, säger han. Jag får ofta besök av skolelever som vill intervjua mig och då brukar jag fråga dem om de vet sina rättigheter i skolan. Alla brukar svara att de har koll. Men när jag frågar om de vet sina skyldigheter är det inte lika tydliga svar. Just det är något som var bättre förr. Att vi respekterade läraren och vuxna. Många har varit på föreläsningar med flera hundra åhörare, då en person stått där framme och talat. Hela salongen är knäpptyst. Det är en självklarhet att när du kliver in i 8

3

snabba frågor

Gratis kollektivtrafik?

Svår fråga att besvara med ja eller nej. Ingenting är gratis men vissa undantag för skolelever och äldre tycker jag nog att vi ska ha.

Vinster i skolan?

Att en skola ska gå med förlust är inte bra, samtidigt vill vi inte att vinster hamnar på fel ställen.

Vinster som går tillbaka till skolan och eleverna är bra men hela friskolereformen har gått över styr.

Skolelever är inte en fri marknadsvara utan vår gemensamma framtid.

Strängare straff?

Ja, absolut. Att få konsekvenser av sitt handlande ska kännas.

föreläsningssalen, då är du där för att lära och lyssna.

Barnen är vår framtid och därför måste alla få samma möjlighet till utbildning och bra start i livet.

Den nöten är inte helt lätt att knäcka men det behövs förändring, menar han.

– Vi får inte glömma bort att barnen, det var vi för 20 år sedan och de äldre är vi om 20 år, säger han.

Vi har själva varit barn och vi kommer själva att åldras. Värdighet och inte minst att de som utbildar och vårdar kan svenska är det minsta vi ska begära. Sen behövs det fler händer som arbetar inom de jobben, kunskap och vidareutbildning, inte enbart mer pengar.

GÖTEBORG ÄR ETT FÖREDÖME Sverige och speciellt Göteborg har kommit långt i sitt arbete med att göra klimatet bättre. Kommunala fordonsflottan och även den privata biltransporten håller på att bytas ut. Men kollektivtrafiken behöver bli ännu bättre, menar han.

– Jag har själv ingen bil men för att få fler att använda kollektivtrafiken måste vi få den att fungera optimalt, säger han. Den ska gå i tid, komma fram, vara ren och varm, annars är det ingen som vill åka

med. Fler turer och öka busstransporter är några av de saker vi behöver bygga ut.

Men för Jörgen är inte den inhemska klimatfrågan som vi behöver stötta utan se till att sprida våra kunskaper till de länder som inte riktigt är på samma ställe i utvecklingen som vi.

– Jag är lite av en teknikoptimist och hoppas och tror att vi kommer att hitta bättre och renare sätt att leva våra liv i samhället. Det är däremot de andra länderna som är på väg att utvecklas som vi behöver hjälpa. Här kan vi inte straffa länder som använder gammal teknik, som vi vet inte är bra, för vi har själva använt dem tidigare, utan istället utbilda och stötta utvecklingen åt rätt håll.

På fritiden, när han väl har någon, är det familjelivet, umgänge med vänner och naturligtvis musiken, helst 70-tals rock, som gäller.

– Min särbo har ett landställe i Varberg där vi så ofta vi kan lever torparliv, utan vatten och avlopp, säger han. Där kan jag leka snickare trots att jag har tummen mitt i handen och det känns befriande.

TEXT: SABINE VON BORGSTEDE

Varje öga är unikt!

Vi rengör & lagar alla typer av mattor & även andra saker!

• Vi reparerar fransar • Fackmässig reparation av mattor • Vi hämtar & levererar kostnadsfritt inom 10mil • Professionell ekologisk handtvätt FRÅN ENDAST 90:-/KVM

30% RABATT

TILL NYA KUNDER

RING OSS FÖR EN KOSTNADSFRI KONSULTATION & TIDSBOKNING

0763200488 Mån-Lör 10-19 | E A Rosengrens Gata 17A, Västra Frölunda

www.krugertvatt.se

UTKÖRNING AV

BJÖRKVED I 40 -LITERSSÄCKAR

• 5 SÄCKAR med utkörning: 600 KR • 10 SÄCKAR med utkörning: 1050 kr Utkörning inom tre mils radie från vårt lager.

Leverans till tomtgränsen. Öppet mån-fre 8-17 Ring Katarina, tel 0708 42 63 42

ASKIMS INDUSTRIVÄG 1A

Kostnadsfri synundersökning vid köp av glasögon.

Värde 395 kr. Utförs av legitimerad optiker.

Läsglasögon på köpet!

VÄRDE

2290:-

Vid köp av progressiva glasögon med bästa behandling IP NT (1100:-), bjuder vi på ett extra par läsglasögon i dina styrkor samt synundersökning.

Värdet 2290 kr inkluderar synundersökning 395 kr, båge upp till 595 kr, samt enkelslipade glas med färg eller reptålig yta 1300 kr.

Mer information i butiken.

Märkesbågar 500 kr /st Nu ryker resten av bågarna från vinterns märkesrea!

BARBOUR METRO SUPERDRY RAY BAN CAT TRIPLE X SKAGA WILLIAM MORRIS EMPORIO ARMANI med flera

Kvalitet och service tilll rätt pris

Backaplan (Coophuset) Telefon: 031-23 98 88 Angivna erbjudanden gäller t.o.m. 2022-03-27. För öppettider samt info om vår hantering av Covid-19 se: w w w. o p t i k k a l l a r e n . s e

hallå älvstranden januari 2022

POLISSPALTEN HISINGEN

V

i fortsätter att jobba med modellen som säger att den lokala lägesbilden får vara styrande. Det innebär att vi löpande stämmer av och värderar den information som kommer till oss från olika håll.

All fakta viktas och målet är att vi skall vara på rätt plats vid rätt tillfälle och arbeta mot rätt personer. Vi kan inte vara överallt hela tiden och därför är det viktigt att göra bra avvägningar. Det grova våldet måste sättas vid sidan av det som slarvigt kallas för vardagsbrottslighet och ordningsstörande. Ofta har vi en ganska bra bild över vilka personer som är brottsaktiva och som ställer till det på olika vis i samhället och målet är att kunna vara proaktiva och inte vänta till att ett brott skett. När ett brott skett är det alltid väldigt tidsödande att utreda och få någon lagförd och dessutom lämnar det alltid en drabbad målsägande.

Brottsstatistiken Hisingen har sjunkit Brottsstatistiken gällande Hisingen under året säger att antalet anmälda brott under år 2021 har sjunkit något jämfört med 2020. Man måste vara försiktig med att tolka statistik ur ett helikopterperspektiv och för att få en rättvis bild måsta man grunda ordentligt i varje brottskategori.

Glädjande är helt klart att antalet inbrott i bostad på Hisingen förra året summeras till 550 stycken, jämfört med 887 under 2020. Vad det beror på är inte helt klart, men det skulle kunna bero på att ett antal personer sitter frihetsberövade eller att några personer inte befinner sig i landet.

Bilda en grannsamverkans-förening En bidragande orsak är säkert alla de grannsamverkans-föreningar som är aktiva. Har ni inte redan en fungerande förening så kan ni med fördel ta kontakt med oss så är vi behjälpliga med att lotsa er. Det är i grunden en lite strukturerad organisation för att ni tillsammans skall minska risken för att utsättas för brott i det lokala området. Det kan gälla allt från störande företeelser till inbrott och skadegörelse. Alla vinner vi på att ligga på framkant och identifiera riskområden. Det finns dessutom hjälp att få från stadens organisation men även privata aktörer som får en vinst från en lägre risk att utsättas för brott. Det kan gälla en sådan enkel sak som belysning eller man ansar häckar eller träd som skapar otrygghet.

Trygghetsvandringar är då en naturlig del där vi kan vara en part. Man identifierar helt enkelt ett område där vi gemensamt besöker platsen och ser vad som skulle behöva göras och vem som är ansvarig. Otrygghet är som bekant en känsla och det är inte alltid som den stämmer överens med statistik och risk för att utsättas för brott. Men självklart är det i allas intresse att minska risken för att drabbas av brott men även öka tryggheten. Ibland är det lås och larm som är lösningen medan någon annan gång kan det vara betydlig enklare åtgärder som efterfrågas och kan genomföras.

Färre skjutningar Även antalet skjutningar förra året är betydligt färre än till exempel 2014. Men motiverade gärningsmän i konfliktmiljön är väldigt svåra att påverka och att helt få bort antalet skjutningar är svårt, men målet måste ända vara att vi inte skall ha den typen av våld i vardagen.

Men för att kunna komma åt problematiken måste vi också förstå varför den uppstår och förlita oss på fakta och forskning och inte agera stunden. Den diskussionen kräver då ett annat forum för att förstå och förmedla.

Vi är glada för det vi ser just nu och är försiktigt positiva även om vi vet att vi inte har sett den sista skjutningen i offentlig miljö.

Mvh, Håkan Bredinge, kommunpolis

10

Stena Line flyttar till Arendal?

I ett pressmeddelande berättar Stena Line och Göteborgs Hamn AB att de har undertecknat ett inriktningsavtal som innebär att man ska arbeta för att hitta en ny placering av färjerederiets terminaler och hamnverksamhet i Arendal.

Ambitionen är att både kunna stärka Göteborg som ett hållbart nordiskt godsnav och den gemensamma visionen om hållbar sjöfart och hamnhantering, och gå hand i hand med kommunens planer på att utveckla en tät blandstad längs älvstränderna.

Tanken är att Stena Line ska kunna tillträda ett 25-årigt arrendeavtal i Arendal senast den 1 januari 2027.

Stena Line, Göteborgs Stad och

Göteborgs Hamn AB har sedan många år ett nära och mycket gott samarbete. Avtalet för tomterna där Danmarks- och Tysklandsterminalerna ligger har tidigare förlängts till år 2035. I avtalen har man dock tagit höjd för en tidigare avflyttning om detta skulle vara påkallat av stadsutvecklingen och detta har nu aktualiserats som en följd av beslutet om att genomföra Lindholmsförbindelsen.

Ett nytt färjeläge ska främja Stena Lines förutsättningar för att växa och genomföra framtida satsningar för att uppfylla sitt mål om en helt fossilfri verksamhet 2050. Samtidigt ger det möjligheter att flytta tung trafik ut ur staden.

Gratis aktiviteter peppar till rörelse Nu har Hisingen sin andra aktivitetsyta utomhus på kort tid. På Blidvädergatans aktivitetsyta finns gym, hinderbanor, klätterställning, dansscen och löparbanor – öppen dygnet runt, året runt och helt gratis. Idrotts- och föreningsförvaltningen i Göteborgs Stad har i uppdrag att skapa fler möjligheter för människor i socioekonomiskt utsatta områden att ha en aktiv livsstil. Som en del i det uppdraget byggde förvaltningen under 2021 nya typer av aktivitetsyta i Göteborg. Länsmansgårdens yta invigdes i somras, nu har även södra Biskopsgården en egen yta.

– De här nya aktivitetsytorna ska bjuda in till rörelse och aktivitet för alla, vare sig man är ung eller gammal och van att träna eller inte, säger Sam Brinkenbro, samordnare för gym på idrotts- och föreningsförvaltningen, Göteborgs Stad.

Observatoriet bjuder in

På Slottsskogsobservatoriet blir du guidad genom stjärnhimlen och får veta mer om det vidsträckta universum som vi alla är en del av. Den 12 februari anordnas en temadag: För Sverige i Rymden Från klockan 17 bjuds det på föredrag, fika och aktiviteter för barn och nyfikna föräldrar. Vid klart väder blir det stjärnhimmelsvisning. Biljetter behöver förbokas. Läs mer på slottsskogsobservatoriet.se.

Spinneriet i Lindome Gallery Art Events Patrik Johansson på Gallery Art Events på spinneriet i Lindome har samlat konst sedan han var 12 år gammal. Idag levererar han konst till alltifrån privatpersoner och hotell till konstföreningar i hela Sverige.

– Det här är mitt liv, säger han.

Väggarna är fyllda av konst i den gamla industrilokalen på spinneriet i Lindome. Blandningen av konst gör det väldigt spännande och intressant, där pop-art har en framträdande roll med tydliga referenser till samtida artister som Mick Jagger och David Bowie för att nämna några. Riktiga dollarsedlar i nummerordning som sätts på en aluminiumplåt för att sedan prydas av ett fotografi och avslutas med flera lager av epoxi har kommit att bli ett av den holländske konstnären Van Apples kännetecken och en av Gallery Art Events storsäljare. Här finns även Peter Eugen Nilssons akvareller med naturmotiv, Sabina Ferraris bronsskulpturer och Yulia Muravyevas fantastiska blomsterängar.

– När folk kommer in hit brukar de säga: ”Wow, vad är det här?”. De blir förvånade över det stora utbudet av konst som erbjuds här, men jag vill gärna tillgodose allas önskemål och stilar, säger Patrik Johansson som driver Gallery Art Events. Galleriet låg tidigare i Kullavik men då lokalen var för liten och galleriet ville expandera var det dags att flytta till större lokaler och därför öppnade portarna på spinneriet den första september 2020. Allt från privatpersoner, företag och konstföreningar hör av sig till Patrik när de vill pryda sina väggar. Konsten väcker känslor och många blir glada av såväl bilderna som skulpturerna. Här finns bland annat Margareta Lewkowiczs glada strutsar som är svåra att stå oberörd inför.

– De flesta konstnärerna jag representerar har jag träffat på olika konstmässor ute i världen. Jag älskar de här mötena, det ger mig sådan glädje att både umgås och sedan få möjligheten att presentera konstnärerna i galleriet, säger han och berättar att han jobbar som agent åt flera av konstnärerna i galleriet, såväl Sabina Ferrari, Van Apple som Guy Olivier med sina intensiva oljemålningar.

– Jag tycker att det är roligt när alla kan hitta något som de tycker om, säger han.

Gallery Art Events Konstlotteri Ta nu chansen att bli en del av Gallery Art Events konstklubb.

Som medlem i vår konstklubb, deltar ni i vårt årliga lotteri samt har ytterligare förmåner.

• Årsavgift 500 kr per andel och år. (max 5 andelar) • Bonusutlottningar och överraskningar under hela året.

• Alla årsavgifter går oavkortat till vinster i form av presentkort som gäller hos oss.

• 10% rabatt på konstköp i galleriet.

• Räntefri avbetalning för privatpersoner.

God vinstchans då var 7:e person vinner!

Betala in för 2022 så är du med under årets alla dragningar.

Märk din betalning med din e-postadress.

Swish 1236547400 • Bankgiro 5241-0818

artevents.se Öppettider: Torsdag - Söndag 11-16

hallå älvstranden januari 2022

Biskopsgårdens bibliotek tipsar om serieromaner

E

tt nytt år ger nya möjligheter till förändring och kan innebära en nystart på olika sätt.

Många börjar året med en ambition att leva ett hälsosammare liv. Träningsböcker och hälsokostböcker är vanliga utlån på biblioteken i december och januari. Men ett hälsosammare liv kan också handla om själens välmående och personlig utveckling. Det kan vara att lära sig något nytt och lägga tid på sig själv. Ett sådant inspirerande löfte för 2022 är att läsa fler böcker.

Vill du komma igång med läsandet och diskutera böckernas handling så har vi flera bokcirklar på Biskopsgårdensbibliotek som du kan ansluta dig till. Vi har både bokcirklar för vuxna och unga och med flera olika inriktningar: lättlästa, skönlitterära och en bokcirkel där man läser böcker som har med odling att göra.

Med det nya året kom också nya restriktioner, så håll utkik på hemsidan om bokcirklarna

anordnas på plats i biblioteket eller online: www.goteborg.se/biskopsgardensbibliotek MEN INNAN VI helt lämnar det gångna året bakom oss vill jag tipsa om några av de bästa svenska serieromanerna som kom förra året. Serieromanen eller den grafiska romanen som den också kallas är en längre tecknad serie i bokform. En konstform som var underground men som växt och populariserats i Sverige de senaste 10–15 åren. Nu har serieromanen tagit sig in i de finare salongerna. För 2021 var nämligen året då en serieroman för första gången Augustprisnominerades i kategorin årets svenska skönlitterära roman. Boken som nominerades var Mats Johnssons samiska släktberättelse- När vi var samer.

MALIN IBURG, STUDIEBIBLIOTEKARIE PÅ BISKOPSGÅRDENS BIBLIOTEK

När vi var samer av Mats Johnsson I Mats Johnsson sjunde serieroman fortsätter han sitt projekt att skildra sitt liv. I den här boken upptäcker han sitt okända samiska ursprung. Vi får följa hans resa genom nutid och dåtid i det som utvecklar sig till en gripande släktkrönika och en skildring av skogssamernas delvis mörka och åsidosatta historia. Vi får veta om hur den svenska kolonialismen och kapitalismens framväxt krossade den samiska kulturen. Mats har tillgängliggjort den samiska minoritetens historia och lyft berättandet genom sin uttrycksfulla och lite naiva tecknarstil.

Inne i spegelsalen av Liv Strömqvist Mästerligt om skönhet och hur synen på skönhet påverkar oss själva och världen omkring oss. Liv skriver borde skarpt och underhållande. Med avstamp i filosofiska och sociologiska teorier folkbildar hon läsarna om vår upptagenhet med att vara snygga. Karaktärerna som personifierar vår utseendehets är bland annat Rakel från Gamla testamentet, Snövits mamma och Kim Kardashian. Strömqvists illustrationsstil är enkel men med genomarbetade tuschteckningar som blandas med sjok av handskriven text. Som i hennes tidigare verk finns det ett politiskt budskap och det är intelligent, roligt och upplysande.

Karantändagbok av Elin Lucassi I mars 2020 uppmanades människor världen över att stanna hemma för att minska smittspridningen av vad som skulle visa sig vara en mycket långdragen pandemi. Elin Lucassi började samtidigt att dokumentera det som händer i Sverige och i världen men också henne själv i serieform. Människorna som dör illustreras i döskallar på inledningssidan av varje nytt kapitel och karantänvecka. De svartvita bilderna beskriver en allt mer tråkig och trött vardag. Ibland blir det nattsvart, men inte utan att det där också finns ljus och humor.

12

28 jan – 6 feb 2022

Den 28 januari invigs Göteborgs filmfestival. Det är med stor glädje som Nordens största filmfestival återvänder till biograferna. Men då den digitala salongen förra året blev en sådan succé kommer den vara kvar även i år! Varje dag under festivalen kommer tre nya filmer premiärvisas parallellt på en festivalbiograf och på Göteborg Film Festival online, så att den förväntan och nervositet som präglar en festivalpremiär kan upplevas även hemma i vardagsrummet. Festivalen pågår fram till den 6 februari. Läs mer på goteborgfilmfestival.se.

Göteborg Film Festival

Nordens största filmfestival

Fira Valentin med delikata hjärtan Alla hjärtans dag är en vanlig benämning i Sverige på Valentindagen, den 14 februari. Den kan i sin moderna form i Sverige härledas från amerikansk sed, men har sitt ursprung i traditioner som uppstod kring helgonet Sankt Valentin under medeltiden i Frankrike och England och i en vårfest med rötter i antiken. Den 14 februari kallas också Sankt Valentins dag och vändagen.

Fira med delikata och söta vaniljhjärtan med rårörda hallon!

VANILJHJÄRTAN MED RÅRÖRDA HALLON Ingredienser 16 stycken 4 dl vetemjöl 1 dl potatismjöl 1 dl socker 1 äggula 200 g smör eller margarin Vaniljkräm 2 dl grädde 1 äggula 1 msk strösocker 1 msk potatismjöl 1 tsk vaniljsocker Till servering rårörda hallon Gör så här: Blanda vetemjöl, potatismjöl, socker, äggula och matfett i en matberedare eller bunke och arbeta ihop till en deg.

Täck degen med plastfolie och låt den ligga kallt ca 1 timme.

Vaniljkräm: Blanda grädde, äggula, socker, potatismjöl i en kastrull. Sjud under omrörning på svag värme tills krämen tjocknar. Låt den kallna. Smaksätt med vanilj.

Sätt ugnen på 200°C. Smörj hjärtformarna med matfett. Kavla ut drygt hälften av degen. Tryck ut degen med hjärtformat mått och lägg den i formarna (eller tryck ut degbitar direkt i formarna).

Fyll dem med kräm. Kavla ut resten av degen, ta ut hjärtan med mått och lägg på som lock. Kläm till runt kanterna.

Grädda i nedre delen av ugnen ca 15 minuter. Stjälp försiktigt upp kakorna medan de är lite varma.

Sikta över florsocker innan servering.

Till servering: Servera vaniljhjärtan med rårörda hallon.

Recept från Ica.se

Italiensk Bistro & Delikatesser • Catering & Event

INOM 24 TIMMAR - K Y R K B Y N

!

7

-

AKUTTANDVÅRD INOM 24 TIMMAR Ny hos Primärtandvården?

Tandblekning – nu endast 1.995 kronor!

30% rabatt vid första undersökningen

Vi bjuder dig 25 – 29 år som inte varit hos tandläkare på två år på en gratis undersökning!

AKUTTANDVÅRD – BOKA ONLINE ELLER RING OSS! Akuttandvård – boka online eller ring!

Primärtandvården följer nationella riktlinjer kring smittskydd

PRIMÄRTANDVÅRDEN Kaggeledstorget 1 Telefon: 031-255037 Vi –bjuder dig 25-29Stängt år 8 –16 Lördag: 10 15 Söndag: ÖPPETTIDER Mån – tor: 7:30 –19 Fredag: AKUT

ERBJUDANDE!

399:andvarden.se

som inte varit hos

TANDVÅRD tandläkare på 1 år på en www.primartandvarden.se

*Första undersökningen med voucher Kan finansieras med ATB

INOM 24H

Vi har öppet hela sommaren för akuttanvård

GRATIS UNDERSÖKNING! Ev. ATB dras vid undersökning

HOS OSS ERBJUDS DU EN MODERN OCH TRYGG TANDVÅRDSUPPLEVELSE. www.primartandvarden.se • 031–745 85 80 ÖPPETTIDER Mån-Ons 08:00-19:00, Tor 08:00-17:00 Fre 08:00-15:00 PRIMÄRTANDVÅRDEN Eketrägatan 12, 418 73 Göteborg VI VÄLKOMNAR KÄKKIRURGEN MATHIAS TILL VÅR KLINIK!

WIND WIND WIND WIND WIND WIND

OUTLINE OUTLINE OUTLINE OUTLINE OUTLINE

Gratis parkering 1 timme utanför klliniken

Italiensk Chark, Ost & Vinresa. Tisdagar

Välkomna!

18-20

After work Aperitivo • 16.30-20.00 på fredagar

Italiensk buffe + 1 dryck 199:Enoteca: Jöns Rundbäcks Plats 4, 417 05 Göteborg Deli: Gustav Dalénsgatan 7F , 417 24 Göteborg (Kvillebäcken) • Enoteca: Jöns Rundbäcks Plats 4, 417 05 Göteborg • Tel. 0735-03 09 03, 0705-40 48 31 • www.dabello.se

HANDY HANDY HANDY HANDY HANDY GÖTEBORGSVÄGEN 29 29 MÖLNDAL, MÖLNDAL, MEIJERSMOBLER.SE,TEL 031-272710 031-272710 GÖTEBORGSVÄGEN MEIJERSMOBLER.SE,TEL GÖTEBORGSVÄGEN 29 MÖLNDAL, MEIJERSMOBLER.SE,TEL 031-272710 29 MÖLNDAL, MEIJERSMOBLER.SE,TEL 031-272710 OUTLINE GÖTEBORGSVÄGEN HANDY GÖTEBORGSVÄGEN 29 MÖLNDAL, MEIJERSMOBLER.SE,TEL 031-272710

Italiensk Bistro & Delikatesser

Da Bello Deli / Enoteca

MIND MIND MIND MIND MIND MÅN-FRE: 10-18 10-18 LÖR: LÖR: 10-15 10-15 SÖN: SÖN: RING RING OCH OCH FRÅGA FRÅGA MÅN-FRE: MÅN-FRE: 10-18 LÖR: 10-15 SÖN: RING OCH FRÅGA MÅN-FRE: 10-18 LÖR: 10-15 SÖN:MIND RING OCH FRÅGA MÅN-FRE: 10-18 LÖR: 10-15 SÖN: RING OCH FRÅGA

”Det lönar sig alltid att reparera en originalfälg”

I

När fälgarna på bilen har sett bättre dagar kan det vara svårt att hitta någon som kan reparera och fräscha upp dem. I Sverige finns nämligen bara tre fälgreparatörer.

En av de med lång och gedigen erfarenhet, Fälgfixarn Däckman, finns i Västra Frölunda.

snart 30 år har fälgreparatören Cina Timle reparerat fälgar. Det hela började med att hon jobbade extra hos sin mamma som grundade företaget Däckman redan 1971. Snabbt fick Cina upp intresset för att fixa och rusta upp fälgar och 1992 expanderade firman och blev Fälgfixarn Däckman. Idag är man en komplett däck- och fälgservicefirma.

DE BLIR SOM NYA Hos Fälgfixarn Däckman blir även de mest skadade och utsatta fälgarna som nya igen och det märks att de flesta bilägare och även företagare idag ser ett stort värde i att reparera bilens fälgar. Enligt Cina Timle lönar det sig alltid att reparera en originalfälg, något som kanske inte alla känner till.

– Generellt så sitter det aluminiumfälgar på de flesta bilarna idag, säger Cina och fortsätter: Leasingbilar har det alltid och även småbilar som inte är speciellt dyra har det också.

Faktum är att en originalfälg i aluminium är ganska dyr att köpa ny och då är det värt att istället få dem reparerade och uppfräschade av någon som vet hur man gör och behärskar finarbetet som det innebär att rusta upp fälgar, som Fälgfixarn Däckman.

ETT HANTVERK SOM TAR LITE TID Kärleken till att arbeta med fälgarna kommer från början från Cinas intresse för hantverk och det är precis så hon ser arbetet med fälgarna; under vilket man måste vara ytterst noggrann. Fälgreparation kan innebära allt från svetsning, riktning, lackering till att piffa upp fälgarna lite extra. Hon får ofta förfrågningar om att ändra utseende och färg på fälgar, något hon gärna pillar lite extra med när tid finns.

Men man ska veta att all fälgreparation är ett noggrannhetsarbete som måste få ta lite tid.

– Trots att jag gjort det här så länge, får jag fortfarande många utmanande uppdrag från mina kunder och det är fantastiskt givande att sitta och fundera hur man kan fixa till en fälg på bästa sättet, säger Cina som just nu har fullt fokus på att fixa reparera, svetsa och lacka fälgar som fått sprickor eller skadats på andra sätt.

Fälgfixarn Däckman har storkunder som BMW, Hedin Bil, Bilia och Audi. Genom åren

har Cina märkt att hennes kunder uppskattar hennes gedigna kunskap och erfarenhet. Något annat som också uppskattas är verkstadens fördelaktiga öppettider. Redan klockan 06.00 varje vardag slår Fälgfixarn upp portarna för sina kunder.

– Många vill få bilen fixad innan de ska till jobbet och för företagen är det viktigt att till exempel servicebilarna blir färdiga i tid och inte står inne för reparation under dagarna när folk behöver dem, säger Cina och tillägger att det

inte är det minsta ovanligt med full ruljangs redan under den tidiga öppningstimmen.

Text: Victoria E. Kiss Nylund

Ingela Gathenhielms gata 7, Västra Frölunda 0709-46 01 80 • www.falgfixarn.se

Hallå

januari 2022 hallå älvstranden

OS-FEST Therese Johaug, Norge, längdskidor Missade OS 2018 efter en dopningsavstängning och lär vara revanschsugen i Peking. Har denna säsong utmanats rejält av Frida Karlsson och deras dueller blir spännande att följa.

OS största favoriter

Dags för tronskifte?

Johannes Thingnes Bö, Norge, skidskytte Har vunnit världscupen tre år i rad, och tolv VM-guld. Men bara ett OS-guld.

Hittills. Tampas med bland andra Sebastian Samuelsson.

Mikaela Shiffrin, USA, alpint Har bland annat två OS-guld och 70 segrar i världscupen. Största alpina damstjärnan.

Kan svenska hoppet Anna Swenn Larsson rå på denna gigant?

20 sidor om de olympiska vinterspelen Total projektledning från början till slut

BADRUM & KÖKS RENOVERINGAR Boka ett kostnadsfritt hembesök

“Trygghet du kan lita på!”

ROT

Beta -avdra la g arbet endast 70 skos % tnade n

Gamla Kungsbackavägen 15 431 61 Mölndal

031-24 14 12 15 www.amhultbygg.se

hallå älvstranden januari 2022

OS-FEST

OSKAR ERIKSSON

ALMIDA DE VAL

Hon spelar för närvarande trea och är vice skip i Team Isabella Wranå, även känt som Team Panthera och är lagkamrat med Oskar Eriksson i mixed dubbel sedan säsongen 2020-2021 och de spelar ihop i OS 2022 i Peking.

16

Oskar spelar som trea i lag Edin. I Peking 2022 kommer han även att spela mixed dubbel tillsammans med Almida de Val. Han är femfaldig världsmästare i curling för män, sjufaldig europeisk curlingmästare för män och den första curlare i historien att vinna tre guldmedaljer i stora internationella curlingmästerskap under ett enda kalenderår. Efter att även ha vunnit två World Mixed Doubles Championships (guld och brons), är han den första och den enda curlare som har sex World Curling Championship-guld i seniordivisionen för herrar och, från och med slutet av curlingsäsongen 202021, har han vunnit elva VM-medaljer i curling i den divisionen.

Han innehar också rekordet för flest guldmedaljer i internationella tävlingar som erkänts av World Curling Federation. Han är den enda medlemmen i Team Sweden som har tävlat i alla världsmästerskapen i curling för herrar från 2011 till 2021. Han vann medaljer i alla utom ett av dessa mästerskap, samt spelade på flera positioner – även som skipper. År 2021 blev Eriksson och hans lagkamrater också det första herrlaget i historien att vinna tre på varandra följande världsmästerskap i curling för herrar, med Eriksson och Niklas Edin de två första curlingspelarna i historien att ha fem guld-VM-medaljer i curling för herrar.

OS-FEST

januari 2022 hallå älvstranden

Guldhoppen slipar formen i Göteborg Inför OS-tävlingarna värmde vårt svenska curlinglag i mixed dubbel upp med en turnering i Göteborg, Gothenburg mixed doubles cup. Oskar Eriksson och Almida de Val har spelat ihop sedan säsongen 2020-2021 och har hittat en bra kommunikation och spelsätt tillsammans. Båda har en gedigen meritlista med sig i bagaget inför OS i Peking och de är båda mer eller mindre uppvuxna på isen.

O

skar Eriksson är den med mest erfarenhet av OS och kommer spela både mixed dubbel med Almida de Val och som trea i lag Edin i Peking.

Två spelgrenar inom curling som skiljer sig en del både i stil, taktik och upplägg.

– Inget som jag egentligen tänker så mycket på, säger Oskar. Men visst kommer det bli en utmaning att skifta mellan de olika spelstilarna så det gäller att vara fokuserad.

Oskar är född i Karlstad och växte i stort sätt upp på isen i curlinghallen. Med två äldre bröder och även föräldrar som spelade curling blev det ett naturligt tillhåll även för honom. Redan som sjuåring blev han uppställd på isen och fick ganska snabbt iväg stenen en bit.

– Det var roligt att hänga i ishallen, säger han, och det var där jag hade min bekantskapskrets. Även när jag blev äldre och prövade på olika idrotter var det alltid curlingen som drog längsta strået.

i Göteborg, Sannegården, och har haft Göteborg Curling som hemmahall fram tills hon flyttade till Stockholm för att plugga. Curling har varit en stor del i hennes liv hela tiden och även hon berättar om sammanhållningen, gemenskapen och det roliga i att spela, glida på isen, taktiken och svårigheterna med spelet.

– Det är det som gör curlingen så rolig, säger hon. Det är ett trevligt spel, jag får glida omkring på isen, det är mycket taktik och väldigt mycket träning. Sen är gemenskapen mellan lagen utanför banan trevlig och jag gillar att curlingen både är ett lagspel men där varje individ har stor betydelse.

”Jag gillar att curlingen både är ett lagspel men där varje individ har stor betydelse”

ALMIDA DE VAL har en liknande historia och hamnade i Göteborgs curlinghall redan 2006 då hon som 8-åring testade på curling med en kompis efter att ha sett OS-tävlingarna på TV. Hon är född

UNDER DE TRE dagar som Gothenburg mixed doubles cup gick var det flera riktigt bra lag med. Av de 20 lag om deltog var det sex stycken som skulle vidare till OS i Peking. Ett bra tillfälle att värma upp och testa på de andra lagens spelsätt.

I mixed dubbel då man endast är två spelare, en man och en kvinna, är det sex stenar med i spelet per lag. En sten placeras ut i förväg. Genom att man inte får slå ut de tre första stenarna som spelas blir spelet offensivt och roligare att se på.

– Det blir mycket sopande, säger Oskar och lutar

17

hallå älvstranden januari 2022

OS-FEST

UTRUSTNING

Den utrustning som behövs för att spela curling är speciella curlingskor med glidsula, vanligen av teflon under ena foten, och greppsula, vanligen av mjukt gummi under den andra. Glidsulan används för att slajda ut med stenen från de avstampspunkter, hack, som finns infrusna i vardera änden av curlingbanan.

Spelaren måste släppa stenen innan denne når fram till den första hogglinjen som är markerad i isen.

Som utrustning behövs dessutom en kvast för sopning samt som stöd vid slajden. Det går även att använda en liten ställning som stöd vid den så kallade utslajden.

De flesta curlingstenar som används i modern curling har tillverkats av en speciell typ av granit, Blue Hone, som hämtats från den lilla skotska ön Ailsa Craig och som tål att krockas med på curlingisarna. Denna stensort börjar emellertid ta slut och numera används också en walesisk stensort som heter Trefor.

När det med blotta ögat inte går att avgöra vilken av några stenar som ligger närmast mittpunkten i boet används ett mätinstrument som passas in i ett litet hål i mitten av boet för att mäta stenarnas avstånd med mycket hög noggrannhet.

Det fungerade mellan oss redan första gången vi spelade ihop. Vi kan varandra och det gynnar spelet. sig bakåt i soffan på övervåningen i curlinghallen, till skillnad mot när man är fyra i laget. Samtidigt är man närmare varje sten och det blir färre som tar besluten om var stenen ska slås. Det blir mer ansvar, fler uppgifter och svettigare.

Oskar är vänsterhänt och Almida är högerhänt men det är inget som du som publik egentligen noterar.

– Det är samma teknik och det spelar ingen roll vilken hand du spelar med, säger Oskar och visar upp båda händerna, det är individuellt hur man släpper stenen och den ska till samma plats oavsett vilken hand.

UNDER CUPENS DAGAR roterar det spelare från olika nationaliteter varje dag i Göteborg curlinghall.

Mellan spelen kan Oskar och Almida smita hem till 18

Almidas föräldrar för att vila och få bra mat. En fördel som de gärna tar. GP sände flera matcher live och då kunde du som lyssnade även höra spelarnas kommentarer sins emellan. Oskar och Almida har en bra kommunikation och tar båda besluten inför varje sten. Det diskuteras gardlinje, hastighet, chapp och vickning. För den oinvigde kan det verka oklart men för dem är det helt förståeligt.

– Det är viktigt att det fungerar mellan oss, säger Almida och sneglar på Oskar, och det gjorde det redan första gången vi spelade ihop. Vi kan varandra och det gynnar spelet.

Förberedelserna inför varje match brukar vara den samma, enligt Almida. Det är bra mat och sömn och att man värmer upp ordentligt innan. Ingen av dem

är vidskeplig eller skrockfull och har speciella rutiner som måste göras före match.

– Men visst kan man skämta om det efteråt, säger Oskar roat. Att vi förlorade för jag hade fel vattenflaska men det är inget allvarligt i det utan vi litar på vår erfarenhet och rutin. Det sitter i muskelminnet.

INFÖR OS MEDGER Almida att det är skönt att spela med en som har erfarenhet av så stora tävlingar men den nervositet som hon kan känna innan match släpper så fort hon är ute på isen.

Oskar och Almida kom tvåa i cupen och var obesegrade fram till finalen där det norska laget fick hem flest stenar och vann.

TEXT OCH FOTO: SABINE VON BORGSTEDE

J BIL PRESENTERAR

FRAMTIDEN ÄR HÄR! Vi på J BIL är stolta över att ha sålt och servat laddbara fordon sedan 2012. Med vår gedigna erfarenhet ger vi dig en helhetslösning utifrån just dina behov. Vi har ett brett utbud av elfordon som ger dig många valmöjligheter.

Välkommen till J BIL — din elbilsspecialist!

LADDB OX TILL FA ST PRIS NU 7.1 85 KR

PEUGEOT

Avtalstid Körsträcka Privatleasingpris

e-208 Active Pack

24 mån

2000 mil

2.599 kr/mån

e-208 Active Pack

36 mån

3000 mil

2.599 kr/mån

e-2008 Active Pack

24 mån

2000 mil

2.699 kr/mån

e-2008 Active Pack

36 mån

3000 mil

2.999 kr/mån

ë-C4 Feel

24 mån

2000 mil

2.990 kr/mån

ë-C4 Feel

36 mån

3000 mil

2.890 kr/mån

Corsa-e DesignLine

24 mån

2000 mil

2.690 kr/mån

Corsa-e DesignLine

36 mån

3000 mil

2.690 kr/mån

CITROËN

OPEL

Vi ordnar allt — med vår helhetslösning får du: laddbox, installation och hjälp med ansökan av bidrag.

Allt detta till ett fast pris — 13.995 kr (7.185 kr efter bidrag)*

VÅRA KÄRNVÄRDEN Våra kärnvärden: Kärlek, Energi och Dynamik är grunden för allt vårt arbete på J BIL. De handlar om att skapa en arbetsplats där vi som jobbar trivs och mår bra. Vilket leder till att vi blir bättre på att ta hand om dig som kund.

Gäller utvalda bilar i lager och kan ej kombinerbar med andra rabatter och avtal. Privatleasing utan kontantinsats, inkl service. Reservation för ev. ändringar, avvikelser, feltryck och slutförsäljning.*OBS! Bidraget utbetalas till dig efter installation. Reservation för ev. ändringar, avvikelser & feltryck.

J BIL i Frölunda, Tagene & Aröd

J BIL i Frölunda, Tagene & Aröd

J BIL i Frölunda & Aröd

Stockholm Göteborg jbil.se

ID.4. World Car of the year.

Familjesuven ID.4 är rymlig, praktisk, uppkopplad, underhållande på vägen och har förmågan att gå långt mellan laddningarna. Dessutom byggs den koldioxidneutralt.

Världens motorjournalister har röstat fram den till World Car of the year 2021.

ID.4. Pro Performance från 524.900 kr (454.900 kr inkl. klimatbonus)

0 kr i särskild leasingavgift Privatleasing inklusive service och betalskydd från

4 895 kr/månad*

Helt nya Taigo. Nu är den här.

Nya Taigo, en sportig crossover-suv med eleganta coupélinjer, ständig uppkoppling, digital förarmiljö och avancerade säkerhetssystem.

0 kr i särskild leasingavgift Privatleasing inklusive service och betalskydd från

3 395 kr/månad*

ID.3, och ID.4 Energiförbrukning vid blandad körning från 15,5-16,2 kWh/100 km. Miljöklass Euro 6 AX. Räckvidden som anges är beräknad utifrån WLTP-körcykeln och påverkas av faktorer som exempelvis hastighet, körstil, bilens utrustningsnivå, antal passagerare och användning av energiförbrukare som klimatanläggning och sätesvärme. Även yttre omständigheter som väder, temperatur och vägförhållanden påverkar. Volkswagen Privatleasing 36 mån, 3 000 mil, 0% särskild leasingavgift, garanterat restvärde, rörlig ränta baserad på VWFS basränta (jan. 2022). Övermil och onormalt slitage debiteras utöver leasingavgiften. Volkswagen Serviceavtal ingår. Ändringar av körsträcka, ränta, etc. kan påverka månadsbetalningen. Uppläggnings- och administrationsavgift samt fordonsskatt tillkommer. Fullständiga villkor på volkswagen.se. Bilarna på bilderna i annonsen är extrautrustade. Vi reserverar oss för ändringar och avvikelser.

Volkswagen Göteborg Öppet: Vardagar 9–18, helg 11–15

Backa Exportgatan 23A. Tel. 031-350 18 00 Sälj nya bilar 031-350 18 10, beg. bilar 031-350 18 15 Göteborg Grafiska vägen.

Tel. 031-750 15 00. Helgtel. 031-750 16 30/20.

ID.3. Elektrifiera livet.

ID.3 är rymlig för sin storlek, fullt uppkopplad, uppdaterar sig trådlöst och beroende på batteristorlek kommer du upp till 54 mil mellan laddningarna.

Ladda gärna med förnybar el – till exempel genom elavtalet Volkswagen Förnybar El.* Då ingår också tre års fri laddning av bilen där hemma.

ID.3 från 444 900 kr. (374 900 kr inkl. klimatbonus).

0 kr i särskild leasingavgift

Privatleasing inklusive service och betalskydd från

3 695 kr/månad*

Enklaste sättet att köra en T-roc.

0 kr i särskild leasingavgift Privatleasing inklusive service och betalskydd från

3 195 kr/månad*

Taigo bränsleförbrukning vid blandad körning från 5,6-6,1 l/100 km. CO2-utsläpp från 135-139g/km. Miljöklass Euro 6 AP, T-Roc bränsleförbrukning vid blandad körning från 8,0 l/100 km (WLTP), CO2-utsläpp 145 (NEDC), 181 (WLTP). * Volkswagen Privatleasing 36 mån, 3 000 mil, 0% särskild leasingavgift, garanterat restvärde, rörlig ränta baserad på VWFS basränta (jan. 2022). Övermil och onormalt slitage debiteras utöver leasingavgiften.

Volkswagen Serviceavtal ingår. Ändringar av körsträcka, ränta, etc. kan påverka månadsbetalningen. Uppläggnings- och administrationsavgift samt fordonsskatt tillkommer. Fullständiga villkor på volkswagen.se. Bilarna på bilderna i annonsen är extrautrustade. Vi reserverar oss för ändringar och avvikelser.

Sisjön Askims Industriväg.

Tel. 031-750 17 00. Helgtel. 031-750 17 51 Kungsbacka Hede Industriområde.

Tel. 0300-775 40. Helgtel. 0300-775 48.

www.volkswagengoteborg.se

hallå älvstranden januari 2022

Skidskytten Elvira Öberg har seglat upp som en av de stora svenska medaljhoppen.

Kommer hon kliva upp på prispallen – kanske tillsammans med sin syster Hanna Öberg?

OS-FEST

HEJA SVERIGE! Här är hela OS-truppen

ALPINT Anna Swenn-Larsson Elsa Fermbäck Hanna Aronsson Elfman Hilma Lövblom Kristoffer Jakobsen Sara Hector Mattias Rönngren BACKHOPPNING Frida Westman CURLING Anna Hasselborg Sara McManus Agnes Knochenhauer Sofia Mabergs Johanna Heldin Niklas Edin Rasmus Wranås Christoffer Sundgren Daniel Magnusson Oskar Eriksson Almida de Val FREESTYLE David Mobärg Erik Mobärg Felix Elofsson Sandra Näslund Viktor Andersson Oskar Elofsson Albin Holmgren Alexandra Edebo Ludvig Fjällström

2 892

idrottare kommer att tävla under vinterspelen.

Sista dag att kvala in för att delta var den 22 januari.

Maskoten Bing Dwen Dwen

Spelens maskot är en jättepanda som heter Bing Dwen Dwen. “Bing” betyder is på den kinesiska dialekten mandarin och “Dwen Dwen” betyder barn. Bing Dwen Dwen har ett skal av is, lite som en astronauts rymddräkt. Med hjälp av sin isdräkt kan pandan åka skridskor, snowboard och skidor.

22

45,5 procent av deltagarna är kvinnor. Det är en ökning från 41 procent vid de senaste vinterspelen i PyeongChang 2018.

Walter Wallberg FREESKI, SLOPESTYLE OCH BIG AIR Jesper Tjäder Henrik Harlaut Oliwer Magnusson Hugo Burvall ISHOCKEY Tre Kronor (25 spelare) Damkronorna (23 spelare) LÄNGDSKIDOR Ebba Andersson Anna Dyvik Calle Halfvarsson Charlotte Kalla Frida Karlsson Oskar Svensson Jens Burman Joanna Sundling Maja Dahlqvist Emma Ribom Moa Olsson Marcus Grate Johan Häggström Leo Johansson Anton Persson Stina Nilsson William Poromaa KONSTÅKNING Josefin Taljegård Nikolaj Maiorov

KÄLKSPORT Svante Kohala Tove Kohala

PUCKELPIST Ludvig Fjällström Walter Wallberg Albin Holmgren SKICROSS Sandra Näslund Alexandra Edebo Viktor Andersson Erik Mobärg David Mobärg SKIDSKYTTE Hanna Öberg Elvira Öberg Anna Magnusson Linn Persson Jesper Nelin Malte Stefansson Mona Brorsson Peppe Femling Martin Ponsiluoma Sebastian Samuelsson Stina Nilsson SKRIDSKO Nils van der Poel SNOWBOARD, SLOPESTYLE OCH BIG AIR Sven Thorgren Niklas Mattsson Med reservation för ändringar.

De gör OS-kläderna Svenska Olympialaget utvecklar sina tävlingskläder inför vinter OS 2022 med Uniqlo. VD för svenska Olympia kommittén Peter Reinebo säger att Uniqlo hjälpte det svenska Olympialaget att uppnå sina mål under sommar OS i Japan 2021 och samarbetet fortsätter nu inför vinter OS i Kina 2022.

UNIQLO jagar inte trender utan satsar snarare på bra och hållbart material. Ibland erbjuder märket över 50 färgvarianter av ett och samma plagg.

REA

Starka kampanjer på våra största varumärken

SOVKONCEPTS VINTER

29 708:1 343:-/mån*

Ekens 25% rabatt Jensen 20% Rabatt Hilding 20% rabatt Viking 20% rabatt Tempur 15% rabatt Carpe Diem Bäddmadrass på köpet

9 214:-

452:-/mån* 769 kr/mån

20%

PÅ HELA SORTIMENTET

16 490:768:-/mån*

25%

PÅ HELA SORTIMENTET

Hilding Family kontinentalsäng

Ekens Essens ramsäng

Aspen kontinentalsäng

160/180x200 cm. inkl bäddmadrass ”Softex” Kontinentalsäng från Hilding som är rekommenderad av Astma och allergiförbundet. Tvättbara överdrag på säng och bäddmadrass. Zonindelning för bästa följsamhet. Rek. pris: 37 135 kr

80/90x200 cm. Inkl. bäddmadrass med hög komfort och följsamhet. Olika hårdheter och färger. Zonindelad för bästa komfort. Rek pris. 12 285 kr.

105x200 cm. 10 785 kr. Rek pris. 14 380 kr.

120x200cm. 12 030 kr. Rek pris. 16 040 kr.

140x200cm. 13 598 kr. Rek pris. 18 130 kr.

160x200 cm. Svensktillverkad kontinentalsäng med ytmjuk bäddmadrass och ben. Zonindelad i 5 zoner och hel kassett i mellandelen. Finns i flera färger. Ord. pris: 24 995 kr.

Köp till huvudgavel 3 477 kr. Ord. pris: 5 795 kr Finns även: 140-180x200 cm, 180x210 cm.

24 980:-

18 490:-

1 138:-/mån*

76 000:3 356:-/mån*

855:-/mån*

Odense kontinentalsäng

2 st Siljan ställbar

Carpe Diem Sandö

160/180x200 cm. Kontinentalsäng med 5-zonad pocketresår för 2 st 90x200 cm inkl. bäddmadrass och metallben Elegance.

Finns i 6 färger och även i storlek 105x200 cm. Ord. pris: 35 980 kr. bästa komfort. Inkl bäddmadrass latex och ben.

Finns även i 105x200. 14 990 kr. Köp till gavel Viken för 2 517 kr. Ord. pris: 24 385 kr. Köp till gavel med 30% rabatt 4 127 kr.

120x200 cm. 11 990 kr. Ord. pris: 16 390 kr.

140x200 cm. 14 490 kr. Ord. pris: 19 290 kr

180x200 cm. Inklusive bäddmadrass Luxury med naturlatex, ull och bomull i stoppningen. Sandös obeskrivliga komfort skapas av ett fulländat fjäderdjup tillsammans med den patenterade Carpe Diem Contour Pocket. Rek. pris: 87 990 kr.

Flera färger och storlekar finns.

9 990:-

9 995:-

6 250:-

486:-/mån*

486:-/mån*

D ALLTI IS! PR LÅGT

INKL BÄDDMADRASS

D ALLTI IS! PR LÅGT

323:-/mån*

D ALLTI IS! PR LÅGT

Sund Nova Kontinentalsäng

Jylland ställbar säng

Roxen ramresår

160/180x200 cm. Inkl. bäddmadrass, ben. 5-zonad pocketresår och hel kassett i mellandelen. Finns även i 120x200 8 495 kr och 140x200 9 495 kr. Köp till gavel 995 kr.

80/90x200 cm. Ställbar säng inkl. bäddmadrass och ben.

5-zonad pocketresår för bra komfort. Finns även i: 105x200 cm 12 990 kr. 120x200 cm 14 490 kr. 140x200 cm 16 490 kr.

80/90x200 cm, Prisvärd ramsäng med 5-zonad pocketresår.

Inklusive bäddmadrass och ben. Mjuk och härlig komfort.

Flera färger. 105x200 cm 6 990 kr. 120x200 cm 7 750 kr.

Sunningen påslakanset

Manchester påslakanset

Påslakanset i 100% bomullsatin.

150x210/50x60.

Finns i blå och vit.

Ord. pris: 699 kr

100% Bomullsatin inklusive örngott. 150x210/50x60cm Trådtäthet på 400. Ger mjuk och lyxig känsla. Vit & mörkgrå Ord. pris: 899 kr.

299 kr

NU

NU

Wilma Sängbord

Fin Percalekvalitet. Finns i 14 färger och i de flesta vanligt förekommande svenska storlekar.

Mått 35x35x70 cm, Finns i Ek, Svart, Vit och Vitbetsad Ek. Ord pris: 1 990 kr.

Endast vit och grå är lagervara.

90x200 cm. Ord: 299 kr Nu 269 kr 105x200 cm. Ord: 359 kr Nu 323 kr 120x200 cm. Ord: 409 kr Nu 368 kr 160x200 cm. Ord: 479 kr Nu 431 kr 180x200 cm. Ord: 529 kr Nu 476 kr

10% PÅ ALLA SÄNGBORD I BUTIKEN!

NU

HEMLEVERANS | MONTERING

BACKAPLAN SISJÖN

ÅTERVINNING | LÅNESLÄP

1 791 kr

Duntäcken och kuddar Högsta kvalitet. PRISEX: Kudde Lyx medium Ord. pris: 1 150 kr

Datavägen 8, Sisjön. 031-45 21 00 Mån-tors 11-19. Fre-sön 11-17

KUNGSBACKA Borgås, Bredvid Ica Maxi. 0300-575 480 Mån-fre 11-19. Lör-sön 11-17

2 063 kr

NU

Alla våra duntäcken och dunkuddar i vår lyxserie är allergicertifierade och med premium dunkvalitet.

Fyllning 90% dun/ 10% fjäder med en bärighet på 10-12.

Tempur Kudde Traditional Trögelastisk kudde.

Ger bra stöd och en ytmjuk känsla.

Finns i 3 olika höjder.

Rek pris 1 695 kr

NU

1 395 kr

Handla nu, *Gäller räntefri delbetalning i upp till 24 månader. Uppläggningskostnad betala i din egen takt. och aviavgifter ingår. Effektiv ränta är vid 24 mån och 10 000 kr, 12,07%.

Deltavägen 4, Backaplan. 031-65 66 70 Mån-fre 10-19. Lör 10-17. Sön 11-17

863 kr

NU

EX: Täcke Lyx medeL. Ord. pris: 2.750 kr.

399 kr

Kuvertlakan från CPH living

VÄLKOMMEN TILL BUTIKEN ELLER BESÖK OSS PÅ: SOVKONCEPT.SE

25% rabatt

Vi reserverar oss för slutförsäljning.

Kampanjen gäller dock längst till 2022-02.14

hallå älvstranden januari 2022

OS-FEST

Dan-Ola Eriksson och Sören Gran var med i svenska laget när curlingen gjorde OS-comeback 1988. Notera att laget använde den äldre

kvastvarianten.

Veteranernas OS-minnen Kanada är en curlingnation och 1988 fick de IOC att godkänna curling som demonstrationssport och Sverige skickade ett damlag och ett herrlag. Lag Högström kom tvåa och lag Eriksson kom femma av de åtta lag som deltog. Hur gick tankarna då? Hur var upplevelsen och vad hände efteråt? Det är några frågor vi ställer till Dan-Ola Eriksson, skipper i herrlandslaget, och Sören Gran som var reserv ena gången och spelade trea 1992.

D

e var unga och curlingen inte lika välbekant allmänt som det är idag.

Att få representera Sverige i ett OS kändes naturligtvis stort även om den 1988 och senare 1992 endast var en demonstrationssport. Tidigare hade curling varit en OS-gren 1924 i Chamonix, då endast för herrar, men blev degraderad till demonstrationssport 1932 i Lake Placid. 1936 och 1964 var curling fortfarande en demonstrationssport och gick under namnet ”Eisschiessen”.

Därefter dröjde det till 1988 tills curling visades upp i OS igen och 1998 i Nagano lades curling till på OS-programmet, både för damer och herrar.

FICK SAMLA IHOP PENGAR 1988 gav SOK, Sveriges Olympiska Kommitté, endast pengar på inmarchningskläder till deltagarna i de svenska curlinglagen, så pengar för spelkläder, resa och uppehälle samlades ihop av olika sponsorer.

– Det var inget vi spelare märkte av, säger DanOla. På resan dit var alla klädda i likadana kläder så vi kände oss absolut som en i gänget. Vi ville ha med oss en sjätte spelare och coach och det fick vi, så till det räckte i alla fall pengarna.

24

– Sporterna var även då utspridda över flera orter även om invigningen och avslutningen var i Calgary, säger Sören. Vi som spelade curling bodde på en ort och träffade inte de andra idrottsmännen som bodde andra ställen. Men vi var ett gott gäng och trivdes ihop.

1992 gick resan till franska Albertville och den nybyggda ishallen Pralognan krånglade. De fyra banorna var i dåligt skick.

– Vi kunde inte spela på kanterna och det påverkade oss i början, påpekar Danne, men vi förlorade våra matcher inte på att isen var dålig utan att vi inte satte stenarna där de skulle vara.

och nu senast i Kina.

– Det har varit en ovärderlig erfarenhet och jag har fått träna och vara med och utveckla många bra spelare, säger han. Sett hur de olika länderna ser på sina spelare och hur intresset för curling har utvecklats genom tiderna.

De har hela tiden haft en bra vänskap och båda menar att den andre är vrång och envis ibland. Egenskaper som kanske behövs för att bli en bra spelare.

– Vi har spelat många matcher ihop och haft väldigt roligt, eller hur, säger Sören.

– Ja, kommer du ihåg när vi spelade i kilt med de där två skotska spelarna och damerna på banorna bredvid hela tiden försökte titta under kilten, skrattar Danne.

När snacket väl är igång går det inte att få stopp på dem. Minnen bubblar upp, både dåliga och bra. Även några golfrundor dyker upp fast det var curling vi skulle prata om.

– Det är mest Danne som spelar golf, säger Sören, jag gillar att se på trav och har en del i en häst.

Men när curling spelas i någon större turnering sitter de fastklistrade framför tv:n eller datorerna.

De följer spelen och ringer varandra för att snacka taktik och självklart hur de själva skulle gjort. Men det är väl en vanlig åkomma, att alltid veta hur stenen skulle ha slagits efteråt.

”Kommer du ihåg när vi spelade i kilt?”

MYCKET CURLING BLEV DET Både Dan-Ola och Sören fortsatte många år efter OS att spela curling men på helt olika plan. Danne trappade ner och spelar fortfarande curling på några nivåer lägre, mest för att det är socialt, roligt och för att träffa de gamla och nya curlingspelarna. Sören sadlade om till coach och har en lång gedigen meritlista som coach för Norge, Sverige, Skottland, Ryssland, Italien

TEXT: SABINE VON BORGSTEDE

OS-FEST

januari 2022 hallå älvstranden

CUL SPORT PÅ IS

Curling är på ropet varje gång det är dags för vinter-OS. En riktigt bra TV-sport som fler och fler testar på.

Curling är svårare än det ser ut och betydligt roligare än du kan ana.

Curling är en sport med moment av taktik och precision.

Ibland liknas curling vid schack på is, med skillnaden att det också innebär en teknisk svårighet att placera sin sten där den önskas.

Att ha sista stenen i en omgång är en stor fördel, och vid vinst i en omgång går fördelen av sista sten automatiskt över till det andra laget. Den med sista sten kan utnyttja detta till att ta så många poäng som möjligt, och samtidigt minimera tappet när motståndare har sista sten, eller om möjligt stjäla genom att ta poäng trots att motståndaren har sista stenen.

Isen är vanligtvis inte perfekt och hur mycket en sten curlar vid olika farter kan variera över banan, liksom den fart som behövs till olika uppgifter. En viktig uppgift för varje lag är därför att läsa isen och att utnyttja denna kunskap till sin fördel.

Curling spelades ur-

REGLER Curling är en lagsport där de tävlande tu-

sprungligen utomhus på naturis. De speciella curlinghallar som byggts på senare år med speciellt lagd is har möjliggjort spel med betydligt högre precision.

Curling kan spelas både offensivt och defensivt. Med offensivt spel menas vanligen spel med många stenar i spel och många garder framför boet. Vid defensivt spel är tanken att slå ut motståndarens stenar ur boet samt att hålla området framför boet fritt från garder, vilket är stenar framför boet.

För att uppmuntra mer offensivt spel infördes den fria gardzonregeln, som innebär att laget inte får slå ut motståndarnas stenar framför boet med lagets två första stenar i varje omgång.

Om motståndarstenarna befinner sig inuti boet får de dock slås bort. Genom denna regel har varje lag möjlighet att lägga upp minst två garder framför boet innan motståndaren får slå bort dessa.

10% rabatt till alla nya kunder! Ange Heja Sverige i bokningen

ras om att skjuta iväg en handtagsförsedd granitsten mot en måltavla målad på isen, kallad boet.

Ett lag består av 4 spelare.

Boet är 12 fot (cirka 3,6 meter) i diameter.

En spelare i laget skjuter iväg stenen medan två andra spelare i laget sopar framför stenen med kvastar för att styra stenen över banan.

Lagets fjärde medlem, kallad skip(per) eller lagkapten, står vid boet och vägleder de andra. Lagkaptenen läser isen, lägger upp taktiken för laget och ger ofta även instruktioner för sopningen.

Med sopningen påverkas stenens friktion mot isen och därigenom hur långt stenen glider och hur kraftigt den vrider sig eller curlar. Vanliga uppgifter i curling är att lägga in en sten i boet, lägga upp en gard som hinder för andra stenar, slå ut en liggande sten eller att vicka genom att träffa en liggande sten så att slagstenens bana ändras.

Varje lagmedlem har två stenar. Det är alltså 8 stenar per lag eller totalt 16 stenar som spelas i varje omgång. Poäng räknas för varje sten i boet som ligger närmare centrum, tee, än motståndarens bästa sten efter avslutad spelomgång.

En match omfattar vanligen åtta eller tio spelomgångar. Om matchen därefter är oavgjord spelas vanligen en extraomgång.

Välkommen till

GÖTEBORGS FLOATING CENTER I floatingtanken blir du tyngdlös, det ger kroppen möjlighet att slappna av, blodcirkulationen ökar även i de spända eller smärtande musklerna. Hjärnan får kapacitet över för att producera välgörande signalsubstanser som serotonin, tillväxthormoner, immunförsvarsämnen och prolaktin som är ett vitaliseringshormon.

Stress hormonet adrenalin och noradrenalin minskar drastiskt enligt forskning från Karlstads Universitet.

10%

rabatt till alla nya kunder! Ange Heja Sverige i bokningen

Floating ger en speciell djupavslappning, i floatingtanken inträder ett tillstånd likt den djupsömn som kommer under nattsömnen, vissa uppskattar att floatingbehandlingen motsvarar ca 6 timmars sömn.

Epsomsalt har även en påvisad positiv effekt på muskler och leder, vilket gör floating perfekt för idrottare och människor med reumatisk värk av olika slag.

Göteborg Floating Center • Datavägen 10D, 43632 Askim • Tel: 0707133438 Facebook/ Instagram: Göteborg Floating Center • Bokadirekt: Göteborg Floating Center • Hemsida: www.goteborgsfloatingcenter.se

25

hallå älvstranden januari 2022

OS-FEST

Alla tider till sportfesten

Här hittar du hela tävlingsprogrammet för OS, med alla datum, tider och mycket annan information inför de 24:e olympiska vinterspelen. Tidsangivelserna är svenska tider.

ONSDAGEN DEN 2 FEBRUARI

ONSDAGEN DEN 9 FEBRUARI

13.05–15.00 Curling, mixed dubbel grundomgång 1 Oskar Eriksson, Almida de Val

TORSDAGEN DEN 3 FEBRUARI

02.05–04.00 Curling, mixed dubbel grundomgång 2 Oskar Eriksson, Almida de Val 05.10–07.25 Ishockey, damer gruppspel 2 matcher 07.05–09.00 Curling, mixed dubbel grundomgång 3 Oskar Eriksson, Almida de Val 09.40–11.55 Ishockey, damer gruppspel 11.00–11.45 Puckelpist, damer kval 1 12.45–13.30 Puckelpist, herrar kval 1 Ev Ludvig Fjällström 13.05–15.00 Curling, mixed dubbel grundomgång 4 Oskar Eriksson, Almida de Val 14.10–16.25 Ishockey, damer gruppspel

FREDAGEN DEN 4 FEBRUARI

01.35–03.30 Curling, mixed dubbel grundomgång 5 Oskar Eriksson, Almida de Val 02.55–07.55 Konståkning, lagtävling 05.10–07.25 Ishockey, damer gruppspel 2 matcher 06.35–08.30 Curling, mixed dubbel grundomgång 6 Oskar Eriksson, Almida de Val 13.00–15.00 Invigning

LÖRDAGEN DEN 5 FEBRUARI

02.05–04.00 Curling, mixed dubbel grundomgång 7 Oskar Eriksson, Almida de Val 03.45–05.50 Snowboard, damer slopestyle kval 05.10–07.25 Ishockey, damer gruppspel 07.05–09.00 Curling, mixed dubbel grundomgång 8 Oskar Eriksson, Almida de Val 07.20–08.30 Backhoppning, herrar ind. normalbacke kval 08.45–09.45 Längdskidor, damer skiathlon Frida Karlsson, Ebba Andersson 09.30–11.05 Skridsko, damer 3 000 m 09.40–11.55 Ishockey, damer gruppspel 10.00–11.00 Skidskytte, mixedstafett Sverige 11.00–11.30 Puckelpist, herrar utslagsomgång Ev Ludvig Fjällström 11.45–13.20 Backhoppning, damer ind normalbacke final 12.00–14.50 Short track, damer och herrar 12.10–15.00 Rodel, herrar heat 1 och 2 12.30–14.10 Puckelpist, herrar final Ev Ludvig Fjällström 13.05–15.00 Curling, mixed dubbel grundomgång 9 Oskar Eriksson, Almida de Val 14.10–16.35 Ishockey, damer gruppspel

SÖNDAGEN DEN 6 FEBRUARI

02.05–04.00 Curling, mixed dubbel

26

grundomgång 10 Oskar Eriksson, Almida de Val 02.30–05.40 Konståkning, lagtävling 02.30–04.00 Snowboard, damer slopestyle final 04.00–06.30 Alpint, herrar, störtlopp 05.30–07.35 Snowboard, herrar slopestyle kval Sven Thorgren och Niklas Mattsson 07.05–09.00 Curling, mixed dubbel grundomgång 11 Oskar Eriksson, Almida de Val 08.00–09.45 Längdskidor, herrar skiathlon Jens Burman, Oskar Svensson 09.30–11.25 Skridsko, herrar 5 000 m 09.40–11.55 Ishockey, damer gruppspel 11.00–11.30 Puckelpist, damer kval 2 12.00–13.45 Backhoppning, herrar ind. normalbacke final 12.30–15.10 Rodel, herrar, heat 3 och 4 12.30–14.10 Puckelpist, damer final 13.05–15.00 Curling, mixed dubbel grundomgång 12 Oskar Eriksson, Almida de Val 14.10–16.25 Ishockey, damer gruppspel

MÅNDAGEN DEN 7 FEBRUARI

02.05–04.00 Curling, mixed dubbel grundomgång 13 Oskar Eriksson, Almida de Val 02.15–05.40 Konståkning, lagtävling 02.30–04.45 Freeski, damer big air kval 03.15–04.55 Alpint, damer storslalom åk 1 Sara Hector 05.00–06.30 Snowboard, herrar slopestyle final Ev Sven Thorgren och Niklas Mattsson 05.10–07.25 Ishockey, damer gruppspel 06.30–08.45 Freeski, herrar big air kval Jesper Tjäder, Henrik Harlaut och Oliwer Magnusson 06.45–08.50 Alpint, damer storslalom åk 2 Ev Sara Hector

09.30–11.00 Skridsko, damer 1 500 m 09.40–11.55 Ishockey, damer gruppspel 10.00–11.50 Skidskytte, damer 15 km distans Hanna Öberg 12.30–14.25 Short track, damer och herrar 12.45–14.45 Backhoppning, mixad lagtävling, normalbacke 12.50–15.40 Rodel, damer heat 1 och 2 13.05–15.00 Curling, mixed dubbel semifinaler Ev Oskar Eriksson, Almida de Val 14.10–16.25 Ishockey, damer gruppspel 2 matcher

TISDAGEN DEN 8 FEBRUARI

02.15–06.30 Konståkning, herrar kort program 03.00–04.20 Freeski, damer big air final 03.40–05.30 Snowboard, damer och herrar parallellstorslalom kval 04.00–06.25 Alpint, herrar super-G 05.10–07.25 Ishockey, damer gruppspel 07.05–09.00 Curling, mixed dubbel bronsmatch Ev Oskar Eriksson, Almida de Val 07.30–09.10 Snowboard, damer och herrar parallellstorslalom final 09.00–10.35 Längdskidor, damer och herrar sprint fristil kval Maja Dahlqvist, Jonna Sundling, Oskar Svensson 09.30–11.25 Skidskytte, herrar 20 km distans Sebastian Samuelsson, Martin Ponsiluoma 09.40–11.55 Ishockey, damer gruppspel 11.30–13.00 Skridsko, herrar 1 500 m 11.30–13.30 Längdskidor, damer och herrar sprint fristil final Maja Dahlqvist, Jonna Sundling, Oskar Svensson 12.50–15.30 Rodel, damer heat 3 och 4 13.05–15.15 Curling, mixed dubbel final Ev Oskar Eriksson, Almida de Val 14.10–16.25 Ishockey, damer gruppspel 2 matcher

02.30–04.10 Snowboard, damer halfpipe kval 03.15–04.50 Alpint, damer slalom åk 1 Anna Swenn-Larsson 04.00–05.20 Freeski, herrar big air final Ev Jesper Tjäder, Henrik Harlaut och Oliwer Magnusson.

04.00–05.25 Snowboard, damer snowboardcross kval 05.30–07.10 Snowboard, herrar halfpipe kval 06.45–08.40 Alpint, damer slalom åk 2 Ev Anna Swenn-Larsson 07.30–09.10 Snowboard, damer snowboardcross final 09.00–09.55 Nordisk kombination, herrar individuell normalbacke 09.40–11.55 Ishockey, herrar gruppspel 12.00–14.40 Short track, damer och herrar 12.00–12.50 Nordisk kombination, herrar individuell 10 km 13.05–16.00 Curling, herrar grundomgång 1 Lag Edin 13.20–15.25 Rodel, damer och herrar dubbel 14.10–16.25 Ishockey, herrar gruppspel

TORSDAGEN DEN 10 FEBRUARI

02.05–05.00 Curling, damer grundomgång 1 Lag Hasselborg 02.30–06.40 Konståkning, herrar fritt program 02.30–04.55 Skeleton, herrar heat 1 & 2 02.30–04.30 Snowboard, damer halfpipe final 03.30–05.45 Alpint, herrar kombination störtlopp 04.15–05.40 Snowboard, herrar snowboardcross kval 05.10–07.25 Ishockey, herrar gruppspel Tre Kronor-Lettland 07.00–08.40 Snowboard, herrar snowboardcross final 07.05–10.00 Curling, herrar grundomgång 2 Lag Edin 07.15–09.10 Alpint, herrar kombination slalom 08.00–09.40 Längdskidor, damer 10 km klassisk stil Frida Karlsson, Ebba Andersson 09.40–11.55 Ishockey, herrar gruppspel 12.00–13.30 Freestyle hopp, mixad lagtävling hopp 13.00–14.30 Skridsko, damer 5 000 m 13.05–16.00 Curling, damer grundomgång 2 Lag Hasselborg 14.10–16.25 Ishockey, herrar gruppspel 14.30–15.50 Rodel, lagstafett

FREDAGEN DEN 11 FEBRUARI

02.05–05.00 Curling, herrar grundomgång 3 Lag Edin

R

GO

D FOLKHÄLSA

R GÄLLE

NO

MAR

EDLEM

NYA M

S

FÖ

IS T A R G A N Ä TR ka! c e v L E H n e RDIC WELL

NE

S

stark start på nya året gymkort från 299 kr/mån INGEN BINDNINGSTID • TECKNA ONLINE Lokala avvikelser kan förekomma

@nordicwellness

hallå älvstranden januari 2022 02.30–04.55 Skeleton, damer heat 1 och 2 02.30–04.00 Snowboard, herrar halfpipe final 04.00–06.20 Alpint, damer super-G 05.10–07.25 Ishockey, herrar gruppspel 05.10–18.25 Ishockey, damer kvartsfinaler 07.05–10.00 Curling, damer grundomgång 3 Lag Hasselborg 08.00–09.45 Längdskidor, herrar 15 km klassisk stil Jens Burman, Oskar Svensson 09.00–11.05 Skridsko, herrar 10 000m 09.40–11.55 Ishockey, herrar gruppspel Tre Kronor-Slovakien 09.40–11.55 Ishockey, damer kvartsfinaler 10.00–11.20 Skidskytte, damer 7,5 km sprint Hanna Öberg 12.00–14.00 Short track, damer och herrar 12.00–13.10 Backhoppning, herrar ind. stor backe kval 13.05–16.00 Curling, herrar grundomgång 4 Lag Edin 13.20–15.50 Skeleton, herrar heat 3 och 4 14.10–16.25 Ishockey, herrar gruppspel 2 matcher Ev Sverige

LÖRDAGEN DEN 12 FEBRUARI

02.05–05.00 Curling, damer grundomgång 4 Lag Hasselborg 03.00–04.15 Snowboard, mixad lagtävling, snowboardcross 05.10–07.25 Ishockey, herrar gruppspel 05.10–07.25 Ishockey, damer kvartsfinaler 07.05–10.00 Curling, herrar, grundomgång 5 Lag Edin 08.30–10.00 Längdskidor, damer 4x5 km stafett Sverige 09.00–10.45 Skridsko, damer och herrar 09.40–11.55 Ishockey, herrar gruppspel 09.40–11.55 Ishockey, damer kvartsfinaler 10.00–11.25 Skidskytte, herrar 10 km sprint Sebastian Samuelsson, Martin Ponsiluoma 12.00–15.40 Konståkning, isdans rytmisk dans 12.00–13.45 Backhoppning, herrar ind. stor backe final 13.05–16.00 Curling, damer grundomgång 5 Lag Hasselborg 13.20–15.50 Skeleton, damer heat 3 och 4 14.10–16.25 Ishockey, herrar gruppspel 2 matcher Ev Tre Kronor

SÖNDAGEN DEN 13 FEBRUARI

02:05–05:00 Curling, herrar grundomgång 6 02:30–04:45 Bobsleigh, damer monobob heat 1 och 2 03:00–05:00 Freeski, damer slopestyle kval 03:15–05:15 Alpint, herrar storslalom åk 1 05:10–07:25 Ishockey, herrar Slovakien – Lettland 06:45–09:00 Alpint, herrar storslalom åk 2 07:05–10:00 Curling, damer grundomgång 5 08:00–09:55 Längdskidor, herrar 4x10

28

OS-FEST

Hanna Öberg km stafett 09:40–11:55 Ishockey, herrar Finland – Sverige 10:00–10:50 Skidskytte, damer 10 km jaktstart 11:45–12:35 Skidskytte, herrar 12,5 km jaktstart 12:00–13:15 Freestyle hopp, damer hopp kval 12:00–13:40 Short track, damer och herrar 13:05–16:00 Curling, herrar grundomgång 7 14:00–15:55 Skridsko, damer och herrar 14:10–16:25 Ishockey, herrar Kanada – Kina, USA – Tyskland

MÅNDAGEN DEN 14 FEBRUARI

02.05–05.00 Curling, damer grundomgång 7 Lag Hasselborg 02.15–05.50 Konståkning, isdans fridans 02.30–04.4 Snowboard, damer big air kval 02.30–05.00 Bobsleigh, damer monobob heat 3 och 4 02.30–04.00 Freeski, damer slopestyle final 05.10–07.25 Ishockey, damer semifinal 05.30–07.35 Freeski, herrar slopestyle kval Jesper Tjäder, Henrik Harlaut och Oliwer Magnusson 06.30–08.45 Snowboard, herrar big air kval 07.05–10.00 Curling, herrar, grundomgång 8 Lag Edin 12.00–14.00 Backhoppning, herrar lagtävling stor backe 12.00–13.30 Freestyle hopp, damer hopp final 13.05–16.00 Curling, damer grundomgång 8 Lag Hasselborg 13.05–15.45 Bobsleigh, herrdubbel heat 1 och 2 14.10–16.25 Ishockey, damer semifinal

TISDAGEN DEN 15 FEBRUARI

02.05–05.00 Curling, herrar, grundomgång 9 Lag Edin 02.30–03.50 Snowboard, damer big air final 02.30–04.05 Freeski, herrar slopestyle

final Ev Jesper Tjäder, Henrik Harlaut och Oliwer Magnusson 04.00–06.10 Alpint, damer störtlopp 05.10–07.25 Ishockey, herrar särspel 2 matcher Ev Tre Kronor 06.00–07.20 Snowboard, herrar big air final Sven Thorgren och Niklas Mattsson 07.05–10.00 Curling, damer grundomgång 9 Lag Hasselborg 07.30–10.15 Skridsko, damer och herrar lagtempo finaler 09.00–09.55 Nordisk kombination, herrar stor backe 09.40–11.55 Ishockey, herrar särspel Ev Tre Kronor 10.00–11.30 Skidskytte, herrar 4x7,5 km stafett Sverige 11.00–15.25 Konståkning, damer kort program 12.00–12.50 Nordisk kombination, herrar 10 km 12.00–13.15 Freestyle hopp, herrar hopp kval 13.05–16.00 Curling, herrar, grundomgång 10 Lag Edin 13.15–15.45 Bobsleigh, herrdubbel heat 3 och 4 14.10–16.25 Ishockey, herrar särspel Ev Tre Kronor

ONSDAGEN DEN 16 FEBRUARI

02.05–05.00 Curling, damer grundomgång 10 Lag Hasselborg 03.15–05.10 Alpint, herrar slalom åk 1 Kristoffer Jakobsen 05.10–07.25 Ishockey, herrar kvartsfinaler Ev Tre Kronor 06.45–08.50 Alpint, herrar slalom åk 2 Ev Kristoffer Jakobsen 07.00–09.15 Ishockey, herrar kvartsfinaler Ev Tre Kronor 07.05–10.00 Curling, herrar, grundomgång 11 Lag Edin 08.45–10.15 Skidskytte, damer 4x6 km stafett Sverige 09.40–11.55 Ishockey, herrar kvartsfinaler Ev Tre Kronor 10.00–11.30 Längdskidor, damer och herrar teamsprint klassisk stil kval Sverige 12.00–13.20 Längdskidor, damer och herrar teamsprint klassisk stil final Sverige 12.00–13.30 Freestyle hopp, herrar hopp final 12.30–14.45 Ishockey, damer bronsmatch 12.30–14.45 Short track, damer och herrar 13.05–16.00 Curling, damer grundomgång 11 Lag Hasselborg 14.30–16.45 Ishockey, herrar kvartsfinaler Ev Tre Kronor

TORSDAGEN DEN 17 FEBRUARI

02.05–05.00 Curling, herrar grundomgång 12 Lag Edin 02.30–04.10 Freeski, damer halfpipe kval 03.30–05.00 Alpint, damer kombination störtlopp 04.30–05.15 Skicross, damer kval Sandra Näslund 05.10–07.55 Ishockey, damer final 05.30–07.10 Freeski, herrar halfpipe kval 07.00–08.30 Alpint, damer kombination slalom

07.00–08.35 Skicross, damer final Ev Sandra Näslund 07.05–10.00 Curling, damer grundomgång 12 Lag Hasselborg 09.00–09.40 Nordisk kombination, herrar lag stor backe 09.30–10.55 Skridsko, damer 1 000 m 11.00–15.10 Konståkning, damer fritt program 12.00–13.10 Nordisk kombination, herrar lag 4x5 km 13.05–16.00 Curling, herrar semifinaler Ev Lag Edin

FREDAGEN DEN 18 FEBRUARI

02.30–04.00 Freeski, damer halfpipe final 04.45–05.30 Skicross, herrar kval Viktor Andersson, Erik Mobärg, David Mobärg 05.10–07.25 Ishockey, herrar semifinal Ev Tre Kronor 07.00–08.35 Skicross, herrar final Ev Viktor Andersson, Erik Mobärg, David Mobärg 07.05–10.00 Curling, herrar bronsmatch Ev Lag Edin 09.30–10.50 Skridsko, herrar 1 000 m 10.00–10.55 Skidskytte, herrar 15 km masstart Sebastian Samuelsson, Martin Ponsiluoma 11.30–14.45 Konståkning, par kortprogram 13.00–15.15 Bobsleigh, damdubbel heat 1 och 2 13.05–16.00 Curling, damer semifinal Ev Lag Hasselborg 14.10–16.25 Ishockey, herrar semifinal Ev Tre Kronor

LÖRDAGEN DEN 19 FEBRUARI

02.30–05.05 Bobsleigh, herrar fyrmanna heat 1 och 2 02.30–04.00 Freeski, herrar halfpipe final 04.00–06.10 Alpint, lagtävling Sverige 07.00–09.55 Längdskidor, herrar 50 km masstart klassisk stil Jens Burman, Oskar Svensson 07.05–10.15 Curling, herrar final Ev Lag Edin 08.00–10.35 Skridsko, damer och herrar masstart 10.00–10.55 Skidskytte, damer 12,5 km masstart Hanna Öberg 12.00–15.10 Konståkning, par fritt program 13.00–15.30 Bobsleigh, damer dubbel heat 3 och 4 13.05–16.00 Curling, damer bronsmatch Ev Lag Hasselborg 14.10–16.40 Ishockey, herrar bronsmatch Ev Tre Kronor

SÖNDAGEN DEN 20 FEBRUARI

02.05–05.20 Curling, damer final Ev Lag Hasselborg 02.30–05.25 Bobsleigh, herrar fyrmanna heat 3 och 4 05.00–07.30 Konståkning, uppvisningsgala 05.10–07.45 Ishockey, herrar final Ev Tre Kronor 07.30–09.40 Längdskidor, damer 30 km masstart fristil Frida Karlsson, Ebba Andersson 13:00–15:00 Avslutningsceremoni

Med reservation för ändringar.

OS-FEST SÅ SÄNDS TÄVLINGARNA Discovery Network har köpt rättigheterna att sända vinter-OS i Peking 2022. I Discovery Network ingår Kanal 5, Kanal 9, EuroSport 1, EuroSport 2 och playtjänsten Discovery plus.

Kanal 5 kommer att vara den viktigaste tv-kanalen för oss svenskar som vill kika på OS i Kina. Här kommer man att se olympiska vinterspelen dygnet runt, både live och före och efter tävlingarna kommer det att vara studiotid med expertkommentarer, uppsnack och eftersnack, samt sammanfattningar på eftermiddagarna när dagens OS-tävlingar är slut (vanligen runt 15-16.00 svensk tid).

Kanal 9 ska komplettera huvudkanalen då spännande tävlingar krockar med varandra.

Eurosport 1 kommer enbart att visa alla hockeymatcher från OS i Peking.

Eurosport 2 kommer att följa spelen i Peking ur ett internationellt perspektiv.

Discovery plus är Discoverys play-kanal där du

kan streama tävlingar live, samt även kika på utvalda tävlingar från vinter-OS i efterhand.

Du kan följa vinterspelen varje dag och när du vill på Discovery plus, och live på Kanal 5 mellan kl 02-17. Varje dag kompletteras och summeras live-sändningarna från Peking i OS-studion från kl. 07.00 med programledarna Karin Frick och Jonas Karlsson i spetsen.

Tittarna kommer att bjudas på expertkommentarer av tidigare OS-stjärnor som exempelvis Peter Forsberg, Henrik Lundqvist, Magdalena Forsberg och André Myhrer.

Varje kväll kl 19.0021.00 under de olympiska spelen sänds dessutom OS-kväll med Jessica Almenäs på Discovery plus och Kanal 5.

januari 2022 hallå älvstranden

VINTER-OS STARTADE 1924

Traditionen med de olympiska vinterspelen startade 1924 då man för första gången delade upp OS i vintersporter och sommarsporter. Premiären hölls i franska Chamonix och innehöll sporterna backhoppning, bob, ishockey, längdskidor, nordisk kombination, konståkning och hastighetsåkning på skridskor. Dessutom fanns Militärpatrull och Curling med som demonstrationssporter. Olika varianter av dessa sporter finns än i dag kvar på det olympiska programmet som växt sig allt större under åren. Under OS i Pyeongchang 2018 fanns exempelvis 102 olika grenar på tävlingsschemat, vilket kan jämföras med de 14 som arrangerades i Chamonix 1924. Även antalet deltagande nationer har vuxit i omfattning, 1924 fanns 16 länder representerade i tävlingarna, under OS i Pyeongchang 2018 var antalet nationer uppe i 93 och atleter från samtliga världsdelar deltog i vinterspelet.

306

medaljer, varav 107 guld, har Norge plockat hem i vinter-OS sedan 1924. Med det toppar landet medaljligan före USA och Tyskland. Sverige har skrapat ihop 135 medaljar, varav 51 guld, och placerar sig på sjunde plats.

T & RO RUT g direkt a -avdr fakturan på

Prova på städ 3 timmar 599kr.

RR UU TT&& O OTT -a-vadvrdarag RR g dir dir ekek påpåfafa ktkutruarnant t !!

Boka trädgårdshjälp trädgårdshjälp nu Boka nu Hantverkare för 245 245 kr/tim! för fr.kr/tim!

399kr/timme.

Behöver ni ni hjälp hjälp med med trädgård, trädgård, städ, städ, eller eller hantverk? hantverk?

Behöver Bemanning--Städ Städ--Flyttstäd Flyttstäd--Snickeri Snickeri--Måleri Måleri--ElEl--VVS VVS--Trädgård Trädgård--Omsorg Omsorg Bemanning

031--396 39600 0030 30 031

www.alertsenior.se goteborg@alertsenior.se www.alertsenior.se

goteborg@alertsenior.se goteborg@alertsenior.se goteborg@alertsenior.se fb.com/alertseniorgoteborg fb.com/alertseniorgoteborg 29

hallå älvstranden januari 2022

OS-FEST

OS-skandaler vi minns ÖVERFALLET PÅ STJÄRNAN Den amerikanska konståkerskan Nancy Kerrigan får nästan sitt knä sönderslaget med ett järnrör då hon attackeras på en träning bara veckor innan OS i Lillehammer 1994. Gärningsmannen Shane Stent visar sig ha blivit lejd av bekanta till Kerrigans konkurrent Tonya Harding. Skandalen dominerar mediebevakningen. Harding stängs av men får delta i OS efter att hon hotar att stämma sitt förbund, men misslyckas i tävlingen och döms sedan till tre års fängelse, villkorligt. Nancy Kerrigan tar silver.

BETALAR TAXIN MED MEDALJEN Ja, var och en får väl bedöma om det är en skandal eller inte, men nog väckte det en hel del uppståndelse när det visade sig att den svenska brottaren Frank Andersson gav bort sin bronsmedalj till en taxichaufför.

Det ska ha varit under en stökig natt i Los Angeles, efter bronsmatchen i OS 1984, som Andersson ska ha använt medaljen som betalning efter en taxitur som annars skulle kostat honom drygt 200 dollar.

LIFTAR VID MARATONLOPP De olympiska spelen 1904 i Saint Louis utspelade sig för första gången någonsin på amerikansk mark. Då ville löparen Frederick ”Fred” Lorz ta tillfället i akt för att göra hemmapubliken stolt.

Men efter drygt 15 kilometer började det kännas tungt för Lorz, som då beslutade sig för att lifta med sin tränare en bra bit av loppet.

Vid mållinjen välkomnades Lorz av Franklin D. Roosevelts dotter som gratulerade honom till segern.

Det dröjde dock inte länge innan löparen fick dåligt samvete, erkände vad han gjort och diskvalificerades i efterhand.

FUSKAR MED HEMLIG KNAPP En annan idrottsman som tog till fusk för att vinna var den ryske femkamparen Boris Onisjenko som vid OS i Montreal 1976 var tippad att ta hem vinsten i fäktningsgrenen.

Och ryssen levererade minst sagt – fullträff efter fullträff, registrerade på elektronisk väg, haglade in i Onisjenkos alla matcher.

Men till slut började domarna ana oråd och upptäckte då att en hemlig knapp, vilken registrera träffar som egentligen inte skett, fanns monterad i ryssens värja. Behöver vi säga att han förstås diskades?

Tilltaget väckte starka känslor både bland konkurrenter och den ryska befolkningen.

LÖPAREN BROTTAS NED AV PRÄST Vid OS i Aten 2004 var det den brasilianske maratonlöparen Vanderlei de Lima som, med nära fyra sprungna mil, hade ledningen. Men då hände något som inte fick hända – och som knappast någon hade 30

räknat med.

En irländsk präst rusade plötsligt in innanför avspärrningarna och kastade sig över Lima. Efter en tids kamp kunde löparen, mycket tack vare den hjälpsamma publiken, ta sig loss från prästens grepp och fortsätta loppet.

Hur gick det då? Ja, Lima blev omsprungen och fick nöja sig med en bronsmedalj.

FABRICERAR IHOP ETT RÅN Simmaren och den flerfaldiga OS-vinnaren Ryan Lochte gjorde ett minst sagt uppseendeväckande uttalande under OS i Rio de Janeiro 2016. Amerikanen hävdade nämligen att han hade blivit rånad på sina värdesaker under pistolhot.

Problemet? Att det aldrig hände. Istället var det så att en kraftigt berusad Lochte hade hamnat i konflikt med ägaren av en bensinmack – efter att ha vandaliserat en toalettdörr.

Det påhittade rånet togs inte väl emot av OS-publiken.

NATTLIG RAZZIA Mitt i natten under OS i Turin 2006 stormar italiensk polis Österrikes förläggning i jakt på den före detta Vasaloppssegraren och skidskyttetränaren Walter Mayer som är avstängd för dopningsbrott. Mayer flyr men kraschar in i en vägspärr med sin bil, senare hävdar han att det var ett självmordsförsök. Han har bott i en lägenhet nära OS-byn där polisen hittar kanyler

och utrustning för att genomföra blodtransfusioner.

Senare stängs sex österrikiska åkare av på livstid.

DEN EVIGA FUSKAREN Ben Johnson är en av världens mest kända sprinters genom tiderna. Man får förmoda att Johnson helst sluppit berömmelsen. Han är för evigt stämplad som den eviga fuskaren.

Ben Johnson föddes i Jamaica men flyttade till Kanada som tonåring och bytte medborgarskap. I likhet med så många andra jamaicaner ägnade han sig åt löpning på den kortaste distansen.

Han var duktig, mycket tack vare tränaren Charlie Francis. Det var Francis som introducerade steroiderna för Johnson. Under en tid dominerade Ben Johnson världens sprinterbanor. Han slog bland annat den store favoriten Carl Lewis i flera lopp.

I finalen i OS 1988 i Seoul stod kampen mellan just Lewis och Johnson. Det blev en fruktansvärd urladdning från de båda. Men i mål var det Ben Johnson som avgick med segern.

Dessutom på nytt osannolikt världsrekord på 9,79.

Johnson fick sola sig glansen under några dagar. Sedan kom beskedet: Man hade hittat spår av den anabola steroiden stanozolol i Johnsons kropp. Skandalen var ett faktum.

Han blev av med världsrekorden och sina guld i både OS och VM i Rom från året innan. Efter avstängningen blev han återigen ertappad med otillåtna medel.

Använd kod : “1 5 AL LT0222”

15% rabatt på allt inom utemöbler A llt f rån klassiker til l de senaste ny heterna

M idway karm s tol frå n Bra fa b

Fri frakt på alla utemöbler

- Gäller t.om. 28 februari 2022

Använd kod : “1 5 AL LT0222”

15% rabatt på allt inom innemöbler f rå n världskända varumärken

Bolton ka rmstol frå n Rowico Home

Bro ok lyn ma t b ord f rån Rowico H ome

Bro ok lyn s ideb o a rd från Rowico H ome

Mer än 25 års er farenhet

Nöjda kunder

A l l t i n o m u t e m ö b l e r | E - H A N D E L : b r a s o m m a r m o b l e r. s e | T E L : 0 3 1 74 4 1 1 1 1 H I S I N G E N | K Å L L E R E D | T Y R E S Ö | K A R L S TA D | B u t i ke r n a ä r s t ä n g d a f ö r s ä s o n g e n | S E T R E N D E R N A I N O M I N N E M Ö B L E R : b r a i n n e m o b l e r. s e

OS-FEST

109

hallå älvstranden januari 2022

OS I PANDEMIN Biljetter för vinter-OS i Peking kommer bara att säljas till åskådare från fastlands-Kina, berättar internationella olympiska kommittén IOK. Dessutom måste ovaccinerade idrottare vara i karantän i tre veckor inför spelen.

aljer i t delas ut med grenar ska de r tillha i Peking. Det under spelen med rt fö m jä a grenar . kommit sju ny 18 20 g an Ch ng senast i Pyeo

SJU NYA GRENAR

Det har tillkommit sju nya grenar jämfört med senast i PyeongChang 2018, dessa är: monobob (damer), short track lagtävling (mixed), backhoppning lagtävling (mixed), snowboardcross lagtävling (mixed) freestyle hopp lagtävling (mixed), freeski big air (herrar och damer). Dessutom har två grenar utökats.

Damernas ishockeyturnering utökas från åtta till tio lag, samma förändring görs i curlingens mixeddubbel.

Big air är en disciplin inom snowboard- och skidåkningen. Åkaren åker utför ett större hopp med lång luftfärd och höjd och genomför sina trick (bland annat skruvar och så kallade grabs vilket innebär att åkaren tar tag i skidorna eller snowboarden).

Under tävlingar bedöms åkaren efter flera kategorier. Svårighetsgrad, höjd, landning samt en stilbedömning av hela utförandet.

Ett vanligt trick som ofta förekommer på big air-tävlingar är en så kallad ”dubbel cork 1260”.

Man kan också göra ett baklängeshopp som kallas ”switch”.

Bob, även bobb och bobsleigh, är en sport där två eller fyra personer åker med en bob, ett slags täckt släde, nerför en 1 200 till 1 600 meter lång isbana. Tävlingar genomförs oftast som lagsport, men kan även vara singelidrott. Även om bob brukar anses som kälkåkningens lagsport, kan bob även utövas som singelidrott i grenarna monobob och parabob. Monobob är bob för en åkare. I parabob kan personer med olika typer av funktionsnedsättningar på nedre delen av rörelseapparaten utöva kälksport.

Monobob för damer är en av de nya grenarna i årets OS.

SPORTERNA I VINTER-OS Alpin skidåkning Backhoppning Bob Curling Freestyle Hastighetsåkning på

skridskor Ishockey Konståkning Längdskidåkning Nordisk kombination Rodel

Short track (Skridskor) Skeleton Skidskytte Snowboard

Biologisk mattvätt – Vi är proffs på biologisk tvätt av lösa mattor!

*Personligare assistans sedan 1994!

Järnbrotts Prästväg 2 (Radiovägen), Box 91 61, 400 94 Göteborg Tel: 031-68 94 90 • E-mail: info@lss.se 32

www.lss.se

Vi tvättar de flesta mattor på marknaden!

Skonsamt effektivt, biologiskt och ekologiskt.

Fri hämt- och återlämningsservice vid 6 m2 eller mer.

ETT NATURLIGT VAL I TIDEN

Brodalsvägen 1 hus D, nr 17, 433 38 Partille Tel. 031-550 670 bioma.epost@gmail.com www.biomakb.se

Skidåkning i Smålandsfjällen!

Det är närmre än du tror till riktigt bra skidåkning, till en 100-årig vintersportort mitt i vildmarken med stugor, camping, restaurang och hyrskidor. Isaberg är Södra Sveriges största skidanläggning med 8 liftar, varav en 6-stolslift. De tar dig uppför berget där du sedan har 10 pister att välja på, från barnvänligt grönt till hisnande svart.

Mer kul i backen med Sverigeunika Isaberg Rodel Adventure - 1 000 m fartfest och svindlande glädje nedför berget!

Bara 1,5 timma från Göteborg.

acken ervice mitt i b s ch o , g in n yr Shop, skiduth WWW.SKIDSHOP.SE Se komplett sortiment på

Förboka alltid

SkiPass online isaberg.com

hallå älvstranden januari 2022

TEMA HÄLSA

Trenden att träna hemma har fått en uppsving under pandemitiden. Många tycker att det är bekvämt, enkelt och mer tillgängligt att få till sin träning på hemmaplan. Prylarna du behöver är inte många eller särskilt dyra.

Har du någon kvadratmeter yta över så har du även en perfekt plats för träning hemma. En stol, eventuellt en matta, gummiband och om du vill köra hard core några hantlar är allt du behöver.

Vi tipsar om några bra redskap att ha till hands.

Text: Sabine von Borgstede

TRÄNA HEMMA

– så kommer du igång NÅGRA TIPS INFÖR PASSET:

ÖVNINGAR SOM FUNKAR MED STOL:

• Använd en stol utan hjul eller armstöd.

• Gummiband – de tar ingen plats, kostar lite och kan användas till mycket när du tränar hemma (knäböj, utfallssteg och benspark till exempel).

• Yogamattor – eller ett vanligt liggunderlag, perfekt för att köra sit-ups, burpees eller såklart yoga.

• Kettlebells – de tar inte särskilt stor plats och kan användas till i princip vad som helst under hemmaträningen, (så som svingar, knäböj, utfallssteg, russian twist och så vidare). Du behöver utrymme så att du kan ta ut rörelsen utan att slå i saker omkring dig.

• Ab wheel – maghjul, en riktig mag-dödare. Kör du tre set med ett ab wheel behöver du inte göra fler övningar för magen den dagen.

• Handduk, ett enkelt redskap att använda till stretching men även till vissa övningar på golvet där du kan dra, antingen händerna eller fötterna, ifrån kroppen för att få statiskt motstånd.

1. Axelpress, lyft stolen över huvudet. Passar om du har tillräcklig takhöjd.

2. Enbensknäböj, lägg en fot på stolssitsen, ställ den andra en bra bit framför dig som vid en lounge.

3. Sittande benuppdrag. Magövning.

4. Armhävningar. Det kan du både göra mot en stol eller en vägg.

Eller direkt på golvet.

5. Step-up, funkar bäst på en låg bänk, eller i trappan.

6. Dips funkar även mot soffan.

7. Knäböj, håll i stolsryggen, eller kör helt utan något stöd.

8. Planka med benlyft. Benen på stolsitsen och händerna på golvet. Lyft ett ben i taget. Mycket balans tränas även här.

9. Mountainclimber, mot stolen eller direkt på golvet.

34

UPPSJÖ AV INFORMATION Det finns hur mycket information, tips och videos på nätet som helst att ta till. Träna ihop med barnen, ensam eller med en kompis. Träna den tiden på dygnet, som passar dig och slipp boka upp dig på pass. Att träna hemma gör att träningen blir av.

Tidigare, innan vi hade nätet, var det svårt att få till motivationen men idag hittar du både övningar, musik och träningspartner på olika sajter. Inga ursäkter alltså.

Lycka till.

Vårdspalten Sannegården

januari 2022 hallå älvstranden

Välkommen till Sannegårdens vårdcentral

S

annegården vårdcentral har funnits länge men flyttade för fyra år sedan från Kyrkbytorget till Vintergatan 1A och in i nya fräscha lokaler. Här trivs vi alla väldigt bra, både patienter och personal.

Vårdcentralen bedrivs i regional regi, det som tidigare hette landsting, och har förutom läkar- och sjuksköterskemottagning också bland annat mottagning och team för astma/KOL patienter, diabetespatienter, blodtryckspatienter och psykisk ohälsa. Sedan en tid tillbaka har vi också ett hälsorum där man som patient kan komma in vid behov för att ta sitt blodtryck, väga och mäta sig, få hälsoråd eller information om olika gruppbehandlingar som Närhälsan erbjuder.

Hälsorummet har blivit mycket uppskattat och används flitigt av våra patienter. Vårdcentralen har en fast läkarbemanning där vi tar emot alla slags patienter. Vi har årsbesök för våra kroniska patienter, planerade besök, återbesök för uppföljning och akuta besökstider. Läkarna ansvarar också för att ronda på två av stadsdelens stora boenden, flera LSS- och gruppboenden. De rondar också alla våra patienter som har hemsjukvård.

Vårdcentralen har två psykologer som har traditionell mottagning samt KBT behandlingar via internet.

Vårdcentralen har nyligen startat IBH - Integrerad Beteende Hälsa som är en ny modell och nytt arbetssätt för bedömning och behandling av personer med psykisk ohälsa. Genom det nya arbetssättet kommer vi framöver kunna erbjuda patienter med psykisk ohälsa tid till psykolog redan samma dag.

Vi arbetar också strukturerat med våra osteoporospatienter där vi har ett team med läkare, sjuksköterska, osteoporoskoordinatorer och har sedan en tid tillbaka startat upp ett projekt för att förbättra vården för den patientgruppen.

VI HAR OCKSÅ ett samarbete med rehabiliteringen som har egna fina lokaler i bottenvåningen i samma hus. Patienter som söker hos oss kan bli inbokade av sjuksköterskan i telefonen direkt till rehab om man misstänker att det är något med rörelseapparaten som behöver undersökas. Omvänt kan personalen på rehabiliteringen också boka in patienten direkt till läkare om de anser att patienten behöver undersökas.

Rehabiliteringen erbjuder också olika slags skolor så som sömn och stress där man lär sig hantera dessa bekymmer.

Sannegården vårdcentral har en fin barnavårdscentral där tre specialiserade barnsjuksköterskor arbetar.

De tar emot barn från att de är nyfödda och upp till de börjar skolan och arbetar enligt det nationella barnhälsovårdsprogrammet. Där ingår hälsoövervakning, vaccinering och att följa barns utveckling

På Sannegården vårdcentral välkomnas du varmt av vår receptionist Lena.

och livsvillkor. De har också samtal, ger vägledning och arbetar hälsofrämjande. Stöd i föräldraskapet är en viktig del och hembesök är något vi strävar efter att alla föräldrar med nyfödda ska få.

Vårdcentralen har ca 10 000 patienter som valt att gå hos oss och som besöker oss av olika skäl. Av dem är den största gruppen i åldern 25-40 år och man befinner sig ofta mitt i livet med barn och full fart.

För att möta deras behov av ’snabba’ tider skapade vi i början av året möjlighet för våra patienter att boka in videobesök till läkare/sjuksköterska/psykolog eller boka akut tid via webben till läkare.

NÄR PANDEMIN KOM fick Sannegården vårdcentral tänka i nya banor. Förutom vårt grunduppdrag fick vi nu också hantera en helt ny typ av virus som vi inte kände till något om från början. Detta ställde stora krav på oss som jobbade, vi ändrade arbetssätt och skruvade på verksamheten många gånger om och ofta med mycket kort framförhållning. Nya beslut kom dagligen från regionen om hur viruset skulle hanteras och vårdcentralens personal tvingades bli ännu mer flexibla och ha ett öppet sinne för att ställa om snabbt så att vi också arbetar patientsäkert och på bästa tänkbara sätt.

Alla som arbetar på vårdcentralen har gjort ett

fantastiskt arbete med detta och vi har klarat av att testa för covid, massvaccinera våra patienter med dos 1 och dos 2, smittspåra vid olika stora utbrott av covid på boenden och förskolor och samtidigt ta hand om våra patienter som söker till oss för hjälp med olika sjukdomstillstånd.

DE SISTA VECKORNA har vi vaccinerat intensivt för säsongsinfluensa och kommit igång med skolvaccinationer på högstadieskolorna Santos och Centrina på Lindholmen samt lågstadieskolan Herrgårdsskolan.

Nu ser vi att smittan ökar kraftigt igen och att det är nödvändigt med en dos 3. Det är viktigt att så många som möjligt vaccinerar sig, det vill vi verkligen uppmana till!

Sannegården vårdcentral delar ut PCR tester utanför ytterdörren varje dag om man önskar testa sig för covid. Sedan november vaccinerar vi också dos 3 covid, fler tider kommer läggas ut där man som patient kan boka in sig själv. Är du sjuksköterska och har möjlighet att hjälpa till enstaka dagar vardagar med vaccinationerna får du gärna höra av dig till vårdcentralen.

VARMT VÄLKOMMEN TILL NÄRHÄLSAN SANNEGÅRDEN VÅRDCENTRAL!

35

hallå älvstranden januari 2022

TEMA HÄLSA

GE HJÄRNAN VAD Varje del i kostcirkeln för hjärnan är lika viktig

K

ostcirkeln för hjärnan, kallas The Healthy Mind Platter och är utvecklad av Dr. Dan Siegel och Dr. David Rock.

Den bygger på samma princip som den välkända ”tallriksmodellen”. För att vi ska må bra och få i oss det vi behöver så behöver vi äta varierat. Detsamma gäller för hjärnan, men här är det olika medvetandetillstånd.

När det har forskats på vad hjärnan behöver för att vara i balans och fungera optimalt har sju aktiviteter identifierats som särskilt viktiga. Dessa behövs för vårt välbefinnande samt för att hjärnan ska kunna arbeta effektivt. Och hjärnan behöver få skifta mellan dessa olika medvetandetillstånd flera gånger varje dag, även om det bara är för korta stunder.

Vi vet att maten påverkar vår hälsa men hur är det med medvetandetillståndet? Hur viktigt är det att vi ger vår hjärna vad den behöver för att vi ska må bra?

I ett samhälle där stress och utmattningssyndrom är vardagsmat har mycket fokus riktats på hur vi bäst ska ”mata” vår hjärna med tillstånd för att den ska kunna prestera på topp och få oss att vara både kreativa och fokuserade.

En kostcirkel för hjärnan har tagits fram där varje tårtbit är lika viktig över en hel dag. Hur mycket av varje bit ger du din hjärna? Kanske en tankeställare att observera hur du tillbringar din dag?

SÅ HÄR KAN VI TOLKA VARJE DEL I CIRKELN: FOKUS När du koncentrerar dig uppmärksamt, gör en sak i taget och inte blir distraherad utsöndrar hjärnan serotonin och dopamin som stärker kopplingarna mellan de arbetande hjärncellerna. Genom att ge din hjärna fokustid håller du ditt sinne alert och skarpt.

Hjärnan växer inte enbart när vi sover och när vi rör på oss. Den växer även när vi fokuserar koncentrerat utan ständiga avbrott. Inlärning kräver medvetet fokus på en sak i taget. Glöm multitasking. Och våra barn är inte ett dugg annorlunda. De behöver också fokusera.

Skapa en god arbetsmiljö genom att ta bort störande moment som telefoner, meddelanden på datorn och andra människor när du verkligen behöver fokusera.

36

RELATIONER

FOKUS RÖRELSE

INTID AVKOPPLING

LEK SÖMN

RÖRELSE Vi vet sedan länge att motion ökar det allmänna välbefinnandet och att det är bra för hjärta och kärl att ägna sig åt aktiviteter som gärna är så pulshöjande att vi blir andfådda i 30 minuter varje dag. Men idag vet vi också att motion även är bra för hjärnan.

Motion stimulerar nämligen nybildningen av kopplingar mellan hjärncellerna och stärker bland annat arbetsminne och planeringsförmåga. Om du inte tycker om att springa fungerar det lika bra att dansa, styrketräna eller ta raska promenader. Det viktigaste är att du rör på dig.

LEK Många av oss har fått med oss att lek är något oviktigt och något man på sin höjd kan ägna sig åt när man är klar med jobbet. En vanlig föreställning är också att lek är något som barn ägnar sig åt, men som man slutar med när man blir vuxen. Barnen lär sig genom att leka och härma. Det gör vi vuxna också. Humor och spontanitet ryms inom detta område.

När vi leker blir vi mer innovativa och när vi leker tillsammans med andra tränar vi på att bygga relationer vilket främjar samarbete.

Hjärnans flexibilitet ökar och nya celler bildas exempelvis när du är kreativ, provar nya saker på ett lättsamt sätt och känner glädje och nyfikenhet.

Den som leker ökar sin förmåga att skapa nytt och att hantera förändringar. Leken kan också hjälpa oss att integrera och förena motsägande omständigheter och att hitta lösningar på problem.

SÖMN Sömn är en nödvändig process och behövs för att hjärnan och kroppen ska reparera sig. Under sömnen bearbetar hjärnan också det du har upplevt under dagen med tidigare erfarenheter och framtida förväntningar, och skapar på så sätt en upplevelse av dåtid, nutid och framtid. Sömn hjälper hjärnan att stärka immunförsvaret, bearbeta känslor och reglera kroppens jämnvikt. En tupplur på 10 minuter ökar din förmåga till fokus och prestation.

Brist på sömn drabbar ditt minne och din förmåga att styra dina känslor. För lite sömn under en för lång period kan leda till depression.

AVKOPPLING För att må bra behöver hjärnan också en medveten form av vila för att må bra, där vi tränar vårt fokus snarare än att låta tankarna flöda fritt, som exempelvis meditation. I det här tillståndet minskar aktiviteten i det sympatiska nervsystemet, hjärtfrekvensen går ner och muskelspänningar minskar.

Att bara vara. Varva ner och stirra ut genom fönst-

TEMA HÄLSA

januari 2022 hallå älvstranden

DEN BEHÖVER ret. När vi åker buss ser människor mest ner i sina telefoner. I matkön likaså. Hjärnan behöver tid för att få vila. Att inte prestera, att planlöst låta tankarna bara gå, låta fantasin flöda fritt. Då händer det andra saker i hjärnan. Detta gör vi gärna på semestern. Och det behöver vi också göra varje dag. Lägg undan mobilen och låt hjärnan vandra sina egna vägar.

Hjärnträningen stärker vår uppmärksamhetsförmåga kring det som händer här och nu; vi kan observera utan att döma. Forskning visar att vi får lättare att hålla fokus, kan se en utmaning från flera perspektiv och att vi blir bättre på emotionell självreglering.

INTID Hjärnan behöver också släppas ut på grönbete för att må bra. Här handlar det inte om att ägna sig åt sina hobbyer eller något som genererar någon typ av resultat. Du ska helt enkelt bara existera, vara i samklang med omgivningen och tillåta dig själv att följa dina spontana impulser: slappa, gör ingenting och låt sinnet vandra fritt.

När vi vänder uppmärksamheten till vårt inre.

Lyssnar på vår kropp. Ett snabbt sätt är att enbart

fokusera på andningen. Var är den nu.

Var känner jag andetagen tydligast just nu. Inför ett möte kan det vara bra att ta några djupa andetag.

I dag kan vi prata om mental träning, mindfulness och meditation utan att uppfattas som flummiga hippies.

När hjärnan inte har någon särskild uppgift att lösa går den istället in i ett slags autoläge där den reflekterar över ditt sociala liv, som exempelvis dina relationer och dina föreställningar om vad andra människor tycker och tänker.

När hjärnan reflekterar på ett icke-målinriktat sätt kommer den åt annan information och dagdrömmar hjälper insikter, som vi behöver för att lösa komplexa problem eller fatta beslut, att komma till oss.

RELATIONER När du befinner dig i ett socialt sammanhang där du känner dig trygg och uppskattad minskar tillförseln av stresshormonet kortisol. Ökar gör tvärtemot

Vi har gedigen kunskap samt lång erfarenhet inom alternativ vård.

Lev väl

ÄR VÅR MÅLSÄTTNING! Upplever du besvär eller helt enkelt önskar hjälp och rådgivning kan du vända dig till Dr. Kjell’s Naturterapi. Här får du hjälp genom naturterapi.

Vi diagnostiserar och ger dig råd. För personer som inte mår bra erbjuder vi alternativ vård och genomför behandlingar för att återställa hälsan – vi vill att människor ska må bra! Vi arbetar främst med olika typer av örter, mineraler och vitaminer som bereds antingen i tablettform eller flytande form. Detta för att förbättra ditt välmående och de eventuella besvären som du upplever.

Kontakta Dr. Kjell’s Naturterapi så hjälper vi dig!

Näverlursgatan 26, Västra Frölunda • Tel: 0515 - 76 50 50 • www.doktorkjell.se

hormonet oxytocin som får oss att känna välbefinnande. Det leder bland annat till att du blir lugnare, får minskad ångest och stärker ditt immunförsvar. Om du känner dig stressad är det därför en bra idé att träffa eller prata med människor som du känner dig trygg med.

Vi mår också väldigt bra av att vara ute i naturen eftersom det finns en social aspekt av att knyta an till vår omgivning. Eftersom naturen har hög prioritet i hjärnan minskar kortisolproduktionen. Hjärnan mår också gott av att känna tacksamhet, generositet samt att ge tillbaka till vår omgivning.

Människan är flockdjur. Vi vill känna samhörighet.

När vi umgås med våra nära och kära mår vi bra.

I den fysiska kontakten tolkar vi kroppens signaler genom syn, hörsel och känsel. Många av dessa signaler förloras när kontakt enbart sker via digitala kanaler.

TEXT OCH BILD: SABINE VON BORGSTEDE KÄLLA: NEUROLEDARSKAP I PRAKTIKEN

BEKVÄMASKOR Vi är på landala torg nu

Skor med kvalitet och olika bredd Kapellplatsen Landala Torg 031-160105 www.bekvamsko.se

Ortopediska hålfotsinlägg görs efter avgjutning

skolabb friggagatan 29(svingeln) 031-155380

hallå älvstranden januari 2022 PLATS FÖR SKOTTEN SOM INLEDDE 1:A VÄRLDSKRIGET

FRAGILT

LÄGGNING AV SMÅ

ÄR EN HALO EN TYP AV?

SKIDA MED ÄRTOR BLANKT SLUKADES SKAKIGT I MITTEN

FÖRFÖLJT

UPPLEVDA

DÅR- SKYNDA DE JA- FREKVENFINKAR SIG NEIRO SER I LÅT

HUGSKOTT ÄR VIKTIGAST EN OFTEDAL

LIKVIDITET FÅGELLÄTE TILL SJÖSS

SMÄLL SJUKHUS PÅ SOVJETÅKET

LOGERATS RÖKREST

KAN KOMMA BÅDE FRÅN JUNSELE SOM NYLAND ELLER KRAMFORS

IVER OCH SPIK

MORGONBLAD BÄRS I VALSEN

BOSTAD FÖR ORNE

LIKASÅ BARNFÖRLAMNING

AVNJUTS MED WASABI

LUGNVATTEN TRÄD TRASIG BÄR LAX I PARNING

DELTAGANDE MÅLA STORT

RULLA PÅ SKÄRMEN

POJKVASKER KÅLLES BÖNA

VEN

ALLMÄN MENING

GUDING

KONDORMAT SUPERLATIVET

GRANNSKAP

SLAGITS SIG SAMMAN MISS I MUSIKEN SKOLPERIOD

FÖRSTRÖTT

TON OCH ÄNGLASTAD

NATRIUM

DEL AV REP PÅ BIL I HAAG BURFÅGEL

TUNN OCH VÄLSMAKANDE BIT FRÅN NÖT

VARAKTIG OCH POMPÖS 100 KVM

VÄSTAFRIKASTAT

ROSETT

SKALDEN TEGNÉR

FASTIGHETER

SKJUL FÖR TOYOTA

PRONOMEN GALNINGEN

TVÅL TAKTLÖSA SMÅSJÖNGS RENDEZVOUS

LÅTIT FRÅN TACKAN

DREADLOCKS

INTRÄFFAR

MÅTT OCH ÅKDON IHOP

EBBAPARTI TIDIGARE VINANDE

KORT FRISKIS & SVETTIS HJÄLPER

ORMA SIG FASAD LÄSER NOG ÖREBROAREN

OMÅTTLIGT FESTANDE OXUDDE 1295

TVÅ LIKA

BEBISPAKETEN KALIUM

FRUKT

Lösning förra månadens korsord

Välkomna till en av Sveriges största återförsäljare

Från 79:MEDTAG ANNONS OCH FÅ 10% PÅ ALLA TYGER

Gäller t.o.m. 28/2

!

Stort utbud av härliga Trikåtyger i butiken och på webben.

Vi har över 1000 olika trikåtyger i lager!

Service & rep av alla fabrikat. Nytt & beg. Öppettider: Mån–Tor: 9–18, Fre: 9–16.30 Aröds Industriväg 76 Tel: 031-22 41 98 Mob: 0736-72 48 10 info@symaskinsexperten.se • www.symaskinsexperten.se

10.000:-

Beg Omega constellation med datum och automat uppdrag

Snabba batteribyten i alla slags klockor fr. 120:-

HAR JU TOMTEN OCKSÅ

M

DANSRYTMEN SLUT

V

LYRIK DESS FANA ÄR VIT OCH RÖD

HAR ÄVEN VÅGEN

HAR RIS NJUGGHET

E N A R

FÖRVANDLA TIDEVARVET

Vi utför även reparation på väggur och pendyler samt armbandsur.

Slottskogsgatan 46, Mariaplan Tel. 031-14 53 57

V

KAN PLUSSIDA ABRAOCH HAMS VARA STRUTBERÖM HUSTRU TIGA

O M Ä N D R A

K N U S S E L

Batterier till hörapparat 40:-

STOPPNING LED

K

R

INGEFÄNGS- MUND LA FRÅN

TVÅÅKER

VARBERG STAD

O

T R E P E P P A R K A K S G U B B A R NÄSORNA ÅKS MED SKÄR

H E S

TAGIT UPP PÅ NYTT

Å T E R A N K N U T

STÄMMA

A L T DIRIGERAS JETSETARNA

TYCKER 40 LIKA I TENNIS

FLINKT

R E S E

A N S E R OXUDDE AVUND91-16 SJUK STROPP DOSOR

MONSTER- HAR VÅGEN VALINGE/ DEROME

KOMMER TILLBAKA LJUV

D A M L A G I

GRÄN- SMAKAR SAR TILL VISS RYSSKYSS LAND

F

URHOLKAD

SCHISMERNA

A

T O M

S T A M M I S E N TENN

SLAGREDSKAP

L I E

KONSTGJORD MÄNNISKA

A N D R O I D

I

SKYDD PÅ ALTAN OPERABJÖRCK

U T E T A K ARBETSVÄRK HUGGS PÅ

ÄR NOG VAN VID TZATZIKI

N I C

KONSTRIKTNING

G R E K

I S M KORTA SNABBA SLAG

SPÖKLJUD

KLAVERTRAMP

I

ASEA NUMERA VILL BREXIT UR

VISS SPARK I FOTBOLL

R

A B B DA CAPOT

TEMPO

GRISEN

INTYGEN ENERGIBOLAG

FRU SERVERING

V I

B E V ÄNGLAGRUPP

K

VÄXA

ÖDESGUDINNAN

Ö K

PÅ TEGUCIGALPAÅK SLIKT

H N

I N A N D A D E S

U T E H Ö R N A

B E G A B B A R B U

FYLLDE LUNGORNA

KAN HAMNA PÅ MACKA

A N S T R Ä N G A

M U S A R M

J A B B A R

L O HÖG TOPSPIN FÖRLÖJLIGAR

VRÅ I TRÄDGÅRDEN VÄSKA

VINNLÄGGA SIG

S N

BUGGANDET

J A L U

I N N E K R E T S E N PROVENCESTAD

L E D S

D U E T T

V Ä D E R K O R N E N

ÄR VISS ARENAFREDRIK

GIGANT

STYCKE FÖR TVÅ LÄNGDMÅTT

PURKEN BRYTER YMER

OVE AHL STÖRRE KUNGSFISK

O A

FRONT JAGAR OM NATTEN

Y T A

S U R M U L E N

I S E N

TYNGD KOPPLAT

S E R A F

R E P R I S E N

LAGT DE SMÅ

V I GEGGAMOJA

ARBETSSKYGG

D

K L E

N A T T A T

MEDIAKONSULT är en av Göteborgs största medialeverantörer och utgivare av ett stort antal lokaltidningar i Göteborg med omnejd. I dagsläget trycks Hallå-tidningarna i sex editioner.

Vi ger dessutom ut tolv editioner av vår företagstidning B2B och fem editioner av Din Bostadstidning.

Vi har även ett eget tryckeri och grafisk produktion av trycksaker.

Din kompletta produktionsbyrå.

Når

123 5å0ll 0 hush

Hallå

TIDNINGARNA Dina lokala livsstilsmagasin MIKAEL ROBERTSSON 031-748 07 11 • 0706-42 50 80

mikael.robertsson@media-konsult.com

Läs mer om våra tidningar på www.media-konsult.com

TRYCK

kta a t n o K er m r ö f oss ion t a m r info

Snabbt & smidigt

Välkommen till oss!

Tandläkare JOHAN DAMBERG HARIS BRATTEUS GÖRAN KJELLER med personal

Telefon 031-23 59 50 Eriksbergstorget 11 www.elvanstandlakare.se En mottagning i

Önskar gamla och nya patienter välkomna till oss på Eriksbergstorget!