Din Bostadstidning Bohuslän nr 5

Villa Strömstad - SELÄTER

Adress: Kälkevägen 7

Pris: 4 200 000 kr

Boarea: 162 kvm Antal rum: 6

Tomtarea: 655 kvm Byggår: 1987

Mäklare: Jesper Ohlsson, 0727-33 90 31

Fritidshus

Strömstad - HÄLLESTRAND

Myrenvägen 24

3 495 000 kr

kvm Biarea: 37 kvm Antal rum: 5

Byggår: 1934

0727-33 90 31

Fritidshus Tanum - KROSSNÄS

Adress: Krossnäsvägen 15

Pris: 3 495 000 kr

Boarea: 84 kvm

Mäklare: Robin Hein, 0727-33 90 33

Strömstad 0526-151 00

Tanum 0525-222 33

lansfast.se

Fritidshus

Tanum - RABBALSHEDE

Adress: Fedja 3

Pris: 995 000 kr

Boarea: 32 kvm

Mäklare: Jesper Ohlsson, 0727-33 90 31

Bostadsrätt Strömstad- SLOTTEBERGET

Adress: Norra Kyrkogatan 15C

Pris: 1 495 000 kr

Avgift: 5 031 kr/mån Boarea: 52.5 kvm

Vån: 3/3 Hiss: Nej Energiklass: D

Mäklare: Robin Hein, 0727-33 90 33

Bostadsrätt Strömstad - RÖDSHÖJDEN

Adress: Karlsgatan 102B

Pris: 1 895 000 kr

Avgift: 5 033 kr/mån Boarea: 74.5 kvm

/3Hiss: Nej Energiklass: C

Mäklare: Jesper Ohlsson, 0727-33 90 31

Fritidshus

Tanum - FJÄLLBACKA

Adress: Fyrmästaregatan 18

Pris: 7 100 000 kr Utgångspris

Boarea: 70 kvm Antal rum: 7

Tomtarea: 814 kvm

Mäklare: Joacim Bergman 0727-33 90 91

Fritidshus Strömstad - HÄLLESTRAND

Adress: Krossekärrsvägen 35

Pris: 4 250 000 kr

Boarea: 105 kvm Antal rum: 5

Tomtarea: 1 096 kvm Byggår: 2009

Energiklass: D

Mäklare: Robin Hein 0727-33 90 33

Fritidshus

Tanum - RAFTÖTÅNGEN

Adress: Makrillvägen 2

Pris: 4 700 000 kr Utgångspris

Boarea: 63 kvm Biarea: 7 kvm

Antal rum: 4

Tomtarea: 1 631 kvm Byggår: 1971

Mäklare: Joacim Bergman, 0727-33 90 91

Fritidshus Strömstad - KEBAL

Adress: Svingvägen 23

Pris: 7 200 000 kr

Boarea: 137 kvm

Mäklare: Robin Hein, 0727-33 90 33

Villa Tanum - GREBBESTAD

Adress: Härlidsvägen 7

Pris: 8 250 000 kr Utgångspris

Boarea: 251 kvm Biarea: 90 kvm Antal

rum: 5

Tomtarea: 730 kvm Byggår: 2002

Energiklass: C

Mäklare: Joacim Bergman 0727-33 90 91

Bostadsrätt 3:a, Strömstad - TÅNGEN

Adress: Tångenvägen 105

Pris: 2 195 000 kr

Avgift: 3 539 kr/mån Boarea: 69.2 kvm

Vån: 2/2 Hiss: Nej

Mäklare: Jesper Ohlsson, 0727-33 90 31

Villa Tanum - TANUMSHEDE

Adress: Hagtornsvägen 9

Pris: 2 500 000 kr

Boarea: 148 kvm Antal rum: 5

Tomtarea: 374 kvm Byggår: 1974

Energiklass: E

Mäklare: Robin Hein 0727-33 90 33

Bostadsrätt 4:a, Strömstad- TÅNGEN

Adress: Tångenvägen 36

Pris: 2 495 000 kr

Avgift: 8 187 kr/mån Boarea: 108 kvm

Vån: 1/4 Hiss: Ja Energiklass: B

Mäklare: Jesper Ohlsson 0727-33 90 31

Tomt Tanum - GREBBESTAD

Adress: Greby Ekvägen 7

Pris: 850 000 kr utgångpris

Tomtarea: 893 kvm

Mäklare: Elin Bergman 0727-33 90 81

Villa Strömstad - CENTRALT

Adress: Klockaregatan 8

Pris: 12 900 000 kr

Boarea: 280 kvm Biarea: 244 kvm

Tomtarea: 874 kvm Byggår: 1909

Mäklare: Joacim Bergman, 0727-33 90 91

Tomt Tanum - HAMBURGÖ

Adress: Storemyrsvägen 4

Pris: 3 950 000 kr utgångpris

Tomtarea: 997 kvm

Mäklare: Elin Bergman 0727-33 90 81

Tomt

Tanum - KVILLE

Adress: Evenröd 26 "Johanneshage"

Pris: 550 000 kr utgångpris

Tomtarea: 3 005 kvm

Mäklare: Elin Bergman 0727-33 90 81

Två hus på stor tomt Tanum - BULLAREN

Adress: Fressland 29

Pris: 3 400 000kr

Tomtarea: 5 697 kvm

Mäklare: Joacim Bergman tfn 0727-33 90 91

Funderar

på att sälja men vet inte när?

Skaffa Försprångmissa aldrig en bra affär.

Läs mer på lansfast.se/forsprang

MotorVäst AB

0524-502 71

Mån-fre 7-16

Ta vara på de långa dagarna

et är högsommar i Bohuslän och semesterplanerna realiseras i detta nu. Det är nu livet ska levas och det är nu som det händer. Hus renoveras, badplatser uppsöks och grillkvällar i sensommarljuset med goda vänner eller familj och släkt blir till livslånga minnen.

Passa på att njuta av värmen och det vackra sommar-Sverige oavsett om du spenderar det på hemmaplan eller om du är bortrest till andra breddgrader. Hoppas du har en fin sommar!

Varsågod, Bohuslän!

Här kommer nya numret av Din Bostadstidning Bohuslän. Välkomna att vara med och påverka innehållet genom att maila förslag till: redaktionen@media-konsult.com

Nästa nummer utkommer i september.

DIN BOSTADSTIDNING BOHUSLÄN är en bostadstidning som ges ut av och är producerad av i Göteborg AB, Askims Industriväg 1 A, 436 34 Askim, tel. 031-748 07 10, e-post: info@media-konsult.com, www.media-konsult.com

Upplaga: 19 000 ex.

Tryck: Kroonpress

Ansvarig utgivare: Mikael Robertsson, mikael.robertsson@media-konsult.com

Redaktör: Johanna Andersson Hjerpe

Annonsförsäljning: Mikael Robertsson, tel 031-748 07 11, mikael.robertsson@media-konsult.com

Produktion: Eva Björnberg, Mattias Malmgren

Ettabilden: Taryn Elliott

JOHANNA ANDERSSON HJERPE

VÅR STÖRSTA REA!

0% VAROR FÖR 100 MILJONER SKA BORT!

DELBETALA I 10 MÅN HELT UTAN RÄNTA AVGIFTER!*

*Gäller under perioden 22/6-28/8 2023. Exempel räntefri delbetalning 10 månader: Kredit 10.000 kr, totalt att betala 10.000 kr. Räntefri delbetalning, 10 delbetalningar, ordinarie månadsbelopp 1.000 kr, administrativ avgift 0 kr, uppläggningsavgift 0 kr, rörlig årsränta 0%, effektiv ränta 0%. Läs mer på mio.se eller fråga i butik.

Uddevalla Norgårdsv. 2. 0522-64 67 00. Mån-fre 10-18. Lör 10-16. Sön 11-16. Erbjudandena gäller på ordinarie priser så långt lagret räcker, dock längst t.o.m. 14/8 om inget annat anges. Lokala avvikelser kan förekomma. Reservation för slutförsäljning och ev. tryckfel. Mer info på mio.se

MÄKLARKOLLEN

Kommer den höjda räntan leda till lägre bostadspriser? Med stor sannolikhet kommer efterfrågan att dämpas på vissa bostäder då räntan går upp medan andra inte drabbas nämnvärt. Samtidigt ska man komma ihåg att en bostad köper du för att bo i över tid och är oftast ingen handelsvara. Behöver man dock av olika skäl sälja sin bostad så beror det slutliga marknadspriser på utbud/ efterfrågan. Är det ett lågt utbud och samtidigt en lägre efterfrågan på grund av höjda räntor så blir det sannolikt så att priserna kommer att ligga relativt stabilt. Skulle däremot många människor vilja sälja sin bostad samtidigt finns en risk att utbudet överstiger en mer dämpad efterfrågan.

Finns det någon anledning att vänta med att sälja eller köpa sin bostad i det här läget?

Egentligen inte, köper du och säljer i samma marknad torde det jämna ut sig. Går man i säljtankar tycker jag att man skall diskutera

ett upplägg med en mäklare med lokalkännedom, då efterfrågan kan variera från området till område. Vissa områden är fortfarande mycket attraktiva medan vi i andra områden märkt av en minskad efterfrågan.

Finns det några andra faktorer än räntan som kan påverka bostadspriserna i det här läget?

Ja en massa saker så som arbetslöshet, kronkursen, byggnation av nyproduktion, löneutvecklingen på arbetsmarknaden, en ökad oro för krig i vår omvärld eller fred, bankernas stabilitet vid en ekonomisk kris, nyetableringar av stora arbetsgivare i vissa städer, klimatförändringar med mera. Räntan är en faktor som påverkar bostadspriserna men långt ifrån den enda, detta skall man komma ihåg när man står inför en stor investering så som ett köp av boende.

Vi gör allt inom byggplåt - inget jobb är för stort eller för litet för oss. Kontakta oss för en kostnadsfri offert.

Marksten och Mursättning Stubbfräsning Rut 50% Trädfällning Rut 50%

Kontakta Richard: 073-267 15 88

Golv/Våtrum

Golvslipning-/renovering

Kakel/Klinker

Entrémattor/Mattor

Tapeter/Tillbehör

JOACIM BERGMAN FRANCHISETAGARE / FASTIGHETSMÄKLARE

ANTAL FÖRSÄLJNINGAR FRITIDSHUS TANUM

STATISTIK TANUM

Prisnedgång på fritidshus senaste året

UNDER DE SENASTE tolv månaderna har priserna på fritidshus i Tanum kommun tappat med -4,7 procent enligt statistik från Svensk Mäklarstatistik.

Under de senaste tolv månaderna har 73 fritidshus rapporterats sålda i Tanum kommun. Medelpriset på fritidshus har legat på 4 307 000 kronor med ett kvadratmeterpris på 55 259 kronor.

Under de senaste tre månaderna har 17 objekt rapporterats sålda med ett medelpris på 4 636 000 kronor. Medelpriset per kvadratmeter för perioden landar därmed på 40 852 kronor.

PRISUTVECKLING FRITIDSHUS TANUM

Välkommen till Kjells Färg & Golv AB

Färghandel, golvtjänster & plattsättning i Tanumshede

Vi förlänger kampanjen med galna priser på Demidekk utomhusfärg

Vi besvarar dina frågor och lämnar gärna offerter på de arbete du vill ha hjälp med. Här hos oss har vi allt under samma tak så det är enkelt och smidigt att handla färg, tapeter, golv och kakel –och känna dig trygg i din investering för framtiden.

Valfri kulör 9l

2895:Ord pris 3755:-

NYHET HOS OSS!

Byggställning

på trailer!

60 m2

Montera själv eller så kommer vi ut och monterar åt dig.

och

Valfri kulör 9l 1995:-

Ord pris 2995:-

Hyr från 1995:-/vecka.*

Gäller t.o.m. 30/6, med res. för slutförsäljn.

Välkommen önskar Henrik med personal

RIKSVÄGEN 89, TANUMSHEDE 0525-20787

Välkommen önskar Helena & Henrik

Vardag 06.30-18.00

Lördag 9.00-14.00

Vardag 9.00-17.00

Lördag 9.00-14.00

*Vid hämtning och montering av kund

KARIN HVID RYDELL

Ålder: 60 år

Familj: Två vuxna döttrar som är 23 och 30 år.

Karin Hvid Rydell är uppvuxen på den bohuslänska kusten och utbildade sig sedan till arkitekt. Nu har hon utformat flera fritidshus som står utmed det bergiga barndomslandskapet.

Fritidshus med inspiration av Bohusläns karga natur

Hon tycker att det är viktigt att fritidshus ska få vara något annat än vanliga bostadshus och minns hur hon själv skapade rumslighet som barn genom att hitta en skreva i en klippa och lägga en bräda över.

– Det ska vara lite mindre dimensioner och jag tycker om att ha mycket trä som material när jag skapar fritidshus. Två av de fritidshus hon har ritat ligger i Ulebergshamn.

– Ett av sommarhusen ligger på en helt platt tomt med ett berg som går upp i den platta marken så det var inte så svårt att grundlägga. Huset får också en skyddad uteplats mot sydväst och mot berget. Båda husen är också uppdelade i en sovdel och en vakendel. Det ligger också lite i en vinkel så man har entrédelen som ligger emellan som ett litet hängsel mellan sov- och vakenhuset.

Fritidshusen är på omkring 100 kvadratmeter och Karin Hvid Rydell säger att hon också tycker det är ganska skönt att kunna dra sig undan i ett hus och att det behövs avskilda delar så det inte är för mycket och för stora glaspartier.

– Det andra fritidshuset ligger mer besvärligt, och tomten var väldigt ojämn och mycket bergig, så där är grundläggningen helt annorlunda. Det står på klintar som man har förankrat i berget. Där ligger sovhuset och vakenhuset lite mer parallellt förskjutet med en gång ute emellan, så man går ut för att komma till det sovhuset, och de binds de ihop av ett trädäck.

KARIN HVID RYDELL säger att tanken med fritidshusen är att de ska vara enkla och att man även med relativt få kvadratmeter kan få en känsla av rymd.

– Det är ganska mycket arbete bakom att få fram en effektiv planlösning. Det är också väldigt bra att bygga mindre och att tänka på isolering nu i och med de ökade energipriserna.

Även om det är fritidshus är de vinterisolerade och det är viktigt tycker jag. Har man en kamin som är centralt placerad så värms det upp på en halvtimme om man kommer dit om det är lite nedkylt.

NÄR HON FORMGER fritidshus tänker hon mycket även om utrymmet runtomkring huset – så att det finns platser runt om huset där man kan få morgonsol och en kopp kaffe och middagssol samt kvällssol senare på dagen.

– Det är viktigt att det blir rum utanför huset tycker jag. Båda de här husen har trevliga uteplatser i olika väderstreck. Jag har inspirerats mycket av det bohuslänska landskapet och

det är det som är skillnaden när man anlitar en arkitekt att det blir platsen som berättar hur man ritar huset och det handlar inte om att dominera platsen utan mer förhålla sig till platsen och skapa ett fint samband mellan platsen och byggnaden.

ETT PROBLEM SOM finns i Bohuslän är att det kan bli väldigt blåsigt och därför blir det också extra viktigt att skapa platser omkring huset med skydd från vinden.

– Bohuslän har ju dels det här med havet och den underbara horisonten och klippor – men det är också väldigt vackert i inlandet. Jag älskar uttrycket av ett fönster in i huset som ligger nära en klippa. Det är fint att se hur de är slipade och skiftar med årstiderna och att få in de färgskiftningarna i huset.

Karin Hvid Rydell har bott i Bohuslän under alla sina somrar sedan hon var barn och byggde en friggebod för

FJÄLLBACKAHALLEN I KVILLE

BÅTAR, TRAILER, SLÄP, TRÄDGÅRD

UTEMÖBLER, KÖKSMÖBLER, HUSHÅLL FÖRSÄSONGSPRISER PÅ UTEMÖBLER & TRÄDGÅRDSMASKINER

PRISVÄRDA ALUMINIUMBÅTAR

GRISSLAN 498 m Honda 60hk ord. pris 189.000:-

De

ÖPPET: MÅNDAG-FREDAG 10-18 0525-328 50 | 0707-73 18 50

SANDELIDEN 3, KVILLE (FJÄLLBACKA) www.fjallbackahallen.se

Välkommen till oss på Munkedals Glasmästeri

Fönsterreparationer • Glasbearbetning • Glasräcken

Inglasningar & Uterum • Glas & Metallpartier Solskydd • Markiser & Persienner

Öppettider: Mån-Fre 07:00-17:00

Om verkstaden ej är bemannad: RING 0524 - 735 735

”Jag älskar uttrycket av ett fönster in i huset som ligger nära en klippa”

RIVER 350/350XR

Pris från 6900:-

Alla Trailer, släp för omg. leverans i våra butiker Kville & Säve

20 år sedan på 10 kvadratmeter som hon fortfarande bor i ibland.

– Jag har också byggt ett fritidshus i Skåne på Österlen på 30 kvadratmeter och ett gästhus på 15 kvadratmeter. Man kan tycka att det låter lite men det beror på hur man ritar och det finns ett stort däck så man kan gå ut från huset från alla olika håll.

HON HAR SJÄLV satt in smala glasdörrar och tycker om att ta in de mindre måtten i fritidshus.

– Det ska kännas annorlunda än när man är i ett bostadshus eller i en lägenhet i staden. Det ska kännas som ett fritidshus och om en vanlig dörr är 90 centimeter bred så ska den kanske vara 70 centimeter på ett fritidshus. Det ska inte vara ett urbant sammanhang och det ska gärna finnas utekök och uteduch och att man kan göra lite äventyrliga saker så att det nästan känns som om man är på camping. När jag skapar fritidshus är jag ute efter att få den känslan.

En annan sak hon är nöjd med i utformningen av fritidshusen är de kojsängar med varsitt fönster som är gjorda för barnen.

– Det är ju sådant man själv skulle komma ihåg väldigt väl som barn att man ligger där och tittar ut genom ett fönster och läser en serietidning. De minnena bär man med sig hela livet.

HON TYCKER OCKSÅ att det är viktigt med förvaring och att den är smart och effektiv som med inbyggda hyllor och förvaring under sängen.

– Jag älskar också trä och det beror nog på att jag är uppvuxen i ett trähus och vi åkte ut med en eka på skären och det är den doften av trä som är väldigt härlig om man kan få in det i ett hus. Såpade trägolv och gärna träväggar också – det skapar ett lugn och får mig att tänka på våra gamla sportstugor från 50-talet.

Hon säger att det också är väldigt viktigt hur ljuset faller in i huset och att det finns vissa hörn som man kan kura upp sig i.

– Vissa fritidshus är som kataloghus och väldigt uppglasade åt alla håll men jag tror man behöver en viss del av huset som också är lite mer sluten. Det behövs båda delarna.

JOHANNA ANDERSSON HJERPE

”Det ska kännas annorlunda än när man är i ett bostadshus eller i en lägenhet i staden”

Så kan du undvika stopp i avloppet

Patrik Wendelius är byggnadsteknisk rådgivare på Villaägarna och säger att det finns en rad saker att tänka på för att undvika stopp i avloppet.

Han vet också hur man på ett miljömässigt sätt tar hand om stopp i avloppet om de väl har uppstått.

– Det är viktigt att torka undan olja, stekfett och annat flott med papper och kasta i komposten och det är de vanligaste problemen som uppkommer som man själv orsakar. Kaffesump, teblad och annan mat med mycket stärkelse är det inte heller bra att det kommer ner i avloppet eftersom det kan stelna. Avlägsna också smink och hår som annars riskerar att fastna i vattenlåset.

EN FÖRSTA ÅTGÄRD för ett avlopp där det rinner undan dåligt kan vara att spola hett vatten. Om det inte löser problemet kan man använda en sugpropp.

– En sugpropp kan slita loss flagor och skräpet att lossna. Det kan också vara bra att rengöra vattenlåsen regel-

bundet. Vissa tycker det är äckligt men om man håller rent och städar där med jämna mellanrum så blir det ju inte så äckligt det är först när man struntar i det som det blir äckligt. Det finns också massa filmer på Youtube om hur man kan göra det.

VISSA KAN VARA rädda att skruva bort vattenlåset under hon eftersom man är osäker på om man sedan kan sätta ihop det på rätt sätt igen.

– Det kan vara bra att ta foton på hur det såg ut så du kan montera ihop det igen. Det är också bra att ha en extra packning på lager hemma. Du kan undersöka om det är tätt när du har monterat ihop det igen genom att ställa ett kärl under. Det finns olika typer av packningar som kan bli otäta. Om vattenlåset är mer än tio år gammalt kanske det också är dags att byta det om det är slitet. Det kan vara bra att ha några packningar på lager hemma, de kostar inte så mycket så det kan vara bra att byta dem med jämna mellanrum och se till att det inte har försvunnit någon packning när man har rengjort vattenlåset.

Patrik Wendelius avråder däremot från att köpa propplösare som finns i många butiker eftersom de kan skapa frätskador och det finns farliga ämnen i dem.

– Det kan också vara farligt att ha propplösare hemma speciellt om man har barn. Ett litet stänk i ögat eller på huden kan ge allvarliga och bestående frätskador.

Enligt Giftinformationscentralen blir det också allt vanligare att små barn får allvarliga skador på grund av propplösare så om man väl köper dem ska de också förvaras oåtkomligt för barn.

– Vi har på sistone haft flera samtal om allvarliga sjukhusfall där barn har fått i sig propplösare. Vi har också blivit kontaktade av Astrid Lindgrens barnsjukhus som har behandlat ett ökande antal små barn med allvarliga skador av propplösare det senaste året. Det finns risk att slemhinnorna i mun och svalg svullnar kraftigt så att man får svårt att andas och behöver respiratorvård, säger Lovisa Östberg vid Giftinformationscentralen i ett pressmeddelande.

Problemet med propplösarna är också att de kan skapa en kemisk process

i avloppsrören som leder till att de påverkas negativt i synnerhet om du har plaströr.

– Jag tycker inte man ska använda sig av propplösningar, det är ett tecken på att det är ett problem, och det kan skapa andra problem längre ner i rören. Beläggningarna lossar efter ett tag och skapar nya proppar längre ner i ledningarna som är betydligt svårare att bli av med, säger Patrik Wendelius.

Du kan också göra en egen miljömässig propplösarblandning av bakpulver, vitvinsvinäger och vatten.

JOHANNA ANDERSSON HJERPE

Patrik Wendelius. PRESSBILD

Flugfiske i Bohuslän

Johan Söderberg växte upp med en pappa som hade ett stort fiskeintresse och började själv fiska aktivt när han var omkring tolv år. I dag leder han flugfiskekurser och lär andra om både hur man fiskar och binder egna flugor.

Han arbetar också som lärare i mellanstadiet där han har ämnena matte och NO men det är fisket som ger honom en andpaus. – Vi har en stuga på Smögen men jag bor i Älvängen. Vi har flera olika kurser och många är runt omkring Göteborg. Flugfiskesäsongen drar igång i början på mars och sedan kör vi egentligen tills det blir lite sämre väder i oktober – med uppehåll för eget fiske på sommaren.

INTRESSET AV ATT lära andra flugfiska kom ur en insikt om att det är mycket lättare att lära rätt från början än att lära om. – Har man börjat göra ett fel tar det jättelång tid att lära om det. Jag har egentligen fiskat sedan jag kunde gå och min pappa metade, spinnfiskade och var med i fiskeklubbar och tävlingsmetade. Sedan stötte jag på fler och fler som flugfiskade i havet och vid sjöar och det såg så härligt ut. Det är

en väldigt estetiskt vacker sport eller hobby. Johan Söderberg jobbade tidigare heltid med flugfiske då han har drivit en egen butik och han har även varit med och jobbat på flugfisketidningen Flugfiske norden. Han har hållit på med kursverksamhet i 14 år. – Det tog bort lite av glädjen med mitt eget fiske att jobba så mycket med det – så det är lagom att ha det som en biverksamhet.

DET BÄSTA MED att fiska tycker han är att komma ut i naturen vilket får honom att må bra.

– Det är i fisket jag får mest återhämtning. Att komma ut i naturen är det som får mig att må bra och det är fisket som får mig att komma ut. Det ger mig en anledning. Sedan går det åt mycket tid och det har lett till att jag nästan sållat bort alla vänner som inte flugfiskar, när vi ses så gör det vid vattnet, eller så träffas vi och binder flugor, eller planerar en fiskeresa.

Han har också ändrat inställning till fisket med åren och numera är det inte längre så viktigt att fånga mest eller störst fisk.

– Många förstår nog inte att vi släpper i mycket av fisken vi får. I början av min

”Att komma ut i naturen är det som får mig att må bra och det är fisket som får mig att komma ut”

Johan Söderberg har fångat en havsöring. BILD: TIM ANDERSSON

BILD: MARTIN LINDSTRÖM

fiskekarriär var det viktigt att få fisk hela tiden och att det kanske var en stor fisk som man kunde ta med hem. Men nu handlar det om så mycket olika parametrar. Det ger mer tillfredställelse att lura en fisk som är väldigt svår att fånga.

DET BLIR ISTÄLLET jakten som är det centrala och inte mängden fisk som fångas. – Jag fiskar helst i strömmande vatten. Det kan vara svårt att fånga en fisk för att den kanske står dåligt till så det är svårt att kasta dit. Då kanske man måste vada dit och hitta rätt position. Jag tycker bäst om entymoliskt fiske där man imiterar den insekt fisken äter. Den ska verkligen tro att den äter det som den har ätit hela

dagen. Om fisken bara går upp och tar min fluga så har jag lurat den.

EN STOR DEL av fisket består också av att han binder sina egna flugor och även det i jakt att överlista fisken.

– I och med att jag också binder alla flugor själv, så har jag tänkt till hur ska den här insekten se ut. Från bindandet hemma, till ån eller sjön eller havet. Jag har gjort egna flugor sedan jag började med flugfiske när jag var 12. Då fanns det lite mer ungdomsverksamhet än vad det finns i dag. Då fanns det inget youtube där man kunde följa instruktionsvideos utan jag fick läsa i en bok och följa det steg för steg.

Fisket handlar också numera mer om det sociala och att alla som fiskar blir som en stor familj.

– Det är som om jag har lite olika familjer beroende på vilket fiske jag bedriver, om jag fiskar i fjällen eller om det är havsöringsfiske.

Han har själv en fru och tre söner som är 17, 22 och 25 år, samt två bonussöner på 15 och 18 år.

– De gillar också att fiska och ibland vill de åka med men jag tvingar inte med dem ut. De har fiskat allihop och framförallt mina söner och en av dem har varit med i fjällen och vandrat.

Att han blev just lärare till sist var aldrig helt självklart men han tycker om det

SK-VATTENRENING

Rent vatten till rätt pris

Intresset för fiske har alltid funnits där men under åren då Johan Söderberg jobbade heltid med fiske försvann passionen för sporten vilket gör att han föredrar att ha fisket som bisyssla.

BILD: MARTIN LINDSTRÖM

pedagogiska och att hitta många olika vinklar för att lära ut vilket han även har nytta av när han leder flugfiskekurser.

HAN ANSER INTE att fiskevärlden är en sluten värld utan att de han stöter på är väldigt givmilda med tips, teorier och flugval.

– Sedan kanske man håller lite tyst om vissa fiskeplatser som man gärna vill stå och fiska på annars skulle det leda till att det blir helt sönderfiskat så man är inte hemlig för sin egen skull utan för vattnets skull och det bestånd som finns där.

Gärdhem, Lundens Gård, Thn

Våren 2022 öppnade vi vår obemannade butik.

Vår vision är att erbjuda välsmakande produkter från gårdar och mathantverkare i närområdet.

Du kommer in i butiken med QR-kod och Bank-ID

Butiken är öppen varje dag 8-20

info@lundenseko.se

Utskick till jubilarer i ditt område

Med våra grattisutskick når ni dem som ska fylla 40, 50 eller 60 år – tre månader innan deras födelsedag!

För mer information kontakta

MIKAEL ROBERTSSON 0706-42 50 80 mikael.robertsson@media-konsult.com

Vi bygger anläggningar efter behov både till hushåll, lantbruk, industri och har filter för alla förekommande vattenproblem. Vi erbjuder kostnadsfritt hembesök och lämnar fast pris på hela installationen.

SK-Vattenrening – Jan Skoglund

Mobil: 070-735 83 34

Mail: lidfilter@hotmail.se

Web: skvattenrening.com

Peterbärgare.se

0725 - 57 80 10

Peter 0702 - 79 14 44

Sandra 0705 - 45 49 53

Vi hjälper dig när något gått snett!

Alla bärgningsförsäkringar gäller hos oss.

Vi finns alltid tillgängliga. Alla dagar året runt!

JOHANNA ANDERSSON HJERPE

VI HAR EFTERFRÅGAN PÅ KVALITETSBÅTAR!

Efter 51 år i båtbranschen har vi en stor kunddatabas med intressenter som söker alla sorters båtar. Vi tar hand om hela processen från annonsering fram tills att ni har pengarna på kontot! Skulle vi inte lyckas hitta en köpare till er båt, så tar vi inget arvode, alltså finns inget att förlora på att testa.

KNAPE MARIN varför

Rikstäckande: Huvudkontor i Göteborg samt representanter i Stockholm, Malmö, Nyköping, Norrköping, Oxelösund, Västerås, Kalmar, Karlstad, Luleå, Simrishamn och Örnsköldsvik.

Kundklientkonto för säker finansiell hantering.

BOSSE KNAPE, VD Båtmäklare , Göteborg bosse@knapemarin.se 0705-29 91 12

Båtmäklare, Göteborg peter@knapemarin.se 0723-29 91 14

Tillgång till din båt under hela försäljningsperioden alt. lämna båten i vår marina, vi tillhandahåller fullservice.

Vid köp av begagnad båt, kan inbyte diskuteras som dellikvid.

STEPHEN MATHIASON Båtkonsult, Göteborg stephen@knapemarin.se 0733-44 37 00

GUNNAR BRANGE Båtmäklare, Nyköping/Västerås Norrköping/Oxelösund

CHRIS KJELLBERG Båtmäklare, Stockholm chris@knapemarin.se 0736-00 44 15

25 09

72

HUVUDKONTOR 031-69 77 50 ︱ info@knapemarin.se ︱ Hälleflundregatan 12, Västra Frölunda/Göteborg (Fiskebäcks Småbåtsham)

PETER ÖGREN

PÄR JANSSON Båtmäklare, Norrland (Örnsköldsvik) info@knapemarin.se 0703-3146

MATS LUNDWAL Båtmäklare, Knape Marin Syd mats@knapemarin.se 0723-07

NU FINNS VI ÄVEN I KALMAR, KARLSTAD, LULEÅ & SIMRISHAMN!

JONNY PETERSSON Båtmäklare, Göteborg jonny@knapemarin.se 0723-29 91 18

GLÖDHET PASSION

Grillmästarens bästa

tips

Per Ehrlund är snickaren som sadlade om till grillmästare och har gett ut flera kokböcker om grillning. Han gick en hovmästarutbildning när han gjorde lumpen men drev en egen byggfirma i 25 år innan han bestämde sig för att satsa på matlagning.

Nu har han arbetat i heltid som grillexpert i snart tio år. Det var däremot aldrig självklart att det var just grillning han skulle hålla på med.

– Jag har alltid varit intresserad av matlagning men betygen räckte inte till för att komma in på kocklinjen. Jag har grunderna från min hovmästarutbildning men jobbade som snickare i många år. Jag är också intresserad av kemin i mat och hur kryddorna påverkas när man grillar.

Sedan han lade ner byggfirman har han skrivit flera kokböcker, hållit i otaliga grillkurser och också gjort en teveserie om grillning för ett produktionsbolag. Han vill också visa att det går att grilla mer vegetariskt och i bok-

en ”Grilla mera vego” ger han tips på hur man kan använda grillen

– Jag vill inspirera och få människor att förstå att det inte bara är en fläskytterfilé man kan slänga på grillen utan det finns så mycket annat.

Det är bara en enda råvara som Per Ehrlund aldrig skulle slänga på grillen

– Jag brukar säga att man kan grilla allt utom rädisor – det är godare att äta dem färska. De blir inte bättre av att grilla. Men fruktansvärt gott till grillat.

Ett annat tips är från grillmästaren på hur man får den bästa grillningen är att inte vara rädd för att det ska bli fel. Han säger att det gäller att våga prova och att inse att grillen inte är farlig.

– Grillen är spännande på något vis. Den har en dragningskraft – har man lite främmande och tänder upp grillen och börjar grilla så samlas alla kring grillen. Det ligger nog lite i generna. Jag vet inte vad det handlar om men det är rök och värme och ibland brinner det lite och du har kanske inte riktigt kontroll men det blir bra ändå. Han grillar däremot sällan hemma längre – däremot är det vanligt att hans fru tänder grillen så han får grillat serverat hemma.

– Det är ett jobb för mig nu så det kanske inte är något jag vill göra när jag kommer hem. Jag kan vara fem dagar i sträck ute i landet och ofta är jag då bortrest onsdag till söndag speciellt under den varma delen av året. Nu är jag ledig någon vecka så grilltarmen kanske drar igång så om inte min fru grillar kanske jag gör det.

BILD: ULF HUETT

BILD: ULF HUETT

SMASHED BURGER

4 portioner ca 800 g mald färs, hoprullad i plastfolie osötad senap

BBQ-sås (kan uteslutas) ost efter smak

Gör så här:

• Skär igenom färsrullen så det blir som ”puckar”, inte för tunna – runt 180–200 gram per puck. Linda försiktigt upp plasten och rulla bollar av färsen. Pressa inte färsen för hårt – vi vill ha burgaren luftig.

• Hetta upp en stekpanna – den ska vara riktigt varm. Lägg i färsbollen och låt den ligga någon sekund, tryck sedan till den med en stekspade försiktigt så bollen blir platt, cirka 1 ½ centimeter, och kanterna spricker. Stek i cirka 1 ½ minut och vänd sedan.

• Pensla ett lager osötad senap på ovansidan och vänd burgaren igen. Upprepa proceduren med senapen och vänd burgaren igen efter någon minut. Om du vill kan du pensla lite BBQ-sås på ovansidan och lägga på ost. Stek ytterligare någon minut tills osten smält.

• Montera din burgare och ät.

Recept från boken ”52 burgare … och de godaste tillbehören”

”Jag brukar säga att man kan grilla allt utom rädisor”

Per Ehrlund säger att det kan bero väldigt mycket på vad han slänger på grillen och att det är dagsformen som avgör vad han beslutar sig för att tillaga.

– Jag styrs också av vad som finns i kylskåpet och kan grilla allt från grönsaker till protein, kött eller fisk. Jag grillar övervägande mer grönsaker än vad jag grillar kött just nu. Grillar jag kött så satsar jag på bra råvaror. Det tycker jag att man ska göra och tänka på vart köttet kommer ifrån och att det är närproducerat och att djuren har haft bra villkor. Det kan kosta lite mer men då kan man ta en lite mindre mängd kött och äta det mer sällan. Jag tycker att det är viktigare att man får njutning av det och att man satsar lite på råvarorna.

HAN FÖRSÖKER OCKSÅ etablera köttet som en form av tillbehör till det andra som är grillat snarare än att det är köttet som är det dominerande på tallriken.

– Jag försöker få folk att tänka att proteinet är tillbehöret till det övriga man grillar – Annars har det alltid varit tvärtom att man har tillbehör

till köttet – och om man ser det som tillbehör kanske man kan lägga ner lite mer möda och pengar på det och köpa lite dyrare råvaror.

DE VANLIGASTE MISSTAGEN

människor gör när de grillar tror han är att man använder alldeles för mycket bränsle och att det blir alldeles för varmt på grillen.

– Det går inte kontrollera grillen när man har för mycket kol eller bricketter. Sedan ska man alltid ha en fri zon på grillen så om man grillar en karré till exempel och den börjar droppa ska man kunna flytta den till en fri zon så den inte blir sotad och bränd då det börjar brinna då den droppar ner på glöden.

Han säger att man kan köra råvaran färdig på indirekt värme eller låta den ligga på en varmare zon tills den har fått den färg och yta man vill ha och sedan flytta över den till en zon med indirekt värme.

– Man äter också med ögat så när man har fått fina grillränder och fin färg kan det vara bra att låta maten vila på indirekt värme så den blir lagom

10 års GARANTI på utfört arbete

Ni betalar när allt är färdigt – städat och klart! Ring för offert!

Möjligr ROT-avdrag i offerten

• Säker installation: Behörig personal

• Garantier: Marknadsledande 20-30 år

• Miljö: Solpaneler från Europa

• Design: Snyggt – Säkert – Effektivt

Tfn: 0523-459961

Tillsammans med våra egna plåtslagare har vi utfört ca 130 kompletta takomläggningar varje år sedan 2011.

Kort sagt – Vi kan tak

info@pff-bygg.se

Askums-Backa 40 456 62 Hunnebostrand

VÄLKOMMEN TILL GREBBESTAD SOMMARMÖBLER

Grebbestads Sommarmöbler • Industrivägen 4, Grebbestad Tel. 0525-66200 • info@sommarmobler.se

Öppettider: Måndag-fredag 10-18 • Lördag- Söndag 11-15 www.sommarmobler.se Välkomna!

tillagad. Alla gasolgrillar har i princip olika mängd brännare och då kan man stänga av en av brännarna för att skapa en zon med indirekt värme.

På gasolgrillarna finns det också ofta hyllplan som man kan använda för att flytta om bitar och grilla grönsaker.

– Det är det som är skillnaden mot att tillaga maten i ett kök och det som gör det roligt. Det är ett litet hantverk och det gör det extra kul när man lyckas. Det är också en avkoppling att så hemma vid grillen och ta något kallt att dricka och planera och förbereda. Det skapar någon harmoni även om man jobbar med det. Sedan handlar det om att folk kommer hem. Ungarna kommer och hälsar på, eller barnbarnen och kommer ut och pratar när man grillar, men samtidigt är det skönt att stå och göra saker själv, och göra saker för sig själv. Jag gillar att prova på saker – det är det jag gör med grill.

Han tror att det är just gemenskapen och att grillen får människor att sam-

UTSKICK TILL NYINFLYTTADE I DITT OMRÅDE

Nu kan vi erbjuda dig att nå ut med reklam till nyinflyttade på just ditt postnummerområde!

Varje månad beställer vi adresserna till de nyinflyttade och gör utskicket. Ni förbinder er att beställa månadsvis sex månader i rad.

För mer information kontakta

MIKAEL ROBERTSSON 0706-42 50 80

mikael.robertsson@media-konsult.com

las och umgås men på ett avspänt sätt som gör att grillning är så uppskattat av många.

– Det är något speciellt med grillfolk och många vill tro att det finns en hemlig formel och om man bara kommer fram till den och hittar det knepet så blir man en bra grillare. Det finns ingen hemlig formel men jag tror att det handlar om att vara intresserad av att lära sig mycket och att våga testa. Då blir man en bra grillare.

Per Ehrlund tycker också att något som är charmigt med grillning är att det aldrig blir klart i tid.

– Det är nästan alltid så att man står ute vid grillen och det spelar ingen roll om det är jag som grillar så ofta. Det är något som gör att det alltid drar ut på tiden, för man vill göra det lite bättre, så det drar alltid ut på tiden. Ibland går det åt pipsvängen och då får familjen äta lite halvgrillat – eller kanske till och med lite för grillat.

JOHANNA ANDERSSON HJERPE

• Husdränering

• Slyklippning

• Trädgårdsanläggning

• Stenspräckning

• Röjning med vägslåtter

VIKT: 29 KG

MAX BELASTNING: 150 KG, 100 LITER

MOTOREFFEKT: 250W

BATTERI: BLY AGM 12V / 22 AH (400 LADDNINGSCYKLER)

KÖRHATIGHET: 3,2–4 KM/H, ENBART FRAM

SMART LADDARE MED REKOND. INGÅR

9 500:- INK MOMS!

THOVO AB • Habäckebrostigen 3,429 41 Särö • 072-564 20 12 • www.thovo.se • info@thovo.se

– VI UTFÖR ALLT INOM SNICKERIER!

T.ex. finsnickerier, renoveringar, nybyggnation av hus, staket, terrasser, Mellbygarage m.m.

Trivselsnickarna är ett litet och personligt snickeriföretag beläget i Norra Bohuslän med 4 anställda.

Vi har en passion för byggande och en djup förståelse för vikten av kvalitet och omsorgsfulla detaljer.

Vi strävar efter att leverera en trevlig byggupplevelse för våra kunder och vi är stolta över att ha byggt upp ett gott rykte för vår höga kvalitet, professionalism och personliga service.

Oavsett om du bygger ett nytt hem eller renoverar ditt befintliga, så är Trivselsnickarna ditt bästa val för att förverkliga dina byggdrömmar i Norra Bohuslän.

erik@trivselsnickarna.se | 070 235 11 02 | www.trivselsnickarna.se | trivselsnickarna

2023

VM-FEST

Sommarens VM avgörs i Australien och Nya Zeeland. Det är första gången de länderna står som värd för ett fotbolls-VM.

Matcherna kommer att spelas på tio olika arenor, sex i Australien och fyra på Nya Zeeland. Sverige spelar sina gruppspelsmatcher på Nya Zeeland, i Wellington och Hamilton.

AUSTRALIEN

Australia Stadium

Stad: Sydney

Kapacitet: 83 500

Sydney Football Stadium

Stad: Sydney

Kapacitet: 45 000

Lang Park

Stad: Brisbane

Kapacitet: 52 500

Melbourne Rectangular Stadium

Stad: Melbourne

Kapacitet: 30 050

Perth Rectangular Stadium

Stad: Perth

Kapacitet: 22 500

Hindmarsh Stadium

Stad: Adelaide

Kapacitet: 22 000

Eden Park

Stad: Auckland

Kapacitet: 50 000

Sky Stadium

Stad: Wellington

Kapacitet: 34 500

Dunedin Stadium

Stad: Dunedin

Kapacitet: 25 800

Waikato Stadium

Stad: Hamilton

Kapacitet: 25 800

Landslagets kapten Caroline Seger går en kamp mot klockan för att bli spelklar till sommarens mästerskap. Hon har inte spelat en hel match sedan förra sommarens EM. Hinner hon bli spelklar till svenska premiären mot Sydafrika den 23 juli?

SVERIGES RESULTAT

GENOM TIDERNA I VM

1991: Brons.

1995: Ut i kvartsfinal.

1999: Ut i kvartsfinal.

2003: Silver.

2007: Ut i gruppspelet.

2011: Brons.

2015: Ut i åttondelsfinal.

2019: Brons.

NYA ZEELAND

Finalen spelas på Australia Stadium

Sverige

BILDER: WIKIPEDIA

TIDIGARE VM: 0

FIFA-RANKNING: 53

COACH: BUDA BAUTISTA

FILIPPINERNA

Pos. Namn Ålder Klubb

GK Inna Palacios 29 Kaya–Iloilo

GK Olivia Davies-McDaniel 25 Milwaukee Panthers

GK Kiara Fontanilla 23 Central Coast Mariners

GK Kaiya Jota 17 Los Angeles Breakers

DF Hali Long 28 Kaya–Iloilo

DF Sofia Harrison 24 Werder Bremen

DF Malea Cesar 19 Blacktown City

DF Dominique Randle 28 Þór/KA

DF Reina Bonta 24 Santos

DF Alicia Barker 25 Pacific Northwest

DF Maya Alcantara 22 Georgetown Hoyas

DF Angela Beard 25 Western United

MF Eva Madarang 25 Blacktown Spartans

MF Quinley Quezada 26 Red Star Belgrade

MF Anicka Castañeda 23 Mt Druitt Town

MF Tahnai Annis (C) 34 Þór/KA

MF Jessica Miclat 24 Eskilstuna United

MF Sara Eggesvik 26 KIL/Hemne

MF Ryley Bugay 27 1. FC Saarbrücken

MF Jaclyn Sawicki 30 Western United

MF Kaya Hawkinson 23 Central Coast Mariners

MF Isabella Pasion 16 Lebanon Trail

FW Sarina Bolden 27 Western Sydney

FW Carleigh Frilles 21 Blacktown Spartans

FW Isabella Flanigan 18 West Virginia

FW Katrina Guillou 29 Piteå IF

FW Chandler McDaniel 25 Milwaukee Panthers

FW Meryll Serrano 26 Stabæk preliminär trupp

NORGE

TIDIGARE VM: 8

FIFA-RANKNING: 13

COACH: HEGE RIISE

Pos. Namn Ålder Klubb

GK Cecilie Fiskerstrand 27 LSK Kvinner

GK Aurora Mikalsen 27 Brann

GK Guro Pettersen 31 Vålerenga

DF Maren Mjelde 33 Chelsea

DF Anja Sønstevold 31 Inter Milan

DF Tuva Hansen 25 Bayern Munich

DF Guro Bergsvand 29 Brighton & Hove Albion

DF Mathilde Harviken 21 Rosenborg

DF Marit Bratberg Lund 25 Brann

DF Sara Hørte 22 Rosenborg

MF Emilie Haavi 31 Roma

MF Guro Reiten 28 Chelsea

MF Frida Maanum 24 Arsenal

MF Vilde Bøe Risa 28 Manchester United

MF Ingrid Syrstad Engen 25 Barcelona

MF Amalie Eikeland 27 Reading

MF Thea Bjelde 23 Vålerenga

FW Caroline Graham Hansen 28 Barcelona

FW Ada Hegerberg 28 Lyon

FW Karina Sævik 27 Vålerenga

FW Julie Blakstad 21 BK Häcken

FW Sophie Roman Haug 24 Roma

FW Anna Jøsendal 22 Rosenborg

Norge spelade sin första damlandskamp i fotboll den 7 juli 1978 i Danmark, och förlorade mot Sverige med 1-2

GRUPP B

TIDIGARE VM: 8

FIFA-RANKNING: 12

COACH: TONY

GUSTAVSSON

AUSTRALIEN

Pos. Namn Ålder Klubb

GK Lydia Williams 35 Brighton & Hove Albion

GK Teagan Micah 25 FC Rosengård

GK Mackenzie Arnold 29 West Ham United

DF Courtney Nevin 21 Leicester City

DF Aivi Luik 38 BK Häcken

DF Clare Polkinghorne 34 Vittsjö GIK

DF Steph Catley 29 Arsenal

DF Alanna Kennedy 28 Manchester City

DF Clare Hunt 24 Western Sydney

DF Ellie Carpenter 23 Lyon

DF Charlotte Grant 21 Vittsjö GIK

MF Clare Wheeler 25 Everton

MF Alex Chidiac 24 Racing Louisville

MF Emily van Egmond 30 San Diego Wave

MF Tameka Yallop 32 Brann

MF Katrina Gorry 30 Brisbane Roar

MF Kyra Cooney-Cross 21 Hammarby IF

FW Cortnee Vine 25 Sydney FC

FW Caitlin Foord 28 Arsenal

FW Mary Fowler 20 Manchester City

FW Hayley Raso 28 Manchester City

FW Kyah Simon 32 Tottenham Hotspur

FW Sam Kerr (C) 29 Chelsea

Laget kallas populärt för Matildas, efter den klassiska australiensiska folkvisan Waltzing Matilda.

IRLAND

TIDIGARE VM: 0

FIFA-RANKNING: 23

COACH: VERA PAUW

Pos. Namn Ålder Klubb

GK Courtney Brosnan 27 Everton

GK Grace Moloney 30 Reading

GK Megan Walsh 28 Brighton & Hove Albion

DF Claire O’Riordan 28 Celtic

DF Chloe Mustaki 27 Bristol City

DF Louise Quinn 33 Birmingham City

DF Niamh Fahey 35 Liverpool

DF Diane Caldwell 34 Reading

DF Áine O’Gorman 34 Shamrock Rovers

DF Heather Payne 23 Florida State

DF Isibeal Atkinson 22 West Ham United

MF Megan Connolly 26 Brighton & Hove Albion

MF Ruesha Littlejohn 33 Aston Villa

MF Denise O’Sullivan 29 North Carolina

MF Katie McCabe (C) 27 Arsenal

MF Lily Agg 29 London City Lionesses

MF Lucy Quinn 29 Birmingham City

MF Sinead Farrelly 33 NJ/NY Gotham FC

MF Ciara Grant 30 Hearts

FW Amber Barrett 27 Turbine Potsdam

FW Kyra Carusa 27 London City Lionesses

FW Abbie Larkin 18 Shamrock Rovers

FW Marissa Sheva 26 Washington Spirit

detta är irlands första deltagande i vm. Landslaget har aldrig tidigare kvalat in till VM, OS eller EM-slutspelet.

TIDIGARE VM: 6

FIFA-RANKNING: 24

COACH: TOM SERMANNI

NYA ZEELAND

Pos. Namn Ålder Klubb

GK Erin Nayler 31 IFK Norrköping

GK Victoria Esson 32 Rangers

GK Anna Leat 22 Aston Villa

DF Claudia Bunge 23 Melbourne Victory

DF CJ Bott 28 Leicester City

DF Michaela Foster 24 Wellington Phoenix

DF Ali Riley (C) 35 Angel City

DF Rebekah Stott 30 Brighton & Hove Albion

DF Katie Bowen 29 Melbourne City

DF Elizabeth Anton 24 Perth Glory

MF Ria Percival 33 Tottenham Hotspur

MF Malia Steinmetz 24 Western Sydney

MF Daisy Cleverley 26 Køge

MF Annalie Longo 32 Christchurch United

MF Olivia Chance 29 Celtic

MF Betsy Hassett 32 Stjarnan

FW Gabi Rennie 22 Arizona State

FW Paige Satchell 25 Wellington Phoenix

FW Jacqui Hand 24 Åland United

FW Hannah Wilkinson 31 Melbourne City

FW Grace Jale 24 Canberra United

FW Indiah-Paige Riley 21 Brisbane Roar

FW Milly Clegg 17 Wellington Phoenix

tog sitt första VM-poäng någonsin 2011 mot mexiko när man med start i den 90:e minuten hämtade upp ett 0–2-underläge.

SCHWEIZ

TIDIGARE VM: 1

FIFA-RANKNING: 21

COACH: NILS NIELSEN

Pos. Namn Klubb

GK Elvira Herzog RB Leipzig

GK Livia Peng Levante

DF Noelle Maritz Arsenal

DF Viola Calligaris Levante

DF Luana Bühler Hoffenheim

DF Julia Stierli Zürich

DF Naomi Mégroz Zürich

DF Lara Marti Bayer Leverkusen

DF Nadine Riesen Zürich

DF Ella Touon SGS Essen

DF Kattalin Stahl Servette

MF Lia Wälti Arsenal

MF Géraldine Reuteler Eintracht Frankfurt

MF Coumba Sow Servette

MF Sandrine Mauron Servette

MF Riola Xhemaili Freiburg

MF Seraina Piubel Zürich

MF Marion Rey Zürich

FW Ana Maria Crnogorcevic Barcelona

FW Fabienne Humm Zürich

FW Alisha Lehmann Aston Villa

FW Meriame Terchoun Dijon

FW Aurélie Csillag Basel

Förväntad trupp

kvalificerade sig för första gången till vm 2015. detta är andra deltagandet.

KANADA

TIDIGARE VM: 7

FIFA-RANKNING: 6

COACH: BEVERLY PRIESTMAN

NIGERIA

Pos. Namn Ålder Klubb

GK Kailen Sheridan 28 San Diego Wave

GK Sabrina D’Angelo 30 Arsenal

GK Lysianne Proulx 24 Torreense

DF Kadeisha Buchanan 27 Chelsea

DF Ashley Lawrence 28 Paris Saint-Germain

DF Allysha Chapman 34 Houston Dash

DF Shelina Zadorsky 30 Tottenham Hotspur

DF Jayde Riviere 22 Manchester United

DF Vanessa Gilles 27 Lyon

DF Jade Rose 20 Harvard Crimson

MF Sophie Schmidt 35 Houston Dash

MF Desiree Scott 35 Kansas City Current

MF Jessie Fleming 25 Chelsea

MF Quinn 27 OL Reign

MF Julia Grosso 22 Juventus

MF Simi Awujo 19 USC Trojans

MF Marie-Yasmine Alidou 28 Famalicão

FW Christine Sinclair 40 Portland Thorns

FW Adriana Leon 30 Portland Thorns

FW Nichelle Prince 28 Houston Dash

FW Deanne Rose 24 Reading

FW Jordyn Huitema 22 OL Reign

FW Cloé Lacasse 30 Arsenal

FW Evelyne Viens 26 Kristianstads DFF

FW Clarissa Larisey 24 BK Häcken FF preliminär trupp

Besegrade sverige efter straffavgörande i os-finalen 2021

TIDIGARE VM: 8

FIFA-RANKNING: 45

COACH: EDWIN OKON

Pos. Namn Ålder Klubb

GK Chiamaka Nnadozie 22 Paris FC

GK Tochukwu Oluehi 36 Hakkarigücü Spor

GK Yewande Balogun 33 Saint-Étienne

DF Onome Ebi (C) 40 Abia Angels

DF Osinachi Ohale 31 Alavés

DF Glory Ogbonna 24 Besiktas

DF Ashleigh Plumptre 25 Leicester City

DF Rofiat Imuran 19 Reims

DF Michelle Alozie 26 Houston Dash

DF Oluwatosin Demehin 21 Reims

MF Halimatu Ayinde 28 Rosengård

MF Rasheedat Ajibade 23 Atlético Madrid

MF Toni Payne 28 Sevilla

MF Christy Ucheibe 22 Benfica

MF Deborah Abiodun 19 Rivers Angels

MF Jennifer Echegini 22 Florida State

FW Uchenna Kanu 26 Racing Louisville

FW Gift Monday 21 Granadilla Tenerife

FW Ifeoma Onumonu 29 NJ/NY Gotham

FW Asisat Oshoala 28 Barcelona

FW Desire Oparanozie 29 Wuhan Jianghan

FW Francisca Ordega 29 CSKA Moscow

FW Esther Okoronkwo 26 Saint-Étienne

Nigeria har deltagit i alla åtta vm som spelats och har även vunnit Afrikanska mästerskapet i fotboll elva gånger.

TIDIGARE VM: 1

FIFA-RANKNING: 37

COACH: AMELIA VALVERDE

COSTA RICA

Pos. Namn Ålder Klubb

GK Priscilla Tapia 32 Saprissa

GK Daniela Solera 25 Sporting

GK Noelia Bermúdez 28 Alajuelense

GK Génesis Pérez 18 UCF Knights

DF Mariana Benavides 28 Saprissa

DF María Paula Elizondo 24 Saprissa

DF Daniela Cruz 32 Atlas

DF Lixy Rodríguez 32 León

DF Valeria del Campo 23 Monterrey

DF María Paula Porras 21 Sporting

DF Yesmi Rodríguez 29 Sporting

DF Fabiola Villalobos 25 Alajuelense

DF María Coto 25 Alajuelense

DF Gabriela Guillén 31 Alajuelense

MF Katherine Alvarado 32 Saprissa

MF Mariela Campos 32 Saprissa

MF Gloriana Villalobos 23 Saprissa

MF Emilie Valenciano 26 Asheville City SC

MF Melissa Herrera 26 Bordeaux

MF Cristín Granados 33 Sporting

MF Yerling Ovares 21 Sporting

MF Emily Flores 21 Sporting

MF Alexandra Pinell 20 Alajuelense

MF Sheika Scott 16 Alajuelense

MF Raquel Rodríguez 29 Portland Thorns

FW Catalina Estrada 24 Saprissa

FW Priscila Chinchilla 22 Glasgow City

FW Carolina Venegas 31 Atlas

FW Sofía Varela 25 Santos Laguna

FW María Paula Salas 21 Monterrey preliminär trupp

TIDIGARE VM: 5

FIFA-RANKNING: 4

COACH: SARINA WIEGMAN

ENGLAND

Pos. Namn Ålder Klubb

GK Mary Earps 30 Manchester United

GK Hannah Hampton 22 Aston Villa

GK Ellie Roebuck 23 Manchester City

DF Lucy Bronze 31 Barcelona

DF Niamh Charles 24 Chelsea

DF Alex Greenwood 29 Manchester City

DF Millie Bright (C) 29 Chelsea

DF Lotte Wubben-Moy 24 Arsenal

DF Esme Morgan 22 Manchester City

DF Jess Carter 25 Chelsea

MF Keira Walsh 26 Barcelona

MF Georgia Stanway 24 Bayern Munich

MF Ella Toone 23 Manchester United

MF Jordan Nobbs 30 Aston Villa

MF Laura Coombs 32 Manchester City

MF Katie Zelem 27 Manchester United

FW Lauren James 21 Chelsea

FW Rachel Daly 31 Aston Villa

FW Lauren Hemp 22 Manchester City

FW Chloe Kelly 25 Manchester City

FW Bethany England 29 Tottenham Hotspur

FW Katie Robinson 20 Brighton & Hove Albion

FW Alessia Russo 24 Manchester United

Efter succén med em-guld på hemmaplan förra sommaren siktar the lionesses på första vM-guldet.

GRUPP C

TIDIGARE VM: 8

FIFA-RANKNING: 11

COACH: ASAKO

TAKAKURA

JAPAN

Pos. Namn Ålder Klubb

GK Ayaka Yamashita 27 INAC Kobe Leonessa

GK Momoko Tanaka 23 Tokyo Verdy Beleza

GK Chika Hirao 26 Albirex Niigata

DF Saki Kumagai (C) 32 Bayern Munich

DF Risa Shimizu 27 West Ham United

DF Shiori Miyake 27 INAC Kobe Leonessa

DF Moeka Minami 24 Roma

DF Hana Takahashi 23 Urawa Reds

DF Kiko Seike 26 Urawa Reds

DF Rion Ishikawa 20 Urawa Reds

DF Miyabi Moriya 26 INAC Kobe Leonessa

MF Yui Hasegawa 26 Manchester City

MF Hina Sugita 26 Portland Thorns

MF Jun Endo 23 Angel City FC

MF Hikaru Naomoto 29 Urawa Reds

MF Fuka Nagano 24 Liverpool

MF Honoka Hayashi 25 West Ham United

MF Hinata Miyazawa 23 MyNavi Sendai

MF Aoba Fujino 19 Tokyo Verdy Beleza

FW Mina Tanaka 29 INAC Kobe Leonessa

FW Riko Ueki 23 Tokyo Verdy Beleza

FW Remina Chiba 24 JEF United Chiba

FW Maika Hamano 19 Hammarby

Har deltagit i alla vm som spelats. landslagets största framgångar är VM-guldet 2011 och VM-silvret 2015.

GRUPP D

TIDIGARE VM: 4

FIFA-RANKNING: 18

COACH: LARS SØNDERGAARD

DANMARK

Pos. Namn Ålder Klubb

GK Lene Christensen 23 Rosenborg

GK Kathrine Larsen 30 Brøndby

GK Maja Bay Østergaard 25 FC Thy-Thisted Q

DF Luna Gevitz 29 Montpellier HSC

DF S Ballisager Pedersen 29 Vålerenga

DF Rikke Sevecke 27 Everton

DF Simone Boye Sørensen 31 Hammarby

DF Sofie Svava 22 Real Madrid

DF Frederikke Thøgersen 27 Inter

DF Katrine Veje 32 Everton

MF Josefine Hasbo 21 Harvard Crimson

MF Karen Holmgaard 24 Everton

MF Sofie Junge Pedersen 31 Juventus

MF Kathrine Møller Kühl 20 Arsenal

MF Emma Snerle 22 West Ham United

MF Nicoline Sørensen 25 Everton

MF Janni Thomsen 23 Vålerenga

MF STroelsgaard Nielsen 34 Reading

FW Signe Bruun 25 Lyon

FW Mille Gejl 23 North Carolina

FW Pernille Harder (C) 30 Chelsea

FW Rikke Madsen 25 North Carolina

FW Amalie Vangsgaard 26 Paris Saint-Germain

De rød-hvides största framgång är em-silvret 2017. i finalen förlorade laget mot nederländerna med 2-4.

TIDIGARE VM: 2

FIFA-RANKNING: 7

COACH: JORGE VILDA

SPANIEN

Pos. Namn Ålder Klubb

GK Misa Rodríguez 23 Real Madrid

GK Enith Salón 21 Valencia

GK Cata Coll 22 Barcelona

DF Ona Batlle 24 Barcelona

DF Irene Paredes 32 Barcelona

DF Ivana Andrés (C) 29 Real Madrid

DF Oihane Hernández 23 Athletic Bilbao

DF Laia Codina 23 Barcelona

DF Olga Carmona 23 Real Madrid

DF Rocío Gálvez 26 Real Madrid

MF Teresa Abelleira 23 Real Madrid

MF Aitana Bonmatí 25 Barcelona

MF Irene Guerrero 26 Atlético Madrid

MF Jennifer Hermoso 33 Pachuca

MF Alexia Putellas 29 Barcelona

MF María Pérez 21 Barcelona

MF Claudia Zornoza 32 Real Madrid

FW Mariona Caldentey 27 Barcelona

FW Esther González 30 Real Madrid

FW Eva Navarro 22 Atlético Madrid

FW Alba Redondo 26 Levante

FW Salma Paralluelo 19 Barcelona

FW Athenea del Castillo 22 Real Madrid

Landslaget spelade sin första match den 5 februari 1983 hemma mot Portugal.

ZAMBIA

TIDIGARE VM: 0

FIFA-RANKNING: 81

COACH: CHARLES BWALE

HAITI

TIDIGARE VM: 0

FIFA-RANKNING: 55

COACH: SHEK

BORKOWSKI

Pos. Namn Ålder Klubb

GK Nahomie Ambroise 19 Little Haiti FC

GK Gabrielle Émilien 27 Ottawa Gee-Gees

GK Lara Larco 20 Georgetown Hoyas

GK Kerly Théus 24 FC Miami City

DF Esthericove Joseph 20 Exafoot

DF Tabita Joseph 19 Brest

DF Kethna Louis 26 Montpellier

DF Ruthny Mathurin 22 Louisiana

DF Betina Petit-Frère 19 Brest

DF Milan Pierre-Jérôme 21 George Mason

DF Amandine Pierre-Louis 28 Rodez

DF Chelsea Surpris 26 Grenoble

MF Melchie Dumornay 19 Reims

MF Danielle Étienne 22 Fordham Rams

MF Noa Ganthier 20 Weston FC

MF Sherly Jeudy 24 Grenoble

MF Jennyfer Limage 25 Grenoble

MF Maudeline Moryl 20 Grenoble

MF Dayana Pierre-Louis 19 Issy

FW Roselord Borgella 30 Dijon

FW Roseline Éloissaint 24 Nantes

FW Darlina Joseph 19 Grenoble

FW Shwendesky Joseph 25 Zenit

FW Batcheba Louis 26 Fleury

FW Nérilia Mondésir 24 Montpellier preliminär trupp

Haitis Första landskamp spelades mot Jamaica 1991.

Pos. Namn Ålder Klubb

GK Catherine Musonda 25 Tomiris-Turan

GK Hazel Nali 25 Fatih Vatan Spor

GK Eunice Sakala 21 Nkwazi Queens

DF Esther Banda 18 BUSA

DF Margaret Belemu 26 Shanghai Shengli

DF Mary Mulenga 25 Red Arrows

DF Agness Musesa 26 Green Buffaloes

DF Lushomo Mweemba 22 Green Buffaloes

DF Vast Phiri 27 ZESCO Ndola Girls

DF Judith Soko 19 YASA

DF Martha Tembo 25 BIIK Shymkent

MF Susan Banda 33 Red Arrows

MF Hellen Chanda 25 BIIK Shymkent

MF Avell Chitundu 25 ZESCO Ndola Girls

MF Evarine Katongo 20 ZISD Women

MF Ireen Lungu 25 BIIK Shymkent

MF Mary Wilombe 25 Red Arrows

FW Barbra Banda 23 Shanghai Shengli

FW Grace Chanda 26 Madrid CFF

FW Racheal Kundananji 23 Madrid CFF

FW Ochumba Lubandji 22 Red Arrows

FW Xiomara Mapepa 21 Elite Ladies

FW Racheal Nachula 37 Zaragoza CFF

Landslaget som går under smeknamnet The She-polopolo har för första gången kvalificerat sig vm.

KINA

TIDIGARE VM: 7

FIFA-RANKNING: 14 COACH: LI XIAOPENG

Pos. Namn Klubb

GK Zhu Yu Wuhan Jianghan University

GK Xu Huan Jiangsu

GK Zhao Lina Shanghai Shengli

DF Li Mengwen Paris Saint-Germain

DF Wang Xiaoxue Jiangsu

DF Li Jiayue Shanghai Shengli

DF Lou Jiahui Henan Jianye

DF Yao Lingwei Jiangsu

DF Gao Chen Changchun Dazhong Zhuoyue

MF Ma Jun Wuhan Jianghan University

MF Zhang Xin Shanghai Shengli

MF Yao Wei Wuhan Jianghan University

MF Wang Yanwen Beijing BG Phoenix

MF Zhang Rui Shandong Sports Lottery

MF Yang Lina Paris Saint-Germain

MF Wu Chengshu Jiangsu

MF Liu Yanqiu Wuhan Jianghan University

MF Tang Jiali Spain Madrid CFF

MF Xiao Yuyi Shanghai Shengli

FW Wang Shuang Racing Louisville

FW: Wang Shanshan Tianjin Shengde

FW Zhang Linyan Guangzhou

FW Li Ying Shandong Sports Lottery Förväntad trupp

Laget tog silver i såväl OS 1996 och VM 1999. I båda turneringarna förlorade man finalen mot USA.

LYSSNA I RADION, MOBILEN, SMARTA HÖGTALARE OCH MIXMEGAPOL.SE

TIDIGARE VM: 2

FIFA-RANKNING: 8

COACH: ANDRIES JONKER

NEDERLÄNDERNA

Pos. Namn Ålder Klubb

GK Daphne van Domselaar 23 FC Twente

GK Lize Kop 25 Ajax

GK Jacintha Weimar 25 Feyenoord

DF Caitlin Dijkstra 24 FC Twente

DF Merel van Dongen 30 Atlético Madrid

DF Stefanie van der Gragt 30 Inter Milan

DF Dominique Janssen 28 VfL Wolfsburg

DF Aniek Nouwen 24 AC Milan

DF Lynn Wilms 22 VfL Wolfsburg

MF Jill Baijings 22 Bayer Leverkusen

MF Kerstin Casparij 22 Manchester City

MF Daniëlle van de Donk 31 Olympique Lyon

MF Damaris Egurrola 23 Olympique Lyon

MF Jackie Groenen 28 Paris Saint-Germain

MF Wieke Kaptein 17 FC Twente

MF Victoria Pelova 24 Arsenal

MF Jill Roord 26 VfL Wolfsburg

MF Sherida Spitse 33 Ajax

FW Lineth Beerensteyn 26 Juventus

FW Esmee Brugts 19 PSV

FW Renate Jansen 32 FC Twente

FW Lieke Martens 30 Paris Saint-Germain

FW Katja Snoeijs 26 Everton

Nederländerna Har spelat två vm tidigare. 2019 tog sig laget ända till final där usa blev för svåra.

PORTUGAL

TIDIGARE VM: 0

FIFA-RANKNING: 22

COACH: FRANCISCO NETO

USA

Pos. Namn Ålder Klubb

GK Rute Costa 29 Benfica

GK Inês Pereira 24 Servette

GK Patrícia Morais 31 Braga

DF Ana Seiça 22 Benfica

DF Carole Costa 33 Benfica

DF Catarina Amado 23 Benfica

DF Diana Gomes 24 Sevilla

DF Joana Marchão 26 Parma

DF Lúcia Alves 25 Benfica

DF Sílvia Rebelo 34 Benfica

MF Ana Rute 25 Braga

MF Andreia Norton 26 Benfica

MF Andreia Jacinto 21 Real Sociedad

MF Dolores Silva 31 Braga

MF Fátima Pinto 27 Alavés

MF Kika Nazareth 20 Benfica

MF Tatiana Pinto 29 Levante

FW Ana Borges 33 Sporting CP

FW Ana Capeta 25 Sporting CP

FW Carolina Mendes 35 Braga

FW Diana Silva 28 Sporting CP

FW Jéssica Silva 28 Benfica

FW Telma Encarnação 21 Marítimo

när Laget kvalade in till EM 2017 var det landslagets första mästerskap. Nu debuterar portugal i vm.

GRUPP F

TIDIGARE VM: 8

FIFA-RANKNING: 9

COACH: PIA SUNDHAGE

BRASILIEN

Pos. Namn Ålder Klubb

GK Letícia Izidoro 28 Corinthians

GK Camila 22 Santos

GK Bárbara 34 Flamengo

DF Tamires 35 Corinthians

DF Rafaelle 32 Orlando Pride

DF Antônia 29 Levante

DF Kathellen 27 Real Madrid

DF Lauren 20 Madrid CFF

DF Bruninha 21 Gotham FC

DF Mônica 36 Madrid CFF

MF Adriana 26 Orlando Pride

MF Kerolin 23 North Carolina

MF Luana 30 Corinthians

MF Ary 23 Racing Louisville

MF Ana Vitória 23 Benfica

MF Duda 22 Corinthians

FW Marta 37 Orlando Pride

FW Debinha 31 Kansas City Current

FW Beatriz 29 Palmeiras

FW Andressa 30 Roma

FW Geyse 25 Barcelona

FW Gabi Nunes 26 Madrid CFF

FW Nycole 23 Benfica

pia sundhage tränar sedan 2019 landslaget. marta är landets bäste målgörare med 80 landskampsmål

TIDIGARE VM: 4

FIFA-RANKNING: 5

COACH: HERVÉ RENARD

FRANKRIKE

Pos. Namn Ålder Klubb

GK Pauline Peyraud-Magnin31 Juventus

GK Solène Durand 28 Guingamp

GK Constance Picaud 25 Paris Saint-Germain

GK Mylène Chavas 25 Bordeaux

DF Wendie Renard (C) 33 Lyon

DF Sakina Karchaoui 27 Paris Saint-Germain

DF Ève Périsset 28 Chelsea

DF Aïssatou Tounkara 28 Manchester United

DF Élisa De Almeida 25 Paris Saint-Germain

DF Selma Bacha 22 Lyon

DF Estelle Cascarino 26 Manchester United

DF Maëlle Lakrar 23 Montpellier

MF Amandine Henry 33 Angel City

MF Amel Majri 30 Lyon

MF Grace Geyoro 26 Paris Saint-Germain

MF Kenza Dali 31 Aston Villa

MF Sandie Toletti 28 Real Madrid

MF Léa Le Garrec 30 Fleury

MF Oriane Jean-François 21 Paris Saint-Germain

MF Laurina Fazer 19 Paris Saint-Germain

FW Eugénie Le Sommer 34 Lyon

FW Kadidiatou Diani 28 Paris Saint-Germain

FW Viviane Asseyi 29 West Ham United

FW Clara Matéo 25 Paris FC

FW Naomie Feller 21 Real Madrid

FW Vicki Bècho 19 Lyon preliminär trupp

TIDIGARE VM: 8

FIFA-RANKNING: 1

COACH: LATKO ANDONOVSKI

VIETNAM

Pos. Namn Ålder Klubb

GK Alyssa Naeher 35 Chicago Red Stars

GK Casey Murphy 27 North Carolina

GK Aubrey Kingsbury 31 Washington Spirit

DF Sofia Huerta 30 OL Reign

DF Naomi Girma 23 San Diego Wave

DF Kelley O’Hara 34 Gotham FC

DF Alana Cook 26 OL Reign

DF Emily Sonnett 29 OL Reign

DF Crystal Dunn 31 Portland Thorns

DF Emily Fox 25 North Carolina

MF Ashley Sanchez 24 Washington Spirit

MF Julie Ertz 31 Angel City FC

MF Savannah DeMelo 25 Racing Louisville

MF Lindsey Horan 29 Lyon

MF Rose Lavelle 28 OL Reign

MF Andi Sullivan 27 Washington Spirit

MF Kristie Mewis 32 Gotham FC

FW Lynn Williams 30 Gotham FC

FW Alyssa Thompson 18 Angel City FC

FW Sophia Smith 22 Portland Thorns

FW Alex Morgan 34 San Diego Wave

FW Megan Rapinoe 38 OL Reign

FW Trinity Rodman 21 Washington Spirit

med sina fyra VM-guld och fyra os-guld är usa det mest framgångsrika damfotbolllandslaget.

JAMAICA

TIDIGARE VM: 1

FIFA-RANKNING: 44

COACH: MERRON GORDON

Pos. Namn Ålder Klubb

GK Rebecca Spencer 32 Tottenham Hotspur

GK Sydney Schneider 23 Sparta Prague

GK Liya Brooks 18 Washington State

DF Allyson Swaby 26 Paris Saint-Germain

DF Chantelle Swaby 24 Fleury

DF Konya Plummer 25 Orlando Pride

DF Deneisha Blackwood 26 Issy

DF Vyan Sampson 27 Hearts

DF Tiernny Wiltshire 25 Houston Dash

MF Peyton McNamara 21 Ohio State Buckeyes

MF Drew Spence 30 Tottenham Hotspur

MF Trudi Carter 28 Levante Las Planas

MF Solai Washington 18 Concorde Fire SC

MF Atlanta Primus 26 London City Lionesses

MF Havana Solaun 30 Houston Dash

FW Khadija Shaw 26 Manchester City

FW Jody Brown 21 Florida State

FW Tiffany Cameron 31 Ferencváros

FW Kameron Simmonds 19 Tennessee

FW Kiki Van Zanten 21 Notre Dame

FW Paige Bailey-Gayle 21 Crystal Palace

FW Cheyna Matthews 29 Chicago Red Stars

FW Kayla McKenna 26 Rangers

landslaget som kallas Reggae Girlz stöds av dess officiella ambassadör

Cedella Marley, dotter till Bob Marley.

TIDIGARE VM: 0

FIFA-RANKNING:

34

COACH: NORIMATSU TAKASHI

Pos. Namn Ålder Klubb

GK Tran Thi Kim Thanh 29 Ho Chi Minh City

GK Khong Thi Hang 29 Than KSVN

GK Đào Thi Kieu Oanh 20 Hanoi

DF Chuong Thi Kieu 27 Ho Chi Minh City

DF Tran Thi Thu Thao 30 Ho Chi Minh City

DF Hoàng Thi Loan 28 Hanoi

DF Tran Thi Thu 32 Ho Chi Minh City

DF Luong Thi Thu Thuong 23 Than KSVN

DF Nguyen Thi My Anh 28 Thai Nguyen T&T

DF Lê Thi Diem My 29 Than KSVN

DF Tran Thi Hai Linh 22 Hanoi

DF Tran Thi Thúy Nga 28 Thai Nguyen T&T

MF Nguyen Thi Tuyet Dung 29 Phong Phu Ha Nam

MF Duong Thi Vân 28 Than KSVN

MF Tran Thi Thùy Trang 34 Ho Chi Minh City

MF Nguyen Thi Bích Thùy 29 Ho Chi Minh City

MF Thái Thi Thao 28 Hanoi

MF Nguyen Thi Thanh Nhã 21 Hanoi

MF Ngân Thi Van Su 22 Hanoi

FW Huynh Nhu (C) 31 Länk Vilaverdense

FW Pham Hai Yen 28 Hanoi

FW Nguyen ThiThúy Hang 23 Than KSVN

FW Vu Thi Hoa 19 Hanoi

Landslagets smeknamn är guldtjejerna och första landskampen spelades 1997 mot thailand.

PANAMA

TIDIGARE VM: 0

FIFA-RANKNING: 57 COACH: LUIS TEJADA

Pos. Namn Ålder Klubb

GK Sasha Fábrega 32 La Chorrera

GK Yenith Bailey 22 Tauro

GK Farissa Córdoba 34 Ñañas

DF Hilary Jaén 20 Jones County

DF Wendy Natis 21 América de Cali

DF Katherine Castillo 27 Tauro

DF Yomira Pinzón 26 Saprissa

DF Rosario Vargas 20 Rayo Vallecano B

DF Rebeca Espinosa 31 San Miguelito

DF Nicole De Obaldía 23 Herediano

DF Carina Baltrip-Reyes 25 Marítimo

MF Deysiré Salazar 19 Tauro

MF Emily Cedeño 19 Tauro

MF Schiandra González 28 Tauro

MF Marta Cox 26 Pachuca

MF Natalia Mills 30 Alajuelense

MF Carmen Montenegro 22 San Miguelito

MF Laurie Batista 27 Tauro

MF Erika Hernández 24 Plaza Amador

MF Aldrith Quintero 21 Alhama

FW Karla Riley 25 Sporting San José

FW Riley Tanner 23 Washington Spirit

FW Lineth Cedeño 22 San Miguelito

Panama spelade sin första landskamp 2002 och redan året efter kom deras hittills största seger – 15-2 mot belize.

KÖP RESERVDELARNA

TILL DIN BIL HOS OSS!

adbildelar.se

Vi servar och reparerar alla märken

Vi har släpkärror i lager för omgående leverans

MED AVLOPPET!

Vi hjälper dig till en komplett avloppslösning, från val av anläggning, projektering och ansökan till nedgrävning och installation. Från enskilda avlopp till gemensamhetsanläggningar.

Arne Edvardsson

072-704 17 43 • arenaedvardsson@gmail.com

Hydraulikverkstad med brett sortiment av hydraulik & oljor

P Har du fått anmärkning på bilprovningen?

Vi reparerar och släcker dina tvåor

MotorVäst AB

Personbilsverkstad 0524-502 74 | Jour hydraulik 0524-43 17 11

Norra Bohusvägen 20, Hällevadsholm | www.motorvast.se

Öppet: Måndag-torsdag 07.00-17.00 |Fredag 07.00-16.00

SOMMARTIDER 7-16 T.O.M. VECKA 33

Dags att göra fint?

Våra tjänster: Allt inom golv

• Badrum, GVK certifierad i våtrum

• Kök • Trägolv • Epoximålning

• Betongslipning • Kakel

• RENOVERING AV ALLA GOLV

Strömstad Golv

Välkommen in och se vår utställning av golv

Tel. 0706-05 40 15/16

Öppet: mån-fre 7-17

Oslovägen 41, Strömstad

DIN PERSONLIGA LEVERANTÖR AV

FÖNSTERLUCKOR & SPRÖJS

Underhållsfria lösningar för ditt hem.

Vår filosofi: Att leverera förstklassiga produkter och installationer där vi garanterar nöjda kunder år efteråt

Ge ditt hus ett fräscht utseende!

Vi monterar i hela Sverige

Nya spröjs till gamla fönster!

Underhållsfria spröjs

AB Fina Fönster & Spröjs är auktoriserade tillverkare och

återförsäljare av Vimax spröjs, Norges ledande producent av fönsterspröjs. Våra spröjsramar passar utmärkt till såväl nya som äldre fönster, både 2-glas och 3-glasfönster i trä, plast och aluminium.

Fönsterluckor

Vi ser ständigt en ökad efterfrågan på fönsterluckor. Problemet med de gamla traditionella fönsterluckorna är underhållet såsom skrapning, slipning och målning. Detta är nu ett minne blott. Vi tillverkar våra fönsterluckor i en UV-beständig pvc som vi ger livstidsgaranti på.

TIDIGARE VM: 3

FIFA-RANKNING: 29 COACH: LUIS NICOSIA

ARGENTINA

Pos. Namn Ålder Klubb

GK Abigaíl Cháves 26 Huracán

GK Vanina Correa 39 Rosario Central

GK Laura Esponda 17 River Plate

GK Laurina Oliveros 29 Boca Juniors

DF Sophia Braun 23 León

DF Gabriela Chávez 34 Buenos Aires

DF Aldana Cometti 27 Madrid CFF

DF Adriana Sachs 29 Santos

DF Chiara Singarella 19 University of Alabama

MF Lorena Benítez 24 Palmeiras

MF Daiana Falfán 22 UAI Urquiza

MF Julieta Cruz 27 Boca Juniors

MF Camila Gómez Ares 28 Univ. de Concepción

MF Agostina Holzheier 19 Grêmio

MF Dalila Ippólito 21 Parma

MF Miriam Mayorga 33 Boca Juniors

MF Vanesa Santana 32 Sporting de Huelva

MF Fabiana Vallejos 37 Deportivo Cali

FW Estefanía Banini 33 Atlético Madrid

FW Florencia Bonsegundo 30 Madrid CFF

FW Mariana Larroquette 30 León

FW Érica Lonigro 29 Rosario Central

FW Romina Núñez 29 UAI Urquiza

FW Yamila Rodríguez 25 Palmeiras

FW Eliana Stábile 29 Santos preliminär trupp

största framgång i mästerskap är guldet i copa america 2006

ITALIEN

TIDIGARE VM: 3

FIFA-RANKNING: 17

COACH: MILENA BERTOLINI

SVERIGE

Pos. Namn Ålder Klubb

GK Rachele Baldi 28 Fiorentina

GK Francesca Durante 26 Inter Milan

GK Laura Giuliani 30 AC Milan

DF Elisa Bartoli 32 AS Roma

DF Lisa Boattin 26 Juventus

DF Lucia Di Guglielmo 26 AS Roma

DF Martina Lenzini 24 Juventus

DF Elena Linari 29 AS Roma

DF Benedetta Orsi 23 Sassuolo

DF Cecilia Salvai 29 Juventus

MF Arianna Caruso 23 Juventus

MF Valentina Cernoia 32 Juventus

MF Giulia Dragoni 16 Barcelona B

MF Manuela Giugliano 25 AS Roma

MF Giada Greggi 23 AS Roma

MF Emma Severini 20 Fiorentina

FW Chiara Beccari 18 Como

FW Barbara Bonansea 32 Juventus

FW Sofia Cantore 23 Juventus

FW Valentina Giacinti 29 AS Roma

FW Cristiana Girelli 33 Juventus

FW Benedetta Glionna 23 AS Roma

FW Annamaria Serturini 25 AS Roma

1969 vann Italien den inofficiella Europacupen för damlandslag där de finalbesegrade Danmark med 3–1 i Turin.

COLOMBIA

TIDIGARE VM: 2

FIFA-RANKNING: 27

COACH: FABIÁN TABORDA

MAROCKO

Pos. Namn Ålder Klubb

GK Catalina Perez Avai

GK Sandra Sepulveda Independiente Medellin

GK Stefany Castano Deportivo Cali

DF Daniela Arias America de Cali

DF Korina Clavijo Colo-Colo

DF Viviana Acosta Santa Fe

DF Maria Morales Deportivo Cali

DF Jorelyn Carabali Atletico Mineiro

DF Monica Ramos Gremio

DF Daniela Caracas Espanyol

MF Manuela Vanegas Real Sociedad

MF Diana Ospina America de Cali

MF Lorena Bedoya Real Brasilia

MF Daniela Montoya Atletico Nacional

MF Angie Castaneda Cacereño

MF Carolina Arias Junior

MF Gabriela Huertas Santa Fe

MF Liana Salazar Corinthians

FW Mayra Ramirez Levante

FW Leicy Santos Atletico Madrid

FW Catalina Usme America de Cali

FW Tatiana Ariza Deportivo Cali

FW Elexa Bahr America de Cali förväntad trupp

kallas för Las Chicas Superpoderosas och landslagets främsta merit är

silver i copa america, 2010 och 2014

TIDIGARE VM: 8

FIFA-RANKNING: 3

COACH: PETER

GERHARDSSON

Pos. Namn Ålder Klubb

GK Zecira Mušovc 27 Chelsea

GK Jennifer Falk 30 BK Häcken

GK Tove Enblom 28 KIF Örebro

DF Jonna Andersson 30 Hammarby IF

DF Linda Sembrant 36 Juventus

DF Hanna Lundkvist 21 Atlético Madrid

DF Anna Sandberg 20 BK Häcken

DF Magdalena Eriksson 29 Chelsea

DF Amanda Ilestedt 30 Arsenal

DF Nathalie Björn 26 Everton

MF Kosovare Asllani 33 Milan

MF Filippa Angeldahl 26 Manchester City

MF Caroline Seger (C) 38 Rosengård

MF J Rytting Kaneryd 26 Chelsea

MF Hanna Bennison 20 Everton

MF Olivia Schough 32 Rosengård

MF Elin Rubensson 30 BK Häcken

FW Madelen Janogy 27 Hammarby IF

FW Lina Hurtig 27 Arsenal

FW Sofia Jakobsson 33 San Diego Wave

FW Stina Blackstenius 27 Arsenal

FW Rebecka Blomqvist 25 VfL Wolfsburg

FW Fridolina Rolfö 29 Barcelona

med två raka os-silver och brons i senaste VM är frågan – ska det bära hela vägen till guld denna gång?

TIDIGARE VM: 1

FIFA-RANKNING: 54

COACH: DESIREE ELLIS

SYDAFRIKA

Pos. Namn Ålder Klubb

GK Andile Dlamini 30 Mamelodi Sundowns

GK Kaylin Swart 28 JVW

GK Kebotseng Moletsane 28 Royal AM

DF Karabo Dhlamini 21 Mamelodi Sundowns

DF Fikile Magama 21 UWC

DF Lebohang Ramalepe 31 Mamelodi Sundowns

DF Tiisetso Makhubela 26 Mamelodi Sundowns

DF Noko Matlou 37 Eibar

DF Bambanani Mbane 33 Mamelodi Sundowns

DF Bongeka Gamede 24 UWC

MF Kholosa Biyana 28 UWC

MF Refiloe Jane 30 Sassuolo

MF Sibulele Holweni 22 UWC

MF Linda Motlhalo 25 Glasgow City

MF Nomvula Kgoale 27 TS Galaxy

MF Robyn Moodaly 29 JVW

FW Gabriela Salgado 25 JVW

FW Jermaine Seoposenwe 29 Monterrey

FW Noxolo Cesane 22 Tigres UANL

FW Melinda Kgadiete 30 Mamelodi Sundowns

FW Wendy Shongwe 20University of Pretoria

FW Hildah Magaia 28 Sejong Sportstoto

FW Thembi Kgatlana 27 Racing Louisville

Landslaget har smeknamnet Banyana Banyana (flickorna), då herrarna kallas ”Bafana Bafana”.

TIDIGARE VM: 0

FIFA-RANKNING: 76

COACH: REYNALD

PEDROS

SYDKOREA

Pos. Namn Ålder Klubb

GK Inès Arouaissa 22 Cannes

GK Khadija Er-Rmichi 33 AS FAR

GK Assia Zouhair 32 CAK

DF Hanane Aït El Haj 28 AS FAR

DF Nouhaila Benzina 25 AS FAR

DF Siham Boukhami 31 AS FAR

DF Zineb Redouani 23 AS FAR

DF Yasmin Mrabet 23 Levante Las Planas

DF Rkia Mazrouai 21 Charleroi

DF Nesryne El Chad 20 Lille

DF Ghizlane Chhiri 28 AS FAR

DF Sabah Seghir 22 Napoli

MF Najat Badri 35 AS FAR

MF Anissa Lahmari 26 Guingamp

MF Élodie Nakkach 28 Servette

MF Sarah Kassi 19 Fleury

MF Fatima Tagnaout 24 AS FAR

MF Salma Amani 33 Metz

FW Rosella Ayane 27 Tottenham Hotspur

FW Ghizlane Chebbak (C) 32 AS FAR

FW Anissa Belkasmi 21 Orléans

FW Sofia Bouftini 21 RS Berkane

FW Imane Saoud 21 Servette

FW Ibtissam Jraidi 30 Al Ahli

FW Samya Hassani 23 Telstar

FW Kenza Chapelle 22 FC Nantes

FW Sakina Ouzraoui Diki 21 Club YLA

FW Fatima Zohra Gharbi 22 Europa

preliminär trupp

TIDIGARE VM: 3

FIFA-RANKNING: 15

COACH: YOON DEOK-YEO

TYSKLAND

Pos. Namn Klubb

GK Yoon Young-geul BK Hacken

GK Kim Jung-mi Incheon Hyundai SRA

GK Kim Kyeong-hee Suwon UDC

DF Choo Hyo-joo Suwon UDC

DF Hong Hye-ji Incheon Hyundai SRA

DF Shim Seo-yeon Suwon UDC

DF Kim Hye-yeong Gyeongju KHNP WFC

DF Lim Seon-joo Incheon Hyundai SRA

DF Jang Sel-gi Incheon Hyundai SRA

DF Kim Hye-ri Incheon Hyundai SRA

DF Kim Jin-hui Gyeongju KHNP WFC

MF Cho So-hyun Tottenham Hotspur

MF Lee Geum-min Brighton & Hove Albion

MF Ji So-yun Suwon UDC

MF Kim Yun-ji Suwon UDC

MF Park Hye-jeong Sejong Sportstoto

MF Park Ye-eun Brighton & Hove Albion

MF Chun Ga-ram Hwacheon KSPO

MF Bae Ye-bin Uiduk University

FW Son Hwa-yeon Incheon Hyundai SRA

FW Choe Yu-ri Incheon Hyundai SRA

FW Park Eun-sun Seoul WFC

FW Jang Yu-bin Seoul WFC

FW Seo Ji-youn Gyeongju KHNP WFC

FW Jung Seol-bin Incheon Hyundai SRA

FW Lee Eun-young Korea University-Sejong

FW Jeon Eun-ha Suwon UDC

förväntad trupp

TIDIGARE VM: 8

FIFA-RANKNING: 2

COACH: MARTINA VOSS-TECKLENBURG

Pos. Namn Ålder Klubb

GK Merle Frohms 28 VfL Wolfsburg

GK Ann-Katrin Berger 32 Chelsea

GK Stina Johannes 23 Eintracht Frankfurt

GK Ena Mahmutovic 19 MSV Duisburg

DF Kathrin Hendrich 31 VfL Wolfsburg

DF Sophia Kleinherne 23 Eintracht Frankfurt

DF Marina Hegering 33 Bayern Munich

DF Felicitas Rauch 27 VfL Wolfsburg

DF Sara Doorsoun 31 Eintracht Frankfurt

DF Sjoeke Nüsken 22 Eintracht Frankfurt

DF Sarai Linder 23 1899 Hoffenheim

DF Carolin Simon 30 Bayern Munich

MF Lena Oberdorf 21 VfL Wolfsburg

MF Sydney Lohmann 23 Bayern Munich

MF Sara Däbritz 28 Lyon

MF Melanie Leupolz 29 Chelsea

MF Lina Magull 28 Bayern Munich

MF Jule Brand 20 VfL Wolfsburg

MF Chantal Hagel 25 1899 Hoffenheim

MF Paulina Krumbiegel 22 1899 Hoffenheim

MF Lena Lattwein 23 VfL Wolfsburg

FW Lea Schüller 25 Bayern Munich

FW Svenja Huth 32 VfL Wolfsburg

FW Laura Freigang 25 Eintracht Frankfurt

FW Alexandra Popp (C) 32 VfL Wolfsburg

FW Tabea Waßmuth 26 VfL Wolfsburg

FW Klara Bühl 22 Bayern Munich

FW Nicole Anyomi 23 Eintracht Frankfurt preliminär trupp

Modern avloppsrening

Ecobox är svensktillverkade, kemikaliefria minireningsverk som ersätter trekammarbrunnar, markbäddar och infiltrationer. De klarar reningskraven vid normal och hög skyddsnivå och fungerar lika bra för villan som för fritidshuset. Vår avloppsrening är pålitlig och enkel att underhålla. Komplettera gärna med Ecobox regnvattentank.

Kontakta oss så hjälper vi er vidare.

Essvik

Entreprenad AB

per@essvikentreprenad.se

070 580 85 04

Dags att byta avlopp

Ecobox minireningsverk –en robust, miljövänlig och kretsloppsanpassad lösning, framtagen för svenska förhållanden.

Ecobox passar villaägare, fritidsboenden och gemensamhetsanläggningar som ska göra om eller nyanlägga sitt avlopp och vill ha en hållbar lösning med hög rening. Produktportföljen är särskilt väl anpassad för fritidshus med en säsongsbetonad användning.

Ecobox har sedan 2010 levererat mycket uppskattade produkter som renar allt avloppsvatten från ett hushåll (WC och BDT). Idag levererar vi även en motsvarande produktportfölj för BDTavlopp. För dig som har en separat toalettlösning, exempelvis mull- eller förbränningstoalett men behöver ha en lösning för bad-, disk- och tvättvatten.

Ecobox ersätter trekammarbrunnar, infiltrationer och markbäddar som alla har begränsad livslängd. När du har installerat en Ecobox har du en produkt som håller lika länge som dina avloppsledningar.

Få hjälp med helheten

Hos våra återförsäljare som är specialister på enskilda avlopp, kan du som kund välja en helhetslösning där vi hjälper dig med allt från kontakter med kommunen till service på din anläggning.

0927- 775 75 ecot.se

ALLA MATCHER I fotbolls-vm

Här är spelschemat för fotbolls-VM. Alla matcher kan streamas i Viaplay. Sändningsinfo i tv kommer senare men matcherna kommer att sändas i TV3, TV6, TV10 och Viasat. Tiderna anger svenska tider för matchstart, studiosändningar startar tidigare.

TISDAG 25 JULI

04.00: Colombia-Sydkorea

07.30: Nya Zeeland-Filippinerna

10.00 Schweiz-Norge

ONSDAG 26 JULI

07.00: Japan-Costa Rica

09.30: Spanien-Zambia

14.00: Kanada-Irland

TORSDAG 27 JULI

03.00: USA-Nedrländerna

09.30: Portugal-Vietnam

12.00: Australien-Nigeria

FREDAG 28 JULI

02.00: Argentina-Sydafrika

10.30: England-Danmark

13.00: Kina-Haiti

LÖRDAG 29 JULI

09.30: Sverige-Italien

12.00: Frankrike-Brasilien

SÖNDAG 30 JULI

06.30: Sydkorea-Marocko

09.00: Norge-Filippinerna

09.00: Schweiz-Nya Zeeland

11.30: Tyskland-Colombia

MÅNDAG 31 JULI

09.00: Costa Rica-Zambia

1

ONSDAG 16 AUGUSTI

12.00: Semifinal 2

LÖRDAG 19 AUGUSTI

10.00: Bronsmatch

SÖNDAG 20 AUGUSTI

12.00: Final

13.00: Brasilien-Panama

14.30: Panama-Jamaica

Med reservation för eventuella ändringar.

PASSA PÅ ATT KÖPA SVERIGES MEST SÅLDA

SLÄPVAGN – TILL KAMPANJPRIS!

Vi har även mängder av andra släpvagnar hemma för omg leverans!

från

14.990:inkl. moms

FS 1425U KAMPANJEN FORTSÄTTER!

Ren vagn 14 990:-

Vagn & Nätgrind 19 490:-

Bromsat stödhjulspaket 990:-

Vinterhjul kompl 2 st 2 990:-

Alufälgar 3000:- för 2

PART OF BRENDERUP GROUP

Alvar Jacobsson AB

Jordbrovägen 6, 668 32, Ed Tel. 0730-414 383 eller 0534-104 42 www.bästasläpet.se

0523-34 100 • info@smogenshustillsyn.se www.smogenshustillsyn.se

LANE BYGG AB

070-520 36 80 • soren@lanebygg.com Lane Svenseröd 441• 451 93 UDDEVALLA www.lanebygg.com

JÄTTESORTIMENT!

Soffgrupper, m-grupper, Teakmöbler, paviljonger, parasoller, dynor, möbelskydd

Covelo soffgrupp

ARBETSTJÄNSTER

• Gräv- schakt, planeringar, transporter

• Avloppsanläggningar

• Bergborrning och sprängning

• Vägbyggen och dikning

• Dränering med minigrävare

• Harpning – matjord

• Maskintransporter m. lastbil, lastväxlare o maskinsläp

• Uppgrusning av vägar – ring för offert

• Husdränering med minigrävare – ring för offert

• Betongbilning inom- och utomhus

FÖRSÄLJNING

• Natursten • Kullersten • Harpad matjord • Bark • Makadam

• Fyllnadsmassor jord och lera • Krossgrus: Bergkross 0-150, 0-35, 0-18, singel 16-32, trädgårdssingel 8-16, 4-8, 5-8, sand 0-2, 0-8.

• Traktorgrävare

• Dumper

• Grävmaskin på hjul och band

• Minigrävare på hjul och band

• Hydraulhammare till samtliga maskiner

UTHYRNING

• Minidumper

• Minigrävare

• Kompaktlastare

på alla sommarmöbler

10-40% på ord. pris på möbler

Gäller ej parasoll, möbelskydd, dynor, dynbox eller paviljonger

”Tågresan till Paris var en av de bästa upplevelserna jag har haft under en tågluff” säger Emma Sundh.

”Att tågluffa är ett äventyr”

Emma Sundh är den före detta modejournalisten som flög världen över för reportage men 2014 bestämde sig för att sluta flyga. Sedan dess har hon gjort alla sina resor med tåg och hon har aldrig har haft en dålig upplevelse vid en tågluff.

– Det är klart att livet händer, men det gör det ju hemma också. Det roligaste med att tågluffa är att det är ett äventyr. Jag skulle tipsa om att packa snacks för alla tillfällen och ta med pysselböcker och spel i miniformat om du reser med barn.

Hon tycker inte heller att det är ett

hinder att ta med barn på tågluff utan har bara bra erfarenheter av att tågluffa med barn.

– Jag och min man tog tåget ner till Paris med vår bebis som då var sex månader i tron om att det skulle bli kaos. Det blev det inte och är en av de bästa resor jag gjort. Medresenärerna lekte tittut med vår dotter och engagerade sig i vår resa, så hon var på bra humör från början till slut.

Emma Sundh jobbar som journalist, författare, hållbarhetsinfluencer, poddare, föreläsare och hjälper företag och kommuner i sitt omställningsarbete. Hon är en van tågresenär sedan

många år tillbaka och några av de bästa resor hon har gjort har gått till Tyskland och Paris.

– Tågresan till Paris var en av de bästa upplevelserna jag har haft under en tågluff. Det var fint att glida fram genom bokskogar i Tyskland och svischa förbi vackra slott, vattenfall och fårhagar i Frankrike. Det är som en stor teveskärm av upplevelser och det finns inget bättre sätt att resa på.

I FRAMTIDEN HOPPAS hon själv på att kunna tåga till Lissabon och franska Rivieran.

– Jag vill upptäcka mer av Europa och

i höst tar jag nattåget till Berlin med tre kompisar vilket är en dröm sedan länge. Emma Sundh är journalist och jobbade på modemagasin och flög för att intervjua modedesigners och för att göra resereportage men det var hela tiden något som skavde med det eftersom hon visste att flyget bidrar till stora utsläpp. Hon behövde flyga för jobbet men bestämde sig för att sluta med det för snart tio år sedan.

– Jag har helt klart varit en del av problemet och jag har inspirerat till konsumtion och vaggat och polerat ohållbara normer. Vid sidan av mitt fossiltunga liv har jag däremot alltid

vurmat för återbruk och vintage. Jag har alltid klätt mig i begagnat och drivit min vintageblogg och startat stadsloppisar.

Insikten om att vi befinner oss i en klimatkris fick henne att säga upp sig och ställa om.

– Jag började jobba med återbruk, klimat och omställning. Sedan dess har jag släppt ett antal böcker, startat en podd och är medgrundare till den ideella organisationen Klimatklubben.

Att ställa om till att åka tåg har heller inte inneburit att resandet har blivit krångligare utan Emma Sundh anser snarare att resandet blir enklare med tåg än med flyg.

INTERRAILKORT

Det finns flera olika varianter att välja på om du ska köpa ett interrailkort. För de flesta tåg är det bra att boka platsbiljett för att säkerställa sin plats och det går att göra på tågstationer eller via appar till en mindre avgift.

1. 4 resdagar inom 1 månad.

Pris: från 3190 kronor.

2. 5 resdagar inom 1 månad.

Pris: från 3619 kronor.

3. 7 resdagar inom 1 månad.

Pris: från 4252 kronor.

4. 10 resdagar inom 2 månader.

Pris: från 5032 kronor.

5. 15 resdagar inom 2 månader.

Pris: från 6128 kronor.

6. 15 sammanhängande resdagar.

Pris: från 5529 kronor.

7. 22 sammanhängande resdagar.

Pris: från 6422 kronor.

8. 1 månads sammanhängande resdagar

Pris: från 8230 kronor.

9. 2 månaders sammanhängande resdagar

Pris från 8953 kronor.

10. 3 månaders sammanhängande resdagar

Pris: 10976 kronor. Källa: europarunt.se

– Du slipper transfers och att vara på plats ett par timmar innan avfärd samt säkerhetsprocedurer och att hämta och lämna in bagage. När du åker tåg är det bara att ta sin väska och kliva på.

EMMA SUNDH HAR en man och två barn som även de tycker om att resa med tåg.

– Barnen älskar nattåg och har tyckt att det har varit toppen. Ofta har vi vuxna fullt fokus på att fika, spela kort, prata, läsa och pyssla när vi åker tåg vilket kanske är något som man inte gör med samma fokus hemmavid.

JOHANNA ANDERSSON HJERPE

BILD: ADOBE STOCK

RAW FOOD SOM LIVSSTIL

Under de senaste åren har alternativen av raw balls och andra gröna proteinkällor ploppat upp på allt fler ställen och numera är det inte så svårt för någon som bara äter raw food att få tag på något att äta även om man befinner sig på springande fot.

När Erica Palmcrantz åkte till Kalifornien för 19 år sedan och anammade raw-food kulturen så såg det däremot helt annorlunda ut när hon kom tillbaka till Sverige.

– Jag var hos min kusin i tio veckor och de åt bara raw-food så från en dag till en annan började jag bara äta 100 procent raw och närproducerad och ekologiskt mat och redan efter en vecka kände jag av stora förändringar i min kropp och i mitt sinne och alla hälsobekymmer jag hade haft sedan innan var som bortblåsta.

Problemen med den känsliga magen försvann snabbt och Erica Palmcrantz Aziz blev chockad över att hon tidigare bara accepterade att lite hälsobekymmer skulle vara en del av ett normalt liv.

– Jag mådde okej innan men jag hade tänkt att det bara var en normalitet att man hade lite ont i magen emellanåt och känna sig uppsvälld och gasig, eller ha huvudvärk eller bli förkyld och ha lågt blodsocker. Det jag insåg då var att det verkligen inte behöver vara så. Jag

fick ett mycket jämnade blodsocker när jag började äta raw food och ett mycket jämnare humör.

UNDER SENARE ÅR har det kommit mer forskning på tarmbakterier och hur de påverkar vår glädje och seratoninnivåer.

– Nu har jag hittat en balans där jag äter mycket raw och oprocesserad mat och anpassar maten efter de årstider och det klimat vi har här i Norden men i perioder blir det 100 procent raw food också.

Erica Palmcrantz minns att när hon kom tillbaka till Sverige för 19 år sedan så visste man knappast vad ekologiskt var.

– Det fanns bara valnötter att få tag på i pyttesmå påsar och färska dadlar kunde man bara köpa i utländska affärer. Jag var en av de första i Sverige som började importera hampa, chiafrön och raw kakao för det fanns inte att få tag på. Sedan paketerade jag om det för att kunna erbjuda det till andra. Nu har utbudet ökat och det finns ju hur mycket som helst. Det har blivit en naturlig del nu när människor har börjat äta mer växtbaserat.

Det har också blivit allt populärare med veganska substitut till kött men Erica Palmcrantz vill göra oss uppmärksamma på halvfabrikat.

– Det är inte nyttig mat – raw food kan

RAW LYXLASAGNE

6 personer

Till den här lasagnen har du portobello svampar och du kan göra tre olika varianter av svampen.

Trots att det är olika moment och såser som ska göras går den på under 20 minuter att göra! Godare dagen efter så dubbla gärna receptet och gör två former när du ändå är igång, och middagen till imorgon är redan klar.

2 zucchini till lager 1, 2, 3 Gör till lasagneskivor med en osthyvel.

”Ostsås” till lager 1, 2, 3

3,5 dl cashewnötter

1, 5 dl pumpakärnor

1 dl engevita eller b-jäst

vara ett nyttigt och hälsosamt inslag i den veganska kosten. Jag försöker representera raw food husmanskost och vara en inspirationskälla för vad man kan göra för att maten ska bli ett glädjeämne inte något som tar bort lycka i livet. Det tror jag är väldigt viktigt.

En vanlig missuppfattning de som inte äter raw food kan ha är att maten inte är god.

– Det kan verkligen vara en njutning med fräsch mat men jag märker en annan attityd sedan några år till baka absolut, kunskapsnivån bland människor är superhög och många har verkligen en stor medvetenhet om det här och det är ingen som höjer något ögonbryn när man säger vad raw food är.

Erica Palmcrantz har gett ut elva kokböcker och den senaste ”Kombucha och kimichi” kom ut 2021. Hennes favoritlunch är en stor grön sal lad med en härlig dressing.

– Det finns många hälsovinster att göra och jag har träffat så många som verkligen har förbättrat sitt liv med att bjuda in mer mat som är grön och levande. Vissa tror att man bara sitter och tuggar på en morot men då missar man helheten i vad raw food kan erbjuda.

JOHANNA ANDERSSON HJERPE

TIPS FÖR ATT BÖRJA:

1. Gå in i affären med nya ögon och ta en ny runda, det är lätt att bli lite som en robot. Välj en råvaror som du känner sprakar av energi, finn ett recept och skapa någon god maträtt utifrån det.

2. Våga vara kreativ, våga börja, våga testa ett recept, våga göra din första raw food kaka.

3. Något man ska göra för sin hälsa att tillföra mer nyttiga bakterier, så börja göra det genom att göra din egen kombucha eller kefir.

ERICA PALMCRANTZ

Familj: Pojkvän, Saga och Liv, 15 och 8, och hunden Ronja

Bor: I Göteborg

Hobbies: Raw food, kristaller, yoga och långa promenader

ter 2-4 timmar. Mixa cashewnötter och pumpakärnor till ett fint mjöl.

Tillsätt salt och vatten, börja med 2 dl vatten och späd efter hand om det behövs till en krämig sås.

Tomatsås till lager 1 & 2

4 tomater

1 dl soltorkade tomater

1/2 msk balsamvinäger

2 tsk rosmarin

Blötlägg soltorkade tomater i minst 30 minuter. Mixa ingredienserna till en sås.

Svampfyllning till lager 1 och 2:

4 portobello svampar

3 msk tamari ( endast vid alternativ 2 & 3)

din planering. 3) Gör marineringen valfri tid ( se punkt 2) och torka sedan svampen cirka 10 timmar på 45 grader.

Topping:

2 tomater

1 avokado

Färsk basilika

Skär tomater i skivor. Skär avokadon i skivor.

Gör så här:

2-3 dl vatten

två nypor salt

Om du har tid blötlägg cashewnöt-

Här kan du göra i tre olika alternativ. 1) Skiva portobellon 2) Skiva portobellon och lägg i en form. Snabb marinera allt från 10 minuter till 10 timmar, beroende på

Täck formens botten med zucchini. Bred ett lager med tomatsås. Bred ett lager med ostsås. Lägg ut ett lager med portobello svamp. Upprepa ytterligare en gång. Avsluta med ett tredje lager med zucchini på toppen. Bred över ett sista lager ost sås. Lägg över skivad tomat och avokado varvat. Toppa med färska basilika blad.

RECEPT: ERICA PALMCRANTZ

KOM OCH TESTA

Mickes Båtverkstad

MERCURY • YAMAHA • SUZUKI • HONDA

RULLANDE VERKSTAD SERVICE PÅ PLATS

Telefon: 0767-16 67 16

E-post: mickes@batverkstad.se

Webb: www.batverkstad.se

Hör av dig så bokar vi en tid som passar dig!

KOM OCH TESTA

UTAN FÖRKUNSKAPER!

KOM OCH TESTA

UTAN FÖRKUNSKAPER!

UTAN FÖRKUNSKAPER!

Oavsett om du är jägare, sportskytt eller bara intresserad av att testa, så är du välkommen t ill vårt skyttecenter. Vi har något som passar de flesta.

Oavsett om du är jägare, sportskytt eller bara intresserad av att testa, så är du välkommen t ill vårt skyttecenter.

Oavsett om du är jägare, sportskytt eller bara intresserad av att testa, så är du välkommen till vårt skyttecenter.

Boka event eller kom och testa!

Boka event eller kom och testa!

Boka event eller kom och testa!

Vill du veta mer?

Vi har något som passar de flesta.

Vi har något som passar de flesta.

Kontakta oss via telefon eller hemsidan.

Vill du veta mer?

Vill du veta mer? Kontakta oss via telefon eller hemsidan.

Kontakta oss via telefon eller hemsidan.

0525-75 90 55 - www.apelsater.se

0525-75 90 55 - www.apelsater.se

0525-75 90 55 - www.apelsater.se

Glasräcken med prisgaranti.

Glasräcken med prisgaranti.

Stolpfritt glasräcke från 2500:/ löpmeter

/

Funderar du på ett nytt glasräcke? Vi på Glasonline har massor av olika modeller för varierande smaker och behov. Alla av högsta kvalitet. Dessutom lämnar vi alltid pris-, kvalitets- och leveransgaranti på alla våra produkter. Alla våra räcken uppfyller Boverkets krav för glasräcken.

Funderar du på ett nytt glasräcke? Vi på Glasonline har massor av olika modeller för varierande smaker och behov. Alla av högsta kvalitet. Dessutom lämnar vi alltid pris-, kvalitets- och leveransgaranti på alla våra produkter. Alla våra räcken uppfyller Boverkets krav för glasräcken.

KONTAKTA OSS FÖR OFFERTFÖRFRÅGAN

Glas och klämfästen från

1100:/ löpmeter

Rostfritt glasräcke från 1750:/ löpmeter

KONTAKTA OSS FÖR OFFERTFÖRFRÅGAN

glasonline.se, info@glasonline.se eller 070-524 12 98.

glasonline.se, info@glasonline.se eller 070-524 12 98. Glasonline AB, Uddevalla. Alla priser är inkl. moms.

Glasonline AB, Uddevalla. Alla priser är inkl. moms.

SOMMAR QUIZ

1. Vilket år släpptes låten ”Sommaren i city?”

1: 1990

X: 1995

2: 1992

2. Vem spelar karaktären ”Summer” i serien The O.C?

1: Mischa Barton

X: Rachel Bilson

2: Melissa Joan Heart

3. Vilket år infördes sommartid permanent i Sverige?

1: 1980

X: 1985

2: 1975

4. Vilken är Sveriges nationalblomma?

1: Ljung

X: Liten blåklocka

2: Vitsippa

5. Vem målade konstverket ”Midsommardans”?

1: Hilma af Klint

X: Karl Larsson

2: Anders Zorn

6. Vilken är Sveriges längsta sandstrand?

1: Laholmsbukten

2: Böda sand

3: Tjuvahålan

7. Vilket är kom filmen ”500 days of summer?”

1: 2009

X: 2003

2: 2012

8. När blir det metrologisk sommar?

1: När det har varit över tio plusgrader i minst fem dygn.

X: När det har varit över 15 plusgrader i tre dagar

2: När det har varit över åtta plusgrader i en vecka

9. Hur många gram c-vitamin innehåller en jordgubbe per 100 gram?

1: 66,8

X: 33,7

2. 53,2

10. Vilket trä slag är det i glasspinnar?

1: Ask

X: Gran

2: Bok

Trevlig Sommar!

VästerBygg AB utför alla arbeten inom bygg

Allt från R.O.T. (renovering, om- och tillbyggnad) till nybyggnation.

Vi är din totalentreprenör i Norra Bohuslän

VÄSTER BYGG AB • Greby Industrivägen 4B, 457 95 Grebbestad Telefon: 0525-387 00 • info@vasterbygg.com • www.vasterbygg.com

• Måleri ute/inne • Tapetsering • Sprutmålning

Våtrumsbehörighet • Kakling

Tel. 072-20 46000

Lökholmsvägen 3, 456 61 Hunnebostrand www.eriksmaleri.se

BYGG AB

Lyckogatan 11 • BOVALLSTRAND Tel: 070-6814571

Generated by http://www.opensky.ca/sudoku

Generated by http://www.opensky.ca/sudoku on Wed Jun 9 11:22:32 2021 GMT. Enjoy!

Generated by http://www.opensky.ca/sudoku on Wed Jun 9 11:21:57 2021 GMT.

LÖSNINGAR

INTE ATT VÅRDA DITT TAK INNAN MONTAGE AV SOLPANELER