Sportplaza Tiel

Editie: Voorjaar 2019 | SportPlaza Tiel

SportPlaza Tiel Wij brengen u in beweging!

Kom naar SportPlaza Tiel en laat u inspireren. Het team van gepassioneerde beweegprofessionals staat speciaal voor u klaar!

Een actievere leefstijl die gezonder, gelukkiger en fitter maakt. Dat is wat wij iedereen toewensen en waarbij wij u graag willen helpen. Niet voor 3 of 6 maanden, maar voor ALTIJD. Ons team van gepassioneerde beweegprofessionals staat voor u klaar en gaat samen met u aan de slag. We gaan op zoek naar uw motivatie en doelstelling.

Op basis hiervan maken wij bijvoorbeeld in onze fitness voor iedereen een persoonlijk trainingsschema. Effectief de juiste dingen doen, daar gaat het om. Geen mooie verhalen, zoethoudertjes of marketingfabeltjes. Geen schreeuwende teksten ‘10 kilo kwijt in 10 weken’. U zult het zelf moeten doen, maar wij garanderen u: wij gaan u daarbij helpen. Van ‘s morgens vroeg tot ‘s avonds laat, 7 dagen per week kunt u bij ons terecht.

2E ZWEMBADKAARTJE GRATIS Op vertoon van deze bon kan 1 betalende bezoeker eenmalig 1 persoon gratis meenemen naar zwembad Groenendaal plus.

Niet inwisselbaar voor contanten.

Meer informatie over openingstijden: www.sportplazatiel.nl.

Geldig tot 1 juni 2019. Alleen tijdens het recreatief zwemmen en niet i.c.m. meerbadenkaart.

MAAND GRATIS FITNESS Op vertoon van deze bon krijgt u 1 MAAND GRATIS FITNESS bij de aanschaf van een fitnessabonnement.

Niet inwisselbaar voor contanten. Meer informatie over onze fitness: www.sportplazatiel.nl.

Geldig tot 1 juni 2019.

Niet in combinatie met andere acties.

Kesteren

SportPlaza Tiel In deze krant:

Complete Zwem-ABC

Begeleid fitnessen

Groepslessen

Snelzwemcursus

Seniorenzwemmen

>>> Pagina 3

>>> Pagina 6

>>> Pagina 7

>>> Pagina 9

>>> Pagina 11

Ravenswaaij

www.sportplazatiel.nl

helicon.nl

Pagina 1

Financiële malaise?

KLUSBEDRIJF DE VREE

U bent absoluut niet de enige!

Het kan dan problematisch zijn om aan alle

Bel gerust voor een afspraak T 06 - 27 52 63 12

verplichtingen te voldoen.

Uiteraard heeft u geprobeerd om er zelf uit te komen.

Ineens staat er een deurwaarder op de stoep.

Wellicht is er al beslag gelegd op uw loon.

Voor al uw werkzaamheden in: • Tuinen • Bestrating • Verkeersregelaar • Reparatie & onderhoud • Grond, wegen en waterbouw • Verkeersmaatregelen BR9101

Tijd om hulp in te schakelen.

Zanddekkers 10 4119 LM Ravenswaaij klusbedrijfdevree@hotmail.com

Neem contact op met Budget Totaal. Ons telefoonnummer is 0344-849088 U kunt ook een e-mail sturen met daarin een korte uitleg van uw situatie en uw contactgegevens. Ons e-mailadres is info@budgettotaal.nl

Het kennismakingsgesprek is gratis.

www.klusbedrijfdevree.nl

Budgetbeheer

Budgetcoaching

Postadres: Budget Totaal, Postbus 6165, 4000 HD Tiel

Schuldhulp telefoon: 0344-849088

e-mail: info@budgettotaal.nl

Bewindvoering website: www.budgettotaal.nl

10 weken

ZOMERBOOSTER

-

10 weken Zomer-Fit programma Sterker, Fitter en Slanker Voedingsbegeleiding Gevarieerd en resultaat gericht Themabijeenkomsten Onderdeel van de LeefstijlSwitch Beperkt aantal plaatsen

Aanmelden: Tiel info@cosyclubjulien.nl www.cosyclubjulien.nl Lienden info@healthclubjulien.nl www.healthclubjulien.nl

Kom spelen in de overdekte waterspeeltuin!

De (klein)kinderen lekker laten spelen in de grote overdekte waterspeeltuin, of zelf heerlijk ontspannen; voor waterpret kunt u altijd bij ons terecht. In zwembad Groenendaal Plus is altijd wat te beleven!

Zomer of winter, regen of zonneschijn; in het zwembad is het altijd heerlijk weer. Voor iedereen van jong tot oud zijn er volop dingen te beleven in het zwembad. Wat dacht u van de whirlpool of de massagestralen, de waterglijbaan en duikplanken of de stroomversnelling?

Pas met het complete Zwem-ABC op zak is uw kind waterveilig Leren zwemmen is in ons waterrijke land heel belangrijk. Wij wonen in de buurt van water, maar we zoeken het water ook graag op in een van de vele zwembaden of recreatieplassen. Daarom is het van belang dat kinderen al op jonge leeftijd leren zwemmen.

Als uw kind 3 jaar is, kunt u hem of haar inschrijven voor zwemles. Uw kinderen leren bij ons zwemmen volgens het Zwem-ABC. Dit is hun paspoort voor een leven lang zwem- en waterplezier.

Zwemdiploma A, B en C De Zwemdiploma’s A en B zijn tussenstappen naar het complete Zwem-ABC. Heeft uw kind zwemdiploma A gehaald? Dan beheerst hij/zij vaardigheden om te zwemmen in een zwembad zonder attracties. Heeft

Zacht water Misschien is het u wel eens opgevallen dat het water erg zacht en bovendien reukloos is? In zwembad Groenendaal Plus wordt op een duurzame manier omgegaan met water.

Anders dan bij andere zwembaden, voegen wij geen chloor toe aan het water maar maken wij gebruik van een oplossing van keukenzout.

Regelmatig blijven zwemmen Ook al heeft uw kind het Zwem-ABC compleet, toch is het belangrijk om als ouder altijd op te blijven letten. Of uw kind nu zwemt in open water of in een zwembad met toezichthouders. Wij adviseren u, net als de Nationale Raad Zwemveiligheid, om regelmatig te blijven zwemmen met uw kind om zijn/haar vaardigheden op peil te houden.

Ook u hoeft zich niet te vervelen. U kunt heerlijk tot rust komen in onze wellnessfaciliteiten.

Naast onze zonnestudio en de whirlpool, kunt u ook gebruik maken van de Finse sauna, de infraroodsauna en het Turks stoombad. Daarna wel even afkoelen in het koude badje!

Zoals u ziet, is er voor iedereen wat te beleven in zwembad Groenendaal Plus tijdens de recreatieve zwemuren. Onze openingstijden kunt u vinden op www.sportplazatiel.nl, of bel gerust even op 0344-613274. Tot snel!

Uitgave van: SportPlaza Tiel

Zwemlessen in zwembad Groenendaal (SportPlaza) Wij geloven in de kracht van spelenderwijs leren zwemmen. In zwemlessen waarin kinderen zelf ervaren welke mogelijkheden ze hebben om zich te redden in het water. Lessen met leuke oefeningen die zorgen voor zwemlespret. Als een kind speelt, heeft het niet in de gaten dat hij/zij leert zwemmen.

Zwembad Groenendaal plus Laan van Westroijen 99 4002 GW Tiel T: (0344) 630 860

Wist u dat een kind tijdens het spelen opener staat voor leren? Uw kind neemt dan meer op dan wanneer hij/zij ‘moet’ leren tijdens de zwemles.

Daardoor leert uw kind sneller zwemmen. Onze lesmethodiek gaat uit van intrinsieke motivatie en is gericht op het opbouwen van zelfvertrouwen in het water. De kinderen krijgen les van een gediplomeerde en ervaren zwemonderwijzer die in het bezit is van een Verklaring Omtrent Gedrag (VOG).

Redactie: Maarten Been, Carla den Ouden

Voor informatie over onze zwemlessen kunt u terecht op onze website: www.sportplazatiel.nl of contact opnemen met onze receptie: Telefoon: 0344613274/0344630860.

Wij helpen u graag verder met uw vragen.

www.sportplazatiel.nl

Sport & Fitnesscentrum Westroyen Predikbroedersweg 14 4003 AL Tiel T: (0344) 619 559

Realisatie krant: MDH Uitgeverij T 0314 - 36 11 30 E info@mdh-uitgeverij.nl I www.mdh-uitgeverij.nl Druk: Janssen Pers Verspreiding: Axender T 030 - 755 69 30 E kwaliteitsbeheer@axender.nl I www.axender.nl

Colofon

Voordat u bij ons het water in plonst, krijgt het water eerst een speciale behandeling. Nadat het water uit de bron bij ons terecht komt, zorgen onze machines er namelijk voor dat er door middel van een chemische reactie met keukenzout een chlooroplossing in het water terecht komt. Dit proces wordt elektrolyse genoemd. Op deze manier is het water anders dan bij andere zwembaden. Het water voelt bijvoorbeeld ‘zachter’ aan en het is vrijwel reukloos. Verder neemt dit het duurzame voordeel met zich mee dat er hierdoor minder schadelijke stoffen nodig zijn om het water schoon te houden en dat er minder transportkosten aan verbonden zijn.

uw kind ook zwemdiploma B gehaald? Hij/zij heeft vaardigheden om te zwemmen in een zwembad met attracties, zoals een (wildwater)glijbaan, een golfslagbassin en een stroomversnelling. Met zwemdiploma C op zak beheerst uw kind vaardigheden om te zwemmen in een zwembad met attracties en in open water zonder stroming of grote golfslag. Het gaat dan om recreatieplassen en bredere sloten/ vaarten (behalve in de zee).

In de weekenden en in de vakanties is het zwembad één grote waterspeeltuin! Er wordt dan een groot luchtkussen geplaatst in het wedstrijdbad waarop de kinderen zich helemaal kunnen uitleven. Daarnaast organiseren wij al sinds jaar en dag het populaire ‘kleurenspeuren’, waarbij de kinderen iets leuks kunnen winnen.

Pagina 3

U krijgt uw ug!

U krijgt uwvrijheid vrijheid terug! terug!

GGrroote e vvoooo rrraraadad KKoom ! ! m prroo eefrfirjidjd ene!n!

aad!

Dalwagen 59b 59b 6669 CBCB Dodewaard Dalwagen 6669 Dodewaard info@minicarnederland.nl info@minicarnederland.nl www.minicarnederland.nl www.minicarnederland.nl “Spelenderwijs leren” Kinderen ontwikkelen zich spelenderwijs. Meestal gaat dit goed, maar soms kunnen er problemen ontstaan waardoor het motorisch functioneren beperkt wordt. Dan wordt er een kinderfysiotherapeut ingeschakeld.

Sportgroepen Wil jij ook graag:

Kinderfysiotherapiepraktijk Anna Marie van Meer bewegen Garderen in Tiel is speciaal ingericht voor het Fitter worden werken met kinderen van 0 tot 18 jaar.

Het grote verschil met “gewone fysiotherapie” is Maar: dat je bij kinderen te maken hebt met groei en ontBen jeenniet zo goed in sport? wikkeling een andere benadering.

Door middel van spel wordt beweging uitgelokt. ouders worVind je het moeilijk omDesamen den zoveel mogelijk bij de behandeling betrokken.

te werken? je vaak DeHeb redenen waaromblessures? kinderen in onze

praktijk komen zijn heel divers. Bijvoorbeeld motorische achterstand, voorkeurshouding, schrijfproblemen, pijnklachten en sportblessures.

Wij hebben de oplossing

Kinderen kunnen doorverwezen worden door een arts, maar ouders kunnen ook zelf contact opnemen, wanneer ze vragen hebben over de motoriek van hun kind.

• Gespecialiseerde

begeleiding wordt vergoed vanuit de Kinderfysiotherapie basisverzekering.

• Persoonlijke aandacht

ALTIJD ALTIJD WELKOM. WELKOM.

McDONALDS’S McDONALDS’S TIEL TIEL

• Divers programma Kinderfysiotherapiepraktijk Anna Marie vanen Garderen • Sport spel Dodewaardlaan 6, 4006 EA Tiel Tel 0344-654144 www.kinderfysio-tiel.nl contact@kinderfysio-tiel.nl

Wij nodigen je graag uit om een keer te komen kijken!

KINDERFYSIO-TIEL.NL

Tiel VROUWEN SPORTSCHOOL

#

GRATIS SPORTEN

Tiel

mei 2019 t/m t/m 15 20 maart (2019)

Tegen inlevering van deze advertentie

• Alleen voor vrouwen VROUWEN SPORTSCHOOL • Persoonlijke begeleiding

• 30 minuten workout

• Samen met andere vrouwen

• Prettige en gezellige sfeer • Trainen op eigen niveau (zonder Hertog Karellaan 138 - 4001 KR Tiel - 06-24302820 • Alleen voor vrouwen Hertog Karellaan 138 - 4001 KR Tiel - 06-24302820 rozemarijn@hartforher.nl - www.hartforher.nl rozemarijn@hartforher.nl - www.hartforher.nl

verdere verplichtingen)

Ruimte voor een persoonlijk afscheid Een begrafenis of crematie regelen?

Yarden & van Leest helpt u graag bij het organiseren van een mooi en passend afscheid. Uiteraard ongeacht of u (Yarden)verzekerd bent of niet.

Want een goed afscheid helpt je verder.

Uw persoonlijke aanspreekpunt is uitvaartverzorger Vincent van Leest.

Ieder afscheid is uniek Een goed afscheid is een afscheid dat aansluit op de wensen van de overledene. Of dat nu klassiek, traditioneel of helemaal

‘anders dan anders’ is. Yarden & van Leest helpt u graag om voor uw overleden dierbare het meest passende afscheid te organiseren. Wij geven u de ruimte om emoties en wensen te uiten en bieden daarbij ondersteuning om de uitvaart een bijzondere en persoonlijke ‘touch’ te geven. Dit kan bijvoorbeeld door het gebruik van symbolen of rituelen uit verschillende culturen. Op deze manier wordt de uitvaart echt uniek.

De gedachte dat alles goed geregeld is voor uw nabestaanden geeft u rust ‘ Ik weet hoe moeilijk het is als er een uitvaart geregeld moet worden, terwijl er nog nooit over gesproken is. Maar ik weet óók hoe moeilijk het is om er bij leven over te praten. Ik hoop daarin iets te kunnen betekenen voor mensen.’

& van Leest

Ook helpen wij u graag bij het in kaart brengen van uw eigen uitvaartwensen.

Yarden & van Leest (24 uur per dag bereikbaar) • Grotebrugse Grintweg 173 • 4005 AE Tiel • T 06 2650 5045 • vincent.vanleest@yarden.nl

helemaal vrij “De mooiste rozen voor uw tuin ...”

Trosrozen

€ 7,-

Engelse rozen

Theerozen

€ 7,-

bodembedekkers € 7,-

Klimrozen

v.a.

8,v.a. € €10

Stamrozen

€ 9,-

v.a. € 17,-

Openingstijden: dinsdag t/m zaterdag 09.00 -17.00 uur Bulkstraat 51, 4158 EA Deil Tel.: 06-558 804 48

www.rozenkwekerijdeil.nl

droomparken

Vakantie op de Veluwe?

Boek nu met 20% korting je vakantie bij Droomparken ga naar www.droomparken.nl/vakantiemetvoordeel Luxe vakantiewoningen voor 2 tot 14 personen

www.droomparken.nl Exclusieve MDH lezersactie Deze MDH lezersactie in niet geldig i.c.m. andere kortingsacties en is geldig tot maximaal 1 maand na verspreiding van de uitgave.

#

openingstijden: maandag t/m vrijdag 08.30-12.00 uur maandag-, dinsdag- en woensdagavond 17.30-20.00 uur zaterdag 09.00-10.30 uur

SportPlaza Tiel: Begeleid fitnessen is een must!

Fitness is veruit de populairste manier van bewegen in Nederland. Bijna twee miljoen mensen zijn lid van een fitnesscentrum of sportschool. Een geweldig mooie en grote groep die bezig wil zijn met zijn gezondheid.

De fitness van SportPlaza Tiel staat voor laagdrempeligheid, gezelligheid en is toegankelijk voor iedereen. Geen schreeuwende muziek of zware gewichten en na het sporten samen een kopje koffie drinken. Het belangrijkste uitgangspunt van onze fitness is een persoonlijke begeleiding en trainingsschema’s speciaal voor u op maat samengesteld door goed opgeleide fitnessinstructeurs. Samen met u gaan wij op zoek naar uw motivatie en doelstellingen. Dat kunnen de extra kilo’s zijn die u kwijt wilt, met de kleinkinderen willen spelen, met de hond langer kunnen wandelen of ter voorbereiding van een evenement. Door wekelijks

te fitnessen, houdt u uw lichaam gezond, zeker bij een ‘zittende baan’!

Na het opstellen van een trainingsprogramma volgt na 6 of 8 weken een persoonlijk evaluatiegesprek en wordt waar nodig het schema aangepast. Dit blijft een continu proces.

Rob, fitnessinstructeur bij SportPlaza Tiel: ‘Naast het opstellen van persoonlijke trainingsschema’s die afgestemd zijn op uw doelstellingen, zijn er ook veel andere factoren van belang. Wat dacht u van uw dagelijkse eetpatroon? Ook hierin geven wij u advies.

Het gaat namelijk om het totale plaatje en niet alleen wat u in de fitness doet.’

Wilt u meer weten wat de fitness van SportPlaza Tiel voor u kan betekenen: www.sportplazatiel.nl.

Banenzwemmen bij SportPlaza Tiel Banenzwemmen is van oudsher een zeer populaire activiteit voor jong en oud en voor snelle of rustige zwemmers in Zwembad Groenendaal plus.

Zwemmen is gezonde lichaamsbeweging waarmee u ook nog eens heerlijk ontspant. U kunt in uw eigen tempo baantjes zwemmen. Het wedstrijdbad is namelijk in drie banen verdeeld: de topsport baan, de sportbaan en de recreatieve baan. In deze banen kan iedereen op zijn eigen niveau en snelheid zwemmen, zonder hierbij anderen tot last te zijn.

Door dit gemak is banenzwemmen geschikt voor iedereen. U kunt bij ons altijd terecht. ’s Avonds lekker ontspannen en bewegen na een dag hard werken of ’s ochtends al vanaf 7:00 uur!

Banenzwemmen Maandag: Dinsdag: Woensdag Donderdag: Vrijdag: Zondag:

07.00 - 11.00 19.30 - 21.30 07.00 - 11.00 20.00 - 21.30 08.00 - 11.00 20.00 - 21.30 07.00 - 12.00 Avond gesloten 07.00 - 11.00 19.30 - 21.00 09.30 - 10.30

GRATIS PROEFLES BABY-, PEUTER- EN KLEUTERZWEMMEN Op vertoon van deze bon kunt u eenmalig gratis op donderdag of zaterdag deelnemen aan een les baby, peuter en kleuterzwemmen.

Niet inwisselbaar voor contanten.

Geldig tot 1 juni 2019.

Meer info over baby-, peuter- en kleuterzwemmen:: www.sportplazatiel.nl.

A LIFE CHANGING EXPERIENCE

Doe mee en schrijf je in: opgevenisgeenoptie.nl

Pagina 6

www.sportplazatiel.nl

ClubCore

Spinning Spinning is een indoor work-out op de fiets. Op speciale fietsen wordt in een groep, onder leiding van een instructeur, op muziek gefietst. Spinning is een heerlijke training die je zo zwaar kunt maken als je zelf wilt door aanpassing van de weerstand van je fiets. Dit Spinning programma is wereldwijd een grote hit met name voor mensen die lekker willen transpireren zonder teveel na te denken.

Spinning staat dan ook bekend als een uitstekende calorieverbrander!

Zumba Dit fitnessprogramma is gebaseerd op LatijnsAmerikaanse dans. De les is makkelijk te volgen, geen ingewikkelde danspasjes en dus voor iedereen geschikt. Door de aanstekelijke salsa, merengue, flamenco en hiphop muziek is elke les een feestje. U wordt er niet alleen vrolijk van, het is ook geen enkel probleem om de les vol te houden. Ondertussen werkt u ook nog de nodige kilootjes weg. Tijdens de les worden er namelijk behoorlijk wat calorieën verbrand, zo’n 1.000 per uur!

Aquabootcamp Met een afwisseling van conditie-, kracht- en spelelementen heeft aquabootcamp hetzelfde harde en speelse karakter van de bootcamplessen.

De lessen aquabootcamp zijn actief, afwisselend en bij uitstek geschikt om uw conditie op peil te houden.

Er worden oefeningen in het water en op de kant gedaan, van onder water zwemmen tot sit-ups.

Jong, oud, beginner of gevorderd, aquabootcamp is geschikt voor iedereen.

Aquajogging AquaJogging is een intensieve looptraining in het water waarbij u kunt trainen zonder de gewrichten en gewrichtsbanden te overbelasten. De groepsles vindt plaats in het diepe gedeelte van het 25-meterbad en er wordt gebruik gemaakt van een wet-belt; een band die een opwaartse kracht geeft waardoor u in verticale positie blijft drijven. Deze groepsles wordt ook speciaal aanbevolen voor mensen met blessures die graag op hetzelfde niveau willen blijven bewegen.

ClubJoy Core® is een efficiënte work-out om in slechts 30 minuten op een snelle én verantwoorde manier je kernspieren te trainen. Je buik, billen en rug worden strakker en sterker. Functioneel trainen staat centraal in deze les. Samen trainen, focus op de Core en een hoge intensiteit zorgen voor een snel effect.

Aquarobics Aquarobics is een cardio-, spier- en danstraining in één: dé manier om swingend uw algemene conditie te verbeteren. In groepsverband werkt u tijdens deze actieve work-outs in heup- tot borstdiep water, op passende muziek, aan uw uithoudingsvermogen en spierkracht. Plezier staat voorop bij deze work-out, maar onderschat de intensiviteit niet! Uiteraard sluiten we de les af met een ontspannende coolingdown. De Aquarobicslessen zijn afwisselend en op elk niveau uitvoerbaar.

Fitness groepsles BBB: Buik, billen en benen Deze les staat geheel in het teken van drie grote spiergroepen; buik, billen en benen, kortom alle lichaamsdelen waar dames over het algemeen aan willen werken. Het is echter ook voor mannen een goede les! In deze lessen wordt middels het gebruik van het eigen lichaamsgewicht, elastieken en dumbells (lichte haltertjes) gewerkt om het lichaam strakker te krijgen door de spieren te trainen en het vetverbrandingsproces te versnellen.

Speciale trainingskooi SportPlaza Tiel presenteert een nieuw fitness concept: Synrgy Fitness In de fitness is ruimte gemaakt en is een grote multifunctionele trainingskooi geplaatst waarin 1001 oefeningen gedaan kunnen worden .Deze nieuwe manier van trainen zorgt voor een grotere fun beleving en nieuwe manier van fitness. Je kunt de trainingskooi zelfstandig gebruiken of tijdens de Synrgy Fitness lessen. Meer weten? Meld je aan voor een gratis dagpas en probeer de nieuwe trainingskooi!

ClubJoy Core® is geschikt voor iedereen: van jong tot oud. Het versterken van je Core brengt je lichaam mooi in shape. Dat is mooi, maar het doet veel meer voor je! Je bevordert ook je balans en voorkomt blessures. Zo verbeter je in één work-out je lichamelijke gezondheid. De les laat je versteld staan van het resultaat! Door tweemaal in de week te trainen zie je al snel resultaat. Het is een uitdagende les, waarbij doorzettingsvermogen nodig is. Omdat de lessen in groepsverband worden gegeven en er snel resultaat is, blijf je gemotiveerd om te trainen!

Buik- en rugtraining Tijdens deze groepsles worden oefeningen gedaan die onze romp (rug, buik en bekken) stabieler en sterker maken. Ons middel moet zowel stabiliteit als ook mobiliteit bieden. Of het nou het tillen van het boodschappenkratje of het squatten in de sportschool is, allebei zijn ondenkbaar zonder een sterke romp. Gebrek aan kracht, niet correct uitgevoerde bewegingen en zodoende een hoge kans op blessures zijn het gevolg. Zowel gevorderde sporters als ook personen die tot nu toe weinig of niets aan sport gedaan hebben, zullen baat hebben bij regelmatige Buik / Rugtraining. Onderrug klachten kunnen worden verminderd, de houding en zelfs de darmwerking gaan verbeteren en het middel van het lichaam wordt strakker.

ClubPower ClubPower is ontwikkeld om je kracht en uithoudingsvermogen in de grote spiergroepen te verbeteren en daarbij zoveel mogelijk calorieën te verbranden. Tijdens deze groepstraining wordt gebruik gemaakt van een halter met gewichten.

Waarvan de zwaarte van deze gewichten individueel aangepast kan worden. Op herkenbare muziek worden krachtoefeningen voor de belangrijke spiergroepen gedaan. Denk aan squats, presses, lifts en curls.

Al jouw beauty onder één dak Beauty Center Tiel is een allround schoonheidssalon nabij het centrum van Tiel voor verzorgende, huidverbeterende en huidverjongende gezichtsbehandelingen waarbij gebruik wordt gemaakt van innovatieve, hoogwaardige producten en technieken.

Daarnaast kunt u bij Beauty Center Tiel ook terecht voor het waxen van lichaam of gelaat, wenkbrauw- en wimperbehandelingen. Ook zijn de voeten in goede handen voor cosmetisch & medisch pedicure behandelingen. Voor een moment van ontspanning

worden diverse lichaamsmassage’s aangeboden.

Tevens bent u voor professionele make-up en workshops bij Beauty Center Tiel aan het juiste adres.

Samen met cosmetisch arts Robert Schoemacher worden specialistische behandelingen aangeboden zoals botox & fillers.

Graag tot ziens bij Beauty Center Tiel waar resultaat en beleving centraal staan.

BEAUTY CENTER

Beauty Center Tiel • Sint Agnietenstraat 7 • 4001 NB Tiel • T. 06-112 641 56 • E. info@beautycentertiel.nl • www.beautycentertiel.nl

www.sportplazatiel.nl

TIEL Pagina 7

Waalschokker

NEELTJE JANTJE President Kennedylaan 1, 4002 WP Tiel Postbus 6024, 4000 HA Tiel T. 0344-674911 E. info@zrt.nl www.ziekenhuisrivierenland.nl

NEELTJE

JANTJE

BOEK UW VAARTOCHT OP www.neeltjejantje.nl Hét mensenziekenhuis DESKUNDIGE ZORG DICHTBIJ

VAREN OVER DE WAAL VANUIT DE HAVEN VAN TIEL

Op het Lingecollege gaat onderwijs verder dan kennis overbrengen. Het gaat bij ons ook over persoonlijke groei.

We begeleiden leerlingen om op zelfverzekerde en eigen wijze betekenis te geven aan hun toekomstige rol in de maatschappij.

Het gaat ons naast gehaalde toetsen en slagingspercentages ook om de ontdekkingsreis zelf. Een reis die moet leiden tot nieuwe kennis, maar zeker ook tot veel enthousiasme, plezier, vriendschap en inspiratie Het Lingecollege biedt passend onderwijs op alle niveaus: praktijkonderwijs, beroepscollege (vmbo), mavo, havo & vwo (gymnasium).

Het Lingecollege staat voor betrokkenheid en extra ondersteuning

“ Wij bieden passend onderwijs op alle niveaus ”

wanneer dat nodig is. Daarnaast bieden we uitdagende talentrichtingen op het gebied van sport, taal, techniek én op creatief gebied.

Meer weten? Ga naar onze website www.rsglingecollege.nl

/Lingecollege

@Lingecollege

De Snelzwemcursus in de zomervakantie komt er weer aan!

Is het uw wens om tijdens de zomervakantie in een relaxte sfeer uw kind snel te leren zwemmen en/ of een zwemdiploma te laten halen? SportPlaza Tiel biedt u die unieke mogelijkheid. Uw kind leert tijdens de vakantie vrij in het water te worden, leert de zwemslagen en haalt bij een goed niveau zelfs het erkende A-, B- of C-diploma.. In de zomervakantieweken worden er in zwembad Groenendaal plus dagelijks zwemlessen gegeven in 4 niveaus tot het A-diploma.

Schoolzwemmen Gemiddeld 500 basisschoolkinderen volgen wekelijks schoolzwemmen in zwembad Groenendaal plus. Schoolzwemmen is een onderdeel van de lichamelijk opvoeding en enorm belangrijk voor de ontwikkeling van kinderen.

Tijdens de lessen wordt veel aandacht besteed aan het leren zwemmen, maar ook aan zelfredzaamheid, een ander redden die in het water in nood is, maar ook aan het leren van belangrijke bewegings- en spelvormen. Schoolzwemmen levert hiermee een belangrijke bijdrage aan de gezondheid van kinderen.

Wilt u meer informatie over schoolzwemmen dan kunt u contact opnemen met Carla den Ouden (manager zwembad Groenendaal plus).

Bepaal uw eigen lestijd en lesweek: De zwemlessen starten in week 30, 31, 34 en 35 van maandag tot en met vrijdag van 8.30 – 10.00 uur.

Bepaal zelf uw lestijd en lesweek.

Leeftijd: Vanaf 4 jaar mogen de kinderen worden ingeschreven. De kinderen die al op zwemles zitten mogen vanaf 24 juni inschrijven voor de snelcursus. Vanaf dat moment kan de zweminstructeur bepalen op welk niveau uw zoon/dochter gaat starten.

Inschrijven Inschrijven kan alleen aan de receptie van het zwembad.

Wij adviseren u, om zeker te zijn van een lesplaats in een door u gekozen dag en tijd, dit tijdig te doen.

Kijk voor meer informatie op onze website; www.sportplazatiel.nl of neem contact met ons op; 0344 - 613274

ZWEMLESMETHODE EASYSWIM Wat houdt EasySwim in? Met een EasySwim zwempak, dit is een speciaal ontwikkeld zwempak waar uw kind mee blijft drijven, leert hij/zij de vaardigheden die bij het A-diploma horen. De zwemonderwijzer staat samen met de kinderen in het water. De kinderen leren in ongeveer 40 weken zwemmen en krijgen wekelijks 1 uur zwemles. Ook blijft het kind bij dezelfde zwemonderwijzer, dit zorgt voor een grote

vertrouwensband en zorgt ervoor dat de zwemles met plezier wordt gevolgd, de resultaten zijn hierdoor positief! Er wordt les gegeven in kleine groepen van 7 kinderen.

Inschrijven vanaf 4 jaar (proefles verplicht) Lijkt deze zwemles wat voor uw kind? Geef hem/haar dan nu op bij de receptie van Zwembad Groenendaal.

GRATIS KOPJE KOFFIE IN ZWEMBAD GROENENDAAL PLUS Op vertoon van deze bon kunt u eenmalig een gratis kopje koffie komen drinken in zwembad Groenendaal plus.

Niet inwisselbaar voor contanten. Geldig tot 1 juni 2019.

Alleen kofďŹ e en thee. Maximaal 1 per persoon.

VERBORGEN SCHATTEN

Kinderdagverblijf, Voorschoolse opvang, Buitenschoolse opvang, Educatie, Incidentele opvang, Ophaalservice, Warme maaltijd, Kapper service Kindercentrum de Hovenier Hoveniersweg 27 4001 HR Tiel

Het hele jaar door zonnen!

Kom bij Zonnestudio Sun Palace genieten van de meest moderne en luxe Ergoline zonnebanken. Je kunt bij ons 7 dagen per week zonnen, zonder afspraak.

Maandag t/m vrijdag Zaterdag: Zondag:

T: 0344-667489 E: info@kcdehovenier.nl www.kcdehovenier.nl

10:00 - 21.00 09:00 - 20:00 12.00 - 20.00

Oude Haven 71 Tiel | T. 0344 848 600

www.sportplazatiel.nl

Pagina 9

Advertorials

Met de ZOMERBOOSTER Fit de zomer in!

Tiel-Lienden. Als de zon schijnt, denken we aan de zomer en als we aan de zomer denken dan komt de gedachte aan bikini en zwembroek boven drijven. Hoe ga ik er voor zorgen dat ik Fit, Slank en Sterk de zomer in ga?

Cosyclub Juliën (Tiel) en Healthclub Juliën (Lienden) zetten dit jaar de ZOMERBOOSTER in, een resultaat programma van 10 weken, waardoor je ook daadwerkelijk ZomerFit de vakantie in gaat. Het gevarieerde sportprogramma, de voedingsbegeleiding en de themabijeenkomsten zorgen ervoor dat resultaat verzekerd is.

Dit kan via info@cosyclubjulien.nl voor Tiel en info@healthclubjulien.nl voor Lienden.

Voor meer informatie kijk op www.cosyclubjulien.nl en www.healthclubjulien.nl.

De ZOMERBOOSTER is een onderdeel van de succesformule LeefstijlSwitch.

Kortom, wil jij nog iets aan je Zomer-Fitheid doen, geef je dan snel op voor de ZOMERBOOSTER.

Kesteren VMBO-advies? Kom naar Helicon!

Als uw kind in groep 7 of 8 zit komt de keuze voor een middelbare school steeds dichterbij. Er is heel wat te kiezen, maar wat past bij uw kind? Wij nodigen u en uw kind uit om eens een kijkje te komen nemen bij Helicon VMBO Kesteren.

Wilt u eens komen kijken? Maak dan een afspraak. Of schrijf uw kind in voor de Doedagen in November. Een leuke manier om te ervaren hoe de lessen bij ons op school worden gegeven. Opgeven kan vanaf eind september via onze website.

Elke leerling krijgt bij ons de gelegenheid om op zijn eigen niveau te werken. Extra ondersteuning nodig? Dat kan! Extra uitdaging? Kan ook! Moeite met het opstarten van de dag? Helpen we bij. Wij zijn een excellente school op het gebied van maatwerk.

KIJK NU DE EERSTE 2 WEKEN GRATIS!

Minicar Nederland: mobiliteit voor iedereen!

Minicar Nederland is groots in klein: brommobielen! In-/verkoop, onderhoud en (schade)reparaties van álle merken!

Bij aanschaf van een brommobiel is er alle ruimte voor de klant om zich te oriënteren, vragen te stellen, rond te kijken en proef te rijden. Inruil is geen probleem!

Op elke gebruikte brommobiel wordt minimaal een half jaar garantie gegeven, waardoor de klant met een vertrouwd gevoel op weg kan. Bij aflevering wordt dat vertrouwde gevoel nogmaals ondersteund, door de mogelijkheid van een extra proefrit met begeleiding.

Met zijn zeer ruime openingstijden is Minicar Nederland laagdrempelig voor zijn klanten. Zij kunnen vrijwel altijd een

LEVEN VAN DE

WIND www.fearunlimited.nl

helicon.nl

bezoek aan het bedrijf brengen voor een vraag of kleine handeling. Is dit lastig? Dan is daar de haal-/brengservice: van deur tot deur, met persoonlijke aandacht. Ook in geval van schade zorgt Minicar Nederland voor complete afwikkeling. In elke situatie wordt meegedacht over een oplossing naar ieders tevredenheid!

SNORKELEN

Wat is snorkelen?

Heb je zin om te leren snorkelen? Daarvoor kun je terecht bij SportPlaza Tiel. Het snorkelen is bestemd voor kinderen die minimaal in het bezit zijn van een B-diploma. Leren snorkelen is bij uitstek geschikt voor kinderen die graag ook de wereld onder water willen leren kennen!

Het snorkelen begint met het leren omgaan met de snorkel, duikbril en zwemvliezen. Na het leren snorkelen worden vaardigheden aangeleerd als hoekduik maken, voorwerpen opduiken en bril klaren.

Beheers je alle technieken dan kun je afzwemmen voor 3 snorkeldiploma's.

dag woens e r e d e I .30 30-17 .

6 1 n va

SURVIVALZWEMMEN! Geef je op voor een nieuwe zwemles activiteit: Survivalzwemmen.

Na het behalen van het B-diploma zijn er meerdere mogelijkheden om verder te gaan. Zo kan uw kind kiezen tussen C-diploma, snorkelzwemles of zwemvaardigheids diploma's. Maar nu is er een nieuwe keuze: Survivalzwemmen!

Bij het survivalzwemmen draait het om overlevingstechnieken. Denk hierbij aan het gebruiken van kaplaarzen, jassen, boten, vuilniszakken etc. als drijfmiddel. Ook het redden van iemand is een belangrijk onderdeel van deze lessen. Er zijn drie survivaldiploma's te behalen. Het behalen van de survivaldiploma('s) is een absolute toevoeging voor de zwemveiligheid van uw kind. Ze worden er niet alleen sterker van maar weten ook hoe ze moeten overleven in het water.

Samen op zwemles met Jip Sportfondsen-zwembaden hebben een eigen mascotte: nijlpaard Jip. Jip is het vriendelijkste nijlpaard dat er is. Samen met zijn vriendjes maakt hij avonturen mee in en rond het zwembad. We laten Jip graag zelf aan het woord.

“Hoi, ik ben Jip. Ik mag nu op zwemles, net als jouw zoon of dochter. Iedere zwemles ben ik erbij. Van de start van de zwemlessen, tot aan het halen van het diploma C. Worden jouw kind en ik straks vriendjes?”

Bij inschrijving ontvangt men inschrijfpakket in een vrolijke schoudertas van JIP en een JIP knuffel. Over Jips eerste zwemles en het eerste, rode polsbandje, dat staat voor het eerste zwemlesniveau. Een praktische voorbereiding voor de eerste zwemles.

Jip zwemt ook mee tijdens de zwemles. “Ik ben dol op eten. Ik eet veel gras, peer, banaan, broccoli, watermeloen en wortel. In het water zoeken we samen mijn eten, dat in het zwembad ligt. Of we maken een onderwaterpuzzel, we zwemmen samen door een zeil onder water, we lopen over water over een mat of we spelen met watermeloenballen. Ik heb er nu al zin in!”, vertelt Jip. Met behulp van opduikfruit en –groente en andere spelmaterialen, leren kinderen op speelse

wijze zwemvaardigheden. Ook gebruiken we stuurkaarten tijdens de zwemles. Dat zijn waterbestendige illustraties, waarop Jip uitlegt welke oefening je kind gaat doen. Zo kunnen kinderen zelfstandig in groepjes werken. De zwemonderwijzer heeft goed overzicht wie wat al kan. Zo volgt je kind zwemles op maat. Kinderen die dat nodig hebben, krijgen extra aandacht. En hij/zij brengt bijna de hele les door in het water.

Jip heeft een educatieve rol tijdens onze zwemlessen.

Hij maakt de zwemlessen nog leuker. Want water is het leukste speelgoed dat er is! Alle speelse lesvormen hebben een doel en bootsen praktijksituaties na. We vinden het belangrijk dat je kind de zwemlessen leuk vindt en gemotiveerd blijft om het Zwem-ABC te behalen. Om zwemveilig en zelfredzaam te worden.

Je kind krijgt na het rode Jip-bandje bij de overgang naar een nieuw bad (niveau), vervolgens een nieuwe kleur en gaat voor brons (diploma A), zilver (diploma B) en uiteindelijk goud (diploma C).

Senioren zwemmen en senioren aquafitness Senioren aquafitness is bedoeld voor iedereen die onder deskundige leiding gezellig met leeftijdsgenoten wil werken aan zijn of haar lichamelijke welzijn. Het programma bestaat uit oefeningen in het water op muziek en is onder andere gebaseerd op de algemene verrichtingen uit het dagelijks leven. Denk hierbij aan reiken, draaien, zitten en staan.

Dankzij ons deskundig en enthousiast personeel, verschillende materialen en de vrolijke muziek die het tempo aangeeft, zijn de lessen afwisselend en gezellig. Verder heeft het water in het recreatiebad altijd de heerlijke temperatuur van 30 graden.

Kortom, zwemmen is een ideale sport, ook op

hoge leeftijd. De kans op blessures in het water is trouwens zeer klein. Uw bewegingsmogelijkheden zijn hier namelijk groter en daarnaast blijven uw spieren en gewrichten soepel. Zo zult u op den duur merken dat u makkelijker bukt, opstaat en traploopt.

Naast het nastreven van het lichamelijk fit zijn, is er ook aandacht voor ontspanning en sociale contacten. Na een half uur trainen, kunt u lekker nagenieten met een lekker kopje koffie of thee.

Regelmatig bewegen is de sleutel voor een optimale conditie. Het is erg leuk om te doen, en nog gezond en gezellig ook.

Jip’s kinderfeestje Wil je een keer wat anders doen tijdens je verjaardagsfeestje? Kom lekker zwemmen, glijden en spelen in het zwembad!

Je maakt een leuk feestje van je verjaardag door met je vriendjes en vriendinnetjes gezellig naar het zwembad te komen! Jullie kunnen de hele middag zwemmen, spelen, rennen over het luchtkussen en zo vaak van de glijbaan en de duikplanken als jullie willen!

Een kinderfeestje is pas een goed feest als er na het zwemmen gezellig met zijn allen lekker gegeten kan worden. Daarom krijgen jullie na afloop lekkere patatjes, snackjes en frisdrank in het restaurant. Tijdens het

zwemmen krijg je ook nog eens een lekker ijsje!

SportPlaza Tiel verzorgt voor uw jarige kind een kinderfeestje om nooit te vergeten! Water is het leukste speelgoed dat er is en bovendien is slecht weer nooit een spelbreker, want het hele feestje vindt binnen plaats!

Jip’s kinderfeestje kan ook worden gecombineerd met discozwemmen op geselecteerde vrijdagavonden. Meer informatie hierover kunt u vinden op onze website.

Wanneer kunt u een verjaardagsfeestje vieren?

Vrijdagavond, zaterdagmiddag of zondagmiddag of natuurlijk in de vakanties.

www.sportplazatiel.nl

Pagina 11

Helicon VMBO Kesteren

helicon.nl