


















Zwemmen is enorm gezond. Of je nu fanatiek komt banenzwemmen of komt dobberen: regelmatig zwemmen verbetert je spierkracht, je humeur en je conditie.Tijdens het zwemmen train je je hele lichaam en geefje je gezondheid een enorme opkikker.
Van zwemmen voel je jezelf dus niet alleen veel beter, je gezondheid gaat ook met sprongen vooruit.
Want wist je dat:
• Je de kans verkleint op het krijgen van hart- en vaatziekten,hoge bloeddruk en een te hoog cholesterolgehalte?
• Je stress en neerslachtigheid verminderd? Hierdoor zal je stemming ook verbeteren.
• Je met rustig banen zwemmen al zo’n 500 calorieën
per uur kunt verbranden?
• Je door regelmatig te zwemmen ook nog eens veel beter zult slapen?
• Je zwemvaardig en zwemveilig blijft?
En dat doen je ook nog eens op een veilig manier! Want ben je blessuregevoelig, dan is zwemmen (of aquasport) de sport bij uitstek. Omdat je met zwem men maar 10% van je lichaamsgewicht weegt in het water, is het de perfecte sport met lage kans op een blessure.
Bij ons kun je dan ook elke dag komen banen zwem men; zelfs in het weekend! Kijk voor de mogelijkheden op onze website onder het kopje tijden en tarieven.
Wist je dat wij ook een speciale tillift hebben voor mensen met een handicap of beperking. Mocht je moeilijk het water in kunnen komen, dan kunnen we je met deze lift toch het water in begeleiden. Zo kun je toch je banen zwemmen of meedoen met een aquasport naar keuze. Wil je gebruik maken van deze lift, laat dit dan weten door vooraf telefonisch contact met onze receptie op te nemen. Dan helpen we je natuurlijk graag.
Colofon
Deze krant is een uitgave van Zwembad de Hooghe Waerd
Frankrijkstraat 63 3402 BE IJsselstein T 030 - 6881739
E ijsselstein@sportfondsen.nl I www.sportfondsenijsselstein.nl
Contactgegevens
Realisatie krant: MDH Uitgeverij Informaticaweg 2 Doetinchem
T 0314 - 36 11 30
E info@mdh-uitgeverij.nl I www.mdh-uitgeverij.nl
Druk: Janssen Pers
Verspreiding: Spotta
T 088 - 84 24 224
E kwaliteitsbeheer@spotta.nl I www.spotta.nl
Wedstrijdje watertrappelen, onderwaterhandstand of gewoon heerlijk zwemmen… Tijdens het vrij zwemmen mag iedereen zich uitleven in het zwembad.
Vrij zwemmen kan altijd, ook als het slecht weer is. Gezellig, gezond én goedvoorde zwemvaardigheid.Ofje nu met een groepje vrienden of vriendinnen komt, als stelletje of met het gezin,je hebt gegarandeerd een spetterend uitje.
Let wel op dat kinderen zonder zwemdiploma alleen welkom zijn onder begeleiding van een volwassene.
Kom jij dus snel bommetjes maken,klimmen op de matten, roetsen van de glijbaan of relaxen in het bubbelbad?
Heb jij jezelf altijd al een echte zeemeermin willen voelen? Tijdens ons speciale zeemeerminnen- feestje leer je van een zweminstructeur hoe je het beste kunt zwemmen met een echte zeemeer-minnenstaart.
De zeemeerminfeestjes zijn alleen op woensdagmiddag te boeken. Aan het einde van het feestje is er tijd om nog even vrij te zwemmen. En dan… staat er een lekker eten en drinken voor iedereen klaar! Het zeemeerminfeestje is alleen geschikt voor kinderen met een A- en B-diploma. De groepsgrootte bedraagt minimaal 6 en maximaal 10 kinderen per feestje.
En let op: in verband met veiligheid is het nodig dat er 1 ouder het water mee in gaat.
Dé plek voor een kinderfeestje? Het zwembad, natuurlijk!Bezorgjekindeenonvergetelijkeverjaardag met één van onze speciale verjaardagsactiviteiten.. Dit kan tijdens onze vrij zwemmomenten op verschillende dagen in de week ofop vrijdagavond.
Welk feestje je ook kiest, we zorgen altijd voor een fantastisch uitje. Denk aan een vrolijke ontvangst, meegebrachte cadeautjes uitpakken, vrij zwem- men en daarna…lekker eten en drinken! Ook voor ouders is een zwemfeestje ideaal. Onze geheel verzorgde feestjes nemen je werk uit handen en kunnen bij slecht weer gewoon doorgaan.
Recreatief zwemmen 2 voor de prijs van 1
De komende periode hebben we weer een leuke zwemactie voor jou!
Kom samen zwemmen en betaal voor 1 persoon
• Alleengeldigtegeninleveringvandezebonbij zwembaddeHoogheWaerd.
• Geldigt/m1februari2023.
Brouwer Huid- en Oedeemtherapie is een praktijk voor medische- en cosmedische behandelingen. Evenvoorstellen..
Nicolien Brouwer, sinds 1981 werkzaam in de gezondheidszorg, in eerste instantie als dermatologische verpleegkundige en in 1998 afgestudeerd als Huid- en Oedeemtherapeut. Praktijkhouder sinds 1998.
Irma van Rossum (rechts) sinds 2019 werkzaam in de thuiszorg en sinds 2021 als afgestudeerde huid- en oedeemtherapeut werkzaam bij HU!DSTEKEND.
Feestje of niet? Bij onze horeca heb je altijd de mogelijkheid om een heerlijk Jip’s arrangement te bestellen. Jip’s menubox is een perfecte aanvulling op het zwemmen en bestaat uit patat, een snack naar keuze, wat lekkers te drinken en een leuk speeltje. De menubox is
ï Huidtherapie bij acne, littekens, ouderdoms- en steelwratjes, pigmentvlekken en meer ï Oedeemtherapie bij lymfoedeem t.g.v. kanker of wondroos, en andere vormen van oedeem ï Aanmeten therapeutische elastische kousen compressie bh’s na borstkanker
Specialisatie Borstkanker, helaas een veel voorkomende ernstige aandoening bij de vrouw en heel soms ook de man. Klachten, zoals pijnlijk borst, -litteken of verhardingen in bestraald weefsel, verminderen door de behandeling. Patiënten zijn enorm dankbaar voor de behandeling en de adviezen. Tijdens of na een intensieve medische behandeling in het ziekenhuis is het fijn om, in de directe woonomgeving, behandeld te worden, door een ervaren oedeemtherapeut. Het is bijzonder en dankbaar om deze speciale groep mensen te helpen met de kennis die we in de loop der jaren hebben opgedaan.
Meer informatie vind je op de website: www.brouwerhuidtherapie.nl
Vergoeding? Behandelingen worden meestal vergoed uit je aanvullende- of basisverzekering. Hoe kom je bij ons terecht? Je kunt het contact formulier op de website invullen mailen of bellen.
In korte tijd moeten er veel beslissingen genomen worden om een uitvaart te regelen. De Klijn Uitvaartzorg helpt u graag daarbij, zodat u er niet alleen voor staat. Wij vinden het belangrijk dat u op uw eigen manier afscheid kan nemen en kijken samen met u naar de mogelijkheden.
LOPIK TEL. 0348-551329 www.bergstrabv.nl
Kanker heeft een enorme impact op het leven. IPSO centra zijn er voor iedereen die leeft met kanker of leeft met de gevolgen ervan. Voor een fijn gesprek. Voor het ontmoeten van personen die hetzelfde hebben meegemaakt of voor afleiding in moeilijke tijden. Ontdek wat een IPSO centrum voor jou kan betekenen op www.omgaanmetkanker.nl
De Rottenburgh verkoopt al het vlees van zijn eigen Black Angus en de Wagyu runderen dat kan worden verwerkt. Om het u gemakkelijker te maken, hebben wij een aantal vleespakket ten samengesteld; gevarieerde pakketten waar u meerdere maaltijden mee kunt bereiden.
Kijk voor de gevarieerde pakketten op www.derottenburgh.nl.
Andere tijden mogelijk na telefonische afspraak
Bestellen, kijk op www.derottenburgh.nl
Wilt u uw bestelling laten bezorgen? Dat kan binnen een straal van 25 km vanaf Leerdam. Voor het plaatsen van een bestelling en/of het stellen van een vraag, stuurt u een mail naar:
Water is leuk! Je wordt er nat van, je kunt er leuke spelletjes in doen en je kunt er heerlijk in zwemmen! Zwemles bij De Hooghe Waerd staat voor plezier in het water, een kindvriendelijke aanpak, maar vooral een veilige omgeving. Ben je al bekend met ons brede aanbod om diploma A en B te behalen?
Vanaf 4 jaar kunnen kinderen deelnemen aan de lessen voor het Zwem-ABC. Iedere les oefent je kind verschillende onderdelen om veilig en goed te kunnen zwemmen. Zo leert je kind op verschillende manieren omgaan met water: springen,keren,onder water gaan, ademhaling en drijven. Per les gaat je kind steeds op speelse wijze een stapjeverder.
Reguliere zwemlessen
Op elke dag van de week, zelfs op zondag, is het mogelijk om te zwemmen voor diploma A en B. Kinderen kunnen 1 of 2 keer per week deelnemen aan lessen,gedurende 50 minuten perkeer.
Kleine lesgroep A Meer persoonlijke aandacht voor je kind? In een kleine lesgroep zwemmen maximaal 7 kinderen in tegenstelling tot maximaal 13 kinderen in een reguliere zwemles. Ideaal voor kinderen met concentratieproblemen of kinderen die het moeilijk vinden om de lesstofop te nemen in grote groepen.
Volledige persoonlijke aandacht voor je kind? Wij bieden de mogelijkheid om het zwemdiploma te behalen middels privélessen; wekelijks een half uur individueel les van een vaste instructeur. Een losse privéles is ook mogelijk om een bepaald onderdeel net even extra te oefenen.
In een sneller tempo het zwemdiploma A of B halen; dat kan met onze Turbo cursussen! Tijdens een cursus zwemt je kind 13 weken voor het A-diploma of 6 weken voor het B-diploma. Indien je kind aan alle eisen voldoet, kan het de laatste week afzwemmen. Mochten er bepaalde dingen nog niet goed gaan, dan kan je kind (kosteloos) verder met de reguliere zwemlessen ofdevolgende cursus als hierplek is.
Meerdere keren per jaar
De Turbo cursussen worden meerdere keren per jaar aangeboden. Je kunt je kind dan ook inschrijven voor elke gewenste cursus.
Samenwerken doe je
Al 15 jaar specialist in teamontwikkeling!
Wij helpen jou en je team beter samen te werken en beter te presteren.
Mensen in Bedrijf • info@menseninbedrijf.nl
Wij geloven in de krachtvan spelenderwijs leren spelen.
Zwemles betekent voor ons:
• Leren doorervaren
• Zoveel mogelijk in actie in het watertijdens de les
• Uitdagende oefeningen
• Aansprekend lesmateriaalvanJip
• Individuele aandachtvoorje kind
Nog meer redenen om te kiezen voor zwembad De Hooghe Waerd?
• Keuze uit reguliere,privé lessen ofA,B pakketten
• Officiële licentiehouderNationale zwemdiploma’s
• Gediplomeerde zwemonderwijzers metVOG
• Onlinevorderingenvan je kind
• Zwemlespakketten met diplomagarantie
• InschrijfpakketvanJip
Kijkvoormeerinformatie op onze website: www.dehooghewaerd.nl
Opzoek naar een leuk kindercadeau?
Stap eens binnen bij De Snuisterije. De merken die wij voeren zijn o.a.: Top Model,HABA,SCHLEICH, KAPLA, DJECO en een groot assortiment houtenspeelgoed
Wij doen ook aan verjaardagsmandjes. De jarige kiest zelf zijn cadeautjes uit en legt deze in zijn mand. Familie en vriendjes kiezen daaruit een passend cadeau. Zo heeft u dus altijd een cadeau wat de jarige heel graag wilt hebben en wat past bij uw budget!
Bezoek ook eens onze webshop!
www.snuisterije.nl Kerkstraat 21 IJsselstein 030-6871199
Zwemles volgen moet voor alle kinderen mogelijk zijn. Maar niet alle kinderen doen daar ook even lang over en daar kunnen kleine groepjes de oplossing voor zijn. Want tachtig procent van de kinderen is gemiddeld, tien procent haalt zijn diploma’s sneller en nog eens tien procent doet er langer over. Het is heel normaal dat sommige kinderen meer oefening nodig hebben dan gemiddeld.
Het ene kind heeft een globale leerstrategie en een ander kind leert van een meer structurele fouten analyserende leerstrategie. Het kan ook te maken hebben met de motoriek of met een vorm van angst. Het scheelt dan ook enorm als je jouw kind op tijd leert wennen aan water.
De kleinere groepjes bestaan uit maximaal 7 kinderen en zijn zeer geschikt als je extra aandacht wenst voor je kind. De zwemonderwijzer verzorgt het hele traject tot aan de afzwemgroep (m.u.v. ziekte en verlof).Daarnaast zijn de vorderingen ook bij deze zwemlessen eenvoudig te volgen via het online leerlingenvolgsysteem.
Liever wat sneller het A-diploma halen? Wij bieden verschillende pakketten turbozwemmen aan. Zo zijn er Turbo zwemlessen voor zowel het A-diploma als voor het B diploma. Met Turbo zwemles volgt je kind evenveel lessen als in een gewoon zwemlestraject, maar wel in een hoger tempo.
Hierdoorgaat je kind snellerdoorhet zwemtraject heen en zal het eerder het zwemdiploma halen. Enzijn de vaardigheden nog niet voldoende om af te kunnen zwemmen, dan kan je kind
kosteloos verder met het reguliere A-traject of de eerstvolgende cursus als daar plek is.
Ben je geïnteresseerd in de turbo cursus? Wij hanterenverschillendeleeftijdseisenbijdeelname aan een van onze turbo A cursussen. Zo is er voor de 1,5 uursTurbo een minimale leeftijdvan 4,5 jaar envoorde 3 uurs turbo is dit 5 jaar.Na inschrijving wordt je kind uitgenodigd voor de introductie, want er kan pas gestart worden als er aan de introductie eisen is voldaan. Kijk voor meer informatie op www.dehooghewaerd.nl
Zwemveilig ben je pas echt met het Zwem-ABC. Bij zwembad de Hooghe Waerd kun je terecht voor het A- en B-diploma. Maar je wilt natuurlijk dat jouw kind het volledige Zwem-ABC haalt en daar hoort ook het C-diploma bij. Want zo voldoet je kind aan de Nationale Norm Zwemveiligheid en is dan veilig genoeg voor een zwembad met attracties en in open water zonder stroming of grote golfslag.
Bij de zwemvereniging IJZPC kun je het C-diploma halen op woensdag en vrijdag van 18.00-19.00 uur. Is het laatste zwemdiploma inmiddels binnen, dan heeft deze leuke vereniging de mogelijkheid om jezelfverderte ontwikkelen in de zwemsport.Zo kun je werken aan je zwemtechnieken of jezelf verder ontwikkelen in het wedstrijdzwemmen.
Ook de Reddingsbrigade IJsselstein bieden zwemlessen voor het C-diploma aan. Dit doen ze op woensdagavond van 18.30 tot 19.15 uur. Daarnaast biedt de RBIJ ook de mogelijkheid om verderte gaan met Reddend zwemmen, de Lifeguard opleiding of duiken.
Wist je dat bij ons de wachtlijst voor de zwemlessen op dit moment maar5 maanden is? Door 7 dagen per week zwemles aan te bieden kan je kind dus snel starten. Daarnaast zijn er bij ons meerdere manieren om zwemles te volgen, zoals de particuliere lessen, turbo cursussen, vakantielessen, kleine groepjes en privé zwemlessen. Zo vind je vast een type zwemles dat bij jouw kind past.
Privé zwemlessen zijn de afgelopen jaren steeds populairder geworden. Samen met een instructeur werken aan een specifiek zwemprobleem.
De mogelijkheden bekijken en een les reserve ren gaat heel gemakkelijk via ons online reser veringssysteem. Klik op online reserveren op onze website en beki jkde plekken in de‘zwemles agenda
Er kunnen altijd plekken bijkomen, hou de agenda dus in de gaten.
In samenwerking met Stichting Pulse en Lister worden de volgende activiteiten aangeboden.
Het ‘Zwemmen met dementie’ is gericht op samen banen zwemmen en aquasporten. Deze leuke groep vind plaats op vrijdagen van 10.30-11.15 uur, waarbij de begeleider of familielid gratis naar binnen kan. Voor (verplichte) aanmelding of meer informatie kun je terecht bij elzemieke@stichtingpulse.nl.
Op dinsdagmiddag van 12.45-13.45 uur is er ook het ‘Prikkelarm zwemmen’, waarbij je kunt aquasporten in een rustige groep met zachte muziek. Aanmelden kan bij stichting Pulse of allanaarendse@lister.nl.
de doelgroep past.
Wij bieden elke ochtend doordeweeks Aquavitaal aan. Onder leiding van breed lachende instructeurs, en onderhet genotvan (oude) hits,worden alle spiergroepen meegenomen die belangrijk zijn voor de mens. Na een les zul je merken dat de spieren stevigerofflexibelerzijn geworden en hiermee heb je dus een groot voordeel in het dagelijks leven.
Op maandag- en vrijdagochtend kun je helemaal tot rust komen tijdens Aquapilates. Naast de ontspanning krijg je bij deze les extra oefeningen ommeerspieropbouwcreëren.Onderbegeleiding van onze instructeur en rustgevende muziek, zit je 45 minuten in een heerlijke flow.
De meest bekende aquasport is toch wel het Aquarobics.Deze les bieden we wekelijks op maandag- en woensdagavondaaninonsverwarmderecreatiebad. Tijdens Aquarobics ben je 45 minuten op leuke muziek aan het bewegen, waarbij alle spieren in het lichaam op een verantwoorde manier aangepakt worden.Ideaal dus om lekkerte sporten envermoeid naar huis te gaan.
Zijn de andere aquasporten te zwaar of moet je revalideren, dan is Therapie zwemmen een geschikte keuze. In het warme recreatiebad krijg je oefeningen om je lichaam weer sterker en weerbaarder te maken. En dit doe je veilig onder begeleiding van een fysiotherapeut. Therapie zwemmen is te volgen op dinsdag- en woensdagochtend. Aangezien er een maximale groepsgrootte is, dien je van te voren wel te reserveren via het online reserveringssysteem.
Op dinsdagavond bieden wij Aquapower aan en op donderdag de AquaBootcamp. Tijdens deze lessen krijg je 45 minuten lang een les waarbij al je spieren intensief getraind worden. Met opzwepende muziek en pittige (maar gevarieerde) oefeningen krijg je alles wat je nodig hebt om het de restvan de weekfit inte gaan. Klinkt goed? Wacht maar tot je een keer hebt meegedaan.
Fietsen in het water… Daar heb je vast nooit over nagedacht. Maar het kan toch echt met Aquacycling. Op dinsdag- en donderdagavond kun je bij ons op de fiets stappen en een training volgen waarbij je op intensieve wijze aan je uit-houdingsvermogen en beenspieren werkt.
Voor deze les geldt een maximum van 19 bezoekers, waardoor je moet reserveren via ons reserveringssysteem. Deze is te vinden op onze website onder het kopje online reserveren.
Nieuwsgierig geworden naar al onze activiteiten? Neem dan snel een kijkje op onze website voor meer informatie.www.dehooghewaerd.nl
Wij hopen je snel te zien, Team zwembad de Hooghe Waerd
Naast dat de aquasporten wonderen doen voor je gezondheid, is het ook nog eens erg leuk om te doen.Maar hoe goed en gezellig deze sporten zijn, weet je pas als je deze gaat uitproberen. Jebentdusvanhartewelkomomeenaquasport (kosteloos) uit te komen proberen. Je zult dan direct zien dat dit de sport is die je wilt blijven beoefenen.En als deze aquasport je bevalt,dan kun je met een kwartaal of jaarkaart alle andere sporten beoefenen. Met het abonnement kun je zelfs alle dagen in de week komen banen zwemmen .
Kijk voor meer informatie op: www.dehooghewaerd.nl/aquasporten/ proefles-volgen
Maak kans op een 7-daagse cruise vakantie in de Caribbean voor 2 personen. Kijk op hartstichtingloterij.nl/lotkopen
Het wekelijkse telefoontje van de Zilverlijn is voor haar een lichtpunt in de week!
De Zilverlijn is een gratis belservice voor ouderen. Vrijwilligers bellen hen voor een goed gesprek of gewoon een gezellig praatje. Ankie kijkt er elke week naar uit.
Wil jij ook hét verschil maken in het leven van ouderen door ze elke week te bellen? Meld je dan aan als vrijwilliger: bel 088 344 2000 of ga naar ouderenfonds.nl/zilverlijn
Welkom in Polsbroek, Wij zijn een motorfiets bedrijf in de polder van Utrecht. Inmiddels zijn we uitgegroeid tot een volwaardig bedrijf met een toegankelijke showroom waar u terecht kunt voor onderdelen en occasions. Ook zijn wij een Bovag bedrijf en zijn wij RDW erkend. Bij Blue Bull B.V. Bent u op het juiste adres voor alles op het gebied van motoren.
- Onderdelen - Reparatie alle motoren
- Onderhoud alle motoren - Occasions o.a. Harley Davidson / Japanse motoren - motor customizen - motor Chippen - ultrasoon reinigen - geluidsmeting DB - RDW keuringen
- schade keuring Bovag - Stalling - Aanhanger verhuur - Advies inkoop, verkoop, technische ondersteuning - Scooter reparatie en onderdelen - Quad reparatie en onderdelen
Bij Leerling Tegelzetter / Stukadoor
ons kunt u terecht voor nog Personeel gezocht: Interesse? Bel 0348 - 55 12 09, vraag naar: Tom, Piet, Vanessa, Tamara of Janny VAN DEN BERG LOPIK B.V. T 0348 - 55 12 09 E info@vandenberglopik.nl
: Knuffelhormoon aanmaken? leprastichting.nl/aanraken
B.V. Voor patiënten met o.a. leukemie die een stamceltransplantatie moeten ondergaan betekent een passende donor een laatste kans op leven. Jij kunt die match zijn!
meer. U bent van harte welkom de koffie staat altijd klaar. Blue Bull B.V. Dorp 50 3415 PG Polsbroek 0182603593 0647461864 www.blue-bull.nl www.vandenberglopik.nl Handelsweg 7 3411 NZ Lopik WORD STAMCELDONOR Meld je aan via STAMCELDONOR.NL
B.V.
Binnenkort staat de kerstvakantie weer voor de deur en ook dit jaar kun je extra komen vrij zwemmen, genietenvanhetbanenzwemmenofjefavorieteaquasportvolgen.
Daarnaast bieden we ook weer onze populaire vakantielessen aan, zodat je kind extra meters kan maken binnen zijn of haar zwemtraject. Het is zelfs mogelijk om tijdens deze vakantie het zwemdiploma te halen. Dan start je net iets rustiger op als de vakantie weer voorbij is.
Zwemles volgen is de afgelopen jaren niet vanzelfsprekend gebleken. Om deze reden grijpen wij de schoolvakanties aan om extra zwemlessen aan te bieden en dus ook de kerstvakantie. Hierbij onderscheiden we de vormen:
Vakantielessen
Zoals elkevakantie bieden wij weerde populaire vakantielessen aan. Op verschillende dagen worden ervan 8.30tot 10.00 uurvakantielessen gegeven. Opgeven voor meerdere vakantielessen is mogelijk, want zo gaat je kind een stuk sneller door het zwemtraject heen.
De vakanties grijpen we ook aan om extra privé lessen aan te bieden. Samen met een instructeur gaat je kind werken aan de vaardigheden die nog ontbreken of waar extra aandacht voor nodig is.
Opgevenviaonsreserveringssysteem
Een vakantieles of privéles boeken, kan via ons online reserveringssysteem. Ga via onze website naar het kopje Online reserveren en kies de zwemles agenda.
Hierna kies je simpelweg een dag en tijdsblok en vult de naam van je kind, emailadres en pasnummer in. De rest wijst zich vanzelf.
Wat ga jij deze vakantie doen? Heerlijk zwemmen natuurlijk! Spelen op een mat, een onder water handstand oefenen,supersnelvan de glijbaan gaan en heel veel bommetjes maken.... Dat doe je natuurlijk in ons zwembad!
We hebben nu een leuke actie waarbij je de hele herfstvakantievrij kunt zwemmenvoormaar€ 25,-.
Het arrangement kun je gebruiken van zaterdag 24 december t/m zondag 8 januari en je krijgt er zelfs 1x een patatje en een slushpuppy bij.
Kijk voor meer informatie over het arrangement op www.dehooghewaerd.nl/nieuws/
Maar let op: we geven maar een beperkt aantal vakantiearrangementen uit deze vakantie. Wees er dus snel bij, want op is toch echt op!
DE HOOGHE WAERD