Informatiekrant Sportfondsen Hellevoetsluis
Uitgave 12 - Winter 2021
SPORTCOMPLEX DE EENDR8 SPORTFONDSEN
Zwemmen en sporten bij Sportfondsen!
IN DEZE UITGAVE: ZWEM-ABC
PAG. 3
WAT VOOR SPORT BIEDEN WIJ?
PAG. 7
Sterk in Welzijn! www.autoromar.nl
VRIJ ZWEMMEN
PAG. 11
OPEN DAGEN TECHNIEK COLLEGE ROTTERDAM
2022 21 januari 15.00 - 20.00 uur
Alle locaties geopend!
22 januari 10.00 - 14.00 uur
Voor de toekomstmaker!
Aanmelden? techniekcollegerotterdam.nl/ opendagen
techniekcollegerotterdam.nl
Sportfondsen Hellevoetsluis
Winter 2021 | 3
ABC-zwemles voor kinderen Zwemmen is goed voor de ontwikkeling van kinderen Het is een gezonde bezigheid waar je een leven lang plezier van kunt hebben. De zwemles bij Sportfondsen Hellevoetsluis berust op drie basis principes nl: vertrouwen, veiligheid en vaardigheid die in combinatie met elkaar borg staan voor een optimaal resultaat. Bij Sportfondsen Hellevoetsluis wordt uw kind/ pupil opgeleid voor het zwem ABC, het zwem ABC bestaat uit een drietal diploma’s: A,B, en C. Uw kind doet drie keer examen. Het is belangrijk dat uw kind/pupil de gehele opleiding afmaakt. A en B zijn leuke opstapjes, maar als uw kind/ pupil zwemdiploma C behaald heeft is hij/zij “zwemvaardig en zwemveilig”. Het kind is na het behalen van het C-diploma klaar om deel te nemen aan zwemsporten, zoals: snorkelen, zeilen, surfen, zwemmend redden ect. Kenmerken van de ABC-zwemles bij Sportcomplex De Eendr8: • 1x per week 45 minuten zwemles • Geen zomer- of winterstop • Online leerlingvolgsysteem Voor het A-diploma kunnen kinderen vanaf 3½ jaar worden ingeschreven, oproepen doen we vanaf 4 jaar. Inschrijven kan via onze website.
De vervolggroepen A01 t/m A04 zijn op de volgende dagen en tijden: Maandag 15.30 - 16.15 / 16.15 - 17.00 Dinsdag 15.30 - 16.15 / 16.15 - 17.00 Donderdag 15.30 - 16.15 / 16.15 - 17.00 Vrijdag 15.30 - 16.15 / 16.15 - 17.00 Zaterdag 08.45 - 09.30 / 09.30 - 10.15 10.30 - 11.15 / 11.15 - 12.00 12.15-13.00 In de niveau’s A01 t/m A04 hoeft uw kind niet meer te wisselen van dag/tijd. De lessen voor het B- en C-diploma zijn op maandag, dinsdag, donderdag en vrijdag van 17.0017.45 uur en op zaterdag van 08.00-08.45 B/C en 11.15-12.00 uur B-diploma. Bij kinderen die al eerder zwemles hebben gehad, kunnen we een voorzwemtest doen. Een afspraak hiervoor kunt u inplannen via de receptie. Tijdens dit voorzwemmen zal er een inschatting gemaakt worden van het huidige zwemniveau van uw kind/pupil. Aan de hand van het resultaat zullen hierna afspraken met u gemaakt worden over de eventuele plaatsing op een wachtlijst of in een lesgroep.
A en B zijn leuke opstapjes, maar als u zwemdiploma C behaald heeft is bent u “zwemvaardig en zwemveilig”. U bent na het behalen van het C
diploma klaar om deel te nemen aan zwem- en watersporten, zoals: snorkelen, zeilen, surfen, zwemmend redden ect.. De zwemlessen voor volwassen worden gegeven op vrijdagavond van 18.30-19.15 uur. Dit zijn gemengde lessen, dames en heren krijgen tegelijk les.
Inschrijven kan via onze website. Goed om te weten: • 1x per week 45 minuten zwemles • Geen zomer- of winterstop • Online leerlingvolgsysteem
Colofon Deze krant is een uitgave van Sportfondsen Hellevoetsluis,
DE EENDR8 SPORTFONDSEN
Leren kun je alleen in een veilige, vertrouwde en plezierige omgeving. Privé zwemles is uitermate geschikt voor kinderen die net dat stukje extra aandacht nodig hebben om ook vertrouwd te raken met water of gewoon sneller het diploma willen behalen. Er zijn verschillende redenen waarom een kind privézwemles nodig heeft: Sommige kinderen moeten eerst hun angst overwinnen voor water en zwemmen. Het overwinnen van deze angst kan bevorderd worden met privézwemles.
Sommige kinderen zijn gebaat bij lessen in kleine groepjes omdat zwemles in een grotere groep niet haalbaar is. Voor deze kinderen wordt er ook privéles gegeven.
ABC-zwemles voor volwassenen De zwemles bij Sportfondsen Hellevoetsluis berust op drie basis principes nl.: vertrouwen, veiligheid en vaardigheid die in combinatie met elkaar borg staan voor een optimaal resultaat. Bij Sportfondsen Hellevoetsluis wordt u opgeleid voor het zwem ABC. Het zwem ABC bestaat uit een drietal diploma’s: A,B, en C. U doet drie keer examen. Het is belangrijk dat u de gehele opleiding afmaakt.
Maatwerk voor elk kind!
Privéles is ook geschikt voor kinderen van de reguliere zwemles die moeite hebben met een bepaalde vaardigheid. Deze vaardigheid kan door middel van extra begeleiding individueel geoefend worden met de zwemonderwijzer.
Het kind start in de Watervrij met Jip groep, deze zijn op woensdag van 16.00-16.45/16.45-17.30/17.3018.15 uur en op zaterdag van 08-00-08.45. In dit niveau leren de kinderen de basisvaardigheden om watervrij te worden.
Zwemmen is een gezonde bezigheid waar je een leven lang plezier van kunt hebben.
Privéles in een nieuw jasje
Rie Mastenbroekplein 4, Hellevoetsluis T 0181 313584 E info.eendr8@sportfondsen.nl I www.deeendr8.nl
Er zijn meerdere mogelijkheden: • Kinderen die op de reguliere zwemles zitten kunnen een losse privéles boeken. • Kinderen kunnen een cursus privéles boeken met een 1 op 1 begeleiding, hiervoor kan een maandabonnement worden afgesloten. • Kinderen kunnen een cursus privéles boeken met maximaal 3 kinderen per groep, hiervoor kan een maandabonnement worden afgesloten. De privélessen zijn op de volgende dagen/tijden: Maandag/dinsdag/donderdag/vrijdag 17.00 - 17.45 uur Woensdag 16.00 - 16.45 / 16.45 - 17.30 / 17.30 - 18.15 uur
Contactgegevens Realisatie krant: MDH Uitgeverij Informaticaweg 2 Doetinchem T 0314 - 36 11 30 E info@mdh-uitgeverij.nl I www.mdh-uitgeverij.nl
Druk: Janssen Pers Verspreiding: Spotta T 088 - 84242240 E kwaliteitsbeheer@spotta.nl I www.spotta.nl
Wat is uw Huid DNA? Loop gerust binnen en doe de GRATIS huidcheck
Sportfondsen Hellevoetsluis
Winter 2021 | 5
Zwemvaardigheidsles Na de ABC-diploma’s is het raadzaam om regelmatig te blijven zwemmen om het behaalde niveau op peil te houden. De zwemvaardigheid lessen zijn hiervoor prima geschikt!
BabyPeuter-zwemles In waterland Nederland is het belangrijk dat uw kind kan zwemmen. Vanaf 3 maanden kunt u uw baby spelenderwijs laten wennen aan water. Jip's Baby- en Peuterzwemmen betekent samen plezier maken in het water. En Jip maakt het extra leuk! Kleine kinderen bezitten natuurlijke reflexen die er voor zorgen dat ze geen water slikken bij het onder water gaan. Tijdens de Baby- en Peuterzwemlessen leert het kind samen met de ouder op een plezierige wijze de mogelijkheden en onmogelijkheden van het water kennen. De resultaten zijn er dan ook naar. Al heel jong leert het kind hoe het kan overleven, als het (on)vrijwillig te water raakt. Jip’s Baby- en Peuterzwemmen is dan ook vooral bedoeld om kinderen snel vertrouwd te laten raken met water. En heel belangrijk: Jip’s Baby- en Peuterzwemmen versterkt de band tussen ouder en kind door het continue huidcontact tijdens de les. Er zijn in deze lessen 4 niveau’s en ook 4 BabyPeuter diploma’s te behalen. Hoe verloopt een les? U volgt de les altijd samen met uw kind. Bij Jip’s Baby- en Peuterzwemmen loopt of zwemt u met uw kind door het water. Samen doet u oefeningen en spelletjes op muziek. De lessen duren een halfuur en zijn altijd onder begeleiding van een gediplomeerd instructeur. Elementen die aanbod komen zijn: • het leren kennen van een nieuwe omgeving • het impulsief leren kennen van het drijfvermogen en de voortgaande beweging • het leren omgaan met de weerstand van het water • het leren van alleen drijven op de rug (statisch drijven)
• het stimuleren van allerlei bewegingen • het geven van water- en spelvreugde
De BabyPeuterzwemlessen zijn op de volgende dagen en tijden: Woensdag 09.30 - 10.00 uur niveau 1 10.00 - 10.30 uur niveau 2 10.30 - 11.00 uur niveau 3 Vrijdag 10.30 - 11.00 uur niveau 1 11.00 - 11.30 uur niveau 2 11.30 - 12.00 uur niveau 3 De niveau’s zijn ingedeeld naar leeftijd: Niveau 1 3 maanden - ca 1,5 jaar Niveau 2 ca 1,5 - ca 2,5 jaar Niveau 3 ca 2,5 - ca 3,5 jaar Niveau 4 ca 3,5 - 4 jaar We adviseren altijd eerst een losse les te doen zodat u en uw kind kunnen ervaren hoe dit in zijn werk gaat. De proefles kunt u aan de receptie van het zwembad afspreken, telefonisch of per mail.
Tijdens deze lessen worden alle geleerde basisvaardigheden van de ABC-lessen verdiept en aangevuld met nieuwe technieken. Op speelse wijze worden er nieuwe vaardigheden aangeleerd, die bijvoorbeeld bij wedstrijdzwemmen en waterpolo worden gebruikt. Je leert nieuwe slagen, hoe je onder water kunt keren en je leert survival tips en tricks. Ook zijn er lessen waarbij je oefent met méér kleding aan dan wat je gewend was bij de ABC lessen, zodat je leert hoe je jezelf in alle omstandigheden kunt redden in het water. Ongemerkt werk je ook nog eens aan je conditie. Kortom: Zwemvaardigheid is een echte sport die de zwemveiligheid van kinderen vergroot! Goed om te weten: • 1x per week 45 minuten zwemles • Geen zomer- of winterstop • Online leerlingvolgsysteem De zwemvaardigheidslessen zijn op vrijdag van 17.45-18.30 uur.
Mochten u en uw kind het leuk vinden dan kunt daarna u een BP-zwemlesabonnement afsluiten. Met een BP-zwemlesabonnement kunt u 1x per week met uw kind een les van 30 minuten volgen op een dag naar keuze. U hoeft niet te kiezen voor een vaste dag. Verder hebben wij geen zomer- of winterstop en bij ziekte wordt u een inhaalles aangeboden. Tevens bieden wij u de mogelijkheid om de vorderingen van uw kind op elk gewenst tijdstip online te volgen, door middel van een leerlingvolgsysteem.
Wij wensen alle bezoekers van Zwem- en Sportcentrum De Eendr8 veel plezier en succes met hun sportieve prestaties.
www.gebuvolco.nl Hellevoetsluis, Kickersbloem II
TOTAL HOUSE CARE AANNEMERS, SCHILDER EN ONDERHOUDS BEDRIJF
06-39049310
TOTALHOUSECARE@LIVE.NL
Brainstorm Computers Software & Hardware • Reparaties & Onderhoud PC • Laptop • Randapparatuur Complete netwerken (bekabeld & wifi) Hulp bij instellen tablets & smartphones Paul Kleijn Kraaienest 9 • 3224 PK Hellevoetsluis • 06 28924829 info@enjoy-brainstorm.nl • www.enjoy-brainstorm.nl
UW VOETEN IN GO EDE HANDEN Uw voeten in go ede handen in on ze praktijk ook voor het aanm van steunzolen. eten
Vliedbergstraat 10 3224 XH Hellevoetsluis 0181 324 540
Niet kunnen vinden wat je zoekt? Stichting PUSH helpt je bij het vinden van de beweegactiviteit die bij jou past en helpt je op weg naar een gezonde leefstijl. Onze STEK-gecertificeerde monteurs leveren en plaatsen airco’s van Lamborghini Caloreclima (andere merken op aanvraag). Wij leveren aan particulieren en bedrijven. Voor eerlijke prijzen, keurige montage en prima nazorg bent u bij DDO Koudetechniek aan het juiste adres. Kijk voor meer informatie op www.ddo-koudetechniek.nl of bel/app naar 06-4248 7713
Contactgegevens Stichting PUSH Sportlaan 1 3223 EV Hellevoetsluis 0181-316688 info@stichting-push.nl Of neem contact op met Nick van Straaten n.vanstraaten@stichting-push.nl
coaching Personal training burn out coaching Tony Dunker 06-28333794
Zit jij hier binnenkort? Ga voor meer informatie naar www.cityden.com/vakantieineigenland
Sportfondsen Hellevoetsluis
Winter 2021 | 8
Wat voor sporten bieden wij? Aquarobics - Swingend in conditie Aquarobics* is dé manier om swingend uw algemene conditie te verbeteren. In groepsverband werkt u tijdens deze actieve workouts in heup- tot borstdiep water, op passende muziek, aan uw uithoudingsvermogen en spierkracht. Uiteraard sluiten we de les af met een ontspannende cooling-down. De Aquarobicslessen zijn afwisselend en op elk niveau uitvoerbaar.
Aquacycling Energiek en uitdagend AquaCycling is spinning in het water, waarbij de waterweerstand een stabiele factor is. Tijdens deze workout werkt u aan uw conditie met een hoge vetverbranding. De verschillende hand- en zithoudingen, zorgen voor een goed opgebouwde en afwisselende training. Het water zorgt voor een voortdurende massage, waardoor verzuring minder snel optreed en u kunt blijven stijgen in verbetering van het uithoudingsvermogen. U volgt de lessen in een groep onder begeleiding van een deskundige instructeur, die u blijft motiveren en uitdagen. Iets voor u? Bent u toe aan een leuke en intensieve uitdaging?
Dagen/tijden: Maandag 19.15 - 20.00 Dinsdag 11.15 - 12.00 Donderdag 10.45 - 11.30 Boek een les via ons online reserveringssysteem.
Aquapilates Body & Mind in balans Voor wie? Het is geschikt voor iedereen die in de hectiek van alledag op zoek is naar iets rustigs, dat tevens goed is voor de gezondheid. Aquapilates is een Body & Mind les in het water geïnspireerd door Body Balance en Perfect Pilates. De oefeningen worden in ondiep water uitgevoerd.
Dagen/tijden: Donderdag 19.15 - 20.00 Zondag 10.00 - 10.45 Boek een les via ons online reserveringssysteem. Bij deelname aan de les is het aan te raden om waterschoenen of stevige oude gymschoenen aan te trekken!
Pilates - Pilates brengt lichaam en geest in balans Door effectieve, gevarieerde rek- en strekoefeningen op de mat leidt Pilates tot de volgende verbeteringen: • De bewegingen worden meer beheerst. • Het lichaam wordt soepeler en gracieus. • De houding rechter. • Kwaaltjes en pijntjes verdwijnen. • De conditie beter. • Men voelt zich zelfverzekerder. • Je krijgt meer energie.
Wat is Aquapilates? Door effectieve, gevarieerde rek- en strek oefeningen in het water leidt Aquapilates tot de volgende verbeteringen: • De bewegingen worden meer beheerst. • De houding rechter. • De spierkracht wordt beter. • Je krijgt meer energie. • Het lichaam wordt soepeler. • Kwaaltjes en pijntjes verminderen. • U voelt zich zelfverzekerd
24
Dagen/tijden: Donderdag 09.45 - 10.30 Vrijdag 14.15 - 15.00
Boek een les via ons online reserveringssysteem. Dagen/tijden: Woensdag 19.30 - 20.15 Vrijdag 12.30 - 13.15 Boek een les via ons online reserveringssysteem.
• Pony- en paardrijlessen • Vrijrijden • Pensionstalling
• Verjaardagsfeestjes • Ruiterkampen • Horeca
Oostmoersedijk 2a, Stad aan ‘t Haringvliet, Tel. 0187-611242
Sportfondsen Hellevoetsluis
Winter 2021 | 9
Zumba(Gold) Wat is Zumba? Zumba is de manier om intensief te sporten en calorieën te verbranden terwijl je plezier maakt en niet het gevoel hebt dat je afziet. Want eigenlijk is het genieten met lachende gezichten wanneer u danst op de Latijns-Amerikaanse muziek. Zumba is leuk! Naar de Zumba gaan met vrienden en collega's voelt elke keer opnieuw aan als een leuk feestje bouwen. Het gevoel dat je krijgt terwijl je Zumba doet, wordt een verslaving! Zumba is makkelijk! De danspasjes zijn zo makkelijk dat u onmiddellijk kan meedoen, zowel vrouwen als mannen. Zumba is een dans/fitness workout op swingende Latijns-Amerikaanse muziek. De verschillende LatijnsAmerikaanse dansstijlen als salsa, samba, merengue, cuba, calypso, reggaeton en hiphop
Poweryoga Een moment voor jezelf
komen aan bod en doen de heupen swingen. Hoewel je met een stevige work-out bezig bent, voelt dit absoluut niet zo aan. Zumba werkt effectief! Na een aantal Zumba-lessen heb je al de indruk dat het volgen van de Zumba een invloed heeft op je uithoudingsvermogen. Want hoe je het ook bekijkt: het is en blijft een work-out. Èèn van Zumba's grote troeven is dat je je hele lichaam aan het werk zet: je benen blijven constant in beweging door de basispasjes. Je armen komen erbij naarmate je je de oefeningen eigen maakt, dit brengt met zich mee dat ook je middel in beweging blijft. Zumba is conditie opbouwen en afslanken! Vetverbranding en spieren kweken vormen voor veel mensen de basis tot gewichtsverlies en de vorming van een mooier figuur. Zumba
Een moment om niet bezig te zijn met wat er komen gaat, maar om meer in het hier en nu te staan. Om bewust bezig te zijn met je lichaan en meer focus en rust te vinden voor jezelf. Met Power Yoga werk je niet alleen aan een stabiel en krachtig lichaam op de mat, maar aan het vinden van de juiste mindset voor in het dagelijks leven. heeft het grote voordeel dat je alle oefeningen op je eigen tempo en naargelang je eigen conditie kan uitvoeren. Voor degenen onder ons die op een wat rustiger tempo Zumba-les willen volgen is er op vrijdagmiddag Zumba-Gold. Dagen/tijden Zumba: Maandag 20.30 - 21.15 Woensdag 20.30 - 21.15 Dagen/tijden ZumbaGold: Vrijdag 13.30 - 14.15 Boek een les via ons online reserveringssysteem.
Powerwalking - Tientallen mensen hebben zich al aangesloten! Het fenomeen dat powerwalking heet werkt door op al uw lichaamsdelen als een virus!
Heb je nooit aan sport gedaan of ben je juist een fanatieke sporter…iedereen kan sportief wandelen.
De volgende symptomen zijn kenmerkend voor powerwalking: • Je bouwt snel conditie op • Je verliest gewicht door een hoge calorieën verbranding • Je wordt gezonder door betere zuurstofopname in het bloed, wat een betere doorbloeding als gevolg heeft • Het werkt ontstressend en je slaapt beter
De start van elke groep is bij de receptie van het zwembad de Eendr8 aan het Rie Mastenbroekplein 4. Dan volgt een 1 1/2 uur durende sportieve wandeling, waarin wandelen en oefeningen elkaar in een heerlijke omgeving afwisselen.
Iedereen kan het te pakken krijgen; of je nu dik, dun, jong of oud bent.
Boek een les via ons online reserveringssysteem.
Wat gaan we doen? In de les wordt er op een toegankelijke manier gewerkt aan het vinden van de juiste balans van body & mind, volledig down to earth. Power Yoga kenmerkt zich door de energieke en dynamische vorm waarop krachtige houdingen worden uitgevoerd. Tijdens de les word je zowel op fysiek als mentaal vlak uitgedaagd. Power Yoga maakt je lichaam leniger, stabieler en krachtiger. Past Power Yoga bij jou? Als je toch nog twijfelt of Power Yoga bij je past, laat dan de volgende vooroordelen je keuze vooral niet beïnvloeden: • "Je moet lenig zijn". We werken aan de lengte en flexibiliteit voor jouw lichaam. • "Het is zweverig". Je bent juist op een bewuste manier bezig met je lichaam. • "Het is niet intensief". Er wordt in elke houding veel controle en kracht van je spieren gevraagd. De verschillende houdingen worden aangeboden in verschillende opties waardoor de les geschikt is voor elk niveau. Dagen/tijden: Maandag 19.30 - 20.15 Boek een les via ons online reserveringssysteem.
Dagen/tijden: Dinsdag 19.15 - 20.45 Donderdag 12.45 - 14.15
Struytse Hoeck 60C 3224 HB Hellevoetsluis Openingstijden: Maandag Dinsdag-zaterdag Zondag
gesloten 09:30-17:00 uur gesloten
www.in2kidsfashion.nl
Evertsenplein 94 Hellevoetsluis tel: 0181-321820
STIL ZITTEN IS GEEN OPTIE! FITNESS GROEPSLESSEN LEEFSTIJLCOACHING
24/7 OPEN
SPORT EN GEZONDHEID
Vraag een gratis proefles aan!
www.feelgoodclubthehealthfactory.nl 0181-399501
outdoor Het leukste in- en speelparadijs in WWW .ADVENT
Hellevoetsluis UREDOME.NL
Na het spelen lekker eten? Kom dan naar:
KIDSPLAY
ESCAPEROOM
GLOW IN THE DARK
LASERGAMING
MINIGOLF
CAFETARIA
BEZOEK ONS OP PARKWEG 2, HELLEVOETSLUIS • TEL. 088-0708156
Sportfondsen Hellevoetsluis
Winter 2021 | 11
Banenzwemmen Voor het banenzwemmen beschikken we in het nieuwe Sportcomplex De Eendr8 over een 25 meter wedstrijdbad met 5 banen en een diepte van 2 tot 5 meter.De banen zijn afgezet met lijnen, hierdoor kun je in je eigen tempo je baantjes trekken. Dagen/tijden: Maandag
Dinsdag
Familiezwemmen
Het familiezwemmen is een speciaal moment voor gezinnen. Op zondagochtend van 11.00-13.00 verwelkomen wij alleen kinderen onder begeleiding van een volwassene. Je kunt heerlijk in ons recreatie bad spelen met de waterspeeltoestellen of met elkaar van onze grote glijbaan afroetsjen!
Kinderen die bij ons op zwemles zitten, hebben tijdens het familiezwemmen op vertoon van hun zwempas gratis toegang. Zo is er de mogelijkheid om bv extra te oefenen voor het gatduiken of om nog even de borstcrawl bij de spijkeren.
Uiteraard zijn er ook mogelijkheden voor de allerkleinsten, met voldoende aankleedtafels en faciliteiten wordt het voor u en uw gezin een ochtend om lekker te ontspannen.
Samen houden we het veilig! Lees voorafgaand aan je bezoek onze coronavoorzorgsmaatregelen op onze website goed door.
Vacatures
Vrij zwemmen Het vrij zwemmen op woensdag- en zondagmiddag is bedoeld voor kinderen (met of zonder hun ouders) van alle leeftijden. Je kunt alleen komen om met je vrienden en vriendinnen te zwemmen, maar volwassenen zijn ook welkom. We hebben alles in huis om jou een leuke middag te bezorgen: In het diepe wedstrijdbad met duikplank kan lekker gedoken en geplonsd worden. Je kunt heerlijk in ons recreatie spelen met de waterspeeltoestellen of met elkaar van onze grote glijbaan afroetsjen! Tevens is er de mogelijkheid om je kinderfeestje of te houden, vraag voor meer informatie bij onze receptie. (Momenteel helaas niet mogelijk, i.v.m. de coronamaatregelen is onze horeca gesloten). Dagen/tijden: Woensdag 13.00 - 16.00 Zondag 13.00 - 15.30 Samen houden we het veilig! Lees voorafgaand aan je bezoek onze coronavoorzorgsmaatregelen op onze website goed door.
Woensdag
Donderdag
Vrijdag Zondag
07.30 - 08.30 12.00 - 13.30 20.00 - 21.30 07.30 - 08.30 12.00 - 13.30 07.30 - 08.30 11.30 - 13.00 20.00 - 21.30 07.30 - 08.30 11.30 - 13.00 20.00 - 21.30 07.30 - 08.30 12.00 - 13.30 10.00 - 11.00
Samen houden we het veilig! Lees voorafgaand aan je bezoek onze coronavoorzorgsmaatregelen op onze website goed door.
Bewegen
voor 75+ Het is belangrijk om als oudere in beweging te blijven. Het houdt lijf en leden soepel, zorgt voor ontspanning, stimuleert de coördinatie en het sociale contact. Bij Beweeg met ons mee! komt dit allemaal bij elkaar.
Affuitweg 2c 3221 AR Hellevoetsluis T. 0181 - 311 970
Deze beweegactiviteit, georganiseerd door PUSH en SBO, is speciaal voor inwoners van 75 jaar en ouder. De bijeenkomsten zijn zo ingericht dat ouderen die wat minder mobiel zijn en gebruikmaken van een rollator ook gewoon mee kunnen doen.
Aansluitend wordt er gezamenlijk een bakje koffie gedronken en is er tijd voor een praatje. Een mooie combinatie van bewegen en gezelligheid! Dag: Locatie: Kosten:
Maandag- of vrijdagochtend Buurtkamer Ons Midden (Bremstraat 3) € 1,50 per les (incl. een kopje koffie)
Voor meer informatie kunt u bellen 0181-322273 of mailen algemeen@sbonu.nl.
www.avaron.info Sterk in Welzijn!
WEES
ER SN
EL BIJ
OP=O
P
Wij moeten plaats maken voor de nieuwe collectie!
WAN
T
Tot 30% korting op overjarige en demo modellen van o.a. Brinckers, Sensa, Vogue, Qwic, BSP, Batavus, Azor.
ANTON VAN PUTTEN RIJWIELEN Moriaanseweg west 103 • 3222 AC Hellevoetsluis • www.antonvanputten.nl
Voorlichting Penta Jacob van Liesveldt 2021/2022
Oogspiegel Optiek in Hellevoetsluis:
Dé opticien voor persoonlijke aandacht en service. Met meer dan 40 jaar ervaring als opticien en contactlensspecialist en eigenaar van Oogspiegel Optiek in Hellevoetsluis, kan ik u voorzien van hoogwaardige kwaliteit in oogzorg en bied ik u met plezier de juiste “kijkoplossing” voor uw ogen aan. Met actuele vakkennis en persoonlijke aandacht altijd bij de hand, nodig ik u van harte uit om in winkelcentrum De Struytse Hoeck 80 een bezoek te komen brengen.
Kom je kijken op de Jacob?
Donderdag 20 januari Algemene voorlichtingsavond Voor leerlingen van groep 7 & 8 met ouders Mavo, havo/ vwo, tweetalig onderwijs, Masterclass 19.00 uur
Voor het verrichten van een oogmeting / contactlenzen aanpassing of controle graag even bellen om een afspraak te maken. Telefoon 0181-316646
jl.penta.nl
Zaterdag 29 januari
Open Huis van 9.30 uur tot 12.30 uur
Voor de actuele openingstijden kijk op de website:
Meer informatie vind je op de website.
www.Oogspiegel.nl Of anders een mail naar info@ oogspiegel.nl
MAVO
HAVO ATHENEUM GYMNASIUM
TWEETALIG ONDERWIJS
MASTERCLASS
Struytse Hoeck 80 | 3224 HB Hellevoetsluis | 0181-316646
NU TOT WEL € 1.500 VOORDEEL! NU ME T
€ 750
NU ME T
€ 1.500 OO INRUILV
INRUILV
R DEEL
O OR DEE
L
INTENSE VANAF
PRIVATE LEASE VANAF
COOL+ VANAF
PRIVATE LEASE VANAF
€ 37.990
€ 595/MND
€ 14.990
€ 209/MND
KOM NU PROEFRIJDEN BIJ AUTO ROMAR! Brandstofverbruik: 2,0 - 4,9 l/100 km. CO 2 -uitstoot: 46 - 112 g/km. (WLTP)
Christiaan Huygensweg 16 Boyleweg 14
Hellevoetsluis Spijkenisse (service)
T. 0181 – 31 25 69 T. 0181 – 70 80 81
www.autoromar.nl
Het inruilvoordeel is geldig op geselecteerde modellen en op klantorders van 1 oktober t/m 31 december, kentekenregistratie en tenaamstelling uiterlijk 31 januari 2022, met uitzondering van de Outlander PHEV. All-in rijklaar consumentenadviesprijs inclusief btw en bpm, leges, registratiekosten, recyclingbijdrage en alle andere overheidsheffingen, exclusief metallic lak. Genoemde Private Lease maandbedragen o.b.v. 60 maanden en 10.000 km/jaar. Afbeeldingen kunnen afwijken van standaardspecificaties, wijzigingen en drukfouten voorbehouden. 10-21
©
Even voorstellen:
Nick van Straaten - Combinatiefunctionaris Ouderen bij Stichting PUSH Sinds 1 september dit jaar kunnen 55-plussers uit de gemeente Hellevoetsluis terecht bij Nick van Straaten als zij op zoek zijn naar een geschikte sport of beweegactiviteit. Deze rol ligt in het verlengde van zijn andere functie binnen Stichting PUSH. Wat doet Stichting PUSH? De organisatie draagt bij aan het zich goed laten voelen van inwoners in hun omgeving. Daarbij gaan ze uit van hun eigen kracht. Belangrijke uitgangspunten hierbij zijn participatie, het ontwikkelen van en gebruiken van talenten, verantwoordelijkheid nemen, zelfstandig kunnen zijn, zorgen voor elkaar, initiatieven durven nemen en het ontstaan van sociale samenhang. Vanuit die gedachte gaat Nick op zoek naar inwoners die hun leefstijl willen of noodge-
dwongen moeten veranderen. Door in gesprek te gaan met elkaar en te kijken naar de mogelijkheden en motivatie ga je samen op zoek naar een passende beweegactiviteit. Dit kan bijvoorbeeld zijn in een sportschool maar ook een activiteit die wordt aangeboden door bijvoorbeeld KDO Sport of het Activiteiten Bureau Ouderen. Nieuwsgierig naar wat bij u past? Neem contact op met Nick van Straaten door een mail te sturen aan n.vanstraaten@ stichting-push.nl of bel naar 0642097731.
The Health Factory is een prettige locatie en omgeving om te bewegen, te ontspannen én elkaar te ontmoeten Tevens is The Health Factory als eerste sportschool in Hellevoetsluis sinds 2018, 24/7, 365 dagen per jaar open, dus ook tijdens de zon- en feestdagen! Tijdens de lockdown waren wij open met fitness en lessen buiten in een tent, het sporten ging bij ons gewoon door! Samen zorgen we voor een programma waar wij je uiteindelijke doel voorop zetten. Een workout op onze moderne fitnessapparatuur, of een groepsles, zoals Spinning, Dance Fusion, Yoga, Steps of Total Body, waar je nog meer uit jezelf kunt halen. Wij bieden een uitgebreide Health check bestaande uit: Body analyse, bloeddruk, ECG en bloed testen op diabetes en cholesterol.
Maar ook advies over een gezonde leefstijl van onze voedingscoaches. Speciale voedingsprogramma’s om af te vallen. En bij blessures kun je terecht bij de fysiopraktijk binnen het centrum. Ook voor werkgevers is The Health Factory een interessante partner. Vraag dus snel een gratis proefles aan via www.feelgoodclubthehealthfactory.nl
SPORT EN GEZONDHEID
Download de gratis brochure “De symptomen van Parkinson” www.parkinsonfonds.nl
10% korting op vertoon van jouw club- of verenigingspas bij Anton van Putten Rijwielen Onze winkel biedt een ruim assortiment aan accessoires, zoals kleding, schoenen en helmen van het merk AGU. AGU stimuleert iedereen om meer te fietsen. Het is datgene waar AGU iedere dag aan werkt. Dit doen zij al ruim 50 jaar. AGU is een merk met stevige Nederlandse roots. Fietsen zit daarmee in hun DNA. Dat is de reden waarom zij, door middel van een uitgebreide lijn kleding en accessoires, alle fietsers de middelen willen bieden om het hele jaar door te genieten op het zadel. Op elke afstand, in alle condities, over alle wegen en op elke fiets. En hier staan wij 100% achter en daarom krijg jij op vertoon
van jouw club- of verenigingspas altijd 10% korting op kleding, schoenen en helmen. Ons team heet je van harte welkom op de Moriaanseweg west 103.
Skin / Scent Wat 17 jaar geleden begon bij Yevgenia als een nagelstudio en medische pedicure aan huis, is inmiddels uitgegroeid tot een echte beautyhouse. De afgelopen jaren zijn wij ons steeds verder gaan specialiseren in verschillende takken uit de beautybranche. Elk persoon is anders en daarom willen wij kunnen inspelen op ieders wensen. Zo heeft ons pand aan de Rijksstraatweg afgelopen jaar een make over gekregen en maakte het plek voor Skin / Scent. Wat eerst een academy en salon was, gespecialiseerd in permanente make-up is nu een uitgebreide beautyhouse. Bij Skin / Scent richten wij ons op de meeste innovatieve technieken voor huidverbetering, huidproblemen, maar ook ontspannende behandelingen. Voor de gelaatsbehandelingen werken wij met de merken: Environ, Image Skincare en
Sothys. Naast de verschillende soorten behandelingen is er ook een uitgebreide niche parfumerie te vinden in het pand. De merken die wij onder andere aanbieden in de parfumerie zijn: Carner Barcelona, Montale en Mancera. Kom gezellig langs voor een heerlijke kop koffie en laat u verassen door onze heerlijke geuren, persoonlijk advies en doelgerichte behandelingen!
Voordelen van airconditioning Steeds meer Nederlandse consumenten kiezen voor een airconditioner thuis. Wat zijn de voordelen van airconditioning? • Koelen én verwarmen: naast dat airco’s gebruik t worden om (slaap)kamers heerlijk koel te houden in de zomer, kunnen ze óók gebruikt worden om te verwarmen. Dit is zelfs zuiniger dan stoken op gas, dankzij de warmtepomp in het airconditioningsysteem. • Ventilatie en luchtvochtigheid: het systeem creëert een constante toevoer van frisse lucht. Ook houdt het de luchtvochtigheid in de ruimte op peil, wat voor mensen met allergieën, astma, reuma of artritus zeker een verschil kan maken. • Zuinig en duurzaam: de warmtepompen gebruiken relatief weinig energie. Dus zijn ze zuiniger én milieuvriendelijker. Bij goed onderhoud kan een aircosysteem zeker 15 jaar meegaan.
Split systemen moeten altijd worden geplaat s t door S TEK-gecer tif iceerde monteurs, zoals door DDO Koudetechniek uit Hellevoetsluis.
Heeft u interesse in airconditioningvoor huis of kantoor? Kijk dan op www.ddo-koudetechniek.nl voor meer informatie.
Sportfondsen Hellevoetsluis
Winter 2021 | 15
Openstellingsrooster per 01-01-2022 Maandag 07:30 - 08:30 08:30 - 09:30 09:30 - 10:30 10:45 - 11:45 12:00 - 13:30 13:30 - 14:30 15:30 - 16:15 16:15 - 17:00 17:00 - 17:45 17:00 - 17:45 17:00 - 17:45 18:30 - 19:15 19:15 - 20:00 19:30 - 20:15 20:00 - 21:30 20:30 - 21:15
Donderdag Banen zwemmen Schoolzwemmen Schoolzwemmen Schoolzwemmen Banen zwemmen Schoolzwemmen Jip's zwemles A Jiploma Jip's zwemles A Jiploma Jip's zwemles B diploma Jip's zwemles C diploma Jip's privézwemles AquaBootcamp AquaRobic Power Yoga Banen zwemmen Zumba
Wedstrijdbad Wedstrijdbad/Doelgroepenbad Wedstrijdbad/Doelgroepenbad Wedstrijdbad/Doelgroepenbad Wedstrijdbad Wedstrijdbad/Doelgroepenbad Wedstrijdbad/Doelgroepenbad Wedstrijdbad/Doelgroepenbad Wedstrijdbad Wedstrijdbad Wedstrijdbad/Doelgroepenbad Wedstrijdbad Doelgroepenbad Sporthal deel 1 Wedstrijdbad Sporthal deel 1
07:30 - 08:30 07:30 - 08:30 08:30 - 09:30 09:45 - 10:30 10:45 - 11:30 11:30 - 13:00 12:45 - 14:15 13:00 - 14:00 15:30 - 16:15 16:15 - 17:00 17:00 - 17:45 17:00 - 17:45 17:00 - 17:45 19:15 - 20:00
20:00 - 21:30
Banen zwemmen Banen zwemmen Schoolzwemmen Aquapilates AquaRobic Banen zwemmen Powerwalk Schoolzwemmen Jip's zwemles A diploma Jip's zwemles A diploma Jip's zwemles B diploma Jip's zwemles C diploma Jip's privézwemles Zwangerschapszwemmen AquaCycling Zwangerschapszwemmen Banen zwemmen
Wedstrijdbad Wedstrijdbad Wedstrijdbad/Doelgroepenbad Doelgroepenbad Doelgroepenbad Wedstrijdbad Buitensport Wedstrijdbad/Doelgroepenbad Wedstrijdbad/Doelgroepenbad Wedstrijdbad/Doelgroepenbad Wedstrijdbad Wedstrijdbad Wedstrijdbad/Doelgroepenbad Wedstrijdbad Doelgroepenbad Recreatiebad Wedstrijdbad
Banen zwemmen Schoolzwemmen Schoolzwemmen Baby- & peuterzwemmen Banen zwemmen Pilates Zumba Gold Aquapilates Jip's zwemles A diploma Jip's zwemles A diploma Jip's zwemles B diploma Jip's zwemles C diploma Jip's privézwemles Jip's privézwemles Zwemvaardigheid 1, 2, 3 Volwassen zwemles
Wedstrijdbad Wedstrijdbad/Doelgroepenbad Wedstrijdbad/Doelgroepenbad Doelgroepenbad Wedstrijdbad Sporthal deel 1 Sporthal deel 1 Doelgroepenbad Wedstrijdbad/Doelgroepenbad Wedstrijdbad/Doelgroepenbad Wedstrijdbad Wedstrijdbad Wedstrijdbad/Doelgroepenbad Wedstrijdbad/Doelgroepenbad Wedstrijdbad Wedstrijdbad/Doelgroepenbad
Jip's zwemles B / C diploma Jip's zwemles watervrij A diploma Jip's zwemles A diploma Jip's zwemles A diploma Jip's zwemles A diploma Jip's zwemles B diploma Jip's zwemles A diploma Jip's privézwemles Jip's zwemles A diploma
Wedstrijdbad Doelgroepenbad
Dinsdag 07:30 - 08:30 08:30 - 09:30 09:30 - 10:30 10:45 - 11:30 11:30 - 12:15 12:00 - 13:30 13:30 - 14:30 15:30 - 16:15 16:15 - 17:00 17:00 - 17:45 17:00 - 17:45 17:45 - 18:30 19:15 - 20:45
Banen zwemmen Schoolzwemmen Schoolzwemmen Aqua Jogging AquaRobic Banen zwemmen Schoolzwemmen Jip's zwemles A diploma Jip's zwemles A diploma Jip's zwemles B diploma Jip's privézwemles Jip's zwemles jeugd Powerwalk
Wedstrijdbad Wedstrijdbad/Doelgroepenbad Wedstrijdbad/Doelgroepenbad Wedstrijdbad Doelgroepenbad Wedstrijdbad Wedstrijdbad/Doelgroepenbad Wedstrijdbad/Doelgroepenbad Wedstrijdbad/Doelgroepenbad Wedstrijdbad Wedstrijdbad/Doelgroepenbad Wedstrijdbad/Doelgroepenbad Buitensport
Banen zwemmen Schoolzwemmen Baby- & peuterzwemmen Aquavitaal Banen zwemmen Zeemeermin/ haaienvinzwemmen Vrij zwemmen
Wedstrijdbad Wedstrijdbad/Doelgroepenbad Doelgroepenbad Doelgroepenbad Wedstrijdbad Doelgroepenbad
Woensdag 07:30 - 08:30 08:30 - 09:30 09:30 - 11:00 11:15 - 12:00 11:30 - 13:00 13:00 - 15:00 13:00 - 16:00 16:00 - 16:45 16:00 - 16:45 16:45 - 17:30 16:45 - 17:30 17:30 - 18:15 17:30 - 18:15 18:30 - 19:15 19:00 - 20:00 19:30 - 20:15 20:00 - 20:45 20:00 - 21:30 20:30 - 21:15
Jip's zwemles watervrij A diploma Jip's privézwemles Jip's zwemles watervrij A diploma Jip's privézwemles Jip's zwemles watervrij A diploma Jip's privézwemles Aquajoggen VOGG (toezicht SFH) Pilates AquaRobic Banen zwemmen Zumba
Wedstrijdbad/Doelgroepenbad en Recreatiebad Doelgroepenbad Wedstrijdbad/Doelgroepenbad Doelgroepenbad
Vrijdag 07:30 - 08:30 08:30 - 09:30 09:30 - 10:30 10:30 - 12:00 12:00 - 13:30 12:30 - 13:15 13:30 - 14:15 14:15 - 15:00 15:30 - 16:15 16:15 - 17:00 17:00 - 17:45 17:00 - 17:45 17:00 - 17:45 17:45 - 18:30 17:45 - 18:30 18:30 - 19:15
Zaterdag 08:00 - 08:45
08:45 - 09:30 09:30 - 10:15 10:30 - 11:15 11:15 - 12:00 12:15 - 13:00
Wedstrijdbad/Doelgroepenbad Wedstrijdbad/Doelgroepenbad Wedstrijdbad/Doelgroepenbad Wedstrijdbad Doelgroepenbad Wedstrijdbad Doelgroepenbad
Wedstrijdbad/Doelgroepenbad Doelgroepenbad
Zondag Wedstrijdbad/Doelgroepenbad Wedstrijdbad Doelgroepenbad/Recreatiebad Sorthal deel 1 Doelgroepenbad Wedstrijdbad Sporthal deel 1
10:00 - 10:45 10:00 - 11:00 11:00 - 13:00
AquaCycling Banen zwemmen Familie zwemmen
13:00 - 15:30
Vrij zwemmen
www.sportcomplexdeeendr8.nl
Doelgroepenbad Wedstrijdbad Wedstrijdbad/Doelgroepenbad en Recreatiebad Wedstrijdbad/Doelgroepenbad en Recreatiebad
Samen bouwen aan de toekomst. Vakmanschap in de bouw sinds 1934 Cordeel heeft in opdracht van Gemeente Hellevoetsluis het nieuwe multifunctionele sportcentrum De Eendr8 en het kindcentrum De Samenstroom gebouwd. Wij wensen de gebruikers veel sportieveen leerzame prestaties toe!
www.cordeel.nl | 078 - 6255100 | info.nl@cordeel.eu