VTK Salland Hof van Twente

Jaargang 9 • nr. 2 • 2019 Uitgave van MDH Uitgeverij  twitter.com/vrijetijdkrant  www.vrijetijdkrant.nl Oplage: 15.000 Totale oplage regio Salland: 92.000

Hof van Twente

regio Salland

Vrijetijdpuzzel

pagina 5

pagina 7

Streekmarkt Twente

pagina 9-10-11

Ladies Park Run

Kijk snel op de puzzelpagi na! en WIN!

pagina 17

Vrijetijdagenda

pagina 19

Puzzel

Jannarok

4 Januari eerste streekmarkt Twente van 2020 Zomer en winter, weer of geen weer: elke eerste zaterdag van de maand is het in Delden tijd voor de streekmarkt.

Een echte markt van streekproducten, op het grasveld naast de kerk, met het uiterlijk van een Frans marktje.

De markt is ruim tien jaar geleden opgericht om de vraag en het aanbod van streekproducten dichter bij elkaar te brengen. Hier is alles te krijgen wat je vaak niet in winkels kunt kopen, en bijna alles is gemaakt door de mensen die achter de kramen staan. De verkopers zijn dus ook de producenten. Ambachtelijke en biologische productie is wat deze markt siert. Er is kaas en vlees, groente en fruit, sappen, jams, wijn en honing. Maar ook wagyuvlees, of walnotenolie uit de streek. �

SallandTrail 2020: mooi en uitdagend!

Speel zelf mee in de vijfde Top 2019-quiz in De Pol De Top 2020 is niet alleen op de radio te beluisteren. Je kunt hem in Diepenheim bij Herberg de Pol ook twee dagen zelf beleven. Voor de vierde keer wordt de Pol twee dagen lang omgetoverd tot Top 2019 herberg. Deze keer is dat op donderdag 27 en vrijdag 28 december.

De vragen en antwoorden worden voorafgegaan door intro’s en veel filmpjes.

e Kijk op d ina g a puzzelp eze d in r achte rant! vrijetijdk

Aan belangstelling geen gebrek gezien het aantal trailrunners dat zich nu al heeft aangemeld voor de 9e editie van de SallandTrail die op zaterdag 14 maart 2020 gepland staat. Deelnemers uit zowel binnen- als buitenland komen naar het Zwem-, Zorg- en Sportcomplex Het Ravijn in Nijverdal; het start- en finishterrein waar het evenement vanaf 08:00 uur zal plaatsvinden.

Dwars door de schitterende natuur van de Sallandse Heuvelrug kan men kiezen voor de 25 km, de 50 km of de 50 mijl (80 km) over grotendeels onverharde paden. Bertus van Elburg is racedirector en in ons hoofdartikel praten we met hem verder over de grote aantrekkingskracht van dit ultrasportieve evenement. �

Het is eigenlijk net het Top2020 café zelf, maar hier spelen bezoekers zelf mee. De muziek tijdens het eerste deel van beide avonden komt alleen van vinyl, uit de ruime collecties van de mensen van de herberg zelf. De muziekkeuze is elke avond anders, en dat geldt ook voor het repertoire van de bands. Het is voor iedereen een echte ‘feelgood-avond’. �

Puzzel mee! En win!

Gratis weekend weg op Droompark De Zanding

voor 4 personen t.w.v. €340,-

of één van de andere fantastische prijzen!

Aangeboden door:

droomparken

Wie ben ik:

“Integrale massage is een waardevolle manier om stil te staan bij de spanningen en klachten, die zich in je lichaam hebben opgebouwd.

Deze massage wordt gegeven vanuit de visie, dat lichaam, geest en gevoelens Voor jou: in onderling verband staan met elkaar en elkaar dus ook beïnvloeden”

Mensen vinden het fijn om zich te- laten Mijn naam is Martha- van Haagen. wanneer je vermoeid bent of niet lekker masseren, maar vaak maakt men pas een in je vel zit afspraak er al met klachten zijn. Een massage Ik haal veel voldoening uit het als contact als je stress ervaart (een gejaagd gevoel, is niet alleenpedagogiek fijn, maar ook nog eens erg mensen. Na mijn studie klinische spanning, slapeloosheid, burn out) voor lichaam en geest. ben ik in de financiëlegoed dienstverlening gaan werken.

- als je je emotioneel uit balans voelt Wie ben ik: - Het drukke dagelijkse leven kan het lichaam (depressie, traumaverwerking) Na vijfentwintig jaar heb ik er bewust voor overbelasten. door stress, veel denkwerk en

Zwiepseweg 80 Locheml o tel. 0573-251704 v www.zweverinkmuziek.nl

Een afspraak maken:

Integrale Massage Praktijk 06-2249 6552

Mijn naam is Martha van Haagen.

 twitter.com/vrijetijdkrant

Openingstijden Dagelijks op afspraak: zowel overdag als in de avonduren.

Martha van Haagen

De eerste afspraak duurt ongeveer Voor jou:dit is inclusief een intake, 90 minuten, de eerste behandelingVoor enjou:een nabespreking - wanneer je vermoeid bent of niet lekker en kost € 55,00 Mijn naam is Martha van Haagen.

- wanneer je vermoeid bent of niet lekker

gekozen om me weeremoties meer tedie gaan richten op verwerkt. (nog) niet zijn Hier-balans en rust wilt ervaren in je vel zit - meer in je vel zit Ik haal veel voldoening uit het contact metIk haal veel voldoening uit het contact met de mens in al zijn facetten.

Integraleklachten massagezoals stijve spieren, - als je stress ervaart (een gejaagd gevoel, door ontstaan mensen. Na mijn studie klinische pedagogiek - als je stress ervaart (een gejaagd gevoel, spanning, slapeloosheid, burn out) mensen. Na mijn studie klinische pedagogiek ben ik in Na de financiële gaan de dienstverlening eerste sessie bespreken we verdere - wil werken aan bewustwording en stappen wil is voor mij de manier vermoeidheid, om persoonlijkslapeloosheid en inspanning, slapeloosheid, out) werken. en lichamelijke - als je jeburn emotioneel uit balans voelt ben ik in de financiële dienstverlening gaan wensen en mogelijkheden voor vervolgbehan(depressie, traumaverwerking) Na vijfentwintig jaar heb ik er bewust voor zetten in je persoonlijke ontwikkeling tensief met mensen teonrust. werken en daarbij mijn werken. gekozen om me weer te gaan richten op - meer als je je emotioneel balans -uit meer balans envoelt rust wilt ervaren deling. de mens in al zijn facetten. Integrale massage Wie ben ik: Voor jou: (depressie, traumaverwerking) - wil werken aan bewustwording en stappen wil persoonlijk en inhanden in te zetten als instrument.

Na vijfentwintig jaar heb ik er bewust vooris voor mij de manier om

Plaats gratis uw evenement op  www.vrijetijdkrant.nl

Vanuit mijn ervaringen met Reiki, waarin ik zeven jaar geleden al ben opgeleid in de eerste en tweede graad, ben ik me bewust van de energie die handen kunnen overbrengen en die in het ontvangende lichaam haar weg zoekt naar de plek waar de energie het meest nodig is. Om nog meer met mijn handen te

tensief met mensen te werken en daarbij mijn

- wanneer je vermoeid bent of niet lekker gekozen om me weer meer te gaan richten op in te zetten als instrument. handen

Mijn naam is Martha van Haagen.

holistisch mensbeeld. en die in het ontvangende lichaam haar weg

Integrale Massage Praktijk Martha van Haagen

Integrale Massage Praktijk

Martha van Haagen

pagina 1

zetten in je persoonlijke ontwikkeling

- meer balans en rust wilt ervaren in je vel zit HetIntegrale tarief isMassage afhankelijk van de gekozen tijdsIk haal veel voldoening uitde het contact met mens in al zijn- facetten.

Integrale massage Vanuit mijn ervaringen met Reiki, waarin ik Praktijk als je stress ervaart (een gejaagd gevoel, mensen. Na mijn studie klinische pedagogiek jaar geleden al ben opgeleid in de eerwilikmassagevorm. werken aan bewustwording en stappen wil spanning, duur -en is voorom mij omslapeloosheid, persoonlijk Integraleben massage helpt jemanier lichamelijk teburn out)en in-zeven vanvan Haagen ik in de financiële dienstverlening gaan de ste en tweede graad, benMartha me bewust werken. de energie die handen zetten kunnen overbrengen - als jete je emotioneel balans voelt in je persoonlijke ontwikkeling tensief met mensen werkenuiten daarbij mijn massage van 75 minuten € 50,ontspannen.

Het vraagt ook om jouw en die inIntegrale het ontvangende lichaam haar weg (depressie, traumaverwerking) Na vijfentwintig jaar heb ik er bewustechter voor handen in te zetten als instrument. zoekt naar de plek waar de energie het meest gekozen om me weer meer te gaan richten op - meer balans en rust wilt ervaren nodig is. Integrale Om nog meer met mijn handen te massage van 60 minuten € 45,bereidheid jezelf te kijken. de mensom in al zijnnaar facetten. Integrale massage Integrale Massage Praktijk kunnen - wil werken aan bewustwording en stappen wil bereiken ben ik in 2015 de opleiding Vanuit en mijn met Reiki, waarin ik is voor mij de manier om persoonlijk in- ervaringen Martha van Haagen IntegraleOntspanningsmassage massage gaan volgen, bij Positive zetten in je persoonlijke ontwikkeling van 30 min € 25,tensief met mensen te werken en daarbij mijn zeven jaar geleden al ben opgeleid in de eerTouch in Arnhem. handen in te zetten als instrument.

Na een paar sessiesste kun jeik merken datiklichaOude Sluisweg 5a Integrale massage is een massage die gebruik en tweede graad, ben me bewust van Vanuit mijn ervaringen met Reiki, waarin maakt van zowel westerse- als oosterse mas7478 RJ Diepenheim zeven jaar geleden al ben opgeleid in de eerde energie die handen kunnen overbrengen sagetechnieken en daarbij uitgaat van een melijke klachten verminderen, je beter slaapt Kvk nummer: 68902549 ste en tweede graad, ben ik me bewust van De praktijk is gevestigd in het mooie buitende energie die handen kunnen overbrengen

www.pizzeria-calimero.nl

Wie ben ik:

BTW nummer NL171130212B01

Ieder mens heeft baat bij contactvolle aanraking om weer in balans te komen

Nieuwbouw Verbouw

met een mooi dak van Eternit.

Eternit B.V. Haven 12 7471 LV GOOR tel: 0547 - 28 88 88 fax: 0547 - 28 87 77 Internet: www.eternit.nl

Onderhoud

Het Wegdam 21, Hengevelde 0547 333037 www.tenheggeler.nl

Zorgvilla Huize Dahme bestaat 12,5 jaar

- Comforabel leven - Energiezuinig - Volledig gasloos

- Wonen in het centrum van Holten - Op loopafstand van het station - Slapen en baden op begane grond Een plek waar ouderen verzorgd worden en toch thuis zijn. Huize Dahm Dahme is een prachtige zorgvilla in Lochem, gericht op kleinschalige, particuliere ouderenzorg.

Voor langdurige zorg, dagopvang en unieke zorgvakanties.

Kom gerust langs voor een vrijblijvende rondleiding. En ervaar wat ‘zorgeloos verzorgd’ betekent. Naast het wonen met zorg kunt u genieten van onze luxe, culinaire ‘tafeltje dekje’. Vers uit de keuken van Huize Dahme onze maaltijdservice ‘Eten zoals Thuis’.

Onze belevingsgerichte zorg laat zich niet uitdrukken in een paar zinnen. Die voelt u.

Heeft u interesse dan kunt uw dagelijks een versbereide maaltijd bestellen op www.etenzoalsthuis.nl

Huize Dahme • Nieuweweg 5, Lochem • T. 0573 - 45 84 20 • www.huizedahme.nl

Het eerste lustrum (5 jaar) Top2019 in de Herberg met Popquiz en live muziek De Top 2000 is niet alleen op de radio te beluisteren. Je kunt hem in Diepenheim bij Herberg de Pol ook twee dagen zelf beleven. Voor de vijfde keer wordt de Pol twee dagen lang omgetoverd tot Top 2019 Herberg. Deze keer op vrijdag 27 en zaterdag 28 december. Na de quiz is het tijd voor een toepasselijke band. Zij weten veel Top2000-materiaal live ten gehore brengen.

“Die eindtijd is meer een richtlijn, want dat halen we meestal niet,” lacht kartrekker Henk Potman. “De ervaring leert dat het zeker middernacht wordt. Het is allebei de avonden dan ook erg gezellig.”

Dat begint eigenlijk al meteen als de popquiz start. “Denk maar niet dat je het droog houdt, van het lachen bedoel ik,” grinnikt Potman. “We hebben de vragen weer zo leuk en gek mogelijk gemaakt. En al zeg ik het zelf, dat is weer goed gelukt. Eentje kan ik er alvast verklappen: wie is er gestopt met roken dit jaar?”

minst een beetje kan meedoen, anders is het niet leuk. Het gaat om de fun, de beleving en de herkenbaarheid.”

Dat is ook de reden dat de Herberg geen quiz koopt, maar alles zelf in elkaar zet. Volgens Potman is dat goed haalbaar als je op tijd begint. “Ik heb het hele jaar een boekje bij de hand, Als ik een idee krijg schrijf ik het meteen op. Ik doe steeds een klein beetje en zo blijft het hanteerbaar.”

Samen De vragen en antwoorden worden voorafgegaan door intro’s en natuurlijk zijn er veel filmpjes. Volgens Potman is het net het Top2000 café zelf. Dat komt niet alleen door het Top2000-decor. “Nee, hier speel je zelf mee. Daag je familie, vrienden of collega’s uit en ga samen de feestelijke strijd aan.”

De afgelopen vijf jaar heeft gezorgd dat de avonden wijd en zijd bekend zijn. “En berucht!” roept Potman. “Want als je denkt dat je alles weet kan je toch ineens op het verkeerde been gezet worden.”

De muziek tijdens het eerste deel van de avonden komt alleen maar van vinyl, uit de ruime collecties van de mensen van de Herberg zelf. “Als het kraakt en piept is het prima voor de Top2019,” zegt Potman. “We hebben een aantal actievelingen die ontzettend veel vinyl hebben. Zij stellen dat beschikbaar voor de gelegenheid.”

Komen er dan alleen ouderen? “O nee hoor!” roept Henk Potman. “De afgelopen jaren zien we halve families en hele gezinnen komen! Het is de bedoeling dat iedereen op zijn

 twitter.com/vrijetijdkrant

Tijdens de eerste editie is er wat geëxperimenteerd, weet Henk Potman nog. “We hadden toen ook een programma met wat theaterachtige dingen met mensen van buiten.

Dat vonden we toch minder geslaagd, ook al was het leuk genoeg om ermee door te gaan. Het is in die periode qua programmering van de Herberg wat stil; we hebben dus tijd over om zelf iets te maken. Bovendien ontdekten we dat de mensen van de Herberg toch het beste weten wat aanslaat en wat niet. Ik was vroeger beheerder maar ben er door tijdgebrek inmiddels uit gestapt. Alleen de Top2019 doe ik nog mee. Gewoon omdat het zo vreselijk leuk is.”

Biertje De popquiz met, zoals Potman dat noemt, ‘een plaatje en een biertje’ is rond 22:30 ten einde. De winnaar heeft zijn platenspeler verdiend en daarna is het tijd voor feest.

Beide avonden spelen de bands de grootste en mooiste Top2000-hits. “Beide avonden is het weer anders,” weet Potman. “Dat geldt zowel voor de quiz als de muziek. “Dus ook al kom je beide avonden, ze zijn allebei verschillend.”

Feiten & Cijfers  Top 2019 quiz  27 en 28 december  Herberg de Pol, Raadhuisstraat 8,Diepenheim

Ook al zit de Herberg stampvol, de organisatie zorgt dat er ruimte is om te dansen. Potman: “De avond is niet geslaagd als je niet hebt gedanst, ook al heb je dat in geen jaren meer gedaan. Het is voor iedereen een echte ‘feelgood-avond.” �

Plaats gratis uw evenement op  www.vrijetijdkrant.nl

 Entree: € 7,50 in voorverkoop of aan de deur  20:00 tot ongeveer 00:30 uur  https://www.herbergdepol.nl/evenement/top-2019-1

pagina 3

C

cultuur

centrum Herberg de Pol

C VVV

Integrale Massage Praktijk Martha van Haagen Voor jou:

Wandelen

- wanneer je vermoeid bent of niet lekker in je vel zit - als je stress ervaart (een gejaagd gevoel, spanning, slapeloosheid, burn out)

Lunch

- als je je emotioneel uit balans voelt (depressie, traumaverwerking)

Koffie en taart Fietsen

Bosrijk buitengebied, met kunsttuinen en landgoederen

- meer balans en rust wilt ervaren - wil werken aan bewustwording en stappen wil zetten in je persoonlijke ontwikkeling

Gezellig cafĂŠ met verse koffie en huisgemaakte appeltaart Culturele evenementen Heerlijcke Markt in de zomermaanden

Herberg de Pol

het culturele hart van Diepenheim

Diepenheim

Stedeke van kunst, cultuur en natuur

Kleine impressie uit onze kerstshop Kerstkaarten

Foto op canvas

Wijn verpakkingen Kerst verpakking

Foto op hout

Kerst glazen

www.drukwerkconcurrent.nl

Kerst sweaters

Kerst mokken

Integrale Massage Praktijk Martha van Haagen Goorseweg 13 7478 BB Diepenheim

Kvk nummer: 68902549 BTW nummer NL171130212B01

Openingstijden

www.integralemassagepraktijk.nl info@integralemassagepraktijk.nl

Dagelijks op afspraak: zowel overdag als in de avonduren.

Een afspraak maken:

06-2249 6552 De eerste afspraak duurt ongeveer 90 minuten, dit is inclusief een intake, de eerste behandeling en een nabespreking en kost â‚Ź 55,00

Ieder mens heeft baat bij contactvolle aanraking om weer in balans te komen

06-2249 6552

www.integralemassagepraktijk.nl

Fotos: ABterBrake en Bert Sanders

4 januari eerste streekmarkt Twente van 2020 Zomer en winter, weer of geen weer: elke eerste zaterdag van de maand is het in Delden tijd voor de streekmarkt.

Een echte markt van streekproducten, op het grasveld naast de kerk, met het uiterlijk van een Frans marktje.

De markt is tien jaar geleden opgericht om de vraag en het aanbod van streekproducten dichter bij elkaar te brengen.

Hier is alles te krijgen wat je vaak niet in winkels kunt kopen, en bijna alles is gemaakt door de mensen die achter de kramen staan. De verkopers zijn dus ook de producenten.

Ambachtelijke en biologische productie is wat deze markt siert. Er is kaas en vlees, groente en fruit, sappen, jams, wijn en honing. Maar ook Twentewijn dat onlangs het unieke Europese streekeigen certificaat van Beschermde Oorsprongsbenaming heeft gekregen en biologisch houtgestookt brood, volgens marktmeester Geesje Kuit. “Of walnotenolie uit de streek.

Chutney’s, vlierbloesemgelei, wagyuvlees, zachte en harde geitenkaas. Alles is van eigen bodem, de bijzondere producten en dito bereidingswijzen, dat proef je.”

De streekmarkt begon ruim tien jaar geleden met enige reserves vanuit de gemeenschap. Volgens Kuit hadden zowel winkeliers als de gemeente in eerste instantie enige twijfel.

“Het is een maandelijkse, vaste markt voor bezoekers die voor de boodschappen en de gezelligheid komen,” vertelt Kuit.

“We mochten beginnen maar beslist geen concurrentie zijn van de gevestigde ondernemers van het stadje. Dat pakte juist omgekeerd uit. Iedereen werd en wordt er beter van! De winkels en horeca hebben er baat bij dat wij er staan, want er komt voor iedereen nu juist meer publiek.”

Herten De markt trekt per keer rond de 3000 bezoekers. Dat zijn veel vaste klanten uit Delden en omgeving, maar ook uit de

wijdere omstreken. “Het is uniek dat er zoveel producenten van bijzondere streekproducten bij elkaar staan,” weet Kuit.

“En ze nemen de lekkerste dingen mee. “Er is bijvoorbeeld pasta verkrijgbaar, gemaakt van spelt, maar ook allerlei soorten meel en bakmixen. Ook is er vers hertenvlees en diverse soorten hertenragouts, paté om thuis af te bakken en zelfgemaakte hertenworst.” Zeker is ook dat brouwer Pauw de markt weer aandoet met bier uit de streek. Net als de groente- en fruitkraam.

Ook op 4 januari maakt iedere bezoeker kans op een prachtig gevulde streektas. Hiervoor worden er bonnetjes uitgegeven bij aankoop van producten, hieruit wordt vervolgens een winnaar getrokken. Ook kunnen bezoekers via Facebook een tas winnen, door berichten van de streekmarkt Twente te delen te liken. Kortom: kom naar Delden. Iedere eerste zaterdag van de maand is er de prachtige, lekkere en gezellige Streekmarkt Twente, die uw bezoek waard is !�

Feiten & Cijfers  Streekmarkt  Elke eerste zaterdag van de maand Eerstvolgende: 4 januari  Oude Blasiuskerk, Marktstraat, Delden  09:00 – 15:00 uur  30 kramen  www.streekmarkttwente.nl

5

 twitter.com/vrijetijdkrant

Plaats gratis uw evenement op  www.vrijetijdkrant.nl

pagina 5

Slangenburg

woensdag

Meditaties

De Joncheerelaan 92 7441 HK Nijverdal 06 517 89 426 info@stuc-bedrijf.nl Voor iedereen die op zoek is naar kwaliteit

www.stuc-bedrijf.nl

www.aruncounsel.nl www.aruncounsel.nl 06 06 20 20 60 60 45 45 59 59

In de stemming om te zingen?

Solo, duo of in een groep: welkom bij

zangpraktijk EVoce

“Uw specialist in vloeren”

o.l.v. Eleonora Volkert, zangeres, zangcoach en dirigent Voor meer informatie: noravolkert@gmail.com https://eleonoravolkert.nl

Spechthorstdwarsweg 11 • 7471 GJ Goor info@hekatex.nl

Spinnerstraat 17a Rijssen tel nr 0548-520691 www.agit-rijssen.com

Kaashandel Ellis Bakker Lochem

Advies en praktische begeleiding voor een opgeruimd leven

Donderdagmarkt Markelo 8.00 uur – 12.30 uur Mieke van Driel Tel: 06 14868230 Info@labyrint-organizing.nl www.labyrint-organizing.nl

Vrijdagmarkt Goor 8.00 uur – 13.00 uur

Remond Wagenvoort voor een klus groot of klein, moet U bij RW Bouwdiensten zijn

RW Bouwdiensten

Dhr. J. van Beek Telefoon 0547 26 12 89

Deldensestraat 198 7471 KZ Goor Telefoon Fax Fax Auto Home E-mail

0547 26 12 14 89 99 0547 06 51 26 69 14 28 99 91 www.sealerskit.nl info@sealerskit.nl

 06 - 187 65 077  rw.bouwdiensten@gmail.com

STEGEMAN

DuMpGoEDErEN Exelseweg 25 7245 VD Exel (Nabij Lochem / Laren GLD) Tel. 0573 421200 info@legerdump.com www.legerdump.com

Nieuwbouw, verbouw, aanbouw onderhoud en renovatie.

NiEuwE EN GEbruikTE

MiliTAirE klEDiNG Legerkleding en legertenten, slaapzakken. Aluminium en houten kisten in div. maten, sjorbanden en zendapparatuur enz. enz.

Rietdekkersbedrijf Blokhorst V.O.F. Slotsdwarsweg 8, 7496 PX Hengevelde T. 0547 333 737, info@blokhorst-rietdekkers.nl www.blokhorst-rietdekkers.nl

Foto’s: Jan Wild Fotografie

Vierde editie Ladies Park Run in Rijssen nu ook met 10 kilometer Op zaterdag 21 maart 2020 wordt de vierde editie van de Ladies Park Run gehouden in Rijssen. De inschrijving voor dit hardloopevenement voor vrouwen (minimum leeftijd 16 jaar) start eind december en de belangstelling is weer enorm. Vorig jaar waren er 500 deelneemsters en nu verwacht de organisator, de Atletiek Vereniging Rijssen, mede door de uitbreiding met de 10 kilometer richting de 750 deelnemers te gaan. Er wordt 5 km gelopen in twee rondes van 2,5 km over een deels verhard en deels onverhard parcours. De 10 kilometer bestaat uit twee rondes van 5 kilometer.

De 10 kilometer start om 11:00 uur bij het Parkgebouw aan de Oosterhofweg in de sfeervolle omgeving van het Volkspark aan de rand van Rijssen. De 5 kilometer start om 13:00 uur.

Meedoen is belangrijker dan winnen, hoewel de snelste drie loopsters op het erepodium zullen belanden.

organisatoren rekenen komend jaar wederom op een stralende eerste lentedag. Dat was vorig jaar goed voor veel toeschouwers langs het parcours, waar ook nu weer voldoende plek is om de lopers aan te moedigen.

Medaille voor alle lopers

Compact parcours Het parcours van de 5 kilometer is compact en vooral sfeervol: vanaf de start gaat het richting kasteel de Oosterhof, door het bos rond het kasteel (waar de wortels van oude bomen zijn gemarkeerd!) en terug langs de vijver in het park naar de startplaats. Op diverse plekken langs de route zullen bandjes zorgen voor de juiste stemming, reden waarom het hardlopen in Rijssen ook uitermate gezellig is. Daar gaat het zeker ook om in Twente, zie de foto’s van het evenement op de website en facebook-pagina.

De 10 kilometer start en finisht eveneens in het Volkspark.

Via de Oosterhofweg richting Het Opbroek. De 10 kilometer bestaat uit twee rondes van 5 kilometer.

De deelnamekosten van de Ladies Park Run bedragen 9,50 euro per persoon. Daarvan wordt een euro afgedragen aan een goed doel. Wie meedoet krijgt een medaille. De afgelopen jaren kwam 85 procent van de lopers uit Rijssen en directe omgeving, was de jongste deelnemer 16 jaar en de oudste net 66; de gemiddelde leeftijd van de vrouwen was 37 jaar. �

 Ladies Park Run, Rijssen

Vrijwilligers in actie

 Zaterdag 21 maart, start 11:00 uur

Tijdens deze editie van de Ladies Park Run wordt er zorg gedragen voor voldoende kleedruimte en toiletten, klinkt er informatie en muziek via de geluidsinstallatie, is medische hulp (Rode Kruis) aanwezig en zijn tijdwaarnemers en verkeersregelaars actief. Daarvoor is een heel legertje van vrijwilligers van de atletiekvereniging op de been. De

 twitter.com/vrijetijdkrant

Feiten & Cijfers

Plaats gratis uw evenement op  www.vrijetijdkrant.nl

 Parkgebouw Oosterhofweg  Toegang: deelname € 9,50 (vanaf 16 jaar)  Atletiek Vereniging Rijssen  Meer informatie: www.ladiesparkrun.nl  facebook.com/ladiesparkrun

pagina 7

Plaatst en renoveert uw keuken naar uw wensen

Openingstijden De Keujer Makelaars De makelaar in de Hof die u van A tot Z ontzorgt!

Goorseweg 14a Markelo – 0547-363596 www.dekeujer.nl

Voortman Montage

Voortman Montage Tel 06-53110612 Rijssenseweg 34a 7475 VB Markelo

WWW.VOORTMANDEMONTAGE.NL

Ma tm Vrij 9:00 tm 18:00 uur Za 09:00 - 17:00 - Zo Gesloten Telefoon: 074-2501620 Adres: Emmaweg 24, 7551 BJ Hengelo

Scholen met LEF!

Stichting Openbaar Primair Onderwijs Hof van Twente “Van ons allen, met z’n allen” Stedeke, Wiene, Azelo, Deldenerbroek, Stokkum, Zwaluw, Elserike, Brookschole, Gijmink, Puntdak, Wiekslag

Ommerweg 7a

Ommerweg 7a • • 7447 RA Hellendoorn • n • Mob. (06) 52028450

vrijetijdagenda 28-09-19 t/m 1-02-20

15-12-19

21-12-19

“Expositie ”Quilts”

Midwinterwandeltocht en kerstmarkt Hoonhorst

Kerstkoopzaterdag

Kerkstraat 3a Hoonhorst

www.winkeleninrijssen.nl

Rijssens Museum Rijssen 17-11-19 t/m 11-01-20

www.molenvanfakkert.nl

Annette Wandrer steengoed objecten en sculpturen

15-12-19

Loes & Reinier International Ceramics Deventer

Winterfair Centrum Hellendoorn

14-12-19

15-12-19

Demonstratie Oer Hollands schaatsen

Wintermarkt

Schaatsbaan Nijverdal

www.wintermarkthaarle.nl

14-12-19 t/m 15-12-19

15-12-19

Dickens Festijn

Winters Genieten Goor

Het Bergkwartier Deventer

Centrum Goor

14-12-19 t/m 1-03-20

Centrum van Rijssen Rijssen

21-12-19

Centrum Haarle

Kerstmarkt Dorpsstraat 66 Hellendoorn

www.kerstmarkthellendoorn.nl 21-12-19

Kerstmarkt Hellendoorn Restaurant/zalencentrum In de Tonne Hellendoorn

www.indetonne.nl

www.wintersgenietengoor.nl

21-12-19

Nestkastjes timmeren

Kerstmarkt Hellendoorn

BuitenCentrum Staatsbosbeheer Nijverdal

IJsbeelden Festival Zwolle

18-12-19

IJsselhallen Zwolle

Stichting Kamermuziek Deventer

www.sallandseheuvelrug.nl

14-12-19

Schouwburg Deventer

21-12-19

Kerstfair Holten

www.kamermuziek-deventer.nl

The Legends

24-12-19

26-12-19

ZINiN Theater Nijverdal

Kerstmiddag bij De Budde

Rijssens Mannenkoor

www.zinin.com

Café / restaurant Budde Nijverdal

Parkgebouw Rijssen

www.cafebudde.nl/

www.parkgebouw.nl

29e editie Veldtoertocht Markelo

24-12-19

27-12-19

Kerstmiddag met Piano House

Braakballen uitpluizen

Sporthal de Haverkamp Markelo

Café / restaurant Budde Hellendoorn

22-12-19

Buitencentrum Sallandse Heuvelrug Nijverdal

24-12-19

Kerstkoopzondag ROV

Plaatsing 1400 kaarsen bij de graven op de Canadese Begraafplaats

www.np-desallandseheuvelrug.nl

Smidsbelt Holten 19-12-19 t/m 21-12-19 14-12-19

Jumping Bathmen

Kerstmarkt De Kruidentuin Twello

Manege ‘t Ruiterkamp Bathmen

www.paardensportbathmen.nl

De kruidentuin Twello 19-12-19

Kerstmarkt Diepenveen

Stadsgehoorzaal: List, Shaffy & Piaf

Kerkplein Haarle Diepenveen

Stadsgehoorzaal Kampen Kampen

14-12-19

www.stadsgehoorzaalkampen.nl 14-12-19 t/m 15-12-19 20-12-19

Lebuinuskerk Deventer

Kulturhus Holten Holten

www.lebuinuskerk.nl

www.kulturhusholten.nl

Kerstmarkt Schalkhaar Schalkmaar Overijsel 14-12-19

Kerstmarkt Ulebelt Deventer Ulebelt Deventer

Enge buuren

Fooddock Friday Night Live Havenkwartier Deventer

15-12-19

Kiev Modern Ballet

26-12-19

ZINiN Theater Nijverdal

De Belte Kerstcrossloop Zwarteweg 24 Nieuw Heeten

22-12-19

Levende kerststal

20-12-19

www.kb-dondertman.nl

26-12-19

Kinderboerderij Dondertman Holten

www.ivn.nl

22-12-19

Levendige Kerstwandeling

21-12-19

Kerstconcert (A Festival of Lessons and Carols) Bergkerk Deventer

www.deventervocaalensemble.nl

IVN-kerstwandeling over de Sprengenberg bij Haarle Kerkplein Haarle

Schaatsbaan Nijverdal Alexanderstraat Nijverdal

Buitencentrum Sallandse Heuvelrug Nijverdal

Canadese Begraafplaats Holten 22-12-19

www.fooddock.nl

14-12-19 t/m 15-12-19

Lichtjeswandeling Sallandse Heuvelrug

Centrum Raalte

www.zinin.com

20-12-19

www.kerstmarkthellendoorn.nl

22-12-19

www.winkeleninraalte.nl

Kerstmarkt Lebuinuskerk Deventer

14-12-19

21 december

26-12-19

Lunchroom de Harlekijn Nijverdal

27-12-19

Kerstwandeling Rijssen Start Gelagkamer de Keizer Rijssen

www.wandeleninrijssen.nl 27-12-19 t/m 2-01-20

Peuterschaatsen Schaatsbaan Nijverdal 27-12-19

Stadsgehoorzaal: De Notenkraker Stadsgehoorzaal Kampen Kampen

www.stadsgehoorzaalkampen.nl

www.lunchroomdeharlekijn.nl

Kerst bij Dondertman

22-12-19

www.kb-dondertman.nl

Hoor de roep van de uil

26-12-19

Buitencentrum Sallandse Heuvelrug Nijverdal

Kinderboerderij Dondertman Holten

Levendige Kerstwandeling

28-12-19

Kroamschudd’n in Hengevelde

21-12-19

Centrum Nijverdal

Kroamschudd’n in Hengevelde Hengevelde

Kerstconcert Heino’s Mannenkoor

22-12-19

Kerstwandeling in de velden van Daarle

28-12-19 t/m 31-12-19

www.kroamschudden inhengevelde.nl

De Haarstraat 20 Heino

Santa Run & Koopzondag

Haarweg Daarle

Oliebollenactie Scouting Raalte

www.heinosmannenkoor.nl

Landgoed De Uitkijk Hellendoorn

www.sportclubdaarle.nl

Langs de deuren Raalte

B&B 10 + te Diepenheim Na tien jaar een B&B te hebben gerund op haar geboorteplek in het buitengebied van Diepenheim, was het voor Frieda niet zo moeilijk om na de verhuizing naar de rand van de bebouwde kom, weer te kiezen om werkzaam te zijn in een B&B. Op de benedenverdieping van het herenhuis aan de Borculose­ weg zijn twee kamers gesitueerd, een kamer voor twee personen en een kamer voor een gezin of twee stellen met twee twee­ persoons bedden. Het voordeel van de benedenverdieping is de constante temperatuur. In het huiskamertje kan koffie en thee worden gemaakt en daar staat een koelkast. Op de begane grond is een royale badkamer gerealiseerd die alleen voor de gasten is, die ze met elkaar moeten delen. In de ruime tuin is mogelijkheid om buiten te zitten. Gratis Wifi en parkeren. Website wordt aan gewerkt. Tel: 06 4646 6774

 twitter.com/vrijetijdkrant

Plaats gratis uw evenement op  www.vrijetijdkrant.nl

pagina 9

vrijetijdagenda vrijetijdagenda Voor de leukste evenementen bij jou in de regio

GRATIS PROMOTIE VOOR UW UNIEKE EVENEMENT? Meld het aan op onze site!

vrijetijdkrant.nl

28-12-19

1-01-20

Top 2000 Café

Santé! New Years Eve

Canadastraat 6 Heino

ZINiN Theater Nijverdal

www.live-music-heino.nl

www.zinin.com

28-12-19

5-01-20

Winterfair bij Landal Landgoed De Hellendoornse Berg

Camping de Holterberg Holten

Landal Landgoed De hellendoornse Berg

www.landal.nl/parken/ landgoed-de-hellendoornse-berg

Beemd- en Bergtoer 5-01-20

Live in de tipi: Sofa Rockers Henri Dunantplein Nijverdal

28-12-19

5-01-20

Winterwandeling Natuurmuseum Holterberg

Midwinterhoornwandeling op de Sprengenberg

www.museumholterberg.nl

Omgeving Haarle

30-12-19

5-01-20

Wilgenweard Nightbike Experience

Schaatsbaan Nijverdal

Sofa Rockers

Centrum Nijverdal

7-01-20

www.wilgenweard.nl

ZINiN Filmhuis – Werk Ohne Autor

31-12-19

Top 2000 Café 28 december

www.live-music-heino.nl

ZINema Nijverdal

Oud en nieuwfeest

www.zinin.com

Dorpshuis Heino

www.dorpshuusheino.nl

11-01-20

Bloemendal ATB tocht 31-12-19

Omgeving Rijssen

Vuurwerkshow Deventer

www.fietssport.nl

Wellekade Welle

14-01-20

8-02-20

liedrecital

Vrouwenkamerkoor Hera

Schouwburg Deventer

Broederenkerk, Broederenstraat Deventer

www.kamermuziek-deventer.nl 16-01-20

Porgy Franssen, Jacqueline Blom

www.deventer.nl/

11-01-20

1-01-20

Fakkert Diervoeders Wijthmenerplasloop

Battum Knalt Door

Kulturhus De Elshof ZWOLLE

17-01-20

Koekendijk 20 Bathmen

www.wijthmenerplasloop.nl

Beperkt Houdbaar

ZINiN Theater Nijverdal

www.zinin.com

Love is in the air!

School van Frieswijk Schalkhaar

www.schoolvanfrieswijk.nl 14-02-20

www.cultuurhuusbraakhekke.nl

Stadsgehoorzaal: Cappella Amsterdam

Bergkerk Bergkerkplein

18-01-20

www.stadsgehoorzaalkampen.nl

www.zaterdagmiddag concertendeventer.nl

ZINiN Theater Nijverdal

20-02-20

www.zinin.com

Stadsgehoorzaal: Yentl en de Boer

21-01-20

Stadsgehoorzaal Kampen Kampen

Cultuurhuus Braakhekke Bathmen 1-01-20

11-01-20

Oud & nieuw bij Noabers

Sweelinck Koper Ensemble

Twents Ribhouse & Partycentrum Noabers Hellendoorn

www.noabershellendoorn.nl

9-02-20

Stadsgehoorzaal Kampen Kampen

Rob en Emiel

ZINiN Filmhuis – Mi Vida

www.stadsgehoorzaalkampen.nl

ZINema Nijverdal

www.zinin.com 30-01-20

Stadsgehoorzaal Kampen: Dorine Wiersma en Mylou Frencken Stadsgehoorzaal Kampen Kampen

www.stadsgehoorzaalkampen.nl 31-01-20

Erna Rensen Kulturhus Holten

www.kulturhusholten.nl

Volg ons ook op

Sweelinck Koper Ensemble 11 januari

www.zaterdagmiddagconcertendeventer.nl

Guido Weijers Kulturhus Holten

www.kulturhusholten.nl 21-02-20

Mad Science Theaterfeest ZINiN Theater Nijverdal

www.zinin.com 21-02-20

1-02-20

Stadsgehoorzaal: The Best of Britain

Heetens Dance Event

Stadsgehoorzaal Kampen Kampen

Dorpstraat 3 Heeten

www.stadsgehoorzaalkampen.nl

Tel: 06 10109377 | www.peterthijssen.nl pagina 10

21-02-20

Plaats gratis uw evenement op  www.vrijetijdkrant.nl

regio Salland 22-02-20

20-03-20 t/m 22-03-20

1-05-20

21-05-20

Ernest Beuving

Kôle Kermse

ZINiN Theater Nijverdal

Dongenstraat 4 Broekland

Stadsgehoorzaal: Buurman en Buurman (3+)

Dauwtrappen Hellendoornse Harmonie

www.zinin.com

www.kolekermse.nl

Stadsgehoorzaal Kampen Kampen

Buitencentrum Sallandse Heuvelrug Nijverdal

29-02-20 t/m 7-03-20

3-04-20 t/m 4-04-20

www.stadsgehoorzaalkampen.nl

www.sallandseheuvelrug.nl

Anne Frank and me

9-05-20

Cultuurhuus Braakhekke Bathmen

Stadsgehoorzaal: Her Majesty

www.paardensportbathmen.nl

www.cultuurhuusbraakhekke.nl

Stadsgehoorzaal Kampen Kampen

29-02-20

3-04-20

Sex Hammond & Rock`n Roll

Louise Korthals

Cultuurhuus Braakhekke Bathmen

Kulturhus Holten

www.cultuurhuusbraakhekke.nl

www.kulturhusholten.nl

6-03-20

5-04-20

Francine van Rossem

Palmpasenoptocht

Kulturhus Holten

Centrum Hellendoorn

Mexicaans gepeperd feestje School van Frieswijk Schalkhaar

30-05-20 t/m 31-05-20

12-04-20

www.schoolvanfrieswijk.nl

Eieren zoeken Eerste Paasdag Hellendoornse berg

Rododendron Boerenland wandeltocht

15-05-20

Cultuurhuus Braakhekke Bathmen

Bathmen te Paard Koekendijk 20 Bathmen

www.stadsgehoorzaalkampen.nl

Een lezing over ‘loslaten’ School van Frieswijk Schalkhaar

www.schoolvanfrieswijk.nl 13-03-20

Stadsgehoorzaal: Talent on the Move Stadsgehoorzaal Kampen Kampen

www.stadsgehoorzaalkampen.nl

Schalkhaar Life Centrum Schalkhaar

9-05-20

www.schalkhaarlife.nl

Thijs Kemperink

www.kulturhusholten.nl 8-03-20

E: info@tdegraaf.nl | T: 0547-351354

21-05-20

Landgoed de Uitkijk Hellendoorn

www.landgoeddeuitkijk.nl 16-04-20

Stadsgehoorzaal: Kinky Boots Stadsgehoorzaal Kampen Kampen

www.stadsgehoorzaalkampen.nl

Cultuurhuus Braakhekke Bathmen

www.cultuurhuusbraakhekke.nl 10-05-20

Frank Evenblij en Erik Dijkstra ZINiN Theater Nijverdal

www.zinin.com

30-05-20

Master Party Nieuw Heeten Overijssel

www.cultuurhuusbraakhekke.nl 4-06-20

21-05-20

Haarles Feest

Dauwtappen Middel

Haarle

Omgeving Middel

Arbeid- en Organisatiepsychologie

www.haarlesfeest.nl

www.dauwtappen.nl

18-04-20

14-03-20

75 jaar bevrijding Centrum Rijssen

www.overijsselviertvrijheid.nl 14-03-20

SallandTrail Zwembad het Ravijn Nijverdal

www.hetravijn.nl

Stadsgehoorzaal: Oorlogsgeheimen (9+)

•

Stadsgehoorzaal Kampen Kampen

www.stadsgehoorzaalkampen.nl 19-04-20 Centrum en Worp Deventer

www.ijsselloop.nl

14-03-20

Sallandtrail 2020

21-04-20

Omgeving Nijverdal

Concert door het Busch Trio

•

•

IJsselloop

•

• •

Kom heerlijk overnachten in Eibergen!

•

•

•

• Gaste n Beoord eling

Schouwburg Deventer 14-03-20

Tentfeest in Loo Feestterrein Loo-Bathmen

www.kamermuziek-deventer.nl 24-04-20

Folkloristisch Dansfestival

15-03-20

Dutch Masters of MTB Kerkplein Haarle Haarle

www.dutchmastersofmtb.nl

Hofmansweide Hellendoorn

www.folkdancehellendoorn.nl 25-04-20

Koningsnacht

18-03-20

Stadsgehoorzaal: The Sleeping Beauty Stadsgehoorzaal Kampen Kampen

Centrum Hellendoorn

•

26-04-20

www.stadsgehoorzaalkampen.nl

Koningsnacht Party Toi Toi

19-03-20

www.grandcafetoitoi.nl

Stadsgehoorzaal: De liefde begraven

27-04-20

Stadsgehoorzaal Kampen Kampen

Koningsdag Diepenheim

Bathmen te Paard

www.stadsgehoorzaalkampen.nl

BinnensteBuitenBos Diepenheim

29 februari t/m 7 maart

•

•

Grand Café Toi Toi Nijverdal

www.paardensportbathmen.nl

• •

•

• • www.tenheggeler.nl •

.tenheggeler.nl .tenheggeler.nl

 twitter.com/vrijetijdkrant

Plaats gratis uw evenement op  www.vrijetijdkrant.nl

pagina 11

•

HET BEAUFORT BRUIST EXPOSITIE VAN DE ACTIVITEITEN : SCHILDERIJEN EN KERAMIEK Zaterdag 8 maart 2014 • Boeiende films voor jong en oud Vanaf 15.00 uur

• • • •

Literaire avonden Muziek en cabaret Exposities Cursussen op allerlei gebied

Zaalhuur mogelijk Meer informatie op : www.hetbeaufort.nl

R

wees welkom en geniet van onze

spetterende

bruidsbeurs zondag 26 januari 2020 | Theater Berkelland in Eibergen aanvang bruidsmodeshow: 13:30 uur Op zondag 26 januari 2020 organiseert Beijer Besselink samen met een aantal partners een spetterende bruidsbeurs in Theater Berkelland in Eibergen. Deze middag komt er een prachtige collectie bruidsjurken en trouwpakken van de mooiste merken voorbij.

Wees welkom en laat je inspireren, zodat ook jij er op jouw mooiste dag uitziet om door een ringetje te halen.

bestel je toegangstickets op www.beijerbesselink.nl

ONTZORGT

VERTROUWD

BiOns is een thuiszorgorganisatie met een persoonlijke aanpak, kleine zelfsturende teams en grote betrokkenheid

OMARMT

VOO PASSIE R VOOR ZORG!!

l Huishoudelijke ondersteuning l Individuele begeleiding l Dienstverlening vanuit de Jeugdwet, Wet Maatschappelijke Ondersteuning (WMO) en Wet Langdurige Zorg (WLZ) In de vakantietijd wordt er gewerkt met vaste invallers!

o@bions.nl l Tel: 085-8500163 www.bions.nl info@bions.nl

LUNCH - DINER DAGHAP - AFHAAL WEEKENDSPECIAL ZAALVERHUUR

fysiotherapie

T 074 3761288 Langestraat 73 7491 AB Delden info@eetcafedeburgemeester.nl www.eetcafedeburgemeester.nl

TE KOOP GEVRAAGD: ALLE SOORTEN RONDHOUT,

Elke vrijdag geopend vanaf half 5

Singels, naaldhout, dunningen, kaalslag.

Ook voor feestjes, partijtjes, vergaderingen etc.

Voor meer info zie onze facebook pagina Hengevelderstraat 32 7471 CH Goor 0547850807/ M: 0618683511

u

Ook moeilijk te vellen bomen.

Dreijerink Dakbedekkingen v.o.f.

Oude Deldensestraat 3 7478 PL Diepenheim Tel. 0545-295390 • Fax. 0545-295605 E-mail. ronald@dreijerink.nl • www.dreijerink.nl

www.avkbouwpartners.nl

Bouwkundig specialisten die u ontzorgen!

Wij maken in overleg met u een mooi passend ontwerp en kunnen u daarnaast adviseren in het gehele bouwtraject.

Bent u van plan te gaan (ver)bouwen? Maak dan vrijblijvend een afspraak. u

Bel: (0547) 273703 / mail: info@avkbouwpartners.nl

Henk Schreurs | 06-43424296 info@kappenvanbomen.nl

Bouwaanv Bouwkund

Bouwadvie

ragen

ig tekenwe

s & -begele

rk

iding

Fotografie: ANNAUF.nl

SallandTrail 2020: nog steeds enorm populair!

Wie zowel van loopsport als van natuur houdt, kan zijn of haar hart ophalen aan de SallandTrail 2020. Op zaterdag 14 maart zal het Zwem-, Zorg en Sportcomplex Het Ravijn in Nijverdal weer het start- en finishterrein zijn waar zal worden afgeschoten voor de 25 km, de 50 km en de 50 mijl (80 km).

De inschrijving is inmiddels geopend en opnieuw blijkt dat de populariteit van de SallandTrail ook na 9 jaar nog enorm groot is! De Sallandse Heuvelrug is een fantastische omgeving voor hardlopers die, naast het leveren van een sportieve prestatie, het ook geweldig vinden om in alle rust van de natuur te genieten. De grens van het maximaal aantal deelnemers is net als voorgaande jaren vastgesteld op 1.200 deelnemers.

“De inschrijving voor de 25 km SallandTrail 2020 opende op 10 november en al na enkele uren was het maximum van de 700 beschikbare startbewijzen bereikt,” meldt racedirector Bertus van Elburg enthousiast. “Voor de mensen die te laat waren hebben we een reservelijst. Mocht er iemand uitvallen, dan schuif je door. De inschrijving voor de 50 km SallandTrail en de 50 mijl SallandTrail werd geopend op 3 november. Voor de 50 km zijn er eind november nog 40 plekken vrij en voor de ultratrail van 50 mijl nog maar 50. Het is nog lang geen 14 maart, dus we verwachten dat ook die startbewijzen allemaal uitgegeven zullen worden. Informatie en aanmelding kan via onze website www.sallandtrail.nl.”

Sportief presteren in de natuur “Bij een trail draait het om de sportieve prestatie,” legt Bertus uit. “Bij geen enkele afstand is het een kwestie van een snelle tijd lopen, zoals bij de marathon of andere hardloopwedstrijden.

Slechts 5 procent van de trajecten is verhard, voor de rest loop je over onverharde en vaak smalle paden. De gemoedelijke sfeer tijdens de trail is opvallend. Naast de uitdaging genieten de trailrunners van prachtige uitzichten en van het lopen zelf.

Voor het grootste deel van de deelnemers zit de prestatie voornamelijk in het uitlopen van de afstand.”

Verschillende afstanden “De SallandTrail bestaat uit drie afstanden,” aldus de racedirector. “De 25 kilometer trail start bij Het Ravijn en gaat richting Hellendoorn, over de Hellendoornse Berg en de Eelerberg, langs het Avonturenpark en weer terug naar de finish, waarbij het nodige klimwerk niet zal ontbreken.

Dat gedeelte wordt ook door de 50km. deelnemers gelopen, maar zij lopen eerst 25 kilometer door het Nationaal Park Sallandse Heuvelrug. In totaal bedwingen deze trailrunners zo’n 450 hoogtemeters.

De ultratrail van 50 mijl, die dit jaar voor de 2e keer plaatsvindt, begint ook met een gedeelte door het Nationaal Park. Na 30 km. komen de liefhebbers van de lange afstanden terug bij Het Ravijn. Na deze doorkomst vervolgen zij hun route via Hellendoornse Berg en Eelerberg richting Ommen.

Daar worden zowel de Lemelerberg als de Archemerberg beklommen. De lopers hebben er dan zo’n 65 km. opzitten. Na een korte rustpauze, eten en drinken bij de verzorgingspost in Lemele zijn er nog 15 km. te gaan, voordat na 80 km. de finish bij Het Ravijn in zicht komt! De in aantal snel toenemende groep van ultra-lopers is voor afstanden van boven de 50 kilometer veelal aangewezen op trails in het buitenland. Voor het tweede jaar kunnen zij nu bij de SallandTrail terecht voor een prachtige, uitdagende trail afstand van 50 mijl - 80 km.

Met name vanuit Duitsland en België zien we een groeiende belangstelling! De ultra-lopers verdienen met het uitlopen ook punten om mee te kunnen doen aan bijvoorbeeld de ultramarathon van de Mont Blanc. Finishen op de 50 mijl levert 3 punten op.’

Vroeger en nu Bertus loopt zelf al jaren vele kilometers door de Sallandse bossen.’Na deelname aan de Veluwezoomtrail in 2010 dacht ik: Zoiets kunnen we hier in Salland net zo goed organiseren.

Door enthousiaste mensen in de commissie te verzamelen en ondersteuning vanuit ASV Atletics, begonnen we onze eerste trail met 200 deelnemers. Dit was zo’n succes dat ieder jaar daarop het aantal inschrijvingen is toegenomen. ‘ vertelt hij. ‘Een dag van tevoren worden de trajecten voor de SallandTrail uitgezet. We hebben goede afspraken gemaakt met Staatsbosbeheer, Natuurmonumenten, Landschap Overijssel en een aantal privé-eigenaren. Na afloop laten we alles keurig netjes achter. Het motto bij trailrunning is ‘Leave nothing but footprints!’Een deel van het inschrijfgeld is voor Support for Nature en komt ten goede aan de kwaliteit van het natuurgebied.

In totaal helpen zo’n 120 vrijwilligers mee om alles in goede banen te leiden. Met tientalen mountainbikers voor de verschillende trajecten, acht EHBO-ers en de bemande verzorgingsposten die heerlijke lekkernijen verstrekken, is alles perfect geregeld. En aan het einde mogen de lopers ook nog eens gratis het zwembad induiken!’�

Feiten & Cijfers  SallandTrail 2020  Zaterdag 14 maart 2020  Start- en finishlocatie Zwem-, Zorgen Sportcomplex Het Ravijn in Nijverdal  Commissie voortgekomen uit ASV Atletics  Deelnemers: 1.200  SallandTrail 2020

Ook voor het lekkerste Italiaanse schepijs…

Breukersweg 16  7471 ST Goor 0547 - 745040  twitter.com/vrijetijdkrant

Grotestraat 53-55 - 7478 AB Diepenheim 0547-352500 www.cafetariauitdekunst.nl

Plaats gratis uw evenement op  www.vrijetijdkrant.nl

Beldsweg 13a 7495 PH Ambt Delden

T 0547 29 22 61 info@kleinexterkate.nl

pagina 15

Jannarok trekt ook in 2020 alles uit de kast Donderdag 21 mei is dé dag: Jannarok 2020! Het festival start om 14:00 uur met de winnaar van Janna’s Beste Bandje Voor, gevolgd door zo’n zeven upcoming bands uit Nederland. Voorgaande edities stonden bands als De Staat, Fratsen, Dokter Watjes, The Grand East en MY BABY op het ‘Deepse’ podium. Het programma van komend jaar is nog niet bekend, houd daarom vooral jannarok.nl, Instagram & Facebook in de gaten.

Het tweedaagse festival vindt plaats in Diepenheim, op woensdagavond 20 mei en op donderdag 21 mei (Hemelvaartsdag). Op 20 mei nemen lokale bandjes het tussen 21.00 en 01.00 uur tegen elkaar op tijdens Janna’s Beste Bandje Voor, een talentenjacht in samenwerking met Poppodium Metropool. De winnende band opent het festival de volgende dag, rond 14.00 uur.

Een grote muzikale verrassing Het muzikale hoofdprogramma kenmerkt zich door de diversiteit in stijlen. Funky ska, pop-rock of keiharde punk, tijdens Jannarok kan je van alles verwachten. De organisatie hoopt op mooi weer tijdens Hemelvaart, want het leeuwendeel van de bands speelt buiten op het grote podium. Rond 22:00 uur sluit de laatste band binnen af. Voor de echte feestgangers is er tot in de late uurtjes een afterparty, met uitsluitend goed foute muziek. Heel Jannarok vindt plaats in en rondom het iconische Pand van Janna. Het monumentale gebouw fungeert al jaren als jeugdsoos.

Credo: rebellie!

Jannarok festival is al 20 jaar het alternatief voor de saaie, commerciële braderieën op Hemelvaartsdag. Dat rebelse karakter probeert de negenkoppige organisatie vast te houden, met name in de programmering en de sfeer.

Nagenoeg elk jaar verandert de bezetting van Jannaroks bestuur. En dat is juist iets goeds, want door die wisselingen is het festival geen jaar hetzelfde. De afgelopen jaren is vooral ingestoken op de kwaliteit van het muziekprogramma en een stuk marketing. Programmeur Imanishi drumt in de Twentse band The Grand East en heeft een neus voor goede

muziek. Samen met medebestuurslid én radioplugger Joris Regterschot zal hij ook dit jaar een uitdagend programma samenstellen.

Vrijwilligers doen alles Jannarok wordt volledig georganiseerd en gerealiseerd door vrijwilligers. ‘Maar dan ook echt álles! De posters worden verspreid door vrijwilligers, de biertjes worden getapt door vrijwilligers en ook alle zooi na afloop wordt door deze groep helden opgeruimd’, aldus woordvoerder Malou van der Burg.

‘Vaak zijn de vrijwilligers al betrokken bij de jeugdsoos, maar ook de plaatselijke voetbalvereniging en de stamgasten van Bello’s Bar melden zich elk jaar weer. Mede door de inzet van de vrijwilligers is Jannarok gratis toegankelijk. Groeien in omvang is dan ook niet onze ambitie. Wel dagen we onszelf elk jaar uit om Jannarok te verbeteren in kwaliteit en beleving.

Voeg daar de huiselijke, tweedehands aankleding en de dorpse omgeving aan toe en je hebt het uniek Jannarok-sfeertje te

pakken.’ Omdat er geen toegangskaarten worden verkocht, is het aantal bezoekers moeilijk in te schatten.

De tellingen van de afgelopen jaren komen op een gemiddelde uit van zo’n 750 man. Zoals bij elk festival speelt het weer een grote rol; bij zon is het altijd een stuk drukker (en gezelliger). www.jannarok.nl �

Feiten & Cijfers  Jannarok, Diepenheim  Woensdag 20 en donderdag 21 mei  het Pand van Janna Haaksbergerstraat 1, 7478 AV Diepenheim  Toegang: gratis  Bestuur Jannarok namens O.J.C. Jeugdsoos Why Don’tcha  Meer informatie: www.jannarok.nl  facebook.com/jannarokfestival,  instagram.com/jannarokfestival  tel 06 15 27 83 94

 twitter.com/vrijetijdkrant

Plaats gratis uw evenement op  www.vrijetijdkrant.nl

pagina 17

Integrale Massage

De Graaf Hoveniers Een goed TUINONTWERP is nodig voor een mooie tuin. Het maken van een tuinontwerp is iets wat niet iedereen in huis heeft. Bij de GRAAF HOVENIERS in Diepenheim bezitten ze deze expertise wel. Samen met u kan er een tuinontwerp gemaakt worden die past binnen uw budget en voldoet aan uw wensen.

Van landschappelijke tuinen tot binnen tuintjes, alles is mogelijk.

Vraag voor informatie bij De Graaf Hoveniers Oude Sluisweg 5 7478 RJ, Diepenheim tel. 0547-351354 info@tdegraaf.Nl Zie ook onze website met Moodboard voor uw wensen. www.tdegraaf.nl

Lichaam en geest zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Wat je in je lichaam ervaart bepaalt je gedachten, ook als je je dat niet bewust bent, als je lichaam moe is ontbreekt je ook de energie om dingen te ondernemen en daarmee weer positieve energie op te doen. Maar je gedachten bepalen ook wat je in je lijf ervaart. Als je vastloopt in negatieve gedachten vertaalt zich dat in spanningen in je lijf en krijg je last van lichamelijke klachten, zoals lage rugklachten of een pijnlijke nek.

Door middel van lichaamswerk je bewust worden van je verlies, je verdriet maar ook van je (veer)kracht, dat is wat Integrale massage je kan bieden

Deze bewustwording helpt je om los te laten, keuzes te maken en te ontspannen.

Je lichaam komt weer in balans, je geest komt weer in balans.

Voor jou: • Als je stress ervaart • Als je je emotioneel uit balans voelt • Als je vastloopt in je rouw of verdriet om een verlies • Als je wilt werken aan bewustwording en stappen wilt zetten in je persoonlijke ontwikkeling :

Goorseweg 13 te Diepenheim kjitkarP egassaM elargetnI etnI Tel. 06-22496552 kjitkarnPnegeageaagHaaHsnsavanMaahvtreaalhMatrrgaM kjitkarP egassaM elargetnI negaaH nav ahtraM “Integrale massage “Integrale is een waardevolle manier om stil te staan massage is een waardevolle manier om stilbij te de staan bij de www.integralemassagepraktijk.nl “Integrale massage is een waardevolle manier om stil te staan bij de Openingstijden Openingstijden aktijk.nl spanningen en klachten, die zich inenjeklachten, lichaam hebben opgebouwd. spanningen en klachten, die zich in je lichaam opgebouwd.

Goorseweg 13 Openingstijden te Diepenheim.kjitkarP egassaM elargetnI spanningenhebben die zich in je lichaam opgebouwd.

Tel. 06-22496552 eerhebben in balans massage wordtde gegeven vanuit de visie, dat lichaam, geest gevoelens Massage helpt je lichaam, om weer in en je lichaam tegeest Dagelijks op afspraak: Deze massage wordt gegeven vanuit de gevoelens visie, daten lichaam, en gevoelens negaaH nav ahtraM Dagelijks op afspraak: Voor jou: Deze massage wordtDeze gegeven vanuit visie, dat geest Voor jou: www.integralemassagepr Dagelijks op afspraak: anwaardevolle helpen in jeom dagelijkse Wie ben ik: Voor jou: in onderling verband staan met elkaar enisstaan elkaar dus ookom beïnvloeden” in“Integrale onderling verband met elkaar en elkaar dus ook beïnvloeden” massage een manier stil te staan bij de overdagzowel overdag als in de avonduren. zowel als in de avonduren.

Openingstijden in onderling verband staan metvoelen, elkaar en elkaar dus ookweer beïnvloeden” overdag als in de avonduren. spanningen en klachten, die zich inervaren, je lichaam hebben opgebouwd. gaan je lichaam jezowel Mensen vinden fijn om zich te- laten Mijn is Martha van Haagen. vermoeid bent ofrale niet lekker massage Mensen vinden hetnaam fijn om zich- te - laten wanneer jehet vermoeid bentwanneer of niet je lekker Mijn naam is Martha- van Haagen.

Een afspraak maken: masseren, maar vaak maakt men pas een Deze massage wordt gegeven vanuit in je vel zit de visie, dat lichaam, geest en gevoelens Dagelijks op afspraak: afspraak maken: Voor jou: Mensen vinden het fijn ommasseren, zich te- laten maar vaak maakt men pas een inbent je vel zit Mijn naam is Martha- van Haagen. wanneer je vermoeid ofal niet lekker el EenIntegrale afspraak als er klachten zijn. Een massage Ik haal veel voldoening uit contact met inhet onderling verband staan met elkaar en elkaar dus in ook beïnvloeden” zowel overdag als in de avonduren.

Praktijk bewust te worden van wat - alserg je je stressonbewust ervaart (een gejaagd gevoel, afspraak als alvel klachten zijn.

Een massage 06-2249 6552 Ik haal veelvaak voldoening uit het pas contact met Een afspraak maken: Massage is niet alleenpedagogiek fijn, maar ook nog eens masseren, maar maakt men een mensen. studie inerje zitNa mijn Integrale Massage Praktijk Mensen het fijn om zich laten Mijn naam is Martha- van Haagen. wanneergevoel, jeslapeloosheid, vermoeid bent of niet - klinische als jevinden stress ervaart (eente-gejaagd 06-2249 6552 spanning, burn out)lekkeren en Martha van Haagen is niet alleenpedagogiek fijn, ook nog eens erg goed voor lichaamgaan en geest. mijn studie klinische benmaar ik in de financiële dienstverlening Een afspraak maken: masseren, maarslapeloosheid, vaak maakt men pas een afspraak als er alNamet klachten zijn.

Een massage in je vel zit Ik haal veel voldoening uit hetmensen. contact spanning, burn out) De eerste afspraak duurt ongeveer Martha van Haagen je lichaam hebt vastgezet.

Integrale Massage Praktijk voor lichaam en geest. als je je emotioneel uit balans voelt ben ik in de financiëlegoed dienstverlening gaan afspraak als er al klachten zijn.

Een massage - alserg jehaal stress ervaart (een gejaagd gevoel, Ik veel voldoening uit het contact met leven 06-2249 6552 - Het drukke dagelijkse kan het lichaam 90 minuten, dit is inclusief een intake, Integrale Massage Praktijk is niet alleenpedagogiek fijn, maar ook nog eens - (depressie, alserg je stresstraumaverwerking) ervaart (een gejaagd gevoel, mensen. Na mijn studie klinische 06-2249 6552 De eerste afspraak duurt ongeveer is niet alleen fijn, maar ook nog eens de eerste behandeling en een nabespreking Na vijfentwintig heb ik erjebewust voor mensen.

Na mijnjaar studie pedagogiek overbelasten. door stress, veel en - klinische als je emotioneel uit denkwerk balans voelt slapeloosheid, burn out) spanning, slapeloosheid, burn out) Martha 90 - Het drukkespanning, dagelijkse leven kan het lichaam minuten, dit is inclusief een intake, van Haagen Martha van Haagen goed voor lichaamgaan en geest. voor lichaamgaan en geest. ben ik in de financiële dienstverlening ben ik in de financiëlegoed dienstverlening (depressie, traumaverwerking) de eerste behandeling en een nabespreking Wie ben ik:

,leoveg dgaajeg nee( traavre sser )tuo nrub ,diehsoolepals ,g tleov snalab tiu leenoitome )gnikrewrevamuart ,eis neravre tliw tsur ne snala liw neppats ne gnidrowtsuweb naa ne gnilekkiwtno ekjilnoosrep ej n

Voor jou:

Wie ben ik:

Wie ben ik:

Voor jou:

Voor jou:

Na vijfentwintig jaar heb ik er bewust voor overbelasten. door stress, veel denkwerk en

rekkel tein fo tneb dieomrev ej r tiz

kjitkarP egassaM elarget negaaH nav ahtraM

De eerste afspraak duurt ongeveer - als je je emotioneel uit balans voelt Wie ben De ik: eerste afspraak duurt Voorongeveer jou:dit is inclusief een intake, - Hetuit drukke dagelijkse leven kan het lichaam 90 minuten, - als je je emotioneel balans voelt (depressie, ik: en traumaverwerking) Voor jou:dit is inclusief de eerste behandeling en een nabespreking Na vijfentwintig jaar heb ik er bewust voor - Het drukke dagelijkse leven kan het lichaam 90 minuten, een intake, overbelasten. door stress,Wie veel ben denkwerk a5 gewsiulS eduO (depressie, traumaverwerking) enjou:een nabespreking Na vijfentwintig jaar heb ik er bewust voor Wie bende ik: eerste behandelingVoor overbelasten. door stress, veel denkwerk en miehnepeiD JR 8747 Mijn naam is Martha van Haagen.

- wanneer je vermoeid bent of niet lekker en kost € 55,00 94520986 :remmun kvK ellovtcatnoc jib taab tfeeh snem redeI Mijn naam is Martha van Haagen.

- wanneer je vermoeid bent of niet lekker gekozen om me weeremoties meer tedie gaan richten op verwerkt. (nog) niet zijn Hier-balans en rust wilt ervaren in je vel zit - meer in je vel zit n e m o k e t s n a l a b n i r e e w m o g n i k a r n a a 10B212031171LN remmun WT Ik haal veel voldoening uit het contact metIk haal veel voldoening uit het contact met Integrale Massage Praktijk de mens in al zijn facetten.

Integraleklachten massagezoals stijve spieren, - als je stress ervaart (een gejaagd gevoel, door ontstaan Integrale Massage Praktijk mensen. Na mijn studie klinische pedagogiek - als je stress ervaart (een gejaagd gevoel, ln.kjitkarpegassamelargetni.ww spanning, slapeloosheid, burn out) Martha van Haagen mensen. Na mijn studie klinische pedagogiek ben ik in Na de financiële gaan de dienstverlening eerste sessie bespreken we verdere - wil werken aan bewustwording en stappen wil is voor mij de manier vermoeidheid, om persoonlijkslapeloosheid en inspanning, slapeloosheid, out) werken. ln.kjitkarpegassamelargetni@of en lichamelijke - als je jeburn emotioneel uit balans voelt Martha van Haagen ben ik in de financiële dienstverlening gaan wensen en mogelijkheden voor vervolgbehan(depressie, traumaverwerking) Na vijfentwintig jaar heb ik er bewust voor zetten in je persoonlijke ontwikkeling tensief met mensen teonrust. werken en daarbij mijn werken. gekozen om me weer meer te gaan richten op als je je emotioneel uit balans voelt meer balans en rust wilt ervaren 2556 9422-60 deling. de mens in al zijn facetten. Integrale massage Wie ben ik: Voor jou: (depressie, traumaverwerking) - wil werken aan bewustwording en stappen wil persoonlijk en inhanden in te zetten als instrument.

Na vijfentwintig jaar heb ik er bewust vooris voor mij de manier om

werken.

Wie ben ik:

Voor jou:

Wie ben ik:

Knallende oudejaarsshow Bike Totaal Bloemendal

Vanuit mijn ervaringen met Reiki, waarin ik zeven jaar geleden al ben opgeleid in de eerste en tweede graad, ben ik me bewust van de energie die handen kunnen overbrengen en die in het ontvangende lichaam haar weg zoekt naar de plek waar de energie het meest nodig is. Om nog meer met mijn handen te kunnen bereiken ben ik in 2015 de opleiding Integrale massage gaan volgen, bij Positive Touch in Arnhem.

Voor jou:

Voordelige kennismaking zwembad ‘De Vijf Heuvels’ tensief met mensen te werken en daarbij mijn

- wanneer je vermoeid bent of niet lekker gekozen om me weer meer te gaan richten op in te zetten als instrument. handen

Mijn naam is Martha van Haagen.

zetten in je persoonlijke ontwikkeling

- meer balans en rust wilt ervaren in je vel zit HetIntegrale tarief isMassage afhankelijk van de gekozen tijdsIk haal veel voldoening uitde het contact met mens in al zijn- facetten.

Integrale massage Vanuit mijn ervaringen met Reiki, waarin ik Praktijk als je stress ervaart (een gejaagd gevoel, Na mijn studie klinische pedagogiek jaar geleden al ben opgeleid in de eerwilikmassagevorm. werken aan bewustwording en stappen wil spanning, duur -en is voorom mij omslapeloosheid, persoonlijk Integralemensen. helpt jemanier lichamelijk teburn out)en in-zeven vanvan Haagen benmassage ik in de financiële dienstverlening gaan de ste en tweede graad, benMartha me bewust werken. de energie die handen zetten kunnen overbrengen - als jete je emotioneel balans voelt in je persoonlijke ontwikkeling tensief met mensen werkenuiten massage van 75 minuten € 50,ontspannen.

Het vraagt ook om jouw daarbij mijn en die inIntegrale het ontvangende lichaam haar weg (depressie, traumaverwerking) Na vijfentwintig jaar heb ik er bewustechter voor handen in op te zetten als instrument. zoekt naar de plek waar de energie het meest gekozen om me weer meer te gaan richten - meer balans en rust wilt ervaren massage van 60 minuten € 45,nodig is. Integrale Om nog meer met mijn handen te bereidheid jezelf te kijken. de mensom in al zijnnaar facetten. Integrale massage Integrale Massage Praktijk - wil werken aan bewustwording en stappen wil bereiken ben ik in 2015 de opleiding Vanuit en mijn met Reiki, waarin ikkunnen is voor mij de manier om persoonlijk in- ervaringen Martha van Haagen IntegraleOntspanningsmassage massage gaan volgen, bij Positive zetten in je persoonlijke ontwikkeling van 30 min € 25,tensief met mensen te werken en daarbij mijn zeven jaar geleden al ben opgeleid in de eerTouch in Arnhem. handen in te zetten als instrument.

Na een paar sessiesste kun jeik merken datiklichaOude Sluisweg 5a Integrale massage is een massage die gebruik en tweede graad, ben me bewust van Vanuit mijn ervaringen met Reiki, waarin maakt van zowel westerse- als oosterse mas7478 RJ Diepenheim zeven jaar geleden al ben opgeleid in de eerde energie die handen kunnen overbrengen sagetechnieken en daarbij uitgaat van een melijke klachten verminderen, je beter slaapt Kvk nummer: 68902549 ste en tweede graad, ben ik me bewust van De praktijk is gevestigd in het mooie buitenholistisch mensbeeld. de energie die handen kunnen overbrengen en die in het ontvangende lichaam haar weg BTW nummer NL171130212B01 gebied bij uitstek een mooi en die in het ontvangende lichaam haar weg enMassage je je rustiger voelt.

Je bent meer dan alleenvan je fysiekeDiepenheim, lichaam. www.integralemassagepraktijk.nl Integrale Praktijk naar de plek waar de energie het meest zoekt naar de plek waar dezoekt energie het meest Dit fysieke lichaam is onlosmakelijk verboninfo@integralemassagepraktijk.nl wandelgebied.

“Integrale massage is een waardevolle manier om stilmette staan nodig is. Om nog meer mijn handen te de den met fietsje mentale,en emotionele en spirituele nodig is.bijOm nog meer met Openingstijden mijn handen Integrale Massage Praktijkte kunnen bereiken ben ik in 2015 de opleiding welzijn. spanningen en klachten, die zich in je lichaam hebben opgebouwd.

Martha van Haagen Integrale Massage Praktijk 06-2249 6552 Martha van Haagen lichaam en je geest worden weer ininbalans Integrale massage gaan volgen, bij Positive kunnen bereiken ben ik 2015 de opleiding Deze massage wordt gegevenJe vanuit de visie, dat lichaam, geest en gevoelens Dagelijks op afspraak: Touch in Arnhem.

Martha van Haagen Integrale massage volgen, bijde5a Positive in onderling verband staan met elkaar enwat elkaar dus ook beïnvloeden” zowelje overdag als in avonduren.

Oude Sluisweg gebracht, ook kan helpen omgaan in dageIntegrale massage is een massage die gebruik inmasArnhem.

- Mensen vinden het fijn om zich te laten maakt van zowel westerse-Touch als oosterse 7478 RJ Diepenheim sagetechnieken uitgaat van eente maken.

Een afspraak maken: masseren, maar vaak maakt menOude paslijkse een Sluisweg leven andere Informatie over mogelijke Kvk nummer: 68902549 Ieder mens heeft baat bij contactvolle vergoeding door uw 5aen daarbijkeuzes Oude Sluisweg 5a holistisch mensbeeld.

- In de maanden januari en februari geldt Hof van Twente. Bij sportfondsenbad ‘De Na de kerstdagen er even lekker op uit! op de laatste fietsen die er nog staan in de 14 voor 10 actie. Kom 14x deelnemen Vijf Heuvels’ worden veel activiteiten aangeKom dan naar onze winkel aan de onze winkels Rijssen en Holten. aan een AquaSport en betaal er 10. De boden voor een zeer divers publiek. Zowel Banisweg 3 in Rijssen. Wij richten weer de echte actieveling als de meer sociale prijs van 1 losse les is €7,25.

Verder staat Integrale de Alpmassage D’HuZes weer centraal ons koopjesplein in waar onderdelen, is een massage die gebruik Integrale massage is een massage die gebruik zorgverzekeraar kunt u vinden op mijn website 06-2249 6552 van zowel westerse- als terecht oosterse mas7478 RJ Diepenheim van zowel westerse- als oosterse massporter 7478 kanRJer op veelmaakt momenten Diepenheim en kun je ookmaakt je steentje bijdragen door de accessoires en kleding voor uw fiets voor sagetechnieken en daarbij uitgaat van een Kvk nummer: 68902549 Ieder mens heeft baat bij contactvolle sagetechnieken en daarbij uitgaat van een 6552 mens heeft baat bij contactvolle Kvk nummer: 68902549 holistisch mensbeeld. 06-2249Ieder www.integralemassagepraktijk.nl om weer in balans te komen BTWu nummer NL171130212B01 naar hetaanraking voor inspanning en/of ontspanning.

Zowel Bent benieuwd volledige holistisch mensbeeld. berg te beklimmen op onze Tacx NEO virtuzeer aantrekkelijke prijzen worden aanJe bent meer dan alleen je fysieke lichaam. aanraking om weer www.integralemassagepraktijk.nl in balans te komen BTW nummer NL171130212B01 fysieke lichaam is onlosmakelijk verbonOpeningstijden info@integralemassagepraktijk.nl Je bent meer dan alleen je fysieke lichaam. overdag als ‘s avonds. Dit aanbod, kijk dan op de website www.integralemassagepraktijk.nl den met je mentale, emotionele en spirituele ele fietstrainer! geboden. Daarnaast is er een oplopende Dit fysieke lichaam is onlosmakelijk verbonwelzijn.

Dagelijks op afspraak: 06-2249 6552 info@integralemassagepraktijk.nl www.zwembaddevijfheuvels.nl zowel overdag als in avonduren. den met je mentale,de emotionele en spirituele korting op overjarige showroomfietsen welzijn.

De opstart van het nieuwe jaar is voor velen of bel met 0547-361794.

06-2249 6552 Een afspraak maken: Wij zorgen voor verse koffie en een oliebol! met op Oudejaarsdag zelfs 30% korting afspraak als er al klachten zijn. Een massage is niet alleen fijn, maar ook nog eens erg goed voor lichaam en geest.

- Het drukke dagelijkse leven kan het lichaam overbelasten. door stress, veel denkwerk en emoties die (nog) niet zijn verwerkt. Hierdoor ontstaan klachten zoals stijve spieren, vermoeidheid, slapeloosheid en lichamelijke onrust.

Je bent meer dan alleen je fysieke lichaam.

Dit fysieke lichaam is onlosmakelijk verbonden met je mentale, emotionele en spirituele welzijn.

aanraking om weer in balans te komen

www.integralemassagepraktijk.nl

info@integralemassagepraktijk.nl

De eerste afspraak duurt ongeveer 90 minuten, dit is inclusief een intake, de eerste behandeling en een nabespreking en kost € 55,00

Na de eerste sessie bespreken we verdere wensen en mogelijkheden voor vervolgbehandeling.

Integrale massage helpt om je lichamelijk te ontspannen. Het vraagt echter ook om jouw bereidheid om naar jezelf te kijken.

06-2249

BTW nummer NL171130212B01

Ieder mens heeft baat bij contactvolle aanraking om weer in balans te komen

Na een paar sessies kun je merken dat lichamelijke klachten verminderen, je beter slaapt

en je je rustiger voelt.

6552

Het tarief is afhankelijk van de gekozen tijdsduur en massagevorm.

Integrale massage van 75 minuten € 50,Integrale massage van 60 minuten € 45,Ontspanningsmassage van 30 min € 25,De praktijk is gevestigd in het mooie buitengebied van Diepenheim, bij uitstek een mooi fiets- en wandelgebied.

een moment om ook (weer) te starten Doordeweeks is het zwembad geopend De eerste afspraak duurt ongeveer met sporten. Voor zowel de bestaande als van 06.45 tot 22.00 uur.

90 minuten, dit is inclusief een intake, de eerste behandeling en een nabespreking en kost € 55,00 nieuwe AquaSportievelingen van zwembad Na de eerste sessie bespreken we wensen en mogelijkheden voor vervolgbehan‘De Vijf Heuvels’ start verdere 2020 voordelig! De deling. acties staan in de steigers voor tijdsHet tarief is afhankelijk vanvolgende de gekozen duur en massagevorm.

Integrale massage van 75 minuten 50,het ruime AquaSportief aanbod.€ Integrale massage van 60 minuten € 45,Je lichaam en je geest worden weer in balans gebracht, wat ook kan helpen om in je dagelijkse leven andere keuzes te maken.

Informatie over mogelijke vergoeding door uw zorgverzekeraar kunt u vinden op mijn website

www.integralemassagepraktijk.nl

Ontspanningsmassage

van

30

min

€

25,-

De praktijk is gevestigd in het mooie buitengebied van Diepenheim, bij uitstek een mooi fietsen wandelgebied.

- In de periode van 6 t/m 17 januari mag iedereen GRATIS deelnemen aan één AquaSport naar keuze (ook geldig voor de www.integralemassagepraktijk.nl triatlontrainingen).

Informatie over mogelijke vergoeding door uw zorgverzekeraar kunt u vinden op mijn website

Zonder hulp zou Andrea haar leven lang op bed moeten liggen...

HELP ONS REDDEN Ga naar www.helpandrea.nl en doneer 3 euro.

STEUN DE DIERENBESCHERMING

DOE MEE EN BEL:

0909-5010594

FILIPPINE 1

jonge jenever

2

houten schoeisel

3

warme drank

4

amandelbrood

vrijetijdpuzzel 1

Vul de goede antwoorden in. Gelijke getallen zijn gelijke letters.

Bij juiste invulling leest u in de gearceerde kolom de oplossing.

3 4 5 6

WEEKEND OF MIDWEEK VERBLIJF IN 4 PERS. ACCOMMODATIE TYPE C (BUITEN DE REGULIERE SCHOOLVAKANTIES)

rijwiel

6

rond baksel met krenten

7

watergebied in Noord-Nederland

8

spel met houten schijven

9

zandheuvels bij zee

4

8 9

11 woonark

droomparken

13 Nederlands volkslied 14 typisch Nederlandse bloemen

2

18

6

8

5

7

10 soort stamppot 12 bros, licht baksel

1

2

MAAK KANS OP GRATIS WEEKEND WEG VOOR 4 PERSONEN OP DROOMPARK DE ZANDING

5

10

Najaar

Te winnen gratis verblijf is inclusief alle bijkomende kosten voor schoonmaak, opgemaakte bedden en handdoeken. Prijs vertegenwoordigd een waarde van ca. € 340,-

ZO DOET U MEE! Los de prijspuzzel op.

U kunt uw oplossing tot 1 januari 2020 als volgt doorgeven: spreek uw oplossing in door te bellen naar 0909-5010594 of sms TIJD [spatie]oplossing naar 3553 (€ 0,45 per gesprek/ontvangen bericht excl. gebruikelijke telefoonkosten). Prijswinnaars krijgen bericht. Voor spelvoorwaarden zie: www.mdh-uitgeverij.nl/spelvoorwaarden

12 13

puzzel mee & win

10

5

9

6

8

14

1

14

9

14

11

8

11

5

3

16 8

13

4

18

17

11

5

4

14

17

12

8

10 11

7

12

16

15

5

11

13

14

11

11 5 13

7

15

3

14

14

2

12

14

11

© Sanders puzzelboeken

1X KANS OP KART ARRANGEMENT- 4 PERSONEN

MAAK 1X KANS OP EEN PHILIPS LED-TV

Supersnel arrangement voor 4 personen bij Kartcentrum Lelystad

Ultraslanke 4K UHD LED Smart TV 139 cm (55”) met driezijdig Ambilight

Test jullie raceskills in een RT8 kart met een maximum snelheid van wel 85 km/u!

Kan dat harder denk je?

Een filmavondje met de familie. De belangrijke wedstrijd. Ga helemaal op in de superieure beeldkwaliteit en het geweldige geluid bij elke gelegenheid. Deze TV uit de Performance-serie zorgt dat al uw entertainment er geweldig uitziet en heeft Ambilight voor een unieke, meeslepende ervaring.

Jullie mogen daarna nogmaals de strijd aan gaan in de Ultrasnelle VT250 kart welke maar liefst 120 km/u kan halen!

De waarde van dit arrangement bedraagt ruim €200,- dus pak snel je kans! www.kartcentrumlelystad.nl

Colofon

Uitgeverij:

Opmaak:

Verspreiding:

Druk:

Redactie:

MDH Uitgeverij Informaticaweg 2, 7007 CP Doetinchem  0314 - 36 11 30

MDH Uitgeverij  www.mdh-uitgeverij.nl

Axender  030 - 755 69 30  kwaliteitsbeheer@axender.nl

Janssen Pers

Rob van der Weijden, Lisa Mooijman

 www.mdh-uitgeverij.nl  info@mdh-uitgeverij.nl

 www.vrijetijdkrant.nl  info@vrijetijdkrant.nl



www.axender.nl

NB: Drukfouten voorbehouden. Evenementen en data zijn onder voorbehoud. De agenda wordt met veel zorg samengesteld, het is echter altijd mogelijk dat er wijzigingen plaats vinden of dat een evenement niet doorgaat. Kijk daarom altijd op de website van het evenement voor meer informatie. Vrijetijdkrant wijst elke aansprakelijkheid voor schade die direct of indirect het gevolg is van een vermelding af.

Steun ons.

Word collectant.

www.brandwondenstichting.nl /collecteren

 twitter.com/vrijetijdkrant

www.tuintotaalcenter.nl Plaats gratis uw evenement op  www.vrijetijdkrant.nl

pagina 19

Een stukje historie...

Altijd al een keer willen slapen in een oude historische fabriek?

Wij hebben deze oude fabriek omgetoverd tot een luxe B&B. Waarom een B&B? Wij willen voor onze gasten een fantastische beleving creëren door middel van een goede nachtrust, een ontspannende douche en een lekker ontbijt.

In 1834 werd in Eibergen de fabriek gebouwd voor de katoenweverij. Rond 1970 vestigde zich machinefabriek Gemavo in dit pand en ging failliet in 2001.

De naam “Kastanjefabriek” stamt af van de grote kastanjebomen welke in de vroege jaren voor het pand stonden www.kastanjefabriek.nl 0545 - 700 222

G Beooarsten deling

Kom heerlijk genieten in Eibergen!

Bij hotel de Kastanjefabriek!