Sportfondsen de Zandzee

Editie: September 2019 | Sportcentrum de Zandzee | Struikheiweg 14 | 1406 TK Bussum | Telefoon: 035-6933554 | info@dezandzee.nl

Sportfondsen Gooise Meren

Duik met ons het najaar in

jaar Sportcentrum de Zandzee: Zwemplezier voor iedereen In deze krant:

Nieuws

Zwemles

Aquasport

Buurtsportcoaches

>>> Pagina 3

>>> Pagina 5

>>> Pagina 8

>>> Pagina 9 & 11

12

jaar

07 Sinds 20

 nessebodylineclinic.nl

Specialisatie in APK-reparatie-onderhoud & verkoop Nissan en Citroën persoonlijke service zit in de familie persoonlijke service zit in de familie

Onderhoud,APK, APK,reparaties reparatiesen enverkoop verkoopnieuw nieuwen en gebruikt gebruikt van van alle merken Onderhoud,

s

s

s

De Peppels 38-40 1402 KV Bussum Tel: 035 - 691 56 35 www.nonnekens.nl info@nonnekens.nl

www.dezandzee.nl

s

Volg ons ook op

Pagina 1

POSTMA HYPNOTHERAPIE Effectief van je lichamelijke of geestelijke klachten af

Virtuele maagband | Prikkelbare darm | Stoppen met roken Postma Hypnotherapie Hilversum, Emmastraat 54 | 1213 AL Hilversum 035 - 7500304 | mireille@hypnosetherapiehilversum.nl

Look good, feel good, be good!

APK-reparatie-onderhoud & verkoop

• geen operatie • geen littekens • geen injecties • discreet • mooi resultaat • veilig en blijvend • geen herstelperiode

TIE • VERKOOP

Als lijnen of sporten niet helpt...

0348-409199 Pompmolenlaan 19A 3447 GK Woerden info@nessebodylineclinic.nl www.nessebodylineclinic.nl

12

jaar

07 Sinds 20

VEILIG

s BLIJVEND s VERJONGEND

Nonnekens Automative BV | De Peppels 38-40 | 1402 KV BUSSUM | Email : info@nonnekens.nl | Tel: 035 6915635

Beleef het in Sportcentrum de Zandzee Centraal gelegen in het Gooi, aan de rand van Bussum, is Sportcentrum de Zandzee de ideale sportlocatie. Wij zijn meer dan een zwembad! Een prachtig zwembad weliswaar, met verschillende baden, een 1m en 3m springplank, een glijbaan, stoomcabines, een whirlpool en een wildwaterkreek. Maar wij beschikken ook over een ruime sporthal waar u vanaf de tribune en vanuit het restaurant een goed uitzicht op heeft. Voor of na het sporten of zwemmen een kopje koffie of iets sterkers? Bijna alles is mogelijk in onze gezellige horeca. Zien we jou snel?

Schrijf in de maand oktober in voor zwemles via zwemmen.nl en betaal tijdelijk geen inschrijfkosten (t.w.v. € 26,40)! Deze actie loopt van 1 oktober t/m 31 oktober. De actie geldt uitsluitend bij inschrijving via zwemmen.nl. Een leuk voordeel van zwemles bij de Zandzee: vanaf het moment dat uw kind staat ingeschreven voor zwemles, mag hij/zij gratis vrij zwemmen op woensdag en zaterdag. Dit mag tijdens de recreatieve uren onder begeleiding van een betalende volwassenen die in het bezit is van een zwemdiploma. Vanaf 4 jaar is het mogelijk om zwemles te volgen bij ons. Voor meer informatie kunt u uiteraard contact opnemen.

26 december Op 2e Kerstdag zijn wij gesloten

Vakantie

NIEUW: Zwemles op zondag

Is uw kind bijna toe aan zwemles? Dan is dit het moment om hem of haar aan te melden.

25 december Op 1e Kerstdag zijn wij gesloten

1 januari Op Nieuwjaarsdag zijn wij gesloten

het laatste nieuws uit het zwembad

Zwemlesactie oktober

24 december Op Kerstavond tot 15:30 uur recreatief zwemmen (geen zwemles)

31 december Op Oudejaarsdag zijn wij gesloten

Nieuws Zwemles volgen op zondag? Sinds kort is dat mogelijk bij Sportcentrum de Zandzee. Voor A-diploma en/of B-diploma. De lessen worden gegeven in kleine groepen van maximaal 6 leerlingen, per instructeur. Daardoor is er nog meer ruimte voor persoonlijke aandacht. De lesduur is 60 minuten.

De lessen vinden plaats tussen 13.30 – 16.30 uur. De voortgang van de leerling kan gevolgd worden via het leerlingvolgsysteem. Tarief: 4-weken kaart (4 lessen) € 95,00. Wilt u meer informatie of inschrijven? Neem dan gerust contact op, bezoek de website of kom langs. info@dezandzee.nl www.dezandzee.nl - 035 6933554

Bijzondere dagen:

Herfstvakantie Van 21 oktober t/m 27 oktober is het herfstvakantie in Sportcentrum de Zandzee met leuke gratis activiteiten en een aangepast openstellingsrooster.

van de week’. Leerlingen van basisscholen in gemeente Gooise Meren mogen voor slechts € 1,zwemmen op aangegeven data; de data zijn schoolgebonden. Voor dit bedrag krijgen zij toegang tot het zwembad en een gezonde, verfrissende snack! Voor leerlingen van groep 3 t/m 6 betreft dit de woensdagmiddag en voor groep 7/8 de vrijdagavond (discozwemmen). De scholen zijn ingedeeld op een jaarplanning. Bent u benieuwd of de school van uw kind(eren) meedoet en wanneer deze aan de beurt is? Bekijk dit dan op onze website. Voor meer informatie, de jaarplanning en de voorwaarden kijkt u op www.dezandzee.nl/school-van-de-week.

Ouder & kind actie Onze ouder & kind lessen bieden wekelijks veel waterplezier voor twee! Geniet samen met uw zoon of dochter van alle mogelijkheden en moois dat het water en onze speelse lessen u biedt. Eindeloos veel speelplezier voor uw kindje en na afloop lekker moe en voldaan naar huis. Er worden leuke interactieve activiteiten en spelletjes gedaan in het water. Dit alles vindt plaats in een fijn gezelschap. Plezier en het spelenderwijs comfortabel raken met water staan centraal. De ouder & kind lessen vormen een goede voorbereiding op de zwemles.

Lesdagen Maandag, donderdag en vrijdag tussen 9.00 – 12.00 uur (o.b.v. leeftijdscategorie). De lessen zijn er voor kindjes vanaf 4 maand tot 4 jaar.

Gratis Proefles U kunt nu vrijblijvend een proefles nemen ➔ Lever de coupon in.

Kerstvakantie Van 23 december t/m 5 januari is het kerstvakantie in Sportcentrum de Zandzee met leuke gratis activiteiten en een aangepast openstellingsrooster.

Evenementenkalender 1 november 2019 Aquadisco special - Halloween 31 januari 2020 Aquadisco special - Winterwonderland 3 april 2020 Aquadisco special - Oranje 5 juni 2020 Aquadisco special – Jungle

LIKE Sportcentrum de Zandzee op Facebook Facebook.com/Dezandzee Kaartjes winnen voor de Aquadisco of meedoen aan onze andere winacties? Like ons en maak kans op vrijkaarten. Blijf ook op de hoogte van al ons nieuws, informatie, kortingen en evenementen.

Webshop Koop een E-ticket via onze webshop, zodat u niet in de rij hoeft te staan voor een kaartje.

Scan deze met uw smartphone en geniet van alles wat ons bad te bieden heeft!

OUDER & KIND ACTIE Kom vrijblijvend sfeer proeven tijdens onze interactieve en gezellige lessen. In de maand oktober profiteert u van een leuke aanbieding.

1x GRATIS PROEFLES (vrijblijvend) 1x GRATIS KOP KOFFIE (na afloop van de proefles) 20% Korting bij aankoop van een 20-wekenkaart Naam: ___________________________________________________ E-mail: ___________________________________________________

School van de week

Deze actie is geldig van 1 oktober t/m 31 oktober 2019 bij inlevering van deze voucher aan de receptie. Er mag 1 voucher per klant gebruikt worden.

Leuk nieuws voor basisschoolleerlingen van gemeente Gooise Meren. In schooljaar 2019/2020 introduceert Sportcentrum de Zandzee de ‘school

www.dezandzee.nl

www.dezandzee.nl

Volg ons ook op

Pagina 3

openingstijden:

Vlietlaan 72 | 1404 CE Bussum Nieuwe Herfst-Winter Collectie van

OX4D

Tel. maandag

035-69 38 11.00 -152 20.00 uur

dinsdag 11.00Zat - 20.00 uur Di/Vrij 11:00-20:00 10:00-15:00 woensdag 11.00 - 20.00 uur

betaalbare luxe overhemden The Shirtkitchen Store Brinklaan 75 | Bussum - www.theshirtkitchen.com

donderdag Vrijdag

11.00 - 20.00 uur 11.00 - 20.00 uur 10.00 - 15.00 uur

zaterdag Leer uw kind stap voor stap met geld omgaan V

Tel. 035–69 152 38 u Open n t me s ij W Jong as betaalp

lietlaan 72 1404 Ce Bussu

NIEUWBOUW - BINNEN EN BUITENHUIS RENOVATIE EN VERBOUWINGEN - TIMMERWERK 035 - 642 27 07

En ontvang een cadeaubon van € 7,50 te besteden bij IJssalon Irene.* *Vraag ons naar de voorwaarden of kijk op regiobank.nl.

Bol-Advies Julianaplein 21 1404 DL BUSSUM T (035) 693 41 36 E bol@bol-advies.nl I www.bol-advies.nl

Haal het Zwem-ABC in Sportcentrum de Zandzee

Waarom zwemles volgen bij Sportcentrum de Zandzee?

Zwemles volg je natuurlijk bij Sportcentrum de Zandzee. Met een enthousiast team van ervaren zwemonderwijzers leren wij de kinderen met plezier de zwemtechnieken aan. Zo staat de zwemles aan de basis voor een leven lang zwemplezier.

Voordelen van zwemles bij Sportcentrum de Zandzee: • Fijne betrokken zwemonderwijzers.

• U heeft vanuit ons restaurant uitzicht op de zwemzaal.

• Elke laatste 10 minuten van de zwemles mag u bijwonen in de zwemzaal.

• Uw kind mag gratis zwemmen op woensdag en zaterdag (tijdens de recreatieve uren onder begeleiding van een betalende volwassene in het bezit van een zwemdiploma).

• Plezier en veiligheid staan centraal tijdens de lessen.

• Starten kan vaak op korte termijn en al vanaf 4 jaar.

• Zwemlessen kun je één of twee keer per week volgen.

• Zwemles is mogelijk op maandag t/m zondag.

• Mogelijkheid tot privéles met maximaal drie kinderen per groep.

• De voortgang is te volgen via ons leerlingvolgsysteem.

• Wij zijn erkend licentiehouder Zwem-ABC van de Nationale Zwemdiploma’s ABC door NPZ/ NRZ en hebben zeer goede beoordelingen.

gang naar een volgende groep krijgt jouw kind een nieuwe kleur polsbandje. De niveaugroepen voor A zijn als volgt ingedeeld van start- naar afzwemgroep: 1

2

3

4

5

Instromen Instromers zijn ook van harte welkom bij de Zandzee.

Zwemvaardigheid Blijkt jouw kind een waterratje te zijn? Of vind je het belangrijk dat de zwemvaardigheid van je kind verder wordt vergroot? Dan is het Zwemvaardigheidsdiploma een uitkomst! In Sportcentrum de Zandzee bieden wij Zwemvaardigheid 1 en 2 aan.

Niveaugroepjes

Zwemles voor volwassenen

Bij Sportcentrum de Zandzee zijn er 5 groepen voor het A-diploma. Iedere groep met zijn eigen kleur en doelstellingen. Wanneer een kind de vaardigheden van het niveau beheerst zal het overgaan naar het volgende groepje. Bij de over-

Sportcentrum de Zandzee verzorgt ook zwemlessen speciaal gericht op volwassenen, waar het Adiploma officieel behaald kan worden. Zwemles voor volwassenen wordt gegeven op donderdag 21.15 - 22.00 uur.

* * * *

oplossen van klachten meer rust in je hoofd betere nachtrust minder stress Een gerust gevoel: je belasting– en financiële zaken in deskundige handen

Calamiteiten? als water en stormschade bel of mail ons direct....

035-2340007

Kerkplein 2 Vreeland 06-22984224

www.dezandzee.nl

BELASTINGADVIES • AANGIFTEN ADMINISTRATIE • SALARISADMINISTRATIE

Voe t r e f l e x t h e rap i e

Stichts End 92 • 1244 PR Ankeveen 035 - 77 24 879 • 06 - 144 71 293 joke@swartbelastingadvies.nl www.swartbelastingadvies.nl

Volg ons ook op

Pagina 5

Automatisch beregenen / Een eigen bron / Onderhoud pomp installaties / Druppel bevloeiing / Sportvelden, tennisbaan, www.everstuintechniek.nl 035 - 7009740 paardenbak beregening / Onderhoudswerkzaamheden voor- en najaar.

BELEEF ELEKTRISCH RIJDEN

Kom de auto bekijken, maak een proefrit en laat u verleiden

Betaalbaar elektrisch rijden kan wel degelijk.

Fiat 500e 100% Elektrisch. Rijklaar en direct leverbaar.

Vanaf €16.950,- inclusief BTW Geen motorrijtuigenbelasting en slechts 4% bijtelling Financiering mogelijk.

Kortenhoefsedijk 61A 1241 LR Kortenhoef 06 38732732 | 06 50218917 info@500efi at.nl | www.500efi at.nl info@500efi at.nl | www.500efi at.nl info@500efiat.nl | www.500efiat.nl

Zwemplezier voor iedereen Kom genieten van ons veelzijdige zwemaanbod. Tussen het uitgebreide beweegaanbod van Sportcentrum de Zandzee vind je zeker de activiteit die bij jou past. Er is voor ieder wat wils. Geen behoefte aan instructie en liever zelfstandig aan je conditie werken? Of gewoon lekker ontspannen in het water? Kom dan tijdens onze ruime openingstijden banenzwemmen, de ideale activiteit voor jong en oud! slag te gaan met een van onze personal trainers!

Aquasporten Voor ieder wat wils Op zoek naar een actieve sportles die naast intensief ook nog eens ontzettend leuk is om te doen? Maak dan kennis met onze Aquasporten.

Een diversiteit aan beweegvormen in diep en ondiep water, op opzwepende muziek en variërend in gebruik van materiaal. Meedoen kan op ieder niveau, je maakt het immers zo zwaar als je zelf wilt. En wist je dat sporten in het water ervoor zorgt dat je je gewrichten niet overbelast?

Daarmee is het dus supergezond! Benieuwd naar onze Aquasport-les?

Inspanningsmeter aquasporten

Conditie & Kracht Train op je eigen niveau Conditie en Kracht is een persoonlijke training waarin je zelf kan aangeven op welke onderdelen jij graag wilt trainen! Het is een veelzijdige training in het water waarbij het gaat om het verbeteren van jezelf. Leer de geheimen achter verschillende zwemslagen, beter stroomlijnen, het maken van een goede start en vaardig keren.

Seniorenfit Blijf vitaal en werken aan je welzijn

Borstcrawlles Leer de techniek van de Koningsslag Wil jij graag jouw slag en/of conditie verbeteren? Zwem je je baantjes in de toekomst liever borstcrawl of wil je misschien deelnemen aan een triatlon? Dan is onze borstcrawlles de perfecte match voor jou! Met deskundige trainers ga je aan de slag om de geheimen te leren achter de koningsslag. Benieuwd naar onze borstcrawlles? Kom dan eens meedoen met een proefles! De lessen vinden plaats op maandag 12.00 – 13.00, donder-

dag 19.45 – 20.30 en vrijdag 08.00 – 9.00 uur.

Personal Training

Seniorenfit is bedoeld voor iedereen die onder deskundige leiding gezellig met leeftijdgenoten wil werken aan zijn of haar lichamelijke welzijn. Tijdens de lessen Seniorenfit zwemt u in het therapiebad met water verwarmd tot wel 32 graden. We gaan geen baantjes trekken, maar doen gerichte oefeningen voor uw spieren en gewrichten. Na de les kunt u lekker even na bubbelen in de bubbelbanken. Aarzel niet en kom meedoen aan een van onze lessen! Seniorenfit is er van maandag t/m donderdag op diverse tijden.

Haal het beste uit jezelf Jouw zwemtechniek verbeteren in een persoonlijke setting? Dat kan: onze trainingen met een personal trainer bieden een uitkomst. De lessen worden gegeven op afspraak en de onderdelen die jij belangrijk vindt komen aan bod. Onder deskundige begeleiding verbeter jij zowel je zwemtechniek als jouw conditie. Maak vandaag nog een afspraak om aan de

9.00 uur. Op gezette tijden worden er korte lessen gegeven. U traint in groepsverband onder begeleiding op muziek. De muziek geeft het tempo van de oefeningen aan en het gebruik van materialen maakt de les afwisselend. Buiten de korte lessen kunt u gebruik maken van de whirlpool en het stoombad.

Banenzwemmen De ideale activiteit voor jong en oud Ons 25 meter lange wedstrijdbad is elke dag speciaal geopend voor het banenzwemmen. Vroege vogel of de dag juist rustig beginnen? Ons wedstrijdbad heeft ruime openingstijden, dus waar wacht je nog op?! De banen zijn op niveau ingedeeld. Iedereen kan in zijn of haar eigen tempo zwemmen.

Aquadisco Discozwemmen op vrijdagavond Elke vrijdagavond is er discozwemmen (aquadisco) van 19:00 – 21.30 uur. Discospecials zijn er ook. Dit zijn thema disco-avonden. Op vrijdag 1 november is er een Halloween discospecial. Op vrijdag 31 januari 2020 Winterwonderland. Je kunt kaartjes kopen in onze webshop of in de week van de special aan de kassa (indien niet uitverkocht). De aquadisco is toegankelijk t/m groep 8 basisonderwijs en een A-diploma is verplicht.

Aquasoos Inloopochtend Op donderdagochtend is er de Aquasoos. Een inloopochtend vanaf

W. Mulder Onderhoudswerken Bussum, ProVoet pedicure, voetreflexologie en complementaire therapie Ten Voeten Uit Oosterpad 62 1402 NG Bussum (NH)

Schepersweg 239 3621 JH Breukelen Mobiel: 06 28 55 62 16

T: 035 69 81 339 T: 06 51 99 36 52 E: lianne@tenvoetenuit.nl

www.tenvoetenuit.nl

Pagina 8

www.dezandzee.nl

Volg ons ook op

Gooise Meren Beweegt

Voor sportverenigingen

Wij brengen Gooise Meren in beweging!

Bent u actief als vrijwilliger of bestuurslid bij een sportvereniging?

Als u een hulpvraag heeft of meer informatie wilt over een vraagstuk dat speelt binnen uw vereniging, staan de verenigingsondersteuners van Gooise Meren Beweegt voor u klaar.

E-mail: s.zwerink@buurtsportcoachgooisemeren.nl Gooise Meren Beweegt bestaat uit Buurtsportcoaches, Sportverenigingsondersteuners en een Jongeren op Gezond Gewicht regisseur en is onderdeel van Sportfondsen Gooise Meren. Gooise Meren Beweegt draagt bij aan toekomstbestendige sportverenigingen. Ook werkt zij samen met organisaties om inwoners die geen aansluiting vinden bij het reguliere beweegaanbod, passende beweegactiviteiten aan te bieden en bewust te maken van een gezonde leefstijl. Gooise Meren Beweegt vindt het belangrijk dat iedereen, jong en oud, samen met anderen, het plezier van bewegen kan ervaren en gezond leeft.

Op welke gebieden geef je advies?

“Denk bijvoorbeeld aan vragen op het gebied van ledenwerving, vrijwilligersbeleid en maatschappelijke doelstellingen van sportverenigingen”, legt Suzanne Zwerink (Verenigingsondersteuner) uit.

Zijn er mogelijkheden andere bestuurders te ontmoeten?

“U bent van harte welkom bij onze sportcafé’s. Twee keer per jaar organiseren wij een sportcafé rondom een actueel thema met sprekers uit de sportwereld. Het doel van deze avonden is kennis opdoen, informatie delen en elkaar ontmoeten.

Is er een sportloket binnen Gooise Meren?

“Ja, wij zorgen voor een compleet overzicht van alle sport- en beweegactiviteiten in Bussum, Naarden, Muiden en Muiderberg. Het overzicht kunt u vinden op onze website, onder de kop Sport- en beweegloket. Dit maakt het voor inwoners makkelijker om zich op te kunnen geven voor een sport, locatie en tijd, die het beste bij hen past. Ook kunt u ons telefonisch of per mail benaderen voor een advies op maat”.

Bewegen in Muiden en Muiderberg E-mail: o.spil@buurtsportcoachgooisemeren.nl

Buurtsportcoach Olga Spil organiseert in Muiden en Muiderberg leuke beweegactiviteiten voor volwassenen en senioren. De activiteiten zijn laagdrempelig en u bent van harte welkom om eens mee te doen.

Wat maakt de fietstocht zo bijzonder?

“Elke 3e woensdag van de maand maak ik met een groep van ongeveer 8 deelnemers een fietstocht door de omgeving van Muiden en Muiderberg. De ene keer fietsen we richting Nigtevecht, de andere keer richting Naarden. De tocht is ongeveer 35 kilometer. Eén vast onderdeel van de tocht is dat we even pauze houden en een drankje drinken met af en toe iets lekkers erbij op een leuk terras.

Het is iedere keer weer een feestje om dit te mogen organiseren! Fietst u ook een keer mee? We verzamelen om 12:30 uur vanaf het Rechthuis in Muiderberg.”

Houdt u van wandelen?

Iedere vrijdag start er een wandeling om 11 uur onder leiding van buurtsportcoach Olga vanaf de kazerne. “Voor iedereen die van sportief wandelen houdt, is deze activiteit een aanrader. We maken een wandeltocht door de mooie omgeving van Muiden. Onderweg stoppen we om een aantal spierversterkende oefeningen te doen en daarna wandelen we verder. Het tempo van de wandeling pas ik altijd aan aan het niveau van de deelnemers, maar we wandelen wel pittig door! Na afloop kunnen we samen koffie en thee drinken, want gezelligheid en elkaar leren kennen is ook erg plezierig.”

06-21 71 24 57 • www.schildersbedrijfmvanveen.nl

www.dezandzee.nl

Volg ons ook op

Pagina 9

www.Drenthverhuizingen.nl Gas (Bij-vul) station voor al uw eigen gasflessen.

Loosdrecht 035-5823238 www.vanreenengas.nl

Onno Hagen | Dammerweg 99D 394 GS Nederhorst den Berg – Wijdemeren www.buitenboordmotorservice.nl

Goyergracht zuid 15  3755 MX Eemnes Tel: 035-5389999  info@dierenhotel.net

www.dierenhotel.net

AIRGUNS.NL S p e c i a l i s t

i n

d a k r e n o v a t i e s

Dakspecialist Naarden b.v.

AIRSOFT, Dakspecialist LUCHTBUKSEN, Naar W W W . D A K S P E C I A L I S T . N L

T E L :

0 3 5

GROENCOMBINATIE

T E L :

OUTDOOR, etc.

0 3 5

6 9 4 0 3 9 5

Joppie’s Dump – AIRGUNS.NL, 035-624 0143 Herenstraat 43-B,info@airguns.nl info@airguns.nl, FB airguns.nl

6 9 4 0 3 9 5

RUISENDAAL B.V.

Aanleg en Onderhoud van Tuinen

UWUW HOVENIER BINNEN BUITEN HETGOOI SPIEGEL HOVENIER VOOR EN IN EN OM HET

ontwerp - bestratingen - grondwerken - sproeisystemen - particulieren project- en bedrijfstuinen

Wordt lid van Tulip Tennis Vereniging Hilversum !

Als zomerlid kunt u van april tot en met oktober buiten op onze gerenoveerde gravelbanen tennissen. En dit allemaal voor slechts 100 euro contributie (Jeugd 70 euro)!

• • • • • • •

22 verlichte gravel buitenbanen, 9 binnenbanen 3 mini banen vele activiteiten - bijv. leuke toernooien met feestelijke BBQ speciale activiteiten voor de jeugd geen bardiensten tenniswinkel – voor o.a. bespannen van je racket interne en externe competitie’s voor iedereen

Aanmelden: www.tuliptennis.nl

nl www.groencombinatie.nl

blessure opgelopen? tips of advies nodig?

Eslaan 7, Bussum

T 035 692 19 43

bussum@fysioholland.nl

Vooraankondiging beweegboekje

Activiteiten Gooise Meren Beweegt

Half november verschijnt er een beweegboekje, speciaal voor volwassenen (die kampen met gezondheidsklachten) en senioren die woonachtig zijn in de gemeente Gooise Meren.

Buurtsportcoach Claudia Niewöhner is druk bezig om dit boekje samen te stellen: “In dit beweegboekje staan alle beweegactiviteiten opgesomd, van wandelen en fietsen tot aan seniorengym. Denkt u erover na om te gaan bewegen in een groep onder begeleiding van een professional? Kom langs bij ons op kantoor bij Sportcentrum de Zandzee en neem een boekje mee.”

Waar worden de boekjes nog meer verspreid?

“De boekjes worden verspreid over de vier kernen van de gemeente (Muiden, Muiderberg, Naarden en Bussum), bij o.a. zorginstellingen en fysiotherapeuten.”

Voor kinderen van 6-12 jaar: • Iedere woensdag 14:00 uur Pleinsport Bussum Zuid, schoolplein Breeduit.

• Iedere woensdag 15.00 uur Pleinsport schoolplein Vinkenbaan Muiderberg.

• Iedere donderdag 14.15 uur Pleinsport grasveldje bij SBO De Indon, Bussum.

• Iedere dinsdag van 15.45 uur plein naast Scan, Pleinsport Naarden Sporthal de Zandzee Voor jongeren van ongeveer 12 - 18 jaar: Zaalvoetbal • Iedere dinsdagavond van 18.30 - 19.30 uur in sportcentrum de Lunet (Naarden).

• Iedere woensdagavond van 18.30 - 19.30 uur in sportcentrum de Zandzee Bussum).

Voor volwassenen en senioren: • Iedere 3e woensdag van de maand 10.00 uur fietstocht de Lunet Naarden.

• Iedere 3e woensdag van de maand 12.30 uur fietstocht Muiderberg.

• Iedere woensdagavond 19.00 uur Aerobics voor vrouwen in Wijkcentrum Scan Naarden.

• Iedere donderdag 09.15 uur wandelen de Palmpit Bussum.

• Iedere donderdag 10.30 uur seniorenfit de Palmpit Bussum.

• Iedere vrijdag 09.30 uur seniorenfit de Palmpit Bussum.

• Iedere vrijdag 10.30 uur fietstocht de Palmpit Bussum.

• Iedere vrijdag 11.00 uur wandelen Spieghelwijck Bussum.

• Iedere vrijdag 11.00 uur wandelen vanaf de Kazerne Muiden.

• Iedere 1e woensdag van de maand 11.00 uur fiets- scootmobieltocht de Lunet Naarden • Valpreventieweek, 1- 6 oktober. Tijdens deze week zullen diverse informatiebijeenkomsten worden georganiseerd. Houd onze website gooisemerenbeweegt.nl en sociale media kanalen in de gaten voor actuele informatie.

Wilt u meer weten over het boekje of uw activiteit aanmelden? Neem contact op met Claudia, zij helpt u graag verder.

E-mail: c.niewohner@buurtsportcoachgooisemeren.nl

Sportloket, iedere week: • Bussum: Sportloket in de bibliotheek in Bussum voor volwassenen en senioren, vrijdag 11:00-13:00 uur. Patrick Compter (buurtsportcoach) is aanwezig voor al uw vragen omtrent sporten en bewegen bij u in de buurt.

• Naarden: Sportloket in de bibliotheek in Naarden voor volwassenen en senioren, donderdag 11:00-13:00 uur. Caroline Kempkes (buurtsportcoach) is aanwezig voor al uw vragen omtrent sporten en bewegen bij u in de buurt.

Nu ook op Youtube Kent u ons Youtube kanaal al? Bekijk filmpjes van onze activiteiten zoals de finale van het schoolvoetbaltoernooi, de fitheidstest of de opening van het fietsseizoen. Ook kunt u interviews bekijken waarin deelnemers van onze activiteiten hun ervaringen delen.

Heeft u vragen, wilt u meer informatie of denkt u ons team te kunnen versterken? Neem dan contact op met: Katelijn Hertogs, Teammanager, k.hertogs@buurtsportcoachgooisemeren.nl, 06-30586365.

www.dezandzee.nl

Volg ons ook op

Benieuwd naar de sportaanbieders bij jou in de buurt of de aankomende evenementen?

Volg en like ons op Facebook, Insta, Youtube of Twitter. Of kijk op gooisemerenbeweegt.nl

Pagina 11

Verhuizen?

Ab Faas Verhuizingen bellen!

Lekker wonen begint bij

Thais Eethuis Chiang Mai Havenstraat 20 1211 KM Hilversum 035-6248191 (na 16 uur) ook chiangmaihilversum@gmail.com vo

GooiseMerenHoveniers.nl Duitse kwaliteit voor Zweedse prijzen

06-29 26 07 08 Info@GooiseMerenHoveniers.nl

won or opsl a ingo ntru g en imin g

hoveniersbedrijfgooisemeren Ontwerp | Aanleg | Onderhoud | Bestrating | Houtwerk

info@abfaasverhuizingen.nl www.abfaasverhuizingen.nl

marcoliving.nl

De Kapper & kinderkapsalon Bolleboos er e app gst elli inderk z e De g -, en k i o en her n ‘t Go , s e a v m da

Kom genieten van ons heerlijke terras aan de Ankeveense Plassen

Vlietlaan 68, Bussum

(035) 69 12345 www.dekapper-bussum.nl

035-5339155 - info@restaurant1244.nl www.restaurant1244.nl

KIJK NU DE EERSTE 2 WEKEN GRATIS!

Maandag Gesloten Dinsdag 10:00 – 17:30 Woensdag 10:00 – 17:30 Donderdag 10:00 – 17:30 Vrijdag 10:00 – 17:30 Zaterdag 10:00 – 17:30 Zondag Gesloten Eerste Zondag van de maand 12:00 – 17:00

www.fearunlimited.nl

€508,EXCL. BTW

FOLDERS A4 gevouwen naar A5 4-zijdig 170 gr houtvrij gesatineerd mc

€27,-

€53,-

€22,-

PER 1000 / EXCL. BTW

PER STUK /EXCL. BTW

PER STUK / EXCL. BTW

BIJ ONS KUNT U OOK TERECHT VOOR HUISSTIJL * PROMOTIEMATERIAAL * HORECA * RELATIEGESCHENKEN * PRESENTATIEMATERIAAL BUITENRECLAME * BEDRUKTE KLEDING * CANVAS & DECORATIE

helemaal vrij droomparken

Vakantie op de Veluwe?

Boek nu met 20% korting je vakantie bij Droomparken ga naar www.droomparken.nl/vakantiemetvoordeel Luxe vakantiewoningen voor 2 tot 14 personen

www.droomparken.nl Exclusieve MDH lezersactie Deze MDH lezersactie in niet geldig i.c.m. andere kortingsacties en is geldig tot maximaal 1 maand na verspreiding van de uitgave.

Advertorials

U hoort de nieuwste techniek bij ...even voorstellen!

Hoorstudio Gooise Meren in Bussum Faina Kappen, studio eigenaar en personal trainer fit20Huizen

Starkey lanceert ‘s werelds eerste Healthable, een multifunctioneel hoortoestel met kunstmatige intelligentie, Starkey Livio® AI. Dit nieuwste hoortoestel gebruikt innovatieve technologie voor de behandeling van gehoorverlies en diverse andere gezond­ heidsproblemen waaronder dementie, cognitieve achteruitgang, angst, stress, sociale afzondering en een verhoogd risico ten val te komen.

De nieuwe Starkey Livio® AI hoortoestellen beschikken over geïntegreerde sensoren en kunstmatige intelligentie voor het volgen van lichamelijke activiteit en het analyseren van mentale gezondheid. Uiteraard leveren de hoortoestellen een ongeëvenaarde geluidskwaliteit met een breed scala aan

technische functies. Denk hierbij aan een geïntegreerd systeem voor valdetectie en Over fit20 alarmering, het volgen van de hartslag, live fit20 is een innovatieve en unieke fitness vertaalfunctie en een ingebouwde virtuele methode. Doorgaans wordt fitness gezien als assistent die spraak naar tekst kan omzetten iets waar we ons toch minstens een paar uur Over fismart t20 apparaten zoals heen. moeten Na de sterke minuten per week. en zich met andere per week voorJein het zweet werken. trainingsprikkel transpireert niet of fit20 is een innovatieve Amazon® Alexa laat verbinden.

En als klap fit20 laat zien dat dit ook anders kan. worden je spieren nauwelijks omdat je in en unieke fitness een koele ruimte traint. en je hele lichaam op de vuurpijl nog oplaadbaar ook. Deze methode.

Doorgaans tijdens de Omkleden is daarom wordt fitness gezien als hoortoestellen kunt u kosteloos uitproberen Bij fit20 train je namelijk maar 20sterker. minuten rustperiode niet nodig.

En je hebt iets waar we ons toch snel en frequent goed bij Hoorstudio Gooise Meren. Bel voor per week. Je transpireert niet of nauwelijks minstens een paar uur En dat geeft tijd en resultaat. fit20 je in een koele minuten per week.

Je een afspraakper metweek 035­7370325 ruimte traint. energie om de rest voor in heten laat u Over omdat transpireert niet of fit20 is een innovatieve van de week aan je zweet moeten werken.

Deenpersonal trainer informeren. nauwelijks omdat je in unieke fitness werk, gezin of traint. plezier dat jeDoorgaans de fit20 laat zien dat dit ook zorgt een koele ruimte methode.

Omkleden is daarom niet nodig.

En je hebt te besteden!

Omkleden is daarom oefeningen goed anders kan. wordt fitness gezien als nietresultaat. nodig. En je hebt uitvoert enwe helpt je door snel en frequent goed iets waar ons toch snel en frequent goed deminstens lastige een paar uur Bij fit20 train je resultaat. trainings momenten namelijk maar 20 per week voor in het personal trainer zorgt dat je de oefeningen zweetDe moeten werken.

De personal trainer fit20 laat zien dat dit ook zorgt je datdoor je dede lastige goed uitvoert en helpt oefeningen goed anders kan. trainings momenten heen. en helpt je door uitvoert Bij fit20 train je namelijk maar 20

Elektrische auto’s Een nieuwe elektrische auto is voor particulieren vaak te duur.

Companen Roberic de Kloet en Ernst-Jan van Kouwen van het 500e Fiat Center uit Kortenhoef importeren deze uit Californië en nu loopt het storm op de 500e.

De 500 e is standaard met alle opties uit gevoerd, rijdt fantas tisch en kan overal laden , zowel thuis aan het 220v stopcontact en bij de openbare laadpalen.

De accucapaciteit van 24 kWh voldoet voor een actieradius van gemiddeld 150 kilometer .

Door de hoogwaardige kwaliteit wordt de Fiat 500e geleverd met 1 jaar volledige garantie.

Met afstand de meest kleurrijke in het veld.

Electric Motoring bv Kortenhoefsedijk 61A 1241 LR Kortenhoef enhoef Tel.: 06-50218917 /0638732732 Mail: info@500efiat.nl www.500efiat.nl Betaalbaar elektrisch rijden www.500efiat.nl

BELEEF ELEKTRISCH RIJDEN

En dat geeft tijd en energie om de rest van de week aan je werk, gezin of plezier te besteden! heen.

Na de sterke fit20huizen.nl trainingsprikkel huizen@fit20.nl worden je spieren en je hele lichaam tijdens de rustperiode sterker.

En dat geeft tijd en energie om de rest van de week aan je werk, gezin of plezier te besteden!

de lastige trainingsmomenten

FysioHolland STTC Bussum

Een occasion dan? Vraag en aanbod groeien, de prijzen vallen mee.

Maar wat koop je nu?

Dan maar naar Kor tenhoef voor een elektrische Fiat 500. Die bestaat in Nederland, waar Electric Motoring ‘m lever t voor particulier en zakelijk gebruik ( 4% bijtelling) en vrij van motorrijtuigenbelasting.

Na de sterke trainings prikkel worden je spieren en je hele lichaam tijdens de rust periode sterker.

Lichamelijke pijn kan u behoorlijk beperken bij het werken, sporten of andere dagelijkse activiteiten. Heeft u een blessure opgelopen tijdens het sporten?

Of heeft u regelmatig last van uw nek, schouders of rug? Dan bent u bij ons aan het juiste adres. FysioHolland STTC Bussum heeft specialistische fysiotherapeuten in huis om u de beste zorg te kunnen bieden. We hebben een contract met alle Nederlandse zorgverzekeraars.

Onze praktijken zijn PLUS-praktijken, dit betekent dat wij voldoen aan de hoge kwaliteitseisen van de zorgverzekeraar.

Kortom, u bent bij ons in goede handen.

De fysiotherapeut is specialist op het gebied van bewegen. Een behandeling bij de fysiotherapeut start altijd met een

Kortenhoefsedijk 61A Kortenhoef

intakegesprek. Tijdens het intakegesprek onderzoekt de fysiotherapeut uw klachten.

Wat is bijvoorbeeld de intensiteit en duur van de klacht en welke beperkingen ervaart u hierdoor in het dagelijks leven?

Op basis hiervan stelt u samen met de fysiotherapeut een doel en persoonlijk behandelplan op. De fysiotherapeut geeft u mogelijk huiswerkoefeningen en tips hoe u uw bewegingspatroon kunt verbeteren waardoor uw klachten afnemen.

www.fysioholland.nl Tel. nr 035 692 19 43

LEVEN VAN DE

WIND

GEVEN OM MOLENS IS

GEVEN AAN

MOLENS molenfonds.nl

Beleef het in Sportcentrum de Zandzee Webshop Niet meer in de rij staan voor het kopen van een kaartje?

Koop dan een E-ticket via onze webshop, scan deze met uw smartphone en geniet van alles wat ons bad te bieden heeft!

Horeca

Verjaardagsfeest

Sporthal en Gymzalen

Arrangementen en thema’s

Verhuur

Een spetterend verjaardagsfeest vier je natuurlijk bij Sportcentrum de Zandzee. Mogelijkheden genoeg voor een gezellige middag of avond met alle vriendjes en vriendinnetjes. Uitleven onder de waterval, roetsjen over onze 60 meter lange glijbaan met lichteffecten en een snelheidsmeter en daarna een bommetje doen vanaf de duikplank! Wie kan iets leukers verzinnen? Verjaardagsarrangementen zijn er al vanaf € 11,70 p.p. Ook zijn er thema verjaardagfeestjes:

Onze moderne inpandige sporthal biedt veel ruimte en is gelegen naast de horeca van de Zandzee. De sporthal is bij uitstek geschikt voor zaalsporten, maar leent zich voor meer doeleinden. Behalve verenigingen, kan de sporthal ook particulier gehuurd worden. Wij hebben ook op diverse locaties in Bussum gymzalen in de verhuur.

Themafeestje: • Zeemeerminfeest • Discofeest • Judofeest Voor informatie over de mogelijkheden en arrangementen kun je contact opnemen met ons via 0356933554 of info@dezandzee.nl. Kijk ook eens op www.dezandzee.nl.

Het zwembad, de sporthal en/of onze horeca huren voor een feest of evenement?

Ook dat is mogelijk bij Sportcentrum de Zandzee.

Kijk voor meer informatie op onze website of neem contact op met de receptie via 036 693 35 54 of info@dezandzee.nl.

Volg ons op Facebook!

Je wordt op de hoogte gehouden van activiteiten en leuke nieuwtjes en kunt dan meedoen aan win-acties.

Wilt u de zaal huren of meer informatie?

Neem direct contact op met de receptie: info@dezandzee.nl of 035-693 35 54.

U bent van harte welkom in onze horeca. Vanuit het restaurant heeft u een prachtig uitzicht over de zwembaden. Kleine kinderen kunnen zich vermaken in de speelhoek met kinderbioscoop en boekjes of kunnen kleuren. Wij hebben zowel warme als koude snacks. Kom lekker genieten van een heerlijke kop koffie of trakteer uw kind(eren) op een leuke snackbox (patat, snack, drankje en speelgoedje). Gebak, verse broodjes, fruit, allerlei soorten tosti’s en kleine snacks zijn uiteraard ook te bestellen.

Bent u wandelaar of fietser? Maak eens gezellig een tussenstop bij ons en kom even bij met een warme drank. Bestellingen plaatsen om mee te nemen is ook mogelijk bij ons.

ANWB Appeltaart weken Bent u ANWB-lid? Dan profiteert u in de maanden september en oktober van een leuke korting! € 1,- korting op koffie/thee met appeltaart voor ANWB-leden (op vertoon van lidmaatschapskaart)!

Aquadisco Dansen in het water Elke vrijdagavond toveren wij de zwemzaal om tot een spetterende disco van 19.00 - 21.30 uur. Dansen op de nieuwste muziek en af en toe een duik in het water of een ritje door de glijbaan met de nieuwste hits en natuurlijk toffe discolampen. Toegang t/m groep 8 basisonderwijs en A-diploma verplicht. In de vakanties is er geen aquadisco.

De volgende aquadisco specials zijn: 1 november 2019: Halloween 31 januari 2020: Winterwonderland

Colofon: Realisatie krant: MDH Uitgeverij Informaticaweg 2 7007 CP Doetinchem T 0314 - 36 11 30 info@mdh-uitgeverij.nl www.mdh-uitgeverij.nl

www.dezandzee.nl

Volg ons ook op

Druk: Janssen Pers Verspreiding: Axender T: 030 - 755 69 30 kwaliteitsbeheer@axender.nl www.axender.nl

Pagina 15

ik

ga de

fit

koudein

maanden • altijd met personal trainer • train alleen of als duo • omkleden niet nodig

Er va ar h e t z e l f!

FIT01696

Plein 2000 37 1271 KK Huizen