Optisport - T Gastland

Optisport is exploitant van 350 accommodaties verspreid door Nederland en België. Optisport is marktleider en dé specialist op het gebied van exploitatie en het beheer van publieke voorzieningen als zwembaden, ijsbanen, sporthallen en multifunctionele sport- en welzijnscentra, maar

GASTLAND SPORTIEF

ook van private voorzieningen als fitnesscentra (Optisport Health Club). Wij opereren op het snijvlak van markten en zijn een belangrijke partner voor gemeenten die commercieel én maatschappelijk aantrekkelijke voorzieningen van hoog niveau willen aanbieden aan hun inwoners.

KC de Horizon:

Daltonschool Rhenen (basisonderwijs) biedt samen met Speel-inn de Regenboog (peuteropvang, kinderopvang, BSO) een plek voor kinderen van 0-12 jaar. KC de Horizon heeft een kleinschalig en persoonlijk karakter.

Daltononderwijs:

Wij zijn een openbare Daltonschool waar we een veilige omgeving bieden en iedereen welkom is. Ons doel is dat kinderen zich tot zelfbewuste kritische mensen ontwikkelen. Dit komt tot uiting in onze kernwaarden: samenwerken - zelfstandigheid - keuzevrijheid - reflecteren - effectiviteit

Natuurlijk spelen:

Het groene schoolplein is ingericht met natuurlijke materialen. Kinderen kunnen klimmen, rennen en ontdekken. De hoogteverschillen op het schoolplein zorgen voor een speelse buitenruimte.

Onze missie: Samen leren voor de toekomst!

directie@daltonrhenen-elst.nl

T: 0317-612161

www.daltonrhenen-elst.nl

Rembrandt 65+ Fysio & BewegingIn het Gastland in Rhenen!

Leeftijd gerelateerde aandoeningen

Het aantal ouderen (65+) neemt sterk toe in Nederland, zo ook leeftijd gerelateerde aandoeningen. U kunt hierbij denken aan longaandoeningen, hart- en vaatziekte, di abetes, artrose, een beroerte, cognitieve problematiek of een combinatie hiervan.

Als gevolg van deze aandoeningen kan het zijn dat u gehinderd wordt in uw dagelijkse activiteiten, wat heel vervelend is.

Fysiotherapeut gespecialiseerd in ouderen

De geriatrie fysiotherapeut heeft zich op master niveau gespecialiseerd in de fysio therapeutische zorg rondom kwetsbare ouderen. Middels (oefen)therapie, advies en gerichte begeleiding is het doel vaak om zolang mogelijk zelfstandig te blijven en klachten te verminderen.

Bent u wel eens gevallen? Een veel voorkomend en groot probleem bij ouderen is vallen. Niet alleen omdat het regelmatig voor komt, maar ook omdat angst hierin een grote rol kan spelen. Een onderdeel van het verminderen van de kans op vallen is ervoor zorgen dat u weer genoeg vertrouwen krijgt in uzelf.

Gratis testmiddag – 22 november

Bent u benieuwd hoe u scoort ten op zichtte van uw leeftijdsgenoten op het ge bied van fysiek functioneren, balans, voe ding, lichaamssamenstellingen (spier –en vetmassa, cholesterol, suiker)? Kom dan 22 november langs voor een gratis gezond heidscheck door onze specialisten op dit gebied. Aanmelden kan via info@pmirem brandt.nl of 088-0509999.

Contactgegevens;

65+ fysio en beweging Locatie Gastland Groeneweg 58 088-0509999

VOORWOORD

Voor je ligt de sportkrant van Optisport Rhenen ‘t Gastland.

Aan de hand van deze krant nemen we je graag mee in de vele activiteiten die plaatsvinden bij Sport- & Recreatiecentrum ‘t Gastland.

Het hele Optisport team zorgt ervoor dat je in een veilige omgeving en met veel plezier bezig kan zijn met inspanning en ontspanning, we staan graag voor je klaar!

Wij hopen dit jaar ook veel nieuwe gezichten te mogen verwelkomen. Daarom hebben wij een aantal leuke aanbiedingen toegevoegd in deze

Realisatie krant:

MDH Uitgeverij

Informaticaweg 2, Doetinchem

T 0314 - 36 11 30

E info@mdh-uitgeverij.nl

I www.mdh-uitgeverij.nl

krant. Wij hebben er enorm veel zin in om iedereen weer te mogen ontvangen en in beweging te brengen.

Ook willen wij graag alle trouwe bezoekers bedanken voor het bezoeken van onze accommodatie. De krant staat vol met activiteiten! Maar toch niet gevonden waar u naar opzoek bent? Kijk dan ook eens op de website of wandel eens binnen om een kijkje te nemen. Veel leesplezier en tot snel!

Karin Meijnders, Locatiemanager Optisport Rhenen, Renkum en Huissen

Verspreiding:

Spotta

T 030 - 755 69 30

E kwaliteitsbeheer@spotta.nl

I www.spotta.nl

Druk:

Janssen Pers

2e Dwarsweg 81, Gennep

T 0485 - 490 433

E info@janssenpers.nl

I www.janssenpers.nl

OVER DE ACCOMMODATIE

BOWLEN

De vier aanwezige bowlingbanen staan garant voor de leukste kinderfeestjes! Daarnaast is het een gezellig uitje voor het hele gezin. Geniet van onze uitgebreide arrangementen en maak er een sfeervolle middag of avond van!

HORECA

De horeca van ’t Gastland bevindt zich aan de voorkant van de locatie met een mooi, open zicht naar buiten. Het is een toegankelijke en gezellige plek waar je onder het genot van een hapje en drankje heerlijk kan ontspannen.

Zwembad

Het wedstrijdbad gelegen in Rhenen heeft een afmeting van 25x14 meter en een variërende diepte van 1.20 meter tot 3.10 meter. Bij het diepste gedeelte van het zwembad is een duikplank aanwezig. De gemiddelde watertemperatuur van het wedstrijdbad is 28°C. Ook worden hier zwemlessen gegeven.

Daarnaast is er een instructiebad aanwezig met een afmeting van 12x8 meter met een variërende diepte van 0.45 meter tot 1.20 meter. Het is verboden om in dit bad te duiken. Met een gemiddelde watertemperatuur van 31°C is het zeer aangenaam om hier te zwemmen. Het instructiebad wordt middels een vijf meter breed perron gescheiden van het wedstrijdbad.

Fitness

Werken aan je conditie, je spieren verstreken of je figuur verbeteren? Bij onze Health Club kun je terecht voor

cardio- en krachtoefeningen. Je kan al bij ons sporten vanaf €20,75 per maand! Wil je meer dan alleen fitness kan je het abonnement ook nog upgraden door hier zwemactiviteiten aan toe te voegen.

AQUASPORTEN ZWEMBAD ‘T GASTLAND

AQUA’TRIMMEN

Voor iedereen die wilt werken aan zijn fitheid en zwemtechniek. Onder leiding van een gediplomeerd instructeur wordt er op een afwisselende manier gewerkt aan conditie, kracht en uithoudingsvermogen. Tijdens de les worden er diverse zwemslagen aangeleerd. De les is geschikt voor elk niveau, van de minder geoefende zwemmer tot de ervaren zwemmer.

Woensdag 19:30 – 20:30 uur

AQUA’VARIA

De naam zegt het al, variatie! Het is iedere les weer een verassing wat de instructeur voorbereidt heeft. Onder begeleiding van een gediplomeerd instructeur beweeg je op een effectieve en veilige manier in het ondiepe of diepe water om fit, gezond en mobiel te blijven. Tijdens de aqua’Varia lessen worden alle lessen gecombineerd. Van Bootcamp oefeningen, Aqua’joggen of aqua’trimmen tot leuke samenwerkingsoefeningen! Naast het sportieve karakter, is het vooral ook een leuke en gezellige groepsles.

Maandag 09:00 – 09:45 / 19:15 – 20:00 Woensdag 10:00 – 10:45 uur

AQUA’JOGGEN

Een ultieme en intensieve workout op muziek om je conditie én figuur te verbeteren. Onder begeleiding van een gediplomeerd instructeur wissel je loop-, fiets- en langlaufoefeningen af met spierversterkende oefeningen. Door het dragen van een wetbelt om je middel worden de bewegingen rechtop uitgevoerd. Aqua’Joggen vindt altijd plaats in diep water. Doordat je de bodem niet raakt, treedt er geen schokbelasting op.

Donderdag 19:30 – 20:15 uur

te

met

Brengt je in beweging wanneer het jou uitkomt. Wil je afvallen, aan je conditie werken, je spieren versterken of je figuur verbeteren? Dan is Optisport Health Club het ideale adres voor jou! Je bepaalt zelf wanneer je sport en wat je doet: lekker op je eigen tempo en niveau.

Openingstijden fitness

Maandag 07:00 - 21:30 uur

Dinsdag 07:00 - 21:30 uur

Woensdag 07:00 - 21:30 uur

Donderdag 07:00 - 21:30 uur

Vrijdag 07:00 - 20:00 uur

Zaterdag 09:00 – 15:00 uur Zondag 10:00 – 13:00 uur

Iedereen verdient goede zorg

Amref Flying Doctors traint zorgverleners in Afrika. Ga naar amref.nl/zorgverleners of scan de QR-code.

Stel je voor hoe machteloos Hassan zich voelde toen er kinderen overleden aan mazelen...

HospitaalBroeders

maakt de Afrikaanse zorg sterker. Ga naar hospitaalbroeders.nl/ maaksterker

enige wat de dieren hebben zijn wij’

Ga voor kwaliteit met HECO Vleesspecialiteiten

Wij onderscheiden ons door kwaliteit. Bent u op zoek naar kwaliteit bij u op tafel, dan zijn wij op zoek naar u. Wij zijn horecaspecialist op het gebied van rund- en varkensvlees. Wij werken enkel en alleen met vrouwelijk vlees vanwege de mooie structuur en kwaliteit van dit vlees. Ons rundvlees komt van de Blonde d’Aquitaine en de Verbeterd Roodbont runderen. Dit zijn de echte vleesrassen die bekend staan om hun malsheid en sappigheid. Kwaliteit begint al in de weide. De runderen worden met liefde, rust en ruimte groot gebracht. Het vlees komt allemaal van Hollandse bodem.Dit geldt ook voor ons varkensvlees.

werken Landras. varkenshouders voldoen duur-

Wij werken uitsluitend met de PorkBest varken uit de Brabantse hallen. Dit zijn varkens van het Duitse Pietran ras, gekruisd met het Landras. Onze varkenshouders zijn familiebedrijven met liefde voor het vak en voldoen aan Milieukeur. In hun bedrijfsvoering staat duurzaamheid centraal.

Uw Ederveen vrienden collega’s kunt genieten verrassen Wilt een of u vraag?

Uw cateraar voor Ederveen en omgeving Samen met familie, vrienden of collega’s kunt u genieten van onze heerlijke gerechten. Laat u verrassen door onze kwaliteit. Wilt u graag een bestelling doen of heeft u een vraag? Neem contact met ons op.

www.hecovleesspecialiteiten.nl

Los

op en maak kans op mooie prijzen voor

Doe mee en win!

H=G

D=V

A=J -D

HOE DOE JE MEE?

1. Los de rebus op 2. Vorm van de overgebleven letters de oplossing 3. Bel jouw oplossing

SPELVOORWAARDEN

•

voor een toekomst

nierziekten

1 op de 3 vrouwen krijgt dementie

Geef nu voor meer onderzoek, zodat dementie niet jouw toekomst wordt. stopdementie.nu

Rembrandt 65+ Fysio & Beweging

In het Gastland in Rhenen!

Leeftijd gerelateerde aandoeningen

Het aantal ouderen (65+) neemt sterk toe in Nederland, zo ook leeftijd gerelateerde aandoeningen. U kunt hierbij denken aan longaandoeningen, hart- en vaatziekte, diabetes, artrose, een beroerte, cognitieve problematiek of een combinatie hiervan. Als gevolg van deze aandoeningen kan het zijn dat u gehinderd wordt in uw dagelijkse activiteiten, wat heel vervelend is.

Fysiotherapeut gespecialiseerd in ouderen

De geriatrie fysiotherapeut heeft zich op master niveau gespecialiseerd in de fysiotherapeutische zorg rondom kwetsbare ouderen. Middels (oefen)therapie, advies en gerichte begeleiding is het doel vaak om zolang mogelijk zelfstandig te blijven en klachten te verminderen.

Bent u wel eens gevallen?

Een veel voorkomend en groot probleem bij

ouderen is vallen. Niet alleen omdat het regelmatig voor komt, maar ook omdat angst hierin een grote rol kan spelen. Een onderdeel van het verminderen van de kans op vallen is ervoor zorgen dat u weer genoeg vertrouwen krijgt in uzelf.

Gratis testmiddag – 22 november

Bent u benieuwd hoe u scoort ten op zichtte van uw leeftijdsgenoten op het gebied van fysiek functioneren, balans, voeding, lichaamssamenstellingen (spier –en vetmassa, cholesterol, suiker)? Kom dan 22 november langs voor een gratis gezondheidscheck door onze specialisten op dit gebied. Aanmelden kan via info@pmirembrandt.nl of 088-0509999.

Contactgegevens;

Rembrandt 65+ fysio en beweging Locatie Gastland • Groeneweg 58 088-0509999 • www.pmirembrandt.nl

in de Achterhoek!

Plannen aan het maken voor een weekendje weg of nog op zoek naar een leuk vakantieadres voor de vakantie?

Op een mooie plek in de Achterhoek? Dan bent u van harte welkom in ons vakantiehuis en kunt u genieten van de charme van onze cultuur historische boerderij, gelegen aan de rand van het dorpje Varsselder. De authentieke elementen, de antieke

bouwmaterialen en de mix van oude en nieuwe spulletjes kenmerken dit gezellige gastenverblijf. Een hele eigen sfeer met een beetje van alles. Landelijk, ruimte, buitenleven, beestenboel, antiek, brocante….

Kijk voor meer informatie op onze website: www.mooiplekje.nl

DAMESZWEMMEN

Zwemmen is niet alleen gezond, maar ook gezellig. Dameszwemmen is speciaal voor vrouwen die bij voorkeur alleen in het gezelschap van andere dames willen zwemmen. Zo kun je in een veilige omgeving zwemmen en ontspannen.

Iedere donderdag van 13:45-14:45

BANENZWEMMEN

Maandag

07:00 – 09:00 uur

Dinsdag

07:00 – 09:00 uur 20:00 – 22:00 uur

Woensdag

07:00 – 09:00 uur 13:00 – 15:00 uur Donderdag

07:00 – 10:00 uur 20:15 – 22:00 uur

Vrijdag 07:00 – 10:00 uur

Zondag 10:00 – 11:00 uur

Vrijzwemmen

Woensdag 13:00 – 15:00 uur

Zondag 11:00 – 13:00 uur

BLITZKIDS

Eén keer in de zoveel tijd organiseren wij spetterende activiteiten in en om het water alleen voor onze Blitzkids! Zin in een spetterend feest? Kom met je vriendjes, vriendinnetjes of klasgenootjes gezellig naar BlitzKids. Tijdens BlitzKids organiseren wij de tofste activiteiten in het zwembad, bowling en sporthal!

Hou onze social media in de gaten voor de aankondiging van Blitzkids activiteiten!

BlitzKids staat voor: - Toffe activiteiten

- Nieuwe vrienden en vriendinnen ontmoeten - Enthousiaste en professionele begeleiders

Je kinderfeestje vieren kan ook tijdens BlitzKids, hiervoor dien je wel eerst een afspraak te maken.

LESTIJDEN LIZ & WES SPETTERLES

Maandag

09:00 – 09:45 u

Liz & Wes spetterles (0 jaar – 2 jaar)

09:45 – 10:30 u Liz & Wes spetterles (3 jaar – 4 jaar)

Voucher

10% korting op een

Geldig t/m 28 februari 2023, coupon inleveren bij de receptie

Voucher Proefles Aquasport

Geldig

Voucher

2e kop koffie gratis

Geldig t/m 28 februari 2023, coupon inleveren in de horeca

We hebben regelmatig leuke acties voor onze fitnes of voor zwemlessen, kijk hiervoor op onze website of kom gerust even langs!