Optisport - It Rak

Optisport Sneek

Uitgave 3 | januari 2024

Optisport Sneek

Groepslessen

Zed & Sop Zwemles

Over de locatie

Lees meer op pagina 3

Lees meer op pagina 5

Lees meer op pagina 11

Optisport Sneek | B. de Hooppark 4 | 8605 CR Sneek | 0515 - 413 218 | optisport.nl/sneek

Pagina 1

Bent u toe aan een prothese of aan een reparatie aan uw huidige prothese?

Dan bent u welkom bij DentalteQ! Een kleinschalige praktijk gespecialiseerd in protheses

Een persoonlijke benadering waarbij u centraal staat

Ervaren zorgprofessionals bij u in de buurt Westereems 16, 8602 CR Sneek

info@tandheelkundeloten.nl

06-12309445

Optisport Sneek

Sporten voor alle leeftijden Groepslessen uitgelicht Optisport Health Club Sneek heeft een divers aanbod aan groepslessen! Zoals ClubPower, ClubCycle, ClubYoga, Yin Yoga, Pilates X-core, BRN, ClubDance en andere!

Kijk voor ons gehele aanbod op optisport.nl/sneek Nieuw in ons groepsles aanbod: Booty.

Tijdens een ClubJoy Booty workout richt je jouw pijlen op het trainen van de bovenbenen én uiteraard de billen. Een ruime variatie aan verrassende oefeningen, uitgevoerd op meeslepende muziek, zorgt voor een geweldige training. Omdat je zeer doelgericht te werk gaat, zul je snel resultaat bemerken. De kracht in de benen en billen neemt snel toe. Tijdens een ClubJoy Booty work-out maak je gebruik van verschillende materialen, zoals losse plates, een weerstandsband en een mat. Dit zorgt ervoor dat de onderzijde van het lichaam keer op keer flink wordt uitgedaagd.

Het Leefstijlplan In het kort • Behaal je doelen • 1-op-1 begeleiding van Leefstijl Coach, Voedingsdeskundige en Fitness instructeur • 13 weken traject Gegarandeerd afvallen onder begeleiding van professionals Wil jij graag afvallen maar weet je niet zo goed hoe? Heb jij al eerder pogingen

gedaan om af te vallen maar zonder succes, of viel je terug? Doe dan mee met het Optisport Leefstijlplan! In samenwerking met voedingsdeskundige Liesbeth Scheepsma zorgen wij er samen voor dat jij je doel gaat behalen.

Stel jouw doel samen op met onze professionals

Hoe ziet het traject eruit?

Je gaat 13 weken trainen onder begeleiding van een leefstijlcoach, fitness instructeur en een voedingsdeskundige.

Gedurende deze 13 weken ga je 3 keer per week sporten bij OHC Sneek (2xfitness en 1x groepsles per week).

Je hebt in totaal 3 keer een afspraak met Liesbeth. Aan de hand van een intake bij zowel de leefstijlcoach, fitness instructeur als bij de voedingsdeskundige stellen wij gezamenlijk een doel op wat je binnen 13 weken gegarandeerd gaat behalen.

Wat als ik mijn doel niet haal?

Wij zijn zo overtuigd van onze aanpak dat wij een garantie stellen. Voldoe jij aan alle voorwaarden maar haal jij je doel niet? Dan mag je gratis doortrainen tot je je doel hebt behaald! Doortrainen kan tot een maximale duur van 3 maanden na afsluiting van het traject. Onder dezelfde voorwaarden.

De kosten voor deelname aan dit programma bedragen € 299,-

Optisport Sneek | B. de Hooppark 4 | 8605 CR Sneek | 0515 - 413 218 | optisport.nl/sneek

Pagina 3

Kwaliteitstegels voor elke ruimte

Na meer dan 20 jaar ervaring kun je nu ook bij ons terecht voor advies en inspiratie van tegels. Op basis van jouw wensen zetten wij je woning om naar het gewenste resultaat.

Of je nu op zoek bent naar nieuwe vloer en/of wandtegels voor in de badkamer of gewoon benieuwd naar de laatste tegeltrends, wij helpen je graag!  Steenhouwersstraat 2a, 8601 WD Sneek  info@steunebrinktegels.nl www.steunebrinktegels.nl  0515 218 670

Er is een medicijn dat elk ziek kind beter laat voelen: familie.

Daarom zijn er de Ronald McDonald Huizen. Zo zijn mama en papa altijd dichtbij.

Ronald McDonald Kinderfonds Nederland Keeping families close

116413 RMKF Print Layouts 210x297.indd 2

GEZOCHT:

ZORGTOPPER

24/12/2019 15:06

Autovakmeester Autovakmeester Wilco Kalsbeek Wilco Kalsbeek is is een is een universeel leesrevinu ne Autovakmeester Wilco Kalsbeek eenuniverseel universeel garagebedrijf garagebedrijf garagebedrijf dat gevestigd is aan dewier isHege aan de wier Hege 5 te wier Nijland te NijlanddnaljiN et 5 reiw dat gevestigd isdat aangevestigd de Hege 5 te Nijland Onze5hoofdmoot en bestaat enuit bestaat 4 monteurs. uit 4repareren monteurs.

Onze hoofdmoot Onzeauto’s, hoofdmoot bestaat uit bestaat het uit het bestaat uit het van bedrijfswagens enteh tiu taatseb t repareren repareren van auto’s, vanbedrijfswagens auto’s,maar bedrijfswagens en aanhangwagens, encampers aanhangwagens, ,snegawgnahnaa aanhangwagens, vele caravans en hebben maar velemaar caravans enook campers en campers hebben hun hebben weghun ookgebruikt weg gevonden. ookofgevonden. .nednoveg koo ge hunvele wegcaravans gevonden.

In- en verkoop, nieuw.

In- en verkoop, In-Onderhoud, en verkoop, gebruiktreparatie, gebruikt of nieuw.ofOnderhoud, nieuw. Onderhoud, reparatie, reparatie, ,eitaraper ,duoh uitlijnen, distributie maar ook uitlijnen, uitlijnen, distributie distributie maaraccu’s, ookmaar voor ook zonnepanelen, voor zonnepanelen, voor zonnepanelen, vocht/gasmeting en complete,nelenapenn accu’s, vocht/gasmeting accu’s, vocht/gasmeting en ucomplete en complete aanpassingen van u vanuunav negnissapn aanpassingen van kampeermiddel isaanpassingen bij ons mogelijk. kampeermiddel kampeermiddel is bij ons ismogelijk. bij ons mogelijk.

.kjile voor

WERKENBIJPATYNA.NL

Voor een Voor afspraak een afspraak of een of vraag een vraagapapfspraak: een Team Autovakmeester Wilco kalsbeek Team Autovakmeester Wilco kalsbeek Hege 5 | Nijland | 0515 569395 47589 Hege wier 5 | wier Nijland | 0515 569395 06-274 Info@Autobedrijfwilcokalsbeek.nl Info@Autobedrijfwilcokalsbeek.nl

gaarv keebsla 59396 ln.kee

Optisport Sneek

Ga mee op zwemles avontuur Zwemles van kwalitatief hoog niveau Wij geloven erin dat de zwemles het meest effectief is wanneer kinderen plezier hebben en zich veilig voelen. Als Optisport streven wij naar de leukste en beste zwemles. Onze standaarden zijn hoog als het gaat om de eisen waar kinderen aan moeten voldoen alvorens zij een diploma krijgen. Op die manier leggen wij een basis voor een leven lang zwemveilig plezier in het water.

Al onze zweminstructeurs zijn opgeleid en hebben ten minste het diploma ‘Instructeur Zwem ABC’ (minimaal MBO3). Daarnaast worden zij continu bijgeschoold door middel van cursussen en trainingen via onze eigen Optisport Academy.

Op Onderwateravontuur met Zed & Sop Zwemmen is leuk, maar leren zwemmen bij Optisport is nóg leuker! Samen met Zed de haai en Sop de zeester beleven de kinderen de leukste en spannendste avonturen tijdens de zwemles. Alle avonturen staan beschreven in het paspoort dat de zwemleskinderen krijgen bij de start van het zwemlestraject, samen met de prachtige schatkist.

Gaandeweg wordt de schatkist gevuld met edelstenen en worden er zegels verdiend voor in het paspoort. Als het C-diploma is behaald, is het avontuur ten einde en wacht de grootste beloning: De Rode Reuze Robijn. Lees hier meer over de avonturen van Zed & Sop en hun vriendjes.

Verder bereiken we dit door: • Een belevingswereld te creëren voor de kinderen door middel van een uniek zwemlesconcept dat zorgt voor extra motivatie en plezier.

• Uit te gaan van zelfredzaamheid: Veel werken, is veel ervaren, en veel leren.

• Les te geven op individueel niveau met persoonlijke aandacht voor ieder kind. Ieder kind is anders en vereist een andere aanpak.

• Duidelijke en transparante communicatie te bieden over (de voortgang van) de zwemles.

• Altijd kritisch te blijven en op zoek te zijn naar effectiever, zinvoller en nog aantrekkelijker zwemonderwijs.

Vanaf inschrijving zwemmen kinderen gratis bij alle Optisport locaties* *mits begeleid door een meezwemmende en betalende volwassene.

Stel je voor hoe machteloos Hassan zich voelde toen er kinderen overleden aan mazelen...

HospitaalBroeders maakt de Afrikaanse zorg sterker. Ga naar hospitaalbroeders.nl/ maaksterker

Steun ons!

Doneer een emmertje vis

www.ecomare.nl/steun

Optisport Sneek | B. de Hooppark 4 | 8605 CR Sneek | 0515 - 413 218 | optisport.nl/sneek

VOOR DE ALLERKLEINSTEN DE GROOTSTE ZORG VOOR DE ALLERKLEINSTEN DE GROOTSTE ZORG info@stipkidz.nl | 0629492223 | Smidsstraat 8 in Sneek info@stipkidz.nl | 0629492223 | Smidsstraat 8 in Sneek

Pagina 5

Optisport Sneek

Dé prive baby van Sneek

Optisport Sneek beschikt over…

Aqua’Bootcamp Bij deze intensieve workout draait alles om actie, snelheid en samenwerking. Tijdens de les wissel je oefeningen in het water af met oefeningen op de kant. Ga de uitdaging aan en verleg jouw conditionele grenzen!

Gratis* Proefles!

• Train in groepsverband en werk samen • Inclusief gebruik van verschillende materialen • De muziek zorgt voor extra motivatie en energie • Onder begeleiding van een gediplomeerde en enthousiaste instructeur

Aqua’Joggen Gratis* Proefles!

Een ultieme workout op muziek om je conditie en figuur te verbeteren.

Je wisselt loop-, fiets- en langlaufoefeningen af met spierversterkende oefeningen. Door het dragen van een wetbelt om je middel worden de bewegingen rechtop uitgevoerd. Doordat je de bodem niet raakt, treedt er geen schokbelasting op.

• Trainen in een groep met een hoop gezellige deelnemers • De wetbelt wordt gebruikt tijdens de lessen • Onder begeleiding van een gediplomeerde en enthousiaste instructeur

Dé prive babyspa van Sneek!

Dé prive babyspa van Sneek!

De “place to be” ren voor alle zwange a’s en kersverse pap en mama’s

Dé prive babyspa van Sneek!

CADEAUTIP! Geef een behandeling cadeau met de La Vie cadeaukaart!

BABY

De “place to be” ren voor alle zwange ’s en kersverse papa en mama’s

Dé prive babyspa van Sneek!

WELLNESS Dé prive babyspa van Sneek!

CADEAUTIP!

Geef een behandeling cadeau met de La Vie cadeaukaart!

De “place to be” eren voor alle zwang a’s en kersverse pap en mama’s

BABY CADEAUTIP!

WELLNESS BABY

Download de gratis brochure “De symptomen van Parkinson” www.parkinsonfonds.nl

Optisport Sneek | B. de Hooppark 4 | 8605 CR Sneek | 0515 - 413 218 | optisport.nl/sneek Geef een behandeling cadeau met de La Vie cadeaukaart!

De “place to be” ren voor alle zwange ’s en kersverse papa en mama’s

* Tegen inlevering van deze bon Bon alleen geldig voor nieuwe leden.

Wil jij uitproberen hoe het is om te sporten bij Optisport Health Club Sneek? Dat kan! Via onze website kun je een gratis weekpas aanvragen. Hiermee kun je vrijblijvend gebruik maken van onze fitnessfaciliteiten. Ga naar optisport.nl/sneek

* Tegen inlevering van deze bon Bon alleen geldig voor nieuwe leden.

Gratis weekpas

* Tegen inlevering van deze bon Bon alleen geldig voor nieuwe leden.

Optisport Sneek beschikt over een ruim aanbod van sportactiviteiten. Voor jong en oud, beginners en ervaren sporters. Er is voor ieder wat wils. Maak gebruik van de kortingscoupons en kom langs om het te proberen.

Pagina 6

Optisport Sneek

Activiteiten bij Optisport Sneek Banenzwemmen Voor inspanning en ontspanning

Zeemeerminzwemlessen

Banenzwemmen is één van de meest complete lichaamstrainingen. Werk in je eigen tempo aan je conditie en fitheid wanneer het jou uitkomt!

Een droom die uitkomt

• Geschikt voor de individuele sporter of voor het trainen in groepsverband • Je persoonlijke prestatie verbeteren of ontspannen baantjes trekken • Door de regelmatige programmering kan je op veel momenten terecht • Beperkte belasting in het water

• 45 Minuten • Extra begeleiding • Vanaf diploma B

Waterpret voor iedereen

Leer zwemmen als een echte zeemeermin, orka of haai! Onder begeleiding van een gediplomeerd zweminstructeur leer je alle technieken te beheersen die je nodig hebt om met een vin te kunnen zwemmen. We leren je onder andere over het materiaalgebruik, de juiste ademhalingstechnieken en om snel en sierlijk te zwemmen met de monovin en staart. Tijdens deze speciale zwemlessen werken we aan de basisvaardigheden en techniek, maar doen we ook leuke spelletjes. Je bent als een vis in het water!

Gezellig met vrienden, vriendinnen of familie naar het zwembad. Ga samen ravotten en spelen in het water, of ontspan op de kant terwijl de kinderen in het water aan het spelen zijn en beleef de leukste tijd!

• • • •

• Voor extra speelplezier, maak je gebruik van de speelmaterialen in het water • Kinderen zonder zwemdiploma dienen zwembandjes of een zwemvestje te dragen en onder begeleiding te zijn van een meezwemmende volwassene • Er is altijd professioneel toezicht aanwezig • In de schoolvakanties worden er vaak activiteiten georganiseerd en ligt er vaak een waterstormbaan in!

Extra informatie: • 1x per week op woensdag tussen 18:00-18:45 uur • A- en B diploma vereist • Lesduur: 45 minuten • Kosten: €137,40 voor 12 lessen, materiaalgebruik & diplomazwemmen • Naast de cursus zijn er binnenkort ook losse lessen!

Vrijzwemmen

KNGF opent werelden

Leer zwemmen als een echte zeemeermin, orka of haai!

Behaal jouw zeemeermindiploma's!

Vervolg op de zwemles Inclusief gebruik van de monovin en staart

Geef je snel op via rak-hoofdzwemzaken@optisport.nl, er zijn slechts een aantal plekjes beschikbaar.

Help mee, door ons te steunen met uw nalatenschap.

geleidehond.nl/erfenis

Optisport Sneek | B. de Hooppark 4 | 8605 CR Sneek | 0515 - 413 218 | optisport.nl/sneek

Pagina 7

Gratis Gratis

De beste winkelwagenmunt die u kunt wensen De simpelste handelingen zijn voor mensen met een reumaDe beste winkelwagenmunt die u kunt wensen tische aandoening niet zo eenvoudig… Voor díe mensen zet De simpelste handelingen zijnheel voor mensen met een reumaReumaNederland zich in. Op veel manieren.

En ook met tische aandoening niet zo eenvoudig… Voor díeOok mensen zet deze (gratis) winkelwagenmunt/sleutelhanger. handig ReumaNederland zichreuma in. Opdie heel veel manieren.

En ook met voor mensen zonder ons werk willen steunen. deze (gratis) winkelwagenmunt/sleutelhanger. Ook handig voor reuma die ons werk willen steunen.

Vraagmensen de gratiszonder winkelwagenmunt aan op reumanederland.nl/ winkelwagenmuntje Vraag de gratis winkelwagenmunt aan op reumanederland.nl/ winkelwagenmuntje IBAN: NL64ABNA 0433 533 633

GEEF EEN KANS OP LEVEN Doneer nu via GIFT.MATCHIS.NL

IBAN: NL64ABNA 0433 533 633

Gebruikt u bloedverdunners?

Vraag dan de gratis Antistollingspas aan.

VRAAG GRATIS AAN

www.antistollingspas.nl

Bied jij haar een luisterend oor?

Het wekelijkse telefoontje van de Zilverlijn is voor haar een lichtpunt in de week!

De Zilverlijn is een gratis belservice voor ouderen. Vrijwilligers bellen hen voor een goed gesprek of gewoon een gezellig praatje.

Ankie kijkt er elke week naar uit.

Wil jij ook hét verschil maken in het leven van ouderen door ze elke week te bellen? Meld je dan aan als vrijwilliger: bel 088 344 2000 of ga naar ouderenfonds.nl/zilverlijn.

Ouder worden doe je samen!

Luister jij?

Als iemand zijn verhaal kwijt wil…

Word iger! ll i w j i vr deluisterlijn.nl/ vrijwilliger

t r a B n e e tt i g Bri

twee van onze 1.500 vrijwilligers

Help door te luisteren anoniem – dag en nacht

Advertentie

‘Wij kunnen mensen met onze nalatenschap een toekomst geven’

Evert en Lidwien zijn al jaren gelukkig samen en wonen in Noordwijk. Door hun reizen hebben ze de ongelijkheid in de wereld met eigen ogen gezien. Ze zijn zich ervan bewust dat ze het goed hebben en vinden het belangrijk om hun nalatenschap te delen met anderen.

Lidwien: ‘Met de keuze voor de goede doelen die we willen steunen zijn we niet lichtvoetig omgegaan. Ten eerste hebben we gekeken naar welke goede doelen ons na aan het hart liggen. Dat zijn goede doelen die zich inzetten tegen ongelijkheid. Bijvoorbeeld goede doelen die vechten tegen armoede of hulp bieden aan getraumatiseerde kinderen.’

Evert: ‘We hebben een achttal goede doelen hier thuis uitgenodigd voor een goed gesprek aan onze keukentafel. Met als belangrijke insteek: hoe kunnen we in samenspraak met de organisaties kijken wat er te zijner tijd met ons geld gebeurt? Hiervoor hebben we wensen geformuleerd voor specifieke projecten

die ons aanspreken. Uiteindelijk hebben we besloten om dit achttal tot erfgenaam te benoemen en in ons testament op te nemen. Onze wensen en afspraken met de goede doelen hebben wij als bijlage aan ons testament toegevoegd. Deze maken dus geen onderdeel uit van ons testament, waardoor eventuele wijzigingen niet via notariële akte moeten worden aangebracht.’

Lidwien: ‘Dat waren hele inspirerende gesprekken. We hebben toen meteen afgesproken om iedere drie jaar met

Ontdek hoe jouw idealen kunnen voortleven op toegift.nl

de goede doelen te bespreken of de geformuleerde wensen nog actueel zijn of dat er mogelijk wat moet worden veranderd. Op deze manier blijven we betrokken bij de goede doelen.’

Lidwien: ‘Ik zou iedereen willen aanraden om alvast over nalaten te denken als je nog vol in het leven staat. Het is echt niet zo zwaar als het lijkt. Sterker nog: er is voor ons een wereld aan mogelijkheden open gegaan. Wij kunnen mensen met ons nalatenschap een toekomst geven.

Daar worden wij heel enthousiast van.‘

Optisport Sneek

Over de locatie Zwem- en Recreatiebad It Rak bestaat uit een wedstrijdbad en een recreatiebad. Het wedstrijdbad heeft een afmeting van 25 x 15 meter, kent een waterdiepte van twee meter en beschikt over een duikkuil. Het bad is daarmee uiterst geschikt voor zwem- en waterpolowedstrijden en wordt regelmatig gebruikt door bijvoorbeeld duik- en kanoverenigingen.

De watertemperatuur is standaard 28°C. Het recreatiebad beschikt over uiteenlopende recreatieve elementen, van een peuterbad voor de allerkleinsten tot een glijbaan met opvangbassin en een whirlpool. Het is een ideaal bad om te ontspannen met het hele gezin. De watertemperatuur is circa 30°C en daarom is het bad ook heel geschikt voor allerlei Aqua'Groepslessen.

In de zomer kan er bij mooi weer gebruik worden gemaakt van het terras en de ligweide.

Leden van Health Club Sneek maken gratis gebruik van: • Persoonlijke & professionele begeleiding (incl. gezondheidstesten

en persoonlijke trainingsschema’s) • Professionele fitness apparatuur van TechnoGym • Ruim aanbod aan groepslessen • Zonnebank • Sportdrank

Verhuurmogelijkheden Ben jij binnenkort aan de beurt met het organiseren van een vergadering, (familie)bijeenkomst of ben je binnenkort jarig? We staan graag voor je klaar bij de organisatie van jouw kinderfeestje, bedrijfsuitje, evenement of (zakelijke) bijeenkomst. Neem vrijblijvend contact met ons op om de mogelijkheden te bespreken

Contact

Colofon

Optisport Sneek B. de Hooppark 4 & 5, 8605 CR Sneek

Realisatie MDH Uitgeverij T (0314) 36 11 30 E info@mdh-uitgeverij.nl W www.mdh-uitgeverij.nl

Zwembad It Rak T 0515-413218 E itrak-receptie@optisport.nl Fitness OHC Sneek T 0515-460891 E ohcsneek-receptie@optisport.nl W optisport.nl/sneek

Verspreiding Spotta T 088 - 84 24 224 E kwaliteitsbeheer@spotta.nl W www.spotta.nl

Druk Janssen Pers

Optisport Sneek | B. de Hooppark 4 | 8605 CR Sneek | 0515 - 413 218 | optisport.nl/sneek

Pagina 11