Optisport - De Kuil

Page 1

Pagina 1 Optisport De Kuil | Sportlaan 1a | 2411 XC Bodegraven | 0172 - 612818 | optisport.nl/kuil Optisport De Kuil Optisport De Kuil Bodegraven UItgave 4 | mei 2023 Zed & Sop Zwemles Lees meer op pagina 3 Buitenbad is open Lees meer op pagina 11 Aqua’Groepslessen Lees meer op pagina 8

Ga mee op zwemles avontuur

Zed & Sop’s Grote Onderwateravontuur

Zwemmen is leuk, maar leren zwemmen tijdens een groot onderwateravontuur is nóg leuker! Samen met Zed de haai en Sop de Zeester beleven de kinderen de leukste en spannendste avonturen tijdens de zwemlessen. Bij de start van het zwemlestraject ontvangen de kinderen een schatkist met paspoort waarin zij hun avontuur kunnen volgen. Gaandeweg wordt de schatkist gevuld met edelstenen en worden er zegels verdiend voor in het paspoort. Na het behalen van een diploma wordt de schatkist volgemaakt met een medaille. Als het C-diploma is behaald, is het avontuur ten einde en wacht de grootste beloning: de Reuze Robijn!

Waarom zwemles bij Optisport?

• Uniek Zed & Sop zwemlesconcept met schatkist en paspoort

• Veiligheid en hygiëne staan hoog in het vaandel bij ons

• Gediplomeerde en enthousiaste instructeurs

• Wekelijks extra oefenuurtje voor de zwemleskinderen (+ouder) in aanwezigheid instructeur

De reguliere zwemlessen duren 45 minuten en vinden plaats in groepjes van maximaal 12 leerlingen. Daarnaast mogen zwemleskinderen vanaf inschrijving gratis vrijzwemmen bij alle Optisport zwembaden!

Schrijf je nu in en ontvang:

• Een schatkist en paspoort voor Het Grote Onderwateravontuur

• Een gratis proefles

• Een koffiekaart met 3x gratis koffie

Contact

Optisport De Kuil Sportlaan 1a

2411 XC Bodegraven

T 0172 - 612818

E dekuil@optisport.nl

W optisport.nl/kuil

Liz & Wes Spetterles

Samen genieten en bewegen van 0 tot 4 jaar

Tijdens de Liz & Wes Spetterles worden de kleintjes met oefeningen en spelletjes stap voor stap vertrouwd gemaakt met water en zetten ze de eerste stappen in het watervrij worden. Samen met papa, mama, opa of oma spetteren, zingen en drijven in het ondiepe warme water is voor ieder kind een feest van baby tot peuter, tot kleuter!

In de lessen wordt er een belevingswereld voor de kinderen gecreëerd. Het startpakket bestaat uit een muziekdoos en het spetterboekje die passen bij de leeftijd van jouw zoon of dochter. Hierin zijn spelletjes en voorleesverhaaltjes voor je kindje te vinden, daarnaast staat er ook allerlei informatie in over de lessen.

Tijdens de spetterles zijn er certificaten en washandjes te verdienen, zo worden de kinderen beloond als ze steeds meer zelf durven in het water. Als de kinderen oud genoeg zijn kunnen zij direct doorstromen naar de reguliere zwemles (zonder extra inschrijfkosten). Dan gaan ze op avontuur Zed & Sop, de grotere broer en zus van Liz & Wes.

• Stimuleren van motoriek, coördinatie en ademhaling

• Liz & Wes Spetterles is geschikt voor kinderen van 0 tot 4 jaar

• Voor kinderen van 3-4 jaar werken we spelenderwijs toe naar watergewenning om direct door te stromen naar de reguliere zwemles

• Babyzwemmen en peuterzwemmen in een aansprekend concept

• Onder begeleiding van een gediplomeerd instructeur

Kom jij binnenkort langs voor een gratis proefles?

Colofon

Realisatie

MDH Uitgeverij

T (0314) 36 11 30

E info@mdh-uitgeverij.nl

W www.mdh-uitgeverij.nl

Druk

Janssen Pers

Verspreiding Spotta

T 088 - 84 24 224

E kwaliteitsbeheer@spotta.nl

W www.spotta.nl

Pagina 3 Optisport De Kuil | Sportlaan 1a | 2411 XC Bodegraven | 0172 - 612818 | optisport.nl/kuil
Optisport De Kuil Bodegraven

KOOP LOKAAL VERZEKER LOKAAL

Wij rekenen geen abonnementstarieven

Meer weten?

Bel 0348 688 316 of stuur een e-mail naar info@ovmrijnenaar.nl

Binnenlopen kan natuurlijk ook! Graaf Albrechtstraat 2-A in Nieuwerbrug aan den Rijn.

Specialist in het herstellen van blik- en bumperschade

Stobbeweg 5, 2461 EX Ter Aar T 0172 60 505 9 info@jandeboerautoschade.nl www.jandeboerautoschade.nl

TER AAR B.V.

genieten en bewegen

Zwemfeestjes!

Voor een spetterende verjaardag

Vier je feestje bij zwem- en sportcentrum de Kuil! Kom gezellig met je vriendjes en vriendinnetjes en geef een spetterend zwemfeest.

Na of tijdens het zwemmen kun je lekker bij ons blijven eten.

• Organiseer je zwemfeestje tijdens het vrijzwemmen of tijdens de zwemdisco!

• Materialen in het water voor extra speelplezier

• Er is altijd professioneel toezicht aanwezig

• Ben je nog op zoek naar uitnodigingen? Ook die hebben we voor je!

• De zwemdisco’s zijn elke vrijdag van 19:00 uur t/m 21:30 uur

Wij bieden vier verschillende arrangementen aan met betrekking onze kinderfeestjes:

Zwemfeestje Basis: €8,75 per persoon, Entree, ranja, chips

Zwemfeestje Deluxe: €11,70 per persoon

Entree, ranja en friet met saus en een snack

Zwemfeestje Super Deluxe: €14,40 per persoon, Entree, ranja, ijsje en friet met saus en een snack, cadeautje voor iedereen

Pannenkoe Kinderfeestje: €18,95 per persoon

Smullen van je zelfgemaakte pannenkoek bij Pannenkoe Gouda en plons daarna in het zwembad! Andersom kan natuurlijk ook. In zwembad de Kuil krijg je ranja en chips bij jouw gereserveerde tafel.

Zien we jou binnenkort ook in ons zwembad?

Zeemeermin zwemlessen

Een droom die uitkomt

Leer zwemmen als een echte zeemeermin, orka of haai! Onder begeleiding van een gediplomeerd zweminstructeur leer je alle technieken te beheersen die je nodig hebt om met een vin te kunnen zwemmen. We leren je onder andere over het materiaalgebruik, de juiste ademhalingstechnieken en om snel en sierlijk te zwemmen met de monovin en staart. Tijdens deze speciale zwemlessen werken we aan de basisvaardigheden en techniek, maar doen we ook leuke spelletjes. Je bent als een vis in het water!

• Behaal jouw zeemeermindiploma's!

• Vervolg op de zwemles

• Ook leuk als kinderfeestje!

Vrijzwemmen

Waterpret voor iedereen

Gezellig met vrienden, vriendinnen of familie naar het zwembad. Ga samen ravotten en spelen in het water, of ontspan op de kant terwijl de kinderen in het water aan het spelen zijn en beleef de leukste tijd! Ontspan terwijl de kinderen aan het spelen zijn in het water!

Op vertoon van deze voucher ontvang je het tweede kaartje gratis! (Geldig t/m 30 juni 2023)

Pagina 5 Optisport De Kuil | Sportlaan 1a | 2411 XC Bodegraven | 0172 - 612818 | optisport.nl/kuil
Optisport De Kuil Bodegraven
Lisbaan 4a, Capelle a/d IJssel 010 318 2860 advies@returnonenergy.nl Zonnepanelen ? Wij zijn de gecertificeerde specialist bij jou in de buurt! Wij werken uitsluitend met eigen, gecertificeerde monteurs Erkend leerbedrijf en InstallQ gecertificeerd www.returnonenergy.nl WIJ LEIDEN VAKMENSEN OP Erkend leerbedrijf 010 - 318 28 60
▶ Wetsuits ▶ Trisuits ▶ Trainingsmaterialen ▶ Safety buoys ▶ Zwembrillen ▶ Zwembroeken ▶ Badpakken ▶ Tassen ▶ Caps Gratis verzending in NL vanaf € 50,-
collega? werkenbijjunis.nl/bodegraven Kom werken in de kinderopvang! Kinderdagverblijf | BSO | Peuteropvang Gastouderopvang Alle ruimte voor jou om te zijn wie je bent! Help door te luisteren anoniem - dag en nacht Luister jij? Als iemand zijn verhaal kwijt wil… deluisterlijn.nl/ vrijwilliger Wordvrijwi iger!
Word jij onze nieuwe

Aqua’Groepslessen voor jong en oud!

De Kuil beschikt over een ruim aanbod Aqua’Groepslessen. Voor jong en oud, beginners en ervaren sporters; er is voor ieder wat wils. Zien we jou binnenkort ook bij één van onze gezellige groepslessen?

Zwementie

Fysieke en mentale gezondheid behouden

Optisport gaan de eenzaamheid onder ouderen tegen door middel van het aanbieden van een les voor ouderen met (beginnende) dementie. Deze activiteit zal elke maandag plaatsvinden in het verwarmde doelgroepen bad. Hierbij zorgt deze les niet alleen voor dat mensen in beweging blijven, maar het samenkomen werkt ook positief aan het welzijn. Ouderen missen vaak een sociale aspect in de loop van de tijd, dus de combinatie van sport en welzijn werkt mee tegen de eenzaamkheid. Mantelzorgers en begeleiders dienen mee te zwemmen, zij hebben gratis toegang.

• Op eigen niveau en tempo oefen je bewegingen

• Inclusief gebruik van materialen

• Onder begeleiding van een gediplomeerde instructeur

• Achteraf gezellig een kopje koffie/thee drinken

Elke maandag van 11.00 – 12.00 uur

€ 8,85 per losse les

optisport.nl/activiteiten/zwementie/kuil

Aqua’Vitaal

Meer bewegen voor vitaler leven!

Bewegen is naast voldoende rust en gezonde voeding erg belangrijk. Zeker als je ouder wordt. Onder begeleiding van een gediplomeerd instructeur beweeg je op een effectieve en veilige manier in het ondiepe water om fit, gezond en mobiel te blijven. Door de opwaartse druk is het minder zwaar om een beweging te maken in het water dan op de kant. Naast het sportieve karakter, is het vooral ook een leuke en gezellige groepsles.

• Er wordt rekening gehouden met lichamelijke mogelijkheden en beperkingen

• De les leent zich voor sociale gezelligheid en het onderhouden van sociale contacten

• Inclusief gebruik van materialen zoals dumbells en flexibeams

• De eigentijdse muziek zorgt voor extra motivatie en gezelligheid

• Vanwege de lage intensiteit erg toegankelijk voor iedereen vanaf +/- 55 jaar

Aqua’Joggen Bewegen op de muziek

Een ultieme workout op muziek om je conditie en figuur te verbeteren. Je wisselt loop-, fietsen langlaufoefeningen af met spierversterkende oefeningen. Door het dragen van een wetbelt om je middel worden de bewegingen rechtop uitgevoerd. Doordat je de bodem niet raakt, treedt er geen schokbelasting op.

• Trainen in een groep met een hoop gezellige deelnemers

• De wetbelt wordt gebruikt tijdens de lessen

• De gehele workout wordt gegeven op muziek onder begeleiding van een gediplomeerde instructeur

Aqua’Float

Een intensieve body workout

Een bijzondere, zeer intensieve full body workout. De bewegingen op de drijvende floatmat laten je permanent evenwicht zoeken en versterken je spieren, conditie en core stability. Van buikspieroefeningen tot yoga poses, alles komt voorbij tijdens deze workout.

• Kledingadvies: badkleding met daarover strakke sportkleding

• Inclusief gebruik van de floatmat

• De opzwepende muziek zorgt voor extra motivatie en plezier

Pagina 8 Optisport De Kuil | Sportlaan 1a | 2411 XC Bodegraven | 0172 - 612818 | optisport.nl/kuil
Optisport
De Kuil Bodegraven
* Tegen inlevering van deze bon, Geldig t/m 30 juni 2023
Pluk je dag bij Bloembar www.bloembar.nl • info@bloembar.nl winkel 0172 445 920 Herenhof 273 • 2402 DL Alphen aan den Rijn Dè Bloemzaak van Alphen aan den Rijn TRAININGEN OP LOCATIE AANGEPAST AAN UW BEDRIJF Voor meer informatie: www.bhvgroenehart.nl
Gratis* Proefles!
BHV GROENEHART ACTIEVE BHV TRAININGEN

Aqua’Groepslessen voor jong en oud!

Aqua’Varia

Variatie van groepslessen

Door het gevarieerde (de naam zegt het al) programma van Aqua’Varia, werk je op een afwisselende manier aan je conditie, figuur, fitheid en zwemtechniek. Tijdens de les begeleidt onze gediplomeerde instructeur je door de oefeningen uit de groepslessen Aqua’Trimmen, Aqua’Robics en Aqua’Joggen. Doordat de les zo’n variatie heeft, kun je het volgen op eigen niveau.

• Train in een gezellige groep op je eigen niveau

• Inclusief gebruik van materialen zoals flexibeams en de wetbelt

• De workout wordt gegeven op muziek

Aqua’Therapie

Bevorderen van het revalideren

Ben je aan het revalideren, of heb je fysieke of neurologische beperkingen, dan is deze groepsles geschikt voor jou. Onder begeleiding van een gediplomeerd instructeur werk je in verwarmd water aan je spieren en conditie. Dit bevordert je fysieke en mentale gezondheid. Bewegen in warm water is zeer geschikt voor therapie of revalidatie.

• Bevordert je fysieke en mentale gezondheid

• Geschikt voor iedereen die op medisch advies moet zwemmen

• Er wordt rekening gehouden met lichamelijke mogelijkheden en beperkingen

• Inclusief gebruik van verschillende materialen

Investeer in leven.

Word donateur. Kijk op kwf.nl

Ruime collectie badmode:

PrimaDonna - SunFlair - Cyell

Tweka - CharmLine - Marie Jo

Hoofdstraat 41 Bergambacht Tel. 0182 - 350440

www.mevrouwlingerie.nl

Aqua’Trimmen

Verbeter je conditie en techniek

Voor iedereen die wilt werken aan zijn fitheid en zwemtechniek. Onder leiding van een gediplomeerd instructeur wordt er op een afwisselende manier gewerkt aan conditie, kracht en uithoudingsvermogen. Tijdens de les worden er diverse zwemslagen aangeleerd. De les is geschikt voor elk niveau, van de minder geoefende zwemmer tot de ervaren zwemmer.

• Werk aan je conditie, kracht en uithoudingsvermogen

• Train in een gezellige groep op je eigen niveau

• Inclusief gebruik van verschillende materialen

Optisport De Kuil | Sportlaan 1a | 2411 XC Bodegraven | 0172 - 612818 | optisport.nl/kuil
Optisport De Kuil Bodegraven

Bezorg jij onze reizigers een onvergetelijke vakantie?

Bezorg jij onze reizigers een onvergetelijke vakantie?

Bezorg jij onze reizigers een onvergetelijke vakantie?

Bezorg jij onze reizigers een onvergetelijke vakantie?

Doneer een emmertje vis

www.ecomare.nl/steun

Wij zijn op zoek naar enthousiaste vrijwilligers!

Wij zijn op zoek naar enthousiaste vrijwilligers!

Wij zijn op zoek naar enthousiaste vrijwilligers!

Wij zijn op zoek naar enthousiaste vrijwilligers!

www.buitenhof.nl/vrijwilligers 0182 - 587 055

www.buitenhof.nl/vrijwilligers 0182 - 587 055

Bezorg jij onze reizigers een onvergetelijke vakantie?

www.buitenhof.nl/vrijwilligers 0182 - 587 055

www.buitenhof.nl/vrijwilligers 0182 - 587 055

Je ziet het vaak niet aan ze, maar kinderen met een nierziekte hebben het zwaar. Jonge helden zijn het. Geef voor een toekomst waarin we nierziekten kunnen genezen.

Ga naar nierstichting.nl

J.DUITS Adres Populierenhof 2 2411 TA, Bodegraven Telefoon 06 28808009 E-mail info@jduitsbouw.nl info@b-installaties.nl 06-83999783 info@b installaties.nl 06-83999783 info@b-installaties.nl 06-83999783 2411 HW Bodegraven Hardhout - Steigerhout Tuinhout - Douglas Schuttingen -Vlonders Kantoor: in Nieuwkoop op afspraak ook te bezoeken in het weekend en de avonduren. Telefoon: 06 29072920 Knuffelhormoon aanmaken? leprastichting.nl/ aanraken Knuffelhormoon aanmaken? leprastichting.nl/ aanraken Knuffelhormoon aanmaken? leprastichting.nl/ aanraken
Steun ons!

Aqua’Groepslessen voor jong en oud!

Banenzwemmen

Sporten wanneer het jou uitkomt

Zwemles volwassenen

Heb je nooit leren zwemmen, ben je het verleerd of bang om je voort te bewegen in het water? Leer dan op latere leeftijd, onder begeleiding van een gediplomeerd instructeur, zwemveilig te worden. De lessen zijn laagdrempelig, ten je leert de belangrijkste vaardigheden om je veilig te kunnen bewegen in het water.

Zwemles op elk niveau

• Je kan op elk niveau instappen

• Leer jezelf voortbewegen en voel je veilig in het water

• Voor alleen de dames is er ook een apart lesmoment, bekijk hiervoor het rooster op de website!

Familiezwemmen

Een uitje voor het hele gezin

Op zoek naar een gezellig en actief uitje voor het hele gezin? Kom familiezwemmen! Samen met je (klein) kinderen genieten en spelen in het water.

Gezellig voor het hele gezin

• Alleen voor kinderen onder begeleiding van (groot)ouders

• Inclusief gebruik van materialen in het water voor extra speelplezier

• Kinderen zonder zwemdiploma dienen zwemvleugels of een zwemvestje te dragen en onder begeleiding te zijn van een meezwemmende volwassene

Buitenbad van de Kuil is weer open!

We hebben er lang naar uitgekeken maar ons buitenbad is weer open. Met het buitenbadabonnement kun je banen- en vrijzwemmen in zowel het binnen- als het buitenbad. Ons buitenzwembad biedt ontspanning en plezier voor het hele gezin. Met een afmeting van 20x20,5 meter biedt ons buitenzwembad met springplank genoeg ruimte voor alle bezoekers om af te koelen, te spelen en te relaxen. Ook het peuterbad is volledig vernieuwd. Met de leukste spuitelementen beleven de allerkleinsten hier volop waterpret. Uiteraard kun je tijdens het vrijzwemmen met het hele gezin van onze familieglijbaan roetsjen; wie is er het eerst beneden?! De glijbaan is voor zowel bezoekers van het binnenbad als het buitenbad te gebruiken.

Openingstijden buitenbad: Banenzwemmen van ma. t/m vrij. van 07:00 tot 10:00 uur. Vrijzwemmen zat. en zon. van 12:00 tot 17:00 uur.

Zwemmen voor inspanning of ontspanning. Banenzwemmen is een van de meest complete lichaamstrainingen. Werk in je eigen tempo aan je conditie en fitheid en wanneer het jou uitkomt. Het banenzwemmen is namelijk mogelijk op de maandag t/m vrijdag!

's Ochtends voor het werk even sportief, of juist later op de ochtend met gezellig bijkletsen achteraf.

• Beperkte belasting in het water

• Verbeter je persoonlijke prestatie

• Zwem in een ontspannen sfeer

• Voor alle leeftijdsgroepen (zwemdiploma verplicht)

• Er is altijd professioneel toezicht aanwezig

Extra opening bij temperatuur van 22 graden of hoger: woe. van 13:00 tot 19:30 uur. ma.-di.-do. en vrij. van 15:00 tot 19:30 uur.

Houd hiervoor onze socials in de gaten!

Het buitenbad is geopend t/m 10 september 2023. Dit alles onder voorbehoud van voldoende personeel.

Pagina 11 Optisport De Kuil | Sportlaan 1a | 2411 XC Bodegraven | 0172 - 612818 | optisport.nl/kuil
Optisport De Kuil Bodegraven
PARTICULIERE VERHUIZINGEN INBOEDELOPSLAG ZAKELIJKE VERHUIZINGEN KOSTER VERHUIZINGEN (0172) 61 36 35 www.kosterverhuizingen.nl Download de gratis brochure “De symptomen van Parkinson” www.parkinsonfonds.nl

Website: www smthaarate ier nl

Te efoon: 06-39482224

SMT Haaratelier

Email: info@smthaaratel er nl

Adres: Koning n Wilhelm nastraat 86, Reeuwijk

Socials: @smt haaratelier

Ik zal mijzelf even voorstellen. Ik ben Suzanne Boere. Ik ben 21 jaar en ik ben sinds 1 maart 2023 voor mijzelf begonnen. Ik heb mijn eigen kapsalon geopend in Reeuwijk.

Waarom ben ik voor mijzelf begonnen?

Ik heb echt passie voor mijn werk. Ik hou er van om bezig te zijn met haar. Na een aantal werkjaren ervaring. Heb ik er echt voor gekozen om voor mijzelf te starten.

Wat vind ik het leukste aan mijn vak?

Als kleurspecialist vind ik het fantastisch om te kleuren. Ik hou van grote, kleine, moeilijke en makkelijke kleuren. Ook hou ik uiteraard van om te knippen en alle andere behandelingen.

Ik sta er zeker voor open om nieuwe klanten te helpen en blij te maken. Neem gerust contact op.

Wat is uw sportieve doel?

Gaat u voor recreatief of wedstrijdzwemmen, een 5 of 42 kilometer hardlopen, liggen uw ambities bij triathlon of bij het schaatsen? Dan heeft u behoefte aan de juiste uitrusting. Naast het bekende assortiment schaatsen, skeelers en toebehoren van Jan van der Hoorn Schaatssport richten wij ons onder de naam TriSport Triathlon op de zwemmers, de fietsers en triatleten. Zowel de beginnende recreant als de ambitieuze ervaren atleten kunnen bij ons terecht voor hun (wedstrijd-)zwemkleding, wetsuits, zwembrillen en overige sportaccessoires.

U kunt ons ook vinden op: www.trisporttriathlon.nl voor uw online aankopen of volg ons op Facebook en Instagram trisporttriathlon.

Website: www.smthaaratelier.nl

Telefoon: 06-39482224

Email: info@smthaaratelier.nl

Koop samen met ons landbouwgrond voor meer biodiversiteit

Koop samen met ons landbouwgrond voor meer biodiversiteit

Koop samen met ons landbouwgrond voor meer biodiversiteit

De landbouwtransitie is niet alleen een zaak voor boeren of de politiek. Bij Land van Ons nemen wij als burgers zélf verantwoordelijkheid voor de toekomst. Wij kopen landbouwgrond, werken samen met boeren die natuurinclusief voedsel produceren en herstellen het landschap.

U bent welkom in onze winkel aan de Westkanaalweg 10E in Ter Aar om de sportbenodigdheden ook daadwerkelijk even te bekijken en te passen, dat is wel zo fijn. Ons advies is gratis en wij geven dit met passie voor de sport.

De landbouwtransitie is niet alleen een zaak voor boeren of de politiek. Bij Land van Ons nemen wij als burgers zélf verantwoordelijkheid voor de toekomst. Wij kopen landbouwgrond, werken samen met boeren die natuurinclusief voedsel produceren en herstellen het landschap.

je niet meer weet wat je

Zorg jij voor nog meer groene meters?

Sluit je aan en koop je eerste m2.

De landbouwtransitie is niet alleen een zaak voor boeren of de politiek. Bij Land van Ons nemen wij als burgers zélf verantwoordelijkheid voor de toekomst. Wij kopen landbouwgrond, werken samen

Zorg jij voor nog meer groene meters?

1 op de 3 vrouwen krijgt dementie. Geef nu voor meer onderzoek, zodat dementie niet jouw toekomst wordt. stopdementie.nu

TRISPORTTRIA THLON.NL
A s kleurspecial st v nd ik het fantast sch om te kleuren Ik hou van grote, k eine, moe lijke en makkelijke kleuren Ook hou ik uiteraard van om te knippen en al e andere behandel ngen Ik sta er zeker voor open om nieuwe k anten te helpen en b ij te maken Neem gerust contact op
net gelezen hebt? alz... wat
Wegwijs op het internet met gratis online lesprogramma Wegwijs op het internet met gratis online lesprogramma Meld u gratis aan via 088 344 2000 ouderenfonds.nl/welkom-online Ontdek hoe de wereld rookvrij wordt op rookvrij.nl De wereld wordt rookvrij Wen er maar aan Ontdek hoe de wereld rookvrij wordt op rookvrij.nl

Sporthal huren

Particulieren, verenigingen en bedrijven kunnen een gedeeltelijke of de hele sporthal bij ons huren. Dit kan per dagdeel voor bijvoorbeeld sportdagen of toernooien, maar kan ook op contractbasis voor het beoefenen van uiteenlopende sporten zoals basketbal, volleybal, gymnastiek, korfbal, honkbal, badminton, turnen en zaalvoetbal.

Geïnteresseerd in onze sporthal? Momenteel zijn we de sporthal aan het opknappen, maar mogelijkheden bespreken kan altijd! Stuur gerust een mail naar dekuil-teamleiderreceptie@optisport.nl

Oproep van Volleybalvereniging RVB in Bodegraven.

Let op. BIJ onze vereniging is er nog plaats voor nieuwe leden. Lijkt het je wat, dan ben je van harte welkom om een aantal dinsdagavonden gratis met ons mee te komen doen om het speelplezier bij ons te ervaren. Dus pak dan ook deze kans als dit jou iets lijkt om gezond en met plezier bezig te kunnen zijn. Wij spelen op de dinsdagavonden van 20.15 uur tot 21.45 uur in sportcentrum De Kuil. Wij zijn een clubje van 50 plussers, waar bij plezier en spel in ons vaandel staat. Lijkt het je wat kijk dan ook eens op de site van RVB volleybal Bodegraven.

www.heresbodegraven.nl

Voel je je wel eens bang op straat? Zou je je graag zelfverzekerder willen voelen in moeilijke en/of onveilige situaties?

Met Krav Maga zelfverdediging bij TryForce, leren volwassenen en kinderen voor zichzelf opkomen door middel van Krav Maga! Door de no-nonsense benadering van Krav Maga is het mogelijk om je in korte tijd te leren verdedigen. De technieken zijn gebaseerd op reflexen en dus heel makkelijk aan te leren. De basis van Krav Maga is een gevecht vermijden als dit kan, maar als dit niet kan moet je er alles aan doen om te winnen. Het is hierdoor een geschikte methode voor zowel mannen en vrouwen van alle

Bodegraafse Zwem- en Poloclub / BZ&PC

BZ&PC is sinds 1938 dé (zwem)sportvereniging in Bodegraven en omstreken. Binnen de vereniging, met ruim 350 leden, wordt zowel recreatiesport als prestatiesport beoefend in diverse takken van sport: waterpolo, zwemmen en synchroonzwemmen.

Een sprankelende vereniging met uiteenlopende leeftijden: minioren, jeugd, senioren en masters, die onder begeleiding van deskundige en enthousiaste trainers, kader- en commissieleden een zwemsport kunnen beoefenen.

Waterpolo

De oudste Olympische teamsport, en dat gewoon in Bodegraven en omgeving. BZ&PC is goed vertegenwoordigd in het Nederlandse waterpolo, en speelt met de Dames- en Herenselectie op hoog niveau. In totaal zijn er 7 heren-, 2 dames- en 4 jeugdteams, waar de focus op prestatie ligt, maar ook op het recreatieve deel, met een ‘5e part’ in ons mooie clubhuis, direct aan het wedstrijdbad.

(Wedstrijd)zwemmen

Wedstrijdzwemmen is een van de bekendste Nederlandse sporten, en nog eens een heel leuke ook! BZ&PC heeft al enkele bekende topsporters op de NK en WK gehad, waaronder Tes Schouten. Durf jij de uitdaging aan het Nederlands record of het eigen clubrecord uit de boeken te zwemmen, of streef je naar een nog hoger niveau? Door onze deskundige en enthousiaste trainer(s) kun jij het ver brengen.

Synchroonzwemmen

Houd je van muziek en/of ballet èn water, dan is dit een mooie manier om sportief bezig te zijn. Het synchroon ofwel kunstzwemmen is best zwaar en kun je alleen (solo), met zijn tweetjes (duet) of zelfs in een groep op maat en gelijk (synchro) uitvoeren. Veel dames van jong tot oud zijn binnen onze vereniging bezig en lopen landelijk aardig mee in de top.

Sterrenplan

Dit is voor kinderen vanaf 5 tot 8 jaar die net hun A- of hogere diploma behaald hebben en voor een betere en veiligere zwemvaardigheid

Kom volleyballen bij VSTS!

Altijd al eens willen volleyballen, maar weet je niet zeker of dit wel echt iets voor jou is? Kom twee keer gratis meetrainen en ontdek het spel en plezier van het volleyballen. Volleybalvereniging VSTS is een vereniging waar prestatie, gezelligheid, sportiviteit en respect centraal staat. Wij bieden volleybal aan voor verschillende niveaus en verschillende leeftijden. Van de volleybalspeeltuin vanaf 3 jaar oud tot aan de masters en recreanten.

voor meer informatie op www.vsts.nl of neem contact op via tz@vsts.nl. Tot in de sporthal!

leeftijden. De experts van TryForce hebben veel ervaring met het lesgeven van alle doelgroepen en leeftijden. Veel mensen hebben al profijt gehad van Krav Maga voor zowel hun werk als privé! Ben je nieuwsgierig naar wat we voor jou kunnen betekenen of naar de rest van ons aanbod, kijk dan snel op onze website: www.tryforce.nl!

gaan. Daarnaast maken ze spelenderwijs kennis met het wedstrijdzwemmen, waterpolo en synchroonzwemmen. Ook hier is het plezier in de zwemsport het belangrijkste aspect, en om de kinderen watervrij te maken.

Open Water

Elk jaar organiseert BZ&PC een open waterzwemwedstrijd. Hierbij komen ongeveer 250 zwemmers uit het gehele land om verschillende afstanden te zwemmen in de “Oude Rijn”, die door Bodegraven loopt. Een groot evenement met een enorme organisatie, die tot in de puntjes wordt uitgevoerd.

Gratis proeflessen

Is je interesse gewekt om bij de gezelligste zwemsportvereniging van Bodegraven en omstreken een van bovenstaande sporten te beoefenen, maak dan gebruik van ons aanbod om 4 weken lang gratis mee te komen trainen. Dit is voor alle leeftijden, van jong tot oud mogelijk. Geef je op via de website of mail naar bestuur@bzpc-bodegraven.nl, en we nemen contact met je op.

Pagina 15 Optisport De Kuil | Sportlaan 1a | 2411 XC Bodegraven | 0172 - 612818 | optisport.nl/kuil
Optisport De Kuil Bodegraven

borduurmachines

KernKracht zet zich in voor mensen die

psychisch

wij badges en borduren met uw zelf ergens op

en/of dakloos zijn

u aanOok het juiste bedrijfskleding.

Paratex Computer Borduur Service

Wij zijn gespecialiseerd in het borduren en digitaliseren van uw logo en kunnen dit borduur bestand dan later op verschillende materialen voor u borduren.

Wij zijn gespecialiseerd in het borduren en digitaliseren van uw logo en kunnen dit borduur bestand dan later op verschillende materialen voor u borduren.

Wij zijn gespecialiseerd in het borduren en digitaliseren van uw logo en kunnen dit borduur bestand dan later op verschillende materialen voor u borduren.

Bijvoorbeeld:

Wij zijn gespecialiseerd in het borduren en digitaliseren van uw logo en kunnen dit borduur bestand dan later op verschillende materialen voor u borduren.

Bijvoorbeeld:

T-shirts, sweaters, polo shirts, jacks, caps, handdoeken, baby kleertjes, schorten, sloven en dergelijke.

Bijvoorbeeld:

T-shirts, sweaters, polo shirts, jacks, caps, handdoeken, baby kleertjes, schorten, sloven en dergelijke.

Bijvoorbeeld: T-shirts, sweaters, polo shirts, jacks, caps, handdoeken, baby kleertjes, schorten, sloven en dergelijke.

T-shirts, sweaters, polo shirts, jacks, caps, handdoeken, baby kleertjes, schorten, sloven en dergelijke.

En natuurlijk kunnen wij badges en strijk emblemen borduren met uw logo die later door u zelf ergens op gestikt kunnen worden.

En natuurlijk kunnen wij badges en strijk emblemen borduren met uw logo die later door u zelf ergens op gestikt kunnen worden.

En natuurlijk kunnen wij badges en strijk emblemen borduren met uw logo die later door u zelf ergens op gestikt kunnen worden.

En natuurlijk kunnen wij badges en strijk emblemen borduren met uw logo die later door u zelf ergens op gestikt kunnen worden.

Wij

Wij borduren ook door u aangeleverde producten. Ook het juiste adres voor al uw bedrijfskleding.

Wij borduren ook door u aangeleverde producten. Ook het juiste adres voor al uw bedrijfskleding.

Wij borduren ook door u aangeleverde producten. Ook het juiste adres voor al uw bedrijfskleding.

Wij borduren ook door u aangeleverde producten. Ook het juiste adres voor al uw bedrijfskleding.

Aannemingsbedrijf
Heemskerk Voor nieuwbouw, verbouw en onderhoud Aannemingsbedrijf P. Heemskerk - www.p-heemskerk.nl - info@p-heemskerk.nl
P.
Paratex Computer Borduur Service Albert Einsteinweg 21G2 2408 AP Alphen aan den Rijn Tel: 0172-433893 Mobiel: 06-54776835 Email: sales@logo-borduren.nl Tel: 0172-433893 Mobiel: 06-54776835 Email: sales@logo-borduren.nl www.logo-borduren.nl Paratex Computer
Paratex Computer Borduur Service Albert Einsteinweg 21G2 2408 AP Alphen aan den Rijn Tel: 0172-433893 Mobiel: 06-54776835 Email: sales@logo-borduren.nl
maken gebruik van de AMAYA XT borduurmachines Tel: 0172-433893 Mobiel: 06-54776835 Email: sales@logo-borduren.nl www.logo-borduren.nl
Paratex Computer Borduur Service Albert Einsteinweg 21G2 2408 AP Alphen aan den Rijn Tel: 0172-433893 Mobiel: 06-54776835 Email: sales@logo-borduren.nl Wij maken gebruik van de AMAYA XT borduurmachines Tel: 0172-433893 Mobiel: 06-54776835 Email: sales@logo-borduren.nl www.logo-borduren.nl Paratex Computer Borduur Service baby kleertjes, dergelijke.
worden.
Wij maken gebruik
Paratex Computer Borduur Service Albert Einsteinweg 21G2 2408 AP Alphen aan den Rijn Tel: 0172-433893 Mobiel: 06-54776835 Email: sales@logo-borduren.nl Wij maken gebruik van de AMAYA XT borduurmachines Tel: 0172-433893 Mobiel: 06-54776835 Email: sales@logo-borduren.nl www.logo-borduren.nl Paratex
Borduur Service 0182 - 51 90 60 info@kernkracht.nl
Computer
● Signalering, advies & beleidsontwikkeling ● An�-s�gmaprojecten ● Crisiskaart eid Y C HIS C H E , S OC IAL E E N M A AT S C HA PP ELI J K E G E Z O N D HEI D ● Herstelhuis de Koolmees ● Herstel & Par�cipa�e ● Medezeggenschap /
Naasten voor naasten (ondersteuning mantelzorg) ● Ona�ankelijke cliëntondersteuning (OCO) ● Par�cipa�e & Werk ● Straatadvocaat ● Vrijwilligerswerk / stage / werkervaringsplaats
Openingstijden: Maandag: 14.00 - 21.00 uur Dinsdag: 11.00 - 21.00 uur Woensdag: 12.00 - 21.00 uur Donderdag: 12.00 - 21.00 uur Vrijdag: 11.30 - 22.00 uur Zaterdag: 12.00 - 22.00 uur Zondag: 14.00 - 21.00 uur Kerkstraat 43, 2411 AA Bodegraven Tel.: 0172 - 64 56 65
kwetsbaar, verslaafd

Turn static files into dynamic content formats.

Create a flipbook
Issuu converts static files into: digital portfolios, online yearbooks, online catalogs, digital photo albums and more. Sign up and create your flipbook.