Informatiekrant Sportfondsen Hellevoetsluis
Uitgave 11 - Zomer 2021
SPORTCOMPLEX DE EENDR8 SPORTFONDSEN
Kom zwemmen met veel plezier
bij Sportcomplex De Eendr8
in uitvoering
MDH UITGEVERIJ
Clubhouse Boompjes Rotterdam
in uitvoering
16 - 40 uur per week
IN DEZE UITGAVE: ZWEM-ABC
PAG. 3
WAT VOOR SPORT BIEDEN WIJ?
VACATURE
Point of View Nieuwegein
Kindcentrum De Samenstroom Hellevoetsluis
PAG. 7
FAMILIEZWEMMEN
TELEFONISCHE VERKOPERS
- 40 UUR PER WEEK Samen 16bouwen aan de toekomst.
Prima basissalaris
(€1.600 - €3.500 per maand) Afhankelijk van jouw (eventuele) ervaring in de sales
WIJ WERKEN ONDER MEER VOOR: Vakmanschap in de bouw sinds 1934 Theaters en schouwburgen
Betaald voetbalclubs (o.a. De Graafschap)
Cordeel is een krachtig familiebedrijf dat maatwerk levert.
Uitstekende Sport- en recreatiecentra (ook NOC*NSF) Van ontwerp tot uitvoering. We zijn actief in de industrie & bonusregeling(en) Evenementen en festiviteiten petrochemie, logistiek, kantoorbouw, civiele en waterbouwkundige
€25.000 bonus op jaarbasis is werken, scheepswerven, woningbouw, cultuur, zorg, sport en voor onze toppers haalbaar
onderwijs. Allemaal duurzame gebouwen en constructies. Cordeel bouwt aan de toekomst.
SOLLICITEREN? BEL OF MAIL Ronald McDonald Kinderfonds TM
Nederland
Kindcentrum De Samenstroom Hellevoetsluis
0314 - 375 883 | vacature@mdh-uitgeverij.nl Voor meer informatie kijk op: www.mdh-uitgeverij.nl www.cordeel.nl | 078 - 6255100 | info.nl@cordeel.eu
PAG. 15
Welkom in jouw toekomst
Wil jij onze wereld mooier maken en de economie draaiende houden? Veel geld verdienen en hogerop komen? Kies dan voor een toekomst in de techniek! Techniek College Rotterdam biedt meer dan 150 technische opleidingen. Meld je aan en start in september met de opleiding van jouw keuze op
techniekcollegerotterdam.nl
Sportfondsen Hellevoetsluis
Zomer 2021 | 3
Privéles in een nieuw jasje
ABC-zwemles voor kinderen Zwemmen is goed voor de ontwikkeling van kinderen
Maatwerk voor elk kind!
Het is een gezonde bezigheid waar je een leven lang plezier van kunt hebben. De zwemles bij Sportfondsen Hellevoetsluis berust op drie basis principes nl: vertrouwen, veiligheid en vaardigheid die in combinatie met elkaar borg staan voor een optimaal resultaat. Bij Sportfondsen Hellevoetsluis wordt uw kind/ pupil opgeleid voor het Zwem-ABC, het ZwemABC bestaat uit een drietal diploma’s: A,B, en C. Uw kind doet drie keer examen. Het is belangrijk dat uw kind/pupil de gehele opleiding afmaakt. A en B zijn leuke opstapjes, maar als uw kind/pupil zwemdiploma C behaald heeft is hij/zij “zwemvaardig en zwemveilig”. Het kind is na het behalen van het C-diploma klaar om deel te nemen aan zwemsporten, zoals: snorkelen, zeilen, surfen, zwemmend redden ect Kenmerken van de ABC-zwemles bij Sportcomplex De Eendr8: • 1x per week 45 minuten zwemles • Geen zomer- of winterstop • Online leerlingvolgsysteem
Leren kun je alleen in een veilige, vertrouwde en plezierige omgeving. Privé zwemles is uitermate geschikt voor kinderen die net dat stukje extra aandacht nodig hebben om ook vertrouwd te raken met water of gewoon sneller het diploma willen behalen.
De vervolggroepen A01 t/m A04 zijn op de volgende dagen en tijden: Maandag 15.30-16.15/16.15-17.00 Dinsdag 15.30-16.15/16.15-17.00 Donderdag 15.30-16.15/16.15-17.00 Vrijdag 15.30-16.15/16.15-17.00 Zaterdag 08.45-09.30/09.30-10.15/10.30-11.15/ 11.15-12.00 In de niveau’s A01 t/m A04 hoeft uw kind niet meer te wisselen van dag/tijd. De lessen voor het B- en C-diploma zijn op maandag, dinsdag, donderdag en vrijdag van 17.0017.45 uur en op zaterdag van 08.00-08.45/11.1512.00 uur.
Voor het A-diploma kunnen kinderen vanaf 3½ jaar worden ingeschreven, oproepen doen we vanaf 4 jaar. Inschrijven kan via onze website. Het kind start in de Watervrij met Jip groep, deze zijn op woensdag van 16.00-16.45/16.45-17.30/ 17.30-18.15 uur en op zaterdag van 08.00-08.45/ 12.15-13.00 uur. In dit niveau leren de kinderen de basisvaardigheden om watervrij te worden.
Bij kinderen die al eerder zwemles hebben gehad, kunnen we een voorzwemtest doen. Een afspraak hiervoor kunt u inplannen via de receptie. Tijdens dit voorzwemmen zal er een inschatting gemaakt worden van het huidige zwemniveau van uw kind/pupil. Aan de hand van het resultaat zullen hierna afspraken met u gemaakt worden over de eventuele plaatsing op een wachtlijst of in een lesgroep.
Zwemvaardigheidsles Na de ABC-diploma’s is het raadzaam om regelmatig te blijven zwemmen om het behaalde niveau op peil te houden. De zwemvaardigheid lessen zijn hiervoor prima geschikt! Tijdens deze lessen worden alle geleerde basisvaardigheden van de ABC-lessen verdiept en aangevuld met nieuwe technieken. Op speelse wijze worden er nieuwe vaardigheden aangeleerd, die bijvoorbeeld bij wedstrijd-zwemmen en waterpolo worden gebruikt. Je leert nieuwe slagen, hoe je onder water kunt keren en je leert survival tips en tricks. Ook zijn er lessen waarbij je oefent met méér kleding aan dan wat je gewend
DE EENDR8 SPORTFONDSEN
was bij de ABC-lessen, zodat je leert hoe je jezelf in alle omstandigheden kunt redden in het water. Ongemerkt werk je ook nog eens aan je conditie.
Er zijn verschillende redenen waarom een kind privézwemles nodig heeft: Sommige kinderen moeten eerst hun angst overwinnen voor water en zwemmen. Het overwinnen van deze angst kan bevorderd worden met privézwemles. Privéles is ook geschikt voor kinderen van de reguliere zwemles die moeite hebben met een bepaalde vaardigheid. Deze vaardigheid kan door middel van extra begeleiding individueel geoefend worden met de zwemonderwijzer. Sommige kinderen zijn gebaat bij lessen in kleine groepjes omdat zwemles in een grotere groep niet haalbaar is. Voor deze kinderen wordt er ook privéles gegeven. Er zijn meerdere mogelijkheden • Kinderen die op de reguliere zwemles zitten kunnen een losse privéles boeken. • Kinderen kunnen een cursus privéles boeken met een 1 op 1 begeleiding, hiervoor kan een maandabonnement worden afgesloten. • Kinderen kunnen een cursus privéles boeken met maximaal 3 kinderen per groep, hiervoor kan een maandabonnement worden afgesloten. De privélessen zijn op de volgende dagen/tijden: Maandag/dinsdag/donderdag/vrijdag 17.00-17.45 uur Woensdag 16.00-16.45/16.45-17.30/17.30-18.15 uur
Kortom: Zwemvaardigheid is een echte sport die de zwemveiligheid van kinderen vergroot! Goed om te weten: • 1x per week 45 minuten zwemles • Geen zomer- of winterstop • Online leerlingvolgsysteem De zwemvaardigheidslessen zijn op vrijdag van 17.45-18.30 uur.
Colofon Deze krant is een uitgave van Sportfondsen Hellevoetsluis, Rie Mastenbroekplein 4, Hellevoetsluis T 0181 313584 E info.eendr8@sportfondsen.nl I www.deeendr8.nl
Contactgegevens Realisatie krant: MDH Uitgeverij Informaticaweg 2 Doetinchem T 0314 - 36 11 30 E info@mdh-uitgeverij.nl I www.mdh-uitgeverij.nl
Druk: Janssen Pers Verspreiding: Spotta T 088 - 84242240 E kwaliteitsbeheer@spotta.nl I www.spotta.nl
Bezoek het
SBO VoorneVervoer Voor inwoners die minder mobiel zijn Op werkdagen tussen 08.00 en 18.00 uur
museum van de Eilandentram! ite! s b e w e d k bezoe -ouddorp.nl Stoom- en dieseldiesel www.rtm trams langs de Brouwesrdam bij Ouddorp U wilt gebruik maken van ons vervoer? Bel ons, tenminste 1 werkdag van te voren, tussen 08.30 en 13.00 uur op telefoonnummer 0181-322273. Uw gegevens, plaats van bestemming en het gewenste tijdstip vervoer worden ingevoerd in ons vervoerssysteem. Conform afspraak wordt u met onze bus bij de voordeur opgehaald en afgezet op de plek van bestemming. Onbekend hoe laat u weer opgehaald moet worden? Bijvoorbeeld omdat u niet weet hoe lang uw afspraak op de poli gaat duren? Geen probleem: de chauffeur geeft zijn gsm-nummer, zodat u kunt bellen wanneer u klaar bent met uw afspraak.
outdoor Het leukste in- en speelparadijs in WWW .ADVENT
UREDOME.NL
Hellevoetsluis
Ieder kind Ieder kind Ieder kind doetdoet mee! mee! doet mee! Wilt u in aanmerking Wilt u weten u in of aanmerking Wiltuof uweten weten of u in aanmerking komt voor een financieel steuntje komt voor een financieel steuntje in in in komt voor een financieel steuntje de rug zodat uw kind kan sporten? de rug zodat uwzodat kind uw kankind sporten? de rug kan sporten? Kijk op www.hellevoetsluis.nl
Kijk op www.hellevoetsluis.nl Kijk op www.hellevoetsluis.nl
Na het spelen lekker eten? Kom dan naar:
KIDSPLAY
ESCAPEROOM
GLOW IN THE DARK
LASERGAMING
MINIGOLF
CAFETARIA
BEZOEK ONS OP PARKWEG 2, HELLEVOETSLUIS • TEL. 088-0708156
Sportfondsen Hellevoetsluis
Zomer 2021 | 5
ABC-zwemles voor volwassenen Zwemmen is een gezonde bezigheid waar je een leven lang plezier van kunt hebben.
BabyPeuter-zwemles In waterland Nederland is het belangrijk dat uw kind kan zwemmen. Vanaf 3 maanden kunt u uw baby spelenderwijs laten wennen aan water. Jip's Baby- en Peuterzwemmen betekent samen plezier maken in het water. En Jip maakt het extra leuk! Kleine kinderen bezitten natuurlijke reflexen die er voor zorgen dat ze geen water slikken bij het onder water gaan. Tijdens de Baby- en Peuterzwemlessen leert het kind samen met de ouder op een plezierige wijze de mogelijkheden en onmogelijkheden van het water kennen. De resultaten zijn er dan ook naar. Al heel jong leert het kind hoe het kan overleven, als het (on)vrijwillig te water raakt. Jip’s Baby- en Peuterzwemmen is dan ook vooral bedoeld om kinderen snel vertrouwd te laten raken met water. En heel belangrijk: Jip’s Baby- en Peuterzwemmen versterkt de band tussen ouder en kind door het continue huidcontact tijdens de les. Er zijn in deze lessen 4 niveau’s en ook 4 BabyPeuter diploma’s te behalen. Hoe verloopt een les? U volgt de les altijd samen met uw kind. Bij Jip’s Baby- en Peuterzwemmen loopt of zwemt u met uw kind door het water. Samen doet u oefeningen en spelletjes op muziek. De lessen duren een halfuur en zijn altijd onder begeleiding van een gediplomeerd instructeur. Elementen die aanbod komen zijn: • het leren kennen van een nieuwe omgeving • het impulsief leren kennen van het drijfvermogen en de voortgaande beweging • het leren omgaan met de weerstand van het water • het leren van alleen drijven op de rug (statisch drijven)
• het stimuleren van allerlei bewegingen • het geven van water- en spelvreugde We adviseren altijd eerst een losse les te doen zodat u en uw kind kunnen ervaren hoe dit in zijn werk gaat. De proefles kunt u aan de receptie van het zwembad afspreken, telefonisch of per mail. Mochten u en uw kind het leuk vinden dan kunt daarna u een BP-zwemlesabonnement afsluiten. Met een BP-zwemlesabonnement kunt u 1x per week met uw kind een les van 30 minuten volgen op een dag naar keuze. U hoeft niet te kiezen voor een vaste dag. Verder hebben wij geen zomer- of winterstop en bij ziekte wordt u een inhaalles aangeboden. Tevens bieden wij u de mogelijkheid om de vorderingen van uw kind op elk gewenst tijdstip online te volgen, door middel van een leerlingvolgsysteem.
De BabyPeuterzwemlessen zijn op de volgende dagen en tijden: Dinsdag 09.30 - 10.00 uur niveau 1 10.00 - 10.30 uur niveau 2 10.30 - 11.00 uur niveau 3 + 4 Woensdag 08.30 - 09.00 uur niveau 1 09.00 - 09.30 uur niveau 2 09.30 - 10.00 uur niveau 3 + 4 Vrijdag 09.30 - 10.00 uur niveau 1 10.00 - 10.30 uur niveau 2 10.30 - 11.00 uur niveau 3 + 4 De niveau’s zijn ingedeeld naar leeftijd: Niveau 1 3 maanden - ca 1,5 jaar Niveau 2 ca 1,5 - ca 2,5 jaar Niveau 3 ca 2,5 - ca 3,5 jaar Niveau 4 ca 3,5 - 4 jaar
TOTAL HOUSE CARE AANNEMERS, SCHILDER EN ONDERHOUDS BEDRIJF
06-39049310
TOTALHOUSECARE@LIVE.NL
De zwemles bij Sportfondsen Hellevoetsluis berust op drie basis principes nl.: vertrouwen, veiligheid en vaardigheid die in combinatie met elkaar borg staan voor een optimaal resultaat. Bij Sportfondsen Hellevoetsluis wordt u opgeleid voor het Zwem-ABC. Het Zwem-ABC bestaat uit een drietal diploma’s: A,B, en C. U doet drie keer examen. Het is belangrijk dat u de gehele opleiding afmaakt. A en B zijn leuke opstapjes, maar als u zwemdiploma C behaald heeft is bent u “zwemvaardig en zwemveilig”. U bent na het behalen van het C diploma klaar om deel te nemen aan zwem- en watersporten, zoals: snorkelen, zeilen, surfen, zwemmend redden ect.. De zwemlessen voor volwassen worden gegeven op vrijdagavond van 18.30-19.15 uur. Dit zijn gemengde lessen, dames en heren krijgen tegelijk les. Inschrijven kan via onze website. Goed om te weten: • 1x per week 45 minuten zwemles • Geen zomer- of winterstop • Online leerlingvolgsysteem
VERBORGEN IK WIL SCHATTEN OERRR
op toegift .nl en KijkKijk op toegift .nl en ontdek uw idealen ontdek hoehoe uw idealen kunnen voortleven kunnen voortleven
Voor die klussen waar u niet aan toe komt. o.a. behanden, laminaat leggen en andere ‘‘kleine’’ klussen in en om het huis.
Meld je aan op OERRR.nl
Bel 06-10836827 voor meer informatie of kijk op www.klusbedrijfjanbrouwer.nl
‘Een eerbetoon ‘Een eerbetoon mijn vrouw’ aanaan mijn vrouw’
Vestiging Hellevoetsluis
Opzoomerlaan 81 3221 AM Hellevoetsluis Telefoon: 06-51530927 E-mail: fred@aacz.nl
Vestiging Middelburg
Stadhouderslaan 31 4336 GZ Middelburg Telefoon: 0113 - 568 020 E-mail: info@aacz.nl
www.aacz.nl
Wees voorbereid op calamiteiten. Bij ons houdt u veilig uw training op niveau. Afstand, hygiëne en een aangepast trainingsprogramma. Neem contact op voor Branche gerichte training, BHV, EHBO, Reanimatie en AED, Advies of Enscenering. Yes, dit kan binnenkort van jou zijn! Ga voor meer informatie naar www.cityden.com/vakantieineigenland
ww.ttbopleidingen.nl ttbopleidingen@gmail.com 06 57 803 175
Sportfondsen Hellevoetsluis
Zomer 2021 | 7
Wat voor sporten bieden wij?
Aquacycling - Energiek en uitdagend
Aquacycling is spinning in het water, waarbij de waterweerstand een stabiele factor is. Tijdens deze workout werkt u aan uw conditie met een hoge vetverbranding. De verschillende hand- en zithoudingen, zorgen voor een goed opgebouwde en afwisselende training. Het water zorgt voor een voortdurende massage, waardoor verzuring minder snel optreed en u kunt blijven stijgen in verbetering van het uithoudingsvermogen. U volgt de lessen in een groep onder begeleiding van een deskundige instructeur, die u blijft motiveren
en uitdagen. Iets voor u? Bent u toe aan een leuke en intensieve uitdaging? Dagen/tijden: Donderdag 19.15 - 20.00 Vrijdag 19.30 - 20.15 Zondag 10.00 - 10.45 Boek een les via ons online reserveringssysteem. Bij deelname aan de les is het aan te raden om waterschoenen of stevige oude gymschoenen aan te trekken!
Aquajogging Effectief en intensief Wilt u zich fitter voelen? Lekker in uw vel zitten? Dan is Aquajogging echt iets voor u! Met Aquajogging traint u al uw spieren in het water. De lessen worden gegeven in diep water waardoor u beweegt zonder enige impact op het lichaam. U loopt zonder de grond te raken en profiteert van de tegendruk die het water geeft. Op een intensieve wijze doet u oefeningen voor armen, benen en buik. Iets voor u? Aquajogging is toegankelijk: iedereen kan meedoen. Ervaar nu zelf de gevarieerde lessen en boek online een les voor deze actieve manier van bewegen! Dagen/tijden: Woensdag 18.30-19.15 Boek een les via ons online reserveringssysteem.
Bestel je tickets online en ontdek 15 Nederlandse iconen
MUST SEE
Body & Soul
Praktijk voor Traditionele Chinese Geneeskunde VoetreflexPlus - Acupunctuur - Cupping
Rijles Zonder Stress
Bewezen lesmethode, geslaagd voor iedereen
Voor Hellevoetsluis en omstreken Verkeersschool Jennifer Rijles Zonder Stress werkt met de bewezen effectieve RIS lesmethode. Door deze methode, ontwikkeld door het CBR, heb je minder lessen nodig om op het juiste niveau te komen èn heb je een hogere kans van slagen dan bij een gewone rijopleiding.
Door de overzichtelijke stappen en heldere structuur in de lesopbouw weet je precies op welk onderdeel je al op het juiste niveau zit en waar nog aan gewerkt moet worden. Geslaagd voor iedereen dus!!! Voor meer informatie neem een kijkje op
www.rijleszonderstress.nl
m: 0629452429 e: jennifer@rijleszonderstress.nl
Voor o.a.: Menstruatie- en Overgangsklachten * Spijsvertering- en Maagklachten * Vermoeidheid * Huidproblemen (o.a. acné en eczeem) * Slaapstoornissen enz... Specialisaties: * Zwangerschapsreflexologie * VoetreflexPlus ondersteuning bij kanker * TCM ondersteuning bij borstkanker
Sternstraat 11, 1e etage, (lift aanwezig) Hellevoetsluis, 06-10312432 info@bodyandsoulhellevoetsluis.nl www.bodyandsoulhellevoetsluis.nl
Voor al uw: coaching Personal training burn out coaching
zonnepanelen installaties en elektra werkzaamheden
Tony Dunker 06-28333794
Er is een medicijn dat elk ziek kind beter laat voelen: familie. Daarom zijn er de Ronald McDonald Huizen. Zo zijn mama en papa altijd dichtbij.
Ronald McDonald Kinderfonds Nederland Keeping families close
116413 RMKF Print Layouts 266x94.indd 3
24/12/2019 15:06
STIL ZITTEN IS GEEN OPTIE! FITNESS GROEPSLESSEN LEEFSTIJLCOACHING
24/7 OPEN
SPORT EN GEZONDHEID
Vraag een gratis proefles aan!
www.feelgoodclubthehealthfactory.nl 0181-399501
MOLENHUYS GARDEROBEKASTEN HORREN
BINNENDEUREN
LAMINAAT PVC VLOEREN
BADKAMERS EN TEGELVLOEREN VANDYCK BADTEXTIEL
De vakwinkel in uw regio! CHRISTIAAN HUYGENSWEG 9A HELLEVOETSLUIS WWW.MOLENHUYSBADKAMERDESIGN.NL
0181-325582
Zomer 2021 | 10
Sportfondsen Hellevoetsluis
Wat voor sporten bieden wij? Aquavitaal Een leven lang fit Aquavitaal is hét beweegpro-gramma voor de vitale, actieve senior. Dit programma is onder andere gebaseerd op de algemene dagelijkse verrichtingen uit het dagelijks leven (ADL’s). Denk hierbij aan reiken, draaien, zitten en staan. Met oefeningen in water, op passende muziek, versterken we uw spieren en gewrichten, zodat alledaagse bewegingen makkelijk uitgevoerd kunnen worden. Hierbij houdt het programma rekening met onder andere de kracht, lenigheid en snelheid van iedere deelnemer. Kortom u blijft actief, fit en vitaal! Iets voor u? Dagen/tijden: Woensdag 11.15-12.00 Boek een les via ons online reserveringssysteem.
Aquapilates - Body & Mind in balans
Voor wie? Het is geschikt voor iedereen die in de hectiek van alledag op zoek is naar iets rustigs, dat tevens goed is voor de gezondheid. Aquapilates is een Body & Mind les in het water geïnspireerd door Body Balance en Perfect Pilates. De oefeningen worden in ondiep water uitgevoerd.
Wat is Aquapilates? Door effectieve, gevarieerde rek- en strek oefeningen in het water leidt Aquapilates tot de volgende verbeteringen: • De bewegingen worden meer beheerst. • De houding rechter. • De spierkracht wordt beter. • Je krijgt meer energie. • Het lichaam wordt soepeler. • Kwaaltjes en pijntjes verminderen. • U voelt zich zelfverzekerd Dagen/tijden: Woensdag 10.15-11.00 Donderdag 09.45-10.30 Vrijdag 14.15-15.00 Boek een les via ons online reserveringssysteem.
Aquabootcamp
De meest effectieve vetverbrandende workout ooit! Bootcamp is een manier om te werken aan je gezondheid. Bootcamp zijn groepstrainingen op opzwepende muziek in het water! Dagen/tijden: Maandag 18.30-19.15 Boek een les via ons online reserveringssysteem.
Aquarobics - Swingend in conditie
Aquarobics* is dé manier om swingend uw algemene conditie te verbeteren. In groepsverband werkt u tijdens deze actieve work-outs in heup- tot borstdiep water, op passende muziek, aan uw uithoudingsvermogen en spierkracht. Uiteraard sluiten we de les af met een ontspannende coolingdown. De Aquarobicslessen zijn afwisselend en op elk niveau uitvoerbaar. Dagen/tijden: Maandag 19.15-20.00 Dinsdag 11.15-12.00 Donderdag 10.45-11.30 Boek een les via ons online reserveringssysteem.
Aannemingsbedrijf
“Ik kan weer “Ik kan weer méér met artrose” méér met artrose”
VAN WINDEN Oudenhoorn
De meest flexibele bouwpartner in de regio Voorne-Putten en omstreken
Het vertrouwde adres voor renovatie, onderhoud, nieuwbouw, aanbouw en verbouw van woningen, kantoren, bedrijven en industrie.
Elly veleanderen anderen vertellen hun ervaringen in het ‘Handboek Ellyen en vele vertellen hun ervaringen in het ‘Handboek Succes begint met passie! voor met artrose’. Hetstaat boekdaarnaast staat daarnaast vol met Met Aannemingsbedrijf Van Winden B.V. kiest u voor mensen mensen met artrose’. Het boek vol met praktische tips van zorgverleners en wetenschappelijke kennis praktische tips van zorgverleners en wetenschappelijke kennis voor een partner tijdens het bouwproces! over artrose én mogelijke behandelingen. over artrose én mogelijke behandelingen.
Vraagt u het gratis boek ook aan?
vanwindenbv.com
Vraagt u het gratis boek ook aan? Ga naar reumanederland.nl/handboek Of scan de QR-code:
Ga naar reumanederland.nl/handboek Of scan de QR-code:
Aannemingsbedrijf Van Winden B.V. | Molendijk 34 | 3227 CC Oudenhoorn Tel: 0181-461201 | Mobiel: 06-51341651 | info@vanwindenbv.com
• Cruises en Rijnreizen • Maatwerkspecialisten • Auto- en Camperhuur
• Stedenvakanties • Vlieg-Bus-Treinreizen • Losse Vliegtickets
Sportfondsen Hellevoetsluis
Zomer 2021 | 11 Powerwalking Tientallen mensen hebben zich al aangesloten! Het fenomeen dat powerwalking heet werkt door op al uw lichaamsdelen als een virus! De volgende symptomen zijn kenmerkend voor powerwalking: • Je bouwt snel conditie op • Je verliest gewicht door een hoge calorieën verbranding • Je wordt gezonder door betere zuurstofopname in het bloed, wat een betere doorbloeding als gevolg heeft • Het werkt ontstressend en je slaapt beter Iedereen kan het te pakken krijgen; of je nu dik, dun, jong of oud bent. Heb je nooit aan sport gedaan of ben je juist een fanatieke sporter…iedereen kan sportief wandelen.
Bootcamp - De meest effectieve vetverbrandende workout ooit!
Bootcamp is een manier om te werken aan je gezondheid. Bootcamp zijn groepstrainingen op opzwepende muziek. Lessen starten met een warming-up waarna vervolgens het uithoudingsvermogen wordt getraind. Dit gedeelte wordt vervolgd door spierversterkende oefeningen met weerstand. Bootcamp is een combinatie van Tea-Bo, Kickboks met Krachttraining. Dagen/tijden:
Dinsdag 19.15-20.00
De start van elke groep is bij de receptie van het zwembad de Eendr8 aan de Rie Mastenbroekplein 4. Dan volgt een 1 1/2 uur durende sportieve wandeling, waarin wandelen en oefeningen elkaar in een heerlijke omgeving afwisselen.
Donderdag 19.15-20.00
Boek een les via ons online reserveringssysteem.
Pilates - Pilates brengt lichaam en geest in balans Door effectieve, gevarieerde rek- en strekoefeningen op de mat leidt Pilates tot de volgende verbeteringen: • De bewegingen worden meer beheerst. • De houding rechter. • De conditie beter. • Je krijgt meer energie. • Het lichaam wordt soepeler en gracieus. • Kwaaltjes en pijntjes verdwijnen. • Men voelt zich zelfverzekerder.
Dagen/tijden: Dinsdag 19.15-20.45 Donderdag 19.15-20.45 Boek een les via ons online reserveringssysteem.
Dagen/tijden: Woensdag 19.30-20.15 Vrijdag 12.30-13.15 Boek een les via ons online reserveringssysteem.
Wilt u graag een eerste stap online zetten? “Boodschappen doen, de krant lezen of een route opzoeken. Het kan allemaal online!” vertelt mevrouw Tersteeg. Met het gratis, laagdrempelige lesprogramma Welkom Online ging er voor haar een wereld open. Wilt u ook wegwijs worden op internet?
Meld u gratis aan! 088 344 2000 ouderenfonds.nl/welkom-online
Evertsenplein 94 Hellevoetsluis tel: 0181-321820
Makelaardij en Taxatiekantoor, niet duur - wel goed Object Makelaardij Hellevoetsluis B.V. Burgemeester van der Jagtkade 66 3221 CD Hellevoetsluis 0181-399910 info@objectmakelaardij.nl www.objectmakelaardij.nl objectmakelaardij.johan@gmail.com
Brainstorm Computers Software & Hardware • Reparaties & Onderhoud PC • Laptop • Randapparatuur Complete netwerken (bekabeld & wifi) Hulp bij instellen tablets & smartphones Paul Kleijn Kraaienest 9 • 3224 PK Hellevoetsluis • 06 28924829 info@enjoy-brainstorm.nl • www.enjoy-brainstorm.nl
WE KUNNEN NIET ZONDER NATUUR Word nu lid op natuurmonumenten.nl en ontvang 4 x per jaar het magazine Puur Natuur
Kun Kun jij jij reanimeren? reanimeren?
Red levens in jouw buurt. Red levens in jouw buurt. Meld je aan op Meld je aan op hartstichting.nl/reanimatie hartstichting.nl/reanimatie
Sportfondsen Hellevoetsluis
Zomer 2021 | 13
Wat voor sporten bieden wij? Poweryoga Een moment voor jezelf Een moment om niet bezig te zijn met wat er komen gaat, maar om meer in het hier en nu te staan. Om bewust bezig te zijn met je lichaan en meer focus en rust te vinden voor jezelf. Met Power Yoga werk je niet alleen aan een stabiel en krachtig lichaam op de mat, maar aan het vinden van de juiste mindset voor in het dagelijks leven. Wat gaan we doen? In de les wordt er op een toegankelijke manier gewerkt aan het vinden van de juiste balans van body & mind, volledig down to earth. Power Yoga kenmerkt zich door de energieke en dynamische vorm waarop krachtige houdingen worden uitgevoerd. Tijdens de les word je zowel op fysiek als mentaal vlak uitgedaagd.Power Yoga maakt je lichaam leniger, stabieler en krachtiger. Past Power Yoga bij jou? Als je toch nog twijfelt of Power Yoga bij je past, laat dan de volgende vooroordelen je keuze vooral niet beïnvloeden: • "Je moet lenig zijn". We werken aan de lengte en flexibiliteit voor jouw lichaam. • "Het is zweverig". Je bent juist op een bewuste manier bezig met je lichaam. • "Het is niet intensief". Er wordt in elke houding veel controle en kracht van je spieren gevraagd. De verschillende houdingen worden aangeboden in verschillende opties waardoor de les geschikt is voor elk niveau. Dagen/tijden: Maandag 19.30-20.15 Boek een les via ons online reserveringssysteem.
Zumba(Gold)
Wat is Zumba? Zumba is de manier om intensief te sporten en calorieën te verbranden terwijl je plezier maakt en niet het gevoel hebt dat je afziet. Want eigenlijk is het genieten met lachende gezichten wanneer u danst op de Latijns-Amerikaanse muziek. Zumba is leuk! Naar de Zumba gaan met vrienden en collega's voelt elke keer opnieuw aan als een leuk feestje bouwen. Het gevoel dat je krijgt terwijl je Zumba doet, wordt een verslaving! Zumba is makkelijk! De danspasjes zijn zo makkelijk dat u onmiddellijk kan meedoen, zowel vrouwen als mannen. Zumba is een dans/fitness workout op swingende Latijns-Amerikaanse muziek. De verschillende Latijns-Amerikaanse dansstijlen als salsa, samba, merengue, cuba, calypso, reggaeton en hiphop komen aan bod en doen de heupen swingen. Hoewel je met een stevige work-out bezig bent, voelt dit absoluut niet zo aan. Zumba werkt effectief! Na een aantal Zumbalessen heb je al de indruk dat het volgen van de Zumba een invloed heeft op je uithoudingsvermogen. Want hoe je het ook bekijkt: het is en blijft een work-out. Èèn van Zumba's grote troeven is dat
NOHRAH
Voor persoonlijke groei en bewustzijnsontwikkeling
je je hele lichaam aan het werk zet: je benen blijven constant in beweging door de basispasjes. Je armen komen erbij naarmate je je de oefeningen eigen maakt, dit brengt met zich mee dat ook je middel in beweging blijft. Zumba is conditie opbouwen en afslanken! Vetverbranding en spieren kweken vormen voor veel mensen de basis tot gewichtsverlies en de vorming van een mooier figuur. Zumba heeft het grote voordeel dat je alle oefeningen op je eigen tempo en naargelang je eigen conditie kan uitvoeren. Voor degenen onder ons die op een wat rustiger tempo Zumba-les willen volgen is er op vrijdagmiddag Zumba-Gold. Dagen/tijden Zumba: Maandag 20.30-21.15 Woensdag 20.30-21.15 Dagen/tijden ZumbaGold: Vrijdag 13.30-14.15 Boek een les via ons online reserveringssysteem.
Kom te rug b i j jezelf ! Zet jezelf op de eerste plaats en ga in je eigen kracht staan! Voel jezelf weer vredig, ontspannen en rustig. In mijn praktijk geef ik energetische behandelingen, massages en de training Mahatma Avatar van Synthese Practitioner. Esther Kleijn, Mahatma Coach en trainer en medium.
Tel. 06-24438181 • Info@Nohrah.nl • www.Nohrah.nl
Keukens Apparatuur Accessoires Restylen Montage Reparatie Service
Nijverheidsweg 17 3225 LL Hellevoetsluis 0181 322 269 info@vdbergkeukens.nl vdbergkeukens.nl
Sportfondsen Hellevoetsluis
Zomer 2021 | 15
Banenzwemmen Voor het banenzwemmen beschikken we in het nieuwe Sportcomplex De Eendr8 over een 25 meter wedstrijdbad met 5 banen en een diepte van 2 tot 5 meter. De banen zijn afgezet met lijnen, hierdoor kun je in je eigen tempo je baantjes trekken. Dagen/tijden: Maandag
Dinsdag
Familiezwemmen
Woensdag
Het familiezwemmen is een speciaal moment voor gezinnen.
Donderdag
Op zondagochtend van 11.00-13.00 verwelkomen wij alleen kinderen onder begeleiding van een volwassene. Je kunt heerlijk in ons recreatie bad spelen met de waterspeeltoestellen of met elkaar van onze grote glijbaan afroetsjen!
Kinderen die bij ons op zwemles zitten, hebben tijdens het familiezwemmen op vertoon van hun zwempas gratis toegang. Zo is er de mogelijkheid om bv extra te oefenen voor het gatduiken of om nog even de borstcrawl bij de spijkeren.
Vrijdag
Uiteraard zijn er ook mogelijkheden voor de allerkleinsten, met voldoende aankleedtafels en faciliteiten wordt het voor u en uw gezin een ochtend om lekker te ontspannen.
Reserveren via ons online reserveringssysteem is verplicht! Samen houden we het veilig! Lees voorafgaand aan je bezoek onze coronavoorzorgsmaatregelen op onze website goed door.
Vrij zwemmen Het vrij zwemmen op woensdag- en zondagmiddag is bedoeld voor kinderen (met of zonder hun ouders) van alle leeftijden. Je kunt alleen komen om met je vrienden en vriendinnen te zwemmen, maar volwassenen zijn ook welkom. We hebben alles in huis om jou een leuke middag te bezorgen: In het diepe wedstrijdbad met duikplank kan lekker gedoken en geplonsd worden. Je kunt heerlijk in ons recreatie spelen met de waterspeeltoestellen of met elkaar van onze grote glijbaan afroetsjen! Tevens is er de mogelijkheid om je kinderfeestje of te houden, vraag voor meer informatie bij onze receptie. Dagen/tijden: Woensdag 13.00 - 16.00 Zondag 13.30 - 15.30 Reserveren via ons online reserveringssysteem is verplicht! Samen houden we het veilig! Lees voorafgaand aan je bezoek onze corona-voorzorgsmaatregelen op onze website goed door.
Zondag
07.30 - 08.30 12.00 - 13.30 20.00 - 21.30 07.30 - 08.30 12.00 - 13.30 07.30 - 08.30 11.30 - 13.00 20.00 - 21.30 07.30 - 08.30 11.30 - 13.00 20.00 - 21.30 07.30 - 08.30 12.00 - 13.30 10.00 - 11.00
Reserveren via ons online reserveringssysteem is verplicht! Samen houden we het veilig! Lees voorafgaand aan je bezoek onze coronavoorzorgsmaatregelen op onze website goed door.
Maatwerk Onafhankelijk hypotheekadvies (Echt)scheidingsbemiddeling Mediation Haerlemmerstraat 4, 3221 AX Hellevoetsluis 0181-848765 www.maatwerk-fd.nl www.maatwerkenmediation.nl
Onze STEK-gecertificeerde monteurs leveren en plaatsen airco’s van Lamborghini Caloreclima (andere merken op aanvraag). Wij leveren aan particulieren en bedrijven. Voor eerlijke prijzen, keurige montage en prima nazorg bent u bij DDO Koudetechniek aan het juiste adres. Kijk voor meer informatie op www.ddo-koudetechniek.nl of bel/app naar 06-4248 7713
The Health Factory is een prettige locatie en omgeving om te bewegen, te ontspannen én elkaar te ontmoeten Tevens is The Health Factory als eerste sportschool in Hellevoetsluis sinds 2018, 24/7, 365 dagen per jaar open, dus ook tijdens de zon- en feestdagen! Tijdens de lockdown waren wij open met fitness en lessen buiten in een tent, het sporten ging bij ons gewoon door! Samen zorgen we voor een programma waar wij je uiteindelijke doel voorop zetten. Een workout op onze moderne fitnessapparatuur, of een groepsles, zoals Spinning, Dance Fusion, Yoga, Steps of Total Body, waar je nog meer uit jezelf kunt halen.
Wij bieden een uitgebreide Health check bestaande uit: Body analyse, bloeddruk, ECG en bloed testen op diabetes en cholesterol. Maar ook advies over een gezonde leefstijl van onze voedingscoaches. Speciale voedingsprogramma’s om af te vallen. En bij blessures kun je terecht bij de fysiopraktijk binnen het centrum. Ook voor werkgevers is The Health Factory een interessante partner. Vraag dus snel een gratis proefles aan via www.feelgoodclubthehealthfactory.nl
SBO VoorneVervoer
Meer informatie? Bel ons op werkdagen tussen 08.30 en 13.00 uur op nummer 0181-322273, stuur een mail naar algemeen@sbonu.nl of check onze website www.sbonu.nl.
Steeds meer Nederlandse consumenten kiezen voor een airconditioner thuis. Wat zijn de voordelen van airconditioning? • Koelen én verwarmen: naast dat airco’s gebruik t worden om (slaap)kamers heerlijk koel te houden in de zomer, kunnen ze óók gebruikt worden om te verwarmen. Dit is zelfs zuiniger dan stoken op gas, dankzij de warmtepomp in het airconditioningsysteem. • Ventilatie en luchtvochtigheid: het systeem creëert een constante toevoer van frisse lucht. Ook houdt het de luchtvochtigheid in de ruimte op peil, wat voor mensen met allergieën, astma, reuma of artritus zeker een verschil kan maken. • Zuinig en duurzaam: de warmtepompen gebruiken relatief weinig energie. Dus zijn ze zuiniger én milieuvriendelijker. Bij goed onderhoud kan een aircosysteem zeker 15 jaar meegaan.
Split systemen moeten altijd worden geplaat s t door S TEK-gecer tif iceerde monteurs, zoals door DDO Koudetechniek uit Hellevoetsluis.
Heeft u interesse in airconditioningvoor huis of kantoor? Kijk dan op www.ddo-koudetechniek.nl voor meer informatie.
Techniek heeft de toekomst!
Vanaf heden ook vervoer naar de Poli’s van Brielle & Hellevoetsluis. Voor Wie? Voor alle zelfstandig wonende inwoners van de gemeenten Hellevoetsluis, Brielle of Westvoorne, die minder mobiel zijn en waarvoor het gebruik van openbaar- en Flexvervoer een probleem is.
Voordelen van airconditioning
Note! Wij vervoeren géén rolstoel gebonden personen.
Sterk in Welzijn!
Techniek College Rotterdam is dé mboopleider voor technisch onderwijs in de regio Rijnmond en biedt meer dan 150 opleidingen en trainingen op technisch en technologisch gebied aan. Onze opleidingen hebben we verdeeld over de zes werelden van Techniek; Mobiliteit, Proces & Maintenance, Lab & Research, Bouwen & Wonen, IT & Online en Maakindustrie & Onderhoud. Samenwerking met het bedrijfsleven Onderwijs maken en geven doen wij niet alleen, wij geloven in de kracht van samen. Zo stemt Techniek College Rotterdam samen met het bedrijfsleven de opleidingen nog beter af op de wensen van de ontwikkelingen op de arbeidsmarkt.
Maar ze geven niet op. Elke dag weer vragen deze doorzetters het uiterste van zichzelf om gewoon te léven. Jonge helden zijn het. Voor hén willen wij er zijn. Nu en later.
Voor patiënten met o.a. leukemie die een stamceltransplantatie moeten ondergaan betekent een passende donor een laatste kans op leven.
Meld je aan via
STAMCELDONOR.NL
Meer informatie over onze opleidingen? Bezoek onze website: techniekcollegerotterdam.nl
Je ziet het vaak niet aan ze, maar opgroeien met een nierziekte eist ongelooflijk veel van kinderen. Ze hebben weinig energie, mogen niet eten wat ze lekker vinden, moeten veel zware medicijnen slikken en soms zelfs dialyseren. Dat is slopend.
WORD STAMCELDONOR
Jij kunt die match zijn!
Dit doen we zodat de student na zijn/ haar opleiding een grotere kans heeft op een succesvolle carrière en eventuele doorgroeimogelijkheden.
Geef daarom voor een toekomst waarin we nierziekten kunnen genezen.
Deze Jonge Held heeft je nodig.
Ga naar nierstichting.nl Scan de code met uw smartphone en doneer eenvoudig online.
Sportfondsen Hellevoetsluis
Zomer 2021 | 19
Sportabonnement Waaruit kunt u kiezen? U kunt bij ons kiezen uit een onbeperkt of een 1x-per-week abonnement.
verband onder begeleiding van deskundige instructeurs. De lessen duren 45 minuten en vinden plaats in ons zwembad, de sporthal en buiten.
Indien u een abonnement afsluit voor 1x keer per week sporten dan betekent dit dat u 1 x per week kunt deelnemen aan 1 groepsles of 1x banenzwemmen. Bij een onbeperkt sportabonnement kunt u alle dagen van de week onbeperkt gebruik maken van de groepslessen en/ of banenzwemmen.
In het zwembad worden de lessen AquaBootcamp, AquaCycling, AquaJoggen, AquaPilates, AquaRobics, AquaVitaal en Zwangerschapszwemmen gegeven in het doelgroepenbad met beweegbare bodem of in het wedstrijdbad.
Wat zijn de kosten? • Inschrijfgeld inclusief toegangspas (eenmalig) € 20,40 • Maandabonnement 1x per week € 26,95 • Maandabonnement onbeperkt € 32,50 Deze bedragen zijn per maand, betaling gaat via automatische incasso. Het maandabonnement wordt afgesloten voor minimaal 3 maanden en na die periode is het per maand opzegbaar. Wat kunt er mee doen? Bij Sportfondsen Hellevoetsluis geven wij verschillende soorten groepslessen in Sportcomplex De Eendr8. Deze lessen worden gegeven in groeps-
In de sporthal hebben we Bootcamp, Pilates, PowerYoga, Zumba en ZumbaGold en voor Powerwalk gaan we met u naar buiten naar de mooie omgeving van Hellevoetsluis. Voor het banenzwemmen hebben wij in ons nieuwe Sportcomplex De Eendr8 de beschikking over een 25 meter wedstrijdbad met 5 banen. We werken met lijnen om het bad te verdelen in banen van verschillende snelheidsniveau’s zodat ieder op zijn eigen tempo zijn/haar baantjes kan trekken. In verband met de Coronamaatregelen moet er momenteel van te voren een plaats gereserveerd worden.
Heeft u onze nieuwe website al bezocht?? Per 1 april 2021 heeft Sportfondsen Hellevoetsluis een nieuwe website: www.deeendr8.nl Wij willen u vragen deze vooral eens te bezoeken en u aan te melden voor onze Nieuwsbrief. Heeft u of een van uw kinderen zwemles bij Sportfondsen Hellvoetsluis dan is het zeker van belang om u voor de Nieuwsbrief aan te melden omdat wij u via de mail op de hoogte houden omtrent roosterwijzigingen en lesuitval. Tot snel!!
in uitvoering
Clubhouse Boompjes Rotterdam
in uitvoering
Point of View Nieuwegein
Kindcentrum De Samenstroom Hellevoetsluis
Samen bouwen aan de toekomst. Vakmanschap in de bouw sinds 1934
Cordeel is een krachtig familiebedrijf dat maatwerk levert. Van ontwerp tot uitvoering. We zijn actief in de industrie & petrochemie, logistiek, kantoorbouw, civiele en waterbouwkundige werken, scheepswerven, woningbouw, cultuur, zorg, sport en onderwijs. Allemaal duurzame gebouwen en constructies. Cordeel bouwt aan de toekomst.
www.cordeel.nl | 078 - 6255100 | info.nl@cordeel.eu
Kindcentrum De Samenstroom Hellevoetsluis