Optisport - De Schilp

KRANT VOOR RIJSWIJK EN OMSTREKEN

DE SCHILP SPORTIEF MAART 2022

ZED & SOP ZWEMLES

AQUA’GROEPSLESSEN

OVERIGE SPORTEN

Ga mee op avontuur!

Voor jong en oud

Waar kies jij voor?

Lees meer op pagina 5 >

Lees meer op pagina 8 en 9 >

Lees meer op pagina 15 >

Optisport brengt je in beweging!

AQUA’VITAAL

ZWEMFEESTJE

Volg een gratis proefles!

Vier een spetterende verjaardag

ook van private voorzieningen als fitnesscentra (Optisport Health Club).

Wij opereren op het snijvlak van markten en zijn een belangrijke partner voor gemeenten die commercieel én maatschappelijk aantrekkelijke voorzieningen van hoog niveau willen aanbieden aan hun inwoners.

Optisport is exploitant van 350 accommodaties verspreid door Nederland en België. Optisport is marktleider en dé specialist op het gebied van exploitatie en het beheer van publieke voorzieningen als zwembaden, ijsbanen, sporthallen en multifunctionele sport- en welzijnscentra, maar

Alleen geldig op een dinsdag of een vrijdag om 8:15 uur.

Te gebruiken door nieuwe gasten, uiterlijk t/m 12 april 2022

Mogelijk op woensdag, zondag of tijdens de zwemdisco!

1

www.optisport.nl/schilp

‘Wij denken nu alvast na over later.’

Samen nadenken over uitvaartwensen Een mooi afscheid zorgt voor fijne herinneringen. De manier waarop we afscheid willen nemen verschilt van persoon tot persoon. Door nu al na te denken over uw uitvaartwensen, helpt u uw nabestaanden en weet u dat later alles goed geregeld is.

Graag informeren wij u bij ons Uitvaartinformatiepunt over de verschillende mogelijkheden voor een mooi afscheid. Onze uitvaartverzorgers kennen de regio tot in detail. Of het nu gaat om de mogelijke locaties, een uitvaart op het strand of de vele horecamogelijkheden. We helpen u kosteloos bij het bespreken van alle keuzes en het vastleggen van uw wensen. Zo weten uw nabestaanden later hoe u het wilt.

We staan voor u klaar U bent van harte welkom bij ons Informatiepunt. Natuurlijk volgen wij de RIVM-richtlijnen. Daarom werken wij op dit moment alleen op afspraak. Videobellen is ook mogelijk, overdag en ‘s avonds.

Uitvaartinformatiepunt DELA | Herenstraat 40 | Rijswijk

Iedereen is welkom Maak een afspraak via 070 309 71 17.

Wij zijn er voor iedereen. Voor leden en ieder ander.

VOORWOORD LM:

DE SCHILP BESTAAT 20 JAAR! Optisport Sport- en Welzijnscentrum de Schilp is dé plek in Rijswijk en omstreken om in beweging te komen. In ons zwembad krijgen wij de mogelijkheid om gedurende de week mooie en leuke activiteiten aan te bieden voor een brede doelgroep. Baby’s vanaf 3 maanden zijn welkom in onze Liz & Wes Spetterles waarin zij door middel van spelletjes, zingen en hulp van hun (groot)ouders hun eerste stapjes naar zwemveiligheid zullen maken.

Nederland ligt vol met water, juist daarom is het belangrijk dat kinderen al vroeg leren zwemmen.

De Schilp biedt dit op een veilige en leuke manier aan, onze instructeurs staan te springen om de volgende generatie kinderen zwemveilig te maken.

Voor kinderen vanaf 4 jaar bieden wij ons Zed & Sop zwemlessen aan. Hier zullen zij samen met Zed & Sop een onderwater avontuur beginnen. Bij de eerste les ontvangen zij een schatkist die ze gaandeweg zullen vullen met stickers en edelstenen. Na het behalen van het C-diploma ontvangen zij dan ook het einddoel: de reuze robijn.

Omdat ons zwembad leuk is voor alle leeftijden

bieden wij naast zwemles ook recreatief zwemmen, diverse aquasporten en banenzwemmen aan. In ons zwembad kan je relaxen in onze whirlpool, van de glijbaan gaan en met de hele kleine zwemmer in ons peuterbadje zitten. Iets eten op het terras van de horeca is zeker aan te raden bij een dagje zwemmen met familie en vrienden.

Wilt u toch iets intensiever doen? De Schilp biedt meerdere aquasporten aan, waar u op pagina 8 alles over kunt lezen.

Voor mensen die liever andere sporten doen of droog willen blijven, heeft de Schilp ook van alles

te bieden. We hebben namelijk vele gebruikers die jou graag in beweging willen brengen. Van crossfit tot kickboxen en van korfbal tot (onderwater) hockey, er is voor ieder wat wils. Ook als je niet wilt sporten, kun je bij ons terecht voor bijvoorbeeld een fysio-behandeling of kinderdagopvang. Een echt Sport- en Welzijnscentrum dus! Lees alles over onze gebruikers op pagina 11 en 15.

Kort samengevat is De Schilp de juiste plek om te leren, recreëren en te sporten. Ik hoop samen met mijn enthousiaste collega’s je dit jubileumjaar te mogen ontvangen op onze prachtige locatie.

Niels van Ekris Locatie Manager de Schilp Schaapweg 4 | 2285 SP Rijswijk deschilp-receptie@optisport.nl  @optisportrijswijk  Optisport Sportcentrum de Schilp

DISCOZWEMMEN

ZWEMFEESTJE

Let’s party Zin in een spetterend en swingend feest? Kom met je vriendjes, vriendinnetjes of klasgenootjes naar onze zwemdisco. Deze avond gaat het licht uit en de discolampen aan, en kun je helemaal losgaan op de nieuwste hits. We maken er een groot feest van in het zwembad! Meefeesten kan al voor €9,90 en dan krijg je hier ook wat lekkers en een drankje bij.

Voor een spetterende verjaardag!

Vier je verjaardag met een feestje in het zwembad! Kom gezellig met je vriendjes en vriendinnetjes en geef een spetterend zwemfeest. Na of tijdens het zwemmen kun je lekker bij ons blijven eten.

• Materialen in het water voor extra speelplezier • Er is altijd professioneel toezicht aanwezig

• Materialen in het water voor extra speelplezier • Er is altijd professioneel toezicht aanwezig • 19:00 uur t/m 21:30 uur Data discozwemmen: 23 april 2022: Oranje’Avond 9 juli 2022: Zomerdisco

Colofon

Wij bieden één arrangement aan: Zwemdiscofeestje Basis: €16,50 per persoon Entree, ranja en chips

Realisatie krant: MDH Uitgeverij Informaticaweg 2, Doetinchem T 0314 - 36 11 30 E info@mdh-uitgeverij.nl I www.mdh-uitgeverij.nl

Wij bieden twee verschillende arrangementen aan met betrekking onze kinderfeestjes:

Het is ook een mogelijkheid om je verjaardagsfeestje tijdens de zwemdisco te vieren!

Zwemfeestje Deluxe: €11,20 per persoon Entree, ranja en friet met saus en een snack Zwemfeestje Super Deluxe: €12,20 per persoon Entree, ranja, ijsje en friet met saus en een snack Zien we jou binnenkort ook in ons zwembad?

Verspreiding: Spotta T 030 - 755 69 30 E kwaliteitsbeheer@spotta.nl I www.spotta.nl

Druk: Janssen Pers 2e Dwarsweg 81, Gennep T 0485 - 490 433 E info@janssenpers.nl I www.janssenpers.nl

3

www.optisport.nl/schilp

wat

alz...

je niet meer weet wat je net gelezen hebt?

* verlaagt stress versterkt je weerstand * * maakt je socialer leprastichting.nl/aanraken

1 op de 3 vrouwen krijgt dementie. Geef nu voor meer onderzoek, zodat dementie niet jouw toekomst wordt. stopdementie.nu Knuffelhormoon aanmaken?

Van Vredenburchweg 168b 2285 SE Rijswijk Tel. 070 394 70 80

12 maart • Open dag: 10:00 - 12:00 uur (jeugd) 12:00 - 14:00 uur (volwassenen) gezellig Kom vrijblijvend even

Meld je aan via:

kijken

rvoorde.nl www.TennisparkOve GRATIS tennisles! voor een

Kletsts en Kn Knip UITERLIJKE LIJKE VERZORG ORGING AAN HUIS

KAPSTER, APSTER, SCHOONHEIDSSPECIALIST, SCHOONHEIDSSPECIALIST, PEDICURE & MANICURE VOORZIEN VAN ALLE BENODIGDHEDEN ZOALS STOEL, VOETEN JACUZZI, HANDDOEKEN ETC.

VOOR ALLE BEHA EHANDELINGEN & PRIJZEN IJZEN KIJK OP

WWW.KLE .KLETSENKNI KNIP.NL MANDY EERNISSE | 06 – 21 44 01 99 | INFO@KLETSENKNIP.NL DAMES

|

HEREN

|

KINDEREN

ZED & SOP ZWEMLES Het grote onderwateravontuur vanaf 4 jaar Zwemmen is leuk! Leren zwemmen tijdens een groot onderwateravontuur is nóg veel leuker! Samen met onze mascottes, Zed de haai en Sop de zeester, beleven kinderen de leukste en spannendste avonturen tijdens de zwemlessen. Zo gaan ze op zoek naar het gezonken schip ‘De Gouden Draek’ en de Piratenschat. Een zwemles die bijblijft!

Alle avonturen staan beschreven in een paspoort dat zwemleskinderen krijgen bij de start van het zwemlestraject, samen met een prachtige schatkist. Onderweg wordt de schatkist gevuld met edelstenen en worden er zegels verdiend voor in het paspoort. Na het behalen van een diploma wordt de schatkist volgemaakt met een medaille die een speciale plek heeft in de kist. Als het C- diploma wordt behaald, is het avontuur helemaal ten einde en wacht de grootste beloning: De Reuzen Robijn! Lees hier meer over de avonturen van Zed & Sop, die zelfs hun eigen YouTube-serie hebben. Kortom, voor de leukste zwemles van Nederland en Vlaanderen, ga je naar Optisport!

Waarom kiezen voor deze zwemles?

Opitsport is de grootste zwemlesaanbieder van Nederland en biedt ook lessen aan in Vlaanderen. Persoonlijke aandacht voor ieder kind staat centraal en we werken met kleine groepen. De lessen zijn leuk en motiverend door de unieke belevingswereld en het beloningssysteem. Veiligheid en hygiëne staan uiteraard voorop. Groot voordeel is nog dat onze zwemleskinderen gratis zwemmen bij alle Optisport zwembaden (vanaf inschrijving)!

En uiteraard krijgen de kinderen les van een gediplomeerde en enthousiaste instructeur.

LIZ & WES SPETTERLES Samen genieten en bewegen van 0 tot 4 jaar Tijdens de Liz & Wes Spetterles worden de kleintjes met oefeningen en spelletjes stap voor stap vertrouwd gemaakt met water en zetten ze de eerste stappen in het watervrij worden. Samen met papa, mama, opa of oma spetteren, zingen en drijven in het ondiepe warme water is voor ieder kind een feest van baby tot peuter, tot kleuter!

In de lessen wordt er een belevingswereld voor de kinderen gecreëerd. Samen met Liz & Wes en hun vriendjes beleven zij de eerste stappen in en om het water. Bij de eerste les is er een mogelijkheid om een startpakket aan te schaffen. Het pakket bestaat uit een muziekdoos en het spetterboekje die passen bij de leeftijd van jouw zoon of dochter.

Hierin zijn spelletjes en voorleesverhaaltjes voor je kindje te vinden, daarnaast staat er ook allerlei informatie in over de lessen.

• Gratis proefles voor Liz & Wes • Stimuleren van motoriek, coördinatie en ademhaling • Bevordert van de instroom naar reguliere zwemles • Liz & Wes Spetterles is geschikt voor kinderen van 0 tot 4 jaar • Voor kinderen van 3-4 jaar werken we spelenderwijs toe naar watergewenning om direct door te stromen naar de reguliere zwemles • Babyzwemmen en peuterzwemmen in een aansprekend concept • Onder begeleiding van een gediplomeerd instructeur

Tijdens de spetterles zijn er certificaten en washandjes te verdienen, zo worden de kinderen beloond als ze steeds meer zelf durven in het water.

Als de kinderen oud genoeg zijn kunnen zij direct doorstromen naar de reguliere zwemles (zonder extra inschrijfkosten). Dan gaan ze op avontuur Zed & Sop, de grotere broer en zus van Liz & Wes.

RX Custom Sportwears Gespecialiseerd in dartkleding, dart accessoires en bedrijfskleding.

“De beste kraamzorg voor jou en je gezin”

Our WorkPlace is gespecialiseerd in het verhuren van zakelijke vestigingsadressen inclusief postverwerking.

Veel ondernemers gebruiken het privéadres als een vestigingsadres.

Dit privéadres is zichtbaar op jouw website, facturen en is gemakkelijk te vinden via Google.

Onze kleding word in 10tallen winkels verkocht en werken samen met vele dartteams, dartshops, cafe's en bedrijven.

Al onze kleding word custom made gemaakt, dit betekent kwaliteit en levenslange levensduur. www.rxcustomdesigns.nl info@rxcustomdesigns.nl 0621905210

Wij zijn op zoek naar gemotiveerde kraamverzorgenden Ben jij gediplomeerd enthousiast en flexibel?

Kraamzorg Babywonder is op zoek naar jou!

Wij bieden je een fijne werkplek met een super leuk team.

We hebben regelmatig leuke bijeenkomsten om zo de onderlinge band goed te houden met ons en je collega's.

Ben jij herintreder, of wil je liever niet fulltime werken, wil je onder schooltijd werken of een duo baan?

Neem gerust contact met ons op,dan kijken we samen wat mogelijk is.A Voor meer informatie kun je contact opnemen met Francis lelyveld.

Steenlaan 16, 2282 BD in Rijswijk Tel: 06 18 04 97 00 | www.kraamzorgbabywonder.nl

5

www.optisport.nl/schilp

De wereld wordt rookvrij Wen er maar aan

Ontdek hoe de wereld rookvrij wordt op rookvrij.nl

AQUA’SPORTEN

AQUA’AEROBIC

AQUA’VITAAL

Een intensieve, vernieuwende groepstraining Tijdens Aqua’Aerobic maak je gebruik van de weerstand van het water. Dat maakt deze les uitdagend en legt het de nadruk op het effectief uitvoeren van de oefeningen. Dit is ideaal voor als je wilt werken aan je hele lichaam. De training geeft je een fitter en energieker gevoel. Je werkt aan je spierconditie, spierversterking en vetverbranding. De opzwepende muziek zorgt voor motivatie, inspiratie maar vooral fun!

Meer bewegen voor vitaler leven!

Bewegen is naast voldoende rust en gezonde voeding erg belangrijk. Zeker als je ouder wordt. Onder begeleiding van een gediplomeerd instructeur beweeg je op een effectieve en veilige manier in het ondiepe water om fit, gezond en mobiel te blijven. Door de opwaartse druk is het minder zwaar om een beweging te maken in het water dan op de kant. Naast het sportieve karakter, is het vooral ook een leuke en gezellige groepsles.

• • • •

• • • • •

Je werkt effectief aan je spierconditie, spierversterking en vetverbranding Je bepaalt zelf de intensiteit van de training Door de 12 weekse cyclus kun je goed je eigen vorderingen bijhouden Opzwepende muziek zorgt voor inspiratie, motivatie en fun

Er wordt rekening gehouden met lichamelijke mogelijkheden en beperkingen De les leent zich voor sociale gezelligheid en het onderhouden van sociale contacten Inclusief gebruik van materialen zoals dumbells en flexibeams De eigentijdse muziek zorgt voor extra motivatie en gezelligheid Vanwege de lage intensiteit erg toegankelijk voor iedereen vanaf +/- 55 jaar

AQUA’VARIA

AQUA’FIT

Variatie van groepslessen Door het gevarieerde (de naam zegt het al) programma van Aqua’Varia, werk je op een afwisselende manier aan je conditie, figuur, fitheid en zwemtechniek.

Tijdens de les begeleidt onze gediplomeerde instructeur je door de oefeningen uit de groepslessen Aqua’Trimmen, Aqua’Robics en Aqua’Joggen. Doordat de les zo’n variatie heeft, kun je het volgen op eigen niveau.

Samen fit en gezond Samen bewegen in het ondiepe water is gezond en bovendien erg gezellig. Onder begeleiding van een gediplomeerd instructeur voer je op een verantwoorde manier en op je eigen niveau de oefeningen uit. De groepsles van 45 minuten is voor elk niveau te volgen. Houd je spieren soepel en voel je weer helemaal fit.

• • • •

Train in een gezellige groep op je eigen niveau Inclusief gebruik van materialen zoals flexibeams en de wetbelt De workout wordt gegeven op muziek Onder begeleiding van een gediplomeerde en enthousiaste instructeur

Train in een gezellige groep op je eigen niveau De les leent zich voor gezelligheid en het onderhouden van sociale contacten Inclusief gebruik van materialen zoals dumbells en flexibeams De gezellige muziek zorgt voor extra motivatie en een leuke sfeer

VAKANTIES VOOR OUDEREN Vraag kosteloos onze brochure aan:

0318 - 48 51 83

NERGENS TEGEN AAN LO P

E N.

• • • •

JE ZIET MEER MET EEN GELEIDEHOND. Nooit te oud voor vakantie!

www.optisport.nl/schilp

www.allegoedsvakanties.nl

8

GIRO 275400

AQUA’SPORTEN

AQUA’THERAPIE

AQUA’BOOTCAMP

Bevorderen van het revalideren Ben je aan het revalideren, of heb je fysieke of neurologische beperkingen, dan is deze groepsles geschikt voor jou. Onder begeleiding van een gediplomeerd instructeur werk je in verwarmd water aan je spieren en conditie. Dit bevordert je fysieke en mentale gezondheid. Bewegen in warm water is zeer geschikt voor therapie of revalidatie.

Even knallen tijdens de intensieve workout Bij deze intensieve workout draait alles om actie, snelheid en samenwerking.

Tijdens de les wissel je oefeningen in het water af met oefeningen op de kant. Ga de uitdaging aan en verleg jouw conditionele grenzen!

• • • •

• • • •

Bevordert je fysieke en mentale gezondheid Geschikt voor iedereen die op medisch advies moet zwemmen Er wordt rekening gehouden met lichamelijke mogelijkheden en beperkingen Inclusief gebruik van verschillende materialen

AQUA’JOGGEN

BANENZWEMMEN

Bewegen op de muziek Een ultieme workout op muziek om je conditie en figuur te verbeteren. Je wisselt loop-, fiets- en langlaufoefeningen af met spierversterkende oefeningen. Door het dragen van een wetbelt om je middel worden de bewegingen rechtop uitgevoerd. Doordat je de bodem niet raakt, treedt er geen schokbelasting op.

Sporten wanneer het jou uitkomt Zwemmen voor inspanning of ontspanning. Banenzwemmen is een van de meest complete lichaamstrainingen. Werk in je eigen tempo aan je conditie en fitheid en wanneer het jou uitkomt. Het banenzwemmen is namelijk mogelijk op de maandag t/m vrijdag en zondag! ‘s Ochtends voor het werk even sportief, of juist later op de ochtend met gezellig bijkletsen achteraf.

• Trainen in een groep met een hoop gezellige deelnemers • De wetbelt wordt gebruikt tijdens de lessen • De gehele workout wordt gegeven op muziek onder begeleiding van een gediplomeerde instructeur

Schmink City Brengt kleur op ieder feest

Train in groepsverband en werk samen Inclusief gebruik van verschillende materialen De muziek zorgt voor extra motivatie en energie Onder begeleiding van een gediplomeerde en enthousiaste instructeur

• • • • •

Beperkte belasting in het water Verbeter je persoonlijke prestatie Zwem in een ontspannen sfeer Voor alle leeftijdsgroepen (zwemdiploma verplicht) Er is altijd professioneel toezicht aanwezig

Steun ons in de strijd tegen littekens! geef op 20.21.22

www.schminkcity.nl www.brandwondenstichting.nl

9

www.optisport.nl/schilp

OP AVONTUUR IN OERRR Kom mee naar buiten, ontdek de natuur en beleef de mooiste avonturen met OERRR! Voor € 1,25 per maand krijgt je: • elk seizoen nieuwe kaarten van OERRR • een welkomstcadeau • korting op activiteiten in de natuur

MELD JE AAN OP OERRR.NL

HET SAMENBRENGEN VAN OUDEREN OP EEN ONTSPANNEN, MAAR SPORTIEVE MANIER Optisport gaat de eenzaamheid onder ouderen tegen Rijswijk – Sinds maandag 4 oktober 2021 is Optisport de Schilp in Rijswijk gestart met Zwementie. Dit initiatief was destijds in samenwerking met Haaglanden Beweegt en Welzijn Rijswijk. Op de maandagen werd er in het extra verwarmde doelgroepen bad gezwommen.

De groep van zelfstandige thuiswonende senioren met beginnende/lichte geheugenproblemen hebben deze activiteit als prettig ervaren. Na afloop is er altijd met elkaar een kopje koffie of thee gedronken.

Vanaf heden biedt Optisport de Schilp deze activiteit zelf aan, aangezien dit initiatief met open armen werd ontvangen en de deelnemers aan een vervolg wilde deelnemen. Uit onderzoek blijkt dat beweging ontzettend goed is voor deze doelgroep en dat het warme water ook een ontspannende werking heeft. Tevens kan men zich vaak makkelijker bewegen in het water.

Persoonlijke ervaring De deelnemers hebben plezier in de lessen, zijn

met hun gezondheid bezig door een combinatie van ontspanning en inspanning. Hierdoor behouden zij hun fysieke en mentale gezondheid.

In de eerste editie van Zwementie deelde Talitha – welzijnsmedewerker- haar ervaring: “Ik begeleid bijvoorbeeld samen met de mantelzorger een deelnemer tijdens het zwemmen en als je ziet wat de afgelopen lessen met hem hebben gedaan, is dat zo mooi! Hij voelt zich zoveel vertrouwder in het water, heeft zichtbaar plezier en gaat fysiek erg vooruit. Hij kan steeds meer zelfstandig doen

in het water en zijn spierkracht zie je verbeteren”.

Een initiatief tegen eenzaamheid Naast het werken aan gezondheid wordt er ook gewerkt aan het welzijn. De groep heeft tijdens het zwemmen veel interactie met elkaar en iedereen blijft naderhand een kopje koffie drinken. Er wordt veel gelachen, maar ook serieuzere onderwerpen zoals eenzaamheid blijven niet onbesproken. Ze stimuleren elkaar om bijvoorbeeld eens het wijkcentrum te bezoeken, zodat ze wat meer onder de mensen komen. Ook worden er onder de mantelzorgers onderling tips en ervaringen uitgewisseld.

Elke maandag van 14.00 – 14.40 uur € 6,70 per losse les | € 67,00 per 12 lessen www.optisport.nl/activiteiten/zwementie/schilp

HAAGSE WATERVRIENDEN ZWEMT IN DE SCHILP Over de vereniging We zijn opgericht in 1927 en nog steeds heel actief in de zwemwereld. Wij zijn een sportvereniging met gezelligheid hoog in het vaandel. Mede door corona stromen aanmeldingen voor nieuwe leden wel binnen, maar kunnen we ze geen plek bieden.

De wachttijden voor met name het leszwemmen lopen helaas verder op. En we zoeken nog instructeurs en trainers.

Waar zijn we naar op zoek?

Waar we naar op zoek zijn, zijn enthousiaste mensen die zwemles willen geven (ABC diploma, maar ook vervolgdiploma’s zoals Zwemvaardigheid of Snorkelen) of die trainingen voor wedstrijdzwemmers en conditietrainers willen

verzorgen. En dus die een paar uur per week hun vrije tijd in de zwemvereniging willen steken.

Stellen we nog eisen aan nieuwe instructeurs en trainers?

We zoeken vooral enthousiaste mensen die les willen geven. Heb je lesgevende diploma’s, dan is het helemaal geweldig. Heb je die niet, dan kan je bij ons intern een opleiding volgen. Die is op MBO-3 niveau. Haagse Watervrienden is een erkend leerbedrijf met eigen docenten die zweminstructeurs mogen opleiden. En ja, al onze vrijwilligers moeten wel over een VOG beschikken, want we staan voor een veilige lesomgeving. De VOG kunnen wij voor je aanvragen.

Wat krijg je er als vrijwilliger voor terug?

Zoals ik al aangaf; we zijn vrijwilligers. Een financiële vergoeding is dus niet aan de orde. We doen dit allemaal in onze vrije tijd, omdat we er plezier in hebben en omdat we iets voor de maatschappij willen doen. Wat je in ieder geval krijgt is een leuke werkomgeving, mogelijkheid voor groei in je persoonlijke ontwikkeling, het plezier van de leerlingen dat je ervaart, samenwerken met een team enthousiaste medewerkers die de vereniging draaiende houdt en niet onbelangrijk; de eeuwige dank van onze zwemmers.

Als mensen interesse of vragen hebben?

Zeker! Dan kunnen ze contact met mij opnemen via vrijwilligers@haagsewatervrienden.nl

SPORTSCHOOL EN FYSIOTHERAPIE PUUR RIJSWIJK PUUR biedt fitness, medische fitness en personal training, hydrotherapie en groepslessen aan. Wij zijn een kleinschalige sportschool gevestigd bij Optisport in sport en welzijncomplex De Schilp in Rijswijk. Door dat wij een kleinschalige sportschool zijn is er een ongedwongen sfeer en meer ruimte voor persoonlijk contact. PUUR staat voor klantvriendelijkheid, persoonlijke

Wij bieden verschillende diensten en mogelijkheden van vrije training tot en met individueel op maat gesneden, trainingsprogramma’s. Bij ons kun je al vrij fitnessen vanaf €29.95 per maand. Zie voor de volledigheid van onze diensten en mogelijkheden onze websites: www.puurfitnessrijswijk.nl en www.puurfysiotherapie.nl.

benadering, goed advies voor vrije fitness als medisch fitnessen. Ook medische begeleiding is wat onze sportschool onderscheid. Daarnaast biedt PUUR ook fysiotherapie en portfysiotherapie aan. Dit maakt dat iedereen bij ons op maat kan sporten en/of revalideren.

11

www.optisport.nl/schilp

Maak het verschil voor mensen met kanker.

Iedere Nederlander krijgt ooit te maken met kanker.

Of je het nu zelf hebt, of iemand om wie je geeft, kanker ontwricht je leven. Voor al die miljoenen levens moet de zorg altijd doorgaan en mag onderzoek niet stilvallen. Word donateur en steun onze gezamenlijke missie. Minder mensen die kanker krijgen, meer mensen die genezen en meer mensen die beter leven met en na kanker. Word donateur. Kijk op kwf.nl

Zit jij hier binnenkort?

Ga voor meer informatie naar www.cityden.com/vakantieineigenland

Gebruikt u bloedverdunners?

Vraag dan de gratis Antistollingspas aan.

VRAAG GRATIS AAN

www.antistollingspas.nl

Bied jij haar een luisterend oor?

Het wekelijkse telefoontje van de Zilverlijn is voor haar een lichtpunt in de week!

De Zilverlijn is een gratis belservice voor ouderen. Vrijwilligers bellen hen voor een goed gesprek of gewoon een gezellig praatje.

Ankie kijkt er elke week naar uit.

Wil jij ook hét verschil maken in het leven van ouderen door ze elke week te bellen? Meld je dan aan als vrijwilliger: bel 088 344 2000 of ga naar ouderenfonds.nl/zilverlijn.

Ouder worden doe je samen!

Kraamzorg Welcome Baby is een Klets & Knip kleinschalige kraamzorgorganisatie Wij bieden kwalitatief hoogstaande zorg aan moeders en pasgeborene.

Wij onderscheiden ons door meer dan alleen het noodzakelijke te bieden,We geven kraamzorg op maat, waarbij jouw wensen leidend zijn.

Je kunt bijna niet wachten om je baby in je armen te sluiten. Tegelijkertijd is het ook een grote verandering, voor jezelf, in je leven en in je gezin.

Tegelijkertijd heeft je kraamverzorgende oog voor de andere gezinsleden en zorgt ze ervoor dat het huishouden op rolletjes loopt.

Wij zijn in het bezit van de WHO borstvoedingscer tif icaat, Dit betekent dat onze kraamverzorgsters geschoold en gecertificeerd zijn in borst- en flesvoeding.

Samen maken we er een mooie tijd van, met warmte, vertrouwen en plezier!

Het is fijn om in de eerste dagen iemand om je heen te hebben die er voor jou en de baby is, die je helpt en wegwijs maakt, en je het vertrouwen geeft.

Mijn naam is Mandy Eernisse, 32 jaar, gehuwd en moeder van een zoon en een dochter.

Als allround kapster met jarenlange ervaring op het gebied van uiterlijke verzorging, ben ik sinds 2021 mijn eigen onderneming gestart genaamd “Klets en Knip”.

Mijn diensten verleen ik in de regio Haaglanden waarbij ik met veel plezier aan huis kom voor uw haar, gezicht, hand en voet verzorging. Voorzien van alle benodigdheden en materialen waardoor u nergens omkijken naar heeft. Denk hierbij aan een stoel, voeten jacuzzi, handdoeken en dergelijke.

Energiek en met veel enthousiasme kom ik graag bij u aan huis om u er weer stralend uit te laten zien!

Neem een kijkje op mijn website www.kletsenknip.nl of neem rechtstreeks contact op: 06 – 21 44 01 99 Hopelijk tot ziens, lieve groet Mandy

Beauty Point by Kim Mijn naam is Kim van der Burgt, 41 jaar en ik ben een gecertificeerd (medisch) pedicure en wimperstyliste woonachtig in Rijswijk aan de grens met de A4. Van oorsprong ben ik verpleegkundige maar sinds 2012 ben ik voor mezelf begonnen als wimperstyliste en later als pedicure en Medisch pedicure. (U kunt mijn behandelingen declareren)

Mooi plekje in de Achterhoek!

Plannen aan het maken voor een weekendje weg of nog op zoek naar een leuk vakantieadres voor de vakantie?

Op een mooie plek in de Achterhoek? Dan bent u van harte welkom in ons vakantiehuis en kunt u genieten van de charme van onze cultuur historische boerderij, gelegen aan de rand van het dorpje Varsselder.

De authentieke elementen, de antieke

bouwmaterialen en de mix van oude en nieuwe spulletjes kenmerken dit gezellige gastenverblijf. Een hele eigen sfeer met een beetje van alles. Landelijk, ruimte, buitenleven, beestenboel, antiek, brocante….

Kijk voor meer informatie op onze website: www.mooiplekje.nl

Uiteindelijk zijn we in 2021 verhuisd naar de Menkemaborg 30 in Rijswijk waardoor mijn droom kon uitkomen om in de aanbouw een praktijk aan huis te maken. Wel handig voor mensen die wat minder goed trappen kunnen lopen. Ik ben erg enthousiast, goed in mijn vak en vind het fijn om mensen met een goed gevoel en lach op hun gezicht naar huis te laten gaan. Ik werk alleen maar met kwalitatief goede merken en volg de trends die ik tegenkom op diverse beurzen.

Wilt u mooie voetjes, wimpers of een van mijn andere behandelingen maak dan per telefoon of via mijn online agenda een afspraak.

Tel: 06-24587283 of online via www.beautypointbykim.nl.

Graag zie ik u verschijnen in mijn salon/ praktijk.

TOT ZIENS, Groetjes Kim

Je ziet het vaak niet aan ze, maar kinderen met een nier­ ziekte hebben het zwaar.

Ze geven niet op. Elke dag weer vragen deze door­ zetters het uiterste van zichzelf om gewoon te léven.

Jonge Helden zijn het.

Geef voor een toekomst waarin we nierziekten kunnen genezen.

HELP ONS REDDEN

Ga naar nierstichting.nl

STEUN DE DIERENBESCHERMING

NO MERCY BOKSVERENIGING RIJSWIJK

SPORTHAL HUREN Particulieren, verenigingen en bedrijven kunnen een gedeeltelijke of de hele sporthal bij ons huren.

Dit kan per dagdeel voor bijvoorbeeld sportdagen of toernooien, maar kan ook op contractbasis voor het beoefenen van uiteenlopende sporten zoals basketbal, volleybal, gymnastiek, korfbal, honkbal, badminton, turnen en zaalvoetbal Geïnteresseerd in onze sporthal? We bespreken graag samen de mogelijkheden! Optisport De Schilp is van maandag t/m donderdag telefonisch bereikbaar op +31 615232453 en van vrijdag t/m zondag bereikbaar per mail via deschilp-verhuur@optisport.nl

KINDERDAGVERBLIJF PARTOU In een rustige en groene buurt in Rijswijk, vind je kinderdagverblijf Partou, aan Schaapweg 6. Onze locatie heeft een hele mooie en centrale ligging.

We gaan regelmatig met de kinderen wandelen en soms zelfs naar de kinderboerderij. We zitten aangrenzend aan de sporthal en het zwembad “de Schilp”. Erg handig voor de zwemlessen die wij op dinsdagmiddag verzorgen. Daarnaast maken wij regelmatig gebruik van de sporthal en bieden wij veel bewegingsactiviteiten aan. De kinderen voelen zich snel thuis in onze opvang, met drie gezellig ingerichte groepen. Ook in onze tuin is er genoeg ruimte om te bewegen. Voor de baby’s hebben een aparte speelhoek met voelbord, waar zij in alle rust kunnen ontdekken. Ben je nieuwsgierig gevonden en op zoek naar opvang, kom gerust een keertje kijken!

Tot dan, Groet Partou Schaapweg

De boksvereniging No Mercy is te vinden in het gebouw voor Sportcentrum de Schilp, op Schaapweg 4. Bij deze sportschool kun je kickboksen, boksen, conditie-/pads-/personal training volgen en voedingsadvies krijgen voor een betere levensstijl 1. Je kinderen worden (weer) actief Buiten verstoppertje spelen, hutten bouwen of tikkertje is er tegenwoordig niet meer bij. Iedereen met kinderen kent het wel. Na een dag op school zijn ze niet meer van de bank weg te slaan en staren ze liever naar een iPad of spelcomputer. Dat ging vroeger toch anders. Sporten helpt kinderen weer te bewegen en actief te worden. Na de training voelen ze zich weer voldaan.

2. Kinderen krijgen meer zelfvertrouwen Leren boksen maakt kinderen weerbaar. Ze leren zichzelf fysiek verdedigen waardoor ze ook mentaal weerbaar worden. Dit zorgt er voor dat ze meer zelfvertrouwen krijgen in alles wat ze doen. Overigens geldt dit niet alleen voor kinderen, ook volwassen worden door boksen fysiek en mentaal weerbaarder.

3. Kinderen raken hun energie kwijt De hele dag naar een iPad of spelcomputer turen zorgt er voor dat kinderen hun energie niet kwijt kunnen.

Ze worden hangerig, snel geïrriteerd en verveeld.

Uiteraard wordt slapen dan ook een probleem.

Bokslessen helpt kinderen hun energie kwijt te raken.

Na een uur boksen zijn ze moe en voldaan.

4. Jouw kinderen leren rust en focus De bokslessen zijn zo ingedeeld dat ze uitleg krijgen over een oefening die ze vervolgens gaan uitvoeren.

Zo leren ze goed te luisteren naar de trainer om vervolgens te focussen op de oefening. Na de oefening komt er weer een moment waarop ze rustig moeten luisteren naar de volgende oefening.

5. Kinderen leren samenwerken met andere kinderen Bokslessen zijn in groepsverband en dus met andere kinderen. Jouw kind leert samen te werken met andere kinderen om oefeningen goed uit te voeren. Die interactie met andere kinderen zorgt er voor dat jouw kind nog beter leert omgaan met leeftijdsgenoten.

BARRAMOENDA - ONDERWATERHOCKEY Ben jij een echte watersporter, dan is onderwaterhockey wellicht iets voor jou! Duikbril op, snorkel in en gaan met die vinnen… op de bodem moet je zijn om deze adembenemende 3D-sport te beoefenen. Met een kleine stick, duw en schiet je de zware puck over en van de bodem om samen met je team te scoren in het doel van de andere partij. De sport biedt vele uitdagingen, snelheid, tactisch inzicht en veel plezier met je clubgenoten. Maar ook landelijk maak je nieuwe vrienden en kun je soms een tripje naar het buitenland maken voor leuke toernooien.

een club waar jong en oud samen sporten. Iedereen is welkom, al hebben we op dit moment nog geen ruimte voor een jeugdopleiding.

Smaakt dit naar meer, stuur ons dan een berichtje via onze website: BARRAMOENDA.NL Wij trainen elke dinsdag van 21:00-22:30 uur in het wedstrijdbad van De Schilp.

Bij Barramoenda zijn we op zoek naar nieuwe leden.

Jaren lang heeft de club de landstitel in handen gehad en waren veel spelers onderdeel van TEAM NL. Nu is het tijd om weer te gaan groeien. Barramoenda is

ROC MONDRIAAN Lifestyle, Sport en Bewegen van het ROC Mondriaan is de opleider van en uit de regio Haaglanden op het gebied van sport, bewegen en een gezonde leefstijl. Wij richten ons op het opleiden van studenten die hart hebben voor sport en medemens.

Voor onze praktijklessen maken wij gebruik van het zwembad en de sporthal van sport- en welzijnscentrum de Schilp. Lijkt het jou ook leuk om later les te geven in de sportsector en misschien wel hier in de Schilp? Dan is onze opleiding echt iets voor jou! Meld je snel aan voor de open dag, of kijk voor meer informatie op www.lifestylesportenbewegen-informatie.com

15

www.optisport.nl/schilp

Zoekt u een Gediplomeerd (medisch) pedicure kijk niet verder!!

Nu met deze advertentie

10% korting!

En een gratis massage scrub voor de voeten!

Op zoek naar een betrouwbare (medisch) pedicure in de regio Rijswijk?

Aangesloten bij PROVOET.

Daarnaast kunt u bij beautypoint

by Kim ook terecht voor andere behandelingen zoals: - Wimperextensions - Wimperlift - Waxen

Makkelijk online zelf een afspraak in te plannen!

Kijk daarvoor op de website: www.beautypointbykim.nl of 06-24587283