Revista Digital Educativa
Capacidades Físicas e Historia Educación Física, Fundamentos Biológicos y Cronología del Atletismo
Nombre: Mayra Nuñez Botello Grado: 3B Escuela: Liceo UPG
Edición Digital Académica
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Capacidades Físicas Velocidad
Capacidad de reaccionar con máxima rapidez ante un estímulo y de realizar movimientos a una velocidad máxima bajo determinadas condiciones. Grosser, M. (1992). Entrenamiento de la velocidad: fundamentos, métodos y programaciones. Ediciones Martínez Roca.
Capacidad del individuo para realizar acciones motrices en el menor tiempo posible, determinada por la movilidad de los procesos del sistema neuromuscular, la fuerza y la coordinación. Harre, D. (1987). Teoría del entrenamiento deportivo. Editorial Stadium.
Capacidad del organismo humano para realizar acciones motrices en el menor tiempo posible. García Manso, J. M., Navarro Valdivieso, M. y Ruiz Caballero, J. A. (1996). Bases teóricas del entrenamiento deportivo. Editorial Gymnos.
Fuerza
Capacidad de producir tensión en la musculatura al activarse (contraerse), permitiendo vencer, mantener o frenar una carga o resistencia. González-Badillo, J. J. y Gorostiaga, E. (1995). Fuerza explosiva y entrenamiento deportivo. Editorial Inde.
Capacidades Físicas
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Capacidades Físicas Fuerza (Continuación)
Habilidad del sistema neuromuscular para superar resistencias mecánicas externas a través de la contradicción y el esfuerzo de los músculos. Zatsiorsky, V. M. (1995). Science and Practice of Strength Training. Human Kinetics.
Capacidad del ser humano para vencer resistencias externas u oponerse a ellas mediante la tensión generada por la musculatura. Harre, D. (1987). Teoría del entrenamiento deportivo. Editorial Stadium.
Flexibilidad
Capacidad morpho-funcional del aparato locomotor para permitir la máxima amplitud de movimiento posible en una articulación o conjunto de estas. Tous Fajardo, J. (1999). El entrenamiento de la fuerza y su aplicación en el rendimiento deportivo. Ediciones Master Line.
Capacidad y cualidad física que permite a un deportista realizar movimientos de gran amplitud articular. Grosser, M., Brüggemann, P. y Zintl, F. (1989). Alto rendimiento deportivo: planificación y desarrollo. Martínez Roca.
Capacidad de un deportista de ejecutar movimientos de gran amplitud por sí mismo o por fuerzas externas. Harre, D. (1987). Teoría del entrenamiento deportivo. Editorial Stadium.
Capacidades Físicas
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Capacidades Físicas Resistencia
Capacidad de resistir físicamente una carga durante un tiempo largo y/o recuperarse rápidamente. Zintl, F. (1991). Entrenamiento de la resistencia. Barcelona: Ediciones Martínez Roca.
Capacidad física y psíquica de soportar el cansancio frente a esfuerzos relativamente largos y la capacidad de recuperación rápida después de los esfuerzos. Grosser, M. y Brüggemann, P. (1989). Alto rendimiento deportivo. Barcelona: Martínez Roca.
Capacidad psíquica y física que posee un deportista para resistir la fatiga. Weineck, J. (1992). Entrenamiento total. Barcelona: Paidotribo. Bases teóricas del entrenamiento deportivo.
Coordinación
Capacidad de organizar, regular y controlar de manera consciente o automatizada los movimientos del cuerpo. Meinel, K. y Schnabel, G. (2004). Teoría del movimiento: Motricidad deportiva. Editorial Stadium.
Capacidad del sistema nervioso central para armonizar y regular los procesos parciales de un movimiento de forma que la acción motora se ejecute con fluidez. Harre, D. (1987). Teoría del entrenamiento deportivo. Editorial Stadium.
Capacidades Físicas
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Capacidades Físicas Coordinación (Continuación)
Capacidad de coordinar de forma óptima los procesos parciales de un movimiento en una secuencia temporal y espacial determinada. Grosser, M. y Neumaier, A. (1986). Técnicas de entrenamiento: teoría y práctica de los deportes. Ediciones Martínez Roca.
Equilibrio
Capacidad de controlar el propio cuerpo y recuperar la postura correcta tras la intervención de un factor desequilibrador. Castañer, M. y Camerino, O. (1991). La educación física en la enseñanza primaria.
Capacidad de asumir y sostener cualquier posición del cuerpo en contra de la ley de gravedad. Mosston, M. (1993). La enseñanza de la educación física: de la orientación a la resolución de problemas.
Capacidad de mantener la proyección del centro de gravedad dentro de la base de sustentación, garantizando la estabilidad corporal tanto en situaciones estáticas como dinámicas. Blázquez, D. (2007). La educación física a través del juego y las prácticas corporales.
Ritmo
Capacidad de percibir y reproducir un ritmo externo dado, así como de interiorizar y exteriorizar el ritmo propio de un movimiento deportivo en una secuencia de tiempo. Grosser, M., y Neumaier, A. (1986). Técnicas de entrenamiento: teoría y práctica de los deportes.
Capacidades Físicas
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Capacidades Físicas Orientación
Capacidad coordinativa que permite determinar y modificar la posición y los movimientos del cuerpo. Harre, D. (1987). Teoría del entrenamiento deportivo. Editorial Stadium.
Orientación Espacial: Capacidad de orientación espacial que permite al sujeto registrar, analizar y modificar la posición de su propio cuerpo y de los objetos circunstantes en el espacio tridimensional durante la ejecución de tareas motoras. Meinel, M. y Schnabel, G. (2004). Teoría del movimiento: motricidad deportiva. Editorial Stadium.
Sincronización / Acoplamiento
Capacidad para integrar y sincronizar las secuencias técnicas y los movimientos de diferentes segmentos corporales. Malmov, R. (1994). Fundamentos del entrenamiento.
Adaptación
Proceso integral de adaptación biológica mediante el cual el organismo del deportista asimila las exigencias del ejercicio físico transformando sus funciones y tejidos para superar los estados funcionales previos. Matvéiev, L. P. (2001). Teoría y metodología del entrenamiento deportivo.
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Historia de la Ed. Física 1. 2500 a.C. - Prehistoria La actividad física es supervivencia - cazar, correr, lanzar.
2. 2000 a.C. - Egipto Ya practicaban boxeo, lucha y levantamiento de pesas.
3. 776 a.C. - Grecia Primeros Juegos Olímpicos en Olimpia, la educación física es parte de la formación.
4. 384 a.C. - Aristóteles En su obra Política habla de la importancia del ejercicio para la educación integral.
5. 393 d.C. El emperador Teodosio I prohíbe los Juegos Olímpicos, baja la educación física por 8 siglos.
6. 1496 Hieronymus Mercurialis publica De Arte Gymnastica, primer libro que une ejercicio y salud.
7. 1553 El español Cristóbal Méndez publica El libro del ejercicio corporal y sus provechos.
8. 1748 Rousseau publica Emilio y dice que el cuerpo también debe educarse.
9. 1790 GutsMuths publica Gymnastics for Youth, primer libro de texto de Educación Física.
10. 1810 Friedrich Jahn, padre de la gimnasia, abre el primer gimnasio al aire libre en Berlín.
Historia de la Educación Física
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Historia de la Ed. Física 11. 1837 Charles Beck introduce la gimnasia en el currículo escolar en EE.UU.
12. 1861 Dio Lewis funda la primera escuela de gimnasia en Boston y se funda la Asoc. Internacional de EF en Estocolmo.
13. 1891 James Naismith inventa el baloncesto en Springfield, nuevo deporte para la clase.
14. 1896 Pierre de Coubertin revive los Juegos Olímpicos modernos en Atenas.
15. 1921 Se funda la Federación Internacional de Educación Física (FIEP) en Copenhague.
16. 1952 Se funda el Consejo Internacional de EF y Deportes en París.
17. 1960 Primeros Juegos Paralímpicos en Roma, inicia el deporte inclusivo.
18. 1972 En EE.UU. se aprueba el Título IX igualdad de género en educación física y deportes escolares.
19. 1978 La OMS lanza la meta "Salud para todos en el año 2000" incluyendo actividad física.
20. 2000 Juegos de Sídney incluyen taekwondo y triatlón, la EF ya es materia obligatoria en casi todo el mundo.
Historia de la Educación Física
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Historia del Atletismo 1. 776 a.C. Primeros Juegos Olímpicos en Grecia, carrera de estadio de 192 m, gana Corebo.
2. 724 a.C. Se introduce el Diaulo, doble estadio (384 m).
3. 720 a.C. Se introduce el Dólico, carrera de medio fondo.
4. 708 a.C. Aparece el Pentatlón: carrera, salto largo, disco, jabalina y lucha.
5. 490 a.C. Leyenda del maratón de Filípides de Maratón a Atenas.
6. 393 d.C. Teodosio prohíbe los Juegos, el atletismo desaparece 8 siglos.
7. 1154 En Londres se reservan campos para carreras y lanzamientos.
8. 1612 Cotswold Games en Inglaterra, primeras competencias modernas.
9. 1837 Primeras carreras escolares en Rugby School, Inglaterra.
10. 1864 Primer encuentro Oxford vs Cambridge, origen del atletismo moderno universitario.
Historia del Atletismo
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Historia del Atletismo 11. 1866 Primeros campeonatos nacionales en Inglaterra por el Amateur Athletic Club.
12. 1896 Atletismo en los primeros Juegos Olímpicos modernos en Atenas.
13. 1912 Fundación de la IAAF (hoy World Athletics) y primer cronometraje eléctrico en Estocolmo.
14. 1928 Mujeres compiten por primera vez en atletismo olímpico en Ámsterdam.
15. 1936 Jesse Owens gana 4 oros en Berlín, rompe mito de superioridad.
16. 1960 Abebe Bikila gana el maratón descalzo en Roma.
17. 1968 Dick Fosbury inventa el Fosbury Flop (salto de espalda) en México 68.
18. 1983 Primer Campeonato Mundial de Atletismo en Helsinki.
19. 2009 Usain Bolt rompe récord mundial 100 m con 9.58 s y 200 m con 19.19 s en Berlín.
20. 2024 París 2024 introduce relevos mixtos y logra paridad total de género en atletismo.
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