ZIELGERADE EDITION LEIPZIG RUN
15. OKTOBER
DEIN LAUFHÖHEPUNKT AM 15.10.2023 VÖLKERSCHLACHTDENKMAL, LEIPZIG
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LAGEPLAN
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ABLAUF
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GRUßWORT
LOCATION
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INHALT
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TEILNEHMERINFOS
PARTNER
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NUTRITION GUIDE HIGH5
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CHECKLISTE TEILNEHMER
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TEILNEHMERLISTE
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ANMELDU
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NG AB 1.11.2023
#nachtlaufleipzig
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24. Mai 2024
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Alte Messe Leipzig
www.nachtlauf.com
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GRUßWORT Herzlich Willkommen liebe Lauffreund:innen, der LEIPZIG RUN steht an und wir freuen uns, dass wieder zahlreiche Teilnehmer:innen aus ganz Deutschland den Weg nach Leipzig finden. Mit der Verbindung von Sport und Kultur, rund um die europäische Völkerschlacht, ist das Veranstaltungsformat einzigartig. Laufen und Sport kennt für uns keine Einschränkung durch Herkunft, Geschlecht oder Glauben, vielmehr verbindet es. Die Geschichte der Völkerschlacht ist demnach für uns gleichsam ein mahnendes Ereignis in der europäischen Geschichte und damit aktueller denn je. Wir wünschen Euch einen tollen Lauf beim LEIPZIG RUN und "gute Beine". Wir freuen uns auf alle Teilnehmer:innen und Zuschauer:innen, welche am 15. Oktober den Weg ans Völkerschlachtdenkmal finden und wünschen allen maximale Erfolge und vor allem viel Spaß. Mit sportlichen Grüßen, Ronny Winkler Veranstalter, Geschäftsführer maximalPULS GmbH
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LAGEPLAN
Lageplan Digital
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Der Lageplan dient als detaillierte Übersicht über den Veranstaltungsort. Hier findet ihr alle wichtigen Anlaufstellen für einen reibungslosen und stressfreien Wettkampf. Bitte beachtet beim #LEIPZIG21K die Blockeinteilung gemäß avisierter Zielzeiten.
„JE MEHR DU IM TRAINING SCHWITZT, DESTO WENIGER MUSST DU IM WETTKAMPF BLUTEN.“ - HUGO CAMPS
ABLAUF 13. OKTOBER 2023 17:00 - 19:00 Uhr
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- "RUNNERS Get Together" im Leipziger Laufladen, Brühl 33, 04109 Leipzig - Sonderpreise und Sonderaktionen für Teilnehmer:innen vom LEIPZIG RUN - Gels von Maurten und Ultra Sports - laufgerechte Wettkampfbekleidung - Accessoires von der Gürteltasche bis zu Hirschtalg mit Bienenwachs
14. OKTOBER 2023 12:00 - 16:00 Uhr Öffnung Meldebüro // Abholung Startunterlagen / Nachmeldung / Registrierung (An der Tabaksmühle, Völkerschlachtdenkmal Leipzig)
15. OKTOBER 2023 07:30 Uhr Öffnung Meldebüro // Abholung Startunterlagen / Nachmeldung / Registrierung (An der Tabaksmühle, Völkerschlachtdenkmal Leipzig) 09:45 Uhr
Startaufstellung #LEIPZIG21k
10:00 Uhr
Start #LEIPZIG21k
10:05 Uhr
Startaufstellung #LEIPZIG10k
10:15 Uhr
Start #LEIPZIG10k
10:25 Uhr
Bambini-Lauf 210m
13:30 Uhr
Zielschluss #LEIPZIGRUN
13:45 Uhr
KIDS-RUN 1,5km
15:00 Uhr
Veranstaltungsende
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Location
VÖLKERSCHLACHTDENKMAL Der LEIPZIG RUN findet am 15. Oktober 2023 am Völkerschlachtdenkmal im Südosten Leipzig statt. Die Veranstaltungsfläche befindet sich wieder an der Kreuzung von der Straße des 18. Oktober/ An der Tabaksmühle. Auf der Fläche befindet sich das Meldebüro, wo sich die Teilnehmer ihre Startunterlagen abholen, sich an- und ummelden können. Zudem befindet sich dort die Nachverpflegung, das Orga-Büro, der Sanitätsdienst, die Bühne für die Siegerehrungen, die sanitären Anlagen und die Stände von den Partnern. Neben der Nachverpflegung für die Teilnehmer wird es Gastro-Stände vor Ort geben. Auch der Start/ Ziel-Bereich befindet sich dort, mit der Zielgeraden auf der Straße des 18. Oktober mit Blick auf das beeindruckende Völkerschlachtdenkmal.
Für die Kleiderabgabe stehen den Teilnehmern wieder ausreichend Garderoben (geöffnet von 8.00 - 14.00 Uhr) zur Verfügung. Für eine bessere Orientierung gibt den Lageplan auch hier als PDF zum Download.
Eins der bekanntesten Wahrzeichen Leipzigs ist das Völkerschlachtdenkmal im Südosten der Stadt. 1913 - also 100 Jahre nach der verheerenden Völkerschlacht, die vom 16. - 19. Oktober 1813 vor den Toren Leipzigs wütete, wurde das Völkerschlachtdenkmal als Erinnerung und Mahnmal an den opferreichen Krieg und als Ehrung der Gefallenen eingeweiht. Der LEIPZIG RUN steht ganz im Motto "Geschichte Laufend Erleben" und greift somit ein wichtiges Thema europäischer Geschichte auf. Die Laufstrecke der HalbmarathonDistanz führt entlang der ehemaligen Gefächtsfelder der Völkerschlacht.
VÖLKER SCHLACHT DENKMAL LEIPZIG
Nähere Infos und Touren sind hier zu finden
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#DEIN RENNEN 2024 Z I E L
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#nsc60 #nsc100 #nsc212 #nscKIDS Deutsche Immobilien Meisterschaft
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STRECKEN
KINDER-LÄUFE KIDS-RUN Für alle laufbegeisterten Kids bieten wir dieses Jahr auch wieder den KIDS-RUN mit 1,5 km Länge an. Die Kinder laufen vom Zieltor aus in Richtung Messebrücke. Dort machen sie eine Kehrtwende und laufen das ganze Stück zurück in das Zieltor. Die ganze Runde von 750 m wird insgesamt 2x gelaufen. Auch auf die Kids wartet wieder eine tolle Finisher-Medaille.
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Start: 13.45 Uhr
BAMBINI-LAUF Für unsere ganz kleinen Läufer gibt es dieses Jahr wieder den BambiniLauf. Auf einer Strecke von 210 m laufen die Bambinis von der Kreuzung der Straße des 18. Oktober/ Friedhofsweg aus zusammen mit ihren Eltern in das große Zieltor und werden vom Applaus der Zuschauer empfangen. Natürlich wartet dieses Jahr wieder eine tolle Kindermedaille auf die jungen Läufer. Start: 10.25 Uhr
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In diesem Jahr gibt es für alle Finisher der Kinderläufe Bambini und KidsRun eine exklusive Kindermedaille mit Sammelcharakter.
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TIPP: JETZT NOCH MITMACHEN BEIM RUNTHELAKEKIDS RUN BIS 31.10.2023
Für alle laufbegeisterten Kids bieten wir im Zuge unsere RunTheLake-Laufchallenge auch den RunTheLake-KidsRun an. Bei der Challenge müsst ihr um den Auensee laufen und die Strecke mit einer Laufuhr oder dem Handy tracken. Als Belohnung gibt es die exklusive RunTheLake-KidsRun Medaille und eine Urkunde. Jetzt HIER anmelden, die Challenge läuft noch bis zum 31. Oktober 2023. Oder ab 1.11.2023 für die KIDS RUN 2024 anmelden unter www.kids-run.de
LEIPZIG10K
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Strecke zum Download
NEU im Programm ab 2023, der 10km-Lauf #LEIPZIG10k. Die Strecke verläuft vom Völkerschlachtdenkmal, über die Prager Straße und Chemnitzer Straße bis zum Wendepunkt. Die Strecke ist sehr flach und verläuft ausschließlich über asphaltierte Straßen. Die Streckenführung läßt sehr schnelle Laufzeiten zu. Ein tolles Lauferlebnis auf den Straßen von Leipzig. Genieße auf den 10km den Lauf und die Verbindung zur Leipziger Völkerschlacht. Musikalische Aktionspunkte auf der Strecke bringen zudem Unterhaltung und Abwechslung. 3,7 km, 5,1 km
LEIPZIG21K
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Strecke zum Download
Von Leipzig aus geht es über den Ortsteil Wachau direkt zum Uferrundweg am Markkleeberger See. Dieser Streckenabschnitt ist landschaftlich ein Highlight, das ehemalige Tagebaugebiet ist heute Herzstück des Leipziger Neuseenlandes mit zahlreichen touristischen Möglichkeiten. Vom Markkleeberger See geht es über Güldengossa nach Osten über die ehemaligen Gefechtsfelder der Völkerschlacht. Hier ist die Hälfte des Halbmarathon Leipzig absolviert. Im weiteren Streckenverlauf geht es nach Liebertwolkwitz, großflächig war dieser Bereich 1813 durch die Völkerschlacht geprägt. 3,7 km, 8,2 km, 12 km, 16km
GESCHICHTE LAUFEND ERLEBEN
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FINISHER MEDAILLE 2023
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WERDE RunTheLake-GOLD FINISHER Laufen, Wandern oder Walken von Januar bis Oktober 2024 um die RunTheLake-Seen
Anmelden ab 1.11.2023 www.runthelake.com
Teilnehmerinformation Z I E L
ABLAUF
ANSPRECHPARTNER
15. Oktober 2023 // Sonntag
maximalPULS GmbH Forststraße 9, 04229 Leipzig www.maximalpuls.com
• 07:30 Uhr Öffnung Meldebüro • 09:45 Uhr Startaufstellung #LEIPZIG21k • 10:00 Uhr Start #LEIPZIG21k • 10:05 Uhr Startaufstellung #LEIPZIG10k • 10:15 Uhr Start #LEIPZIG10k • 10:25 Uhr Bambini-Lauf 210m • 13:30 Uhr Zielschluss #LEIPZIGRUN • 13:45 Uhr KIDS-RUN 1,5km • 15:00 Uhr Ende
ANFAHRT
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Bei Teilnehmerfragen kannst du uns per E-Mail unter info@maximalpuls.com kontaktieren.
BARRIEREFREIHEIT Das Veranstaltungsgelände ist barrierefrei zugänglich. Auf der gesamten Strecke und insbesondere im Start-/Zielbereich werden die Streckenübergänge durch Ordner besetzt sein, sodass hier eine Streckenüberquerung möglich ist.
Veranstaltungsort: Völkerschlachtdenkmal An der Tabaksmühle 04299 Leipzig Anreise mit dem Auto: • aus Richtung Berlin (ca. 180 km) über die A9 • aus Richtung Magdeburg (ca. 130 km) und Hamburg (ca. 400 km) über die A14 • aus Richtung Göttingen (ca. 230 km) über die A38 • aus Richtung München (ca. 430 km) über die A9 • aus Richtung Dresden (ca. 110 km) über die A14 Anreise mit dem öffentlichen Nahverkehr: Das Leipziger Völkerschlachtdenkmal ist vom Hauptbahnhof Leipzig mit den S-Bahnen 1, 2, 3 & 4 erreichbar. Weiterhin ist eine Anreise mit der Tram 15 vom Hauptbahnhof Richtung Meusdorf als auch mit dem Bus der Linie 70 von Markleeberg aus möglich.
ANMELDUNG Die Anmeldung ist online unter www.leipzigrun.de bis kurz vor der Veranstaltung möglich, ebenso sind Nachmeldungen während der Öffnungszeiten des Meldebüros möglich.
DEINE LEISTUNGEN • Starterpackage • individuelle Zeitmessung mit Transpondersystem • personalisierte Startnummer • kostenlose Toiletten • kostenlose Umkleidemöglichkeiten • kostenlose Garderobe während des Laufs • sehr gute Beschilderung • kostenlose Verpflegung während und nach dem Lauf • sanitätsdienstliche Absicherung • Absicherung an Kreuzungen und Gefahrenstellen • hochwertige Finishermedaille • Teilnehmerurkunde zum Ausdrucken • Ergebnisdienst mit Zielvideo
DISTANZEN • 10km-Lauf // #LEIPZIG10k • Halbmarathon // #LEIPZIG21k • KIDS-RUN – 1,5km • Bambini Lauf – 210m Im Jahr 2023 wird es kein Halbmarathon-Staffel geben.
nen von A-Z ERGEBNISSE Ergebnisse des Halbmarathons Leipzig aus den Vorjahren findest du unter diesen Link: https://www.maximalpuls.com/events/leipzig-run/ergebnisse/
FIRMENTEAM In Eurer Firma hat der gemeinsame Sport und betriebliches Gesundheitsmanagement einen hohen Stellenwert? Beste Voraussetzungen mit Eurem Team bei uns am Start zu sein. Ihr könnt Euch ganz klassisch über die normale Anmeldung registrieren oder aber Ihr bucht eines unserer Firmenpakete. Wir bieten Euch bei Wunsch alle Leistungen aus einer Hand an, auch das Training und die Vorbereitung auf den oder die Wettkämpfe mit erfahrenen Personaltrainern und Profisportlern aus unserem Netzwerk. Der weitere Vorteil für Eure Firma, neben den Startplätzen erhaltet Ihr ein eigenes Firmenzelt und eine werbliche Einbindung vor Ort. Wenn gewünscht erhaltet Ihr in Eurer Firmenlounge ein vollwertiges Catering mit Essen und Getränken. Kontaktiert uns und erhaltet Euer individuelles Angebot.
schluss an die Veranstaltung werden Dir die Bilder zur Verfügung gestellt. Du entscheidest selbst, ob Du über Sportograf Dein Bilderset für einen kleinen Betrag kaufst.
GARDEROBE Die Garderrobe und der Umkleidebereich befinden sich direkt im Bereich der Start-Zielgerade auf dem Veranstaltungsgelände. Toiletten sind ebenso auf dem Veranstaltungsgelände gekennzeichnet. Die Kleiderabgabe ist von 08:00 – 14:00 Uhr geöffnet.
GASTRONOMIE In unmittelbarer Nähe zum Start-/Zielbereich finden sich Restaurants. An der Start-Zielgerade findest Du unsere Versorgung mit Getränken und Essen.
Anmelden kannst du dein Team online oder per E-Mail unter info@maximalpuls.com
HOTEL/UNTERKUNFT FINISHER-MEDAILLE Jeder Teilnehmer wird mit einer hochwertige Finisher-Medaille geehrt.
FOTOSERVICE Es wird darauf hingewiesen, dass am Veranstaltungsort Fotos und/ oder Videos angefertigt werden und zu Zwecken der Dokumentation und Bewerbung der Veranstaltung veröffentlicht werden können. Mit der Anmeldung/ Teilnahme an der Veranstaltung nehme ich zur kenntnis, dass Fotografien und Videomaterialien, auf denen ich abgebildet bin, zur Presse-Berichterstattung verwendet und in verschiedensten (Sozialen) Medien, Publikationen und auf Webseiten des Veranstalters veröffentlicht werden. Der gesamte Eventtag wird von den Sportografen begleitet. Im An-
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Leipzig und das Leipziger Neuseenland bieten Euch beste Möglichkeiten den Start beim Halbmarathon Leipzig mit einem Wochenendtrip zu verbinden. Buche jetzt schon Deine Unterkunft, die besten Angebote findest Du hier. Gib einfach Dein gewünschtes Datum ein und finde für Dich die beste Unterkunft.
KINDERLÄUFE Beim LEIPZIG RUN gibt es auch wieder 2 Kinderläufe. Die Startzeiten sind: 10:25 Uhr Bambini-Lauf 210m (Altersklasse 01.11.2017-2023) 13:45 Uhr KIDS-RUN 1,5km (Alterklasse 2010-31.10.2017, Achtung in den Vorjahren war der Lauf am Vormittag)
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LAGEPLAN Den aktuellen Lageplan findet ihr auf Seite 5 oder hier digital
MEDIZINISCHE VERSORGUNG Medizinische Grund- und Notfallversorgung steht für dich bereit. Die medizinischen Versorgungszelte sind entsprechend gekennzeichnet.
können auf den anliegenden Rad- und Wanderwegen Tagestouristen sowie Anwohner unterwegs sein. Auch wenn die Anwohner über die Veranstaltung informiert wurden und an den neuralgischen Stellen Ordner positioniert sind, bitten wir dich Rücksicht zu nehmen. Den Anweisungen des Ordnungspersonals ist in jedem Fall Folge zu leisten. Wir bitten dich darüber hinaus keinen Müll, wie Trinkbecher, Gel- oder Riegelverpackungen in die Umwelt zu werfen. Wer dabei erwischt wird, dem droht eine Zeitstrafe von einer Minute.
SIEGEREHRUNG MELDEBÜRO Hier erhältst du deine Startunterlagen und alle weiteren wichtigen Informationen rund um die Veranstaltung. Das Meldebüro befindet sich am Völkerschlachtdenkmal, An der Tabaksmühle (siehe Lageplan). Z I E L
Öffnungszeiten:
Für Bambini-Lauf und KIDS RUN werden alle Kinder nach dem Lauf auf der Bühne geehrt, hier wird es keine Ehrung nach Platzierungen geben.
14. Oktober 2023 12.00 Uhr bis 16.00 Uhr 15. Oktober 2023 07.30 Uhr bis 09.45 Uhr Anmeldungen KIDS RUN bis 15 min vor Start noch möglich.
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Geehrt werden jeweils die besten drei Frauen und Männer auf den beiden Hauptstrecken. Zudem wird jeweils der/die erste Altersklassenbeste/r (Männer und Frauen getrennt) geehrt.
Um- und Nachmeldungen sind auch noch am Eventtag im Meldebüro möglich.
PARKMÖGLICHKEITEN Im Bereich der Alten Messe stehen Parkmöglichkeiten zur Verfügung. Auch am Kohlrabizirkus (An den Tierkliniken 42, 04103 Leipzig) sind Parkplätze vorhanden. Wir bitten die Teilnehmer des LEIPZIG RUN nicht direkt auf dem Parkplatz vor dem Völkerschlachtdenkmal zu parken. Dieses wird auch während der Veranstaltung für Touristen durchgehend zugängig sein und die Besucher vom Völkerschlachtdenkmal sollen die Möglichkeit haben auch dort direkt zu parken. HINWEIS: Es gibt keine von der Veranstaltung gestellten Parkplätze. Bitte beachtet Hinweise zum Parkverbot. Wir übernehmen keine Kosten für Strafzettel, o.ä.
SICHERHEIT Wir bewegen uns mit unserer Veranstaltung im öffentlichen Raum. Und obwohl wir den öffentlichen Straßenverkehr nicht tangieren,
STARTAUFSTELLUNG Der Start-/Zielbereich befindet sich „An der Tabaksmühle“ direkt vor dem Völkerschlachtdenkmal Leipzig. Die Startaufstellung für den #LEIPZIG21k erfolgt um 09:45 Uhr. Bitte finde dich pünktlich im Startbereich ein. Es gibt folgende Startblöcke: A – Elite unter 1:30h B – ab 1:30h C – ab 1:45h D – ab 2:00h E – ab 2:15h F – ab 2:30h Für den #LEIPZIG10k wird es keine Startblöcke geben, alle Teilnehmer finden sich um 10:05 Uhr im Startbereich ein.
STARTUNTERLAGEN Während der Öffnungszeiten des Meldebüros erhältst du dort deine Startunterlagen. Zur Abholung deiner Unterlagen musst du bitte deine Ticket in ausgedruckter oder digitaler Form mitbringen. Gegen eine Vollmacht kann auch eine andere Person die Startunterlagen für Freunde mitnehmen. Du erhältst von uns deine Trikotnummer mit Einweg-Transponder sowie deinen Startbeutel und natürlich Sicherheitsnadeln für deine Trikotnummer. Der Transponder muss nach dem Lauf nicht wieder abgegeben werden.
STRECKENBEZEICHNUNG
VERANSTALTUNGSORT
Die gesamte Laufstrecke ist vollständig abgesperrt und an den neuralgischen Punkten bzw. Einfahrten mit Ordnern sowie der örtlichen Polizei gesichert. Zudem ist eine medizinische Versorgung gewährleistet.
Anschrift:
TOILETTE/UMKLEIDE Es werden dir ausreichend mobile Toiletten auf dem Veranstaltungsgelände „An der Tabaksmühle“ zur Verfügung stehen, diese sind entsprechend gekennzeichnet. Der Umkleidebereich befindet sich in der Nähe des Start-/Zielbereiches auf dem Veranstaltungsgelände. Die Kleiderabgabe ist von 08:00 – 14:00 Uhr geöffnet.
URKUNDE Jeder Teilnehmer erhält seine Urkunde zum Download sowie vor Ort im Meldebüro ausgedruckt.
Völkerschlachtdenkmal An der Tabaksmühle 04299 Leipzig
WECHSEL DISTANZ Wenn Ihr die Distanz wechseln möchtet, so reicht uns dazu bitte entsprechend einen Antrag ein: • Hier Distanzwechsel beantragen Aktuell ist das Aufkommen an Wechselwünschen sehr hoch. Bitte habt Verständnis, dass wir ausdrücklich nur Wünsche bearbeiten können, welche über das Formular eingereicht werden. Für die Bearbeitung wird eine Pauschale von 10 Euro fällig, je nachdem ob ihr durch den Distanzwechsel eine Gutschrift erhaltet oder noch eine Nachzahlung notwendig wird, so werden auch die 10 Euro in Verrechnung gebracht bzw. hinzugerechnet.
WERTUNGEN/ALTERSKLASSEN VERPFLEGUNG Auf der Laufstrecke des #LEIPZIG10K gibt es bei Kilometern 3,7km und 5,1km jeweils eine Verpflegungsstation. Bei dem #LEIPZIG21K gibt es bei denKilometern 3,7km, 8,2km, 12,0km und 16,0km eine Verpflegungsstation. An jeder Verpflegungsstation befinden sich auch Toiletten. Die Zielverpflegung beinhaltet u.a. Wasser, Cola, Schorle, Bananen, Äpfel und Kuchen.
VERANSTALTUNGSAUSFALL Sollte die Veranstaltung aufgrund höherer Gewalt, Witterungseinflüssen, behördlicher Anordnung, Sicherheitsrisiken oder sonstigen Gründen geändert oder abgesagt werden, so hat der Teilnehmer keinerlei Anspruch auf Rückerstattung der Startgebühren oder auf Ersatz für sonstige materielle Schäden, insbesondere Anreise- oder Hotelkosten. Dies gilt nicht, sofern der Veranstalter den Ausfall oder die Änderung der Veranstaltung wegen Vorsatz oder grober Fahrlässigkeit zu vertreten hat. Sollte die Veranstaltung aus den genannten Gründen ausfallen, wird der Veranstalter einen Ersatztermin benennen. Alle erworbenen Tickets bleiben gültig.
Für die angebotenen Wettbewerbe gelten ausschließlich die DLVAltersklassen (ab Jahrgang 2006 und älter). Die Klassen werden nach Geschlecht (Männer und Frauen) getrennt. Geehrt werden folgende Altersklassen: • U18 • U20 • U23 Frauen/Männer • Senioren 30 • Senioren 35 • Senioren 40 • Senioren 45 • Senioren 50 • Senioren 55 • Senioren 60 • Senioren 65 • Senioren 70 • Senioren 75 • Senioren 80 Die Wertung der Läufer und Walker werden nicht voneinander getrennt. Der Start erfolgt gemeinsam. Jüngere Teilnehmer (nach 2006) auf der Halbmarathondistanz benötigen die schriftliche Bestätigung der Erziehungsberechtigten mit dem erklärten Einverständnis zur Teilnahme. Gemäß DLV-Richtlinien erfolgt die Wertung der Top-10 nach Zieleinlauf (Bruttozeit). Alle übrigen Ergebnisse werden nach Netto-Zeiten sortiert im Internet-Ergebnisdienst dargestellt.
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WIDERUF/NICHT-TEILNAHME/KRANKHEIT Du kannst Deine Anmeldung innerhalb von 14 Tagen nach Anmeldung widerrufen, die gezahlte Startgebühr wird Dir dann erstattet. Sofern Du zum LEIPZIG RUN nicht antrittst oder deine Teilnahme absagst, verstehen wir diese Absage als Verzicht auf dein Startrecht. In dem Fall hast du keinen Anspruch auf Erstattung der Teilnahmegebühren. Bei Krankheit oder Verletzung übertragen wir aus Kulanz mit entsprechenden Nachweis (ärztliches Attest) deinen Startplatz auf das darauffolgende Jahr. Nutze dafür bitte folgendes Formular. Dafür stellen wir dir eine Bearbeitungspauschale in Höhe von 10 Euro in Rechnung. Eine Startplatzübertragung auf das Folgejahr aus genanntem Grund ist einmalig möglich. Jederzeit kannst Du Deinen Startplatz auf einen anderen Teilnehmer übertragen, die Umbuchungsgebühr dazu beträgt 10 Euro. Sofern du an deiner gebuchten Sportveranstaltung wegen einer dauerhaften schweren Verletzung, Verkrüppelung, eigener Todesfall (Anspruch wird hier durch die Erben eingefordert) oder aufgrund einer Schwangerschaft nicht teilnehmen kannst, erstatten wir dir aus Kulanz deine Teilnahmegebühren. Z I E L
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Am 15. Oktober stehen euch für den #LEIPZIG21k sehr erfahrene Zeitläufer (1:30 / 1:45 / 2:00 / 2:15 / 2:30) zur Verfügung. Dazu findet ihr bei der Startaufstellung entsprechende Schilder mit den Zielzeiten. Die Zeitläufer sind zudem natürlich auch entsprechend gekennzeichnet.
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ZEITMESSUNG Professionelle Zeitmessung mit Transpondersystem und personalisierten Startnummern.
ZIELSCHLUSS 13:30 Uhr ist Zielschluss für den gesamten #LEIPZIGRUN
ZUSCHAUER Gern kannst du Familie und Freunde zum LEIPZIG RUN 2023 mitbringen. Im Start-/Zielbereich wird es ein bunt moderiertes Rahmenprogramm geben. Weitere Highlights sind, neben den Hauptläufen, der KIDS-RUN sowie der Bambini Lauf.
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Partner B.A.S. Straßensperrung Z I E L
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HIGH5 Exklusiver Ernährungspartner beim LEIPZIG RUN
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Atlanta Hotel Leipzig Ideal für einen Kurztrip nach Leipzig und direkt an der Laufstrecke
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SPORTIVE NUTRITION GUIDE
WWW.HIGHFIVE.CO.UK
Die richtige Ernährung kann den entscheidenden Unterschied ausmachen, um die Ziellinie zu überqueren und Spaß zu haben. HIGH5 ist für die Sporternährung auf der Strecke des LEIPZIG RUN zuständig. Hier ist ein Leitfaden, der Dir hilft, die Ernährungsstrategie für das Rennen zu planen.
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Es ein Fa ein W m Be
BRENNSTOFF FÜR EIN RADRENNEN
HYDRATISIERT BLEIBEN
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Kohlenhydrate sind der energiereiche Brennstoff für Ausdauerwettkämpfe. Sie helfen Dir, schneller und weiter zu kommen. Leider kann der Körper nur eine begrenzte Menge an Kohlenhydraten speichern, die nach weniger als zwei Stunden Schwimmen, Radfahren oder Laufen aufgebraucht ist. Die Einnahme von Kohlenhydraten wird Deine Ausdauer erheblich verlängern, indem es Dir die zusätzliche Energie liefert, die Du benötigst. Du wirst mehr Spaß am Wettkampf haben und fühlst Dich stärker, vor allem später. Du kannst Energieriegel, Gels und Getränke zur Kohlenhydratzufuhr verwenden.
Wenn Du schwitzt, verlierst Du Flüssigkeit und Elektrolyte. Wenn Du diese nicht wieder auffüllst, wirst Du dehydriert, was Deine Leistung stark beeinträchtigen kann. Sportgetränke wie Energy Drink enthalten Elektrolyte, um die Wasseraufnahme zu verbessern und die Rehydrierung zu unterstützen.
Be De au ein tri he Ele Di da ge fo fo
GUT ZU WISSEN Die folgenden Richtlinien basieren auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und dem Feedback aus der Praxis von Tausenden von Athleten, um Dir zu helfen, bessere Leistungen zu erbringen und Dein Rennen mehr zu genießen. Untersuchungen haben gezeigt, dass Radfahrer, die sich am Tag des Wettkampfs einfach an diese Richtlinien hielten, ihr Tempo 26 % länger halten konnten. Dies geschah im Vergleich zu ihrer normalen Ernährung, die sie bisher zu sich genommen hatten².
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FRÜHSTÜCK
800ml Energy Drink kein Gel
Ihr Frühstück sollte leicht und kohlenhydratreich sein; gute Beispiele sind Müsli, Toast und Brei.
KOFFEIN Koffein gibt dir sowohl einen körperlichen als auch einen geistigen Schub. Bei anstrengenden Sportveranstaltungen, wie z. B. Radrennen, hilft es, die Ausdauerleistung und -kapazität zu steigern. Das bedeutet, dass Du ohne zusätzliches Training schneller fahren kannst als vorher! Wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, dass eine wirksame Dosis von 3 mg Koffein pro kg Körpergewicht die Ausdauerleistung erhöht. Unten siehst Du, wie viel Koffein³ Du in Abhängigkeit von Deinem Körpergewicht zu Dir nehmen musst und ein Beispiel dafür, was Du zu Dir nehmen könntest, um dieses Ziel zu erreichen. Körpergewicht Menge & Koffeinguelle Z I E L
40kg
120mg
425ml Energy Drink Caffeine Hit
50kg
150mg
550ml Energy Drink Caffeine Hit
60kg
180mg
650ml Energy Drink Caffeine Hit
70kg
210mg
750ml Energy Drink Caffeine Hit
80kg
240mg
500ml Energy Drink Caffeine Hit + 1x Energy Gel Aqua Caffeine Hit
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Es wird empfohlen, diese 60-90 Minuten vor Beginn der Fahrt einzunehmen. Manche Radfahrer ziehen es jedoch vor, es später auf der Fahrt einzunehmen, kurz bevor es anstrengender wird und die Müdigkeit einsetzt. Der Körper baut Koffein mit der Zeit aus dem Blutkreislauf ab. Wenn Du Dich mit Koffein vollgestopft hast, solltest Du jede Stunde 30 mg nachnehmen. Energy Gel Caffeine enthält genau 30 mg Koffein pro Beutel.
270mg
750ml Energy Drink Caffeine Hit + 2x Gel Caffeine)
WÄHREND DER FAHRT Beginne zu trinken und zu essen, sobald Du Dich nach dem Start in Deinen Rhythmus eingefunden hast, um Deine Speicher wieder aufzufüllen. Du wirst es vielleicht nicht sofort spüren, aber später wird es einen Unterschied machen. Wie viel Du während Deines Wettkampfs trinken kannst, hängt von den Wetterbedingungen ab. Bei warmen/ heißen Bedingungen kannsz Du dank der 2:1-Fruktose- und Elektrolytformel im Energy Drink bis zu einem Liter pro Stunde trinken. Dies liefert Flüssigkeit, Elektrolyte und Kohlenhydrate für Energie. Wenn das Wetter kühl ist und Du weniger trinkst, ist deine Kohlenhydratzufuhr geringer und Du musst sie mit Gel oder Riegeln auffüllen. Wenn Du die folgenden Mengen an Energy Drink pro Stunde trinkst, kannst Du die folgende Anzahl an Gels oder Riegeln zu Dir nehmen: 1. Independent test based on Cycling. 2. For more details see http://highfive.co.uk/research-and-development/go-further.html 3. We do not recommend caffeine for children and pregnant or breast feeding women.
750ml Energy Drink 1 x Gel oder ½ Energy Riegel pro Stunde 400ml Energy Drink 2 x Gel oder 1x Energy Riegel pro Stunde Es ist wichtig, so viel wie möglich zu trinken, um hydriert zu bleiben. Für die Einnahme von Gelen kannst Du je nach persönlicher Vorliebe entweder HIGH5 Energy Gel oder Energy Gel Aqua verwenden. Um Deinen Koffeinspiegel "aufzufüllen", sollte Dein erstes Gel jede Stunde Energy Gel Caffeine oder Energy Gel Aqua Caffeine sein. Beide enthalten 30 mg Koffein. Die restlichen Gels pro Stunde sollten dann normale Gels ohne Koffein sein.
NACH DEM RENNEN Wenn wir trainieren, verbrauchen unsere Muskeln Energie und bauen ab. Ein langes Radrennen bringt den Körper wirklich an seine Grenzen, also rechne mit Muskelkater und Steifheit danach. Der Verzehr von Eiweiß und Kohlenhydraten danach hilft, die Energiespeicher der Muskeln wieder aufzufüllen und den Reparatur- und Erholungsprozess in Gang zu setzen. Trinke 400 ml Recovery Drink, sobald Du fertig bist. Dieser enthält eine einzigartige Mischung aus Molkenproteinisolat und Kohlenhydraten. So hast Du Zeit, zu duschen und Dich ein wenig zu entspannen, bevor Du ein bis zwei Stunden später eine ausgewogene Mahlzeit zu Dir nimmst.
VERFÜGBAR AUF STRECKE ENERGY GEL Ein fruchtiger Energieschub, der die Muskeln beim Training antreibt. Ein ideales Produkt, um die Energie während des Workouts zu steigern!
Energy Drink Energy Drink ist eine wissenschaftlich entwickelte Kohlenhydrat- und Elektrolytlösung, die Dir hilft, Deine Leistung aufrechtzuerhalten und Deine Flüssigkeitszufuhr während des Ausdauertrainings zu verbessern.
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Deine individuelle Rad-Challenge
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April - Oktober 2024
#cyclethelake s www .cyclethelakes.de ANMELDEN AB 1.11.2023
Checkliste
Um sicherzustellen, dass jede*r Teilnehmer*in bereit für einen großartigen Lauf ist, haben wir Euch eine Checkliste für den Eventtag zusammengestellt:
1. Lies die Teilnehmerinformation aufmerksam durch Z I E L
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2. Mach Dich mit dem genauen Zeitplan vertraut 3. Komm rechtzeitig zur Startunterlagenausgabe, vorzugsweise am 14. Oktober von 12.00 Uhr bis 16.00
Uhr oder am 15. Oktober von 07.30 Uhr bis 09.45 Uhr direkt auf dem Veranstaltungsgelände vor dem Völkerschlachtdenkmal.
4. Mach Dich mit dem Start-/Zielbereich vertraut und plane genügend Zeit für Deine Anreise und die Abholung der Startunterlagen ein
5.. Hole die Startunterlagen am besten schon am Samstag ab, um lange Wartezeiten im Meldebüro am G E R A D E
Veranstaltungstag zu vermeiden
6. Kontrolliere, ob Deine Daten in der Startliste bzw. Meldebestätigung korrekt sind 7. Bringe bitte Deinen Startpass (print oder digital) zur Abholung Deiner Startunterlagen mit 8. Vergewissere Dich, dass du entsprechende Kleidung für das vorhergesagte Wetter eingepackt hast. 9. Denke an Deine Verpflegung vor und ggf. während des Laufes (Gels etc.) – Wichtig: keine Experimente mit Trinken und der Ernährung – auf Bewährtes setzen
VIEL ERFOLG ALLEN TEILNEHMER*INNEN
TEILNEHMERLISTE Z I E L
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Ricarda Abendroth René Abshagen Franz Adam Laura Adler Heike Adler Elli Adler Christian Aegerter Rhys Agombar René Ahlendorf Laura Albers Richard Albert Frank Albertsen Nils Albertsen Jonas Albrecht Stefanska Aleksandra Christopher Allen Luisa Marie Altenburger Frank Altmann Jessica Alvarez Merida Sebastian Andrae Nicole Andraschko Sabrina Anger Maximilian Anhofer Brit Anlauf Frank Anneessens Zim Arnold Evans Arandjelovic Daniel Arnhold Franz Josef Arnhold Jens Arnold Angelika Artmann Daniel Artner Mario Aschekowski Julia Auf der Maur Preeyanut Baaske Julien Babo Nadine Bachmann André Bachmann Phil Bachmann Erdmute Bader Katja Baderschneider André Baibus Frank Baier Andreas Baier
Diana Baldreich Peggy Balt Lynn Baltes Sebastian Bammel Tobias Bär Katharina Baratta-Dragono Susan Bargmann Isabel Bartels Lara-Marie Bartels Martina Barth Achim Barth René Barth Paula Barthold Marie-Christin Bartuschk Marian Bartz Noora Barz Dana Barz Nadine Barz Gabriel Bastos Barros Christian Bauer Antje Bauer Katja Bauer Johannes Bauer Ellen Baum Emely-Magdalena Baumann Marie Baumann Roberto Baumann Maik Baumann Lotte Baumbach Fritz Stefan Baumbach Daniel Baumgärtner Wolfgang Bäumker Claire Judy Baur Maeve Baustian Luisa Bayer Tim Beck Nicole Beck Christoph Becker Eric Becker Tristan Becker Nancy Becker Kevin Becker Hannah Becker
Nela Becker Leon Beckmann Lukas Bedurke Michael Beer Marcus Beeskow Yves Behnisch Jörg Behrends Sabine Behrends-Radsziwill Lena Beichert Johanna Bemberg Chiara Benn Patrick Bensel Tim Bentke Tiberius Berg Daniela Bergs Gustavo Berheide Simon Bernard Maxi Isabella Berner Florian Bernhardt René Bertel André Berthold Katharina Berthold-Trümper Jens Betcke Daniel Beuckert Patricia Beuter Lukas Beutler Hannah Bickhoff Nadine Bierbaum Eric Binnebößel Vera Birgel Melinda Bittner Heiko Björn Sven Blaha Denny Blanke Sandra Blanke Juli Blasius Victoria Blasius Sophie Blasius Steffen Bock Christian Bock Jessica Bock Philipp Bogdahn Sabine Böhm
Andreas Böhm Manuela Böhm Paula Böhme Maximilian Böhme Tamara Bohn Sebastian Bohne Benny Böhnke Lukas Böhnke Sandra Boitz Mirko Bolick Yvonne Boltzio Alexander Bömeke Lars Böning Antje Bönisch Christoph Borath Rita Borger Lucas Born Mike Borowik Moritz Borris David Bozicevic Tim Brandt Maike Bräuer Susan Braun Marcel Braune Jirrine Breedijk Anna Breitling-Stenner Theo Bremer Jonas Bretschneider Sven Brockhagen Silvia Brock-Pawelzik Georg-Friedrich Brocks Dorian Broschkus Christopher Brott Nancy Brückner Matthias Brückner Eric Brückner Daniel Brügge Tanja Anita Djamila Brüllke Hannes Buchholz Alexander Buff David Buhl Christian Buhre Urte Bullan
Zoltan Buni Bernd Buschinski Anton Bust Gesa Büttner Richard Butzlaff Luis Camacho Paolo Capretto Felix Carqueville Iñaki Carrasco Eguren Marcus Caspar Ines Casper Uwe Certa Gaëlle Chevalon Yvonne Colditz Petra Conrad Christian Conrad Christiane Conradi Thomas Creutziger Tim Cross Luis Carlos Cruz Gonzalez Reimo Czerwenka Erik Daas Meik Dachs Malik Daffeh Mirko Dahten Marc Kevin Dahten Ronny Damm Sebastian Darr Stefan Dath Kerstin Dathe Marcela Davila Joel Davis Benjamin Debs Gustav Deck Susanne Deckert Christian Deckert Zein Deeb Thomas Degkwitz Sinidu Deneke Fine Dennin Eric Deutsch Cristo Devinco Tomas Diaz
Mariano Diaz Oliver Dieke Emily Diethold Laura Dietrich Markus Dietz Christel Dietze Alexander Dietzel Dao Dinh Emely Dinh Max Dinh Phillip Dinter Marie Dittrich Andreas Dittrich Rubi Dittrich Matthias Döbereiner Inga Dodenhoff Antonia Dörfer Julia Dorn Daniel Dornberger-Dittrich Friedrich Dornbusch Thomas Dorneburg Steffen Dorozalla Rüdiger Dost Jens Dr. Fischer Daniel Dr. Schamburek Conrad Dr. Schiefer René Draht Toni Drengubjak Markus Drescher Christian Dubiel Vincent Dubowy Jenny Dümcke Neele Düpow Hendrik Duryn Christian Ebel - Thomas Lutz Ebeling Christian Ebersbach Justin Ebert Tim Eberwein Chris Ecklebe Torsten Ehnert Stefan Ehrig Sebastian Ehrler
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Anna Eibenstein Lukas Eichhammer Peter Eifert Andreas Einsle Uli Eisele Nico Eisenhauer Oliver Eisenkopf Holger Eismann Youssef Ejjallad Laura Elmendorff Nadine Emmerich Johanna Emmerich Uwe Emmrich-Kießling Erik Emrich Finn Ende Susanne Ende Tom Ende René Ender Timo Enders Silvio Engel Robert Engelhardt Marco Engelhardt Tim Engling Lisa Epperlein Julia Eppler Paul Erdmann Jana Erdmann Holger Erdmann Gabriele Erler Robin Ernst Henrik Ernst Mirko Esche Antje Esk Marco Essinger Lenard Essinger Maja Esther Janin Ettlich Hendrik Etzold Chad Nelson Evans Philip Eyßer Niklas Fahrenbruch Kirsten Fahsel Nina Renate Falke Judith Fechner Tillmann Fechner Jan Felix Fehr Melanie Fehrmann Chris Fehse Lukas Feist Claudia Feldmann Anja Fengler
Jana Fiberg Claudia Fichtner Jens Fichtner Michael Fiebelkorn Gina Fiebig Jane Fiebig Maximilian Fiebig Lukas Fiedler Nadja Fineiss Sina Finzel Claudius Fischer Stephan Fischer Matthias Fischer Claudia Fischer Elisabeth Fischer Max Fischer Anna Fischer Sina Fischer Michael Fischer-Art Anastasia Fitzel Erik Flechtner Alexander Fleischer Viktoria Fleischhauer Christian Fliegner Annegret Flohr Fernando Flores Perelta Justus Folprecht Raik Forberg Rene Forberger Sophie Forkel Toni Förster Beatrice Förster Jan Förster Dirk Förster-Wehle Francesca Foti Cuzzola Albino Francisco Georg-Nikolaus Franke Marten Franke Thomas Franz Christoph Franz Marco Frauendorf Ines Freistedt Deniel Frey Martin Fricke Julian Fricke Rasmus Friedrich Carola Friedrich Claudia Friedrich Robert Friedrich Stefan Friedrich Jan Arne Friedrich
Marie Fritsche Lukas Fritzsch Kati Fritzsche Kati Fritzsche Christin Fröhlich Alexander Fröhlich Stefan Fromme Daniel Fromme Manuel Frosch Melanie Fuchs Henrik Fuchs Marla Fuchs Clark Fuchs Andreas Fuchs Tanitha Fuchs Tim Füge Christian Fuhrmann Stefan Fuhrmann Christina Fuhrmann Vanessa Funke Chantal Vivie Funke Alix C. Gabele Maik Gäbler Livia Gabrysiak Ralf Gabrysiak Borja Gandia Bernia Susann Gaube Max Gaube Camillo Gaul Lydia Gebhardt Kristina Gebhardt Liisa Gehde Isabell Geier Gerd Geißler Claudia Geißler Gernot Gellwitz Maximilian Gemkow Gina Marie Georgi Thomas Georgi Kai Gerber Felix Gerbig Sophia Gerdes Sabrina Gerlach Chris Gerlich Dirk Gerstäcker Anke Gerstmann Simon Gey Marcus Geyer Lars Giering Antje Giermann Lea Gihlein
Fanny Gilch Christian Girbardt Dirk Glassmann Victoria Gleß Ina Gliege Tim Glienicke Sara Glojnaric Anja Gockel Marcus Göldel Maria Goldschmidt Katrin Golinski Corina Gollos Alonso Gonzalez David Görlitz Jan Görne Theresa Görth Miriam Göser Mario Göttermann Ute Göttlich Benjamin Götze Mike Götze Jens Grabau Harald Gräfe Clarissa Grasnick Stefanie Grätsch Liane Grätsch Johanna Graupner Robert Grawe Paula Gredig Claudia Greim Rüdiger Grey Kerstin Grießbach Jana Grießhammer Christopher Grimm Antje Gronau Sascha Große Michael Große Eric Großmann Edith Gruber Heiko Gruhl Sascha Grund Norman Grundmann Katharina Grupp Patrick Grüssing Diana Gulacsi Alexander Gunkel Doreen Günther Stefanie Günther Mario Günther Thomas Günther Johannes Günther
Susanne Gürtler Jan Guse Stefan Güssmer Jens Gutjahr Susanne Gutsmuths Christian Gutsmuths Peter Gutsmuths Maike Haag Michaela Haase Hannah Katrin Habel Jente Habel Andrea Hackl-Kleinschmidt Joseph Hadden Sascha Haedicke Nicole Haedicke Karsten Hagen Georg Hähn Charlotte Hajdu Ralf Halefeldt Dirk Hamacher Sandra Hämmerlein Linda Hanicke Christian Hänig Corina Hanik Kathleen Hänisch Marcella Hanke Lasse Hansen Malte Harders Julia Harms Stephan Harseim Carolin Hartenstein Ronald Härtlein Julia Hartmann Sven Hartmann Manuela Hartung Luise Hartung Reinhard Harweg Moritz Harzbecher Rainer Hase Max Haubenwallner Bianca Hauck-Scheidereiter Sascha Haugk Karoline Haupt Vivien Haupt Ricky Haupt Katrin Haupt Uta Haupt Christian Haupt Manuel Hauschild Jens Hauswald Julia Hauswald
Dunja Hayek Yuna Hebestreit Felix Hecker Cliff Heering Michael Hegewald Erik Heidrich Dirk Heilmann Tobias Heilmann Lea Christin Heilmann Robin Heilmann Tobias Heimer Carolin Heine Matthias Heinemann-Kruschinski Armin Heinrich Jonas Heinrich Jonathan Heinz Constantin Heinz Arina Heinze Paul Heisig Ronny Heistermann Madeleine Helbig Maria Helbig Frauke Hellerich Bianca Hellmuth Nicol Hellwig Stephanie Helm Nico Helmdag Patrick Helmich Janine Helms Mareike Hemberger Maik Hengmith Daniel Henkel Matthias Hennecke Justus Henschel Xaver Hentrich Leon Henze Leonard Heppe Birklinde Herbst Mattis Herchenhahn Julia Hergert Marcel Herhold Jörn Hermsdorf Sven Herold Antonia Herrig Tino Herrling Holger Herrmann Felix Herrmann Denise Herschmann Jens Herschmann Vanessa Hertel Lasse Hertle
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Annelie Herwig Andy Herzigkeit Robert Hesse Andrea Hesse Attila Hesse Henning Hesselbarth Sally Hettstedt Monika Heukäufer Maurits Heuschen Britt Heydt Marius Heydt Luisa Heydt Lukas Hickethier Wiebke Hiemann Heike Hildebrandt Mario Hildebrandt Lydia Hilgenberg Karsten Hill Max Hillebrand Joshua Hilton Ariane Hinneburg Konrad Hinneburg Vera Hinneburg Markus Hipke Aris Hirrouche Anna Hirrouche Katharina Hobeck Nele Hoch Gesa Hoch Mirco Hoese Michael Hofbeck Rene Hoffmann Robert Hoffmann Sebastian Hoffmann Laura Hoffmann Sebastian Hoffmann Caroline Hoffmann Dominik Hoffmann Benjamin Hoffmann Mendy Hoffmeister Marcel Hofmann Erik Hofmann Robert Hofmann Valentina Hofmann Kathrin Hofmann Nicole Hohenberg Hanna Hohmann Clemens Höhne Tom Hoier Patrick Holfeld Silvio Holfeld
Daniel Holland-Moritz Sabine Höllering Konstanze Hoppe Lukas Hoppe Sebastian Höppner Tom Hormann Thomas Horn Josephine Horn Finja Horn Kaja Horn Emma Horn Katharina Hörügel Nina Hottenrott Annett Howe Lorelei Howe Leon Hübner Maike Hucht Rachel Hughes-Morgan Josefine Huhle Clarissa Hüschenbett Janik Huster Lea Ifland Flora Ihlau Nic Ihlow Alina Ihmann Jonas Ihmann Greta Ihmann Oskar Ikert André Illner Linda Indola Luise Itter Yvonne Ittershagen Andreas Jade Frauke Jahn Volker Jahn Sören Jahn Hendrik Jahn Toni Jahre Erik Jakob Julius Jakob Luise Jakobi Marika Jakobi Paula Jakobi Sebastian Janke Elise Janouch Peggy Jäppelt Jana Jarzina Sascha Jassmann Benoît Jehl Sébastien Jelsch Mathias Jilo
Darline Jonasson Marcus Joppich Michael Jordan Dana Jorke Kirstin Jorks Davis Joshua Anett Jung Katja Junge Ann-Katrin Jungjohann Tino Jungk Yvonne Jurgeleit Patrick Jurowsky Florian Kaatz Thomas Kaatz Barbara Kacerek Sabine Kade Nicolas Kaftan Nina Kaftan Thomas Kahle Bernd Kaiser Sven Kaiser Kaspar Fiete Kallweit Nadja Kaminski Marie Kammel Steffie Kämpf Franziska Kamphake Christoph Kanitz Kersten Kaplinski Thomas Kaplinski Hardy Kappler Marius Kasparek Marcel Kasper Torsten Kauerauf Beate Kauke Wilfried-Johannes Kauke Daniela Kaumanns Stephan Kawina Kelly Kay Mario Keck Kerstin Keck Judith Kehl Mirjam Keil Julius Keil Jenny Keitel Nicole Keller Isabelle Kellmann Carlotta Kellmann Matthias Kellner Svaantje Kentenich Thomas Kern Alexander Keßler
Florian Kessler Christoph Keßler Christian Keutel Mohammad Khaitou Elyor Khudayberdiev Lisa Kibria Wolfgang Kick Renate Kick Anne-Kathrin Kiebel Annette Kienberg Michael Kießig Gerald Kießling Benjamin Killisch Toni Kirchner Florian Kirmse Klara Kirschner Lasse Kirschner Matthias Kirschner Juliane Kissau Susan Kittel Teresa Maria Klamt Cornelia Klar Stefanie Klar Milde Klara Stefanie Klaua Sebastian Klein Kevin Klein Leonie Kleine René Kleinert Lisa-Marie Klemm Martin Klemmt Marian Klenske Julia Klima Volker Klima Holger Klimaschewski Sebastian Klink Ralf Klink Mia Klink Sandra Klöcker David Klopp Jana Kluge Paul Kluge Hannah Marie Kluge Tobias Kluge Janina Knauer David Kneitschel Alexander Knight Roman Knoblauch Niklas Knoch Stefan Knohl Annika Knöpfel
Tim Köbe Martin Köber Ralf Koch Tobias Koch Bettina Koch Magdalena Dever Koch Laura Koch Erik Koch Jakob Köchermann Daniel Kochinke Alexander Kohl Elaine Köhler Sophia Köhler Tim Kolarzik Nina Kolarzik Andreas Kolbe Sophia Kolbe Shravya Kolcharam Sven Köllner Anna Komarova Ronny König Elisabeth König Tilda Konsulke Maximilian Konzack Robert Kopf Raphael Jonathan Kopf Marcel Köpke Stefanie Köpke Eileen Koppe Fausto Koppe Malte Koppert Judith Körber Jan Kordisch Hannah Kordisch Malena Kordisch Juliane Körner Jens Körner Jennifer Koslowski Ronny Kossar Luise Kösser Carola Kostezka Artjom Kotelewetz Jessica Kottas Tobias Köttnitz Robert Kovac Cornelia Kozlowski Torsten Kraft Marcus Krahl Max Krahnert Monty Krampe Angela Krapp
Robert Krasselt Florian Kraulich Lukas Krause Matthias Krause Lea Krause Tanja Krause Sven Krause Janine Krause Martin Krause Tom Krauspe Richard Krauss Sebastian Krauß Jens Krautwurst Tobias Krebs Tijana Kreisinger Michael Kreißig Sonja Kreiter Franz Kressig Susanne Kretzschmar Sarah Kretzschmar Danny Kretzschmar Rene Kretzschmar Pierre Kretzschmar Juliane Kriebitzsch Dagmar Krieger Roland Kriesling Benjamin Krimmling Danny Krone Christian Krug Corinna Krüger Kerstin Krüger Arne Krüger Dustin Krüger Danien Krumm Franz Krümmling Katja Kruschinski Cheyenne Kryszohn Jens Krzykos Dieta Kuchenbrandt Moritz Kuck René Kuckelt Christoph Kühlhorn Beate Kühnapfel Jens Kühnapfel Cathleen Kühne Henning Kühne Nadine Kuklau André Kulbe Julia Kulwatz Annalena Kummich Yven Kunert
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Daniel Künne Lukas Kunz Pascal Kunze Thomas Kunze Eileen Kunze Bertram Kunze Uwe Künzl Michael Kurt Anja Kutzmann Christian Kypke Anna Lagutina Andreas Lamkewitz Nancy Lamkewitz Luis Lamkewitz Felicitas Landeck Anke Landgraf Sabine Landgraf-Wiegleb Jan Landmann Marina Lange Mia Fabienne Lange Rüdiger Langkabel Henry Langner Rita Langnickel Annabell Lauble Gabor Lauchstädt Ralf Laue Michelle Lauer Udo Lauer Nora Laurisch Lothar Lauterbach Brigitte Lauterbach Son Le Jonathan Lebelt Gandalf Lechner Diana Lechowicz Adrian Lechowicz Udo Legler Anett Lehmann Ingrid Lehmann Anne Lehmann Milan Lehnert Anne Lehrich Melina Leib Andreas Leipold Matthias Leitner Tobias Lemm Karsten Lenke Thomas Lenor Tom Lenz Bernd Lenzer Heike Leonhardt
Jörg Leonhardt Anna-Lena Leopold Marcel Lesch Lucas Lessenich Laura Levin Max Ley Maylie Lichey Cora Liebchen Jan Liebchen Stefan Liebl Stephanie Liebl Joshua Liebnau Jannek Lilienkamp Felix Linde Tobias Lindner Carsten Lindner Frederic Lindner Thomas Lindner Claus Lindner Jens Linkerhand Vanessa List Chang Liu Benedikt Löbmann Stefan Löffler Michael Lohr Karoline Lohse Manuel López Campoy Hendrik Loppe Steve Lorenz Sophia Lorenz Saskia Lorenz Harto Lori Clara-Friederike Lörzer Alexandru Loscinin Jakob Lose Felix Loß Christian Lucht Stefan Lucht Sarah Luckhardt Marcus Lüdemann Gerd Ludwig Ingo Ludwig Nick Ludwig Florian Ludwig Jonas Ludwig Lea Ludwig Nora Luebeck-Halefeldt Danny Lühr-Burrath Alex Lunev Winni Lunkenheimer Kevin Lupp
Lisa Lüth Anita Lüttich Ronja Lutz Paulin Lutze Giovanna Luz August Lyska Cornelius Maack Julia Madei Nina Pauline Maerz David Mahn Vivien Majta Janos Makai Frances Männel Mladen Manolov Andrea Mansch Sophie Mantey Paolo Mardini Franz Martin-Mayeur Marvin Marx Susann Materlik Stefanski Mateusz Christian Matschulla Andre Mattersteig Sebastian Matthes Frank Matthies Luisa Matussek Johanna Mauer Emily Mayr Annalena Mayr Anna McDougall Paul McHutchison Stella Mehlhorn Daniela Mehnert Jens Mehrfert Florus Meiler Diana Meiler Bianca Meilick Cornelia Meinel Eric Meinel Fabian Meinhardt Simone Melnik Katrin Mende Oliver Mende Robert Menger Max Menzel Diana Merseburg Rita Metschke Ronny Mewes Daniel Mewes Juliane Meyer Marcus Meyer-Möbius
André Michaelis Laura Michaelis Marco Michaels Martin Michalek Claudia Micklisch Raik Miethling Julian Milde Ulrike Mitreiter Anastasia Mitschke Simone Mittag Lukas Mitterbauer Gregor Möbius Kerstin Möbius Maja Moch Kristin Möckel Alexander Möhring Ricarda Molkenbur Luisa Ruth Mollenhauer Lea Möller Janise Möller Kristian Möller Mareike Möller Julian Moreno Lene Victoria Morge Enrico Morgenstern Sandy Morgenstern Feldheim Moritz Arvid Moritz Emmie Motzbäuchel Michael Motzek Gabriele Motzka Ulrike Much Steffen Much Marcel Mucke Herbert Mückenheim Viktoria Mueller Tobias Mühmel Mandy Müller Eric Müller Andre Müller Doris Müller Ute Müller Julian Müller Anna Müller Henrik Müller Josephin Müller Kristin Müller Ina Müller Ute Müller Sebastian Müller Göran Müller
Selina Müller Keven Müller Kilian Müller Jan Müller Maren Müller Andrea Müller René Müller-Ferchland Juliana Mulyavko Astrid Münch-Böttcher Luzie Mundthal Matthias Munk Vladimir Murzac Konstantin Mytzka Isabell Nagel Petra Naroska Moritz Näther Heike Natzius Dirk Naumann Susann Naumann Carolin Naumann Marlene Naumann Christopher Nayyal Thomas Neef Jana Neef Matthias Neidhardt Neele Neuber Adina Neubert Bernd Neubert Yann-Niklas Neubert Ingolf Neubert Manuel Neudeck Tino Neufert Michael Neuhäuser Frank Neumann Lilli Neye Mira Neye Thomas Nickau Stefan Nicklaus Michael Niehle Steffi Nietzsche Julia Nilsson Steve Nitzsche Robert Nohl Theo Nollau Julia Nonnenmann Dimitrios Nothdurft Wanda Nowack Jürgen Nowag Philipp Nowotny Alexander Nuck Vallery Nugroho
André Nürnberger Jana Nüßler Wiebke Oberdorf Daniel Odinius Denise Oelschlägel Christoph Oertel Sören Oester Josephine Oester-Auerbach Maria Ohrisch Peter Olenik Yauheni Orsich Johannes Osel Thomas Osthoff Evelyn Osvath Mina-Luise Othmer Carl Ott Jana Otte Elisabeth Otte Ingrid Otto Nina Ozorak André Pabst Thomas Packheiser Nicolas Papke Andrea Pappritz Artem Parshentsev Christian Partecke Christian Parthum Christina Päschel Dörte Pasderski Emely Patzsch Robert Paul Angelika Paul Anett Pauly Gerd Pavlas Winona Pawelzik Ben Lasse Pawelzik Max Pentzin Stephen Pepperrell Eric Perduß Maria Jose Perez Marcus Perl Ferdinand Perl Johann Perl Michael Perlhofer Mia Lena Perner Mario Perner Holger Pestel Eileen Petermann Emma Peters Kai Petersohn Laura Petri
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Nataly Petzold-Motorina Daniel Pfeifer Mandy Pfeiffer Peter Pfeiffer Lukas Pfeiffer Anne Pfender Lena Pflister Torsten Pflister Alexander Pflüger Stefanie Pfüller Robert Philipp Sebastian Philipp Julian Philipp Esther Philipps Tina Pietschmann Stephan Pietschmann Anton Pilsl Freya Pittrof Dirk Plaga Lea Plath Thomas Platz Michael Pleiner Samuel Pleszinger Ulrike Pletz Tobias Pöche Max Podszus Tomislav Pogacic Andre Pohlenz Jana Poltersdorf Artyom Polyakov Kathrin Polzin Susann Polzin Andreas Polzin Jakob Pönitz Irena Popovic Tony Porsch Uwe Pötke Torben Potratz Marcel Potzelt Oskar Potzelt Edgar Potzelt Maik Pötzsch Thea Prauße Kristin Pretzsch Susanne Priegent Kerstin Priesemeister Florian Priesnitz Jakob Prondzinsky Franz Prosch Anja Proschwitz Jo Purwin
Felicia Puster Conny Quaas Stefan Quadrat Nicole Quadrat Karsten Quenzel Vivien Rabenstein-Loch Melanie Raschke Uwe Rasemann Thomas Rath Livia Rathmann Stephanie Rau Anja Rausch Andreas Rauschenbach Hannah Recknagel Sabine Recknagel Charlotte Refert Benjamin Rehle Katrin Reich Ines Reiche Paul Reiche Nancy Reichel Maik Reichel Lion Lucien Reichel Stefan Reichelt Daniel Reichenbach Pepe Fynn Reichenbach Volker Reimann Michaela Reimann Doreen Reinhardt Martin Reinhardt Lisa Reinhold John Reinke Konstanze Reißig Anika Remberg Philipp Remberg Daniel Remler Teresa Reske Franziska Rettbrecht Marko Rettbrecht Yves Rettschlag Niklas Reuter Julia Reuther Sandra Richter Kirsten Richter Jacqueline Richter Erik Richter Tom Richter Tom Richter Markus Richter Lars Richter Hanna Richter
Matthias Rick Fritzi Rick Marius Riebel Laura Riedel Juliane Riedel Uwe Rieger Linda Rieger Christian Riehl Anton Riehl Christian Rieß Brian Rimek Carsten Rimkus Alexander Rink Elisa Ritter Reiner Ritter Jannik Ritter Melanie Rittner Falk Röber Anja Rochner Anke Rödel Christian Röder Daria Roggenbuck Sabine Rohleder Christian Rohleder Levin Röhner Hinnerk Rohwedder Christian Roland Carolin Römer Christoph Römer Fabian Ronczka Jean Piero Rondon Uzcategui Alena Rörig Sarah Rösch Ben Rösch Marcus Rose Laura Rose Mark Rosenlöcher Danielle Rösner Michael Roßberg Moritz Roßberg Dominic Roßi Tammo Rößing Denny Rossow Viktor Rotärmel Benedikt Roth Patrick Roth Birgit Rothe Jonas Rotter Angela Rotter Julius Rubitzsch Karin Ruddat
Matthias Rudolph Tobias Rudolph Saskia Ruhland Indira Ruivo Branco Policarpo Matthias Rummel Luke Ryan Sandra Rybak Emanuel Saaré Linée Saaré Jan Sachsenröder Sayed Hamayoon Sadat Sayed Homan Sadat Sarah Saefkow Jan Sager Philip Sagert Marcel Salomon Jenny Sammüller Ramona Sattler Stefanie Sauer Charlotte Sauer Isabell Sauer Corvin Sauff Timo Sauter Max Sawetzki Christina Schade Björn Schade Eric Schade Zsofia Schädlich Christine Schäfer Antje Schäfer Beatrice Schäfer Max Schäfer Dennis Schäfer Olrik Schaller Stephanie Schaller Elisa Schaller Meggy Schaller Emily Schandert Susan Scharnowski Eva-Maria Schatz Dorothee Schatz Wilfried Schau Leonie Sophie Scherf Nadine Scherr Mario Schicht Oliver Schieb Gregor Schieritz Wiebke Schierloh Alexander Schindela Christian Schindler Thorsten Schindler
Kathleen Schirner Till Schirrmeister Silvio Schirrmeister Lutz Schlag Marlis Schlecht Julius Schlehahn Kevin Schleifer Felix Schleinitz Rica Schleinitz Stephan Schleitzer Jonas Schlenzka Johanna Schlenzka Marlene Schlesinger Benedikt Schlicht Kerstin Schliemann Christoph Schliewe Richard Schlinzig Mario Schlöffel Tino Schlueter-Arndt Sebastian Schmager Pascal Schmid Laura Schmidt Lili Schmidt Claudia Schmidt Marcus Schmidt Alexander Schmidt Fabian Schmidt Lena Schmidt Simon Schmidt Daniel Schmidt Christian Schmidt Ann-Malin Schmidt Johannes Schmidt Christina Schmidt Jens Schmidt Benjamin Schmidt Karlotta Schmidt Theodor Schmidt Matthias Schmied Kristin Schneidenbach Sarah Schneider Peter Schneider Tim Schneider Max Schneider Beate Schneider Franziska Schneider Cordula Schneider Florian Schneider Joerg Schneider Matthias Schneider Emilia Schneider-Chappotin
André Schnelle Jörg Schneweis Thomas Schnurrer Manuela Schöber Sebastian Scholz Marius Scholz Dirk Scholz Torsten Scholz Sandra Schömburg Paul Schönberger Bianca Schönberger Thomas Schöne Madlen Schöne Norman Schönherr Carlotta Schöning Linda Schönwälder Jens Schönwälder Volker Schrader Jonas Schreck Simon Schreck Matthias Schreiber Nicole Schreiber Susanne Schreier Danny Schreiter Silvio Schreiter Yvonne Schröder Thomas Schubarth Leon Schubert Kristina Schubert Max Schulemann Tom Schultz Margarete Schulz Philipp Schulz Gesa Schulz Jörg Schulz Florian Schulze Marcel Schulze Daniel Schulze Christina Schulze Mario Schumann Corina Schumann Alexander Schumann Arik Schumer Alexander Schupies Matthias Schuran Stefan Schurig Sandra Schurig-Dünkel Jacob Schuster Grit Schütze Peter Schütze Markus Schwab
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Niels Schwanke Doreen Schwarze Thomas Schwarze Sarah Schwarzer Manuela Schwed Anja Schweder Heiko Schweder Tina Schwiersch Katharina Schwochow Cordelia Schwochow Jamie Schwozer Emanuel Scobel Hartmut Seele Christina Seelos Anne Sehl Danny Seidel Andreas Seidel Marco Seidel Michael Seidel Stefan Seier Uwe Seifert Sandra Seifert Lena Seifert Anja Seifert Stephan Seifert Jacqueline Seiß Oliver Seiß Sabine Selig Daniel Selig Jörg Seltmann Steffi Semper Stefan Semrau Christian Seume Sebastian Seyfarth Lea Sheyman Liubov Shosta Anastasiia Shostal Maurice Leander Siebert Annika Siebert Jason Siegel Anke Siegl Christian Silbermann Miguel Simoes Baptista Niko Simon Daniel Simon Heiko Singer David Sittig Karl Skadell Christodoulos Skouroumounis Elena Skrbek Franziska Skroch
Melissa Skubinn Heiko Slawig Nikoletta Smets Sylwia Smolen Lothar Smolinski Lars Soika Helge Sokollek Steffen Sokolowski Daniel Sommerfeld Ferdinand Sorg Patrick Spendrin Maximilian Spengler Katherine Speth Ralf Spiecker Stefanie Spitzbarth Jörg Spliethoff Lena Marie Spliethoff Tom Spornhauer Ronja Spott Rebekka Spott Henry Spott Philipp Spreter Andreas Springer Maximilian Sprößig Maximilian Stahlhut Corinna Stanke Thomas Stanzel Betty Starrach Patrick Staub Jonathan Staudt Ingo Stavenhagen Annie Stech Lara Stech Florian Stegmann Karolina Steinberg MacDonald Michael Steinberg MacDonald Patrick Alexander Steinberg MacDonald Thomas Steinert Sabine Stelzel Kristina Stelzer Nadja Stelzner Jolina Stemmann Frank Stemmler Alexander Stephan Patrick Stephani Kathleen Steudte Kersten Marc Steudte Carina Steyer Jan Stichel Tanja Stiller
Christian Stockmann Frank Stötzner Thomas Stötzner Michael Straßner Paula Streit Frank Strempel Falko Streubel Florian Streuber Linda Striebing Mathias Striese Tobias Striese Karoline Strietholt Hendryk Strunz Emil Strunz Lennart Stücker Fabian Stumm Lara Stüven Celine Suchanek Carsten Sumpf Philipp Suslik Jeany Süß Berit Süßkoch Yannic Süßkoch Yudha Sutanto Oliver Swoboda Andrea Száraz Daniel Szuecs Alba Szymanski Ole Taeterow Olaf Talabudzinow Clive Talke Aileen Tantow Alexander Tauber Nico Taubert Tristan Tauché Thomas Tautkus Lotte Tegethoff Marco Tegler Julius Paul Teske Thomas Tettenborn Mario Teubert Benjamin Teufel Jessica Teufl Josephine Thäsler Tobias Theiss Karoline Liza Thiel Maximilian Thierbach Carlotta Thies Dennis Thomas Robert Thomas Melissa Thomas
Ramona Thonke James Thornton Anna Thuns Lydia Tiedemann Franziska Till Marvin Timmler Sabrina Tippner Nancy Töberling Claudia Tonn Tomas Toropovas Susi Tosch Khalid Touzani Thomas Trabitz Mathias Tränkler Hans Tränkner Falk Tränkner Constanze Trawka Sören Trawka Anika Trepesch Dennis Tretow Falk Trietsch Antonia Trillhof Claudia Tröbitz Moritz Tröger Oskar Trübner Frank Tscholitsch Vitalii Tsymbal Lennox Tullmann Stefanie Tympel Ernestine Tzscharne Wilhelmine Tzscharne Stefan Uebe Franziska Uhl Susann Uhlmann Manja Ulbrich Oliver Ulbricht Nico Ullmann Sandra Ullmann Jennifer Ullrich Lotta Ullrich Maximilian Unger Lena Ungvari Guido Unverzagt Tobias Urban Joan Eli Uzcategui Guillen Marco Valett Yvonne Valz Beata Vamos Yvonne van Vlerken Sven Vangermain Idoia Varela Yague
Benjamin Vater Tim Veit Tom Venus Christian Venz Ben Vermeulen Eva Vernaleken Maximilian Vesser Matthias Vesting Patricia Viehweger Selina Vieth Marc Vieth Torsten Vogel Jürgen Vogel Sybille Vogel Johannes Vogel Felix Vogel Richard Vogelsang Nikolaus Voglhofer Beatrice Vogt Thomas Voigt Marwin Voigt Anne Voigtländer Inde Lou Volck Niklas Volk Johannes Volkmann Annika Volkmer Linnéa von Eitzen Johannes von Holwede Antonia von Lamezan Marie-Luise von Thaler Jens Vörkel Nell Voßhage Helen Wach Johannes Wach Jana Wagensommer Kim Wagner Roman Wagner Lisa Maria Wagner Christian Wagner Florian Wallrodt Christina Walter Nico Walter Christiane Walther Erik Walther Tobias Walther-Merkwitz Jonas Wartenberg Lisa Wassermann Sarah Weber Stefanie Weber Dennis Weber Andrea Weber
Max Wegener Helena Wegmann Rico Wegmann Michael Wegricht Susann Wehle Robert Wehlitz Alex Weickinger Alexander Weidelt Benjamin Weigelt Christina Weigelt Carl Weigend Arne Weigend Karina Weise Annemarie Weise Ilka Weiser Aileen Weiß Sascha Weiß Juliane Weiß Rocco Weiß Marc Weißbach Beate Weißflog Mario Weißhaar Emily Welwarsky Patrick Wendritsch Jens Weniger Melanie Wenzel Mathis Wenzel Stefan Werner Anne Werner Maurice-Philippe Wernicke Christoph Wessel Julia Westermayr Hannes Westphal Marcel Wetzel Florian Wever Uwe Weymann Marko Wichert Nico Wichmann Marvin Wichmann Olaf Wiedmann Johanna Wieferig Jan-Philip Wieferig Benedikt Wieferig Sandra Wiegand Sebastian Wiegand Tobias Wiegleb Hannes Wiest Phill Wilcox Nina Wild Lina Wilde Torsten Wilke
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Verena Wilke Alexander Wilke Johann Wilke Franziska Wille Aimée Williges Patrick Willner Jeannette Wilsdorf Michael Windt Milla Magdalena Windt Stefanie Winkelmann Anne Winkler Aaron Winkler Melanie Winkler Lars Winkler Finn Winkler Andrea Winkler Tobias Winkler Sabine Winter Sophie Winter Sebastian Winzer Uwe Wirsing André Witschel Marc Witthauer Mathilda Witticke Johanna Wittig Jochen Wittmann Florian Wizisla Tina Wlodkowski Benjamin Woboril Niklas Wodtke Nils Christian Wohltmann Julian Wöhrle Jenny Wolf Enrico Wolf Lea Wolf Katja Wolff Christian Wolfram Eva Wollner Martin Wöllner Anna Viktoria Wöllner Damian Wollny Jeremy Wolter Tim Woytczak Andreas Wrobel Jörg Wronna Dana Wunderlich Isabelle Wunsch Tilo Wünsch Michael Wurm Annika Zabel Til Zähringer
Tom Zaspel Carsten Zehler Youssouph Zehreis Bele Sophie Zeißig Jirka Zemann Mathias Matze Zemski Ming Zeng Christopher Zenker Ekaterina Zenkevich Thomas Zeuner Ivan Zhernovyi Nikita Zhernovyi Fabian Ziemann Oliver Ziemek Kerstin Ziemek Hubert Ziersch Jörg Zigann Patrick Zill Christoph Zimenga Birgit Zimmerer Christian Zimmermann Franc Zimmermann Mika Zimmermann Dirk Zippel Marie Zorn Lutz Zürnstein Christian Zwieger
#LEIPZIGRUN
Wir freuen uns darauf Euch am 15. Oktober am Völkerschlachtdenkmal begrüßen zu dürfen und wünschen euch viel Spaß und Erfolg bei der Veranstaltung. Folgt uns bei leipzigrun_official leipzigrun
Impressum: Veranstalter und V.i.S.d.P.: maximalPULS GmbH Forststraße 9 04229 Leipzig 034122171570 www.maximalpuls.com teilnehmersupport@maximalpuls.com Fotos: maximalPULS GmbH Sportograf.com HIGH5 Redaktion & Layout: Toni Neumann Ronny Winkler