اختبار العمر العقلي والتفكير المنطقي

‫اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻌ اﻟﻌﻘﻠﻲ‬ ‫واﻟﺘﻔﻜﲑ اﻟﻤﻨﻄﻘﻲ‬ ‫ﻫﻞ ﺗﺴﺎءﻟﺖ ﻳﻮًﻣﺎ ﻋﻦ ﻣﺪى اﻟﺘﻄﺎﺑﻖ ﺑﲔ ﻋ ك اﻟﺰﻣﲏ وﻋﻘﻠﻚ؟ ﻳﻘﺪم دﻟﻴﻠﻨﺎ اﻟﺤﴫي‬ ‫إﺑﺤﺎًرا ﻋﻤﻴًﻘﺎ ﻓﻲ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻌ اﻟﻌﻘﻠﻲ‪ ،‬ﺑﺪًءا ﻣﻦ ﻛﻴﻔﻴﺔ إﺟﺮاﺋﻪ وﻓﻬﻢ أﻫﻤﻴﺘﻪ‪ ،‬وﺻﻮًﻻ‬ ‫إﻟﻰ ﺗﺄﺛﲑه ﻋﻠﻰ اﻟﺘﻌﻠﻢ واﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪ .‬اﻛﺘﺸﻒ اﻟﻨﺼﺎﺋﺢ اﻟﺜﻤﻴﻨﺔ ﻟﺘﻌﺰﻳﺰ ﻗﺪراﺗﻚ‬ ‫اﻟﻌﻘﻠﻴﺔ وﺗﻌّﺮف ﻋﻠﻰ دﻗﺘﻪ وﻓﺮوﻗﻪ ﺑﲔ اﻷﻓﺮاد‪.‬‬

‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻌﻤﺮ ﺍﻟﻌﻘﻠﻲ‬

‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻌﻤﺮ ﺍﻟﻌﻘﻠﻲ | ‪www.theai.ac‬‬

‫ﻣﺎ ﻫﻮ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻌ اﻟﻌﻘﻠﻲ؟‬ ‫ُﻳﻌﺘﱪ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻌ اﻟﻌﻘﻠﻲ أﺣﺪ اﻟﻮﺳﺎﺋﻞ اﻟﻤﺴﺘﺨﺪﻣﺔ ﻟﺘﻘﺪﻳﺮ ﻣﺴﺘﻮى اﻟﻨﻀﺞ اﻟﻌﻘﻠﻲ‬ ‫ﻟﻠﻔﺮد ﻣﻘﺎرﻧﺔ ﺑﺄﻗﺮاﻧﻪ ﻓﻲ ﻧﻔﺲ اﻟﻔﺌﺔ اﻟﻌ ﻳﺔ‪ .‬ﻳﺴﺘﻨﺪ ﻫﺬا اﻻﺧﺘﺒﺎر إﻟﻰ ﺳﻠﺴﻠﺔ ﻣﻦ‬ ‫اﻷﺳﺌﻠﺔ اﻟﱵ ﺗﻐﻄﻲ ﺟﻮاﻧﺐ ﻣﺨﺘﻠﻔﺔ ﻣﻦ اﻟﻘﺪرات اﻟﻌﻘﻠﻴﺔ واﻟﻤﻌﺮﻓﻴﺔ‪ .‬ﻳﻤﻜﻦ ﻫﺬا اﻻﺧﺘﺒﺎر‬ ‫اﻟﺤﻜﻮﻣﺎت واﻟﺠﻬﺎت اﻟﺘﻌﻠﻴﻤﻴﺔ ﻣﻦ ﺗﺤﺪﻳﺪ اﻻﺣﺘﻴﺎﺟﺎت اﻟﺘﻌﻠﻴﻤﻴﺔ واﻟﱰﺑﻮﻳﺔ ﻟﻸﻓﺮاد ﺑﺸﻜﻞ‬ ‫دﻗﻴﻖ وﻓّﻌﺎل‪ ،‬ﻣﻤﺎ ﻳﺴﻬﻢ ﻓﻲ ﺗﺤﺴﲔ ﻣﺴﺘﻮى اﻟﺘﻌﻠﻢ ورﻓﻊ ﺟﻮدة اﻟﺤﻴﺎة‪.‬‬

‫ﻛﻴﻔﻴﺔ إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻌ اﻟﻌﻘﻠﻲ وﻓﻮاﺋﺪه‬ ‫ﻳﺘﻄﻠﺐ إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻌ اﻟﻌﻘﻠﻲ ﺑﻌﺾ اﻟﺨﻄﻮات اﻷﺳﺎﺳﻴﺔ ﻟﻀﻤﺎن ﻧﺘﺎﺋﺠﻪ اﻟﺪﻗﻴﻘﺔ‪ .‬ﻳﺠﺐ‬ ‫أوًﻻ اﺧﺘﻴﺎر اﺧﺘﺒﺎر ﻣﻮﺛﻮق وﻣﻌﱰف ﺑﻪ ﻣﻦ ِﻗﺒﻞ اﻟﺨﱪاء‪ .‬ﻛﻤﺎ ﻳﺠﺐ ﻣﺮاﻋﺎة اﻟﻈﺮوف اﻟﺒﻴﺌﻴﺔ‬ ‫واﻟﻨﻔﺴﻴﺔ اﻟﻤﻼﺋﻤﺔ أﺛﻨﺎء إﺟﺮاء اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻟﻀﻤﺎن ﻧﺘﺎﺋﺞ ﺻﺤﻴﺤﺔ‪ .‬ﻣﻦ ﺑﲔ ﻓﻮاﺋﺪ إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر‬ ‫اﻟﻌ اﻟﻌﻘﻠﻲ‪:‬‬ ‫ﺗﺤﺪﻳﺪ ﻣﺴﺘﻮى اﻟﻨﻀﺞ اﻟﻌﻘﻠﻲ ﻟﻠﻔﺮد ﺑﺪﻗﺔ‪.‬‬ ‫ﺗﻮﺟﻴﻪ اﻟﱪاﻣﺞ اﻟﺘﻌﻠﻴﻤﻴﺔ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﺗﺘﻨﺎﺳﺐ ﻣﻊ اﺣﺘﻴﺎﺟﺎت وﻗﺪرات ﻛﻞ ﺷﺨﺺ‪.‬‬ ‫اﻟﻤﺴﺎﻋﺪة ﻓﻲ ﺗﺸﺨﻴﺺ ﻣﺸﻜﻼت اﻟﺘﻌﻠﻢ واﻟﺘﻔﺎﻋﻞ اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻲ‪.‬‬ ‫ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻫﺬا اﻟﻨﻮع ﻣﻦ اﻻﺧﺘﺒﺎرات اﻟﻤﺆﺳﺴﺎت اﻟﺘﻌﻠﻴﻤﻴﺔ ﻓﻲ ﺗﺨﺼﻴﺺ اﻟﻤﻮارد‬ ‫ﺑﺸﻜﻞ ﻳﺴﺎﻫﻢ ﻓﻲ دﻋﻢ اﻷﻓﺮاد ﺑﺸﻜﻞ ﻓّﻌﺎل‪.‬‬

‫اﻷﻫﻤﻴﺔ اﻟﻜﱪى ﻻﺧﺘﺒﺎر اﻟﻌ اﻟﻌﻘﻠﻲ‬ ‫ﺗﻜﺘﴘ اﺧﺘﺒﺎرات اﻟﻌ اﻟﻌﻘﻠﻲ أﻫﻤﻴﺔ ﺧﺎﺻﺔ ﻓﻲ اﻟﻌﻤﻠﻴﺔ اﻟﱰﺑﻮﻳﺔ واﻹرﺷﺎدﻳﺔ؛ ﺣﻴﺚ‬ ‫ﻳﻤﻜﻦ ﻣﻦ ﺧﻼل ﻧﺘﺎﺋﺠﻬﺎ ﺗﺼﻤﻴﻢ ﻣﻨﺎﻫﺞ ﺗﻌﻠﻴﻤﻴﺔ ﺗﺘﻤﺎﳽ ﻣﻊ اﻟﻘﺪرات اﻟﻔﻌﻠﻴﺔ ﻟﻸﻓﺮاد‪.‬‬ ‫ﻛﻤﺎ أﻧﻬﺎ ﺗﻠﻌﺐ دورًا ﻓﻲ ﺗﺤﺪﻳﺪ اﻷﺳﺎﻟﻴﺐ اﻟﺘﻌﻠﻴﻤﻴﺔ اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ ﻟﻜﻞ ﻣﺮﺣﻠﺔ ﻣﻦ ﻣﺮاﺣﻞ‬ ‫اﻟﺘﻌﻠﻢ‪ .‬اﻟﺪراﺳﺔ اﻟﺪﻗﻴﻘﺔ ﻟﻬﺬه اﻻﺧﺘﺒﺎرات ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﻮﻓﺮ ‪ insights‬ﻫﺎﻣﺔ ﻣﻦ ﺷﺄﻧﻬﺎ رﻓﻊ‬ ‫ﻣﺴﺘﻮى اﻟﻔﻬﻢ اﻟﺸﺨﴢ وﺗﻨﻤﻴﺔ اﻟﻤﻮاﻫﺐ اﻟﻜﺎﻣﻨﺔ‪.‬‬

‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻌﻤﺮ ﺍﻟﻌﻘﻠﻲ | ‪www.theai.ac‬‬

‫أﻧﻮاع اﻷﺳﺌﻠﺔ اﻟﻤﺴﺘﺨﺪﻣﺔ ﻓﻲ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻌ اﻟﻌﻘﻠﻲ‬ ‫ﺗﺸﻤﻞ اﺧﺘﺒﺎرات اﻟﻌ اﻟﻌﻘﻠﻲ أﻧﻮاًﻋﺎ ﻣﺨﺘﻠﻔﺔ ﻣﻦ اﻷﺳﺌﻠﺔ اﻟﱵ ﺗﺘﻨﻮع ﺑﲔ اﻷﺳﺌﻠﺔ‬ ‫اﻟﻠﻔﻈﻴﺔ واﻟﻤﻜﺘﻮﺑﺔ‪ ،‬واﻷﺳﺌﻠﺔ ذات اﻻﺧﺘﻴﺎرات اﻟﻤﺘﻌﺪدة‪ ،‬وﻛﺬﻟﻚ اﻷﺳﺌﻠﺔ اﻟﺘﻔﺎﻋﻠﻴﺔ اﻟﱵ‬ ‫ﺗﺘﻄﻠﺐ ﺣﻠﻮًﻻ ﻋﻤﻠﻴﺔ‪ .‬ﻫﺬه اﻷﺳﺌﻠﺔ ﻣﺼﻤﻤﺔ ﻻﺧﺘﺒﺎر اﻟﻘﺪرات اﻟﻠﻐﻮﻳﺔ‪ ،‬واﻟﻤﻌﺮﻓﻴﺔ‪،‬‬ ‫واﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ‪ ،‬واﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ‪ ،‬ﻣﻤﺎ ﻳﻌﻜﺲ اﻟﻨﻄﺎق اﻟﺸﺎﻣﻞ ﻟﻠﻤﻬﺎرات اﻟﻌﻘﻠﻴﺔ اﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ‬ ‫ﻟﻠﻔﺮد‪ .‬ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻫﺬه اﻷﺳﺌﻠﺔ أﻳًﻀﺎ ﻓﻲ ﺗﺤﺪﻳﺪ اﻟﻔﺌﺎت اﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ ﻣﻦ اﻟﺘﻔﻜﲑ وﻣﻨﻬﺞ‬ ‫اﻟﺘﺤﻠﻴﻞ ﻟﻠﻔﺮد‪.‬‬

‫اﻟﺘﺒﺎﻳﻦ ﻓﻲ اﻟﻌ اﻟﻌﻘﻠﻲ ﺑﲔ اﻷﻓﺮاد‬ ‫ُﻳﻈﻬﺮ اﻟﻌ اﻟﻌﻘﻠﻲ ﺗﺒﺎﻳًﻨﺎ ﻛﺒًﲑا ﺑﲔ اﻷﻓﺮاد ﻧﺘﻴﺠﺔ ﻟﻠﺘﻨﻮع ﻓﻲ اﻟﻘﺪرات اﻟﻔﻄﺮﻳﺔ‬ ‫واﻟﻤﻜﺘﺴﺒﺎت اﻟﺒﻴﺌﻴﺔ‪ .‬ﻫﺬا اﻟﺘﺒﺎﻳﻦ ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﻜﻮن ﻟﻪ ﺗﺄﺛﲑ ﻣﺘﺒﺎﻳﻦ ﻋﻠﻰ اﻟﻨﻤﻮ اﻟﺸﺨﴢ‬ ‫واﻟﺘﻔﺎﻋﻞ اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻲ‪ .‬ﺣﻴﺚ ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻸﻓﺮاد اﻟﺬﻳﻦ ﻳﻈﻬﺮون ﻣﺴﺘﻮًى ﻋﺎﻟﻴًﺎ ﻣﻦ اﻟﻨﻀﺞ‬ ‫اﻟﻌﻘﻠﻲ أن ﻳﺘﻜﻴﻔﻮا ﺑﺸﻜﻞ أﻓﻀﻞ ﻣﻊ اﻟﺘﺤﺪﻳﺎت اﻟﺘﻌﻠﻴﻤﻴﺔ واﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ‪ ،‬ﻓﻴﻤﺎ ﻗﺪ ﻳﺤﺘﺎج‬ ‫اﻷﻓﺮاد اﻵﺧﺮون إﻟﻰ دﻋﻢ إﺿﺎﻓﻲ ﻟﺘﻌﺰﻳﺰ ﻧﻘﺎط ﻗﻮﺗﻬﻢ وﺗﻘﻠﻴﻞ اﻟﻔﺠﻮات اﻟﺘﻌﻠﻴﻤﻴﺔ‪ .‬ﺗﻜﻮن‬ ‫اﻟﻤﻌﺮﻓﺔ ﺑﻬﺬه اﻟﻔﺮوﻗﺎت ﻫﺎﻣﺔ ﻟﺘﺤﻘﻴﻖ ﻧﻈﺎم ﺗﻌﻠﻴﻤﻲ وﺗﺮﺑﻮي ﻣﻨﺼﻒ وﻋﺎدل‪.‬‬

‫ﻓﻬﻢ ﻓﺮوﻗﺎت اﻟﻌ اﻟﻌﻘﻠﻲ ﺑﲔ اﻷﻓﺮاد‬ ‫ﻳﻌﺘﱪ اﻟﻌ اﻟﻌﻘﻠﻲ أﺣﺪ اﻟﻤﻔﺎﻫﻴﻢ اﻟﻤﻬﻤﺔ ﻟﻔﻬﻢ اﻟﻜﻴﻔﻴﺔ اﻟﱵ ﻳﻌﺎﻟﺞ ﺑﻬﺎ اﻷﻓﺮاد‬ ‫اﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎت وﻳﺴﺘﺠﻴﺒﻮن ﻟﻠﻤﻮاﻗﻒ‪ .‬ﺗﺨﺘﻠﻒ ﻓﺮوﻗﺎت اﻟﻌ اﻟﻌﻘﻠﻲ ﺑﻨﺎًء ﻋﻠﻰ اﻟﻘﺪرة‬ ‫اﻟﻌﻘﻠﻴﺔ واﻟﺘﺠﺎرب اﻟﺤﻴﺎﺗﻴﺔ اﻟﻤﻜﺘﺴﺒﺔ‪ .‬ﻏﺎﻟﺒًﺎ ﻣﺎ ﻳﺘﻢ ﺗﻘﻴﻴﻢ ﻫﺬه اﻟﻔﺮوﻗﺎت ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ‬ ‫اﺧﺘﺒﺎرات ﺗﻘﻴﺲ اﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ ﺣﻞ اﻟﻤﺸﺎﻛﻞ واﻟﺘﻔﻜﲑ اﻟﻨﻘﺪي واﻟﻔﻬﻢ اﻟﺸﺎﻣﻞ‪ .‬ﻳﻤﻜﻦ أن‬ ‫ﺗﺆﺛﺮ اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ ﻣﺜﻞ اﻟﺘﻌﻠﻴﻢ‪ ،‬واﻟﺘﻨﺸﺌﺔ اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ‪ ،‬واﻟﺠﻴﻨﺎت أﻳﻀًﺎ ﻓﻲ ﺗﺒﺎﻳﻦ‬ ‫اﻟﻌ اﻟﻌﻘﻠﻲ ﺑﲔ اﻷﻓﺮاد‪ .‬ﻣﻦ اﻟﺠﺪﻳﺮ ﺑﺎﻟﺬﻛﺮ أن ﺗﻔﺎوت اﻷﻋﻤﺎر اﻟﻌﻘﻠﻴﺔ ﻻ ﻳﻌﲏ ارﺗﻔﺎع أﺣﺪ‬ ‫ﻋﻠﻰ اﻵﺧﺮ‪ ،‬ﺑﻞ ﻳﻮﺿﺢ ﻃﺒﻴﻌﺔ وﻛﻴﻔﻴﺔ اﻟﺘﻌﻠﻢ واﻟﺘﻔﻜﲑ‪ .‬ﻓﻲ اﻟﻨﻬﺎﻳﺔ‪ ،‬ﻓﻬﻢ ﻫﺬه‬ ‫اﻟﻔﺮوﻗﺎت ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺗﻮﺟﻴﻪ اﻟﺠﻬﻮد اﻟﺘﻌﻠﻴﻤﻴﺔ واﻹرﺷﺎدﻳﺔ ﺑﺸﻜﻞ أﻓﻀﻞ‪.‬‬

‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻌﻤﺮ ﺍﻟﻌﻘﻠﻲ | ‪www.theai.ac‬‬

‫إﺧﺘﺒﺎر اﻟﻌ اﻟﻌﻘﻠﻲ ﻟﻸﻃﻔﺎل‪ :‬ﻛﻴﻒ ﻳﺘﻢ ﺗﻄﺒﻴﻘﻪ‬ ‫وأﻫﻤﻴﺘﻪ؟‬ ‫ﻻ ﺗﻘﻞ أﻫﻤﻴﺔ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻌ اﻟﻌﻘﻠﻲ ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻸﻃﻔﺎل ﻋﻦ اﻟﺮاﺷﺪﻳﻦ‪ ،‬ﺣﻴﺚ ﻳﺴﺎﻫﻢ ﻓﻲ‬ ‫ﺗﺤﺪﻳﺪ وﺗﻨﻤﻴﺔ اﻟﻤﻮاﻫﺐ اﻟﻔﻜﺮﻳﺔ واﻛﺘﺸﺎف اﻟﺼﻌﻮﺑﺎت اﻟﻤﺤﺘﻤﻠﺔ ﻓﻲ اﻟﺘﻌﻠﻢ‪ .‬ﻳﻌﺘﻤﺪ ﻫﺬا‬ ‫اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻋﺎدًة ﻋﻠﻰ أﺳﺌﻠﺔ ﻣﺼﻤﻤﺔ ﻟﺘﻘﻴﻴﻢ ﻗﺪرة اﻟﻄﻔﻞ ﻋﻠﻰ اﻟﻔﻬﻢ واﻻﺳﺘﻨﺘﺎج‪ .‬ﻣﻦ‬ ‫اﻟﻔﻮاﺋﺪ اﻟﻤﻠﺤﻮﻇﺔ ﻹﺟﺮاء ﻫﺬا اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻟﻸﻃﻔﺎل‪:‬‬ ‫ﺗﺤﺪﻳﺪ ﻧﻘﺎط اﻟﻘﻮة اﻟﻔﻜﺮﻳﺔ وﺗﻌﺰﻳﺰﻫﺎ‪.‬‬ ‫اﻟﻜﺸﻒ اﻟﻤﺒﻜﺮ ﻋﻦ اﻟﺼﻌﻮﺑﺎت اﻟﺘﻌﻠﻴﻤﻴﺔ وﻋﻼﺟﻬﺎ‪.‬‬ ‫وﺿﻊ ﺧﻄﻂ ﺗﻌﻠﻴﻤﻴﺔ ﻓﺮدﻳﺔ ﺗﻨﺎﺳﺐ اﺣﺘﻴﺎﺟﺎت اﻟﻄﻔﻞ‪.‬‬ ‫ﻟﺬﻟﻚ‪ ،‬ﻳﻌﺘﱪ ﻫﺬا اﻻﺧﺘﺒﺎر أداة ﻓّﻌﺎﻟﺔ ﻟﺪﻋﻢ اﻷﻃﻔﺎل ﻧﺤﻮ ﺑﻴﺌﺔ ﺗﻌﻠﻢ أﻓﻀﻞ وأﻛﱶ ﺗﻮاﻓًﻘﺎ ﻣﻊ‬ ‫ﻗﺪراﺗﻬﻢ اﻟﺤﻘﻴﻘﻴﺔ‪.‬‬

‫اﻟﻌﻼﻗﺔ ﺑﲔ اﻟﻌ اﻟﻌﻘﻠﻲ واﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‬ ‫ﺗﺘﺴﻢ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﺑﺎﻟ وﻧﺔ واﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﻣﺨﺘﻠﻒ اﻷوﺿﺎع اﻟﺤﻴﺎﺗﻴﺔ‬ ‫واﻟﻀﻐﻮط اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ‪ .‬ﻛﺜﲑا ﻣﺎ ﺗﺆﺛﺮ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻋﻠﻰ اﻟﻌ اﻟﻌﻘﻠﻲ واﻟﻌﻜﺲ ﺻﺤﻴﺢ‪،‬‬ ‫إذ أن ﻗﺪرة اﻟﻔﺮد ﻋﻠﻰ اﻟﺘﻔﻜﲑ اﻟﺴﻠﻴﻢ وﺣﻞ اﻟﻤﺸﻜﻼت ﺗﺘﺄﺛﺮ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﺒﺎﴍ ﺑﺎﻟﺤﺎﻟﺔ‬ ‫اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻠ ء‪ .‬ﻓﻲ اﻟﺴﻴﺎق ذاﺗﻪ‪ ،‬ﺗﻈﻬﺮ اﻷﺑﺤﺎث أن اﻷﻓﺮاد اﻟﺬﻳﻦ ﻳﺘﻤﺘﻌﻮن ﺑﻌﻘﻠﻴﺔ ﻗﻮﻳﺔ‬ ‫وﺗﻨﻈﻴﻢ ﻓﻜﺮي ﻟﺪﻳﻬﻢ ﻗﺪرة أﻛﱪ ﻋﻠﻰ اﻟﺘﻜﻴﻒ ﻣﻊ اﻟﻀﻐﻮط‪ ،‬وﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﻓﺈن ﺗﻌﺰﻳﺰ اﻟﺼﺤﺔ‬ ‫اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻳﺴﻬﻢ ﺑﺸﻜﻞ ﻓﻌﺎل ﻓﻲ ﺗﺤﺴﲔ اﻟﻌ اﻟﻌﻘﻠﻲ‪ .‬ﻋﻼوة ﻋﻠﻰ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻳﻤﻜﻦ‬ ‫ﻟﻼﺳﺘﺜﻤﺎرات اﻟﻤﺴﺘﻬﺪﻓﺔ ﻟﱪاﻣﺞ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ أن ﺗﺤﺴﻦ ﻣﻦ اﻷداء اﻟﻌﻘﻠﻲ وﺗﺴﺎﻫﻢ‬ ‫ﻓﻲ ﺗﻄﻮر ﻗﺪرﺗﻬﻢ ﻋﻠﻰ اﺗﺨﺎذ ﻗﺮارات ﻣﺤﺴﻮﺑﺔ وﻣﺪروﺳﺔ‪.‬‬

‫ﻧﺼﺎﺋﺢ ﻟﺘﻌﺰﻳﺰ وﺗﺤﺴﲔ اﻟﻌ اﻟﻌﻘﻠﻲ‬ ‫ﺗﻄّﻮر اﻟﻌﻘﻠﻴﺔ ﻳﻌﺘﻤﺪ ﺑﺸﻜﻞ ﻛﺒﲑ ﻋﻠﻰ اﻟﺠﻬﺪ واﻟﻤﻤﺎرﺳﺎت اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ‪ .‬ﻫﻨﺎك ﻋﺪة ﻧﺼﺎﺋﺢ‬ ‫ﻳﻤﻜﻦ اﺗﺒﺎﻋﻬﺎ ﻟﺘﺤﺴﲔ اﻟﻌ اﻟﻌﻘﻠﻲ وﺗﻌﺰﻳﺰ اﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ اﻟﺘﻔﻜﲑ وﺣﻞ اﻟﻤﺸﻜﻼت‪:‬‬ ‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻌﻤﺮ ﺍﻟﻌﻘﻠﻲ | ‪www.theai.ac‬‬

‫اﻻﺳﺘ ار ﻓﻲ ﺗﻌﻠﻢ ﻣﻬﺎرات ﺟﺪﻳﺪة‪ ،‬ﻓﺎﻟﺘﺤﻔﲒ اﻟﺬﻫﲏ ﻳﺴﺎﻫﻢ ﻓﻲ ﺑﻘﺎء اﻟﻌﻘﻞ‬ ‫ﻧﺸًﻄﺎ‪.‬‬ ‫ﻣﻤﺎرﺳﺔ اﻟﺮﻳﺎﺿﺔ ﺑﺎﻧﺘﻈﺎم ﻟﺘﻨﺸﻴﻂ اﻟﺪورة اﻟﺪﻣﻮﻳﺔ وﺿﻤﺎن وﺻﻮل اﻷﻛﺴﺠﲔ ﻟﻠﺪﻣﺎغ‪.‬‬ ‫ﻗﺮاءة اﻟﻜﺘﺐ اﻟﻤﺘﻨﻮﻋﺔ واﻟﻤﺤﻔﺰة ﻟﻠﻔﻜﺮ ﻟﺘﻨﻤﻴﺔ اﻟﺨﻴﺎل واﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ اﻻﺳﺘﻨﺘﺎج‪.‬‬ ‫ﻣﻤﺎرﺳﺔ اﻟﺘﺄﻣﻞ وﻃﺮق اﻻﺳﱰﺧﺎء ﻟﻠﺤﻔﺎظ ﻋﻠﻰ ﺗﻮازن اﻟﻨﻔﺲ واﻟﺘﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ اﻟﺘﻮﺗﺮ‪.‬‬ ‫اﻻﻫﺘﻤﺎم ﺑﺎﻟﺘﻐﺬﻳﺔ اﻟﺴﻠﻴﻤﺔ ﻟﺪﻋﻢ اﻟﻮﻇﺎﺋﻒ اﻟﺪﻣﺎﻏﻴﺔ وﺗﻌﺰﻳﺰ اﻟﻘﺪرة اﻟﻌﻘﻠﻴﺔ‪.‬‬ ‫ﻫﺬه اﻟﺨﻄﻮات ﺗﻌﺰز اﻟﺘﻔﻜﲑ اﻟﻤﻨﻄﻘﻲ واﻟﺘﻔﺎﻋﻞ اﻹﻳﺠﺎﺑﻲ ﻣﻊ اﻟﺤﻴﺎة اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ‪ ،‬ﻣﻤﺎ ﻳﻀﻤﻦ‬ ‫ﻋﻘًﻼ أﻛﱶ ﻧﻀًﺠﺎ وﻓﻌﺎﻟﻴﺔ‪.‬‬

‫ﴍا‬ ‫ﻣﺪى دﻗﺔ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻌ اﻟﻌﻘﻠﻲ وإﻋﺘﺒﺎره ﻣﺆ ً‬ ‫ﺣﻘﻴﻘًﻴﺎ‬ ‫ﺗﻤﺜﻞ دﻗﺔ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻌ اﻟﻌﻘﻠﻲ ﻣﻮﺿﻮًﻋﺎ ﻟﻠﻨﻘﺎش ﺑﲔ ﺧﱪاء اﻟﻨﻔﺲ واﻟﺘﻌﻠﻴﻢ ﻋﻠﻰ ﺣﺪ‬ ‫ﺳﻮاء‪ .‬إن ﻫﺬه اﻻﺧﺘﺒﺎرات ﺗﻘﺪم ﻧﻈﺮة ﺗﻘﺮﻳﺒﻴﺔ ﻟﻠﻜﻔﺎءة اﻟﻌﻘﻠﻴﺔ ﻟﻠﻔﺮد ﺑﻨﺎًء ﻋﻠﻰ ﻧﺘﺎﺋﺞ‬ ‫ﻣﺤﺪدة‪ ،‬وﻟﻜﻦ ﺗﺒﻘﻰ ﻫﻨﺎك ﻋﻮاﻣﻞ ﻣﺘﻌﺪدة ﺗﺆﺛﺮ ﻓﻲ دﻗﺔ ﻫﺬه اﻻﺧﺘﺒﺎرات ﻣﺜﻞ اﻟﺒﻴﺌﺔ‬ ‫اﻟﺘﻌﻠﻴﻤﻴﺔ واﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ واﻟﺨﱪات اﻟﺤﻴﺎﺗﻴﺔ‪ .‬وﻓﻲ اﻟﻤﺠﻤﻞ‪ ،‬ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺨﺪم ﻫﺬه اﻻﺧﺘﺒﺎرات‬ ‫ﻛﻤﺆﴍ ﺟﻴﺪ ﻟﻠﺘﻌﺮف ﻋﻠﻰ ﻧﻘﺎط اﻟﻘﻮة واﻟﻀﻌﻒ ﻟﻮﺳﻴﻠﺔ ﻓﻬﻢ أﻓﻀﻞ ﻟﻜﻴﻔﻴﺔ ﻣﻌﺎﻟﺠﺔ‬ ‫اﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎت واﻟﺘﻌﻠﻢ‪ .‬ﻣﻊ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻻ ﻳﻨﺒﻐﻲ اﻻﻋﺘﻤﺎد ﻋﻠﻴﻬﺎ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﻄﻠﻖ‪ ،‬ﺑﻞ ﻳﺠﺐ أﺧﺬﻫﺎ‬ ‫ﻓﻲ ﺳﻴﺎق ﺗﻜﺎﻣﻠﻲ ﻣﻊ اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻷﺧﺮى ﻋﻨﺪ ﺗﻘﻴﻴﻢ اﻟﻘﺪرات اﻟﻔﺮدﻳﺔ‪.‬‬

‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻌﻤﺮ ﺍﻟﻌﻘﻠﻲ | ‪www.theai.ac‬‬