المقياس المعتمد لقياس الغيرة وفق منهجيات علمية دقيقة

‫اﻟﻤﻘﻴﺎس اﻟﻤﻌﺘﻤﺪ ﻟﻘﻴﺎس‬ ‫اﻟﻐﲑة وﻓﻖ ﻣﻨﻬﺠﻴﺎت‬ ‫ﻋﻠﻤﻴﺔ دﻗﻴﻘﺔ‬ ‫ﻫﻞ أﻧﺖ ُﻣﺴﺘﻌﺪ ﻻﻛﺘﺸﺎف أﻋﻤﺎق ﻣﺸﺎﻋﺮك وﻓﻬﻢ ﺗﺄﺛﲑ اﻟﻐﲑة ﻋﻠﻰ ﻋﻼﻗﺎﺗﻚ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‬ ‫واﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ؟ اﺻﺤﺒﻨﺎ ﻓﻲ ﻫﺬا اﻟﺪﻟﻴﻞ اﻟﺸﺎﻣﻞ اﻟﺬي ﻳﻜﺸﻒ ﻟﻚ أﴎار وأﻫﻤﻴﺔ اﺧﺘﺒﺎر‬ ‫اﻟﻐﲑة وﻋﻼﻣﺎﺗﻪ اﻟﻤﻀ ة‪ .‬ﺗﻌﻠﻢ ﻛﻴﻔﻴﺔ ﺗﻨﻔﻴﺬ اﻻﺧﺘﺒﺎر وﺗﻔﺴﲑ ﻧﺘﺎﺋﺠﻪ ﻟﺘﺤﺴﲔ ﻋﻼﻗﺎﺗﻚ‬ ‫اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ واﻷﴎﻳﺔ ﺑﺄﻓﻀﻞ اﻟﻄﺮق اﻟﻤﻤﻜﻨﺔ‪ .‬ﻻ ﺗﺪع ﻓﺮﺻﺘﻚ ﺗﻔﻮت ﻟﻠﺘﻌﺮف ﻋﻠﻰ اﻟﻐﲑة‬ ‫ﺑﲔ اﻷﺻﺪﻗﺎء وﺗﺄﺛﲑﻫﺎ ﻋﻠﻰ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﺑﺄﺳﻠﻮب ﻋﻠﻤﻲ ﻣﺪروس‪.‬‬

‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ‬

‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﻣﺎ ﻫﻮ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة وﻛﻴﻔﻴﺔ ﺗﺄﺛﲑه ﻋﻠﻰ اﻟﻌﻼﻗﺎت‬ ‫اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﻫﻮ أداة ﺗﺤﻠﻴﻠﻴﺔ ُﺗﺴﺘﺨﺪم ﻟﻔﻬﻢ ﻣﺴﺘﻮﻳﺎت اﻟﻐﲑة ﻓﻲ اﻷﻓﺮاد ودورﻫﺎ ﻓﻲ‬ ‫دﻳﻨﺎﻣﻴﺎت اﻟﻌﻼﻗﺎت‪ .‬ﻳﺴﺘﻬﺪف اﻻﺧﺘﺒﺎر اﻟﻜﺸﻒ ﻋﻦ ﻣﺪى ﺗﺄﺛﲑ اﻟﻐﲑة ﻋﻠﻰ اﻟﻌﻼﻗﺎت‬ ‫اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ واﻟﺰوﺟﻴﺔ‪ .‬ﺗﻌﺘﱪ اﻟﻐﲑة ﻣﻦ اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ اﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ اﻟﱵ ﻗﺪ ﺗﺘﻔﺎﻗﻢ إذا ﻟﻢ ُﺗﺪار‬ ‫ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻴﺢ‪ ،‬ﻣﻤﺎ ﻳﺤّﻮﻟﻬﺎ إﻟﻰ ﻋﺎﻣﻞ ﻣﺆرق ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻹﻧﺴﺎﻧﻴﺔ‪ .‬ﻫﺪف اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻫﻮ‬ ‫ﺗﺤﺪﻳﺪ ﻣﺪى اﻟﻐﲑة واﻛﺘﺸﺎف أﺻﻠﻬﺎ وﻣﺪى ﺗﺄﺛﲑﻫﺎ ﻋﻠﻰ اﻟﺴﻠﻮك اﻟﻴﻮﻣﻲ واﻟﻤﺸﺎﻋﺮ‬ ‫اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ‪.‬‬

‫ﻛﻴﻔﻴﺔ إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﺑﻔﻌﺎﻟﻴﺔ‬ ‫ﻫﻨﺎك ﻋﺪد ﻣﻦ اﻟﻄﺮق ﻹﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﺑﻔﻌﺎﻟﻴﺔ‪ُ .‬ﻳﻨﺼﺢ ﺑﺎﻟﻠﺠﻮء إﻟﻰ أﺧﺼﺎﺋﻲ ﻧﻔﴘ‬ ‫ﻟﻠﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ ﺗﻘﻴﻴﻢ ﻣﻬﲏ ودﻗﻴﻖ‪ .‬ﻫﻨﺎك أﻳًﻀﺎ اﺧﺘﺒﺎرات ﺗﻌﺘﻤﺪ ﻋﻠﻰ اﻷﺳﺌﻠﺔ اﻟﻤﻮﺟﻬﺔ‬ ‫اﻟﱵ ﺗﻘﻴﺲ ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻐﲑة واﻟﺸﻜﻮك ﺑﺸﺄن اﻟﴩﻳﻚ‪ .‬ﻟﻀﻤﺎن اﻟﺪﻗﺔ‪ ،‬ﻳﺠﺐ ﻋﻠﻰ اﻟﻤﺸﺎرك‬ ‫اﻹﺟﺎﺑﺔ ﺑﺼﺪق وﺷﻔﺎﻓﻴﺔ‪ .‬ﺗﺸﻤﻞ ﺑﻌﺾ اﻟﻤﺤﺎور اﻷﺳﺎﺳﻴﺔ ﻟﻼﺧﺘﺒﺎر‪:‬‬ ‫ﺗﻘﻴﻴﻢ اﻟﺜﻘﺔ ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺔ‪.‬‬ ‫ﺗﺤﺪﻳﺪ ﻣﺪى اﻟﺘﻌﻠﻖ ﺑﺎﻟﴩﻳﻚ‪.‬‬ ‫اﺳﺘﻌﺮاض ﺗﺎرﻳﺦ اﻟﻌﻼﻗﺔ واﻟﺘﺠﺎرب اﻟﺴﺎﺑﻘﺔ اﻟﱵ رﺑﻤﺎ أﺛﺮت ﻋﻠﻰ ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻐﲑة‪.‬‬ ‫ﺗﺤﻠﻴﻞ اﻟﺴﻴﻨﺎرﻳﻮﻫﺎت اﻟﻤﺤﺘﻤﻠﺔ اﻟﱵ ﺗﺜﲑ اﻟﻐﲑة وﻛﻴﻔﻴﺔ اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻌﻬﺎ‪.‬‬

‫أﻫﻤﻴﺔ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﻓﻲ اﻟﺤﻔﺎظ ﻋﻠﻰ اﻟﻌﻼﻗﺎت‬ ‫اﻟﺼﺤﻴﺔ‬ ‫اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﻳﻠﻌﺐ دوًرا ﻣﺤﻮرًﻳﺎ ﻓﻲ ﺗﻌﺰﻳﺰ ﻓﻬﻢ اﻟﺬات وﺗﺤﺴﲔ اﻟﺘﻮاﺻﻞ ﺑﲔ اﻟﴩﻳﻜﲔ‪.‬‬ ‫ﻳﻜﻤﻦ اﻟﻬﺪف ﻓﻲ ﺗﺤﺪﻳﺪ ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻘﻠﻖ اﻟﻤﺘﻔﺎﻗﻤﺔ وﺣﻠﻬﺎ ﻗﺒﻞ أن ﺗﺆﺛﺮ ﺳﻠًﺒﺎ ﻋﻠﻰ‬ ‫اﻟﻌﻼﻗﺔ‪ .‬ﻓﻬﻢ اﻟﻌﻘﻠﻴﺔ اﻟﻜﺎﻣﻨﺔ وراء اﻟﻐﲑة ﻳﺴﺎﻋﺪ اﻷﻓﺮاد ﻋﻠﻰ ﺑﻨﺎء ﻋﻼﻗﺎت ﺻﺤﻴﺔ‬ ‫وﻣﺴﺘﺪاﻣﺔ‪ .‬ﻳﺴﺎﻋﺪ اﻻﺧﺘﺒﺎر أﻳًﻀﺎ ﻓﻲ ﺗﻮﺟﻴﻪ اﻷﻓﺮاد ﻹدراك اﻟﺤﺪود اﻟﺼﺤﻴﺔ ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺔ‬ ‫وﻛﻴﻔﻴﺔ اﺣﱰاﻣﻬﺎ‪ ،‬ﻣﻤﺎ ﻳﻌﺰز اﻟﺜﻘﺔ اﻟﻤﺘﺒﺎدﻟﺔ‪.‬‬ ‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫اﻟﻌﻼﻣﺎت اﻟﱵ ﻳﻈﻬﺮﻫﺎ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﻟﻠﺘﻤﻴﲒ ﺑﲔ‬ ‫اﻟﻐﲑة اﻟﺼﺤﻴﺔ واﻟ ﺿﻴﺔ‬ ‫ﻳﻜﺸﻒ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﻋﻦ ﻋﻼﻣﺎت واﺿﺤﺔ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺗﻤﻴﲒ اﻟﻐﲑة اﻟﺼﺤﻴﺔ ﻋﻦ ﺗﻠﻚ اﻟﱵ‬ ‫ﺗﺸﲑ إﻟﻰ ﻣﺸﻜﻠﺔ أﻋﻤﻖ‪ .‬ﺗﺸﻤﻞ اﻟﻌﻼﻣﺎت اﻟﺼﺤﻴﺔ ﻣﺸﺎﻋﺮ إﻳﺠﺎﺑﻴﺔ ﺗﺴﻬﻢ ﻓﻲ ﺗﻘﻮﻳﺔ‬ ‫اﻟﺮواﺑﻂ اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ‪ ،‬ﺑﻴﻨﻤﺎ ﻗﺪ ﺗﺸﲑ اﻟﻐﲑة اﻟ ﺿﻴﺔ إﻟﻰ اﻧﻌﺪام اﻟﺜﻘﺔ واﻟﻤﻴﻞ ﻟﻠﺴﻴﻄﺮة‬ ‫واﻟ اﻗﺒﺔ اﻟﻤﻔﺮﻃﺔ‪ .‬ﺗﻜﻤﻦ أﻫﻤﻴﺔ اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻓﻲ إﺑﺮاز إﺷﺎرات اﻹﻧﺬار اﻟﱵ ﺗﺸﲑ إﻟﻰ اﻟﺤﺎﺟﺔ‬ ‫ﻟﻠﺘﺪﺧﻞ اﻟﻤﻬﲏ أو إﻋﺎدة ﺗﻘﻴﻴﻢ اﻷﺳﺲ اﻟﱵ ﺗﻘﻮم ﻋﻠﻴﻬﺎ اﻟﻌﻼﻗﺔ‪.‬‬

‫ﻓﻬﻢ دﻗﻴﻖ ﻟﻨﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة وأﺑﻌﺎده اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‬ ‫ﺑﻌﺪ إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة‪ ،‬ﺗﻌﺘﱪ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ أداة ﻗّﻴﻤﺔ ﻟﻔﻬﻢ اﻟﺪواﻓﻊ واﻟﺴﻠﻮﻛﻴﺎت اﻟﻜﺎﻣﻨﺔ وراء‬ ‫ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻐﲑة‪ .‬ﻗﺪ ﺗﺴﺎﻋﺪ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﻓﻲ اﻟﺘﻌﺮف ﻋﻠﻰ أﻧﻤﺎط اﻟﺴﻠﻮك اﻟﻤﺴﺘﻮﻃﻨﺔ اﻟﱵ ﺗﺆﺛﺮ‬ ‫ﻋﻠﻰ اﻟﻌﻼﻗﺎت‪ .‬ﻋﻨﺪﻣﺎ ُﻳﻈﻬﺮ اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻣﺴﺘﻮى ﻣﱱاﻳًﺪا ﻣﻦ اﻟﻐﲑة‪ُ ،‬ﻳﻮﴅ ﺑﺎﻟﻌﻼج اﻟﻨﻔﴘ‬ ‫ﻟﻤﻌﺎﻟﺠﺔ ﻫﺬه اﻟﻘﻀﺎﻳﺎ وﺗﻄﻮﻳﺮ ﻣﻬﺎرات اﻹدارة اﻟﺬاﺗﻴﺔ‪ .‬ﺗﺄﻣﻞ ﻋﻤﻠﻴﺔ ﻓﻬﻢ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﻓﻲ‬ ‫ﺗﻮﻓﲑ ﻣﻨﻈﻮر ﻋﻤﻴﻖ ﻳﻌﺰز ﻣﻦ ﻗﻮة اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ واﻹﻳﺠﺎﺑﻴﺔ ﻓﻲ اﻟﺘﻔﺎﻋﻞ ﻣﻊ اﻵﺧﺮﻳﻦ‪.‬‬

‫اﻟﻐﲑة وﺗﺄﺛﲑﻫﺎ ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ‬ ‫ﺗﻠﻌﺐ اﻟﻐﲑة دوًرا ﻣﺤﻮرًﻳﺎ ﻓﻲ اﻟﺪﻳﻨﺎﻣﻴﺎت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ داﺧﻞ اﻟﻌﻼﻗﺎت‪ .‬ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻠﻐﲑة أن‬ ‫ﺗﻜﻮن ﺳﻼﺣًﺎ ذو ﺣﺪﻳﻦ؛ ﻓﻌﻨﺪﻣﺎ ُﺗﻌّﱪ ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻲ‪ ،‬ﻗﺪ ﺗﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﺘﻔﺎﻋﻞ اﻟﻌﺎﻃﻔﻲ وﺗﻘّﻮي‬ ‫اﻟﺮواﺑﻂ ﺑﲔ اﻟﴩﻛﺎء‪ ،‬وﻟﻜﻦ ﻋﻨﺪﻣﺎ ُﺗﺪار ﺑﺸﻜﻞ ﻏﲑ ﺻﺤﻲ‪ ،‬ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺴّﺒﺐ ﺗﻮّﺗﺮًا وﴏاﻋﺎت‪.‬‬ ‫اﻟﻐﲑة ُﺗﻈﻬﺮ ﻧﻔﺴﻬﺎ ﻷﺳﺒﺎب ﻣﺘﻨﻮﻋﺔ ﻣﺜﻞ اﻧﻌﺪام اﻟﺜﻘﺔ‪ ،‬واﻟﺨﻮف ﻣﻦ ﻓﻘﺪان اﻟﴩﻳﻚ أو‬ ‫ﺑﺴﺒﺐ ﺗﺠﺎرب ﺳﺎﺑﻘﺔ أّﺛﺮت ﻓﻲ ﻧﻈﺮة اﻟﺸﺨﺺ ﺗﺠﺎه اﻟﻌﻼﻗﺎت‪ .‬ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ ﺗﻔّﻬﻢ ﻫﺬه‬ ‫اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ واﺳﺘﻜﺸﺎف أﺳﺒﺎﺑﻬﺎ ﻟﻠﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻌﻬﺎ ﺑﺸﻜﻞ ﻓّﻌﺎل وﺗﻔﺎدي آﺛﺎرﻫﺎ اﻟﺴﻠﺒﻴﺔ ﻋﻠﻰ‬ ‫اﻟﻌﻼﻗﺔ‪.‬‬

‫اﻵﺛﺎر اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ واﻟﺼﺤﻴﺔ ﻟﻠﻐﲑة‬ ‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺆﺛﺮ اﻟﻐﲑة ﻋﻠﻰ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﺑﺸﻜﻞ ﻛﺒﲑ‪ .‬ﻗﺪ ﺗﺘﺴﺒﺐ ﻓﻲ ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﺘﻮﺗﺮ‪،‬‬ ‫واﻟﻘﻠﻖ واﻟﻀﻐﻂ‪ .‬ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﺼﺒﺢ ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻐﲑة ﻣﻔﺮﻃﺔ‪ ،‬ﻗﺪ ﺗﺆدي إﻟﻰ اﻧﺨﻔﺎض ﻣﺴﺘﻮى‬ ‫اﻟﺜﻘﺔ ﺑﺎﻟﻨﻔﺲ وزﻳﺎدة ﻣﻌﺪﻻت اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ .‬ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ إﻟﻰ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻗﺪ ﻳﻌﺎﻧﻲ اﻷﻓﺮاد اﻟﺬﻳﻦ‬ ‫ﻳﺘﺤﻤﻠﻮن اﻟﻐﲑة اﻟﻤﻔﺮﻃﺔ ﻣﻦ ﻣﺸﺎﻛﻞ ﺻﺤﻴﺔ ﻣﺜﻞ ارﺗﻔﺎع ﺿﻐﻂ اﻟﺪم وأﻣﺮاض اﻟﻘﻠﺐ‪.‬‬ ‫ﻟﺬﻟﻚ‪ ،‬ﻣﻦ اﻟﴬوري ﻣﻌﺎﻟﺠﺔ ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻐﲑة ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻴﺢ وﺗﻮﺟﻴﻬﻬﺎ ﻧﺤﻮ ﻣﺴﺎرات ﺻﺤﻴﺔ‬ ‫ﻟﻤﻨﻊ ﺗﺄﺛﲑﻫﺎ اﻟﺴﻠﱯ ﻋﻠﻰ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ واﻟﺒﺪﻧﻴﺔ‪.‬‬

‫اﺳﱰاﺗﻴﺠﻴﺎت ﻟﻠﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﻐﲑة ﺑﺸﻜﻞ ﻓﻌﺎل‬ ‫ُﺗﻌﺪ إدارة وﺗﻮﺟﻴﻪ اﻟﻐﲑة ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﺻﺤﻴﺤﺔ أﻣًﺮا ﺣﻴﻮًﻳﺎ ﻟﻠﺤﻔﺎظ ﻋﻠﻰ ﻋﻼﻗﺎت ﺻﺤﻴﺔ‬ ‫وﻣﺴﺘﻘﺮة‪ .‬إﻟﻴﻚ ﺑﻌﺾ اﻟﻨﺼﺎﺋﺢ اﻟﻔﻌﺎﻟﺔ ﻟﻠﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﻐﲑة‪:‬‬ ‫اﻟﺘﺤﺪث ﺑﴫاﺣﺔ ﻣﻊ اﻟﴩﻳﻚ ﺣﻮل اﻟﻤﺨﺎوف واﻷﺳﺒﺎب اﻟﻜﺎﻣﻨﺔ وراء اﻟﻐﲑة‪.‬‬ ‫اﻟﱰﻛﲒ ﻋﻠﻰ ﺑﻨﺎء اﻟﺜﻘﺔ اﻟﻤﺘﺒﺎدﻟﺔ وﺗﻌﺰﻳﺰ اﻟﺘﻮاﺻﻞ اﻟﻤﻔﺘﻮح‪.‬‬ ‫ﻣﻤﺎرﺳﺔ ﺗﻘﻨﻴﺎت اﻻﺳﱰﺧﺎء ﻣﺜﻞ اﻟﺘﺄﻣﻞ واﻟﺘﺪرﻳﺐ ﻋﻠﻰ اﻟﺘﻨﻔﺲ ﻟﻠﺘﺤﻜﻢ ﻓﻲ ﻣﺸﺎﻋﺮ‬ ‫اﻟﻘﻠﻖ‪.‬‬ ‫اﺳﺘﺸﺎرة ﻣﺘﺨﺼﺺ ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺎت أو اﻟﻄﺒﻴﺐ اﻟﻨﻔﴘ ﻋﻨﺪ اﻟﺤﺎﺟﺔ‪.‬‬ ‫اﻻﻫﺘﻤﺎم ﺑﺎﻟﻨﻤﻮ اﻟﺸﺨﴢ واﻟﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﻌﺰﻳﺰ اﻟﺜﻘﺔ ﺑﺎﻟﻨﻔﺲ‪.‬‬ ‫اﻻﺑﺘﻌﺎد ﻋﻦ ﻣﻘﺎرﻧﺎت اﻟﻌﻼﻗﺎت واﻟﺴﻌﻲ ﻟﺘﻘﺪﻳﺮ اﻷﺻﺪﻗﺎء واﻟﻌﺎﺋﻠﺔ‪.‬‬

‫ﻇﺎﻫﺮة اﻟﻐﲑة ﺑﲔ أﻓﺮاد اﻷﴎة واﻷﺻﺪﻗﺎء‬ ‫ُﺗﻌﺘﱪ اﻟﻐﲑة ﻟﻴﺲ ﻓﻘﻂ ﻣﻘﺘﴫة ﻋﻠﻰ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ‪ ،‬وإﻧﻤﺎ ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﻈﻬﺮ أﻳًﻀﺎ‬ ‫ﺑﲔ أﻓﺮاد اﻷﴎة واﻷﺻﺪﻗﺎء‪ .‬ﻗﺪ ﺗﻨﺘﺞ ﻫﺬه اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ ﻣﻦ اﻟﻤﻨﺎﻓﺴﺔ أو اﻟﺸﻌﻮر‬ ‫ﺑﺎﻟﺘﻬﻤﻴﺶ‪ .‬ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ ﻓﻬﻢ اﻟﺪﻳﻨﺎﻣﻴﺎت اﻟﻌﺎﺋﻠﻴﺔ واﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ وﺗﺒﲏ اﺳﱰاﺗﻴﺠﻴﺎت‬ ‫ﻟﺘﻘﻠﻴﻞ اﻟﻐﲑة‪ ،‬ﻣﺜﻞ ﺗﻌﺰﻳﺰ اﻟﺜﻘﺔ اﻟﻤﺘﺒﺎدﻟﺔ واﻟﺘﻮاﺻﻞ اﻟﻔﻌﺎل وﺗﺸﺠﻴﻊ اﻟﺘﻌﺎون ﺑﺪًﻻ ﻣﻦ‬ ‫اﻟﻤﻨﺎﻓﺴﺔ‪ .‬اﻟﻔﻬﻢ اﻟﺠﻴﺪ ﻟﻬﺬه اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ واﻟﺴﻌﻲ ﻟﺤﻞ اﻟﺨﻼﻓﺎت ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﻌﺰز ﻣﻦ ﺟﻮدة‬ ‫اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ واﻷﴎﻳﺔ‪.‬‬

‫اﻟﻔﺮوق ﻓﻲ اﻟﻐﲑة ﺑﲔ اﻟﺠﻨﺴﲔ‬ ‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﻗﺪ ﻳﻈﻬﺮ اﻟﺮﺟﺎل واﻟﻨﺴﺎء ﻣﻈﺎﻫﺮ ﻣﺨﺘﻠﻔﺔ ﻣﻦ اﻟﻐﲑة ﺑﺴﺒﺐ اﻟﻔﺮوق اﻟﺒﻴﻮﻟﻮﺟﻴﺔ‬ ‫واﻟﻨﻔﺴﻴﺔ واﻟﺜﻘﺎﻓﻴﺔ‪ .‬ﺗﺤﻘﻖ اﻟﺪراﺳﺎت ﻓﻲ ﻛﻴﻔﻴﺔ ﺗﺄﺛﲑ اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ واﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‬ ‫ﻋﻠﻰ اﺳﺘﺠﺎﺑﺔ ﻛﻞ ﺟﻨﺲ ﻷﺣﺪاث ﺗﺜﲑ اﻟﻐﲑة‪ُ .‬ﺗﻈﻬﺮ اﻷﺑﺤﺎث أن اﻟﻨﺴﺎء ﻗﺪ ﻳﺮﻛﺰن أﻛﱶ ﻋﻠﻰ‬ ‫اﻟﺠﻮاﻧﺐ اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﺸﻌﺮن ﺑﺎﻟﻐﲑة‪ ،‬ﺑﻴﻨﻤﺎ ﻗﺪ ﻳﻤﻴﻞ اﻟﺮﺟﺎل إﻟﻰ اﻟﱰﻛﲒ ﻋﻠﻰ‬ ‫اﻻﻫﺘﻤﺎم ﺑﺎﻟﻌﺮض اﻟﻤﺎدي واﻟﺘﻮاﺟﺪ اﻟﺠﺴﺪي‪ .‬ﻓﻬﻢ ﻫﺬه اﻟﻔﺮوق وﺗﻄﻮﻳﺮ ﻣﻬﺎرات‬ ‫اﻟﺘﻮاﺻﻞ ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﻘﻀﺎﻳﺎ اﻟ ﺗﺒﻄﺔ ﺑﺎﻟﻐﲑة ﺑﺸﻜﻞ أﻛﱶ ﻓﻌﺎﻟﻴﺔ‪،‬‬ ‫ﻣﻤﺎ ﻳﺴﺎﻫﻢ ﻓﻲ ﺑﻨﺎء ﻋﻼﻗﺎت ﻗﺎﺋﻤﺔ ﻋﻠﻰ اﻟﻔﻬﻢ واﻻﺣﱰام اﻟﻤﺘﺒﺎدل‪.‬‬

‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬