الاختبار الأكثر تطورًا لتحليل الغيرة وفق منهجية الذكاء العاطفي

‫اﻻﺧﺘﺒﺎر اﻷﻛﱶ ﺗﻄﻮًرا‬ ‫ﻟﺘﺤﻠﻴﻞ اﻟﻐﲑة وﻓﻖ‬ ‫ﻣﻨﻬﺠﻴﺔ اﻟﺬﻛﺎء اﻟﻌﺎﻃﻔﻲ‬ ‫ﺗﻌﺮﻓﻮا ﻋﻠﻰ أﴎار اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة وﻛﻴﻔﻴﺔ إﺟﺮاءه ﻟﻠﻜﺸﻒ ﻋﻦ اﻟﺪﻻﺋﻞ اﻟﺨﻔﻴﺔ اﻟﱵ ﺗﻜﻤﻦ‬ ‫وراء ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻐﲑة اﻟﻤﺘﻮارﻳﺔ‪ .‬اﻛﺘﺸﻔﻮا أﻫﻤﻴﺔ ﻫﺬا اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻓﻲ ﻛﺸﻒ اﻟﻐﻄﺎء ﻋﻦ ﻏﲑة‬ ‫اﻷﻃﺮاف ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ وﺗﺄﺛﲑﻫﺎ ﻋﻠﻰ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪ .‬ﺳﻨﻘﺪم ﻧﺼﺎﺋﺢ ﺣﻜﻮﻣﻴﺔ‬ ‫ﻟﻠﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﻐﲑة وﻓﻬﻢ اﻟﻔﺮوق اﻟﺠﻮﻫﺮﻳﺔ ﺑﲔ ﻏﲑة اﻟ أة واﻟﺮﺟﻞ واﻟﻐﲑة ﺑﲔ‬ ‫اﻷﺻﺪﻗﺎء واﻟﻌﺎﺋﻠﺔ‪ .‬ﻫﻞ أﻧﺘﻢ ﻣﺴﺘﻌﺪون ﻻﺳﺘﻜﺸﺎف ﻫﺬا اﻟﻌﺎﻟﻢ اﻟﻤﺜﲑ؟‬

‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ‬

‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﻣﺎ ﻫﻮ ﻣﻔﻬﻮم اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة؟‬ ‫اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﻫﻮ أداة ﻗﻴﺎﺳﻴﺔ ُﺗﺴﺘﺨﺪم ﻟﺘﻘﻴﻴﻢ ﻣﺪى ﺗﺄﺛﺮ اﻷﻓﺮاد ﺑﻤﺸﺎﻋﺮ اﻟﻐﲑة ﻓﻲ‬ ‫ﺳﻴﺎﻗﺎت ﻣﺨﺘﻠﻔﺔ ﻣﺜﻞ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ‪ ،‬اﻟﻌﻼﻗﺎت ﺑﲔ اﻷﺻﺪﻗﺎء‪ ،‬وﺣﱴ ﺑﲔ أﻓﺮاد‬ ‫اﻟﻌﺎﺋﻠﺔ‪ .‬ﻫﺬه اﻻﺧﺘﺒﺎرات ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺴﺎﻋﺪ اﻷﻓﺮاد واﻟﻤﻌﺎﻟﺠﲔ اﻟﻨﻔﺴﻴﲔ ﻋﻠﻰ ﻓﻬﻢ أﻋﻤﻖ‬ ‫ﻟﻤﺪى ﺗﻔﴚ ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻐﲑة وﻃﺒﻴﻌﺔ ﺗﺄﺛﲑﻫﺎ ﻋﻠﻰ اﻟﺤﻴﺎة اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ‪ .‬ﻳﺘﻢ ﺗﺼﻤﻴﻢ ﻫﺬه‬ ‫اﻻﺧﺘﺒﺎرات ﻟﺘﻘﺪﻳﻢ رؤﻳﺔ ﺷﺎﻣﻠﺔ ﺣﻮل اﻟﻌﻨﺎﴏ اﻟﱵ ﻗﺪ ﺗﺴّﺒﺐ اﻟﻐﲑة وﻋﻮاﻗﺒﻬﺎ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‬ ‫واﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ اﻟﱵ ﻗﺪ ﺗﱰﺗﺐ ﻋﻠﻴﻬﺎ‪.‬‬

‫ﻛﻴﻒ ﻳﺘﻢ إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة؟‬ ‫ﻳﺘﻢ إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﻋﺎدة ﻋﱪ اﺳﺘﺒﻴﺎﻧﺎت ﺗﺘﻀﻤﻦ ﺳﻠﺴﻠﺔ ﻣﻦ اﻷﺳﺌﻠﺔ اﻟﻤﺘﻨﻮﻋﺔ اﻟﱵ‬ ‫ﺗﻬﺪف إﻟﻰ اﻛﺘﺸﺎف ﻣﺪى ﺗﻔﺎﻋﻞ اﻟﻔﺮد ﻣﻊ ﻣﺨﺘﻠﻒ اﻟﻤﻮاﻗﻒ اﻟﱵ ﻗﺪ ﺗﺜﲑ اﻟﺸﻌﻮر‬ ‫ﺑﺎﻟﻐﲑة‪ .‬ﻳﺘﻢ ﺗﺤﻠﻴﻞ اﻹﺟﺎﺑﺎت ﻟﺘﺤﺪﻳﺪ ﻣﺴﺘﻮى ﺣﺴﺎﺳﻴﺔ اﻟﺸﺨﺺ ﺗﺠﺎه اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ اﻟﺴﻠﺒﻴﺔ‬ ‫ﻛﻨﻘﺎط اﺳﱰﺷﺎدﻳﺔ ﻟﺘﻘﺪﻳﻢ ﺗﻮﺻﻴﺎت ﺗﺘﻌﻠﻖ ﺑﻜﻴﻔﻴﺔ اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻌﻬﺎ‪ .‬ﻋﺎدًة ﻣﺎ ﻳﺘﻀﻤﻦ ﻫﺬا‬ ‫اﻻﺧﺘﺒﺎر‪:‬‬ ‫أﺳﺌﻠﺔ ﺗﺘﻌﻠﻖ ﺑﻤﻮاﻗﻒ ﻣﺤﺘﻤﻠﺔ ﻗﺪ ﺗﺜﲑ اﻟﻐﲑة‪.‬‬ ‫ﺗﻘﻴﻴﻢ ﻟﻤﺪى ﺗﺄﺛﺮ اﻟ اج اﻟﺸﺨﴢ ﻓﻲ ﻫﺬه اﻟﻤﻮاﻗﻒ‪.‬‬ ‫ﺗﺤﺪﻳﺪ أﺳﺒﺎب اﻟﻐﲑة اﻟﺸﺎﺋﻌﺔ ﻓﻲ ﺣﻴﺎة اﻟﻔﺮد‪.‬‬

‫ﻟﻤﺎذا ُﻳﻌﺘﱪ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﻣﻬًﻤﺎ؟‬ ‫ﺗﺸﻜﻞ اﺧﺘﺒﺎرات اﻟﻐﲑة ﺟﺰًءا ﻫﺎًﻣﺎ ﻣﻦ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻷﻧﻬﺎ ﺗﺴﺎﻫﻢ ﻓﻲ اﻟﻜﺸﻒ ﻋﻦ‬ ‫ﻣﺸﺎﻛﻞ ﻋﻤﻴﻘﺔ ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺆﺛﺮ ﺑﺸﻜﻞ ﻛﺒﲑ ﻋﻠﻰ ﺟﻮدة اﻟﺤﻴﺎة‪ .‬ﻓﻤﻦ ﺧﻼل ﻓﻬﻢ ﻣﻔﺼﻞ‬ ‫ﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻐﲑة وﺗﺤﺪﻳﺪ ﻣﱴ ﺗﺼﺒﺢ ﺗﻠﻚ اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ ﻣﺰﻋﺠﺔ أو ﻣﺪﻣﺮة‪ ،‬ﻳﺴﺘﻄﻴﻊ اﻷﻓﺮاد اﺗﺨﺎذ‬ ‫اﻟﺨﻄﻮات اﻹﻳﺠﺎﺑﻴﺔ ﻧﺤﻮ ﺗﺤﺴﲔ ﻋﻼﻗﺎﺗﻬﻢ وﺗﺼﺤﻴﺢ ﻣﺴﺎرات ﺗﻔﺎﻋﻠﻬﻢ اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻲ‪ .‬ﻛﻤﺎ‬ ‫أﻧﻬﺎ ُﺗﻌﺪ أداة ﻣﻬﻤﺔ ﻟﻠﻤﺨﺘﺼﲔ اﻟﻨﻔﺴﻴﲔ ﻓﻲ ﺗﻄﻮﻳﺮ اﺳﱰاﺗﻴﺠﻴﺎت ﻋﻼج ﺗﺘﻨﺎﺳﺐ ﻣﻊ‬ ‫اﺣﺘﻴﺎﺟﺎت اﻟ ﴇ ﺑﻨﺎًء ﻋﻠﻰ ﻧﺘﺎﺋﺞ ﻣﻮﺿﻮﻋﻴﺔ‪.‬‬

‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫اﻟﻜﺸﻒ ﻋﻦ ﻋﻼﻣﺎت اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة‬ ‫ُﻳﻌﺘﱪ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﻣﻔﺘﺎًﺣﺎ ﻟﻜﺸﻒ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻟﻌﻼﻣﺎت واﻟﺪﻻﺋﻞ اﻟﱵ ﺗﺸﲑ إﻟﻰ‬ ‫ﻣﺴﺘﻮﻳﺎت ﻣﺨﺘﻠﻔﺔ ﻣﻦ اﻟﻐﲑة‪ .‬ﻣﻦ ﺑﲔ ﻫﺬه اﻟﻌﻼﻣﺎت زﻳﺎدة ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﺸﻚ واﻟﺘﻮﺗﺮ ﻋﻨﺪ‬ ‫اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﻄﺮف اﻵﺧﺮ ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺔ‪ ،‬ﺷﻌﻮر داﺋﻢ ﺑﺎﻟﻘﻠﻖ ﻣﻦ اﻟﺨﻴﺎﻧﺔ‪ ،‬واﻟﺮﻏﺒﺔ‬ ‫اﻟﻤﺴﺘ ة ﻓﻲ اﻟﺘﺤﻘﻖ واﻟ اﻗﺒﺔ‪ .‬ﻛﻤﺎ ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﻜﺸﻒ اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻋﻦ اﺿﻄﺮاﺑﺎت ﻓﻲ‬ ‫اﻟﺜﻘﺔ ﺑﺎﻟﻨﻔﺲ واﻟﻘﻠﻖ اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻲ‪ .‬ﻫﺆﻻء اﻟﺬﻳﻦ ﻳﺘﻌﺎﻣﻠﻮن ﻣﻊ ﻫﺬه اﻷﻋﺮاض ﻗﺪ ﻳﺠﺪون‬ ‫ﻣﺴﺎﻋﺪة ﻓﻲ اﻻﺳﺘﺸﺎرات اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ واﻟﺘﺪرﻳﺐ ﻋﻠﻰ اﻟﺘﺤﻜﻢ ﻓﻲ اﻟﻐﲑة‪.‬‬

‫ﻛﻴﻔﻴﺔ ﻓﻬﻢ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة‬ ‫ﺗﻌﺪ ﻗﺮاءة اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ وﺗﻔﺴﲑﻫﺎ ﺑﺪﻗﺔ أﻣًﺮا ﺟﻮﻫﺮًﻳﺎ ﻓﻲ اﺳﺘﺨﺪام اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﺑﻔﻌﺎﻟﻴﺔ‪.‬‬ ‫ﺗﺘﺼﺪر اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﺳﻠﻴﻠﺔ ﻣﻦ اﻟﻔﺌﺎت اﻟﱵ ُﺗﺒّﲔ ﻣﺪى ﻗﻮة ﺗﺄﺛﲑ اﻟﻐﲑة ﻋﻠﻰ ﺣﻴﺎة اﻟﻤﺸﺎرﻛﲔ‪.‬‬ ‫ﻳﺘﻢ اﺳﺘﺨﺪام ﻫﺬا اﻟﺘﻘﻴﻴﻢ ﻟﱱوﻳﺪ اﻟﻔﺮد أو اﻟﻤﻌﺎﻟﺞ ﺑﻤﻌﻠﻮﻣﺎت دﻗﻴﻘﺔ ﺣﻮل اﻟﻤﺘﻐﲑات‬ ‫اﻟﺨﺎﺻﺔ ﺑﻜﻞ ﺷﺨﺺ وﺗﻮﺟﻴﻬﻬﻢ ﻧﺤﻮ ﺧﻴﺎرات ﻟﻠﺘﺼﺤﻴﺢ واﻟﺘﺤﺴﲔ‪ .‬اﻟﻔﻬﻢ اﻟﻌﻤﻴﻖ ﻟﻨﺘﺎﺋﺞ‬ ‫ﻫﺬه اﻻﺧﺘﺒﺎرات ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺴﻬﻞ ﻣﻦ ﺑﻨﺎء ﻋﻼﻗﺎت ﺻﺤﻴﺔ وأﻗﻞ ﺗﻮﺗًﺮا ﻛﻤﺎ ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺴﺎﻋﺪ‬ ‫ﻓﻲ ﺧﻠﻖ ﺑﻴﺌﺎت ﺷﺨﺼﻴﺔ واﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ أﻛﱶ اﺳﺘﻘﺮاًرا‪.‬‬

‫اﻟﻐﲑة وﺗﺄﺛﲑﻫﺎ ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ‬ ‫اﻟﻐﲑة ُﺗﻌﺪ واﺣﺪة ﻣﻦ أﺑﺮز اﻟﺘﺤﺪﻳﺎت اﻟﱵ ﺗﻮاﺟﻪ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ‪ .‬ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻠﻐﲑة إذا ﻟﻢ‬ ‫ُﺗَﺪر ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻴﺢ أن ُﺗﺤﺪث ﴍﺧًﺎ ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺔ وﺗﺆدي إﻟﻰ ﺗﻮﺗﺮات ﻣﺴﺘ ة ﺑﲔ اﻟﴩﻳﻜﲔ‪.‬‬ ‫ﻓﻘﺪ ﻳﺤّﻮل اﻟﺸﻌﻮر ﺑﻌﺪم اﻷﻣﺎن واﻟﺘﺸﻜﻚ اﻟﻌﺎﻃﻔﺔ اﻹﻳﺠﺎﺑﻴﺔ إﻟﻰ ﺳﻠﺒﻴﺔ‪ .‬ﻟﻜﻦ‪ ،‬ﻣﻊ‬ ‫اﻟﻔﻬﻢ واﻟﺘﻮاﺻﻞ اﻟﺠﻴﺪ‪ ،‬ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻠﴩﻳﻜﲔ ﻣﻌﺎﻟﺠﺔ ﻫﺬا اﻟﺸﻌﻮر وﺗﺤﻮﻳﻠﻪ إﻟﻰ ﻋﺎﻣﻞ ﻳﻘﻮي‬ ‫اﻟﻌﻼﻗﺔ ﺑﺪًﻻ ﻣﻦ اﻟﺘﺴﺒﺐ ﻓﻲ ﺗﺪﻫﻮرﻫﺎ‪.‬‬

‫اﻷﺛﺮ اﻟﻨﻔﴘ ﻟﻠﻐﲑة ﻋﻠﻰ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‬ ‫اﻟﻐﲑة ﻟﻴﺴﺖ ﻣﺠﺮد ﺷﻌﻮر ﻋﺎﺑﺮ‪ ،‬ﺑﻞ ﻗﺪ ﻳﻜﻮن ﻟﻬﺎ ﺗﺪاﻋﻴﺎت ﺟﺪﻳﺔ ﻋﻠﻰ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪.‬‬ ‫اﻟﺸﻌﻮر اﻟﻤﻔﺮط ﺑﺎﻟﻐﲑة ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺘﺴﺒﺐ ﻓﻲ آﺛﺎر ﻧﻔﺴﻴﺔ‪ ،‬ﻣﺜﻞ‪ :‬اﻟﻘﻠﻖ واﻟﺘﻮﺗﺮ واﻻﻛﺘﺌﺎب‪.‬‬ ‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﻣﻦ اﻟﴬوري أن ﻳﺘﻢ اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﻐﲑة ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻴﺢ ﻋﱪ ﺗﻘﻨﻴﺎت إدارة اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ ودﻋﻢ‬ ‫اﻟﴩﻳﻚ‪ ،‬ﻟﻀﻤﺎن اﻻﺳﺘﻘﺮار اﻟﻨﻔﴘ واﻟﻌﺎﻃﻔﻲ‪ُ .‬ﻳﻨَﺼﺢ اﻷﻓﺮاد اﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮن ﻣﻦ اﻟﻐﲑة‬ ‫اﻟﻤﻔﺮﻃﺔ ﺑﺎﻟﺒﺤﺚ ﻋﻦ اﻟﺪﻋﻢ اﻟﻨﻔﴘ أو اﻻﺳﺘﺸﺎرة ﻟﺘﺠﻨﺐ اﻟﺘﺄﺛﲑات اﻟﺴﻠﺒﻴﺔ ﻋﻠﻰ ﺻﺤﺘﻬﻢ‬ ‫اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪.‬‬

‫ﻧﺼﺎﺋﺢ ﻓّﻌﺎﻟﺔ ﻹدارة اﻟﻐﲑة‬ ‫ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﺘﻌﻠﻖ اﻷﻣﺮ ﺑﺈدارة اﻟﻐﲑة‪ ،‬ﻓﺈن ﺗﺒﲏ ﺗﻘﻨﻴﺎت وأﺳﺎﻟﻴﺐ ﻓّﻌﺎﻟﺔ ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ‬ ‫ﺗﻘﻠﻴﻞ ﺗﺄﺛﲑﻫﺎ اﻟﺴﻠﱯ‪ .‬إﻟﻴﻚ ﺑﻌﺾ اﻟﻨﺼﺎﺋﺢ‪:‬‬ ‫اﻟﺘﻮاﺻﻞ اﻟﻤﻔﺘﻮح‪ :‬ﻳﺠﺐ ﻋﻠﻰ اﻟﴩﻳﻜﲔ ﺗﺒﺎدل ﻣﺸﺎﻋﺮﻫﻢ ﺑﴫاﺣﺔ وﺗﻔﺎﻫﻢ ﻟﺘﺤﺪﻳﺪ‬ ‫ﻣﺴﺒﺒﺎت اﻟﻐﲑة وﻣﻌﺎﻟﺠﺘﻬﺎ‪.‬‬ ‫اﻟﺜﻘﺔ ﺑﺎﻟﻨﻔﺲ‪ :‬ﺗﻌﺰﻳﺰ اﻟﺜﻘﺔ ﺑﺎﻟﻨﻔﺲ ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﻘﻠﻞ ﻣﻦ اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﻐﲑة وﻳﺰﻳﺪ ﻣﻦ‬ ‫اﻟﺮﺿﺎ ﻋﻦ اﻟﻌﻼﻗﺔ‪.‬‬ ‫اﻟﺘﻔﻜﲑ اﻹﻳﺠﺎﺑﻲ‪ :‬ﺗﺤﻮﻳﻞ اﻷﻓﻜﺎر اﻟﺴﻠﺒﻴﺔ إﻟﻰ إﻳﺠﺎﺑﻴﺔ ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﻐﲑ ﻣﻦ ﻧﻈﺮة‬ ‫اﻟﺸﺨﺺ وﻳﺤﺴﻦ ﺣﺎﻟﺘﻪ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪.‬‬ ‫اﻻﻫﺘﻤﺎم ﺑﺎﻟﻬﻮاﻳﺎت‪ :‬ﻓﻲ ﺑﻌﺾ اﻷﺣﻴﺎن‪ ،‬ﻗﺪ ﻳﺴﺎﻋﺪ اﻻﻧﺸﻐﺎل ﺑﻨﺸﺎﻃﺎت ﻣﻔﻴﺪة‬ ‫وُﻣَﺤﻔَﺰة ﻋﻠﻰ ﺗﺸﺘﻴﺖ اﻟﺬﻫﻦ وﺗﻘﻠﻴﻞ اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﻐﲑة‪.‬‬

‫اﻟﻐﲑة ﻓﻲ إﻃﺎر اﻟﺼﺪاﻗﺔ واﻟﻌﺎﺋﻠﺔ‬ ‫ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﻈﻬﺮ اﻟﻐﲑة ﻓﻲ ﻋﻼﻗﺎت اﻟﺼﺪاﻗﺔ واﻟﻌﺎﺋﻠﺔ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﻋﻦ اﻟﻌﻼﻗﺎت‬ ‫اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ‪ .‬ﻓﻘﺪ ﻳﺸﻌﺮ اﻷﺻﺪﻗﺎء ﺑﺎﻟﻐﲑة ﻣﻦ ﻧﺠﺎﺣﺎت ﺑﻌﻀﻬﻢ اﻟﺒﻌﺾ‪ ،‬أو ﻗﺪ ﻳﺤﺪث اﻧﺘﻔﺎع‬ ‫ﻓﻲ اﻟﻌﺎﺋﻠﺔ ﺑﺴﺒﺐ ﺗﻔﻀﻴﻞ أﺣﺪ اﻷﻓﺮاد ﻋﻦ اﻵﺧﺮﻳﻦ‪ .‬ﻟﺬﻟﻚ‪ُ ،‬ﻳَﻌَﺘَﱪ اﻟﺘﻮاﺻﻞ واﻟﺘﻔﺎﻫﻢ ﺟﻮﻫﺮﻳﺎ‬ ‫ﻟﺘﺠﻨﺐ ﻫﺬه اﻟﲋاﻋﺎت وﺿﻤﺎن اﺳﺘ ار اﻟﻌﻼﻗﺔ ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻲ‪ .‬ﻛﻤﺎ أن اﻟﺘﻮازن واﻟﻌﺪاﻟﺔ ﻓﻲ‬ ‫اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ أﻓﺮاد اﻟﻌﺎﺋﻠﺔ ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﻤﻨﻊ ﺗﻜّﻮن اﻟﻐﲑة واﻻﻧﻘﺴﺎم ﺑﻴﻨﻬﻢ‪.‬‬

‫ﻣﻘﺎرﻧﺔ ﺑﲔ ﻏﲑة اﻟﺮﺟﻞ واﻟ أة‬ ‫اﻟﻐﲑة ُﺗَﻌﱪ ﻋﻦ ﺷﻌﻮر إﻧﺴﺎﻧﻲ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﻳﻈﻬﺮ ﻟﺪى اﻟﺠﻤﻴﻊ دون اﺳﺘﺜﻨﺎء‪ ،‬وﻟﻜﻨﻬﺎ ﻗﺪ ﺗﻌﱪ‬ ‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﻋﻦ ﻧﻔﺴﻬﺎ ﺑﻄﺮق ﻣﺨﺘﻠﻔﺔ ﺑﲔ اﻟﺮﺟﻞ واﻟ أة‪ .‬ﻗﺪ ﻳﻜﻮن اﻟﺘﻌﺒﲑ ﻋﻦ اﻟﻐﲑة ﻟﺪى اﻟﺮﺟﺎل‬ ‫أﺣﻴﺎﻧًﺎ ﺑﺄن ﻳﺼﺒﺤﻮا أﻛﱶ اﻧﻐﻼًﻗﺎ أو ﻳﺒﺪوا ﻋﺪواﻧﻴﲔ‪ ،‬ﺑﻴﻨﻤﺎ ﻗﺪ ﺗﻤﻴﻞ اﻟ أة ﻟﻠﺘﻌﺒﲑ ﻋﻦ اﻟﻐﲑة‬ ‫ﺑﺸﻜﻞ أﻛﱶ ﺷﻔﺎﻓﻴﺔ وﺗﺤﺪًﺛﺎ‪ .‬ﻟﻜﻦ ﻣﻦ اﻷﻫﻤﻴﺔ ﺑﻤﻜﺎن أن ﻧﺪرك أن ﻓﻬﻢ اﻟﻔﺮوق اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‬ ‫ﺑﲔ اﻟﺠﻨﺴﲔ ﻗﺪ ُﻳﺴﻬﻢ ﻓﻲ إدارة اﻟﻐﲑة ﺑﻔﻌﺎﻟﻴﺔ وﺑﻨﺎء ﻋﻼﻗﺎت أﻗﻮى وأﻛﱶ ﺗﻮازﻧًﺎ‪.‬‬

‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬