الاختبار المعتمد لتحديد الغيرة الصحية من الغيرة السامة

‫اﻻﺧﺘﺒﺎر اﻟﻤﻌﺘﻤﺪ ﻟﺘﺤﺪﻳﺪ‬ ‫اﻟﻐﲑة اﻟﺼﺤﻴﺔ ﻣﻦ اﻟﻐﲑة‬ ‫اﻟ ﺴ ﺎ ﻣ ﺔ‬ ‫اﻛﺘﺸﻔﻮا ﻋﺎﻟﻢ اﻟﻐﲑة اﻟﻐﺎﻣﺾ وﺗﺄﺛﲑه اﻟﻌﻤﻴﻖ ﻋﻠﻰ اﻟﻌﻼﻗﺎت واﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻣﻦ ﺧﻼل‬ ‫دﻟﻴﻠﻨﺎ اﻟﺸﺎﻣﻞ‪ .‬ﻧﴪد ﻟﻜﻢ ﻛﻴﻔﻴﺔ إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة وﻓﻬﻢ ﻧﺘﺎﺋﺠﻪ‪ ،‬وﻛﻴﻒ ﻳﺘﺤﻮل اﻟﴫاع‬ ‫اﻟﺨﻔﻲ إﻟﻰ ﻓﻬﻢ ﺣﻘﻴﻘﻲ‪ .‬ﺗﻌّﺮﻓﻮا ﻋﻠﻰ اﻟﻌﻼﻣﺎت اﻟﱵ ﻳﻜﺸﻔﻬﺎ اﻻﺧﺘﺒﺎر وﺗﻌﻠﻤﻮا ﻃﺮًﻗﺎ‬ ‫ﻓﻌﺎﻟﺔ ﻟﻠﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﻐﲑة ﺑﲔ اﻷﺻﺪﻗﺎء واﻟﻌﺎﺋﻠﺔ‪ .‬اﺳﺘﻌﺪوا ﻻﻛﺘﺸﺎف اﻟﻔﺮوق اﻟﻤﺜﲑة ﺑﲔ‬ ‫ﻏﲑة اﻟ أة واﻟﺮﺟﻞ‪.‬‬

‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ‬

‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﻣﺎ ﻫﻮ ﻣﻔﻬﻮم اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة؟‬ ‫اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﻫﻮ أداة ﻧﻔﺴﻴﺔ ﺗﺴﺘﺨﺪم ﻟﻔﻬﻢ ﻣﺴﺘﻮﻳﺎت اﻟﻐﲑة ﻟﺪى اﻷﻓﺮاد وﺗﺤﺪﻳﺪ ﻣﺪى‬ ‫ﺗﺄﺛﲑﻫﺎ ﻋﻠﻰ ﺳﻠﻮﻛﻬﻢ وﻋﻼﻗﺎﺗﻬﻢ اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ‪ .‬ﺗﻢ ﺗﺼﻤﻴﻢ ﻫﺬه اﻻﺧﺘﺒﺎرات ﻟﺘﻘﻴﻴﻢ‬ ‫اﻟﺘﴫﻓﺎت واﻟﻤﺸﺎﻋﺮ اﻟﻨﺎﺟﻤﺔ ﻋﻦ اﻟﻐﲑة واﻟﱵ ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺟﻮاﻧﺐ‬ ‫اﻟﺤﻴﺎة اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ‪ .‬ﻳﺘﻨﻮع اﻻﺧﺘﺒﺎر ﺑﲔ اﻷﺳﺌﻠﺔ اﻟﻤﻔﺘﻮﺣﺔ واﻟﻤﻐﻠﻘﺔ‪ ،‬وﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺸﻤﻞ‬ ‫ﻣﻮاﻗﻒ اﻓﱰاﺿﻴﺔ ﺗﺴﻠﻂ اﻟﻀﻮء ﻋﻠﻰ ﻛﻴﻔﻴﺔ ﺗﻔﺎﻋﻞ اﻟﺸﺨﺺ ﻣﻊ ﻣﻮاﻗﻒ ﺗﺤﻔﺰ اﻟﺸﻌﻮر‬ ‫ﺑﺎﻟﻐﲑة‪.‬‬

‫ﻛﻴﻔﻴﺔ إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﺑﺸﻜﻞ ﻓّﻌﺎل‬ ‫ﻹﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﺑﺸﻜﻞ ﻓّﻌﺎل‪ُ ،‬ﻳﻔﻀﻞ اﺗﺒﺎع ﺧﻄﻮات ﻣﺤﺪدة ﻟﻀﻤﺎن دﻗﺔ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ‬ ‫وﻣﻮﺛﻮﻗﻴﺘﻬﺎ‪ .‬ﻓﻴﻤﺎ ﻳﻠﻲ ﺑﻌﺾ اﻟﺨﻄﻮات اﻷﺳﺎﺳﻴﺔ‪:‬‬ ‫ﺗﺤﺪﻳﺪ اﻟﻬﺪف ﻣﻦ اﻻﺧﺘﺒﺎر‪ :‬ﻫﻞ ﻫﻮ ﻟﻔﻬﻢ اﻟﺬات أو ﻟﻤﻌﺎﻟﺠﺔ ﻣﺸﻜﻠﺔ ﻣﻌﻴﻨﺔ ﻓﻲ‬ ‫اﻟﻌﻼﻗﺔ؟‬ ‫اﺧﺘﻴﺎر اﻻﺧﺘﺒﺎر اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ‪ :‬ﺗﻮﺟﺪ أﻧﻮاع ﻣﺘﻌﺪدة ﻣﻦ اﻻﺧﺘﺒﺎرات‪ ،‬ﻳﺠﺐ اﺧﺘﻴﺎر اﻷﻧﺴﺐ وﻓﻘًﺎ‬ ‫ﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻔﺮد‪.‬‬ ‫إﺟﺮاء اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻓﻲ ﺑﻴﺌﺔ ﻣﺮﻳﺤﺔ وﻫﺎدﺋﺔ ﺗﻀﻤﻦ اﻟﱰﻛﲒ اﻟﺘﺎم ﻋﻠﻰ اﻷﺳﺌﻠﺔ‪.‬‬ ‫ﻣﺮاﺟﻌﺔ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﺑﻌﻨﺎﻳﺔ وﻓﻬﻤﻬﺎ ﺑﻤﺴﺎﻋﺪة ُﻣﺮﺷﺪ ﻧﻔﴘ إذا ﻟﺰم اﻷﻣﺮ‪.‬‬

‫ﻣﺎ ﻫﻲ أﻫﻤﻴﺔ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﻓﻲ ﺣﻴﺎﺗﻨﺎ اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ؟‬ ‫اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ُﻳﻌﺘﱪ أداة ﻣﻬﻤﺔ ﺟﺪًا ﻟﻔﻬﻢ اﻟﺪﻳﻨﺎﻣﻴﻜﻴﺎت اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ واﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ ﻟﻸﻓﺮاد‪.‬‬ ‫ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺆﺛﺮ اﻟﻐﲑة ﺑﺸﻜﻞ ﻛﺒﲑ ﻋﻠﻰ اﻟﻌﻼﻗﺎت ﺑﲔ اﻷﻓﺮاد‪ ،‬ﺳﻮاء ﻛﺎﻧﺖ ﻋﻼﻗﺎت ﻋﺎﻃﻔﻴﺔ‬ ‫أو ﻋﺎﺋﻠﻴﺔ أو ﺣﱴ ﻣﻬﻨﻴﺔ‪ .‬ﻳﻮﺟﺪ ﻋﺪة ﻓﻮاﺋﺪ ﻹﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة‪ ،‬ﻣﻨﻬﺎ‪:‬‬ ‫ﺗﺤﺪﻳﺪ ﻣﺴﺘﻮى اﻟﻐﲑة اﻟﺸﺨﴢ واﻟﺘﺤﻜﻢ ﻓﻴﻪ ﻟﺘﺤﺴﲔ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ‪.‬‬ ‫ﺗﺤﺴﲔ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ اﻟﻌﺎﻣﺔ ﻋﱪ اﻟﺘﻮﻋﻴﺔ ﺑﺘﺄﺛﲑات اﻟﻐﲑة اﻟﺴﻠﺒﻴﺔ‪.‬‬ ‫ﺗﻮﻓﲑ ﻣﻨﻈﻮر ﻓّﻌﺎل ﻟﺤﻞ اﻟﲋاﻋﺎت وﺗﻌﺰﻳﺰ اﻟﺘﻮاﺻﻞ اﻟﺼﺤﻲ ﺑﲔ اﻷﻓﺮاد‪.‬‬ ‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫اﻟﻌﻼﻣﺎت اﻟﺸﺎﺋﻌﺔ اﻟﱵ ﻳﻜﺸﻒ ﻋﻨﻬﺎ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة‬ ‫ﺗﻜﺸﻒ اﺧﺘﺒﺎرات اﻟﻐﲑة ﻋﻦ ﻋﺪة ﻋﻼﻣﺎت ﺗﺸﲑ إﻟﻰ ﻣﺴﺘﻮى اﻟﻐﲑة وﺗﺄﺛﲑﻫﺎ‪ .‬ﻣﻦ أﺑﺮز ﻫﺬه‬ ‫اﻟﻌﻼﻣﺎت‪:‬‬ ‫اﻟﺸﻌﻮر اﻟﻤﺴﺘ ﺑﺎﻟﻘﻠﻖ ﺗﺠﻬﺎه اﻟﴩﻳﻚ أو اﻷﺻﺪﻗﺎء‪.‬‬ ‫اﻟﺮﻏﺒﺔ ﻓﻲ ﻣﺮاﻗﺒﺔ ﺗﺤﺮﻛﺎت اﻵﺧﺮﻳﻦ ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺎت‪.‬‬ ‫اﻟﺘﴫف ﺑﺸﻜﻞ دﻓﺎﻋﻲ وﻏﲑ ﻣﱪر ﻓﻲ ﻣﻮاﻗﻒ ﻣﻌﻴﻨﺔ‪.‬‬ ‫اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻧﻌﺪام اﻷﻣﺎن واﻟﺸﻚ ﻓﻲ ﻧﻮاﻳﺎ اﻵﺧﺮﻳﻦ‪.‬‬ ‫ﻓﻬﻢ ﻫﺬه اﻟﻌﻼﻣﺎت ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺴﺎﻋﺪ اﻷﻓﺮاد ﻋﻠﻰ ﻣﻌﺎﻟﺠﺔ ﺧﻼﻓﺎﺗﻬﻢ وﺗﺤﺴﲔ ﻧﻮﻋﻴﺔ‬ ‫ﺣﻴﺎﺗﻬﻢ اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ‪.‬‬

‫ﻛﻴﻒ ﺗﻔﻬﻢ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﺑﻔﻌﺎﻟﻴﺔ؟‬ ‫ﻓﻬﻢ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﻫﻮ ﺧﻄﻮة ﺣﺎﺳﻤﺔ ﻓﻲ ﻣﻌﺎﻟﺠﺔ اﻟﻐﲑة اﻟﺴﻠﺒﻴﺔ‪ .‬ﺗﺘﻀﻤﻦ ﻫﺬه‬ ‫اﻟ ﺣﻠﺔ ﺗﺤﻠﻴﻞ اﻟﺒﻴﺎﻧﺎت اﻟﱵ ﺗﻢ ﺟﻤﻌﻬﺎ ﻣﻦ اﻷﺳﺌﻠﺔ اﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ‪ ،‬واﻟﱵ ﺗﺴﻠﻂ اﻟﻀﻮء ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻛﻴﻔﻴﺔ ﺗﻔﺎﻋﻞ اﻟﺸﺨﺺ ﻣﻊ ﻣﻮاﻗﻒ ﺗﺜﲑ اﻟﻐﲑة‪ .‬ﻗﺪ ﺗﺘﻄﻠﺐ ﻫﺬه اﻟﻌﻤﻠﻴﺔ اﺳﺘﺸﺎرة‬ ‫ﻣﺘﺨﺼﺺ ﻧﻔﴘ ﻟﻤﺴﺎﻋﺪة اﻟﻔﺮد ﻋﻠﻰ ﻓﻬﻢ اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ واﻟﻤﻌﺎﻧﺎة اﻟﻨﺎﺗﺠﺔ ﻋﻦ اﻟﻐﲑة‬ ‫واﻟﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﺤﺴﲔ اﻟﺬات‪ .‬ﺗﻠﻌﺐ اﻟﺘﻮﺻﻴﺎت واﻹرﺷﺎدات اﻟﻤﻘﺪﻣﺔ دورًا ﻛﺒﲑًا ﻓﻲ وﺿﻊ‬ ‫اﺳﱰاﺗﻴﺠﻴﺎت ﻓّﻌﺎﻟﺔ ﻟﻠﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﻐﲑة واﻟﺘﻐﻠﺐ ﻋﻠﻰ آﺛﺎرﻫﺎ‪.‬‬

‫اﻟﻐﲑة ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺎت واﻟﴩاﻛﺎت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ‬ ‫ﺗﻠﻌﺐ اﻟﻐﲑة دوًرا ﻣﻌﻘًﺪا ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ‪ ،‬ﺣﻴﺚ ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﻜﻮن ﻣﺆﴍًا ﻋﻠﻰ اﻟﺤﺐ‬ ‫واﻻﻫﺘﻤﺎم أو ﺳﺒًﺒﺎ ﻟﻠﺘﻮﺗﺮ واﻟﴫاع‪ .‬ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ أن ﻧﺪرك أن اﻟﻐﲑة ﻓﻲ ﺣﺪ ذاﺗﻬﺎ ﻟﻴﺴﺖ‬ ‫ﻣﺸﻜﻠﺔ‪ ،‬وﻟﻜﻨﻬﺎ ﺗﺨﺘﻠﻒ ﺣﺴﺐ ﻛﻴﻔﻴﺔ اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻌﻬﺎ‪ .‬ﺗﺒﺪو اﻟﻐﲑة ﻃﺒﻴﻌﻴًﺎ ﻓﻲ ﺑﻌﺾ‬ ‫اﻟﺴﻴﻨﺎرﻳﻮﻫﺎت‪ ،‬ﻟﻜﻨﻬﺎ ﺗﺤﺘﺎج إﻟﻰ ﺗﻮازن وﻣﻌﺎﻟﺠﺔ ﻟﺌﻼ ﺗﺘﺤﻮل إﻟﻰ ﻫﻮس ﻗﺪ ﻳﻬﺪم‬ ‫اﻟﻌﻼﻗﺔ‪ .‬ﻟﺬا‪ ،‬ﻳﺄﺗﻲ دور اﻟﺜﻘﺔ واﻟﺘﻮاﺻﻞ اﻟﻔّﻌﺎل ﺑﲔ اﻟﴩﻳﻜﲔ ﻛﺤﻼن أﺳﺎﺳﻴﺎن ﻟﻠﺤﻔﺎظ‬ ‫ﻋﻠﻰ ﻋﻼﻗﺔ ﺻﺤﻴﺔ وﻣﺴﺘﻘﺮة‪.‬‬ ‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﻛﻴﻒ ﺗﺆﺛﺮ اﻟﻐﲑة ﻋﻠﻰ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‬ ‫اﻟﻐﲑة ﻫﻲ ﻣﺸﺎﻋﺮ ﻣﻌﻘﺪة ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺆدي إﻟﻰ ﻋﻮاﻗﺐ ﻧﻔﺴﻴﺔ ﻛﺒﲑة إذا ﻟﻢ ﻳﺘﻢ اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ‬ ‫ﻣﻌﻬﺎ ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻴﺢ‪ .‬ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺘﺴﺒﺐ ﻓﻲ ﺷﻌﻮر ﺑﺎﻟﻘﻠﻖ واﻻﻛﺘﺌﺎب‪ ،‬وﺗﺆﺛﺮ ﺳﻠًﺒﺎ ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺗﻘﺪﻳﺮ اﻟﺸﺨﺺ ﻟﺬاﺗﻪ وﺗﺠﻌﻠﻪ ﻳﺸﻌﺮ ﺑﻌﺪم اﻷﻣﺎن‪ .‬اﻷﺷﺨﺎص اﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮن ﻣﻦ اﻟﻐﲑة‬ ‫اﻟ ﻣﻨﺔ ﻗﺪ ﻳﻮاﺟﻬﻮن ﺻﻌﻮﺑﺎت ﻓﻲ ﺗﻜﻮﻳﻦ ﻋﻼﻗﺎت ﻣﺴﺘﻘﺮة‪ ،‬ﻣﻤﺎ ﻳﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ ﻧﻮﻋﻴﺔ‬ ‫ﺣﻴﺎﺗﻬﻢ اﻟﻌﺎﻣﺔ‪ .‬وﻟﻠﺤﻔﺎظ ﻋﻠﻰ ﺻﺤﺔ ﻧﻔﺴﻴﺔ ﺟﻴﺪة‪ ،‬ﻳﺠﺐ ﻋﻠﻰ اﻷﻓﺮاد اﻻﻋﱰاف‬ ‫ﺑﻤﺸﺎﻋﺮﻫﻢ واﻟﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﻓﻬﻤﻬﺎ وﻣﻌﺎﻟﺠﺘﻬﺎ ﺑﺸﻜﻞ ﺑّﻨﺎء‪.‬‬

‫ﺧﻄﻮات ﻋﻤﻠﻴﺔ ﻟﻠﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﻐﲑة‬ ‫اﻟﻐﲑة ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﻜﻮن ﻋﺎﻃﻔﺔ ﻣﺴﺘﲋﻓﺔ‪ ،‬ﻟﻜﻦ ﻫﻨﺎك ﺧﻄﻮات ﻳﻤﻜﻦ اﺗﺒﺎﻋﻬﺎ ﻟﻠﺤﺪ ﻣﻨﻬﺎ‬ ‫واﻟﺴﻴﻄﺮة ﻋﻠﻴﻬﺎ‪:‬‬ ‫اﻟﺘﻌﺮف ﻋﻠﻰ ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻐﲑة وﻓﻬﻢ أﺻﻠﻬﺎ‪.‬‬ ‫اﻟﺘﺤﺪث ﺑﴫاﺣﺔ وﺻﺪق ﻣﻊ اﻟﴩﻳﻚ ﺣﻮل اﻟﻤﺨﺎوف‪.‬‬ ‫اﻟﱰﻛﲒ ﻋﻠﻰ ﺑﻨﺎء اﻟﺜﻘﺔ ﺑﺎﻟﻨﻔﺲ وﺗﻘﺪﻳﺮ اﻟﺬات‪.‬‬ ‫اﻟﺒﺤﺚ ﻋﻦ ﻣﻬﺎرات ﺗﻘﻠﻴﻞ اﻟﺘﻮﺗﺮ ﻣﺜﻞ اﻟﺘﺄﻣﻞ واﻟﺘﻨﻔﺲ اﻟﻌﻤﻴﻖ‪.‬‬ ‫اﻟﻠﺠﻮء إﻟﻰ ﻣﻌﺎﻟﺞ ﻧﻔﴘ إذا ﺗﻄﻠﺐ اﻷﻣﺮ ذﻟﻚ‪.‬‬

‫ﻣﻈﺎﻫﺮ اﻟﻐﲑة ﺑﲔ اﻷﺻﺪﻗﺎء وأﻓﺮاد اﻟﻌﺎﺋﻠﺔ‬ ‫اﻟﻐﲑة ﻟﻴﺴﺖ ﺣﻜًﺮا ﻋﻠﻰ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ ﻓﻘﻂ‪ ،‬ﺑﻞ ﺗﻤﺘﺪ إﻟﻰ اﻟﻌﻼﻗﺎت ﺑﲔ اﻷﺻﺪﻗﺎء‬ ‫وأﻓﺮاد اﻟﻌﺎﺋﻠﺔ‪ .‬ﻗﺪ ﻳﺸﻌﺮ أﺣﺪ اﻷﺻﺪﻗﺎء ﺑﺎﻟﻐﲑة إذا ﻛﺎن اﻵﺧﺮ ﻧﺎﺟًﺤﺎ أو ﻣﺤﺎًﻃﺎ ﺑﺎﻫﺘﻤﺎم أﻛﱪ‪.‬‬ ‫ﻓﻲ ﺣﲔ أن اﻟﻐﲑة ﺑﲔ أﻓﺮاد اﻟﻌﺎﺋﻠﺔ ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﻈﻬﺮ ﺑﲔ اﻹﺧﻮة‪ ،‬ﺣﻴﺚ ﻳﺘﻨﺎﻓﺴﻮن ﻟﻠﺤﺼﻮل‬ ‫ﻋﻠﻰ اﻫﺘﻤﺎم اﻟﻮاﻟﺪﻳﻦ‪ .‬ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﻫﺬه اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ ﺑﻔﻬﻢ ووﻋﻲ‪ ،‬وﺗﺠﻨﺐ ﺧﻠﻖ‬ ‫ﻣﻨﺎﻓﺴﺔ ﺿﺎرة ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺆذي اﻟﺮواﺑﻂ اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ واﻟﺤﻤﻴﻤﻴﺔ‪.‬‬

‫اﻟﺘﻔﺎوت ﻓﻲ اﻟﻐﲑة ﺑﲔ اﻟ أة واﻟﺮﺟﻞ‬ ‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﺗﺘﺠﻠﻰ اﻟﻐﲑة ﺑﺸﻜﻞ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﺑﲔ اﻟﺠﻨﺴﲔ‪ ،‬ﺣﻴﺚ أن اﻟﻨﺴﺎء واﻟﺮﺟﺎل ﻳﻌﱪون ﻋﻦ‬ ‫ﻣﺸﺎﻋﺮﻫﻢ ﺑﻄﺮق ﻗﺪ ﺗﻜﻮن ﻣﺘﻤﲒة‪ .‬ﻗﺪ ﺗﻌﱪ اﻟﻨﺴﺎء ﻋﻦ اﻟﻐﲑة ﺑﺸﻜﻞ أﻛﱶ اﻧﻔﺘﺎًﺣﺎ‬ ‫وﺗﻠﻘﺎﺋًﻴﺎ‪ ،‬ﺑﻴﻨﻤﺎ ﻳﻤﻴﻞ اﻟﺮﺟﺎل إﻟﻰ ﻛﺒﺖ ﺗﻠﻚ اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ وﺗﺠﻨﺐ إﻇﻬﺎرﻫﺎ‪ .‬ﻫﺬا اﻻﺧﺘﻼف ﻳﻨﺒﻊ‬ ‫ﻣﻦ اﻟﻔﻮارق اﻟﺜﻘﺎﻓﻴﺔ واﻟﻤﺠﺘﻤﻌﻴﺔ اﻟﱵ ﺗﺤﺪد ﻛﻴﻔﻴﺔ ﺗﻌﺎﻣﻞ اﻟﺠﻨﺴﲔ ﻣﻊ ﻣﺸﺎﻋﺮﻫﻢ‪.‬‬ ‫ﺑﻐﺾ اﻟﻨﻈﺮ ﻋﻦ اﻻﺧﺘﻼﻓﺎت‪ ،‬ﻓﺈن اﻻﻋﱰاف ﺑﺎﻟﻤﺸﺎﻋﺮ واﻟﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻌﻬﺎ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ‬ ‫ﺻﺤﻴﺔ ﻫﻮ اﻷﻫﻢ ﻟﻀﻤﺎن ﻋﻼﻗﺎت ﻧﺎﺿﺠﺔ وﻣﺴﺘﻘﺮة‪ .‬اﻟﺮﺟﺎل واﻟﻨﺴﺎء ﻋﻠﻰ ﺣﺪ ﺳﻮاء ﺑﺤﺎﺟﺔ‬ ‫إﻟﻰ اﻟﺘﻮاﺻﻞ اﻟﻤﻔﺘﻮح واﻟﻤﺴﺘ ﺣﻮل ﻣﺎ ﻳﺜﲑ ﻏﲑﺗﻬﻢ وﻛﻴﻒ ﻳﻤﻜﻦ ﺗﺤﺴﲔ اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ‬ ‫ﻫﺬه اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ‪.‬‬

‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬