الاختبار الأكثر دقة لتحديد علاقتك بين الغيرة والأنانية

‫اﻻﺧﺘﺒﺎر اﻷﻛﱶ دﻗﺔ ﻟﺘﺤﺪﻳﺪ‬ ‫ﻋﻼﻗﺘﻚ ﺑﲔ اﻟﻐﲑة‬ ‫واﻷﻧﺎﻧﻴﺔ‬ ‫ﺗﻌﺪ اﻟﻐﲑة ﺷﻌﻮًرا ﻣﻌﻘًﺪا ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺆﺛﺮ ﺑﺸﻜﻞ ﻛﺒﲑ ﻋﻠﻰ اﻟﻌﻼﻗﺎت واﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪.‬‬ ‫ﻓﻲ دﻟﻴﻠﻨﺎ اﻟﺸﺎﻣﻞ‪ ،‬ﻧﻜﺸﻒ ﻋﻦ أﻫﻤﻴﺔ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة وﻛﻴﻔﻴﺔ إﺟﺮاﺋﻪ ﻟﻠﻜﺸﻒ ﻋﻦ‬ ‫اﻟﻌﻼﻣﺎت اﻟﺨﻔﻴﺔ اﻟﱵ ﺗﺸﲑ إﻟﻴﻬﺎ‪ .‬اﻛﺘﺸﻔﻮا ﻣﻌﻨﺎ ﺗﺄﺛﲑ اﻟﻐﲑة ﺑﲔ اﻷزواج واﻷﺻﺪﻗﺎء‪،‬‬ ‫واﻻﺧﺘﻼف ﺑﲔ ﻏﲑة اﻟﻨﺴﺎء واﻟﺮﺟﺎل‪ ،‬ﻣﻊ ﻧﺼﺎﺋﺢ ﻋﻤﻠﻴﺔ ﻟﻠﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﻫﺬا اﻟﺸﻌﻮر اﻟﻘﻮي‪.‬‬

‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ‬

‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﻣﺎ ﻫﻮ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة وﻛﻴﻒ ُﻳﺠﺮى ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻴﺢ‬ ‫اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ُﻳَﻌّﺪ أداة ﺗﺤﻠﻴﻠﻴﺔ ﻳﺴﺘﺨﺪﻣﻬﺎ اﻟﻤﺘﺨﺼﺼﻮن ﻓﻲ ﻋﻠﻢ اﻟﻨﻔﺲ ﻟﻔﻬﻢ ﻣﺪى‬ ‫اﻟﻐﲑة اﻟﱵ ﻳﺸﻌﺮ ﺑﻬﺎ اﻟﻔﺮد ﻓﻲ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﺟﻮاﻧﺐ ﺣﻴﺎﺗﻪ‪ُ .‬ﻳﻨﻈﺮ إﻟﻰ اﻟﻐﲑة ﻋﻠﻰ أﻧﻬﺎ ﺷﻌﻮر‬ ‫داﺧﻠﻲ ﻳﺤﺪث ﺑﺴﺒﺐ ﺗﻔﺎﻋﻞ ﻋﺪة ﻋﻮاﻣﻞ ﻧﻔﺴﻴﺔ واﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ‪ .‬ﻳﻬﺪف اﻻﺧﺘﺒﺎر إﻟﻰ ﺗﺤﺪﻳﺪ‬ ‫ﻣﺪى ﺗﺄﺛﲑ ﻫﺬه اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ ﻋﻠﻰ اﻟﻔﺮد وﻛﻴﻔﻴﺔ اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻌﻬﺎ ﺑﺸﻜﻞ إﻳﺠﺎﺑﻲ‪ .‬ﻳﺘﻀﻤﻦ‬ ‫اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻋﺎدة ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻷﺳﺌﻠﺔ اﻟﱵ ﺗﻘﻴﺲ اﻻﻧﻔﻌﺎﻻت اﻟ ﺗﺒﻄﺔ ﺑﺎﻟﻐﲑة وﻛﻴﻒ‬ ‫ﻳﺘﻔﺎﻋﻞ اﻟﺸﺨﺺ ﻣﻊ اﻷﺣﺪاث اﻟﱵ ُﺗﺤﻔﺰ ﻫﺬه اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ‪.‬‬

‫ﻛﻴﻔﻴﺔ إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﺑﺄﺳﻠﻮب ﻓﻌﺎل‬ ‫ﻹﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة‪ ،‬ﻳﺠﺐ ﻋﻠﻴﻚ اﺗﺒﺎع ﺧﻄﻮات ﻣﻌﻴﻨﺔ ﻟﻀﻤﺎن دﻗﺔ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ‪ .‬ﺗﺒﺪأ اﻟﻌﻤﻠﻴﺔ‬ ‫ﺑﻔﻬﻢ اﻟﻐﺮض ﻣﻦ اﻻﺧﺘﺒﺎر ووﺿﻮح اﻟﻌﻨﺎﴏ اﻟﱵ ﺳﻴﺘﻢ ﺗﻘﻴﻴﻤﻬﺎ‪ .‬ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ اﻟﺘﺄﻛﺪ ﻣﻦ‬ ‫ﻋﺪم ﺗﺤﲒ اﻷﺳﺌﻠﺔ وﺗﻐﻄﻴﺘﻬﺎ ﻟﻜﻞ اﻟﺰواﻳﺎ اﻟﻤﻤﻜﻨﺔ ﻟﻠﻐﲑة‪ُ .‬ﺗﻔّﻀﻞ ﻣﺸﺎرﻛﺔ اﻷﻓﺮاد ﺑﺸﻜﻞ‬ ‫ﴏﻳﺢ وﺑﺪون ﺿﻐﻮط أﺛﻨﺎء اﻹﺟﺎﺑﺔ ﻋﻠﻰ اﻷﺳﺌﻠﺔ ﻟﺘﺤﻘﻴﻖ ﻧﺘﺎﺋﺞ دﻗﻴﻘﺔ‪ .‬ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺸﻤﻞ‬ ‫ﺑﻌﺾ اﻹﺟﺮاءات‪:‬‬ ‫ﺗﻬﻴﺌﺔ اﻟﺒﻴﺌﺔ اﻟﻤﺤﻴﻄﺔ ﻟﺘﻜﻮن ﻣﺮﻳﺤﺔ وﺧﺎﻟﻴﺔ ﻣﻦ اﻟﻤﺸﺘﺘﺎت‪.‬‬ ‫ﺿﻤﺎن ﴎﻳﺔ وإﺧﻔﺎء اﻟﻬﻮﻳﺔ ﻟﻠﻤﺸﺎرﻛﲔ‪.‬‬ ‫ﻣﺘﺎﺑﻌﺔ ﺗﺤﻠﻴﻞ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﻣﻦ ﻗﺒﻞ ﻣﺘﺨﺼﺼﲔ‪.‬‬

‫اﻷﻫﻤﻴﺔ اﻟﺒﺎرزة ﻻﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﻓﻲ اﻟﻤﺠﺘﻤﻊ‬ ‫ﻳﻤﺜﻞ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة أداة ﻗﻴﻤﺔ ﻟﻌﻠﻤﺎء اﻟﻨﻔﺲ واﻟﻤﺠﺘﻤﻊ ﻟﻔﻬﻢ دﻳﻨﺎﻣﻴﻜﻴﺎت اﻟﻌﻼﻗﺎت‬ ‫اﻹﻧﺴﺎﻧﻴﺔ‪ .‬ﺗﻌﻮد أﻫﻤﻴﺔ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة إﻟﻰ اﻟﻜﺸﻒ ﻋﻦ ﻣﺪى ﺗﺄﺛﲑ ﻫﺬا اﻟﺸﻌﻮر ﻋﻠﻰ اﻟﻔﺮد‬ ‫وﺳﻠﻮﻛﻴﺎﺗﻪ ﻓﻲ اﻟﻤﻮاﻗﻒ اﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ‪ُ .‬ﻳﺴﺘﺨﺪم اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻟﺘﺤﻠﻴﻞ اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﻤﺆﺛﺮة ﻋﻠﻰ‬ ‫اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ واﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ‪ ،‬وﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ اﻟﻤﺴﺎﻋﺪة ﻓﻲ ﺗﻘﺪﻳﻢ اﻟﺘﺪﺧﻼت اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ‬ ‫ﻟﺘﺤﺴﲔ ﻧﻮﻋﻴﺔ اﻟﺤﻴﺎة‪ .‬ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ إﻟﻰ ذﻟﻚ‪ُ ،‬ﻳﻌﺪ ﻫﺬا اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻓﺮﺻﺔ ﻟﺘﻌﺰﻳﺰ اﻟﻮﻋﻲ اﻟﺸﺨﴢ‬ ‫وﻓﻬﻢ اﻟﺮدود اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ ﺑﺸﻜﻞ أﻋﻤﻖ‪.‬‬

‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫اﻟﻌﻼﻣﺎت اﻟﱵ ﻳﻜﺸﻒ ﻋﻨﻬﺎ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة وﻛﻴﻔﻴﺔ‬ ‫ﺗﻔﺴﲑﻫﺎ‬ ‫ﻳﺘﻴﺢ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة اﻟﻜﺸﻒ ﻋﻦ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻌﻼﻣﺎت واﻻﺗﺠﺎﻫﺎت اﻟﱵ ﺗﺸﲑ إﻟﻰ ﻣﺪى ﻗﻮة‬ ‫ﻫﺬا اﻟﺸﻌﻮر وﺗﺄﺛﲑه‪ .‬ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺸﻤﻞ ﻫﺬه اﻟﻌﻼﻣﺎت ﺗﺮاﻛﻢ اﻻﻧﻔﻌﺎﻻت اﻟﺴﻠﺒﻴﺔ‪ ،‬وﺗﻘﻠﺒﺎت‬ ‫ﻣﺰاﺟﻴﺔ ﻏﲑ ﻣﱪرة‪ ،‬وﺻﻌﻮﺑﺔ ﻓﻲ اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻷﺣﺪاث اﻟﻤﺜﲑة ﻟﻼﻫﺘﻤﺎم اﻟﻤﺸﱰك‪ُ .‬ﺗﻌﺘﱪ‬ ‫اﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ ﺗﻔﺴﲑ ﻫﺬه اﻟﻌﻼﻣﺎت ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻴﺢ ﺟﻮﻫﺮﻳﺔ ﻟﻔﻬﻢ ﻃﺒﻴﻌﺔ اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﻐﲑة‬ ‫وﻛﻴﻔﻴﺔ اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻌﻪ ﺑﻔﻌﺎﻟﻴﺔ‪ُ .‬ﻳﺴﻬﻢ اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻓﻲ ﺗﻮﺿﻴﺢ اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﻤﺤّﻔﺰة واﻟﺒﺤﺚ‬ ‫ﻋﻦ ﺣﻠﻮل ﻣﻼﺋﻤﺔ ﻟﻠﺘﺨﻔﻴﻒ ﻣﻨﻬﺎ‪.‬‬

‫ﻓﻬﻢ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة واﺳﺘﺨﺪاﻣﻬﺎ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﺜ‬ ‫ﺗﻌﺘﻤﺪ ﻓﺎﺋﺪة اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﻋﻠﻰ ﻣﺪى ﻓﻬﻤﻨﺎ ﻟﻨﺘﺎﺋﺠﻪ وﻛﻴﻔﻴﺔ ﺗﻮﻇﻴﻒ ﻫﺬه اﻟﻤﻌﻄﻴﺎت‬ ‫ﻓﻲ ﺗﺤﺴﲔ اﻟﻌﻼﻗﺎت واﻟﺴﻠﻮﻛﻴﺎت اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ‪ُ .‬ﻳﻌﺘﱪ ﺗﺤﻠﻴﻞ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﺧﻄﻮة ﺣﺎﺳﻤﺔ ﻟﻠﻮﻗﻮف‬ ‫ﻋﻠﻰ ﺗﺄﺛﲑ اﻟﻐﲑة ﻋﻠﻰ اﻟﺠﻮاﻧﺐ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ واﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ ﻟﻠﻔﺮد‪ .‬ﻳﻌﲔ ﻫﺬا اﻹدراك ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺗﻄﻮﻳﺮ اﺳﱰاﺗﻴﺠﻴﺎت وأدوات ﻟﻠﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﻐﲑة وﺗﻮﺟﻴﻪ اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ ﺑﺸﻜﻞ إﻳﺠﺎﺑﻲ‪ .‬ﻟﺬا‪ ،‬ﻳﺠﺐ‬ ‫إﻣﻌﺎن اﻟﻨﻈﺮ ﻓﻲ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ وﻣﻨﺎﻗﺸﺘﻬﺎ ﺑﻌﻤﻖ ﻣﻊ اﻟﻤﺘﺨﺼﺼﲔ ﺑﻬﺪف ﺗﻮﻓﲑ اﻟﺪﻋﻢ‬ ‫اﻟﻨﻔﴘ اﻟﻼزم وﺗﺠﻨﺐ اﻵﺛﺎر اﻟﺴﻠﺒﻴﺔ اﻟﻤﺘﻔﺎﻗﻤﺔ‪.‬‬

‫اﻟﻐﲑة ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﺮوﻣﺎﻧﺴﻴﺔ‬ ‫ﴍا ﻋﻠﻰ اﻟﺤﺐ‬ ‫ﺗﻠﻌﺐ اﻟﻐﲑة دوًرا ﻣﻌﻘًﺪا ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﺮوﻣﺎﻧﺴﻴﺔ؛ ﻓﻬﻲ ﻗﺪ ﺗﻜﻮن ﻣﺆ ً‬ ‫واﻟﺘﻌﻠﻖ‪ ،‬إﻻ أﻧﻬﺎ ﻗﺪ ﺗﺘﺤﻮل إﻟﻰ ﻋﺎﻣﻞ ﺗﺪﻣﲑ إذا ﻟﻢ ﺗﺘﻢ إدارﺗﻬﺎ ﺑﺤﻜﻤﺔ‪ .‬ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺎت‬ ‫اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ‪ ،‬ﺗﻤﺜﻞ اﻟﻐﲑة ﺗﺤﺪًﻳﺎ ﻳﻮاﺟﻬﻪ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻷزواج‪ ،‬ﺣﻴﺚ ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺆدي إﻟﻰ ﺗﻮﺗﺮ‬ ‫وﻋﺪم ﺛﻘﺔ إذا ﻟﻢ ﻳﺘﻢ اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻌﻬﺎ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﻨﺎﺳﺐ‪ .‬ﻣﻦ اﻷﻫﻤﻴﺔ ﺑﻤﻜﺎن أن ﻳﺘﺠﻨﺐ‬ ‫اﻷزواج اﻻﺗﻬﺎﻣﺎت ﻏﲑ اﻟﻤﱪرة وﻳﺤﺮﺻﻮا ﻋﻠﻰ ﺑﻨﺎء اﻟﺜﻘﺔ واﻻﺣﱰام اﻟﻤﺘﺒﺎدل‪.‬‬

‫ﺗﺄﺛﲑ اﻟﻐﲑة ﻋﻠﻰ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‬ ‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫اﻟﻐﲑة ﻟﻴﺴﺖ ﻣﺠﺮد ﻋﺎﻃﻔﺔ ﺳﻠﺒﻴﺔ ﺗﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ اﻟﻌﻼﻗﺔ ﺑﲔ اﻷﻓﺮاد‪ ،‬ﺑﻞ ﻗﺪ ﺗﱰك آﺛﺎًرا ﻧﻔﺴﻴﺔ‬ ‫ﺧﻄﲑة ﻋﻠﻰ اﻟﺸﺨﺺ اﻟﺬي ﻳﺸﻌﺮ ﺑﻬﺎ‪ .‬ﺗﺘﻀﻤﻦ ﺗﺄﺛﲑات اﻟﻐﲑة ﻋﻠﻰ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‬ ‫اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﻘﻠﻖ‪ ،‬واﻻﻛﺘﺌﺎب‪ ،‬واﻧﺨﻔﺎض اﻟﺜﻘﺔ ﺑﺎﻟﻨﻔﺲ‪ .‬ﻋﻼوة ﻋﻠﻰ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻓﺈن اﻷﺷﺨﺎص‬ ‫اﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮن ﻣﻦ اﻟﻐﲑة ﺑﺼﻮرة ﻣﻔﺮﻃﺔ ﻗﺪ ﻳﻮاﺟﻬﻮن ﺻﻌﻮﺑﺔ ﻓﻲ اﻟﺘﺤﻜﻢ ﻓﻲ ردود‬ ‫أﻓﻌﺎﻟﻬﻢ‪ ،‬ﻣﻤﺎ ﻗﺪ ﻳﺆدي إﻟﻰ اﻧﻬﻴﺎر اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ وﺗﺪﻫﻮر ﻧﻮﻋﻴﺔ اﻟﺤﻴﺎة ﺑﺸﻜﻞ‬ ‫ﻋﺎم‪ .‬ﻣﻦ اﻟﴬوري أن ﻳﺘﻢ اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻐﲑة ﺑﺸﻜﻞ واٍع وأن ﻳﺴﻌﻰ اﻷﻓﺮاد إﻟﻰ‬ ‫اﻟﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ اﻟﺪﻋﻢ اﻟﻨﻔﴘ ﻋﻨﺪ اﻟﺤﺎﺟﺔ‪.‬‬

‫إرﺷﺎدات ﻟﻠﺘﻐﻠﺐ ﻋﻠﻰ اﻟﻐﲑة‬ ‫ﻳﻌﺘﱪ اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ اﻟﻔﻌﺎل ﻣﻊ اﻟﻐﲑة ﻣﺸﻮاًرا ﻳﺤﺘﺎج إﻟﻰ اﻟﻮﻋﻲ واﻟﺘﺪرﻳﺐ اﻟﻨﻔﴘ واﻟﺘﻮاﺻﻞ‬ ‫اﻟﺠﻴﺪ ﻣﻊ اﻵﺧﺮﻳﻦ‪ .‬إﻟﻴﻚ ﺑﻌﺾ اﻹرﺷﺎدات ﻟﻠﻤﺴﺎﻋﺪة ﻓﻲ اﻟﺘﻐﻠﺐ ﻋﻠﻰ اﻟﻐﲑة‪:‬‬ ‫اﻟﺘﻮاﺻﻞ اﻟﻤﻔﺘﻮح‪ :‬وﺿﻮح اﻟﺤﻮار ﻣﻊ اﻟﴩﻳﻚ أو اﻟﺸﺨﺺ اﻟﻤﻌﲏ ﻗﺪ ﻳﺨﻔﻒ ﻣﻦ ﺣﺪة‬ ‫اﻟﺸﻚ واﻟﻐﲑة‪.‬‬ ‫اﻟﱰﻛﲒ ﻋﻠﻰ اﻟﺜﻘﺔ ﺑﺎﻟﻨﻔﺲ‪ :‬ﻳﺠﺐ ﻋﻠﻰ اﻟﻔﺮد اﻟﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﻌﺰﻳﺰ ﺛﻘﺘﻪ ﺑﻨﻔﺴﻪ ورؤﻳﺔ‬ ‫ﻗﻴﻤﺘﻪ اﻟﺬاﺗﻴﺔ‪.‬‬ ‫ﺗﻘﻴﻴﻢ اﻟﺤﻮاﻓﺰ‪ :‬ﻓﻬﻢ اﻷﺳﺒﺎب اﻟﺤﻘﻴﻘﻴﺔ وراء اﻟﻐﲑة ﻣﻦ ﺧﻼل ﻓﺤﺺ اﻟﺬات واﻟﺘﻘﻴﻴﻢ‬ ‫اﻟﺪاﺧﻠﻲ‪.‬‬ ‫اﻟﺒﺤﺚ ﻋﻦ اﻟﻤﺴﺎﻋﺪة اﻟﻤﺘﺨﺼﺼﺔ‪ :‬أﺣﻴﺎًﻧﺎ‪ ،‬ﻳﻜﻮن اﻟﺘﺪﺧﻞ اﻟﻨﻔﴘ اﻟﻤﺘﺨﺼﺺ ﴐورة‬ ‫ﻟﻠﺘﻮﺟﻴﻪ واﻟﺪﻋﻢ‪.‬‬ ‫إن اﻟﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﻫﺬه اﻻﺳﱰاﺗﻴﺠﻴﺎت ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺗﻘﻠﻴﺺ ﺗﺄﺛﲑ اﻟﻐﲑة اﻟﺴﻠﱯ ﻋﻠﻰ‬ ‫اﻟﻌﻼﻗﺎت واﻟﺤﻴﺎة اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ‪.‬‬

‫اﻟﻐﲑة ﺑﲔ اﻷﺻﺪﻗﺎء وداﺧﻞ اﻷﴎة‬ ‫اﻟﻐﲑة ﻟﻴﺴﺖ ﻣﺤﺼﻮرة ﻓﻘﻂ ﻋﻠﻰ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﺮوﻣﺎﻧﺴﻴﺔ‪ ،‬ﺑﻞ ﺗﻤﺘﺪ ﻟﺘﺸﻤﻞ اﻟﻌﻼﻗﺎت‬ ‫اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ واﻟﻌﺎﺋﻠﻴﺔ‪ .‬ﻓﻲ ﺳﻴﺎق اﻟﺼﺪاﻗﺎت‪ ،‬ﻗﺪ ﺗﻨﺸﺄ اﻟﻐﲑة ﻧﺘﻴﺠﺔ ﻟﻠﻤﻘﺎرﻧﺎت واﻟﻨﺠﺎﺣﺎت‬ ‫اﻟﻔﺮدﻳﺔ‪ ،‬ﻣﻤﺎ ﻗﺪ ﻳﺨﻠﻖ ﺗﻮﺗًﺮا ﺑﲔ اﻷﺻﺪﻗﺎء‪ .‬أﻣﺎ ﻓﻲ اﻟﺴﻴﺎق اﻟﻌﺎﺋﻠﻲ‪ ،‬ﻓﻘﺪ ﺗﻈﻬﺮ اﻟﻐﲑة‬ ‫ﺑﲔ اﻷﺷﻘﺎء ﻧﺘﻴﺠﺔ ﻟﺘﻔﻀﻴﻞ أﺣﺪﻫﻢ ﻋﻦ اﻵﺧﺮ أو ﻻﺧﺘﻼف اﻟﻤﻌﺎﻣﻠﺔ‪ .‬اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﻫﺬا اﻟﻨﻮع‬ ‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﻣﻦ اﻟﻐﲑة ﻳﺘﻄﻠﺐ اﻟﺘﻔﺎﻫﻢ واﻟﺤﻮار اﻟﻤﻔﺘﻮح اﻟﺬي ﻳﺘﻴﺢ ﻟﻠﻨﺎس اﻟﺘﻌﺒﲑ ﻋﻦ ﻣﺸﺎﻋﺮﻫﻢ‬ ‫ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺎدق وﻓﻌﺎل‪ .‬ﺗﻌﺰﻳﺰ اﻟﺒﻴﺌﺎت اﻹﻳﺠﺎﺑﻴﺔ داﺧﻞ اﻷﴎة واﻷﺻﺪﻗﺎء ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺴﺎﻫﻢ‬ ‫ﻓﻲ ﺗﻘﻠﻴﻞ اﻟﻐﲑة وﺗﻌﺰﻳﺰ اﻟﺮواﺑﻂ اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ‪.‬‬

‫اﻟﻔﺮوق ﺑﲔ ﻏﲑة اﻟ أة وﻏﲑة اﻟﺮﺟﻞ‬ ‫ﺗﺨﺘﻠﻒ ﻃﺒﻴﻌﺔ اﻟﻐﲑة ﺑﲔ اﻟ أة واﻟﺮﺟﻞ ﺑﻨﺎًء ﻋﻠﻰ ﻋﻮاﻣﻞ ﺛﻘﺎﻓﻴﺔ وﻧﻔﺴﻴﺔ واﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ‪.‬‬ ‫ﻏﺎﻟًﺒﺎ ﻣﺎ ﺗﺘﻤﲒ ﻏﲑة اﻟ أة ﺑﺄﻧﻬﺎ أﻛﱶ ﺗﻌﺒًﲑا ﻋﻦ اﻟﻌﺎﻃﻔﺔ‪ ،‬وﻗﺪ ﺗﺮﺗﺒﻂ ﺑﺎﻟﺤﺐ واﻟﻌﺎﻃﻔﺔ‬ ‫اﻟﻘﻮﻳﺔ‪ ،‬ﻓﻲ ﺣﲔ أن ﻏﲑة اﻟﺮﺟﻞ ﻗﺪ ﺗﺄﺧﺬ ﻃﺎﺑًﻌﺎ أﻛﱶ دﻓﺎﻋﻴﺔ أو ﺗﻨﺎﻓﺴﻴﺔ‪ .‬ﻫﺬه اﻟﻔﺮوق ﻻ‬ ‫ﺗﻌﲏ ﺑﺎﻟﴬورة أن أﺣﺪ اﻟﺠﻨﺴﲔ أﻛﱶ ﻏﲑة ﻣﻦ اﻵﺧﺮ‪ ،‬وﻟﻜﻨﻬﺎ ﺗﺸﲑ إﻟﻰ ﻣﻈﺎﻫﺮ اﻟﺘﻌﺒﲑ‬ ‫اﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ اﻟﱵ ﺗﺘﺄﺛﺮ ﺑﺎﻟﺨﻠﻔﻴﺎت اﻟﺜﻘﺎﻓﻴﺔ واﻟﺘﻨﻤﻴﺔ اﻟﻔﺮدﻳﺔ‪ .‬اﻟﻔﻬﻢ اﻟﻌﻤﻴﻖ ﻟﻠﻔﺮوق ﻓﻲ‬ ‫اﻟﻐﲑة ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺴﺎﻋﺪ اﻷﻓﺮاد ﻓﻲ ﺗﺠﻨﺐ ﺳﻮء اﻟﻔﻬﻢ وإدارة اﻟﻌﻼﻗﺎت ﺑﺸﻜﻞ أﻛﱶ‬ ‫ﻓﻌﺎﻟﻴﺔ وﺗﻮازًﻧﺎ‪.‬‬

‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬