الاختبار الأكثر دقة لتحديد مستوى غيرتك في العلاقات العاطفية

‫اﻻﺧﺘﺒﺎر اﻷﻛﱶ دﻗﺔ ﻟﺘﺤﺪﻳﺪ‬ ‫ﻣﺴﺘﻮى ﻏﲑﺗﻚ ﻓﻲ‬ ‫اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ‬ ‫ﻫﻞ ﺳﺒﻖ وواﺟﻬﺖ ﺗﺴﺎؤﻻت ﺣﻮل ﻏﻤﻮض اﻟﻐﲑة وﺗﺄﺛﲑﻫﺎ ﻋﻠﻰ ﻋﻼﻗﺎﺗﻨﺎ وﺣﻴﺎﺗﻨﺎ اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ؟‬ ‫اﻧﻐﻤﺲ اﻵن ﻓﻲ دﻟﻴﻠﻨﺎ اﻟﺤﴫي ﻻﺧﺘﺒﺎرات اﻟﻐﲑة‪ ،‬واﻛﺘﺸﻒ اﻷﴎار اﻟﱵ ﺗﻜﺸﻔﻬﺎ ﺗﻠﻚ‬ ‫اﻻﺧﺘﺒﺎرات ﻋﻦ ﻃﺒﻴﻌﺘﻨﺎ وﺗﺤﻠﻴﻞ ﺻﺤﺘﻨﺎ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪ .‬ﻣﻊ أﻧﻔﺴﻨﺎ أو ﻓﻲ داﺋﺮة أﺻﺪﻗﺎﺋﻨﺎ‬ ‫وﻋﺎﺋﻼﺗﻨﺎ‪ ،‬اﻟﻐﲑة ﺗﻈﻞ ﴏاًﻋﺎ داﺋًﻤﺎ ﻳﺘﻄﻠﺐ اﻟﻔﻬﻢ واﻟﻤﻮاﺟﻬﺔ‪.‬‬

‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ‬

‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﻣﺎ ﻫﻮ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة وﻛﻴﻒ ﻳﻌﻤﻞ؟‬ ‫ُﻳﻌﺪ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة أداة ﻧﻔﺴﻴﺔ ﺗﻬﺪف إﻟﻰ ﻗﻴﺎس ﺣﺴﺎﺳﻴﺘﻨﺎ ﻧﺤﻮ اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﻐﲑة‬ ‫وﻣﺴﺘﻮﻳﺎت اﻻﻧﺰﻋﺎج اﻟﻨﺎﺗﺠﺔ ﻋﻦ ﻣﻮاﻗﻒ ﻣﻌﻴﻨﺔ‪ُ .‬ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺴﺎﻫﻢ ﻓﻲ ﻓﻬﻢ أﻋﻤﻖ‬ ‫ﻟﻠﺘﺄﺛﲑات اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ واﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ ﻟﻬﺬا اﻟﺸﻌﻮر‪ .‬ﻳﺸﺘﻤﻞ اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻋﺎدًة ﻋﻠﻰ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ‬ ‫اﻷﺳﺌﻠﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ اﻟﱵ ﺗﺘﻄﻠﺐ ﻣﻦ اﻷﻓﺮاد ﺗﻘﻴﻴﻢ ﻣﻮاﻗﻒ ﻣﻌﻴﻨﺔ وردود أﻓﻌﺎﻟﻬﻢ ﻧﺤﻮﻫﺎ‪.‬‬ ‫ﻫﺬه اﻷداة ﻟﻴﺴﺖ ُﻣﻌﻘﺪة‪ ،‬وﻟﻜﻨﻬﺎ ﺗﻘﺪم رؤى ﻗﻴﻤﺔ ﻋﻦ ﻋﻮاﻣﻞ ﺗﺆدي إﻟﻰ ﻧﺸﻮء اﻟﻐﲑة‬ ‫وﺗﻌﺰﻳﺰﻫﺎ ﻓﻲ اﻟﻨﻔﻮس‪.‬‬

‫ﻛﻴﻔﻴﺔ إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﺑﻔﻌﺎﻟﻴﺔ‬ ‫ﻹﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﺑﺸﻜﻞ ﻓﻌﺎل‪ ،‬ﻫﻨﺎك ﺧﻄﻮات ﻳﺠﺐ اﺗﺒﺎﻋﻬﺎ ﻟﻀﻤﺎن اﻟﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ ﻧﺘﺎﺋﺞ‬ ‫دﻗﻴﻘﺔ وﻣﻮﺿﻮﻋﻴﺔ‪ُ .‬ﻳﻨﺼﺢ اﻷﻓﺮاد ﺑﺎﻵﺗﻲ‪:‬‬ ‫اﻻﺳﱰﺧﺎء واﻟﺘﻬﻴﺌﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻗﺒﻞ اﻟﺒﺪء ﻓﻲ اﻻﺧﺘﺒﺎر‪.‬‬ ‫اﻹﺟﺎﺑﺔ ﺑﴫاﺣﺔ ﻋﻠﻰ اﻷﺳﺌﻠﺔ دون ﺗﺮدد‪.‬‬ ‫ﻋﺪم ﺗﺤﻜﻴﻢ ﻋﻘﻠﻴﺔ اﻻﻧﺘﻘﺎد اﻟﺬاﺗﻲ أﺛﻨﺎء اﻹﺟﺎﺑﺔ‪.‬‬ ‫إﻋﺎدة اﻻﺧﺘﺒﺎر ﺑﻌﺪ ﻓﱰة ﻟﺘﻘﻴﻴﻢ اﻟﺘﻐﲑات ﻓﻲ اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ‪.‬‬ ‫ﻳﻤﻜﻦ اﻻﺳﺘﻔﺎدة ﻣﻦ ﻫﺬه اﻟﺨﻄﻮات ﻟﻴﺲ ﻓﻘﻂ ﻓﻲ ﻗﻴﺎس اﻟﻐﲑة‪ ،‬ﺑﻞ أﻳًﻀﺎ ﻓﻲ ﺗﺤﺴﲔ‬ ‫اﻟﻮﻋﻲ اﻟﺬاﺗﻲ وﻓﻬﻢ اﻟﺬات‪.‬‬

‫أﻫﻤﻴﺔ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﻓﻲ اﻟﺤﻴﺎة اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ واﻟﻤﻬﻨﻴﺔ‬ ‫ﻳﻠﻌﺐ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة دوًرا ﻣﺤﻮرًﻳﺎ ﻓﻲ ﺗﺤﺴﲔ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ واﻟﻤﻬﻨﻴﺔ‪ .‬ﻳﻤﻜﻦ أن‬ ‫ﻳﺴﺎﻋﺪ اﻷﻓﺮاد ﻓﻲ اﻟﺘﻌﺮف ﻋﻠﻰ ﻣﺼﺎدر اﻟﻘﻠﻖ واﻻﻧﺰﻋﺎج اﻟﻨﺎﺗﺠﺔ ﻋﻦ اﻟﻐﲑة‪ .‬ﻓﻲ اﻟﺴﻴﺎﻗﺎت‬ ‫اﻟﻤﻬﻨﻴﺔ‪ ،‬ﻳﺴﺎﻫﻢ ﻓﻲ ﺗﺤﺴﲔ ﺑﻴﺌﺔ اﻟﻌﻤﻞ ﻣﻦ ﺧﻼل ﻓﻬﻢ اﻟﱰﻛﻴﺒﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻠﺰﻣﻼء‪،‬‬ ‫ﻣﻤﺎ ﻳﻌﺰز اﻟﺘﻌﺎون واﻻﻧﺴﺠﺎم‪ .‬وﻋﻠﻰ اﻟﻤﺴﺘﻮى اﻟﺸﺨﴢ‪ ،‬ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﻔﺘﺢ اﻟﺒﺎب ﻟﺤﻮارات‬ ‫ﺑﻨﺎءة ﺗﻌﺰز اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ وﺗﻘﻠﻞ ﻣﻦ ﺳﻮء اﻟﻔﻬﻢ‪.‬‬

‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫اﻟﻌﻼﻣﺎت اﻟﱵ ﻳﻜﺸﻒ ﻋﻨﻬﺎ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة‬ ‫ﻣﻦ ﺧﻼل ﻧﺘﺎﺋﺠﻪ‪ ،‬ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻼﺧﺘﺒﺎر ﻛﺸﻒ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻟﻌﻼﻣﺎت اﻟﱵ ﺗﺸﲑ إﻟﻰ ﻣﺴﺘﻮﻳﺎت‬ ‫وﺗﻮﺟﻬﺎت اﻟﻐﲑة ﻟﺪى اﻷﻓﺮاد‪ ،‬ﻣﻦ ﺑﻴﻨﻬﺎ‪:‬‬ ‫اﻟﻘﻠﻖ اﻟﻤﱱاﻳﺪ ﻣﻦ ﻣﻮاﻗﻒ اﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ ﻣﻌﻴﻨﺔ‪.‬‬ ‫اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﺘﻨﺎﻓﺴﻴﺔ ﻏﲑ اﻟﻤﱪرة ﻣﻊ اﻵﺧﺮﻳﻦ‪.‬‬ ‫اﻟﺘﻮﺗﺮ ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﺮوﻣﺎﻧﺴﻴﺔ واﻟﺼﺪاﻗﺎت‪.‬‬ ‫اﻟﲋﻋﺔ اﻟﴪﻳﻌﺔ ﻟﻠﻐﲑة وﻋﻮاﻣﻞ اﻻﻧﻔﻌﺎﻻت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ‪.‬‬ ‫ﺗﺤﺪﻳﺪ ﻫﺬه اﻟﻌﻼﻣﺎت ﻳﺴﺎﻋﺪ اﻷﻓﺮاد ﻋﻠﻰ ﻣﻌﺎﻟﺠﺔ اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ اﻟﺴﻠﺒﻴﺔ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﺻﺤﻴﺤﺔ‬ ‫وﻣﺪروﺳﺔ‪.‬‬

‫ﻓﻬﻢ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة وﺗﻌﺰﻳﺰ اﻻﺳﺘﻔﺎدة ﻣﻨﻬﺎ‬ ‫ﺑﻌﺪ اﻻﻧﺘﻬﺎء ﻣﻦ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة‪ ،‬ﻳﻨﺒﻐﻲ ﻓﻬﻢ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﺑﺸﻜﻞ ﻋﻤﻴﻖ ﻟﻤﺴﺎﻋﺪﺗﻨﺎ ﻓﻲ اﺗﺨﺎذ‬ ‫ﺧﻄﻮات إﻳﺠﺎﺑﻴﺔ ﻧﺤﻮ ﺗﺤﺴﲔ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ واﻟﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﻄﻮﻳﺮ اﻟﺴﻠﻮﻛﻴﺎت‪ .‬ﺑﻌﺾ‬ ‫اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﻗﺪ ﺗﺘﻄﻠﺐ إﻋﺎدة اﻟﻨﻈﺮ ﻓﻲ ﻃﺮق اﻟﺘﻮاﺻﻞ ﻣﻊ اﻵﺧﺮﻳﻦ‪ ،‬واﻟﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﺤﺴﲔ اﻟﺜﻘﺔ‬ ‫ﺑﺎﻟﻨﻔﺲ‪ .‬ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺸﻜﻞ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ أﺳﺎًﺳﺎ ﻟﻮﺿﻊ اﺳﱰاﺗﻴﺠﻴﺎت ﺟﺪﻳﺪة ﻟﻠﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ‬ ‫اﻟﺴﻠﺒﻴﺔ وﺗﻘﻠﻴﻞ اﻵﺛﺎر اﻟﺴﻠﺒﻴﺔ ﻟﻠﻐﲑة ﻓﻲ اﻟﺤﻴﺎة اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ‪.‬‬

‫اﻟﻐﲑة ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ واﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ‬ ‫ﺗﻠﻌﺐ اﻟﻐﲑة دورًا ﻣﻌﻘﺪًا ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ‪ ،‬ﺣﻴﺚ ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﻜﻮن ﻋﺎﻃﻔﺔ ﻃﺒﻴﻌﻴﺔ‬ ‫ﺗﺪل ﻋﻠﻰ اﻻﻫﺘﻤﺎم واﻟﺤﺐ إذا ﺗﻢ اﻟﺘﺤﻜﻢ ﺑﻬﺎ ﺑﺸﻜﻞ ﺳﻠﻴﻢ‪ .‬وﻣﻊ ذﻟﻚ‪ ،‬إذا ﺗﺠﺎوزت اﻟﺤﺪود‬ ‫وأﺻﺒﺤﺖ ﻣﻔﺮﻃﺔ‪ ،‬ﻓﻘﺪ ﺗﺆدي إﻟﻰ ﺗﻮﺗﺮ وﺻﺪاع ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺔ‪ ،‬ﻣﻤﺎ ﻳﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ اﻟﺜﻘﺔ ﺑﲔ‬ ‫اﻷﻃﺮاف‪ .‬ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ ﻟﻸﻓﺮاد أن ﻳﺪرﻛﻮا ﻣﱴ ﺗﺘﺤﻮل اﻟﻐﲑة ﻣﻦ ﻛﻮﻧﻬﺎ إﺷﺎرة إﻳﺠﺎﺑﻴﺔ إﻟﻰ‬ ‫ﻋﺎﻣﻞ ﻣﺪّﻣﺮ‪ ،‬وأن ﻳﻌﻤﻠﻮا ﻋﻠﻰ اﻟﺘﻌﺒﲑ ﻋﻦ ﻣﺸﺎﻋﺮﻫﻢ ﺑﺸﻜﻞ واﺿﺢ وﺑﺪون ﺗﺤﺮﻳﺾ أو‬ ‫اﺗﻬﺎم‪.‬‬

‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫اﻷﺛﺮ اﻟﻨﻔﴘ واﻟﺼﺤﻲ ﻟﻠﻐﲑة‬ ‫ﺗﺄﺛﲑ اﻟﻐﲑة ﻋﻠﻰ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﻜﻮن ﻗﻮﻳًﺎ ﻟﻠﻐﺎﻳﺔ‪ ،‬ﺣﻴﺚ ﺗﺮﺗﺒﻂ اﻟﻐﲑة‬ ‫اﻟﻤﻔﺮﻃﺔ أﺣﻴﺎﻧًﺎ ﺑﻤﺸﻜﻼت ﻧﻔﺴﻴﺔ ﻣﺜﻞ اﻧﺨﻔﺎض ﺗﻘﺪﻳﺮ اﻟﺬات‪ ،‬اﻟﻘﻠﻖ‪ ،‬واﻻﻛﺘﺌﺎب‪ .‬ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ‬ ‫إﻟﻰ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻗﺪ ﺗﺆدي اﻟﻐﲑة إﻟﻰ أﻋﺮاض ﺟﺴﺪﻳﺔ ﻣﺜﻞ اﻷرق وارﺗﻔﺎع ﺿﻐﻂ اﻟﺪم‪ .‬ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ‬ ‫ﻟﻸﻓﺮاد اﻟﻤﻼﺣﻈﺔ إذا ﻛﺎﻧﺖ ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻐﲑة ﺗﺆدي ﺑﻬﻢ إﻟﻰ اﺿﻄﺮاﺑﺎت ﻧﻔﺴﻴﺔ ﻣﺴﺘ ة‪،‬‬ ‫واﻟﺘﻔﻜﲑ ﻓﻲ ﻃﻠﺐ اﻟﺪﻋﻢ اﻟﻨﻔﴘ اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ‪.‬‬

‫اﺳﱰاﺗﻴﺠﻴﺎت ﻟﻠﺴﻴﻄﺮة ﻋﻠﻰ ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻐﲑة‬ ‫اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻐﲑة ﻳﺘﻄﻠﺐ وﻋًﻴﺎ وﻋﻤًﻼ ﻋﻘﻼﻧًﻴﺎ‪ .‬إﻟﻴﻚ ﺑﻌﺾ اﻟﻨﺼﺎﺋﺢ ﻟﻤﺴﺎﻋﺪﺗﻚ‬ ‫ﻓﻲ اﻟﺘﺤﻜﻢ ﻓﻲ ﻣﺸﺎﻋﺮك‪:‬‬ ‫ﺗﺤﺪﻳﺪ اﻟﺴﺒﺐ اﻟﺮﺋﻴﴘ ﻟﻠﻐﲑة واﻟﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺣﻠﻪ ﺑﻌﻘﻼﻧﻴﺔ‪.‬‬ ‫ﻣﻨﺎﻗﺸﺔ اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ ﺑﺼﺪق ﻣﻊ اﻟﻄﺮف اﻵﺧﺮ ﻟﻠﻮﺻﻮل إﻟﻰ ﻓﻬﻢ ﻣﺸﱰك‪.‬‬ ‫اﻟﱰﻛﲒ ﻋﻠﻰ ﺑﻨﺎء اﻟﺜﻘﺔ وﺗﻘﺪﻳﺮ اﻟﺬات‪.‬‬ ‫اﻟﺒﺤﺚ ﻋﻦ أﻧﺸﻄﺔ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ اﻻﺳﱰﺧﺎء ﻣﺜﻞ اﻟﺘﻤﺎرﻳﻦ اﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ أو اﻟﺘﺄﻣﻞ‪.‬‬

‫ﻛﻴﻒ ﺗﺆﺛﺮ اﻟﻐﲑة ﺑﲔ اﻷﺻﺪﻗﺎء واﻟﻌﺎﺋﻠﺔ‬ ‫ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻠﻐﲑة أن ﺗﻮﺟﺪ ﻓﻲ ﻋﻼﻗﺎﺗﻨﺎ اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ اﻷﺧﺮى ﻣﺜﻞ اﻟﺼﺪاﻗﺔ واﻟﻌﺎﺋﻠﺔ‪ .‬ﻫﺬه‬ ‫اﻟﻐﲑة ﻗﺪ ﺗﻨﺒﻊ ﻣﻦ اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﻤﻨﺎﻓﺴﺔ أو اﻟﻤﻘﺎرﻧﺔ اﻟﻤﺴﺘ ة ﺑﺎﻵﺧﺮﻳﻦ‪ .‬إذا ﻟﻢ ﺗﺘﻢ‬ ‫ﻣﻌﺎﻟﺠﺘﻬﺎ‪ ،‬ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺆدي إﻟﻰ ﻧﺰاﻋﺎت أو ﺗﻮﺗﺮات ﻃﻮﻳﻠﺔ اﻷﻣﺪ‪ .‬ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ أن ﻳﻜﻮن ﻫﻨﺎك‬ ‫ﺗﻔﻬﻢ واﺣﺘﻮاء وﺗﻮاﺻﻞ ﴏﻳﺢ ﺑﲔ اﻷﻃﺮاف ﻟﻀﻤﺎن اﺳﺘ ارﻳﺔ اﻟﻌﻼﻗﺔ ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻲ‪.‬‬

‫اﻟﻔﺮق ﺑﲔ ﻏﲑة اﻟ أة واﻟﺮﺟﻞ‬ ‫ﺗﺨﺘﻠﻒ اﻟﻐﲑة ﺑﲔ اﻟﻨﺴﺎء واﻟﺮﺟﺎل ﺑﻨﺎًء ﻋﻠﻰ اﻟﺘﻜﻮﻳﻦ اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻲ واﻟﺜﻘﺎﻓﻲ واﻟﻨﻔﴘ ﻟﻜﻞ‬ ‫ﻣﻨﻬﻢ‪ .‬ﺑﻴﻨﻤﺎ ﻗﺪ ﺗﻤﻴﻞ اﻟﻨﺴﺎء ﻟﻠﺘﻌﺒﲑ ﻋﻦ ﻏﲑﺗﻬﻦ ﺑﺼﻮرة أﻛﱶ ﻋﺎﻃﻔﻴﺔ‪ ،‬ﻳﻤﻴﻞ اﻟﺮﺟﺎل‬ ‫أﺣﻴﺎﻧًﺎ ﻻﻋﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﻗﻀﻴﺔ ﴍف أو ﻣﻜﺎﻧﺔ‪ .‬وﻣﻊ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ أن ﻧﺪرك أن ﻫﺬه‬ ‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫اﻟﻔﺮوﻗﺎت ﻟﻴﺴﺖ ﺻﺎرﻣﺔ وﺗﻌﺘﻤﺪ ﺑﺸﻜﻞ ﻛﺒﲑ ﻋﻠﻰ اﻟﻔﺮد ﻧﻔﺴﻪ وﺗﻌﻠﻴﻤﻪ وﺛﻘﺎﻓﺘﻪ‬ ‫اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ‪ .‬اﻹدراك واﻟﻔﻬﻢ اﻟﻤﺘﺒﺎدل ﺑﲔ اﻷزواج ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﻣﻌﺎﻟﺠﺔ اﻟﻐﲑة ﺑﲔ‬ ‫اﻟﺠﻨﺴﲔ وﺗﻮﺟﻴﻬﻬﺎ ﻧﺤﻮ ﺗﻌﺰﻳﺰ اﻟﻌﻼﻗﺔ ﺑﺪًﻻ ﻣﻦ إﺿﻌﺎﻓﻬﺎ‪.‬‬

‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬