اختبار الغيرة للمتزوجين حديثًا: هل علاقتك متوازنة؟

‫اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﻟﻠﻤﱱوﺟﲔ‬ ‫ﺣﺪﻳًﺜﺎ‪ :‬ﻫﻞ ﻋﻼﻗﺘﻚ‬ ‫ﻣﺘﻮازﻧﺔ؟‬ ‫ﻫﻞ ﺷﻌﺮت ﻳﻮًﻣﺎ ﺑﺄن اﻟﻐﲑة ﺗﺴﻠﻠﺖ إﻟﻰ ﻋﻼﻗﺘﻚ دون ﻋﻠﻤﻚ؟ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﻗﺪ ﻳﻜﻮن‬ ‫اﻟﻌﺪو اﻟﺨﻔﻲ ﻟﻤﺤﺎرﺑﺔ ﻋﺪم اﻷﻣﺎن ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ‪ .‬ﺗﻌﺮف ﻋﻠﻰ ﻛﻴﻔﻴﺔ إﺟﺮاﺋﻪ‬ ‫واﻛﺘﺸﺎف اﻟﻌﻼﻣﺎت اﻟﻤﺨﻔﻴﺔ اﻟﱵ ﻳﻜﺸﻔﻬﺎ‪ .‬ﺗﻌﻠﻢ ﻛﻴﻒ ﻟﻠﻐﲑة أن ﺗﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ اﻟﺼﺤﺔ‬ ‫اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪ ،‬واﻛﺘﺸﻒ ﻧﺼﺎﺋﺢ ﻓّﻌﺎﻟﺔ ﻟﻠﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻌﻬﺎ ﺳﻮاء ﺑﲔ اﻷﺻﺪﻗﺎء‪ ،‬اﻟﻌﺎﺋﻠﺔ أو اﻟﴩﻳﻚ‪.‬‬ ‫ﺗﺨﻠﺺ ﻣﻦ اﻟﺸﻜﻮك واﺑﺤﺚ ﻋﻦ ﺗﻮازن ﺻﺤﻲ!‬

‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ‬

‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﻣﺎ ﻫﻮ ﻣﻔﻬﻮم اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة؟‬ ‫اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﻫﻮ أداة ﻧﻔﺴﻴﺔ ُﺗﺴﺘﺨﺪم ﻟﻔﻬﻢ ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻐﲑة اﻟﱵ ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﻈﻬﺮ ﺑﲔ‬ ‫اﻷﻓﺮاد ﻓﻲ ﺳﻴﺎﻗﺎت ﻣﺨﺘﻠﻔﺔ‪ ،‬ﺳﻮاء ﻛﺎﻧﺖ ﻋﺎﻃﻔﻴﺔ أو اﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ‪ُ .‬ﻳﻌﺪ ﻫﺬا اﻻﺧﺘﺒﺎر وﺳﻴﻠﺔ‬ ‫ﻓﻌﺎﻟﺔ ﻟﺘﺤﺪﻳﺪ ﻣﺪى ﺗﺄﺛﺮ اﻟﺸﺨﺺ ﺑﻤﺸﺎﻋﺮ اﻟﻐﲑة وﻛﻴﻔﻴﺔ اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻌﻬﺎ‪ .‬ﻣﻦ ﺧﻼل ﻫﺬا‬ ‫اﻻﺧﺘﺒﺎر‪ ،‬ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻸﻓﺮاد اﻟﺘﻌﺮف ﻋﻠﻰ ﻣﻮاﻃﻦ اﻟﻀﻌﻒ ﻓﻲ ﺷﺨﺼﻴﺘﻬﻢ واﻟﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺗﺤﺴﻴﻨﻬﺎ‪ُ .‬ﻳﻌﺘﱪ ﻓﻬﻢ اﻟﻐﲑة أﻣًﺮا ﻣﻬًﻤﺎ ﻷﻧﻬﺎ ﻏﺎﻟًﺒﺎ ﻣﺎ ﺗﻜﻮن أﺣﺪ اﻷﺳﺒﺎب اﻟﺨﻔﻴﺔ وراء‬ ‫اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﴫاﻋﺎت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ واﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ‪.‬‬

‫ﻛﻴﻔﻴﺔ ﺗﻨﻔﻴﺬ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻴﺢ‬ ‫ﻹﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﺑﻨﺠﺎح‪ ،‬ﻳﺠﺐ اﻟﻮﺻﻮل إﻟﻰ ﺣﺎﻟﺔ ﻣﻦ اﻟﺼﺪق اﻟﺪاﺧﻠﻲ‪ .‬ﻳﺘﻢ ذﻟﻚ ﻋﻦ‬ ‫ﻃﺮﻳﻖ اﻹﺟﺎﺑﺔ ﻋﻠﻰ ﺳﻠﺴﻠﺔ ﻣﻦ اﻷﺳﺌﻠﺔ اﻟﻤﺼﻤﻤﺔ ﻟﻠﻜﺸﻒ ﻋﻦ اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ اﻟﻌﻤﻴﻘﺔ اﻟﱵ‬ ‫ﺗﺸﻌﺮ ﺑﻬﺎ ﺗﺠﺎه ﻣﻮاﻗﻒ اﻟﺤﻴﺎة اﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ‪ .‬ﻳﺠﺐ أن ُﻳﺠﺮى اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻓﻲ ﺑﻴﺌﺔ ﻫﺎدﺋﺔ ﺧﺎﻟﻴﺔ ﻣﻦ‬ ‫اﻟﻀﻐﻮﻃﺎت ﻟﻨﺘﻤﻜﻦ ﻣﻦ اﻟﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ ﻧﺘﺎﺋﺞ دﻗﻴﻘﺔ‪ .‬ﺗﺘﻀﻤﻦ اﻟﺨﻄﻮات اﻷﺳﺎﺳﻴﺔ ﻹﺟﺮاء‬ ‫اﻻﺧﺘﺒﺎر‪:‬‬ ‫اﻻﺧﺘﻴﺎر ﺑﲔ اﻹﺟﺎﺑﺎت اﻟﺼﺎدﻗﺔ دون ﻣﺤﺎوﻟﺔ ﺗﺠﻤﻴﻞ اﻟﻮاﻗﻊ‪.‬‬ ‫اﻟﺘﻔﻜﲑ ﻓﻲ اﻟﻤﻮاﻗﻒ اﻟﺴﺎﺑﻘﺔ اﻟﱵ أﺛﺎرت ﻟﺪﻳﻚ ُﺷﺤﻨًﺎ ﻋﺎﻃﻔﻴًﺎ‪.‬‬ ‫ﻛﺘﺎﺑﺔ اﻟﻤﻼﺣﻈﺎت ﺣﻮل ﺗﺠﺮﺑﺘﻚ اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ وﻣﺎ ﺷﻌﺮت ﺑﻪ ﺧﻼل اﻻﺧﺘﺒﺎر‪.‬‬

‫ﻟﻤﺎذا ﻳﻌﺘﱪ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﻣﻬﻤًﺎ؟‬ ‫ُﺗﻌﺪ أﻫﻤﻴﺔ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﺑﺎﻟﻐﺔ ﻛﻮﻧﻬﺎ ُﺗﺴﻬﻢ ﻓﻲ زﻳﺎدة اﻟﻮﻋﻲ اﻟﺬاﺗﻲ ﻟﻸﻓﺮاد‪ ،‬ﻣﻤﺎ‬ ‫ﻳﺴﻤﺢ ﻟﻬﻢ ﺑﺘﺤﺪﻳﺪ اﻟﻤﻮاﻗﻒ اﻟﱵ ﺗﻌﺰز ﻣﻦ ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻐﲑة ﻟﺪﻳﻬﻢ‪ .‬ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻫﺬا‬ ‫اﻟﻮﻋﻲ ﻓﻲ ﺑﻨﺎء اﺳﱰاﺗﻴﺠﻴﺎت ﻓﻌﺎﻟﺔ ﻟﻠﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﻐﲑة ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻲ‪ .‬ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ إﻟﻰ ذﻟﻚ‪،‬‬ ‫ﻓﺈن ﻧﺘﺎﺋﺞ اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻗﺪ ﺗﻮﻓﺮ رؤى ﻋﻤﻴﻘﺔ ﺣﻮل ﻛﻴﻔﻴﺔ ﺗﺤﺴﲔ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ وﺗﻘﻠﻴﻞ‬ ‫اﻟﴫاﻋﺎت اﻟﻨﺎﺗﺠﺔ ﻋﻦ اﻟﻐﲑة ﻏﲑ اﻟﻤﺘﻨﺎﺳﺒﺔ‪ .‬ﺗﻌﺰﻳﺰ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﺼﺤﻴﺔ وزﻳﺎدة اﻟﺘﻮاﺻﻞ‬ ‫اﻹﻳﺠﺎﺑﻲ ﻫﻲ ﻣﻦ اﻟﻔﻮاﺋﺪ اﻷﺳﺎﺳﻴﺔ ﻟﻬﺬا اﻻﺧﺘﺒﺎر‪.‬‬

‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫اﻟﻌﻼﻣﺎت اﻷﻛﱶ ﺷﻴﻮﻋًﺎ اﻟﱵ ﻳﻜﺸﻔﻬﺎ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة‬ ‫ﻳﺸﲑ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﻏﺎﻟًﺒﺎ إﻟﻰ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻟﻌﻼﻣﺎت اﻟﱵ ﻗﺪ ﻻ ﻳﻜﻮن اﻟﻔﺮد واﻋﻴًﺎ ﻟﻬﺎ‪.‬‬ ‫ﺗﺸﻤﻞ ﻫﺬه اﻟﻌﻼﻣﺎت ﻓﻲ اﻟﻌﺎدة اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﻘﻠﻖ ﻋﻨﺪ ﻣﻘﺎرﻧﺔ اﻟﻨﻔﺲ ﺑﺎﻵﺧﺮﻳﻦ‪ ،‬أو اﻟﺮﻏﺒﺔ‬ ‫ﻓﻲ اﻟﺴﻴﻄﺮة ﻋﻠﻰ اﻟﴩﻳﻚ ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ‪ .‬ﻣﻦ اﻟﻤﻤﻜﻦ أﻳﻀًﺎ أن ﻳﱪز اﻻﺧﺘﺒﺎر‬ ‫ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﺪوﻧﻴﺔ أو اﻟﺨﻮف ﻣﻦ اﻟﺨﺴﺎرة اﻟﱵ ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺘﺴﺒﺐ ﻓﻲ ﻇﻬﻮر اﻟﻐﲑة‪ .‬اﻟﻘﺪرة‬ ‫ﻋﻠﻰ اﻟﺘﻌﺮف ﻋﻠﻰ ﻫﺬه اﻟﻌﻼﻣﺎت ﺑﺪاﺧﻠﻚ ﻫﻲ ﺧﻄﻮة أﺳﺎﺳﻴﺔ ﻟﻔﻬﻢ ﻋﻤﻴﻖ ﻟﻠﻐﲑة‬ ‫واﻟﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﺤﺴﲔ ﻧﻔﺴﻚ‪.‬‬

‫ﺗﻔﺴﲑ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة واﻻﺳﺘﻔﺎدة ﻣﻨﻬﺎ‬ ‫ﺗﻔﺴﲑ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﻳﺘﻄﻠﺐ ﻓﻬﻤًﺎ دﻗﻴﻘًﺎ وﺗﺤﻠﻴًﻼ ﻣﻌﻤﻘًﺎ ﻟﻠﻤﺸﺎﻋﺮ اﻟﻤﻜﺘﺸﻔﺔ‪ .‬ﻣﻦ‬ ‫اﻟﻤﻬﻢ اﻟﻨﻈﺮ إﻟﻰ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﻮﺿﻮﻋﻲ وﻋﺪم اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﺨﺠﻞ ﻣﻦ اﻟﻨﻘﺎط اﻟﺴﻠﺒﻴﺔ‬ ‫اﻟﱵ ﻗﺪ ﺗﻈﻬﺮ‪ُ .‬ﺗﻮّﻓﺮ ﻫﺬه اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﻗﺎﻋﺪة ﻗﻮﻳﺔ ﻟﻠﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﺤﺴﲔ اﻟﺴﻠﻮﻛﻴﺎت واﻟﺘﺨﻠﺺ‬ ‫ﻣﻦ أﻧﻤﺎط اﻟﺘﻔﻜﲑ اﻟﺴﻠﺒﻴﺔ‪ .‬اﻟﺘﺼﺎﻟﺢ ﻣﻊ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺆدي إﻟﻰ ﺗﺤﺴﲔ‬ ‫اﻟﻌﻼﻗﺎت ﻣﻊ اﻵﺧﺮﻳﻦ وﺗﻌﺰﻳﺰ اﻟﺜﻘﺔ ﺑﺎﻟﻨﻔﺲ‪ ،‬ﻣﻤﺎ ﻳﺘﻴﺢ ﻟﻠﻔﺮد ﻋﻴﺶ ﺣﻴﺎة أﻛﱶ ﺗﻮازﻧًﺎ‬ ‫وﺳﻌﺎدة‪.‬‬

‫اﻟﻐﲑة ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ‬ ‫ُﺗﻌﺪ اﻟﻐﲑة ﻣﻦ اﻟﻈﻮاﻫﺮ اﻟﺸﺎﺋﻌﺔ ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ‪ ،‬ﺣﻴﺚ ﺗﺆﺛﺮ ﺑﺸﻜﻞ ﻛﺒﲑ ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺗﻮازن اﻟﻌﻼﻗﺔ واﺳﺘﻘﺮارﻫﺎ‪ .‬ﻋﻨﺪﻣﺎ ُﺗﺼﺒﺢ اﻟﻐﲑة زاﺋﺪة ﻋﻦ اﻟﺤﺪ‪ ،‬ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺆدي إﻟﻰ‬ ‫ﻣﺸﻜﻼت ﺧﻄﲑة ﺑﲔ اﻟﴩﻳﻜﲔ ﻣﺜﻞ ﻓﻘﺪان اﻟﺜﻘﺔ واﻟﺸﻚ اﻟﻤﺴﺘ ‪ .‬وﻣﻊ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻗﺪ ﺗﻜﻮن‬ ‫ﴍا ﻋﻠﻰ اﻟﺤﺐ واﻻﻫﺘﻤﺎم‪ ،‬ﻣﻤﺎ ﻳﻌﻜﺲ رﻏﺒﺔ اﻟﺸﺨﺺ ﻓﻲ ﺣﻤﺎﻳﺔ‬ ‫اﻟﻐﲑة أﺣﻴﺎًﻧﺎ ﻣﺆ ً‬ ‫ﻋﻼﻗﺘﻪ‪ .‬ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ ﺗﻌﻠﻢ ﻛﻴﻔﻴﺔ اﻟﺘﻮازن ﺑﲔ اﻟﻐﲑة اﻟﺼﺤﻴﺔ واﻟﻐﲑة اﻟﻀﺎرة ﻟﻀﻤﺎن ﺣﻴﺎة‬ ‫ﻋﺎﻃﻔﻴﺔ ﻣﱱﻧﺔ وﻣﺜ ة‪.‬‬

‫ﺗﺄﺛﲑ اﻟﻐﲑة ﻋﻠﻰ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‬ ‫ﺗﻠﻌﺐ اﻟﻐﲑة دوًرا ﻣﻬًﻤﺎ ﻓﻲ اﻟﺘﺄﺛﲑ ﻋﻠﻰ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻠﻔﺮد‪ .‬اﻟﻐﲑة اﻟﻤﻔﺮﻃﺔ ﻗﺪ‬ ‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﺗﺆدي إﻟﻰ اﻟﺘﻮﺗﺮ واﻟﻘﻠﻖ واﻻﻛﺘﺌﺎب‪ ،‬ﺣﻴﺚ ﻳﺸﻌﺮ اﻟﺸﺨﺺ ﺑﺄﻧﻪ ﻣﻬﺪد ﺑﺸﻜﻞ داﺋﻢ‪ .‬ﺣﺎﻻت‬ ‫اﻟﻘﻠﻖ اﻟ ﻣﻦ ﻗﺪ ﺗﺆدي إﻟﻰ اﻷرق واﻟﻀﻌﻒ ﻓﻲ اﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ اﻟﱰﻛﲒ‪ .‬ﻟﺘﻔﺎدي ﻫﺬه اﻵﺛﺎر‬ ‫اﻟﺴﻠﺒﻴﺔ‪ُ ،‬ﻳﻨﺼﺢ ﺑﺎﻟﺒﺤﺚ ﻋﻦ اﻟﺪﻋﻢ اﻟﻨﻔﴘ ﻋﻨﺪ اﻟﺤﺎﺟﺔ وﻓﻬﻢ ﻣﺼﺪر اﻟﻐﲑة وﻛﻴﻔﻴﺔ‬ ‫اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻌﻬﺎ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﺻﺤﻴﺔ ﺗﻌﺰز ﺻﺤﺔ اﻟﻔﺮد اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﺑﺸﻜﻞ ﻋﺎم‪.‬‬

‫ﻧﺼﺎﺋﺢ ﻟﻠﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﻐﲑة‬ ‫ﻟﺘﺠﻨﺐ اﻟﺘﺄﺛﲑ اﻟﺴﻠﱯ ﻟﻠﻐﲑة‪ ،‬ﻳﻤﻜﻦ اﺗﺒﺎع ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻟﻨﺼﺎﺋﺢ اﻟﱵ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ إدارة‬ ‫ﻫﺬا اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺸﻜﻞ ﻓﻌﺎل‪:‬‬ ‫اﻟﺘﺤﺪث ﺑﺎﻧﻔﺘﺎح ﻣﻊ اﻟﴩﻳﻚ ﺣﻮل ﻣﺼﺎدر اﻟﻐﲑة واﻟﻤﺨﺎوف اﻟ ﺗﺒﻄﺔ ﺑﻬﺎ‪.‬‬ ‫اﻟﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺑﻨﺎء اﻟﺜﻘﺔ ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺔ ﻣﻦ ﺧﻼل اﻟﺘﻮاﺻﻞ اﻟﺠﻴﺪ واﻟﻤﺴﺘ ‪.‬‬ ‫اﻟﱰﻛﲒ ﻋﻠﻰ اﻟﺠﻮاﻧﺐ اﻹﻳﺠﺎﺑﻴﺔ ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺔ ﺑﺪًﻻ ﻣﻦ اﻟﺴﻠﺒﻴﺔ‪.‬‬ ‫ﻣﻤﺎرﺳﺔ اﻟﺘﺄﻣﻞ واﻟﺘﻤﺎرﻳﻦ اﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﻟﻠﺤﺪ ﻣﻦ اﻟﻘﻠﻖ واﻟﺘﻮﺗﺮ‪.‬‬ ‫ﻣﻦ ﺧﻼل ﺗﺒﲏ ﻫﺬه اﻻﺳﱰاﺗﻴﺠﻴﺎت‪ ،‬ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻠﻔﺮد اﻟﺘﻐﻠﺐ ﻋﻠﻰ اﻟﻐﲑة واﻟﺤﺪ ﻣﻦ ﺗﺄﺛﲑﻫﺎ‬ ‫ﻋﻠﻰ ﺣﻴﺎﺗﻪ اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ‪.‬‬

‫اﻟﻐﲑة ﺑﲔ اﻷﺻﺪﻗﺎء واﻷﻓﺮاد ﻓﻲ اﻷﴎة‬ ‫اﻟﻐﲑة ﻟﻴﺴﺖ ﻣﻘﺘﴫة ﻋﻠﻰ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﺮوﻣﺎﻧﺴﻴﺔ ﻓﻘﻂ‪ ،‬ﺑﻞ إن اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻷﴎﻳﺔ‬ ‫واﻟﺼﺪاﻗﺔ ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺸﻬﺪ أﻳًﻀﺎ ﻣﻈﺎﻫﺮ ﻣﻦ اﻟﻐﲑة‪ .‬ﻗﺪ ﻳﺤﺪث ﻫﺬا ﺑﲔ اﻷﺷﻘﺎء اﻟﺬﻳﻦ‬ ‫ﻳﺸﻌﺮون ﺑﺎﻟﺘﻨﺎﻓﺲ ﻋﻠﻰ اﻫﺘﻤﺎم اﻟﻮاﻟﺪﻳﻦ‪ ،‬أو ﺑﲔ اﻷﺻﺪﻗﺎء ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺘﻔﻀﻴﻞ‬ ‫أﺣﺪﻫﻢ ﻋﻠﻰ اﻵﺧﺮ‪ .‬ﺗﻠﻌﺐ اﻟﻐﲑة ﻓﻲ ﻫﺬه اﻟﺤﺎﻻت دوًرا ﻓﻲ ﺗﺤﻔﲒ اﻷﻓﺮاد ﻋﻠﻰ ﺗﺤﺴﲔ‬ ‫أﻧﻔﺴﻬﻢ‪ ،‬وﻟﻜﻦ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﺨﺮج ﻋﻦ اﻟﺴﻴﻄﺮة‪ ،‬ﻗﺪ ﺗﺘﺴﺒﺐ ﻓﻲ ﺗﺪﻣﲑ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﻮدﻳﺔ‬ ‫واﻷﴎﻳﺔ‪ .‬ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ ﻫﻨﺎ ﺗﻌﺰﻳﺰ ﻗﻴﻢ اﻟﺘﻌﺎون واﻟﺘﻔﺎﻫﻢ اﻟﻤﺘﺒﺎدل ﺑﲔ اﻷﻃﺮاف اﻟﻤﻌﻨﻴﺔ‪.‬‬

‫اﻟﺘﻤﻴﲒ ﺑﲔ ﻏﲑة اﻟ أة وﻏﲑة اﻟﺮﺟﻞ‬ ‫ﻳﺨﺘﻠﻒ اﻟﺘﻌﺒﲑ ﻋﻦ اﻟﻐﲑة ﺑﲔ اﻟ أة واﻟﺮﺟﻞ ﺑﻨﺎًء ﻋﻠﻰ اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ واﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ‬ ‫واﻟﺜﻘﺎﻓﻴﺔ‪ .‬ﻏﺎﻟًﺒﺎ ﻣﺎ ﺗﻌّﱪ اﻟﻨﺴﺎء ﻋﻦ ﻏﲑﺗﻬﻦ ﺑﻄﺮق أﻛﱶ ﻋﺎﻃﻔﻴﺔ وﻣﺒﺎﴍة‪ ،‬ﺑﻴﻨﻤﺎ ﻗﺪ‬ ‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﻳﺘﺴﻢ اﻟﺮﺟﺎل ﺑﺎﻟﺴﻜﻮت أو إﻇﻬﺎر اﻟﻐﲑة ﺑﻄﺮق ﻏﲑ ﻣﺒﺎﴍة ﻣﺜﻞ اﻻﻧﺴﺤﺎب أو اﻟﻌﺼﺒﻴﺔ‪.‬‬ ‫ﺗﺨﺘﻠﻒ أﻳًﻀﺎ ﻃﺮق اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﻐﲑة ﺑﲔ اﻟﺠﻨﺴﲔ‪ ،‬ﺣﻴﺚ ﺗﻤﻴﻞ اﻟﻨﺴﺎء إﻟﻰ اﻟﺒﺤﺚ ﻋﻦ‬ ‫اﻟﺤﻮار واﻟﺘﻮاﺻﻞ ﻛﻮﺳﻴﻠﺔ ﻟﺘﺤﺴﲔ اﻟﻤﻮﻗﻒ‪ ،‬ﺑﻴﻨﻤﺎ ﻳﻔﻀﻞ اﻟﺮﺟﺎل أﺣﻴﺎًﻧﺎ اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻷﻣﺮ‬ ‫ﺑﺸﻜﻞ ﻓﺮدي‪ .‬ﻣﻦ اﻟﴬوري ﺗﻔﻬﻢ ﻫﺬه اﻻﺧﺘﻼﻓﺎت ﻟﺘﻌﺰﻳﺰ اﻟﻔﻬﻢ اﻟﻤﺘﺒﺎدل وﺗﻘﻮﻳﺔ‬ ‫اﻟﺮواﺑﻂ ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺎت‪.‬‬

‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬