اختبار الغيرة الاحترافي: حدد نوع غيرتك الآن

‫اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة اﻻﺣﱰاﻓﻲ‪:‬‬ ‫ﺣﺪد ﻧﻮع ﻏﲑﺗﻚ اﻵن‬ ‫ﻓﻲ ﻋﺎﻟﻢ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ اﻟﻤﺘﻘﻠﺐ‪ ،‬ﻳﻜﺸﻒ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة اﻟﺴﺘﺎر ﻋﻦ ﺣﻘﺎﺋﻖ ﺧﻔﻴﺔ ﺗﺆﺛﺮ‬ ‫ﺑﻌﻤﻖ ﻋﻠﻰ اﻟﺮواﺑﻂ اﻹﻧﺴﺎﻧﻴﺔ‪ .‬إن ﻓﻬﻢ ﺗﻠﻚ اﻟﻐﲑة وآﺛﺎرﻫﺎ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﻜﻮن‬ ‫ﻣﻔﺘﺎًﺣﺎ ﻟﺮاﺣﺔ اﻟﺒﺎل وﺗﺠﻨﺐ اﻟﴫاﻋﺎت‪ .‬اﻛﺘﺸﻒ ﻛﻴﻒ ﻳﻤﻜﻨﻚ اﻟﺘﻌﺎﻳﺶ ﻣﻊ اﻟﻐﲑة ﺑﺤﻜﻤﺔ‪،‬‬ ‫وﺗﻔﻬﻢ اﻟﻔﺮوق اﻟﺪﻗﻴﻘﺔ ﺑﲔ اﻟﺮﺟﺎل واﻟﻨﺴﺎء‪ ،‬ﻣﻤﺎ ﻳﺴﻬﻢ ﻓﻲ ﺗﻌﺰﻳﺰ اﻟﻌﻼﻗﺎت ﺑﲔ‬ ‫اﻷﺻﺪﻗﺎء واﻟﻌﺎﺋﻠﺔ‪.‬‬

‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ‬

‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﻣﺎ ﻫﻲ اﺧﺘﺒﺎرات اﻟﻐﲑة؟‬ ‫ﺗﻌﺘﱪ اﺧﺘﺒﺎرات اﻟﻐﲑة وﺳﻴﻠﺔ ﻓّﻌﺎﻟﺔ ﻟﻘﻴﺎس ﻣﺪى اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﻐﲑة ﻟﺪى اﻷﻓﺮاد‪ ،‬واﻟﱵ ﺗﻌﺪ‬ ‫ﻣﻦ اﻟﺴﻤﺎت اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ اﻟﺸﺎﺋﻌﺔ اﻟﱵ ﺗﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ واﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ‪ .‬ﺗﻤﺜﻞ‬ ‫اﻟﻐﲑة ﺷﻌﻮًرا ﻣﻌﻘًﺪا ﻳﺤﺘﻮي ﻋﻠﻰ ﻣﺰﻳﺞ ﻣﻦ اﻟﺨﻮف واﻟﻘﻠﻖ اﻟﻨﺎﺗﺞ ﻋﻦ اﻹﺣﺴﺎس ﺑﺘﻬﺪﻳﺪ‬ ‫ﻣﺤﺘﻤﻞ ﻟﻼرﺗﺒﺎﻃﺎت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ أو اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ‪ .‬ﻫﺬه اﻻﺧﺘﺒﺎرات ﺗﻤّﻜﻦ اﻷﻓﺮاد ﻣﻦ ﺗﺤﺪﻳﺪ‬ ‫ﻣﺴﺘﻮى اﻟﻐﲑة ﻟﺪﻳﻬﻢ وﻓﻬﻢ أﺳﺒﺎﺑﻬﺎ وﻧﺘﺎﺋﺠﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﻧﺤﻮ أوﺿﺢ‪ .‬وﺗﺴﺎﻋﺪ ﻧﺘﺎﺋﺞ ﺗﻠﻚ‬ ‫اﻻﺧﺘﺒﺎرات ﻓﻲ ﺗﺤﺴﲔ اﻟﺘﻮاﺻﻞ وﻓﻬﻢ اﻟﻨﻮاﺣﻲ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ اﻟﱵ ﻗﺪ ﺗﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ اﻟﻌﻼﻗﺎت‪.‬‬

‫ﻛﻴﻔﻴﺔ اﻟﻘﻴﺎم ﺑﺎﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﺑﺸﻜﻞ ﻓﻌﺎل‬ ‫ﺗﺘﻄﻠﺐ ﻋﻤﻠﻴﺔ إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة اﻻﻟﱱام ﺑﻌﺪة ﺧﻄﻮات ﻟﻀﻤﺎن اﻟﺪﻗﺔ ﻓﻲ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ‬ ‫اﻟﻤﺴﺘﺨﻠﺼﺔ‪ .‬ﺑﺪاﻳﺔ‪ ،‬ﻳﻨﺒﻐﻲ اﺧﺘﻴﺎر اﺧﺘﺒﺎر ﻣﺼﻤﻢ ﻣﻦ ﻗﺒﻞ ﻣﺨﺘﺼﲔ ﻓﻲ ﻋﻠﻢ اﻟﻨﻔﺲ‬ ‫واﻟﻤﻌﺘﻤﺪ ﻋﻠﻰ ﻣﻌﺎﻳﲑ ﻋﻠﻤﻴﺔ‪ .‬ﺛﻢ ﻳﺘﻮﺟﺐ اﻹﺟﺎﺑﺔ ﻋﻠﻰ اﻷﺳﺌﻠﺔ اﻟﻤﻄﺮوﺣﺔ ﺑﺼﺪق‬ ‫وﺷﻔﺎﻓﻴﺔ ودون اﻟﺘﺄﺛﺮ ﺑﺎﻵراء اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ أو اﻟﺨﻮف ﻣﻦ اﻻﻋﱰاف ﺑﺎﻟﻤﺸﺎﻋﺮ اﻟﺤﻘﻴﻘﻴﺔ‪ .‬ﺑﻌﺪ‬ ‫ذﻟﻚ‪ ،‬ﻳﺘﻢ ﺗﺤﻠﻴﻞ اﻹﺟﺎﺑﺎت ﻟﺘﺤﺪﻳﺪ ﻣﺪى اﻟﻐﲑة وﺗﺄﺛﲑﻫﺎ ﻋﻠﻰ اﻟﺸﺨﺺ‪ .‬وﺗﺘﻴﺢ ﻫﺬه اﻟﺨﻄﻮات‬ ‫ﻟﻠﺨﱪاء ﺗﻘﺪﻳﻢ إرﺷﺎدات دﻗﻴﻘﺔ ﻟﻠﺸﺨﺺ ﺑﻨﺎًء ﻋﻠﻰ ﻧﺘﺎﺋﺠﻪ‪.‬‬

‫أﻫﻤﻴﺔ اﻻﺧﺘﺒﺎرات اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻠﻐﲑة‬ ‫ﻳﻜﺘﺴﺐ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة أﻫﻤﻴﺘﻪ ﻣﻦ دوره اﻟﻜﺒﲑ ﻓﻲ ﺗﺴﻬﻴﻞ ﻓﻬﻢ دﻳﻨﺎﻣﻴﻜﻴﺎت اﻟﻌﻼﻗﺎت‬ ‫وﺗﺤﺴﻴﻨﻬﺎ‪ .‬ﻓﻬﻮ ﻳﺴﺎﻋﺪ اﻟﴩﻛﺎء ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺔ اﻟﻮاﺣﺪة ﻋﻠﻰ ﺗﺤﺪﻳﺪ اﻟﻤﻨﺎﻃﻖ اﻟﱵ ﺗﺤﺘﺎج‬ ‫إﻟﻰ ﺗﺤﺴﲔ وﻳﻌﺰز اﻟﻮﻋﻲ اﻟﺸﺨﴢ ﺑﻤﺸﺎﻋﺮ اﻟﻐﲑة اﻟﻔﺮدﻳﺔ‪ .‬إﺿﺎﻓﺔ إﻟﻰ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻳﻤﻜﻦ أن‬ ‫ﺗﺴﺎﻫﻢ اﺧﺘﺒﺎرات اﻟﻐﲑة ﻓﻲ ﺗﺤﺴﲔ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻣﻦ ﺧﻼل ﺗﺤﺪﻳﺪ اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﻤﺤﺘﻤﻠﺔ‬ ‫اﻟﱵ ﺗﺜﲑ ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻐﲑة وﺗﻮﺟﻴﻪ اﻷﻓﺮاد ﻧﺤﻮ اﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻨﻬﺎ أو إدارﺗﻬﺎ ﺑﻔﻌﺎﻟﻴﺔ‪.‬‬

‫اﻟﻌﻼﻣﺎت اﻟﱵ ﻳﻜﺸﻒ ﻋﻨﻬﺎ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة‬ ‫ﺗﻜﺸﻒ اﺧﺘﺒﺎرات اﻟﻐﲑة ﻋﻦ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﺘﻌﺪدة ﻣﻦ اﻟﻌﻼﻣﺎت اﻟﱵ ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺸﲑ إﻟﻰ‬ ‫ﻣﺪى ﺗﺄﺛﲑ اﻟﻐﲑة ﻋﻠﻰ اﻟﻔﺮد‪ .‬ﺑﻌﺾ ﻫﺬه اﻟﻌﻼﻣﺎت ﺗﺸﻤﻞ‪:‬‬ ‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﺘﻬﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻷﺷﺨﺎص اﻵﺧﺮﻳﻦ ﻓﻲ ﺣﻴﺎة اﻟﴩﻳﻚ أو اﻟﺼﺪﻳﻖ‪.‬‬ ‫اﻟﺮﻏﺒﺔ اﻟﻤﺴﺘ ة ﻓﻲ ﻣﺮاﻗﺒﺔ أﻧﺸﻄﺔ اﻟﴩﻳﻚ أو اﻟﺼﺪﻳﻖ‪.‬‬ ‫اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﻘﻠﻖ اﻟﺰاﺋﺪ ﻋﻨﺪ وﺟﻮد اﻟﴩﻳﻚ ﻣﻊ آﺧﺮﻳﻦ‪.‬‬ ‫اﻟﺘﻔﻜﲑ اﻟﺴﻠﱯ اﻟﻤﺴﺘ ﺣﻴﺎل ﻧﻮاﻳﺎ اﻵﺧﺮﻳﻦ‪.‬‬ ‫ُﺗﻈﻬﺮ ﻫﺬه اﻟﻌﻼﻣﺎت ﻛﻴﻒ ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻠﻐﲑة أن ﺗﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ اﻟﺴﻠﻮك واﻟﻌﻼﻗﺎت‪ ،‬ﻣﻤﺎ ﻳﻤﻜﻦ‬ ‫اﻷﻓﺮاد ﻣﻦ اﻟﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﺤﺴﲔ ﻫﺬه اﻟﺠﻮاﻧﺐ ﻓﻲ ﺣﻴﺎﺗﻬﻢ‪.‬‬

‫ﺗﻔﺎﺻﻴﻞ ﻓﻬﻢ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة‬ ‫ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﻜﻮن ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎرات اﻟﻐﲑة ﻣﻌﻘﺪة وﺗﺤﺘﺎج إﻟﻰ وﻋﻲ وﺗﻔﺴﲑ ﺻﺤﻴﺢ ﻟﻼﺳﺘﻔﺎدة‬ ‫ﻣﻨﻬﺎ ﺑﺸﻜﻞ ﻓّﻌﺎل‪ُ .‬ﺗﻈﻬﺮ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﻋﺎدًة ﻣﺴﺘﻮﻳﺎت اﻟﻐﲑة اﻟﱵ ﻳﺸﻌﺮ ﺑﻬﺎ اﻟﻔﺮد‪ ،‬واﻟﱵ‬ ‫ﻳﻤﻜﻦ ﺗﺼﻨﻴﻔﻬﺎ إﻟﻰ ﻣﺴﺘﻮﻳﺎت ﺧﻔﻴﻔﺔ‪ ،‬ﻣﺘﻮﺳﻄﺔ أو ﺷﺪﻳﺪة‪ .‬ﻓﻲ ﻛﺜﲑ ﻣﻦ اﻷﺣﻴﺎن‪ُ ،‬ﻳﻨﺼﺢ‬ ‫ﺑﻌﺮض ﻫﺬه اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﻋﻠﻰ ﻣﺨﺘﺺ ﻓﻲ ﻋﻠﻢ اﻟﻨﻔﺲ ﻟﺘﺤﻠﻴﻠﻬﺎ وﺗﺤﺪﻳﺪ اﻟﻄﺮاﺋﻖ اﻟﻤﺜﻠﻰ‬ ‫ﻟﻠﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻌﻬﺎ‪ .‬ﻛﻤﺎ ﻗﺪ ﺗﺘﻀﻤﻦ اﻟﺘﻮﺻﻴﺎت ﺧﻄﻮات ﻋﻤﻠﻴﺔ ﻟﺘﺨﻔﻴﻒ ﻫﺬه اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ‪ ،‬ﻣﺜﻞ‬ ‫ﺗﺤﺴﲔ اﻟﺘﻮاﺻﻞ‪ ،‬اﻟﺜﻘﺔ ﺑﺎﻟﻨﻔﺲ‪ ،‬واﻟﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺑﻨﺎء ﺗﺠﺎرب إﻳﺠﺎﺑﻴﺔ ﺗﻘﻮي اﻟﺮواﺑﻂ‬ ‫اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ واﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ‪.‬‬

‫اﻟﻐﲑة ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﺰوﺟﻴﺔ واﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ‬ ‫ُﺗﻌﺘﱪ اﻟﻐﲑة ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﺰوﺟﻴﺔ واﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ ﻣﻦ اﻟﻈﻮاﻫﺮ اﻟﺸﺎﺋﻌﺔ اﻟﱵ ﻳﻤﻜﻦ أن‬ ‫ﺗﺆدي إﻟﻰ ﻣﺸﺎﻛﻞ ﻋﺪﻳﺪة إذا ﻟﻢ ﻳﺘﻢ اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻌﻬﺎ ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻴﺢ‪ .‬اﻟﻐﲑة ﺗﻨﺒﻊ ﻋﺎدًة ﻣﻦ‬ ‫اﻟﺨﻮف ﻣﻦ اﻟﻔﻘﺪ أو اﻟﺸﻌﻮر ﺑﻌﺪم اﻷﻣﺎن ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺔ‪ .‬ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﻜﻮن اﻟﻐﲑة ﻣﻦ ﻋﻮاﻣﻞ‬ ‫ﺗﺤﻔﲒ ﻟﺘﺤﺴﲔ اﻟﻌﻼﻗﺔ إذا ﺗﻢ ﺗﻮﻇﻴﻔﻬﺎ ﺑﺸﻜﻞ إﻳﺠﺎﺑﻲ‪ ،‬ﺣﻴﺚ ﺗﺪﻓﻊ اﻟﴩﻳﻜﲔ ﻟﺰﻳﺎدة‬ ‫اﻟﺘﻮاﺻﻞ وﺗﺤﺴﲔ اﻟﺜﻘﺔ‪ .‬وﻣﻊ ذﻟﻚ‪ ،‬إذا ﻟﻢ ﻳﺘﻢ اﻟﺴﻴﻄﺮة ﻋﻠﻴﻬﺎ‪ ،‬ﻗﺪ ﺗﺼﺒﺢ ﺳﺒﺒًﺎ ﻟﻠﴫاع‬ ‫وﻋﺪم اﻻﺳﺘﻘﺮار‪.‬‬

‫ﺗﺄﺛﲑ اﻟﻐﲑة ﻋﻠﻰ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‬ ‫ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺆﺛﺮ اﻟﻐﲑة ﺳﻠﺒًﺎ ﻋﻠﻰ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻠﻔﺮد‪ ،‬ﺣﻴﺚ ﻗﺪ ﺗﺆدي إﻟﻰ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ‬ ‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫اﻷﻣﺮاض اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻣﺜﻞ اﻻﻛﺘﺌﺎب واﻟﻘﻠﻖ‪ .‬اﻟﻐﲑة اﻟﻤﺴﺘ ة ﺗﺮﺗﺒﻂ ﺑﺘﻮﻓﲑ ﺑﻴﺌﺔ ﻣﻦ ﻋﺪم‬ ‫اﻟﺜﻘﺔ وﺳﻮء اﻟﻈﻦ‪ ،‬ﻣﻤﺎ ﻳﺆﺛﺮ ﺳﻠﺒًﺎ ﻋﻠﻰ ﺟﻮدة اﻟﺤﻴﺎة‪ .‬ﻟﺬا‪ ،‬ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ أن ﻳﺴﻌﻰ اﻷﻓﺮاد‬ ‫إﻟﻰ ﻓﻬﻢ أﺳﺒﺎب ﻏﲑﺗﻬﻢ واﻟﺒﺤﺚ ﻋﻦ ﻃﺮق ﻟﻠﺘﻐﻠﺐ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﻟﻀﻤﺎن ﺻﺤﺔ ﻧﻔﺴﻴﺔ ﺟﻴﺪة‪.‬‬

‫إرﺷﺎدات ﻟﻠﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻐﲑة‬ ‫اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﻐﲑة ﻳﺘﻄﻠﺐ ﻗﺪرًا ﻣﻦ اﻟﻮﻋﻲ اﻟﺬاﺗﻲ واﻟﺮﻏﺒﺔ ﻓﻲ ﺗﺤﺴﲔ اﻟﺬات‪ .‬ﻟﻠﺤﺼﻮل‬ ‫ﻋﻠﻰ ﻧﺘﺎﺋﺞ ﻓﻌﺎﻟﺔ ﻓﻲ اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﻐﲑة‪ ،‬ﻳﻤﻜﻦ اﺗﺒﺎع اﻹرﺷﺎدات اﻟﺘﺎﻟﻴﺔ‪ - :‬اﻟﺘﻌﺮف ﻋﻠﻰ‬ ‫أﺳﺒﺎب اﻟﻐﲑة اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ وﺗﺤﺪﻳﺪ ﻣﻮﻗﻔﻬﺎ‪ - .‬اﻻﻧﺨﺮاط ﻓﻲ اﻟﺤﻮار اﻟﻤﻔﺘﻮح ﻣﻊ اﻟﴩﻳﻚ‬ ‫ﻟﻠﺘﻌﺒﲑ ﻋﻦ اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ واﻟﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺣﻞ اﻟﻤﺸﻜﻼت‪ - .‬اﻟﺒﺤﺚ ﻋﻦ وﺳﺎﺋﻞ ﺗﻌﺰﻳﺰ اﻟﺜﻘﺔ‬ ‫ﺑﺎﻟﻨﻔﺲ واﻟﺜﻘﺔ ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺔ‪ - .‬اﻟﺘﻔﻜﲑ اﻟﻌﻘﻼﻧﻲ واﻻﺑﺘﻌﺎد ﻋﻦ اﻻﻓﱰاﺿﺎت اﻟﻤﺴﺒﻘﺔ‪.‬‬ ‫اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ اﻟﺠﻴﺪ ﻣﻊ اﻟﻐﲑة ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺤﺴﻦ اﻟﻌﻼﻗﺎت وﻳﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻻﺳﺘﻘﺮار اﻟﻌﺎﻃﻔﻲ‪.‬‬

‫اﻟﻐﲑة ﺑﲔ اﻷﺻﺪﻗﺎء وأﻓﺮاد اﻟﻌﺎﺋﻠﺔ‬ ‫اﻟﻐﲑة ﻻ ﺗﻘﺘﴫ ﻋﻠﻰ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ ﻓﺤﺴﺐ‪ ،‬ﺑﻞ ﺗﻤﺘﺪ أﻳﻀًﺎ إﻟﻰ اﻟﻌﻼﻗﺎت ﺑﲔ‬ ‫اﻷﺻﺪﻗﺎء وأﻓﺮاد اﻟﻌﺎﺋﻠﺔ‪ .‬ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﻨﺒﻊ اﻟﻐﲑة ﻣﻦ اﺧﺘﻼل اﻟﺘﻮازن ﻓﻲ اﻟﺤﺐ أو اﻻﻫﺘﻤﺎم‬ ‫أو اﻟﻨﺠﺎﺣﺎت اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ‪ .‬ﻟﻤﻌﺎﻟﺠﺔ اﻟﻐﲑة ﻓﻲ ﻫﺬه اﻟﺴﻴﺎﻗﺎت‪ ،‬ﻳﻨﺒﻐﻲ ﻋﻠﻰ اﻷﻓﺮاد اﻟﻌﻤﻞ‬ ‫ﻋﻠﻰ ﺗﻌﺰﻳﺰ اﻟﺘﻔﺎﻫﻢ واﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ ﺗﻘﺪﻳﺮ ﻧﺠﺎﺣﺎت اﻵﺧﺮﻳﻦ ﺑﺪًﻻ ﻣﻦ اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﺘﻬﺪﻳﺪ ﻣﻨﻬﺎ‪.‬‬ ‫اﻟﻤﺸﺎرﻛﺔ واﻟﺤﺪﻳﺚ اﻟﴫﻳﺢ ﻓﻲ ﻣﺜﻞ ﻫﺬه اﻟﺤﺎﻻت ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﻘﻠﻞ ﻣﻦ ﺳﻮء اﻟﻔﻬﻢ‬ ‫وﻳﻘﻮي اﻟﺮواﺑﻂ‪.‬‬

‫اﻟﻔﺮوﻗﺎت ﺑﲔ ﻏﲑة اﻟ أة واﻟﺮﺟﻞ‬ ‫ُﺗﻈﻬﺮ اﻟﺪراﺳﺎت اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ واﻟﻨﻔﺴﻴﺔ أن ﻫﻨﺎك اﺧﺘﻼﻓﺎت ﺑﲔ اﻟﺮﺟﺎل واﻟﻨﺴﺎء ﻓﻲ ﻛﻴﻔﻴﺔ‬ ‫اﻟﺘﻌﺒﲑ ﻋﻦ اﻟﻐﲑة واﻟﺸﻌﻮر ﺑﻬﺎ‪ .‬ﻳﻌﻮد ذﻟﻚ إﻟﻰ اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﺜﻘﺎﻓﻴﺔ واﻟﻨﻔﺴﻴﺔ اﻟﻤﺤﻴﻄﺔ‬ ‫ﺑﺎﻷﻓﺮاد‪ .‬ﻋﺎدًة ﻣﺎ ﺗﻈﻬﺮ اﻷﺑﺤﺎث أن اﻟﺮﺟﺎل ﻗﺪ ﻳﺸﻌﺮون ﺑﺎﻟﻐﲑة ﺑﺸﻜﻞ أﻋﻤﻖ ﻓﻲ ﻣﺎ‬ ‫ﻳﺘﻌﻠﻖ ﺑﺎﻟﺠﻮاﻧﺐ اﻟﺠﺴﺪﻳﺔ ﻣﻦ اﻟﻌﻼﻗﺎت‪ ،‬ﺑﻴﻨﻤﺎ اﻟﻨﺴﺎء ﻗﺪ ﻳﺮﻛﺰن ﻋﻠﻰ اﻟﺠﻮاﻧﺐ اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ‬ ‫واﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ‪ .‬ﻓﻬﻢ ﻫﺬه اﻟﻔﺮوﻗﺎت ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺑﻨﺎء ﻋﻼﻗﺎت أﻛﱶ اﻧﺴﺠﺎﻣًﺎ‬ ‫وﻓﻬﻤًﺎ ﻟﻠﻄﺮف اﻵﺧﺮ‪ ،‬ﻣﻤﺎ ﻳﺆدي إﻟﻰ ﺗﻄﻮﻳﺮ أﺳﺎﻟﻴﺐ ﻓﻌﺎﻟﺔ ﻟﻠﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﻐﲑة‪.‬‬ ‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

www.ekhtibar.com | ‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ‬