هل أنت شخص غيور؟ جرب هذا الاختبار الآن

‫ﻫﻞ أﻧﺖ ﺷﺨﺺ ﻏﻴﻮر؟ ﺟﺮب‬ ‫ﻫﺬا اﻻﺧﺘﺒﺎر اﻵن‬ ‫اﻛﺘﺸﻔﻮا ﻋﺎﻟﻢ اﻟﻐﲑة ﻣﻦ ﻣﻨﻈﻮر ﺟﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺧﻼل ﻫﺬا اﻟﺪﻟﻴﻞ اﻟﺸﺎﻣﻞ‪ .‬اﺳﺘﻌﺮض ﻫﺬا‬ ‫اﻟﺪﻟﻴﻞ اﻟﻤﻔﻬﻮم اﻟﻌﻤﻴﻖ ﻻﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة‪ ،‬وﻛﻴﻒ ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﻜﻮن ﻣﻔﺘﺎًﺣﺎ ﻟﻔﻬﻢ اﻟﻌﻼﻗﺎت‬ ‫ﺑﺸﻜﻞ أﻋﻤﻖ‪ .‬ﻣﻦ أﻫﻤﻴﺔ ﻫﺬا اﻻﺧﺘﺒﺎر إﻟﻰ اﻟﻌﻼﻣﺎت واﻟﺘﺄﺛﲑات اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ واﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ‬ ‫ﻟﻠﻐﲑة‪ ،‬ﻳﻘﺪم اﻟﺪﻟﻴﻞ ﻧﺼﺎﺋﺢ ﻋﻤﻠﻴﺔ ﻟﻜﻴﻔﻴﺔ اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﻐﲑة ﺑﲔ اﻷزواج واﻷﺻﺪﻗﺎء‬ ‫واﻟﻌﺎﺋﻠﺔ‪ ،‬ﻣﻊ ﺗﺴﻠﻴﻂ اﻟﻀﻮء ﻋﻠﻰ اﻻﺧﺘﻼﻓﺎت ﺑﲔ اﻟﺠﻨﺴﲔ ﻓﻲ ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻐﲑة‪ .‬اﺣﺼﻠﻮا‬ ‫ﻋﻠﻰ ﻓﻬﻢ أﻛﻤﻞ واﺑﺪأوا ﺑﺘﺤﻠﻴﻞ أﻛﱶ ذﻛﺎًء ﻟﻌﻮاﻃﻔﻜﻢ‪.‬‬

‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ‬

‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﻣﺎ ﻫﻮ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة وأﻫﻤﻴﺘﻪ؟‬ ‫اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﻫﻮ أداة ﺗﺤﻠﻴﻞ ﻧﻔﴘ ﺗﻬﺪف إﻟﻰ ﻗﻴﺎس ﻣﺴﺘﻮى اﻟﻐﲑة ﻟﺪى اﻷﻓﺮاد‬ ‫وﻓﻬﻢ ﺗﺄﺛﲑﻫﺎ ﻋﻠﻰ ﺣﻴﺎﺗﻬﻢ اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ واﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ‪ُ .‬ﻳﻌﺘﱪ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﻣﻬًﻤﺎ ﻷﻧﻪ‬ ‫ﻳﺴﺎﻋﺪ اﻷﻓﺮاد ﻓﻲ اﻟﺘﻌﺮف ﻋﻠﻰ اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ اﻟﺤﻘﻴﻘﻴﺔ اﻟﱵ ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ ﺗﴫﻓﺎﺗﻬﻢ‬ ‫وﻋﻼﻗﺎﺗﻬﻢ‪ .‬ﻫﻨﺎك اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻷﺳﺒﺎب اﻟﱵ ﺗﺠﻌﻞ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﴐورة ﻓﻲ اﻟﺤﻴﺎة‬ ‫اﻟﺤﺪﻳﺜﺔ‪ ،‬ﻣﻨﻬﺎ ارﺗﻔﺎع ﻣﻌﺪﻻت اﻟﻀﻐﻮط اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ واﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ‪ ،‬واﻟﺤﺎﺟﺔ إﻟﻰ اﻟﺤﻔﺎظ ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺻﺤﺔ ﻧﻔﺴﻴﺔ ﺟﻴﺪة‪.‬‬

‫ﻛﻴﻔﻴﺔ إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﺑﻔﻌﺎﻟﻴﺔ‬ ‫ﻹﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﺑﺸﻜﻞ ﻓﻌﺎل‪ ،‬ﻳﺠﺐ اﺗﺒﺎع ﺧﻄﻮات ﻣﺤﺪدة ﻟﻀﻤﺎن دﻗﺔ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ‪ .‬ﻓﻲ‬ ‫اﻟﺒﺪاﻳﺔ‪ ،‬ﻳﺠﺐ اﻻﻋﱰاف اﻟﻜﺎﻣﻞ ﺑﺎﻟﻤﺸﺎﻋﺮ وﻋﺪم ﻣﺤﺎوﻟﺔ اﻧﻜﺎر وﺟﻮد اﻟﻐﲑة‪ .‬ﺑﻌﺪ ذﻟﻚ‪،‬‬ ‫ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻠﺸﺨﺺ اﻻﺳﺘﻔﺎدة ﻣﻦ اﻻﺧﺘﺒﺎرات اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ اﻟﻤﻌﺘﻤﺪة اﻟﱵ ﺗﻘﻴﺲ ﻣﺴﺘﻮى‬ ‫اﻟﻐﲑة ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﻣﻮﺿﻮﻋﻴﺔ‪ .‬ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ أﻳًﻀﺎ اﻻﺳﺘﻔﺎدة ﻣﻦ ﻣﺴﺎﻋﺪة ﻣﺨﺘﺼﲔ ﻓﻲ ﻣﺠﺎل‬ ‫اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻔﻬﻢ وﺗﻔﺴﲑ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻴﺢ‪.‬‬

‫أﻫﻤﻴﺔ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﻓﻲ ﺗﻌﺰﻳﺰ اﻟﻌﻼﻗﺎت‬ ‫ﻳﻌﺰز اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة اﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ ﻓﻬﻢ دﻳﻨﺎﻣﻴﻜﻴﺎت اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ‪ ،‬ﺣﻴﺚ ﻳﺴﺎﻋﺪ اﻷﻓﺮاد‬ ‫ﻋﻠﻰ ﺗﺤﺪﻳﺪ اﻷﻧﻤﺎط اﻟﺴﻠﺒﻴﺔ ﻟﻠﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﺤﺴﻴﻨﻬﺎ‪ .‬إن اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ُﻳﻌﺘﱪ وﺳﻴﻠﺔ ﻓّﻌﺎﻟﺔ‬ ‫ﻓﻲ ﺗﺤﺴﲔ اﻟﺘﻮاﺻﻞ ﺑﲔ اﻟﴩﻛﺎء ﻣﻦ ﺧﻼل اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ اﻟﻤﺒﺎﴍ ﻣﻊ ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻐﲑة‪ ،‬وﺗﺤﻮﻳﻠﻬﺎ‬ ‫ﻣﻦ ﻋﺎﺋﻖ ُﻳﻌﻴﻖ ﺗﻘﺪم اﻟﻌﻼﻗﺔ إﻟﻰ ﻓﺮﺻﺔ ﻟﻄﺮح ﺣﻠﻮل ﺑﻨﺎءة ُﺗﻌّﺰز ﻣﻦ اﻟﺜﻘﺔ واﻟﺘﻔﺎﻫﻢ‪.‬‬

‫اﻟﻌﻼﻣﺎت واﻟﻜﺸﻒ ﻋﻦ ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻐﲑة اﻟﻤﺨﻔﻴﺔ‬ ‫ﻣﻦ ﺧﻼل اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﻳﻤﻜﻦ اﻟﻜﺸﻒ ﻋﻦ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻌﻼﻣﺎت اﻟﱵ ﻗﺪ ﻻ ﺗﻜﻮن واﺿﺤﺔ‬ ‫ﺑﺸﻜﻞ ﻣﺒﺎﴍ‪ .‬ﺗﺸﻤﻞ ﻫﺬه اﻟﻌﻼﻣﺎت اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﺘﻬﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﻗﺒﻞ اﻵﺧﺮﻳﻦ‪ ،‬أو اﻟﺮﻏﺒﺔ ﻓﻲ‬ ‫اﻟﺴﻴﻄﺮة ﻋﻠﻰ اﻟﴩﻳﻚ‪ .‬أﻳًﻀﺎ ﻳﻤﻜﻦ أن ُﺗﻈِﻬﺮ ﻋﻼﻣﺎت اﻻﺧﺘﺒﺎر رﻏﺒﺔ ﺷﺪﻳﺪة ﻓﻲ اﻣﺘﻼك‬ ‫اﻵﺧﺮ‪ ،‬أو ﺗﻌﺮض اﻟﻔﺮد ﻟﻨﻮﺑﺎت ﻏﻀﺐ ﻏﲑ ﻣﱪرة‪ .‬ﻫﺬه اﻟﻌﻼﻣﺎت ﺗﺘﻄﻠﺐ اﻧﺘﺒﺎﻫﺎ ﺧﺎًﺻﺎ‬ ‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﻟﻠﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻌﻬﺎ ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻴﺢ‪.‬‬

‫ﻓﻬﻢ وﺗﻔﺴﲑ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة‬ ‫ﺗﻔﺴﲑ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﻳﻌﺘﻤﺪ ﺑﺸﻜﻞ ﻛﺒﲑ ﻋﻠﻰ ﻓﻬﻢ اﻟﺴﻴﺎق اﻟﺸﺨﴢ ﻟﻜﻞ ﻓﺮد‪ ،‬ﺣﻴﺚ‬ ‫ﻳﺠﺐ ﻣﺮاﻋﺎة اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ واﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ واﻟﺜﻘﺎﻓﻴﺔ اﻟﱵ ﺗﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ اﻟﻔﺮد‪ .‬ﻳﻤﻜﻦ‬ ‫اﺳﺘﺨﺪام ﻧﺘﺎﺋﺞ اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻛﺨﻄﻮة أوﻟﻰ ﻟﺘﺤﻠﻴﻞ أﻛﱪ ﻟﻠﻤﺸﺎﻋﺮ واﻟﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﺤﺴﲔ‬ ‫اﻟﺴﻠﻮﻛﻴﺎت اﻟ ﺗﺒﻄﺔ ﺑﻬﺎ‪ .‬ﺗﻌﺘﻤﺪ ﻓﻌﺎﻟﻴﺔ ﺗﻔﺴﲑ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﻋﻠﻰ اﻟﻮﻋﻲ اﻟﺬاﺗﻲ ﻟﻠﺸﺨﺺ‬ ‫وﻣﺪى اﺳﺘﻌﺪاده ﻟﺘﻘﺒﻞ اﻟﻨﺼﺢ واﻹرﺷﺎد اﻟﻨﻔﴘ‪.‬‬

‫اﻟﻐﲑة ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ وﻛﻴﻔﻴﺔ اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ‬ ‫ﻣﻌﻬﺎ‬ ‫ﺗﻌﺘﱪ اﻟﻐﲑة ﻣﻦ اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ اﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ اﻟﱵ ﻗﺪ ﺗﻈﻬﺮ ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ‪ .‬ﻫﻲ ﺗﻌﺒﲑ‬ ‫ﻋﻦ ﺧﻮف اﻟﺸﺨﺺ ﻣﻦ ﻓﻘﺪان ﺣﺐ واﺣﱰام اﻟﻄﺮف اﻵﺧﺮ‪ .‬ﻫﻨﺎك اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻷﺳﺒﺎب اﻟﱵ‬ ‫ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺆدي إﻟﻰ اﻟﻐﲑة ﻣﺜﻞ اﻟﻘﻠﻖ‪ ،‬ﻋﺪم اﻟﺜﻘﺔ ﺑﺎﻟﻨﻔﺲ‪ ،‬أو اﻟﺘﺠﺎرب اﻟﺴﺎﺑﻘﺔ اﻟﺴﻠﺒﻴﺔ‪.‬‬ ‫ﺗﻘﴤ اﻟﻐﲑة ﻋﻠﻰ اﻟﻄﻤﺄﻧﻴﻨﺔ ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺔ‪ ،‬ﻟﺬﻟﻚ ﻣﻦ اﻟﴬوري أن ﻳﻜﻮن ﻫﻨﺎك ﺗﻮاﺻﻞ‬ ‫ﻣﻔﺘﻮح وﺻﺎدق ﺑﲔ اﻟﴩﻳﻜﲔ‪ .‬ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ أﻳًﻀﺎ اﻟﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ زﻳﺎدة اﻟﺜﻘﺔ ﺑﺎﻟﻨﻔﺲ‬ ‫وﺑﺎﻟﴩﻳﻚ ﻹدارة ﻫﺬه اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ ﺑﻨﺠﺎح‪.‬‬

‫اﻟﺘﺄﺛﲑات اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻠﻐﲑة ﻋﻠﻰ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻌﺎﻣﺔ‬ ‫ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺆدي اﻟﻐﲑة اﻟﻤﺴﺘ ة إﻟﻰ ﺗﺄﺛﲑات ﺳﻠﺒﻴﺔ ﻋﻠﻰ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪ .‬ﻳﻤﻜﻦ أن‬ ‫ُﺗﺤﺪث اﻟﻘﻠﻖ واﻟﺘﻮﺗﺮ واﻻﻛﺘﺌﺎب‪ ،‬ﻣﻤﺎ ﻳﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ ﺟﻮدة اﻟﺤﻴﺎة ﺑﺸﻜﻞ ﻋﺎم‪ .‬اﻟﺘﻌﺮض‬ ‫اﻟﻤﺴﺘ ﻟﻠﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﻐﲑة ﻗﺪ ﻳﺴﺒﺐ اﻹرﻫﺎق اﻟﻨﻔﴘ وﻳﻘﻠﻞ ﻣﻦ ﻣﺴﺘﻮى اﻟﺴﻌﺎدة‬ ‫واﻟﱰﻛﲒ ﻓﻲ ﻣﻬﺎم اﻟﺤﻴﺎة اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ‪ .‬اﻟﻤﺤﺎﻓﻈﺔ ﻋﻠﻰ اﻟﺘﻮازن اﻟﻨﻔﴘ واﻟﺘﺤﻜﻢ ﺑﺎﻟﻌﻮاﻃﻒ‬ ‫ﻫﻤﺎ ﻣﻦ اﻷﻣﻮر اﻟﻤﻬﻤﺔ اﻟﱵ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ اﻟﺘﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﺗﺄﺛﲑ اﻟﻐﲑة اﻟﻀﺎر‪.‬‬

‫إرﺷﺎدات ﻟﻠﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻐﲑة‬ ‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﺗﻮﺟﺪ ﻃﺮق ﻓﻌﺎﻟﺔ ﻟﻠﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﻐﲑة ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻴﺢ ﻟﺘﺤﻮﻳﻠﻬﺎ إﻟﻰ ﺗﺠﺮﺑﺔ ﺑﻨﺎءة ﺑﺪًﻻ ﻣﻦ‬ ‫ﻫﺪاﻣﺔ‪ .‬ﻫﺬه ﺑﻌﺾ اﻟﻨﺼﺎﺋﺢ اﻟﱵ ﻳﻤﻜﻦ اﺗﺒﺎﻋﻬﺎ‪:‬‬ ‫اﻟﺘﻮاﺻﻞ اﻟﻔّﻌﺎل ﻣﻊ اﻟﴩﻳﻚ‪ :‬ﺗﺤﺪث ﺑﴫاﺣﺔ ﻋﻦ ﻣﺸﺎﻋﺮك وﻓﻬﻤﻚ ﻟﻠﻮﺿﻊ‪.‬‬ ‫اﻟﱰﻛﲒ ﻋﻠﻰ اﻹﻳﺠﺎﺑﻴﺎت‪ :‬ﺗﻌﺰﻳﺰ اﻟﺼﻔﺎت اﻟﺠﻴﺪة ﻟﻠﴩﻳﻚ وﺗﻘﺪﻳﺮ اﻟﻠﺤﻈﺎت اﻟﺴﻌﻴﺪة‪.‬‬ ‫اﻟﺒﺤﺚ ﻋﻦ دﻋﻢ اﺟﺘﻤﺎﻋﻲ‪ :‬ﻣﺸﺎرﻛﺔ اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ ﻣﻊ أﺻﺪﻗﺎء ﻣﻮﺛﻮﻗﲔ أو ﻣﺨﺘﺼﲔ ﻓﻲ‬ ‫اﻟﻌﻼج اﻟﻨﻔﴘ‪.‬‬ ‫ﻣﻤﺎرﺳﺔ اﻻﺳﱰﺧﺎء‪ :‬ﻣﻤﺎرﺳﺔ ﺗﻤﺎرﻳﻦ اﻟﺘﺄﻣﻞ واﻟﺘﻨﻔﺲ اﻟﻌﻤﻴﻖ ﻟﺘﻘﻠﻴﻞ اﻟﺘﻮﺗﺮ‪.‬‬ ‫اﺗﺒﺎع ﻫﺬه اﻹرﺷﺎدات ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ إدارة اﻟﻐﲑة ﺑﺄﺳﻠﻮب ﺻﺤﻲ وإﺑﻘﺎء اﻟﻌﻼﻗﺎت‬ ‫اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ ﺻﺤﻴﺔ وﻗﻮﻳﺔ‪.‬‬

‫ﻛﻴﻔﻴﺔ اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﻐﲑة ﺑﲔ اﻷﺻﺪﻗﺎء وأﻓﺮاد‬ ‫اﻟﻌﺎﺋﻠﺔ‬ ‫ﺗﻈﻬﺮ اﻟﻐﲑة ﻟﻴﺲ ﻓﻘﻂ ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ‪ ،‬ﺑﻞ ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺆﺛﺮ أﻳًﻀﺎ ﻋﻠﻰ ﻋﻼﻗﺎت‬ ‫اﻷﺻﺪﻗﺎء واﻟﻌﺎﺋﻠﺔ‪ .‬ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﻜﻮن ﺳﺒﺐ اﻟﻐﲑة ﺑﲔ اﻷﺻﺪﻗﺎء ﻫﻮ اﻟﻨﺠﺎح اﻷﻛﺎدﻳﻤﻲ أو‬ ‫اﻟﻤﻬﲏ أو ﺣﱴ اﻟﺘﻘﺪﻳﺮ ﻣﻦ اﻵﺧﺮﻳﻦ‪ .‬ﻋﻨﺪ اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﻐﲑة ﻓﻲ ﻫﺬه اﻟﻌﻼﻗﺎت‪ ،‬ﻣﻦ‬ ‫اﻟﴬوري اﻻﻫﺘﻤﺎم ﺑﺘﻘﻮﻳﺔ اﻟﺘﻮاﺻﻞ واﻟﻤﺤﺎﻓﻈﺔ ﻋﻠﻰ اﻻﺣﱰام اﻟﻤﺘﺒﺎدل‪ .‬ﻓﻲ إﻃﺎر‬ ‫اﻟﻌﺎﺋﻠﺔ‪ ،‬ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ ﺗﻌﺰﻳﺰ اﻟﺮواﺑﻂ اﻟﻤﺸﱰﻛﺔ واﻟﻌﻤﻞ ﻣًﻌﺎ ﻟﺘﻘﻠﻴﻞ اﻟﺘﻨﺎﻓﺲ اﻟﺰاﺋﺪ‪.‬‬

‫اﻟﻔﺮق ﺑﲔ اﻟﻐﲑة اﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ ﻟﺪى اﻟﻨﺴﺎء واﻟﺮﺟﺎل‬ ‫ﻣﻦ اﻟﻄﺒﻴﻌﻲ أن ﺗﺨﺘﻠﻒ ﻣﻈﺎﻫﺮ اﻟﻐﲑة ﺑﲔ اﻟﻨﺴﺎء واﻟﺮﺟﺎل ﺑﺴﺒﺐ اﻻﺧﺘﻼﻓﺎت اﻟﺒﻴﻮﻟﻮﺟﻴﺔ‬ ‫واﻟﻨﻔﺴﻴﺔ واﻟﺜﻘﺎﻓﻴﺔ‪ .‬ﺑﺸﻜﻞ ﻋﺎم‪ ،‬ﻗﺪ ﺗﻈﻬﺮ اﻟﻐﲑة ﺑﲔ اﻟﻨﺴﺎء ﺑﺸﻜﻞ ﻋﻠﲏ أﻛﱶ وﺗﻌﱪ‬ ‫ﻋﻦ ﻧﻔﺴﻬﺎ ﻋﱪ اﻟﻜﻼم واﻟﺘﻔﺎﻋﻞ اﻟﻌﺎﻃﻔﻲ‪ .‬ﺑﻴﻨﻤﺎ ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﻤﻴﻞ اﻟﺮﺟﺎل إﻟﻰ إﻇﻬﺎر‬ ‫اﻟﻐﲑة ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ اﻟﺘﴫﻓﺎت واﻟﻤﺸﺎﻋﺮ اﻟﺪاﺧﻠﻴﺔ‪ ،‬وأﺣﻴﺎﻧًﺎ ﻳﻨﻜﺮون ﺷﻌﻮرﻫﻢ ﺑﺎﻟﻐﲑة‪ .‬ﻓﻬﻢ‬ ‫ﻫﺬه اﻻﺧﺘﻼﻓﺎت ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ وﺿﻊ اﺳﱰاﺗﻴﺠﻴﺎت أﻛﱶ ﻓﻌﺎﻟﻴﺔ ﻟﻠﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﻐﲑة‬ ‫ﺑﺸﻜﻞ ﻳﻔﻴﺪ ﺟﻤﻴﻊ اﻷﻃﺮاف وﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺑﻨﺎء اﻟﻌﻼﻗﺎت ﺑﺸﻜﻞ ﺳﻠﻴﻢ وﻣﺘﻮازن‪.‬‬

‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬