الاختبار الشامل لقياس درجة الغيرة في شخصيتك

‫اﻻﺧﺘﺒﺎر اﻟﺸﺎﻣﻞ ﻟﻘﻴﺎس‬ ‫درﺟﺔ اﻟﻐﲑة ﻓﻲ ﺷﺨﺼﻴﺘﻚ‬ ‫ﻫﻞ ﺳﺒﻖ أن أﺛﺎرت اﻟﻐﲑة ﻣﺸﺎﻋﺮ ﻣﻌﻘﺪة ﻟﺪﻳﻚ؟ ُﻳﻌﺘﱪ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة أداة ﻓﻌﺎﻟﺔ ﻟﻠﻜﺸﻒ‬ ‫ﻋﻦ أﻋﻤﺎق ﻫﺬه اﻟﻌﺎﻃﻔﺔ وﻃﺮﻳﻘﺔ ﺗﺄﺛﲑﻫﺎ ﻋﻠﻰ ﻋﻼﻗﺎﺗﻚ وﺻﺤﺘﻚ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪ .‬اﻛﺘﺸﻒ ﻣﻦ‬ ‫ﺧﻼل دﻟﻴﻠﻨﺎ ﻛﻴﻔﻴﺔ إﺟﺮاء ﻫﺬا اﻻﺧﺘﺒﺎر وأﻫﻤﻴﺘﻪ‪ ،‬وﺗﻌّﺮف ﻋﻠﻰ اﻟﻌﻼﻣﺎت اﻟﺨﻔﻴﺔ اﻟﱵ‬ ‫ﻳﻜﺸﻔﻬﺎ‪ ،‬ووﺳﺎﺋﻞ اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ اﻟﺼﺤﻴﺤﺔ ﻣﻊ اﻟﻐﲑة ﺑﲔ اﻷﺻﺪﻗﺎء واﻟﻌﺎﺋﻠﺔ‪ ،‬وﺗﺄﺛﲑ اﻻﺧﺘﻼﻓﺎت‬ ‫ﺑﲔ اﻟﺮﺟﻞ واﻟ أة ﻓﻲ ﻫﺬه اﻟﻤﺴﺄﻟﺔ اﻟﻤﻬﻤﺔ‪.‬‬

‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ‬

‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﻣﺎ ﻫﻮ ﻣﻔﻬﻮم اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة؟‬ ‫ُﻳﻌﺪ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة أداة ﺗﺤﻠﻴﻠﻴﺔ ﺗﻬﺪف إﻟﻰ ﺗﻘﻴﻴﻢ ﻣﺪى ﺗﺄﺛﲑ اﻟﻐﲑة ﻋﻠﻰ اﻷﻓﺮاد داﺧﻞ‬ ‫ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﺘﻨﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻟﺴﻴﺎﻗﺎت‪ ،‬ﺳﻮاء ﻛﺎﻧﺖ ﺷﺨﺼﻴﺔ أو ﻣﻬﻨﻴﺔ‪ .‬ﻳﺘﻤﺜﻞ اﻟﻬﺪف‬ ‫اﻟﺮﺋﻴﴘ ﻟﻬﺬا اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻓﻲ اﻟﻜﺸﻒ ﻋﻦ ﻣﺪى وﺟﻮد اﻟﺴﻠﻮﻛﻴﺎت اﻟﻐﻴﻮرة وآﺛﺎرﻫﺎ ﻋﻠﻰ‬ ‫اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ واﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ‪ُ .‬ﻳﺴﺘﺨﺪم ﻫﺬا اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻟﻔﻬﻢ دواﻓﻊ وﻋﻤﻖ اﻟﻌﻮاﻃﻒ‬ ‫اﻟ ﺗﺒﻄﺔ ﺑﺎﻟﻐﲑة واﻟﱵ ﻗﺪ ﺗﺆدي إﻟﻰ اﺿﻄﺮاﺑﺎت ﻓﻲ اﻟﺘﻔﺎﻋﻼت اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ‪ُ .‬ﻳﻤﻜﻦ ﻻﺧﺘﺒﺎر‬ ‫اﻟﻐﲑة أن ﻳﻠﻌﺐ دوًرا ﻣﻬًﻤﺎ ﻓﻲ زﻳﺎدة اﻟﻮﻋﻲ اﻟﺸﺨﴢ واﻻرﺗﻘﺎء ﺑﺎﻟﺬﻛﺎء اﻟﻌﺎﻃﻔﻲ‪.‬‬

‫ﻛﻴﻔﻴﺔ ﺗﻨﻔﻴﺬ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﺑﻔﻌﺎﻟﻴﺔ‬ ‫ﻟﺘﻨﻔﻴﺬ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﺑﺸﻜﻞ ﻓّﻌﺎل‪ ،‬ﻳﻨﺒﻐﻲ اﺗﺒﺎع ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻟﺨﻄﻮات اﻟﱵ ﺗﻀﻤﻦ اﻟﺪﻗﺔ‬ ‫وﻣﻮﺿﻮﻋﻴﺔ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ‪ .‬أوًﻻ‪ ،‬ﻳﺠﺐ ﺗﺤﺪﻳﺪ اﻟﺴﻴﻨﺎرﻳﻮﻫﺎت اﻟﱵ ﺗﺜﲑ ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻐﲑة ﻟﺪى اﻟﻔﺮد‬ ‫واﻻﻋﺘﻤﺎد ﻋﻠﻴﻬﺎ ﻛﻨﻘﺎط ﻣﺤﻮرﻳﺔ ﻓﻲ اﻻﺧﺘﺒﺎر‪ .‬ﺛﺎﻧًﻴﺎ‪ ،‬ﻳﻔﻀﻞ اﺳﺘﺨﺪام أدوات ﻗﻴﺎس ﻣﺘﻨﻮﻋﺔ‪،‬‬ ‫ﻣﺜﻞ اﻻﺳﺘﺒﻴﺎﻧﺎت واﻟﻤﻘﺎﺑﻼت اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ‪ ،‬ﻟﺠﻤﻊ اﻟﺒﻴﺎﻧﺎت ﺑﺸﻜﻞ ﺷﺎﻣﻞ‪ .‬ﺛﺎﻟًﺜﺎ‪ ،‬ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ‬ ‫ﺗﻀﻤﲔ ﻋﻴﻨﺎت ﺗﻤﺜﻞ ﺟﻤﻴﻊ اﻷﻃﺮاف ذات اﻟﺼﻠﺔ ﻟﻀﻤﺎن ﺗﻐﻄﻴﺔ واﺳﻌﺔ ﻟﻠﺤﺎﻻت‪ .‬وأﺧًﲑا‪،‬‬ ‫ﺗﻘﺪﻳﻢ ﺗﻔﺴﲑ ﻣﻮﺛﻮق وﻣﻮﺿﻮﻋﻲ ﻟﻠﻨﺘﺎﺋﺞ وﻋﺮﺿﻬﺎ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﺗﺴﻬﻢ ﻓﻲ ﺗﺤﺴﲔ ﻣﺴﺘﻮى‬ ‫اﻟﻔﻬﻢ واﻟﺘﻮاﺻﻞ ﺑﲔ اﻷﻃﺮاف اﻟﻤﻌﻨﻴﺔ‪.‬‬

‫أﻫﻤﻴﺔ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﻟﻠﻔﺮد واﻟﻤﺠﺘﻤﻊ‬ ‫اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﻳﺤﻤﻞ أﻫﻤﻴﺔ ﻛﺒﲑة ﻟﻜﻞ ﻣﻦ اﻷﻓﺮاد واﻟﻤﺠﺘﻤﻊ‪ .‬ﻋﻠﻰ اﻟﻤﺴﺘﻮى اﻟﻔﺮدي‪،‬‬ ‫ﻳﺴﺎﻋﺪ اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻓﻲ ﺗﺤﺪﻳﺪ ﻣﺴﺒﺒﺎت اﻟﻐﲑة وإدراك اﻷﺑﻌﺎد اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻬﺬه اﻟﻈﺎﻫﺮة‪ ،‬ﻣﻤﺎ‬ ‫ﻳﻌﺰز اﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ إدارة اﻟﻌﻮاﻃﻒ ﺑﺸﻜﻞ أﻛﱶ ﻓﻌﺎﻟﻴﺔ‪ .‬ﻛﻤﺎ ﻳﻮﻓﺮ اﻻﺧﺘﺒﺎر ﺑﺼﲑة ﻣﻌﻤﻘﺔ‬ ‫ﺣﻮل ﻛﻴﻔﻴﺔ ﺗﻌﺰﻳﺰ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﺼﺤﻴﺔ وﺗﻔﺎدي اﻟﲋاﻋﺎت اﻟﻨﺎﺗﺠﺔ ﻋﻦ اﻟﻐﲑة‪ .‬أﻣﺎ ﻋﻠﻰ‬ ‫اﻟﻤﺴﺘﻮى اﻟﻤﺠﺘﻤﻌﻲ‪ ،‬ﻓﻴﺴﻬﻢ اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻓﻲ ﺗﻌﺰﻳﺰ اﻟﻔﻬﻢ اﻟﺠﻤﺎﻋﻲ ﻟﻜﻴﻔﻴﺔ ﺗﺄﺛﲑ اﻟﻐﲑة‬ ‫ﻋﻠﻰ اﻟﺪﻳﻨﺎﻣﻴﻜﻴﺎت اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ وﻛﻴﻒ ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻠﻤﺠﺘﻤﻌﺎت ﺗﺒﲏ ﻧﻬﺞ أﻛﱶ ﺗﻌﺎوﻧًﺎ وﺗﺴﺎﻣﺤًﺎ‪.‬‬ ‫وﺗﺸﻤﻞ اﻟﻔﻮاﺋﺪ ﺗﺤﺴﲔ ﺑﻴﺌﺔ اﻟﻌﻤﻞ واﻟﻌﻼﻗﺎت اﻷﴎﻳﺔ وﺗﻘﻠﻴﻞ ﻣﻌﺪﻻت اﻟﻄﻼق‬ ‫واﻟﺨﻼﻓﺎت‪.‬‬ ‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫اﻟﻜﺸﻒ ﻋﻦ ﻋﻼﻣﺎت اﻟﻐﲑة ﻣﻦ ﺧﻼل اﻻﺧﺘﺒﺎرات‬ ‫ﺗﻈﻬﺮ ﻋﻼﻣﺎت اﻟﻐﲑة ﺑﻄﺮق ﻣﺨﺘﻠﻔﺔ وﻳﻤﻜﻦ اﻟﻜﺸﻒ ﻋﻨﻬﺎ ﻣﻦ ﺧﻼل ﺗﻨﻔﻴﺬ اﺧﺘﺒﺎرات‬ ‫ﻣﺤﺪدة‪ .‬ﺑﻌﺾ اﻟﻌﻼﻣﺎت اﻟﺸﺎﺋﻌﺔ اﻟﱵ ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﻜﺸﻒ ﻋﻨﻬﺎ اﻻﺧﺘﺒﺎر ﺗﺸﻤﻞ‪:‬‬ ‫اﻟﻘﻠﻖ اﻟﻤﺴﺘ ﺑﺸﺄن اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ‪.‬‬ ‫اﻟﺮﻏﺒﺔ ﻓﻲ اﻟﺘﺤﻜﻢ ﻓﻲ ﺗﴫﻓﺎت اﻵﺧﺮﻳﻦ‪.‬‬ ‫اﻟﺸﻌﻮر ﺑﻌﺪم اﻷﻣﺎن ﻓﻲ اﻟﻤﻮاﻗﻒ اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ‪.‬‬ ‫ﻣﺤﺎوﻻت ﺗﻘﻠﻴﻞ أو اﻧﺘﻘﺎد اﻟﻨﺠﺎﺣﺎت اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ ﻟﻶﺧﺮﻳﻦ‪.‬‬ ‫ﻳﺠﺐ ﺗﻔﺴﲑ ﻫﺬه اﻟﻌﻼﻣﺎت ﺑﻌﻨﺎﻳﺔ وﻓﻬﻢ اﻟﺴﻴﺎق اﻟﺬي ﺗﻈﻬﺮ ﻓﻴﻪ‪ ،‬ﻧﻈﺮًا ﻷﻧﻬﺎ ﻗﺪ ﺗﺮﺗﺒﻂ‬ ‫ﺑﻌﻮاﻣﻞ ﺷﺨﺼﻴﺔ وﻣﻌﻴﺸﻴﺔ ُأﺧﺮى‪.‬‬

‫ﻛﻴﻔﻴﺔ ﻓﻬﻢ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة‬ ‫ﺑﻌﺪ إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة‪ ،‬ﻳﺼﺒﺢ ﻣﻦ اﻟﴬوري ﻓﻬﻢ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻴﺢ ﻟﻀﻤﺎن ﺗﻮﺟﻴﻪ‬ ‫ﺳﻠﻮك اﻟﻔﺮد ﻧﺤﻮ ﺗﺤﺴﲔ اﻟﻌﻼﻗﺎت وﺗﻄﻮﻳﺮ اﻟﺬات‪ .‬ﺗﻮﻓﺮ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻧﻈﺮة ﺷﺎﻣﻠﺔ ﻟﻸﻧﻤﺎط‬ ‫اﻟﻐﻴﻮرة واﻟﺴﻠﻮﻛﻴﺎت اﻟ ﺗﺒﻄﺔ ﺑﻬﺎ‪ .‬ﻳﺠﺐ ﺗﺤﻠﻴﻞ اﻟﻨﺘﻴﺠﺔ ﺑﻤﺎ ﻳﺘﻨﺎﺳﺐ ﻣﻊ ﻣﻌﺎﻳﲑ اﻻﺧﺘﺒﺎر‬ ‫اﻟﻤﻌّﻴﻨﺔ واﻟﻔﺮد اﻟﺬي ﺗﻢ اﺧﺘﺒﺎره‪ ،‬ﻣﻊ اﻋﺘﺒﺎر اﻟﺴﻴﺎﻗﺎت اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ واﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ اﻟﱵ ﻗﺪ‬ ‫ﺗﺆﺛﺮ ﻓﻲ اﻟﺴﻠﻮﻛﻴﺎت اﻟﻐﻴﻮرة‪ .‬ﻋﻼوة ﻋﻠﻰ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻳﻨﺼﺢ ﺑﺎﻻﺳﺘﻌﺎﻧﺔ ﺑﺨﱪاء ﻓﻲ ﻣﺠﺎل ﻋﻠﻢ‬ ‫اﻟﻨﻔﺲ ﻟﺘﺤﻠﻴﻞ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﺑﺪﻗﺔ أﻛﱶ واﺳﺘﺨﺪاﻣﻬﺎ ﻛﺄﺳﺎس ﻟﺘﻄﻮﻳﺮ اﺳﱰاﺗﻴﺠﻴﺎت اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ‬ ‫اﻟﻐﲑة ﺑﺸﻜﻞ ﻓﻌﺎل‪.‬‬

‫اﻟﻐﲑة ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ‬ ‫ﴍا ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺗﻠﻌﺐ اﻟﻐﲑة دوًرا ﻣﻌﻘًﺪا ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ‪ ،‬ﺣﻴﺚ ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﻜﻮن ﻣﺆ ً‬ ‫اﻻرﺗﺒﺎط اﻟﻌﺎﻃﻔﻲ واﻻﻫﺘﻤﺎم ﺑﺎﻟﴩﻳﻚ‪ ،‬ﻟﻜﻦ اﻹﻓﺮاط ﻓﻲ اﻟﻐﲑة ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺆدي إﻟﻰ اﻟﺘﻮﺗﺮ‬ ‫واﻟﻤﺸﺎﻛﻞ‪ .‬ﻳﻠﺠﺄ ﺑﻌﺾ اﻷﻓﺮاد إﻟﻰ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﻛﻮﺳﻴﻠﺔ ﻟﻤﻌﺮﻓﺔ ﻣﺪى ﺣﺐ وارﺗﺒﺎط‬ ‫اﻟﴩﻳﻚ‪ ،‬إﻻ أن ﻫﺬا ﻗﺪ ﻳﻜﻮن ﺳﻼًﺣﺎ ذا ﺣﺪﻳﻦ‪ .‬ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ أن ﻧﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﻐﲑة ﻓﻲ‬ ‫اﻟﻌﻼﻗﺎت ﺑﺄﻧﺎة ووﻋﻲ‪ ،‬ﻟﻀﻤﺎن اﺳﺘ ارﻳﺔ اﻟﻌﻼﻗﺔ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﺻﺤﻴﺔ وﻣﺘﻮازﻧﺔ‪ .‬ﻓﻲ اﻟﻨﻬﺎﻳﺔ‪،‬‬ ‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﺑﻨﺎء اﻟﺜﻘﺔ اﻟﻤﺘﺒﺎدﻟﺔ ﻫﻮ اﻟﺴﺒﻴﻞ اﻷﻣﺜﻞ ﻟﺘﺠﺎوز ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻐﲑة وﺗﻬﺪﺋﺘﻬﺎ‪.‬‬

‫ﺗﺄﺛﲑ اﻟﻐﲑة ﻋﻠﻰ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‬ ‫اﻟﻐﲑة ﻟﻴﺴﺖ ﻣﺠﺮد ﺷﻌﻮر ﻃﺒﻴﻌﻲ ﻳﻨﺸﺄ ﺑﲔ اﻷﻓﺮاد ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ‪ ،‬ﺑﻞ ﻳﻤﻜﻦ‬ ‫أن ﻳﻜﻮن ﻟﻬﺎ ﺗﺄﺛﲑات ﻛﺒﲑة ﻋﻠﻰ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪ .‬ﻋﻨﺪ ﺗﻔﺎﻗﻢ اﻟﻐﲑة‪ ،‬ﻗﺪ ﻳﺸﻌﺮ اﻟﺸﺨﺺ‬ ‫ﺑﺎﻟﻀﻐﻂ اﻟﻌﺼﱯ واﻟﻘﻠﻖ اﻟﻤﺴﺘ ‪ ،‬ﻣﻤﺎ ﻳﺆدي إﻟﻰ اﺿﻄﺮاﺑﺎت ﻧﻔﺴﻴﺔ ﻗﺪ ﺗﺘﻄﻠﺐ ﺗﺪﺧًﻼ‬ ‫ﻣﻬﻨًﻴﺎ‪ .‬ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ إﻟﻰ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺆدي اﻟﻐﲑة اﻟﺰاﺋﺪة إﻟﻰ اﻧﻬﻴﺎر اﻟﻌﻼﻗﺔ‪ ،‬ﻣﻤﺎ ﻳﻔﺎﻗﻢ‬ ‫ﻣﻦ اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﻮﺣﺪة واﻹﺣﺒﺎط‪ .‬ﻣﻦ ﻫﻨﺎ‪ ،‬ﺗﺘﻄﻠﺐ إدارة اﻟﻐﲑة وﻋًﻴﺎ ذاﺗًﻴﺎ وﻓﻬًﻤﺎ ﺟﻴًﺪا‬ ‫ﻟﻜﻴﻔﻴﺔ ﺗﺄﺛﲑﻫﺎ ﻋﻠﻰ اﻟﻌﻘﻞ واﻟﺠﺴﻢ‪.‬‬

‫ﻧﺼﺎﺋﺢ ﻋﻤﻠﻴﺔ ﻟﻠﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﻐﲑة‬ ‫اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﻐﲑة ﺑﺸﻜﻞ ﻓﻌﺎل ﻳﺘﻄﻠﺐ اﺳﱰاﺗﻴﺠﻴﺔ ﻣﺤﺪدة وﻧﻬًﺠﺎ واﻋًﻴﺎ‪ .‬ﻓﻴﻤﺎ ﻳﻠﻲ ﺑﻌﺾ‬ ‫اﻟﻨﺼﺎﺋﺢ اﻟﻌﻤﻠﻴﺔ اﻟﱵ ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ إدارة ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻐﲑة‪:‬‬ ‫اﻟﺘﺤﺪث ﺑﴫاﺣﺔ ﻣﻊ اﻟﴩﻳﻚ ﺣﻮل ﻣﺸﺎﻋﺮك وﻗﻠﻘﻚ‪.‬‬ ‫اﻟﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﻌﺰﻳﺰ اﻟﺜﻘﺔ اﻟﺬاﺗﻴﺔ وﺗﻘﺪﻳﺮ اﻟﺬات‪.‬‬ ‫ﻣﻤﺎرﺳﺔ اﻟﺘﻔﻜﲑ اﻹﻳﺠﺎﺑﻲ واﻟﱰﻛﲒ ﻋﻠﻰ اﻟﺼﻔﺎت اﻹﻳﺠﺎﺑﻴﺔ ﻟﻠﴩﻳﻚ‪.‬‬ ‫اﻟﺘﺤﻜﻢ ﻓﻲ اﻷﻓﻜﺎر اﻟﺴﻠﺒﻴﺔ واﻟﺘﻮﻗﻒ ﻋﻦ اﻟﺘﻔﻜﲑ اﻟﻌﻘﻼﻧﻲ اﻟﺰاﺋﺪ‪.‬‬ ‫ﺑﺘﻄﺒﻴﻖ ﻫﺬه اﻟﻨﺼﺎﺋﺢ واﻟ ﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﺼﱪ واﻟﺘﻔﻬﻢ‪ ،‬ﻳﻤﻜﻦ ﺗﻘﻠﻴﻞ ﺗﺄﺛﲑ اﻟﻐﲑة وﺗﺤﻮﻳﻠﻬﺎ‬ ‫إﻟﻰ ﻗﻮة داﻓﻌﺔ ﻟﺘﺤﺴﲔ اﻟﻌﻼﻗﺎت‪.‬‬

‫اﻟﻐﲑة ﺑﲔ اﻷﺻﺪﻗﺎء وأﻓﺮاد اﻟﻌﺎﺋﻠﺔ‬ ‫اﻟﻐﲑة ﻟﻴﺴﺖ ﻣﻘﺘﴫة ﻋﻠﻰ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ ﻓﻘﻂ‪ ،‬ﺑﻞ ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﻨﺸﺄ أﻳًﻀﺎ ﺑﲔ‬ ‫اﻷﺻﺪﻗﺎء وأﻓﺮاد اﻟﻌﺎﺋﻠﺔ‪ .‬ﻓﻲ ﺑﻌﺾ اﻷﺣﻴﺎن‪ ،‬ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺸﻌﺮ اﻟﺸﺨﺺ ﺑﺎﻟﻐﲑة ﺑﺴﺒﺐ‬ ‫ﻧﺠﺎﺣﺎت اﻵﺧﺮﻳﻦ أو ﺣﺼﻮﻟﻬﻢ ﻋﻠﻰ اﻫﺘﻤﺎم أﻛﱪ‪ .‬ﻫﺬا اﻟﻨﻮع ﻣﻦ اﻟﻐﲑة ﻗﺪ ﻳﺆدي إﻟﻰ‬ ‫ﺗﻮﺗﺮات داﺧﻞ اﻟﻌﺎﺋﻠﺔ أو ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ اﻷﺻﺪﻗﺎء‪ .‬ﻟﺘﻘﻠﻴﻞ ﻫﺬا اﻟﺘﺄﺛﲑ اﻟﺴﻠﱯ‪ ،‬ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ اﻟﱰﻛﲒ‬ ‫ﻋﻠﻰ ﺑﻨﺎء أﺟﻮاء ﻣﻦ اﻟﴫاﺣﺔ واﻟﺪﻋﻢ وﺗﺸﺠﻴﻊ اﻟﺘﻮاﺻﻞ اﻟﻤﻔﺘﻮح‪ ،‬ﻣﻤﺎ ﻳﻌﺰز ﻣﻦ رواﺑﻂ‬ ‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫اﻟﺜﻘﺔ واﻟﻤﺤﺒﺔ ﺑﲔ اﻷﻓﺮاد‪.‬‬

‫اﻟﻔﺮوق ﺑﲔ ﻏﲑة اﻟﻨﺴﺎء واﻟﺮﺟﺎل‬ ‫ﺗﺨﺘﻠﻒ اﻟﻐﲑة ﻓﻲ ﺻﻔﺎﺗﻬﺎ وأﺳﺒﺎﺑﻬﺎ ﺑﲔ اﻟﻨﺴﺎء واﻟﺮﺟﺎل وﻓًﻘﺎ ﻟﻠﺘﻮﻗﻌﺎت اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ‬ ‫واﻟﺜﻘﺎﻓﻴﺔ اﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ‪ .‬ﻏﺎﻟًﺒﺎ ﻣﺎ ﺗﺮﺗﺒﻂ ﻏﲑة اﻟﻨﺴﺎء ﺑﺎﻟﻌﻮاﻃﻒ واﻻرﺗﺒﺎﻃﺎت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ‪ ،‬ﺑﻴﻨﻤﺎ‬ ‫ﻗﺪ ﺗﻜﻮن ﻏﲑة اﻟﺮﺟﺎل ﻣﺘﻌﻠﻘﺔ ﺑﺎﻟﺤﻤﺎﻳﺔ واﻟﺮﻏﺒﺔ ﻓﻲ اﻟﺴﻴﻄﺮة‪ .‬وﻣﻊ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻳﺠﺐ اﻻﻧﺘﺒﺎه‬ ‫إﻟﻰ أن ﻫﺬه اﻟﻔﺮوق ﻟﻴﺴﺖ ﻣﻌﻴﺎرﻳﺔ وﻻ ﺗﻨﻄﺒﻖ ﻋﻠﻰ اﻟﺠﻤﻴﻊ‪ .‬ﻓﻲ اﻟﻨﻬﺎﻳﺔ‪ ،‬اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ‬ ‫اﻟﻐﲑة ﻳﺘﻄﻠﺐ ﻓﻬًﻤﺎ ﻋﻤﻴًﻘﺎ ﻟﻠﺪواﻓﻊ اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ واﻟﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﺤﺴﲔ اﻻﺗﺼﺎل واﻟﺘﻔﺎﻫﻢ‬ ‫ﺑﲔ اﻟﴩﻳﻜﲔ‪ .‬اﻻﻃﻼع ﻋﻠﻰ ﻫﺬه اﻟﻔﺮوق ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺗﻄﻮﻳﺮ آﻟﻴﺎت ﻟﻠﺘﻌﺎﻳﺶ‬ ‫ﺑﺴﻼم‪ ،‬وﺑﻨﺎء ﻋﻼﻗﺎت ﻣﺒﻨﻴﺔ ﻋﻠﻰ اﻟﺜﻘﺔ واﻻﺣﱰام اﻟﻤﺘﺒﺎدل‪.‬‬

‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬