الاختبار النفسي لكشف مدى تأثر شخصيتك بالغيرة

‫اﻻﺧﺘﺒﺎر اﻟﻨﻔﴘ ﻟﻜﺸﻒ‬ ‫ﻣﺪى ﺗﺄﺛﺮ ﺷﺨﺼﻴﺘﻚ‬ ‫ﺑ ﺎﻟ ﻐ ﲑ ة‬ ‫ﻫﻞ ﺳﺒﻖ ﻟﻚ أن ﺗﺴﺎءﻟﺖ ﻋﻦ ﻫﺪف اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة وﻛﻴﻔﻴﺔ ﺗﻄﺒﻴﻘﻪ ﺑﻨﺠﺎح؟ اﺳﺘﻌﺪ‬ ‫ﻻﻛﺘﺸﺎف أﴎار ﺟﺪﻳﺪة ﺗﺠﺬب اﻧﺘﺒﺎﻫﻚ وﺗﺜﲑ ﻓﻀﻮﻟﻚ‪ .‬ﻓﻲ دﻟﻴﻠﻨﺎ اﻟﺸﺎﻣﻞ‪ ،‬ﺳﻨﺴﻠﻂ اﻟﻀﻮء‬ ‫ﻋﻠﻰ أﻫﻤﻴﺔ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة وﺗﺄﺛﲑه اﻟﻌﻤﻴﻖ ﻋﻠﻰ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ واﻟﻌﻼﻗﺎت‪ ،‬ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ‬ ‫إﻟﻰ ﺗﻘﺪﻳﻢ ﻧﺼﺎﺋﺢ ﻗّﻴﻤﺔ ﻟﻠﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﻐﲑة ﺑﺤﻜﻤﺔ ﻓﻲ ﺣﻴﺎﺗﻚ اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ‪ .‬اﻏﺘﻨﻢ اﻟﻔﺮﺻﺔ‬ ‫ﻟﻠﻐﻮص ﻓﻲ ﻋﻤﻖ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻹﻧﺴﺎﻧﻴﺔ ﻣﻌﻠﻤﻮﻣﺔ واﺣﺪة ﻓﻲ ﻛﻞ ﺳﻄﺮ!‬

‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ‬

‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﻣﺎ ﻫﻮ ﺗﺤﻠﻴﻞ اﻟﻐﲑة؟‬ ‫ُﻳﻌﺪ ﺗﺤﻠﻴﻞ اﻟﻐﲑة أداة ﻧﻔﺴﻴﺔ ﺗﻬﺪف إﻟﻰ اﻟﻔﻬﻢ اﻟﻌﻤﻴﻖ ﻟﻤﺸﺎﻋﺮ اﻟﻐﲑة ﻓﻲ اﻷﻓﺮاد‬ ‫واﻟﻤﺠﺘﻤﻌﺎت‪ .‬ﻳﺘﻀﻤﻦ ﻫﺬا اﻟﺘﺤﻠﻴﻞ اﺳﺘﻜﺸﺎف اﻷﺳﺒﺎب اﻟﻜﺎﻣﻨﺔ وراء اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﻐﲑة‬ ‫وﻛﻴﻔﻴﺔ ﺗﺄﺛﲑﻫﺎ ﻋﻠﻰ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻹﻧﺴﺎﻧﻴﺔ واﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪ .‬ﻣﻦ ﺧﻼل إﺟﺮاء ﺗﺤﻠﻴﻞ اﻟﻐﲑة‪،‬‬ ‫ﻳﻤﻜﻨﻨﺎ ﺗﺤﺪﻳﺪ اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﻤﺤﻔﺰة ﻟﻬﺬه اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ وﻛﻴﻔﻴﺔ اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻌﻬﺎ ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻲ‬ ‫وﻣﻔﻴﺪ‪.‬‬

‫ﻛﻴﻔﻴﺔ ﺗﻨﻔﻴﺬ ﺗﺤﻠﻴﻞ اﻟﻐﲑة‬ ‫ﻟﺘﻨﻔﻴﺬ ﺗﺤﻠﻴﻞ اﻟﻐﲑة‪ ،‬ﻳﺠﺐ اﺗﺒﺎع ﺧﻄﻮات ﻣﻨﻬﺠﻴﺔ ﻟﻀﻤﺎن دﻗﺔ وﻓﻌﺎﻟﻴﺔ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ‪ .‬إﻟﻴﻚ ﺑﻌﺾ‬ ‫اﻟﺨﻄﻮات اﻷﺳﺎﺳﻴﺔ ﻹﺟﺮاء ﻫﺬا اﻟﺘﺤﻠﻴﻞ‪:‬‬ ‫ﺗﺤﺪﻳﺪ اﻟﻬﺪف‪ :‬ﻳﺠﺐ ﺗﺤﺪﻳﺪ ﻣﺎ ﺗﺮﻳﺪ ﻣﻌﺮﻓﺘﻪ أو ﺗﺤﺴﻴﻨﻪ ﻣﻦ ﺧﻼل ﺗﺤﻠﻴﻞ اﻟﻐﲑة‪.‬‬ ‫ﺟﻤﻊ اﻟﺒﻴﺎﻧﺎت‪ :‬ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﻜﻮن ذﻟﻚ ﻣﻦ ﺧﻼل اﺳﺘﺒﻴﺎﻧﺎت‪ ،‬ﻣﻘﺎﺑﻼت ﺷﺨﺼﻴﺔ‪ ،‬أو ﻣﺮاﻗﺒﺔ‬ ‫ﺳﻠﻮك اﻷﻓﺮاد‪.‬‬ ‫ﺗﺤﻠﻴﻞ اﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎت‪ :‬اﺳﺘﺨﺪم أدوات ﺗﺤﻠﻴﻞ اﻟﺒﻴﺎﻧﺎت ﻟﺘﻔﺴﲑ اﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎت اﻟﱵ ﺗﻢ‬ ‫ﺟﻤﻌﻬﺎ وﻓﻬﻢ اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ اﻟﺪﻓﻴﻨﺔ وراء اﻟﻐﲑة‪.‬‬ ‫ﺗﻘﺪﻳﻢ اﻟﺘﻮﺻﻴﺎت‪ :‬ﺑﻨﺎًء ﻋﻠﻰ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ‪ُ ،‬ﻳﻘّﺪم ﺗﻮﺻﻴﺎت ﻋﻤﻠﻴﺔ ﻟﻠﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻐﲑة‬ ‫وﺗﺤﺴﲔ اﻟﻌﻼﻗﺎت‪.‬‬ ‫ﺑﺎﺗﺒﺎع ﻫﺬه اﻟﺨﻄﻮات‪ ،‬ﻳﻤﻜﻦ ﻷﻓﺮاد اﻟﻤﺠﺘﻤﻊ ﺗﺤﺴﲔ ﻓﻬﻤﻬﻢ ﻟﻠﻐﲑة واﻟﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ اﻟﺤﺪ‬ ‫ﻣﻦ ﺗﺄﺛﲑاﺗﻬﺎ اﻟﺴﻠﺒﻴﺔ‪.‬‬

‫أﻫﻤﻴﺔ ﺗﺤﻠﻴﻞ اﻟﻐﲑة‬ ‫ﻫﻨﺎك اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻔﻮاﺋﺪ ﻣﻦ إﺟﺮاء ﺗﺤﻠﻴﻞ اﻟﻐﲑة‪ ،‬ﺳﻮاء ﻋﻠﻰ اﻟﻤﺴﺘﻮى اﻟﺸﺨﴢ أو‬ ‫اﻟﻤﺠﺘﻤﻌﻲ‪ .‬ﻓﻬﻮ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ اﻟﺘﻌﺮف ﻋﻠﻰ أﻧﻤﺎط اﻟﺴﻠﻮك ﻏﲑ اﻟﺼﺤﻴﺤﺔ واﻟﱵ ﻗﺪ‬ ‫ﺗﺘﺴﺒﺐ ﻓﻲ ﺗﻔﻜﻚ اﻟﻌﻼﻗﺎت أو ﺗﺪﻫﻮرﻫﺎ‪ .‬ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ إﻟﻰ ذﻟﻚ‪ُ ،‬ﻳﺴﻬﻢ ﺗﺤﻠﻴﻞ اﻟﻐﲑة ﻓﻲ‬ ‫ﺗﻌﺰﻳﺰ اﻟﻮﻋﻲ اﻟﺬاﺗﻲ وإﻃﻼع اﻷﻓﺮاد ﻋﻠﻰ اﻷﺳﺒﺎب اﻟﱵ ﺗﺆدي إﻟﻰ ﺗﻄﻮر ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻐﲑة‬ ‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﻟﺪﻳﻬﻢ‪ .‬ﻳﻌﺘﱪ ﻫﺬا اﻟﺘﺤﻠﻴﻞ ﺧﻄﻮة ﻓﻌﺎﻟﺔ ﻟﺘﺤﺴﲔ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﻣﻌﺎﻟﺠﺔ‬ ‫اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ اﻟﺴﻠﺒﻴﺔ وﺗﻮﺟﻴﻬﻬﺎ ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻴﺢ‪.‬‬

‫اﻟﻌﻼﻣﺎت اﻟﱵ ﻳﻜﺸﻒ ﻋﻨﻬﺎ ﺗﺤﻠﻴﻞ اﻟﻐﲑة‬ ‫ﺗﺤﻠﻴﻞ اﻟﻐﲑة ﻳﺴﻠﻂ اﻟﻀﻮء ﻋﻠﻰ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻌﻼﻣﺎت اﻟﱵ ﺗﺪل ﻋﻠﻰ وﺟﻮد ﻣﺸﺎﻋﺮ ﻏﲑ‬ ‫ﻣﺮﻏﻮب ﻓﻴﻬﺎ‪ .‬ﻣﻦ ﺑﲔ ﻫﺬه اﻟﻌﻼﻣﺎت‪ُ ،‬ﻳﻼﺣﻆ اﻟﻘﻠﻖ اﻟﻤﺴﺘ ﺣﻴﺎل اﻟﻌﻼﻗﺎت واﻟﺸﻜﻮك‬ ‫اﻟﺰاﺋﺪة ﺣﻮل ﻧﻮاﻳﺎ اﻵﺧﺮﻳﻦ‪ .‬ﻛﺬﻟﻚ‪ ،‬ﻳﺸﲑ إﻟﻰ اﻟﻐﻀﺐ اﻟﻤﺘﻜﺮر واﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﺘﻬﺪﻳﺪ ﻣﻦ‬ ‫اﻟﻨﺠﺎﺣﺎت أو اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﱵ ﻳﺤﺼﻞ ﻋﻠﻴﻬﺎ اﻵﺧﺮون‪ .‬ﻫﺬه اﻟﻤﺆﴍات ﻳﻤﻜﻦ أن ُﺗﻈﻬﺮ اﻟﺤﺎﺟﺔ‬ ‫إﻟﻰ اﻟﺘﺪﺧﻞ اﻟﻨﻔﴘ أو اﻟﺘﻮﺟﻴﻪ ﻟﺘﺠﻨﺐ ﺗﺄﺛﲑات اﻟﻐﲑة اﻟﻀﺎرة‪.‬‬

‫ﺗﻔﺴﲑ ﻧﺘﺎﺋﺞ ﺗﺤﻠﻴﻞ اﻟﻐﲑة‬ ‫ﻓﻬﻢ ﻧﺘﺎﺋﺞ ﺗﺤﻠﻴﻞ اﻟﻐﲑة ﻳﺘﻄﻠﺐ اﻟﺘﺄﻣﻞ ﻓﻲ اﻟﺒﻴﺎﻧﺎت اﻟُﻤﺠّﻤﻌﺔ وﺗﻔﺴﲑﻫﺎ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﺗﺪﻋﻢ‬ ‫ﺗﺤﺴﲔ اﻟﺴﻠﻮك واﻟﻌﻼﻗﺎت‪ .‬ﻳﺘﻄﻠﺐ ﻫﺬا اﻟﻔﻬﻢ اﻟﺘﻌﺮف ﻋﻠﻰ اﻷﺳﺒﺎب اﻟﺠﺬرﻳﺔ ﻟﻠﻐﲑة‬ ‫واﻟﺘﻔﺎﻋﻞ ﻣﻊ اﻷﺷﺨﺎص ﺑﺄﺳﻠﻮب ﻳﻤّﻜﻨﻬﻢ ﻣﻦ اﻟﺘﻌﺒﲑ ﻋﻦ ﻣﺸﺎﻋﺮﻫﻢ ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻲ‪.‬‬ ‫ُﻳﺴﺎﻋﺪ ﺗﻔﺴﲑ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ أﻳًﻀﺎ ﻓﻲ ﺗﻄﻮﻳﺮ اﺳﱰاﺗﻴﺠﻴﺎت ﻓﻌﺎﻟﺔ ﻟﻤﻌﺎﻟﺠﺔ اﻟﺴﻠﻮﻛﻴﺎت اﻟﻀﺎرة‬ ‫وﺗﻘﺪﻳﻢ اﻟﺪﻋﻢ اﻟﻼزم ﻟﺘﺤﺴﲔ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻠﻔﺮد‪ .‬ﻳﻜﻮن اﻟﻬﺪف اﻟﻨﻬﺎﺋﻲ ﻫﻮ ﺗﻘﺮﻳﺐ‬ ‫اﻷﻓﺮاد ﻣﻦ واﻗﻊ أﻛﱶ ﺗﻮازًﻧﺎ وﺳﻼًﻣﺎ‪.‬‬

‫اﻟﻐﲑة ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﺮوﻣﺎﻧﺴﻴﺔ‬ ‫اﻟﻐﲑة ُﺗﻌﺘﱪ ﻣﻦ أﻛﱶ اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ ﺗﻌﻘﻴًﺪا وﺗﺄﺛًﲑا ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﺮوﻣﺎﻧﺴﻴﺔ‪ .‬ﺗﻠﻌﺐ اﻟﻐﲑة دوًرا‬ ‫ﻣﺰدوًﺟﺎ‪ ،‬ﺣﻴﺚ ﻳﻤﻜﻦ أن ُﺗﺸﻌﻞ ﺷﻐﻒ اﻟﺤﺐ أو ﺗﺪّﻣﺮ اﻟﺜﻘﺔ ﺑﲔ اﻟﴩﻳﻜﲔ‪ .‬ﻳﻨﺸﺄ ﻫﺬا‬ ‫اﻟﺸﻌﻮر ﻏﺎﻟًﺒﺎ ﺑﺴﺒﺐ ﺧﻮف اﻟﻔﻘﺪان أو اﻟﺨﻴﺎﻧﺔ وﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺆدي إﻟﻰ ﻣﺸﻜﻼت ﻛﺒﲑة ﻣﺜﻞ‬ ‫اﻧﻌﺪام اﻷﻣﺎن واﻟﺸﻚ اﻟﻤﺴﺘ ‪ .‬وﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ ﻟﻸزواج اﻟﺘﻮاﺻﻞ ﺑﺸﻔﺎﻓﻴﺔ واﻟﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺑﻨﺎء اﻟﺜﻘﺔ واﻟﺘﺤﺎور اﻟﻤﺴﺘ ﻟﻔﻬﻢ وﺗﺬﻟﻴﻞ أﺳﺒﺎب اﻟﻐﲑة‪.‬‬

‫آﺛﺎر اﻟﻐﲑة ﻋﻠﻰ اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‬ ‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﻜﻮن ﻟﻠﻐﲑة ﺗﺄﺛﲑات ﻋﻤﻴﻘﺔ ﻋﻠﻰ اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻸﻓﺮاد‪ .‬ﻳﺸﻌﺮ اﻷﺷﺨﺎص‬ ‫اﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮن ﻣﻦ اﻟﻐﲑة ﺑﺎﻟﻘﻠﻖ اﻟﺪاﺋﻢ واﻻﻧﺰﻋﺎج اﻟﻨﻔﴘ‪ ،‬ﻣﻤﺎ ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺆدي إﻟﻰ‬ ‫اﺿﻄﺮاﺑﺎت ﻣﺜﻞ اﻻﻛﺘﺌﺎب واﻟﻘﻠﻖ‪ .‬اﻟﻐﲑة ﺗﺠﻌﻞ اﻟﻔﺮد ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﺗﺮﻗﺐ داﺋﻢ وﺗﺤﻠﻴﻞ ﻣﻔﺮط‬ ‫ﻟﻸﺣﺪاث‪ ،‬ﻣﻤﺎ ُﻳﺮﻫﻖ اﻟﺬﻫﻦ وﻳﺆدي ﻓﻲ ﺑﻌﺾ اﻷﺣﻴﺎن إﻟﻰ اﻟﺘﻮﺗﺮ اﻟﻌﺼﱯ‪ .‬ﻟﻠﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ‬ ‫ﻫﺬه اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ‪ُ ،‬ﻳﻨﺼﺢ ﺑﺎﺗﺒﺎع اﺳﱰاﺗﻴﺠﻴﺎت ﻣﺜﻞ اﻟﺘﺄﻣﻞ‪ ،‬واﻟﺘﺤﺪث ﻋﻦ اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ ﺑﴫاﺣﺔ ﻣﻊ‬ ‫اﻷﺻﺪﻗﺎء أو اﻟﻤﺤﱰﻓﲔ‪ ،‬ووﺿﻊ ﺣﺪود ﺻﺤﻴﺔ ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺎت‪.‬‬

‫إرﺷﺎدات ﻟﻠﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﺷﻌﻮر اﻟﻐﲑة‬ ‫ﻟﻠﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﻐﲑة ﺑﺸﻜﻞ ﺳﻠﻴﻢ‪ ،‬ﻳﻤﻜﻦ اﺗﺒﺎع ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻹرﺷﺎدات واﻟﻨﺼﺎﺋﺢ اﻟﱵ‬ ‫ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ اﻟﺤﺪ ﻣﻦ ﺗﺄﺛﲑﻫﺎ اﻟﺴﻠﱯ‪:‬‬ ‫ﻣﻤﺎرﺳﺔ ﺗﻘﻨﻴﺎت اﻟﺘﺄﻣﻞ واﻻﺳﱰﺧﺎء ﻟﺘﻘﻠﻴﻞ اﻟﺘﻮﺗﺮ اﻟ ﺗﺒﻂ ﺑﺎﻟﻐﲑة‪.‬‬ ‫اﻟﺘﺤﺪث ﺑﴫاﺣﺔ ﻣﻊ اﻟﴩﻳﻚ ﻋﻦ اﻟﻤﺨﺎوف وﺗﻮﺿﻴﺢ ﻣﺎ ﻳﺜﲑ اﻟﻐﲑة‪.‬‬ ‫اﻟﱰﻛﲒ ﻋﻠﻰ ﺑﻨﺎء اﻟﺜﻘﺔ اﻟﺬاﺗﻴﺔ ﻣﻦ ﺧﻼل ﺗﺤﻘﻴﻖ اﻷﻫﺪاف اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ وﺗﻨﻤﻴﺔ‬ ‫اﻟﻤﻬﺎرات‪.‬‬ ‫اﻟﻠﺠﻮء إﻟﻰ ﻣﺤﱰﻓﲔ ﻟﻄﻠﺐ اﻟﻤﺴﺎﻋﺪة ﻓﻲ ﺣﺎل اﺳﺘ ار اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﻐﲑة ﺑﺸﻜﻞ‬ ‫ﻣﻔﺮط‪.‬‬ ‫ُﺗﻌﺘﱪ ﻫﺬه اﻟﺨﻄﻮات ﻧﻘﻄﺔ ﺑﺪاﻳﺔ ﺟﻴﺪة ﻟﻠﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻐﲑة ﺑﻔﻌﺎﻟﻴﺔ وﺑﺪون إﻟﺤﺎق‬ ‫اﻟﴬر ﺑﺎﻟﻌﻼﻗﺎت‪.‬‬

‫اﻟﻐﲑة ﺑﲔ اﻷﺻﺪﻗﺎء وأﻓﺮاد اﻷﴎة‬ ‫ﺗﻈﻬﺮ اﻟﻐﲑة ﻛﺬﻟﻚ ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻷﴎﻳﺔ واﻟﺼﺪاﻗﺎت‪ .‬ﻗﺪ ﺗﻨﺸﺄ ﻏﲑة ﺑﲔ اﻹﺧﻮة ﻧﺘﻴﺠﺔ‬ ‫ﻟﺘﻔﻀﻴﻞ أﺣﺪ اﻷﺑﻮﻳﻦ ﻷﺣﺪﻫﻢ أو ﻧﺘﻴﺠﺔ ﻟﻠﻨﺠﺎح اﻷﻛﺎدﻳﻤﻲ أو اﻟﻤﺎدي اﻟﺬي ﻳﺤﻘﻘﻪ أﺣﺪ‬ ‫اﻷﺻﺪﻗﺎء‪ .‬ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ ﻓﺘﺢ ﻗﻨﻮات اﻟﺘﻮاﺻﻞ واﻟﺒﺤﺚ ﻋﻦ ﺣﻠﻮل ﺑﻨﺎءة ﻟﻤﻨﻊ اﻟﻐﲑة ﻣﻦ‬ ‫اﻟﺘﺴﺒﺐ ﻓﻲ ﺷﻘﺎق داﺋﻢ‪ُ .‬ﻳﻨﺼﺢ ﺑﺈﻗﺎﻣﺔ ﻣﺴﺎﺣﺎت ﻟﻠﻨﻘﺎش ﺣﻮل ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻐﲑة واﻟﺘﺄﻛﻴﺪ‬ ‫ﻋﻠﻰ ﻗﻴﻤﺔ ﻛﻞ ﻓﺮد داﺧﻞ اﻷﴎة أو داﺋﺮة اﻷﺻﺪﻗﺎء‪.‬‬

‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫اﻟﻔﺮق ﺑﲔ ﻏﲑة اﻟﻨﺴﺎء واﻟﺮﺟﺎل‬ ‫ﻫﻨﺎك اﻋﺘﻘﺎد ﺳﺎﺋﺪ ﺑﺄن ﻏﲑة اﻟﻨﺴﺎء ﺗﺨﺘﻠﻒ ﻋﻦ ﻏﲑة اﻟﺮﺟﺎل‪ ،‬ﺳﻮاء ﻣﻦ ﺣﻴﺚ اﻷﺳﺒﺎب أو‬ ‫اﻟﺘﻌﺒﲑ ﻋﻨﻬﺎ‪ .‬ﺗﺸﲑ اﻟﺪراﺳﺎت إﻟﻰ أن اﻟﺮﺟﺎل ﻋﺎدة ﻣﺎ ﻳﺸﻌﺮون ﺑﺎﻟﻐﲑة ﺑﺴﺒﺐ ﻋﻮاﻣﻞ‬ ‫ﺗﺘﻌﻠﻖ ﺑﺎﻟﻮﺿﻊ اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻲ أو ﺗﺤﻘﻴﻖ اﻟﺬات‪ ،‬ﺑﻴﻨﻤﺎ ﺗﻤﻴﻞ اﻟﻨﺴﺎء إﻟﻰ اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﻐﲑة ﺑﻨﺎًء‬ ‫ﻋﻠﻰ اﻟﻌﻮاﻃﻒ واﻟﺮواﺑﻂ اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ‪ .‬وﻟﻜﻦ‪ ،‬ﻳﺠﺐ أن ﻧﺪرك أن اﻟﻔﺮوق اﻟﻔﺮدﻳﺔ ﺗﻠﻌﺐ دوًرا‬ ‫ﻛﺒًﲑا أﻳًﻀﺎ‪ ،‬وﻻ ﻳﻤﻜﻦ ﺗﻌﻤﻴﻢ ﻫﺬه اﻟﻔﻮارق ﺑﺸﻜﻞ ﻣﻄﻠﻖ‪ .‬اﻷﻫﻢ ﻫﻮ ﻓﻬﻢ ﻧﻤﻂ اﻟﻐﲑة‬ ‫ﻟﺪى ﻛﻞ ﺷﺨﺺ واﻟﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﻣﻌﺎﻟﺠﺘﻪ ﺑﻄﺮق ﺗﻨﺎﺳﺐ ﻫﺬا اﻟﻨﻤﻂ‪.‬‬

‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬