الاختبار النفسي لقياس تأثير الغيرة على تقدير الذات

‫اﻻﺧﺘﺒﺎر اﻟﻨﻔﴘ ﻟﻘﻴﺎس‬ ‫ﺗﺄﺛﲑ اﻟﻐﲑة ﻋﻠﻰ ﺗﻘﺪﻳﺮ‬ ‫ا ﻟﺬ ا ت‬ ‫اﺳﺘﻌﺪ ﻟﻠﺘﻌﻤﻖ ﻓﻲ ﻋﻮاﻟﻢ اﻟﻐﲑة واﻛﺘﺸﺎف أﴎارﻫﺎ! ﻣﻦ ﺧﻼل دﻟﻴﻞ ﺷﺎﻣﻞ‪ ،‬ﻧﻨّﻘﺐ ﻓﻲ‬ ‫ﻣﻔﻬﻮم "اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة" وأﻫﻤﻴﺘﻪ‪ .‬اﺳﺘﻜﺸﻒ ﻛﻴﻔﻴﺔ ﺗﻨﻔﻴﺬه وﻓﻬﻢ ﻧﺘﺎﺋﺠﻪ‪ ،‬وﺗﻌّﺮف ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺗﺄﺛﲑ اﻟﻐﲑة ﻋﻠﻰ اﻟﻌﻼﻗﺎت واﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪ .‬اﻛﺘﺸﻒ اﻻﺳﱰاﺗﻴﺠﻴﺎت اﻟﻤﺜﻠﻰ ﻟﻠﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ‬ ‫اﻟﻐﲑة وﻓﻬﻢ اﻟﻔﺮق ﺑﲔ ﻏﲑة اﻟ أة واﻟﺮﺟﻞ‪ .‬اﺳﺘﻌﺪ ﻟﺮﺣﻠﺔ ﻣﻌﺮﻓﻴﺔ ﺗﻜﺸﻒ اﻟﺨﺒﺎﻳﺎ‬ ‫وﺗﻔﺘﺢ أﺑﻮاب اﻟﻔﻬﻢ اﻟﻌﻤﻴﻖ!‬

‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ‬

‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﻣﺎ ﻫﻮ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة وﻛﻴﻒ ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻋﻼﻗﺘﻚ؟‬ ‫اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﻫﻮ أداة ﺗﺴﺘﺨﺪم ﻟﻔﻬﻢ ﻣﺪى ﺗﺄﺛﲑ اﻟﻐﲑة ﻋﻠﻰ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ‬ ‫واﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ‪ُ .‬ﻳﻌﺘﱪ اﻟﻐﲑة ﺷﻌﻮًرا ﻃﺒﻴﻌًﻴﺎ ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﻈﻬﺮ ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ‬ ‫واﻟﻌﺎﺋﻠﻴﺔ وﺣﱴ ﺑﲔ اﻷﺻﺪﻗﺎء‪ ،‬وﻟﻜﻨﻬﺎ ﻗﺪ ﺗﺘﺤﻮل إﻟﻰ ﻣﺸﻜﻠﺔ إذا ﻟﻢ ُﺗﺪار ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ‬ ‫ﺻﺤﻴﺤﺔ‪ .‬اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﻳﻌﺘﻤﺪ ﻋﻠﻰ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻷﺳﺌﻠﺔ اﻟﻤﺼﻤﻤﺔ ﻟﻘﻴﺎس ﻣﺴﺘﻮى‬ ‫اﻟﻐﲑة وﺗﺤﺪﻳﺪ ﻣﺪى ﺗﺄﺛﲑﻫﺎ ﻋﻠﻰ اﻟﺴﻠﻮﻛﻴﺎت اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ‪ .‬ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻬﺬه اﻻﺧﺘﺒﺎرات أن ﺗﺴﺎﻋﺪ‬ ‫اﻷﻓﺮاد ﻋﻠﻰ ﻓﻬﻢ اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﻐﲑة ﻓﻲ ﺳﻴﺎق أوﺳﻊ‪ ،‬ﻣﻤﺎ ﻳﺘﻴﺢ ﻟﻬﻢ اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻌﻬﺎ ﺑﻄﺮق‬ ‫ﺑﻨﺎءة‪.‬‬

‫ﻛﻴﻔﻴﺔ اﻟﻘﻴﺎم ﺑﺎﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻴﺢ‬ ‫أول ﺧﻄﻮة ﻹﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﺑﺸﻜﻞ ﻓﻌﺎل ﻫﻲ اﺧﺘﻴﺎر اﻻﺧﺘﺒﺎر اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ اﻟﺬي ﻳﺘﻮاﻓﻖ‬ ‫ﻣﻊ أﻫﺪاف اﻟﺸﺨﺺ ﻓﻲ ﺗﺤﺪﻳﺪ ﻣﺼﺎدر اﻟﻐﲑة وﻣﺪى ﺗﺄﺛﲑﻫﺎ‪ُ .‬ﻳﻨﺼﺢ ﺑﺎﺗﺒﺎع اﻹرﺷﺎدات اﻵﺗﻴﺔ‬ ‫ﻟﻀﻤﺎن دﻗﺔ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ‪:‬‬ ‫ﻗﻢ ﺑﺘﺤﺪﻳﺪ اﻟﺴﻴﺎق اﻟﺬي ﺗﺮﻏﺐ ﻓﻲ اﺧﺘﺒﺎره‪ ،‬ﺳﻮاء ﻛﺎﻧﺖ اﻟﻌﻼﻗﺔ ﻋﺎﻃﻔﻴﺔ أو‬ ‫اﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ‪.‬‬ ‫اﺟﺐ ﻋﻠﻰ اﻷﺳﺌﻠﺔ ﺑﺼﺪق ﺗﺎم ﻟﻀﻤﺎن اﻟﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ ﻧﺘﺎﺋﺞ ﻗﺎﺑﻠﺔ ﻟﻠﺘﻄﺒﻴﻖ ﻋﻠﻰ ﺣﻴﺎﺗﻚ‬ ‫اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ‪.‬‬ ‫ﺣﺪد وﻗًﺘﺎ وﻣﻜﺎًﻧﺎ ﺗﻜﻮن ﻓﻴﻬﻤﺎ ﻫﺎدًﺋﺎ وﺗﺴﺘﻄﻴﻊ اﻟﺘﻔﻜﲑ ﺑﻮﺿﻮح أﺛﻨﺎء إﺟﺮاء اﻻﺧﺘﺒﺎر‪.‬‬ ‫ﺑﻌﺪ اﻻﻧﺘﻬﺎء ﻣﻦ اﻻﺧﺘﺒﺎر‪ ،‬ﻣﻦ اﻟﻤﻔﻴﺪ ﺗﺤﻠﻴﻞ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﺑﻤﻌﺎوﻧﺔ ﺧﺒﲑ ﻧﻔﴘ إذا ﺗﻄﻠﺐ اﻷﻣﺮ‪،‬‬ ‫ﻟﻀﻤﺎن ﻓﻬﻢ ﻋﻤﻴﻖ ﻟﻠﻤﺸﺎﻋﺮ واﺳﱰاﺗﻴﺠﻴﺎت اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻌﻬﺎ‪.‬‬

‫اﻟ اﻳﺎ اﻟﻜﺎﻣﻨﺔ ﻓﻲ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة‬ ‫ﻳﺴﺎﻋﺪ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة اﻷﻓﺮاد ﻋﻠﻰ اﻛﺘﺴﺎب ﻓﻬﻢ أﻋﻤﻖ ﻟﻤﺸﺎﻋﺮﻫﻢ وﻟﻜﻴﻔﻴﺔ ﺗﺄﺛﲑ اﻟﻐﲑة‬ ‫ﻋﻠﻰ ﻋﻼﻗﺎﺗﻬﻢ‪ .‬ﺗﺘﻤﺜﻞ ﺑﻌﺾ اﻟﻔﻮاﺋﺪ اﻷﺳﺎﺳﻴﺔ ﻓﻲ‪:‬‬ ‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫زﻳﺎدة اﻟﻮﻋﻲ اﻟﺸﺨﴢ ﺑﻤﺸﺎﻋﺮ اﻟﻐﲑة وﻛﻴﻔﻴﺔ إدارﺗﻬﺎ‪.‬‬ ‫ﺗﻌﺰﻳﺰ ﻓﺮص ﺗﺤﺴﲔ اﻟﺘﻮاﺻﻞ ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺎت ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﺗﺤﺪﻳﺪ ﻣﺼﺎدر اﻟﻐﲑة واﻟﻌﻤﻞ‬ ‫ﻋﻠﻰ ﺣﻠﻬﺎ‪.‬‬ ‫اﻟﻤﺴﺎﻫﻤﺔ ﻓﻲ ﺑﻨﺎء ﻋﻼﻗﺎت ﻗﻮﻳﺔ وﻣﺴﺘﺪاﻣﺔ ﺗﺴﺘﻨﺪ إﻟﻰ اﻟﺜﻘﺔ واﻟﻔﻬﻢ اﻟﻤﺘﺒﺎدل‪.‬‬ ‫ﻳﻌﺰز ﻫﺬا اﻻﺧﺘﺒﺎر اﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ اﻟﺴﻠﺒﻴﺔ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﺻﺤﻴﺔ‪ ،‬ﻣﻤﺎ‬ ‫ﻳﻨﻌﻜﺲ إﻳﺠﺎًﺑﺎ ﻋﻠﻰ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ واﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ‪.‬‬

‫اﻟﻌﻼﻣﺎت اﻟﱵ ﻳﻜﺸﻒ ﻋﻨﻬﺎ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة‬ ‫ﻳﻤﻜﻦ ﻻﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة أن ﻳﻜﺸﻒ ﻋﻦ ﻋﺪة ﻋﻼﻣﺎت ُﺗﻈﻬﺮ ﻣﺪى ﺗﺄﺛﲑ اﻟﻐﲑة ﻋﻠﻰ اﻟﺸﺨﺺ‬ ‫وﻣﺪى ﺳﻄﻮﺗﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﻣﺸﺎﻋﺮه اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ‪ .‬ﻣﻦ ﺑﲔ ﻫﺬه اﻟﻌﻼﻣﺎت‪:‬‬ ‫اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﻘﻠﻖ أو اﻟﺘﻮﺗﺮ اﻟﺪاﺋﻢ ﻋﻨﺪ وﺿﻊ ﻣﻌﲔ ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺔ‪.‬‬ ‫ﺗﻜﺮار اﻟﺘﺠﺴﺲ أو ﻣﺤﺎوﻟﺔ اﻟﺴﻴﻄﺮة ﻋﻠﻰ اﻵﺧﺮ‪.‬‬ ‫اﻻﻧﺴﺤﺎب أو اﻻﺑﺘﻌﺎد ﻋﻦ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ ﻧﺘﻴﺠﺔ اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﻐﲑة‪.‬‬ ‫اﻟﺘﻌﺮف ﻋﻠﻰ ﻫﺬه اﻟﻌﻼﻣﺎت ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺴﺎﻋﺪ اﻷﻓﺮاد ﻓﻲ اﺗﺨﺎذ ﺧﻄﻮات ﻓﻮرﻳﺔ ﻟﺘﺤﺴﲔ‬ ‫اﻟﺬات وﺑﻨﺎء ﻋﻼﻗﺎت أﻛﱶ ﺻﺤﺔ‪.‬‬

‫ﺗﺤﻠﻴﻞ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة وﻓﻬﻤﻬﺎ ﺑﺸﻜﻞ أﻋﻤﻖ‬ ‫ﺑﻌﺪ إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة‪ ،‬ﻳﺄﺗﻲ اﻟﺠﺰء اﻷﻫﻢ وﻫﻮ ﺗﺤﻠﻴﻞ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ واﻟﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﻨﻔﻴﺬ‬ ‫اﺳﱰاﺗﻴﺠﻴﺎت ﻓﻌﺎﻟﺔ ﻟﻤﻌﺎﻟﺠﺔ اﻟﺠﻮاﻧﺐ اﻟﺴﻠﺒﻴﺔ‪ُ .‬ﻳﻨﺼﺢ ﺑﺎﻻﻣﺘﺜﺎل ﻟﻠﺨﻄﻮات اﻵﺗﻴﺔ‪:‬‬ ‫ﺗﺤﺪﻳﺪ اﻷﺳﺒﺎب اﻟﻜﺎﻣﻨﺔ وراء ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻐﲑة واﻛﺘﺸﺎف ﻃﺮق ﻟﻠﺘﻐﻠﺐ ﻋﻠﻴﻬﺎ‪.‬‬ ‫اﻟﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﻘﻮﻳﺔ اﻟﺘﻮاﺻﻞ ﺑﲔ اﻟﴩﻛﺎء أو اﻷﺻﺪﻗﺎء ﻟﻠﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ أي ﺳﻮء ﻓﻬﻢ‪.‬‬ ‫اﻻﺳﺘﻌﺎﻧﺔ ﺑﻤﺴﺘﺸﺎر ﻧﻔﴘ إذا ﻟﺰم اﻷﻣﺮ ﻟﺘﻮﺟﻴﻪ اﻟﺪﻋﻢ اﻟﻼزم‪.‬‬ ‫ﺗﺤﻠﻴﻞ وﻓﻬﻢ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﺧﻄﻮة ﺣﺎﺳﻤﺔ ﻧﺤﻮ ﺗﺤﺴﲔ اﻟﻌﻼﻗﺔ ﻣﻊ اﻟﺬات واﻵﺧﺮﻳﻦ‪،‬‬ ‫ﻣﻤﺎ ﻳﺨﻠﻖ ﺑﻴﺌﺔ ﺻﺤﻴﺔ وﻣﺘﻮازﻧﺔ ﻟﻠﺘﻌﺎﻳﺶ‪.‬‬

‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫اﻟﻐﲑة ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ‬ ‫ﺗﻌﺘﱪ اﻟﻐﲑة أﺣﺪ اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﻤﺆﺛﺮة ﻓﻲ ﻃﺒﻴﻌﺔ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ‪ .‬ﻓﻬﻲ ﺗﻌﻜﺲ ﺑﻌﺾ‬ ‫اﻷﺣﺎﺳﻴﺲ اﻟﺪاﺧﻠﻴﺔ ﻣﺜﻞ اﻟﺸﻚ واﻟﺨﻮف ﻣﻦ ﻓﻘﺪان اﻟﴩﻳﻚ‪ .‬ﻗﺪ ﺗﻜﻮن اﻟﻐﲑة دﻟﻴًﻼ ﻋﻠﻰ‬ ‫اﻟﺤﺐ واﻻﻫﺘﻤﺎم‪ ،‬إﻻ أﻧﻬﺎ إذا زادت ﻋﻦ اﻟﺤﺪ ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺴﺒﺐ ﺗﺸﻨﺠﺎت وﻣﺸﺎﻛﻞ ﻓﻲ‬ ‫اﻟﻌﻼﻗﺔ‪ .‬ﻣﻦ اﻟﴬوري اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻌﻬﺎ ﺑﺤﺬر وﻓﻬﻢ اﻷﺳﺒﺎب اﻟﻜﺎﻣﻨﺔ وراءﻫﺎ ﻟﻀﻤﺎن‬ ‫اﺳﺘ ارﻳﺔ اﻟﻌﻼﻗﺔ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﺻﺤﻴﺔ وﻣﺘﻨﺎﻏﻤﺔ‪ُ .‬ﻳﻌﺘﱪ اﻟﺤﻮار اﻟﻤﻔﺘﻮح واﻟﺘﻮاﺻﻞ اﻟﻤﺴﺘ‬ ‫ﻫﻤﺎ اﻟﻤﻔﺘﺎح ﻟﺤﻞ أي ﻣﺸﺎﻛﻞ ﻧﺎﺗﺠﺔ ﻋﻦ اﻟﻐﲑة‪.‬‬

‫ﺗﺄﺛﲑ اﻟﻐﲑة ﻋﻠﻰ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻸﻓﺮاد‬ ‫ﺗﻠﻌﺐ اﻟﻐﲑة دوًرا ﻣﺤﻮرًﻳﺎ ﻓﻲ اﻟﺘﺄﺛﲑ ﻋﻠﻰ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻠﻔﺮد‪ .‬ﻓﺎﻟﻐﲑة اﻟﻤﺴﺘ ة‬ ‫ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺆدي إﻟﻰ اﻟﻘﻠﻖ اﻟ ﻣﻦ‪ ،‬واﻻﻛﺘﺌﺎب‪ ،‬وﺗﺪﻧﻲ اﺣﱰام اﻟﺬات‪ .‬ذﻟﻚ ﻷن اﻟﺸﺨﺺ‬ ‫اﻟﺬي ﻳﺸﻌﺮ ﺑﺎﻟﻐﲑة ﻗﺪ ﻳﻌﺎﻧﻲ ﻣﻦ ﻋﺪم اﻟﺜﻘﺔ ﺑﺎﻟﻨﻔﺲ واﻟﺸﻌﻮر ﺑﻌﺪم اﻷﻣﺎن‪ .‬ﻟﻠﺘﺨﻔﻴﻒ‬ ‫ﻣﻦ ﻫﺬه اﻟﺘﺄﺛﲑات‪ ،‬ﻳﻨﺼﺢ ﺑﺎﻟﱰﻛﲒ ﻋﻠﻰ ﺗﻨﻤﻴﺔ اﻟﻮﻋﻲ اﻟﺬاﺗﻲ واﺗﺒﺎع أﺳﺎﻟﻴﺐ رﻳﺎﺿﻴﺔ‬ ‫وﻧﻔﺴﻴﺔ ﺗﻌﺰز ﻣﻦ اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻹﻳﺠﺎﺑﻴﺔ واﻟﺘﻮازن‪.‬‬

‫اﺳﱰاﺗﻴﺠﻴﺎت اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﻐﲑة ﺑﻔﻌﺎﻟﻴﺔ‬ ‫ﻟﻠﺘﻐﻠﺐ ﻋﻠﻰ اﻟﻐﲑة‪ُ ،‬ﻳﻨﺼﺢ ﺑﺎﺗﺒﺎع ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻟﻨﺼﺎﺋﺢ واﻹرﺷﺎدات اﻟﱵ ﺗﺴﺎﻫﻢ ﻓﻲ‬ ‫ﺗﻘﻠﻴﻞ اﻷﺛﺮ اﻟﻨﻔﴘ ﻟﻬﺎ‪:‬‬ ‫اﻟﺘﻌﺒﲑ ﻋﻦ اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ ﺑﺸﻜﻞ ﴏﻳﺢ ﻣﻊ اﻟﴩﻳﻚ أو اﻟﺸﺨﺺ اﻵﺧﺮ‪.‬‬ ‫ﺗﺤﺪﻳﺪ اﻷﺳﺒﺎب اﻟﺠﺬرﻳﺔ ﻟﻠﻐﲑة وﻣﻌﺎﻟﺠﺘﻬﺎ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﺒﺎﴍ‪.‬‬ ‫ﺗﻨﻤﻴﺔ اﻟﺜﻘﺔ ﺑﺎﻟﻨﻔﺲ وﺑﺎﻵﺧﺮﻳﻦ‪.‬‬ ‫ﺗﻌﺰﻳﺰ اﻟﻌﻼﻗﺎت ﻣﻦ ﺧﻼل اﻷﻧﺸﻄﺔ اﻟﻤﺸﱰﻛﺔ واﻟﺘﺠﺎرب اﻹﻳﺠﺎﺑﻴﺔ‪.‬‬

‫اﻟﻐﲑة ﺑﲔ اﻷﺻﺪﻗﺎء وأﻓﺮاد اﻟﻌﺎﺋﻠﺔ‬ ‫ﺗﻠﻌﺐ اﻟﻐﲑة دوًرا ﻣﺆﺛًﺮا ﺑﲔ اﻷﺻﺪﻗﺎء وأﻓﺮاد اﻟﻌﺎﺋﻠﺔ‪ ،‬وﻏﺎﻟًﺒﺎ ﻣﺎ ﺗﻈﻬﺮ ﻓﻲ ﺻﻮرة ﻣﻨﺎﻓﺴﺔ‬ ‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫أو ﻣﻘﺎرﻧﺔ ﺑﺎﻵﺧﺮﻳﻦ‪ .‬ﻫﺬه اﻟﻐﲑة ﻗﺪ ﺗﺆدي إﻟﻰ ﻣﺸﺎﺣﻨﺎت وﺗﻮﺗﺮات ﺑﲔ اﻷﻓﺮاد‪ ،‬ﻣﺎ ﻳﻌﻜﺮ‬ ‫ﺻﻔﻮ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻷﴎﻳﺔ واﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ‪ .‬ﻟﻠﺤﺪ ﻣﻦ ﻫﺬه اﻟﻈﺎﻫﺮة‪ُ ،‬ﻳﻨﺼﺢ ﺑﺎﻟﱰﻛﲒ ﻋﻠﻰ ﺗﻌﺰﻳﺰ‬ ‫اﻟﺮواﺑﻂ اﻹﻧﺴﺎﻧﻴﺔ واﺣﱰام اﻟﺨﺼﻮﺻﻴﺎت اﻟﻔﺮدﻳﺔ‪ ،‬واﻻﺳﺘﻔﺎدة ﻣﻦ اﻟﺤﻮار اﻟﺒﻨﺎء ﻟﺤﻞ‬ ‫اﻟﺨﻼﻓﺎت واﻟﻤﺸﺎﻛﻞ اﻟﻨﺎﺗﺠﺔ‪.‬‬

‫اﻟﻔﺮق ﺑﲔ اﻟﻐﲑة ﻟﺪى اﻟﺮﺟﻞ واﻟ أة‬ ‫ﺗﺨﺘﻠﻒ ﻃﺒﻴﻌﺔ اﻟﻐﲑة ﺑﲔ اﻟﺮﺟﻞ واﻟ أة ﻓﻲ ﺑﻌﺾ اﻟﺠﻮاﻧﺐ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ واﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ‪ .‬ﻏﺎﻟًﺒﺎ‬ ‫ﻣﺎ ُﺗﻌﺰى ﻏﲑة اﻟ أة إﻟﻰ اﻟﺸﻌﻮر ﺑﻌﺪم اﻷﻣﺎن أو اﻟﻘﻠﻖ ﺑﺸﺄن ﻓﻘﺪان اﻻﻫﺘﻤﺎم واﻟﺤﺐ‪،‬‬ ‫ﻓﻲ ﺣﲔ ﻗﺪ ﺗﻜﻮن ﻏﲑة اﻟﺮﺟﻞ أﻛﱶ ارﺗﺒﺎًﻃﺎ ﺑﺎﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﺴﻴﻄﺮة أو اﻟﺤﻔﺎظ ﻋﻠﻰ اﻟﻜﺮاﻣﺔ‬ ‫واﻟﻤﻜﺎﻧﺔ اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ‪ .‬ﻋﻠﻰ اﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ ﻫﺬه اﻻﺧﺘﻼﻓﺎت‪ ،‬إﻻ أن ﻛﻼ اﻟﺠﻨﺴﲔ ﻳﺸﱰﻛﺎن ﻓﻲ‬ ‫ﴐورة اﻟﻤﻌﺎﻟﺠﺔ اﻟﻮاﻋﻴﺔ ﻟﻠﻐﲑة ﻟﻠﺤﻔﺎظ ﻋﻠﻰ ﺗﻮازن اﻟﻌﻼﻗﺎت وﺗﺤﻘﻴﻖ اﻟﺘﻔﺎﻫﻢ اﻟﻤﺘﺒﺎدل‬ ‫ﺑﲔ اﻟﻄﺮﻓﲔ‪.‬‬

‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬