تقييم العلاقة بين الغيرة والثقة بالنفس بأسلوب علمي

‫ﺗﻘﻴﻴﻢ اﻟﻌﻼﻗﺔ ﺑﲔ اﻟﻐﲑة‬ ‫واﻟﺜﻘﺔ ﺑﺎﻟﻨﻔﺲ ﺑﺄﺳﻠﻮب‬ ‫ﻋﻠ ﻤ ﻲ‬ ‫ﻫﻞ ﺗﺴﺎءﻟﺖ ﻳﻮًﻣﺎ ﻋﻦ ﺗﺄﺛﲑ اﻟﻐﲑة ﻋﻠﻰ ﻋﻼﻗﺎﺗﻚ اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ وﺻﺤﺘﻚ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ؟ ُﻳﻌﺪ اﺧﺘﺒﺎر‬ ‫اﻟﻐﲑة أداة ﻫﺎﻣﺔ ﻟﻜﺸﻒ اﻟﻌﻼﻣﺎت اﻟﺨﻔﻴﺔ ﻟﻠﻐﲑة وﺗﺤﻠﻴﻞ ﻧﺘﺎﺋﺠﻬﺎ‪ .‬اﻛﺘﺸﻒ ﻛﻴﻔﻴﺔ إﺟﺮاء‬ ‫اﻻﺧﺘﺒﺎر واﺳﺘﻔﺪ ﻣﻦ اﻟﻨﺼﺎﺋﺢ اﻟﻤﺜﻠﻰ ﻟﻠﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﻐﲑة ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺎت واﻷﺻﺪﻗﺎء‬ ‫واﻟﻌﺎﺋﻠﺔ‪ .‬اﻧﻐﻤﺲ ﻓﻲ ﺗﺤﻠﻴﻞ اﻟﻌﻼﻗﺔ ﺑﲔ اﻟﻐﲑة ﻟﺪى اﻟﺮﺟﻞ واﻟ أة وﺗﺄﺛﲑﻫﺎ اﻟﻨﻔﴘ‪.‬‬

‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ‬

‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﻣﺎ ﻫﻮ اﺧﺘﺒﺎر ﻗﻴﺎس اﻟﻐﲑة؟‬ ‫ﻳﻌﺘﱪ اﺧﺘﺒﺎر ﻗﻴﺎس اﻟﻐﲑة ﻣﻦ اﻷدوات اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ اﻟُﻤﺴﺘﺨﺪﻣﺔ ﻟﺘﻘﻴﻴﻢ ﻣﺴﺘﻮى اﻟﻐﲑة ﻋﻨﺪ‬ ‫اﻟﻔﺮد وﻛﻴﻔﻴﺔ ﺗﺄﺛﲑﻫﺎ ﻋﻠﻰ ﺳﻠﻮﻛﻪ وﺗﴫﻓﺎﺗﻪ‪ .‬ﻳﻬﺪف ﻫﺬا اﻻﺧﺘﺒﺎر إﻟﻰ ﺗﻘﺪﻳﻢ رؤﻳﺔ‬ ‫ﻣﺘﻌﻤﻘﺔ ﺣﻮل ﻛﻴﻔﻴﺔ ﺗﻌﺎﻣﻞ اﻟﻔﺮد ﻣﻊ ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻐﲑة ﻓﻲ ﻣﻮاﻗﻒ ﻣﺨﺘﻠﻔﺔ‪ ،‬ﺳﻮاء ﻛﺎﻧﺖ‬ ‫ﻣﺮﺗﺒﻄﺔ ﺑﺎﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ أو اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ‪ .‬ﻳﻌﻜﺲ اﻻﺧﺘﺒﺎر ﺑﻔﺤﻮﺻﺎﺗﻪ أﺳﻠﻮب‬ ‫اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﻐﲑة ﻣﻦ ﺧﻼل ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﺘﻨﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻷﺳﺌﻠﺔ واﻟﺪراﺳﺎت اﻟﺤﺴﻴﺔ اﻟﱵ‬ ‫ﺗﻈﻬﺮ اﻻﻧﻔﻌﺎﻻت اﻟﺪاﺧﻠﻴﺔ‪.‬‬

‫ﻛﻴﻔﻴﺔ إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﻓّﻌﺎﻟﺔ‬ ‫ﻹﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﺑﺸﻜﻞ ﻓّﻌﺎل‪ُ ،‬ﻳﻔﻀﻞ اﺗﺒﺎع ﺑﻌﺾ اﻟﺨﻄﻮات اﻟﻤﻬﻤﺔ ﻟﻀﻤﺎن دﻗﺔ‬ ‫اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ‪ .‬ﻓﻲ اﻟﺒﺪاﻳﺔ‪ ،‬ﻳﺘﻢ ﻣﻞء اﺳﺘﺒﻴﺎﻧﺎت ُﻣﻌﱰف ﺑﻬﺎ ﻋﻠﻤﻴًﺎ ﺗﺤﺘﻮي ﻋﻠﻰ أﺳﺌﻠﺔ ﺗﻐﻄﻲ‬ ‫ﺟﻮاﻧﺐ ﻣﺨﺘﻠﻔﺔ ﻣﻦ ﺣﻴﺎة اﻟﻔﺮد‪ُ .‬ﻳﺸﺪد ﻋﻠﻰ ﴐورة اﻟﺪﻗﺔ ﻓﻲ اﻹﺟﺎﺑﺔ واﻟﺘﻔﻜﲑ ﺑﻌﻤﻖ‬ ‫ﻗﺒﻞ اﺧﺘﻴﺎر اﻟﺨﻴﺎر اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ اﻟﺬي ﻳﻌﻜﺲ اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ ﺑﺄﻗﺮب ﻃﺮﻳﻘﺔ ﻣﻤﻜﻨﺔ‪ .‬ﺑﻌﺪ‬ ‫ﺗﺠﻤﻴﻊ اﻹﺟﺎﺑﺎت‪ ،‬ﻳﺘﻢ ﺗﺤﻠﻴﻠﻬﺎ ﺑﻮاﺳﻄﺔ أﺧﺼﺎﺋﻴﲔ ﻓﻲ ﻋﻠﻢ اﻟﻨﻔﺲ واﻟﺬﻳﻦ ﻳﻘﺪﻣﻮن ﺗﻘﻴﻴﻤًﺎ‬ ‫ﺷﺎﻣًﻼ ﻟﻠﻨﺘﺎﺋﺞ‪.‬‬

‫أﻫﻤﻴﺔ اﺧﺘﺒﺎر ﺗﻘﻴﻴﻢ اﻟﻐﲑة ﻟﻸﻓﺮاد‬ ‫ﻣﺮﺗﺒﻄًﺎ ﺑﺄﻫﻤﻴﺔ اﻟﺴﻴﻄﺮة ﻋﻠﻰ اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ اﻟﺴﻠﺒﻴﺔ‪ ،‬ﻳﺄﺗﻲ اﺧﺘﺒﺎر ﻗﻴﺎس اﻟﻐﲑة ﻛﺄداة ﺣﻴﻮﻳﺔ‬ ‫ﺗﺴﺎﻋﺪ اﻷﻓﺮاد ﻓﻲ اﻟﺘﻌﺮف ﻋﻠﻰ ﻣﺪى ﺗﺄﺛﺮﻫﻢ ﺑﺎﻟﻐﲑة وآﺛﺎرﻫﺎ ﻋﻠﻰ ﺣﻴﺎﺗﻬﻢ‪ .‬ﻫﺬا اﻻﺧﺘﺒﺎر‬ ‫ُﻳﻤّﻜﻦ اﻷﻓﺮاد ﻣﻦ ﺗﺤﺪﻳﺪ ﻣﺴﺘﻮى اﻟﻐﲑة ﻟﺪﻳﻬﻢ واﻟﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﺤﺴﲔ ﺟﻮاﻧﺒﻬﻢ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‬ ‫واﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ‪ُ .‬ﻳﺴﻬﻢ ﺑﺸﻜﻞ ﻛﺒﲑ ﻓﻲ ﺗﺤﺴﲔ اﻟﺘﻮاﺻﻞ ﻣﻊ اﻵﺧﺮﻳﻦ وﺗﻄﻮﻳﺮ اﻟﻤﻬﺎرات‬ ‫اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ ﻟﻠﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﻤﻮاﻗﻒ اﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ ﺑﻮﻋﻲ وﺣﻜﻤﺔ‪.‬‬

‫اﻟﻌﻼﻣﺎت اﻟﱵ ُﻳﻈﻬﺮﻫﺎ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة‬ ‫ُﻳﻈﻬﺮ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻟﻌﻼﻣﺎت اﻟﻬﺎﻣﺔ اﻟﱵ ﻗﺪ ُﺗﺸﲑ إﻟﻰ وﺟﻮد ﻣﺴﺘﻮﻳﺎت‬ ‫ﻏﲑ ﺻﺤﻴﺔ ﻣﻦ اﻟﻐﲑة‪ .‬ﻣﻦ ﺑﲔ اﻟﻌﻼﻣﺎت اﻷﻛﱶ ﺷﻴﻮﻋًﺎ‪:‬‬ ‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫اﻹﺣﺴﺎس اﻟﺪاﺋﻢ ﺑﻌﺪم اﻷﻣﺎن ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺎت‬ ‫اﻟﺘﺤﺪي اﻟﻤﺴﺘ ﻓﻲ ﻣﻘﺎرﻧﺔ اﻟﺸﺨﺺ ﺑﻨﻔﺴﻪ ﻣﻊ اﻵﺧﺮﻳﻦ‬ ‫ﻣﺮاﻗﺒﺔ وﺗﺤﻠﻴﻞ ﺳﻠﻮﻛﻴﺎت اﻟﴩﻳﻚ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﻔﺮط‬ ‫اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻻﺳﺘﻴﺎء ﻋﻨﺪ ﺗﻘﺪﻳﻢ اﻟﴩﻳﻚ اﻫﺘﻤﺎﻣﻪ ﻟﺸﺨﺺ آﺧﺮ‬ ‫ُﺗﻌﺘﱪ ﻫﺬه اﻟﻌﻼﻣﺎت ﻣﺆﴍات ﻗﻮﻳﺔ ﻋﻠﻰ ﴐورة اﻟﺒﺤﺚ ﻋﻦ ﺣﻠﻮل واﺳﱰاﺗﻴﺠﻴﺎت ﻟﻠﺘﻌﺎﻣﻞ‬ ‫ﻣﻊ ﻫﺬا اﻟﺸﻌﻮر ﺑﻔﻌﺎﻟﻴﺔ‪.‬‬

‫ﻛﻴﻔﻴﺔ ﻓﻬﻢ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة‬ ‫ﺑﻌﺪ اﻻﻧﺘﻬﺎء ﻣﻦ إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة‪ ،‬ﻳﺄﺗﻲ ﺟﺎﻧﺐ آﺧﺮ ﺑﺎﻟﻎ اﻷﻫﻤﻴﺔ وﻫﻮ ﻓﻬﻢ ﻧﺘﺎﺋﺞ ﻫﺬا‬ ‫اﻻﺧﺘﺒﺎر‪ .‬ﺗﻌﺘﻤﺪ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﻋﺎدًة ﻋﻠﻰ ﺗﺤﻠﻴﻞ دﻗﻴﻖ ﻟﻺﺟﺎﺑﺎت اﻟﱵ ُﻗﺪﻣﺖ أﺛﻨﺎء اﻻﺧﺘﺒﺎر‪ .‬اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ‬ ‫ُﺗﻘﺪم ﺑﺸﻜﻞ ﺗﻘﺎرﻳﺮ ﻣﻔﺼﻠﺔ ُﺗﻮﺿﺢ ﻣﺴﺘﻮى اﻟﻐﲑة وﺗﺄﺛﲑﻫﺎ ﻋﻠﻰ اﻟﻔﺮد‪ُ .‬ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻫﺬه‬ ‫اﻟﺘﻘﺎرﻳﺮ اﻷﻓﺮاد ﻓﻲ اﺳﺘﻴﻌﺎب ﺣﺎﻟﺘﻬﻢ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ اﻟﺤﺎﻟﻴﺔ وأﻫﻤﻴﺔ اﻟﺘﻄﻮﻳﺮ اﻟﺸﺨﴢ‬ ‫ﻟﺘﺤﺴﲔ ﻣﺴﺘﻮى اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ واﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ‪ .‬ﻛﻤﺎ أﻧﻬﺎ ﺗﻮﻓﺮ ﻧﺼﺎﺋﺢ ﻋﻤﻠﻴﺔ ﻟﻠﺘﻮﺟﻪ‬ ‫ﻧﺤﻮ ﺣﻴﺎة أﻛﱶ ﺗﻮازًﻧﺎ وراﺣﺔ ﻧﻔﺴﻴﺔ‪.‬‬

‫اﻟﻐﲑة ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﺮوﻣﺎﻧﺴﻴﺔ‬ ‫ﺗﻌﺘﱪ اﻟﻐﲑة ﺟﺰًءا ﻃﺒﻴﻌًﻴﺎ ﻣﻦ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﺮوﻣﺎﻧﺴﻴﺔ‪ ،‬إﻻ أﻧﻬﺎ ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺘﺤﻮل إﻟﻰ ﻋﻨﴫ‬ ‫ﻣﺪﻣﺮ إذا ﻟﻢ ﺗﺘﻢ اﻟﺴﻴﻄﺮة ﻋﻠﻴﻬﺎ‪ .‬ﻓﻲ اﻟﺒﺪاﻳﺔ‪ ،‬ﺗﺴﺎﻋﺪ اﻟﻐﲑة ﻋﻠﻰ ﺗﺤﺪﻳﺪ ﻣﺪى اﻟﺤﺐ‬ ‫واﻻﻫﺘﻤﺎم ﺑﲔ اﻟﴩﻳﻜﲔ‪ ،‬ﺧﺎﺻﺔ إذا ﻛﺎﻧﺖ ﺗﻈﻬﺮ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﺤﺪود وﺻﺤﻲ‪ .‬وﻣﻊ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻋﻨﺪﻣﺎ‬ ‫ﺗﺘﺤﻮل إﻟﻰ ﺷﻜﻮك وﺗﺠﺴﺲ ﻣﺘﻮاﺻﻞ‪ ،‬ﻗﺪ ﺗﺆدي إﻟﻰ ﺗﺪﻣﲑ راﺑﻄﺔ اﻟﺜﻘﺔ ﺑﲔ اﻟﻄﺮﻓﲔ‪.‬‬ ‫ﻳﺠﺐ أن ﺗﻜﻮن ﻫﻨﺎك ﻧﻘﺎﺷﺎت ﻣﻔﺘﻮﺣﺔ وﺻﺎدﻗﺔ ﻟﻤﻌﺎﻟﺠﺔ أي ﻣﺸﺎﻋﺮ ﻏﲑة ﻗﺒﻞ أن ﺗﺴﺒﺐ‬ ‫ﴐًرا ﻃﻮﻳﻞ اﻷﻣﺪ ﻟﻠﻌﻼﻗﺔ‪.‬‬

‫ﺗﺄﺛﲑ اﻟﻐﲑة ﻋﻠﻰ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‬ ‫ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﻜﻮن ﻟﻠﻐﲑة ﺗﺄﺛﲑات ﺳﻠﺒﻴﺔ ﻛﺒﲑة ﻋﻠﻰ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻠﻔﺮد‪ .‬ﻋﺎدة ﻣﺎ ﺗﺮﺗﺒﻂ‬ ‫ﻫﺬه اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ ﺑﺎﻟﻘﻠﻖ واﻻﻛﺘﺌﺎب‪ ،‬ﺧﺎﺻﺔ إذا ﻛﺎﻧﺖ اﻟﻐﲑة ﻣﺴﺘ ة وﻏﲑ ﻣﱪرة‪ .‬اﻷﻓﺮاد‬ ‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫اﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮن ﻣﻦ اﻟﻐﲑة اﻟﺰاﺋﺪة ﻗﺪ ﻳﻮاﺟﻬﻮن ﻣﺸﺎﻋﺮ ﻧﻘﺺ اﻟﻘﻴﻤﺔ اﻟﺬاﺗﻴﺔ واﻹﺟﻬﺎد‬ ‫اﻟﻨﻔﴘ‪ ،‬ﻣﺎ ﻗﺪ ﻳﺆدي ﻓﻲ ﻧﻬﺎﻳﺘﻪ إﻟﻰ أﻋﺮاض ﺟﺴﺪﻳﺔ ﻣﺜﻞ اﻷرق وﻓﻘﺪان اﻟﺸﻬﻴﺔ‪ .‬إدارة‬ ‫اﻟﻐﲑة ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﺻﺤﻴﺔ أﻣﺮ ﺑﺎﻟﻎ اﻷﻫﻤﻴﺔ ﻟﻠﺤﻔﺎظ ﻋﻠﻰ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ وﺗﺠﻨﺐ اﻟﺘﺄﺛﲑات‬ ‫اﻟﺴﻠﺒﻴﺔ ﻃﻮﻳﻠﺔ اﻷﻣﺪ‪.‬‬

‫اﺳﱰاﺗﻴﺠﻴﺎت ﻟﻠﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻐﲑة‬ ‫رﻏﻢ أن اﻟﻐﲑة ﺷﻌﻮر ﻃﺒﻴﻌﻲ‪ ،‬إﻻ أﻧﻪ ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ ﺗﺒﲏ اﺳﱰاﺗﻴﺠﻴﺎت ﻓﻌﺎﻟﺔ ﻹدارﺗﻬﺎ‪ .‬إﻟﻴﻚ‬ ‫ﺑﻌﺾ اﻟﻨﺼﺎﺋﺢ اﻟﱵ ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺴﺎﻋﺪ‪:‬‬ ‫اﻟﺘﻌﺒﲑ ﻋﻦ اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﺻﺤﻴﺔ ﻣﻦ ﺧﻼل اﻟﺤﻮار اﻟﻤﻔﺘﻮح ﻣﻊ اﻟﴩﻳﻚ‪.‬‬ ‫ﺗﺤﺪﻳﺪ ﻣﺴﺒﺒﺎت اﻟﻐﲑة وﻣﺤﺎوﻟﺔ ﺗﺠﻨﺒﻬﺎ أو اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻌﻬﺎ ﺑﻮﻋﻲ‪.‬‬ ‫اﻟﱰﻛﲒ ﻋﻠﻰ ﺗﻘﻮﻳﺔ اﻟﺜﻘﺔ ﺑﺎﻟﻨﻔﺲ ﻟﺘﻌﺰﻳﺰ اﻟﻌﻼﻗﺔ اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ‪.‬‬ ‫ﻃﻠﺐ اﻟﻤﺴﺎﻋﺪة اﻟﻤﺘﺨﺼﺼﺔ إذا أﺻﺒﺤﺖ اﻟﻐﲑة ﻋﺎﺋًﻘﺎ ﻛﺒًﲑا ﻓﻲ اﻟﺤﻴﺎة اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ‪.‬‬ ‫اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﺑﻮﻋﻲ ﻣﻊ اﻟﻐﲑة ﺳﻴﺴﻬﻢ ﻓﻲ ﺑﻨﺎء ﻋﻼﻗﺎت ﺻﺤﻴﺔ وﻣﺴﺘﻘﺮة ﻣﻊ اﻵﺧﺮﻳﻦ‪.‬‬

‫اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﻌﺎﺋﻠﻴﺔ واﻟﺼﺪاﻗﺔ وﺗﺄﺛﲑ اﻟﻐﲑة ﻓﻴﻬﺎ‬ ‫اﻟﻐﲑة ﻟﻴﺴﺖ ﺣﻜًﺮا ﻋﻠﻰ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﺮوﻣﺎﻧﺴﻴﺔ‪ ،‬ﺑﻞ ﺗﻤﺘﺪ ﻟﺘﺸﻤﻞ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﻌﺎﺋﻠﻴﺔ‬ ‫واﻟﺼﺪاﻗﺔ أﻳًﻀﺎ‪ .‬ﻓﻲ ﻛﺜﲑ ﻣﻦ اﻷﺣﻴﺎن‪ ،‬ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺆدي اﻟﻤﻨﺎﻓﺴﺔ ﺑﲔ اﻷﺷﻘﺎء إﻟﻰ ﻇﻬﻮر‬ ‫اﻟﻐﲑة اﻟﱵ ﻗﺪ ﺗﺰﻋﺰع اﻻﺳﺘﻘﺮار اﻷﴎي‪ .‬ﻛﺬﻟﻚ‪ ،‬ﻗﺪ ﺗﺸﻌﺮ اﻟﺼﺪﻳﻘﺎت ﺑﺎﻟﻐﲑة ﻣﻦ إﻧﺠﺎزات‬ ‫ﺑﻌﻀﻬﻦ اﻟﺒﻌﺾ‪ ،‬ﻣﺎ ﻗﺪ ﻳﺆدي إﻟﻰ ﺗﻮﺗﺮ اﻟﻌﻼﻗﺎت أو ﺣﱴ إﻧﻬﺎﺋﻬﺎ‪ .‬ﻟﺘﺤﻘﻴﻖ اﻟﺴﻼم ﻓﻲ‬ ‫ﻫﺬه اﻟﻌﻼﻗﺎت‪ ،‬ﻣﻦ اﻟﴬوري ﺗﻌﺰﻳﺰ ﺛﻘﺎﻓﺔ اﻟﺤﻮار اﻟﻤﻔﺘﻮح وﺗﻘﻮﻳﺔ أواﴏ اﻟﺜﻘﺔ واﻻﺣﱰام‬ ‫اﻟﻤﺘﺒﺎدل‪.‬‬

‫اﻟﻔﺮق ﺑﲔ اﻟﻐﲑة ﻟﺪى اﻟ أة واﻟﺮﺟﻞ‬ ‫اﻟﻐﲑة ﺳﻠﻮك إﻧﺴﺎﻧﻲ ﻣﺸﱰك ﺑﲔ اﻟﺠﻨﺴﲔ‪ ،‬وﻟﻜﻨﻬﺎ ﻗﺪ ﺗﻈﻬﺮ ﺑﻄﺮق ﻣﺨﺘﻠﻔﺔ ﻟﺪى‬ ‫اﻟﺮﺟﺎل واﻟﻨﺴﺎء‪ .‬اﻟ أة ﻏﺎﻟًﺒﺎ ﻣﺎ ﺗﻌﱪ ﻋﻦ ﻏﲑﺗﻬﺎ ﺑﺸﻜﻞ ﻋﺎﻃﻔﻲ‪ ،‬ﺑﻴﻨﻤﺎ اﻟﺮﺟﻞ ﻗﺪ ﻳﻈﻬﺮﻫﺎ‬ ‫ﻓﻲ ﺻﻮرة اﺳﺘﻔﺰاز أو ﺳﻴﻄﺮة‪ .‬اﻟﻔﻬﻢ اﻟﻤﺘﺒﺎدل ﻟﻄﺒﻴﻌﺔ اﻟﻐﲑة ﺑﲔ اﻟﺠﻨﺴﲔ ﻳﺘﻄﻠﺐ‬ ‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﻧﻘﺎﺷﺎت ﻣﻔﺘﻮﺣﺔ وﻣﺒﻨﻴﺔ ﻋﻠﻰ اﻟﺘﻔﺎﻫﻢ دون ﺗﻌﻤﻴﻤﺎت‪ .‬اﻟﺘﻮﻋﻴﺔ اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ ﺑﻬﺬا اﻟﺘﻨﻮع‬ ‫ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺴﻬﻢ ﻓﻲ ﺗﻘﻠﻴﻞ اﻟﴫاﻋﺎت وﻳﻌﺰز ﺗﻔﻬﻢ أﻓﻀﻞ ﻟﻜﻴﻔﻴﺔ ﻋﻼج ﻣﻈﺎﻫﺮ اﻟﻐﲑة‬ ‫اﻟﺴﻠﺒﻴﺔ ﺑﻴﻨﻬﻤﺎ‪.‬‬

‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬