اختبار الغيرة والثقة بالنفس: هل تشعر بعدم الأمان؟

‫اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة واﻟﺜﻘﺔ‬ ‫ﺑﺎﻟﻨﻔﺲ‪ :‬ﻫﻞ ﺗﺸﻌﺮ ﺑﻌﺪم‬ ‫ا ﻷﻣ ﺎ ن ؟‬ ‫ﻓﻲ ﻋﺎﻟﻢ ﻣﻌﻘﺪ وﻣﺘﺴﺎرع اﻹﻳﻘﺎع‪ُ ،‬ﻳﺼﺒﺢ ﻓﻬﻢ اﻟﻐﲑة ﴐورة ﻻ ﺗﻘﺒﻞ اﻟﺘﺄﺟﻴﻞ‪ .‬ﻫﻞ ﺳﺒﻖ‬ ‫وأن ﺗﺴﺎءﻟﺖ ﻋﻦ ﺗﺄﺛﲑ اﻟﻐﲑة ﻋﻠﻰ ﺻﺤﺘﻚ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ أو ﻋﻠﻰ ﻋﻼﻗﺎﺗﻚ اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ؟ اﻛﺘﺸﻒ‬ ‫اﻵن ﻣﻦ ﺧﻼل دﻟﻴﻠﻨﺎ اﻟﺸﺎﻣﻞ اﻟﴪ وراء اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة‪ ،‬وﻛﻴﻒ ﻳﻤﻜﻨﻚ اﻟﺘﺤﺴﲔ ﻣﻦ إدراﻛﻚ‬ ‫اﻟﺸﺨﴢ ﻟﻬﺬا اﻟﺸﻌﻮر اﻟﺒﴩي اﻟﻄﺒﻴﻌﻲ ﺑﲔ اﻷﻫﻞ واﻷﺻﺪﻗﺎء وﺣﱴ ﺑﲔ اﻟ أة واﻟﺮﺟﻞ‪.‬‬

‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ‬

‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﻣﺎ ﻫﻮ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة؟‬ ‫اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﻫﻮ وﺳﻴﻠﺔ ﺗﻘﻴﻴﻤﻴﺔ ﺗﻬﺪف إﻟﻰ ﻗﻴﺎس ﻣﺴﺘﻮى اﻟﻐﲑة ﻟﺪى اﻟﻔﺮد‪ ،‬وﺗﺤﺪﻳﺪ‬ ‫ﻣﺪى ﺗﺄﺛﲑﻫﺎ ﻋﻠﻰ ﻋﻼﻗﺎﺗﻪ اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ واﻟﻤﻬﻨﻴﺔ‪ُ .‬ﻳﻌﺪ ﻫﺬا اﻻﺧﺘﺒﺎر أداة ﻧﻔﺴﻴﺔ ﻓﻌﺎﻟﺔ‬ ‫ﺗﺴﺎﻋﺪ اﻷﻓﺮاد ﻋﻠﻰ اﻟﺘﻌﺮف ﻋﻠﻰ ﻣﺸﺎﻋﺮﻫﻢ وﺗﻮﺟﻴﻬﻬﺎ ﺑﺸﻜٍﻞ إﻳﺠﺎﺑﻲ‪ .‬ﻣﻦ اﻟﻤﻌﺮوف أن‬ ‫اﻟﻐﲑة ﺷﻌﻮر ﻃﺒﻴﻌﻲ‪ ،‬وﻟﻜﻦ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﺘﺠﺎوز اﻟﺤﺪود‪ ،‬ﻗﺪ ﺗﺘﺴﺒﺐ ﻓﻲ ﻣﺸﺎﻛﻞ ﻋﺪﻳﺪة‪ ،‬ﻟﺬا‬ ‫ُﻳﻌﺘﱪ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﺧﻄﻮة ﻣﻬﻤﺔ ﻟﻔﻬﻢ ﻫﺬه اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ واﻟﺴﻴﻄﺮة ﻋﻠﻴﻬﺎ‪.‬‬

‫ﻛﻴﻔﻴﺔ ﺗﻨﻔﻴﺬ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﺑﺸﻜﻞ ﻓﻌﺎل‬ ‫ﻹﻧﺠﺎز اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻴﺢ وﻓّﻌﺎل‪ ،‬ﻳﺠﺐ اﺗﺒﺎع ﺑﻌﺾ اﻟﺨﻄﻮات اﻷﺳﺎﺳﻴﺔ ﻟﻀﻤﺎن‬ ‫اﻟﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ ﻧﺘﺎﺋﺞ دﻗﻴﻘﺔ وﻣﻮﺛﻮﻗﺔ‪ .‬ﻓﻲ اﻟﺒﺪاﻳﺔ‪ ،‬ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ اﺧﺘﻴﺎر اﺧﺘﺒﺎر ﻣﻌﺘﻤﺪ‪،‬‬ ‫ﻣﻌﱰف ﺑﻪ ﻣﻦ ﻗﺒﻞ ﺧﱪاء ﻓﻲ ﻋﻠﻢ اﻟﻨﻔﺲ‪ .‬ﺑﻌﺪ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻳﺠﺐ ﻋﻠﻰ اﻟﻔﺮد اﻹﺟﺎﺑﺔ ﻋﻠﻰ‬ ‫اﻷﺳﺌﻠﺔ ﺑﺸﻜﻞ ﴏﻳﺢ وواﻗﻌﻲ‪ ،‬وﺗﺠﻨﺐ اﻹﺟﺎﺑﺎت اﻟﻤﺜﺎﻟﻴﺔ اﻟﱵ ﻻ ﺗﻌﻜﺲ اﻟﻮاﻗﻊ‪ .‬ﻳﻌﺪ‬ ‫اﻻﺳﺘﻌﺎﻧﺔ ﺑﻤﺨﺘﺺ ﻧﻔﴘ ﻟﺘﻔﺴﲑ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﺧﻄﻮة ﻫﺎﻣﺔ ﻟﺘﻘﺪﻳﻢ اﻟﺘﻮﺟﻴﻬﺎت اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ ﺑﻨﺎًء‬ ‫ﻋﻠﻰ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ‪.‬‬

‫ﻟﻤﺎذا ُﻳﻌﺘﱪ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ذو أﻫﻤﻴﺔ؟‬ ‫ﺗﻜﻤﻦ أﻫﻤﻴﺔ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﻓﻲ ﻗﺪرﺗﻪ ﻋﻠﻰ ﻛﺸﻒ اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ اﻟﻤﺪﻓﻮﻧﺔ اﻟﱵ ﻗﺪ ﺗﺆﺛﺮ ﺳﻠًﺒﺎ‬ ‫ﻋﻠﻰ ﺣﻴﺎة اﻟﻔﺮد وﻋﻼﻗﺎﺗﻪ‪ .‬ﺑﻔﻀﻞ ﻫﺬا اﻻﺧﺘﺒﺎر‪ ،‬ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻸﺷﺨﺎص إدراك ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻐﲑة‬ ‫وﺗﺤﺪﻳﺪ أﺳﺒﺎﺑﻬﺎ‪ ،‬ﻣﻤﺎ ﻳﻤﻜﻨﻬﻢ ﻣﻦ اﺗﺨﺎذ ﺧﻄﻮات ﻓﻌﺎﻟﺔ ﻟﻠﺘﻘﻠﻴﻞ ﻣﻨﻬﺎ‪ .‬اﻟﻔﻮاﺋﺪ اﻟﺮﺋﻴﺴﻴﺔ‬ ‫ﻻﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﺗﺸﻤﻞ‪:‬‬ ‫ﺗﻌﺰﻳﺰ اﻟﻮﻋﻲ اﻟﺬاﺗﻲ وﻓﻬﻢ ﻃﺒﻴﻌﺔ اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ‪.‬‬ ‫ﺗﺤﺴﲔ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ ﺑﺘﻘﻠﻴﻞ اﻟﲋاﻋﺎت اﻟﻨﺎﺗﺠﺔ ﻋﻦ ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻐﲑة‪.‬‬ ‫ﺗﻘﺪﻳﻢ ﺣﻠﻮل وﻧﺼﺎﺋﺢ ﻟﻠﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﻐﲑة ﺑﺸﻜﻞ ﻣﺜ ‪.‬‬

‫ﻣﺎ اﻟﺬي ﻳﻜﺸﻔﻪ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﻣﻦ ﻋﻼﻣﺎت؟‬ ‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﻳﺴﻠﻂ اﻟﻀﻮء ﻋﻠﻰ ﻋﻼﻣﺎت وﺳﻠﻮﻛﻴﺎت ﻗﺪ ﺗﻜﻮن ﺧﻔﻴﺔ ﻟﺪى اﻟﻔﺮد‪ .‬ﻣﻦ أﻫﻢ‬ ‫اﻟﻌﻼﻣﺎت اﻟﱵ ﻳﻜﺸﻔﻬﺎ ﻫﺬا اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻫﻮ ﻣﺪى ﺣﺴﺎﺳﻴﺔ اﻟﻔﺮد ﺗﺠﺎه اﻟﺘﻬﺪﻳﺪات اﻟﻤﻔﱰﺿﺔ‬ ‫ﻟﻌﻼﻗﺎﺗﻪ واﻟﴪﻋﺔ اﻟﱵ ﻳﺴﺘﺠﻴﺐ ﺑﻬﺎ ﻟﺘﻠﻚ اﻟﺘﻬﺪﻳﺪات‪ .‬ﻛﻤﺎ ُﻳﻈﻬﺮ اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻣﺪى ﺛﻘﺔ اﻟﻔﺮد‬ ‫ﺑﻨﻔﺴﻪ وﺷﻜﻞ اﻟﺘﻘﺪﻳﺮ اﻟﺬاﺗﻲ اﻟﺬي ﻳﺤﻤﻠﻪ‪ ،‬ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ إﻟﻰ ﺗﺄﺛﲑ اﻟﺘﺠﺎرب اﻟﺴﺎﺑﻘﺔ‬ ‫واﻟﺨﻠﻔﻴﺎت اﻟﺜﻘﺎﻓﻴﺔ واﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻋﻠﻰ ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻐﲑة وأﺳﺒﺎﺑﻬﺎ‪.‬‬

‫ﻛﻴﻔﻴﺔ ﻓﻬﻢ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة‬ ‫ﻓﻬﻢ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﻳﺘﻄﻠﺐ اﻟﺘﻌﺮف ﻋﻠﻰ اﻟﺴﻴﺎق اﻟﺬي ﻛﺸﻔﺘﻪ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ وﻣﻌﺮﻓﺔ‬ ‫اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﻤﺆﺛﺮة ﻓﻴﻬﺎ‪ .‬ﻳﺘﻢ ﺗﻘﺴﻴﻢ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﻋﺎدًة إﻟﻰ ﻣﺴﺘﻮﻳﺎت أو درﺟﺎت ﺗﻘﻴﻴﻤﻴﺔ ُﺗﺸﲑ‬ ‫إﻟﻰ ﻣﺪى ﺗﺄﺛﲑ اﻟﻐﲑة ﻋﻠﻰ ﺣﻴﺎة اﻟﻔﺮد وﺳﻠﻮﻛﻪ‪ .‬ﻣﻦ اﻟﴬوري أن ﻳﺘﻢ ﺗﻔﺴﲑ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﻣﻦ‬ ‫ﻗﺒﻞ ﻣﺨﺘﺺ ﻧﻔﴘ ﻟﻴﺴﺘﻄﻴﻊ ﺗﻘﺪﻳﻢ اﻟﻤﺸﻮرة اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ‪ ،‬وﺗﻘﺪﻳﻢ اﺳﱰاﺗﻴﺠﻴﺎت ﻹدارة‬ ‫اﻟﻐﲑة ﺑﺼﻮرة ﺻﺤﻴﺤﺔ‪ .‬اﻟﻔﻬﻢ اﻷﻧﺴﺐ ﻟﻠﻨﺘﺎﺋﺞ ﻳﺴﺎﻋﺪ اﻟﻔﺮد ﻋﻠﻰ ﺗﺤﺪﻳﺪ اﻟﻤﺴﺎرات اﻟﱵ‬ ‫ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺴﻠﻜﻬﺎ ﻟﺘﻄﻮﻳﺮ ذاﺗﻪ وﺗﺤﺴﲔ ﻋﻼﻗﺎﺗﻪ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﺻﺤﻴﺔ وﻣﺘﻮازﻧﺔ‪.‬‬

‫اﻟﻐﲑة ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ‬ ‫ﺗﻌﺪ اﻟﻐﲑة ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ ﻣﻦ أﻛﱶ اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ ﺗﻌﻘﻴًﺪا وﺗﺄﺛًﲑا ﻋﻠﻰ ﺳﲑ اﻟﻌﻼﻗﺔ‬ ‫ﺑﲔ اﻟﴩﻳﻜﲔ‪ .‬ﻓﻬﻲ ﺗﻨﺸﺄ ﺑﺸﻜﻞ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﺸﻌﺮ أﺣﺪ اﻷﻃﺮاف ﺑﺘﻬﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﻓﻘﺪان‬ ‫ﻋﺎﻃﻔﺔ أو اﻫﺘﻤﺎم اﻟﻄﺮف اﻵﺧﺮ‪ ،‬ﻣﻤﺎ ﻗﺪ ﻳﺆدي إﻟﻰ ﻣﺸﺎﻛﻞ وﴏاﻋﺎت‪ .‬اﻟﺤﻔﺎظ ﻋﻠﻰ ﺗﻮازن‬ ‫ﺻﺤﻲ ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺔ ﻳﺘﻄﻠﺐ ﻓﻬﻤًﺎ ﻋﻤﻴﻘًﺎ ﻟﺤﺠﻢ اﻟﻐﲑة وﺗﺄﺛﲑﻫﺎ‪ ،‬واﺳﺘﻌﺪادًا ﻟﻠﺘﻘﺎرب‬ ‫واﻟﺤﻮار اﻟﻤﻔﺘﻮح ﺑﲔ اﻟﴩﻳﻜﲔ ﻟﻠﺘﻌﺮف ﻋﻠﻰ اﺣﺘﻴﺎﺟﺎت ﺑﻌﻀﻬﻤﺎ اﻟﺒﻌﺾ واﻟﺘﻐﻠﺐ ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻐﲑة‪.‬‬

‫ﺗﺄﺛﲑ اﻟﻐﲑة ﻋﻠﻰ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‬ ‫ﺗﻠﻌﺐ اﻟﻐﲑة دوًرا ﻣﺤﻮرًﻳﺎ ﻓﻲ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻸﻓﺮاد‪ ،‬ﻓﻘﺪ ﺗﺘﺴﺒﺐ ﻓﻲ ﺷﻌﻮر اﻟﺸﺨﺺ‬ ‫ﺑﺎﻟﻀﻐﻂ اﻟﻨﻔﴘ واﻟﻘﻠﻖ اﻟﻤﺴﺘ ‪ .‬ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﺘﺤﻮل اﻟﻐﲑة إﻟﻰ ﺷﻌﻮر ﻣﺴﻴﻄﺮ‪ ،‬ﻗﺪ ﻳﺆدي‬ ‫ذﻟﻚ إﻟﻰ ﺗﺮاﻛﻢ اﻟﺸﻜﻮك واﻧﻌﺪام اﻟﺜﻘﺔ‪ ،‬ﻣﻤﺎ ﻳﺆﺛﺮ ﺳﻠﺒًﻴﺎ ﻋﻠﻰ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ واﻟﻌﻼﻗﺎت‬ ‫اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ‪ .‬ﺗﻌﺮف اﻟﻐﲑة ﺑﺄﻧﻬﺎ ﻣﺴﺎﻫﻢ رﺋﻴﴘ ﻓﻲ ﻗﻠﺔ اﺣﱰام اﻟﺬات واﻻﻛﺘﺌﺎب‪ .‬ﻟﻀﻤﺎن‬ ‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﺻﺤﺘﻬﻢ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪ ،‬ﻳﻨﺒﻐﻲ ﻋﻠﻰ اﻷﻓﺮاد اﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮن ﻣﻦ اﻟﻐﲑة اﻟﺸﺪﻳﺪة اﻟﺘﻔﻜﲑ ﻓﻲ‬ ‫اﺳﱰاﺗﻴﺠﻴﺎت ﻹدارﺗﻬﺎ‪ ،‬ﻣﺜﻞ اﺳﺘﺸﺎرة ﻣﺨﺘﴢ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪.‬‬

‫ﻧﺼﺎﺋﺢ ﻟﻠﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﻐﲑة‬ ‫ﻟﻠﺘﻌﺎﻣﻞ اﻟﻔﻌﺎل ﻣﻊ ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻐﲑة وﺗﺠﻨﺐ آﺛﺎرﻫﺎ اﻟﺴﻠﺒﻴﺔ‪ ،‬ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ اﺗﺒﺎع ﺑﻌﺾ‬ ‫اﻹرﺷﺎدات واﻟﺘﺤﻠﻲ ﺑﺎﻟ وﻧﺔ واﻻﻧﻔﺘﺎح‪ .‬وﻓﻴﻤﺎ ﻳﻠﻲ ﺑﻌﺾ اﻟﻨﺼﺎﺋﺢ اﻟﻤﻬﻤﺔ‪:‬‬ ‫اﻟﺤﻮار اﻟﴫﻳﺢ‪ :‬ﺣﺎﻓﻆ ﻋﻠﻰ ﻗﻨﻮات اﻟﺘﻮاﺻﻞ ﻣﻔﺘﻮﺣﺔ ﺑﻴﻨﻚ وﺑﲔ ﻣﻦ ﺗﺤﺐ‪ ،‬وﻋّﱪ ﻋﻦ‬ ‫ﻣﺸﺎﻋﺮك ﺑﺼﺪق ووﺿﻮح دون اﻟﻠﺠﻮء إﻟﻰ اﻟﺘﺠﺮﻳﺢ‪.‬‬ ‫ﺗﻌﺰﻳﺰ اﻟﺜﻘﺔ ﺑﺎﻟﻨﻔﺲ‪ :‬اﻋﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺑﻨﺎء ﺛﻘﺘﻚ ﺑﻨﻔﺴﻚ وﺗﻌﺰﻳﺰ ﻣﻮاﻫﺒﻚ وﻗﺪراﺗﻚ‪ ،‬ﻓﻬﺬا‬ ‫ﻳﻘﻠﻞ ﻣﻦ اﺣﺘﻤﺎﻟﻴﺔ اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﻐﲑة‪.‬‬ ‫اﻟﺒﺤﺚ ﻋﻦ اﻟﻤﺴﺎﻋﺪة‪ :‬ﻻ ﺗﱰدد ﻓﻲ اﻟﻠﺠﻮء إﻟﻰ اﺳﺘﺸﺎرات ﻧﻔﺴﻴﺔ إذا ﻛﺎﻧﺖ اﻟﻐﲑة‬ ‫ﺗﺴﻴﻄﺮ ﻋﻠﻰ ﺣﻴﺎﺗﻚ وﺗﺆﺛﺮ ﺳﻠًﺒﺎ ﻋﻠﻰ ﻋﻼﻗﺘﻚ ﺑﺎﻵﺧﺮﻳﻦ‪.‬‬

‫اﻟﻐﲑة ﺑﲔ اﻷﺻﺪﻗﺎء واﻟﻌﺎﺋﻠﺔ‬ ‫اﻟﻐﲑة ﻟﻴﺴﺖ ﻣﻘﺘﴫة ﻓﻘﻂ ﻋﻠﻰ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﺮوﻣﺎﻧﺴﻴﺔ‪ ،‬ﺑﻞ ﺗﻤﺘﺪ ﻟﺘﺸﻤﻞ اﻟﻌﻼﻗﺎت ﺑﲔ‬ ‫اﻷﺻﺪﻗﺎء وأﻓﺮاد اﻟﻌﺎﺋﻠﺔ أﻳًﻀﺎ‪ .‬ﻓﻘﺪ ﻳﺸﻌﺮ اﻷﻓﺮاد ﺑﺎﻟﻐﲑة ﺑﺴﺒﺐ اﻟﻨﺠﺎﺣﺎت اﻟﻤﻬﻨﻴﺔ‬ ‫ﻷﺻﺪﻗﺎﺋﻬﻢ أو اﻟﺘﻔﻀﻴﻼت اﻟﱵ ﻳﺒﺪﻳﻬﺎ اﻷﻫﻞ ﻷﺣﺪ اﻷﺑﻨﺎء‪ .‬اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﻐﲑة ﻓﻲ ﻫﺬه‬ ‫اﻟﺴﻴﺎﻗﺎت ﻳﻌﺘﻤﺪ ﻋﻠﻰ ﺗﺒﲏ ﻧﻈﺮة إﻳﺠﺎﺑﻴﺔ وﻣﻮﺿﻮﻋﻴﺔ ودﻋﻢ اﻵﺧﺮﻳﻦ ﻓﻲ إﻧﺠﺎزاﺗﻬﻢ‬ ‫وﺗﺠﺎرﺑﻬﻢ اﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ‪ .‬اﻟﻮﻋﻲ ﺑﻬﺬه اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺗﻌﺰﻳﺰ اﻟﺮواﺑﻂ اﻟﻌﺎﺋﻠﻴﺔ‬ ‫واﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ واﻟﻤﺤﺎﻓﻈﺔ ﻋﻠﻰ اﻷﻟﻔﺔ واﻟﻤﺤﺒﺔ ﺑﲔ ﺟﻤﻴﻊ اﻷﻃﺮاف‪.‬‬

‫اﻟﻔﺮوق ﺑﲔ ﻏﲑة اﻟ أة واﻟﺮﺟﻞ‬ ‫ﻣﻦ اﻟﺠﻮاﻧﺐ اﻟﺸﻴﻘﺔ ﻓﻲ ﻣﻮﺿﻮع اﻟﻐﲑة ﻫﻮ اﻻﺧﺘﻼﻓﺎت ﺑﲔ اﻟﺮﺟﺎل واﻟﻨﺴﺎء ﻓﻲ اﻟﺘﻌﺒﲑ‬ ‫ﻋﻦ اﻟﻐﲑة واﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻌﻬﺎ‪ .‬اﺟﺘﻤﺎﻋًﻴﺎ‪ ،‬ﻧﺠﺪ أن اﻟﺮﺟﺎل ﻗﺪ ﻳﻈﻬﺮون اﻟﻐﲑة ﺑﺸﻜﻞ أﻛﱶ‬ ‫ﴏاﻣﺔ وﻋﺪاﺋﻴﺔ‪ ،‬ﺑﻴﻨﻤﺎ ﺗﻤﻴﻞ اﻟﻨﺴﺎء إﻟﻰ اﻟﺘﻌﺒﲑ ﻋﻦ ﻣﺸﺎﻋﺮﻫﻦ ﺑﺸﻜﻞ ﻋﺎﻃﻔﻲ‪ .‬ﻣﻊ ذﻟﻚ‪،‬‬ ‫ﺗﻌﺘﱪ اﻟﻔﺮوق ﺑﺸﻜﻞ ﻋﺎم ﻣﺘﻔﺎوﺗﺔ وﺗﻌﺘﻤﺪ ﻋﻠﻰ ﺷﺨﺼﻴﺔ اﻟﻔﺮد وﺗﺠﺮﺑﺘﻪ اﻟﺤﻴﺎﺗﻴﺔ‪ .‬ﻋﻠّﻲ‬ ‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫اﻟﻔﺮد أن ﻳﺘﺒﲎ ﻓﻬًﻤﺎ ﻋﻤﻴًﻘﺎ ﻟﻬﺬه اﻟﻔﺮوق وﻳﻌﻲ ﻧﻘﺎط ﻗﻮﺗﻪ وﺿﻌﻔﻪ‪ ،‬ﻣﻤﺎ ﻳﺴﻬﻢ ﻓﻲ‬ ‫ﺑﻨﺎء ﻋﻼﻗﺔ ﻗﺎﺋﻤﺔ ﻋﻠﻰ اﻻﺣﱰام اﻟﻤﺘﺒﺎدل واﻟﺘﺒﺎدل اﻟﺜﻘﺎﻓﻲ واﻟﻌﺎﻃﻔﻲ ﺑﲔ اﻟﻄﺮﻓﲔ‪.‬‬

‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬