الغيرة في العلاقات العاطفية: هل تمتلك التوازن المطلوب؟

‫اﻟ ﻐ ﲑ ة ﻓ ﻲ اﻟ ﻌ ﻼ ﻗ ﺎ ت‬ ‫اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ‪ :‬ﻫﻞ ﺗﻤﺘﻠﻚ‬ ‫اﻟﺘﻮازن اﻟﻤﻄﻠﻮب؟‬ ‫اﻛﺘﺸﻔﻮا ﻋﻤﻖ اﻟﻐﲑة وﺗﺄﺛﲑﻫﺎ ﺑﻔﻀﻞ اﺧﺘﺒﺎراﺗﻨﺎ اﻟﻤﺘﺨﺼﺼﺔ اﻟﱵ ﺗﻮﻓﺮ رؤى ﺗﺤﻠﻴﻠﻴﺔ‬ ‫ﻣﺴﺘﻨﺪة إﻟﻰ اﻟﻌﻠﻢ ﻟﻔﻬﻢ دﻳﻨﺎﻣﻴﻜﻴﺎت اﻟﻌﻮاﻃﻒ ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺎت‪ .‬ﻣﻦ ﺧﻼل اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة‪،‬‬ ‫ﻳﻤﻜﻨﻜﻢ اﻻﺳﺘﻔﺎﺿﺔ ﻓﻲ ﻣﻌﺮﻓﺔ ﻋﻼﻣﺎت اﻟﻐﲑة وﻛﻴﻔﻴﺔ ﻣﻌﺎﻟﺠﺘﻬﺎ ﻟﻠﺤﻔﺎظ ﻋﻠﻰ ﺻﺤﺔ‬ ‫ﻧﻔﺴﻴﺔ ﻣﺘﻮازﻧﺔ‪ .‬اﻧﻀﻤﻮا إﻟﻴﻨﺎ ﻓﻲ رﺣﻠﺔ اﺳﺘﻜﺸﺎﻓﻴﺔ ﻟﻔﻬﻢ ﺗﺄﺛﲑ اﻟﻐﲑة ﺑﲔ اﻷﺻﺪﻗﺎء‬ ‫واﻟﻌﺎﺋﻠﺔ وﻛﻴﻔﻴﺔ اﻟﺘﻐﻠﺐ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﺑﲔ اﻟﺠﻨﺴﲔ ﺑﱪاﻋﺔ وﻓﺎﻋﻠﻴﺔ ﻋﻠﻤﻴﺔ‪.‬‬

‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ‬

‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﻣﺎ ﻫﻮ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة وﻛﻴﻒ ﻳﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ اﻟﻌﻼﻗﺎت؟‬ ‫اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﻫﻮ أداة ﺗﺴﺘﺨﺪم ﻟﺘﻘﻴﻴﻢ ﻣﺪى ﻗﻮة ﺷﻌﻮر اﻟﻐﲑة ﻟﺪى اﻟﻔﺮد وﻛﻴﻔﻴﺔ ﺗﺄﺛﲑه‬ ‫ﻋﻠﻰ ﺗﴫﻓﺎﺗﻪ وﺳﻠﻮﻛﻴﺎﺗﻪ‪ .‬ﻳﻬﺪف ﻫﺬا اﻻﺧﺘﺒﺎر إﻟﻰ ﻓﻬﻢ ﻣﺎ إذا ﻛﺎﻧﺖ اﻟﻐﲑة ﺗﺘﺴﺒﺐ ﻓﻲ‬ ‫إﺣﺪاث ﺗﻮﺗﺮ ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺎت وﻣﺎ إذا ﻛﺎﻧﺖ ﻗﺪ ﺗﺆدي إﻟﻰ اﺗﺨﺎذ ﻗﺮارات ﻏﲑ رﺷﻴﺪة‪ .‬ﻳﻌﺘﱪ اﺧﺘﺒﺎر‬ ‫اﻟﻐﲑة ﻣﻬﻤًﺎ وﺧﺎﺻﺔ ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ ﺣﻴﺚ ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺗﺤﺪﻳﺪ‬ ‫اﻟﻤﺸﻜﻼت اﻟﻤﺤﺘﻤﻠﺔ وﺗﺤﺴﲔ اﻟﺘﻮاﺻﻞ ﺑﲔ اﻟﴩﻳﻜﲔ‪ .‬ﻛﻤﺎ أن ﻓﻬﻢ ﻣﺴﺘﻮى اﻟﻐﲑة‬ ‫ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺴﺎﻫﻢ ﻓﻲ ﺗﻘﻮﻳﺔ اﻟﻌﻼﻗﺔ وﺗﻌﺰﻳﺰ اﻟﺜﻘﺔ ﺑﲔ اﻷﻃﺮاف‪.‬‬

‫ﻛﻴﻔﻴﺔ إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﺑﻔﻌﺎﻟﻴﺔ‬ ‫إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﻳﺘﻄﻠﺐ ﺗﺤﺪﻳﺪ أﺳﺌﻠﺔ ﻣﺤﺪدة ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﻗﻴﺎس ﻋﻤﻖ وﺳﺒﺐ اﻟﺸﻌﻮر‬ ‫ﺑﺎﻟﻐﲑة‪ .‬ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺸﻤﻞ اﻻﺧﺘﺒﺎر اﺳﺘﺒﻴﺎﻧًﺎ ﻳﻄﺮح أﺳﺌﻠﺔ ﻣﺜﻞ‪ :‬ﻣﺎ ﻣﺪى ﺗﻜﺮار ﺷﻌﻮرك‬ ‫ﺑﺎﻟﻐﲑة؟ وﻣﺎ ﻫﻲ اﻟﻤﻮاﻗﻒ اﻟﱵ ﺗﺜﲑ ﻫﺬا اﻟﺸﻌﻮر ﻟﺪﻳﻚ؟ وأﺛﻨﺎء ﺣﻞ اﻻﺧﺘﺒﺎر‪ ،‬ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ‬ ‫أن ﺗﻜﻮن اﻹﺟﺎﺑﺎت ﺻﺎدﻗﺔ ودﻗﻴﻘﺔ ﻟﻠﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ ﻧﺘﺎﺋﺞ ﻣﻔﻴﺪة‪ .‬ﻛﻤﺎ ﻳﻤﻜﻦ اﻻﺳﺘﻌﺎﻧﺔ‬ ‫ﺑﻤﺨﺘﺺ ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺎت ﻟﺘﻔﺴﲑ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ وﺗﻘﺪﻳﻢ اﻻﺳﺘﺸﺎرة اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ‪.‬‬

‫اﻷﺳﺒﺎب وراء أﻫﻤﻴﺔ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة‬ ‫ُﺗﻌﺘﱪ اﺧﺘﺒﺎرات اﻟﻐﲑة ﻣﻬﻤﺔ ﻟﻌﺪة أﺳﺒﺎب‪ ،‬ﻣﻨﻬﺎ‪:‬‬ ‫ﺗﺤﺪﻳﺪ ﺟﺬور اﻟﻐﲑة وﻓﻬﻢ أﺳﺒﺎﺑﻬﺎ اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ‪.‬‬ ‫ﻣﺴﺎﻋﺪة اﻷﻓﺮاد ﻓﻲ اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﻣﺸﺎﻋﺮﻫﻢ ﺑﺼﻮرة ﺻﺤﻴﺔ‪.‬‬ ‫ﺗﻘﻮﻳﺔ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ ﻣﻦ ﺧﻼل ﺗﻌﺰﻳﺰ اﻟﺘﻔﺎﻫﻢ اﻟﻤﺘﺒﺎدل ﺑﲔ اﻟﴩﻛﺎء‪.‬‬ ‫اﻟﺤﺪ ﻣﻦ اﻟﺘﴫﻓﺎت اﻟﺴﻠﺒﻴﺔ اﻟﻨﺎﺟﻤﺔ ﻋﻦ اﻟﻐﲑة ﻣﺜﻞ اﻟﺸﻜﻮك اﻟﻤﺴﺘ ة أو اﻟﺘﺪﺧﻞ‬ ‫اﻟﻤﻔﺮط‪.‬‬ ‫ﻣﻦ ﺧﻼل ﻫﺬه اﻻﺧﺘﺒﺎرات‪ ،‬ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻸﻓﺮاد ﺗﻄﻮﻳﺮ اﺳﱰاﺗﻴﺠﻴﺎت ﻓﻌﺎﻟﺔ ﻟﻠﺘﻮاﺻﻞ وﺗﺤﺴﲔ‬ ‫ﻋ ﻼﻗ ﺘ ﻬ ﻢ ‪.‬‬

‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﱵ ﻳﻜﺸﻒ ﻋﻨﻬﺎ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة‬ ‫اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﻜﺸﻒ ﻋﻦ ﻋﺪة ﻋﻮاﻣﻞ ﻣﻬﻤﺔ ﺗﺆﺛﺮ ﻓﻲ اﻟﺴﻠﻮك واﻟﺸﻌﻮر اﻟﻌﺎم‬ ‫ﻟﻠﻔﺮد‪ .‬ﺗﺸﻤﻞ ﻫﺬه اﻟﻌﻮاﻣﻞ ﻣﺴﺘﻮى اﻷﻣﺎن اﻟﻌﺎﻃﻔﻲ واﻟﺜﻘﺔ ﺑﺎﻟﻨﻔﺲ‪ ،‬وﻣﺪى اﻻﻋﺘﻤﺎد‬ ‫ﻋﻠﻰ اﻵﺧﺮﻳﻦ ﻓﻲ اﻟﺴﻌﺎدة اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ‪ ،‬واﻟﺨﱪات اﻟﺴﺎﺑﻘﺔ ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺎت‪ .‬ﻣﻦ ﺧﻼل اﻛﺘﺸﺎف‬ ‫ﻫﺬه اﻟﻌﻮاﻣﻞ‪ ،‬ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻸﻓﺮاد اﻟﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﺤﺴﲔ ﺟﻮاﻧﺐ ﻣﺤﺪدة ﻓﻲ ﺷﺨﺼﻴﺘﻬﻢ‬ ‫وﺳﻠﻮﻛﻴﺎﺗﻬﻢ ﻟﻀﻤﺎن ﻋﻼﻗﺎت ﺻﺤﻴﺔ وﻣﺴﺘﻘﺮة‪ .‬ﺗﺤﺪﻳﺪ ﻧﻘﺎط اﻟﻀﻌﻒ واﻟﻘﻮة ﻟﺪى اﻟﻔﺮد‬ ‫ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ اﺗﺨﺎذ ﺧﻄﻮات ﺑﻨﺎءة ﻧﺤﻮ ﻧﻤﻮ ﺷﺨﴢ أﻓﻀﻞ‪.‬‬

‫ﻛﻴﻔﻴﺔ ﻓﻬﻢ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة وﺗﻄﺒﻴﻘﻬﺎ‬ ‫ﻓﻬﻢ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﻳﺘﻄﻠﺐ ﺗﺤﻠﻴﻞ اﻟﺒﻴﺎﻧﺎت اﻟﻤﺴﺘﺨﻠﺼﺔ ﺑﺪﻗﺔ‪ .‬ﻓﻲ اﻟﺒﺪاﻳﺔ‪ ،‬ﻳﺠﺐ اﻟﻨﻈﺮ‬ ‫إﻟﻰ اﻟﻨﻤﻂ اﻟﺬي ﻳﺸﲑ إﻟﻴﻪ اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻓﻴﻤﺎ ﻳﺘﻌﻠﻖ ﺑﺸﺪة اﻟﻐﲑة وﻣﺪى ﺗﺄﺛﲑﻫﺎ ﻋﻠﻰ اﻟﺤﻴﺎة‬ ‫ﴍا إﻟﻰ ﻣﺸﻜﻼت أﻋﻤﻖ‬ ‫اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ‪ .‬ﻳﺠﺐ ﻋﻠﻰ اﻟﻔﺮد أن ﻳﺪرك أن اﻟﻐﲑة ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﻜﻮن ﻣﺆ ً‬ ‫ﻣﺜﻞ ﻋﺪم اﻟﺜﻘﺔ ﺑﺎﻟﻨﻔﺲ أو اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﺴﻠﺒﻴﺔ اﻟﺴﺎﺑﻘﺔ‪ .‬ﺑﻌﺪ اﻟﻔﻬﻢ اﻟﺪﻗﻴﻖ ﻟﻠﻨﺘﺎﺋﺞ‪،‬‬ ‫ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻠﺸﺨﺺ أن ﻳﺘﺒﲎ ﺧﻄﻮات ﻓﻌﺎﻟﺔ ﻟﺘﺤﺴﲔ ﺣﺎﻟﺘﻪ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ واﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ‪ ،‬ﻣﺜﻞ ﺗﻌﺰﻳﺰ‬ ‫اﻟﺜﻘﺔ ﺑﺎﻟﻨﻔﺲ أو ﺗﺤﺴﲔ اﻟﺘﻮاﺻﻞ ﻣﻊ اﻟﴩﻳﻚ‪ .‬اﻻﺳﺘﺸﺎرة ﻣﻊ أﺧﺼﺎﺋﻲ ﻧﻔﴘ ﻗﺪ ﺗﻜﻮن‬ ‫ﻣﻔﻴﺪة ﻓﻲ ﺗﻄﻮﻳﺮ اﺳﱰاﺗﻴﺠﻴﺎت ﺗﻜﻤﻴﻠﻴﺔ ﺑﻨﺎًء ﻋﻠﻰ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ‪.‬‬

‫اﻟﻐﲑة ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ وﻛﻴﻔﻴﺔ اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ‬ ‫ﻣﻌﻬﺎ‬ ‫ﺗﻌﺘﱪ اﻟﻐﲑة ﻣﻦ اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ اﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ اﻟﱵ ﻗﺪ ﺗﻈﻬﺮ ﻓﻲ أي ﻋﻼﻗﺔ ﻋﺎﻃﻔﻴﺔ‪ .‬ﻗﺪ ﺗﻜﻮن‬ ‫ﻧﺘﻴﺠﺔ ﻟﻠﺸﻌﻮر ﺑﻌﺪم اﻷﻣﺎن أو ﺧﻮف ﻓﻘﺪان اﻟﴩﻳﻚ‪ .‬ﻣﻦ اﻟﴬوري ﻋﻠﻰ اﻷﻓﺮاد ﻓﻲ‬ ‫اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ أن ﻳﻔﺮﻗﻮا ﺑﲔ اﻟﻐﲑة اﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ اﻟﱵ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ إﻇﻬﺎر اﻟﺤﺐ‬ ‫واﻻﻫﺘﻤﺎم‪ ،‬وﺑﲔ اﻟﻐﲑة اﻟﻤﻔﺮﻃﺔ اﻟﱵ ﻗﺪ ﺗﺆدي إﻟﻰ ﺗﺪﻣﲑ اﻟﻌﻼﻗﺎت‪ .‬اﻟﻤﺤﺎدﺛﺔ‬ ‫اﻟﻤﻔﺘﻮﺣﺔ واﻟﺼﺎدﻗﺔ ﻣﻊ اﻟﴩﻳﻚ ﺗﻌﺘﱪ ﺧﻄﻮة ﻣﻬﻤﺔ ﻟﻠﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﻐﲑة‪ ،‬ﺣﻴﺚ ﻳﻤﻜﻦ‬ ‫ﻟﻜﻞ ﻃﺮف ﺗﻮﺿﻴﺢ ﻣﺸﺎﻋﺮه وﺑﻨﺎء اﻟﺜﻘﺔ اﻟﻤﺘﺒﺎدﻟﺔ‪.‬‬

‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﺗﺄﺛﲑ ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻐﲑة ﻋﻠﻰ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‬ ‫ﺗﻠﻌﺐ اﻟﻐﲑة دوًرا ﻛﺒًﲑا ﻓﻲ اﻟﺘﺄﺛﲑ ﻋﻠﻰ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻸﻓﺮاد‪ .‬ﻓﻘﺪ ﺗﺆدي إﻟﻰ اﻟﺸﻌﻮر‬ ‫ﺑﺎﻟﺘﻮﺗﺮ واﻟﻘﻠﻖ اﻟﻤﺴﺘ ‪ ،‬وﻗﺪ ﺗﺘﺴﺒﺐ ﻓﻲ ﺿﻌﻒ ﻓﻲ اﻟﻤﻬﺎرات اﻹﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ‪ .‬ﻋﻨﺪ‬ ‫اﺳﺘﻜﺸﺎف اﻟﺠﻮاﻧﺐ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻠﻐﲑة‪ ،‬ﻧﺠﺪ أﻧﻬﺎ ﻗﺪ ﺗﺆدي إﻟﻰ اﻧﺨﻔﺎض ﻣﺴﺘﻮى اﻟﺜﻘﺔ‬ ‫ﺑﺎﻟﻨﻔﺲ وارﺗﻔﺎع ﻣﺴﺘﻮﻳﺎت اﻟﻌﺼﺒﻴﺔ‪ .‬ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ اﻟﺘﻌﺮف ﻋﻠﻰ ﻫﺬه اﻟﻌﻮاﻗﺐ واﻟﺴﻌﻲ‬ ‫إﻟﻰ إﺳﱰاﺗﻴﺠﻴﺎت اﻟﺴﻴﻄﺮة ﻋﻠﻰ ﻫﺬه اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ ﻟﻠﺤﺪ ﻣﻦ ﺗﺄﺛﲑﻫﺎ اﻟﺴﻠﱯ ﻋﻠﻰ اﻟﺼﺤﺔ‬ ‫اﻟﻌﺎﻣﺔ‪.‬‬

‫إرﺷﺎدات ﻟﻠﺘﻐﻠﺐ ﻋﻠﻰ اﻟﻐﲑة واﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻌﻬﺎ‬ ‫ﻳﻤﻜﻦ اﻟﺴﻴﻄﺮة ﻋﻠﻰ اﻟﻐﲑة ﻣﻦ ﺧﻼل اﺗﺒﺎع ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻹرﺷﺎدات اﻟﱵ ﺗﺴﺎﻋﺪ اﻷﻓﺮاد‬ ‫ﻓﻲ اﻟﺘﻐﻠﺐ ﻋﻠﻴﻬﺎ‪ ،‬وﺗﺸﻤﻞ‪:‬‬ ‫اﻟﺘﺤﺪث ﻣﻊ اﻟﻨﻔﺲ ﺑﺸﻜﻞ إﻳﺠﺎﺑﻲ واﺳﺘﺨﺪام ﺗﻘﻨﻴﺎت اﻻﺳﱰﺧﺎء‪.‬‬ ‫اﻟﺒﺤﺚ ﻋﻦ اﻷﻧﺸﻄﺔ اﻟﻤﺤﺒﻮﺑﺔ اﻟﱵ ﺗﺒﻌﺪ اﻟﱰﻛﲒ ﻋﻦ اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ اﻟﺴﻠﺒﻴﺔ‪.‬‬ ‫اﻟﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﺤﺴﲔ اﻟﺘﻮاﺻﻞ ﻣﻊ اﻵﺧﺮﻳﻦ وﺗﻌﺰﻳﺰ اﻟﺜﻘﺔ ﺑﺎﻟﻨﻔﺲ‪.‬‬ ‫اﻟﺘﻔﻜﲑ ﺑﺎﻟﻌﻮاﻗﺐ اﻟﻤﱰﺗﺒﺔ ﻋﻠﻰ اﻟﻐﲑة واﺗﺨﺎذ ﻗﺮارات ﻣﺒﻨﻴﺔ ﻋﻠﻰ اﻟﻮاﻗﻊ‪.‬‬ ‫ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻫﺬه اﻹرﺷﺎدات ﻓﻲ اﻟﺘﺨﻔﻴﻒ ﻣﻦ ﺣﺪة اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ اﻟﺴﻠﺒﻴﺔ اﻟﻤﺼﺎﺣﺒﺔ ﻟﻠﻐﲑة‬ ‫وﺗﺤﺴﲔ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ‪.‬‬

‫اﻟﻐﲑة ﺑﲔ اﻷﺻﺪﻗﺎء واﻟﻌﺎﺋﻠﺔ وأﺛﺮﻫﺎ ﻋﻠﻰ اﻟﻌﻼﻗﺎت‬ ‫اﻟﻐﲑة ﻻ ﺗﻘﺘﴫ ﻓﻘﻂ ﻋﻠﻰ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ ﺑﻞ ﺗﻤﺘﺪ ﻟﺘﺸﻤﻞ اﻷﺻﺪﻗﺎء واﻟﻌﺎﺋﻠﺔ‪ .‬ﻗﺪ‬ ‫ﺗﺘﻮاﺟﺪ اﻟﻐﲑة ﺑﲔ اﻷﺷﻘﺎء ﺑﺴﺒﺐ اﻟﺘﻨﺎﻓﺲ اﻟﻄﺒﻴﻌﻲ أو ﺑﲔ اﻷﺻﺪﻗﺎء ﻧﺘﻴﺠﺔ ﻟﻠﻨﺠﺎﺣﺎت‬ ‫اﻟﻔﺮدﻳﺔ‪ .‬ﻟﻠﺘﺨﻔﻴﻒ ﻣﻦ ﺣﺪة ﻫﺬه اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ‪ ،‬ﻳﺠﺐ اﻟﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﻌﺰﻳﺰ اﻟﺘﻮاﺻﻞ اﻟﻔﻌﺎل‬ ‫واﺣﱰام اﻟﻔﺮوق اﻟﻔﺮدﻳﺔ‪ ،‬ﻣﻤﺎ ﻳﺴﻬﻢ ﻓﻲ ﺑﻨﺎء ﻋﻼﻗﺎت ﺻﺤﻴﺔ وأﻛﱶ ﻧﻀًﺠﺎ ﻋﻠﻰ ﻣﺴﺘﻮى‬ ‫اﻷﴎة واﻟﻤﺠﺘﻤﻊ‪.‬‬

‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫اﻟﻔﺮوق ﺑﲔ ﻏﲑة اﻟﺮﺟﺎل واﻟﻨﺴﺎء وﻛﻴﻔﻴﺔ اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ‬ ‫ﻣﻌﻬﺎ‬ ‫ﺗﺨﺘﻠﻒ اﻟﻐﲑة ﺑﲔ اﻟﺮﺟﻞ واﻟ أة ﻓﻲ ﺑﻌﺾ اﻷﺣﻴﺎن ﻓﻲ ﻃﺮق اﻟﺘﻌﺒﲑ واﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﻤﺤﻔﺰة‬ ‫ﻟﻬﺎ‪ .‬ﺑﺸﻜﻞ ﻋﺎم‪ ،‬ﻗﺪ ﻳﻤﻴﻞ اﻟﺮﺟﺎل إﻟﻰ اﻟﺘﻌﺒﲑ ﻋﻦ ﻏﲑﺗﻬﻢ ﺑﺘﴫﻓﺎت ﻣﺒﺎﴍة‪ ،‬ﺑﻴﻨﻤﺎ ﻗﺪ‬ ‫ﺗﺨﺘﺎر اﻟﻨﺴﺎء اﻟﺘﻌﺒﲑ ﺑﺸﻜﻞ ﻏﲑ ﻣﺒﺎﴍ أو ﺑﺎﻟﻜﺘﻤﺎن‪ .‬ﻟﻠﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﻫﺬه اﻟﻔﺮوق‪ ،‬ﻣﻦ‬ ‫اﻟﻤﻬﻢ ﺑﻨﺎء ﺑﻴﺌﺔ ﻣﻦ اﻟﺜﻘﺔ واﻟﺘﻔﺎﻫﻢ‪ ،‬ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ إﻟﻰ ﺗﺤﺴﲔ ﻣﻬﺎرات اﻻﺳﺘﻤﺎع ﺑﲔ‬ ‫اﻟﻄﺮﻓﲔ‪ .‬ﻳﻌﻤﻞ ﻫﺬا اﻟﺘﻔﺎﻫﻢ اﻟﻤﺘﺒﺎدل ﻛﺪﻋﺎﻣﺔ ﻗﻮﻳﺔ ﻹﻧﺸﺎء ﻋﻼﻗﺔ ﺻﺤﻴﺔ وﻣﺘﻮازﻧﺔ‪،‬‬ ‫ﺣﻴﺚ ﻳﺤﱰم ﻛﻼ اﻟﻄﺮﻓﲔ ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻵﺧﺮ وﻳﻌﻤﻼن ﻣًﻌﺎ ﻋﻠﻰ ﺣﻞ أي ﻣﺸﻜﻼت ﻗﺪ ﺗﻈﻬﺮ ﻓﻲ‬ ‫اﻟﻤﺴﺘﻘﺒﻞ‪.‬‬

‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬