اختبار الغيرة الرسمي: تقييم دقيق لمستوى غيرتك

‫اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة اﻟﺮﺳﻤﻲ‪:‬‬ ‫ﺗﻘﻴﻴﻢ دﻗﻴﻖ ﻟﻤﺴﺘﻮى‬ ‫ﻏ ﲑﺗﻚ‬ ‫ﻫﻞ ﻓﻜﺮت ﻳﻮًﻣﺎ ﻓﻲ ﺗﺄﺛﲑ اﻟﻐﲑة ﻋﻠﻰ ﺣﻴﺎﺗﻚ اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ واﻟﻨﻔﺴﻴﺔ؟ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﻻ‬ ‫ﻳﻜﺸﻒ ﻓﻘﻂ ﻋﻦ دواﻓﻊ ﻏﲑﺗﻚ‪ ،‬ﺑﻞ ﻳﺴﺎﻋﺪك ﻋﻠﻰ ﻓﻬﻢ ﻣﺪى ﺗﺄﺛﲑﻫﺎ ﻋﻠﻴﻚ وﻋﻠﻰ‬ ‫ﻋﻼﻗﺎﺗﻚ‪ .‬ﻣﻦ ﺧﻼل ﻣﻌﺮﻓﺔ اﻟﻌﻼﻣﺎت اﻟﱵ ﻳﻈﻬﺮﻫﺎ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة‪ ،‬ﻳﻤﻜﻨﻚ ﺗﺤﺴﲔ ﻋﻼﻗﺎﺗﻚ‬ ‫وﺗﺠﻨﺐ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ اﻟﺴﻠﺒﻴﺔ‪ .‬اﻛﺘﺸﻒ اﻵن أﻫﻤﻴﺔ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة‪ ،‬وﺗﻌﻠﻢ ﻛﻴﻔﻴﺔ اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻌﻬﺎ‬ ‫ﺑﻔﻌﺎﻟﻴﺔ ﻟﻀﻤﺎن ﺣﻴﺎة ﻧﻔﺴﻴﺔ وﻋﺎﻃﻔﻴﺔ أﻛﱶ ﺻﺤﺔ‪.‬‬

‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ‬

‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﻣﺎ ﻫﻮ ﻣﻔﻬﻮم اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة؟‬ ‫ﻳﻌﺘﱪ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة أداة ﻧﻔﺴﻴﺔ ﻓّﻌﺎﻟﺔ ُﺗﺴﺘﺨﺪم ﻟﻔﻬﻢ ﻣﺪى ﺗﺄﺛﲑ اﻟﻐﲑة ﻋﻠﻰ اﻟﻔﺮد‬ ‫وﻋﻼﻗﺎﺗﻪ‪ .‬ﻳﻬﺪف اﻻﺧﺘﺒﺎر إﻟﻰ ﻗﻴﺎس ﻣﺪى ﺗﻔﺎﻋﻞ اﻟﺸﺨﺺ ﻣﻊ ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻐﲑة ﻓﻲ ﻣﺨﺘﻠﻒ‬ ‫ﺟﻮاﻧﺐ ﺣﻴﺎﺗﻪ‪ ،‬ﺳﻮاء ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ أو اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ أو ﺣﱴ اﻟﻌﻤﻠﻴﺔ‪ .‬ﺗﺴﺎﻋﺪ‬ ‫اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ اﻟﻤﺴﺘﺨﻠﺼﺔ ﻣﻦ ﻫﺬا اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻓﻲ ﺗﻘﺪﻳﻢ رؤى ﻋﻤﻴﻘﺔ ﺣﻮل ﺳﻠﻮﻛﻴﺎت اﻟﻐﲑة‬ ‫وﻣﺪى ﺗﺄﺛﲑﻫﺎ ﻋﻠﻰ اﻟﻘﺮارات اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ اﻟﱵ ﻳﺘﺨﺬﻫﺎ اﻟﻔﺮد‪.‬‬

‫ﻛﻴﻔﻴﺔ ﺗﻨﻔﻴﺬ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﺑﻔﻌﺎﻟﻴﺔ‬ ‫ﻳﻌﺪ إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﻋﻤﻠﻴﺔ ﻣﻨﻈﻤﺔ ﺗﺘﻄﻠﺐ اﺳﺘﺨﺪام أدوات وﻃﺮق ﻣﻘﻨﻨﺔ ﻟﻀﻤﺎن‬ ‫دﻗﺔ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ‪ .‬ﻳﻤﻜﻦ ﺗﻨﻔﻴﺬ اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻣﻦ ﺧﻼل ﺳﻠﺴﻠﺔ ﻣﻦ اﻷﺳﺌﻠﺔ اﻟﻤﺨﺼﺼﺔ اﻟﱵ ﺗﻘﻴﺲ‬ ‫ردود ﻓﻌﻞ اﻟﺸﺨﺺ ﻓﻲ ﻣﻮاﻗﻒ ﻣﺨﺘﻠﻔﺔ ﺗﺜﲑ اﻟﻐﲑة‪ .‬ﻳﺠﺐ أن ﻳﻜﻮن اﻟﻤﺸﺎرﻛﻮن ﺻﺎدﻗﲔ‬ ‫وﺷﻔﺎﻓﲔ ﻓﻲ إﺟﺎﺑﺎﺗﻬﻢ ﻟﻀﻤﺎن اﻟﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ ﻧﺘﺎﺋﺞ دﻗﻴﻘﺔ‪ .‬ﻫﻨﺎك ﺑﻌﺾ اﻟﻨﻘﺎط اﻷﺳﺎﺳﻴﺔ‬ ‫اﻟﱵ ﻳﺠﺐ ﻣﺮاﻋﺎﺗﻬﺎ ﻋﻨﺪ ﺗﻨﻔﻴﺬ اﻻﺧﺘﺒﺎر‪:‬‬ ‫اﻻﺳﺘﻌﺪاد اﻟﻨﻔﴘ‪ :‬ﻳﻨﺒﻐﻲ أن ﻳﻜﻮن اﻟﺸﺨﺺ ﻣﺴﺘﻌﺪًا ﻟﺘﻘﻴﻴﻢ ﻧﻔﺴﻪ ﺑﺼﺪق‪.‬‬ ‫اﻟﺘﻌﺎون ﻣﻊ ﻣﺨﺘﺺ ﻧﻔﴘ‪ :‬ﻳﺴﺎﻋﺪ وﺟﻮد ﻣﺨﺘﺺ ﻓﻲ ﺗﻮﺟﻴﻪ اﻟﺸﺨﺺ ﺧﻼل ﻋﻤﻠﻴﺔ‬ ‫اﻻﺧﺘﺒﺎر وﻳﻀﻤﻦ ﺗﺤﻠﻴﻞ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﺑﺪﻗﺔ‪.‬‬ ‫اﻻﻧﻔﺘﺎح ﻋﻠﻰ اﻟﺘﻌﻠﻢ‪ :‬ﻳﺠﺐ أن ﻳﻜﻮن اﻟﺸﺨﺺ ﻣﺴﺘﻌﺪًا ﻟﻔﻬﻢ وﺗﺤﻠﻴﻞ اﻟﺪروس‬ ‫اﻟﻤﺴﺘﻔﺎدة ﻣﻦ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ‪.‬‬

‫أﻫﻤﻴﺔ ﻓﺤﺺ وﺗﺼﻨﻴﻒ اﻟﻐﲑة‬ ‫ُﺗﻌﺘﱪ أﻫﻤﻴﺔ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﻛﺒﲑة ﻓﻲ ﺗﺤﺴﲔ ﺟﻮدة اﻟﺤﻴﺎة اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ واﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ‬ ‫ﻟﻸﻓﺮاد‪ .‬ﻣﻦ ﺧﻼل ﻓﻬﻢ اﻟﻐﲑة ﺑﺎﻟﻄﺮﻳﻘﺔ اﻟﺼﺤﻴﺤﺔ‪ ،‬ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻸﺷﺨﺎص ﺗﺤﺪﻳﺪ ﻣﺼﺎدر ﻋﺪم‬ ‫اﻷﻣﺎن أو اﻟﻘﻠﻖ اﻟﱵ ﻗﺪ ﺗﺆﺛﺮ ﺳﻠﺒًﺎ ﻋﻠﻰ ﻋﻼﻗﺎﺗﻬﻢ‪ .‬ﻛﻤﺎ ُﻳﺴﺎﻋﺪ اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻓﻲ ﺗﻌﺰﻳﺰ اﻟﺘﻮاﺻﻞ‬ ‫اﻟﻤﻔﺘﻮح ﺑﲔ اﻷزواج واﻷﺻﺪﻗﺎء واﻟﻌﺎﺋﻠﺔ‪ ،‬ﻣﻤﺎ ﻳﻘﻠﻞ ﻣﻦ ﻓﺮص ﻧﺸﻮء اﻟﲋاﻋﺎت اﻟﻨﺎﺟﻤﺔ ﻋﻦ‬ ‫اﻟﻐﲑة‪ .‬إﺿﺎﻓًﺔ‪ ،‬ﻳﻤﻜﻦ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة أن ﻳﻜﻮن ﺧﻄﻮة وﻗﺎﺋﻴﺔ ﻟﺼﺤﺔ ﻧﻔﺴﻴﺔ ﺳﻠﻴﻤﺔ ﻋﻦ‬ ‫ﻃﺮﻳﻖ ﺗﻘﺪﻳﻢ ﻃﺮق ﻹدارة اﻟﻐﲑة ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻲ وﻓّﻌﺎل‪.‬‬ ‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫اﻹﺷﺎرات اﻟﱵ ﻳﺤﺪدﻫﺎ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة‬ ‫ﻳﻌﻤﻞ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﻋﻠﻰ اﻟﻜﺸﻒ ﻋﻦ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻹﺷﺎرات اﻟﻤﻬﻤﺔ اﻟﱵ ﺗﺸﲑ إﻟﻰ وﺟﻮد‬ ‫ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻐﲑة ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺎت‪ .‬ﺗﺸﻤﻞ ﻫﺬه اﻹﺷﺎرات ﻣﺸﺎﻋﺮ ﻋﺪم اﻟﺜﻘﺔ‪ ،‬اﻟﺮﻏﺒﺔ ﻓﻲ‬ ‫اﻟﺴﻴﻄﺮة واﻟﺘﺤﻜﻢ‪ ،‬واﻟﺨﻮف ﻣﻦ ﻓﻘﺪان اﻷﺷﺨﺎص اﻟﻤﻘﺮﺑﲔ‪ .‬ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻼﺧﺘﺒﺎر أﻳًﻀﺎ أن ُﻳﻈﻬﺮ‬ ‫ﻣﺪى ﺗﺄﺛﺮ ﺳﻠﻮك اﻟﻔﺮد ﺑﻬﺬه اﻹﺷﺎرات وﻛﻴﻔﻴﺔ ﺗﺄﺛﲑﻫﺎ ﻋﻠﻰ ﺟﻮدة ﻋﻼﻗﺎﺗﻪ‪ .‬ﻓﻬﻢ ﻫﺬه‬ ‫اﻹﺷﺎرات ﻳﺴﺎﻋﺪ اﻷﺷﺨﺎص ﻓﻲ ﺗﺤﺪﻳﺪ اﻷﻧﻤﺎط اﻟﺴﻠﻮﻛﻴﺔ اﻟﻐﲑ ﺻﺤﻴﺔ واﻟﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺗﻐﻴﲑﻫﺎ ﻟﺘﺤﻘﻴﻖ ﺗﻮازن ﻋﺎﻃﻔﻲ‪.‬‬

‫ﺗﺤﻠﻴﻞ وﺗﻔﺴﲑ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة‬ ‫ﺗﻌﺘﱪ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﺧﻄﻮة ﻣﺤﻮرﻳﺔ ﺗﺘﻄﻠﺐ اﻟﺘﺤﻠﻴﻞ اﻟﺪﻗﻴﻖ ﻟﻔﻬﻢ ﻣﻌﺎﻧﻴﻬﺎ وآﺛﺎرﻫﺎ‪.‬‬ ‫ﻳﻤﻜﻦ ﺗﻘﺴﻴﻢ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ إﻟﻰ ﻋﺪة ﻓﺌﺎت ﺗﺸﻤﻞ ﻣﺴﺘﻮى اﻟﻐﲑة‪ ،‬اﻷوﺿﺎع اﻟﱵ ﺗﺰﻳﺪ ﻣﻨﻬﺎ‪،‬‬ ‫واﻟﺴﻠﻮﻛﻴﺎت اﻟﱵ ﺗﻈﻬﺮ ﻋﻨﺪ ﺗﻔﺎﻗﻢ ﻣﻮﺟﺎت اﻟﻐﲑة‪ .‬ﻳﺘﻄﻠﺐ ﺗﻔﺴﲑ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ دﻣًﺠﺎ ﺑﲔ‬ ‫اﻟﺒﻴﺎﻧﺎت اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ واﻟﺴﻴﺎق اﻟﺸﺨﴢ ﻟﻠﻔﺮد ﻟﺘﺤﻘﻴﻖ ﻓﻬﻢ ﺷﺎﻣﻞ‪ .‬ﻳﻌﺪ اﻟﺘﺤﻠﻴﻞ اﻟﺼﺤﻴﺢ‬ ‫ﻟﻬﺬه اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﴐورًﻳﺎ ﻟﺘﻤﻜﲔ اﻷﻓﺮاد ﻣﻦ ﺗﻄﻮﻳﺮ اﺳﱰاﺗﻴﺠﻴﺎت ﻓﻌﺎﻟﺔ ﻟﻠﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﻐﲑة‬ ‫واﻟﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﺤﺴﲔ ﻋﻼﻗﺎﺗﻬﻢ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﺴﺘﺪام‪.‬‬

‫اﻟﻌﻼﻗﺎت واﻟﻐﲑة‪ :‬أﺛﺮﻫﺎ وأﻫﻤﻴﺘﻬﺎ‬ ‫ﺗﻠﻌﺐ اﻟﻐﲑة دوًرا ﻛﺒًﲑا ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ‪ ،‬ﺣﻴﺚ ُﻳﻌﺘﱪ ﺗﻮازﻧﻬﺎ ﴐورًﻳﺎ ﻟﺼﺤﺔ وﺣﻴﻮﻳﺔ‬ ‫اﻟﻌﻼﻗﺔ‪ .‬اﻟﻐﲑة‪ ،‬ﻋﻨﺪ اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻌﻬﺎ ﺑﺸﻜﻞ ﺳﻠﻴﻢ‪ ،‬ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﻜﻮن ﺣﺎﻓًﺰا ﻟﻼﻫﺘﻤﺎم ﺑﴩﻳﻚ‬ ‫اﻟﺤﻴﺎة وزﻳﺎدة اﻟﺮﻏﺒﺔ ﻓﻲ ﺗﻘﻮﻳﺔ اﻟﻌﻼﻗﺔ‪ .‬وﻣﻊ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻳﺠﺐ اﻟﺤﺬر ﻣﻦ أن ﺗﺘﺤﻮل إﻟﻰ ﺷﻌﻮر‬ ‫ﺳﻠﱯ ﻳﺘﺴﺒﺐ ﻓﻲ اﻟﺘﻮﺗﺮ واﻟﺸﻚ‪ .‬اﻟﻌﻼﻗﺔ اﻟﻤﺜﻠﻰ ﻫﻲ ﺗﻠﻚ اﻟﱵ ﻳﻨﺘﺎﺑﻬﺎ اﻟﺬﻛﺎء اﻟﻌﺎﻃﻔﻲ‬ ‫ﻓﻲ اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻐﲑة ﺑﺘﻔّﻬﻢ ودون اﻧﺪﻓﺎع‪.‬‬

‫ﻛﻴﻒ ﺗﺆﺛﺮ اﻟﻐﲑة ﻋﻠﻰ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‬ ‫ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﻜﻮن ﻟﻠﻐﲑة ﺗﺄﺛﲑات ﺳﻠﺒﻴﺔ ﻛﺒﲑة ﻋﻠﻰ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ إذا ﻟﻢ ﻳﺘﻢ اﻟﺘﺤﻜﻢ ﺑﻬﺎ‬ ‫ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻴﺢ‪ .‬ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻻﻛﺘﺌﺎب واﻟﻘﻠﻖ ﻗﺪ ﺗﱱاﻳﺪ ﻟﺪى ﻣﻦ ﻳﻌﺎﻧﻲ ﻣﻦ اﻟﻐﲑة اﻟﻤﻔﺮﻃﺔ‪،‬‬ ‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﻣﻤﺎ ﻳﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ ﻧﻮﻋﻴﺔ اﻟﺤﻴﺎة ﺑﺸﻜﻞ ﻋﺎم‪ .‬ﻗﺪ ﻳﺸﻌﺮ اﻟﺸﺨﺺ ﺑﺄﻧﻪ أﻗﻞ ﻗﻴﻤﺔ أو ﻳﺸﻌﺮ‬ ‫ﺑﺎﻟﺪوﻧﻴﺔ‪ ،‬ﻣﻤﺎ ﻗﺪ ﻳﻘﻮده إﻟﻰ اﻻﻧﻌﺰال أو اﻻﻛﺘﻔﺎء اﻟﺬاﺗﻲ‪ .‬ﻟﺬا‪ ،‬ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ اﻟﺴﻴﻄﺮة ﻋﻠﻰ‬ ‫اﻟﻐﲑة وﻣﻌﺎﻟﺠﺘﻬﺎ ﺑﻄﺮق ﺻﺤﻴﺔ ﻣﺜﻞ اﻟﺘﻌﺮف ﻋﻠﻰ اﻷﺳﺒﺎب اﻟﺠﺬرﻳﺔ وﻣﻮاﺟﻬﺘﻬﺎ ﺑﻮﺿﻮح‪.‬‬

‫اﺳﱰاﺗﻴﺠﻴﺎت ﻟﻠﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﻐﲑة ﺑﻔﺎﻋﻠﻴﺔ‬ ‫ﻟﻠﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﻐﲑة ﺑﻔﺎﻋﻠﻴﺔ‪ ،‬ﻳﻤﻜﻦ اﺗﺒﺎع اﻟﻨﺼﺎﺋﺢ اﻟﺘﺎﻟﻴﺔ‪:‬‬ ‫اﻟﺘﻮاﺻﻞ اﻟﻔﻌﺎل‪ :‬ﻣﺸﺎرﻛﺔ اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ واﻟﺘﺤﺪث ﺑﴫاﺣﺔ ﺣﻮل ﻣﺨﺎوف اﻟﻐﲑة ﻣﻊ‬ ‫اﻟﴩﻳﻚ‪.‬‬ ‫ﺑﻨﺎء اﻟﺜﻘﺔ‪ :‬اﻟﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﻌﺰﻳﺰ اﻟﺜﻘﺔ ﺑﲔ اﻟﴩﻳﻜﲔ ﺑﺎﻷﻓﻌﺎل وﻟﻴﺲ ﺑﺎﻟﻜﻠﻤﺎت ﻓﻘﻂ‪.‬‬ ‫اﻟﱰﻛﲒ ﻋﻠﻰ اﻟﺬات‪ :‬ﺗﺨﺼﻴﺺ وﻗﺖ ﻟﻠﻨﻤﻮ اﻟﺸﺨﴢ وﺗﻘﺪﻳﺮ اﻟﺬات ﺑﺼﻮرة إﻳﺠﺎﺑﻴﺔ‪.‬‬ ‫اﻟﺘﻔﻜﲑ اﻟﻌﻤﻴﻖ‪ :‬ﻣﺤﺎوﻟﺔ ﻓﻬﻢ اﻷﺳﺒﺎب اﻟﺠﺬرﻳﺔ ﻟﻠﻐﲑة واﻟﺒﺤﺚ ﻋﻦ ﺣﻠﻮل واﻗﻌﻴﺔ‬ ‫ﻟﻬﺎ‪.‬‬ ‫اﺗﺒﺎع ﻫﺬه اﻻﺳﱰاﺗﻴﺠﻴﺎت ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺗﻘﻠﻴﻞ اﻟﺘﻮﺗﺮ وﺗﻌﺰﻳﺰ اﻟﺮﺿﺎ اﻟﻌﺎﻃﻔﻲ ﻓﻲ‬ ‫اﻟﻌﻼﻗﺔ‪.‬‬

‫اﻟﻐﲑة ﺑﲔ اﻷﺻﺪﻗﺎء واﻟﻌﺎﺋﻠﺔ‪ :‬ﻛﻴﻒ ﺗﺆﺛﺮ وﻣﺎ اﻟﺤﻠﻮل؟‬ ‫اﻟﻐﲑة ﻻ ﺗﻘﺘﴫ ﻓﻘﻂ ﻋﻠﻰ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ‪ ،‬ﺑﻞ ﺗﺸﻤﻞ أﻳًﻀﺎ اﻷﺻﺪﻗﺎء واﻟﻌﺎﺋﻠﺔ‪ .‬ﻗﺪ‬ ‫ﺗﻈﻬﺮ اﻟﻐﲑة ﺑﲔ اﻷﺻﺪﻗﺎء ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﺸﻌﺮ أﺣﺪﻫﻢ ﺑﺄن اﻵﺧﺮﻳﻦ ﻳﺤﺼﻠﻮن ﻋﻠﻰ ﻣﺰﻳﺪ ﻣﻦ‬ ‫اﻻﻫﺘﻤﺎم أو اﻟﻨﺠﺎح‪ .‬ﺑﲔ أﻓﺮاد اﻟﻌﺎﺋﻠﺔ‪ ،‬ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻠﻐﲑة أن ﺗﻜﻮن ﻧﺎﺗﺠﺔ ﻋﻦ ﻣﻌﺎﻣﻠﺔ ﺗﻔﻀﻴﻠﻴﺔ‬ ‫ﻟﻶﺑﺎء ﺗﺠﺎه أﺣﺪ اﻷﺑﻨﺎء‪ .‬ﺣﻠﻮل ﻫﺬه اﻟﻤﺸﻜﻼت ﺗﺘﻀﻤﻦ اﻟﺤﻮار اﻟﻤﻔﺘﻮح وﺗﻌﺰﻳﺰ اﻟﺮواﺑﻂ‬ ‫اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ إﻟﻰ ﺗﺸﺠﻴﻊ ﺛﻘﺎﻓﺔ اﻟﺪﻋﻢ ﺑﺪًﻻ ﻣﻦ اﻟﻤﻨﺎﻓﺴﺔ‪.‬‬

‫ﻫﻞ ﺗﺨﺘﻠﻒ اﻟﻐﲑة ﺑﲔ اﻟﺠﻨﺴﲔ؟‪ :‬ﻣﻘﺎرﻧﺔ ﺑﲔ اﻟﺮﺟﺎل‬ ‫واﻟﻨﺴﺎء‬ ‫ﻋﻠﻰ اﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ أن اﻟﻐﲑة ﺷﻌﻮر إﻧﺴﺎﻧﻲ ﻃﺒﻴﻌﻲ‪ ،‬إﻻ أ ّن ﻫﻨﺎك اﺧﺘﻼﻓﺎت ﻣﻠﺤﻮﻇﺔ ﻓﻲ‬ ‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﻛﻴﻔﻴﺔ ﺗﻌﺒﲑ اﻟﺮﺟﺎل واﻟﻨﺴﺎء ﻋﻨﻬﺎ‪ .‬ﻏﺎﻟًﺒﺎ ﻣﺎ ُﻳﻌﱪ اﻟﺮﺟﺎل ﻋﻦ ﻏﲑﺗﻬﻢ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﻣﺒﺎﴍة وﻗﺪ‬ ‫ﺗﻜﻮن ﻣﺮﺗﺒﻄﺔ أﻛﱶ ﺑﺘﺜﺒﻴﺖ اﻟﺴﻠﻄﺔ أو اﻟﺴﻴﻄﺮة‪ .‬ﻓﻲ اﻟﻤﻘﺎﺑﻞ‪ ،‬رﺑﻤﺎ ﺗﻌّﱪ اﻟﻨﺴﺎء ﻋﻦ‬ ‫ﻏﲑﺗﻬﻦ ﺑﺄﺳﻠﻮب ﻏﲑ ﻣﺒﺎﴍ ﻣﺜﻞ اﻻﺑﺘﻌﺎد اﻟﻌﺎﻃﻔﻲ أو اﻟﻨﻘﺪ‪ .‬ﺗﻌﺰﻳﺰ اﻟﺘﻔﺎﻫﻢ ﺑﲔ اﻟﺠﻨﺴﲔ‬ ‫ﺣﻮل ﻫﺬه اﻟﻔﺮوق ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺗﺤﺴﲔ ﻛﻴﻔﻴﺔ اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ اﻟﻐﲑ‬ ‫ﻣﺴﺘﺪاﻣﺔ داﺧﻞ اﻟﻌﻼﻗﺎت‪.‬‬

‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬