اختبار الغيرة على صديقتي

‫اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﻋﻠﻰ ﺻﺪﻳﻘﱵ‬ ‫ﻫﻞ ﺗﺮﻏﺐ ﻓﻲ ﻓﻬﻢ دﻳﻨﺎﻣﻴﻜﻴﺎت اﻟﻐﲑة وﻛﻴﻔﻴﺔ ﺗﺄﺛﲑﻫﺎ ﻋﻠﻰ اﻟﻌﻼﻗﺎت واﻟﺼﺤﺔ‬ ‫اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ؟ ﺗﻘﺪم ﻫﺬه اﻟﺪﻟﻴﻞ اﻟﺸﺎﻣﻞ ﻟﻠﻐﲑة‪ ،‬ﻣﻦ اﻟﺘﻌﺮف ﻋﻠﻰ أﻫﻤﻴﺔ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة إﻟﻰ‬ ‫ﻓﻬﻢ ﻧﺘﺎﺋﺠﻪ واﻟﻌﻼﻣﺎت اﻟﱵ ﻳﻜﺸﻒ ﻋﻨﻬﺎ‪ .‬اﻛﺘﺸﻒ ﻛﻴﻔﻴﺔ اﻟﺘﻤﻴﲒ ﺑﲔ ﻏﲑة اﻟﺮﺟﻞ‬ ‫واﻟ أة وﻃﺮق اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻌﻬﺎ ﺑﻔﻌﺎﻟﻴﺔ‪ ،‬واﺣﺼﻞ ﻋﻠﻰ ﻧﺼﺎﺋﺢ ﻟﺘﻌﺰﻳﺰ اﻟﻮﻋﻲ اﻟﺬاﺗﻲ‬ ‫وﺗﺤﺴﲔ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ‪.‬‬

‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ‬

‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﻣﺎ ﻫﻮ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة وﻛﻴﻒ ﻳﻌﻤﻞ؟‬ ‫اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﻫﻮ أداة ﻧﻔﺴﻴﺔ ﺗﺴﺎﻋﺪ اﻷﻓﺮاد ﻋﻠﻰ ﻓﻬﻢ ﻣﺴﺘﻮى اﻟﻐﲑة ﻟﺪﻳﻬﻢ وﻛﻴﻔﻴﺔ‬ ‫ﺗﺄﺛﲑﻫﺎ ﻋﻠﻰ ﻋﻼﻗﺎﺗﻬﻢ اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ واﻟﻤﻬﻨﻴﺔ‪ .‬ﻳﺘﻢ ﺗﺼﻤﻴﻢ ﻫﺬا اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻟﻘﻴﺎس درﺟﺎت‬ ‫ﻣﺨﺘﻠﻔﺔ ﻣﻦ اﻟﻐﲑة وﺗﻘﺪﻳﻢ ﻣﺆﴍ ﻋﺎم ﺣﻮل ﺻﺤﺘﻬﺎ أو ﻣﺸﺎﻛﻠﻬﺎ اﻟﻤﺤﺘﻤﻠﺔ‪ .‬ﻣﻦ ﺧﻼل‬ ‫اﻹﺟﺎﺑﺔ ﻋﻦ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻷﺳﺌﻠﺔ اﻟﻤﺘﻨﻮﻋﺔ‪ ،‬ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻸﻓﺮاد ﺗﺤﺪﻳﺪ ﻣﺪى ﺗﺄﺛﺮﻫﻢ ﺑﺎﻟﻐﲑة‬ ‫وﻣﺪى ﺗﺄﺛﲑﻫﺎ ﻋﻠﻰ ﺗﻔﺎﻋﻼﺗﻬﻢ اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ‪.‬‬

‫ﻛﻴﻔﻴﺔ إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﺑﻔﻌﺎﻟﻴﺔ‬ ‫ﻟﻠﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ ﻧﺘﺎﺋﺞ دﻗﻴﻘﺔ ﻣﻦ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة‪ ،‬ﻳﺠﺐ أن ﻳﺘﻢ إﺟﺮاؤه ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﻣﻬﻨﻴﺔ‬ ‫وﻣﺪروﺳﺔ‪ .‬ﻓﻴﻤﺎ ﻳﻠﻲ ﺑﻌﺾ اﻟﺨﻄﻮات اﻟﱵ ﻳﻤﻜﻦ اﺗﺒﺎﻋﻬﺎ ﻟﻀﻤﺎن ﻓﻌﺎﻟﻴﺔ اﻻﺧﺘﺒﺎر‪:‬‬ ‫اﺧﺘﻴﺎر ﺑﻴﺌﺔ ﻫﺎدﺋﺔ وﻣﺮﻳﺤﺔ ﻹﺟﺮاء اﻻﺧﺘﺒﺎر ﺑﻌﻴًﺪا ﻋﻦ أي ﻣﺸﺘﺘﺎت‪.‬‬ ‫اﻹﺟﺎﺑﺔ ﻋﻠﻰ اﻷﺳﺌﻠﺔ ﺑﺼﺪق وﴏاﺣﺔ ﻟﻀﻤﺎن اﻟﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ ﻧﺘﺎﺋﺞ دﻗﻴﻘﺔ‪.‬‬ ‫ﻓﻬﻢ أن اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻫﻮ أداة ﻣﺴﺎﻋﺪة وﻟﻴﺴﺖ ﺣًﻼ ﻧﻬﺎﺋًﻴﺎ‪ ،‬وﻳﺠﺐ اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ‬ ‫ﺑﺤﺬر‪.‬‬ ‫اﻻﺳﺘﻌﺎﻧﺔ ﺑﺄﺧﺼﺎﺋﻲ ﻧﻔﴘ ﻟﺘﺤﻠﻴﻞ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ وﺗﻘﺪﻳﻢ اﻟﻤﺸﻮرة اﻟﻼزﻣﺔ إذا دﻋﺖ اﻟﺤﺎﺟﺔ‪.‬‬

‫أﻫﻤﻴﺔ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﻓﻲ ﺗﻌﺰﻳﺰ اﻟﻌﻼﻗﺎت‬ ‫ﻗﺪ ﻳﺘﺴﺎءل اﻟﺒﻌﺾ ﻋﻦ أﻫﻤﻴﺔ إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة‪ ،‬إﻻ أن ﻟﻬﺬا اﻻﺧﺘﺒﺎر اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻔﻮاﺋﺪ‬ ‫اﻟﱵ ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﻨﻌﻜﺲ إﻳﺠﺎﺑًﻴﺎ ﻋﻠﻰ اﻟﻌﻼﻗﺎت ﺑﻤﺨﺘﻠﻒ أﻧﻮاﻋﻬﺎ‪ .‬ﻣﻦ ﺑﲔ ﻫﺬه اﻟﻔﻮاﺋﺪ‪:‬‬ ‫ﺗﺤﺪﻳﺪ اﻟﻤﺸﺎﻛﻞ اﻷﺳﺎﺳﻴﺔ ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﱵ ﻗﺪ ﺗﻜﻮن ﻧﺎﺗﺠﺔ ﻋﻦ اﻟﻐﲑة اﻟﺰاﺋﺪة‪.‬‬ ‫ﺗﻌﺰﻳﺰ اﻟﺘﻮاﺻﻞ اﻟﻔّﻌﺎل ﺑﲔ اﻟﴩﻛﺎء ﻓﻴﻤﺎ ﻳﺘﻌﻠﻖ ﺑﻤﺸﺎﻋﺮ اﻟﻐﲑة واﻟﻤﺸﺎﻋﺮ اﻷﺧﺮى‪.‬‬ ‫ﺗﻤﻜﲔ اﻷﻓﺮاد ﻣﻦ ﻓﻬﻢ أﻧﻔﺴﻬﻢ ﺑﺸﻜﻞ أﻓﻀﻞ‪ ،‬ﻣﻤﺎ ﻳﺴﺎﻫﻢ ﻓﻲ ﺗﺤﺴﲔ ﻧﻮﻋﻴﺔ‬ ‫اﻟﻌﻼﻗﺎت‪.‬‬ ‫ﺗﺸﺠﻴﻊ اﻷﻓﺮاد ﻋﻠﻰ ﺗﻄﻮﻳﺮ ﻣﻬﺎرات اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﻐﲑة ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻲ‪.‬‬

‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫اﻟﻌﻼﻣﺎت اﻟﺸﺎﺋﻌﺔ ﻟﻠﻜﺸﻒ ﻋﻦ اﻟﻐﲑة ﻣﻦ ﺧﻼل‬ ‫اﻻﺧﺘﺒﺎر‬ ‫ﻳﻜﺸﻒ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﻋﻦ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻌﻼﻣﺎت اﻟﱵ ﻗﺪ ﺗﺸﲑ إﻟﻰ ﻣﺴﺘﻮﻳﺎت ﻋﺎﻟﻴﺔ ﻣﻦ‬ ‫اﻟﻐﲑة‪ .‬ﻣﻦ ﺑﲔ ﻫﺬه اﻟﻌﻼﻣﺎت‪:‬‬ ‫اﻟﺸﻌﻮر اﻟﻤﺴﺘ ﺑﺎﻟﻘﻠﻖ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻜﻮن اﻟﴩﻳﻚ ﺑﻌﻴًﺪا أو ﻳﺘﻔﺎﻋﻞ ﻣﻊ اﻵﺧﺮﻳﻦ‪.‬‬ ‫اﻟﺮﻏﺒﺔ ﻓﻲ اﻟﺘﺤﻜﻢ ﺑﺴﻠﻮك وﺗﴫﻓﺎت اﻟﴩﻳﻚ أو اﻷﺻﺪﻗﺎء‪.‬‬ ‫اﻟﱰﻛﲒ ﻋﻠﻰ اﻟﻤﻘﺎرﻧﺔ ﺑﺎﻟﻤﺤﻴﻄﲔ واﻟﻘﻠﻖ ﻣﻦ ﻓﻘﺪان اﻟﻤﻜﺎﻧﺔ اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ‪.‬‬ ‫ﻇﻬﻮر ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻐﻀﺐ أو اﻹﺣﺒﺎط دون أﺳﺒﺎب ﺟﻠﻴﺔ‪.‬‬

‫ﻛﻴﻔﻴﺔ ﻓﻬﻢ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﺑﺸﻜﻞ أﻓﻀﻞ‬ ‫ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ أن ﻳﺘﻢ ﻓﻬﻢ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻴﺢ ﻟﻠﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ أﻛﱪ ﻗﺪر ﻣﻦ‬ ‫اﻟﻔﺎﺋﺪة‪ .‬ﻳﺘﻀﻤﻦ ذﻟﻚ اﻟﻨﻈﺮ ﺑﺘﻤﻌﻦ ﻓﻲ اﻟﺘﺤﻠﻴﻼت اﻟﺘﻔﺼﻴﻠﻴﺔ ﻟﻠﻨﺘﺎﺋﺞ واﺳﺘﺸﺎرة ﻣﺘﺨﺼﺺ‬ ‫إذا ﺗﻄﻠﺐ اﻷﻣﺮ‪ .‬ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺸﲑ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ اﻟ ﺗﻔﻌﺔ إﻟﻰ ﴐورة اﻟﺒﺤﺚ ﻋﻦ ﻃﺮق ﻟﻠﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ‬ ‫اﻟﻐﲑة ﺑﻄﺮق أﻛﱶ إﻳﺠﺎﺑﻴﺔ‪ ،‬ﺑﻴﻨﻤﺎ ﻗﺪ ﺗﺸﲑ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ اﻟﻤﻨﺨﻔﻀﺔ إﻟﻰ ﺗﻘﺒﻞ اﻟﺬات واﻟﺴﻴﻄﺮة‬ ‫اﻟﺠﻴﺪة ﻋﻠﻰ اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ‪ .‬ﻣﻦ ﺧﻼل اﻟﺘﻌﺮف ﻋﻠﻰ ﻫﺬه اﻟﺠﻮاﻧﺐ‪ ،‬ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻸﻓﺮاد اﺗﺨﺎذ ﺧﻄﻮات‬ ‫ﻣﺪروﺳﺔ ﻧﺤﻮ ﺗﺤﺴﲔ ﻋﻼﻗﺎﺗﻬﻢ وﺣﻴﺎﺗﻬﻢ اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ ﺑﺸﻜﻞ ﻋﺎم‪.‬‬

‫اﻟﻐﲑة ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ وﻛﻴﻔﻴﺔ اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ‬ ‫ﻣﻌﻬﺎ‬ ‫ﺗﻌﺘﱪ اﻟﻐﲑة ﻣﻦ أﻛﱶ اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ ﺗﻌﻘﻴًﺪا ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ‪ ،‬ﺣﻴﺚ ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺆدي إﻟﻰ‬ ‫ﺗﺤﺴﲔ اﻟﻌﻼﻗﺔ إذا ﺗﻢ إدارﺗﻬﺎ ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻴﺢ‪ ،‬وﻟﻜﻨﻬﺎ ﻗﺪ ﺗﻜﻮن ﻣﺪﻣﺮة إذا ﻟﻢ ﻳﺘﻢ اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ‬ ‫ﻣﻌﻬﺎ ﺑﺤﻜﻤﺔ‪ .‬ﺗﺘﻀﻤﻦ اﻟﻐﲑة اﻟﺘﻤﻠﻚ واﻟﺨﻮف ﻣﻦ اﻟﻔﻘﺪان‪ ،‬وﻫﺬا ﻣﺎ ﻳﺘﻄﻠﺐ ﻣﻦ اﻷﻓﺮاد‬ ‫اﻟﻤﻌﻨﻴﲔ اﻟﺘﻔﺎﻫﻢ واﻹﺻﻐﺎء ﻟﺒﻌﻀﻬﻢ اﻟﺒﻌﺾ‪ .‬ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ أن ﻳﻜﻮن ﻫﻨﺎك ﺗﻮاﺻﻞ ﻣﻔﺘﻮح‬ ‫ﺑﲔ اﻟﴩﻳﻜﲔ ﻟﻀﻤﺎن ﻋﺪم ﺗﻔﺎﻗﻢ اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ اﻟﺴﻠﺒﻴﺔ‪ُ .‬ﻳﻨﺼﺢ ﺑﺎﻟﻠﺠﻮء إﻟﻰ اﺳﺘﺸﺎرة‬ ‫ﻣﺘﺨﺼﺺ ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ إذا اﺳﺘ ت ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻐﲑة ﻓﻲ اﻟﺘﺄﺛﲑ ﻋﻠﻰ اﻟﻌﻼﻗﺔ‬ ‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﺑ ﺸﻜﻞ ﺳ ﻠﱯ ‪.‬‬

‫ﺗﺄﺛﲑ اﻟﻐﲑة ﻋﻠﻰ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ وﻛﻴﻔﻴﺔ ﺗﺠﺎوزﻫﺎ‬ ‫ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻠﻐﲑة أن ﺗﺆﺛﺮ ﺳﻠًﺒﺎ ﻋﻠﻰ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻸﻓﺮاد ﻣﻦ ﺧﻼل زﻳﺎدة ﻣﺴﺘﻮﻳﺎت اﻟﺘﻮﺗﺮ‬ ‫واﻟﻘﻠﻖ‪ .‬اﻷﻓﺮاد اﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮن ﻣﻦ ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻐﲑة اﻟﻤﻔﺮﻃﺔ ﻗﺪ ﻳﺠﺪون أﻧﻔﺴﻬﻢ ﻋﺎﻟﻘﲔ‬ ‫ﻓﻲ دواﻣﺔ ﻣﻦ اﻷﻓﻜﺎر اﻟﺴﻠﺒﻴﺔ واﻟﺸﻜﻮك‪ ،‬ﻣﻤﺎ ﻳﺆدي إﻟﻰ ﺗﻘﻠﺒﺎت ﻣﺰاﺟﻴﺔ وﻓﻘﺪان اﻟﺜﻘﺔ‬ ‫ﺑﺎﻟﻨﻔﺲ‪ .‬ﻟﻠﺘﻐﻠﺐ ﻋﻠﻰ ﻫﺬه اﻟﺘﺄﺛﲑات‪ ،‬ﻳﺠﺐ ﻋﻠﻰ اﻷﻓﺮاد ﻣﻤﺎرﺳﺔ ﺗﻘﻨﻴﺎت اﻻﺳﱰﺧﺎء‬ ‫واﻟﺘﻨﻔﺲ اﻟﻌﻤﻴﻖ‪ ،‬وﺗﺒﲏ اﻟﺘﻔﻜﲑ اﻹﻳﺠﺎﺑﻲ واﻟﻤﺸﺎرﻛﺔ ﻓﻲ أﻧﺸﻄﺔ ﺗﻌﺰز اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‬ ‫ﻣﺜﻞ اﻟﺮﻳﺎﺿﺔ واﻟﻬﻮاﻳﺎت اﻟﻤﺤﺒﺒﺔ‪.‬‬

‫ﻧﺼﺎﺋﺢ ﻋﻤﻠﻴﺔ ﻟﻠﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻐﲑة اﻟﻤﻔﺮﻃﺔ‬ ‫اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﻐﲑة ﻳﺘﻄﻠﺐ إدراًﻛﺎ ﻟﻠﺴﺒﺐ اﻟﺠﺬري ﻟﻬﺬه اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ واﻻﻟﱱام ﺑﺒﻌﺾ اﻟﻨﺼﺎﺋﺢ‬ ‫اﻟﻌﻤﻠﻴﺔ ﻟﻠﺘﺨﻔﻴﻒ ﻣﻨﻬﺎ‪ ،‬وﻣﻦ أﻫﻤﻬﺎ‪:‬‬ ‫اﻟﺘﻮاﺻﻞ اﻟﺼﺎدق ﻣﻊ اﻟﴩﻳﻚ ﺑﺸﺄن اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ واﻟﻘﻠﻖ اﻟﻤﺘﻮاﺟﺪ‪.‬‬ ‫ﻣﻤﺎرﺳﺔ اﻟﺘﺄﻣﻞ واﻟﻴﻘﻈﺔ ﻟﻠﺘﺨﻔﻴﻒ ﻣﻦ اﻟﺘﻮﺗﺮ واﻟﻘﻠﻖ‪.‬‬ ‫اﻻﻫﺘﻤﺎم ﺑﺘﻄﻮﻳﺮ اﻟﺜﻘﺔ ﺑﺎﻟﻨﻔﺲ ﻣﻦ ﺧﻼل ﺗﺤﻘﻴﻖ أﻫﺪاف ﺷﺨﺼﻴﺔ وﻣﻬﻨﻴﺔ‪.‬‬ ‫اﻻﺳﺘﻔﺎدة ﻣﻦ اﻟﺪﻋﻢ اﻟﻨﻔﴘ ﻓﻲ ﺣﺎل ﻋﺪم اﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ‬ ‫ﺑﻤﻔﺮدﻫﻢ‪.‬‬ ‫اﺗﺨﺎذ ﻫﺬه اﻟﺨﻄﻮات ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺴﺎﻋﺪ اﻷﻓﺮاد ﻓﻲ ﺗﺤﺴﲔ إدارﺗﻬﻢ ﻟﻤﺸﺎﻋﺮ اﻟﻐﲑة‬ ‫واﻟﻌﻴﺶ ﺑﺮاﺣﺔ وﺳﻌﺎدة أﻛﱪ‪.‬‬

‫ﺗﺄﺛﲑ اﻟﻐﲑة ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺎت ﺑﲔ اﻷﺻﺪﻗﺎء واﻟﻌﺎﺋﻠﺔ‬ ‫ﺗﻠﻌﺐ اﻟﻐﲑة دوًرا ﻛﺒًﲑا ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻷﴎﻳﺔ واﻟﺼﺪاﻗﺔ‪ ،‬ﺣﻴﺚ ﻗﺪ ﺗﺆدي إﻟﻰ ﺗﻮﺗﺮ وﺳﻮء‬ ‫ﺗﻔﺎﻫﻢ ﺑﲔ اﻷﻓﺮاد‪ .‬ﻓﻲ اﻷﴎة‪ ،‬ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﻈﻬﺮ اﻟﻐﲑة ﺑﲔ اﻷﺷﻘﺎء ﻧﺘﻴﺠﺔ اﻟﻤﻘﺎرﻧﺔ أو‬ ‫اﻟﺘﻔﻀﻴﻞ اﻟﻈﺎﻫﺮ ﻣﻦ اﻷﺑﻮﻳﻦ‪ .‬أﻣﺎ ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﺼﺪاﻗﻴﺔ‪ ،‬ﻓﻘﺪ ﺗﺴﺒﺐ اﻟﻐﲑة اﻧﻔﺼﺎل‬ ‫اﻷﺻﺪﻗﺎء أو اﻟﺤﺪ ﻣﻦ ﺗﻮاﺻﻠﻬﻢ اﻟﻤﺘﺒﺎدل‪ .‬ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ ﺗﻌﺰﻳﺰ اﻟﺜﻘﺔ اﻟﻤﺘﺒﺎدﻟﺔ واﻻﺣﱰام ﺑﲔ‬ ‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫اﻷﻓﺮاد وإﻳﺠﺎد ﻃﺮق ﺑﻨﺎءة ﻟﻠﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻻﺧﺘﻼﻓﺎت واﻟﺘﻨﺎﻓﺲ اﻟﻤﺤﺘﻤﻞ ﻟﻠﺤﻔﺎظ ﻋﻠﻰ ﻫﺬه‬ ‫اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﻤﻬﻤﺔ‪.‬‬

‫اﻟﻔﺮوق ﺑﲔ ﻏﲑة اﻟ أة واﻟﺮﺟﻞ وﺗﺄﺛﲑﻫﺎ ﻋﻠﻰ‬ ‫اﻟﻌﻼﻗﺎت‬ ‫ﻗﺪ ﺗﺨﺘﻠﻒ ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻐﲑة ﺑﲔ اﻟﺮﺟﺎل واﻟﻨﺴﺎء ﻣﻦ ﺣﻴﺚ اﻷﺳﺒﺎب واﻟﻤﻌﺎﻟﺠﺔ‪ .‬اﻟﻨﺴﺎء ﻏﺎﻟًﺒﺎ ﻣﺎ‬ ‫ﻳﺸﻌﺮن ﺑﺎﻟﻐﲑة ﻧﺘﻴﺠﺔ اﻟﻌﺎﻃﻔﺔ واﻟﺮواﺑﻂ اﻹﺣﺴﺎس اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻲ‪ ،‬ﺑﻴﻨﻤﺎ ﻳﻤﻴﻞ اﻟﺮﺟﺎل إﻟﻰ‬ ‫اﻟﻐﲑة اﻟﻤﺘﻌﻠﻘﺔ ﺑﺎﻟﻤﻠﻜﻴﺔ واﻟﻤﻜﺎﻧﺔ‪ .‬ﻫﺬه اﻻﺧﺘﻼﻓﺎت ﻧﺎﺟﻤﺔ ﻋﻦ اﻟﻔﺮوق اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‬ ‫واﻟﺒﻴﻮﻟﻮﺟﻴﺔ واﻟﺜﻘﺎﻓﻴﺔ‪ .‬ﻣﻦ أﺟﻞ ﺗﺠﻨﺐ اﻟﻤﺸﺎﻛﻞ ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺔ‪ ،‬ﻳﺠﺐ ﻓﻬﻢ ﻫﺬه اﻻﺧﺘﻼﻓﺎت‬ ‫واﺣﱰاﻣﻬﺎ‪ ،‬ﻣﻤﺎ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺗﻄﻮﻳﺮ اﺳﱰاﺗﻴﺠﻴﺎت ﻓﻌﺎﻟﺔ ﻟﻠﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﻐﲑة ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﺗﺤﺎﻓﻆ‬ ‫ﻋﻠﻰ اﺳﺘﻘﺮار وﺳﻼﻣﺔ اﻟﻌﻼﻗﺔ ﺑﲔ اﻟﴩﻛﺎء‪.‬‬

‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬