اختبار الغيره اختبار الغيره

‫اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑه اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑه‬ ‫اﻛﺘﺸﻒ ﻋﺎﻟﻢ اﻟﻐﲑة اﻟﻤﻌﻘﺪ وﺗﺄﺛﲑﻫﺎ اﻟﻌﻤﻴﻖ ﻋﻠﻰ ﻋﻼﻗﺎﺗﻚ وﺻﺤﺘﻚ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪ .‬ﻳﻘﺪم‬ ‫ﻫﺬا اﻟﺪﻟﻴﻞ اﻟﺸﺎﻣﻞ ﻧﻈﺮة ﺛﺎﻗﺒﺔ ﻓﻲ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة‪ ،‬وﻛﻴﻔﻴﺔ ﺗﻨﻔﻴﺬه وﻓﻬﻢ ﻧﺘﺎﺋﺠﻪ‪ .‬اﺣﺼﻞ‬ ‫ﻋﻠﻰ ﻧﺼﺎﺋﺢ ﻓﻌﺎﻟﺔ ﻟﻠﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﻐﲑة ﻓﻲ ﻣﺨﺘﻠﻒ اﻟﻌﻼﻗﺎت‪ ،‬ﺳﻮاء ﺑﲔ اﻷﺻﺪﻗﺎء أو‬ ‫اﻟﻌﺎﺋﻠﺔ‪ ،‬وﺗﻌﺮف ﻋﻠﻰ اﻟﻔﺮوﻗﺎت ﺑﲔ ﻏﲑة اﻟ أة واﻟﺮﺟﻞ ﻟﺘﺤﺴﲔ ﺣﻴﺎﺗﻚ اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ‬ ‫واﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪.‬‬

‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ‬

‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﻣﺎ ﻫﻲ اﺧﺘﺒﺎرات اﻟﻐﲑة؟‬ ‫ﺗﻌﺪ اﺧﺘﺒﺎرات اﻟﻐﲑة ﻣﻦ ﺑﲔ اﻷدوات اﻟﻬﺎﻣﺔ اﻟﻤﺴﺘﺨﺪﻣﺔ ﻟﻔﻬﻢ اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ اﻹﻧﺴﺎﻧﻴﺔ‬ ‫واﻟﺘﻔﺎﻋﻼت اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ‪ .‬ﺗﻬﺪف ﻫﺬه اﻻﺧﺘﺒﺎرات إﻟﻰ اﻟﻜﺸﻒ ﻋﻦ ﻣﺪى اﻟﻐﲑة اﻟﱵ ﻳﻌﺎﻧﻲ‬ ‫ﻣﻨﻬﺎ اﻟﺸﺨﺺ‪ ،‬وﺗﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺗﺤﺪﻳﺪ أﺳﺒﺎﺑﻬﺎ وﺗﺤﻠﻴﻞ ﺗﺄﺛﲑﻫﺎ ﻋﻠﻰ ﺳﻠﻮك اﻟﻔﺮد‪ .‬ﻣﻦ ﺧﻼل‬ ‫ﻫﺬه اﻻﺧﺘﺒﺎرات‪ ،‬ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻸﻓﺮاد اﻟﺘﻌﺮف ﻋﻠﻰ اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ اﻟﺤﻘﻴﻘﻴﺔ اﻟﱵ ﺗﺪﻓﻌﻬﻢ إﻟﻰ اﻟﻐﲑة‬ ‫وﺗﺤﺪﻳﺪ ﻛﻴﻔﻴﺔ اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻌﻬﺎ ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻴﺢ‪.‬‬

‫اﻟﺨﻄﻮات اﻷﺳﺎﺳﻴﺔ ﻹﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎرات اﻟﻐﲑة‬ ‫إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﻳﺘﻄﻠﺐ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻟﺨﻄﻮات اﻟﻤﺤﺪدة ﻟﻀﻤﺎن دﻗﺔ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ وﺗﺤﻘﻴﻖ‬ ‫اﻷﻫﺪاف اﻟ ﺟﻮة‪ .‬وﻓﻴﻤﺎ ﻳﻠﻲ اﻟﺨﻄﻮات اﻷﺳﺎﺳﻴﺔ اﻟﱵ ﻳﺠﺐ اﺗﺒﺎﻋﻬﺎ‪:‬‬ ‫ﺗﺤﺪﻳﺪ اﻟﻬﺪف‪ :‬ﻳﻨﺒﻐﻲ ﻟﻠﺸﺨﺺ ﺗﺤﺪﻳﺪ اﻟﻬﺪف ﻣﻦ اﻻﺧﺘﺒﺎر‪ ،‬ﺳﻮاء ﻛﺎن ﻟﻔﻬﻢ ﻣﺸﺎﻋﺮ‬ ‫اﻟﻐﲑة اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ أو ﻟﺘﺤﺴﲔ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ‪.‬‬ ‫اﺧﺘﻴﺎر اﻻﺧﺘﺒﺎر اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ‪ :‬ﻳﻮﺟﺪ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﺧﺘﺒﺎرات اﻟﻐﲑة اﻟﻤﺘﺎﺣﺔ‪ ،‬ﻓﻴﻨﺒﻐﻲ اﺧﺘﻴﺎر‬ ‫اﻻﺧﺘﺒﺎر اﻟﺬي ﻳﺘﻨﺎﺳﺐ ﺑﺸﻜﻞ أﻛﱪ ﻣﻊ اﻻﺣﺘﻴﺎﺟﺎت اﻟﺨﺎﺻﺔ ﻟﻠﻔﺮد‪.‬‬ ‫إﺟﺮاء اﻻﺧﺘﺒﺎر‪ :‬ﻳﺘﻢ ﻋﺎدًة إﺟﺮاء اﻻﺧﺘﺒﺎر ﺗﺤﺖ إﴍاف ﻣﺨﺼﺼﲔ ﻓﻲ ﻋﻠﻢ اﻟﻨﻔﺲ ﻟﻀﻤﺎن‬ ‫اﻟﺪﻗﺔ واﻟﻤﻮﺿﻮﻋﻴﺔ‪.‬‬ ‫ﺗﻘﻴﻴﻢ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ‪ :‬ﺑﻌﺪ اﻻﻧﺘﻬﺎء ﻣﻦ اﻻﺧﺘﺒﺎر‪ ،‬ﻳﺘﻢ ﺗﺤﻠﻴﻞ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﺑﺪﻗﺔ ﻟﺘﺤﺪﻳﺪ ﻣﺪى‬ ‫وﺧﻄﻮرة اﻟﻐﲑة‪.‬‬

‫ﻣﺪى أﻫﻤﻴﺔ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﻓﻲ ﺣﻴﺎﺗﻨﺎ‬ ‫ﻳﻤﺜﻞ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة أداة ﻗﻴﻤﺔ ﻟﻔﻬﻢ وﺗﺤﻠﻴﻞ اﻟﺪﻳﻨﺎﻣﻴﺎت اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ ﺑﲔ اﻷﻓﺮاد‪ ،‬إذ ﻳﻤﻜﻦ‬ ‫ﻣﻦ ﺧﻼﻟﻪ ﻣﻌﺮﻓﺔ ﻣﺪى ﺗﺄﺛﲑ اﻟﻐﲑة ﻋﻠﻰ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ واﻟﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﻘﻮﻳﻤﻬﺎ‪.‬‬ ‫ﺗﺘﺠﻠﻰ أﻫﻤﻴﺔ ﻫﺬا اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻓﻲ اﻟﻨﻘﺎط اﻟﺘﺎﻟﻴﺔ‪:‬‬ ‫ﺗﺤﺴﲔ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ‪ :‬ﻳﺴﺎﻋﺪ اﻷﻓﺮاد ﻋﻠﻰ ﺗﺤﺪﻳﺪ اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ اﻟ ﻋﺠﺔ اﻟﱵ ﺗﺆﺛﺮ‬ ‫ﻋﻠﻰ ﻋﻼﻗﺎﺗﻬﻢ واﻟﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﺤﺴﻴﻨﻬﺎ‪.‬‬ ‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﺿﺒﻂ اﻟﺘﻔﺎﻋﻼت اﻹﻧﺴﺎﻧﻴﺔ‪ :‬ﻣﻦ ﺧﻼل اﻟﺘﻌﺮف ﻋﻠﻰ ﻣﺪى اﻟﻐﲑة‪ ،‬ﻳﻤﻜﻦ ﺗﺤﺴﲔ‬ ‫اﺳﺘﺠﺎﺑﺔ اﻷﻓﺮاد ﻟﻠﻀﻐﻮط اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ‪.‬‬ ‫اﻟﺤﻔﺎظ ﻋﻠﻰ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪ :‬ﻳﺴﺎﻫﻢ ﻓﻲ ﺗﻮﻓﲑ ﻓﻬﻢ أﻓﻀﻞ ﻟﻠﻤﺸﺎﻋﺮ اﻟﺴﻠﺒﻴﺔ‬ ‫وﻛﻴﻔﻴﺔ اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻌﻬﺎ ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻲ‪.‬‬

‫اﻟﻈﻮاﻫﺮ اﻟﱵ ﻳﻜﺸﻔﻬﺎ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة‬ ‫ﻳﻘﺪم اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة رؤﻳﺔ ﻋﻤﻴﻘﺔ ﻓﻲ اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ اﻟﺪاﺧﻠﻴﺔ ﻟﻠﻔﺮد وﻛﻴﻔﻴﺔ ﺗﻌﺎﻣﻠﻬﻢ ﻣﻊ‬ ‫ﻣﻮاﻗﻒ اﻟﻐﲑة‪ .‬ﻣﻦ ﺑﲔ اﻟﻈﻮاﻫﺮ اﻟﺮﺋﻴﺴﻴﺔ اﻟﱵ ﻳﻜﺸﻔﻬﺎ ﻫﺬا اﻻﺧﺘﺒﺎر‪:‬‬ ‫اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﻨﻘﺺ‪ :‬ﻗﺪ ﻳﻈﻬﺮ اﻻﺧﺘﺒﺎر أن اﻟﻐﲑة ﻧﺎﺟﻤﺔ ﻋﻦ ﺷﻌﻮر اﻟﻔﺮد ﺑﻨﻘﺺ ﻣﻌﲔ‬ ‫ﻓﻲ ﻣﺠﺎل ﺣﻴﺎﺗﻬﻢ‪.‬‬ ‫اﻟﺨﻮف ﻣﻦ ﻓﻘﺪان اﻻﻫﺘﻤﺎم‪ :‬ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﻜﺸﻒ اﻻﺧﺘﺒﺎرات اﻟﺨﻮف ﻣﻦ ﻓﻘﺪان اﻟﴩﻳﻚ‬ ‫أو اﻟﺼﺪﻳﻖ ﻟﺼﺎﻟﺢ ﺷﺨﺺ آﺧﺮ‪.‬‬ ‫اﻟﺘﺤﻜﻢ اﻟﻤﻔﺮط‪ :‬ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ اﻟﻜﺸﻒ ﻋﻦ اﻟﺘﴫﻓﺎت اﻟﺘﺤﻜﻤﻴﺔ اﻟﻤﺒﺎﻟﻎ ﻓﻴﻬﺎ اﻟﱵ‬ ‫ﺗﻨﺒﻊ ﻣﻦ اﻟﻐﲑة‪.‬‬

‫ﻓﻬﻢ وﺗﻔﺴﲑ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎرات اﻟﻐﲑة‬ ‫ﺑﻌﺪ إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة‪ ،‬ﺗﺄﺗﻲ ﻣﺮﺣﻠﺔ ﻓﻬﻢ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ وﺗﻔﺴﲑﻫﺎ ﻟﻤﻌﺮﻓﺔ ﻣﺎ ﺗﻌﻨﻴﻪ ﻟﻜﻞ ﻓﺮد‪.‬‬ ‫ﺗﺴﻬﻢ ﻫﺬه اﻟ ﺣﻠﺔ ﻓﻲ ﺗﻌﺰﻳﺰ اﻟﻮﻋﻲ اﻟﺬاﺗﻲ وﺗﺤﺴﲔ اﻟﺪﻳﻨﺎﻣﻴﺎت اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ‪ .‬وﻟﻠﺘﻔﺴﲑ‬ ‫اﻟﻔّﻌﺎل ﻟﻨﺘﺎﺋﺞ اﻻﺧﺘﺒﺎر‪ ،‬ﻳﻨﺒﻐﻲ ﻣﺮاﻋﺎة اﻟﻨﻘﺎط اﻟﺘﺎﻟﻴﺔ‪:‬‬ ‫اﻟﺘﻮﺟﻴﻪ اﻟﻤﻬﲏ‪ :‬اﺳﺘﺸﺎرة ﺧﺒﲑ ﻧﻔﴘ ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﻓﻚ رﻣﻮز اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ‬ ‫وﺗﻌﺰﻳﺰ اﻟﻔﻬﻢ اﻟﺪﻗﻴﻖ ﻟﻬﺎ‪.‬‬ ‫اﻟﻨﻈﺮ ﻓﻲ اﻟﺴﻴﺎق‪ :‬ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ ﻣﺮاﻋﺎة اﻟﺴﻴﺎق اﻟﺸﺨﴢ واﻟﻈﺮوف اﻟﱵ أدت إﻟﻰ‬ ‫ﻇﻬﻮر ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻐﲑة‪.‬‬ ‫اﻟﺘﺨﻄﻴﻂ ﻟﻠﺘﺤﺴﲔ‪ :‬اﺳﺘﺨﺪام اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﻟﺘﻄﻮﻳﺮ ﺧﻄﺔ ﻓﺮدﻳﺔ ﻟﺘﺤﺴﲔ اﻟﻌﻼﻗﺎت‬ ‫اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ وﻣﻌﺎﻟﺠﺔ ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻐﲑة ﻏﲑ اﻟﺼﺤﻴﺔ‪.‬‬

‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫اﻟﻐﲑة وﺗﺄﺛﲑﻫﺎ ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ‬ ‫ﺗﻠﻌﺐ اﻟﻐﲑة دورًا ﻛﺒﲑًا ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ‪ ،‬ﺣﻴﺚ ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﻜﻮن ﺳﻼﺣًﺎ ذو ﺣﺪﻳﻦ‪.‬‬ ‫ﻓﻤﻦ ﺟﻬﺔ‪ ،‬ﻗﺪ ﺗﺴﺎﻫﻢ ﻓﻲ ﺗﻌﺰﻳﺰ اﻟﺤﺐ واﻻﻫﺘﻤﺎم ﺑﲔ اﻟﴩﻳﻜﲔ‪ ،‬وﻣﻦ ﺟﻬﺔ أﺧﺮى‪ ،‬ﻗﺪ‬ ‫ﺗﺆدي إﻟﻰ زﻋﺰﻋﺔ اﻟﺜﻘﺔ وﺗﺪﻣﲑ اﻟﻌﻼﻗﺔ‪ .‬اﻟﻮﻋﻲ ﺑﺘﺄﺛﲑ اﻟﻐﲑة وإدارﺗﻬﺎ ﺑﻔﻌﺎﻟﻴﺔ ﻳﻌﺘﱪ ﻣﻦ‬ ‫اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻷﺳﺎﺳﻴﺔ ﻟﻠﺤﻔﺎظ ﻋﻠﻰ ﺻﺤﺔ واﺳﺘﻘﺮار اﻟﻌﻼﻗﺔ‪ .‬ﺗﻌﺪ اﻟﴫاﺣﺔ واﻟﻤﻨﺎﻗﺸﺔ‬ ‫اﻟﻤﻔﺘﻮﺣﺔ ﺣﻮل ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻐﲑة ﻣﻊ اﻟﴩﻳﻚ ﺧﻄﻮة أوﻟﻰ ﻧﺤﻮ إﻳﺠﺎد اﻟﺤﻠﻮل اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ‬ ‫وﺗﺤﺴﲔ اﻟﺘﻔﺎﻫﻢ اﻟﻤﺘﺒﺎدل‪.‬‬

‫اﻟﻐﲑة وﺗﺄﺛﲑﻫﺎ ﻋﻠﻰ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‬ ‫ﺗﻌﺘﱪ اﻟﻐﲑة ﻣﻦ اﻟﺤﺎﻻت اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ اﻟﱵ ﻗﺪ ﺗﺆﺛﺮ ﺑﺸﻜﻞ ﺳﻠﱯ ﻋﻠﻰ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻠﻔﺮد‪.‬‬ ‫ﻓﺎﻟﻐﲑة اﻟﻤﻔﺮﻃﺔ ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺘﺴﺒﺐ ﻓﻲ زﻳﺎدة ﻣﺴﺘﻮﻳﺎت اﻟﻘﻠﻖ واﻟﺘﻮﺗﺮ‪ ،‬ﻣﻤﺎ ﻳﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ‬ ‫راﺣﺔ اﻟﺸﺨﺺ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ واﻟﺠﺴﺪﻳﺔ‪ .‬ﻣﻦ ﻣﻈﺎﻫﺮﻫﺎ اﻟﺸﻌﻮر ﺑﻌﺪم اﻷﻣﺎن‪ ،‬واﻟﺸﻚ اﻟﻤﺴﺘ ‪،‬‬ ‫واﻟﺨﻮف ﻣﻦ ﻓﻘﺪان اﻵﺧﺮ أو اﻟﻤﻜﺎﻧﺔ‪ .‬ﻟﺬﻟﻚ‪ ،‬ﻓﺈن ﻓﻬﻢ وإدارة ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻐﲑة ﻫﻮ أﻣﺮ‬ ‫ﴐوري ﻟﻠﺤﻔﺎظ ﻋﻠﻰ ﺻﺤﺔ ﻧﻔﺴﻴﺔ ﺟﻴﺪة‪ .‬ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻠ ء اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﻐﲑة ﻣﻦ ﺧﻼل‬ ‫ﺗﻄﻮﻳﺮ اﻟﻮﻋﻲ اﻟﺬاﺗﻲ واﻟﺒﺤﺚ ﻋﻦ وﺳﺎﺋﻞ اﻻﺳﱰﺧﺎء وﺗﻘﻨﻴﺎت اﻟﺘﻔﻜﲑ اﻹﻳﺠﺎﺑﻲ‪.‬‬

‫إرﺷﺎدات ﻟﻠﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻐﲑة‬ ‫إدارة اﻟﻐﲑة ﺗﺘﻄﻠﺐ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﺨﻄﻮات واﻹﺟﺮاءات ﻟﻀﻤﺎن ﻋﺪم ﺗﺄﺛﲑﻫﺎ اﻟﺴﻠﱯ ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻋﻼﻗﺎﺗﻨﺎ وﺣﻴﺎﺗﻨﺎ اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ‪ .‬ﻓﻲ ﻣﺎ ﻳﻠﻲ ﺑﻌﺾ اﻟﻨﺼﺎﺋﺢ اﻟﻤﻔﻴﺪة‪:‬‬ ‫اﻟﺘﻮاﺻﻞ اﻟﻤﻔﺘﻮح‪ :‬ﺗﺤﺪث ﻣﻊ اﻷﺷﺨﺎص اﻟﻤﻌﻨﻴﲔ واﴍح ﻣﺸﺎﻋﺮك ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﻫﺎدﺋﺔ‬ ‫وﴏﻳﺤﺔ‪.‬‬ ‫اﻟﺘﻔﻜﲑ اﻟﻨﻘﺪي‪ :‬ﺣﺎول أن ﺗﺤﻠﻞ ﻣﺸﺎﻋﺮك وﺗﻬﺪأ ﻗﺒﻞ اﺗﺨﺎذ أي ﻗﺮارات‪.‬‬ ‫ﺗﻄﻮﻳﺮ اﻟﺜﻘﺔ ﺑﺎﻟﻨﻔﺲ‪ :‬رﻛﺰ ﻋﻠﻰ ﺗﻄﻮﻳﺮ ﻧﻔﺴﻚ وﺑﻨﺎء ﺛﻘﺘﻚ اﻟﺬاﺗﻴﺔ ﻟﻠﺤﺪ ﻣﻦ ﺗﺄﺛﲑ‬ ‫اﻟﻐﲑة‪.‬‬ ‫اﻻﺳﺘﺸﺎرة اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪ :‬ﻻ ﺗﱰدد ﻓﻲ اﻟﻠﺠﻮء إﻟﻰ ﻣﺘﺨﺼﺺ ﻧﻔﴘ ﻋﻨﺪ اﻟﺤﺎﺟﺔ‪.‬‬

‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﻛﻴﻒ ﺗﻌﻤﻞ اﻟﻐﲑة ﺑﲔ اﻷﺻﺪﻗﺎء واﻟﻌﺎﺋﻠﺔ‬ ‫ﻋﻠﻰ اﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ أن اﻟﻐﲑة ﻏﺎﻟﺒًﺎ ﻣﺎ ﺗﺮﺗﺒﻂ ﺑﺎﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ‪ ،‬إﻻ أﻧﻬﺎ ﻗﺪ ﺗﻈﻬﺮ أﻳﻀًﺎ ﺑﲔ‬ ‫اﻷﺻﺪﻗﺎء وأﻓﺮاد اﻟﻌﺎﺋﻠﺔ‪ .‬اﻟﻐﲑة ﺑﲔ اﻷﺻﺪﻗﺎء ﻗﺪ ﺗﺘﺠﻠﻰ ﻣﻦ ﺧﻼل ﻣﻘﺎرﻧﺔ اﻟﻤﺠﺎﻣﻴﻊ‬ ‫اﻟﺪراﺳﻴﺔ‪ ،‬أو اﻹﻧﺠﺎزات اﻟﻤﻬﻨﻴﺔ‪ ،‬أو اﻟﺤﻴﺎة اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ‪ .‬ﺑﻴﻨﻤﺎ ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﻌﺎﺋﻠﻴﺔ‪ ،‬ﻗﺪ‬ ‫ﺗﺼﺒﺢ اﻟﻐﲑة واﺿﺤﺔ ﻓﻲ ﺗﻔﻀﻴﻞ أﺣﺪ اﻟﻮاﻟﺪﻳﻦ ﻷﺣﺪ اﻷﺑﻨﺎء ﻋﻠﻰ اﻵﺧﺮ‪ .‬ﻓﻲ ﺑﻌﺾ اﻷﺣﻴﺎن‪،‬‬ ‫ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻠﻐﲑة ﺗﻌﺰﻳﺰ اﻟﻤﻨﺎﻓﺴﺔ اﻹﻳﺠﺎﺑﻴﺔ‪ ،‬ﻟﻜﻨﻬﺎ ﻗﺪ ﺗﺘﺴﺒﺐ ﻓﻲ ﴏاﻋﺎت ﻋﺎﺋﻠﻴﺔ إذا ﻟﻢ ﻳﺘﻢ‬ ‫اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻌﻬﺎ ﺑﺤﺬر وﻋﻘﻼﻧﻴﺔ‪.‬‬

‫اﻟﺘﺒﺎﻳﻦ ﺑﲔ ﻏﲑة اﻟﺮﺟﻞ وﻏﲑة اﻟ أة‬ ‫رﻏﻢ أن اﻟﻐﲑة ﺷﻌﻮر إﻧﺴﺎﻧﻲ ﻣﺸﱰك‪ ،‬إﻻ أن ﻫﻨﺎك اﺧﺘﻼﻓﺎت واﺿﺤﺔ ﻓﻲ ﻛﻴﻔﻴﺔ ﺗﻌﺒﲑ‬ ‫اﻟﺮﺟﺎل واﻟﻨﺴﺎء ﻋﻦ اﻟﻐﲑة‪ .‬ﻏﺎﻟﺒًﺎ ﻣﺎ ﻳﻈﻬﺮ اﻟﺮﺟﺎل اﻟﻐﲑة ﻣﻦ ﺧﻼل ردود اﻟﻔﻌﻞ اﻟﻐﺎﺿﺒﺔ‬ ‫واﻟﻤﻮاﺟﻬﺔ اﻟﻤﺒﺎﴍة‪ ،‬ﻓﻲ ﺣﲔ ﺗﻤﻴﻞ اﻟﻨﺴﺎء إﻟﻰ اﺳﺘﺨﺪام أﺳﺎﻟﻴﺐ أﻛﱶ دﻗﺔ وﺗﻤﻌﻦ ﻓﻲ‬ ‫اﻟﺘﻔﺎﺻﻴﻞ‪ .‬ﻳﻌﻜﺲ ﻫﺬا اﻟﺘﺒﺎﻳﻦ اﺧﺘﻼﻓﺎت ﻧﻔﺴﻴﺔ واﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ ﺗﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ ﻛﻴﻔﻴﺔ اﺳﺘﺠﺎﺑﺔ‬ ‫اﻟﺠﻨﺴﲔ ﻟﻠﻐﲑة‪ .‬ﻓﻬﻢ ﻫﺬه اﻻﺧﺘﻼﻓﺎت ﻳﻌﺪ ﴐورﻳًﺎ ﻟﻠﺘﻌﺎﻣﻞ ﺑﻔﻌﺎﻟﻴﺔ ﻣﻊ ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻐﲑة‬ ‫وﺗﺤﻘﻴﻖ اﻟﺘﻮازن ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ‪.‬‬

‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬