اختبار الغيرة بين الأصدقاء

‫اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﺑﲔ اﻷﺻﺪﻗﺎء‬ ‫اﺳﺘﻌﺪ ﻻﻛﺘﺸﺎف ﻋﺎﻟﻢ اﻟﻐﲑة اﻟﻤﺜﲑ اﻟﺬي ﻳﻜﺸﻒ ﻟﻨﺎ ﻋﻨﻪ ﺧﱪاﺋﻨﺎ ﻓﻲ ﻫﺬا اﻟﺪﻟﻴﻞ اﻟﺸﺎﻣﻞ!‬ ‫ﻫﻞ ﺗﻌﻠﻢ أن اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﻗﺪ ﻳﻜﻮن اﻟﻤﻔﺘﺎح ﻟﻔﻬﻢ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ اﻟﻌﻤﻴﻘﺔ‬ ‫وإﺻﻼﺣﻬﺎ؟ اﻛﺘﺸﻒ ﻛﻴﻔﻴﺔ اﻟﺘﺤﻜﻢ ﻓﻲ ﺗﻠﻚ اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ‪ ،‬وﺗﺄﺛﲑﻫﺎ ﻋﻠﻰ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪،‬‬ ‫وﻓﺠﻮة اﻟﻔﻬﻢ ﺑﲔ ﻏﲑة اﻟ أة واﻟﺮﺟﻞ‪ .‬اﻧﻄﻠﻖ ﻣﻌﻨﺎ ﻓﻲ ﻫﺬه اﻟﺮﺣﻠﺔ اﻟﻤﺜﲑة ﻟﻠﺤﺼﻮل‬ ‫ﻋﻠﻰ ﻧﺼﺎﺋﺢ ﺣﻴﻮﻳﺔ ﻟﻠﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﻐﲑة ﺑﲔ اﻷﺻﺪﻗﺎء واﻟﻌﺎﺋﻠﺔ‪.‬‬

‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ‬

‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﻣﺎ ﻫﻮ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة وﻛﻴﻔﻴﺔ إﺟﺮاﺋﻪ‬ ‫اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﻫﻮ أداة ﻧﻔﺴﻴﺔ ﺗﻬﺪف إﻟﻰ ﺗﻘﻴﻴﻢ ﻣﺴﺘﻮى اﻟﻐﲑة ﻋﻨﺪ اﻷﻓﺮاد ﻓﻲ ﺳﻴﺎﻗﺎت‬ ‫ﻣﺨﺘﻠﻔﺔ‪ ،‬ﺳﻮاء ﻛﺎﻧﺖ ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ أو اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ أو ﺣﱴ اﻟﻤﻬﻨﻴﺔ‪ُ .‬ﻳﻌﺪ ﻫﺬا‬ ‫اﻻﺧﺘﺒﺎر ﺟﺰًءا ﻣﻦ ﺗﻘﻴﻴﻤﺎت اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ اﻟﱵ ﺗﺴﺎﻋﺪ اﻷﻓﺮاد ﻋﻠﻰ ﻓﻬﻢ ﻣﺪى ﺗﺄﺛﲑ‬ ‫اﻟﻐﲑة ﻋﻠﻰ ﺗﴫﻓﺎﺗﻬﻢ وﻗﺮاراﺗﻬﻢ‪ .‬ﻳﺘﻢ إﺟﺮاء اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻋﺎدًة ﻣﻦ ﻗﺒﻞ أﺧﺼﺎﺋﻴﲔ ﻧﻔﺴﻴﲔ‬ ‫ﻣﻌﺘﻤﺪﻳﻦ‪ ،‬وﻳﺸﻤﻞ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻷﺳﺌﻠﺔ اﻟﻤﺼﻤﻤﺔ ﻟﺘﺤﻠﻴﻞ ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻐﲑة وﻣﺪى‬ ‫ﺗﺄﺛﲑﻫﺎ ﻋﻠﻰ اﻟﻈﺮوف اﻟﻤﺤﻴﻄﺔ‪.‬‬

‫أﻫﻤﻴﺔ اﺧﺘﺒﺎرات اﻟﻐﲑة ﻓﻲ ﺗﺤﺴﲔ اﻟﻌﻼﻗﺎت‬ ‫ﺗﻠﻌﺐ اﺧﺘﺒﺎرات اﻟﻐﲑة دوًرا ﺣﻴﻮًﻳﺎ ﻓﻲ ﺗﻌﺰﻳﺰ ﻗﻮة اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ واﻟﻤﻬﻨﻴﺔ‪ .‬إذ ﺗﺴﺎﻋﺪ‬ ‫اﻷﻓﺮاد واﻟﴩﻛﺎء ﻋﻠﻰ‪:‬‬ ‫ﻓﻬﻢ اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ اﻟﺨﻔﻴﺔ اﻟﱵ ﻗﺪ ﺗﺆدي إﻟﻰ ﴏاﻋﺎت ﻏﲑ ﴐورﻳﺔ‪.‬‬ ‫ﺗﺤﺪﻳﺪ اﻷﺳﺒﺎب اﻟﺠﺬرﻳﺔ ﻟﻤﺸﺎﻋﺮ اﻟﻐﲑة واﻟﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﻋﻼﺟﻬﺎ‪.‬‬ ‫ﺗﻌﺰﻳﺰ اﻟﺘﻮاﺻﻞ ﺑﲔ اﻷﻃﺮاف اﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺔ‪.‬‬ ‫ﺑﺬﻟﻚ‪ ،‬ﺗﺴﻬﻢ اﺧﺘﺒﺎرات اﻟﻐﲑة ﻓﻲ ﺗﻘﻠﻴﻞ اﻟﺘﻮﺗﺮات وﺗﻌﺰﻳﺰ اﻟﺜﻘﺔ اﻟﻤﺘﺒﺎدﻟﺔ‪.‬‬

‫اﻟﺘﻌﺮف ﻋﻠﻰ اﻟﻌﻼﻣﺎت اﻟﱵ ﻳﻜﺸﻒ ﻋﻨﻬﺎ اﺧﺘﺒﺎر‬ ‫اﻟﻐﲑة‬ ‫ﻳﻤﻜﻦ ﻻﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة أن ﻳﻜﺸﻒ ﻋﻦ ﻋﺪة ﻋﻼﻣﺎت ﺗﺸﲑ إﻟﻰ وﺟﻮد ﻣﺸﺎﻋﺮ ﻏﲑة ﻣﻔﺮﻃﺔ ﻗﺪ‬ ‫ﺗﺤﺘﺎج إﻟﻰ ﻣﻌﺎﻟﺠﺔ‪ .‬ﻫﺬه اﻟﻌﻼﻣﺎت ﺗﺸﻤﻞ‪ :‬اﻷﺣﺎﺳﻴﺲ اﻟﻤﺒﺎﻟﻎ ﻓﻴﻬﺎ ﺑﻌﺪم اﻷﻣﺎن‪ ،‬واﻟﺮﺟﻮع‬ ‫ﻋﻦ اﺗﺨﺎذ اﻟﻘﺮارات اﻟﻤﺴﺘﻘﻠﺔ ﺑﺴﺒﺐ اﻟﺨﻮف ﻣﻦ ردة ﻓﻌﻞ اﻟﻄﺮف اﻵﺧﺮ‪ ،‬واﻷرق واﻟﻘﻠﻖ‬ ‫اﻟﻤﺴﺘ ﻳﻦ‪ .‬اﻟﻔﺤﺺ اﻟﺪﻗﻴﻖ ﻟﻬﺬه اﻟﻌﻼﻣﺎت ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﻮﺟﻪ اﻷﻓﺮاد ﻧﺤﻮ ﺗﺤﺪﻳﺪ ﻣﺠﺎﻻت‬ ‫اﻟﺘﺤﺴﲔ واﻟﺘﻄﻮﻳﺮ اﻟﺸﺨﴢ ﻟﺪﻋﻢ ﺻﺤﺘﻬﻢ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪.‬‬

‫ﺗﻔﺴﲑ وﻓﻬﻢ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة‬ ‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﻋﻨﺪ إﺗﻤﺎم اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة‪ ،‬ﻳﺤﺼﻞ اﻷﻓﺮاد ﻋﻠﻰ ﻧﺘﺎﺋﺞ ُﺗﻈﻬﺮ ﻣﺴﺘﻮى اﻟﻐﲑة ﻟﺪﻳﻬﻢ‪ُ ،‬ﻣﻘﺴﻤﺔ‬ ‫ﻋﱪ ﻣﺴﺘﻮﻳﺎت ﻣﺨﺘﻠﻔﺔ ﺗﺸﲑ إﻟﻰ ﺷﺪة اﻟﻐﲑة وﻛﻴﻔﻴﺔ ﺗﺄﺛﲑﻫﺎ ﻋﻠﻰ اﻟﻌﻼﻗﺎت‪ُ .‬ﺗﻌﺪ ﻓﻬﻢ‬ ‫ﻫﺬه اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﺧﻄﻮة أﺳﺎﺳﻴﺔ ﻟﺘﻄﻮﻳﺮ أﺳﺎﻟﻴﺐ اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﻐﲑة‪ .‬ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ اﻟﻨﻈﺮ إﻟﻰ‬ ‫ﻧﺘﺎﺋﺞ اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻛﻔﺮﺻﺔ ﻟﻠﺘﻐﻴﲑ اﻹﻳﺠﺎﺑﻲ‪ ،‬ﺑﺪًﻻ ﻣﻦ اﻋﺘﺒﺎرﻫﺎ ﺣﻜًﻤﺎ ﻧﻬﺎﺋًﻴﺎ ﻋﻠﻰ اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ‪ ،‬ﻣﻤﺎ‬ ‫ﻳﻌﺰز اﻟﻮﻋﻲ اﻟﺬاﺗﻲ واﻟﻨﻤﻮ اﻟﺸﺨﴢ‪.‬‬

‫اﻟﻐﲑة ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ وﺗﺄﺛﲑﻫﺎ‬ ‫ُﺗﻌﺘﱪ اﻟﻐﲑة ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ ﺗﺤﺪًﻳﺎ ﺷﺎﺋًﻌﺎ‪ ،‬ﺣﻴﺚ ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺆدي إﻟﻰ ﺗﻮﺗﺮات إذا ﻟﻢ‬ ‫ُﺗﺪار ﺑﺸﻜﻞ ﺳﻠﻴﻢ‪ُ .‬ﺗﻈﻬﺮ اﻟﺪراﺳﺎت أن اﻟﻐﲑة اﻟﻤﻔﺮﻃﺔ ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺆﺛﺮ ﺳﻠًﺒﺎ ﻋﻠﻰ اﻟﺜﻘﺔ‬ ‫اﻟﻤﺘﺒﺎدﻟﺔ ﺑﲔ اﻟﴩﻛﺎء‪ ،‬ﻣﻤﺎ ﻳﺆدي إﻟﻰ ﺗﺪﻫﻮر اﻟﻌﻼﻗﺔ ﺗﺪرﻳﺠًﻴﺎ‪ .‬ﻣﻦ ﻧﺎﺣﻴﺔ أﺧﺮى‪ ،‬ﻳﻤﻜﻦ‬ ‫ﻟﻠﻐﲑة اﻟﻤﻌﺘﺪﻟﺔ أن ﺗﻌﻤﻞ ﻛﻤﺆﴍ ﻋﻠﻰ اﻻﻫﺘﻤﺎم ﻣﻦ ﻗﺒﻞ اﻟﴩﻳﻚ‪ ،‬ﴍﻳﻄﺔ أن ُﺗﺪار‬ ‫ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻲ‪ .‬ﻳﻜﻤﻦ اﻟﺘﻮازن ﻓﻲ ﺟﻬﺪ اﻟﻄﺮﻓﲔ ﻟﻔﻬﻢ واﺳﺘﺨﺪام ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻐﲑة ﻟﺘﻌﺰﻳﺰ‬ ‫اﻟﺘﻮاﺻﻞ واﻟﺘﻔﺎﻋﻞ اﻹﻳﺠﺎﺑﻲ‪.‬‬

‫اﻟﻐﲑة ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﺮوﻣﺎﻧﺴﻴﺔ‬ ‫ﺗﻠﻌﺐ اﻟﻐﲑة دوًرا ﻣﺮﻛﺰًﻳﺎ ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﺮوﻣﺎﻧﺴﻴﺔ‪ ،‬ﺣﻴﺚ ﺗﻌﺘﱪ ﺛﺎﺑﺘﺔ ﻣﻦ ﺛﻮاﺑﺖ اﻟﻌﻼﻗﺔ‬ ‫اﻟﱵ ﺗﻨﻌﻜﺲ ﻋﻠﻰ ﻋﻮاﻣﻞ ﻛﺜﲑة داﺧﻠﻬﺎ‪ .‬إن اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﻐﲑة ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﻨﺸﺄ ﻣﻦ ﻣﺴﺎﺋﻞ‬ ‫اﻟﺜﻘﺔ واﻷﻣﺎن اﻟﻨﻔﴘ‪ ،‬وﻣﺎ إذا ﻛﺎن اﻟﻔﺮد ﻳﺸﻌﺮ ﺑﺘﻘﺪﻳﺮ واﺣﱰام ﻣﻦ ﴍﻳﻜﻪ‪ .‬ﻓﻲ اﻟﻈﺮوف‬ ‫اﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ‪ ،‬ﻗﺪ ﻳﻜﻮن اﻟﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ اﻟﻐﲑة دﻟﻴًﻼ ﻋﻠﻰ اﻟﺤﺐ واﻻﻫﺘﻤﺎم‪ .‬وﻣﻊ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻋﻨﺪﻣﺎ‬ ‫ﺗﺘﺤﻮل اﻟﻐﲑة إﻟﻰ ﺷﻜﻮك ﻣﺴﺘ ة أو اﺗﻬﺎﻣﺎت‪ ،‬ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺆدي إﻟﻰ ﻣﺸﺎﻛﻞ ﻛﺒﲑة ﻓﻲ‬ ‫اﻟﻌﻼﻗﺔ‪ .‬ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ أن ﻳﺘﻮاﺻﻞ اﻟﴩﻛﺎء ﺑﻮﺿﻮح ﺑﺸﺄن ﻣﺨﺎوﻓﻬﻢ وأن ﻳﺴﻌﻮا ﻟﺒﻨﺎء ﺛﻘﺔ‬ ‫ﻣﺘﺒﺎدﻟﺔ‪ ،‬ﻣﻤﺎ ﻳﺴﺎﻫﻢ ﻓﻲ ﺗﻄﻮﻳﺮ ﻋﻼﻗﺔ ﺻﺤﻴﺔ وﻣﺜ ة‪.‬‬

‫ﺗﺄﺛﲑ اﻟﻐﲑة ﻋﻠﻰ اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‬ ‫ﻟﻠﻐﲑة آﺛﺎر ﻋﻤﻴﻘﺔ ﻋﻠﻰ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻸﻓﺮاد‪ ،‬ﺣﻴﺚ ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺆدي إﻟﻰ ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻘﻠﻖ‬ ‫واﻻﻛﺘﺌﺎب ﻓﻲ ﺣﺎل ﻋﺪم اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻌﻬﺎ ﺑﺸﻜﻞ ﺳﻠﻴﻢ‪ .‬ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﺼﺒﺢ اﻟﻐﲑة ﺷﺪﻳﺪة‪ ،‬ﻗﺪ‬ ‫ﻳﺸﻌﺮ اﻟﺸﺨﺺ ﺑﻔﻘﺪان اﻟﺴﻴﻄﺮة ﻋﻠﻰ ﺣﻴﺎﺗﻪ أو ﺑﻤﺸﺎﻋﺮ اﻟﻨﻘﺺ ﺗﺠﺎه ﻧﻔﺴﻪ‪ .‬ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ‬ ‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫اﻹﺷﺎرة إﻟﻰ اﻟﺘﺄﺛﲑ اﻟﺴﻠﱯ ﻋﻠﻰ اﺣﱰام اﻟﺬات واﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﻘﻴﻤﺔ اﻟﺬاﺗﻴﺔ‪ ،‬ﺣﻴﺚ ﻳﻤﻜﻦ أن‬ ‫ﺗﺨﻠﻒ اﻟﻐﲑة ﺟﺮوًﺣﺎ ﻧﻔﺴﻴﺔ ﺗﺤﺘﺎج إﻟﻰ وﻗﺖ ﻟﻠﻌﻼج‪ .‬ﻳﻮﴆ اﻟﺨﱪاء ﺑ اﻗﺒﺔ اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ‬ ‫واﻟﺘﻌﺒﲑ ﻋﻦ اﻟﻤﺨﺎوف ﻟﺸﺨﺺ ﻣﻮﺛﻮق ﺑﻪ أو ﻣﺨﺘﺺ‪ ،‬واﻟﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﺤﺴﲔ ﻣﻬﺎرات‬ ‫اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ اﻟﺸﺨﴢ‪.‬‬

‫إرﺷﺎدات ﻟﻠﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﻐﲑة‬ ‫ﻟﻠﺘﻐﻠﺐ ﻋﻠﻰ ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻐﲑة وﺗﺤﺴﲔ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪ ،‬ﻳﻤﻜﻦ اﺗﺒﺎع ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻟﻨﺼﺎﺋﺢ‬ ‫واﻹرﺷﺎدات‪ ،‬وﻣﻦ ﺑﲔ ﻫﺬه اﻹرﺷﺎدات‪:‬‬ ‫اﻟﺘﻌﺒﲑ ﺑﴫاﺣﺔ ﻋﻦ اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ واﻟﻤﺨﺎوف ﻟﻠﴩﻳﻚ أو ﻟﻸﺻﺪﻗﺎء‪.‬‬ ‫ﺗﻌﺰﻳﺰ اﻟﺜﻘﺔ ﺑﺎﻟﻨﻔﺲ واﻟﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﻄﻮﻳﺮ ﻣﻬﺎرات اﻟﺘﺄﻗﻠﻢ‪.‬‬ ‫ﻣﻤﺎرﺳﺔ ﺗﻘﻨﻴﺎت اﻻﺳﱰﺧﺎء ﻣﺜﻞ اﻟﺘﺄﻣﻞ واﻟﺘﻨﻔﺲ اﻟﻌﻤﻴﻖ ﻟﻠﺤﺪ ﻣﻦ اﻟﺘﻮﺗﺮ‪.‬‬ ‫ﻃﻠﺐ اﻟﻤﺴﺎﻋﺪة اﻟﻤﻬﻨﻴﺔ ﻋﻨﺪ اﻟﴬورة‪ ،‬ﻣﻦ ﺧﻼل اﻟﻌﻼج اﻟﻨﻔﴘ أو اﻟﻤﺸﻮرة‬ ‫اﻟﺰواﺟﻴﺔ‪.‬‬ ‫ﻣﻦ ﺧﻼل ﺗﻨﻔﻴﺬ ﻫﺬه اﻹرﺷﺎدات‪ ،‬ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻠﻔﺮد أو اﻟﴩﻳﻚ ﺗﻄﻮﻳﺮ اﺳﱰاﺗﻴﺠﻴﺔ ﻓﻌﺎﻟﺔ ﻟﻠﺘﻌﺎﻣﻞ‬ ‫ﻣﻊ اﻟﻐﲑة واﻟﺤﻔﺎظ ﻋﻠﻰ ﻋﻼﻗﺎت ﻣﺴﺘﻘﺮة وﺻﺤﻴﺔ‪.‬‬

‫اﻟﻐﲑة ﺑﲔ اﻷﺻﺪﻗﺎء واﻟﻌﺎﺋﻠﺔ‬ ‫اﻟﻐﲑة ﻟﻴﺴﺖ ﻣﻘﺘﴫة ﻓﻘﻂ ﻋﻠﻰ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ‪ ،‬ﺑﻞ ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﻈﻬﺮ ﺑﲔ اﻷﺻﺪﻗﺎء‬ ‫واﻟﻌﺎﺋﻠﺔ أﻳًﻀﺎ‪ .‬ﻓﻲ ﻫﺬا اﻟﺴﻴﺎق‪ ،‬ﻗﺪ ﻳﺸﻌﺮ أﺣﺪ اﻷﻃﺮاف ﺑﺎﻹﻫﻤﺎل أو ﺑﺎﻟﺘﺠﺎﻫﻞ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻈﻦ‬ ‫أن ﻓﺮًدا آﺧﺮ ﻳﺤﻈﻰ ﺑﺎﻫﺘﻤﺎم أو ﻣﻌﺎﻣﻠﺔ ﺧﺎﺻﺔ‪ .‬ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻬﺬه اﻟﻐﲑة أن ﺗﺆدي إﻟﻰ ﺧﻼﻓﺎت‬ ‫وﺗﻮﺗﺮات ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﻌﺎﺋﻠﻴﺔ أو اﻟﺼﺪاﻗﺎت‪ ،‬ﻣﺎ ﻟﻢ ﺗﺘﻢ ﻣﻌﺎﻟﺠﺘﻬﺎ ﺑﺸﻜﻞ ﻓّﻌﺎل‪ .‬ﻣﻦ‬ ‫اﻟﻤﻬﻢ اﻟﺤﻔﺎظ ﻋﻠﻰ ﻗﻨﺎة ﺗﻮاﺻﻞ ﻣﻔﺘﻮﺣﺔ وأن ﻳﻘﻮم اﻷﻓﺮاد ﺑﺘﻮﺿﻴﺢ ﻣﺸﺎﻋﺮﻫﻢ ﺑﺼﺪق‪.‬‬ ‫ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ إﻟﻰ ذﻟﻚ‪ ،‬ﺗﻌﺰﻳﺰ اﻟﻔﻬﻢ واﻻﺣﱰام اﻟﻤﺘﺒﺎدل ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺗﺨﻔﻴﻒ ﻣﺸﺎﻋﺮ‬ ‫اﻟﻐﲑة وﺗﺤﻔﻴﻒ ﺣﺪة اﻟﲋاﻋﺎت‪.‬‬

‫اﻟﻔﺮق ﺑﲔ ﻏﲑة اﻟ أة وﻏﲑة اﻟﺮﺟﻞ‬ ‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫رﻏﻢ أن ﻛًﻼ ﻣﻦ اﻟﺮﺟﺎل واﻟﻨﺴﺎء ﻳﻌﺎﻧﻮن ﻣﻦ ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻐﲑة‪ ،‬إﻻ أن اﻟﻄﺮﻳﻘﺔ اﻟﱵ ﻳﻌﱪون ﺑﻬﺎ‬ ‫ﻋﻦ ﻫﺬه اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ وﻛﻴﻔﻴﺔ ﺗﺄﺛﲑﻫﺎ ﻋﻠﻴﻬﻢ ﻗﺪ ﺗﺨﺘﻠﻒ ﺑﲔ اﻟﺠﻨﺴﲔ‪ .‬ﻏﺎﻟًﺒﺎ ﻣﺎ ﺗﻤﻴﻞ ﻏﲑة‬ ‫اﻟ أة إﻟﻰ اﻻﻫﺘﻤﺎم ﺑﺎﻷﻣﻮر اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ وﺗﻮﻟﻲ أﻫﻤﻴﺔ ﻟﻠﻌﻼﻗﺎت اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ واﻻرﺗﺒﺎط‬ ‫اﻟﻌﺎﻃﻔﻲ‪ .‬ﺑﻴﻨﻤﺎ ﻗﺪ ﻳﺮﻛﺰ اﻟﺮﺟﺎل ﺑﺼﻮرة أﻛﱪ ﻋﻠﻰ اﻟﺠﻮاﻧﺐ اﻟﻌﻤﻠﻴﺔ ﻣﺜﻞ ﺗﻜﻮﻳﻦ اﻟﻮﺿﻊ‬ ‫اﻻﻗﺘﺼﺎدي أو اﻟﺘﻨﺎﻓﺴﻴﺔ‪ .‬ﺗﺒﻘﻰ ﻫﺬه اﻟﻔﺮوﻗﺎت ﻏﲑ ﺛﺎﺑﺘﺔ وﺗﻌﺘﻤﺪ ﺑﺸﻜﻞ ﻛﺒﲑ ﻋﻠﻰ‬ ‫اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ واﻟﺨﱪة اﻟﺤﻴﺎﺗﻴﺔ ﻟﻜﻞ ﻓﺮد‪ .‬ﺑﻨﺎًء ﻋﻠﻰ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ ﻋﺪم ﺗﻔﺴﲑ اﻟﻐﲑة‬ ‫ﻛﺘﴫف ﺳﻠﱯ ﻣﻄﻠﻖ‪ ،‬ﺑﻞ ﻛﺈﺷﺎرة ﻟﻠﺘﻮاﺻﻞ وﺑﻨﺎء ﻋﻼﻗﺎت أﻛﱶ ﻋﻤﻘًﺎ وﺗﻔﻬﻤًﺎ‪.‬‬

‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬