اختبار نسبة الغيرة للرجال

‫اﺧﺘﺒﺎر ﻧﺴﺒﺔ اﻟﻐﲑة ﻟﻠﺮﺟﺎل‬ ‫اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﻫﻮ اﻟﻤﻔﺘﺎح ﻟﻔﻬﻢ اﻟﻌﻮاﻃﻒ اﻟﻤﺨﻔﻴﺔ اﻟﱵ ﺗﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ ﻋﻼﻗﺎﺗﻚ‪ .‬اﻛﺘﺸﻒ‬ ‫ﻛﻴﻒ ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻬﺬا اﻻﺧﺘﺒﺎر ﺗﺴﻠﻴﻂ اﻟﻀﻮء ﻋﻠﻰ ﻣﺸﺎﻋﺮك اﻟﺤﻘﻴﻘﻴﺔ وﻣﺎ ﺗﻜﺸﻔﻪ ﻋﻦ‬ ‫دﻳﻨﺎﻣﻴﻜﻴﺔ اﻟﻌﻼﻗﺔ ﺑﲔ اﻷﺻﺪﻗﺎء واﻟﻌﺎﺋﻠﺔ‪ .‬ﻫﻞ ﺗﺴﺎءﻟﺖ ﻳﻮًﻣﺎ ﻋﻦ أﺛﺮ اﻟﻐﲑة ﻋﻠﻰ ﺻﺤﺘﻚ‬ ‫اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ وﻛﻴﻔﻴﺔ اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻌﻬﺎ ﺑﻔﻌﺎﻟﻴﺔ؟ اﺣﺼﻞ ﻋﻠﻰ اﻹﺟﺎﺑﺎت ﻫﻨﺎ واﺳﺘﻌﺪ ﻻﺳﺘﻜﺸﺎف‬ ‫اﻟﻔﺮق ﺑﲔ ﻏﲑة اﻟ أة واﻟﺮﺟﻞ‪.‬‬

‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ‬

‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﻣﺎ ﻫﻮ اﺧﺘﺒﺎر ﻗﻴﺎس اﻟﻐﲑة؟‬ ‫اﺧﺘﺒﺎر ﻗﻴﺎس اﻟﻐﲑة ﻫﻮ أداة ﻧﻔﺴﻴﺔ ﺗﻬﺪف إﻟﻰ ﺗﻘﻴﻴﻢ ﻣﺴﺘﻮى اﻟﻐﲑة ﻟﺪى اﻷﻓﺮاد‪،‬‬ ‫ﺳﻮاء ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ أو اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ اﻷﺧﺮى‪ .‬ﻳﻌﺘﻤﺪ ﻫﺬا اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺗﻘﻴﻴﻢ ردة ﻓﻌﻞ اﻟﺸﺨﺺ ﺗﺠﺎه ﺑﻌﺾ اﻟﻤﻮاﻗﻒ اﻟﻤﻔﱰﺿﺔ اﻟﱵ ﻗﺪ ﺗﺜﲑ اﻟﻐﲑة‪ .‬وﺗﺴﺘﺨﺪم‬ ‫ﻧﺘﺎﺋﺞ اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻟﻔﻬﻢ ﻣﺪى ﺗﺄﺛﲑ اﻟﻐﲑة ﻋﻠﻰ ﺳﻠﻮك اﻟﻔﺮد‪ ،‬واﻛﺘﺸﺎف اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﱵ ﻗﺪ ﺗﺰﻳﺪ‬ ‫ﻣﻦ ﺣﺪة اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﻐﲑة‪.‬‬

‫ﻛﻴﻔﻴﺔ إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر ﻗﻴﺎس اﻟﻐﲑة‬ ‫ﻳﻤﻜﻦ أن ُﻳﺠﺮى اﺧﺘﺒﺎر ﻗﻴﺎس اﻟﻐﲑة ﺑﻌﺪة ﻃﺮق‪ ،‬ﻣﻨﻬﺎ اﻟﻤﻘﺎﺑﻼت اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ اﻟﻤﺒﺎﴍة أو‬ ‫اﻻﺳﺘﺒﺎﻧﺎت اﻹﻟﻜﱰوﻧﻴﺔ‪ .‬ﻏﺎﻟًﺒﺎ ﻣﺎ ﺗﺤﺘﻮي ﻫﺬه اﻻﺧﺘﺒﺎرات ﻋﻠﻰ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻷﺳﺌﻠﺔ أو‬ ‫اﻟﺴﻴﻨﺎرﻳﻮﻫﺎت اﻟﱵ ُﻳﻄﻠﺐ ﻣﻦ اﻟﺸﺨﺺ اﻹﺟﺎﺑﺔ ﻋﻨﻬﺎ ﺑﺼﺪق‪ .‬ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ أن ﻳﻜﻮن اﻟﻔﺮد‬ ‫ﴏﻳﺤًﺎ ﻓﻲ إﺟﺎﺑﺎﺗﻪ ﻟﻠﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ ﻧﺘﺎﺋﺞ دﻗﻴﻘﺔ‪ .‬إﻟﻴﻚ ﺑﻌﺾ اﻟﺨﻄﻮات ﻹﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة‬ ‫ﺑﻔﻌﺎﻟﻴﺔ‪:‬‬ ‫اﻻﺳﺘﻔﺎدة ﻣﻦ أدوات اﻟﺘﻘﻴﻴﻢ اﻟﻤﻌﺘﻤﺪة ﻣﻦ اﻟﺠﻬﺎت اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ اﻟﻤﻮﺛﻮﻗﺔ‪.‬‬ ‫ﺗﻮﻓﲑ ﺑﻴﺌﺔ ﻣﺮﻳﺤﺔ وﺧﺎﻟﻴﺔ ﻣﻦ اﻟﺘﺸﺘﺖ أﺛﻨﺎء إﺟﺮاء اﻻﺧﺘﺒﺎر‪.‬‬ ‫ﺿﻤﺎن ﴎﻳﺔ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ وﺣﻔﻈﻬﺎ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﻨﺎﺳﺐ‪.‬‬

‫أﻫﻤﻴﺔ اﺧﺘﺒﺎر ﻗﻴﺎس اﻟﻐﲑة‬ ‫ﺗﻜﻤﻦ أﻫﻤﻴﺔ اﺧﺘﺒﺎر ﻗﻴﺎس اﻟﻐﲑة ﻓﻲ ﺗﻘﺪﻳﻢ ﻧﻈﺮة ﺷﺎﻣﻠﺔ ﻋﻦ ﺳﻠﻮك اﻟﻔﺮد ﻓﻲ ﻣﻮاﻗﻒ‬ ‫ﻣﻌﻴﻨﺔ ﻗﺪ ﺗﺜﲑ اﻟﻐﲑة‪ .‬ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻫﺬا اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻓﻲ‪ - :‬ﺗﺤﺪﻳﺪ اﻟﻨﻘﺎط اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ اﻟﺤﺴﺎﺳﺔ اﻟﱵ‬ ‫ﺗﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ اﻟﻌﻼﻗﺎت‪ - .‬ﺗﻮﺟﻴﻪ اﻷﻓﺮاد ﻧﺤﻮ اﺳﺘﺨﺪام اﺳﱰاﺗﻴﺠﻴﺎت ﻣﻨﺎﺳﺒﺔ ﻟﻠﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ‬ ‫ﺷﻌﻮر اﻟﻐﲑة‪ - .‬دﻋﻢ اﻟﺠﻬﻮد اﻟﻌﻼﺟﻴﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻸﺷﺨﺎص اﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮن ﻣﻦ اﻟﻐﲑة‬ ‫اﻟﻤﻔﺮﻃﺔ‪.‬‬

‫اﻟﻌﻼﻣﺎت اﻟﱵ ﻳﻜﺸﻒ ﻋﻨﻬﺎ اﺧﺘﺒﺎر ﻗﻴﺎس اﻟﻐﲑة‬ ‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﻳﻤﻜﻦ ﻻﺧﺘﺒﺎر ﻗﻴﺎس اﻟﻐﲑة أن ﻳﻜﺸﻒ ﻋﻦ ﻋﺪة ﻋﻼﻣﺎت ﺗﺪل ﻋﻠﻰ ﻣﺴﺘﻮى اﻟﻐﲑة ﻟﺪى‬ ‫اﻟﺸﺨﺺ‪ .‬ﻣﻦ ﻫﺬه اﻟﻌﻼﻣﺎت‪ - :‬اﻟﱰدد واﻻﻧﺰﻋﺎج ﻋﻨﺪ اﻟﺘﺤﺪث ﻋﻦ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﺴﺎﺑﻘﺔ‪- .‬‬ ‫اﻟﺮﻏﺒﺔ ﻓﻲ ﻣﺮاﻗﺒﺔ ﺗﴫﻓﺎت اﻟﴩﻳﻚ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﺘﻜﺮر‪ - .‬اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﺘﻬﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻷﺷﺨﺎص‬ ‫اﻷﻗﺮﺑﺎء أو اﻷﺻﺪﻗﺎء‪ - .‬اﻟﺘﻔﺎﻋﻞ اﻟﺴﻠﱯ ﻋﻨﺪ ذﻛﺮ أو ﺣﺪوث ﻣﻮاﻗﻒ ﻣﻌﻴﻨﺔ ﻗﺪ ﺗﺴﺘﺪﻋﻲ‬ ‫اﻟﻐﲑة‪.‬‬

‫ﻓﻬﻢ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر ﻗﻴﺎس اﻟﻐﲑة‬ ‫ﻋﻨﺪ اﺳﺘﻼم ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر ﻗﻴﺎس اﻟﻐﲑة‪ ،‬ﻳﺠﺐ ﻋﻠﻰ اﻟﻔﺮد وﻓﻬﻤﻬﺎ ﺑﺪﻗﺔ ﻟﺘﺤﺴﲔ ﺗﻔﺎﻋﻼﺗﻪ‬ ‫ﴍا رﻗﻤًﻴﺎ ﻋﻦ ﻣﺴﺘﻮى اﻟﻐﲑة‪ ،‬ﻳﻤﻜﻦ ﺗﻔﺴﲑه ﻋﻠﻰ اﻟﻨﺤﻮ‬ ‫اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ‪ .‬ﺗﻘﺪم اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﻋﺎدة ﻣﺆ ً‬ ‫اﻟﺘﺎﻟﻲ‪ - :‬ﻣﺴﺘﻮى ﻏﲑة ﻣﻨﺨﻔﺾ‪ :‬ﻳﺸﲑ إﻟﻰ أن اﻟﺸﺨﺺ ﻳﺘﻤﺘﻊ ﺑﺜﻘﺔ ﺑﺎﻟﻨﻔﺲ وراﺣﺔ ﻓﻲ‬ ‫ﻋﻼﻗﺘﻪ‪ - .‬ﻣﺴﺘﻮى ﻏﲑة ﻣﺘﻮﺳﻂ‪ :‬ﻳﺸﲑ إﻟﻰ وﺟﻮد ﺑﻌﺾ اﻟﻤﺨﺎوف اﻟﱵ ﻗﺪ ﺗﺤﺘﺎج إﻟﻰ‬ ‫ﻣﻌﺎﻟﺠﺔ‪ - .‬ﻣﺴﺘﻮى ﻏﲑة ﻣﺮﺗﻔﻊ‪ :‬ﻳﺤﺘﺎج إﻟﻰ ﻣﺮاﺟﻌﺔ ﻣﺘﺨﺼﺺ ﻧﻔﴘ ﻟﻔﻬﻢ اﻟﺠﺬور‬ ‫واﻟﻤﺴﺒﺒﺎت‪ .‬ﻓﻬﻢ ﻫﺬه اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ وﺿﻊ ﺧﻄﺔ ﻋﻤﻞ ﻟﺘﻄﻮﻳﺮ اﻟﺬات‬ ‫وﺗﺤﺴﲔ اﻟﻌﻼﻗﺎت‪.‬‬

‫اﻟﻐﲑة وﺗﺄﺛﲑﻫﺎ ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ‬ ‫ﺗﻠﻌﺐ اﻟﻐﲑة دوًرا ﺣﻴﻮًﻳﺎ ﻓﻲ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ‪ ،‬ﺣﻴﺚ ﺗﻌﺘﱪ ﻣﻦ اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ‬ ‫اﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ اﻟﱵ ﻳﺸﻌﺮ ﺑﻬﺎ اﻹﻧﺴﺎن‪ .‬وﻣﻊ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻗﺪ ﺗﺼﺒﺢ اﻟﻐﲑة ﻣﺪﻣﺮة إذا ﻟﻢ ﺗﺘﻢ إدارﺗﻬﺎ‬ ‫ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻴﺢ‪ .‬ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺗﻮﺗﺮ اﻟﻌﻼﻗﺎت ﺑﲔ اﻟﴩﻛﺎء وﺗﺆدي إﻟﻰ اﻧﻌﺪام اﻟﺜﻘﺔ‬ ‫واﻟﻘﻠﻖ اﻟﻤﺴﺘ ‪ .‬ﻟﺬﻟﻚ‪ ،‬ﻣﻦ اﻟﴬوري ﻟﻸﻓﺮاد ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ أن ﻳﺘﻌﻠﻤﻮا ﻛﻴﻔﻴﺔ‬ ‫اﻟﺘﻌﺮف ﻋﻠﻰ أﺳﺒﺎب اﻟﻐﲑة واﻟﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﺤﺴﲔ اﻟﺜﻘﺔ اﻟﻤﺘﺒﺎدﻟﺔ‪ .‬ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺸﻤﻞ‬ ‫اﻟﻄﺮق اﻟﻔﻌﺎﻟﺔ ﻹدارة اﻟﻐﲑة ﺑﻨﺎء اﻟﺘﻮاﺻﻞ اﻟﻤﻔﺘﻮح واﻟﻤﺒﺎﴍ وﺗﻄﻮﻳﺮ اﻟﺜﻘﺔ اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ‬ ‫وإﺑﺪاء اﻻﺣﱰام ﻟﻠﺤﺪود اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ‪.‬‬

‫ﺗﺄﺛﲑ اﻟﻐﲑة ﻋﻠﻰ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ واﻟﺮﻓﺎﻫﻴﺔ‬ ‫ﺗﻠﻘﻲ اﻟﻐﲑة ﺑﻈﻼﻟﻬﺎ ﻋﻠﻰ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻠﻔﺮد وﺗﺘﻀﻤﻦ آﺛﺎرﻫﺎ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﺠﻮاﻧﺐ‬ ‫اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ واﻟﺠﺴﺪﻳﺔ‪ .‬ﻗﺪ ﺗﺆدي اﻟﻐﲑة اﻟﻤﺴﺘ ة إﻟﻰ زﻳﺎدة ﻣﺴﺘﻮﻳﺎت اﻟﻘﻠﻖ واﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﴍا ﻋﻠﻰ اﻟﺠﺴﻢ‪ ،‬ﺣﻴﺚ‬ ‫واﻟﺸﻌﻮر ﺑﻌﺪم اﻷﻣﺎن‪ .‬وﺗﺜﲑ ﻫﺬه اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ اﻟﺴﻠﺒﻴﺔ ﺗﺄﺛًﲑا ﻣﺒﺎ ً‬ ‫ﺗﺴﺎﻫﻢ ﻓﻲ زﻳﺎدة ﻣﺴﺘﻮﻳﺎت اﻟﺘﻮﺗﺮ وإﻓﺮاز ﻫﺮﻣﻮﻧﺎت اﻹﺟﻬﺎد اﻟﱵ ﺗﺆﺛﺮ ﺳﻠًﺒﺎ ﻋﻠﻰ اﻟﺠﻬﺎز‬ ‫اﻟﻤﻨﺎﻋﻲ واﻟﺪورة اﻟﺪﻣﻮﻳﺔ‪ .‬وﻟﺬﻟﻚ‪ ،‬ﻳﺠﺐ اﻟﻌﻤﻞ اﻟﻔّﻌﺎل ﻋﻠﻰ اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﻐﲑة ﻣﻦ ﺧﻼل‬ ‫ﺗﻄﻮﻳﺮ ﻣﻬﺎرات اﻟ اﻗﺒﺔ اﻟﺬاﺗﻴﺔ واﻻﺳﱰﺧﺎء واﻟﺘﻔﻜﲑ اﻹﻳﺠﺎﺑﻲ‪ ،‬واﻟﱵ ﺗﻜﻮن ﺟﺰًءا ﻣﻦ ﻧﻤﻂ‬ ‫ﺣﻴﺎة ﺻﺤﻲ وﻣﺘﻮازن‪.‬‬

‫إرﺷﺎدات ﻟﻠﺘﻌﺎﻣﻞ اﻟﻔﻌﺎل ﻣﻊ ﺷﻌﻮر اﻟﻐﲑة‬ ‫اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﻐﲑة ﺑﺸﻜﻞ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﻳﺘﻄﻠﺐ ﻧﻮًﻋﺎ ﻣﻦ اﻟﺠﻬﺪ اﻟﺸﺨﴢ واﻟﻔﻬﻢ اﻟﺪﻗﻴﻖ‬ ‫ﻟﻠﻌﻮاﻣﻞ اﻟﻤﺤﻴﻄﺔ ﺑﺎﻟﻤﻮﻗﻒ‪ .‬ﻓﻴﻤﺎ ﻳﻠﻲ ﺑﻌﺾ اﻹرﺷﺎدات ﻟﻠﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﻐﲑة ﺑﺸﻜﻞ‬ ‫ﻓﻌﺎل‪:‬‬ ‫اﻻﻋﱰاف ﺑﺎﻟﻤﺸﺎﻋﺮ‪ :‬ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ أن ﻳﻌﱰف اﻟﺸﺨﺺ ﺑﺸﻌﻮره ﺑﺎﻟﻐﲑة وﻳﺘﻘﺒﻠﻬﺎ ﻛﺠﺰء‬ ‫ﻃﺒﻴﻌﻲ ﻣﻦ اﻟﺤﻴﺎة دون اﻟﺨﺠﻞ ﻣﻨﻬﺎ‪.‬‬ ‫اﻟﺘﻮاﺻﻞ اﻟﻤﻔﺘﻮح‪ :‬ﻳﺠﺐ أن ﻳﻜﻮن ﻫﻨﺎك ﺣﻮار ﺻﺎدق وﺷﻔﺎف ﻣﻊ اﻟﻔﺮد اﻟﻤﻌﲏ ﺣﻮل‬ ‫اﻟﻤﺨﺎوف واﻟﻤﺸﺎﻋﺮ‪.‬‬ ‫ﺗﻄﻮﻳﺮ اﻟﺜﻘﺔ ﺑﺎﻟﻨﻔﺲ‪ :‬اﻹﻳﻤﺎن ﺑﺎﻟﻘﺪرات اﻟﺬاﺗﻴﺔ ﻳﻌﻤﻞ ﻛﺤﺎﺟﺰ ﺿﺪ ﺗﺄﺛﲑات اﻟﻐﲑة‬ ‫اﻟﺴﻠﺒﻴﺔ‪.‬‬ ‫اﻟﺒﺤﺚ ﻋﻦ اﻻﺳﺘﺸﺎرة‪ :‬اﻟﻨﻈﺮ ﻓﻲ اﺳﺘﺸﺎرة ﻣﺨﺘﺺ ﻓﻲ ﺣﺎل ﻛﺎﻧﺖ اﻟﻐﲑة ﺗﺆﺛﺮ ﺑﺸﺪة‬ ‫ﻋﻠﻰ اﻟﺤﻴﺎة اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ واﻟﻌﻼﻗﺎت‪.‬‬ ‫ﺗﻄﺒﻴﻖ ﻫﺬه اﻟﺘﻮﺟﻬﺎت ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺗﺨﻔﻴﻒ ﺣﺪة اﻟﻐﲑة وﺗﺤﻮﻳﻠﻬﺎ إﻟﻰ ﺗﺠﺮﺑﺔ إﻳﺠﺎﺑﻴﺔ‬ ‫ﺗﺤﻔﺰ اﻟﻨﻤﻮ اﻟﺸﺨﴢ‪.‬‬

‫اﻟﻐﲑة ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺎت ﻣﻊ اﻷﺻﺪﻗﺎء واﻟﻌﺎﺋﻠﺔ‬ ‫اﻟﻐﲑة ﻻ ﺗﻘﺘﴫ ﻓﻘﻂ ﻋﻠﻰ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ‪ ،‬ﺑﻞ ﺗﻤﺘﺪ إﻟﻰ ﻋﻼﻗﺎﺗﻨﺎ ﻣﻊ اﻷﺻﺪﻗﺎء‬ ‫واﻟﻌﺎﺋﻠﺔ‪ .‬ﻗﺪ ﺗﻮﻟﺪ اﻟﻐﲑة ﻓﻲ ﻫﺬه اﻟﻌﻼﻗﺎت ﺑﺴﺒﺐ اﻟﻤﻘﺎرﻧﺎت اﻟﻤﺴﺘ ة أو اﻟﺘﻔﺎﺿﻞ ﻓﻲ‬ ‫اﻻﻧﺘﺒﺎه واﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﺘﻘﺪﻳﺮ‪ .‬اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻷﴎﻳﺔ واﻟﺼﺪاﻗﺔ ﺗﺘﻄﻠﺐ اﻟﺘﻔﺎﻫﻢ واﻟﺘﺴﺎﻣﺢ‪ ،‬ﺣﻴﺚ‬ ‫ﻳﺴﺎﻋﺪ ﺗﺒﺎدل اﻷﻓﻜﺎر واﻟﺘﻮﻗﻌﺎت ﻋﻠﻰ ﺑﻨﺎء ﺑﻴﺌﺔ ﺻﺤﻴﺔ وﻣﺤﻔﺰة‪ .‬ﻳﺠﺐ ﺗﺸﺠﻴﻊ اﻟﺤﻮار اﻟﺪاﺋﻢ‬ ‫واﻟﺘﻔﺎﻫﻢ اﻟﻌﻤﻴﻖ ﺑﲔ أﻓﺮاد اﻟﻌﺎﺋﻠﺔ واﻷﺻﺪﻗﺎء ﻟﺘﺠﺎوز ﻫﺬه اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ وﺗﻌﺰﻳﺰ اﻟﺮواﺑﻂ‬ ‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫اﻟﻮﺛﻴﻘﺔ ﺑﻴﻨﻬﻢ‪ ،‬ﻣﻤﺎ ﻳﺴﺎﻫﻢ ﻓﻲ ﺗﻘﻮﻳﺔ اﻟﻌﻼﻗﺔ وﺗﺤﺴﲔ اﻟﺘﻔﺎﻋﻞ اﻹﻳﺠﺎﺑﻲ ﺑﻴﻨﻬﻢ‪.‬‬

‫اﻟﻔﺮوﻗﺎت ﺑﲔ ﻏﲑة اﻟ أة واﻟﺮﺟﻞ‬ ‫ﺗﺘﺴﻢ اﻟﻐﲑة ﺑﲔ اﻟﺮﺟﺎل واﻟﻨﺴﺎء ﺑﺴﻤﺎت ﻓﺮﻳﺪة وﺗﺨﺘﻠﻒ ﺑﻨﺎًء ﻋﻠﻰ اﻟﺜﻘﺎﻓﺎت واﻟﺘﻨﺸﺌﺔ‬ ‫اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ‪ .‬ﻋﺎدًة ﻣﺎ ُﻳﻨﻈﺮ إﻟﻰ ﻏﲑة اﻟﻨﺴﺎء ﺑﺄﻧﻬﺎ ﺗﻤﺘﺪ ﻟﺘﺸﻤﻞ اﻟﺠﻮاﻧﺐ اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ‬ ‫واﻟﺸﺨﺼﻴﺔ داﺧﻞ اﻟﻌﻼﻗﺎت‪ ،‬ﺑﻴﻨﻤﺎ ﺗﱰﻛﺰ ﻏﲑة اﻟﺮﺟﺎل ﻏﺎﻟًﺒﺎ ﻋﻠﻰ اﻟﺠﻮاﻧﺐ اﻟﻤﺎدﻳﺔ‬ ‫واﻟﻨﺸﺎﻃﺎت اﻟﺨﺎرﺟﻴﺔ‪ .‬وﻣﻊ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻓﺈن ﻛﻼ اﻟﺠﻨﺴﲔ ﻗﺪ ﻳﻮاﺟﻪ ﺗﺤﺪﻳﺎت ﻓﻲ ﻣﻌﺎﻟﺠﺔ اﻟﻐﲑة‪،‬‬ ‫وﻳﻌﺘﻤﺪ اﻟﺘﺄﺛﲑ ﻓﻲ ﻧﻬﺎﻳﺔ اﻟﻤﻄﺎف ﻋﻠﻰ ﺷﺨﺼﻴﺔ اﻟﻔﺮد وﺗﺠﺮﺑﺘﻪ اﻟﺤﻴﺎﺗﻴﺔ‪ .‬ﺗﻌﺰﻳﺰ اﻟﺘﻔﻬﻢ‬ ‫اﻟﻤﺘﺒﺎدل واﻟﺘﻮاﺻﻞ اﻟﺠﻴﺪ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﺑﺸﻜﻞ ﻛﺒﲑ ﻓﻲ ﺗﺠﺎوز اﻟﺘﺤﺪﻳﺎت اﻟ ﺗﺒﻄﺔ ﺑﺎﻟﻐﲑة‬ ‫وُﻳﺴﻬﻢ ﻓﻲ ﺗﺤﺴﲔ اﻟﺘﻮازن اﻟﻌﺎﻃﻔﻲ واﻟﺜﻘﺔ اﻟﻤﺘﺒﺎدﻟﺔ ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺔ‪.‬‬

‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬