اختبار الغيرة على الصديق

‫اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﻋﻠﻰ اﻟﺼﺪﻳﻖ‬ ‫اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة‪ :‬ﻧﺎﻓﺬﺗﻚ ﻻﻛﺘﺸﺎف أﻋﻤﺎق ﻣﺸﺎﻋﺮك اﻟﺨﻔﻴﺔ‪ .‬ﻫﺬه اﻷدﻟﺔ ﺗﻘﺪم ﻟﻚ ﻓﻬﻤًﺎ‬ ‫دﻗﻴﻘًﺎ ﻟﻠﻌﻮاﻃﻒ اﻟﺒﴩﻳﺔ وﺗﺄﺛﲑ اﻟﻐﲑة ﻋﻠﻰ اﻟﻌﻼﻗﺎت واﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪ .‬اﻛﺘﺸﻒ ﻛﻴﻒ‬ ‫ﻳﻤﻜﻦ ﻻﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة أن ﻳﻜﻮن دﻟﻴﻠﻚ ﻓﻲ ﺗﺤﻠﻴﻞ ﻋﻼﻗﺘﻚ ﺑﺎﻵﺧﺮﻳﻦ وﻓﻬﻢ اﻟﻔﺮق ﺑﲔ ﻏﲑة‬ ‫اﻟ أة واﻟﺮﺟﻞ‪ .‬ﻻ ﺗﻔﻮت ﻓﺮﺻﺔ ﺗﻌﻠﻢ أﻓﻀﻞ اﻟﻨﺼﺎﺋﺢ ﻟﻠﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﻐﲑة ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻲ‪.‬‬

‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ‬

‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﻣﺎ ﻫﻮ اﺧﺘﺒﺎر ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻐﲑة؟‬ ‫اﺧﺘﺒﺎر ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻐﲑة ﻫﻮ أداة ُﺗﺴﺘﺨﺪم ﻟﺘﻘﻴﻴﻢ ﻣﺴﺘﻮى اﻟﻐﲑة اﻟﺬي ﻳﻌﺎﻧﻲ ﻣﻨﻪ اﻟﺸﺨﺺ‬ ‫ﻓﻲ ﺣﻴﺎﺗﻪ اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ‪ .‬ﻳﺘﻢ ﺗﺼﻤﻴﻢ ﻫﺬه اﻻﺧﺘﺒﺎرات ﻋﺎدة ﺑﻮاﺳﻄﺔ ﻣﺨﺘﺼﲔ ﻓﻲ اﻟﺼﺤﺔ‬ ‫اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ واﻟﻌﻼﻗﺎت اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ‪ ،‬ﺣﻴﺚ ﺗﻬﺪف إﻟﻰ ﺗﻮﻓﲑ ﻓﻬﻢ أﻋﻤﻖ وأﺷﻤﻞ ﻟﻠﻤﺸﺎﻋﺮ‬ ‫اﻟﻤﻌﻘﺪة اﻟﱵ ﻳﻌﻴﺸﻬﺎ اﻟﻔﺮد‪ .‬ﻛﻤﺎ أن ﻫﺬه اﻻﺧﺘﺒﺎرات ﺗﺴﺎﻋﺪ اﻷﺷﺨﺎص ﻓﻲ اﻟﺘﻌﺮف ﻋﻠﻰ‬ ‫اﻷﺳﺒﺎب اﻟﺠﺬرﻳﺔ ﻟﻐﲑة ﻣﻌﻴﻨﺔ‪ ،‬ﺳﻮاء ﻛﺎﻧﺖ ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﺮوﻣﺎﻧﺴﻴﺔ‪ ،‬أو ﺑﲔ اﻷﺻﺪﻗﺎء‬ ‫واﻟﻌﺎﺋﻠﺔ‪.‬‬

‫ﻛﻴﻔﻴﺔ إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻐﲑة‬ ‫ﻳﺘﻢ إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻐﲑة ﺑﺸﻜﻞ ﻋﺎم ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ اﻹﺟﺎﺑﺔ ﻋﻠﻰ ﺳﻠﺴﻠﺔ ﻣﻦ اﻷﺳﺌﻠﺔ‬ ‫اﻟﻤﺼﻤﻤﺔ ﺑﻌﻨﺎﻳﺔ ﻟﻘﻴﺎس ﻣﺴﺘﻮﻳﺎت اﻟﻐﲑة اﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ‪ .‬ﺗﱰاوح ﻫﺬه اﻷﺳﺌﻠﺔ ﻣﺎ ﺑﲔ ﺣﺎﻻت‬ ‫ﺣﻴﺎﺗﻴﺔ واﻗﻌﻴﺔ‪ ،‬إﻟﻰ اﺳﺘﺒﻴﺎﻧﺎت ﻧﻔﺴﻴﺔ ﻣﺘﺨﺼﺼﺔ‪ .‬ﺑﻌﺾ اﻟﺨﻄﻮات ﻹﺟﺮاء اﻻﺧﺘﺒﺎر ﺗﺸﻤﻞ‪:‬‬ ‫اﻟﺘﺤﻀﲑ اﻟﻨﻔﴘ واﻹﻋﺪاد ﻟﻼﺳﺘﺠﺎﺑﺔ ﺑﺼﺪق وواﻗﻌﻴﺔ‪.‬‬ ‫اﻟﻘﺮاءة اﻟﻤﺘﺄﻧﻴﺔ ﻟﻜﻞ ﺳﺆال وﻓﻬﻤﻪ ﺑﺸﻜﻞ ﻛﺎﻣﻞ ﻗﺒﻞ اﻹﺟﺎﺑﺔ‪.‬‬ ‫ﺗﺪوﻳﻦ اﻟﻤﻼﺣﻈﺎت ﺣﻮل اﻷﺳﺌﻠﺔ اﻟﱵ ﺗﺘﻄﻠﺐ اﻟﺘﻔﻜﲑ أو اﻟﻌﺮاﻓﺔ اﻟﺬاﺗﻴﺔ ﺑﺼﻮرة أﻛﱪ‪.‬‬

‫أﻫﻤﻴﺔ إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻐﲑة‬ ‫ﻹﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻐﲑة أﻫﻤﻴﺔ ﻛﺒﲑة ﻓﻲ ﻋﻤﻠﻴﺔ ﺗﺤﺴﲔ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ وﺗﻌﺰﻳﺰ‬ ‫اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ‪ .‬ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻬﺬا اﻻﺧﺘﺒﺎر أن ﻳﺴﺎﻋﺪ اﻷﻓﺮاد ﻋﻠﻰ ﺗﺤﺪﻳﺪ ﻣﺪى ﺗﺄﺛﲑ اﻟﻐﲑة‬ ‫ﻋﻠﻰ ﺣﻴﺎﺗﻬﻢ وﻗﺮاراﺗﻬﻢ اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ‪ ،‬ﻛﻤﺎ ﻳﺴﺎﻫﻢ ﻓﻲ ﺗﻮﻓﲑ وﻋﻲ أﻛﱪ ﺣﻮل ﻛﻴﻔﻴﺔ ﺗﺄﺛﲑ‬ ‫ﻫﺬه اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ ﻋﻠﻰ ﺗﻔﺎﻋﻼﺗﻬﻢ اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ‪ .‬إن ﻛﺸﻒ اﻷﺳﺒﺎب اﻷﺳﺎﺳﻴﺔ ﻟﻤﺸﺎﻋﺮ اﻟﻐﲑة‬ ‫ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺴﻬﻢ ﻓﻲ ﻧﺠﺎح اﻟﺨﻄﻂ اﻟﻌﻼﺟﻴﺔ وﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺗﻄﻮﻳﺮ اﺳﱰاﺗﻴﺠﻴﺎت ﻓﻌﺎﻟﺔ‬ ‫ﻹدارﺗﻬﺎ واﻟﺘﺤﻜﻢ ﺑﻬﺎ‪.‬‬

‫اﻟﻌﻼﻣﺎت اﻟﱵ ﻳﻜﺸﻔﻬﺎ اﺧﺘﺒﺎر ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻐﲑة‬ ‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﻳﻤﻜﻦ ﻻﺧﺘﺒﺎر ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻐﲑة أن ﻳﻜﺸﻒ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻌﻼﻣﺎت واﻟﺪﻻﺋﻞ اﻟﻤﺘﻌﻠﻘﺔ‬ ‫ﺑﻤﺴﺘﻮﻳﺎت اﻟﻐﲑة‪ .‬وﻣﻦ ﺑﲔ ﻫﺬه اﻟﻌﻼﻣﺎت‪:‬‬ ‫اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﺘﻬﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﻗﺒﻞ اﻷﺷﺨﺎص اﻟﻤﻘﺮﺑﲔ أو اﻟﻐﺮﺑﺎء‪.‬‬ ‫اﻻﻧﺰﻋﺎج ﻣﻦ اﻟﺘﺠﺎﻫﻞ أو ﻋﺪم اﻻﻫﺘﻤﺎم ﻣﻦ ﻗﺒﻞ اﻵﺧﺮﻳﻦ‪.‬‬ ‫اﻟﺘﻔﻜﲑ اﻟﻤﻔﺮط ﻓﻲ ﺗﻔﺎﻋﻼت اﻟﴩﻳﻚ ﻣﻊ اﻵﺧﺮﻳﻦ‪.‬‬ ‫ﺗﻔﻴﺪ ﻫﺬه اﻟﻌﻼﻣﺎت ﻓﻲ ﺗﻮﺟﻴﻪ اﻟﻌﻼج اﻟﻨﻔﴘ واﺗﺨﺎذ اﻹﺟﺮاءات اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ ﻟﻠﺘﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ‬ ‫ﺗﺄﺛﲑ اﻟﻐﲑة اﻟﺴﻠﱯ‪.‬‬

‫ﻛﻴﻔﻴﺔ ﻓﻬﻢ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻐﲑة‬ ‫ﻓﻬﻢ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻐﲑة ﻳﺘﻄﻠﺐ ﺗﺤﻠﻴًﻼ دﻗﻴًﻘﺎ ﻟﻠﻮﺿﻊ اﻟﻨﻔﴘ واﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻲ ﻟﻠﻔﺮد‪.‬‬ ‫ﻋﺎدًة ﻣﺎ ُﺗﺮﻓﻖ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﺑﺘﻮﺻﻴﺎت واﺳﺘﺸﺎرات ﻣﻬﻨﻴﺔ ﺗﺴﺎﻋﺪ اﻟﺸﺨﺺ ﻓﻲ اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ‬ ‫ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻐﲑة ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﺻﺤﻴﺔ وﻣﺜ ة‪ .‬ﻣﻦ اﻟﴬوري أن ﻳﻜﻮن اﻟﻔﺮد ﻋﻠﻰ اﺳﺘﻌﺪاد ﻟﺘﻘﺒﻞ‬ ‫اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﺑﻤﻮﺿﻮﻋﻴﺔ وأن ﻳﺴﻌﻰ ﻟﻼﺳﺘﻔﺎدة ﻣﻨﻬﺎ ﻟﺘﺤﺴﲔ ﺟﻮدة ﺣﻴﺎﺗﻪ وﺗﻘﻮﻳﺔ ﻋﻼﻗﺎﺗﻪ ﻣﻊ‬ ‫اﻵﺧﺮﻳﻦ‪.‬‬

‫اﻟﻐﲑة ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ‬ ‫ﺗﻌﺘﱪ اﻟﻐﲑة ﻣﻦ اﻟﻈﻮاﻫﺮ اﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ اﻟﱵ ﻗﺪ ﻳﻮاﺟﻬﻬﺎ اﻹﻧﺴﺎن ﻓﻲ ﻋﻼﻗﺎﺗﻪ اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ‪.‬‬ ‫ﻓﻬﻲ ﺗﻤﺜﻞ ﻣﺰﻳًﺠﺎ ﻣﻦ اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ اﻟﻤﻌﻘﺪة ﻣﺜﻞ اﻟﺤﺐ واﻟﺨﻮف وﻋﺪم اﻷﻣﺎن‪ ،‬وﺗﻈﻬﺮ‬ ‫ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﺸﻌﺮ اﻟﺸﺨﺺ ﺑﺘﻬﺪﻳﺪ ﻣﺤﺘﻤﻞ ﻟﻌﻼﻗﺘﻪ ﻣﻦ ﻗﺒﻞ ﻃﺮف ﺛﺎﻟﺚ‪ .‬وﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ‬ ‫ﻣﻊ اﻟﻐﲑة ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻲ ﻟﺘﺠﻨﺐ اﻷﴐار اﻟﱵ ﻗﺪ ﺗﻨﺠﻢ ﻋﻨﻬﺎ‪ .‬ﻋﻨﺪ اﻟﺤﺪﻳﺚ ﻋﻦ اﻟﻐﲑة ﻓﻲ‬ ‫اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ‪ ،‬ﻣﻦ اﻷﺳﺎﳼ ﻓﻬﻢ أن ﻟﻜﻞ ﻓﺮد ﻣﺸﺎﻋﺮه اﻟﻔﺮﻳﺪة واﻟﻄﺮق اﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ‬ ‫اﻟﱵ ﻳﺘﻔﺎﻋﻞ ﺑﻬﺎ ﻣﻊ ﻫﺬه اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ‪ .‬ﻳﺘﻄﻠﺐ اﻷﻣﺮ ﻣﻦ اﻟﴩﻳﻜﲔ اﻟﺘﻮاﺻﻞ اﻟﻤﻔﺘﻮح‬ ‫واﻟﺘﻔﺎﻫﻢ اﻟﻤﺘﺒﺎدل واﻟﺼﺪق ﻓﻲ اﻟﺘﻌﺒﲑ ﻋﻦ اﻟﻤﺨﺎوف واﻟﻤﺸﺎﻋﺮ‪.‬‬

‫ﺗﺄﺛﲑ اﻟﻐﲑة ﻋﻠﻰ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻌﻘﻠﻴﺔ‬ ‫ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺆدي اﻟﻐﲑة إﻟﻰ ﺗﺄﺛﲑ ﻛﺒﲑ ﻋﻠﻰ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻌﻘﻠﻴﺔ ﻟﻸﻓﺮاد إذا ﻟﻢ ﺗﺘﻢ ﻣﻌﺎﻟﺠﺘﻬﺎ‬ ‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻴﺢ‪ .‬ﻗﺪ ﺗﺘﺴﺒﺐ ﻓﻲ زﻳﺎدة ﻣﺴﺘﻮﻳﺎت اﻟﺘﻮﺗﺮ واﻟﻘﻠﻖ‪ ،‬ﻣﻤﺎ ﻳﺆدي إﻟﻰ ﻣﺸﺎﻛﻞ‬ ‫ﺻﺤﻴﺔ ﻣﺤﺘﻤﻠﺔ ﻣﺜﻞ اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ .‬ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﺼﺒﺢ ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻐﲑة ﻣﻔﺮﻃﺔ أو ﻏﲑ ﻣﱪرة‪ ،‬ﻓﺈﻧﻬﺎ‬ ‫ﻗﺪ ﺗﺆدي إﻟﻰ ﺗﺪﻫﻮر اﻟﻌﻼﻗﺎت واﻟﺘﺄﺛﲑ اﻟﺴﻠﱯ ﻋﻠﻰ ﻧﻮﻋﻴﺔ اﻟﺤﻴﺎة ﺑﺸﻜﻞ ﻋﺎم‪ .‬ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ‬ ‫اﻟﺴﻌﻲ ﻟﻠﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ اﻟﺪﻋﻢ اﻟﻨﻔﴘ اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ ﻋﻨﺪ ﻣﻮاﺟﻬﺔ ﺗﺤﺪﻳﺎت اﻟﻐﲑة ﻟﺘﻔﺎدي‬ ‫ﻫﺬه اﻷﴐار اﻟﻤﺤﺘﻤﻠﺔ‪ .‬ﺗﻮﴆ اﻷﻧﻈﻤﺔ اﻟﺼﺤﻴﺔ ﺑﺘﻄﻮﻳﺮ اﺳﱰاﺗﻴﺠﻴﺎت إدارة اﻟﻐﲑة ﻣﻦ‬ ‫ﺧﻼل اﻟﺘﺄﻣﻞ واﻟﺘﻮاﺻﻞ اﻟﻔﻌﺎل ﻣﻊ اﻟﻨﻔﺲ واﻵﺧﺮﻳﻦ‪.‬‬

‫إرﺷﺎدات ﻟﻠﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﻐﲑة‬ ‫ﻟﻠﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﻐﲑة ﺑﺸﻜﻞ ﻓﻌﺎل‪ ،‬ﻳﺠﺐ أن ﻳﻜﻮن ﻫﻨﺎك وﻋﻲ ذاﺗﻲ وﻗﺪرة ﻋﻠﻰ اﻟﺴﻴﻄﺮة‬ ‫ﻋﻠﻰ اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ‪ .‬ﻣﻦ اﻟﴬوري أن ﻳﻌﱰف اﻷﻓﺮاد ﺑﻤﺸﺎﻋﺮﻫﻢ دون إﻧﻜﺎرﻫﺎ‪ ،‬ﺑﻮﺻﻔﻬﺎ ﺟﺰًءا‬ ‫ﻃﺒﻴﻌًﻴﺎ ﻣﻦ اﻟﺤﻴﺎة‪ .‬ﻓﻴﻤﺎ ﻳﻠﻲ ﺑﻌﺾ اﻟﻨﺼﺎﺋﺢ اﻟﱵ ﻗﺪ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﻐﲑة‬ ‫ﺑﺸﻜﻞ أﻓﻀﻞ‪:‬‬ ‫اﻟﺘﺤﺪث ﻣﻊ اﻟﺸﺨﺺ اﻟﻤﻌﲏ ﺑﴫاﺣﺔ وﺻﺪق‪.‬‬ ‫اﻟﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺑﻨﺎء اﻟﺜﻘﺔ اﻟﻤﺘﺒﺎدﻟﺔ ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺔ‪.‬‬ ‫اﻟﺘﻔﺮﻳﻎ ﻋﻦ اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ اﻟﺴﻠﺒﻴﺔ ﻋﱪ ﻛﺘﺎﺑﺔ اﻷﻓﻜﺎر ﻓﻲ دﻓﱰ ﻳﻮﻣﻴﺎت‪.‬‬ ‫اﻻﻧﺨﺮاط ﻓﻲ أﻧﺸﻄﺔ ﺗﺮﻓﻴﻬﻴﺔ ﺗﺴﺎﻫﻢ ﻓﻲ ﺗﺤﺴﲔ اﻟ اج‪.‬‬ ‫اﻟﺘﻮاﺻﻞ ﻣﻊ ﻣﺴﺘﺸﺎر أو ﻣﻌﺎﻟﺞ ﻧﻔﴘ ﻋﻨﺪ اﻟﺤﺎﺟﺔ‬ ‫ﺗﺒﲏ ﻫﺬه اﻻﺳﱰاﺗﻴﺠﻴﺎت ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺴﺎﻫﻢ ﻓﻲ ﺗﺤﺴﲔ اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻐﲑة‬ ‫وﺗﻘﻠﻴﻞ آﺛﺎرﻫﺎ اﻟﺴﻠﺒﻴﺔ ﻋﻠﻰ اﻟﻌﻼﻗﺎت واﻟﺤﻴﺎة اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ‪.‬‬

‫اﻟﻐﲑة ﺑﲔ اﻷﺻﺪﻗﺎء واﻟﻌﺎﺋﻠﺔ‬ ‫ُﺗﻌﺪ اﻟﻐﲑة ﺑﲔ اﻷﺻﺪﻗﺎء واﻟﻌﺎﺋﻠﺔ ﻣﻦ اﻟﻤﻮاﺿﻴﻊ اﻟﺤﺴﺎﺳﺔ اﻟﱵ ﻗﺪ ﺗﻨﺸﺄ ﺑﺴﺒﺐ اﺧﺘﻼف‬ ‫اﻟﺪﻳﻨﺎﻣﻴﻜﻴﺎت واﻟﻤﻨﺎﻓﺴﺔ اﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ ﺑﲔ اﻷﻓﺮاد‪ .‬ﻗﺪ ﺗﻈﻬﺮ اﻟﻐﲑة ﺑﲔ اﻷﺻﺪﻗﺎء ﻋﻨﺪﻣﺎ‬ ‫ﻳﺸﻌﺮ أﺣﺪ اﻟﻄﺮﻓﲔ ﺑﺄن اﻵﺧﺮ ﻳﺤﺼﻞ ﻋﻠﻰ اﻟ ﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻨﺠﺎح أو اﻻﻫﺘﻤﺎم‪ .‬وﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻠﻌﺎﺋﻠﺔ‪،‬‬ ‫ﻗﺪ ﺗﻜﻮن اﻟﻐﲑة ﻣﺮﺗﺒﻄﺔ ﺑﺎﻟﺸﻌﻮر ﺑﻌﺪم اﻟﺘﻮازن ﻓﻲ اﻟﻤﻌﺎﻣﻠﺔ أو اﻟﻤﺤﺒﺔ ﺑﲔ اﻷﻓﺮاد‪.‬‬ ‫ﻟﻠﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﻐﲑة ﻓﻲ ﻫﺬه اﻟﺴﻴﺎﻗﺎت‪ُ ،‬ﻳﻔﻀﻞ ﺗﻌﺰﻳﺰ اﻟﺤﻮار اﻟﻤﻔﺘﻮح واﻟﺴﻌﻲ ﻟﻔﻬﻢ‬ ‫اﻷﺳﺒﺎب اﻟﻜﺎﻣﻨﺔ ﺧﻠﻒ ﻫﺬه اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ واﻟﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﻌﺰﻳﺰ اﻟﺮواﺑﻂ اﻟﻌﺎﺋﻠﻴﺔ واﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ‬ ‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﻣﻦ ﺧﻼل اﻟﺤﺐ واﻟﺪﻋﻢ اﻟﻤﺘﺒﺎدل‪.‬‬

‫اﻟﻔﺮوﻗﺎت ﻓﻲ اﻟﻐﲑة ﺑﲔ اﻟ أة واﻟﺮﺟﻞ‬ ‫ُﺗﻈﻬﺮ اﻷﺑﺤﺎث وﺟﻮد اﺧﺘﻼﻓﺎت ﻣﻠﺤﻮﻇﺔ ﻓﻲ ﻛﻴﻔﻴﺔ ﺗﺠﺮﺑﺔ اﻟﺮﺟﺎل واﻟﻨﺴﺎء ﻟﻤﺸﺎﻋﺮ اﻟﻐﲑة‬ ‫واﻟﺘﻌﺒﲑ ﻋﻨﻬﺎ‪ .‬ﻏﺎﻟًﺒﺎ ﻣﺎ ُﻳﻈﻬﺮ اﻟﺮﺟﺎل اﻟﻐﲑة ﻓﻲ ﺳﻴﺎﻗﺎت ﺗﺘﻌﻠﻖ ﺑﺎﻟﺘﻬﺪﻳﺪ اﻟﻤﺎدي أو‬ ‫اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻲ‪ ،‬ﺑﻴﻨﻤﺎ ﺗﺘﺠﻪ اﻟﻨﺴﺎء ﻟﻠﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﻐﲑة ﻓﻲ أﻣﻮر ﺗﺘﻌﻠﻖ ﺑﺎﻟﻌﻮاﻃﻒ واﻟﺮواﺑﻂ‬ ‫اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ‪ .‬ﺑﻐﺾ اﻟﻨﻈﺮ ﻋﻦ ﻫﺬه اﻻﺧﺘﻼﻓﺎت‪ ،‬ﻓﺈن اﻟﺘﻔﺎﻫﻢ ﺑﲔ اﻟﺠﻨﺴﲔ ﺣﻮل ﻛﻴﻔﻴﺔ‬ ‫ﻇﻬﻮر اﻟﻐﲑة واﻟﺘﻌﺒﲑ ﻋﻨﻬﺎ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺗﻌﺰﻳﺰ اﻟﺘﻔﺎﻫﻢ اﻟﻌﺎﻃﻔﻲ وﺗﺤﻘﻴﻖ اﻻﺳﺘﻘﺮار ﻓﻲ‬ ‫اﻟﻌﻼﻗﺎت‪ُ .‬ﻳﺴﻬﻢ ﺗﻮﺟﻴﻪ اﻻﻧﺘﺒﺎه إﻟﻰ اﻟﺠﻮاﻧﺐ اﻹﻳﺠﺎﺑﻴﺔ واﻟﻤﺸﱰﻛﺔ ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺎت ﻓﻲ‬ ‫ﺗﻘﻠﻴﻞ ﺗﺄﺛﲑ اﻟﻐﲑة وﺗﻌﺰﻳﺰ اﻟﺘﻌﺎون واﻟﺘﻔﺎﻫﻢ ﺑﲔ اﻟﴩﻛﺎء‪.‬‬

‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬