اختبار الغيرة الزوجية

‫اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة اﻟﺰوﺟﻴﺔ‬ ‫ﺗﻐﻮص ﻓﻲ ﻋﻤﻖ اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ اﻟﺒﴩﻳﺔ واﻛﺘﺸﻒ ﴎ اﻟﻐﲑة ﻣﻦ ﺧﻼل دﻟﻴﻠﻨﺎ اﻟﺸﺎﻣﻞ‪ .‬ﻫﻞ‬ ‫ﺗﺰﻋﺠﻚ اﻟﺸﻜﻮك وﺗﺘﺴﺎءل ﻋﻦ ﺻﺪق ﻣﺸﺎﻋﺮ ﴍﻳﻜﻚ أو أﺻﺪﻗﺎﺋﻚ؟ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﻳﻘﺪم ﻟﻚ‬ ‫رؤﻳﺔ ﻋﻠﻤﻴﺔ ودﻗﻴﻘﺔ ﻟﻜﺸﻒ اﻟﺤﻘﺎﺋﻖ اﻟﻤﺨﻔﻴﺔ‪ .‬ﺗﻌﻠﻢ ﻛﻴﻔﻴﺔ اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﻐﲑة وأﺛﺮﻫﺎ‬ ‫ﻋﻠﻰ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪ ،‬واﻛﺘﺸﻒ اﺧﺘﻼﻓﺎﺗﻬﺎ ﺑﲔ اﻟﺮﺟﻞ واﻟ أة وأﻫﻤﻴﺘﻬﺎ ﻓﻲ ﺗﻄﻮﻳﺮ‬ ‫اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﻘﻮﻳﺔ‪ .‬ﻛﻦ ﻣﺴﺘﻌًﺪا ﻻﺧﺘﺒﺎر ﻣﺸﺎﻋﺮك وﻓﻬﻢ أﻓﻀﻞ ﻟﺬاﺗﻚ وﻣﻦ ﺣﻮﻟﻚ‪.‬‬

‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ‬

‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﻣﺎ اﻟﻤﻘﺼﻮد ﺑﺎﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة؟‬ ‫اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﻫﻮ وﺳﻴﻠﺔ ﺗﺤﻠﻴﻠﻴﺔ ﺗﻬﺪف إﻟﻰ ﻗﻴﺎس ﻣﺴﺘﻮﻳﺎت اﻟﻐﲑة ﻟﺪى اﻷﻓﺮاد‪ .‬ﻳﺘﻢ‬ ‫اﺳﺘﺨﺪام ﻫﺬا اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻟﻔﻬﻢ دواﻓﻊ اﻟﻐﲑة وﻣﺴﺒﺒﺎﺗﻬﺎ‪ ،‬وﺗﻌﺰﻳﺰ اﻟﻮﻋﻲ اﻟﺬاﺗﻲ ﻟﺪى‬ ‫اﻟﺸﺨﺺ ﻟﻜﻲ ﻳﺘﻤﻜﻦ ﻣﻦ اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﻫﺬه اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ ﺑﻔﻌﺎﻟﻴﺔ‪ .‬ﻳﺮﻛﺰ اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻋﻠﻰ ﺗﺤﻠﻴﻞ‬ ‫اﻟﺴﻠﻮﻛﻴﺎت واﻟﻤﺸﺎﻋﺮ ﻟﻴﻘﺪم ﻟﻠﻤﺘﻠﻘﻰ ﺻﻮرة واﺿﺤﺔ ﻋﻦ اﻟﻄﺮﻳﻘﺔ اﻟﱵ ﻳﺘﻔﺎﻋﻞ ﺑﻬﺎ ﻣﻊ‬ ‫اﻵﺧﺮﻳﻦ ﻓﻲ اﻟﻤﻮاﻗﻒ اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ واﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ‪ .‬ﻳﺴﺘﻨﺪ اﻻﺧﺘﺒﺎر إﻟﻰ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻷﺳﺌﻠﺔ‬ ‫اﻟﺘﺤﻠﻴﻠﻴﺔ اﻟﱵ ﺗﻘﻴﺲ ردود اﻟﻔﻌﻞ واﻟﻤﻴﻮل اﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ ﺗﺠﺎه ﻣﻮاﻗﻒ ﻣﻌﻴﻨﺔ‪.‬‬

‫ﻛﻴﻔﻴﺔ إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر ﻣﺴﺘﻮﻳﺎت اﻟﻐﲑة‬ ‫ﻹﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة‪ ،‬ﻳﺠﺐ أن ﻳﻜﻮن اﻟﺸﺨﺺ ﻓﻲ ﺑﻴﺌﺔ ﻣﺮﻳﺤﺔ ﺣﻴﺚ ﻳﺘﻤﻜﻦ ﻣﻦ اﻟﱰﻛﲒ‬ ‫واﻹﺟﺎﺑﺔ ﻋﻠﻰ اﻷﺳﺌﻠﺔ ﺑﻤﻮﺿﻮﻋﻴﺔ ودﻗﺔ‪ .‬ﻳﺘﺄﻟﻒ اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻣﻦ ﺳﻠﺴﻠﺔ ﻣﻦ اﻷﺳﺌﻠﺔ ﺗﺘﻨﻮع‬ ‫ﺑﲔ اﻟﻘﻮﻟﻴﺔ واﻟﻤﻮﻗﻔﻴﺔ‪ ،‬وﺗﺴﺘﻬﺪف اﻟﺘﻌﺮف ﻋﻠﻰ اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ اﻟﺤﻘﻴﻘﻴﺔ ﻟﻠﺸﺨﺺ ﺗﺠﺎه‬ ‫ﻣﻮاﻗﻒ ﻣﻌﻴﻨﺔ‪ .‬أﻏﻠﺐ ﻫﺬه اﻷﺳﺌﻠﺔ ﺗﻄﻠﺐ ﻣﻦ اﻟﻤﺸﺎرك ﺗﺤﺪﻳﺪ ﻣﺪى اﺗﻔﺎﻗﻪ أو اﺧﺘﻴﺎره‬ ‫ﻟﻠﺴﻠﻮك اﻷﻛﱶ ﺗﻌﺒﲑًا ﻋﻦ ﻣﺸﺎﻋﺮه‪ .‬ﻳﻌﺘﱪ اﻟﻌﻤﻼﺗﺤﻠﻴﻠﻴﺔ ﻟﻠﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ ﻧﺘﺎﺋﺞ دﻗﻴﻘﺔ‬ ‫وﺗﻘﺪﻳﻢ ﺗﻮﺻﻴﺎت ﻣﻔﻴﺪة‪.‬‬

‫أﻫﻤﻴﺔ اﺧﺘﺒﺎر ﻗﻴﺎس اﻟﻐﲑة‬ ‫ﻳﻠﻌﺐ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة دورًا ﺣﻴﻮﻳًﺎ ﻓﻲ ﺗﻘﺪﻳﻢ ﻓﻬﻢ ﻋﻤﻴﻖ ﻟﻤﺸﺎﻋﺮ اﻟﻐﲑة وﻛﻴﻔﻴﺔ ﺗﻌﺎﻣﻞ‬ ‫اﻷﻓﺮاد ﻣﻌﻬﺎ‪ .‬ﻳﻌﺘﱪ ﻫﺬا اﻟﻔﺤﺺ أداة ﴐورﻳﺔ ﻟﻠﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻷﺳﺒﺎب‪ ،‬ﻣﻨﻬﺎ‪:‬‬ ‫ﺗﺤﺪﻳﺪ ﻣﺪى ﺗﺄﺛﲑ اﻟﻐﲑة ﻋﻠﻰ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ واﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ‪.‬‬ ‫ﺗﻘﺪﻳﻢ ﻧﺼﺎﺋﺢ واﺳﱰاﺗﻴﺠﻴﺎت ﻟﻠﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﻐﲑة ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﺻﺤﻴﺔ وﻓﻌﺎﻟﺔ‪.‬‬ ‫ﻣﺴﺎﻋﺪة اﻷﻓﺮاد ﻋﻠﻰ ﺗﻄﻮﻳﺮ ﻣﻬﺎرات اﻟﺘﺤﻜﻢ ﻓﻲ اﻟﻐﲑة ﻟﺘﺠﻨﺐ ﺗﺄﺛﲑاﺗﻬﺎ اﻟﺴﻠﺒﻴﺔ‬ ‫ﻋﻠﻰ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪.‬‬ ‫ﻛﻤﺎ ﻳﺴﺎﻫﻢ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﻓﻲ ﺗﻮﻓﲑ دﻟﻴﻞ ﻋﻠﻤﻲ ﻳﻌﺘﻤﺪ ﻋﻠﻴﻪ ﻟﺘﺤﺴﲔ اﻟﺘﻔﺎﻋﻞ ﻣﻊ‬ ‫اﻵﺧﺮﻳﻦ وﺗﻌﺰﻳﺰ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ واﻟﻤﻬﻨﻴﺔ‪.‬‬ ‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫اﻟﻌﻼﻣﺎت واﻟﺪﻻﺋﻞ اﻟﱵ ﻳﻜﺸﻒ ﻋﻨﻬﺎ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة‬ ‫ﻳﻜﺸﻒ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﻋﻦ ﻋﺪد ﻣﻦ اﻟﻌﻼﻣﺎت واﻟﺪﻻﺋﻞ اﻟﱵ ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺸﲑ إﻟﻰ درﺟﺔ اﻟﻐﲑة‬ ‫ﻟﺪى اﻟﻔﺮد‪ .‬ﺗﺸﻤﻞ ﻫﺬه اﻟﻌﻼﻣﺎت ﺷﻌﻮرًا ﻗﻮًﻳﺎ ﺑﺎﻟﺘﻨﺎﻓﺲ واﻟﺮﻏﺒﺔ ﻓﻲ اﻟﺴﻴﻄﺮة أو اﻟﺘﺤﻜﻢ‬ ‫ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺔ‪ ،‬ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ إﻟﻰ اﻟﺨﻮف ﻣﻦ ﻓﻘﺪان اﻟﺸﺨﺺ اﻟﻘﺮﻳﺐ أو اﻻﻫﺘﻤﺎم اﻟﺬي ﻳﺠﺬﺑﻪ‪.‬‬ ‫ﻛﻤﺎ ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻼﺧﺘﺒﺎر أن ﻳﺴﻠﻂ اﻟﻀﻮء ﻋﻠﻰ اﻟﺘﴫﻓﺎت ﻏﲑ اﻟﻤﱪرة اﻟﱵ ﻗﺪ ﺗﺼﺎﺣﺐ اﻟﻐﲑة‬ ‫ﻣﺜﻞ اﻟﺸﻜﻮك واﻟﺘﺠﺴﺲ أو اﻟﺮﻏﺒﺔ اﻟﻤﺴﺘ ة ﻓﻲ اﻟﺘﺄﻛﻴﺪ ﻋﻠﻰ اﻟﺤﺐ واﻻﻫﺘﻤﺎم‪ .‬ﻛﺸﻒ‬ ‫ﻫﺬه اﻟﺪﻻﺋﻞ ﻳﺴﺎﻋﺪ اﻷﻓﺮاد ﻋﻠﻰ اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ أﺳﺒﺎب اﻟﻐﲑة ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﺑﻨﺎءة وﺻﺤﻴﺔ‪.‬‬

‫ﻓﻬﻢ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة وﺗﺤﻠﻴﻠﻬﺎ‬ ‫ﺗﺤﻠﻴﻞ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﻳﺴﺎﻋﺪ اﻟﻔﺮد ﻋﻠﻰ اﻻﻟﺘﻔﺎت إﻟﻰ ﺗﺄﺛﲑ ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻐﲑة ﻋﻠﻰ ﺣﻴﺎﺗﻪ‬ ‫اﻟﺨﺎﺻﺔ واﻟﻌﺎﻣﺔ‪ .‬ﻋﻨﺪ اﻻﻧﺘﻬﺎء ﻣﻦ اﻻﺧﺘﺒﺎر‪ ،‬ﻳﺤﺼﻞ اﻟﺸﺨﺺ ﻋﻠﻰ ﻧﺘﺎﺋﺞ ﺗﻮﺿﺢ ﻣﺪى ﻗﻮة‬ ‫اﻟﻐﲑة وﺗﺄﺛﲑﻫﺎ ﻋﻠﻰ اﻟﻘﺮارات واﻟﺴﻠﻮﻛﻴﺎت اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ‪ .‬ﺗﻘﺪم اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﺗﻮﺻﻴﺎت ﻋﻤﻠﻴﺔ وﻧﺼﺎﺋﺢ‬ ‫ﻟﻠﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﻐﲑة ﺑﺸﻜﻞ ﺳﻠﻴﻢ‪ ،‬ﻣﺎ ﻳﺘﻴﺢ ﻟﻸﻓﺮاد ﻓﺮﺻﺔ ﻟﺘﻄﻮﻳﺮ اﺳﱰاﺗﻴﺠﻴﺎت ﻓﻌﺎﻟﺔ‬ ‫ﻟﻠﺘﻜﻴﻒ ﻣﻊ ﻫﺬه اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ‪ .‬ﻳﻌﺘﱪ ﻓﻬﻢ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﻻﺧﺘﺒﺎر ﺧﻄﻮة ﺣﻴﻮﻳﺔ ﻧﺤﻮ ﺗﺤﺴﲔ ﻧﻮﻋﻴﺔ‬ ‫اﻟﺤﻴﺎة اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ واﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ‪.‬‬

‫اﻟﻐﲑة ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ وﻛﻴﻔﻴﺔ اﻟﺘﻐﻠﺐ‬ ‫ﻋ ﻠ ﻴ ﻬﺎ‬ ‫ﺗﻌﺘﱪ اﻟﻐﲑة واﺣﺪة ﻣﻦ أﻛﱶ اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ ﺗﻌﻘﻴًﺪا اﻟﱵ ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﻮاﺟﻬﻬﺎ ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺎت‬ ‫اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ‪ .‬ﺗﱪز اﻟﻐﲑة ﺑﺴﺒﺐ اﻟﺸﻌﻮر ﺑﻌﺪم اﻷﻣﺎن أو اﻟﺨﻮف ﻣﻦ ﻓﻘﺪان اﻟﺸﺨﺺ اﻟﺬي‬ ‫ﻧﺤﺐ‪ .‬اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ اﻟﻔّﻌﺎل ﻣﻊ اﻟﻐﲑة ﻳﺘﻄﻠﺐ اﻟﴫاﺣﺔ واﻟﺤﻮار اﻟﻤﻔﺘﻮح ﺑﲔ اﻟﴩﻳﻜﲔ‪ .‬ﻳﻤﻜﻦ‬ ‫أن ﻳﺆدي ﻗﻤﻊ ﻫﺬه اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ إﻟﻰ ﺗﻮﺗﺮ واﺣﺘﻜﺎك ﻣﺴﺘ ‪ .‬ﻣﻦ اﻷﻓﻀﻞ ﺗﻌﺰﻳﺰ اﻟﺜﻘﺔ‬ ‫اﻟﻤﺘﺒﺎدﻟﺔ وإﻋﻄﺎء ﴍﻳﻚ اﻟﺤﻴﺎة اﻟﻤﺴﺎﺣﺔ اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ اﻟﻼزﻣﺔ‪ .‬إن اﻻﺳﺘﻤﺎع إﻟﻰ ﻣﺸﺎﻋﺮ‬ ‫اﻟﴩﻳﻚ وﻣﺤﺎوﻟﺔ ﺗﻔّﻬﻤﻬﺎ ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺨﻔﻒ ﻣﻦ ﺣﺪة اﻟﻐﲑة وﻳﺴﺎﻫﻢ ﻓﻲ ﺗﻘﻮﻳﺔ اﻟﻌﻼﻗﺔ‪.‬‬

‫ﺗﺄﺛﲑ اﻟﻐﲑة ﻋﻠﻰ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ واﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ‬ ‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﻻ ﻳﺨﺘﴫ ﺗﺄﺛﲑ اﻟﻐﲑة ﻋﻠﻰ اﻟﻌﻼﻗﺎت ﻓﻘﻂ‪ ،‬ﺑﻞ ﻳﻤﺘﺪ ﻟﻴﺸﻤﻞ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻠﻔﺮد أﻳًﻀﺎ‪.‬‬ ‫ﻗﺪ ﺗﺆدي اﻟﻐﲑة اﻟﺰاﺋﺪة إﻟﻰ زﻳﺎدة ﻣﻌﺪﻻت اﻟﻘﻠﻖ واﻟﺘﻮﺗﺮ وﺗﺆﺛﺮ ﺳﻠًﺒﺎ ﻋﻠﻰ اﻟﻨﻮم واﻟﱰﻛﲒ‪.‬‬ ‫ﻗﺪ ﻳﺸﻌﺮ اﻷﺷﺨﺎص اﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮن ﻣﻦ اﻟﻐﲑة ﺑﺎﻟﺘﻌﺐ واﻹرﻫﺎق اﻟﻤﺴﺘ ‪ .‬ﺗﺴﺘﻠﺰم ﻫﺬه‬ ‫اﻟﺤﺎﻟﺔ أﺣﻴﺎًﻧﺎ إﻟﻰ اﻟﺒﺤﺚ ﻋﻦ دﻋﻢ ﻣﻬﲏ ﻟﺘﺤﺴﲔ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪ .‬ﻳﻌﺘﱪ ﺗﻌّﻠﻢ ﻛﻴﻔﻴﺔ‬ ‫اﻟﺘﺤﻜﻢ ﻓﻲ ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻐﲑة وإﻋﺎدة ﺗﻘﻴﻴﻢ اﻷﺳﺒﺎب اﻟﺠﺬرﻳﺔ ﻟﻬﺎ أﺣﺪ اﻟﺨﻄﻮات اﻷﺳﺎﺳﻴﺔ‬ ‫ﻟﺘﻌﺰﻳﺰ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ‪.‬‬

‫ﻧﺼﺎﺋﺢ ﻓّﻌﺎﻟﺔ ﻹدارة اﻟﻐﲑة ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻲ‬ ‫إدارة اﻟﻐﲑة ﺗﺘﻄﻠﺐ ﻧﻬًﺠﺎ ﻣﻨﻬﺠًﻴﺎ وﻣﻤﺎرﺳﺔ ﺑﻌﺾ اﻻﺳﱰاﺗﻴﺠﻴﺎت اﻟﻔّﻌﺎﻟﺔ‪ .‬إﻟﻴﻚ ﺑﻌﺾ‬ ‫اﻟﻨﺼﺎﺋﺢ اﻟﱵ ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ذﻟﻚ‪:‬‬ ‫اﻻﻋﱰاف ﺑﺎﻟﻤﺸﺎﻋﺮ ﺑﺪًﻻ ﻣﻦ إﻧﻜﺎرﻫﺎ‪.‬‬ ‫اﻟﺘﺤﺪث ﻣﻊ اﻟﴩﻳﻚ ﻋﻦ ﻣﺸﺎﻋﺮك ﺑﺼﺪق وﺷﻔﺎﻓﻴﺔ‪.‬‬ ‫ﺗﺤﺪﻳﺪ ﻣﺼﺎدر اﻟﻐﲑة واﻟﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﻌﺰﻳﺰ اﻟﺜﻘﺔ ﺑﺎﻟﻨﻔﺲ‪.‬‬ ‫ﻣﻤﺎرﺳﺔ اﻟﺘﺄﻣﻞ واﻻﺳﱰﺧﺎء ﻟﻠﺤﺪ ﻣﻦ اﻟﻀﻐﻮط اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪.‬‬ ‫اﻟﻠﺠﻮء إﻟﻰ اﻻﺳﺘﺸﺎرة اﻟﻤﻬﻨﻴﺔ ﻋﻨﺪ اﻟﺤﺎﺟﺔ‪.‬‬ ‫ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻫﺬه اﻟﺨﻄﻮات ﻓﻲ ﺗﺨﻔﻴﻒ ﺣﺪة اﻟﻐﲑة وﺗﺤﺴﲔ ﺟﻮدة اﻟﻌﻼﻗﺎت‪.‬‬

‫ﻣﻈﺎﻫﺮ اﻟﻐﲑة ﺑﲔ اﻷﺻﺪﻗﺎء وأﻓﺮاد اﻟﻌﺎﺋﻠﺔ‬ ‫ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﻈﻬﺮ اﻟﻐﲑة أﻳًﻀﺎ ﺑﲔ اﻷﺻﺪﻗﺎء وأﻓﺮاد اﻟﻌﺎﺋﻠﺔ‪ ،‬ﻣﻤﺎ ﻗﺪ ﻳﺴﺎﻫﻢ ﻓﻲ ﺣﺪوث‬ ‫ﺗﻮﺗﺮات وﺳﻮء ﻓﻬﻢ‪ .‬ﻏﺎﻟًﺒﺎ ﻣﺎ ﺗﻨﺸﺄ ﻫﺬه اﻟﻐﲑة ﺑﺴﺒﺐ اﻟﻤﻘﺎرﻧﺎت اﻟﻤﺴﺘ ة أو اﻟﻨﺠﺎح‬ ‫اﻟﺸﺨﴢ ﻷﺣﺪ اﻷﻃﺮاف‪ .‬ﻹدارة ﻫﺬا اﻟﻨﻮع ﻣﻦ اﻟﻐﲑة‪ُ ،‬ﻳﻔﻀﻞ ﺗﻌﺰﻳﺰ اﻟﺘﻮاﺻﻞ اﻟﻤﻔﺘﻮح ﻣﻊ‬ ‫اﻷﺻﺪﻗﺎء واﻟﻌﺎﺋﻠﺔ وﺗﻤﻜﲔ اﻟﺪﻋﻢ اﻟﻤﺘﺒﺎدل ﺑﺪًﻻ ﻣﻦ اﻟﻤﻨﺎﻓﺴﺔ‪ .‬ﻳﺠﺐ أن ﻧﺪرك أن ﻟﻜﻞ ﻓﺮد‬ ‫إﻧﺠﺎزاﺗﻪ وﺗﺤﺪﻳﺎﺗﻪ اﻟﺨﺎﺻﺔ‪ ،‬ورﺑﻤﺎ ﻧﺤﺘﺎج أﺣﻴﺎًﻧﺎ إﻟﻰ اﻟﱰﻛﲒ ﻋﻠﻰ اﻟﻨﻤﻮ اﻟﺸﺨﴢ ﺑﺪًﻻ ﻣﻦ‬ ‫اﻟﻨﻈﺮ إﻟﻰ إﻧﺠﺎزات اﻵﺧﺮﻳﻦ ﻓﻘﻂ‪.‬‬

‫اﻻﺧﺘﻼﻓﺎت ﺑﲔ ﻏﲑة اﻟﺮﺟﺎل واﻟﻨﺴﺎء وﻛﻴﻔﻴﺔ اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ‬ ‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﻣﻌﻬﺎ‬ ‫ﺗﺨﺘﻠﻒ ﻣﻈﺎﻫﺮ اﻟﻐﲑة ﺑﲔ اﻟﺮﺟﺎل واﻟﻨﺴﺎء ﺑﻨﺎًء ﻋﻠﻰ ﻃﺒﻴﻌﺔ اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ واﻟﺨﻠﻔﻴﺎت‬ ‫اﻟﺜﻘﺎﻓﻴﺔ‪ .‬اﻟﻨﺴﺎء ﻗﺪ ﻳﻈﻬﺮن ﺗﻠﻤﻴﺤﺎت ﻟﻠﻐﲑة ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﻏﲑ ﻣﺒﺎﴍة‪ ،‬ﻓﻲ ﺣﲔ أن اﻟﺮﺟﺎل ﻗﺪ‬ ‫ﻳﻌﱪون ﻋﻦ ﻏﲑﺗﻬﻢ ﺑﻮﺿﻮح أﻛﱪ‪ .‬ﻣﻦ اﻷﻣﻮر اﻟﱵ ﺗﺴﻬﻢ ﻓﻲ اﻟﺘﺨﻔﻴﻒ ﻣﻦ ﺣﺪة اﻟﻐﲑة‬ ‫ﺑﲔ اﻟﺠﻨﺴﲔ ﻫﻲ دﻋﻢ اﻟﺤﻮار واﻟﺘﻔﺎﻫﻢ اﻟﻤﺘﺒﺎدل‪ .‬ﻳﺘﻄﻠﺐ اﻷﻣﺮ أﻳًﻀﺎ إدراك أن ﻟﺪى ﻛﻞ‬ ‫ﻓﺮد اﺣﺘﻴﺎﺟﺎﺗﻪ وﻃﺮق ﺗﻌﺒﲑه اﻟﺨﺎﺻﺔ ﻋﻦ ﻣﺸﺎﻋﺮه‪ ،‬وأن اﻻﺳﺘ ار ﻓﻲ اﻟﺤﻮار اﻟﺒّﻨﺎء ﻳﺴﺎﻋﺪ‬ ‫ﻓﻲ اﻟﺘﻐﻠﺐ ﻋﻠﻰ ﻫﺬه اﻻﺧﺘﻼﻓﺎت وﻓﻬﻢ وﺟﻬﺎت اﻟﻨﻈﺮ اﻟﻤﺘﻨﻮﻋﺔ‪.‬‬

‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬