اختبار الغيرة العاطفية

‫اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ‬ ‫اﻛﺘﺸﻒ أﴎار اﻟﻐﲑة وﺗﺄﺛﲑﻫﺎ ﻣﻊ دﻟﻴﻠﻨﺎ اﻟﺸﺎﻣﻞ! ﻣﻦ ﺧﻼل اﺳﺘﻜﺸﺎف ﻣﻔﻬﻮم "اﺧﺘﺒﺎر‬ ‫اﻟﻐﲑة"‪ ،‬ﺗﺘﻌﺮف ﻛﻴﻒ ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻬﺬا اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻛﺸﻒ اﻟﻌﻼﻣﺎت اﻟﺨﻔﻴﺔ ﻟﻠﻐﲑة ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺎت‬ ‫اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ وﺗﺄﺛﲑﻫﺎ ﻋﻠﻰ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪ .‬اﺳﺘﻔﺪ ﻣﻦ ﻧﺼﺎﺋﺤﻨﺎ ﻟﻠﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﻐﲑة وﺗﻔﻬﻢ‬ ‫اﻟﻔﺮوق ﺑﲔ ﻏﲑة اﻟﺮﺟﻞ واﻟ أة‪ .‬اﻧﻄﻠﻖ ﻧﺤﻮ ﻋﻼﻗﺎت أﻛﱶ ﺻﺤﺔ وﺗﻮازًﻧﺎ!‬

‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ‬

‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﻣﺎ ﻫﻮ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة وﻛﻴﻒ ﻳﻤﻜﻦ اﻟﺘﻌﺮف ﻋﻠﻴﻪ؟‬ ‫ُﻳﻌﺘﱪ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة أداة ﻓّﻌﺎﻟﺔ ﻟﻔﻬﻢ ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﺸﺨﺺ ﻧﺤﻮ اﻟﻤﺤﻴﻄﲔ ﺑﻪ‪ ،‬ﺧﺎﺻﺔ ﻓﻲ‬ ‫اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ‪ .‬ﻳﻬﺪف ﻫﺬا اﻻﺧﺘﺒﺎر إﻟﻰ ﺗﻘﻴﻴﻢ ﻣﺴﺘﻮى اﻟﻐﲑة اﻟﱵ ﻳﺸﻌﺮ ﺑﻬﺎ اﻟﻔﺮد‪،‬‬ ‫وﺗﺤﺪﻳﺪ ﻣﺎ إذا ﻛﺎﻧﺖ ﺿﻤﻦ اﻟﺤﺪود اﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ أو إذا ﻣﺎ ﻛﺎﻧﺖ ﺗﺘﻄﻠﺐ ﺗﺪﺧًﻼ ﻟﺘﺤﺴﲔ اﻟﻮﺿﻊ‪.‬‬ ‫ﻋﻠﻰ ﺻﻌﻴﺪ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ‪ ،‬ﺗﻠﻌﺐ اﻟﻐﲑة دوًرا ﻣﻌﻘًﺪا‪ ،‬ﺣﻴﺚ ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﻜﻮن داﻓًﻌﺎ‬ ‫ﻟﻼﻧﺠﺬاب أو ﺳﺒًﺒﺎ ﻟﻠﺘﻮﺗﺮ واﻟﺨﻼﻓﺎت‪ .‬وﻷﻫﻤﻴﺔ ﻫﺬا اﻻﺧﺘﺒﺎر‪ ،‬ﺳﻨﺴﺘﻌﺮض ﻛﻴﻔﻴﺔ إﺟﺮاﺋﻪ‬ ‫وأﻫﺪاﻓﻪ‪.‬‬

‫ﻛﻴﻔﻴﺔ اﻟﻘﻴﺎم ﺑﺎﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻴﺢ‬ ‫ﻹﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﺑﻨﺠﺎح‪ ،‬ﻳﺠﺐ أن ﻳﺘﻢ ذﻟﻚ ﻓﻲ ﺑﻴﺌﺔ ﻫﺎدﺋﺔ وﺑﻌﻴًﺪا ﻋﻦ اﻟﻤﺆﺛﺮات‬ ‫اﻟﺨﺎرﺟﻴﺔ‪ .‬ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺘﻀﻤﻦ اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻷﺳﺌﻠﺔ اﻟﱵ ُﺗﻘّﻴﻢ اﻟﺴﻠﻮﻛﻴﺎت‬ ‫واﻟﻤﺸﺎﻋﺮ ﺗﺠﺎه ﴍﻛﺎء اﻟﺤﻴﺎة واﻷﺻﺪﻗﺎء‪ .‬ﻗﺪ ﺗﺸﻤﻞ ﻫﺬه اﻷﺳﺌﻠﺔ‪:‬‬ ‫ﻫﻞ ﺗﺸﻌﺮ ﺑﺎﻟﻀﻌﻒ إذا اﺳﺘﺤﻮذ اﻫﺘﻤﺎم ﴍﻳﻚ ﺣﻴﺎﺗﻚ ﻋﻠﻰ ﺷﺨﺺ آﺧﺮ؟‬ ‫ﻛﻴﻒ ﺗﺘﴫف ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﺬﻛﺮ ﴍﻳﻚ ﺣﻴﺎﺗﻚ ﺷﺨًﺼﺎ آﺧﺮ ﺑﺈﻳﺠﺎﺑﻴﺔ؟‬ ‫ﻫﻞ ﺗﺸﻌﺮ ﺑﺎﻟﻀﻴﻖ ﻣﻦ ﻗﻀﺎء ﴍﻳﻚ ﺣﻴﺎﺗﻚ وﻗًﺘﺎ ﻣﻊ أﺻﺪﻗﺎء آﺧﺮﻳﻦ؟‬ ‫إﺟﺎﺑﺔ ﻫﺬه اﻷﺳﺌﻠﺔ ﺑﺼﺪق وﻣﺼﺎرﺣﺔ ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺴﻬﻞ ﻣﻦ ﻓﻬﻢ اﻷﺳﺒﺎب اﻟﻜﺎﻣﻨﺔ وراء‬ ‫ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻐﲑة‪.‬‬

‫أﻫﻤﻴﺔ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﻓﻲ اﻟﺤﻴﺎة اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ‬ ‫ﺗﺘﻤﺜﻞ أﻫﻤﻴﺔ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﻓﻲ ﻣﺴﺎﻋﺪﺗﻪ ﻋﻠﻰ ﺗﺴﻠﻴﻂ اﻟﻀﻮء ﻋﻠﻰ اﻟﻤﺠﺎل اﻟﺬي ﻳﺆﺛﺮ‬ ‫ﻓﻴﻪ ﻫﺬا اﻟﺸﻌﻮر ﻓﻲ ﺣﻴﺎة اﻷﻓﺮاد اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ واﻟﻌﺎﺋﻠﻴﺔ‪ .‬ﻳﺴﺎﻋﺪ اﻻﺧﺘﺒﺎر اﻷﺷﺨﺎص ﻋﻠﻰ‬ ‫اﻟﺘﻌﺮف ﻋﻠﻰ ﻣﺸﺎﻋﺮﻫﻢ واﻟﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﺤﺴﲔ ﻫﺬه اﻟﺠﻮاﻧﺐ ﻟﺘﺤﻘﻴﻖ ﺣﻴﺎة ﻋﺎﻃﻔﻴﺔ أﻛﱶ‬ ‫اﺳﺘﻘﺮاًرا‪ .‬ﻛﻤﺎ ُﻳﻌّﺰز ﻣﻦ ﻓﻬﻢ ﻛﻴﻔﻴﺔ اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻐﲑة ﺑﻄﺮق ﺻﺤﻴﺔ‪ ،‬وﺗﺠّﻨﺐ‬ ‫ﺗﺤﻮﻟﻬﺎ إﻟﻰ ﴏاﻋﺎت ﺗﺆﺛﺮ ﺳﻠًﺒﺎ ﻋﻠﻰ اﻟﻌﻼﻗﺎت ﻣﻊ اﻵﺧﺮﻳﻦ‪.‬‬

‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫اﻟﻌﻼﻣﺎت اﻟﱵ ﻳﻜﺸﻒ ﻋﻨﻬﺎ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ودﻻﻻﺗﻬﺎ‬ ‫ُﻳﻈﻬﺮ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﻋﺪًدا ﻣﻦ اﻟﻌﻼﻣﺎت اﻟﱵ ﺗﻌﻜﺲ ﻛﻴﻔﻴﺔ ﺗﺄﺛﲑ ﻫﺬه اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ ﻋﻠﻰ‬ ‫اﻟﺴﻠﻮﻛﻴﺎت واﻟﻌﻼﻗﺎت‪ .‬ﻣﻦ ﺑﲔ أﺑﺮز ﻫﺬه اﻟﻌﻼﻣﺎت‪ :‬اﻧﻌﺪام اﻟﺜﻘﺔ ﻓﻲ اﻟﴩﻛﺎء‪ ،‬واﻟﻘﻠﻖ‬ ‫اﻟﻤﺴﺘ ﺣﻮل اﻟﻌﻼﻗﺎت‪ ،‬واﻟﻤﻴﻞ إﻟﻰ ﺗﻤﻠﻚ اﻟﺤﺒﻴﺐ‪ .‬ﻫﺬه اﻟﻌﻼﻣﺎت ُﺗﺸﲑ إﻟﻰ ﻣﻨﺎﻃﻖ‬ ‫ﺗﺤﺘﺎج ﻟﺮﻋﺎﻳﺔ ﺧﺎﺻﺔ وﻓﻬﻢ أﻋﻤﻖ ﻟﻤﻌﺎﻟﺠﺔ اﻷﺳﺒﺎب اﻟﺠﺬرﻳﺔ ﻟﻠﻐﲑة اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ‪ ،‬وﺗﺴﻬﻴﻞ‬ ‫اﻟﺘﻮاﺻﻞ اﻟﻔّﻌﺎل ﻣﻊ اﻟﴩﻛﺎء واﻷﺷﺨﺎص اﻟﻤﻘﺮﺑﲔ‪.‬‬

‫ﻛﻴﻒ ﻧﻔﻬﻢ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة وﻧﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻌﻬﺎ؟‬ ‫ُﺗﻌﺘﱪ ﻓﻬﻢ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻐﲑة ﺧﻄﻮة ﻣﺤﻮرﻳﺔ ﻟﺘﺤﺴﲔ ﺟﻮدة اﻟﺤﻴﺎة اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ‬ ‫واﻟﺸﺨﺼﻴﺔ‪ .‬ﻋﻨﺪ اﻟﺘﻮﺻﻞ إﻟﻰ ﻣﺴﺘﻮى اﻟﻐﲑة اﻟﺬي ﻳﻌﺎﻧﻲ ﻣﻨﻪ اﻟﺸﺨﺺ‪ ،‬ﻳﻤﻜﻦ اﺗﺨﺎذ‬ ‫ﻗﺮارات ﻣﺴﺘﻨﲑة ﻟﺘﺤﺴﲔ اﻟﻌﻼﻗﺎت وﻓﻬﻢ اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ ﺑﺸﻜﻞ أوﺿﺢ‪ .‬ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ أن ُﻳﺮاﻓﻖ‬ ‫اﻟﺘﺤﻠﻴﻞ ﺑﻌﺾ اﻟﻨﺼﺎﺋﺢ اﻟﻌﻤﻠﻴﺔ ﻣﺜﻞ اﻟﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺑﻨﺎء اﻟﺜﻘﺔ ﺑﺎﻟﻨﻔﺲ‪ ،‬وﺗﻌﺰﻳﺰ اﻟﺘﻮاﺻﻞ‬ ‫اﻟﻤﻔﺘﻮح واﻟﴫﻳﺢ ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺎت‪ ،‬وﻣﻤﺎرﺳﺔ اﻻﻧﻔﺼﺎل اﻟﻌﺎﻃﻔﻲ اﻟﺼﺤﻲ ﻟﺘﺤﺴﲔ اﻷواﴏ‬ ‫اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ‪ .‬اﻻﺳﺘﻌﺎﻧﺔ ﺑﻤﺨﺘﺺ ﻧﻔﴘ أﻳًﻀﺎ ُﻳﻌﺰز ﻣﻦ اﻟﺘﻌﻠﻴﻤﺎت اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ وﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ‬ ‫ﻣﻌﺎﻟﺠﺔ ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻐﲑة ﺑﺠﺎﻧﺐ ﻋﻠﻤﻲ وﻣﻬﲏ‪.‬‬

‫اﻟﻐﲑة ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ واﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ‬ ‫ﺗﻠﻌﺐ اﻟﻐﲑة دوًرا ﺣﺎﺳًﻤﺎ ﻓﻲ ﺗﺸﻜﻴﻞ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ واﻟﺸﺨﺼﻴﺔ‪ .‬ﻓﻬﻲ ﺗﺘﻮﻟﺪ ﻋﻨﺪﻣﺎ‬ ‫ﻳﺸﻌﺮ اﻟﺸﺨﺺ ﺑﺘﻬﺪﻳﺪ ﻏﲑ واﻗﻌﻲ ﻹﺣﺪى ﻋﻼﻗﺎﺗﻪ اﻟﺜﻤﻴﻨﺔ‪ ،‬ﺳﻮاء ﺑﺴﺒﺐ ﺗﺪﺧﻞ أﻃﺮاف‬ ‫أﺧﺮى أو ﻇﺮوف ﻣﻌﻴﻨﺔ‪ .‬ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻠﻐﲑة أن ﺗﻜﻮن ﻋﺎﻣًﻼ ﻣﺤﻔًﺰا ﻟﺘﻌﺰﻳﺰ اﻟﺮواﺑﻂ ﺑﲔ اﻟﴩﻛﺎء‬ ‫إذا ﺗﻤﺖ ﻣﻌﺎﻟﺠﺘﻬﺎ ﺑﻔﻌﺎﻟﻴﺔ‪ .‬وﻣﻊ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻋﻨﺪ ﺗﺠﺎﻫﻞ اﻷﺳﺒﺎب اﻷﺳﺎﺳﻴﺔ ﻟﻬﺎ‪ ،‬ﻗﺪ ﺗﺘﺤﻮل‬ ‫اﻟﻐﲑة إﻟﻰ ﻋﻨﴫ ﻣﺪﻣﺮ ﻟﻠﻌﻼﻗﺎت‪ .‬ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ ﻟﻠﻐﺎﻳﺔ إدراك أن اﻟﺘﻮاﺻﻞ اﻟﻮاﺿﺢ‬ ‫واﻟﺸﻔﺎﻓﻴﺔ ﻣﻊ اﻟﴩﻳﻚ ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺗﻘﻠﻴﻞ ﺷﻌﻮر اﻟﻐﲑة واﻟﻤﺤﺎﻓﻈﺔ ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺳﻼﻣﺔ اﻟﻌﻼﻗﺔ‪.‬‬

‫ﺗﺄﺛﲑ ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻐﲑة ﻋﻠﻰ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‬ ‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﻗﻠﺔ اﻟﻮﻋﻲ ﺑﻤﺸﺎﻋﺮ اﻟﻐﲑة وﺗﺄﺛﲑﻫﺎ ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺆﺛﺮ ﺳﻠًﺒﺎ ﻋﻠﻰ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻠﻔﺮد‪.‬‬ ‫ُﻳﻈﻬﺮ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﺪراﺳﺎت أن اﻟﻐﲑة ﻏﲑ اﻟُﻤﻌﺎﻟﺠﺔ ﻗﺪ ﺗﺆدي إﻟﻰ ﺗﻄﻮر ﺣﺎﻻت ﻣﺜﻞ‬ ‫اﻻﻛﺘﺌﺎب واﻟﻘﻠﻖ‪ .‬ﺗﺆﺛﺮ اﻟﻐﲑة ﻋﻠﻰ اﻟﺜﻘﺔ ﺑﺎﻟﻨﻔﺲ وﻗﺪ ﺗﻘﻮد إﻟﻰ اﻟﺘﻮﺗﺮ واﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﻀﻐﻂ‬ ‫اﻟﻤﺴﺘ ‪ُ .‬ﻳﻌﺘﱪ ﻫﺬا ﴐورًﻳﺎ ﻟﻸﻓﺮاد اﻟﺬﻳﻦ ﻳﻮاﺟﻬﻮن ﺷﻌﻮًرا ﻣﱱاﻳًﺪا ﺑﺎﻟﻐﲑة أن ﻳﺴﻌﻮا إﻟﻰ‬ ‫ﻣﺴﺎﻋﺪة ﻣﺘﺨﺼﺼﺔ ﻟﺘﺤﻠﻴﻞ وﻓﻬﻢ ﺟﺬور ﺗﻠﻚ اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ وﻃﺮق اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻌﻬﺎ‪ ،‬ﻟﻀﻤﺎن‬ ‫اﻟﺤﻔﺎظ ﻋﻠﻰ ﺳﻼﻣﺘﻬﻢ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪.‬‬

‫ﻧﺼﺎﺋﺢ ﻋﻤﻠﻴﺔ ﻟﻠﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻐﲑة‬ ‫إذا ﻛﻨﺖ ﺗﺒﺤﺚ ﻋﻦ ﻃﺮق ﻟﺘﺤﺴﲔ ﻗﺪرﺗﻚ ﻋﻠﻰ اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻐﲑة‪ ،‬ﻓﺎﺗﺒﻊ ﻫﺬه‬ ‫اﻟﻨﺼﺎﺋﺢ اﻟﻌﻤﻠﻴﺔ‪:‬‬ ‫ﺗﺤﺪﻳﺪ أﺳﺒﺎب اﻟﻐﲑة‪ :‬ﺣﺎول ﻓﻬﻢ ﻣﻮﻗﻒ أو ﻓﻌﻞ ﻣﻌﲔ ﻳﺜﲑ ﺣﺴﺎﺳﻴﺘﻚ‪.‬‬ ‫اﻟﺘﻮاﺻﻞ اﻟﻔّﻌﺎل‪ :‬ﺗﺤﺪث ﻣﻊ اﻟﺸﺨﺺ اﻟﻤﻌﲏ ﺑﴫاﺣﺔ ﺣﻮل ﻣﺨﺎوﻓﻚ‪.‬‬ ‫اﻟﱰﻛﲒ ﻋﻠﻰ ﺑﻨﺎء اﻟﺜﻘﺔ ﺑﺎﻟﻨﻔﺲ‪ :‬اﻋﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﻌﺰﻳﺰ ﻗﻴﻤﺘﻚ اﻟﺬاﺗﻴﺔ وﻗﺪراﺗﻚ‬ ‫اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ‪.‬‬ ‫اﻟﺒﺤﺚ ﻋﻦ اﻟﻔﻬﻢ واﻟﻘﺒﻮل‪ :‬ﺗﻘّﺒﻞ ﻣﺸﺎﻋﺮك وﺣﺎول ﻓﻬﻢ ﺗﺄﺛﲑﻫﺎ ﻋﻠﻰ ﺣﻴﺎﺗﻚ‬ ‫اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ‪.‬‬ ‫ﻃﻠﺐ اﻟﺪﻋﻢ اﻟﻤﺘﺨﺼﺺ‪ :‬اﺳﺘﴩ أﺧﺼﺎﺋﻲ ﻧﻔﴘ إذا ﻛﻨﺖ ﺗﺠﺪ ﺻﻌﻮﺑﺔ ﻓﻲ اﻟﺘﺤﻜﻢ‬ ‫ﺑﻤﺸﺎﻋﺮك‪.‬‬

‫اﺳﺘﻜﺸﺎف اﻟﻐﲑة ﺑﲔ اﻷﺻﺪﻗﺎء وأﻓﺮاد اﻷﴎة‬ ‫ﺗﻈﻬﺮ اﻟﻐﲑة ﻓﻲ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻷﺷﻜﺎل ﻟﻴﺲ ﻓﻘﻂ ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ‪ ،‬ﺑﻞ أﻳًﻀﺎ ﺑﲔ‬ ‫اﻷﺻﺪﻗﺎء وأﻓﺮاد اﻷﴎة‪ .‬ﻓﻲ ﺑﻴﺌﺎت اﻷﴎة‪ ،‬ﻗﺪ ﺗﻨﺠﻢ اﻟﻐﲑة ﻋﻦ اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﺘﻔﻀﻴﻞ ﺑﲔ‬ ‫اﻷﺧﻮة‪ ،‬أو اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﺘﺠﺎﻫﻞ‪ .‬أﻣﺎ ﺑﲔ اﻷﺻﺪﻗﺎء‪ ،‬ﻓﻘﺪ ﺗﻨﺠﻢ اﻟﻐﲑة ﻋﻦ اﻹﻧﺠﺎزات اﻟﻤﻬﻨﻴﺔ أو‬ ‫اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ ﻷﺣﺪﻫﻢ‪ .‬ﻓﻬﻢ اﻟﺪﻳﻨﺎﻣﻴﺎت اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ وﺗﻘﺪﻳﺮ اﻟﺮواﺑﻂ ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ‬ ‫ﺗﺨﻔﻴﻒ اﻟﺘﻮﺗﺮات اﻟﻨﺎﺗﺠﺔ ﻋﻦ اﻟﻐﲑة وﺗﺤﻘﻴﻖ اﻟﺘﻮازن ﺑﲔ اﻟﻌﻼﻗﺎت‪.‬‬

‫اﻟﻔﺮوﻗﺎت ﻓﻲ ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻐﲑة ﺑﲔ اﻟﻨﺴﺎء واﻟﺮﺟﺎل‬ ‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﺗﻈﻬﺮ ﺑﻌﺾ اﻷﺑﺤﺎث اﻟﻌﻠﻤﻴﺔ أن ﻫﻨﺎك اﺧﺘﻼﻓﺎت أﺳﺎﺳﻴﺔ ﻓﻲ ﻛﻴﻔﻴﺔ ﺷﻌﻮر اﻟﺮﺟﺎل‬ ‫واﻟﻨﺴﺎء ﺑﺎﻟﻐﲑة واﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻌﻬﺎ‪ .‬ﻋﻤﻮًﻣﺎ‪ ،‬ﻳﺮﻛﺰ اﻟﺮﺟﺎل ﺑﺸﻜﻞ أﻛﱪ ﻋﻠﻰ اﻟﺘﻬﺪﻳﺪات‬ ‫اﻟﺠﺴﺪﻳﺔ واﻟﻤﺎدﻳﺔ‪ ،‬ﺑﻴﻨﻤﺎ ﺗﻤﻴﻞ اﻟﻨﺴﺎء إﻟﻰ اﻟﻘﻠﻖ ﺑﺸﺄن اﻟﺠﻮاﻧﺐ اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ ﻓﻲ اﻟﻌﻼﻗﺎت‪.‬‬ ‫ﻫﺬه اﻟﻔﺮوﻗﺎت ﺗﻌﻜﺲ اﺧﺘﻼﻓﺎت ﺑﻴﻮﻟﻮﺟﻴﺔ وﻧﻔﺴﻴﺔ وﺛﻘﺎﻓﻴﺔ ﺣﻴﺚ ﺗﻠﻌﺐ اﻟﺜﻘﺎﻓﺔ‬ ‫اﻟﻤﺠﺘﻤﻌﻴﺔ دوًرا ﻛﺒًﲑا ﻓﻲ ﺗﺸﻜﻴﻞ وﺗﻮﺟﻴﻪ ردود اﻷﻓﻌﺎل اﻟﻤﺘﻌﻠﻘﺔ ﺑﺎﻟﻐﲑة‪ .‬وﻋﻠﻴﻪ ﻓﺈن‬ ‫ﻓﻬﻢ ﻫﺬه اﻟﻔﺮوﻗﺎت ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺗﺤﺴﲔ ﻃﺮق اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﻐﲑة ﺑﲔ اﻟﺠﻨﺴﲔ‬ ‫وﺗﺠﻨﺐ ﺳﻮء اﻟﻔﻬﻢ أو ﺗﺼﺎﻋﺪ اﻟﲋاﻋﺎت‪.‬‬

‫ﺇﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﻐﻴﺮﺓ | ‪www.ekhtibar.com‬‬