اختبار الأنوثة والنعومة - قيسي مدى أنوثتك في أقل من دقيقة!

‫اﺧﺘﺒﺎر اﻷﻧﻮﺛﺔ واﻟﻨﻌﻮﻣﺔ ‪-‬‬ ‫ﻗﻴﴘ ﻣﺪى أﻧﻮﺛﺘﻚ ﻓﻲ‬ ‫أﻗﻞ ﻣﻦ دﻗﻴﻘﺔ!‬ ‫ُﻳﻌﺘﱪ إﺧﺘﺒﺎر اﻷﻧﻮﺛﺔ أداة ﺗﺤﻠﻴﻠﻴﺔ ﺗﻬﺪف إﻟﻰ اﺳﺘﻜﺸﺎف وﺗﻌﺰﻳﺰ اﻟﻮﻋﻲ ﺑﺎﻟﺼﻔﺎت اﻷﻧﺜﻮﻳﺔ‬ ‫وﺗﺄﺛﲑﻫﺎ ﻋﻠﻰ اﻟﺤﻴﺎة اﻟﻤﻬﻨﻴﺔ واﻟﺸﺨﺼﻴﺔ‪ .‬ﻣﻦ ﺧﻼل ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﺘﻨﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻷﺳﺌﻠﺔ‬ ‫اﻟﻤﺼﻤﻤﺔ ﺑﻌﻨﺎﻳﺔ‪ ،‬ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻠﻤﺸﺎرﻛﲔ ﻓﻬﻢ وﻓﺤﺺ اﻟﺠﻮاﻧﺐ اﻷﻧﺜﻮﻳﺔ ﻟﺪﻳﻬﻢ وﻛﻴﻔﻴﺔ‬ ‫ﺗﻌﺰﻳﺰﻫﺎ ﻟﻠﺘﺄﺛﲑ ﺑﺸﻜﻞ إﻳﺠﺎﺑﻲ ﻋﻠﻰ اﻟﻌﻼﻗﺎت واﻟﺜﻘﺎﻓﺎت اﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ‪ .‬ﺗﻌﺮف ﻋﻠﻰ أﻫﻤﻴﺔ‬ ‫ﻫﺬه اﻻﺧﺘﺒﺎرات ودﻗﺘﻬﺎ ﻓﻲ ﻗﻴﺎس اﻟﺼﻔﺎت اﻷﻧﺜﻮﻳﺔ‪.‬‬

‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻷﻧﻮﺛﺔ‬

‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻷﻧﻮﺛﺔ | ‪www.theai.ac‬‬

‫ﻣﺎ ﻫﻮ اﺧﺘﺒﺎر اﻷﻧﻮﺛﺔ؟‬ ‫اﺧﺘﺒﺎر اﻷﻧﻮﺛﺔ ﻫﻮ اﺳﺘﺒﻴﺎن ﺗﻢ ﺗﺼﻤﻴﻤﻪ ﻟﻘﻴﺎس ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻟﺴﻤﺎت اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ‬ ‫واﻟﺴﻠﻮﻛﻴﺎت اﻟ ﺗﺒﻄﺔ ﺑﺎﻟﻔﻜﺮة اﻟﻤﺠﺘﻤﻌﻴﺔ ﻟﻸﻧﻮﺛﺔ‪ .‬ﻳﺘﻀﻤﻦ ﻫﺬا اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ‬ ‫اﻷﺳﺌﻠﺔ اﻟﱵ ﺗﻬﺪف إﻟﻰ ﺗﻘﻴﻴﻢ ﺟﻮاﻧﺐ ﻣﺨﺘﻠﻔﺔ ﻣﺜﻞ اﻟﺘﻌﺎﻃﻒ‪ ،‬واﻟﺤﻨﺎن‪ ،‬واﻟﺮﻗﺔ‪ ،‬وﻏﲑﻫﺎ‬ ‫ﻣﻦ اﻟﺼﻔﺎت اﻟﱵ ُﺗﻌَﺘﱪ ﺗﻘﻠﻴﺪًﻳﺎ أﻧﺜﻮﻳﺔ‪ .‬ﺑﺎﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ أن ﻣﻔﻬﻮم اﻷﻧﻮﺛﺔ ﻳﺨﺘﻠﻒ ﻣﻦ ﺛﻘﺎﻓﺔ‬ ‫ﻷﺧﺮى‪ ،‬ﻓﺈن ﻫﺬه اﻻﺧﺘﺒﺎرات ﺗﻘﺪم رؤﻳﺔ ﻋﺎﻣﺔ ﻋﻦ اﻟﺼﻔﺎت اﻟﱵ ُﻳﻌﺘﻘﺪ أﻧﻬﺎ ﺗﺨﺺ اﻟﻨﺴﺎء‬ ‫أﻛﱶ ﻣﻦ اﻟﺮﺟﺎل‪.‬‬

‫ﻛﻴﻒ ﻳﺘﻢ إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻷﻧﻮﺛﺔ؟‬ ‫ﻳﺘﻄﻠﺐ إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻷﻧﻮﺛﺔ ﻋﺎدًة أﺟﻮﺑﺔ ﺻﺎدﻗﺔ وﴏﻳﺤﺔ ﻋﻠﻰ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻷﺳﺌﻠﺔ‬ ‫اﻟﻤﺼﻤﻤﺔ ﺑﻌﻨﺎﻳﺔ‪ .‬ﻓﻲ اﻟﻌﺎدة‪ ،‬ﻳﺘﻢ اﺳﺘﺨﺪام ﻣﻨﺼﺎت إﻟﻜﱰوﻧﻴﺔ ﻟﺘﺴﻬﻴﻞ اﻟﻌﻤﻠﻴﺔ ﻋﻠﻰ‬ ‫اﻷﻓﺮاد‪ ،‬واﻟﱵ ﺗﺘﻴﺢ ﻟﻬﻢ اﻹﻛﻤﺎل ﺑﺄﺳﻠﻮب ﻣﺮﻳﺢ وﴎي‪ .‬ﻳﱰاوح ﻃﻴﻒ اﻷﺳﺌﻠﺔ ﻣﻦ اﻷﺳﺌﻠﺔ‬ ‫اﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ إﻟﻰ ﺗﻠﻚ اﻟﻤﺘﻌﻠﻘﺔ ﺑﺎﻟﺴﻠﻮﻛﻴﺎت اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ وﻛﻴﻔﻴﺔ اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﻤﻮاﻗﻒ‬ ‫اﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ‪ .‬ﻣﻦ اﻟﴬوري اﻹﺟﺎﺑﺔ ﺑﺪﻗﺔ‪ ،‬ﻷن اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ اﻟﻨﻬﺎﺋﻴﺔ ﺗﺴﺘﻨﺪ إﻟﻰ ﺗﻔﺎﺻﻴﻞ ﻫﺬه‬ ‫اﻹﺟﺎﺑﺎت‪.‬‬

‫ﻣﺎ ﻫﻲ أﻧﻮاع اﻷﺳﺌﻠﺔ ﻓﻲ اﺧﺘﺒﺎر اﻷﻧﻮﺛﺔ؟‬ ‫ﻳﺘﻀﻤﻦ اﺧﺘﺒﺎر اﻷﻧﻮﺛﺔ أﻧﻮاع ﻣﺨﺘﻠﻔﺔ ﻣﻦ اﻷﺳﺌﻠﺔ ﺗﺒﺪأ ﺑﺎﻷﺳﺌﻠﺔ اﻟﻤﻔﺘﻮﺣﺔ اﻟﱵ ﺗﺘﻄﻠﺐ‬ ‫ﺗﻄﻮًرا ﻓﻲ اﻹﺟﺎﺑﺔ‪ ،‬وﺗﻨﺘﻬﻲ ﺑﺄﺳﺌﻠﺔ اﻻﺧﺘﻴﺎرات اﻟﻤﺘﻌﺪدة ﻟﺘﺤﺪﻳﺪ ﺳﻤﺎت اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ ﺑﺸﻜﻞ‬ ‫أﴎع‪ .‬وﻣﻦ ﺑﲔ اﻷﻣﺜﻠﺔ ﻋﻠﻰ ﺗﻠﻚ اﻷﺳﺌﻠﺔ‪:‬‬ ‫ﻛﻴﻒ ﺗﺘﻌﺎﻣﻠﲔ ﻣﻊ اﻟﺘﻮﺗﺮ ﻓﻲ اﻟﻤﻮاﻗﻒ اﻟﺤﺴﺎﺳﺔ؟‬ ‫ﻫﻞ ﺗﺠﺪﻳﻦ ﺳﻬﻮﻟﺔ ﻓﻲ اﻟﺘﻌﺒﲑ ﻋﻦ ﻣﺸﺎﻋﺮك ﻟﻶﺧﺮﻳﻦ؟‬ ‫ﻫﻞ ﺗﻌﺘﱪﻳﻦ اﻟﺘﻌﺎﻃﻒ ﻣﻊ اﻵﺧﺮﻳﻦ ﻣﻦ ﺳﻤﺎﺗﻚ اﻷﺳﺎﺳﻴﺔ؟‬ ‫ﺗﻌﻜﺲ ﻫﺬه اﻷﺳﺌﻠﺔ ﻣﺪى ﺗﻌﺎﻃﻒ اﻟﺸﺨﺺ وﺣﻨﺎﻧﻪ‪ ،‬وﻫﻲ ﻣﻌﺎﻳﲑ رﺋﻴﺴﻴﺔ ﻓﻲ ﺗﻘﻴﻴﻢ‬ ‫ﻣﺴﺘﻮى اﻷﻧﻮﺛﺔ ﻟﺪى اﻟﻔﺮد‪.‬‬ ‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻷﻧﻮﺛﺔ | ‪www.theai.ac‬‬

‫أﻫﻤﻴﺔ اﺧﺘﺒﺎر اﻷﻧﻮﺛﺔ‬ ‫ﺗﻌﺘﱪ اﺧﺘﺒﺎرات اﻷﻧﻮﺛﺔ أداة ﻣﻬﻤﺔ ﻟﻔﻬﻢ اﻟﺬات ﺑﺸﻜﻞ أﻋﻤﻖ‪ ،‬ﺣﻴﺚ ﺗﺘﻴﺢ ﻟﻠﻔﺮد اﻟﺘﻌﺮف‬ ‫ﻋﻠﻰ ﻣﻨﻄﻘﺔ اﻟﻘﻮة واﻟﻀﻌﻒ ﻓﻲ ﺷﺨﺼﻴﺘﻪ‪ .‬ﻛﻤﺎ ﺗﺴﻬﻢ ﻓﻲ ﻣﺴﺎﻋﺪة اﻷﻓﺮاد ﻓﻲ‬ ‫ﺗﺤﺴﲔ ﺟﻮاﻧﺐ ﻣﻌﻴﻨﺔ ﻓﻲ ﺣﻴﺎﺗﻬﻢ ﻣﻦ ﺧﻼل ﺗﻮﺟﻴﻬﻬﻢ ﻧﺤﻮ اﻟﻮﻋﻲ ﺑﺴﻤﺎﺗﻬﻢ اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ‪.‬‬ ‫ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ إﻟﻰ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﻜﻮن ﻫﺬه اﻻﺧﺘﺒﺎرات ﻧﺎﻓﺬة ﻟﺘﻮﺟﻴﻪ اﻟﺘﻔﺎﻋﻞ ﻣﻊ اﻟﺜﻘﺎﻓﺔ‬ ‫اﻟﻤﺠﺘﻤﻌﻴﺔ ﺣﻮل ﻣﻔﻬﻮم اﻷﻧﻮﺛﺔ وﻣﺎ ﻗﺪ ﻳﱰﺗﺐ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﻣﻦ ﺳﻠﻮﻛﻴﺎت وﺗﻮﻗﻌﺎت‪.‬‬

‫اﻟﺼﻔﺎت اﻟﱵ ﻳﻘﻴﺴﻬﺎ اﺧﺘﺒﺎر اﻷﻧﻮﺛﺔ‬ ‫ﻳﻘﻴﺲ اﺧﺘﺒﺎر اﻷﻧﻮﺛﺔ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﺘﻨﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻟﺼﻔﺎت اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ اﻟﱵ ُﻳﻨﻈﺮ إﻟﻴﻬﺎ ﻋﺎدة‬ ‫ﺑﺎﻋﺘﺒﺎرﻫﺎ ﺳﻤﺎت أﻧﺜﻮﻳﺔ‪ .‬وﺗﺸﻤﻞ ﻫﺬه اﻟﺼﻔﺎت‪:‬‬ ‫اﻟﺘﻌﺎﻃﻒ‪ :‬اﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ ﻓﻬﻢ ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻵﺧﺮﻳﻦ واﻟﺘﺠﺎوب ﻣﻌﻬﺎ ﺑﺼﻮرة إﻳﺠﺎﺑﻴﺔ‪.‬‬ ‫اﻟﺤﻨﺎن‪ :‬ﺗﻘﺪﻳﻢ اﻟﺮﻋﺎﻳﺔ واﻟﺪﻋﻢ اﻟﻌﺎﻃﻔﻲ ﻟﻸﻓﺮاد اﻟﻤﺤﻴﻄﲔ ﺑﻚ‪.‬‬ ‫اﻟﺮﻗﺔ‪ :‬اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﺑﺬوق وﻟﻄﻒ ﻓﻲ ﻣﺨﺘﻠﻒ اﻟﻤﻮاﻗﻒ اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ‪.‬‬ ‫اﻻﺳﺘﺒﺎﻗﻴﺔ‪ :‬اﻟﻤﺒﺎدرة ﻓﻲ اﺗﺨﺎذ ﻗﺮارات أو أﻓﻌﺎل ﺑﺪون اﻟﺤﺎﺟﺔ ﻟﺘﻮﺟﻴﻪ ﺧﺎرﺟﻲ‪.‬‬ ‫ﺗﻌﺘﱪ ﻫﺬه اﻟﺼﻔﺎت ﺟﺰءا ﻣﻦ اﻟﺒﻨﻴﺔ اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ اﻟﱵ ﻳﻬﺪف اﺧﺘﺒﺎر اﻷﻧﻮﺛﺔ إﻟﻰ ﺗﻘﻴﻴﻤﻬﺎ ﻣﻦ‬ ‫ﺧﻼل أﺳﺎﻟﻴﺐ ﻣﻨﻬﺠﻴﺔ ﻣﺪروﺳﺔ‪.‬‬

‫أﻫﻤﻴﺔ إﺧﺘﺒﺎر اﻷﻧﻮﺛﺔ‬ ‫ُﻳﻌﺘﱪ إﺧﺘﺒﺎر اﻷﻧﻮﺛﺔ أداة ﻣﻬﻤﺔ ﻟﻔﻬﻢ اﻟﺴﻤﺎت اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ اﻟ ﺗﺒﻄﺔ ﺑﺎﻷﻧﻮﺛﺔ وﺗﻘﻴﻴﻢ‬ ‫ﻣﺪى ﺗﺠﻠﻴﺎﺗﻬﺎ ﻟﺪى اﻷﻓﺮاد‪ .‬ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻫﺬا اﻹﺧﺘﺒﺎر ﻋﻠﻰ ﺗﻘﺪﻳﻢ ﻧﻈﺮة أﻋﻤﻖ ﻟﻠﻌﻼﻗﺎت‬ ‫اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ واﻟﻤﻬﻨﻴﺔ‪ ،‬وﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﻜﻮن ﻟﻪ ﺗﺄﺛﲑ ﻛﺒﲑ ﻓﻲ ﺗﻌﺰﻳﺰ اﻟﺜﻘﺔ ﺑﺎﻟﻨﻔﺲ واﺗﺨﺎذ‬ ‫اﻟﻘﺮارات ﺑﺸﻜﻞ أﻓﻀﻞ‪ .‬اﻟﻤﻌﺮﻓﺔ اﻟﱵ ﻳﺘﻢ اﻛﺘﺴﺎﺑﻬﺎ ﻣﻦ ﻫﺬا اﻹﺧﺘﺒﺎر ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺴﺎﻋﺪ‬ ‫اﻷﻓﺮاد ﻋﻠﻰ اﻟﺘﻌﺮف ﻋﻠﻰ ﻧﻘﺎط اﻟﻘﻮة ﻟﺪﻳﻬﻢ واﺳﺘﻐﻼﻟﻬﺎ ﻟﺘﺤﺴﲔ ﺟﻮدة ﺣﻴﺎﺗﻬﻢ‪.‬‬

‫اﻟﺼﻔﺎت اﻟﱵ ﻳﻘﻴﺴﻬﺎ إﺧﺘﺒﺎر اﻷﻧﻮﺛﺔ‬ ‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻷﻧﻮﺛﺔ | ‪www.theai.ac‬‬

‫ﻳﻬﺪف إﺧﺘﺒﺎر اﻷﻧﻮﺛﺔ إﻟﻰ ﻗﻴﺎس ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻟﺼﻔﺎت اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ واﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ‪ ،‬ﻣﺜﻞ‪:‬‬ ‫اﻟﺤﻨﺎن واﻟﺘﻌﺎﻃﻒ‪ :‬ﻣﺪى ﻗﺪرة اﻟﻔﺮد ﻋﻠﻰ إﻇﻬﺎر اﻟﺮﺣﻤﺔ واﻟﺘﻔﺎﻫﻢ ﻓﻲ ﺗﻌﺎﻣﻼﺗﻪ ﻣﻊ‬ ‫اﻵﺧﺮﻳﻦ‪.‬‬ ‫اﻟﺘﻮاﺻﻞ اﻟﻔﻌﺎل‪ :‬اﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ اﻟﺘﻌﺒﲑ ﻋﻦ اﻷﻓﻜﺎر واﻟﻤﺸﺎﻋﺮ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ واﺿﺤﺔ‬ ‫وﺳﻠﺴﺔ‪.‬‬ ‫اﻻﺳﺘﻘﻼﻟﻴﺔ‪ :‬ﻣﺪى ﺗﻤﻜﻦ اﻟﻔﺮد ﻣﻦ اﺗﺨﺎذ ﻗﺮاراﺗﻪ اﻟﺨﺎﺻﺔ وﻗﺪرﺗﻪ ﻋﻠﻰ اﻻﻋﺘﻤﺎد ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻧﻔﺴﻪ ‪.‬‬ ‫اﻹﺑﺪاع‪ :‬اﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ اﻟﺘﻔﻜﲑ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﺒﺘﻜﺮ واﺑﺘﻜﺎر ﺣﻠﻮل ﺟﺪﻳﺪة ﻟﻠﻤﺸﻜﻼت‪.‬‬ ‫ﻣﻦ ﺧﻼل ﺗﺤﺪﻳﺪ ﻫﺬه اﻟﺴﻤﺎت‪ ،‬ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻠﻔﺮد اﻟﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﻄﻮﻳﺮﻫﺎ وﺗﻌﺰﻳﺰﻫﺎ ﻟﺘﺤﻘﻴﻖ‬ ‫أﻫﺪاﻓﻪ اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ واﻟﻤﻬﻨﻴﺔ‪.‬‬

‫إﺧﺘﺒﺎرات اﻷﻧﻮﺛﺔ وﺗﺄﺛﲑﻫﺎ ﻓﻲ اﻟﺜﻘﺎﻓﺎت اﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ‬ ‫ﺗﺨﺘﻠﻒ ﺗﺄﺛﲑات اﺧﺘﺒﺎرات اﻷﻧﻮﺛﺔ ﻣﻦ ﺛﻘﺎﻓﺔ إﻟﻰ أﺧﺮى‪ ،‬ﺣﻴﺚ ﺗﻠﻌﺐ اﻟﻘﻴﻢ اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ‬ ‫واﻟﻤﻌﺎﻳﲑ اﻟﺜﻘﺎﻓﻴﺔ دوًرا أﺳﺎﺳًﻴﺎ ﻓﻲ ﺗﺸﻜﻴﻞ ﺗﺼﻮر اﻷﻧﻮﺛﺔ وﻛﻴﻔﻴﺔ اﻟﺘﻌﺒﲑ ﻋﻨﻬﺎ‪ .‬ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺳﺒﻴﻞ اﻟﻤﺜﺎل‪ ،‬ﻗﺪ ﺗﻜﻮن اﻟﺼﻔﺎت ﻣﺜﻞ اﻟﻮداﻋﺔ واﻟﻠﻄﻒ أﻛﱶ ﻗﻴﻤﺔ ﻓﻲ ﺑﻌﺾ اﻟﺜﻘﺎﻓﺎت‪،‬‬ ‫ﺑﻴﻨﻤﺎ ﺗﺮﻛﺰ ﺛﻘﺎﻓﺎت أﺧﺮى ﻋﻠﻰ اﻟﻘﻮة واﻻﺳﺘﻘﻼﻟﻴﺔ‪ .‬ﻟﺬا‪ ،‬ﻳﺠﺐ ﻣﺮاﻋﺎة اﻟﺴﻴﺎق اﻟﺜﻘﺎﻓﻲ ﻋﻨﺪ‬ ‫ﺗﺤﻠﻴﻞ ﻧﺘﺎﺋﺞ إﺧﺘﺒﺎر اﻷﻧﻮﺛﺔ‪ ،‬ﻟﻀﻤﺎن ﻓﻬﻢ دﻗﻴﻖ وواﺿﺢ ﻟﻠﻌﻮاﻣﻞ اﻟﻤﺆﺛﺮة ﻋﻠﻰ ﺷﺨﺼﻴﺔ‬ ‫اﻟﻔﺮد وﺳﻠﻮﻛﻴﺎﺗﻪ‪.‬‬

‫ﻧﺼﺎﺋﺢ ﻟﺘﻌﺰﻳﺰ اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻷﻧﻮﺛﺔ‬ ‫ﻫﻨﺎك اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻄﺮق اﻟﱵ ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻸﻓﺮاد اﺗﺒﺎﻋﻬﺎ ﻟﺘﻌﺰﻳﺰ ﺷﻌﻮرﻫﻢ ﺑﺎﻷﻧﻮﺛﺔ وﺗﻄﻮﻳﺮ‬ ‫ﺳﻤﺎﺗﻬﻢ اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ‪ .‬ﺗﻌﺪ اﻟﺜﻘﺔ ﺑﺎﻟﻨﻔﺲ وﻗﺒﻮل اﻟﺬات ﻣﻦ اﻟﺨﻄﻮات اﻷﺳﺎﺳﻴﺔ ﻓﻲ ﻫﺬا‬ ‫اﻟﺴﻴﺎق‪ .‬إﻟﻴﻚ ﺑﻌﺾ اﻟﻨﺼﺎﺋﺢ اﻟﻤﻬﻤﺔ‪:‬‬ ‫اﻟﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﻌﺰﻳﺰ اﻟﺜﻘﺔ ﺑﺎﻟﻨﻔﺲ ﻣﻦ ﺧﻼل ﺗﺤﺪﻳﺪ اﻷﻫﺪاف اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ واﻟﺴﻌﻲ‬ ‫ﻟﺘﺤﻘﻴﻘﻬﺎ‪.‬‬ ‫اﻹﻫﺘﻤﺎم ﺑﺎﻟﻠﻴﺎﻗﺔ اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ واﻟﻌﻨﺎﻳﺔ ﺑﺎﻟﺠﺴﻢ واﻟﺼﺤﺔ اﻟﻌﺎﻣﺔ‪.‬‬ ‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻷﻧﻮﺛﺔ | ‪www.theai.ac‬‬

‫ﺗﻄﻮﻳﺮ ﻣﻬﺎرات اﻟﺘﻮاﺻﻞ اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻲ ﻟﺘﻨﻤﻴﺔ اﻟﻌﻼﻗﺎت اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ واﻟﻌﻤﻠﻴﺔ‪.‬‬ ‫ﺑﺘﺒﲏ ﻫﺬه اﻟﻨﺼﺎﺋﺢ‪ ،‬ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻸﻓﺮاد ﺗﻌﺰﻳﺰ ﺷﻌﻮرﻫﻢ ﺑﺎﻷﻧﻮﺛﺔ وﺗﺤﻘﻴﻖ اﻟﺘﻮازن ﺑﲔ اﻟﺤﻴﺎة‬ ‫اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ واﻟﻤﻬﻨﻴﺔ‪.‬‬

‫ﻫﻞ ﻳﻌﺘﱪ إﺧﺘﺒﺎر اﻷﻧﻮﺛﺔ دﻗﻴﻘًﺎ؟‬ ‫اﻹﺟﺎﺑﺔ ﻋﻦ ﻣﺪى دﻗﺔ إﺧﺘﺒﺎر اﻷﻧﻮﺛﺔ ﺗﻌﺘﻤﺪ ﻋﻠﻰ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻌﻮاﻣﻞ ﻣﺜﻞ ﺗﺼﻤﻴﻢ اﻹﺧﺘﺒﺎر‬ ‫ذاﺗﻪ واﻟﻠﻐﺔ اﻟﻤﺴﺘﺨﺪﻣﺔ وﻣﻌﺎﻳﲑ اﻟﻘﻴﺎس اﻟﻤﺘﺒﻌﺔ‪ .‬ﺑﺎﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ أن ﻫﺬه اﻻﺧﺘﺒﺎرات ﺗﻘﺪم‬ ‫رؤﻳﺔ ﻣﺆﴍات ﻋﺎﻣﺔ وﺗﻮﺟﻴﻬﺎت ﻟﻔﻬﻢ اﻟﺬات واﻵﺧﺮﻳﻦ‪ ،‬إﻻ أن اﻟﻜﺴﻮر واﻟﺜﻐﺮات ﻣﻤﻜﻨﺔ‪.‬‬ ‫ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ اﻟﻨﻈﺮ إﻟﻰ إﺧﺘﺒﺎر اﻷﻧﻮﺛﺔ ﻛﺄداة ﻣﻜﻤﻠﺔ ﻻﺳﺘﻜﺸﺎف اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ‪ ،‬وﻟﻴﺲ ﻛﺤﻜﻢ‬ ‫ﻧﻬﺎﺋﻲ ﻋﻠﻰ اﻟﺸﺨﺺ‪ .‬ﻟﺬا ُﻳﻨﺼﺢ ﺑﺎﺳﺘﺨﺪام ﻫﺬا اﻹﺧﺘﺒﺎر ﻛﺠﺰء ﻣﻦ ﻋﻤﻠﻴﺔ أﻛﱪ ﻣﻦ اﻟﺘﻄﻮﻳﺮ‬ ‫اﻟﺸﺨﴢ واﻟﻔﻬﻢ اﻟﺬاﺗﻲ‪.‬‬

‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻷﻧﻮﺛﺔ | ‪www.theai.ac‬‬