عبارات فخمة - رسائل تحفز على النجاح

‫ﻋﺒﺎرات ﻓﺨﻤﺔ ‪ -‬رﺳﺎﺋﻞ ﺗﺤﻔﺰ‬ ‫ﻋﻠﻰ اﻟﻨﺠﺎح‬ ‫ﻫﻞ ﺗﺒﺤﺚ ﻋﻦ ﻋﺒﺎرات ُﺗﻀﻔﻲ ﻟﻤﺴﺔ ﻣﻦ اﻟﻔﺨﺎﻣﺔ واﻟﺮﻗﻲ ﻋﻠﻰ ﻳﻮﻣﻚ؟ ﻓﻲ ﻫﺬا اﻟﺪﻟﻴﻞ‪،‬‬ ‫ﺳﺘﺠﺪ ﺗﻮﻟﻴﻔﺔ راﺋﻌﺔ ﻣﻦ اﻟﻌﺒﺎرات اﻟﻘﻮﻳﺔ واﻟﻤﻌّﱪة اﻟﱵ ﺳﺘﻌﺰز ﻣﻦ ﻧﺠﺎﺣﻚ وﺛﻘﺘﻚ ﻓﻲ‬ ‫اﻟﻨﻔﺲ‪ .‬ﺳﻮاء ﻛﻨﺖ ﺗﺮﻳﺪ ﻣﺸﺎرﻛﺔ ﻛﻠﻤﺎت ُﻣﻠﻬﻤﺔ ﻋﻠﻰ اﻟﻮاﺗﺲ أو اﻟﻔﻴﺲ ﺑﻮك‪ ،‬أو ﺗﺮﻏﺐ‬ ‫ﻓﻲ ﺗﺒﲏ ﺣﻜﻤﺔ راﻗﻴﺔ ﺗﻀﻴﻒ ﻟﻚ ﻫﺎﻟﺔ ﻣﻦ اﻟﻬﻴﺒﺔ واﻟﻜﱪﻳﺎء‪ ،‬ﻓﺈﻧﻚ ﻓﻲ اﻟﻤﻜﺎن اﻟﺼﺤﻴﺢ‪.‬‬ ‫اﻛﺘﺸﻒ ﻣﻌﻨﺎ أﺟﻤﻞ اﻟﻌﺒﺎرات اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ ﻟﻜﻞ ﻣﻮﻗﻒ وﺣﺎﻟﺔ‪ ،‬ﻣﻜﺘﻮﺑﺔ ﺑﻌﻨﺎﻳﺔ ﻟﺘﻌﻜﺲ‬ ‫ﻗﻮﺗﻚ وﺗﻤﲒك‪ ،‬ﺳﻮاء ﻛﻨﺖ رﺟًﻼ أو اﻣﺮأة‪ .‬اﺳﺘﻌﺪ ﻹﺛﺮاء ﺣﻴﺎﺗﻚ ﺑﺎﻟﻜﻠﻤﺎت اﻟﻔﺨﻤﺔ اﻟﱵ‬ ‫ﺗﺴﺘﺤﻘﻬﺎ!‬

‫ﻋﺒﺎﺭﺍﺕ ﻓﺨﻤﺔ‬

‫ﻋﺒﺎﺭﺍﺕ ﺟﻤﻴﻠﺔ | ‪www.ebarat.org‬‬

‫ﻋﺒﺎرات ﻓﺨﻤﺔ وﻗﻮﻳﺔ ﻟﻠﻌﻴﺶ ﺑﻜﺮاﻣﺔ‬ ‫ﺗﻌﺘﱪ اﻟﻌﺒﺎرات اﻟﻔﺨﻤﺔ واﻟﻘﻮﻳﺔ ﺑﻤﺜﺎﺑﺔ اﻟﺪﻋﺎﻣﺔ اﻷﺳﺎﺳﻴﺔ اﻟﱵ ﻳﺮﺗﻜﺰ ﻋﻠﻴﻬﺎ اﻟﻔﺮد ﻓﻲ‬ ‫ﺣﻴﺎﺗﻪ‪ .‬ﻓﻬﻲ ﺗﻤﺜﻞ ﺗﺮﺟﻤﺔ ﺣﻘﻴﻘﻴﺔ ﻟﻸﻓﻜﺎر واﻟﻤﻮاﻗﻒ‪ ،‬وﺗﻀﻔﻲ ﻋﻠﻰ اﻟﺤﺪﻳﺚ ﻧﻮًﻋﺎ ﻣﻦ‬ ‫اﻷﻧﺎﻗﺔ واﻟﻬﻴﺒﺔ‪ .‬ﻫﺬه اﻟﻌﺒﺎرات ﻻ ﺗﻘﺪم ﻓﻘﻂ رؤﻳﺔ ﺣﻜﻴﻤﺔ ﻟﻠﺤﻴﺎة وﻟﻜﻦ ﺗﻌﺰز اﻟﺜﻘﺔ‬ ‫ﺑﺎﻟﻨﻔﺲ وﺗﱰك اﻧﻄﺒﺎًﻋﺎ داﺋًﻤﺎ ﻟﺪى اﻟﻤﺴﺘﻤﻌﲔ‪ .‬إن ﺻﻴﺎﻏﺔ اﻟﻌﺒﺎرات اﻟﺘﻔﺎؤﻟﻴﺔ واﻟﺮﻧﺎﻧﺔ‬ ‫ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﻠﻬﻢ اﻟﻨﺎس وﺗﺪﻓﻌﻬﻢ ﻟﺘﺤﻘﻴﻖ أﻫﺪاﻓﻬﻢ ﺑﺠﺪارة وﺗﻤﻜﻦ‪.‬‬

‫ﻋﺒﺎرات ﻗﺼﲑة وﻣﻌﱪة ﻟﻠﻔﺨﺎﻣﺔ‬ ‫ﻋﻠﻰ اﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ أن اﻟﻔﺨﺎﻣﺔ ﻏﺎﻟًﺒﺎ ﻣﺎ ﺗﺮﺗﺒﻂ ﺑﺎﻟﻌﻤﻖ واﻟﺘﻔﺼﻴﻞ‪ ،‬إﻻ أن اﻟﻌﺒﺎرات اﻟﻘﺼﲑة‬ ‫واﻟﻤﻌﱪة ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﻜﻮن ﻟﻬﺎ ﺗﺄﺛﲑ ﻗﻮي وﻓﻮري‪ .‬ﺗﺘﻤﲒ ﻫﺬه اﻟﻌﺒﺎرات ﺑﺎﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ‬ ‫اﻟﻮﺻﻮل إﻟﻰ ﻗﻠﺐ اﻟﻤﺴﺘﻤﻊ ﺑﴪﻋﺔ‪ ،‬إذ ﺗﺤﺘﻮي ﻋﻠﻰ ﻣﻌﺎٍن ﻋﻤﻴﻘﺔ وراء ﺑﺴﺎﻃﺔ ﻛﻠﻤﺎﺗﻬﺎ‪.‬‬ ‫ﻓﻬﻲ ﻟﻴﺴﺖ ﻣﺠﺮد ﻛﻠﻤﺎت وﻟﻜﻨﻬﺎ رﺳﺎﺋﻞ ﺗﺤﻤﻞ ﻓﻠﺴﻔﺎت وﻣﻔﺎﻫﻴﻢ ﺗﻼﻣﺲ اﻟﺮوح‬ ‫واﻟﻌﻘﻞ‪ .‬ﺗﻜﻤﻦ ﺟﻤﺎﻟﻴﺔ ﻫﺬه اﻟﻌﺒﺎرات ﻓﻲ ﻗﺪرﺗﻬﺎ ﻋﻠﻰ إﻟﻬﺎم وﺗﺤﻔﲒ اﻟﻔﺮد ﻋﱪ اﻗﺘﺒﺎﺳﺎت‬ ‫ﻣﺨﱱﻟﺔ وﻗﻮﻳﺔ‪.‬‬

‫ﻋﺒﺎرات ﻣﻠﻬﻤﺔ ﻋﻦ اﻟﻨﺠﺎح واﻟﺜﻘﺔ ﺑﺎﻟﻨﻔﺲ‬ ‫ﻳﻌﺘﱪ اﻟﻨﺠﺎح واﻟﺜﻘﺔ ﺑﺎﻟﻨﻔﺲ ﻣﻦ أﻫﻢ اﻟﻘﻴﻢ اﻟﱵ ﻳﺴﻌﻰ اﻹﻧﺴﺎن ﻟﺘﺤﻘﻴﻘﻬﺎ ﻓﻲ ﺣﻴﺎﺗﻪ‪ .‬إن‬ ‫اﻟﻌﺒﺎرات اﻟﻔﺨﻤﺔ ﺣﻮل اﻟﻨﺠﺎح واﻟﺜﻘﺔ ﻫﻲ أدوات ﺗﺴﺎﻋﺪ اﻷﻓﺮاد ﻓﻲ ﺑﻨﺎء ﻗﻮﺗﻬﻢ اﻟﺪاﺧﻠﻴﺔ‬ ‫وﺗﻮﺟﻴﻬﻬﻢ ﻧﺤﻮ اﻻﺗﺠﺎه اﻟﺼﺤﻴﺢ‪ .‬ﺗﺸﻜﻞ ﻫﺬه اﻟﻌﺒﺎرات داﻓًﻌﺎ ﻗﻮًﻳﺎ ﻋﻠﻰ ﻣﺨﺘﻠﻒ اﻷﺻﻌﺪة‪،‬‬ ‫ﺳﻮاء ﻓﻲ اﻟﻌﻤﻞ أو اﻟﺤﻴﺎة اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ‪ .‬إﻟﻴﻚ ﺑﻌﺾ اﻟﻌﺒﺎرات اﻟﻤﻠﻬﻤﺔ اﻟﱵ ﺗﻠﻬﻢ اﻟﻨﺠﺎح‬ ‫وﺗﻐﺬي اﻟﺜﻘﺔ ﺑﺎﻟﻨﻔﺲ‪:‬‬ ‫ﻛﻦ ﻗﻮًﻳﺎ وﻻ ﺗﺪع اﻟﺸﻜﻮك ﺗﻌﻴﻖ ﺗﻘﺪﻣﻚ ﻧﺤﻮ أﻫﺪاﻓﻚ‪.‬‬ ‫اﻟﻨﺠﺎح ﻣﺴﺄﻟﺔ ﺗﺼﻤﻴﻢ وإﴏار‪ ،‬وﻟﻴﺲ ﻣﺴﺄﻟﺔ ﺣﻆ‪.‬‬ ‫اﻟﺜﻘﺔ ﺑﺎﻟﻨﻔﺲ ﻫﻲ اﻟﻤﻔﺘﺎح ﻟﻔﺘﺢ أﺑﻮاب اﻟﻨﺠﺎح‪.‬‬

‫أرﻗﻰ اﻟﻌﺒﺎرات اﻟﻔﺨﻤﺔ ﻟﻠﺤﻴﺎة واﻟﻤﻮاﻗﻒ اﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ‬ ‫ﻋﺒﺎﺭﺍﺕ ﺟﻤﻴﻠﺔ | ‪www.ebarat.org‬‬

‫ﺗﻌﺘﱪ اﻟﺤﻴﺎة ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻟﻤﻮاﻗﻒ اﻟﻤﺘﻨﻮﻋﺔ اﻟﱵ ﻳﺘﻌﻠﻢ ﻣﻨﻬﺎ اﻹﻧﺴﺎن دروًﺳﺎ ﺗﻔﻴﺪه‬ ‫ﻃﻮال ﻣﺴﲑﺗﻪ‪ .‬إن ﺻﻴﺎﻏﺔ اﻟﻌﺒﺎرات اﻟﺮاﻗﻴﺔ واﻟﺠﺬاﺑﺔ ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﻐﲑ ﻣﺴﺎر اﻟﺘﻔﻜﲑ وﺗﺴﺎﻋﺪ‬ ‫ﻓﻲ اﺳﺘﻴﻌﺎب اﻷﺣﺪاث ﺑﻮﺿﻮح أﻛﱪ‪ .‬ﺗﻠﻚ اﻟﻌﺒﺎرات ُﺗﺴﺘﺨﺪم ﻟﺘﻌﱪ ﻋﻦ اﻟﺘﺠﺎرب اﻹﻧﺴﺎﻧﻴﺔ‬ ‫وﺗﻘﺎل ﻓﻲ اﻟﻠﺤﻈﺎت اﻟﻤﻬﻤﺔ ﻟﺘﻌﺰﻳﺰ اﻟﺜﺒﺎت ورﺑﺎﻃﺔ اﻟﺠﺄش‪ .‬إﻧﻬﺎ ﺗﻌﻜﺲ اﻟﺤﻜﻤﺔ‬ ‫اﻟﻤﻜﺘﺴﺒﺔ ﻣﻦ اﻟﺤﻴﺎة وﺗﻮﻓﺮ ﻟﻠﻘﺎرئ ﻣﺮﺟﻌﻴﺔ ﻟﻠﺘﻔﻜﲑ واﻟﺘﺤﻠﻴﻞ‪.‬‬

‫ﻋﺒﺎرات ﻓﺨﻤﺔ ﻋﻦ اﻟﻜﱪﻳﺎء واﻟﺸﻤﻮخ‬ ‫اﻟﻬﻴﺒﺔ واﻟﻜﱪﻳﺎء ﺻﻔﺎت ﺗﻤﲒ اﻷﻓﺮاد اﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﱱون ﺑﺄﻧﻔﺴﻬﻢ وﻳﺤﱰﻣﻮن ذواﺗﻬﻢ‪ .‬اﻟﻌﺒﺎرات‬ ‫اﻟﻔﺨﻤﺔ ﻓﻲ ﻫﺬا اﻟﺴﻴﺎق ﺗﻌﱪ ﻋﻦ ﻣﺪى رؤﻳﺔ اﻟﻔﺮد ﻟﻨﻔﺴﻪ ﺑﺜﻘﺔ وﺗﻘﺪﻳﺮ‪ .‬إﻧﻬﺎ ﺗﱪز ﻣﻌﺎٍن‬ ‫ﺗﺘﻌﻠﻖ ﺑﺎﻻﻋﱱاز ﺑﺎﻟﻨﻔﺲ واﻟﻜﺮاﻣﺔ‪ ،‬وﺗﺸﺠﻊ ﻋﻠﻰ اﺣﱰام اﻵﺧﺮﻳﻦ واﻟﻤﺴﺎواة ﺑﲔ اﻷﻓﺮاد‪.‬‬ ‫ﻫﺬه اﻟﻌﺒﺎرات ﻟﻢ ﺗﺨﻠﻖ إﻻ ﻟﺘﻌﻜﺲ اﻷﺻﺎﻟﺔ واﻻﻧﺘﻤﺎء‪ ،‬و ُﺗﺤﻔﺰ اﻷﻓﺮاد ﻟﻠﺴﲑ ﺑﺜﻘﺔ وﻓﺨﺮ‬ ‫ﻓﻲ ﺟﻤﻴﻊ ﺗﻔﺎﺻﻴﻞ ﺣﻴﺎﺗﻬﻢ‪.‬‬

‫أرﻗﻰ ﻋﺒﺎرات اﻟﺤﻴﺎة واﻟﻤﻮاﻗﻒ اﻟﺼﻌﺒﺔ‬ ‫ﺗﻮاﺟﻬﻨﺎ ﻓﻲ اﻟﺤﻴﺎة ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻟﻤﻮاﻗﻒ اﻟﺼﻌﺒﺔ اﻟﱵ ﺗﺴﺘﺪﻋﻲ ﻣﻨﺎ اﻟﺤﻜﻤﺔ واﻟﺼﱪ‬ ‫ﻟﻤﻮاﺟﻬﺘﻬﺎ‪ .‬اﻟﻌﺒﺎرات اﻟﻔﺨﻤﺔ ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﻜﻮن ﻣﺼﺪر إﻟﻬﺎم ودﻋﻢ ﻧﻔﴘ ﻟﻠ ور ﻣﻦ‬ ‫ﻫﺬه اﻟﺘﺤﺪﻳﺎت‪ .‬ﻣﺜًﻼ‪" ،‬اﻟﺼﱪ ﻣﻔﺘﺎح اﻟﻔﺮج" ﻟﻴﺴﺖ ﻣﺠﺮد ﻋﺒﺎرة‪ ،‬إﻧﻤﺎ ﻓﻠﺴﻔﺔ ﺣﻴﺎة ﺗﺜﺒﺖ أﻧﻪ‬ ‫رﻏﻢ اﻟﺼﻌﻮﺑﺎت‪ ،‬ﻳﺄﺗﻲ اﻟﻔﺮج ﺑﻌﺪ اﻻﻧﺘﻈﺎر واﻟﺘﺄﻧﻲ‪ .‬ﻛﻤﺎ أن اﺳﺘﺤﻀﺎر ﻋﺒﺎرات ﻣﺜﻞ "ﻛﻞ‬ ‫ﻣﻮﻗﻒ ﺻﻌﺐ ﻳ ﺑﻪ اﻟﻔﺮد ﻫﻮ درس ﻳﻀﻴﻒ إﻟﻰ ﺧﱪاﺗﻪ" ﻳﻌﻜﺲ ﻟﻨﺎ ﻗﻮة اﻟﺘﺠﺎرب وﴐورة‬ ‫اﺗﺨﺎذ اﻟﻘﺮارات اﻟﺤﻜﻴﻤﺔ ﺗﺤﺖ اﻟﻀﻐﻂ‪.‬‬

‫ﻛﻠﻤﺎت ﻋﻦ اﻟﻬﻴﺒﺔ واﻟﻌﺰة‬ ‫ﺗﻌﺘﱪ اﻟﻬﻴﺒﺔ واﻟﻜﱪﻳﺎء ﻣﻦ اﻟﺼﻔﺎت اﻟﱵ ﺗﻀﻔﻲ ﻋﻠﻰ اﻟﻔﺮد ﺣﻀﻮًرا وﻗﻮة ﺷﺨﺼﻴﺔ‬ ‫ﻣﻤﲒة‪ .‬اﻟﻌﺒﺎرات اﻟﱵ ﺗﺘﻨﺎول ﻫﺬا اﻟﺠﺎﻧﺐ ﺗﺪﻋﻮ ﻟﻨﴩ ﺛﻘﺎﻓﺔ اﻟﺜﺒﺎت ﻋﻠﻰ اﻟﻤﺒﺪأ واﻟﻌﺰة‬ ‫ﺑﺎﻟﻨﻔﺲ دون ﻣﻴﻞ ﻟﻠﻐﺮور‪ .‬وﻣﻦ ﺗﻠﻚ اﻟﻌﺒﺎرات‪" ،‬اﻟﺜﻘﺔ ﺑﺎﻟﻨﻔﺲ ﻫﻲ اﻟﻌﺰة اﻟﺤﻘﻴﻘﻴﺔ"‬ ‫و"اﻟﻜﺮاﻣﺔ ﻻ ﺗﻘﺪر ﺑﺜﻤﻦ"‪ُ .‬ﺗﺒﲔ ﻫﺬه اﻟﻌﺒﺎرات أن إدراك اﻟﻔﺮد ﻟﻘﺪر ذاﺗﻪ دون اﻟﺘﻜﱪ ﻫﻮ‬ ‫ﻣﺼﺪر اﻟﻘﻮة اﻟﺤﻘﻴﻘﻲ واﻟﻬﻴﺒﺔ اﻟﱵ ﻻ ﺗﻀﺎﻫﻰ‪.‬‬ ‫ﻋﺒﺎﺭﺍﺕ ﺟﻤﻴﻠﺔ | ‪www.ebarat.org‬‬

‫ﺣﻜﻢ راﻗﻴﺔ وﻋﺒﺎرات ﻣﺆﺛﺮة‬ ‫اﻟﺤﻜﻢ واﻟﻌﺒﺎرات اﻟﻤﺆﺛﺮة ﻟﻬﺎ دور ﻛﺒﲑ ﻓﻲ ﺗﺸﻜﻴﻞ ﺷﺨﺼﻴﺔ اﻷﻓﺮاد وﺗﻮﺟﻴﻬﻬﻢ ﻧﺤﻮ‬ ‫اﻟﺘﻔﻜﲑ اﻹﻳﺠﺎﺑﻲ‪ .‬ﻣﻦ اﻟﺤﻜﻢ اﻟﱵ ﺗﱰك أﺛًﺮا ﻓﻲ اﻟﻨﻔﺲ "ﻻ ﳾء ُﻳﻌّﺠﻞ اﻟﻨﺠﺎح ﻣﺜﻞ‬ ‫اﻟﻤﺜﺎﺑﺮة"‪ُ ،‬ﺗﻠّﺨﺺ ﻫﺬه اﻟﺤﻜﻤﺔ ﻗﻴﻤﺔ اﻻﺳﺘ ارﻳﺔ واﻟﺠﺪ ﻓﻲ ﺗﺤﻘﻴﻖ اﻷﺣﻼم‪ .‬ﻛﻤﺎ ﺗﺠﺪ‬ ‫ﻋﺒﺎرات ﻣﺜﻞ "اﻟﺘﻔﺎؤل روح اﻟﺤﻴﺎة" ﺗﺸﺠﻊ ﻋﻠﻰ اﻟﻨﻈﺮ إﻟﻰ اﻟﺠﺎﻧﺐ اﻹﻳﺠﺎﺑﻲ واﻟﺘﻐﻠﺐ ﻋﻠﻰ‬ ‫اﻟﻴﺄس‪.‬‬

‫ﻛﻠﻤﺎت ﺗﻌﺰز ﻣﻦ اﻟﻘﻮة واﻟﺜﻘﺔ ﺑﺎﻟﻨﻔﺲ‬ ‫اﻟﺜﻘﺔ ﺑﺎﻟﻨﻔﺲ ﻫﻲ أﺳﺎس ﺑﻨﺎء ﺷﺨﺼﻴﺔ ﻗﻮﻳﺔ وﻧﺎﺟﺤﺔ‪ ،‬واﻟﻌﺒﺎرات اﻟﻤﺤّﻔﺰة ﺗﻠﻌﺐ دوًرا‬ ‫ﻛﺒًﲑا ﻓﻲ ﺗﻌﺰﻳﺰ ﻫﺬه اﻟﺜﻘﺔ‪ .‬ﻣﻦ اﻷﻗﻮال اﻟﱵ ﺗﺪﻋﻢ ﻫﺬا اﻟﺠﺎﻧﺐ‪" - :‬اﻟﺜﻘﺔ ﺑﺎﻟﻨﻔﺲ ﺑﺪاﻳﺔ‬ ‫اﻟﻨﺠﺎح" ‪" -‬ﻛﻞ ﻣﺎ ﺗﺤﺘﺎﺟﻪ ﻟﺘﺤﻘﻴﻖ اﻟﻨﺠﺎح ﻫﻮ اﻹﻳﻤﺎن ﺑﻘﺪراﺗﻚ" إن ﺗﺮدﻳﺪ ﻫﺬه اﻟﻌﺒﺎرات‬ ‫ﺑﺸﻜﻞ ﻳﻮﻣﻲ ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺴﻬﻢ ﺑﺸﻜﻞ إﻳﺠﺎﺑﻲ ﻓﻲ ﺗﻄﻮﻳﺮ اﻟﻤﻬﺎرات اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ وزﻳﺎدة‬ ‫اﻟﺜﺒﺎت اﻟﻨﻔﴘ‪ ،‬ﻣﻤﺎ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ اﻟﺘﻐﻠﺐ ﻋﻠﻰ أﻳﺔ ﺗﺤﺪﻳﺎت ﻗﺪ ﺗﻮاﺟﻬﻨﺎ ﺧﻼل اﻟﺴﻌﻲ ﻧﺤﻮ‬ ‫ﺗﺤﻘﻴﻖ اﻷﻫﺪاف‪.‬‬

‫أروع اﻟﻌﺒﺎرات ﻟﻠﺤﺎﻻت واﻟﺘﺠﺎرب اﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ‬ ‫ﻓﻲ ﻛﻞ ﻟﺤﻈﺔ ﻣﻦ اﻟﺤﻴﺎة ﻫﻨﺎك ﺗﺠﺎرب وﻇﺮوف ﺗﺴﺘﺤﻖ اﻟﺘﻮﻗﻒ ﻋﻨﺪﻫﺎ وﺗﺄﻣﻠﻬﺎ‪.‬‬ ‫اﺳﺘﺨﺪام اﻟﻌﺒﺎرات اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ ﻟﻼﺣﺘﻔﺎء ﺑﺘﻠﻚ اﻟﻠﺤﻈﺎت ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﻌﺰز ﻣﻦ ﻗﻴﻤﺘﻬﺎ وﻳﻈﻬﺮ‬ ‫ﻣﺪى ﺗﺄﺛﲑﻫﺎ ﻓﻲ اﻟﻨﻔﺲ‪ .‬ﻋﻠﻰ ﺳﺒﻴﻞ اﻟﻤﺜﺎل‪ ،‬ﻓﻲ اﻟﻤﻮاﻗﻒ اﻟﺴﻌﻴﺪة‪ ،‬ﻳﻤﻜﻦ ﺗﺒّﲏ‬ ‫ﻋﺒﺎرات ﻣﺜﻞ "اﻟﺴﻌﺎدة ﺗﻨﺒﻊ ﻣﻦ اﻟﺪاﺧﻞ" ﻟﻠﺘﻌﺒﲑ ﻋﻦ اﻻﻣﺘﻨﺎن ﻟﻠﻈﺮوف اﻟﻄﻴﺒﺔ‪ .‬أﻣﺎ ﻓﻲ‬ ‫اﻷوﻗﺎت اﻟﺼﻌﺒﺔ‪ ،‬ﻓﺈن اﻟﺘﻔﻜﺮ ﻓﻲ ﻋﺒﺎرات ﺗﺸﺠﻴﻌﻴﺔ ﻣﺜﻞ "ﻛﻞ ﺗﺠﺮﺑﺔ ﺻﻌﺒﺔ ﺗ ﺑﻬﺎ ﻫﻲ‬ ‫درس ﻟﻘﻮة ﺟﺪﻳﺪة" ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺗﺨﻄﻲ اﻷﻟﻢ واﻻﺳﺘﻔﺎدة ﻣﻦ اﻟﺘﺠﺮﺑﺔ ﺑﺸﻜﻞ إﻳﺠﺎﺑﻲ‪.‬‬

‫ﻋﺒﺎﺭﺍﺕ ﺟﻤﻴﻠﺔ | ‪www.ebarat.org‬‬