اختبار الاكتئاب واضطرابات الطعام

‫اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب واﺿﻄﺮاﺑﺎت‬ ‫اﻟ ﻄ ﻌ ﺎ م‬ ‫ﻫﻞ ﺗﻌﺘﻘﺪ أﻧﻚ ﺗﺴﺘﻄﻴﻊ ﺗﺠﺎﻫﻞ ﺣﺎﻟﺘﻚ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﺑﺒﺴﺎﻃﺔ؟ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻫﻨﺎ ﻟﻴﻮاﺟﻬﻚ‬ ‫ﺑﺤﻘﻴﻘﺔ وﺿﻌﻚ‪ .‬اﻛﺘﺸﻒ ﻛﻴﻒ ﻳﻤﻜﻦ ﻻﺧﺘﺒﺎر ﺑﺴﻴﻂ أن ﻳﻜﺸﻒ ﻋﻦ ﺣﻘﻴﻘﺔ ﺣﺎﻟﺘﻚ‬ ‫اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﺑﺤﻴﺚ ﺗﺴﻠﻂ اﻟﻀﻮء ﻋﻠﻰ اﻷﻋﺮاض اﻟﻤﺨﻔﻴﺔ وﺗﻔﻬﻢ ﻧﺘﺎﺋﺠﻚ ﺑﺸﻜﻞ أوﺿﺢ‪ .‬ﻻ ﺗﺪع‬ ‫اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻳﺴﻴﻄﺮ ﻋﻠﻰ ﺣﻴﺎﺗﻚ‪ ،‬اﺗﺨﺬ ﺧﻄﻮة واﻋﻴﺔ اﻟﻴﻮم‪.‬‬

‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ‬

‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﻣﺎ ﻫﻮ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب وﻛﻴﻒ ُﻳﺠﺮى؟‬ ‫ﻳﻌﺘﱪ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب أداة ﻣﻬﻤﺔ ﻳﺴﺘﺨﺪﻣﻬﺎ اﻷﻃﺒﺎء وأﺧﺼﺎﺋﻴﻮ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﺘﻘﻴﻴﻢ‬ ‫ﻣﺴﺘﻮى اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻟﺪى اﻷﻓﺮاد‪ .‬ﻳﺘﻀﻤﻦ اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻷﺳﺌﻠﺔ أو اﻻﺳﺘﺒﻴﺎﻧﺎت اﻟﱵ‬ ‫ﺗﻢ ﺗﺼﻤﻴﻤﻬﺎ ﺑﻌﻨﺎﻳﺔ ﻟﻘﻴﺎس اﻷﻋﺮاض اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻠﻔﺮد وﻣﺪى ﺗﺄﺛﲑﻫﺎ ﻋﻠﻰ ﺣﻴﺎﺗﻪ اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ‪.‬‬ ‫وﻳﻌﺘﻤﺪ إﺟﺮاء اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻋﻠﻰ اﻹﺟﺎﺑﺔ ﻋﻦ اﺳﺌﻠﺔ ﻣﺘﻌﺪدة اﻟﺨﻴﺎرات اﻟﱵ ﺗﻘﺪر أﻋﺮاض ﻣﺜﻞ‬ ‫اﻟﺤﺰن‪ ،‬ﻓﻘﺪان اﻻﻫﺘﻤﺎم أو اﻟﻠﺬة‪ ،‬واﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﺘﻌﺐ واﻧﺨﻔﺎض اﻟﻄﺎﻗﺔ‪ .‬ﺗﺴﺘﻐﺮق اﻹﺟﺮاءات‬ ‫ﻋﺎدًة ﻣﺎ ﺑﲔ ‪ 15‬إﻟﻰ ‪ 20‬دﻗﻴﻘﺔ‪ ،‬وﺗﻬﺪف إﻟﻰ ﺗﻘﺪﻳﻢ ﺻﻮرة ﺷﺎﻣﻠﺔ ﺗﺘﻌﻠﻖ ﺑﺎﻟﺤﺎﻟﺔ‬ ‫اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻠ ﻳﺾ‪.‬‬

‫ﻟﻤﺎذا ﻳﻌﺘﱪ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﴐورﻳًﺎ ﻟﻠﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ؟‬ ‫ﻳﺴﺎﻫﻢ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺑﺸﻜﻞ ﻛﺒﲑ ﻓﻲ ﺣﻤﺎﻳﺔ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻸﻓﺮاد ﻣﻦ ﺧﻼل ﺗﺤﺪﻳﺪ‬ ‫وﺟﻮد أو اﺣﺘﻤﺎل ﺗﻄﻮر أﻋﺮاض اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻣﺒﻜﺮًا‪ .‬ﻳﻌﺘﱪ اﻟﺘﺸﺨﻴﺺ اﻟﻤﺒﻜﺮ أﺑﺮز اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﱵ‬ ‫ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ زﻳﺎدة ﻓﺎﻋﻠﻴﺔ اﻟﻌﻼج وﺗﺤﺴﲔ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ‪ .‬ﻳﻤﻜﻦ ﻻﺧﺘﺒﺎرات اﻻﻛﺘﺌﺎب أن ﺗﻮﻓﺮ‪- :‬‬ ‫ﺗﻘﻴﻴﻢ ﺷﺎﻣﻞ ﻟﻠﺤﺎﻟﺔ اﻟﺼﺤﻴﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪ - .‬اﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ وﺿﻊ ﺧﻄﺔ ﻋﻼﺟﻴﺔ ﻣﻨﺎﺳﺒﺔ‪- .‬‬ ‫ﻣﺘﺎﺑﻌﺔ اﻟﺘﺤﺴﻦ أو اﻟﱰاﺟﻊ ﻓﻲ اﻟﺤﺎﻟﺔ‪ .‬ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ إﻟﻰ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻳﺴﺎﻋﺪ اﻻﻛﺘﺸﺎف اﻟﻤﺒﻜﺮ ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻣﻨﻊ اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻣﻦ اﻟﺘﻔﺎﻗﻢ ﻣﻤﺎ ﻗﺪ ﻳﺆدي ﻓﻲ ﺑﻌﺾ اﻟﺤﺎﻻت إﻟﻰ ﻣﻀﺎﻋﻔﺎت ﺻﺤﻴﺔ ﺧﻄﲑة‪.‬‬

‫ﻛﻴﻒ ُﻳﻔﴪ ﻓﻬﻢ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻴﺢ؟‬ ‫ﺑﻌﺪ إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ ،‬ﻳﺘﻢ ﺗﻔﺴﲑ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﺑﻨﺎًء ﻋﻠﻰ اﻟﺪرﺟﺎت أو اﻟﻨﻘﺎط اﻟﻤﻜﺘﺴﺒﺔ ﻣﻦ‬ ‫ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ اﻷﺳﺌﻠﺔ‪ .‬ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﱰﺟﻢ اﻟﻨﺘﻴﺠﺔ إﻟﻰ ﻣﺴﺘﻮﻳﺎت اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ ،‬ﻣﺜﻞ اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫اﻟﺨﻔﻴﻒ‪ ،‬اﻟﻤﺘﻮﺳﻂ‪ ،‬أو اﻟﺤﺎد‪ .‬ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ أن ﻳﺘﻢ ﺗﻔﺴﲑ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﺑﻮاﺳﻄﺔ أﺧﺼﺎﺋﻴﲔ ﻣﻦ أﺟﻞ‬ ‫ﺑﻨﺎء ﺧﻄﺔ ﻋﻼج ﻣﻼﺋﻤﺔ‪ .‬ﺗﺘﻀﻤﻦ أﻫﻤﻴﺔ ﻓﻬﻢ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ اﻟﺼﺤﻴﺤﺔ اﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ اﺗﺨﺎذ اﻟﻘﺮارات‬ ‫اﻟﺴﻠﻴﻤﺔ ﺑﺸﺄن اﻟﻌﻼج اﻟﻼزم ﺳﻮاء ﻛﺎن ﻧﻔﴘ أو ﻃﺒﻴﺒﻴًﺎ‪ ،‬ﻛﺬﻟﻚ ﻓﻬﻢ ﺗﺄﺛﲑ اﻷﻋﺮاض ﻋﻠﻰ‬ ‫اﻟﺤﻴﺎة اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ ﻟﻠﻔﺮد وﻛﻴﻒ ﻳﻤﻜﻦ ﻣﻌﺎﻟﺠﺘﻬﺎ ﻣﻦ ﺧﻼل ﺧﻄﻂ اﻟﻌﻼج اﻟﻤﺘﻨﻮﻋﺔ‪.‬‬

‫ﻣﺎ ﻫﻲ اﻷﻋﺮاض اﻟﱵ ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﻘﻴﺴﻬﺎ اﺧﺘﺒﺎر‬ ‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫اﻻﻛﺘﺌﺎب ﺑﺸﻜﻞ ﻣﻮﺛﻮق؟‬ ‫ﻳﻘﻴﺲ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻋﺪدًا ﻣﻦ اﻷﻋﺮاض اﻟﻤﺘﻌﻠﻘﺔ ﺑﺎﻟ اج واﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻠﻔﺮد‪ ،‬ﻣﻦ‬ ‫ﺑﻴﻨﻬﺎ‪ - :‬اﻹﺣﺴﺎس اﻟﺪاﺋﻢ ﺑﺎﻟﺤﺰن أو ﻓﻘﺪان اﻻﻫﺘﻤﺎم ﺑﺎﻷﺷﻴﺎء اﻟﱵ ﻛﺎﻧﺖ ﺗﻤﻨﺢ اﻟﻔﺮد اﻟﻔﺮح‪.‬‬ ‫ اﻟﺘﻘﻠﺒﺎت ﻓﻲ اﻟﺘﻔﺎﻋﻞ اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻲ أو اﻟﻌﺰﻟﺔ ﻋﻦ اﻟﻨﺎس‪ - .‬ﺗﻐﻴﲑات ﻓﻲ اﻟﺸﻬﻴﺔ أو اﻟﻮزن‪.‬‬‫ اﺿﻄﺮاﺑﺎت اﻟﻨﻮم ﻣﺜﻞ اﻷرق أو اﻟﻨﻮم اﻟﻤﻔﺮط‪ - .‬اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﺬﻧﺐ اﻟﻤﻔﺮط أو ﻓﻘﺪان اﻟﺜﻘﺔ‬‫ﺑﺎﻟﻨﻔﺲ‪ .‬ﺗﻮﻓﺮ ﻫﺬه اﻟﻤﻘﺎﻳﻴﺲ أداة ﻗﻮﻳﺔ ﻟﺘﺤﺪﻳﺪ ﻣﺎ إذا ﻛﺎﻧﺖ ﻫﺬه اﻷﻋﺮاض ﺗﺘﻤﺎﳽ ﻣﻊ‬ ‫اﻻﻛﺘﺌﺎب اﻟﻤﺆﻗﺖ أو ﺷﻜﻞ أﻛﱶ اﺳﺘﻘﺮارًا ﻣﻦ اﻻﻛﺘﺌﺎب‪.‬‬

‫ﻛﻴﻔﻴﺔ ﺗﻘﻴﻴﻢ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻟﻠ اﻫﻘﲔ ﺑﺸﻜﻞ‬ ‫ﺧﺎ ص‬ ‫ﻳﻌﺘﱪ ﺗﺤﺪﻳﺪ اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻟﺪى اﻟ اﻫﻘﲔ أﻛﱶ ﺗﻌﻘﻴﺪًا ﺑﺴﺒﺐ اﻟﺘﻐﲑات اﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ اﻟﱵ ﻳ ﺑﻬﺎ‬ ‫اﻟﺸﺒﺎب ﻓﻲ ﻫﺬه اﻟ ﺣﻠﺔ اﻟﻌ ﻳﺔ‪ .‬ﻟﺬا‪ ،‬ﻳﺘﻢ اﺳﺘﺨﺪام اﺧﺘﺒﺎرات ﻣﻌﺪﻟﺔ ﺗﺄﺧﺬ ﻓﻲ اﻻﻋﺘﺒﺎر‬ ‫اﻟﺘﻄﻮرات اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ واﻟﺠﺴﺪﻳﺔ ﻓﻲ ﻫﺬه اﻟﻔﺌﺔ‪ .‬ﻳﻠﻌﺐ اﻷﺧﺼﺎﺋﻴﻮن دورًا ﻣﻬﻤًﺎ ﻓﻲ ﺗﻔﺴﲑ‬ ‫ﻧﺘﺎﺋﺞ اﻻﺧﺘﺒﺎرات ﻟﺪى اﻟ اﻫﻘﲔ‪ ،‬وﺗﻘﻴﻴﻢ ﺗﺄﺛﲑ اﻷﻋﺮاض ﻋﻠﻰ ﻧﺠﺎﺣﻬﻢ اﻷﻛﺎدﻳﻤﻲ‬ ‫واﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻲ‪ .‬ﺗﺘﻀﻤﻦ اﻟﺨﻄﺔ اﻟﻌﻼﺟﻴﺔ اﻟﻤﻌﺘﺎدة ﻟﻠ اﻫﻘﲔ اﺳﺘﺨﺪام اﺳﱰاﺗﻴﺠﻴﺎت‬ ‫ﻣﺘﻌﺪدة ﻣﻨﻬﺎ اﻟﻌﻼج اﻟﺴﻠﻮﻛﻲ واﻟﻤﻬﲎ‪ ،‬ورﺑﻤﺎ اﻷدوﻳﺔ ﺗﺤﺖ اﻹﴍاف اﻟﻄﱯ‪.‬‬

‫اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻟﻠ اﻫﻘﲔ‬ ‫ﴫا ﻓﻘﻂ ﻋﻠﻰ اﻟﺒﺎﻟﻐﲔ‪ ،‬ﺑﻞ ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺆﺛﺮ ﺑﺸﻜﻞ ﻛﺒﲑ ﻋﻠﻰ‬ ‫إن اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻟﻴﺲ ﻣﻘﺘ ً‬ ‫اﻟ اﻫﻘﲔ أﻳًﻀﺎ ﻣﻤﺎ ﻳﺴﺘﺪﻋﻲ ﴐورة إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻟﻠ اﻫﻘﲔ‪ .‬ﻓﻲ ﻫﺬه‬ ‫اﻟ ﺣﻠﺔ اﻟﺤﺴﺎﺳﺔ واﻟﻤﻬﻤﺔ ﻓﻲ ﺣﻴﺎة اﻷﻓﺮاد‪ ،‬ﻳﺘﻌﺮض اﻟﺸﺒﺎب ﻟﻀﻐﻮط ﻧﻔﺴﻴﺔ‬ ‫واﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ ﻗﺪ ﺗﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺧﻄﺮ ﻇﻬﻮر أﻋﺮاض اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ .‬ﻳﺘﻤﲒ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻟﻠ اﻫﻘﲔ‬ ‫ﺑﺒﻌﺾ اﻟﺨﺼﺎﺋﺺ اﻟﱵ ﺗﺮاﻋﻲ ﻃﺒﻴﻌﺔ ﻫﺬه اﻟﻔﺌﺔ اﻟﻌ ﻳﺔ وأﺳﻠﻮب ﺗﻔﻜﲑﻫﻢ‪ ،‬ﺣﻴﺚ ﻳﺮﻛﺰ‬ ‫ﻋﻠﻰ اﻷﻋﺮاض اﻷﺳﺎﺳﻴﺔ ﻣﺜﻞ اﻟﺘﻐﲑات اﻟ اﺟﻴﺔ‪ ،‬واﻻﻧﺴﺤﺎب اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻲ‪ ،‬وﺗﺮاﺟﻊ اﻷداء‬ ‫اﻷﻛﺎدﻳﻤﻲ‪ .‬وﻫﻮ ﻳﺴﻌﻰ ﻟﺘﺤﺪﻳﺪ وﺟﻮد ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻜﺂﺑﺔ واﻟﺤﺰن اﻟﻤﺴﺘ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﻋﻠﻤﻴﺔ‬ ‫وﻣﻮﺿﻮﻋﻴﺔ‪ ،‬ﻣﻤﺎ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺗﻘﺪﻳﻢ اﻟﺪﻋﻢ اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ ﻟﻬﺬه اﻟﻔﺌﺔ‪.‬‬ ‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﻤﺆﺛﺮة ﻋﻠﻰ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﺗﻠﻌﺐ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻌﻮاﻣﻞ دوًرا رﺋﻴﺴًﻴﺎ ﻓﻲ ﺗﺤﺪﻳﺪ دﻗﺔ وﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ .‬ﻣﻦ ﻫﺬه‬ ‫اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﺨﻠﻔﻴﺔ اﻟﺜﻘﺎﻓﻴﺔ واﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ ﻟﻠﻔﺮد‪ ،‬وﻣﺴﺘﻮى اﻟﺪﻋﻢ اﻷﴎي واﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻲ‬ ‫اﻟﻤﺘﻮﻓﺮ‪ .‬ﻛﻤﺎ أن اﻟﻮﺿﻊ اﻟﺼﺤﻲ واﻟﻨﻔﴘ اﻟﺴﺎﺑﻖ ﻗﺪ ﻳﺆﺛﺮ ﺑﺸﻜﻞ ﻛﺒﲑ ﻋﻠﻰ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ‪ ،‬ﺣﻴﺚ‬ ‫ﻳﻤﻜﻦ ﻟﺒﻌﺾ اﻷﻣﺮاض اﻟﺠﺴﺪﻳﺔ أن ﺗﺤﺎﻛﻲ أﻋﺮاض اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ .‬ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ إﻟﻰ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻳﻠﻌﺐ‬ ‫اﻟﺪاﻓﻊ اﻟﺸﺨﴢ ﻟﻸﺧﺘﺒﺎر وﻣﻮﻗﻒ اﻟﺸﺨﺺ ﻣﻦ ﺗﻠﻘﻲ اﻟﻤﺴﺎﻋﺪة اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ دوًرا ﻓﻲ‬ ‫اﺳﺘﻴﻌﺎﺑﻪ ﻟﻨﺘﺎﺋﺞ اﻻﺧﺘﺒﺎر‪ .‬ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ إﺟﺮاء اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻓﻲ ﺑﻴﺌﺔ ﻣﺤﺎﻳﺪة وﺗﺤﺖ إﴍاف ﻣﻬﲏ‬ ‫ﺣﻴﺚ ﻳﺘﻢ ﺗﺤﻘﻴﻖ أﻋﻠﻰ ﻣﺴﺘﻮﻳﺎت اﻟﺪﻗﺔ واﻟﻤﻮﺿﻮﻋﻴﺔ‪.‬‬

‫اﻟﺨﻄﻮات اﻟﻼزﻣﺔ ﺑﻌﺪ إﺟﺮاء اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﺑﻌﺪ اﻟﺨﻀﻮع ﻻﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ ،‬ﻫﻨﺎك ﺧﻄﻮات ﻣﻬﻤﺔ ﻳﺠﺐ اﺗﺨﺎذﻫﺎ ﻟﺘﺤﺪﻳﺪ اﻟﻤﺴﺎر اﻷﻓﻀﻞ‬ ‫ﻟﻠﻌﻼج واﻟﺪﻋﻢ‪ .‬أوًﻻ‪ ،‬ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ ﺗﻔﺴﲑ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﻻﺧﺘﺒﺎر ﺑﻤﺴﺎﻋﺪة ﻣﺨﺘﺼﲔ ﻓﻲ اﻟﺼﺤﺔ‬ ‫اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ‪ .‬ﻓﻲ ﺣﺎل أﻇﻬﺮت اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ وﺟﻮد أﻋﺮاض اﻛﺘﺌﺎب‪ُ ،‬ﻳﻨَﺼﺢ ﺑﺒﺪء ﺧﻄﺔ ﻋﻼﺟﻴﺔ ﺗﺸﺘﻤﻞ‬ ‫ﻋﻠﻰ اﻟﻌﻼج اﻟﻨﻔﴘ أو اﻷدوﻳﺔ أو ﻣﺰﻳﺞ ﻣﻨﻬﻤﺎ‪ ،‬ﺑﻨﺎًء ﻋﻠﻰ ﻣﺎ ﻳﺮاه اﻟﻄﺒﻴﺐ ﻣﻨﺎﺳًﺒﺎ‪ .‬ﻳﺘﻢ‬ ‫أﻳًﻀﺎ ﺗﻮﻋﻴﺔ اﻟﺸﺨﺺ ﺑﺄﻫﻤﻴﺔ اﻻﻧﺘﻈﺎم ﻓﻲ اﻟﺠﻠﺴﺎت اﻟﻌﻼﺟﻴﺔ واﻟﻤﺘﺎﺑﻌﺔ اﻟﻤﺴﺘ ة‪ .‬دﻋﻢ‬ ‫اﻷﴎة واﻷﺻﺪﻗﺎء ﻳﻠﻌﺐ دوًرا ﻣﻬًﻤﺎ ﻓﻲ دﻋﻢ اﻟﺸﺨﺺ ﻹﻛﻤﺎل ﻣﺴﺎره اﻟﻌﻼﺟﻲ واﻟﺘﻜﻴﻒ‬ ‫ﻣﻊ اﻟﺨﻄﺔ اﻟﻤﻘﺮرة‪.‬‬

‫ﻣﻮارد ودﻋﻢ ﻟﻸﻓﺮاد اﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮن ﻣﻦ اﻻﻛﺘﺌﺎب‬ ‫ﻟﻸﻓﺮاد اﻟﺬﻳﻦ ﻳﻮاﺟﻬﻮن اﻻﻛﺘﺌﺎب‪ ،‬ﺗﺘﻮﻓﺮ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﺘﻨﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻟﻤﻮارد واﻟﺪﻋﻢ‬ ‫ﻟﻤﺴﺎﻋﺪﺗﻬﻢ ﻓﻲ اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﺣﺎﻟﺘﻬﻢ‪ .‬ﻣﻦ ﺑﲔ ﻫﺬه اﻟﻤﻮارد ﻣﺮاﻛﺰ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻨﻔﺴﻴﺔ اﻟﱵ‬ ‫ﺗﻘﺪم ﺟﻠﺴﺎت ﻋﻼﺟﻴﺔ ﻓﺮدﻳﺔ أو ﺟﻤﺎﻋﻴﺔ‪ .‬ﺗﻘﺪم ﺑﻌﺾ اﻟﻤﺆﺳﺴﺎت اﻟﺼﺤﻴﺔ ﺧﻄﻮﻃًﺎ ﺳﺎﺧﻨﺔ‬ ‫ﻟﻠﺪﻋﻢ اﻟﻨﻔﴘ‪ ،‬ﺣﻴﺚ ﻳﻤﻜﻨﻬﻢ اﻟﻮﺻﻮل إﻟﻰ اﻟﺪﻋﻢ اﻟﻔﻮري‪ .‬ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ ﻟﻸﻓﺮاد اﺳﺘﺨﺪام‬ ‫ﻫﺬه اﻟﻤﻮارد ﻟﻀﻤﺎن ﺑﻘﺎءﻫﻢ ﻓﻲ ﻣﺴﺎر اﻟﺸﻔﺎء واﺳﺘﻌﺎدة ﻧﻮﻋﻴﺔ ﺣﻴﺎﺗﻬﻢ اﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ‪.‬‬ ‫ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ إﻟﻰ ذﻟﻚ‪ ،‬ﻓﺈن اﻻﻧﺨﺮاط ﻓﻲ اﻟﻨﺸﺎﻃﺎت اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ واﻟﻤﺒﺎدرات اﻟﺘﻄﻮﻋﻴﺔ ﻳﻌﺘﱪ‬ ‫وﺳﻴﻠﺔ ﻓﻌﺎﻟﺔ ﻟﺪﻋﻢ اﻟﻌﻼج اﻟﻨﻔﴘ وﺗﻌﺰﻳﺰ اﻟﺮوح اﻹﻳﺠﺎﺑﻴﺔ‪.‬‬ ‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬

‫ﻓﻮاﺋﺪ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب ﻓﻲ اﻟﻌﻤﻠﻴﺔ اﻟﻌﻼﺟﻴﺔ‬ ‫ﻳﻠﻌﺐ اﺧﺘﺒﺎر اﻻﻛﺘﺌﺎب دوًرا ﺣﻴﻮًﻳﺎ ﻓﻲ ﺗﺤﺪﻳﺪ ﻣﺴﺎر اﻟﻌﻼج واﻟﻮﻗﺎﻳﺔ‪ .‬ﻫﺬا اﻻﺧﺘﺒﺎر ﻟﻴﺲ ﻓﻘﻂ‬ ‫أداة ﻟﺘﺤﺪﻳﺪ اﻷﻋﺮاض وﻟﻜﻨﻪ ﻳﺴﺎﻋﺪ أﻳًﻀﺎ ﻓﻲ ﺗﺘﺒﻊ ﻣﺪى اﻟﺘﺤﺴﻦ أو اﻟﺘﺪﻫﻮر ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ‬ ‫اﻟﺸﺨﺺ ﻋﱪ ﻣﺮاﺣﻞ اﻟﻌﻼج‪ .‬وﻣﻦ ﺧﻼل ﺗﺤﺪﻳﺪ ﻣﺴﺘﻮﻳﺎت اﻟﺘﺤﺴﻦ‪ ،‬ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻸﺧﺼﺎﺋﻴﲔ ﺗﻌﺪﻳﻞ‬ ‫اﻟﻌﻼﺟﺎت ﺑﻤﺎ ﻳﺘﻤﺎﳽ ﻣﻊ اﻻﺣﺘﻴﺎﺟﺎت اﻟﻔﻌﻠﻴﺔ ﻟﻠﺸﺨﺺ‪ ،‬ﺳﻮاء ﻛﺎن ذﻟﻚ ﻣﻦ ﺧﻼل ﺗﻌﺪﻳﻞ‬ ‫اﻟﺠﺮﻋﺎت اﻟﺪواﺋﻴﺔ أو ﺗﻐﻴﲑ ﺗﻜﺘﻴﻜﺎت اﻟﻌﻼج اﻟﻨﻔﴘ اﻟﻤﺘﺒﻌﺔ‪ .‬ﻛﻤﺎ ﻳﺴﺎﻫﻢ ﻓﻲ رﻓﻊ وﻋﻲ‬ ‫اﻟﺸﺨﺺ ﺣﻮل ﺣﺎﻟﺘﻪ‪ ،‬ﻣﻤﺎ ﻳﻌﺰز ﻣﻦ اﻧﺪﻣﺎﺟﻪ ﻓﻲ ﺧﻄﺔ اﻟﻌﻼج ﻋﻠﻰ ﻧﺤﻮ إﻳﺠﺎﺑﻲ‪.‬‬

‫ﺍﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ | ‪www.ekhtibar.com‬‬